心得体会可以促使我们更加深入地思考自己的学习和工作方法。如果你对写心得体会感到迷茫和无从下手，那么这些范文可以给你一些启示和指导。
近视防控宣传教育月心得体会
近视已成为中小学生中的普遍现象。就以我们班为例，近视的同学占到全班人数的一半左右。很不幸，我也成为了近视队伍中的一员。
近视真的是一件很令人烦恼的事!
有一次，我上学就要迟到了。于是，我背起书包拔腿就跑。结果，我忘了拿那该死的眼镜。到了学校，我才发现。回家拿吧，时间又来不及，不回去拿吧，我又看不清楚。唉!进退两难。最终，我只好稀里糊涂的听了半天课，老师写在黑板上的字，我一个也没看清楚，只好抄同桌的笔记。可是，老师却批评我上课不专心。唉，我可真是哑巴吃黄连——有苦说不出!
由于妈妈的反对，我只有在上学、看书、看电视时，才能带眼镜。有的时候，我走在大街上，突然有人冲我招手，向我打招呼，我不知道是什么人(因为我近视了，看不清楚)。于是，便埋头走自己的路，对他人毫不理睬。知道我近视的人倒没有什么，要是遇到一个不知道的人o他肯定会以为我目中无人、妄自尊大。真是跳进黄河也洗不清。
近视为我的学习和生活都带来了很大的烦恼。早知道，我就不会长时间看书;早知道，我就不会长时间看电视;早知道，我就会养成良好的用眼习惯;早知道，我就会……唉，早知如此，何必当初呢!现在后悔也来不及了。假如上天再给我一次机会，我一定会好好保护我的眼睛。
近视防控宣传教育月心得体会
同学们，你们知道吗?，你们爱护自己的眼睛吗?我们常说眼睛是心灵的窗户，如果我们看不见时，那心灵的窗户就会一点一点的变小，一点一点的消失，所以请大家一起爱护我们的眼睛吧!那么如何爱护自己的眼睛就成了关键。
有些小朋友特别喜欢看书，不管是走路还是坐车，都在津津有味地看书，还有些人喜欢躺在床上看书，还有些人在光线太强或太弱地情况下看书。爱看书是好习惯，但是以上的看书方法都是不利于爱护眼睛。因此，我们要有良好的看书习惯：
1、不要在移动即走路或坐车的情况下看书;。
2、不要躺在床上看书，应该身体坐正，胸离桌子一拳远，眼离书一尺远;。
3、不要在光线太强或太的情况下看书;。
4、看书时间不要过久。看完后应该向远处眺望，或者看看绿色的植物，缓解眼睛的疲劳。
平时，也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。如果你长时间不爱护你心灵的窗户，它就会出现红、肿、痛，甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明，永远生活在黑暗之中。我想这样的生活大家都不想过。
近视防控宣传教育月心得体会
明亮的眼睛，能带着我们看到这美丽神奇的世界，面对如此重要的眼睛，我应该要更加的爱惜。
可是，随着年代的.进展，人们把眼睛安装了两扇“窗”，因为人们不好好保护眼睛，才导致了“窗户”，也就是眼镜的降临。
生活中，人们不保护眼睛，才致使了眼镜的到来。比如，人们长期呆在电脑前，由于眼睛距离屏幕太近，电脑发出的辐射，导致筋疲力尽，如果这时侯还继续“工作”，将严重破坏眼角膜，致使近视的发生。房间里，灯光光线太暗，但禁不住书的“诱惑”，仍然呆在那儿看书，眼中的眼球便会放大，当放到极线时，眼球因太虚弱而抵抗不住，近视又悄悄来临。坐车时，因作业太多，就在车上写字，车子来回晃动，眼睛仍注视着作业本，时间久了，头就会感到晕，身体会感到不舒适或眼睛感到痛苦，近视又安家落户了。
这些事，都是导致近视的原因。但是，如果你是18岁以下的儿。
童，就有挽救的办法。预防近视，不靠别人，要靠自己。在写字时，眼睛离本子一尺，身体离桌子一拳，手拿笔离笔尖一寸，每天还要做眼保健操，看书写字，不能在灯线暗的地方。不要在行驶的车辆上看书写字，在看电视或玩电脑30分致40分钟后，让眼睛得到适当的休息或望望远处等。
为了爱惜眼睛，让我们拒绝长期看电视，不玩手机，在昏暗的灯光下不看书。只要做到这些，我们的眼睛就不会近视，会继续明亮美丽的。
近视防控宣传教育月心得体会
为了提高我的视力，我妈妈每三个月就带我去看眼科医生。医生告诉我们要保护我的视力。如果不及时纠正弱视，我很快就会变成近视眼。为了保护我们的视力，对抗近视，我们的家庭已经进入了漫长的旅程。我在家里买了一个弱视治疗仪。从我两岁半开始，我每天至少两次坐在这个仪器前锻炼我的视力。当我还是个孩子的时候，我的母亲因为拒绝合作，哭了很多担心的眼泪。
根据医生的建议，我很少看电视，玩电脑、智能手机和ipad。我觉得我的童年失去了很多乐趣。但是，因为我碰不到这些东西，所以在我小的时候，我的'父母每天都给我讲故事和读绘本。周末他们带我去爬山和趟河。在我的记忆中，我只是坐在爸爸或妈妈的腿上看书。我妈妈会讲故事直到我睡着。呵呵，我觉得好开心！在学校，我可以阅读。我越来越喜欢读书了。爸爸经常陪我去图书馆借书，妈妈则负责监督我定期去楼下看远处的青山和河流。
由于我们的不懈努力，我的视力逐渐改善了。我的弱视在最后一级矫正，远视消失，散光变浅，没有出现近视。但我还是需要戴眼镜。我必须经常洗我的眼镜。很多时候我都得摘下眼镜。我必须注意不要让它们在我锻炼时脱落。当下雨或出汗时，我感到困惑……我真想快点把眼镜摘下来！
我妈妈说，眼镜是心灵的窗户。我需要了解这个世界，体验生活，见证我的未来，通过这扇窗户，好好照顾这扇珍贵的窗户。呵呵，这是必须的！
近视防控宣传教育月心得体会
“世界上并不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。”每当我想到这句话，我就后悔。因为原本的任性和嬉闹只是毁了一双明亮的眼睛，渐渐失去了光彩。我不情愿地加入了“眼镜大军”的行列，因为近视留下的“后遗症”，我很心烦，很头疼。
当然，这不是唯一的担忧。在课堂上，我不戴眼镜。我看着黑板上的字，像一朵雾中的花。如果我记笔记慢，我会被老师批评;冬天吃火锅热气腾腾，眼睛却朦朦胧胧。我把胡椒粉错当成食物放进嘴里了。天气太热了，我的眼里充满了泪水。我身边的大人们看到后都笑了。再想象一下，每天戴着沉重的眼镜，鼻梁一定支撑不住。戴长眼镜还会使眼睛变形，变成难看的凸鱼眼。唉，我什么时候才能再拥有一双明亮的眼睛!
近视防控宣传教育月心得体会
人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的，怎样保护眼睛。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳；也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的'肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。
同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：
一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远；胸与桌子距一拳；笔尖与手指一寸远。
二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。
三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。
其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素a缺乏时对（儿童）视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。
朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美妙的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落！
近视防控宣传教育月心得体会
从暑假开始，我就近视了，全家都在为“近视”这个词烦恼。
当我在三年级的时候，我觉得黑板上写的字有点模糊。有一次在数学课上，老师让我们把公式写在黑板上，作为垂直计算记在笔记本上。我正在写的时候，一个模糊的.公式突然出现在我面前。看完之后，我感觉像在一片迷雾中。我想:问我的同桌?哦，不，如果老师发现他在说话，后果将难以想象。去站台看看?如果老师发现了，我们该怎么办?到讲台上去问老师怎么样?这样的话，老师会认为我上课不认真，会通知家长，我肯定会再次被妈妈骂。我想都不敢想!我们就随便玩玩吧!除了困惑，我别无选择。会发生什么呢?一定是搞错了!嘿!这都是近视造成的!
无奈之下，母亲不得不给我戴眼镜，但戴眼镜带来了更多的麻烦。
例如，一旦我进入浴室，我看不到我前面的任何东西。当你到达运动场时，麻烦接踵而至。跑步时，眼镜会不自觉地滑下来。噢,亲爱的!还有很多其他的情况。近视给我的学习和生活带来了太多的麻烦。
其次，我应该保护我的视力，少看电视，少玩电脑，少玩手机，坐好，这样近视的程度就不会增加，然后我就可以减少担忧。孩子们，你们也应该保护你们的视力。永远不要让近视接近你!
近视防控宣传教育月心得体会
为增强幼儿的爱眼、护眼意识，促进幼儿的健康成长，6月3日，远望幼儿园结合德清县近视防控宣传教育活动，向幼儿宣传近视的危害以及简单的眼睛保健知识。
保健老师进班和孩子们一起来认识小眼睛的大作用，让幼儿明白为什么要保护眼睛，怎么样做才能保护眼睛，并且和幼儿一起找茬怎么样的用眼方式是不太好的，学习正确的用眼习惯，合理饮食，还和小朋友们一起学做眼保健操，提醒幼儿不要长时间近距离看电视、不要在移动的环境下看书、不要在强光和较暗处看书少玩电脑、手机、游戏，不玩危险性玩具，不用脏手揉眼，养成良好的个人卫生习惯等。
为了保护好孩子的眼睛，我们将继续做好近视防控，为幼儿拥有一双明亮的双眼而努力!
近视防控教育心得体会小学
近年来，近视问题成为困扰学生健康成长的一大难题。为了促进学生健康成长，学校开展了近视防控教育活动。通过参加这次活动，我深切认识到近视防控的重要性，并得到了一些启发和感悟。
在活动中，我了解到近视的成因主要包括家族遗传、视力劳损、学习压力等多种因素。通过测量视力、配戴眼镜、定期眼保健操等形式，我们更深入地了解到自己的视力情况，认识到近视的危害以及预防近视的重要性。每次测量完视力后，我都会认真记录下来，有针对性地制定计划，以便进一步改善视力。同时，通过眼保健操的学习和实践，我明白眼睛像机器一样需要适当的休息和保养，只有这样才能延缓近视的发展。
此外，这次活动还介绍了很多有效的近视防控方法。例如，正确使用眼镜，保持距离合适，使用合适的灯光，坐姿端正等等。我发现自己在平时学习和生活中往往忽视这些细节，而这些是造成视力下降的主要原因之一。经过一段时间的实践和调整，我逐渐培养了良好的学习和生活习惯，避免了不良姿势久坐，合理安排用眼时间，给眼睛适当的休息以及改善用眼环境等。这些习惯的养成对于维护眼睛健康有着重要的作用，也有助于减缓近视进程。
通过这次活动，我还认识到了父母在近视防控中的重要作用。家长可以给予孩子足够的关注和关心，在孩子用眼方面提供良好的指导。父母可以帮助孩子正确配戴眼镜、定期带孩子去检查视力，鼓励孩子参加户外活动，减少眼镜的使用时间。同时，父母也要给孩子树立一个良好的榜样，自己注重用眼卫生，合理使用手机和电脑等电子产品，以身作则地引导孩子养成良好的用眼习惯。
最后，通过这次近视防控教育活动，我明白到学校和社会对近视防控的重视程度正在不断加强。学校开展了很多形式多样的活动，如科普讲座、知识竞赛等，提高学生对近视的认知，并鼓励学生积极参与到近视防控中来。同时，社会也在不断加大对近视防控的宣传力度，并出台相关政策，提供相应的资助和支持。这些努力和举措有助于提高家庭、学校和社会共同参与近视防控的意识和行动力，形成合力，有效应对近视问题。
综上所述，通过参加近视防控教育活动，我对近视的危害有了更加深入的了解，也掌握了一些近视防控的方法。同时，我也认识到了家庭、学校和社会在近视防控中的重要作用。希望今后能够继续加强与家庭、学校、社会的互动与合作，共同推进近视防控工作，为孩子们的健康成长保驾护航。
防控近视心得体会
近年来，近视眼的患病率呈现出愈加年轻化的趋势，许多孩子在其嫩年就遭受了近视的困扰。作为近视一族的一员，我对于防控近视问题的重要性深有体会。下面我将就此主题展开我的观点和心得。
首先，保持良好的姿势习惯是预防近视的关键。我曾在年少时期没有意识到坐姿是否正确，经常见到许多人趴在课桌上学习。然而，长期以来，这种不正确的习惯使得我迅速拥有了近视眼。而事实上，保持正确的姿势对于预防近视起到了至关重要的作用。我们应该时刻保持挺胸、伸脖的姿势，尽量避免低头长时间看书或者看电子产品。适当的休息也有助于缓解眼部疲劳，减少视力问题的发生。
其次，科学合理地使用看电子产品。电子产品已经成为我们日常生活中必不可少的一部分，然而，长时间盯着电子屏幕不仅会对眼睛产生辐射，还会导致眼部肌肉疲劳，引发近视。因此，我们应该合理地使用电子产品。设置定时器，约束用眼时间，每隔一段时间眺望远方，缓解眼部压力，有助于防止近视问题的发生。
此外，良好的用眼卫生也是防控近视的关键。在日常生活中，我们要养成勤洗手的好习惯，尽量避免手直接接触眼睛，以防眼部感染。此外，注意眼部的清洁，定期擦拭眼部，使用热敷眼罩，有助于放松眼部肌肉、促进血液循环，提高视力。
最后，坚持科学的眼保健操和户外活动。眼保健操是非常有效的近视预防方法之一。每天坚持做眼保健操，既可以眼保健，又可以使眼部肌肉得到放松，缓解视疲劳，进而达到预防近视的效果。此外，户外活动也是非常重要的。阳光中的紫外线能够有效杀死细菌，预防眼部感染，而且在户外活动中，我们可以看到远处景物，让我们的眼眶得到很好的锻炼。
综上所述，预防近视是我们每个人都应该重视的问题。良好的姿势习惯、合理使用电子产品、良好的用眼卫生、做眼保健操以及多参与户外活动，都是预防近视的有效方法。同时，我们也需要提高对近视的危害性的认知，加强全民近视防控意识，共同为建设一个视力健康的社会而努力。
近视防控教育心得体会总结
近视防控是当今社会所面临的重要健康问题之一。为了提高人们对近视的认识和防控意识，许多学校和教育机构都加强了对近视防控的教育宣传。在我参与的一次近视防控教育活动中，我深切感受到了这项工作的重要性，并从中获得了一些心得体会和总结。
首先，教育宣传是近视防控的第一步。在这次活动中，我们组织了一系列形式多样的宣传活动，包括宣传展板、主题演讲、知识讲座等。这些活动向学生和家长普及了近视的原因、危害以及预防方法等知识，以增强大家的对近视问题的认识。通过宣传活动，我们发现大部分学生和家长对近视问题的认识仍然不足，很多人还持有错误的观念，比如远视可以减轻近视等。因此，我们要持续加强近视防控教育，并及时纠正错误观念，提高大众的防控意识。
其次，培养良好的使用眼镜习惯是近视防控的关键。现如今，电子产品的普及和长时间近距离用眼成为很多人近视的重要原因。因此，我们在宣传教育中强调了良好的使用眼镜习惯。我们组织了一次眼镜使用技巧讲座，包括正确佩戴眼镜的方法、眼镜使用时间和间隔等注意事项。同时，我们通过小组讨论的方式，鼓励学生分享他们自己的使用眼镜经验和技巧。这不仅促进了学生之间的交流和互相学习，也让学生更加意识到自身使用眼镜的不良习惯，并有意识地进行改正。
此外，眼保健操的普及也是近视防控教育的重要内容之一。在活动中，我们组织了一次眼保健操的示范和指导。通过展示一些简单易学的眼保健操，我们引导学生们平时多进行眼保健操的锻炼，增强眼部肌肉的活力和弹性。同时，我们也向他们普及了一些眼保健操的原理和效果，让他们知道眼保健操对眼睛健康的重要性。在活动结束后，我们还发放了一份《日常居家眼保健指南》给学生和家长，以帮助他们更好地掌握眼保健操的方法和技巧。
最后，在推行近视防控教育中，家校合作起到了至关重要的作用。在这次活动中，我们与学生的家长保持了密切的联系和沟通，将近视防控的重要性告知他们，并鼓励他们积极参与到孩子的眼健康管理中来。我们组织了一次家长座谈会，详细介绍了远离近视的具体方法和措施，并回答了家长们关于近视防控的问题。通过与家长的合作，我们得到了积极的支持和反馈，也增强了教育宣传的效果和影响。
综上所述，近视防控教育是一项长期而艰巨的任务。通过这次活动，我不仅深刻认识到近视防控的重要性，也学到了许多教育宣传的方法和技巧。同时，我也认识到，近视防控需要全社会的共同努力和家校合作，只有通过形成合力，才能更好地预防和控制近视的发生。相信在不久的将来，近视防控教育会取得更大的成果，我们的社会也会拥有更为明亮的视力。
近视防控教育心得体会小学
近视问题是当今社会普遍存在的健康隐患之一，特别是对于小学生这个群体来说，近视问题更加严重。为了引导学生正确使用眼睛、养成良好的用眼习惯，我校开展了近视防控教育活动。在这次活动中，我收获了很多，也有了一些心得体会。
一、关注眼部健康的重要性。
通过参与近视防控教育活动，我意识到关注眼部健康的重要性。现代生活中，电子产品普及，学生们会长时间地使用电子设备，这给他们的眼睛带来了巨大的压力。而且，学生们面对书本、手机等近距离的用眼习惯，也增加了近视的风险。因此，我们必须重视眼部健康问题，加强教育的力度，教育学生如何正确用眼，保护自己的眼睛。
二、养成良好的用眼习惯。
良好的用眼习惯对于预防近视至关重要。我在这次活动中学到了一些方法，例如在用眼过程中，要注意放松眼睛，避免过度疲劳；正确的姿势，保持正确的距离；适当的眼保健操，可以有效缓解眼睛疲劳。此外，我们还要注意限制用眼时间，合理安排用眼休息，避免长时间用眼。只有养成良好的用眼习惯，我们才能预防近视的发生。
三、家校合作共同呵护学生视力。
近视防控教育的成功离不开家校的合作。学校在教育课堂上普及近视防护知识，帮助学生养成良好的用眼习惯；而家庭则要配合学校的工作，为孩子提供良好的学习环境。家长可以指导孩子正确使用电子产品，减少电子屏幕对眼睛的伤害；还可以为孩子提供充足的营养，如鱼类、绿色蔬菜等以增强视力。只有家庭和学校共同呵护学生的视力，我们才能更好地防控近视问题。
四、培养学生良好的眼保健意识。
培养学生良好的眼保健意识是近视防控教育的重要目标之一。在这次教育活动中，我们进行了多种形式的宣传，如举办座谈会、制作宣传海报等，提高学生们对于近视问题的关注度。同时，学校还邀请专家前来进行讲座，让学生了解近视的成因和预防措施。通过这些活动，学生们逐渐形成了良好的眼保健意识，明白了保护眼睛的重要性。
作为一个小学生，我将积极参与近视防控教育活动。我决定给自己定一个使用电子产品时间的限制，并定期进行眼保健操。同时，我也会影响身边的同学和家人，让他们也重视眼部健康。通过积极参与这些活动，我相信我能够有效预防近视的发生，并帮助更多的人认识到近视防控的重要性。
近视防控教育活动为我们提供了一个很好的机会，让我们认识到眼部健康的重要性，并为我们提供了一些实用的方法。通过家校合作，培养学生的眼保健意识，我们可以有效预防近视的发生。作为小学生，我们要积极参与这些活动，为自己和他人的眼部健康贡献一份力量。
防控近视心得体会
在现代社会中，近视已经成为了一个普遍存在的健康问题。随着电子产品和学习负担的增多，越来越多的人开始面临近视的困扰。然而，近视并非不可避免，通过科学的方法和健康的生活方式，我们可以有效地防控近视。在这篇文章中，我将分享我的一些心得体会。
首先，保持良好的用眼习惯是防控近视的关键。当我们长时间盯着电子屏幕或书本时，我们的眼睛就会处于高度紧张的状态，这会导致眼睛肌肉的疲劳和眼压的增加。因此，我们应该时常进行眼部放松，例如远离屏幕，闭上眼睛稍作休息，或者眺望远方的风景。此外，使用正确的用眼姿势也是很重要的。我们应该保持正确的坐姿，将电子屏幕或书本放在离眼睛30厘米远的位置，并且始终保持用眼距离，避免过度用眼。
其次，适当的户外活动也是预防近视的有效方式。户外活动可以让眼睛得到足够的光线刺激，加强眼球肌肉的锻炼，提高视觉功能。根据专家的建议，每天至少进行两小时的户外活动，例如跑步、踢球、骑车等。此外，尽量选择光线明亮的室外环境进行活动，避免长时间处于昏暗或光线不足的室内环境中。这样可以有效地预防眼睛长期处于近距离的状态，减少近视的发生。
另外，合理的用眼时间也是防控近视的重要因素之一。我们应该根据自身的情况合理安排用眼时间和休息时间。专家建议，每过30分钟眼睛需要休息5-10分钟，这样可以有效地缓解眼肌疲劳和眼睛的焦虑感。在休息时间，可以进行眼部按摩、眼球运动等眼保健操，也可以远眺、闭目养神。此外，晚上用眼时间也应该有所限制，避免长时间用眼。
最后，科学正确的膳食也可以帮助防控近视。丰富的膳食可以提供眼睛所需的营养物质，如维生素A、维生素C、维生素E、锌等。这些营养物质对眼睛的保护和修复有着重要的作用。常见的含有这些营养物质的食物有胡萝卜、菠菜、西兰花、番茄、柑橘类水果、坚果等。同时，我们也应该避免高盐、高脂、高糖的食物，因为这些食物会对眼睛的健康产生负面影响。
总之，防控近视需要我们付出一定的努力和专注。通过保持良好的用眼习惯、适当的户外活动、合理安排用眼时间和科学正确的膳食，我们可以有效地预防近视的发生。除此之外，定期去眼科检查，遵循医生的建议也是很重要的。让我们从小事做起，保护眼睛的健康，远离近视的困扰。
近视防控宣传教育月心得体会
新学期开始了，王乐妍换了一个有眼睛的新同桌，赵丽——。下课后，王乐妍故意捏捏赵丽，说：“非常好的消息，我班有一条‘四眼鱼’。”说完，他便捂着嘴，在一旁偷偷笑了起来。
赵丽和气地说：“别笑我。如果不保护眼睛，也会戴眼镜。”王乐妍漫不经心地说：“哦，我的眼睛很好。我想看什么就看什么。完全没有问题。我还能像你吗？真的。”
第三节课后，赵丽放下笔，随着美妙的音乐开始了眼保健操。不做运动的王乐妍在哼歌！
赵丽和蔼地说：“王乐妍，快点做眼保健操。”王乐妍懒洋洋地说：“我的眼睛太好了，不需要做。不像你，一条‘四眼鱼’，你要做练习。”说完，嘿嘿一笑。赵丽非常生气，不再注意他。
自学期间，赵丽按照老师的要求做作业。她的眼睛离书大约一英尺，她的胸部离桌子一拳，她的手离笔尖一英寸。而猫王乐妍，腰歪着头，写了一会儿，玩了一会儿，姿势不端正。日复一日，三个月过去了。赵丽一直保持着这个好习惯，而王乐妍过去的坏习惯一点也没有改变。慢慢地，赵丽失去了她的眼睛，而王乐妍逐渐觉得她看不清楚。
在自学的这一天，赵丽发现王乐妍总是低着头，回避自己。赵丽非常不解，于是她请王乐妍凑过来想看看。这时，王雷突然抬起头，没好气地说：“你在看什么？我和你一样，戴着眼镜。
了。”还没等赵莉答话，王磊又说：“咦，你的眼镜怎么没了?”赵莉笑着说：“我坚持做眼保健操和正确的写字姿势，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你这是……”
王磊看了看赵莉，后悔地说：“都怪我，当时不听你的话，才落得了这样的后果。”赵莉和蔼地说：“不要后悔，你只要象我一样，养成用眼的好习惯，不久，你的眼睛也会矫正过来的。”
从此，王磊改掉了过去的坏习惯，认真做眼保健操、坚持正确的写字姿势，过了一段时间，终于也摘掉了眼镜。
近视防控教育心得体会总结
近视防控教育在当前社会中的重要性越来越被人们重视。随着科技的进步和生活方式的改变，越来越多的人群出现了近视问题，尤其是儿童。为了更好地推动近视防控教育的开展，我参加了一次近视防控教育培训班，并在实践中总结出了一些心得体会。
首先，关注家庭教育的重要性。家庭是孩子成长的第一课堂，父母在孩子的教育中起着至关重要的作用。我在培训中了解到，眼科专家提醒家长要与孩子进行有效的眼保健操，并培养正确的用眼习惯。在我参加了培训后，我坚决抵制了给孩子买电子产品过多的行为，保证他们的用眼时间不超过每天一小时。并且每天用眼久了，我就会要求他们进行眼保健操，保护他们的眼睛健康。
其次，改变学校教育的方式。学校是儿童成长的第二课堂，学校应该肩负起近视防控教育的责任。近视防控教育不仅仅是眼保健操，还应该通过改变学生的学习习惯来防止近视的产生。我在一次培训中，了解到独自写作业对眼睛的伤害很大，建议学生在写作业时保证光线充足，使用合适的用眼姿势，适当调整看书、写字的距离等。这些都是学校应该引导学生去做的，对学生的眼睛健康起到了积极的促进作用。
再次，加强社会宣传的力度。互联网时代信息传播的快速性和广泛性不容小觑。借助社交媒体，可以迅速将近视防控的知识和方法传达给更多的人。我参加的培训班在课程中提醒我们要利用微信、微博等社交媒体平台宣传近视防控知识，以增强家长和学生的近视防范意识。我回到学校后，我将所学的近视防控知识整理成博文发到我的微博上，利用社交媒体的广泛传播实现了对更多人的传达。
最后，加强相关产品和服务的开发。随着科技的发展，近视控制的方法也在不断更新。培训班的一次讲座中，我了解到近视防治的方法不仅仅是佩戴眼镜，还有近视手术等。在我参加完培训班后，我对眼科诊所进行了一次实地考察，并对该诊所的近视防控产品进行了解。通过这次考察，我了解了更多的关于近视防控产品的信息，也能更好地为社会提供咨询和服务。
总之，近视防控教育是一个长期而艰巨的任务。在参加了近视防控教育培训班后，我对近视防控教育有了更深的认识，也更加明白了自己的责任和使命。通过家庭教育、改变学校教育方式、加强社会宣传和推广相关产品和服务，我们可以更好地推动近视防控教育的发展，为更多的人群提供更好的眼健康保障。只有全社会的共同努力，才能使近视防控教育取得更大的成效，让更多人享受到健康的视力。
近视防控教育心得体会总结
近视问题日益严重，为了提高学生对近视问题的认识，教育部门开展了近视防控教育活动。在这个活动中，我积极参与并深受启发。通过这次活动，我深刻认识到近视防控的重要性，明白了近视产生的原因和预防措施。同时，我也了解到了一些专家和学者关于近视防控的观点和研究结果。在整个活动中，我们不仅仅是学习了知识，更深入思考了如何将这些知识运用到实践中去。
首先，我对近视问题有了更深入的认识。在此次活动中，我们了解到近视的主要原因是长时间近距离看电子产品、写字或阅读，而缺乏对远距离的视觉刺激。从而使得眼球无法得到全面的运动，从而引起近视。通过了解这些原因，我们能够更加清楚地认识到自己和他人近视的危害，进而更加有意识地保护好自己的眼睛。同时，我们还了解到近视问题除了影响视力以外，还可能导致其他身体健康问题，比如颈椎病、腰肌劳损等。
其次，我了解到了近视防控的重要意义。近视是一个不容忽视的问题，严重影响了学生的学习和生活。当一个学生近视了，就需要配戴眼镜或者进行手术矫正，这无疑会增加家庭和学校的经济负担，并且可能会影响学生的自信心和自尊心。因此，要加强对近视的防控教育，让学生明白保护眼睛的重要性，采取有效的预防措施，避免近视的发生。
第三，参与近视防控教育活动让我了解到了一些预防近视的有效方法和措施。教育部门和相关专家提出，应该定期进行户外活动，增加眼球运动，保持合理的用眼距离和角度，避免长时间近距离用眼；正确使用电子产品，不过度使用；保证充足的睡眠，远离不良用眼习惯等。这些措施不仅适用于学生，也适用于工作人员和其他年龄段的人群。通过参与近视防控教育活动，我们能够更好地认识到这些方法的重要性，并在实践中加以运用，保护好自己的视力。
第四，这次活动也给我带来了思考和启发。我们不仅要关注近视防控教育的实施，还应该注重从根本上解决近视问题。即，要从教育体制、学习负担、用眼环境等多个方面入手，形成全社会的共识，共同努力解决近视问题。此外，我们还应该加强对眼保健操和眼保健知识的普及，让更多的人了解到这些方法的重要性，并能够在日常生活中自觉地进行眼球运动和保护眼睛。
最后，通过参与近视防控教育活动，我不仅获得了关于近视防控的知识，也意识到了近视问题的严重性和紧迫性。近视不仅是一个影响学生学习和生活的问题，也是一个关系到全社会的问题。因此，我们应该共同努力，从日常生活中的点滴做起，加强近视防控教育，提高人们对近视问题的认识，以期能够从根本上解决和减轻近视问题。只有这样，我们才能让更多的人拥有健康的视力，过上更加美好的生活。
近视防控宣传教育心得体会
告诉你们吧，是世界爱眼日，“眼睛是心灵的窗户。”这句话说明了眼睛对我们的重要性。同学们，如果你是一个盲人，看不到五彩缤纷的世界，看不到美丽的景色，也看不到亲爱的爸爸妈妈，那该有多么痛苦啊！
眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。所以，我们要爱护与保护自己的眼睛：注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯，如阅读时应注意使眼睛与书保持在33厘米左右的距离，姿势一定要端正，不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等；阅读的照明光线要充足、柔和，如白炽灯，最好为25—40瓦之间，位置以不直接照射眼睛为宜；阅读写字连续40—50分钟应休息片刻，并远眺和做眼保健操；不沉溺于电脑、游戏机和电视之中，平时多参加户外活动，促进眼组织的血液供应和代谢，并保证充足的睡眠；增加肉类、维生素、牛奶、水果等的摄入，对近视的预防也有一定的作用。
记得有一个小朋友，在家里买了电脑后，便沉迷于网络。后来，爸爸妈妈出差了，他就干脆不去上学，呆在家里通宵玩电脑游戏。这种不好的习惯导致他的视力下降得很快，上课时看黑板一点儿也不清楚，像隔着一层雾似的朦朦胧胧，于是他的学习成绩也直线下降。这样的'例子还有很多很多。生活中，一些不经意间的动作或者错误的习惯就有可能导致视力的下降，影响人的一生。所以我们要从现在做起，从点点滴滴的小事做起，爱护自己的眼睛，为自己将来的学习打下牢固的基础！