讲话稿是一种通过演讲形式向听众传达信息和观点的文本，它具有一定的时间限制。最后，希望大家能够在讲话稿写作中找到自己的风格和创新点，做到言之有物、言之有情，与听众产生共鸣。
坚持体育锻炼3分钟讲话稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我国旗下发言的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!
冬季没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的我们来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多，一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子等项目。而我校的大课间的跳绳、踢毽、跑步就是我们冬季锻炼的一个好机会，我们一定要充分利用好它。
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。
谢谢大家!
贵在坚持3分钟演讲稿
亲爱的同学老师：
你们好！我是来自七（3）班的__x，我很荣幸作为代表站在国旗下讲话，今天我演讲的主题是“学习贵在坚持”。
正如我们所知道的，任何事情都不可能一蹴而就，大到火箭飞船的建造，小到吃饭写字，都需要我们一步步完成。当然，学习也是这样，我们对于学习的热情更不能是三分钟热度。只有坚持不懈，才能成功！
古时，越王勾践曾被吴王夫差打败，他只好忍辱负重的做夫差的奴隶，但这一做竟是三年！不过他以惊人的毅力坚持了下来！他这样做，终于使夫差麻痹了，才得以回国。回国后，他发愤图强，励精图治，卧薪尝胆，与民共苦。后来他终于一举灭掉吴国，雪洗前耻！
越王勾践的故事告诉我们：凡事贵在坚持，无论是古代豪杰雄起，还是现今面对学业，都要有永恒的毅力坚持下去！在广阔的学海中，寻找属于自己的一份求知的快乐。
平时对于各个科目，要注重积累解题方法，课上认真听讲，课后主动自我进行总结规律，遇到不会的题目及时请教同学和老师。这样的话，每天学到的知识才能充分消化与吸收，考试时才能灵活运用。每天的坚持必定会带给你不小的收获呢！不妨试试吧！
学习贵在坚持，坚持的昨天叫立足，坚持的今天叫进取，坚持的明天才叫成功！
我的演讲完毕，谢谢大家！
坚持的演讲稿1分钟
尊敬的各位老师，同学，你们好：
一句老话“坚持就是胜利。”的确，坚持是胜利，是成功，生活正因为坚持才会精彩。
在今年的暑假，我参加了长时间的夏令营，在闭营的前二天，我们计算成绩，通过跋涉25公里，分出好中差。我在比赛前一天晚上哮喘突然发作，吃了许多药才稍有些好转。
第二天一早，我就想向营长汇报情况。但一想到“坚持”两个字时，我便愣了一睛，“对呀，我能坚持得了。”想完，我便一声不吭，跟着队伍去了。
一路上，我呼吸着新鲜空气，和朋友们有说有笑，哮喘也似乎好了一些。我的病才有好转，我便立即冲到前面，作为“领头羊”。这时，因昨天晚上哮喘发作没有休息好，出现体力不支情况，好几次都想停下来休息，等车子来把我接走。但我的耳边想起了“坚持、坚持”的声音，我便又加快步伐，赶上大队伍。
“坚持就是胜利!”“锲而不舍，金石可镂。”没错，正是因为有了坚持，才使生活美好，生活有了坚持而精彩。
坚持演讲稿5分钟
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
有位名人曾经说过：“读一本好书，就像是和一位高尚的人谈话。”日月如梭，光阴似箭，古往今来历史长河中有关阅读的名言数不胜数。由此我们可以看出阅读、养成良好的阅读习惯对每个人都是十分重要的。
阅读对于无数人来说，是漫漫黑夜中的一盏明灯，是无边沙漠中的一缕清泉，是大旱中的一场甘霖。阅读就像是为他们打开了通向成功的大门。因为阅读使他们重新点燃了对生活对梦想新的希望，因为阅读陶冶了他们的情操，性格，培养了他们可贵的韧性与耐心，扩展了他们的知识，为他们日后的成功打了下深厚坚实的基础。
其实阅读只要养成三性即可：韧性、悟性、记性。如果没有韧性，不能长久坚持，那么就造不成大器，只能啃老本。如果没有悟性，悟不出书中蕴含的道理，那么就是死阅读，变成书呆子。如果没有记性，读过的书都往了，读了再多也是无用。
想阅读必然是好的，但要会阅读，读好书，好阅读，这样才能充实你的人生，让我们一起投入书的海洋吧。
贵在坚持3分钟演讲稿
亲爱的老师，同学们：
大家好！
人生是一场新的长征，理想在跋涉中不断上升，激情在新长征的路上升腾，坚毅是人生最大的资本，自信是人生最大的潜能，奋斗是理想不灭的源泉，困境更是人生一道别致的风景，而坚持不懈的精神则是人生中共度风雨的伙伴。
从古至今，无数伟人用他们的坚持书写了绚烂多姿的篇章，我们虽是无超能力的平凡人，但只要勇于尝试，不放弃每一个机会，终有一天，我们的奋斗也会插上翅膀，变为天空中的风筝，飞向远方。
提到80后90后，人们常会运用“温室花朵”来形容，认为这些年轻人毫无担当能力，遇到困难就会退缩。而一位80后用他的故事证明了这个观点是片面的、不正确的。韩庚，一位偶像明星。在这光环的另一面，你又知道他曾经走过的道路吗？韩庚从小酷爱舞蹈，在父母的支持下，他获得了许多荣誉，就在此时，他决定前往韩国，去学习更精湛的舞技。然而，现实并不如人所愿，在人生地不熟的国度，他白天上课，晚上打工，由于生活的困难，他有时会捡食别人丢掉的馒头。在此困境下，他没有灰心，他告诉自己，要用自己的努力在这里挣得一席之地。韩庚在训练时，时常会弄伤自己，但他从未想过放弃，每当母亲打来电话询问生活境况时，他总说：“妈，在这边一切都好，别担心。”就在这艰难的情况下，韩庚用自己坚强的信念、不懈的努力，取得了今天事业上的辉煌。也许道路是曲折的、漫长的，但旅途是光明美好的。
短道速滑冠军周洋，也用她的故事告诉我们，虽然过程是艰难的，但不要放弃，用自己勤劳的汗水去浇铸成功之花。当她站在世界冠军的领奖台上，当中国国歌响起时，她一定会为她的坚持感到高兴，坚持带给她希望，坚持带给她成功。最重要的是，她竭尽全力了。
拿破仑曾说：“世界上有两种力量，一种是利剑，一种是思想，而思想最终总是战胜利剑。”不懈坚持就是比利剑更坚硬的思想。
我的演讲完毕。
谢谢大家！
贵在坚持3分钟演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是《学会坚持》。
首先，我想与大家分享一个有趣的故事：记得有一次，大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天，我们只做一件最简单也是最容易的事儿，每个人把胳膊尽量都往前甩。”说着，苏格拉底示范了一遍，“从今天开始，每天做300下，大家能做到吗?”学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的!过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩300下，哪些同学坚持了?”有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问了，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来古希腊的另一位大哲学家柏拉图。这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的。
“人贵有志，人贵有恒”，这个道理是千百年来人类在实践中总结出来的。它深刻地阐明：人最可贵的是有志向，最难得的是坚持。你可能羡慕那些成功者，但你知道他们在成功的背后付出了多少汗水吗?不要把精力都用来羡慕别人，用自己的实际行动让别人羡慕吧!
同学们，坚持就是每天早读的朗朗书声;是每节课上的认真聆听;是每天课间的誊抄笔记;是每天课余向老师的询问;是晚上的预习和钻研;是临睡前的课堂回忆。学习生活由坚持的砖头堆砌，学习因坚持而充实。
考试会常伴在每个人的成长道路上，学校的考试是对同学们每个知识点的大盘点、大检阅。我们要坦然处之、积极面对，这就是要求我们面对困难不能轻言放弃，这就是坚持。有时候就是因为你的坚持，从而使自己找到支点，撬起了自己新的灵感，原来这道题还有新的解法，原来我也能可以解答，那种感觉会让自己欣喜若狂。
上帝是公平的，他给了每个人一把打开成功大门的钥匙，无论你是谁，只要你抓住了坚持这把钥匙，成功的曙光就会毫不吝啬的照向你。可你一旦放弃了它，就算是近在咫尺的胜利女神也会悄然离开。
因为你选择了坚持，所以你收获了自信和坦然，更有对自己的肯定。最后我用一副对联与同学们共勉：贵有恒，何必三更睡五更起;最无益，就怕一日曝十日寒。同学们，让那一份难得的坚持，点亮我们成功道路上的希望之光吧!
我的演讲完毕，谢谢大家。
坚持体育锻炼3分钟讲话稿
“生命在于运动”，这是法国着名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!
看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。而人的一生，总要受疾病阴影的笼罩，重要差别就在于运动。
冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节。这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，能够多接受阳光的照射，弥补冬季阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
在此，我特向全校同学发出如下倡议：
一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、从现在开始每天坚持长跑1000米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁跑得最快，看哪些同学是“长跑之星”。
同学们，乘着北京奥运的东风，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧!
比赛演讲讲话稿三分钟
同志们：
目前，时令已经接近冬至，应该说是隆冬季节。但是，室外的阳光是无比的明媚，也给我们带来了丝丝暖意。特别是在演讲结束时，我们听到的那一段歌声，是由我们工会主席姚泉河同志亲自作词，由河南省音乐家协会专家谱曲，反映我们职工在外部市场奋斗的一首歌曲。这首由我们自创、自唱、自演和自己伴舞的歌曲，将在油田春节文艺晚会上进行演出，充分展示我们公司的实力。
更让我们高兴的是，通过今天23名选手热情洋溢的演讲，把我们带到了尽心尽责尽力为推动公司持续有效和谐发展的热潮中，同时也看到了这次演讲比赛的圆满成功。在此，我代表公司、公司党委对这次比赛的成功举办表示祝贺!对在比赛中付出辛勤劳动的各单位、各部门、各位选手和各位工作人员表示感谢!
为了推动“讲三尽、强三基、上水平”主题教育活动的深入开展，大力宣扬我们身边的好人好事，在全公司范围内进一步形成良好的舆论氛围，推动公司科学发展、和谐建设，今天我们在这里举办了这场演讲比赛。
比赛经过组织部门、参赛单位、尤其是我们23位参赛选手的共同努力，取得了圆满成功。应该说，这本身就是一次很好的“讲、强、上”实践活动。它再一次告诉我们这样一个道理：不管干什么工作，只要我们做到了尽心尽责尽力，那么就没有干不好的;反之，如果工作粗枝大叶，敷衍塞责，得过且过，拖拖拉拉，不求上进，做不到尽心尽责尽力，想干好工作那也只能是一厢情愿。所以在工作中，我们必须要做到尽心尽责尽力，因为这是我们干好工作的前提和条件，是每一个人展示才华、实现人生价值的必然选择，是强“三基”、上水平的客观要求。
通过今天一下午的比赛，我们可以看到这次比赛主要有以下三个突出特点：第一个特点是准备充分。为了组织好这次比赛，主题教育活动办公室提前下发了通知，各基层单位积极参加，各位参赛选手认真准备讲稿。为了保证讲稿的质量和决赛的成功，企业文化办公室还对每一份讲稿进行了严格的审查、把关，同时提前进行了预赛。第二个特点是参与面广。这次比赛共有23位选手参加。既有我们公司机关的，也有后勤单位的，还有基层井队的;既有内部市场的，也有外部项目的，还有国际市场的。第三个特点是选材主题鲜明。这次演讲比赛的内容，很好地突出了“讲三尽、强三基、上水平”这一主题，多数演讲材料都是取材于身边的人和事，避免了空洞乏味的说教，选手们所讲的大都是自己真实的想法，都是发自他们内心的声音，很有说服力和感染力。像我们钻前大队王志霞同志演讲中讲到的一句话，令我很感动。这句话就是“在岗一分钟，干好60秒”。这虽然不是什么豪言壮语，但是这是促进我们公司发展所必须的一种精神。另外，我们各位选手在演讲当中也讲到了有着“熬败”队长之称的张社然，有着拔下针头回到井队上抢修设备的司机长，有着甘于吃苦的大客车驾驶员初士刚，同时也讲到了我们后勤单位泥浆站的车队队长李长水，还有以身试泥浆的带班队长王怀文，供应站的保管员、餐厅的炊事员，特别是积极进取、实现人生价值的公司二级涉外总监邱传俊和苏丹777队的平台经理余红波。大家所讲的这些人物，都是我们身边的平平凡凡岗位上的一个个平平凡凡的一公司的职工。但是，这些同志都是在促进公司发展中我们应该学习的榜样。
以上这三个特点，我觉得是这次演讲比赛的亮点。但是，我还要告诉大家，我们这次演讲比赛过程当中还是出现了一些不尽如人意的地方。比如说演讲稿中，讲到一位司机长晚上洗完澡后还穿拖鞋上机房看一看，精神是应该肯定的，行为上严重违反了安全生产规定。演讲稿中有这样的问题，工作中就不乏有这样的现象。这是值得我们深思的事情。演讲过程中，有些同志不遵守会场纪律，出去吸烟聊天。通过这些事情，我觉得我们今天举办这个活动十分有意义，大家讲到的都是我们应该学习的榜样。如果我们把大家讲到的都学习到了，并且应用到了我们的工作当中去，公司的事业就会得到更好更快的发展。但是，你连听的勇气都没有，学的态度都拿不出来，你怎么样才能在工作中认真负责?怎么样才能在自己的工作中干出成绩?所以，我觉得有这么两点值得我们大家注意。
总而言之，这次演讲比赛在大家的共同努力下，达到了预期的效果。比赛结束后，相关科室和单位要认真进行总结，好的经验要发扬光大，特别是演讲过程讲到的好人好事，要认真进行总结，通过各种渠道进行广泛宣传。不足的地方要及时加以改进，要以更高的标准、更严格的要求，干好我们的每一项工作。
值此决战四季度、决胜o八年、畅想o九年的关键时刻，借这次演讲比赛结束的机会，我强调五点意见，希望大家抓好今年的收尾工作和明年的开局工作。
一、各单位要进一步提高认识，增强开展活动的自觉性。
“讲三尽、强三基、上水平”主题教育活动是一项长期的工作，从10月份开始，要持续到明年年底。因此，各单位要进一步认识到开展这次主题教育活动的必要性、重要性和长期性，提高认识，统一思想，严格按照活动方案的要求，抓好每一个环节的落实。公司主题教育活动办公室、新近成立的督查办公室都要加强对这项活动的督查力度，对那些活动开展不力的单位，该曝光的曝光，同时，还要追究单位领导的责任，决不能使这项活动流于形式，不是演讲演讲就完了，我们必须把这项活动推进到生产经营管理当中去。现在活动办公室正在抓紧制定考核细则，考核结果将与单位经济奖惩挂钩，与单位领导的职务任免挂钩。从而，推动活动取得实实在在的效果。
二、各单位要在增强职工的责任心，落实执行力上下功夫、做文章。
“讲三尽、强三基、上水平”，要求我们在工作中，必须增强责任心，落实执行力。前一阶段，我们先后邀请了公司安全科原副科长张卓同志、局党委办公室副主任刘宪伟同志给我们作了这方面的报告，在职工中引起了积极的反响。但是，只满足于认识上的提高，还是远远不够的，更重要的是落实到行动中，也就是说必须有执行力。石油人的楷模、铁人王进喜曾说过这样一句实实在在的话:“干，才是马列主义;不干，半点马列主义也没有。”这句话里没有华丽的词藻，但是它道出了一个值得我们深思的道理，那就是---干，就要有责任心和执行力，就要有尽心尽责尽力的工作精神、工作作风和工作态度。没有执行力，一切的一切都是虚无漂渺的。什么是执行力?执行力说白了就是我们各项工作的落实问题，就是把口头上讲的，文件上写的，诸如方针、政策、计划、方案、规划、意见、制度等等这一切付诸实施，并达到预期目标。企业执行力差了，就会削弱干部、员工的斗志，破坏昂扬向上的工作氛围，影响企业的整体利益，长此以往它将会断送企业的事业。要把执行力落到实处，就必须切实做到“四有”：一是要有责任心。热爱企业，忠诚岗位;二是要有好胜心。工作要敢于争最好，别人干不好的自己要干好，别人能干好的自己要干得更好;三是要有能力。要通过不断学习，提高自己的工作能力，适应发展需要;四是要有韧劲。面对挑战不怕难、难不倒，勇往直前，不断进取。
坚持演讲稿8分钟
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我们每个人同样有着自己的梦想，或伟大，或渺小，或远在天边，或触手可及……坚持不一定成功，但放弃一定会失败。所以无论如何都要不放弃！这是我在采访过我姐姐后的得出的一个道理。
其实梦想并不是一个陌生的词汇。因为从我们懂事的那一刻起，我们就怀揣着各种各样的梦想。就像我的姐姐，他从小的梦想就是可以当一位优秀的画家这么多年以来，他都没有放弃。
今天下午，我带领着我的追梦小组和堂姐，一起来到了肯德基，不过可不是来吃的。而是有一个任务，那就是——采访身边的追梦人。这位追梦人，当然就是我的堂姐了。不过，这次的采访，不只是对我受益匪浅，相信其他的组员们，也是一件十分难忘的事情。
首先对我堂姐进行采访的是我的同学，陈诺。她手拿圆珠笔，问道“你的梦想是什么?你自从有梦想以来，你的梦想一直都没有改变吗?”我的堂姐似乎还有一点不好意思，腼腆的对我们说“我一直以来的梦想都是做一个画家，从没有变过。因为梦想是需要坚持的，做事也一样，一定要持之以恒，绝不要放弃，坚持就是胜利。”刚讲完，陈诺好像明白了什么，点了点头，认真地在自己的笔记本上记录了下来。我也懂得了一句话：梦想需要坚持，任何事情都需要坚持。我在踏入小学时，就立志当一位老师。可以这样说吧，老师，是学生的学习引路人，是它们生活的指导者，还是他们在人生道路上的方向标。老师职责首先是育人。先成人，后成才。教知识，只记得一时，而育人，却影响一个人的一生，为人师表，答疑解惑。老师在全世界人民的心目中是一个十分神圣的字眼。我很高兴我在这六年来一直都没有改变过自己的梦想，听过堂姐的一番话后，我更加坚定了自己的梦想。
为了我的梦想，我要向堂姐学习，锲而不舍，努力的学习，不断奋斗，争取早日可以当上一位出色的老师，为我的民族国家培养出更多的杰出人才，让中国走向美好。
这次的采访真的很有意义，让我记住了一句话：梦想需要坚持。
我的演讲完毕，谢谢大家！
贵在坚持演讲稿5分钟
大家好!
亿万年前的古老大陆，埋藏在地下深处的矿石经过烈火的洗涤，高压的暴虐，再经过坚持不懈的等待，随着火山的喷发，被带到地表或地球浅部。于是，锲而不舍的岩浆历经磨难形成了价值连城的钻石。一切豪言与壮语皆是虚幻，惟有坚持才是踏向成功的基石。要想学好语文同样需要坚持，正所谓“锲而舍之，朽木不折。锲而不舍，金石可镂。”
首先我们应该学会归纳和积累基础知识。语文知识浩瀚如海，包罗万象。如果我们不把这些知识系统地归纳学习，就会像猴子掰玉米一样，顾此失彼。为此，我们应准备一本积累本，用来记录陌生或易混淆的字词。例如对于意思相近，或恰恰相反的成语我们应学会比较和归纳，使大脑印象深刻，不易遗忘。不积跬步，无以至千里。不积小流，无以成江海。唯有坚持不懈的毅力，才能使简单的事收到事半功倍的效果。
其次为成功化解写作文时“巧妇难为无米之炊”的窘境,对于作文素材的积累和运用亦是至关重要。古语说得好：“工欲善其事，必先利其器。”对一些优美的句段，我们应在充分的感受、理解的基础上，反复吟咏体味，最终背诵下来。背诵多了，自然词汇丰富了，写作时自会左右逢源。在阅读中遇到一些优美的语言、生动的事例、深刻的哲理，也可把它们摘抄下来。除了背诵和摘抄，我们更得睁大双眼，带着一颗像雷达一样敏感的心灵，在瞬息万变的日常生活中，取得鲜活生动的素材。"你不能懒，不能粗心，不能受一时的幻觉迷惑而轻易自满。文学是艰苦的事，只有刻苦自勉，推陈翻新，时时求思想的精炼与吻合，你才会逐渐达到艺术的完美。”于是又有人会抱怨哪里有那么多的时间呢?欧阳修回答了我们“余平生所作文章，多在三上，乃马上、枕上、厕上也。盖惟此尤可以属思尔。”可见，欧阳修的成功在于他能够充分分配和利用时间，我们也可以在晨跑中，吃饭时，课间，课前等零碎时间里记忆词语。的确，努力并不能和辉煌成正比，但我们始终要相信“所有坚忍不拔的努力迟早会得到报酬”。很多失败并不是由于才能有限，而是因为没有坚持到底。
“勤能补拙是良训”,学好语文，贵在坚持。过去属于死神，未来属于自己。让我们从点滴做起，在对生活，对美，对诗意的感受里，在踏踏实实的学习实践中学好语文。
3分钟坚持演讲稿
八年的时间可以做什么?伟大的中国人民用八年时间取得了抗日战争的胜利，我家邻居家生下来这么大的一个小毛头用了八年时间长成了一个会和奶奶一起跳广场舞的熊孩子。而我，则是用八年走过了一段名为大学的旅程，并将我的青春深深印在了脚下的这片土地上。
青春是人生最美好的时光，在交大度过的这八年无疑将成为我人生中最为珍贵的记忆。八年前，我满怀救死扶伤的理想，踌躇满志地考入交大医学院。八年里，我在“博极医源，精勤不倦”的文化熏陶下成长，在众多医学泰斗的指导下学习，我学会了分析与思考，学会了合作与竞争，学会了从追求中获得力量，也从历练中懂得了感恩。
感谢母校，为我们提供了学习求知的环境，为我们构筑了创新和“国际化”的平台;感谢老师，当我们面对挫折失败、焦头烂额时，给予我们专业的建议、悉心的辅导;感谢父母，在我们值夜班望着医院空荡的走廊倍感孤单时，为我们静静的等候、默默的付出;感谢同窗，八年里，我们相互支持，一起守着厚厚的书本孜孜不倦，一起在实验室和病房度过一个又一个通宵的夜晚。
毕业之际，我的心情无比复杂，因为从明天起，我们不再被当作是某个学校的学生，某个人的儿女，而是单独的自己。或者说，毕业是大学生涯的精彩谢幕，更是下一段征程的郑重开始，而这段征程就是“人生”。我们既要学会适应社会，内心也一定要有所坚守，因为展现在我们面前的世界既五彩缤纷，又并非一片净土。受不住考验，抵抗不了诱惑的人很难成功，只有坚定信念，诚实为人，追求卓越的人才可能实现理想。
回首来时路，我们选择了医学这一特殊的专业，在这条路上有着面对生离死别的痛心，也有着治愈病痛的喜悦。
展望新征程，愿你我能铭记初心、坚持志向，在困难中修身，在继承中创新，在进取中担当，不负恩师的教诲和母校的培养，书写下一段精彩的人生篇章。
3分钟坚持演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是《坚持你的梦想》。
谈及梦想，每个人的心里都会泛起那份涟漪，都会想起曾经或现在心里的梦想。建立梦想是容易的，我相信很多人都有很伟大的梦想。但为什么有些人怀揣着梦想，成为了梦想家，其他人却仅仅成为了空想家呢?那是因为没有人能够随随便便成功，当我们把梦想这个词和其他的词相连时，线的那一端不该只是虚幻和期冀，而应该是坚持和付出。
一个人千万不要认为梦想离你很遥远，你就不去奋斗，去努力。请你永远相信梦想的力量，尽早地付诸行动，梦想会离你越来越近。每一个人在通往梦想的道路上都是历经磨难的，当今社会上的很多成功人士，我们只看到了他们现如今的风光，却未曾想到他们过往的艰辛经历。
像马云，他经历过许多挫折，遭受过许多失败，但他始终如一地拼搏，坚持他自己的梦想，最后他取得了巨大成功。生命的每一片彩虹都是风雨换来的，你只有非常努力，才能攫取梦想的果实。我们都是这个时代渺小的尘埃，在为梦想奋斗的时候会迷茫，会失去方向，会遭到失败，这种时候，你要告诉自己，这只是追逐梦想道路上的必经历程，我们要给自己一点自信，要相信坚持梦想的力量。
最后，我想套用周星驰的一句台词：做人如果没有梦想，那跟咸鱼有什么区别。请坚持你的梦想，拥有一个精彩的人生!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
3分钟坚持演讲稿
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
同学们，当困难拌住你成功脚步的时候;当失败挫伤你进取雄心的时候;当负担压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈，才能通向成功!
因为坚持，毛毛虫能够破蛹成蝶，亲吻蓝天;因为坚持，柔弱的水能够到达大海，拥抱那一片蔚蓝;因为坚持，平凡的人能够实现梦想，打开成功的大门......坚持，这一可贵的精神，实在有无穷的力量。
一直以来，体育都是我的弱项，大家也常常拿着体育来嘲笑我，让我沮丧不已却又无能为力，心底埋藏着深深的不服气。于是为了提高自己的体育，我在周六周日的网球训练中总格外卖力，最累的体能训练我也坚持了下来，我慢慢对自己有了信心，我相信自己一定可以。终于，学校决定进行一次体育测试，我既紧张又激动，希望在测试中“一雪前耻”，不再受他人的嘲笑。
可就在这时，又一次失败让我心情跌到了谷底:体育课上老师决定先来一次小的800米测试，我惴惴不安地踏上跑道，随着老师一声令下，跌跌撞撞的冲出起点，但我没能跑完400米就放弃了。再一次看着别人不屑的眼神，我在心中狠狠的责骂着自己，我恨自己甚至没能坚持到最后，恨自己的懦弱，我告诉自己，无论结果如何，哪怕挂在队尾，也一定要坚持。我终于再次坚定了信念。
到了测试的日子，我不由得紧张起来，想寻求一下安慰，可看看四周，朋友们都是一脸严肃，忙着准备自己的，哪里又管得了我。我深出一口气，平复一下自己乱糟糟的心情，和大家一起站在了起跑线上做好了准备。开始跑了，大家你挤我，我挤你，逐渐排成了一列，我跑在第四位。我努力调整着呼吸和节奏，耳边静的出奇，只听到呼呼的风声和自己沉重的脚步声。我像是一个机器人，机械的跑着，跑着。
快400米了，我的呼吸越来越急促，不由的大口大口地喘着气，眼前的跑道也有点模糊......又是上次的情形!我急忙在心中一遍遍告诉自己：一定要坚持下来，绝不能放弃!这句话在我脑海里一遍遍回旋，给了我不少的动力。慢慢的，700米快到了，我前面的好友似乎也有些体力不支，我追上了她，在她旁边时，我小声对她说：“坚持住!”她有点惊讶，微微点了点头，艰难地支撑着，跟在我的身后。我看到胜利就在前方，我开始了冲刺，我用自己尽可能最快的速度跑完了最后的一百米，我紧跟着第二名冲过了终点!那一刻，我感到自己的世界仿佛是春暖花开，在旁边观看的一名同学为我们竖起了大拇指。绷了一下午的心终于放松了下来，那时我知道，我终于坚持了下来，战胜并证明了自己：我，一样可以。
法国伟大的启蒙思想家布封曾经说过："天才就是长期的坚持不懈。"我国着名的数学家华罗庚也曾说："做学问，做研究工作，必须持之以恒。"的确，我们干什么事，要取得成功，坚持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。古今中外，有多少这样的例子不用枚举，只说说同学们非常熟悉和崇拜的追风少年、跨栏英雄刘翔吧。刘翔八岁开始优育运动生涯，开始练跳高，后来转入跨栏项目。
在十几年的刻苦训练中，每天面对的就是奔跑、起跳、跨越;跨越、奔跑、起跳。日复一日，年复一年，这对于热爱音乐、电脑的十几岁的少年刘翔来说，是何等的枯燥、乏味!但是，刘翔坚持下来了，十几年如一日的刻苦训练，成就了刘翔，雅典奥运会上，一个令西方世界惊诧不已的东方神话横空出世，刘翔带给全中国人民的是何等的荣耀和自豪。我想他也给我们每个人注入了一股强大的精神力量，那就是明确目标，坚持不懈，终能成功!世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到，说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。
成功在于坚持，这是一个并不神秘的秘诀。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
坚持演讲稿8分钟
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”这句名言就是对坚持的最高体现！宝剑之所以会锋利是因为它经过坚持的磨练，梅花之所以会芬芳是因为它经过了坚持的洗刷。
以前，有些人看到别人有出众的才华，就说他是先天条件好，而且本来就聪明，才会有那样的才华。后来我渐渐明白，那些才华出众的人，并不是有先天的自身条件，而是靠他们那坚忍不拔的意志啊！
生活中，做每一件事都需要一种坚持不懈，坚忍不拔的意志，才会有理想的结果。这让我想到自己学舞的经历，现在很多人夸我舞蹈跳得好，其实一开始也并不是这样，而是因为我坚持过，努力过。一年级时，我开始学跳舞。到二年级，舞蹈原班因人太少的缘故，进行了一次分班。新老师，新同学，新环境，一切都让人难以适应，老师还要求我们坚持发舞蹈视频。每天，我都坚持练习，踢腿、平转、叉跳……把我折腾得死去活来。一周后，我的身体像要散架一样，感觉再也坚持不住了。耳边突然荡起一句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”我只好咬咬牙，继续坚持着。每当我要放弃的时候，那句话就会不由自主的回荡在我的耳边。“坚持，一定要坚持呀！”我对自己说。腿磨破了，下巴磕青，都不能阻止我每天的练习。渐渐地，在一次次的坚持练习之下，我的舞蹈技术有了突飞猛进的进步。我又参加了许多次演出的大型的文艺活动，得到了很大的锻炼，得到的掌声不绝于耳。
这件事使我更加深刻明白：“世上无难事，只怕有心人”，很多看似很难的事情，只要用尽自己全身的勇气去尝试，再加上自身的努力，一直坚持下去，当你完成了它的时候，回过首来便会蓦地发现原来什么难题也不过如此。
“水滴石穿，绳锯木断”，为什么水能把石头滴穿，柔软的绳子能把梆梆木头锯断?这就是坚持的力量！水和绳子不可能在一天就把石头滴穿，木头锯断，还不是因为一天一天坚持，直到把它们滴穿，锯断，所以只要每个人坚持了，没有放弃，我相信没有任何困难能打倒我们，一定能获得最后的成功！