军训心得体会是一份关于军队训练经历的回顾和总结，可以帮助我们更好地理解和应用所学知识。小编整理了一些军训心得体会范文，供大家参考和学习，希望能给大家写作提供一些思路和启示。
跑野外心得体会
第一段：引言（200字）。
跑步是一项受欢迎的户外运动，随着人们生活节奏的加快，人们越来越喜欢选择在自然环境中跑步，因为野外跑步不仅可以锻炼身体，还能带来更多的乐趣。我也是一个热衷于跑步的人，最近我开始在野外跑步，我发现这与在室内跑步完全不同。在这篇文章中，我将分享我在野外跑步中领悟到的心得体会。
第二段：野外跑步的挑战和乐趣（200字）。
在野外跑步时，我发现环境的变化是一个巨大的挑战，地面的不平整、气候的变化以及道路的崎岖都会对跑步带来一定程度的困难。但与此同时，这也给跑步带来了乐趣。与室内跑步不同，野外跑步能够让我享受到大自然的美妙景色，呼吸新鲜空气，感受阳光和微风的触摸。这些美妙的感受让我更加享受跑步的过程，让我感到轻松愉快。
第三段：锻炼意志力与毅力（200字）。
野外跑步需要更强的意志力和毅力。在危险和不确定的环境下，我要不断鼓励自己，坚持不懈地跑下去。曾有一次，在一个陌生的山区跑步，迷失了方向，但我并没有放弃，而是决定继续向前，直到找到出口。这种不屈不挠的精神帮助我克服了困难，增强了我的自信心。野外跑步让我认识到，只有通过坚持不懈的努力，才能达到自己的目标。
第四段：与他人的互动（200字）。
野外跑步也给了我很多机会与他人互动。在野外，我经常会遇到其他跑者，我们会互相鼓励，分享我们的经验，并在跑步过程中交流。这种互动让我感到很温暖，增强了我的社交能力，也使得我和其他跑者建立了一种特殊的联系。通过这些互动，我不仅从他们身上学到了很多跑步技巧，还结交了一些志同道合的运动伙伴。
第五段：总结与展望（200字）。
野外跑步给我带来了更多的挑战和乐趣，锻炼了我的意志力和毅力，丰富了我的社交圈子。通过这次经历，我不仅变得更加健康，而且在身心上都得到了很大的提升。未来，我将继续在野外坚持跑步，并且争取在更多的野外跑步活动中参与，期待能够结识更多热爱跑步的朋友，享受更多美好的体验。
总结（200字）。
野外跑步是一项充满挑战和乐趣的户外运动。它能够锻炼意志力和毅力，让我们感受到大自然的美妙，增加与他人的互动。通过坚持跑步，我们不仅能够保持身体健康，还能在精神上得到放松和提升。无论是为了健身还是追求自我突破，野外跑步都是一个值得尝试的运动。让我们一起踏上野外跑步的旅程，与自然共舞，体验生命的美好。
军训心得体会军训
当我踏进大学上期时我早就盼望军训的到来。
军训的时候一切对我而言是那么神秘那么陌生。这次军训对我来说启发很大，让我变得勇敢，身体健康了起来。
我们这次军训的教官对我们很严厉，但休息时总比我们跟加积极喝水，给我们表演军体拳军训感想150字军训感想150字。
军训得时后火辣辣的太阳照着我们，把我们变成一个个水人。
军训期间，同学们把懒散和宠爱放在了家里，用另一种姿态面对新的生活。
军训我们喜欢你，喜欢你的严厉喜欢你的自信更加喜欢你的独立。
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野外军训心得体会
生中第一次军训就这样开始了，我们学校的军训很特别，是需要学生去户外参加户外拉练的活动的。同学们听了都很是高兴，可以出去走走了。
野外拉练，就是由我们的新教官带领我们到学校外面跑步锻炼，我们穿过大街小巷，穿着统一的服装，大声喊着整齐口号，迈着整齐的歩调。大街上的`人都看着我们的队伍，感觉老有面子了，很是风光，我们绕着我们县城跑了一圈，后来来到森林公园里，体验户外生活，我们。学校还给我们准备了帐篷。让我搭建一个生活圈，像一个原始部落一样。
这是野外的生存的拉练，大伙都觉得很有兴趣，有的同学在捡木头准备生火，有的同学，在按照顺序一个一个很整齐的搭建这帐篷。还有的同学从书包里拿出很多好吃的食材，整理着准备做饭呢。
这是个有趣的生活体验。也许这一生中也就那么一两次，这是个值得我回忆的军训。我们同学互相帮忙，新来的同学，也都渐渐的熟悉了，增加了彼此的友情。在老师的带领下大伙儿分工明确，井然有条的进行着，最终我们还生了火，做起来饭，我们吃着自己做的饭很是有成就感。唱着歌儿，吃着自己亲手做的饭菜。这种体验真是回味无穷啊。
我爱这个夏天，这个军训的野外拉练，很是感谢学校能给我们提供了这么好的机会，让我们学习到很多东西。
野外军训心得体会
6月29日全班同学怀着激动的心情踏上了前往恐龙谷的路上，坐在车上大家纷纷议论和猜测恐龙真正的样子到底是什么样的，一想到自己马上就可以与几千万年前的地球霸主恐龙零距离接触，心情就别提有多激动了。
大约两个小时的车程，我们来到了神奇的恐龙谷，这里有很多的与恐龙体型比例1：1的恐龙塑像，看见这一个个实体比例的塑像我不禁感叹恐龙之大。当我们来到化石馆，看到这一具具恐龙的化石时，首先给我的印象就是震撼二字。身边的这些恐龙化石让我不由得幻想起那个几千万年前恐龙称霸的繁盛世界。在导游的介绍下，我们了解了有关恐龙的许多知识。恐龙是生活在距今大约2亿3500万年至6500万年前，能以后肢支撑身体直立行走的一类陆生动物，是群中生代的多样化优势脊椎动物，大多数属于陆生爬行动物，但能直立行走，支配全球陆地生态系统超过1亿6千万年之久，它最早出现在约2亿4千万年前的三叠纪，灭亡于约6500万年前的白垩纪所发生的中生代末白垩纪生物大灭绝事件。关于恐龙的灭绝原因，普遍为大家认可的是陨石撞击说。6500万年前的一天，突然一颗直径约为10公里的小行星撞上地球，强烈的撞击导致海啸和火山爆发，撞击产生的铺天盖地的灰尘使地球数月乃至数年不见天日，地球气温随之骤降，植物无法进行光合作用而不能生长，恐龙因缺乏食物等原因而永远从地球上消失了。
野外军训心得体会
野外军训是每年许多学校的传统活动，通过短期的集训，学生们不仅能够锻炼身体，培养意志品质，还能提高团队合作意识，并且学到很多军事知识。虽然野外军训是一次极具挑战性的经历，但我深信这将是一次难忘而有意义的经历。在这次军训中，我有了很多体会和收获。
首先，野外军训是一次磨炼意志的过程。军训的时间虽然只有短短几天，但所有的学生都需要按照时间表严格执行自己的任务，在不多的休息时间中完成训练。在这个过程中，我们需要团结一心，不停地努力，不放弃任何一个机会来训练自己。有时候天气炎热，队列训练的时候汗水湿透了衣服，但我们仍然坚持下去。军训锻炼了我们的毅力和耐力，让我们明白只有坚持不懈，才能获得成功。
其次，野外军训也是一次培养团队意识的机会。在军训中，每个学生都需要身体力行地执行指挥员的指示，与队友们紧密配合。我们在草坪上一字排开，每个人都严肃地站好，保持队形。我们训练时要相互配合，互相帮助，从而达到更好的效果。只有团结合作，才能完成每项任务。通过这次军训，我深刻体会到团队的力量，明白了集体的力量是无穷的。
另外，野外军训也是一次学习军事知识的机会。在军训期间，我们不仅进行了基本的体能训练，还学习了军事基础知识。我们学习了如何正确地举行各种军姿，如何使用军事器械，如何行军布阵等等。我们还学习了军事纪律和礼仪，明白了军队的战士应该具备的优良品质。这些知识不仅让我们对军事有了更深的了解，也培养了我们对军人职业的尊重和敬佩之情。
最后，野外军训也是一次培养自信心的机会。在军训中，我们需要勇敢地面对各种挑战，比如攀爬高墙、穿越河流等等。这些任务对于我们来说都是困难的，但是只要我们勇敢地迎接挑战，我们就能成功地完成任务。在这个过程中，我们可以感受到自己的成长和进步，培养了自己的自信心。这种自信心不仅能够在军训中派上用场，也会对我们今后的生活产生积极的影响。
总之，野外军训是一次锻炼意志、培养团队意识、学习军事知识和培养自信心的过程。通过这次军训，我们不仅收获了身体的力量，更重要的是我们懂得了团结的力量、自信带来的勇敢，以及应对挑战的勇气。这将在我们今后的学习和生活中起到积极的作用，让我们变得更加坚强和自信。我相信这次军训将成为我们人生中非常宝贵的一段记忆。
跑野外心得体会
第一段：引言（字数：150字）。
跑步是一种古老的运动方式，不仅能够锻炼身体，还可以让人们与大自然亲密接触。跑野外是近年来越来越受欢迎的穿越方式，它不仅能够让跑者感受到挑战和刺激，还能够让人们领略到大自然的美妙和神奇。在我多次跑野外的经历中，我不仅锻炼了身体，也收获了很多关于生命和自然的感悟。以下是我对跑野外的心得体会的总结。
第二段：挑战自我（字数：250字）。
跑野外最大的挑战之一就是需要跑者面对自身的极限，克服困难和恐惧。在野外的跑步中，你可能会遇到复杂的地形和不可预测的天气变化，这些都会对跑者的身体和心理造成一定的压力。但是，正是这种挑战，激发了人们对自身能力的探索和突破。当你跨过一座高山、穿越一个森林，或者跟随一条河流前行时，你会感到内心的成就感无法言表，让你相信自己可以超越自我。
第三段：与大自然的融合（字数：250字）。
野外跑步不仅让跑者挑战自我，还能够让人们与大自然融为一体。在城市的喧嚣之外，你可以听到自然发出的声音，感受到大自然的气息。当我在森林中奔跑时，我可以看到树木和花草，感受到微风和阳光的呼吸。我可以欣赏到蓝天白云、彩虹和日出日落的美景。这种亲近自然的感受让我感到宁静和平衡，让我忘记了生活中的烦恼和压力。我相信，不论是在湖中心、山顶还是沙漠中，都能让你与大自然建立一种特殊的联系。
第四段：关于生命的思考（字数：250字）。
跑野外还让我深入思考生命的真谛。在野外跑步时，你会看到生命的诸多形态。你会看到大自然中的动物繁衍生息，你会看到鲜花盛开和枯叶凋零，你会看到河流激流奔腾和静静流淌。这些变化让我想起了生活中的起伏和变化。生命的不断循环和平衡让我明白了一切都是相对的，万物都有始有终。所以，要珍惜眼前的一切，用心感受和倾听生命的声音。
第五段：结论（字数：300字）。
跑野外不仅是一种锻炼身体的方式，更是一个探索生命和与大自然亲密接触的机会。它让人们挑战自我、感受自然、思考生命，并从中获得成长。在这个快节奏的社会中，我们需要找到一种平衡和自我的方式。跑野外就是一种很好的选择，它让我们可以暂时忘记一切，去亲近大自然，去思考生命的意义。所以，无论你是一个跑步爱好者，还是一个对大自然充满好奇的人，我都建议你去跑野外一试。让我们一起踏上这个神奇而独特的旅程，去寻找属于自己的感悟和回归本真。
野外记录心得体会
在日常生活中，除了城市的喧嚣和高楼大厦，还有着广阔的自然世界等待我们去探索。近年来，随着野外旅游的兴起，越来越多的人走出城市，深入大自然，开展野外探险活动。这些经历不仅可以丰富我们的视野，也可以让我们更深入地了解自然的美丽和力量，今天笔者就来分享一下野外记录的心得体会。
第二段：记录的重要性。
在野外探险过程中，我们能够看到很多令人惊叹的自然景观和野生生物。而记录这些美丽的瞬间和珍贵的自然资源，对我们而言是非常重要的。首先，记录能够帮助我们更深入地了解野外的环境和生物，比如纪录一只鸟儿的生活习性，可以从更多角度来了解它们的行为特征和栖息地等。其次，记录也可以让我们将这些美丽的瞬间一直回忆，甚至也可以与他人分享。并且在我们记录的过程中，也可能会发现更多有趣的事情和线索，从而进一步加深我们的观察和认识。
第三段：记录的方式。
在野外记录中，笔记本和相机无疑是最常用的工具。我们可以将自己看到的生物和景物，用笔记本记录下来或者用相机拍摄下来。无论是采用什么方式记录，最重要的是要尽量贴近真实，精确地记录每一个细节和让你感动的地方。另外，年纪大小、长相、行为习性等一些细节等也需要被认真记录，方便日后做更深入的研究。
第四段：记录如何帮助我们更好的感受自然。
其实记录不仅可以帮助我们更好的理解自然，同时也是一个有趣的过程，能够帮助我们更好的感受自然之美。我们会更加仔细的观察，更加细致的品味，将这些美丽的瞬间永久的保存下来。而且记录还可以帮助我们后来回忆和展示，让自己和他人都能够感受到当时探险的感觉和激动，帮助人们更好地重温这些美好的时光。
第五段：总结。
野外旅游是一段非常值得我们去经历的旅程，而记录在其中扮演着一个非常重要的角色。它可以帮助我们深度体验自然风光和野生动物，同时也可以帮助我们学习和理解生物学和自然科学等知识，并且让这些美好的回忆变得更加真实和珍贵。希望大家在探索自然的同时，也能更好地记录下这些美好的瞬间，分享给他人并且自我成长。
野外军训心得体会
植物对很多人来说就是被人们种植的绿色的有生命的生物。其实植物的概念并不是这样，有的细菌如蓝藻也属植物的范畴。植物是指能将无机物转化为有机物的一类自养型生物。它是自然界的生产者，对于维持自然界的生态平衡有着重要的意义。我很喜欢植物，我喜欢研究它的根、茎、叶、花、果实、种子六大器官，喜欢了解植物的药用价值，所以我很期待植物学的野外实习，这样我就可以实地考察它们，近距离接触它们，以便更好的理解掌握书本知识了。
记得在刚开始学习植物学的时候，师兄就跟我们说之后会有一次的野外实习，从那时侯起，我就非常期待，认为终于有了一个机会可以到大自然中去，去感受、去探索。实习的日子终于到了!在兴奋与期待中我们踏上了旅途。真正实习时要比想象中累的多，困难的多。爬山时又要穿上长衫长裤，大家叫苦不迭。表面上虽叫苦连天，大家在野外实习时却丝毫都没有马虎。每认识一种植物，大家就先认真采集植物或拍照，然后见到不认识或听不清晰的就拉着老师问个不停，为了弄清晰一个问题把老师都问到烦了也不肯停下来。在这次的实习生活中我们收获了许多，觉得即使再辛苦也是值得的。即使下雨天，依然没使我们停下实习的脚步，依然撑着伞，穿着雨衣，一路认植物。
野外军训心得体会
第一段：介绍野外军训的背景及意义（200字）。
野外军训是大学教育中重要的一环，旨在培养学生团队精神、拓展视野、锻炼自身能力。在这个过程中，我们不仅仅进行体力训练和军事技能的学习，还经历了很多的生活考验。正是通过这个过程，让我们更加深刻地感受到了军训的重要性。
第二段：训练过程中的困难挑战（300字）。
在野外军训中，面对着高强度的体能训练和严苛的生活环境，我们经历了很多困难和挑战。起初，我们大多数人都感到疲惫不堪，甚至有人面临着身体上的极限。然而，我们互相鼓励、相互扶持，逐渐适应了这种艰苦的环境。我们明白了“一人心力有限，团队力量无穷”，只有通过团队的合作与配合，才能更好地完成任务。
第三段：收获与成长（300字）。
通过一段时间的野外军训，我们不仅收获了体魄的成长，还收获了坚持不懈的毅力和不畏艰险的勇气。面对困难，我们学会了寻找解决问题的办法，锻炼了自身的领导能力和团队协作意识。我们变得更加自信，更具有适应和抗压能力，这些都是作为大学生成长过程中宝贵的财富。
第四段：团队精神的重要性（200字）。
在野外军训中，团队精神的重要性得到了充分的体现。只有通过整个团队的努力和共同的目标，才能取得更好的成果。团队合作需要互相信任、共同协作、相互支持，从而实现团结一致的目标。在军训中，我们体验到了坚不可摧的团队力量，这种团队精神将伴随我们一生，帮助我们克服人生中的各种困难。
第五段：对野外军训的总结与展望（200字）。
通过野外军训，我们不仅仅学到了军事知识和技能，更重要的是培养了一种进取精神和顽强意志力。这对于我们未来的发展将起到重要的作用。同时，我们也意识到了独立生活的重要性，学会了遵守规则和严守纪律。希望将来我们能够将这些宝贵的经验与大家分享，并将之应用于工作和生活中，努力实现个人价值的同时，也为社会做出贡献。
在野外军训中，我们不仅仅经历了身体上的锻炼，更重要的是塑造了我们的意志和品质。通过这段磨砺，我们深刻体会到团队精神的重要性，明白了通过集体的力量我们能够战胜困难和挑战。我们将永远铭记这段难忘的军训经历，并以此为动力，继续努力成为更好的人。
野外军训心得体会
第一次参加这一类的野外拓展训练，集培养团队精神与个人自信心为一体的训练令我感到新奇，也令我受益匪浅。
“信任背摔”是为了建立团队队员之间的信任所设立的项目。众人充电过程就像是把勇气注入到执行队员体内一样，充电完成的刹那我对于背摔的恐惧心理瞬间消失，取而代之的是对于同组队员的信任和对自己的自信。从摔下到被接住，我的心情始终保持着平静，完全没有压力的原因就是我知道大家会把我稳稳的接住，我也会做到动作规范不至于误伤他人。当我在下面和其他九名队员组成人梯的时候，说实话是紧张的，因为背摔的队员的安全完全交付在了我们的手中，但因为他(她)信任着我们，把后背交给了我们，我们就不会辜负他(她)。当所有人都背摔结束后，教练又给我们做了个小测验。他挑选出4名队员，对他们分别说：“我不能信任你”，“我该不该信任你?”，“我能不能信任你?”，“我非常信任你”，四个人的神色与反应各不相同。进行项目总结的时候，大家的说法各不相同，但是有一点相同的是：学会信任他人，付出的信任会得到应有的回报。
下午要进行的是“高空竹竿”，这完全是一个挑战自我的项目。做好安全措施爬上八米高空的我，在到顶准备站直的时候向下看去不禁的头晕目眩。竹竿就在前方，代表着我人生的目标就在前方，能不能成功就看我敢不敢跳出这一小步，能不能握紧它。机遇和勇气是除去团队信任外令我们成功的又一重要因素，抓住机遇勇于挑战，拥有自信心的人才能够踏上成功的道路。
最后一个活动是我们两人一组，分别扮演盲哑人和哑人，由哑人引领盲哑人走过近20分钟的障碍路段。我引领着自己的搭档，从刚开始的磕磕碰碰到后来一个身体接触动作就能让对方了解我想表达什么从而完美的穿越障碍。这是一个培养默契度的环节，今后我会学着在工作上和同事们培养这种默契，使工作快速高效的完成，从而达到“全员尽责，设计精品，竭诚服务，求实创新”的目标。
一天的拓展训练结束了，身体的疲惫掩盖不了我心灵上的满足，今天学习到的内容会让我铭记，它是受用终身的！
跑野外心得体会
近几年，越来越多的人开始关注户外运动，其中之一就是跑步。跑步不仅可以增强体质、减肥塑形，更是一种享受大自然的方式。然而，与传统的室内跑步不同，跑野外的体验也截然不同。在野外跑步中，我们要面对变幻的天气、复杂的地形以及身心的考验。下面，我将分享一些自己在跑野外的心得体会。
第二段：挑战与自我突破。
跑野外的过程与平地跑步有很大的不同。野外的地形可能是起伏的山丘、崎岖的小路，甚至是沼泽地与森林。这些挑战性的地形不仅对我们的体力耐力提出要求，更要求我们具备良好的平衡能力和心理素质。我记得有一次，我选择了一个陌生的小山丘进行训练，刚开始时我觉得轻松，但随着路况的变化，我的呼吸急促，汗流浃背。然而，在克服了一连串的困难之后，当我站在山顶眺望远方的时候，一股巨大的成就感涌上心头。这种突破自我的感觉是无法用言语来形容的。
第三段：与大自然的融合。
跑步就是与大自然融为一体，与风雨同行。无论是夏日的阳光照耀下，还是秋天的落叶纷飞，跑野外都能给人一种与自然相融的感觉。在跑步的过程中，我们可以嗅到花草的香气，听到鸟儿的鸣叫，看到大自然的美丽景色。这样的美妙体验，让我们远离了城市的喧嚣，找到了内心的宁静与放松。每当我在湖边的小径上奔跑的时候，我总会感到自己置身于一幅画卷般的美景中，心情无比舒畅。
第四段：团队合作与友谊。
野外跑步也是一项具有团队合作精神的运动。有时候，迎面而来的沼泽地与泥潭会让人束手无策，此时，队友们会互相帮助，共同战胜困难。通过与队友们一起奋斗，我们深化了对彼此的了解，培养了互相信任的感情，建立起真挚的友谊关系。团队合作也在一定程度上激发了我们的潜力，让我们能够挑战自我，突破极限。
第五段：心灵的升华与成长。
跑野外是一种全身心的活动，也是一种与自己对话的过程。在一个人独处的跑步中，我们可以沉思更多，反思自己的生活、工作和人际关系等方面的问题。跑步的自由和流动能让我们在跑步的过程中释放压力，让心情变得豁然开朗，同时也能够提高我们的观察力和思考力。从跑野外中，我懂得了独自面对陌生的环境与困难，培养了自己的坚持到底的毅力，以及将挑战与困难转化为动力的能力。
在跑野外的过程中，我越来越爱上了这项运动。它让我能够挑战自己，突破极限，与大自然相融合。它也让我收获了真挚的友谊，提升了自己的思考能力和心理素质。如果你还没有尝试过跑野外，我鼓励你去体验一次，相信你也会从中收获更多。跑野外，我们并非只是在奔跑，更多的是在与自我对话，让心灵得到升华与成长。
野外军训心得体会
野外军训是我大学生活中的一段难忘的经历。这段时间虽然辛苦，但我收获了很多。在野外军训中，我锻炼了意志力和团队合作精神，学会了如何应对各种困难和挑战，并提高了自己的自信心。通过这次军训，我更加深刻地理解到了团队的力量和自身的潜力。我相信这次军训将对我未来的成长产生积极的影响。
在野外军训中，最大的收获之一就是锻炼了我坚强的意志力。天气炎热，训练任务繁重，很多时候我感到疲惫不堪。然而，我深知放弃是没有出路的，只有坚持下去才能克服困难。当我累得几乎无法再前进时，我告诉自己要坚持下去，不放弃。这段时间的挑战让我明白了只有战胜自我，才能真正实现个人的进步。
此外，我在野外军训中学到了团队合作的重要性。队友之间紧密的配合和默契是我们成功完成任务的关键。我们共同讨论问题、协调行动，互相帮助、支持和鼓励。通过与队友的密切合作，我意识到集体的力量是巨大的。只有团结一心、齐心协力，我们才能克服困难，取得胜利。
野外军训的另一个重要收获是学会如何应对各种困难和挑战。在户外条件下，我们要面对各种自然环境的变化，如高温、暴雨等。我们的生活条件也非常艰苦，简陋的营房和有限的洗漱设施让我们不得不适应。我学会了适应环境，克服压力和困难。在这个过程中，我变得更加坚韧、稳定和自信。
最后，野外军训提高了我的自信心。很多时候，我要挑起重任，承担起带领团队的责任。在这个过程中，我不断克服自己的内心恐惧和不安，不断壮大自己的胆量和决心。成功的经验让我对自己充满了信心，我相信只要努力，就能够恪尽职守，完成任何任务。
通过野外军训，我看到了自己的潜力和成长空间。我明白了坚持、团队合作、克服困难以及自信等品质的重要性。这些品质将成为我未来发展的基石。我相信在未来的学习和工作中，我会充分运用这些经验和收获，不断超越自我，取得更大的成就。野外军训是我成长道路上的一次宝贵的经历，我将永远铭记在心。
野外心得体会
我就起床了，正因我们这天一大早幼儿园的老师要去博山拓展训练两天，坐在车上，我的思维在想：那地方有什么好玩的呢?本以为就是去旅游两天，可随后的训练证明了我的明白是完全错误的，此次经历我所获得的收获是从旅游中无法得到的。
首先开始的项目是“信任背摔”，它让我深刻地体会到了信任与团结的重要性。同样，在学习和工作中，我们也要充分信任自己的队友。同时，自己也要做一个值得别人信任的人。这样，我们才能团结起来完成那些靠个人根本完成不了的任务。
第二个项目就是“穿电网”，它使我深深的感受到了我们小小团队的那种无穷的、向上的动力。在此游戏中由于我们没有经验屡次失败，眼看胜利在望，最终却又失败了。有好几次我都有了放下的念头。之后在队长的带领下我们经过研究分析，最后找到了失败的原因，最后在天黑之前顺利的透过了电网。我们激动的欢呼雀跃，它让我体验到在团体的合作中，队友之间的相互鼓励与配合是不可或缺的，只有这样才能完成一个个艰巨的任务。
接下来的项目是“盲人方阵”。当教练用布捂住我眼睛的那一刹那，我眼前一片黑暗，心里一下就没了底。队长领着我们摸索着一步一步向前走，这时真正让我体会到了作为一个盲人整天生活在黑暗中还要乐观的应对人生是多么不易，多么坚强啊!经过了困难重重，我们最后在规定的时刻内，组成了一个完美的正方形，完成了我们的任务。
晚上的篝火晚会让我们的情绪得到了充分的放松，大家围成一个圆圈又唱又跳，把一天的辛苦完全抛到了九霄云外。
第二天的第一项目是“悬崖速降”。这虽然是一个个人项目，但还是能从中感受到队员摇旗呐喊、奋力加油的团队力量。这是个挑战自我，战胜恐惧的高空项目。站在十几米的悬崖上，我真的感到恐惧，但是没有退路，只能硬着头皮往下滑。刚开始时还算顺利，严格按教练的指示：手放在什么位置，脚放在什么位置。没想到滑到半空时不幸发生了，我的脚一下踩空了，整个身体悬在半空中转了起来，我双手紧握绳子，脑子一片空白，感觉到天旋地转。“怎样办?怎样办?”这时，就听到教练和队友的鼓励声传入耳中：“付，别怕，好样的，松松手中的绳子往下滑，没事的”。我按队友给我的指示最后稳稳的落地了。我从心里感谢我的队友和教练，是他们让我战胜了自我，战胜了胆怯。由此使我联想到在学习、工作和生活中也是如此，我们经常遇到这样那样的困难，我们务必做出选取。能成功跨出就是海阔天空，退缩和畏惧只会死路一条。因此遇到这种状况，勇敢地跨出第一步才是我们的正确选取。在这个项目中，我和队友都做到了，我为自己和队友感到自豪。
经过两天辛苦而又丰富多彩的拓展训练，我深刻体会到了很多东西。我要把这种体会和精神带到以后的学习、工作和生活中，把它带给家人，带给同事，带给朋友，带给我身边所有的人。
此次拓展训练，使我深深地体会到，工作中不好正因不可知而畏惧;不好因从未尝试过而轻言放下。只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。
文档为doc格式。
野外特训心得体会
野外特训是一种锻炼身体和磨炼意志的特殊训练方式，它能够帮助我们更好地适应自然环境，培养团队合作能力和解决问题的能力。在参加这次野外特训的过程中，我收获颇多，体会良多。
第二段：自我挑战与适应。
野外特训的第一天，我们迎接了严峻的挑战：负重前行。当我背起沉重的背包，行走在陡峭的山路上时，我意识到这一定是一次对我们体力和毅力的考验。然而，正是这种挑战让我逐渐认识到自己的潜力和坚持不懈的决心。逐渐地，我不再感到身体的疲惫，反而更加适应了负重行走的节奏。
第三段：团队合作与互助。
野外特训的过程中，最让我印象深刻的便是团队合作和互助的重要性。在进行团队任务时，我们需要紧密配合，互相扶持。有一次，我们要过一条宽阔的河流，但是没有找到合适的过河工具。于是，我们抱着互帮互助的态度，合力造了一个简易的筏子。虽然筏子并不是最完美的解决方案，但是在大家的共同努力下，我们成功地渡过了那条河流。这一过程让我深刻体会到了团队合作和互助的力量。
第四段：解决问题的能力。
野外特训中，我们的教官经常给出一些复杂和变化多样的问题，要求我们在有限的时间内找到最佳解决方案。这需要我们快速思考和灵活应变。有一次，我们迷路了，需要在规定时间内重新找到正确的道路。我们小组的一位成员迅速提出了一个ingenious的解决方案，我们按照他的建议行动，最终顺利找到了正确的道路。这次经历让我明白了解决问题的能力不仅仅是个人的素质，更需要团队的智慧和协作。
第五段：心态转变与成长。
野外特训的过程中，我经历了许多艰难和挫折，但也获得了很多满足感和成长。我发现，在野外特训中，最重要的不仅仅是身体的力量，更是心态的转变。当我意识到付出努力和坚持不懈是成功的关键时，我变得更加自信和积极。这种心态的转变让我在日常生活中也能更加勇于面对挑战和困难。
总结：
通过这次野外特训，我收获了健康、友谊、自信和成长。在严酷的环境中，我锻炼了我的身体和意志。在团队合作中，我学会了互助和共同进步。在解决问题中，我培养了灵活思维和快速反应的能力。最重要的是，这次特训让我明白了心态对于成长和成功的重要性。我相信，这次野外特训的经历将会对我未来的生活和事业有着积极的影响。
军训心得体会军训心得体会
军训是每个大学生必经的一段经历，它不仅是锻炼身体的好机会，更是一种对精神和意志的磨练。通过参与军训，可以增强爱国主义意识和集体荣誉感，培养优良的品格和思想道德，同时也能够教育自己严守纪律、顺从指令、团结协作。
第二段：体验军训的过程和感受。
在军训的过程中，我们每天早晨起床散步、晨跑等锻炼项目，中午和晚上进行集训，进行各类军训课目的训练。这些训练任务看似简单，却需要我们投入巨大的精力和耐心。除了体力上的挑战，还有心理方面的考验。在夏季进行军训时，炎热的天气让我们非常的辛苦。但是每个人都在默默承受和磨练，尝试去适应军训生活。
第三段：军训给我带来的改变。
在军训的过程中，我逐渐明白到了团队合作的意义。每个人都有自己的优点和不足，而在团队中，时刻保持沟通和互动，才能更好地互相配合，形成一个强大的整体。同时，军训课程的严谨性和组织性也让我从内心深处感受到了我们军人的使命和责任。作为一个学生，我们要时刻铭记自己的角色，肩负起自己的责任和义务。
第四段：军训对我未来的影响。
在参加军训的过程中，我发现自己的身体素质得到了很大的提升。同时，面对集体训练的挑战和压力，我的意志也变得更加坚定。军训过程中的成功和挫折，都是对我未来职业生涯的很好的帮助和经验。我相信这些经历会在我未来的人生道路上，起到积极的支持作用。
第五段：总结军训体验的收获和感受。
通过今次军训的体验，我不仅感受到了严格训练的苦涩，更理解了要如何培养自己的自律和自我约束能力。除此之外，我还从军训中领略到了训练的乐趣和成就感。我相信这些体验不仅可以让我迅速适应大学生活，还可以帮助我更好地迎接未来的挑战。我会在以后的学习和工作中时刻铭记军训生活的点滴，成为一个更好的人。
野外实习心得体会
班级:11级生态学学号:111350110姓名:魏宝成2012年9月11号至10月7号,我们11级生态学的同学进行了一次探究性的专业野外综合实习，此次实习一改原来走马观花式的实习方式，把个部门地理实习的性质由一般认识性实习，变为在认识的基础上进行综合性、探究性实习。在实习中师生克服多变的天气条件，认真开展各项实习工作。通过这次实习，使我们掌握了自然地理野外调查的一般方法,获得了理论联系实际的机会，深化了认识，提升了综合能力。此次实习达到了预期目的，获得了圆满成功，学生反映良好。
这次实习强调学生主动探究学习,在教师介绍实习线路（点）区域背景、野外观察方法的情况下，学生分组调查，收集数据，然后展开讨论，最后进行成果总结交流。
结合实习区实际在实习之前老师就预设了各种专题性课题，学生可进行选择，并要求作为最终成果提交。这样既增加了实习的目的性，也调动了学生实习的主动性。同时，也突出了实习的研究性。我觉得很值得推广。
在实习过程中老师及时对实习内容总结以及专业知识进行讲解，帮助学生巩固、消化实习内容的工作，充分实现师生间的良性互动，实习效果得到很大的提高。
实习期间非常辛苦，因此，保障大家的后勤生活，让大家在实习过程中无后顾之忧尤为重要。为了保证实习的顺利进行，老师和班委们，无论是饮食方面还是住宿方面，都尽量在经费范围内做到最好，为整个实习工作提供了强有力的保障，这方面我觉得做得很好。
通过这次实习我们也发现一些亟待解决的问题。即实习时间短，要跑的点又多，每天除了吃饭睡觉时间，都在车上度过，长途的跋涉让我们都很累，在这种条件下学生心里也会发生一些不良反应，给实习期间学生管理工作增加了难度。因此，希望学院考虑实习时间和在外作息时间的安排的变更。
在领导的关怀和重视下，经过师生的共同努力，此次实习取得了圆满的效果：实习期间无一意外事件发生，师生都平安的完成了实习任务；对于即将毕业我我们来说，这次实习无疑又给我们的大学生活留下了一段难忘的经历和回忆。
野外实习心得体会
2***年9月11号至10月7号,我们11级生态学的同学进行了一次探究性的专业野外综合实习，此次实习一改原来走马观花式的实习方式，把个部门地理实习的性质由一般认识性实习，变为在认识的基础上进行综合性、探究性实习。 在实习中师生克服多变的天气条件，认真开展各项实习工作。通过这次实习，使我们掌握了自然地理野外调查的一般方法,获得了理论联系实际的机会，深化了认识，提升了综合能力。此次实习达到了预期目的，获得了圆满成功，学生反映良好。
这次实习强调学生主动探究学习, 在教师介绍实习线路（点）区域背景、野外观察方法的情况下，学生分组调查，收集数据，然后展开讨论，最后进行成果总结交流。
结合实习区实际在实习之前老师就预设了各种专题性课题，学生可进行选择，并要求作为最终成果提交。这样既增加了实习的目的性，也调动了学生实习的主动性。同时，也突出了实习的研究性。我觉得很值得推广。
在实习过程中老师及时对实习内容总结以及专业知识进行讲解，帮助学生巩固、消化实习内容的工作，充分实现师生间的良性互动，实习效果得到很大的提高。
实习期间非常辛苦，因此，保障大家的后勤生活，让大家在实习过程中无后顾之忧尤为重要。为了保证实习的顺利进行，老师和班委们，无论是饮食方面还是住宿方面，都尽量在经费范围内做到最好，为整个实习工作提供了强有力的保障，这方面我觉得做得很好。
通过这次实习我们也发现一些亟待解决的问题。即实习时间短，要跑的点又多，每天除了吃饭睡觉时间，都在车上度过，长途的跋涉让我们都很累，在这种条件下学生心里也会发生一些不良反应，给实习期间学生管理工作增加了难度。因此，希望学院考虑实习时间和在外作息时间的安排的变更。
在领导的关怀和重视下，经过师生的共同努力，此次实习取得了圆满的效果：实习期间无一意外事件发生，师生都平安的完成了实习任务；对于即将毕业我我们来说，这次实习无疑又给我们的大学生活留下了一段难忘的经历和回忆。
野外心得体会
野外探险是一种人们追求自然之美和挑战自我极限的活动。在野外中，我们需要应对各种复杂情况，不断调整自己的心态和应对方式，从而克服困难、实现目标。本文将分享我在野外中的一些心得体会。
第一段：选择合适的装备与准备工作。
在野外中，选择适合自己的装备显得极为重要。不同的野外活动需要不同的装备，其中有些装备是必不可少的，有些则可以视情况而定。选择装备时，我们要根据自身体质、野外环境、野外活动类型等要素，综合考虑，制定出全面、合理的装备清单。在准备工作方面，我们还要提前了解野外环境和天气状况，以便于制定应对方案。另外，最好多和有经验的野外爱好者交流，从他们的经验中学习。
第二段：注重团队合作和互助。
在野外中，团队合作和互助是至关重要的。无论是在攀岩还是极地探险，都需要队员们密切合作、配合默契，才能克服困难、完成任务。同时，野外环境往往很恶劣，我们不可能依靠自己单独解决所有问题。在遇到问题时，大家应该互相帮助，互相鼓励，与困难做最有效的斗争，让所有的队员都有获胜的机会。
第三段：保持冷静和耐心。
在野外环境中，甚至是在城市中，我们也难免会遇到一些意外、意想不到的情况。在这种情况下，我们最重要的任务就是保持冷静和耐心。冷静思考可以帮助我们在危机关头决断得当；耐心等待可以让我们有足够的时间制定应对方案。在这种情况下，我们不能慌乱或失控，否则会使问题更加严重。
第四段：学会从健康状况出发，在野外中合理安排运动量和休息。
第五段：探寻自我和美好。
野外环境充满了各种美好和机会，但是要发现和感受这些美好，需要有一颗好奇心和探索精神。在这里，我们可以饱览山水之间的美景、享受自然的阳光和空气，也可以体验与自己相处的感觉。此外，野外也是锻炼自我与克服难关的机会，在坚持不懈、乐观向上的态度中实现自我提升。
总之，野外探险是一种同时考验身体和精神的活动方式，需要我们注重细节、团结行动、学会自我调节、探索美好，才能真正获得愉悦和成功。
野外捕虫心得体会
野外捕虫是一项富有趣味和挑战性的活动，通过观察和捕捉昆虫，我们可以更深入地了解它们的生态和行为习性。在野外捕虫过程中，我积累了不少心得体会，下面我将和大家分享一些我个人的经验。
第二段：准备工作。
在进入野外捕虫之前，准备工作至关重要。首先，我们需要了解捕捉目标的生态习性和活动规律。通过查阅相关的资料和参考书籍，了解到不同季节和环境条件下昆虫的行为变化和栖息地的选择，有助于提高我们的捕捉效率。其次，我们需要准备必要的工具。显微镜、放大镜、昆虫网等都是必不可少的装备，在有些昆虫捕捉过程中，专业的昆虫标本夹和昆虫收集瓶也是非常有用的。最后，为了避免昆虫叮咬或受到其它野外环境的伤害，我们还需要注意自身的安全，比如穿戴合适的服装和鞋子、涂抹防蚊液等。
第三段：观察技巧。
观察是野外捕虫的核心环节，掌握好观察技巧能够使我们更准确地发现和捕捉昆虫。首先，我们要有耐心，因为昆虫的活动范围广，常常需要花费一些时间才能发现它们的踪迹。其次，我们要保持安静，昆虫对外界的敏感度很高，稍有动静就可能会惊扰它们而逃跑。此外，观察时需善于利用阳光和光影，因为许多昆虫喜欢藏匿在花叶和树枝下面，光线的一瞬间变化可能会暴露它们的位置。
第四段：捕捉技巧。
在了解了目标昆虫的生态习性和行为规律后，我们需要运用一些捕捉技巧来捕捉它们。对于飞行较快的昆虫，我们可以利用昆虫网进行追逐和捕捉。在追逐过程中，我们要控制好自己的姿势和力度，不要发出过大的声音，以免惊扰到昆虫。而对于低空活动的昆虫，比如蚂蚁和田鼠，我们可以利用昆虫标本夹或捕捉瓶将其固定住，然后再将其收集到昆虫瓶中。另外，有些昆虫躲藏在地下或树洞中，我们可以用锐利的尖棍将其逼出或捕捉。
第五段：感悟与收获。
通过参与野外捕虫，我深切体会到了昆虫与大自然密不可分的关系。昆虫是生命链条中的重要环节，它们在传粉、分解器官和食物链等多个方面扮演着重要的角色。同时，我也发现了昆虫的多样性和繁衍能力之强大。在野外捕虫中，不同种类的昆虫呈现出了各种各样的形态和颜色，这让我对大自然的创造力和多样性有了更深刻的了解。此外，野外捕虫还让我对昆虫的生活习性和行为方式有了更深入的了解，这无疑拓宽了我对生物学的认识。
总结：
野外捕虫作为一项有趣且富有挑战性的活动，以其独特的方式让我们亲近大自然，并对昆虫世界有了更深入的了解。通过准备工作、观察技巧和捕捉技巧的运用，我们可以更有效地捕捉到昆虫，并从中收获对大自然和生命多样性的体验与感悟。无论是对于生物学爱好者还是对于对大自然的探索感兴趣的人来说，野外捕虫都是一个既有趣又值得尝试的活动。
军训心得体会军训心得体会
军训是每一个大学生都要经历的一段历程。这段时间，我们不仅学习了许多军事知识，还磨练了自己的意志和毅力，锻炼了自己的身体素质。在这段时间里，我学到了很多东西，也思考了很多问题。今天，我来分享一下我的军训心得体会。
第二段：信仰是成功的基础。
军训中，最让我深刻的一点就是：信仰是成功的基础。在那个紧张的场景中，只有深信自己能够完成任务，才能够真正的完成任务。正如军训中教官所说：“当你感到疲惫，觉得自己无法继续，你只需要告诉自己——我能够坚持下去，我一定能够完成，这个目标就只有你自己。”这句话让我认识到，无论是学习还是生活，只要有信仰，就能够克服困难，走向成功。
第三段：广泛交流有助于个人成长。
在军训过程中，同学之间相互支持，共同克服着困难。在日常训练中，我们也会跟不同的教官接触，并从他们的讲解中学习到更多的知识。尤其是每周的班会，我们不仅可以听到班主任对我们的关爱和教导，还可以分享自己的心得体会，互相鼓励，更好地实现自我成长。因此，学会广泛的交流沟通是我在军训中的另一个收获。
第四段：身体与心理的双重锻炼。
通过军训，我不仅使身体得到锻炼，更是锻炼了自己的心理。在那个压抑的环境中，我学会了调节自己的情绪，控制自己的思维。在队列训练中紧盯前方，保持直立，我时刻保持着对前方的专注和自我要求。这样的坚持和训练能让我得到不断的提高，并在心理上变得更加自信。
第五段：结语。
总之，军训不仅是一种学习，更是一种锻炼，是对人性的极大考验。在未来的人生中，我将时刻保持当兵时的那份军人精神，不断奋斗，追求自己的理想，不忘初心，在新的时代取得更大的成就。Finally,军训不但是学习，还是一段锻炼，是一次磨砺人性的体验和考验。未来的日子里，带着军人的精神永不停歇，勇往直前，追求自己的理想，不忘初心，开创更加美好的明天。
野外心得体会
野外活动是人们接近大自然的一种方式，不同于都市的喧闹和忙碌，野外的环境和气息能够让人放松，感受自然的美妙，拥有独特而难忘的经历。然而，野外活动也具有一定的危险性，需要我们做好充分的准备和规划。在过去的几年里，我参与了一些野外活动，拥有了一些心得和体会，今天我想分享这些经历。
第二段：准备工作。
野外活动需要进行充分的准备工作，这包括个人装备和物资，可以让你在野外更加舒适和安全。合适的装备包括防寒服装、防水鞋、登山杖、雨具、防晒用品、野外生存工具和简便的食品等。此外，要了解野外的天气状况、野外路线、应急处理方法等重要信息，以便更好地应对紧急状况。
第三段：团队合作。
野外活动通常不是单人行动，而需要和队友进行合作。能够建立信任和默契的团队，可以有效预防和应对紧急状况。每个队友都应该承担自己的责任，且时刻关注队员的状态，及时提供帮助。在团队中要保持良好的沟通和协调，做到意见统一，团队才能够更好地完成野外活动。
第四段：身体保护。
野外活动需要较大的体能支撑，因此需要有足够的身体准备和保护。合适的体能锻炼、科学的营养搭配、及时的补水等，都是身体保护的关键。如果发生身体不适，及时休息和处理，不应勉强坚持。此外，野外活动涉及到的环境因素较多，在进行活动时应注意防晒、防寒、防虫等。
第五段：心理调适。
野外活动需要的不仅仅是身体素质和技能，更需要健康的心态调适。野外环境的不确定和变幻，可能会对我们的心理产生挑战。对野外活动的充分准备和了解，以及对自身的信心和自我调适，都会起到很大的作用。心态调适中包括正确的心理疏导方法、有效的压力释放方式、以及积极的情绪调节等。
总结：
野外活动是一次与自然共存、与队友合作的难忘经历，需要进行充分的准备和规划，注意身体和心理的保护，以及加强团队合作和沟通，才能更好地享受其中的美好。通过我这些年的体验和思考，我对野外活动有了更多的理解和关注。我相信，只要我们用心去感受，用行动去实践，就能拥有一次难忘的野外之行。
野外拓展心得体会
xx小组的集训活动从清爽的早晨开始，在去往集训地——“大连国家森林公园拓展基地”的路上，集训教练对集训内容进行了简要说明后，我们团队成员就开始活跃起来，分成两个小组，进行团队组建活动，确定队名、队呼，发放团队标志。使我们团队成员间熟识度得以提高。
到达目的地后，水秀山清是给我留下了第一印象，然后紧张而又愉快的集训活动就开始了。本次参加集训活动共计两队16人参加，每队8人，分别是魔冰队（红队）与伏地魔队（绿队）。上午以寻宝内容为主线，需要团队成员善于观察，善于发现。在过程中虽然气温逐渐升高还伴随着6。4公里的山路走行，但这些困难好像都被我们饱满的热情和斗志冲散了，每名成员都积极找寻线索，才使得一个个“宝藏”被我们一一快速找到，之中穿插的四个惊险的闯关活动也在我们通力合作中一一通关。
下午是五个不同风格的团队游戏，很自豪的是我们绿队最终胜出，短短一天的集训活动，让我印象深刻，受益良多，在这之中让我体会最深的有以下几点：
在“合力过桥”这个项目中，两根相隔很远的木杆，中间只有一条绳子，绳子还被告知非但紧急时刻不得使用，在这样的情况下看每两名队友如何合力完成，看似一个不可能完成的任务，却在双方队员彼此信任，互相鼓励的情况下全部通关了，胜利来之不易，这也更让我们体会到了战胜自我的喜悦。结合在工作中也是一样，要信任我们的同事，共同努力，工作目标才会更容易达成。
在“勇攀胜利墙”项目中，面对一堵高墙，四下几根已松动的钢丝，如何徒手翻跃。面对之座“山”，队友用托举，踩着队友肩膀的方式才得以翻跃，没有任何队友有一句怨言，在这个项目成功完成后，我们的队友们有喜悦更有感动。结合我们日常工作，每个同事都有不同的闪光点，要使每个成员都发挥特长，取长补短，才会让团队更具战斗力。
在下午的“移动扶手”项目中，需要完成十次不落杆，只要有落杆就归零重新开始，这也考验着每个人的身体协调能力和抗压能力，很喜欢这个活动间隙每个团队成员的经验总结环节，把多人总结起来的经验利用之后就比之前好很多，在进行6次时，有队员掉杆，我们没有责备他，而是鼓励他，使得最终完成了任务。结合我们工作中，有一些新晋员工或工作中遇到某位同事的弱项时，同事之间要以“不抛弃，不放弃”的信念鼓励他，帮助他，而不是泼冷水，看笑话，这样才能使团队有一种和谐、积极向上的力量，使团队也更加成熟，蒸蒸日上。
在“拆除核弹”活动中，需要将装有玻璃球的气球放在中间是铁钉尖，四周是铁钉帽的木板上，由两队自由选择放在气球里玻璃球的数量，如双方都成功会以放置玻璃球多的团队取胜，在进行这个项目时，我方已处得分优势，认为对方会大胆完成此项目，而使我方优势减弱，我方也大胆尝试8个玻璃球的放置，多于对方4个，并且最终成功完成。说明在踏实工作的同时，也要有风险意识，敢于挑战，勇于接受困难任务，使自己不断成长。
集训活动虽然短暂，但留给我们每个人的快乐回忆和积极的思考仍会持续，他让我们了解到一个人的力量虽然是有限的，而一个团队则不然，他的力量可以是无限的，只要有足够的信心、正确的方法、加之团队成员的通力合作一个个难关都是可以去攻克、可以去战胜的。
伙伴们，让我们向更高的目标迈进吧！