国旗下讲话稿要注重语气表达，既要庄重有力，又要亲切真诚。以下是一些经典的国旗下讲话范文，可以让你更好地理解和学习讲话的技巧。
全国爱眼日国旗下讲话稿
亲爱的同学们：
大家上午好!今天我国旗下讲话的主题是爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但是如果不注意爱护眼睛，清晰的世界就可能离我们越来越远。一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。为了你心灵的窗户能够永远明亮，现在我给大家提几个建议：
1。认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2。养成良好的读书习惯，做到三个一，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3。做到三不：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4。阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
5。保证充足的睡眠。白天也要养成午休的好习惯。
6。多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
希望通过这些方式教会大家爱护自己的双眼。那就让我们从现在做起，从每时每刻做好，用行动爱眼护眼，让自己拥有一双明亮的眼睛。
全国助残日国旗下讲话稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
同学们，你们幸福吗?(我很幸福!)的确，我们每个同学都应该感到无比的幸福：因为我们有美丽的校园，有和蔼可亲的老师;因为在我们的身边，有许多人一直在关心着我们，帮助着我们，更重要的是，我们都拥有一个健康的身体，能感受大自然的美丽与神奇。
你们知道上周四(每年的12月3日)是什么节日吗?——这是一个世界性的纪念日：“国际残疾人纪念日”。今天我演讲的主题就是《关爱残疾人》。
当我们沐浴在温暖的阳光之中，当我们沉醉于花草的芬芳之时，也许，你并没有察觉到这个世界有什么不同，你也许从没有想过，眼前的一切对有些人来说是永远难以实现的奢求。因为他们永远都看不见花儿的笑容、永远听不到鸟儿的鸣叫，甚至永远都没有“站起来”的权力、没有纵情歌唱的资本„„。他们带着残缺的身体在这个世界上艰难地活着，忍受着常人无法体会的痛苦，经历着别人不能想象的磨难，他们哪怕要取得一点点成绩，都要付出比常人多几倍甚至几十倍的努力。
在我们上学的路上，在菜市场前，在天桥上，在超市门前，在大街上„„随处可见这样的身影：一个盲人叔叔拄着手杖艰难地走着，一位断腿的爷爷在地上匍匐前进，一位个头不足一米的阿姨在人门异样的目光中自卑地前行，一位坐在轮椅上的奶奶萎靡不振地耷拉着脑袋„„同学们，每当你看见这样的场面，你是如何想的?如何做的?也许，有的同学会硬缠着父母给他们丢一元或者几元钱，也许，你会像看稀奇似的停下来驻足观看，然后很好奇地问妈妈：“他们怎么了?”也许你会鄙夷、嘲笑他们的不便，也许更有甚者会乘人之危，去捉弄他们，也许„„我们每个人都会以不同的方式对待他们。
在我们周围，确实有很多的残疾人。因为残疾，他们的生活很不方便;因为残疾，他们很自卑，不敢面对生活;因为残疾，他们对生活失去信心;因为残疾，他们更需要我们的帮助。然而，周围又有多少人对他们伸出了真诚的援助之手呢?我们不得不承认，在这个利益多元化的社会中，能想到去关心残疾人、关爱残疾人的人是少之又少了。
残疾不是某个人的错，他们只是我们中的不幸者，就像一棵根深叶茂的大树，风吹过，雨打过，总会有残损受伤的枝叶，但我们始终是同根同枝的兄弟姐妹，他们不应被我们轻视慢待，甚至避而远之。
同学们，大家肯定也不会忘记我们曾经接受过社会及身边许多好心人的关爱和帮助。那么，我们要学会感恩，学会回报，当看到身边的人有困难时，献出我们一颗感恩的心，伸出我们温暖的双手，把爱和关怀送给他们。
给予别人快乐，自己就会更快乐。给予是一份爱心，是一份善良，是一种美德，更是一种精神，相信我们每个同学都有一颗善良的心，都能积极主动地帮助我们身边的残疾人，给他们送去阳光和快乐。每年12月3日的“国际残疾人”纪念日活动，旨在促进人们对残疾问题的理解和动员人们支持维护残疾人的尊严、权利和幸福。
全国爱眼日国旗下讲话稿
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张xx，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。
19，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的6月6日为“全国爱眼日”。20xx年6月6日是第xx个“全国爱眼日”。
一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的'休息。每天一定要坚持做好眼保健操。
二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素a的鱼肝油、奶类;富含维生素c的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。
三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,及时发现问题,治疗眼睛疾病。
四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。
所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。
我的演讲完毕，谢谢大家!(敬队礼)。
全国助残日国旗下讲话稿
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
就让我来讲讲吧!在_年12月28日，中华人民共和国第七届全国人大代表大会常务委员会第十七次会议审议通过了《中华人民共和国残疾人保障法》。根据该法第48条规定：“每年的五月第三个星期日，为全国助残日。”
同学们，我们是幸福的，我们能够唱歌，能够欣赏音乐，还能在美丽的校园里读书……当我们再一次沐浴在阳光的温暖中;当花草又重新吐露出醉人的芬芳时。也许，你并没有觉得这个世界有什么不一样。可是，在我们身边的一些人可能永远都看不见花儿的笑容;永远都听不到鸟儿的歌声;甚至永远都不可能拥有“站起来”的权力。
他们就是我们平时所说的残疾人，他们带着残缺的身体在这个世界上艰难地活着，忍受着常人无法体会的痛苦，经历过无数的磨难。但他们并没有向命运低头，而是用自己的一直去创造为自己的人生增加了更加灿烂的辉煌色彩!
残疾人也是社会平等的一员。因此我们应该尊重每一位残疾人。但残疾人由于自身功能障碍，在社会上还有一部分人对残疾人存在歧视、偏见，使他们在工作、学习和生活中遇到许多困难或受到侵害，使他们成为一个特殊困难的群体!
希望大家能够珍惜现有的条件，学习残疾人自尊、自信、自强、自立的精神，听好每一堂课，做好每一次作业。有很多是在我们看来只是举手之劳，对他们来说却是一种奢望。
给残疾人一个搀扶只需你付出一只手的力量，给他们一个公交车的座位也只需你多付出站一会儿的辛苦。爱护他们的专用设施也只需你多付出绕一点弯路的时间。
全国助残日国旗下讲话稿
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
我是__市第十一中学高二·六班的__。
今年五月十五日是第_个全国助残日。我区中小学响应号召，开展了一系列“关爱孤残儿童”主题活动，让更多的同学们关注残疾人，关爱残疾人。今天我们来到__。
区聋哑学校，就是要把同学们的爱心和祝福传递给和我们一样，渴望知识，拥有梦想的聋哑学校的同学们。
虽然他们不能和我们坐在同一间的教室里共同学习，但我们知道，他们忍受着我们无法体会的痛苦，经历过无数的磨砺，因为他们想要取得一点点成绩，也得付出比我们多几倍甚至几十倍的努力。同在一个大家庭中，这些残疾人的生活，是身为正常人的我们无法感受到的。
关爱残疾人是全社会的责任，也同样是我们青少年的责任。我们也会从今天做起，从身边小事做起，从一点一滴做起，弘扬中华民族扶残助残的传统美德，理解残疾人，给予残疾人更多关爱和帮助。
我们相信，帮扶、关爱残疾人的爱心活动会一直持续下去;我们相信，通过更多人的努力，可以让更多的贫困残疾人，感受到社会各界对他们的关注和给予他们的温暖;我们更会相信，跟聋哑学校的同学们一样的残疾青少年，会树立起生活和学习的坚定信心与决心，自立自强，勤奋好学，乐观向上，努力以优异的成绩证明自己的价值，实现自己的理想，为推动社会的和谐进步和祖国的繁荣富强，作出自己的贡献。
谢谢大家。
全国爱眼日国旗下讲话稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天是20__月x日，因为昨天是端午节放假，所以今天举行升旗仪式。本周有两个节日，一个是环境日，还有一个是爱眼日。
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!
当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：
一、“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。
三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!
全国助残日国旗下讲话稿
各位领导，老师，同学们：
你们好！
今天是第x个全国助残日活动，在这个特殊的日子里，我代表特教校的全体教师，向前来慰问的领导和同志表示衷心的感谢。
特教中心校成立xx年了，xx年，哪一段不是向往，哪一笔青春不带渴望，xx年的岁月就如同一首平常的歌。
经常有人对我们说：“你们的学生不是憨憨傻傻就是聋聋哑哑，有什么前途？”是的，我们永远也不可能有桃李满天的成就感，永远也不可能有五彩的光环，但我们选择了特殊教育，就无怨无悔，因为这些特殊的孩子需要社会的理解、尊重、关心和帮助，他们同样是祖国的花朵，他们更需要老师的关爱和呵护，我们的工作更伟大，更光荣。
谁说我们的孩子不可爱？当你踏着第一缕阳光走进校园的时候，你会听到：“老师您好！”当你感冒咳嗽不止的时候，他们会过来给你捶背倒水；当班里来了新同学，他们会很热情的说，来，坐到我这边。下课了，他们会陪新同学一起去上厕所。他们最懂礼貌，最纯真，最善良，最无暇。
面对残疾，医学的力量也许是有限的，但爱的力量是无限的，我们为爱而工作，把自己的全部的爱奉献给这些特殊的孩子，让他们象正常儿童一样健康、快乐地成长。也希望全社会和我们一切伸出爱的双手，共筑爱的长城。我们坚信，我们的孩子一定能成人，一定能成才。
谢谢！
全国爱眼日国旗下讲话稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是“爱眼护眼，远离近视”。
众所周知，眼睛是我们心灵的窗户，能够帮助我们认识世界，学习知识。但是如果我们近视了，那么看东西将是模糊的，而且如果高度近视将有可能导致失明，那时我们的眼前将是一片黑暗。据相关部门统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛，我希望同学们从以下几点开始做起：
1、注意营养、不挑食。
眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿。
最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯最好要用25瓦白炽灯。
读写姿势要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。
要保持良好的读写姿势，还要注意：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。
3、节制看电视、用电脑。
4、经常望远，做好眼保健操。
积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。
坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。
我相信每个人对这个世界都存在一定的好奇和热情，那就让我们行动起来，保护视力、远离近视!让我们的每一天都在光明和和谐中完美的上演!
全国助残日国旗下讲话稿
各位来宾，老师们、同学们：
在第--个全国助残日即将到来之际，我们在这里隆重集会，共同庆祝这个盛大的节日。今年助残日的主题是“助残脱贫、决胜小康”，这对于动员全社会关心残疾人、推进残疾人事业发展，实现助残脱贫“一个都不能少”具有重要意义。在此，我代表市政府，向与会的各位来宾表示热烈欢迎!向各位老师和同学们表示亲切慰问!向关心支持残疾人事业的各界人士表示衷心感谢!
我市历来高度重视残疾人事业发展，残疾人服务机构逐步健全，残疾人事业健康发展。特别是特殊教育事业纳入了九年制义务教育的`轨道，与各级各类教育整体规划、统筹安排。市特教学校成立23年来，在社会各界的关心和帮助下，办学条件日益完善，残疾儿童受教育面逐步扩大，教堂质量不断提高，先后荣获了“省特殊教育先进集体”、“省残疾人特殊艺术定点学校”等荣誉称号，为提高发展特殊教育事业做出了重大贡献。
同时，我们还要清醒地看到，同普通教育相比，我市特殊教育仍存在发展总体水平不高、投入不足、城乡差距较大等问题，很多残疾人的受教育需求还不能得到有效满足。因此，我们要借助第22日这个平台，进一步动员全社会力量，加快残疾人文化事业尤其是教育事业的发展，提高对特殊教育的重视程度，积极营造关注特殊教育、支持特殊教育、发展特殊教育的良好环境。
第一，各级政府和各级教育主管部门，要把特殊教育纳入重要议事日程，纳入教育事业发展整体规划，纳入重点建设项目，根据特殊教育的实际需求，在资金、政策、人才等方面予以倾斜，为发展特殊教育事业创造良好条件。
第二，市特殊教育学校，要再接再厉，求实创新，不断提高管理水平和教学质量。特别是各位教师，既是教师又是家长，要进一步增强责任感，弘扬优良师德师风，发扬“春蚕”和“烛光”精神，任劳任怨，兢兢业业，办出让人民满意的特殊教育。
第三，全社会都要关心支持特殊教育发展，提倡为特殊教育发展捐助资金、提供条件、奉献爱心。同时，也希望同学们树立起生活和学习的坚定信心，勤奋好学，乐观向上，自立自强，把各界人士的真情转化为学习动力，以实际行动实现自己的理想。
“聚砂成塔，积水成河”。只要我们全市上下都能伸出热情的双手，奉献诚挚的爱心，我市残疾人事业一定会有一个新的更大发展。
衷心祝愿市特教学校办得越来越好，祝愿我市的残疾人事业更加健康蓬勃地发展，祝愿残疾人朋友们生活幸福!
谢谢大家!
全国助残日国旗下讲话稿
尊敬的区残联领导、市街道领导、社区党员、社区残疾人和来宾朋友们：
大家上午好!
今天我们__社区开展第_个全国助残日活动，具体内容有社区党员在职党员连续第三年与社区残疾人困难户签订党员助残帮困一帮一协议书，由党员向残疾人困难户捐赠生活补助金。还有社区党建积极分子李文通献爱心、捐资1400元购买礼品赠送给社区22位残疾人，还有社区居委会筹资1000元购买礼品赠送给社区22位残疾人，同时我们社区还请来共建单位温州协合医院医疗小分队为社区残疾人进行义诊和康复指导。
谢谢大家!
全国助残日国旗下讲话稿
各位残疾人朋友、各位来宾、同志们：
今天，是第25个法定的“全国助残日”。这次助残日活动的主题是：“关注自闭症儿童，走向美好未来”。为此，我受市委书记xx的委托，代表xx市委、市人民政府，向全市x万残疾人及其亲属表示亲切的问候!向全市的残疾人工作者，向热情关心残疾人、大力支持残疾人事业的社会各界人士表示衷心的感谢!
残疾人事业是中国特色社会主义事业的重要组成部分。促进残疾人事业发展，是全面建设小康社会和构建和谐社会的一项重要任务。近年来随着我区经济社会的不断发展，我区残疾人事业发展迅速，残疾人生活水平得到不断改善和提高，全区形成了扶残助残的良好风气，残疾人扶贫、康复、教育、就业等工作取得了显著成绩，残疾人生活状况明显改善。在看到成绩的同时，我们也要清醒的认识到，目前在我区50多万残疾人中，贫困残疾人占残疾人总数的40%以上，总体生活水平与社会平均生活水平还存在较大差距，“普惠水平”不高、“特惠政策”体现不够，残疾人社会保障措施还不够完善，服务体系还不够健全。针对这些问题，我们要根据《中共中央国务院关于促进残疾人事业发展的意见》精神，以及省委省政府的统一部署，坚持加速发展、加快转型、推动跨越的主基调，紧紧围绕推进残疾人两个体系建设这条主线，采取有力措施，切实解决残疾人的最低生活保障、基本养老保险、医疗保险、居住条件和教育、就业等问题，努力推动和促进残疾人事业与经济社会的协调发展。
上个世纪九十年代以来，国家先后制定实施了《中华人民共和国残疾人保障法》、《残疾人教育条例》、《关于进一步加强扶助贫困残疾人工作的意见》等法规和政策。xx市结合实际，先后制定并实施了加强残疾人扶贫、康复、就业、扶助、社会保障等工作的规章和政策。通过这些法规政策的制定和实施，全市残疾人事业得到了长足的发展：有效保障了残疾人的权益，残疾人的工作、学习和生活得到了明显的改善，全社会扶残助残的良好风尚进一步形成。
接下来我们要以高度的责任心和责任感把关心、关爱残疾人的行动落实到实际工作中去，切实为残疾人解决实际困难。下面，我讲三点意见：
一、营造良好扶残、助残社会氛围，切实增强残疾人主人翁意识
应清醒地看到，残疾人参与社会程度不高，歧视残疾人、侵害残疾人合法权益的现象还时有发生，要改变这种现象，需要全社会的关注和重视。
二、紧扣活动主题，切实增强为残疾人服务意识
残疾人作为特殊群体，他们的生存、生活状况与社会平均水平相比还有较大差距，残疾人尤其是农村残疾人生活十分艰苦;少数残疾儿童失学现象仍然存在;残疾人参与社会生活的障碍依然存在，维护自身权益的能力还有待提高。
三、群策群力，切实增强部门协作合力
新闻媒体要广泛宣传普及有关残疾人保障的政策法规以及残疾康复和预防知识,宣传社会各界扶残、助残的先进事迹，提高公众扶残助残意识,进一步营造尊重、理解残疾人，关心支持残疾人事业的良好氛围。
同志们，关心残疾人，是社会文明进步的重要标志。残疾人事业是中国特色社会主义事业的重要组成部分。残疾人是一个数量众多、特性突出、特别需要帮助的社会群体。我们要在地委、行署的正确领导下，大力发扬中华民族扶残助残的传统美德，大力弘扬人道主义精神，关心、帮助和支持残疾人，努力实现残疾人事业与经济社会协调发展，共同为试验区的崛起而努力奋斗。
最后，祝广大残疾人朋友身体健康、阖家幸福、万事如意!
全国爱耳日国旗下讲话稿
老师们，同学们，早上好：
今天我国旗下讲话的题目是：减少噪声保护听力。
3月3日是第十三次全国爱耳日，本次全国爱耳日的活动主题是减少噪声保护听力。
长期处在嘈杂环境可导致听力永久损伤。
很多人已经习惯性地依赖耳机听音乐，好像戴上它们，就到了另外一个不受他人干扰的世界。很多人都认为只有80分贝以上才会导致听力损伤，其实低于80分贝一样可以导致耳聋。
有关医学资料表明，当人耳听到的音量达到100分贝时，时间较长可造成不可恢复性听力损伤;当音量高达110分贝时，足以使人体内耳的毛细胞死亡，严重者还会造成听力丧失。其实很多青少年在ktv或是听摇滚乐等时，音量已经远远超出了80分贝。一些mp3的音量可高达115分贝，即使音量没有开到最大，收听激昂的音乐时也可以超过90分贝。
就算稍微低于80分贝，一样存在危险。损伤听力的分贝数和时间是呈反比的，如果100分贝以上噪音只需要短短三五个月就导致人的听力永久受损，80分贝可能需要半年才会有此后果，而60、70分贝环境下，长期处在其中，潜移默化一样可能带来不可逆的耳聋，只是时间更长、更不容易被人们发觉。
现代人比50年前的听力水平下降很多，不少年轻人都多多少少存在轻微听力下降，就是因为终日处在一个嘈杂的噪音环境中。音响、电视机、手机、mp3、电话都在或多或少一点一点地腐蚀人的听力。
听耳机半小时应休息，戴耳机睡觉伤害加倍。
同样的分贝数，戴耳机听音乐危害远远大于免除耳机。这是因为大部分耳机都是入耳式设计，音量太大可以直接对耳膜造成伤害。所以欧洲等不少地区都不提倡使用耳塞式耳机。
耳机听音乐相对于外放的音乐，缺少了对声音的缓冲、过滤功能，所以哪怕分贝数比外放音乐稍低，杀伤力也可能丝毫不差。据了解，目前市场上耳机大致有头戴式和耳塞式两种，头戴式耳机听音效果好，耳塞式耳机携带方便，但两种耳机对耳朵的伤害其实都是一样的。用耳机听音乐，由于耳膜与耳机振动片距离很近，声波传导范围小而集中，对耳膜听觉神经刺激较大。
在热闹的公众场合如大街上、公车地铁上，人因为受周围噪音干扰，会不知不觉加大音量，对耳朵的伤害更大，所以最好是在安静环境听耳机音乐。虽然各个厂家对自己生产设计的音响、收音机、mp3、手机的总音量不一样，但是大多会经过检测，限定在一个人耳能接受的范围内。这个范围最高值却依然很可能超过80分贝，所以，建议大家，如果佩戴耳机收听mp3等音乐，最好音量不超过其设计总音量的2/3。
另外，一次用耳机听音乐时间不要超过半小时，然后必须让耳朵彻底休息。同时，切不可长时间听，最好每次不超过1小时。所以睡觉时千万别戴耳机，否则一不小心睡着了，耳朵可能就连续不断听了几个小时以上，所受损害明显增加。同学们，让我们从现在做起，远离噪音，保护听力。
全国助残日国旗下讲话稿
老师们，同学们：
早上好！5月17日，也就是昨天，大家知道是什么日子吗？也许大家不知道。昨天是第xx个“全国助残日”，借这个契机，今天我要和大家来探讨一个问题，那就是我们要如何来奉献我们的爱心。
如果现在告诉大家，在遥远的贫困山区，有一群我们的同龄人，正睁大着眼睛等待着我们的帮助，企盼能早日回到校园；在医院的病房里，有一个白血病患儿，正期盼着我们伸出援助之手,我相信，很多同学会毫不犹豫的说，我愿意拿出我的零花钱,来帮助那些山区的孩子；我也愿意捐助白血病患儿，让他能和我们一样健康地成长。那么，在我们表达着奉献爱心意愿的时候，请听听下面两件就发生在我们身边的事件，想一想你会怎么做。
事件一：在课堂上，有一位同学因为身体不适呕吐了。那一刻，我听到了这样的声音：嗯……，好恶心啊！与此同时，有很多同学围着那位呕吐的同学指指点点，却没有一个人送上一句问候的话，也没有一个人来帮助她清理一下地面。
事件二：在宿舍里，有一位同学突然流鼻血了，我也听到了这样的声音：他平时很坏的，不用理他，活该！与此同时，有更多的同学围了过来，指着那位流鼻血的同学说：活该！活该！也许有些同学平时的行为习惯或学习成绩不那么理想，可这与他流鼻血又有什么必然联系呢？相信那位同学在流鼻血的一刻，心里也是很难受的。在同学呕吐的时候，在同学流鼻血的时候，同学们的爱心都去了哪里？难道我们的爱心都奉献给了山区的孩子，奉献给了病床上的患儿，却不愿意施舍一点给朝夕相处的同伴吗？不要等灾难来临才奉献爱心。同学们，当早晨跑步时一个同学摔倒遭到别人的讥笑时，你有没有想到过拉他一把？当街上一个衣衫褴褛的乞丐遭到人们的驱赶时，你有没有想到慷慨解囊？当你在公交车上看到一个老人的身体随着车的行驶左右晃动而别人依旧谈笑风生时，你有没有想到主动让座？当一位同学因学习、训练成绩下降而遭人白眼从此一蹶不振时，你有没有想到过要帮他重树信心？……奉献爱心不应该只是一句口头上的宣言，而应该是切切实实的行动。
亲爱的同学们，你们今天的行动和习惯决定着国家、民族的希望和未来。让我们携起手来，从身边的小事做起，关爱身边的每一个同学，以行动来奉献爱心。让美丽的校园永远充满着春天的气息。
全国助残日国旗下讲话稿
各位残疾人朋友、同志们：
在第__次“全国助残日”来临之际，经县委、县政府同意，我们在这里举行以“帮扶贫困残疾人”为主题的助残公益系列活动。借此机会，我谨代表县委、县政府向全县2.3万名残疾人及其亲属致以节日的问候!向长期以来关心、支持残疾人事业的各有关部门和社会各界人士表示衷心的感谢!向不辞辛劳、默默奉献，为残疾人事业发展作出积极贡献的残疾人工作者表示崇高的敬意!
助残工作是一项崇高的事业，残疾人是社会的重要一员，是我们的兄弟姐妹。近年来，我县通过实施民生工程和落实一系列优惠政策，积极为残疾人谋利益、办实事。每年有近千名残疾人得到了不同程度的康复，残疾儿童入学率达90%以上，残疾人就业率达80%，残疾人在康复、教育、就业、文化生活等方面的状况有了明显改善，社会地位逐步提升。当然，我们也清醒认识到，残疾人的生存、生活状况与社会平均水平相比还有较大差距，残疾人尤其是农村残疾人生活十分艰苦;残疾人参与社会生活的障碍依然存在，维护自身权益的能力还有待提高;社会上还存在着对残疾人的偏见与歧视等等。
残疾人有参与社会生活的愿望和能力，部分残疾人身残志坚，成为了各行业的佼佼者和各岗位的杰出代表。残疾人这个特殊而困难的弱势群体，需要全社会的理解、尊重、关心和帮助。我们要尊重残疾人的公民权益和人格尊严，给予他们平等的地位和均等的机会，参与社会活动，共享改革发展成果。我们在这里呼吁社会各界为我县残疾人事业继续给予大力支持和帮助，各尽所能，奉献爱心，使更多的残疾人改善困难状况，逐步融入正常生活。同时，我们也殷切希望广大残疾人朋友鼓足勇气，直面人生，热爱生活，自尊、自信、自强、自立，用自己的勤劳和智慧创造美好生活。
同志们，关心残疾人是社会文明进步的重要标志;乐于助人、扶贫济困是中华民族的传统美德。让我们携起手来，献出友爱之心，伸出友爱之手，促进残疾人事业的持续发展，谱写残疾人美好生活的新篇章，为建设“五个乐安”作出积极贡献!
最后，预祝此次活动取得圆满成功!祝广大残疾人朋友身体健康，阖家幸福，万事如意!
下面，我宣布__县第__次“全国助残日”活动正式开始!
全国爱耳日国旗下讲话稿
亲爱的老师同学们：
大家好!今天演讲的主题是《世界精彩—我听到》。
每年的3月3日是全国的“爱耳日”。早在1998年3月，在政协第九届全国委员会第一次会议上，15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的提案。当时这一提案引起了有关部门的高度重视，经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定，确定从20__年开始每年3月3日定为全国爱耳日。
据有关部门提供的资料显示，目前中国有耳聋的残疾人达2057万人。其中耳聋儿童可达100多万。因此青少年听力健康保护，引起了全社会的高度重视。
引起听力障碍的主要原因有：遗传因素;药物，特别是庆大霉素，它是造成中霉性儿聋的主要药品，我们同学应当慎重用此类药物;噪音;感染与疾病;外伤与精神及情绪，精神紧张、压力过大及情绪激动可使听力短期内下降，造成突发性耳聋。
同学们我们了解了这些原因，从现在起就应学会科学护耳，保护听力。因为几乎所有这些导致听力损伤的因素都是可以预防的，但由于没有得到足够的重视，有听力损伤的'人越来越多。
我们在日常的生活和学习中，应做到：1.保持良好的精神状态：积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。
2.养成良好的饮食习惯：调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，切忌暴饮暴食。
4，远离噪音：听收音机或耳麦的时间不宜过长，音量不宜过高。
5.经常按摩耳朵：比如按摩耳背，捏耳垂。
6.不要随便掏耳朵：掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染、稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。
同学们今年我校的“爱耳日”口号是“世界精彩——我听到”让我们一起珍惜健康，享受美好生活，迎接精彩的上海世博会。
全国爱耳日国旗下讲话稿
尊敬的老师、同学们：
耳朵是我们人体非常重要的器官之一，但是，我们日常很多的生活习惯都在不断的损害着我们的耳朵，如游泳进水，长时间戴耳机听歌等等，都是非常不好的。如果我们的耳朵受到伤害，听不到声音了，那就会没法听老师讲课，影响我们的学习，给我们生活的方方面面带来很大的不便。今天我们就一起来聊聊日常如何保护耳朵。
1、戴耳机注意时间，不能太长。
现在有一个非常常见的现象，特别是许多青少年，不管是走路，还是等车、坐车、吃饭，都是手上拿着手机，耳朵里塞着耳机。其实音乐耳机带久了，总会感觉耳朵隐隐的痛，因为我们同学年纪小，现在还不怎么感觉的出来，但是可以肯定，长此以往，耳朵总会出问题的。所以，爱听歌的同学，尽量注意一下劳逸结合，一个小时左右要休息一会，让耳朵透透气。除此之外，爆竹、一些声音嘈杂的玩具、对着耳朵大声喊话等等都会对耳朵产生危害，声音越大，接触时间越长，对我们的听觉影响越大。
2、尽量少掏耳朵，千万不要用尖锐的工具掏耳朵。
如果我们经常使用耳机听歌，或是听其他东西，耳朵是比较容易产生更多耳垢，还会偶尔伴随着痒，总想去掏耳朵，也总会有时不小心弄疼耳朵，更有可能挖伤耳道甚至损坏耳膜。其实耳垢是耳油分泌混合死皮，一般不用清理，会自行排出，推回去反而会构成耳道闭塞。同时耳油具有杀菌作用，耳垢就像小防线，阻止尘垢入侵。所以啊大家不要挖耳朵。如果耳垢确实很多，堵塞了耳道，影响听力，应该让父母带着到医院找医生帮忙清理。
3、日常注意外耳清洁，每天洗脸时多注意洗洗耳朵周围。
有时候我们可能没有注意到，我们的耳朵外耳部分，耳朵背后，因为看不见，也没人注意，经常会残留很多污垢在上面，所以，建议多清洁自己的外耳部分，特别是耳朵背后，一般每天洗脸的时候，有意的洗洗耳朵背后，基本上这样就差不多了。
4、洗澡，游泳耳朵进水及时清理。
在洗澡，洗头的时候，或是我们游泳的时候要注意耳朵的防水，当不小心导致耳朵里进水，特别是不干净的水的时候，一定要注意及时清理干净，不然很容易发炎的。如果洗头洗澡进水了，出来用棉签吸干净就可以了。如果游泳进水了，头偏一侧，踮脚跳跳，水就出来了。
5、擤鼻涕。
伤风感冒时，千万不要捏住鼻子两边一起擤鼻涕，以免压力过大，带菌的鼻涕乘势进入耳咽管到中耳，引起中耳炎。要擤鼻涕，应该逐个鼻孔来。
爱护耳朵，请同学们记住一首儿歌：耳朵长在头两旁，要听声音它帮忙。不抠不掏保护好，耳听八方能力强。
谢谢大家!
全国助残日国旗下讲话稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
同学们，你们知道5月17日是什么日子吗?
看来同学们都没有在意。是呀，对于我们来说，这只是一个普通的星期日，可对于残疾人来说却是一个特别的日子。是他们所期盼的幸福快乐的助残日。
男1：同学们，你们知道吗?在1990年12月28日，全国人民代表大会常务委员会审议通过了《中华人民共和国残疾人保障法》。根据该法规定：“每年5月的第三个星期日，为全国助残日。”所以，1991年5月15日是第1个“全国助残日”，而20__年5月17日，已经是我国第__个助残日了。
同学们，当我们听着国歌，看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时;。
当我们和同伴在操场上追逐嬉戏时，一切都是那么轻松、自然，没有觉得这个世界有什么不一样。
可是，在我们身边的残疾人可能永远都看不见国旗，永远都听不到国歌;。
永远不知道同伴的模样，甚至永远都站不起来!
可是他们没有向命运低头，而是用自己的意志去搏击、去创造，
用自己身残志坚的精神谱写人生壮丽的诗篇!
你们还记得几年前春节晚会上那令人叫绝的舞蹈《千手观音》吗?它是由来自中国残疾人艺术团的十几位耳聋的残疾人艺术家共同完成的，演绎得近乎完美的舞蹈，对于没有听力的人来说是何等的不容易啊!
你们还记得《开学第一课》钢琴达人刘伟吗?一次触电事故，让他失去了双臂，剥夺了他在绿茵场奔跑的权利，过敏性紫癜破灭了他的游泳金牌梦。但他没有气馁，硬是用每天7、8个小时的练习琢磨出了一套“双脚弹钢琴”的方法，用自己的双脚奏出了生命的最强音。
还记得我们常州的爱心使者王德林吗?7岁时的一场车祸造成高位截瘫，他虽然身体瘦小、残疾，但心灵没有残疾，他硬是在病榻上，用一部电话机创建了一加爱心社，用自己的行动和人格撑起了一片爱的天空。
这样的故事还有很多——。
同学们，比起残疾人，我们能听能看、能跑能跳、能说能唱，多么幸运!
当我们大课间练习下蹲起立腿脚酸疼时，想到王德林叔叔，你还会埋怨吗?
当音乐老师带我们练声，而你混水摸鱼时，想到邰丽华阿姨，你是否会很惭愧呢?
当你在校园横冲直撞，想到他们悲惨的遭遇，你是否会感到后怕呢?
同学们，拥有健康是多么珍贵!多么幸福!守护健康是多么重要!
只有这样，我们才更有能力更好的护残助残!
是呀，拥有健全的双臂，你才能付出一只手的力量给残疾人一个有力的搀扶;。
拥有健全的双腿，你才能付出多站一会的辛苦给残疾人腾出一个舒适的座位;。
拥有明亮的眼睛，你才能给盲人描述太阳的艳丽、月亮的皎洁，做他们心灵的窗口;。
拥有强壮的身躯，你才能给残疾人撑起一把安全的屁护伞!
拥有健康的心理，你才能更有底气地告诉他们命运留下的不仅仅是绝望!
同学们，关爱残疾人是全社会的责任，
从身边做起，从小事做起，从守护自己的健康做起，不只是在助残日那天，而是在今后的每一天。
心怀弱者，护残助残!