写心得体会可以促使我们提高自我认知，发现并改正不足，从而不断成长和进步。以下是小编为大家整理的心得体会范文，供大家参考和借鉴。
全国爱眼日活动学习心得体会
近视的预防并不容易，以下各项努力，也许有助于预防近视的发生。对于已发生近视者，也有助于减缓度数之加重。
1、保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。避免物像在视网膜上形成模糊影。注意锻炼身体，多参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素，少吃甜食。
2、防止眼睛疲劳：延长视线距离、扩大视野。“望远是防近视之本”，故应千方百计“向远看”。已有人指出，各种近视的设计均无特异之效，室外活动、极目远眺即可代替一切。避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
我国近视发病率位居世界之首。最近一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。儿童和青少年的近视问题已经成为一个社会问题，它与社会因素、环境因素、个人用眼习惯等诸多方面有关，因此预防近视要从以下四个方面入手。
一是社会预防;如今儿童和青少年近视的发生率不断增高，这与社会科技技术的高度发展有密切关系：电视机、电子计算机、手机、游戏机等电子产品的使用大大增加了儿童和青少年近距离用眼的频率。另外，现在学校、家长对孩子的期望太高，孩子们的功课越来越重，升学的竞争压力也越来越大，花在书本上的时间也越来越多，这也是一个不可忽视的原因，尤其是毕业班的学生，患近视的比例要比非毕业班的多。所以首先要取得社会的支持、帮助和理解，其次是减少孩子们使用电子产品的时间，学习压力减轻一点，使孩子在眼球发育过程中相对轻松一点。
二是学校预防;首先是学校的环境设施：教室宽敞明亮，灯光分布科学合理，桌椅的高度适宜;其次，学校要定期开展视力检查，加强眼保健的教育，宣传、督促学生认真做眼保健操;最后，定期调换座位……，只要是有效的方法我们都要用。
三是家庭预防;家长要给自己的孩子创造一个良好的学习环境，如灯光用8—15瓦日光灯或25—40瓦灯泡为宜。其次是注意培养孩子们良好的用眼习惯：看书坐姿端正，眼离书本约1尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书每小时休息15分钟，眼睛离电视屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍等。在饮食方面家长还要为孩子们眼睛的健康提供全面的营养。
四是自身预防;作为一个孩子，一个学生应积极参加体育锻炼和户外活动，增强体质，提高眼肌的调节力;自觉做眼保健操;不挑食、不偏食;早睡早起，合理安排学习时间，自觉保护自己的眼睛。
全国爱眼日活动学习心得体会
“你知道吗，以前我们一个学校都没有二十几个近视眼呢!”爸爸用沉重的口音说着。这个数字使我惊讶。为什么现在的近视眼这么多呢?着引起了我的好奇。
首先，我查找了关于人类视觉形成的资料。光线进入了人的角膜，角膜与晶状体的影象以及光线的形式投到视网膜上，视网膜上便产生了一个上下倒置比原物小的图象，视网膜再把信息送至大脑，最终产生我们所看到的图象，近视的原理是晶状体变形折射的角度发生变化，并没有投影在视网膜上，而在视网膜的前面，着让人看不轻物体。明白了近视的原理，把么近视的原因有是什么/是因为现在科技发达，有了电脑电视吗?我的大表姐和二表姐都是电视迷，为什么一个视力高达800度，一个却是正常视力?我调查了她们放假一天中的行为。
大表姐：上午7点起床做作业。握笔姿势是拇指与食指对捏，头低得要和纸合在一起似的。
9：30做完作业打开电脑看电视，与电视距离只有40厘米左右。
11：35看完电视休息。
1：30继续看电视。
5：32看完电视写作业。
二表姐：早上8点起床做作业，我比姿势是拇指与食指不相碰，一寸一尺一拳她基本做到。
9：05向远处眺望十分钟。
2：43看电视，与电视距离有两米。4：35看完电视休息，出去放松一下。
我希望更多的孩子可以不戴眼镜!
年全国爱眼日活动学习心得体会经典
昨天，我们体检，我到了地下室里，体检了几项后，检查视力时，医生让我蒙住一只眼睛看视力表，视力表上底下几行我都看不清，捂住另外一只眼睛看，入党申请书还是看不清。
数学上，沈老师让算十道口算题，我做错了八道，老师一看发现我的题目都抄错了，沈老师问我为什么抄错题，是粗心还是看不清，我说是看不清。妈妈今天给我联系了医生，周末准备去检查，我很伤心。
妈妈批评我写字姿势不对。我们去年一上学，老师花了一个月时间训练我们的坐姿，但是我没有坚持，姿势不对，妈妈说是因为这样才近视的。希望大家不要像我一样，保护好眼睛。
全国爱眼日活动学习心得体会
无奈之下，我只好找眼镜先生帮忙了。眼前原先模糊的一切突然变得一清二楚了。我兴奋极了，认为近视没什么大不了的，戴上眼镜就可以弥补了啊。但时间一长，我发现我的视力越来越差了，有时连广告上的大红字也看不清，还闹出不少的笑话。
这下我后悔了。想想以前，都怪我写字姿势不端正，吃饭时还看书，玩电脑游戏没完没了，看电视恨不得坐到电视机跟前……就是这些坏习惯，使我带上了近视眼镜。
带上眼镜后，又有人叫我“四只眼”，我气得想揍人。可我仔细一想，我真的就像有四只眼睛啊，就是两个镜片和真正的两只眼球，二加二就等于四了，真是太悲惨了。
后来，我又认识到了眼镜会给我们带来的危险。比如，下雨天你走在街上，一会儿镜片就会让你的眼前变成了朦胧世界，什么时候突然撞到电线杆都不知道。再比如你正在打篮球，猛地从对面飞来一只球，正好打在你的眼镜上，后果不堪设想;同样，你跟同学闹气了，同学一拳打在你的眼镜上，眼镜片就被打碎了，眼镜坏了不说，眼睛说不定被镜片划瞎呢。我们完全可以说眼镜是个炸药包，随时会爆炸，使我们变成盲人，真是可怕极了。
但是现在后悔已经没用了，可以说一切都晚了。上次妈妈带我去护眼站检查，我的眼睛已经有200多度了，又要换镜片了。
近视了，就是麻烦呀!我们的眼睛只有一双，我们要爱护自己的眼睛，还没近视的同学，可千万别让眼镜先生找上你们哦。当然，如果我现在配的矫正眼睛的镜片起到作用了，我也会告诉你们的哦。
全国爱眼日活动心得体会
由于过度用眼，我的鼻梁上架了一副眼镜。刚开始我还为能让眼睛看得清楚而高兴，可没过多久，近视的烦恼便一个又一个地向我扑来。
每到吃饭的时候，只要我稍稍一靠近，那热腾腾的热气就向我的眼镜扑去，我的眼镜瞬间就一片白茫茫的`了，使得我什么都看不清了。而这时，我就不得不把眼镜摘下来吃饭，可我的眼镜度数比较高，看着菜肴是一片模糊。我朝着其中一盘那红彤彤的菜夹去，本以为是盘胡萝卜，却没想到是盘红辣椒，辣的我直掉眼泪。
不仅吃饭是个问题，外出也是个问题。现在疫情还没有结束，大家必须得戴口罩。通气一点的还好，那完全不通气的口罩可把我“害惨”了。我刚呼出一口气，眼镜立马布满了哈气，我的眼前仿佛覆盖了一层蒙蒙的薄雾。我小心翼翼地往前走着，结果，不是碰着那儿，就是磕着这儿，而且，就算不戴眼镜走路，也并没有好到哪儿去。
特别是下雨天的时候，虽然下雨时，我不是戴着帽子就是打着雨伞，但多多少少都会有雨点溅到我的眼镜上。尤其是下大雨的时候，我的眼镜就“遭殃”了，不一会儿就被“来势汹汹”的雨点打败了。我的眼前是模糊不清，走路更是歪歪扭扭的，要是一不小心踩到水坑或泥泞里，就会让我闹个大笑话呢!
近视有诸多不便，使我有很多烦恼，这都是不注意保护眼睛的结果。所以，还希望同学们要多多注意保护眼睛，避免徒增烦恼。
年全国爱眼日活动学习心得体会经典
眼睛是心灵的窗口，无数真知灼见都从眼神里流露出来。”然而我们经常看到有些十四五岁少年就近视了，成了近视眼，给生活、学习都带来了不少麻烦。
要预防近视。
1、注意用眼卫生。
2、坚持做眼保健操。
3、劳逸结合，睡眠充足。
4、注意营养，加强锻练，增强体质。
5、定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。
然而预防近视还要注意防暗、防近、防晃、防久。
防暗，就是不要在昏暗的光线下看书或做费眼力的事。在光线太弱的地方，为了能使自己能看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看。时间久了，眼球的晶状体和视网膜距离过长，使进入眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面。
防近，就是看书上、写字不要离眼太近。读书写字应保持一市尺（35厘米）距离，光源应达75米烛光照度，应放在左前方，看电视时，人与电视距离2.5~3米top100范文排行，电视略低于视平线。趴在桌上写字，或躺在床上看书，都不符合这个要求。
防晃，就是不要在摇晃震动的地方做费眼力的事。有人在晃动的车厢里看书，或者在阳光下边走边看书，这样，书和眼之间的距离不断变化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地紧张工作。而且在光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到眼睛上，会****瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会损害。
玩游戏机也要严格限制时间，一般不超过半小时。
除了这“四防”以外，每天最好是做两次“望远运动”。方法是凝视远方3分钟，然后紧闭眼睛，过了1分钟左右猛然睁开。睁开眼睛后，上下左右地转动眼球。这个活动可以使眼睛得到充分休息，对调节眼睛神经功能，神经功能，减轻睫状股长的痉挛都是有益的。坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定意义。
让我们保护好自己的眼睛，正确地预防近视，工作总结范文不要再让眼睛受到伤害。
年全国科技工作者日活动学习心得体会经典
什么是科技手机版?所谓科技，百度说就是科学技术的简称，对人类社会的发展进步具有重大影响的前沿科学技术，这将是推动各行各业发展的关键因素之一。往小处说，其实是指在现有温饱的基础上，生活质量进一步提高，达到丰衣足食。在很早很早以前，我们的祖先就盼望过上这种衣食无忧的生活，如今，这都已变成了现实，科技就在我们身边。
科技就在身边，不是吗?以前，我们乡镇一到晚上静悄悄的，没几个地方是亮着路灯的，街上的店面也几乎不开，可是现在呢?一到晚上，灯火通明，大街上，商店照常营业，顾客依旧不少，再看看那纵横交错的马路上，车水马龙，川流不息，大大小小的广场上，有人在跳舞，有人在散步，五彩的霓虹灯加上车鸣声、舞曲声、欢笑声，构成了一曲祥和的月光进行曲，还颇有一番大城市的感觉呢！
科技就在身边，不是吗?在我家里，入党志愿书父母都是做生意的。我小的时候，父母进货都是跟大客车去，夏天，十分炎热，冬天，十分寒冷，每次回来都很辛苦。可是现在好了，随着生活水平的慢慢提高，父亲买了辆新车帮母亲进货，让他们减少了许多的辛苦。听母亲说，他们还想再开二店、三店呢！父母的生意做大了，我家的收入也高了。以前我们家的二居房，几十平方米，每次逢年过节的，家里一来人，就站不下了，十分拥挤。可现在已经变成了楼上楼下，电灯电话的宽敞大房了，就算来再多的客人，也不会为房子小而发愁了。
科技就在我们身边，幸福的生活和美好的未来要靠自己去创造，同学们，让我们从现在起就胸怀全面建设小康社会的宏伟目标，从点点滴滴做起，奋发学习，把自己锻造成一块有为的好钢，把我们的社会建设的更加美好吧！
年全国爱眼日活动学习心得体会经典
从前有一个近视眼叫做李明辉，一天他去打醋，打完醋回来看见墙上有个钉子，就顺手把醋给挂了上去，只听见啪的一声，醋洒了一地。原来是他把墙上的一只苍蝇看成了钉子。第二天他又去打醋，打完醋回到家看见墙上有一只苍蝇，就一巴掌拍了过去，水知道那是一个如假包换的钉子，李明辉手疼的"没法儿说，手一松，醋又洒了。这是一个玩笑，但是在现实生活中，近视眼会给人们的生活带来很多的麻烦。
眼睛是心灵的窗户，但有的时候我们会发现自己看东西并不是很清楚，那么就是近视啦！
造成近视的原因有两方面，一方面是内在因素，另一方面是外在因素。内在因素就是指遗传。一般的，父母是高度近视，那么他们的孩子成为近视的可能性是百分之八十。外在因素就是指环境因素，成天待在同一个地方或者从来不见阳光，那么就会造成视力下降，从而造成了近视。
那么我们该如何预防近视呢?
首先，在平常的学习中要做到”三一“，即为：眼睛离桌面一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸。如果做到了这些，就会很有效地预防近视。
其次，在日常生活中，要少接触手机，电脑，电视这些对眼睛辐射较大的机器。
在光线太暗的情况下，因为看不清楚，所以不得不睁大眼睛，这样一来，久而久之，眼睛的晶状体将会被拉长，使物体反射的光进入眼睛后所成的像不能呈在视网膜上，而是在视网膜前面，因而造成了近视，不得不靠戴近视眼镜（凹透镜）来进行调节。
综上所述，近视会带来很多的不便，所以一定要保护好自己的眼睛。
以上就是这篇范文的详细内容，涉及到眼睛、近视、不要、学习、光线、我们、活动、就是等方面，希望大家能有所收获。
全国爱眼日活动学习心得体会
最近，不是因为与电视接触的太亲密，还是和电脑的友谊太深厚，我的视力直线下降，不可不加入“四眼田鸡”的队伍。哼，我绝不带眼镜!
第二天到了学校，-x就对我说：“x老师好。”同学们哄堂大笑。这时x老师问：“哄哄闹闹的干什么呢。”-x把这事说了一遍，老师也笑了。我真想找个地洞钻下去。
最近，不是因为与电视接触的太亲密，还是和电脑的友谊太深厚，我的视力直线下降，不可不加入“四眼田鸡”的队伍。哼，我绝不带眼镜!
年全国科技工作者日活动学习心得体会经典
有一个词在网络这个交流平台上总是被屏蔽——抄袭。所以我一般用借鉴加上引号来代替这个词。当然与之相对的还有一个为人所津津乐道的词，创新。
何为创新?创造新的东西，便是创新。历经前人所没有经历过的，那便是创新。创新不仅仅是个人，还有民族，还有世界。创新的力量，便是支持着一个人活下去的动力，那是支持一个国家站着发展的动力，那可是推动了一个时代被尊崇的荣耀。
其实我想说一句真实的话。与国界无关，与尊严也无关。
很多人说不支持国产就是****。其实不然，这样一个没有创新能力的国产怎么支持。动漫抄袭，产品抄袭，很多人大言不惭的称自己为国漫、国产救星，那么你们怎么拯救?不思索怎么创新，只会一味的贬低外国产品?好吧，谩骂也是创新。那么，只会一味的贬低外国产品不去行动这叫创新?其实贬低国内产品的人也有错，你们争吵的这些功夫，已经够国外有多少东西被创造出来上市了。
我其实很期待“入党申请书中国制造”可以变成“中国创造”，我也曾欢欣的想过，如果真的创造出来会如何，我也这样的希望过，中国不要因为那些丢人现眼的家伙而背负上抄袭的骂名。
我希望创新，我也希望自己可以成为创新的主力大军。
创新，每个人都可以创新，只要你愿意创新，如果你想有创新的能力。你暂时比不上别人不要紧，那么为什么不努力?为什么要去抄袭?为什么不用创新去证明自己。
创新并非遥不可及，只是人们不愿去触碰它可以带来的辉煌，他们选择与它背道而驰，获得短暂的荣耀，却背负上了道德和法律的枷锁，永世不得翻身。
创新真的就这么难么?创新所带来的，为何不去接受。创新是不竭的动力，它的力量真正显现的时候，连天地和时光都要为它停下脚步，为它高唱赞歌。
创新的力量可以使一个时代成为荣耀，可以使一个国家挺起脊梁，可以使一个人收获他所没有的荣耀和地位，创新的力量可以从头到尾的改变一段本无法触及的命运。
以上是《2022全国科技工作者日活动学习心得体会经典范文5篇》的范文参考详细内容，涉及到创新、我们、精神、科技、一个、科技工作、发展、科学家等范文相关内容，觉得好就按（ctrl+d）收藏下。
年全国爱眼日活动学习心得体会经典
我是一名小学生，近视的时间已经有两年了。我原本拥有一双明亮的眼睛，却无奈地被厚厚的眼镜片挡住了昔日夺目的光彩。近视给我带来了不少麻烦，令我十分烦恼。
记得有一次，那是一个盛夏，我高高兴兴地来到翰林写作学作文。上课了，老师开始讲课，在黑板上写上好词。我习惯地从书包里摸眼镜盒，可是，翻遍了整个书包，我也没找到。心想：这下可糟了，眼睛忘在家里了，根本看清黑板上的字。老师在黑板上写了许多好词和写作文的要点，我一个字也看不清。在写作文的时候只能抄一些书上的好词了。这一次的作文我原来可以写得很好，就因为忘了带眼镜，所以才得了个“优”。
在生活中诸如比类的事情还有很多，真的好烦恼呀！我想告诉同学们：要保护好自己的眼睛，不要长时间地看电视和玩电脑，近视后再后悔就来不及了！保护好自己的眼睛就是保护我们心灵的窗户！
6.6全国爱眼日活动心得体会
辖区各学校：
20--年6月6日是第27个“全国爱眼日”，为进一步落实《关于开展20--年全国“爱眼日”活动的通知》(-卫办医函〔20--〕-号)精神，结合教育局工作要求,现将有关事宜通知如下，请认真抓好落实。
一、活动目的。
通过开展全国“爱眼日”活动，普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年眼健康水平，充分发挥视力干预工程的预防作用，积极推进学生视力干预工程的深入开展，做到常抓不懈。
二、活动内容。
(一)结合实际情况，制定切实可行的“爱眼日”活动方案，确保活动有序推进。
(二)利用健康教育、体育或大间时间培训学生规范的眼保健操。
(三)在中国防盲网(--)下载青少年健康用眼宣教资料，并组织开展爱眼护眼“五个一”宣传教育活动，即一次主题班会、一期主题板报，一次主题讲座，一篇主题作，一场眼保健操或正确坐姿评比，宣传普及科学用眼、预防近视等眼保健知识，强化爱眼护眼意识，促进学生养成正确读写姿势和用眼卫生习惯。
(四)通过家长会、家长信、校讯通等多种形式向家长宣传保护视力、预防近视的知识和方法，指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境，提高学生和家长的视力健康自我保健水平。
(五)有条的学校要在全国“爱眼日”期间开展视力健康检测和视力保健知识讲座，对在校学生进行一次视力检测和视力保健知识讲座，传播健康用眼理念，培养健康生活方式。
三、活动要求。
1、要切实提高思想认识，增强责任感，把关爱学生视力作为维护学生健康成长的重要任务，纳入重要工作日程，认真抓好落实。
2、要结合工作实际，认真谋划关爱学生视力的各类活动，确保每项活动都能收到实实在在的效果。
3、各学校要加大对活动的宣传报道力度，做到广播里有声、板报上有字，在全校掀起关注学生视力健康的良好气氛。
4、各校将开展活动的相关资料于6月8日前上报袁双副校长处。
一、活动背景：
现在，越来越多的青少年学生戴上了眼镜。一方面，是学习压力的变大，坐在书桌前，眼睛长期工作，一直处于疲劳状态;另一方面，也是最主要的方面——用眼习惯不好，很多同学长时间的坐在电脑、电视机前，眼睛得不到休息，还有看书、看手机的姿势不对等等原因。一旦戴上了眼镜，不管是在运动或是其他情况下，都会出现很多不方便的情况，但是，现在的戴眼镜同学的人数还在逐年增加，并且，戴上眼睛的同学的眼镜度数也在年年升高，这说明同学们的用眼习惯不好，而且没有很好的保护自己的眼睛。所以，为了促进同学们对眼睛有关知识的了解，增强对用眼习惯的重视，已达到保护自己的眼睛的目的，特在全校策划举行“爱护眼睛，守住光明”主题活动。
二、活动目的：
促进对眼知识的了解，增强对用眼习惯的重视，保护同学们的眼睛。了解20--年6月6日第21个爱眼日的主题。
三、活动参与者：全体师生社会部分群众。
四、活动时间与地点：20--年6月6日学校大门口。
五、活动过程：
1、“爱护眼睛，守住光明”活动为本次爱眼日活动内容;。
2、“爱护眼睛，守住光明”爱眼宣传活动(制作宣传版;发放宣传单);。
3、用眼知识现场讲座。
辖区各学校：
20--年6月6日是第27个全国爱眼日”，为进一步落实《关于开展20--年全国“爱眼日”活动的通知》(-卫办医函〔20--〕-号)精神，结合教育局工作要求,现将有关事宜通知如下，请认真抓好落实。
一、活动目的。
通过开展全国“爱眼日”活动，普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年眼健康水平，充分发挥视力干预工程的预防作用，积极推进学生视力干预工程的深入开展，做到常抓不懈。
二、活动内容。
(一)结合实际情况，制定切实可行的“爱眼日”活动方案，确保活动有序推进。
(二)利用健康教育、体育或大间时间培训学生规范的眼保健操。
(三)在中国防盲网(--)下载青少年健康用眼宣教资料，并组织开展爱眼护眼“五个一”宣传教育活动，即一次主题班会、一期主题板报，一次主题讲座，一篇主题作，一场眼保健操或正确坐姿评比，宣传普及科学用眼、预防近视等眼保健知识，强化爱眼护眼意识，促进学生养成正确读写姿势和用眼卫生习惯。
(四)通过家长会、家长信、校讯通等多种形式向家长宣传保护视力、预防近视的知识和方法，指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境，提高学生和家长的视力健康自我保健水平。
(五)有条的学校要在全国“爱眼日”期间开展视力健康检测和视力保健知识讲座，对在校学生进行一次视力检测和视力保健知识讲座，传播健康用眼理念，培养健康生活方式。
三、活动要求。
1、要切实提高思想认识，增强责任感，把关爱学生视力作为维护学生健康成长的重要任务，纳入重要工作日程，认真抓好落实。
2、要结合工作实际，认真谋划关爱学生视力的各类活动，确保每项活动都能收到实实在在的效果。
3、各学校要加大对活动的宣传报道力度，做到广播里有声、板报上有字，在全校掀起关注学生视力健康的良好气氛。
4、各校将开展活动的相关资料于6月8日前上报袁双副校长处。
20--年6月6日是第--个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为“----”。在爱眼日到来之际，学生的暑期生活也即将开始，这也让保护视力、关心青少年用眼健康的话题再次成为社会焦点。从爱眼日到整个暑假，是进行视力矫正的最佳时期，每年的爱眼日宣传活动也成为暑期促销的前奏。为了保护小学生及广大市民的用眼健康，特制定本方案：
一、活动目的：
为进一步提高我县居民的眼健康水平，逐步消除白内障导致的盲。
二、活动时间。
20--年6月6日上午9点——11点。
三、活动形式。
1、以讲座的形式在中小学校进行宣传。
2、印发宣传单，详细介绍预防近视的方法。
3、动用宣传车进行宣传。
4、由教师利用讲课的形式进行宣传中小学生如何保护眼睛的健康。
一、活动概要：
1、活动主题：“6.6世界爱眼日闪亮一生初夏之夜”或“闪亮一生爱眼日视力免费体验专场”
2、活动目的：为各门店聚集客源及造势。
3、活动时间：选择人流量最多的时间段。
4、活动地址：门店门口或附近广场。
5、举办单位：各门店。
6、协办单位：周边商业机构：艺术培训班、琴行等。
二、活动前准备：
1、提前洽谈好活动现场的申请，并按要求报物业方，居委会，城管等等相关单位的审批工作，以防止活动时带来不必要的麻烦(根据不同地区所要求的不同来确定)。
2、提前与周边的机构：琴行，教育机构，培训机构，幼儿园，中小学校等联合并做好储客的准备，达到客户资源共享。只要有潜在的客户的都可以上门拜访主要负责人，告之我们有此活动，及时做好储客的准备。
3、提前准备好活动的单页，作为一个邀请函的版面最好，活动的时间一定要突出来。注意：在人流大的地方有针对性的去派发，完全没有意向的尽量不要派，不然满地都是单页就显不出活动的.重要性了。先跟顾客解释活动的内容，再派单页邀请函。
4、提前准备好活动所需的物料：如帐蓬，桌椅，活动条幅，-展架，音响调备，水果，饮用水。宣传资料，汽球，奖品，纪念品等。(可按各门店自行选择按排)。
三、活动流程(晚会形式、根据时间不同可以调整)：
1、18：00前准备会场布置、设备调试完成，物料已全部准备到位并清点完成。
4、18：50—19：20专家讲解视力健康知识和爱眼护眼重要性。
5、19：20—19：40康复明星或家长代表讲话(最少各2名)。
6、19：40—20：20互动小游戏、文艺表演或技能比赛。
7、20：20合影留念、发放会后礼品或体验劵活动结束。
四、活动现场需注意事项：
1。活动前确定好人员分工，责任到人，强调环节的顺畅及服务细节。
2。做好场地的所有协调工作，以及突发情况的应急处理。
3。营造一种和谐轻松的气氛，与顾客激情互动，热情沟通，给顾客一个轻松愉快的氛围，淡化商业目的。
4。现场的合影，互动，礼品发放是一种造势，带动宣传和销售。
5。要注意安全，时常提醒安全问题，关注现场的总体安全和对周边住户的影响。
五、活动后需注意事项：
1、活动结束以后，要做一个活动的总结，有哪方面好的和不足的一定要记下来，店面共同学习讨论，下次再搞活动的时候根据不同的店面市场情况就可以吸取经验做得更好。
2、要把活动收集到的客户资料重新分类整理好，后期根据当时客户的情况进行跟踪回访。
3、把活动中有宣传力的相片整理出来，在店面或店外展现出来，作为一个宣传亮点。
4、做些持续升温的小活动，如《爱眼护眼小征文》，挑选出好的文章给予奖励。
全国爱眼日活动心得体会
喂，你这个题又抄错了，黑板上不是这样写的。”闻声同桌小莉的话我看了一眼我的训练本，已经被同桌勾勾勒画"狠狠"修改了一通。我只好一脸可怜和无奈的重新把题做了一遍，并且极不情愿的拿出我那位十分讨厌的老朋友——眼镜。
自从上了初中我的视力越来越差，可我不喜欢戴眼镜，于是黑板上的题接二连三的抄错。认错字也就算了，可网上网友调侃的：近视患者方圆几米内人畜不分。在我身上也得到了证明。
有一次下课，我没戴眼镜和朋友出去玩，走着走着忽然听到后边有人喊什么，回头一看天然是恍惚不清的人影，于是我没理会继承往前走。可不一会，一只手猛拍了我肩膀一下，我吓了一跳，一回头原来是小莉跟我“热情”的打招呼。她满脸不兴奋的说：“我叫你大半天你怎么不理我，你明明回头看见了我了。”我很不好意思的说：“我没认出是你来，你别忘了我的`视力……”小莉立即扑哧笑了出来：“好吧，看在你这么可怜的份上我原谅你了。”旁边的朋友也都笑了。
假如那件事是个小小的尴尬，那么下面这件事就是大写的尴尬。一天，我在校园里走着，不远处看见了一个认识的身影，通过衣服的大致我一眼看出是朋友，我高兴的从后边快跑过去，捂住那个朋友的眼。我们玩这种游戏的潜台词是“猜猜我是谁”那位同学支支吾吾的猜着，我一听声音不合错误呀，这时凑近了才辨认出我又认错人啦！当时脸立即红了，我马上松开手到报歉：“对不起对不起，我认错人了。”那位同学转过身来先是有些茫然，但仍是马上说：“不要紧的。”我听着她哈哈大笑的跑开了。我尴尬地走开了。从此以后再也不敢不戴眼镜乱认人了。
我心里默默发誓：假如能有机会我一定会重新选择，保护好我的视力！呜呜……现在仍是选择记得戴眼镜吧。
6.6全国爱眼日活动心得体会
为迎接6月6日全国“爱眼日”的到来，增强全民爱眼护眼意识、增强眼病方面的防病治病知识，6月6日黔江社区与花溪区残联、区疾控中心、瑞华社区卫生服务中心在乐街小区广场联合举办了“全国爱眼日”的专题宣传教育活动。
社区开展的“爱眼日”宣传教育活动以今年的宣传主题“关爱眼健康，预防糖尿病致盲”为主要内容，社区卫生服务中心的医疗专家向居民介绍了糖尿病作为全身代谢性疾病，对视力影响就是视网膜病变，由于糖尿病人视网膜病变早期症状不明显，所以极易被糖尿病患者所忽视，一旦症状明显，病情已严重，往往错过治疗时机，严重时会危害视力，是目前主要的致盲原因之一。
在活动现场，医疗专家为居民提供了高血压检查，解答眼科保健的相关知识，并发放宣传资料100余份。
通过举办“爱眼日”宣传教育活动，进一步增强了社区居民眼病的“早发现、早诊断、早治疗、早康复”意识，提高了居民的爱眼护眼意识，受到了社区居民的好评。
为了普及眼疾病和康复知识，提高广大居民对糖尿病致盲的认识和重视，6月6日，魏县残联联合县卫生局、县中医院、县电视台在县政府行政服务中心开展以“关注眼健康，预防糖尿病致盲”为主题的第--个全国“爱眼日”宣传教育活动。
活动现场，工作人员向居民发放预防糖尿病、爱眼、护眼宣传资料，使大家认识到养成良好用眼习惯的重要性;县中医院医护人员针对白内障、青光眼、眼底病、玻璃体与视网膜疾病、眼表疾病、糖尿病患者并发症进行了健康咨询，并提醒老年人糖尿病致盲早预防，及早控制血糖、定期进行眼检查，可以有效预防、延缓糖尿病导致的视力损害，建议他们注意锻炼、合理饮食、调理好心情。
此次活动共发放《眼保健常识》、《眼底病》、《白内障知识手册》等宣传材料1000余份，义诊50人次。通过此次活动的开展，使全县居民了解到预防糖尿病并发症和眼病的知识，进一步增强了爱眼护眼的意识。
6月6日是第--个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动主题确定为“呵护眼睛，从小做起”。为普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年眼健康水平，新疆生产建设兵团第一师阿拉尔市塔里木中学开展了爱眼护眼宣传教育活动。
一、加强领导，明确分工，落实任务在爱眼日宣传和教育中，我校成立了爱眼日宣传领导小组，由校长负总责，政教处德育处具体负责宣传教育，各班班主任及团支部具体领导班级宣传和教育，体育教师负责做好眼保健操的指导和管理。
二、加强了爱眼日宣传和教育，利用学校广播、班报、橱窗、黑板报、手抄报等宣传阵地，加强爱眼知识学习和宣传。具体工作主要有学校电子屏打出“预防青少年近视，从一滴一点做起”宣传条幅;学校还利用国旗下讲话，对全校师生宣传，以营造眼睛保护的意识和氛围;同时政教处在校报和班报中进行宣传，教育学生如何保护视力，预防眼睛疾病;同时班级利用班会课，开展以“爱护眼睛，保护视力”的主题班会。
学校对师生爱眼教育是一项长期任务，与教学工作同步进行，常抓不懈，更好的保护好青少年的视力。
黑龙江垦区残联在全国“爱眼日”活动中积极协调宣传、教育、医疗机构等部门，结合各单位实际制定活动方案，开展以“预防近视、珍爱光明”为主题的宣传、教育、义诊及医疗救治等项活动，收到良好的社会效果。
一、紧紧围绕主题抓宣传，结合实际定方案。
根据国家教育部、卫生部、中国残联的通知精神，总局残联立即通过电子邮件，以最快速度将活动方案传达到九个分局残联，并在残联网上刊登有关眼病预防、眼保健等方面的知识，要求基层与卫生、教育、宣传部、广电局等部门密切配合，在大力宣传“预防近视，珍爱光明”为主题的“爱眼日”活动同时，结合本单位实际情况，开展宣传、咨询、义诊、治疗等一系列爱护眼睛、预防近视、防盲治盲等眼保健知识及眼疾病的治疗等活动，以确保“爱眼日”活动方案切合实际，眼疾病防治知识宣传普及治疗到位。据初步统计，总局电视台、九个分局及各农场电视台均对“爱眼日”活动做了新闻报道，播发“爱眼日”常识及开展宣传活动的新闻稿件80余条，印制发放各种宣传单余份，制做板报9期，对宣传爱护眼睛、保护视力、预防近视、防盲治盲等方面起到了积极的作用。在“爱眼日”期间，垦区各基层单位都开展了广泛的眼保健知识宣传教育活动，有7个分局残联、86个农场残联在卫生部门积极配合下，开展为中小学生义诊活动，免费为学生们进行了视力检测。
二、充分发挥“垦区低视力检测防治中心”的作用，真正帮助广大残疾人解决实际困难。
总局残联利用中国残联专项彩票公益金助残项目，投资近万元的低视力检测医疗设备，在北安分局中心医院设立了“垦区低视力检测防治中心”。承担垦区西部局视力残疾人的检测及康复任务，帮助他们摆脱因视力障碍给生活带来的不便。检测中心成立以来，为14名白内障患者手术治疗，免费赠送国产人工晶体，并为患者优惠20%的'住院费，为3100名视力患者进行检测，为750名低视力患者配戴了助视器，其中35人是公益金项目的受益者。在全国第--届《爱眼日》活动期间，免费为60余名中小学生免费进行验光检测，受到学生家长及社会各界的高度赞誉。
由于部门之间相互协作，密切配合，垦区残联牵头组织开展的“预防近视，珍爱光明”为主题的“爱眼日”活动收到良好的社会效果。此次活动不仅为眼疾病患者开展了有效的救治工作，还为广大的中小学生爱护眼睛、预防近视做了大量有益的宣传，更重要的是增强了人们爱眼、护眼的意识，对防盲治盲工作起到了积极的推动作用。
6月6日是全国”爱眼日“，其主题是”关注青少年眼健康“。为增进人们眼的健康保健意识，区中医院围绕”爱眼日“活动方案，组织开展了内容丰富的宣传咨询、义诊及爱眼护眼活动：
我院在门诊大厅电子屏滚动播放宣传标语7幅，印制发放宣传资料500余份，深入宣传《中共中央国务院关于促进残疾人事业发展的意见》、《省防盲治盲规划》以及眼的健康保健知识，开展残疾预防，增进健康知识宣传，唤起人们对进一步做好防盲治盲工作重要性的认识。
2、举办青少年预防近视知识讲座。6月4日，我院深入中学、小学举办预防青少年近视知识讲座，眼科专家从产生近视的原因、治疗和预防等方面对中小学生进行详细的讲解，重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使青少年掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。并相继开展了以”预防近视、珍爱光明“、”明亮眼睛迎奥运“知识讲座。
3、积极开展眼保健和康复指导服务。我院制作”光明天使，点亮视界“宣传牌，安排眼科医务人员到供销大厦广场开展义诊和眼保健咨询活动，主动服务，发放眼保健知识宣传资料，普及防盲治盲知识，对47名眼病患者进行义诊，接受咨询的人数达300余人次。
4、做好白内障患者筛查治疗准备工作。我院全区白内障复明工程定点医院，为搞好今年的白内障复明工程，我院将抽派眼科主治医生深入全区10个乡镇检查眼病患者，对符合手术条件的白内障患者筛查登记，做好输送治疗前的各项准备工作。
我院通过开展”爱眼日“宣传咨询和义诊活动，进一步增强了人们爱眼护眼意识，尤其是广大青少年知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性，”爱眼日“活动的开展对推动我县防盲治盲工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。
6月6日是全国“爱眼日”。为增强青少年爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯，结合“爱眼日”活动的通知上提出的具体要求，我校组织开展了内容丰富的宣传活动，现小结如下：
一、我校结合个不同学段的健康课大纲要求，利用班会课，让班主任给同学们上了一节预防近视的健康课，从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解，重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导，并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。
二、结合本年“爱眼日”活动宣传口号，出了一期“爱眼日”活动宣传栏，加大“爱眼日”活动宣传。并且通过国旗下讲话、学校红领巾广播站等向全校师生进行了爱眼护眼常识的教育，加强广大师生的保护眼睛的意识。
三、学校根据相关文件标准，开展了一次自查自纠。即对照学生的身高，对学生的课桌及时进行了认真的检查和调整，并且教育学生采取正确的读写姿势，认真做好一天两次的眼保健操。要求学校的检查人员落到实处，严格检查每天的眼保健操，并进行评比。
四、通过手机短信，对家长进行了眼保健知识的宣传，提高家长的护眼意识，让他们加强教育子女，并为保护孩子的视力对家用灯光等进行调整。
我校通过开展“爱眼日”宣传活动，进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识，尤其是广大学生知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性。“爱眼日”活动的开展对推动我校预防近视的工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的效果。
年全国爱眼日活动心得体会
20x年6月6日是第x个全国"爱眼日"，今年全国爱眼日的主题是"关爱低视力患者，提高康复质量"。为增进人们眼健康的保健意识，我院以第十六个全国爱眼日活动为契机，组织开展了内容丰富的宣传咨询、义诊及爱眼护眼活动，服务广大眼疾患者，进行爱眼护眼宣传教育。
"爱眼日"当天上午，我院组织眼科医生、护士及工作人员携带血压测量仪、视力表、眼科测试仪器及眼科宣传资料等，在谢家湾社区开展了咨询、义诊活动。据统计"爱眼日"期间共张贴宣传标语20多条，横幅1条，咨询人次达200多人次，为广大群众提供眼保健服务，普及低视力防治知识，对低视力患者详细讲解了正确的治疗和康复方法，达到了良好的宣传义诊效果。
此次开展"爱眼日"宣传咨询和义诊活动，进一步增强了人们爱眼护眼意识，意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时，认清视力是个不容忽视的问题加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。"爱眼日"活动的开展对推动防盲治盲工作起到了积极的作用，达到了预期的目的.，收到了良好的社会效果。
全国爱眼日科普活动心得体会
紫金山含悲，秦淮河低回。83年前，这里曾发生了举世震惊、惨绝人寰的南京大屠杀，我三十万同胞惨遭屠戮。这是中华民族永远抹不去的伤痛，也是人类文明最惨烈的悲剧之一。
83年来，我们曾以无数方式祭奠、悼念、追思南京大屠杀的死难同胞，以无数方式探讨这场屠杀带来的思考：国家的崛起、民族的复兴、和平的共识、战争的伦理、人性的自觉与人道的尊严。现在，我们终于设立和迎接来了国家公祭日，以肃穆的仪式来悼念历史，让澎湃的感情集中表达，必将促使民族历史记忆长久保持唤醒状态，促使一个民族汲取历史力量、以更开放的姿态迎接未来。
公祭日，展示了我们的人文精神与民族性格。历史构成了一个民族的共同记忆，历史锻造了一个民族的精神品格，无论是东方还是西方，浸透热血的土地是每个民族的朝圣之地。当波兰人为奥斯维辛纪念馆献上鲜花，当德国人在大屠杀纪念碑林中默哀，也让我们重回77年前那座血与火的城市，阅读写在大地上的民族史，感受那种紧紧挽结着我们每一个人的血脉深情与民族精神。
公祭日，让我们学会以宽阔的历史视野正视、思考和解决问题。这场惨绝人寰的灾难已过去77年，中国抗日战争和世界反法西斯战争胜利已近70年，我们用肃穆的国家公祭仪式提醒着自己，保持历史的痛感，但不煽动民族的仇恨;敦促日本正视历史、反思战争、检省军国主义和法西斯主义余孽，但不将民族感情矮化为街头泄愤。经历过深重苦难的民族，更应怀着宽阔的历史眼光，更应懂得珍惜和捍卫人类的核心价值。
公祭日，也让每个普通中国人找到带着历史感的活法。它让史书上的文字变得意象丰沛，让每个人的生活获得了历史的重量，也让一个民族的几代人之间，有了心传和默契。正是在这个低头默哀的瞬间里，来自不同地域、不同职业、不同社会角色的你我，都抹平了差异，仅仅成为十三亿中国人中的一个。
有象征意义的是，半年以来，中国领导人几乎参加了每一次抗战纪念日。7月7日全民族抗战爆发周年纪念日，9月3日中国人民抗日战争胜利纪念日和9月30日“烈士纪念日”，领导人参与国家公祭，是国际惯例，也是规格和意义的象征，更与每个普通中国人的情感互相呼应，表达了整个社会在民族情感上的同频共振。
12月13日，为同胞默哀，为中华祈福，在灾难的创伤中培育人道态度与和平精神，在屈辱的历史中学会自立自强。今天，我们这样缅怀历史，正是要历练出迎接美好未来的气度与力量。
全国爱眼日活动心得体会
以前，我的视力很好，但我却羡慕那戴眼镜的人，因为我觉得眼镜各种各样，就像衣服一样，一种衣服代表一种风格，戴眼镜也挺好的。况且，戴眼镜也很好看。所以，我对自己的视力并没有认真的保护：走路看书、坐车看书、趴着看书、躺着看书、看电视坐得太往前……因为这样，我的视力下降了不少。
因为视力下降，所以我只要离远一点，就会看不清黑板上的字，眯着眼睛也只能看清楚一点。坐在后排，也听不见老师在说什么，所以在那段时候，我的成绩有所下降。后来以至于在夜晚离得再近也看不清是谁，有一次，我竟然连哥哥也认不出来。
这几天，妈妈带我出去散步，我一路上都眯着眼睛看东西，妈妈一看我这样子，就对我说：“你看你的眼睛，都得眯起来看东西，以后再也不让你趴着看书了。”我听了妈妈的话，立马睁大眼睛，反抗到：“谁说的，谁说的，你看，我的眼睛这不是睁得大大的.么。”妈妈一看我这样，就说：”让我考考你吧。”说着，她就指着马路对面的红标语说：“那上面写的是什么?”我眼睛瞪得贼大，但一点也看不到，又眯起眼看，只看见一个“一”字，我只好向妈妈认输。过了马路一看，原来标语上写的是：“清仓处理，一双不留。”我很惭愧，因为这个标语离马路对面只有50步，我却还看不清。
我为了不再让我的视力继续坏下去，我决定：1、以后每周上两次电脑，2、不在昏暗的地方看书，3、每次看电视要和电视保持一定距离。
唉，近视真烦，我好想要回以前那双明亮的眼睛。曾经有份极好的视力摆在我面前，但是我没有去珍惜，而是浪费了。如果上天再给我一次机会，我一定会好好的保护视力，珍惜视力，如果要加上一个期限，我希望是一万年。
6.6全国爱眼日活动心得体会
6月6日是第二十个全国“爱眼日”。今年“爱眼日”活动的主题确定为“关爱低视力患者提高康复质量”。为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水平，保护人民群众眼健康，xx社区在xx街道办事处的带领下，积极响应号召，做好宣传等一系列的活动，先将活动总结如下：
一、结合社区实际，制定有效方案此次爱眼日活动受到了广大辖区居民的重视，在物质文明高度发展的今天，人们对于环境卫生、健康质量的要求更加的.提高。开展“爱眼日”宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康都具有重要意义。我社区按照上级下发的要求，制定“爱眼日”宣传活动法案，更有效地组织开展相关活动。
二、深入开展活动，增强健康知识如今，人们经常处于熬夜、失眠、频繁使用电脑等超负荷用眼状态，导致视力下降。特别是现在的孩子们的眼睛视力水平明显下降。据调查显示，目前我国儿童近视发病率接近60%，居世界第二，人数居世界之首。伴随着高度近视所衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。针对这一情况，6月4日，我社区再次同社区门诊联合举办建康义诊活动，请社区大夫就我们日常生活总如何保护视力，生活中哪些食物对眼睛有益等方面的知识做讲解。并且以“如何保护孩子视力”为主题，开展了一次简单的知识讲座。广大居民都对如何保护眼睛，保护视力有了深入的了解。
年全国爱眼日活动心得体会
20x年6月6日是第十六个全国"爱眼日"。为全面提高我镇老年人眼保健水平，普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水平，开展了一次白内障患者免费筛查工作，自10个行政村的50余位老人得到了庄河市中心医院专业医生的眼健康检查，检查结果中半数老人患有老年性白内障。
在检查现场，专业眼科医生对老人们进行了耐心细致的视力检查，包括对眼角膜、眼睑、视网膜和晶体等做了详细的检查工作，仔细询问老人视力等各方面情况。对病情轻微的其他眼科病人，医生们为他们提供了预防治疗的建议;对确诊患有白内障的病人，将安排他们复查，并接受享有优惠政策的白内障手术。这为他们今后的生活质量提供了保障，也体现了党和政府对老年人弱势群体的一种人文关爱。
此次活动是我镇积极响应全国"百万贫困白内障复明工程"的重要举措，通过资料登记、初步筛查等环节，将为符合条件的白内障患者免费实施复明手术。今年是徐岭残联首次组织大规模老年人白内障免费筛查，此后徐岭将会继续此项工作，惠及民生。
全国爱眼日活动学习心得
我的家庭是一个“眼镜家庭”，要知道我们家有多少个戴眼镜的啊！我爸爸，我妈妈，我姨妈，我姨爸，我哥哥，我阿姨......哎呀,多得数都数不清！虽然戴眼镜可以帮助眼睛看东西看得清楚些，但戴眼镜也有烦恼。
据我“考察”，戴眼镜有以下烦恼：
1.必须戴着眼镜看东西，如果忘了带眼镜，那可就糟了！
2.戴眼镜时，眼镜架在鼻梁上，戴久了会非常疼。
3.在天气冷时戴眼镜，一进家门眼镜上就会起雾，自然就会看不清了。
4.眼镜非常贵等烦恼。我问了妈妈，问她为什么会戴眼镜。她回答说，是她小时侯写字姿势不是很正确，久而久之，她的视力就变成零点几了。我也问了爸爸，他戴眼镜的原因是因为他看书的姿势不对，所以我为大家提了一点建议：
1.读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一市尺。
2.连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会。
大家都把希望寄托在我“眼”上，但我的视力已经低到坐在4排都看不清黑板上写了什么了，所以我正在实施我的“防近视计划”，就是每天下课、放学时都看一看学校里种植的大树和每天少玩一点电脑，多眺望远方。
我希望我能成为我们家庭唯一一个不戴眼镜的人。
全国爱眼日活动心得体会
大家好，“我”叫眼睛，是大家的好朋友，对大家的用处可大了。通过我，你就能够望见五彩缤纷的秀丽世界，能够阅读丰富的书籍，要以让大家方便的行走。
但是，我也十分骄气，十分容易受到伤害和生病，给大家行走带来不方便，让你无法看到秀丽的世界，观赏秀丽的风景。但是，只要大家留意地呵护我，爱护我，我就能够为大家更好的服务。
怎样呵护我，爱护我呢？
首先，要注意用眼卫生。不要在黑暗的`环境下看书，不能在走路时看书；不要在车上看书，不要躺在床上看书，而且要注意正确的姿势和合理的用眼距离。
其次，不要用脏毛巾、脏手直接接触我，如果有异物进入或感染，必须要及时去医院就诊，并按照医生的要求做处理。
然后，我也需要劳逸结合，按时休息，每一天还要定期给我做一做操。不能长时间盯住一个物体，时间久了，要放眼望望远处，活动活动身体，让我放松放松。
只要大家注意了这些，我必须会健健康康，为大家带来一个秀丽的世界。
全国爱眼日科普活动心得体会
今年是三八国际劳动妇女节_周年，也是深入贯彻落实中国妇女_大精神的开局之年，为纪念这一具有历史意义的节日，全面贯彻党的妇女政策，根据街道妇联的工作部署，结合自身实际，我社区积极开展了纪念活动。
一、充分利用社区宣传栏，开展三八宣传活动。张贴诗歌《母亲》，歌颂勤劳伟大的女性，为庆祝国际妇女节营造气氛。宣传《妇女权益保障法》和新《婚姻法》，使社区妇女充分了解新时期下自身的合法权益，增强法律意识，学会懂法、用法，依法维护自身的合法权益，维护女性应有的地位。
二、积极组织人员参加街道开展的庆“三八”“展巾帼风采”拔河比赛活动。比赛中我社区妇女发扬了团结一致，奋勇拼搏的精神，在前几轮比赛中我社区队伍连连胜出，但在接下来的比赛中由于体力消耗我社区队伍失利，最终不敌友队，在小组赛中排名第三无缘绝赛。我社区的拉拉队也使出浑身解数，为队友们呐喊助威。虽然无缘决赛然而我社区的巾帼英雄们并没有因此而消沉，她们各个精神抖擞，为决赛中的女同胞们充当拉拉队，为她们呐喊，给她们鼓劲，各个脸上神采飞扬。真正发扬了友谊第一，比赛第二的精神。比赛的结果并不重要，大家在这场比赛中真正展现了巾帼风采，愉悦了身心，这才是最重要的。
三、开展三八茶话会活动。我社区以国际三八妇女节为契机，在社区会议室开展三八茶话会活动，各组妇女代表、妇女组长等参加了会议。不同类型的先进妇女代表现身说法，分别从女性回归家庭、隔代教育、父母对子女的言传身教、正确处理婆媳关系等方面作了专门交流和讨论。此次茶话会活动为社区妇女促进感情，交流经验提供了很好的机会。社区妇女纷纷表示希望以后社区能多提供些这样的机会。为了维护女性应有的地位，我社区还开展了三八维权周活动，帮助部分有困难的妇女解决家庭矛盾等各类问题。
四、对荣获区和谐家庭、街道女能手的妇女同志进行表彰。我社区利用三八茶话会活动，对社区内荣获区“和谐家庭”称号的__和荣获街道”女能手“称号的__给予了表彰，颁发了证书，并发放了奖品。号召社区女性像她们这样的先进女性学习，不断努力完善提升自己，构建自家的和谐美好生活。也对这两位先进女性表达了殷切的希望，希望她们能够再接再厉，并在社区内起到先锋模范带头作用。
此外社区还对参加街道庆“三八”“展巾帼风采”拔河比赛活动的人员，给予了表扬，比赛的结果不重要，我们在比赛中增强了凝聚力，也发扬了不服输、不放弃的精神，得到了快乐这才是重要的。希望我社区的妇女能够继续保持这样的品格，在以后的活动中能够继续发扬。并为参加拔河比赛的妇女发放了纪念品，表达社区妇代会的一点心意。
以上就是本年度我社区妇代会开展的三八活动，还存在些不足之处，今后我社区妇代会将从一下几个方向继续努力：
(一)继续加大对妇女工作的宣传力度，使妇女工作深入人心。
(二)充分发挥妇代会的教育、参与、代表、服务、联谊维权等六大职能作用。
(三)争取活动内容要丰富多彩、形式灵活多样。
(四)利用各种形式，加大对农村妇女的培训力度，特别是对农村剩余劳动力转移的培训。
(五)充分发挥典型妇女的模范带头作用。
全国爱眼日活动心得体会
小时候，近视眼的爸爸妈妈经常对我说：“近视眼的滋味可不好受，你一定要保护好自己的眼睛啊！”可我总是不把爸妈的话放在心上。
眼睛，是我们心灵的窗口，窗口模糊了，就看不清这个多姿多彩的世界了！我以我的经历告诉大家，近视的滋味确实不好受，我们大家一定要保护好自己的眼睛，保护好心灵的窗口。少玩电脑、少看电视、多做眼睛保健操，这样，我们的眼睛才不会受到伤害！