优秀作文是对作者创造力和思考能力的全面考察，我们应该积极锻炼自己的写作能力，追求作文的卓越。在这些优秀作文中，我们可以看到不同年龄段作家的独特视角和个性化的表达方式。
摆脱依赖作文
充实只能从内到外，安全感也永远是自己给的最可靠！
――题记。
一个人在人前怎么糊弄都可以，但自己的那关过不了，就没有任何意义！络绎总是在别人面前，表现出一副孤傲的样子，但络绎心里很清楚，自己对他有一种“依赖感”。之前很长的一段时间，络绎每天都会和他聊天，也没有什么重要的事，都是一些无关紧要的话题。一个人的习惯是在不知不觉间，所形成的，渐渐地，络绎每一次和他聊天，都会有一种莫名的快乐。
后来，络绎告诉自己：“自己不能再这样下去了！因为对自己来说，必须要意识到自己是一个怎样的人。而自己的这个“习惯”，已经让自己陷入一种僵局中了！”
于是从某一天开始，络绎决定，不再和他聊天了！一定要调节自己的心态才好！络绎本以为，这并不是一件难事。可是，第一天的时候，络绎居然觉得有些不充实一样！但还是尽力地去制止自己，到了第二天，第三天，络绎都有些失落了，说真的，在那几天，络绎蛮不自在的，甚至觉得很煎熬！络绎觉得自己很可笑，如果自己不去给他发消息，自己会急躁不安，可对于他来说，却是无所谓的！就是说，很多时候，络绎的孤独都是自己真真切切的逃避！
想到这里，当他再给络绎回复消息的时候，络绎将自己积攒了好久的话题都拋之脑后，也意识到：或许，人生就是不停地在犹豫与选择中摆动，直到找到那个最佳的平衡点，并发现最好的状态！也就是对世界保持自我的节奏，于是，络绎将手机放到一边，安然睡去了。
第二天一早，络绎看到自己与他的聊天记录，有些欣慰，笑了起来。也明白：“如果与自己如影随形的，是从别人身上寻求所谓的安全感，那真的是太可悲了！让自己就像是一个“动力”的乞讨者，而这种动力，不断地从外界索取，终有一天，自己会受到肆无忌惮的取笑，同时，在徘徊中迷失自己！”
一个人最好的模样，大概就是，平静、平静、再平静，直到自己能够坦然接受一切，不因任何一件事或是一个人，而改变自己的生活。
走得慢一点儿也没关系，只求走得坚实，才不会惧怕方向错误。
――后记。
摆脱依赖症心得体会范文
现代社会为人们提供了种种便利和机遇，但同时也培养了一种依赖心理。人们渐渐迷失了自己的独立思考和行动能力，变得越来越依赖他人和物质。作为现代人，我也曾陷入依赖症的困境中。然而，通过深思熟虑并付诸行动，我最终成功摆脱了依赖症。下面将分享我摆脱依赖症的心得体会。
第二段：认识依赖症的危害。
依赖症是一种无法自拔的心理陷阱，会对人们的生活造成许多负面影响。首先，依赖会让我们变得软弱无力，无法独立生活和应对困难。我们会将自己的决策权交给他人，失去自我思考的能力。同时，依赖也会让我们沦为物质的奴隶，对金钱和物质成瘾。我们会追求一种不必要的消费，并沉迷于购物、社交媒体等无意义的活动，无法享受真正有意义的生活。依赖还会分散我们的精力，使我们无法专注于自己的事业和目标。因此，我们需要及时认识到依赖症的危害，才能意识到摆脱依赖的重要性。
摆脱依赖症并不是一件容易的事，但通过以下几种关键方法，我们可以渐渐走出依赖的阴影。首先，我们需要强化自己的意志力。意志力是摆脱依赖的基石，只有培养出强大的意志力才能抵抗外界的诱惑和压力。其次，我们需要独立思考并做出正确的决策。不要一味地听从他人的建议和意见，而是应该主动思考问题，通过自己的判断力来做出决策。另外，我们还需要寻找激励和支持。与志同道合的人交往，共同努力成长，互相激励和支持，将帮助我们更好地摆脱依赖症。
在日常生活中，我发现自己过于依赖朋友的意见和建议。每当遇到困难或抉择时，我总是会急于求助于他人，并过于依赖他人给予的决策。然而，这种行为让我失去了独立思考和行动的能力。于是，我开始思考和寻找改变的方法。首先，我进行了自我反思，梳理了自己的弱点和依赖症产生的原因。然后，我开始积极主动地独立思考问题，并在不确定时使用决策矩阵来衡量利弊。我还加入了一个志同道合的自助小组，与他们分享我的困惑和挑战，一起寻找解决办法。通过这些改变和努力，我逐渐发现自己有了更强的独立意识和决策能力。
第五段：总结。
摆脱依赖症是现代人必须面对的一个重要问题，也是一项艰巨的任务。然而，只要我们积极行动，坚持努力，就一定能够摆脱依赖症的束缚。通过加强自己的意志力、独立思考和寻找激励和支持，我们将逐渐走出依赖的阴影，找回自己的独立和自主。让我们拥抱独立自主的思维，真正成为自己生活的主人！
摆脱依赖症心得体会
依赖症是人们在生活中常见的一种状况，包括物质依赖和心理依赖。物质依赖通常指对某种物品或药品的过度依赖，而心理依赖则指对某种情感或关系的极度依赖。由于依赖症的出现，会导致人们的常规生活受到限制，影响到个人的身心健康，也会对社会造成负面的影响。
第二段：分析依赖症的原因。
依赖症的发生通常源于人们对某种需求的追求，包括安全感、满足感、成就感等等。一些人对于某些需求过度追求或心理上缺失了某些需求的满足，就会容易产生依赖心理，表现为过度关注某个人或事物，极度期待或强求他的存在或出现。
摆脱依赖症的关键在于提高自己的自控能力和减少对外在物品或关系的依赖，同时也要注意对自己的认知和自我管理。具体的方法包括意识到自己的依赖症，并沉淀自己的意识，寻求家人朋友的支持，加强自我约束和规划，通过心理咨询和交流，慢慢建立对于独立自主的自信心。
我曾经也有一个过度依赖的期间，非常迷失在自己的情绪中，彻底失去了对自己的掌控能力。后来，逐渐经过自我剖析和改正，我发现关注自己，调整自己的心态和对外部世界的认知才是真正的解脱。随之，我逐渐建立了自信，不断加强自我控制和规划，也深刻意识到只有独立才能真正的成就自我。
第五段：总结。
摆脱依赖症不是一件容易的事情，通常需要自我提升和自我探索的过程。我们必须学会审视外界事物的价值，并懂得找寻真正的安全感和快乐的来源，逐渐建立自信心和独立性，才能真正从依赖症的束缚中解脱出来，变得更加自由快乐。
摆脱依赖症心得体会
每个人都有依赖性，而依赖症则是一种常见的行为模式，它指的是一种对于某种习惯、人或物的强烈依赖和依存。对于许多人来说，依赖症是一个很烦躁的问题。然而，在我的经验中，我学到了许多能够帮助我摆脱依赖症的技巧。在本文中，我将分享我学到的几个有用的方法和心得体会。
第二段：定义和类型。
首先，我们需要了解依赖症的定义和类型。依赖症通常可以分为物质依赖和非物质依赖症。物质依赖是指对某种药物、酒精或其他物质的渴求和依赖。而非物质依赖症则是指对某人、某种行为或活动的极度依赖和依存。这些行为可以包括手机、游戏、社交媒体、抽烟、吃零食等等。了解这些类型可以让你更好的认识自己的问题以及采取合适的方法去解决。
第三段：寻找替代品。
当你发现自己依赖某种行为或物品时，你可以寻找替代品来帮助你摆脱。这可以是各种各样的具有实际意义或情感意义的活动，例如读书、健身、与朋友聊天、写日记、学习新技能、做义工等等。此外，你还可以尝试从不同的角度思考问题，例如聪明的购物计划、更好的时间管理或者自己设定规则和限制。
第四段：培养自我意识。
对你自己进行深度的自我反思，并与他人分享你的想法和感受是培养自我意识的关键。通过这种方法，你可以更好的理解自己的思考方式和情感状态，并与身边的人建立更好的关系。当你更清晰地认识到自己的依赖问题时，你可以更有效的采取措施来摆脱依赖症。
第五段：建立社会支持。
最后，建立社会支持也是成功摆脱依赖症的一个重要因素。如果你与他人分享你的依赖症问题，那么你将得到更多的支持和理解。你可以参加依赖症匿名组织、寻找与你有相同问题的朋友、寻找心理辅导等等。在这个过程中，你还可以寻找一些信赖的人，例如家人、朋友、医生等等，他们可以帮助你建立自信和希望，从而帮助你克服依赖症。
结论：
总而言之，摆脱依赖症可能是一个长期而复杂的过程。记住，在这个过程中，你可以从多个角度入手，例如寻找替代品、培养自我意识和建立社会支持等等。通过自我探索和谨慎的处理，你可以摆脱依赖症并取得成功。
摆脱依赖学会独立学生作文
“依赖”是一种坏毛病，也是一种不得不改的缺点。只有你学会了独立自主，才能够独当一面，小编收集了摆脱依赖学会独立作文600字，欢迎阅读。
“在不确定中生活的人，能比较经得住生活的考验，会锻炼出一颗独立自主的心。”这是《桃花心木》这篇文章中的一句话，让我浮想联翩。《桃花心木》这篇文章主要讲了一个种树人种植桃花心木，不定时地给树浇水，树没有依赖种树人浇的水，而是把根扎得很深，自己去寻找水，后来桃花心木茁壮成长，成为了参天大树。
对于桃花心木来说，我就是温室里的花朵了。记得二年级暑假的时候，我在家中的空调房里做作业，然而午饭成了一个很大的问题。爸爸冒着烈日，每天中午回来给我做午饭。一个星期之后，爸爸决定让我到楼下小店里吃饭。可是，因为店里卫生不佳，我吃得拉肚子了。我心想：这就是依赖他人的结果，我一定要独立自主，学会做饭。爸爸常常对我说：“自己动手，丰衣足食。”我就照着这句话，让爸爸教我做菜。我对爸爸说：“我要学会做菜，中午的时候就自己做，不但干净，而且合适。我一定要学，成为自立能力强的人。”
“依赖”是一种坏毛病，也是一种不得不改的缺点。只有你学会了独立自主，才能够独当一面，自己生活，成为有成就的人。
自立是靠自己的劳动生存，是一种健强的独立精神。作为一个人，只有学会自立，走出“依赖”的城堡，才能屹立于人世间。
法国军事家拿破仑说过：“人多不足以依赖，要生存只有靠自己。”这句话是很有道理的。翻开历史的长卷，让我们来看看前人：李时珍行医上不依赖自己的父亲，而是独身四方探访，研究医术，终于有所成就著成惊世骇俗的《本草纲目》。难斯拉夫前总统铁托的儿子米沙，不依赖自己父亲的`庇护，19岁离家奋斗，最后凭借自己的能力当上了一家石油公司的负责人。而美国的前总统里根的儿子失业不向父亲伸手，自己边领救济金边找工作，更是为人们所传诵的摆脱依赖。前人的例子，明确地告诉我们：欲成大器，必先自立。
然而，我国现在有许多孩子，过分依赖父母，过着衣来伸手，饭来张口的日子。这类生活条件优越的孩子，很多都不具备基本的生活能力。他们中竟还有上了大学却连鸡蛋皮也不会剥，衣服也不会穿的。更有甚者，把家长叫到学校当自己的“勤杂工”。他们认为，家长是他们永久的保护伞。有了他们的庇护，便可以远日无忧今日无仇了。对此，我不禁要大喝一声：“你们错了!”没有哪一个人可以永远只做孩子，也没有一个人可以永远在家庭的屋檐下。依赖像一张盾牌，一把保护伞，虽然安逸，去中不是长久之计;而自立则像一把利剑，虽然沉重，却可以披荆斩棘，绝处逢生。踏入人生，离开父母的港湾，在波诡浪谲的大海里航行，悲壮多于温情，险阻多于顺达。在这种严峻环境下，只有学会自立的人才可能很好地把握人生的航向，驶往美好的明天。而长期依赖别人，不能自立的人则会随波逐流，任其飘荡，最终会被大海所吞。
最为当今的青少年，作为祖国的未来，我们必须培养独立生活的能力，不能处处依赖别人，还要锻炼一种独立的思维方式。这样，我们才能自立，才能走出依赖的城堡，才能获得自由和新生。
朋友们，让我们携起手，走出依赖的城堡，学会自立吧!
最近，我读了一本书，叫《鲁滨逊漂流记》。读完了这本书，我被鲁滨逊在严酷的环境面前，不畏艰难，战胜困难的精神所感动了。
这本书讲述的是：一个喜欢航海和冒险的英国人鲁滨逊，有一次，乘船前往南美洲，但途中遇上了大风暴，船沉了，只有他一个人被大浪冲到海岛边。从此，他就靠个人的能力独立生活在这个无名岛上。二十六年之后，他终于找到机会乘船返回英国的故事摆脱依赖学会独立作文600字作文。
哪怕孩子是不小心摔了一跤，父母都会百般呵护。这不是对孩子的爱，而是对孩子的溺爱，这样做只会使孩子更加依赖家长。父母应该让孩子学会独立，学会生存，摆脱依赖。让孩子在考验中成长，在磨练中学习，在困难中站起来。这才是父母对孩子的爱，由于这样的爱使孩子更加懂事，让孩子有一个好的童年，将来才会有好的未来。
摆脱依赖作文
《鲁滨逊漂流记》是一本男孩子的必读书，一个人的生存秘籍。主人公鲁滨逊是一个出生于名门望族的男青年，他在一次航海远行中遭遇风暴，流落荒岛，并在岛上生存了二十八年。他的一言一行给我的心灵烙下了一个不可磨灭的印记。
鲁滨逊是不会被打倒的!当我读到主人公只身一人在岛上顽强生存的情节时，一股暖流涌上心头，我发自肺腑地为他庆幸、为他自豪。逃避灾难是人的本能，鲁滨逊也不例外。初到荒岛时的他难掩心中的失落悲伤，甚至有过自杀的念头。但挑战灾难才是生命的价值!青年鲁滨逊没被一时的消极心理打败，他拍拍尘土，又爬了起来――“我要活着，并且要好好活着。”
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。在父母“无微不至”的关爱下，我们连生存的技能都退化得一干二净。八年级的我甚至连洗衣、做饭、铺床之类的小事都做不好。父母将“爱”源源不断地输送到我们体内，却惟独忘记了教给我们生存的技能。学会生存――这是我们这个时代最缺乏的一门学问。现在的大学生毕业了就失业，重活干不动，轻活嫌钱少，不少人干脆继续当“啃老族”。作为一名中学生，我想这是因为在我们成长的字典里丢掉了“生存”这个词。没有经过生存技能的磨练，我们的人生终有一天彻底崩盘。所以，我想对爸爸妈妈说，你们面面俱到的爱里可能正藏匿着一把锋利的匕首!
鲁滨逊的经历引发了我的思考――我们的生活太缺少一种名叫“鲁滨逊精神”的力量。“天行健，君子以自强不息。”在这里，我想对我的同龄人说：让我们拒绝依赖，学会生存，做一个当代的小小鲁滨逊!
授之以渔摆脱依赖的作文
现在很多教师都很明显的感觉到，大多数学生的自主学习的能力很差，他们不会自己去确定学习目标，制定学习计划，不能对学生进展，学习方法作出自我反馈和自我调节，也不能对学生学习结果进行自我检查，自我总结和自我评价，而是在整个学习过程中完全依赖教师的指导和调控，一旦脱离教师，学习就没有了目标和方向。
那么，在物理教学中如何培养学生的自主学习能力呢？我觉得一名物理教师除了给学生传授物理知识以外，更要从以下几方面对学生进行学法指导。
1培养学习兴趣，激发学习动力。物理教学要挖掘教学内容与教材，能，环保，生活等科学的联系，使学生感受到，生活中处处有物理。要充分利用物理实验，设计实验现象明显的实验，激发学生学习兴趣，还可以在教学过程中，根据教学内容，选用生动活泼，贴近学生生活的教学方法，引起学生的兴趣，还可以运用形象生动，幽默风趣的语言感染学生，使学生积极主动，心情愉快地学习，充分调动学生学习的积极性和主动性。
2用成功的`体验，坚定学生的信心，物理教学中“成功”意味着学生在学习中获得进步和好评，教师的一句表扬和赞赏，甚至一种信任的目光，都会给学生以无穷的力量。锻炼学习意志。“困难是培养学生意志力的磨刀石”，因此，在物理教学中，要经常给学生安排适当难度的习题，让他们付出一定努力，在独立思考中解决问题。
启发学生思考和引导学生总结是学习技术因素指导不可缺少的两个方面，善于思考才善于学习。在教学中要促使学生养成独立思考的良好习惯，遇到问题要能想、会想、多想，甚至大胆地去猜想，为了启发学生思考，应为学生创设适当的问题情境，对综合问题，要注意认知层次，由易到难步步设问，对学生错误或回答不全的进行反问，促使学生不断的思考。
新时代赋予我们教师新的历史使命，那就是不仅要教给学生科学化知识，更要教会学生如何学习。因此，作为一名物理教师，应在教学上如上方面指导学生，逐步培养学生的自主学习能力。这样才能促进学生的自主发展，让学生真正成为学习的主人，为学生的终身学习和毕生发展奠定坚实的基础。
摆脱依赖的名人名言
雏鹰因为摆脱依赖得以翱翔于苍穹，梅花因为自立得以在寒冬绽放，老虎因为摆脱依赖得以开始新的生活。而人更无不是需要自立的。摆脱依赖，才能真正走向自立。
正如徐志摩说过他在少年时疯狂地喜欢“带我走”三个字；成年后再也不会让任何人带他走，他学会了自己走。当我们慢慢懂事之后，在人生的每一个阶段，我们都要摆脱依赖，学会自立，自己穿衣服，自己吃饭，自己走路，自己上学。从小事做起一点点培养自己的动手能力，最终我们会在家人的帮助下走向自立。
自立可以改变人生，造成不一样的结果。曾经有一位老者拿着几条鱼和一副鱼竿想要送给两个人，其中一个人选择了鱼竿，另一个则选择了鱼，结果可想而知，选择鱼竿的人每天都钓得几条鱼，生活逐渐好了起来而选择了鱼的人过了几日便又像以往一样穷苦不堪。其实这两个人的选择不正是自立与依赖吗？自立者根据自己的努力可以改变命运而依赖者却只能听天由命了，得鱼不如得渔，只有得到真正的让我们自立的方法，才能造就成功的人生。
自立可以改变人生道路的`方向。英国著名戏剧家莎士比亚曾出身于富商家庭，成年后毅然决定放弃家中优越的条件，自己打工拼搏，而在这期间他所经历的事都为他日后的创作奠定了基础，根据以往自己奋斗的历程，他写出了《哈密雷特》这部广传于世的著作。假使莎士比亚未曾放弃对家的依赖，恐怕也只会成为富商中的一名平凡终生，而正是因为摆脱依赖，走向自立才使得他有机会成为著名的剧作家，从而改变了他人生道路中的既定方向。
自立可以改变国家未来的命运。20世纪70年代，随着第二、三次科技革命的进行，导弹卫星等高科技技术武器为越来越多国家所“热衷”，而此时的中国却连制造导弹的技术还未掌握，仅靠高价获得外国淘汰的经验勉强制造。此时以邓稼先为代表的一批科学家潜心研究导弹技术，在摆脱外国技术依赖依靠自己的研究下，终于造出了中国人自己的卫星导弹。从而大大提高了综合国力，也使中国从科技弱国的命运中逐渐走出来。
居里夫人曾经说；“路要靠自己走，会越走越宽。”高尔基也曾说过：“人的价值取决于你自己。”摆脱依赖，学会自立，在社会生活中反复锻炼，不断实践，才能逐步提高自己的自己能力，所以我们要培养自己的自立能力。我们要告别依赖，走向自立。”
摆脱依赖
我这个人非常懒，什么事能懒则懒，所以很多事都要依赖我的老爸。
我依赖老爸至少有三件事，“老爸，我在看书，帮我整个水果拼盘！”、“爸爸，我要洗澡了，帮我拿一下衣服！”、“阿爸，我打不开饮料盖子，帮我开一下吧！”。每当召唤老爸时，他便会很快滴将我要的东西送给我、帮我完成，然后，我继续埋头干我的'事。
当然，我爸也不是每一次都会帮我做事的。有时，当我叫他时，他只会回一句：“我不帮，自己能做的，自己去。”我会去吗？不会，便请求：“求你了，帮我拿一下吧！”“不行，老是叫我，都惯坏了！”“我那么辛苦，脚都痛死了，帮我一下嘛！”这下爸爸是招架不住了，也只能“马上来”，呵呵！
可是，当爸爸不在家时，我的麻烦就大了，到底去不去拿涂改带？就这个问题，我就会纠结好一会儿，去吧，觉得麻烦；不去吧，这错别字就改不了了。就这样，我涂改带也没去拿，就坐在凳子上发起了呆，等着爸爸回家给我拿，懒吧！我发觉自己好依赖“老爸保姆”。
我也想过不再依赖爸爸，可是，每一次一遇到事情，我都懒得做，遇到爸爸在身边，就更不用说了，让他把保姆进行到底。我爸也想让我自己事情自己做，可惜，想法容易，行动很渺茫。每次，不是我说服了他，就是他习惯性地帮我做了，省的我一直叫“老爸，帮我……”
不仅做事依赖爸爸，许多拿不定主意，我也总想起爸爸。比如，报不报补习班、吃不吃冰激凌、玩不玩手机…哎，我爸成了我的贴身保姆，我会不会永远依赖他，离不开他了呢？可是我迟早要自立，离开他独自生活，看来得好好地想想对策，让自己自立，因为，我很幸运成为了他的哥哥，不能再独霸可爱的——保姆爸爸了。“爸爸，帮我…哦！不用了，我自己来。”
怎样帮助孩子摆脱依赖心理教师随笔
对于孩子学习来讲，最好的就是让孩子有学习的兴趣。有学习兴趣的孩子不用家长操心，他自己就知道努力，这是绝大多数家长所追求的目标。
小学一年纪这个开端是最关键的`要素。我们知道孩子喜欢的人的话，孩子一定喜欢听。好了围绕这点就可以做文章了，我们大多数人都是凭运气做事情。也就是说如果孩子侥幸喜欢他的老师，这科的学习成绩一定错不了。但这只是侥幸，我们需要的是要达到90%以上。那就是需要我们家长开学在最短的时间内和科任老师沟通。让老师最早知道家长知道孩子的名字，很多老师对家长有了好感，必然是爱屋及乌，喜欢你的孩子了。老师喜欢孩子绝大多数孩子相应的就会喜欢老师。这门课程就不用家长督促了。至于怎样让老师对我们有好感就不用我多说了。
另外和老师交流好的还有一个好处就是：孩子有优点老师会及时表扬，有缺点一定是善意的批评而不是厌恶似的批评。这样多的好处，我们为什么不去做啊。一年纪新生的家长们赶紧行动起来吧！
摆脱依赖症心得体会范文
依赖症是一种常见但危险的心理疾病，它会让人陷入无尽的循环中，无法自拔。而摆脱依赖症需要付出巨大的努力和坚强的意志。在我的生活中，我曾经深陷于依赖症的困境之中，但我成功地摆脱了它，并从中汲取了宝贵的经验和教训。
第二段：正视问题，深入了解依赖症的本质。
要摆脱依赖症，首先需要正视问题，并深入了解依赖症的本质。在我陷入依赖症的时候，没有意识到自己的问题，也不明白依赖症的危害。逐渐地，我意识到自己对某种物质或人的过度依赖，不仅影响了我的日常生活，还对我自身的健康和成长造成了伤害。通过学习和咨询心理学专家，我了解到，依赖症是一种病理性的心理行为，通常是因为缺乏自信、困扰于情绪问题、寻求安慰和逃避现实等原因导致的。
第三段：改变思维模式，培养健康的兴趣爱好。
摆脱依赖症的关键是改变思维模式，并培养健康的兴趣爱好。在摆脱依赖症的过程中，我发现，不仅仅是戒掉某种物质或习惯，更重要的是找到替代品，将注意力从依赖转移到其他有意义的事物上。我开始尝试各种健康的爱好，如运动、阅读、绘画等，不仅让我从依赖症中抽身出来，还丰富了我的生活，并帮助我恢复自信。
第四段：建立支持系统，接受心理帮助。
摆脱依赖症并非易事，对于一些情况较为严重的人来说，单靠个人的力量可能无法实现。因此，建立支持系统并接受心理帮助是非常重要的。在我摆脱依赖症的过程中，我主动寻求帮助，与家人、朋友分享我的困境。他们给予了我极大的鼓励和支持，帮助我克服困难，跨越障碍。同时，我还定期与心理学专家进行交流和治疗，学习正确的应对方法，解决心理问题。
第五段：守住底线，坚持自律。
最后，摆脱依赖症需要守住底线，坚持自律。摆脱依赖症是一个漫长而艰难的过程，需要耐心和毅力。在这个过程中，我时刻提醒自己不要退回过去的境地，坚守底线，避免再次陷入依赖的漩涡中。同时，我还学会了自律，制定合理的目标和计划，并努力实现。通过艰苦的努力，终于成功地摆脱了依赖症。
总结：
摆脱依赖症并非易事，需要正视问题、深入了解依赖症的本质，改变思维模式，培养健康的兴趣爱好，建立支持系统，接受心理帮助，守住底线，坚持自律。这个过程充满了挑战和困难，但是也充满了希望和成长。在摆脱依赖症的过程中，我收获了自信和坚强，也意识到自己的潜力和能力。摆脱依赖症不仅是一次个人的成长历程，更是一次对自己的重新认知和解放。
摆脱依赖的句子711句
1.一本书，但永远不要依赖一个人。
2.他选择离开我的世界，我失去了依赖，失去了人生所有的希望，我的人生瞬间没有了动力！
4.爱情是两个人的事，但爱是一个人的事，失恋了，你可以继续爱他，直到再爱上其他人。其实，这也就不过是一年左右的事情。
5.我从没有怪过你，只是有时候也会失望。只怪我之前太过于依赖你了。
6.越长大越不敢依赖别人，怕人心会变，怕承诺不兑现，以至于只相信这世上只有自己才能给足自己安全感。
7.对他人期望少一些，失望会不会也少一些。
9.不像在你身边的时候那么任性了脾气收敛了好多，我也可以一个人吃饭坐车不再依赖任何人了，我变得懂事了。
10.走哪都能和人抬杠，稍微不顺心意就会否定对方。
12.依赖是毒药，某些时候甚至是爱情的根源，当你开始依赖一个人时，你的勇气会如阳光下的泡沫消散。
13.当我想要去依赖一个人的时候，我发现自己的愚蠢。
15.习惯了一个人，自然也就习惯了一个人办所有的事。从小到大。独立伴随着我。不习惯依赖于别人。不习惯太啰嗦于别人。我不怕一个人。即使要面对所有的事。我只怕一个人久了会被突然来的一丝问候击垮。真的问候。而不是虚假。
16.如果一开始你没有告诉我，你永远喜欢我，永远不会离开我，只要抱住你，就可以拥有整个世界。
17.有时候，越是害怕想去依赖一个人，就越是想去依赖他。
18.以后别告诉他我恨你，爱情是两个人的事错过了大家都有责任。
19.远离烟友：既往吸烟，难免吸烟的朋友会撺掇自己继续吸烟。因此，在戒烟期间，尽可能避免与以往的烟友聚会，直到彻底戒断烟瘾。
20.当你想完全依赖一个人时你已注定是个失败者。
21.我跟妈妈说起昨天做菜切菜切到手痛，不想以后结婚了还一定要做饭给婆家和老公吃，因为手真的很痛，不然一个人生活也挺好，不至于一定要做自己不喜欢做的事。
22.不依赖别人，可以静静感受生活的美好，积极向上！
23.不要依赖任何人，从内心里。而我现在都是装出来的。
24.别太去依赖一个人和霍然心扉得和别人说话.别别人一对你好你就乐得找不着北！没有任何人能一直陪伴着你能给予你最需要的安慰.只能自己靠自己。
25.有的别出心裁，峰回路转，含蓄蕴藉，对此不可盲目模仿。一个幸运的成功者背后，不幸的失败者不知其数。
26.心中有了爱，才能去包容对方的缺点，即使在沮丧失望时，依然深爱对方，这才叫做真爱。
27.学会自我约束，学会不依赖别人，自己能解决的事情自己解决，遇事乐观，从容应对，不急不躁。
28.从明天起，自己一个人承担所有事情，不依赖别人，自己解决问题，不埋怨不抱怨，加油，明天又是美好的一天，阴霾留给昨天，没什么大不了的，人生不会无路可走。
29.人的一生，除了应该有一次一见钟情之外，还应该有一次瞎了眼。
30.周末是最开心的日子，因为猴子整天陪着我。除了上班时间，我俩几乎形影不离，为什么不会厌倦呢？记得很小的时候被奶奶带去走亲戚，晚上想妈妈很伤心，我就是一刻都不想和自己依赖的人分离。去吃米线，一般我一个人都会打包，那天没有打包，吃时不知道筷子在哪，才发觉以前那么多次来这里都是他拿筷子。
31.对你我早就不知道是亏欠还是喜欢了，只是最不想失去你，我的贪婪和温柔乡。
32.不再依赖一个人的说说当你学会了离别社交，你会发现，独处才是最好的增值期。
33.“生活在别处”请铭记这句话。骗人的不一定是坏人，也可能是生活所迫；而高贵的也不一定是好人，有可能是利益的驱使。人模狗样有可能就是这样来的。
34.顺着说：有些人跌倒的时候抓一件东西，但是你不明白，你抓的东西是虚的，抓不住的。它会让你跌得更重，更疼，甚至站不起来。
35.什么时候才能做到经济独立，不靠别人，不依赖父母，仅自己努力。
36.如今的时代，过分温柔是要吃亏的。
37.优雅的女子，面对伤害她的人，总是以笑处之。因为她相信，最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的恬淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。
38.生气是因为在乎，真正的放下是不生气！自己强大，才是真的强大，不再依赖任何人，让那些鄙视你，没有文化的人都去死吧！
39.我太依赖你了，会变得又矫情又敏感，那种很喜欢一个人的感觉，让我觉得被你的一切牵动左右着，我不再完完全全属于自己了。
40.依赖他人是一个安全感与恐惧感同在的过程，想要得到安全感就别畏惧恐惧感，畏惧恐惧感就别太依赖一个人。
41.不要太过于依赖一个人，因为，就算影子，也会在黑暗时离开。
42.一个人终归是太寂寞了可是不爱的人再寂寞也不要依赖我只是单一阵子不会孤一辈子因为你我怕我会难过更怕我们错过。
43.一个人知道自己为什么而活就能忍受任何生活。我想装疯卖傻过一生，可以听不到那些刺耳，看不见那些揪心，感觉不出那些心疼。没有你在的日子里。我已经渐渐的习惯了一个人的日子，一个人抽烟一个人吃饭一个人喝酒，或许是我忘不了你，所以我没有在找。或许一个人的日子里会很寂寞会很孤独，但是我不怕，一个人的日子其实挺好。爱你不是游戏，落泪不是演戏，瞬间的幸福不美丽。一座城，一首歌，一个人，我独自一个人哼唱着一首歌，走向一座城寻找回家的方向。读书的根本目的是为了让自己明白世界，看清自己，让自己在无所依靠或者无所事事的时候有一种严肃的力量推动着你往前走。
44.习惯别人习惯不起。还是不依赖别人的狮子最酷啦。
45.依赖，某种程度上是种心理作用。因为在这个世界上，没有人谁离不开谁，也没有谁要靠谁。当你越来越独立，你不再需要任何人。因为曾经我需要依赖的时候，你不在。
46.不依赖别人只相信自己。
47.不要害怕，不要胆小，就算自己做不成，解决不了也要自己先尝试，加油。
48.在失意的困境，在脆弱的背后，我们要低调的暗自清理，换一种属于自己的方式去消耗，可以换一种生活方式去轻描淡写，可以换种心态，转移注意力，寻找自己喜欢的心灵鸡汤，让自己寻找存在感，让自己找到属于自己曙光，丰富自己的风度和内涵，做到这些远远比找别人吐槽更容易受到彼此尊重。
49.当你对被别人产生意见时，先不要动口批评别人，你先审视一下自己的心，看看你意见的背后是否隐藏着贪心、嫉妒或是嗔恨这些东西。咱们不惹事也不怕事。
50.我们共同经历的每一件小事，当时好像没什么，但生命的秘密是注定要成为对方，因为在未来的日子里，即使他们的努力告诉任何外人，不能景观形状，即使不得不告诉眼睛看到的，心里也不能肯定地说。
51.有句歌词唱的是被爱的心动了，爱上的变心了，大学时候一个舍友被同届的一个男孩狠狠追了一段时间终于感动接受了对方，她从独立的女汉子被宠成了一个小公主?，可是这个时候男孩子却突然提出了分手，他说这段感情真的令他有些烦了，除此之外理由还有她不再是当初自己喜欢的那个独立的女孩了，所以干干净净的转身撤离，留下一个已经被遗忘了自己本身模样的女孩?，她放弃了许多的梦想，放弃了独立的能力，最后是被喜欢的人抛下，自己长期的沉浸于一种精神崩溃的边缘，很长一段时间她常常会半夜突然的哭了起来，她会跑去找那个男孩，她说她忘记了自己怎么生活！
53.别难过，没有谁为了谁而活，也不要再去依赖任何人。只有你足够强大，才对得起这路途中所有流过的眼泪。没有成功，只是因为你的努力还不到位。那么你又凭什么流眼泪。
54.凡事不要心急。时间对了，要来的总会来。早安！
摆脱依赖的名人名言
1985年4月19日，江苏无锡市的田玲、俞奕、毛海红、刘如岗等十名少年，给作家巴金写信，诉说他们近年来被一些新的现象所迷惑，“爸爸妈妈三句话不离钞票，社会上许多人常以收人多作为自己的骄傲”，希望巴金爷爷给他们一种“神奇的力量’，能给他们一把打开“心灵窗户的神秘钥匙”。正在病休的巴金，用颤抖的手为孩子们写了封三千多字的回信，巴金在信中写道：“理想就在你们面前：未来属于你们。”“只要你们把个人的命运同集体的命运连在一起，把人民和国家的位置放在个人之上，你们就永远不会迷途。”他殷切地鼓励孩子们“昂起头来。风再大，浪再高，只要你们站得稳，顶得住，就不会被黄金潮冲倒”。10月20日、十名寻找理想的少年又派出田玲等四名代表去探望巴金爷爷。巴金在医院亲切地接待了他们，对他们说：“你们现在需要踏实地学习，踏实地工作，能够多做一点，少说一点，照自己的理想去做，言行一致，自己说到的就要做得到。”
把不幸变为优势。
南非前总统纳尔逊·曼德拉一生坎坷，有三分之一的时光是在南非前种族主义统治者的监狱中度过的，他的小女儿自立自强，刻苦学习，凭借自己不懈的努力，在，卜七岁时成为著名的《挚爱》杂志的专栏作家。当曼德拉在狱中得知女儿成功的消息，他激动不已，给女儿写信祝贺。信中写道：“为了适应你今天的处境，你要进行自我调整，设法使自己感到幸福。对此，我激动万分。你说得好极了，孩子，只要有钢铁般的意志，就可把不幸变为优势。”
不能自立被迫退学。
据《中国青年报》报道，一个在父母溺爱下长大的高中学生，学习成绩十分优异，被清华大学录取。到大学以后，他不会到食堂打饭，不会洗衣服，过不惯“艰苦”的学校生活。不到半个月就跑回家，再也不肯到学校去，父母只好让他退学。
邹韬奋立志当记者。
邹韬奋是我国著名的新闻记者。他出身书香门第，父亲希望他走实业救国之道路，而邹韬奋自幼喜爱语文和历史，自己立下志向要做一名新闻记者。他没有听从父亲的安排，改考了上海圣约翰大学文学院，成为该校三年级的插班生。这样一来，邹韬奋面临着学业和生活的双重困难，于是他一面拼命读书。一面做家庭教师和写稿译书挣钱，终于完成学业。
摆脱依赖症心得体会小学生
第一段：引言句：依赖症是一种困扰人们的心理问题，特别是对小学生来说。然而，通过自信、努力和勇气，我成功地克服了依赖症的困扰，并从中获得了许多宝贵的经验。
第二段：主题句：自信是摆脱依赖症的第一步。
在过去，我总是依赖别人帮助我完成任务，因为我觉得自己做不好。但是，一次机缘巧合，我被选中在班上做幕后指导工作。尽管我非常紧张，但我相信自己能够胜任这项任务。通过积极的态度和不断的努力，我成功地完美地完成了任务。这次经历让我认识到自信是成功的关键，只有相信自己，才能充分发挥自己的潜能。
第三段：主题句：努力是摆脱依赖症的关键。
从此次经历中，我懂得了努力和坚持的重要性。为了摆脱依赖症的束缚，我开始主动去学习和尝试新的事物。在学习上，我努力提高自己的成绩，参加各类社团活动，不断锻炼自己的能力。同时，我还积极参与户外运动和义工活动，这些经历让我学会了独立和解决问题的能力。通过不断地努力，我逐渐摆脱了对他人的依赖，并开始相信自己可以独立面对困难。
第四段：主题句：勇气是摆脱依赖症的最终武器。
虽然自信和努力很重要，但没有勇气面对困难和承担责任，就很难摆脱依赖症的影响。在过去，我总是害怕犯错误，害怕承担责任。然而，当我逐渐熟悉并掌握了自己的能力后，我开始勇敢地面对挑战。尽管有时候会失败，但我相信失败也是成功的一部分。通过勇敢地面对困难，我获得了更多的成长和进步。
第五段：主题句：结语句+总结心得。
通过自信、努力和勇气，我成功地摆脱了依赖症的困扰。对于其他小学生来说，要摆脱依赖症，首先应该培养自信心，相信自己能够做好事情；其次，要继续努力学习和尝试新的事物，从中学会独立和解决问题；最后，要勇敢地面对困难，承担责任。只有坚持不懈地努力，我们才能真正走出依赖症的阴影，迎接更加光明和独立的未来。
摆脱依赖症心得体会范文
依赖症是当一个人对某种事物或人形成了强烈的依赖，无法自主控制自己的行为和决策，从而造成心理和生活上的困扰。这种症状不仅会影响个人的自由和健康，还可能对人际关系和事业发展造成负面影响。因此，摆脱依赖症对于一个人的成长和幸福是非常重要的。
段落二：意识到依赖症的存在和决心改变。
要摆脱依赖症，首先需要意识到自己的问题存在，并有一个坚定的决心去改变。我曾经对某个人产生了过度依赖，无法独立思考和决策，这种状态严重地束缚了我的发展和决策能力。
段落三：寻求帮助和建立支持系统。
面对依赖症，寻求帮助是至关重要的一步。我选择找寻心理咨询师的帮助，通过与专业人士的交流和指导，我逐渐理解了依赖症的根源和起因。同时，我也建立了一个支持系统，包括家人和朋友，他们不仅提供了理解和支持，还鼓励我面对和克服自己的依赖症。
段落四：改变思维和行为习惯。
摆脱依赖症需要改变不健康的思维和行为习惯。我开始学习独立思考和决策，逐渐摆脱了过度依赖他人的情况。同时，我也学会了自我激励和自我管理，培养了自己的自信心和决策能力。这个过程不容易，但通过坚持和努力，我成功地改变了自己过去的依赖症。
段落五：享受独立和自主的快乐。
摆脱依赖症不仅仅是一个解脱的过程，更是一个自我发现和成长的过程。通过摆脱过度依赖他人，我开始尝试新的经历和机会，发现了自己的潜力和可能性。我逐渐享受到了独立和自主带来的快乐，并且在工作和个人生活中取得了更大的进步。
总结：
摆脱依赖症是一段需付出努力的旅程，但最终的奖赏是巨大的。通过意识到依赖症的存在，寻求帮助，改变思维和行为习惯，我们可以让自己摆脱过度依赖的困扰，享受到独立和自主带来的快乐和满足感。所以，让我们勇敢地面对和克服自己的依赖症，迈向一个更加自由和幸福的人生。
摆脱依赖的句子711句
1.愿意给你无限的溺爱，把你娇惯成一个坏小孩，唯一的要求是只对我一个人依赖。
2.今天开始我不再依赖任何人了，有依赖就有期待，不喜欢这样的自己。
3.没有任何喜欢的人的时候你是过得最轻松快乐的尽管偶尔会觉得孤独了点。
4.人也要学会独立，自己陪自己。不依赖别人，才能保持清醒的头脑。
5.不要太依赖一个人，因为依赖，所以期望，因为期望，所以失望。心有多宽，人生的路就有多宽。人生苦短，没必要和生活过于计较，也没必要过于看重利弊得失。你越在乎，就会在得失之间徘徊越久；如果你看淡了、心宽了，那些所谓的得失也不过如此。
6.决定做一件事的时候，都是仔细分析了利弊的，然后就会义无反顾，不管有多少反对，批判的声音，只要自己认为是对的，就坚持到底。其实当你去解释给一个不同的声音的时候，那根本就是浪费时间，用成功来证明自己的坚持没有错，比任何语言都有说服力。我要做的就是坚持，不放弃!
7.我对你的每一次思念都是一粒沙，所以世界上有了撒哈拉。
8.转移注意力：吸烟多发生在闲暇时间，所以多找些事情做，尽可能让自己忙碌起来，不给自己脑子想起来吸烟的机会。
9.我们很多时候都是孤立地一个人。一个人走路，一个人工作，一个人学习。因为别人也想一个人，所以你不能轻易地去打扰，不要轻易依赖别人，这是为了防止你身边的人都离开的时候，你还可以快乐地生活下去。
10.人活着很多时是在为别人而活，其实生活是自己的，真不应该只活给谁来看。你笑，别人也不一定会祝福你的幸福快乐。你哭，别人也没有理由一定要帮你拭干泪水。
11.我不会依赖别人，因为我受够了失望。
12.经不被人所爱，你才会珍惜将来那个爱你的人。
13.不依赖别人才是对自己最大的肯定，世界会因为你的努力而变得精彩。
14.或许成长就是渐渐学会与一个人独处，不再依赖任何人了。
15.人总是奢求太多两性关系中往往希望对方能懂自己能爱自己能为自己付出很多而自己却可以随心所欲过好自己的生活同时也希望对方不要约束自己不要苛求自己不要过度依赖自己有时候会觉得一个人的自由好过两个人的捆绑有时候又会觉得两个人的温暖好过一个人的孤单。晚安。
16.突然间发现自己可以一个人了。前些天那么依赖他，没他不行的感觉，就这样，突然地没有了。其实我有想过，我爱他那么炽热，会不会哪天突然不爱了，那该怎么办？其实，把他当成家人，也就无所谓离开不离开，家人，他会一直在。他们告诉我，不能轻易说分手。所以，如果生气如果难过也不能提，那就独处吧。
17.无论你是身处拥挤的地铁中，还是行走在下班必经的马路上，都请抬起头，欣赏身边的景色和画面，无论它们是赏心悦目，还是凌乱不堪，都是现实的一部分。
18.0我有努力只是你没感动罢了。
20.你可以依赖一棵树，一本书，但永远不要依赖一个人。
21.人生最好的滋味是在苦与乐中调出来的。不要一味去苛责人情冷暖、世态炎凉，也不要一味去抱怨命运多舛、天意弄人。关键要调整自己的心态，用心去发现生活中的美和善。在没有阳光普照的日子里，要学会温暖自己，使自己变得坚强，使自己的心灵充满希望。世间本不缺少幸福，缺少的只是感受它的心灵。早安！
22.不想一个人，却总是一个人，如果这就是成长要的独立，我宁愿永远依赖别人。关键是，我一个人拿不动行李哇。
23.母爱不是人生中的一个凝固点，而是一条流动的河，这条河造就了我们生命中美丽的情感之景。
24.从今以后不再依赖任何人努力成为一个独立的人。
25.愿我能适应以后的生活，养成良好的生活习惯，不再依赖于任何人给予的情感之上，做个真正潇洒的自由人。
26.以后的人生我一定会百分之百为自己负责，不再依赖任何人。而我也要成为飘的坚强后盾。我在一天，就必为她遮风挡雨。
27.这世上赢得多半还是薄情的人，不想失望所以不在对任何人寄语期望；不想失去，所以不再轻易相信和依赖；不想结束所以不在付出真心作为交换。
28.不寄托，不给别人找麻烦，不给自己找牵挂。
29.关心自己的点点滴滴，不依赖于别人！认真看书，不断的超越现在的自己！
30.想被众人瞩目，我只喜欢站在树下看远方淡淡的风景，明白自己的生活之美就好。早安！
31.从此以后，杜绝红尘世界，不再动心也不在依赖任何的人，要让自己的人生活出自己的精彩！
32.向青年人学习，这是天经地义的事情。只有抱定向青年人学习的信念，才能尊重青年人并得到青年人的尊重，才会有忘年之交和忘年之乐。
33.有些事说出来太矫情，不说太委屈，哭太没用，不哭太苦。
34.听到甜言蜜语的话，可以动心，但不能忘形，不动心那是假的，忘形了就有可能会变成真的。
35.只有经历别人看不到的努力过后，才有别人羡慕的样子，本来人生就是这样的，自己喜欢的一切学会靠自己，不要依赖任何人，爱你的人不要拖累他，不爱你的人也依赖不到他，所以努力自立，做个被需要的人。
36.人都会有心情不好的时候，说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。
37.习惯别人习惯不起。还是不依赖别人的狮子最酷啦。
38.世俗点儿地说：“学得好，做得好，不如嫁得好。”不是说非要你这么做，但是你得给自己机会啊?这跟找个漂亮的女人谈恋爱心情都好得不一样是一个道理。
39.彼此信赖与依赖，彼此关心与呵护，彼此体谅与谅解。这才叫爱，爱一个人不需让她难受，幸福是最重要的。
40.不走心的努力，其实是在敷衍自己。
41.真的不要去依赖任何人，除了自己任何人都靠不住，产生了这个想法的时候就是错误的，可能要错好多次才能明白。
42.容易辜负的总是那些天真而又心软的人，毕竟容易欺骗和欺骗，伤疤好疼就忘了。
43.你就像指缝间的阳光，温暖，美好，却永远无法抓住。
44.不要和男人动手。第一，你不一定打得过他;第二，和你动手的男人一定是个疯子。所以，不如不动。
45.也许这样的人生就是一种错误，习惯了等待就忘记了依赖，让我觉得只有等待，才能让自己砥砺前行！
47.不依赖别人，是现阶段要努力的点你也可以说这是我的矫情。
48.有的时候不要给自己太过于高的要求，做人要有自知之明，任何情感都会一触即碎，友谊也是如此，一直觉得身边有很多人，有兄弟姐妹的陪伴，有很多闺蜜陪伴，可是，到最后剩下的或许只有自己，因为每个人都有自己的生活，一但有了自己的生活，可能不会，太过于去关注其他的。所以，不要太过于依赖任何人，不然，你会摔得很痛！很痛！
49.我很自私，只顾自己的情绪，没为你着想过，没问过你的想法，大概是我太过自以为是，总是忽略你的感受，你不该为我做这些，帮我是勤奋，不帮我是本分，谢谢你。我总是太过依赖一个人，但也没那么不讲理，所有感情不是道德绑架，友情也好，爱情也罢。
50.也许你永远都不会知道，你的一句话，我会记得很久；你的一个不以为然的承诺，我却苦苦守侯。
51.我们之间分手了，从此往后余生，我失去了所有的依赖，我感觉这就是我人生的痛苦！
52.恶性循环…算了吧，一个人挺好，天不怕地不怕，爱情与稳定，太奢侈了，早该明白，你个xxx，大xxx，醒醒吧！醒醒吧！醒醒吧，给自己一巴掌醒醒吧！
53.我们总要学着自己长大，不依赖别人。
54.世界上没有什么人是可以真正相信的，只有相信自己，因为只有自己不会不会背叛你自己，欺骗自己，离开自己。
55.如果你能够学会控制自己，你可以改变你人生当中的许多事。
57.新的一年马上要开始了，喜欢的，不喜欢的，都离开了，只剩下一个人，谁啊，自己啊。都说在一起久了就会有依赖谁不是啊，留下我一个好意思吗，下辈子别再抛下我，上帝说好给我的公平在哪呢。我在等。
58.或许成长就是，过去看不清楚的人看清了；想不明白的事情想明白了；听不懂的情歌终于听懂了；而你，也终于不再依赖任何人！
59.月，2019年的最后一个月，很怀念去年的这个时候，有你在身边，再寒冷的天气，也感觉特别的温暖，即使遭受打击和伤害，也能坚强地站起来，没有忧郁和不快。一年后的今天，不知道是你变了，还是我变了，也许大家都改变了，你不再包容我，我不再依赖你，我们两个终于变成两个我们。
60.他说我有一个缺点，那就是太依赖他了。因为有你在，我才愿意让自己依赖你。要是哪一天我不再依赖你了，那就是你不爱我了或者我不爱你了。
61.那个抚养你长大的人，在你记忆中的昨天还很年轻，怎么一下就老了？有那么一刻，你从亲人身上深刻看出油尽灯枯四个字，这就是生命的过程。然后你明白，有一天你也会如此。青春终归老去，一树繁花落尽，存在即苦。无论是对自己还是对家人，到了那天，你终究要学懂放下。
62.我要多锻炼自己，不能什么都依赖妈妈，我可以的。
63.住、这一秒不失望，下一秒就会有希望。
64.有没有一个人，你想见，却又见不到；有没有一个人，你想爱，却又不敢爱；有没有一个人，你想忘，却又不舍忘。
65.从来都会依赖在你宽厚的肩头哭泣，只想自己是委屈的。却从未发现，你的脸颊也有泪流过的痕迹。总是喜欢在你温暖的怀抱里撒娇，就知道自己是幸福的。却从不知道，你的心中也有脆弱时的角落。早安！
66.总有一个人是你心口的朱砂，抹不去也忘不掉。最难受的感觉不是成为陌生人，而是逐渐陌生的过程。总有一个人，让你红了眼眶，却还笑着原谅。从未开始，何来结束别傻了，不在乎你的人怎么会在乎你难不难过。我把你捧在手心里你就是我的宝。我松手了你就是一堆玻璃渣子跟自己说声对不起，曾经为了别人难为了自己。人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人，未必能陪你走到散场。岁时青春的尾巴，短暂而灰败；像一首钢琴曲的最后一个音符那样，无论用上多么高亢的调，结局都是消失与离开。何为快乐？就是掩藏自己的悲伤，对每个人微笑。
67.原谅我没勇气对你说想给你幸福的人是我。
68.千万不要太依赖一个人，一定要试着自己度过，特别是伤心的时候一定要自己度过，如果依赖一次就会有第二次，要做好自己孤单一人度过一生的准备。
69.我越长大，就越不敢依赖别人。所以只有相信这个世界才能给自己足够的安全。
70.记得前几天看一部电视剧，里面的“男主角”是个在逃犯，但是他对女人来说很有“魅力”，女人就替他“保守秘密”，感觉自己非常爱他，爱他就要“包容他”。现实生活中，这样的人还真有。
71.还有一点就是不再依赖任何人，也不再因为任何人而委屈自己。
72.我知道，就算我再爱你，为你付出的再多，你也不会把我对你的好放在眼里，这次，我是真的累了，以后你要好好照顾自己、毕竟谁也不能一直陪着谁，这场感情戏我认输！
73.爱可以简简单单，但不能随随便便。
74.假装坚强，是不想让人看到软弱;假装开心，是不想让人知道寂寞;假装高兴，是不想让人看见伤口;假装甜蜜，是不想让人看见泪水;假装轻松，是不想让人发觉心酸;假装幸福，是不想让人看见疤痕;假装快乐，是不想让人看出孤独。现在的我一切都好，假装一切都很好。
75.我依旧相信努力的价值，奋斗的意义，依旧相信天助自助者，依旧相信坚持即便给不了结果，也一定会有精彩的过程。早安！
76.可以越来越是个小大人，独立，身处何方，何地都可以照顾好自己，不依赖任何人，可以去照顾别人。
78.如果失去了你的爱，我在这世界上，就象失去了灵魂的空壳，再也找不到家。
79.学会爱自己：我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。早安！
80.不依赖，不寄托，不给别人找麻烦，不给自己找牵挂。
81.如果没那么多依赖，也就不会再有那么多难过如果不再依赖任何人，也就会刀枪不入。
82.不依赖别人，独立又温暖。
83.如果你始终没办法爱上我，我会给你分手的权利。
84.也许你并没有发现，我渐渐的不再依赖你，渐渐的大小事不再告诉你。不再整天整天缠着你。我不再管你去哪儿，见什么人。不再对你抱有任何期望。不再过于紧张你。我不知道是我明白了物极必反还是情深不寿。我还是很爱你。但是，怎么说呢，在我心里已经不再是天下第一重要了。或许这就是你朋友说的成熟吧！
85.你以为不会依赖一个人，等到失去的时候生不如死…你以为不会爱上一个人，等到失去的时候痛不欲生。
86.你会爱我，在61分，在25小时，在星期在13个月。
87.你太敏感，敏感到自以为是，敏感到以为全世界都在看着你，所以你让自己活得累，活得做作，其实真正在乎你的人很少。
88.不要想依赖任何一个人无论身边再多人也要懂得独自一个人不要让坏情绪影响自己。
90.没有什么可抱怨的，今天的选择预示着明天。
92.很多东西等得太久，往往已不是当初想要的样子，就算得到，也失去了原本的意义，想看的风景，想见的人，等太久所有期待也会消耗殆尽，错过的年华怎么弥补，很多事不能等，一等，也许沧海桑田，想做的事赶紧做，不要给人生等来太多遗憾。
93.康熙年间，贵州巡抚刘荫枢告老回乡后，想用一生的积蓄为家乡建一座桥。但是子女却反对他：“您当了一辈子高官，我们却没沾到一点光，好容易盼到您回家，你却如此不顾我们。”刘荫枢很伤心，他觉得自己虽然一身清白，但忽视了对子女的教育。于是，他用尽积蓄，历时五年，修成大桥，取名“毓秀桥”。桥修好后，他对子女说：“我之所以用全部积蓄修桥，就想用事实告诉你们，自己的路自己走，自己的生活自己创，靠天、靠地、不如靠自己。”为了彻底消除孩子们依赖父母的心理，他以十五两白银的价钱把桥卖给了官府。刘荫枢的所作所为深深地打动了他的子女。他的孩子日后都成了国家的栋梁之材。
94.你想要自由的时间，你不愿参与我的时间。我想参与你的生活，你也不愿意我的参与。那好，我就当你是他人吧，我不再依赖你。你虽然在我身边，我却更加孤独。
96.再也不会强求别人为自己做任何改变，不依赖任何人，过好自己的小日子就行。
97.不被世俗的眼光去禁锢，不被所谓的传统所牵绊，不依赖别人，做自己喜欢的事，过自己喜欢的生活。能够再次遇到你，就是最好的礼物。
98.最害怕习惯一个人，依赖一个人。因为害怕她突然间的冷淡，害怕她突然间的抽离，只留下我面对我无法完成习惯。友情的依赖似乎比爱情还要深。
99.没有你的日子里，一切都是那么茫然。分手了，还说什么。
100.不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。
101.你知道现在被你依赖的我其实也没有人给我依赖吗？我也是一个人做了许多事才不怕没人可以依赖的。
102.我不想失去你，如果失去你，我自己也会迷失。
103.以后不要依赖任何人了，都这么大了，凡事都应该自己面对，有些道理怎么就不明白呢，你哭你闹没有人会受着你的，你生活的苦和累都是你自己的，没人会帮你承担。
105.如果你太在意别人的看法，那么你的生活将变成一件裤衩。别人放什么屁，你都得接着。
106.因为即便是你的影子、在你身处黑暗之中时也会离你而去！青春一去不复返，不要太过依赖世界上的任何一个人、我祝它旅途愉快?。
摆脱依赖的名人名言
做人须简单，不沉迷幻想，不茫然未来，走今天的路，过当下的生活;不慕繁华，不必雕琢，对人朴实，做事踏实，要懂得取舍，要学会付出;不负重心灵，不伪装精神，让脚步轻盈，让快乐常在;不贪功急进，不张扬自我，成功时低调，失败后洒脱。简单是我们人生的底色。
要想做大事，就必须要能屈能伸，只要能达到最终目的，过程可以有很多选择。
真正的爱，终是不关风月，不逮风情，而是醉心于平淡流年，在时光里相守，在困苦间相牵，在老去中相望。别把爱情之路看得很远，徜徉其中尚觉得煎熬，偶然定睛回首，所有往事只是云淡风轻，情爱之旅亦不过弹指瞬间。爱之本质，原是烦忧与困苦，就算布满风尘险恶，皆需用心之虔诚默默守护。
我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰;在寂寞的时候，给自己温暖。学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。
多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。
受伤的时候，你会觉得痛苦;然而，有一天，你会感谢那些你爱过，却也伤害过你的人。这一切都是磨练。然后你会长大、成熟，拥有智慧。长夜哭泣之后，你会感谢所有曾经相识相爱、彼此伤害过，终也没能相守的人。他们成就了你。
笑容可以给任何人，但你的心，只须给一个人就好。
要永远坚信这一点，一切都会变的。无论受多大创伤，心情多么沉重，一贫如洗也好，都要坚持住。太阳落了还会升起，不幸的日子总有尽头，过去是这样，将来也是这样。
当有一个人走进了你心里，其余的人都要被赶出去，这就是爱。
生活总是喜欢逗弄我们。在你绝望时，闪一点希望的火花给你看，惹得你不能死心;在你平静时，又会冷不丁地颠你一下，让你不能太顺心。
别再为错过了什么而懊悔。你错过的人和事，别人才有机会遇见，别人错过了，你才有机会拥有。人人都会错过，人人都曾经错过，真正属于你的，永远不会错过。
你再优秀也会有人对你不屑一顾，你再不堪也会有人把你视若生命。所以，牛逼时不要得瑟，落魄时不要堕落。
活得优雅些。也许你的生活并不富裕，也许你的工作不够好，也许你正处在困境中，也许你被情所弃。不论什么原因，请你在出门时，一定要让自己面带微笑，从容自若地去面对生活。只要你自己真正撑起来了，别人无论如何是压不垮你的。内心的强大才是真正的强大。
一个人要赢得另一个人很容易，那就是学会着吃亏。孩子，这个世界上没有人喜欢爱占便宜的人，但所有人都喜欢爱吃亏的人。你想着吃亏的时候，就会赢得别人;那个懂得以更大的吃亏方式来回报你的人，是你赢得的朋友。
心简单，世界就简单，幸福才会生长;心自由，生活就自由，到哪都有快乐。
怎样帮助孩子摆脱依赖心理教师随笔
1、给予孩子更多的关心体贴。
内向胆小的孩子对别人的态度特别敏感，他们在外不能充分表现自己，较少获得关注和满足，在家里就更需要家长的关心和爱护。
2、重视孩子的情绪反应。
胆祛的孩子多自卑，面对机会容易退缩，这样容易导致一个消极的循环，最终导致自信心的丧失。这会使孩子更胆小、退缩，心中充满了压抑感、自卑感。这时，家长应注意在平时仔细观察孩子情绪的变化，多交谈与沟通，鼓励孩子大胆说出自己心里的想法，并循循善诱，帮助孩子摆脱自卑、建立自信。使孩子能够以豁达的态度接受生活中的成功与喜悦。
3、多给孩子创造表现的机会。
孩子胆小，锻炼的机会必然少一些，而能力的发展是需要锻炼的。在家里，最初，家长可以鼓励孩子表现自己，比如表演唱歌、跳舞、背诗，说说学校发生的趣事等。然后逐步扩大范围，给孩子同样的表现机会，这样逐渐锻炼，是会有效的。
4、帮助孩子掌握一技之长，使孩子增强自信心。
因为胆小内向的孩子生活空间相对较小。这使他们的精力相对集中，观察事物仔细认真.做事情相对有耐心，喜欢做一些深人思考，而且往往感情细腻。这样，家长可以帮助且鼓励孩子根据自己喜好学习一技之长，如：书法、下棋、演奏等，一有机会，就让孩子在众人面前展现自己的特长，达到锻炼胆量的目的。
5、以尊重孩子的个性为前提。
每一种个性都有它的优点与不足，家长可诱导孩子，但一定要以尊重孩子个性为提前。任何的埋怨，强行扭转都有可能适得其反，使孩子无所适从，甚至会更自卑，完全失去自信，这无疑把孩子推进了一个深渊。
摆脱依赖的句子711句
1.爱若存在你自会发现它，我认为去寻找它是件愚蠢的事，并且常常有害无益。早安！
2.我害怕孤独我不喜欢讲话所以特别依赖别人被人抛弃了好像个傻子一样喝酒自残.
3.我把男人对女人的爱分成几个..
4.怨天尤人、得过且过只能让自己的生活愈加苦痛，唯有起身行动、改变，才有可能扭转不好的情势。当我们开始去做自己力所能及的事时，世界或许不会因此而一定发生改变；可如果我们什么都不去做，事情只会朝更加糟糕的方向发展。每个人都有改变自己的潜能，早安！
5.如果你非要等待别人成全自己，那就是在浪费自己的生命。独立，不依赖他人的人不仅可以减少麻烦别人，自己也更能拥抱生命的美好。
6.就算我用尽了力气挽留，该走的还是会走，没有谁会为谁停留。
7.有时候，直到一些珍贵的时刻变成了回忆，你才会真正意识到它的价值所在。
8.重新爱上听歌，重新喜欢上烟花，重新开始看书。曾经以为有你就是全世界，我觉得我就是最幸福的女人，从不羡慕任何人，也不需要鲜花、音乐来填补我的内心。后来才发现在你的世界里早已把我踢到墙角，我不再喜欢烟花，它让我感到更加悲凉。再后来，我越来越失望，不再如此依赖你，我宁愿自己一个人去旅行，一个人逛街，一个人吃饭，重新去爱自己，重新去发现世界的美。
9.直到有一次我忍无可忍就怼了她一句：“你都工作两年了，不要再拿新来的做借口了好吧？”众所周知，遇到问题爱推诿找借口，不敢承担责任的，并不是强者思维，而是弱者的表现。
10.无论生活多苦都要微笑面对做自己小太阳。早安！
11.从今天起所有的困难委屈打碎了咽到肚子里不再向任何人展现自己的脆弱，不再依赖任何人也不再需要任何人。
12.母亲对我的爱之伟大让我不得不用我的努力工作去验证这种爱是值得的。
13.即使是夫妻，也会有感情不好的时候，如果过度依赖另一方，当出现了大的冲突，那你可能就是最无助的时候。
14.或许，我们本来就不是一个世界的人呢。那又怎么能对产生爱情这件事报有幻想呢。此刻我很确定我不再喜欢你了。但我想依赖你，总还是会在委屈的时候想起你。可我不是你的例外，你的唯一。所以你也不能成为我的例外，我的唯一。虽然这么说，可我大概是你一封突如其来的信件就能挽回的人。
15.一个人，当成功依赖一个人做出决定后，以后就很难自己做决定了。
16.陪一位从外地来的童鞋参观了一天的医院原本的游玩行程变成了陪护行程心里也不是没有累和遗憾的不过看着她在异乡生病受伤不禁想到以前无助的自己不想让别人体会同样的滋味而已一个人的时候不是不想依赖只是不能依赖所以能被一个人依赖着也未尝不是一种别样的幸福弥补之前一个人的孤单。
17.今日份的我=98%的酸+2%的单身。
18.人总有一些时候是孤独的，希望你可以享受它，当它成为我们生活的一部分，我们就拥有了拒绝一切委屈求全的勇气，不再一味的依赖任何人。
19.当你失去这个人的时候，你会失去整个世界。
20.女生就该有自己的生活，我们不依赖任何人也能活下去，离开谁都可以继续走，独立是一个女生应该有的基本东西吧。
21.现在的年纪还是要学会一个人而不是依赖一个人。
22.不能做自己不喜欢的那种人啊，一个人的生活也挺好，自在随心啊。忘了忘了都忘了吧，一切烦恼一切不愉快，一切纠结，一切小秘密，此时此刻通通都忘掉，哈哈哈放飞自我。
23.对于这么多竞争对手，我也只能暗中卯足了劲的想办法接近她了！偶然的一次机会我们一起外出，我要到了她的电话号码和微信号，开始频频的邀请她晚上一块到公园散步。而她也欣然接受了我的邀请，从此以后我几乎承包了她的业余时间，而别的潜在追求者再也没有了机会！
24.生活中不要太依赖一个人，不然到时候，你就会发现，你的世界离不开他，开心也好，难过也好，总想找他分享。
25.我的爱情始终不过美满，我已经习惯了，等待慢慢的就忘记了依赖，我觉得我的人生等待不出一个美好的结果！
26.情不立事，对事不对人。
27.这一次我一定要自我治愈，不再依赖转情任何人，希望我可以顺利的自我治愈。加油！
28.不让自己的生活太无聊，尽可能去丰富自己的业余生活，多交朋友，在闲暇的时候，多进行瑜伽、打篮球、跑步、深呼吸等活动，或者学学画画、插画、乐器等，让生活更充实。
29.我不再依赖你了，因为知道你和我早晚要走散的。
30.软弱就是人生最大的敌人，勇敢就是人生最好的朋友。
31.不依赖别人的照顾，一切就不再是威胁，不再是心痛，也不再是惩罚。
32.真的不想从此失去你的消息，好想有奇迹发生，不管多久我都会想尽办法挽回，就算你真的有喜欢的人了，我也会等你，我们说好这辈子要在一起的。
33.我藏不住秘密，也藏不住忧伤，正如我藏不住爱你的喜悦，藏不住分离时的彷徨。我就是这样坦然，你舍得伤，就伤。
34.以前喊他“小吴”的人，都改口叫“忠哥”了。
35.信任，依赖，责任，勇气，乐观，轻松。《等一个人咖啡》。
36.这世界上最不缺的就是，随处可见的漂亮妞，遍地都是的有钱人和日渐泛滥的爱情，却唯独缺少了爱情里本不该缺失的，那份责任感，安全感还有忠诚。
37.我们常常反观自心就会发现，实际上每个人都有不同程度的嫉妒心，只不过有时它隐蔽得很深，我们很难发现它。那么，如何才能清晰观照到自己内心深处的嫉妒心呢？我们看看自己是否生起过这样的心念：某人不如自己，某人的成功是靠非法得来的等等。如果产生了这样的心念，就说明自己的嫉妒心在作怪。加油，早安！
38.因为即使在黑暗中，你的影子都会背叛你。
39.我所理解的生活照顾好自己不依赖别人。
40.有一天我们的关系会变淡，我会把你的备注改成你的名字，放在大众分组不再问候。
41.依赖有的时候像是把耳朵眼睛借给了别人，放弃了和这个世界直面相处的机会，它像是一剂毒药，慢慢的把你推入深渊，爱情里，友情里，亲情中都不例外！
42.希望你所拼命争取的，最后都能如你所愿。早安~。
43.生活总是让我们片体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。
44.若想彻底认清自己，不妨多留意一下别人在气急败坏时对你所说过的话，毕竟气话就是失控的真心话。
45.我站在晴与阴的交界，我听着来自人间的抱怨。世人不接受你的狼狈，你需要每时每刻保持完美。
46.我所理解的生活照顾好自己不依赖别人。
47.总感觉我是不是太过依赖你了，我要证明我一个人也可以，以前可以，以后也可以。
49.心累了，才知道人生不易，人苦了，才知道岁月无痕。
50.一分耕耘一分收获，未必。九分耕耘一分收获，必定！
51.世界上有两个你一个善于交往开朗大方一个半死不活孤独非常。
52.最重要的人，可能不会第一眼就惊艳到你，但一定能陪你很久。
53.我知道许多人习惯夸大她们真是的爱意或好感，而我习惯于掩饰。早安！
54.最近看了一部电影，一个极富绘画天分的少女因为爱情放弃了自己成为专业画家的梦想，28岁的她，不工作，全然依赖着她的男友生活，然而在一起10年的男友却迟迟不提结婚的事，其实男友并不宠溺依赖自己的女人，却欣赏自立自强的女人。
55.我想让你做我很好的朋友，因为我觉得你不会是我的女朋友的，我们在一起不会很久的，我很喜欢你，不想失去你。