通过写心得体会可以更好地反思自己在学习和工作中的问题和不足。下面是一些真实的心得体会,记录了作者在工作和学习中的思考和体验。
春季学期近视防控宣传教育月活动心得感悟
6月6日是全国爱眼日。眼睛是心灵的窗户,一双干净澄澈的眼睛能够折射出内心的善良与美好。2019年,世界卫生组织发布了第一份《世界视力报告》。报告中估计,全球至少有22亿人视力受损或失明。而在中国,仅是近视就有6亿人,不得不说保护眼睛刻不容缓。保护眼睛的同时,党员干部也不妨检视下自己的双眸,是否患了近视、老花、夜盲这样的眼睛疾病,别让它们损了我们心中的阳光。
近视眼,远处看不清。得此眼疾的同志,目光短浅,看不到远处,只会唉声叹气,苦大仇深,对国家的命运前途充满了怀疑。一些党员同志遇到点小小困难就觉得天塌地陷,看到点小小问题就放大百倍,听到点小小谣言就觉得前途黯淡,最终辜负了党和人民的信任。要治疗这种眼病,就需要树牢“四个意识”,坚定“四个自信”,坚决做到“两个维护”,勇于担当有作为。“为山九仞”,不能功亏一篑,实现中华民族伟大复兴的中国梦的道路是曲折的,前途是光明的,我们的眼中应该常怀希望之光。在中国共产党的领导下,我们比历史上任何时期都更接近中华民族伟大复兴的目标,比历史上任何时候都更有信心、更有能力实现这个目标,我们更应该坚定信心、不懈奋斗。
老花眼,近处看不清。得此眼疾的同志,只想着眼前的利益,心里只有自己的小算盘、没有人民群众的大利益。一些党员同志在工作岗位上做了一些事情,有了苦劳辛劳,就不把“人民至上”的理念放在心中,殊不知却慢慢走向腐化堕落的深渊。要治疗这种眼病,需要从近处着眼,从细节处改变,看看自己的工作和生活是否符合党纪国法,是否辜负了党和人民的信任。习近平总书记强调,我们的权力是党和人民赋予的,是为党和人民做事用的,姓公不姓私,只能用来为党分忧、为国干事、为民谋利。“大鹏之动,非一羽之轻也;骐骥之速,非一足之力也”,很多细枝末节的小事关乎党员的纯洁性、先进性以及党在人民群众心中的形象,这是万万大意不得的。
夜盲症,夜里看不清。得此眼疾的同志,手里没有金刚钻、揽不来瓷器活,没技术、没本领、也不加强学习,最终无作为、乱作为。一些党员干部工作就如黑夜行路一样,乱走一通,甚至还带着群众走进了沟沟里,遇到事情就好像盲人摸象一样看不清问题的本质、抓不到要点,常常捡了芝麻、丢了西瓜。要治疗这种眼病,还是要练就能够看到问题本质的火眼金睛,同时应该加强学习,提升节能、练就本领,能够真正的扛起身上的担子。习近平总书记曾就能力不足、本领恐慌提出:“本领大小不仅仅是干部自己的事情,而且是关乎党和国家事业发展的大事情。”世界面临百年未有之大变局,我们的国情、党情也在不断地发展变化,惟有不断学习、炼就本领才能行稳致远,看清前方的道路!
眼睛生病了不可怕,早看早治疗,眼睛就会澄澈,心灵也会干净。党员干部一定要好好保护眼睛,这样我们就能望得见远方、看得清近处、走得了夜路,我们的前途也会更加光明、道路也会更加宽广。
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春季学期近视防控宣传教育月活动个人感悟
眼睛是心灵的窗户,假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么在你的脑海将是一片黑暗,再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声,那种感觉是多么孤独、多么无助啊!我在小时候由于不保护眼睛,二年级时不幸成了近视眼,再也不像从前那样多远也能看的很清晰,于是,我想:不戴眼镜行不行?我试验了一天,让我彻底打消了这种念头。
星期一,我收拾好书包,把眼睛盒放在了茶几上,心里很高兴:哼,你这个害人精,我不吃你这一套,偏不带你,我就不信离不开你了!可又一想,还是带上吧,有备不怕后患。我轻松地背上书包,下楼去了。下了楼,我呼吸早上的新鲜的空气,为鼻梁上没有那个讨厌的“重物”而庆幸,“博博儿,上学去啊”从远处传来打招呼声,咦,这不是楼下的大妈吗?她咋有两个脑袋,还摇晃,还有四只眼睛?我顾不了多少,打招呼要紧,“大妈好!”打完招呼,我向小区门口走去,今天怎么了,“泉河二区”的牌子好像要掉下来,别砸着人,老师说过,要见义勇为,我又是个少先队员。于是,我找到了保安人员,汇报了情况,他们赶快去看看,谁知他们不但不表扬我,还批评道:“谁家的孩子,都大孩子了,还会骗人!”我脸“刷”一下红了,灰溜溜的走了,一路上想着刚才发生的事,当我无意间看一下商店的招牌,咋模糊了?我沉思了一会儿,突然,笑了起来,从书包里拿出了眼镜,戴在眼上,世界突然变得明亮了。哎,眼镜真是个甩不掉的“朋友”!
如果没有眼睛,就像工程师没有图纸;。
如果没有眼睛,就像名将没有军队!同学们,眼睛是心灵的窗户,我们应该爱护它,有的人认为带上眼镜很漂亮,看起来像一位学问家,这种思想是不对的,别人认为你是,难道你就真的是了吗?你不是。如果你上了大学,想考军校,你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应该爱护自己的眼睛,让自己的眼睛永远是明亮的。
学习年春季学期近视防控宣传教育月心得与感悟
从暑假开始,我就近视了,全家都在为“近视”这个词烦恼。
二年级的时候,我看老师写在黑板上的字觉得有点模糊。有一次数学课上,老师让我们把黑板上的算式在本子上写成竖式计算。写着写着,突然眼前出现了一道模糊的算式,我看了之后像云里雾里,就想:问同桌?哦!不行,这要是被老师发现在讲话,后果肯定不堪设想。走上讲台看?还是不行,被老师发现怎么办?上讲台问老师怎么样?不!这样老师会以为我上课不认真,就会通报家长,肯定又要被老妈念紧箍咒了。想了这么多,都不行!那还是乱蒙一个吧!没有办法了,只好乱蒙,结果会是怎么样呢?肯定是写错了呗!哎!这都是近视惹的祸!
无奈之下,老妈只好给我配了眼镜,但戴上眼镜又带来了更多的麻烦。比如:一进浴室,我的眼前就是白茫茫的一片,啥也看不清了。一到运动场上,烦恼随之而来。跑步的时候,眼镜不由自主地往下滑。哎呀!还有其他诸多的情况,这近视给我的学习和生活真是带来了太多的烦恼。
接下来,我应该保护好自己的视力,少看电视、少玩电脑、少弄手机,坐姿端正,这样才能让近视的度数不上升,才可以减少烦恼。小朋友们,你们也要保护视力,千万不要让近视眼靠近你们哦!
春季学期近视防控宣传教育月活动学习心得
也有很多同学喜欢一面走路一面看书,躺在床上看书或在光线不足的地方看书,这样天长地久以后,管眼睛的肌肉疲劳了,眼球里面的晶壮体也变形了,这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学,需要及时配戴近视眼镜矫正视力,当然还得比常人更需要注意用眼卫生,不要使近视加深。
胸与桌子距一拳;。
笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久,持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力,会导致眼肌调节紧张和疲劳,造成近视。
其实,补钙也可以防近视。众所周知,维生素a缺乏时对儿童视力有不良影响,钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。
如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高,使眼外肌处于高度紧张状态,再加上少年儿童做作业时间长,不注意用眼卫生,共同造成眼球调节的时间增加,增加了眼外肌对眼球的压力。
正常情况下,少年儿童的眼球正处于发育阶段,眼球壁的伸展性很大,巩膜质地坚韧并具有弹性,一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时,巩膜的强度就会相对降低,并在眼外肌的长期机械压力作用下,其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸,是眼球壁有球变成椭圆形,角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了,使图象不能在视网膜上成像,从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说,补钙不仅有助于身体发育,还能预防近视,真是一举两得的好事。
朋友们,让我们保护好我们的眼睛,用我们明亮的眼睛开创美好的未来,用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!
年春季学期近视防控宣传教育活动心得范文
眼睛,好比窗户一般,透过这扇窗,你可以看到五彩斑斓的世界;透过这扇窗,你可以体会这个世界的千奇百怪;透过这扇窗,你可以感触世间万物……由此可见,拥有一双明亮的眼睛是多么幸福的事啊!
上星期天,早晨阳光明媚,我和妈妈参加了玉溪爱尔眼科医院的亲子游园活动。首先,妈妈帮我测了一次视力,结果是左眼1.5,右眼1.2。而旁边一位小记者却两眼都是0.8,我不禁为自己良好的视力感到庆幸和欣慰,顿时喜笑颜开。但玩盲人敲锣的游戏时,对手都敲到了锣,我还丈二和尚——摸不着头脑。可见,盲人的世界真令人心灰意冷,保护眼睛刻不容缓!
参加完了所有游园活动,我们就到四楼会议室听讲座。老师意味深长地讲到:“眼睛的视力最重要,老少皆知,可2018年调查下来后,近视人群高达47%,小学生占40.89%,初中生占67.33%,高中生占79.20%,大学生占85.00%。”听了这个数据,我大吃一惊,不由自主地看了看周围,我才注意到有很多小记者都已经戴上了眼镜,我暗暗下定决心,一定要保护好眼睛,不让我的“心灵之窗”变得暗淡。
一个人就像一座房子,眼睛就是这座房子的窗户,没有了这扇必不可少的窗户,我们面对的将是一片漆黑。虽然近视不可以治愈,但预防方法还是有很多的。首先,对于我们而言最关键的就是少接触电子产品,手机、电脑、平板是导致孩子近视的罪魁祸首;其次,我们要多进行户外运动,让眼睛也晒晒太阳,这样不仅能预防近视,还可以促进亲子间的情感交流,一举两得;最后,我们还要注意读写姿势:书本离眼睛一尺,身子离桌子一拳,握笔手离笔尖一寸。老师的讲座结束了,大家都受益匪浅,收获满满,真是“听君一席话,胜读十年书。”我也从中深有感触,眼睛真是名副其实的“心灵之窗”啊,也是人体最重要的器官之一。我一定要好好保护我明亮的双眼。
活动结束了,大家兴高采烈地回家了,人人脸上都笑开了花。本次活动不仅让我度过了一个愉快的周末,而且还让我全面了解了眼睛,认识到了眼睛的重要性,我希望已经近视的同学好好控制用眼时间,不要使近视度数加深;没近视的同学,更应该保护自己的眼睛,让自己远离近视。
春季学期近视防控宣传教育月活动心得感想
明可视觉训练中心是专业给18岁以下青少年进行视力矫正的机构,我们刚到那里,一位女老师热情地欢迎了我们,她先给我们讲了长时间玩电脑、看电视和吃膨化食品都会对视力造成危害,然后开始带我们参观第一验光室,那里放着一台精密的机器,专门测试视力的,只要被测者把下巴放在机器前的托座上,额头顶住托座上方,检查者就会移动仪器,把摄像头对准被测试者的瞳孔(瞳孔在眼球的中心,用肉眼很难看到,但是在仪器上经过放大调整,在屏幕上很容易就找出来了),然后再按一下操作杆上的一个键就能拍成照片,仪器根据这些照片把数据打印在一张纸条上。我测了一下,视力很不错,老师夸我视力保护得很好,嘱咐我以后要继续保持。
到了二楼,在第二咨询室外,我们看见了一台看似机关枪样的仪器,老师告诉我们这是测看近和看远用的,光点亮到哪儿,眼睛必须看到哪儿,我们轮流测试了一次,我发现,当光点到我眼前的时候,我看到的.图形是英文字母y,而光点到中间的时候,看到的是英文字母x,这可真奇妙啊!
最后老师介绍了他们店里的新产品防近视眼镜,这种眼镜在镜框上面有许多led小灯,有红蓝绿三种颜色,在学习看书,操作电脑的时候,戴上眼镜可以有效的防止眼睛近视的发生。
通过这次活动,我知道了眼睛的重要性,也学习和了解了许多关于眼睛的知识:要保护好自己的视力就不能挑食、不能长时间玩电脑或看电视、不吃垃圾食品,注意用眼卫生,只有正确爱眼用眼才能让眼睛更加明亮,才能让我们的视野更加开阔,也只有这样才能发现生活中更多的美,让我们都来珍惜爱护自己的眼睛吧!
春季学期近视防控宣传教育月活动个人感悟
为了促进学生的健康成长,培养爱眼、护眼的好习惯,市教育局、卫计局、市残联、社工委联合江门恩平新希望眼耳鼻喉医院举办的“科学用眼,保护心灵窗户”走进校园爱眼护眼宣传活动深入恩城各小学,开展了一系列的“爱眼日”教育宣传活动。
汤永照专家针对目前小学生近视人数日益增多的现状,向学校师生讲述了近视的危害、发生原因和预防方法的爱眼护眼专题讲座,通过汤专家科学讲解、生动描述,告诉学生小学阶段是一个人眼睛生长发育最重要的时期,眼保健操是放松眼睛,保护眼睛最有效的方法,平时还要注重学习习惯的养成等,深入简出,寓教于乐,学生们听得积极投入,并认真做好了笔记,获益匪浅。
活动期间,眼科专家们给学生们发放了科学护眼的宣传资料,设立了有奖问答、展板展览、视光筛查车为近视、弱视学生免费筛查等环节,形式多样、实用性强的互动引发起学生强烈的兴趣,进一步增强了学生爱眼护眼的意识。
据悉,恩城小学平时对学生的爱眼护眼教育落实到位,做到“润物细无声”。比如开展坐姿评比活动,每班评选出1-2名坐姿标兵,在班级中树立好榜样,让同学们自觉纠正不良的用眼习惯;各班定期召开以“明亮双眸,点亮未来”为主题的班会,让学生了解了近视眼的危害、形成及如何预防的保健知识;各校坚持让学生每天“阳光体育”活动一小时,保证学生体育活动时间,使学生得到情操陶冶的同时让眼睛得到有效的休息。
年春季学期近视防控宣传教育活动心得范文
近视与青光眼、白内障、斜视等眼病合称为一个大家庭。其中近视可谓是“老大”,患病人群最多,而且请神容易送神难,颇让人苦恼。近视几乎是全世界青少年共同的敌人,常常使我们措施不及又无计可施。它像风暴一般席卷我们的生活,影响并改变着我们的生活质量。
几年来近视的低龄化趋势,也是不容小觑。在我们富阳2000名3岁左右的幼儿进行视力检查,有问题的有1107人,其中167人还需要去眼科诊治,这个数据让我们感受到了巨大的压力。
就拿我们班来说吧,不近视的人凤毛麟角、屈指可数。我们班体育好的同学,都是“视力担当”!为什么呢?你想啊,视力不好跑在篮球场上,篮球不长眼,飞过来一砸,眼镜“骨肉分离”还是小事,要是划伤了眼皮可就出大事了!跑步了,你也不能摘下眼镜去飞奔,你得小心翼翼,十分劲儿用七分,生怕眼镜掉了。所以一来二去,那些视力好的同学就成了篮球场、田径场的宠儿了。
近视的人,生活中也有很多不方便啊。寒冷的冬天来了,大家围坐在一起吃着热气腾腾的火锅。大家吃得红光满面。可是近视的同学就愁眉苦脸了!热气一哈,眼前就是一个雾里看花的世界啊!摘下眼镜,刚除掉雾气,靠近火锅一下子又被蒙住了双眼。幸好我这个吃货没有近视,不然我的生活幸福指数可就大打折扣了。
大家都说预防近视,其实得了近视更加需要预防近视加重。首先我们要注意用眼卫生,不要用脏手来擦眼睛,以免细菌伤害视网膜。同时也奉劝大家不要太“用功”。有些同学,得到一本心爱的漫画书、或者玩一个好玩的手机游戏上瘾,会手不释卷、机不离身,挑灯夜战、废寝忘食,这样用眼过度,很容易造成视觉疲劳,导致近视。
眼睛是我们需要使用一辈子的人体器官,我们唯有先爱护它,才能拥有健康的它。精明眼亮,才能让自己有足够的时间来欣赏四季的流转和天上的云卷云舒,才能从事自己心爱工作,进行自己喜欢的运动。克服小小的诱惑,赢得长久的享受才是明智之举,让我们行动起来,大声对近视saygoodbye!
开展年三月春季学期近视防控宣传教育月活动心得
或许人人都知道,眼睛是心灵的窗户。或许人人都知道,眼睛有多重要。
打开这扇“窗户”,感受大自然的气息,领略这一番恬静。如果没有它,那岂不是黑暗?
偶然间,我读到过一篇非连续性文章,关于小学生近视人数的统计。一年级近视人数占2%,二年级近视人数占9%,三年级近视人数占19%,四年级近视人数占27%,五年级占近视人数36%,六年级近视人数占49%。由此可见,我意识到视力多么重要啊,情不自禁流泻出这一题的答案,笔尖轻快地写着,墨水顺着笔流下“岁数越大,近视人数就越多,每个人都要爱护眼睛。”
人生如棋,落子无悔。做错了一步选择,是不可能换回结果,眼睛亦是如此,徜若没有走进爱护眼睛的大道,反而步入了万丈深渊上的独木桥,那么稍有不慎就会跌倒,坠入悬崖,这时的近视就有可能不会再好起来。
曾遇到过两个人,只是茫茫人海中两个匆匆的普通人,恐犹他们的脑海里已经忘却了我,可我怎么也忘不了这两个身影。
第一位是个盲童,约六七岁,是个很爱眼睛的孩子,他患了“沙眼”连续了五年,自己的视力越来越差,甚至成了“盲人”。他认为这是天大的不幸,他很喜欢眼睛,从不损害它们,也许这就是那个盲童的命运吧!
第二位是个近视的女童,年龄同盲童相仿。她从小就爱揉眼睛,视力越来越差,已有六百多度了。她近视的原因也不只是揉眼睛,还不爱护眼睛。她就是错了一步,后悔也来不及。
乐趣只是一时的,视力却是一生的,不要贪恋那一时,而白白浪费了一生。爱护眼睛是从小就要重视起来的口号。一生只有两只眼睛,它们会伴随你的人生前进而前进,它们是一盏灯,是不是永恒的灯火,只有作为主人的你说了算,因为它们会随着主人的变化而改变。视力好的人,灯火就如同星辰一般璀璨;视力差的人,灯火便会黯然失色。
还记得吗?黄昏下,宣传委员把一张张爱护眼睛的手抄报贴在教室里,也许未曾注意过它,只是当作教室里渺小的一部分。可是,这小小的一角却有着大大的重要性。
有人说,眼睛坏了多做眼保健操就行了。但科学否认了这一说法,多做眼保健操对眼睛没有好处,一天最好是做两次,这是科学的护眼方法。
“眼”字开头,“睛”字结尾,两字同如千金。它们是黑洞中的宝石,是苍穹中的北斗,是深海底下的珍珠……。这两个字足足让我们看见了无限希望。
如今科技发达,改革后的中国发展日新月异,高科技改变了人们,手机、电脑、平板等导入人们的生活,有越来越多的人不爱护眼睛,也有越来越多的人近视。希望人们知道眼睛的重要性,有更多的人倡导爱护眼睛。
倘若有更多的人爱护眼睛,那么,这盏灯火将生生不息。
春季学期近视防控宣传教育月活动心得个人感悟
眼睛是人类感观中最重要的器官之一,日常生活中的读书认字、欣赏美景、上学、工作、劳动、做家务等都要用到眼睛,可见眼晴是多么重要啊!
我们这一代青少年近视的原因很多,看电视、玩电脑、写字的姿势,都能够引起近视,我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书、看报,尤其是我们青少年。还有,写字的姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长、过久。要认真做好眼保健操,多去户外运动。注意眼的卫生。不用脏手摸眼睛,每天做眼保健操,为了自己能够有一双明亮的眼睛,希望我们大家行动起来,保护好我们自己的眼睛,做一个健健康康的人。
眼睛是人体中最宝贵的感觉器官,只有眼睛能让我们辨别是非,辨清黑白。如果没有眼睛,那么在你的面前将会是什么?这我不说大家也应该知道吧?没有眼睛,我们将会什么都看不清了。眼睛是心灵的窗户,假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,你将看不到那美丽的色彩,看不到祖国的美好河山,你将会变得孤独无助!
随着科学技术的发展,人民生活水平的`提高,我们的眼睛日渐疲劳,戴眼镜的人也越来越多。中国小学生近视日趋上升,最近的一份调查显示:我国小学生的近视发病率为22.78%,中学生为55.22%,而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快,已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。
一个人没有好的眼睛,将来就会给事业和工作带来许多不便。我由于没有好好保护眼睛,现在已成了近视眼,再也不像从前那样多远也能看的很清晰,现在,稍远一点的东西就看的很模糊。于是,我只能戴眼镜,想不戴眼镜都不行了。我好后悔啊!可后悔已晚,眼睛再也回不到以前了!我只好对所有小朋友说一声,你们可千万要好好保护眼睛啊!
年春季学期近视防控宣传教育活动心得范文
俗话说:“眼睛是心灵的窗户。”这话一点儿也不假,如果没有好的眼睛,会给你的生活带来非常大的困扰。所以保卫视力不可小视,要让它永远明明亮亮。
记得一年级时,班上每人的眼睛都是雪亮亮的,患近视的人少之又少。可是到了三年级时,班上戴眼镜的人越来越多,这让我的爸爸妈妈警惕起来。从此,一场轰轰烈烈的视力保卫战就开战了。
为了预防近视,爸爸妈妈给我约法三章。第一:是不能用眼过度,无论是看电视还是玩电脑,都不能超过半小时,中途要休息一下,到外面去看花花草草。第二:是每天做眼保健操,要做到穴位正确,动作标准。第三:是姿势要规范,写字看书的姿势要做到“三个一“胸离桌子要一拳,眼离桌子要一尺,手离笔尖要一寸。更不能一边走路一边看书,不能边躺着边看书,不能再行驶的车辆上看书。第四:是要加强锻炼身体,不能宅在家里,到外面多运动让自己的身体更加强壮一点。第五:是多吃有益于眼睛的食物,如:胡萝卜,维生素c,青菜等。
为了让我的眼睛不近视,爸爸妈妈对我采取了严防死守、围追堵截的战术。可以说是良苦用心呀!有一次,爷爷一会到家就在椅子上玩电脑,妈妈抓住机会拿爷爷当反面教材。于是一场视力保卫战就开始了。她指着爷爷的眼睛说:“你看看爷爷天天玩电脑,他的眼睛像鱼眼睛一样了,多不好看啊。“爷爷也附和妈妈说:“怪不得最近老看不见,原来是电脑惹的祸。我听到这个,当然十分害怕,常常把当做洪水猛兽,常常对它视而不见。
每当我写作业时,爸爸总是在旁边唠叨。当发现我看电视看的太长,玩电脑太久,躺在床上看书时,总是一遍一遍提醒我,可是我总是左耳进,右耳出。有一次,我躺在床上看书,看着看着就入了迷,不知过了多长时间,一阵大吼声传来:‘你怎么还躺着看书,还不去看一看绿色植物。”我一溜烟的跑了出去。在我们一家的共同努力下,这场视力保卫战的战争已经取得了阶段性的战绩,我的视力已经越来越好。
眼睛是心灵的窗户,虽然我的视力没有下降,但决不能放松警惕。我相信我的努力下,一定能取得视力保卫战的最终胜利,让眼镜永远不爬上我的鼻梁。
学习年春季学期近视防控宣传教育月心得与感悟
“左眼4.5,右眼4.3”女医生柔和的声音响起,可传到我耳朵里,却显得冰冰的,仿佛一道晴天霹雳。望着报告单上醒目的'数字,我不禁打了个寒颤,又要挨骂了!
自从上了小学五年级,我的鼻梁上就架了一幅黑白相间的眼镜,我左瞧瞧,又看看,觉得没什么不妥。可老爸老妈却天天把这事挂在嘴边,不准我看电视。久而久之,我心中的怨气越来越多。
快乐的时光总是很短暂,我正满怀期待等广告后的节目时,妈妈却推门而入,看见我离电视那么近,脸上的笑容消失了,老妈怒发冲冠,怒目圆睁,唾液横飞,指着我的脑袋,一脸恨铁不成钢的样子,一个个愤怒的字眼从嘴里面蹦出来,连成一条鞭子抽打着我。每一句话都离不开“你都近视了”。我听了,不禁握紧了眼镜盒,瞪了它一眼:都是你害的!
在学校里上体育课时,老师规定不能穿凉鞋戴眼镜。我一下子就懵了,以前都不太注意的话在此刻显得格外刺耳,我的脑袋一片空白。
就这样混混沌沌的过了半节课,终于到了自由活动时间,我一下子回过神,在心中呐喊着:终于解放了!可不料老师说:“今天,我们要分成四组,把绳子向上抛再接住,还要进行比赛。”同学们都高声喝彩着,我却恰恰相反。我试着把绳子向上高高抛起,双脚张开,两手向前伸着头朝天,像一台探测仪一样“全方面搜索”着,一副全力以赴的样子。可天上哪里有绳子的影子,我眯起眼想看得更清楚,却依旧有些模糊,那绳子就像和我捉迷藏似的,躲了起来。当听到“bong”的一声轻响才知道,绳子已经掉地上了。我懊悔不已地捡起绳子,愤愤地拍拍眼睛,嘀咕着:真是一双不争气的眼睛。
从那以后,我的烦恼越来越多,没戴眼镜、眼睛度数又高了这些都是家常便饭。如果我有一双没有近视、澄澈的眼睛,那该多好!
年春季学期近视防控宣传教育月活动学生心得
在我的记忆中,许多事情都淡忘了。只有一件事记忆犹新,那是一件让全家都痛苦的事,就是去哈尔滨看眼睛。
那一年我六岁,暑假的时候妈妈带我去玩,路过二四二,妈妈随口说了一句:“先带你检查检查视力吧!”我们排了长长的队终于检查上了,这才知道我的右眼是1.0,左眼却只有0.1。这个消息对于我们全家来说就是一个晴天霹雳。从这以后妈妈带我到处检查。二一一,哈医大……所有的有名的医院都看过了,结果都是一样的,单眼严重的弱视,没有一下就可以解决的办法。眼睛不好对于我来说也非常难过的,看不清黑板,远的东西看到的却是两个。直到去年,找到了我现在治眼睛的地方。
刚到那里时,觉得一切都特别新鲜。叔叔和阿姨人都很好,我也很希望视力快点恢复过来,可是做了一个月之后,发现一切都如此无聊,说实话我也不是个有耐心的人,而且它的确很无聊。每天,红闪,红灯,视力保健操,光刷,弱视机,等等,每天重复这十几样,我觉得不但浪费时间,甚至还浪费生命。在那治疗的有弱视的,还有近视的,最小的只有四岁,有的哭闹,有的耍脾气,有的根本坐不住椅子,所有的妈妈们都细心的照料着他们。真的是很辛苦。
我不光是觉得治眼睛无聊,还没有同学和朋友,我在叔叔家谁都不认识,也没有人认识我,我感到孤单极了,经常吵着闹着不去治眼睛。是妈妈每天陪着我,劝我,鼓励我。让我在这一年来有了很大的进步,我原来的0.1现在已经0.5啦,叔叔说再有三个月就差不多了,我好高兴。
据统计,小学生近视的比例是30%,初中生和高中生比例更高。觉大多数都是因为长时间上网和看电视等不正确的用眼方式造成的。
现在我懂得可多了,不要再强光下看书,经常做下眼保健操,看书或上网累了就朝远处望望,休息一下眼睛。多吃一些胡萝卜,这些都是我们能做到的。
最后,我呼吁全体学生一定要珍惜视力,不要留下终生遗憾,也不要刚在人生的赛跑中,就已经拉后了。
同学们好多都有这样那样的眼疾,用我真实的经历告诉大家,一定要保护好眼睛,不要让心灵的窗蒙上了灰尘!
春季学期近视防控宣传教育月心得年
我是个喜欢看书的女孩子,平时没事手里就捧起书来看,躺着看,站着看,走路时看,乘坐汽车时看,灯光不足的地方看,太阳光下看,久而久之,一双乌溜溜的眼睛竟变成眼神呆滞的近视眼了。我从三年级就开始视力模糊,本想配一副眼镜,可是妈妈极力反对,一直到五年级视力一天不如一天,才勉强配一副眼镜。我成了“小博士”,真后悔。
近视是一件非常苦恼的事情。它为我带来了很多的烦恼,给我的生活带来了许多不方便。妈妈有反对我戴眼镜,每当我戴起眼镜,妈妈总是叫我不要戴,主要原因是女孩子戴眼镜不好看,天啊!我近视了,视力模糊,东西看不清楚了,那有讲究好看与否呢?妈妈实在是不懂得女儿的'痛苦,我的近视已经是达到300多度了。经常把对面走来的爷爷叫做“奶奶”,让人发笑,我真痛苦。若不戴上眼镜,稍微远一点的东西都看不清楚啊,白茫茫一片,好不舒服。
近视对我来说,真是件烦恼的大事情。尽管我配了一副眼镜,我谨遵母亲命令,没有时刻配戴在眼睛。但是要时时刻刻带在身边,而我常常忘记带着,以至于闹出笑话。有一次去看电影,偏偏忘了戴上眼镜,无可奈何,只能雾里看花了,一场精彩的电影场面在模糊中看完了。还好是国语片,虽然影片的画面看不清楚,倒可以听得懂人物对话。要是外语或方言,那我就是瞎子和聋子了,电影有看等于没有看。更倒霉的是戴眼镜遇到雾天或热气,镜片上立即蒙上一层水雾,眼前一片茫然,真不舒服。
由于妈妈的反对,我只有看电影、电视、读书、写字时候才能戴上眼镜。平时我在大街上散步,对面来了的人跟我笑,我都不知道是熟悉的人,只管走自己的路,不知道我近视的人,还以为我目中无人,不懂礼貌。哎呀!这真是“哑巴吃黄连,有苦说不清”。
上课时戴了一节课的眼镜,总是害得耳根疼,鼻梁酸。我好苦恼啊!我的苦恼还有多多的。我想:只有近视的人,才能够体会到近视的痛苦。同学们,好好保护自己的“灵魂之窗”——眼睛吧!不要轻易地去践踏它,要是让它失去了健康,戴上了眼镜,你就后悔来不及了。
年春季学期近视防控宣传教育月活动的通知个人心得体会
我上三年级的时候,就戴上那笨拙的近视眼镜。沉甸甸的眼镜架在鼻子上非常难受。现在,我的鼻子已经被眼镜压得陷下去了,眼睛早已变形了。
郁闷呀郁闷,本来下定决心不戴眼镜的,但不得不戴。黑板上,老师写的板书看不清楚;运动时,眼镜会在你不经意弯腰的那一刻,滑落下来;打篮球时,怕篮球不是弹在地上,而是刚好砸到你的眼镜……近视了就是麻烦!
因为近视,在生活中给我带来了很多不便。在大街上散步时,远远地走来了一位同学,我因为没有戴眼镜看不清对方,因此没有打招呼。谁知那位同学走到身边时,有点不服气地对我说了一番话:“还什么同学,连个招呼都不打,真是的!”唉!我还真是“哑巴吃黄连,有苦说不出”呀!
幸亏那是一部国产片,我还可以靠那灵敏的耳朵,不过画面,我只能去想象。哎,没有带眼镜的日子可真烦恼!
近视的滋味儿可真不好受!可是上帝关掉了那一扇门,还会为你开一扇窗户。我近视了,从此只能靠我那灵敏而又神圣的眼镜了。但近视了以后,我终于懂得视力的重要性。
春季学期近视防控活动策划方案春季学期近视防控
1、学会保护眼睛的方法,懂得爱护眼睛。
2、尝试理解、体会有视力障碍的人的感受。
3、了解有关眼睛的常识。
活动准备。
学生用书、电子大书、眼罩、鼓槌、鼓。
活动过程。
一、猜谜导入。
师:上边毛、下边毛,中间一颗黑葡萄。猜猜这是什么?(眼睛)。
二、了解眼睛的颜色。
请学生相互看看对方的眼睛,说说对方的眼睛是什么颜色。
教师让学生回忆爸爸妈妈眼睛的颜色。
展示电子大书,了解眼睛的不同颜色。
师:每个人都有一双漂亮眼睛,世界上各个地区的人眼睛的颜色都不一样,有的是棕色的,有的是蓝色的,有的是绿色的,而我们中国人大多数是黑色的。
三、了解关于眼睛的有关常识。
师:除了眼睛的颜色会有不同,你还发现什么有关眼睛的有趣的事情?
请学生阅读学生用书《用眼睛看一看》。
请学生说说自己的发现,鼓励学生提问。如有的人要戴眼镜、有人会有对眼、人伤心时会流泪等等。
四、学会保护眼睛。
1、体验盲人击鼓。
请个别学生蒙住眼睛,手拿鼓槌转三圈后,向前走1米左右,然后用鼓槌击鼓。
请学生交流游戏的体验,感受眼睛看不见东西的不便。
2、交流讨论。
师:眼睛看不见的人很辛苦,我们要学会关心他们,不嘲笑他们。
师:我们的眼睛用处真大,所以我们要好好保护我们的眼睛。怎么样才能保护好我们的眼睛呢?(请学生回答,教师做好记录)。
教师小结:保护眼睛要注意:不用脏手揉眼睛、看电视不能离太近,看书不能离太近、不能躺在床上看书、不让强光照眼睛等等。
3、学习保护眼睛的儿歌《小眼睛》。
活动应变。
“盲人击鼓”游戏也可以改为“盲人贴五官”等游戏。
活动延伸。
开展美术活动:如何保护我们的眼睛。
区角活动。
阅览区:将学生用书放在区域内,供学生阅读。
科学区:将望远镜放在区域内,鼓励学生用望远镜观察远处的物体。
环境创设。
张贴如何保护眼睛的宣传画。
家园同步。
请家长时刻提醒学生,保护好眼睛,严格限制学生玩手机、玩平板及看电视的时间。
随机教育。
随着社会科技水平的进步,学生长时间玩手机和平板的概率越来越高,家长和教师都要时刻督促学生远离手机和平板,保护眼睛。
春季学期近视防控活动策划方案春季学期近视防控
为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(中发[20xx]7号)精神,加强保护我校学生视力的工作,确保此项工作落到实处,特制定本工作方案。
一、工作原则。
1.坚持预防为主原则。把近视眼防控(以下简称“防近”)的重点放在预防工作上,面向全体学生实施预防措施,有效预防近视眼的发生,降低学生近视眼新发病率。
2.坚持综合防控原则。针对导致近视眼发生的多种因素,采取综合防控措施。切实减轻学生课业负担,控制学生近距离用眼时间;改善教学卫生条件,创建良好的视觉环境;普及视力保护知识,培养学生科学用眼习惯;落实学生体育活动时间,促进学生积极参加体育锻炼。
3.坚持常抓不懈原则。把“防近”工作作为学校日常工作,按照不同年龄、学段要求,将其贯穿教育教学各个环节中,坚持常抓不懈,促进“防近”工作经常化、制度化。
4.坚持全员参与原则。充分发挥全体教师和家长、社区的作用,建立教师全员参与,学校、家长、社区“三结合”的联动机制,形成共同做好学生“防近”工作的合力。
二、工作措施。
(一)加强规章制度建设,规范管理“防近”工作。
1.将学生视力保护工作纳入学校管理、教师管理和班级管理内容,按照《学生近视眼防控工作岗位职责》,落实各有关人员的职责,并作为班级评优评先的依据,以此形成学校领导、教师、学生人人重视,齐抓共管的“防近”工作机制。
2.制定科学规范的学生在校作息制度。严格按照规定的课程计划,安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律,按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。保证小学生每天睡眠10小时。
3.切实减轻学生课业负担。改进教学方法,提高课堂教学的质量和效率。严格控制考试的科目与次数,限制课外作业量。不随意增加学科教学学时,不占用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课。学校要统筹学生的家庭作业时间,小学一、二年级不留书面家庭作业,小学其他年级书面家庭作业总量控制在60分钟以内。
4.建立健全眼保健操制度。将每天两次眼保健操时间纳入课表,组织学生认真做好眼保健操。
5.根据教室采光照明情况和学生视力变化情况,每月可调整一次学生座位。根据学生身高变化,及时调整其座位。
6.建立视力定期监测制度。每学期对学生视力状况进行两次监测,做好学生视力不良检出率、新发病率等各类指标的统计分析,对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理,并有针对性地实施相关“防近”措施。
7.坚持学生每天一小时体育锻炼制度。保质保量上好体育课,认真开展大课间体育活动和丰富多彩的户外体育活动,切实保证学生每天参加一小时体育活动。
(二)开展视力保护宣传教育,培养学生良好的用眼卫生习惯。
1.按照《学生预防近视眼基本知识与要求》,在学校师生及家长中,广泛、深入开展视力保护宣传教育。
2.每月利用广播、宣传栏等多种形式,经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识,培养学生爱眼、护眼意识,养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。
3.每学期开学初,通过体育与健康课、主题班队会等,集中对学生进行一次保护视力教育,使之与经常性“防近”宣传教育有机结合,促使“防近”宣传教育经常化、制度化。
4.教师应将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中,随时纠正学生不良读书写字姿势,帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。
5.通过家长会、家长信等多种形式向家长宣传保护视力、预防近视的知识和方法,指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间(看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟,应休息10-15分钟时间)、及时纠正不良的用眼卫生习惯、视力下降时要及时到正规医院就医。
6.每年6月6日的“全国爱眼日”,开展形式多样、内容丰富的“防近”宣传活动。
(三)积极改善教学条件,为学生创建良好的视觉环境。
1.保证教室内所有学生合理的用眼距离,教室前排课桌前缘与黑板应有2米以上距离,后排课桌后缘与黑板的水平距离不超过8米。
2.按国家规定的标准要求,提供与学生身高相符合的课桌椅。
3.教室黑板应完整无破损、无眩光,挂笔性能好,便于擦拭;黑板下缘与讲台地面的垂直距离小学为0.8~0.9米;讲台桌面距教室地面的高度一般为1.2米。
4.教室采光符合国家相关卫生标准。教室墙壁和顶棚为白色,窗户采用无色透明玻璃。
5.教室照明尽量配备符合国家标准要求。自然采光不足时应及时辅以人工照明。
小学春季学期近视防控宣传教育月活动方案
在6.6爱眼日到来之际,我系眼视光专业根据专业特色,借助专业优势,特别邀请眼科方面的专家以及部分同学倾力为黄山新村小学的同学们献上一次爱眼讲座,但在此之前,会进行问卷调查,弄清楚同学们最想了解的关于护眼方面的问题,借此,我们想让大家更加了解、珍惜我们的眼睛。
1、邀请同学前期准备。
(1)社会青年志愿者服务部所有成员参与问卷调查工作,包括问卷的准备,发放以及收集整理等。
(2)整理好相关问题后,对讲座材料进行针对性整理,做好一切准备事宜。
(3)演讲同学进行前期准备。
2、同学进行专题讲座。
待定。
学生春季学期近视防控宣传教育月活动方案
在我们的学习生活中,不少学生由于学习任务繁重,沉迷于电视、网络或不注意用眼保护等等原因导致了他们视力的下降,从而带上了眼镜。近年中,这些人的比例也在不断的加大。因此,对于眼睛的保护就显得尤为重要了。
为了进一步让大家知道眼睛保护的技巧及清洗眼镜还大家一个清晰明亮的世界,保护大家的视力稳定,特策划举行本次清洗眼镜的活动。希望通过此次活动提高同学们对于眼睛保护及眼镜维护的意识及积极性。
2012年10月31日下午1:00。
常客隆超市门前。
常熟理工物电青协:外联部素质拓展部。
活动协办单位。
常熟文泰眼镜店(校对面)。
常熟理工学院所有在校师生。
1、联系新闻中心,确保当天能够记录下此次活动,编写新闻稿;。
2、联系学生会宣传部,制作相关海报;。
3、联系大学生活动中心,租借场地,帐篷,桌椅,电源电线等设备;。
4、如果必要,进行一系列外联活动,如联系眼镜店,讲明相关事宜;。
5、活动前准备好眼镜宣传册和其他眼镜小零件;。
7、与文泰眼镜联系物品。
近视防控宣传教育月活动心得感悟
今年6月6日是第25个全国“爱眼日”。
眼睛是人身体最重要的器官之一,被誉为“人类心灵的窗户”,如今,眼健康越来越收到人们的关注。组工干部,是考察发现识别干部人才的“操盘手”,可谓人人有“慧眼”,个个有“金睛”。这双科学而犀利的“组工慧眼”为党和国家识人辨才、传承薪火,重要性不言而喻。因此,组工干部务必要在纷繁的花花世界里爱护好自己的“眼睛”,切莫患了“近视”“斜视”甚至是“盲视”。
识人辨才,要“见我双眼明”。《党政领导干部选拔任用条例》规定,“考察党政领导职务拟任人选,必须依据干部选拔任用条件和不同领导职务的职责要求,全面考察其德、能、勤、绩、廉,严把政治关、品行关、能力关、作风关、廉洁关。”这就需要我们在考察、识别、发现干部人才时,擦亮“眼睛”,真正把德才兼备、人民满意的好干部选出来。
然而在现实工作中,一些地方和极少数同志在识人辨才上还存在一些“视角偏差”,使一些优秀人才没有被发现识别出来。所谓眼光不正、人才难寻。因此,作为组工干部,首要是校正识别人才上的“视角偏差”,打破“视角常规”,既要破除“唯上”的“仰视”眼光,又要避免“唯下”的“俯视”目光,真正做到“前看业绩表现、后看发展潜质;上看领导评价、下看群众反映;内看家庭家风、外看朋友交往;顺看得意克制、逆看失意坚韧;用全面的、历史的、辩证的眼光,全方位、多角度、多维度、多方法、多手段地考察识别,既知人之长,又知人之短,既知人短中之长,又知人长中之短,既不以偏概全,又不泛泛评价,创造一个人尽其才、才尽其用的良好氛围,形成海晏河清、清气满乾坤的政治生态。这既是对党、对组织负责,更是对干部、对人民负责。
追求事业,当“不畏浮云遮望眼”。习近平总书记提出,新时期组工干部要“讲政治、重公道、业务精、作风好”。组织部门作为政治机关,承担着党的重要职能,组工干部必须锤炼“千磨万击还坚劲”的政治定力,保持“不畏浮云遮望眼”的政治清醒,排除万难、攻克堡垒,接受最严峻的考验。
党的事业永远在路上,组织保证永远在路上。新时代,党和人民对组织工作提出更多新要求,组工干部面临着加班多、材料多、困难问题更加多的现状。这就需要大家鼓起勇气、挺身而出,啃“硬骨头”,接“烫手山芋”,以逢山开路、遇水搭桥的精神迎难而上、攻坚克难,做到在挑战面前不回避、问题面前不推脱、挫折面前不退步。特别是今年以来,我们面临着“疫情防控”“六稳六保”“脱贫攻坚”大考、国际国内形式突变等严峻复杂的形势,遇到的困难比原想的更为复杂,更加需要我们付出更为艰巨、更为艰苦的努力。让我们敞开组织部的“门”,广纳天下英才;点亮组织部的“灯”,投影出夙夜在公的身影,努力把基层党建、干部培养、人才聚集等工作做实做细做精,倾力为“两个一百年”奋斗目标提供坚强组织保障。
面对诱惑,莫“乱花渐欲迷人眼”。有道是:“大厦千间,夜眠六尺;黄金万两,一日三餐。”这就是说,无论做人还是做事都应淡泊名利、追求崇高。有了这样的境界,才能摆脱名缰利锁的束缚,一心一意地干好工作和事业。
组织部绝非一块净士,作为“管干部的干部,管党员的党员、管人才的人才”,组工干部在生活和工作中会面对更多的诱惑和考验。组工干部,任何时候都应具有鲜明的政治立场、坚定的政治方向、正确的理想信念,永远对党忠诚老实,始终在思想上、行动上与党组织保持高度一致,坚决执行党组织的决定,积极服从党组织的安排,高效、优质地完成党组织交给的各项任务。在任何时候,都要严格要求自己,坚决反对特权思想、特权现象,消除职业优越感,保持一颗公仆之心、平常之心,防止为他人“站台”、被他人“围猎”,防止在“金字招牌”下破规,始终做到守身如玉、守廉如命。在任何时候,都要把人民对美好生活的向往寄予心弦,坚持为人民服务的宗旨,把群众的事当成自己的事做,始终坚守精神高地,永葆党员干部的政治本色。