最新走下网络走出宿舍走向操场倡议书（通用18篇）

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走下网络走出宿舍走向操场倡议书

亲爱的同学们：

运动能增强体质，提高机体的抵抗力和对自然环境的适应能力，从而预防疾病发生。在体育锻炼过程中，自然界的各种因素也对人体产生作用，如日光的照射、空气和温度的变化以及水的刺激等都会使人体提高对外界环境的适应力。所以，经常参加体育活动的人不仅身体强壮，而且活泼、聪明、反应敏捷、接受新鲜事物也快，平时也极少生病。

体育运动还能使人体态健美，体育锻炼贵在坚持，只有持之以恒才能收到理想的效果。这就是国家为什么要设立全民健身日，估计大家一起健身，也是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应。丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。

古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧！如果你想保持健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！”体育是跃动的音符，体育是舞动的'旋律，体育是运动的艺术！拥有一个健康强壮的体魄是每个人的追求。而在现实中，摆在我们眼前的并不是乐观的事实：很多同学都待在宿舍里看电视剧、打游戏，缺乏体育锻炼。“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动。

同学们，都运动起来吧。走出宿舍，走到操场上来，走到阳光中，去呼吸新鲜的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动。我们衷心的希望您有一个健康的身体。

现在，音乐学院分团委学生会已经开始实施每日体育锻炼计划，并号召广大同学加入我们的体育锻炼大军中，希望大家积极参与哦。

倡议人：

日期：

走下网络走出宿舍走向操场倡议书

同学们：

运动改变生活，健身促进和谐。值此xx年全民健身日到来之际，为进一步弘扬“宣传全民健身新理念，倡导健康生活新方式”这一主题，形成关心健康、热爱体育和崇尚健身的新风尚，我们向全市人民发出如下倡议：

一、树立健身理念、形成健身好风尚。健康的体魄是专心学习的需要，是辛勤工作的资本，是幸福生活的保障。倡导广大市民积极树立“健康第一、终生锻炼”和“体育生活化、健身经常化”的`健康理念，给健身以时间和空间，把心动变为行动，人人参与健身活动，人人享受健康生活，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

二、主动科学健身，掌握健身好方法。只有科学健身，才能强身健体，只有科学健身，方可全民健康。倡导广大市民朋友科学制定健身计划，掌握科学的健身方法，劳逸结合，循序渐进，提倡悠扬、富氧的户外运动，提高身体素质，增强身体抵抗力，保持健康体魄，在活动中享受健身的乐趣。

三、坚持经常健身，养成健身好习惯。健身的好习惯，是身体健康的银行，是人生宝贵的财富，是走向成功的阶梯。“每天健身一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”已成为生活新时尚。倡导广大市民朋友因人而异、适时适度、坚持不懈、持之以恒，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动，主动健身、自觉锻炼，不断为自己的身体充电。

全民健身、利国利民，让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生，为和谐幸福马鞍山做出更大贡献。

倡议人：

日期：

走下网络走出宿舍走向操场倡议书

全校教职工：

人的一生中最宝贵的是生命，健康是人生中追求的永恒主题。健康就是幸福，只有身心健康，生活才能美满，家庭才能幸福，事业才能兴旺。在春回大地、万物复苏的时刻，我们校工会向全校教职员工发出如下倡议：

一、倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的健康理念，我锻炼、我健康、我幸福！

二、提高运动和健康意识。生命在于运动，幸福源于健康。身体健康是对个人、家庭和社会负责的行为。

三、坚持“业余自愿、户外为主、小型多样、因地制宜、因人而异、适时适度”的原则，积极开展适合自身特点的健身活动。只要持之以恒，就能收到强身健体的效果。

四、保持心态的'平衡和倡导健康的生活方式。学会适时调整不健康心态和改变有害健康的生活方式，戒烟限酒、合理膳食、适量运动；与人为善、善于沟通，建立和谐的人际关系。

五、各部门工会、文体协会要充分发挥自身优势，创造条件，做好组织、引导、培训和服务工作，动员全体教职工积极参与健身活动。

学校的发展离不开我们，我们的学生需要我们，我们的家庭需要我们。一个健康的充满活力的身体，是我们做好教书育人工作的需要，是学校发展的需要，是我们家庭的需要，也是我们快乐生活的需要。为了更好的发挥我们的聪明才知，为了更好地为学校的发展贡献力量，更为了让我们有一个健康的身体安享晚年，我们热切希望全体教职员工加入到健身行列中来。

运动身体，舒展心情，快乐工作，享受生活，让我们从健身开始！

倡议人：

日期：

走下网络走出宿舍走向操场倡议书

全体哈矿职工：

生命在于运动，幸福源于健康。为进一步倡导我矿职工的健康生活方式，激发广大职工参加运动的积极性，提高职工朋友们的身体素质，做健康生活方式的实践者和受益者。为此，我们向全体职工倡议：

二、开展微信“捐步”活动，通过关注微信公众号“微信运动，积极参与活动，同时请全矿职工添加由团委组建的“爱哈矿·爱运动·爱生活”微信群，将这项运动广泛的进行传播。

五、学习运动新知识，掌握健身好方法。要主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划;要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动，充分利用我矿的体育馆、健身房及各类健身器材，达到锻炼强健体质的目的。

让我们在追求健康中实现人与自然的和谐，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！

倡议人：

日期：

走下网络走出宿舍走向操场倡议书

老师们、同学们：

中国奥林匹克运动的先驱者张伯岑先生说：“教育里没有了体育，教育就不完全”。的确如此，体育不仅能够强身健体，而且处处体现着德育的功能。体育能够调节我们的心理，锤炼我们的意志，提升我们的自信心;体育能够培养我们团结、合作、坚强和友爱的品质;体育能够陶冶我们的情操，启迪我们的智慧，壮美我们的人生;体育更能弘扬我们民族的精神!

时至深秋，教育部、国家体育总局、共青团中央决定:从10月27日起开展以“阳光体育与祖国同行”为主题的长跑活动。同学们，“阳光体育”冬季长跑的'发令枪已打响，让我们拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。我们的目标是：每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子!

古希腊山岩上刻着一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。”老师们、同学们，让我们一起跑起来，让我们一起动起来吧。让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐!

倡议人：

日期：

走下网络走出宿舍走向操场倡议书

亲爱的同学们：

新学期开始了！当你还沉迷于网络游戏，熬夜奋战在虚拟的世界时，消耗的却是你最好的时光与身体的健康！当你还醉心于各类偶像，为遥远的.明星而疯狂时，错过的却是近在咫尺的人与物！当你血拼于淘宝、京东，双手为秒杀"宝贝"而键盘飞舞时，你的双腿却失去了太多行走于美丽风景中的机会！

亲爱的同学们，为了你健康的体魄、轻盈的身姿，为了世界上美好的风景、多彩的生活，为了你身边的亲人、朋友，让我们走下网络、走出宿舍、走向操场，沐浴室外的阳光，为实现中国梦和个人成才梦强健体魄。

青春无价，锻炼无悔，为了我们青春健康、朝气蓬勃、体魄强健的青春年华，让我们一起走下网络、走出宿舍、走向操场：践行健康积极的生活理念，形成良好的体育锻炼习惯；充分利用学校已有体育资源、健身场地，提高体育锻炼自觉性；自主设计各类活动，趣味中获得交流与成长；积极普及了解体育常识与健康生活知识，倡导更多的同学积极参加到各类群众性课内外锻炼活动，增强身体素质。

亲爱的同学们，希望你们在"走下网络、走出宿舍、走向操场"的活动中，结交到良师益友，收获美好健康的青春，在最美好的校园时光中享受着生活的美好。

倡议人：

日期：

走下网络走出宿舍走向操场倡议书

市民朋友们：

健康是小康生活的前提，是事业发展的依托，是家庭幸福的保障，是社会和谐进步的基础，而体育是获得健康最积极、最经济、最有效的途径。体育不但能够强健人的'体魄，而且能够健全人的精神、塑造人的品格。关爱生活，强身健体已成为当今人们生活的重要主题和时尚追求。为了继承和弘扬北京奥运会留下的宝贵精神遗产，全面唱响“全民健身与奥运同行”主题，营造“人人喜爱运动”的良好社会氛围，扎实推进迎“两节”、“五城同创”活动，在8月8日全国第一个“全民健身日”到来之际，我们向全体市民提出如下倡议：

一、倡导新理念，形成新风尚。唱响“全民健身与奥运同行”主旋律，唱响“天天健身，天天快乐”、“好体魄、好生活”、“全民健身，你我同行”的主题口号，倡导“体育生活化、健身经常化”的原则，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，践行“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的理念，在全社会形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

二、倡导常健身，形成好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、太极拳、游泳、篮球、乒乓球、羽毛球等健身活动，为您的身体健康充电。倡导早起1小时，晚睡10分钟，坚持一周运动3次，一次运动30分钟，一人带动3人参加运动。倡导青少年每天要有1小时体育活动时间，做到学习强体两不误。职工朋友要坚持工间(前)操，自觉参与健好身;农民朋友要积极开展有新农村特色的健身项目，体育锻炼树新风;老年朋友要发挥健身示范作用，延年益寿夕阳美;妇女朋友要动员家人常健身，建好和谐小家庭;残疾人朋友要科学锻炼，自强不息健体魄。

三、倡导健好身，形成好方法。要树立科学健身意识，学习健身知识，制订健身计划;要循序渐进，适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳;要注意增加营养，保持良好体力，提高防病能力;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

市民朋友们，为了您和家人的健康幸福，为了社会和谐进步，让我们积极行动起来，从我做起，从家庭做起，从现在做起，积极投入到全民健身运动中来，以健康的体魄、饱满的热情和乐观的心态，为建设沿海强市、构建和谐沧州作出新的更大的贡献!

倡议人：

日期：

走下网络走出宿舍走向操场倡议书

同学们：

巴山蜀水，英雄辈出，蜀中体坛，群星绽放。为激发全市广大群众关注体育，参议健身的热情，让广大群众享受体育发展带来的健康与欢乐，我们向全市人民发出倡议：

一、以灾后重建为契机，大力营造良好的全名健身氛围。我们要弘扬抗震救灾精神，感恩自强，顽强拼搏。投身到全民健身活动中去，强健身体，为我市精神文明建设注入新的活力，为国有灾后冲劲爱你提供精神动力。

二、“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”。要健康，锻炼去。要快乐，锻炼去。要活力，段离去。让我们从体育健身中感受快乐，享受健康、文明、时尚的生活。让青春和快乐永驻，让健康魅力永驻，让体育风采无限。

三、积极搭建健身平台。各级各类机关、企业、事业单位和体育部门要高度关注广大群众的健康，完善全民健身组织网络，添置体育健身器材，为广元群众健身提供必要的条件和方便，让6月10日“四川省全民健身日”活动，称为广元群众体育平拍，让强身健体称为广大群众生活的重要内容，使广元全民健身活动蔚然成风，为创造幸福美好的.明天，构建和谐共赢贡献力量。

同志们行动起来吧!为了健康的体魄，幸福的家庭，行动起来吧!为了友谊，为了民族的振兴，让我们共同唱响“全民健身”的主题，共同开创广元群众体育新局面。

倡议人：

日期：

走下网络走出宿舍走向操场倡议书

走下网络走出宿舍走向操场倡议书

亲爱的同学:。

健康是学习的前提，是家庭幸福的保障，是社会和谐的基础，而锻炼是获得健康最积极、最经济、最有效的途径。为此国家教育部提出了体育艺术2+1工程，即通过课外培训，培育每个学生较好地掌握两项运动技能和一项艺术技能，体育成绩纳入中考总分。乒乓球作为我国的国球，是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动，被誉为21世纪的第一运动。无疑是最佳的体育锻炼运动之一。

现代科学研究表明，乒乓球运动益处颇多，越来越多地被作为增强情商智商，提高工作效率，促进医疗保健和康复的极佳手段而引起各方重视。简单来说，打乒乓球有以下好处：一是养神。乒乓球运动轻快机敏，技巧无边，魅力无穷，充满竞技性挑战乐趣，可以培养孩子的沉着冷静、机智勇敢、克服困难、争取胜利的优良品质。且“以球会友”也是件乐事，场上切磋、场下谈心，可提高孩子的沟通交往能力。二是护眼。打乒乓球时，由于球的来往速度飞快，眼球要随球或近或远、或左或右高速运动，对长时间近距离看书的中、小学生来说，可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，起到保护视力、预防儿童近视的作用。三是健脑。在所有球类运动项目中，乒乓球的速度较快。由于球体小而轻，攻防转换迅速，它要求运动员必须在最短的时间内对调动视觉、听觉等感觉器官，对变化着的来球做出准确的判断和反应。这种需要勤动脑的特点，能很好地锻炼人的反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性，保持良好的思维记忆力。四是强身。乒乓球运动是一种全身运动，不但要求眼要快，手更要疾，脚步也需迅速移动作出配合，长期锻炼可使上下肢的关节更灵活，腰背部的肌肉也更健壮，协调性和灵活性都得到提高，身体更加充满活力。且运动量适中，是最好的有氧运动，对人的心肺功能具有极大的好处。

乒乓球运动在我国已形成普及—提高—再普及—再提高的.良性循环。据统计，目前我国经常打乒乓球的人口约1000多万，在积极推行全民健身计划的浪潮中，乒乓球活动在我国变得更加时尚起来。乒乓球不但是一种普及性运动，更是一种专业技术要求很高的运动，特别是启蒙教育阶段，姿势动作标准与否，对预防运动损伤及日后技能的进一步提高都有很大的影响，所以同学们一定要选择专业的培训机构，学习规范的乒乓球技术。

为普及乒乓球运动，提高全民乒乓球水平，淮体乒乓球馆做为淮南市少儿乒乓球正规培训基地，安徽省体院指定少儿乒乓球训练基地，常年开设多种类型的少儿乒乓球培训班，已输出近百名学员进入安徽省体院等高等院校学习深造。总教练范小东自1994年从省乒乓球队退役后，一直从事乒乓球培训工作，曾在香港、新加坡、深圳、浙江等地执教，并培养出多名当地省冠军，专业技术过硬，教学经验丰富。

球馆位于淮南市老体育场内全民健身中心三楼，拥有1000平米室内场馆，拥有20张球台，是我市规模最大、设施最全的乒乓球运动场馆。欢迎大家前来咨询报名。

倡议人：

日期：

走下网络走出宿舍走向操场活动方案

亲爱的同学们：

毛主席曾说过：文明其精神，野蛮其体魄。习总书记更强调：青年最富有朝气，最富有梦想，青年兴则国家兴，青年强则国家强。

青年拥有健康的体魄，民族就有兴旺的源泉，国家就有强盛的根基。百年前，仁人志士发出“强国保种”的啼血呐喊；百年后，盛世奥运展现中华健儿飒爽英姿。历史和现实均雄辩地证明，青年人身体素质的状况从来都与国势民运荣辱与共、休戚相关。为进一步贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，响应团中央、教育部、国家体育总局、全国学联开展的大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”群众性课外体育锻炼活动号召，校学生会、校研究生会特向全校同学发起如下倡议：

一、积极参与运动、科学锻炼身体。在专注学习的同时，利用课间和课后时间开展户外慢跑、跳绳、踢毽、球类运动和广播体操等形式多样的体育锻炼活动，增强身体素质，丰富课外生活。树立“每天锻炼一小时，快乐学习每一天，幸福生活一辈子”的理念，加强对身体健康素质的重视，提高对体育运动的认识。积极获取体育常识与健康生活知识，掌握科学锻炼方法，养成健康阳光的学习、生活以及运动习惯。

二、合理规划时间、增强自控能力。珍惜宝贵的青春时光，增强自律、自控能力，合理规划和安排时间，科学看待和使用网络，提高学习和生活效率。保持良好的作息规律，早睡早起，杜绝赖床、熬夜、沉迷游戏等不良习惯，拒绝“宅”生活，摆脱“网”束缚，充分感受运动和大自然的魅力。不要让时间悄悄流逝后，再去追问“时间去哪儿了”.

三、保持健康心态、增进同学交流。关注身边美好，感受青春活力。与人为善，与人为伴，积极融入集体，主动关心他人，利用户外运动体验与互动增进同学之间的交流与友谊，不再让身边的伙伴发出“世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我在你的眼前，你却在玩手机”的感叹。通过微博、微信等形式和渠道，与大家分享体育锻炼中的美好瞬间和快乐时刻，秀出运动活力。

四、上课不玩手机、专心课堂学习。科技日新月异的今天，手机的智能化已使这一原本通讯工具的载体变成生活娱乐的工具。校园里不再“风声雨声读书声”,而是满耳“短信qq微信声”.“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”让我们以理智的态度对待手机，养成合理使用手机的良好习惯，上课时自觉关闭或将手机调为静音，专心致志听课，提高学习效率，维持良好课堂秩序。

亲爱的同学们，运动的青春最美丽！让我们“走下网络”,去关注真实的世界；让我们“走出宿舍”,去感受自然的美丽；让我们“走向操场”,去挥洒拼搏的汗水。加强体育锻炼，将强身与强心结合，让我们共同努力，成长为青春健康、朝气蓬勃、体魄强健的青年一代，成为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人，为实现中华民族伟大复兴的“中国梦”而奋斗！

桂林理工大学学生会。

桂林理工大学研究生会。

二一四年四月十四日。

“走下网络走出宿舍走向操场”团日活动总结

当代大学生由于过度依赖网络和手机，身体素质和健康水平逐年下降，我院针对这一现象，号召我院学生开展有关”走下网络，走出宿舍，走向操场“的团日活动，为了响应学院的这一号召，我班组织一系列有意义的活动。

走下网络，走出宿舍，走向操场

减少我班同学对网络的依赖，积极走下网络，主动走出宿舍走向操场，养成良好的生活习惯，增强身体素质，丰富大学生生活。

四月十六号至四月二十一号

我们先进行了一次班会，大家讨论这次团日活动的具体方案。由班长对这次班会的主题进行解说，传达院里的思想，并由班长向大家展示了我班一部分同学平时在宿舍的生活照片，有的在玩游戏，有的在床上玩手机，有的在学习，整天都是呆在宿舍，很少在出去锻炼身体的。

这是我们在开班会，大家都在为这次团日活动的具体行程思考，最终经过一系列的讨论，我们决定出了几个方案，具体如下：

1、我班男生进行了一次篮球赛，我班女生在旁边为他们加油助威

2、我班组织了一次出去cbd的游览，虽然是下雨天，天气有点微凉，但是我们班同学的积极性还是很高的，基本上还都参加了。

3、我班同学也开展了一个小型的晚会，虽然节目不多，但是大家玩的都很开心，都觉得很有意思。在晚会上，我班进行了一个歌唱比赛，由各个宿舍出两个人进行比赛，对获奖的同学发相应的奖品。然后大家也谈论了自己的理想和接下来的计划，发现同学们都在为自己的目标而努力。在节目最后，大家都觉得意犹未尽，都希望还能坐在一起这样的畅谈。

通过这次团日活动的顺利进行，我班同学都意识到了，自己身上的使命，也更加深刻的认识到了自己的责任和义务，作为一名大学生，不仅仅搞好学习，多学习专业知识，也要丰富自己的课余生活，丰富自己的大学生活，扩大自己的知识面，并且也都纷纷表示，做为21世纪的大学生，不应该天天生活在宿舍里，沉迷于网络，应该接近大自然，增强身体素质和健康水平，应该为自己以后的人生做打算。除此之外，我班同学对自己班级的同学都更加了解，班级同学关系更加和谐，也增强了班级的凝聚力和向心力。

走下网络走出宿舍走向操场活动方案

活动背景：

进入大学后，大家都来自不同的地方，有着不同的文化习惯和生活习俗，展示自我风采成了很多同学的心愿。

活动目的和意义：

相遇是一种缘，它让天南地北的我们走到一起，它让性格各异的我们成为室友，它让漂泊在外的我们成为一家人。

装潢寝室，让寝室成为你心中最纯真的童话，成为你梦想起飞的翅膀，成为你最最温暖的家!

鉴于此，我们信息学院生活部将要举行寝室风采大赛，增进我们室友之间的感情，建立寝室与寝室之间的友谊，书写我们青春的美好篇章!!

活动主题：典雅的环境，多彩的生活，健康的情趣，团结的气氛，进取的精神。

活动宗旨：服务同学，环保节约，展示自我风采。

活动特点：健康向上;温馨舒适;团结合作;秀出激情。

1、活动内容：分三个部分：

1.寝室美化设计。

2.寝室风采大赛。

3.优秀寝室图片展。

2、组织机构：信息科学与技术学院学生会生活部。

3、活动对象：面向全院学生。

4、活动时间：3月20日——4月12日。

参赛对象。

本院大一新生。只要你有参加活动的热情，只要你有展现风采的渴望，只要你们是一个团结的团队，就可以参加我们的活动。参赛队要以寝室为单位，尽情的挥洒你们的汗水，秀出你们的激情。

具体环节：

3月20日：活动开始。

3月20日---3月23日：食堂门口发传单，放展板。

3月24日—3月26日：进寝室进行风采比赛的报名工作。

3月29日：寝室风采大赛初赛。

3月31日：学生会评委团进入新生寝室，给装潢打分。

4月7日：眩我风采----寝室风采大赛决赛。

4月10日----4月12日：在二食堂门口进行寝室风采图片展。

具体说明：

(一)、寝室美化设计大赛。

活动主题：加强宿舍文化建设，培养同学们的团队意识，提高综合素质和自我管理、自我教育、自我服务的能力。

寝室装饰大赛是继寝室装璜大赛之后又在活动方面的有所创新和发展。是大家比较欢迎的一个在学生之间加强沟通和交流的平台。活动要求如下：

一、以寝室为单位参加比赛，由寝室成员组织和策划这次比赛的主题。主题要积极向上。

二、参赛方式：参赛寝室在活动宣传期间，以书面的形式写一份参赛申请。

四、尽量利用废弃物品，废物利用，充分体现环保节约的特点。

1、有健康向上的浓厚文化氛围，寝室布置突出个性，体现温馨气氛;。

2、寝室内整洁，生活、学习用品摆放整齐有序，环境美观大方;。

3、不破坏寝室内物品，不在门、窗、墙壁上乱写乱画;。

4、寝室的装饰物、张贴画应符合大学生的身份和欣赏水平，具有美观优雅的效果。

四、寝室的装潢材料须由自己选购，材料不限，但要本着只选对的，不买贵的的原则，装饰寝室。比如：剪窗花、贴树叶、作风铃、制窗帘等等。

走下网络走出宿舍走向操场活动方案

为了贯彻落实校、院团委关于开展“走下网络、走出宿舍、走向操场”养成教育活动的要求，xx师范外国语学院xx班组织了“走下网络，走出宿舍，走向操场”活动。

一、指导思想。

课外活动是素质教育的重要内容。丰富多采的课外活动有助于培养学生的组织能力和团结合作精神。“走下网络，走出宿舍，走向操场”活动是为了让大学生告别手机控，锻炼身体，强健体魄，展现大学生应有的健康与活力，做一个德智体美全面发展的青少年。

二、活动目标。

2、探究活动旨在让学生参与和体验课外活动的过程，锻炼大学生的身体，丰富其课余生活。

3、利用活动让学生认识运动健康重要性，培养学生积极锻炼的意识。

三、组织方式。

1、全班43名同学，分为四个活动小组。

2、每一小组选出一名负责人，负责相关工作。

3、活动组织者：体育委员组织，班长和副班协助。

四、活动时间安排。

周三下午第二节课后。

五、具体活动内容。

1、课中我们设定内容是，学生慢跑热身，通过紧张有序的`节奏让学生充分拉伸身体各关节，从而很好的进入运动状态。

2、选取的课外活动是丢手绢和贴烧饼。活动开展时，各位同学认真配合，积极参与课外活动，热情高涨，体现了大学生应有的青春活力。

3、同学之间有较强的团队协作意识和深厚的友谊，锻炼的同时也提高了大家的身体素质。实现了学校举办此次活动意义。

――xx学院xx班。

走下网络走出宿舍走向操场活动方案

各系分团委、各团支部：

为贯彻落实党中央关于“强化体育和外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，缓解目前大学生痴迷于网络、学习压力和就业压力大等原因造成的“宅”现象，创造健康阳光、积极向上、轻松朝气的氛围，院团委决定开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题活动，相关事项通知如下：

一、活动主题。

“走下网络走出宿舍走向操场”团日活动总结

为引导和帮助大学生增强参加体育锻炼的积极性、主动性，形成良好的体育锻炼习惯，提升身体素质，从中磨砺意志、培养良好品德。由校团委、公体部联合举办的xx师范大学xx年“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题团日活动于xx校区举行。约500人共同参加了此次活动。

活动分为主题展示区、院系展示区、社团展示区以及趣味自行车接力赛等四大部分。

主题展示区，老师们与同学们一起参与互动，回味童年趣味，吴xx副书记在参与“趣味保龄球”后，感慨道：“我校‘三走’活动一直以来开展得如火如荼，这次主题活动不仅形式新颖，而且内容丰富。在带领同学们重温童年回忆，寻找童年味道的同时，号召大家积极锻炼身体，保持良好心态。现在很多大学生身体素质令人堪忧，不少同学沉溺于网络中，我们应该重视和大力支持‘三走’活动，积极创造条件，推动‘三走’活动的创新开展，形成我校大学生课外体育锻炼的校园文化。”

在院系展示区，xx学院的特色活动紧跟时尚潮流，模仿时下大热的“跑男”撕名牌，吸引了大量同学参与；体育系和新闻与传播学院的跳皮筋活动，带领大家追忆着童年味道。“真人飞行棋”则巧妙地将飞行棋搬到现实中，一人投骰子，指挥前进，飞行员则脚下绑两气球，经过一系列的“坎坷”，成功到达终点方可胜利。

社团展示区，活动更是精彩纷呈。激情四射的舞蹈表演，吸引了大批同学跟着节拍跳了起来。乒乓球协会则在操场上搭建了球台，将参与游戏的同学分为三人一组，轮流接球。tirbe街舞团负责人刘延祥说道：“我们平时通过固定演出、日常教学、舞林大会、斗舞赛等特色活动，在传播街舞文化的同时让更多的同学参与到街舞中来，真正地把‘三走’精神做到实处。”

都说好戏都是压轴，趣味自行车接力赛作为压轴大戏，一开始，同学们的热情便达到了最高潮。比赛由校级学生组织、学院代表各派一支参赛队参与接力骑行，比赛过程中，鼓声隆隆，彩旗飘扬，选手们都卯足了劲，全力奔赴，观众们也为选手们加油呐喊，现场鼓声、加油声、欢笑声不断，气氛十分热烈。在激烈而有趣的角逐之后，生命科学学院摘得育才校区桂冠，体育学院以1分24秒的好成绩摘得雁山校区第一。新奇有趣的比赛不仅展现了师大学子对运动的激情，也增加了同学间的凝聚力，加强彼此的团队合作精神。

自行车接力赛后是骑自行车环游校园环节，我校自行车爱好者协会成员以及各学院代表环校骑行一圈，他们身穿亮色的会服，头戴保护帽，足蹬山地自行车，扛着彩旗，浑身散发出一种青春洋溢的运动气息。途中向在校学生宣传“走下网络，走出宿舍，走向操场”的倡议，将“三走”精神传达到同学们的日常生活中。

本次活动以一种别开生面的形式向我校广大学子传递了运动的乐趣，更好地传达了运动理念，对激发广大学生运动锻炼主动性发挥了关键作用。希望通过这次活动，能让更多的同学在运动中领略体育的魅力，体会运动的快乐，使运动的理念深入人心，大家能够走下网络，走出宿舍，走向操场，跟“宅”说再见！

走下网络走出宿舍走向操场活动方案

三月，春回大地万物复苏；三月，青春跃动，校园里处处洋溢着生机与活力。记得邓小平同志说过：“青少年是祖国的未来和民族的希望”作为青年大学生，要有健康的身心、强健的体魄才能充分展现生命的活力、青春的风采；才能真正锻造自身自强不息、勇往直前的拼搏精神；才能努力成就自我以促进祖国的发展。为引导我院青年大学生提高体育锻炼的自觉性，养成锻炼身体的好习惯，我推拿学院团总支组织各团支部开展了‘走下网络、走出寝室、走向操场’主题团日活动。

一、活动组织：推拿学院团总支。

二、活动时间：xx年3月7日——xx年4月7日。

四、活动目的：

为更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，引导和帮助大学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质，并从中磨练坚强意志、培养良好品德和拼搏精神。

五、活动内容：

本次活动以“走下网络、走出寝室、走向操场”为主题。推拿学院各团支部以各种丰富的形式向同学们宣传了‘每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子’的理念。其中，11级xx班在班主任潘文婷老师的带领下以主题班会、户外游戏以及互动交流、分享体会的形式开展了本次团日活动，加强了同学们经常锻炼的意识，使同学们更加了解‘身体是革命的本钱’这一道理。12级xx班、12级xx班、13级（1）、（2）班、13级xx班、13级时珍（1）、（2）、（3）班团支部在组织部部长颜洪利同学的组织下以户外游戏的方式开展了本次团日活动。团日活动主要由‘水果蹲’、‘合力吹气球’、‘两人三足’三个游戏项目组成。其中，13级（1）班团支部、12级xx班团支部以及12级xx班团支部分别在三个游戏中获得不错的成绩。游戏中各位同学的默契配合也赢得了场外同学的阵阵叫好。本次团日活动使同学们充满活力的身体得到释放，也让同学们体会到了健康生活的必要性；同学们不仅加深了队友间的沟通，增进了同学之间的友谊，还培养了更深的团结合作精神。活动结束后，同学们真心的体会到了锻炼的乐趣。同学们也通过本次活动提高了增强体质认知、提高体育锻炼自觉性和提升身体素质的重要性。

六、活动结语：

毛泽东同志曾说过：“身体是革命的本钱。”一个人要想做成一件事，必须具有多方面的素质，要勇往直前、意志坚强，要有胆有识、有勇有谋……，但所有这些都必须依托于一个前提条件——要有健康的体魄，只有这样，你才会做好，才会做得更好。希望‘走下网络、走出寝室、走向操场’这一活动，不仅能帮助同学们牢固树立健康第一的理念，而且能促使青年大学生锻炼出强健的体魄，并从中磨练意志，培养良好的情操和坚持不懈、努力拼搏的精神。

推拿学院团总支。

xx年3月27日。

走下网络走出宿舍走向操场活动方案

（一）。

亲爱的同学们：

新学期开始了！当你还沉迷于网络游戏，熬夜奋战在虚拟的世界时，消耗的却是你最好的时光与身体的健康！当你还醉心于各类偶像，为遥远的明星而疯狂时，错过的却是近在咫尺的人与物！当你血拼于淘宝、京东，双手为秒杀“宝贝”而键盘飞舞时，你的双腿却失去了太多行走于美丽风景中的机会！

亲爱的同学们，为了你健康的体魄、轻盈的身姿，为了世界上美好的风景、多彩的生活，为了你身边的亲人、朋友，让我们走下网络、走出宿舍、走向操场，沐浴室外的阳光，为实现中国梦和个人成才梦强健体魄。

青春无价，锻炼无悔，为了我们青春健康、朝气蓬勃、体魄强健的青春年华，让我们一起走下网络、走出宿舍、走向操场：践行健康积极的生活理念，形成良好的体育锻炼习惯；充分利用学校已有体育资源、健身场地，提高体育锻炼自觉性；自主设计各类活动，趣味中获得交流与成长；积极普及了解体育常识与健康生活知识，倡导更多的同学积极参加到各类群众性课内外锻炼活动，增强身体素质。

亲爱的同学们，希望你们在“走下网络、走出宿舍、走向操场”的活动中，结交到良师益友，收获美好健康的青春，在最美好的校园时光中享受着生活的美好。

共青团贵州民族大学委员会。