优秀作文是对学生创造力、表达能力和思维方式等方面的综合评价。这些优秀作文范文展现了作者扎实的文学素养和深入的思考能力。
关注儿童肥胖作文
心理治疗：
(1)进行肥胖病知识的教育通过举办儿童夏令营的形式,请有关专家讲解肥胖病的知识,提高儿童对肥胖病产生后果的认识,使儿童能够自觉自愿地接受减肥治疗。
(2)教会孩子科学的饮食习惯告诉孩子不要过快的进食,实行定点定时进餐,减少零食。
(3)鼓励孩子多参加运动教育孩子不要进食后就睡觉,不要在看电视时进餐,进食后要适当活动。
(4)鼓励孩子克服自卑心理有时由于身体肥胖经常受到同伴的讥讽,此时应鼓励孩子面对现实,积极主动地参与减肥。一旦有效就应鼓励他们坚持下去。
(5)帮助孩子建立行为减肥方案。
父母们要想帮助孩子减肥，最重要的就是先要给自己树立信心，要耐心的劝导孩子减肥，鼓励孩子积极的配合减肥，给孩子做一个好榜样。减肥并不是容易的，就连成人们也不一定成功，儿童减肥的任务就更加艰巨了，但是还是要耐心的帮助孩子减肥，这是关乎孩子健康的。
关注儿童作文优选
今天下午，迎着和煦的春光，迈着轻盈的步伐，我跟随九华晨刊的小记者团来到了风景如画的里山。我们要去看望俞河小学的留守儿童。
留守儿童，顾名思义是指这些孩子的爸爸妈妈远在他乡打工，只剩下孩子和他们的祖父母留在家中。我想，衣食无忧的我们，整天如藤蔓生枝般依赖着我们的爸爸妈妈。在我们的心目中，爸爸妈妈是保护伞，是避风港，是温暖的依靠……我们即使羽翼丰满，也是离不开父母的。可是，这些留守儿童，从呀呀学语到蹒跚学步再到学海求知，都没有爸爸妈妈的陪伴。他们该多么思念自己的爸爸妈妈，希望远在千里之外的爸爸妈妈能陪在身边呀……想到这里，我心里不禁为他们难过。
不一会儿，满载小记者的大巴车就到了俞河小学。俞河小学坐落在一幅山清水秀、水光接天的美丽画卷中。古朴的校门前，十个留守孩子一边目不转睛地凝视着我们，一边拍着手，说着：“欢迎欢迎，热烈欢迎。”我心头热热的，像一股暖流涌进心田。我们好奇地走进这个学校，首先映入眼帘的，是一片空阔地，这就是他们的操场了。看着这样的操场，比起我们的操场，真的是太小了，只有我们操场的十分之一大，而且地面坑坑洼洼的，不像我们操场地面是塑胶的，踩在上面非常舒服。我又把目光转视着正前方，那是一幢教学楼。一位叔叔带我们参观了整个教学楼：所有的教室都是复式的，平均一个年级仅有十余人。我们一边感叹着这一切，一边走进了“留守儿童之家”。“留守儿童之家”的后面挂了一块大黑板，上面，娟秀的字迹和五彩斑斓的图画令我拍案叫绝，也让很多小记者啧啧赞叹。但是，这五彩缤纷的画面中，却刻着令人心酸的内容：“爸爸，妈妈，你们在外放心工作吧，知道你们离开我有许多无奈。请不要为我担心，请不要为我牵挂……”这一划一笔，让很多人忍不住潸然泪下。
接下来，老师让我们和留守孩子一起玩了很多互动游戏。小小的教室快被一浪高一浪的笑声挤破了，这些精彩纷呈的游戏，仿佛在我们之间架起了沟通的桥梁。我们在欢笑中互相认识，成为了好朋友。
快乐的时光总是转瞬即逝的，转眼间我们就要和他们道别了。港华公司的义工准备了学习用品，让我们一人拎一袋，郑重地赠给这些留守儿童们。已是下午三点多，我们乘上了返途的大巴车，与留守孩子们依依不舍地道了声“再见”。
虽然这次相处的时间十分的短暂，但是，我们也在这次活动中明白了很多道理：不能歧视留守儿童，要关爱他们，要给予他们温暖；我们要平等地看待他们，不要让他们心中存留着阴影。在此，我呼吁全社会：关爱留守儿童，从我做起！
关注儿童肥胖作文
1、治疗小儿肥胖的根本措施是控制饮食。每日摄取的热量要低于身体需要量，这样可从体内脂肪中消耗一定的热量，这需要几个月的长期饮食控制才能收到一定疗效。
2、严格限制含脂肪和糖多的食品，少吃精米和精面粉，多吃粗纤维食品，如蔬菜、水果；保证饮食中蛋白质的含量，可以吃瘦肉、鸡肉、鱼肉和各种豆类食品；进食速度应比平时慢。
营养食谱。
青菜豆腐。
[用料]青菜100克，豆腐200克。
[制作]豆腐切成小丁，入热水煮15分钟。青菜切成大片，放入豆腐锅里煮沸后，加入食盐、味精调味后即可。
[功效]补充蛋白质、纤维、维生素等。
水果沙拉。
[用料]苹果、梨各1个，柠檬汁、食盐各适量。
[制作]苹果、梨洗净切成片，依口味放入柠檬汁、少量食盐调味即可。
[功效]提供维生素、微量元素等。
如果能够注意儿童的饮食选择，帮助他们准备这些有利于减肥的食物，那么对儿童身材保持才是比较有利的，同时家长也应该鼓励儿童多去运动锻炼，因为这样才可以有效地避免脂肪的堆积，从而达到最理想的减肥瘦身功效。
关注儿童肥胖作文
遗传因素父母有一方肥胖，子女肥胖的可能性为32%~34%;父母双方均肥胖，子女肥胖可能性为50%~60%。
进食过多，营养过剩儿童肥胖与热量消耗有很大的关系，而导致消耗过少的原因主要是缺乏运动和不良的饮食习惯。
运动过少目前，孩子的学习负担越来越重，加上父母盲目地给孩子增加课外学习，致使孩子体力活动越来越少。
社会心理因素孩子的功课负担越来越重，家长便认为就应给孩子多增加营养，盲目地给孩子进补。另外，孩子为了缓解学习带来的压力，也会有意或无意借助吃零食来缓解精神紧张，长此以往，就造成了肥胖。
1、血脂高。肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。
2、高胰岛素血症。肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。
3、易诱发脂肪肝。重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。
4、易患呼吸道疾病。肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
5、易患消化系统疾病。肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童(4%)。
6、免疫功能低下。肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。
7、性早熟。肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。性发育提前可引起性意识，会较早产生对性的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。
8、智商低。肥胖儿童的总智商和操作商低于健康儿童，其活动、学习、交际能力低，久而久之会出现抑郁、自卑，使儿童对人际关系敏感、性格内向、社会适应能力低，影响儿童心理健康。
关注儿童肥胖作文
近25年来，全球肥胖和超重孩子增加了一倍，这与家长的过度喂养不无关系。不少家长认为，孩子喂得胖，是自己能干的表现，非常有成就感。其实，爱心喂出胖孩子，却苦了孩子，会给孩子带来很多健康危害。
肥胖会对儿童各系统的生长发育、智力发育、心理行为等产生不良影响，对当前及以后的生活质量、学习工作能力、健康状况等造成损害，还会缩短预期寿命。儿童肥胖的治疗非常困难，因为儿童缺乏减肥动机，对少吃、多动的减肥方法很难持之以恒。因此，儿童肥胖的预防就显得特别重要。预防儿童肥胖应从胎儿期开始，贯穿一生，在肥胖好发年龄（婴儿期、5~8岁、青少年期）采取措施，效果更佳。
胎儿期――预防胎儿过重。
胎儿期要预防新生儿出生体重过重。孕妇在妊娠期需增加营养，但并不是营养摄入越多越好。如果孕妇体重增加过快，常会导致胎儿出生体重过重，使今后发生肥胖的概率大大增加。因此，要预防胎儿体重过重，孕妇首先要定期检测体重增长是否符合正常妊娠的生理规律。正常孕妇前3个月增加1.5～3千克，以后每周增加400克，至足月时体重比未妊娠时增加12.5千克。其次，孕妇要根据体重增加情况调整热量摄入量。第三，孕妇还要保证适当的活动量，如散步、轻体力活动等。
婴儿期――鼓励母乳喂养。
母乳是婴儿最理想的食物。研究表明，母乳喂养的婴儿在多年后发生肥胖的风险显着低于人工喂养儿，而且母乳喂养的时间越长，婴儿以后发生肥胖的概率越低。其原因可能是，母乳喂养儿可以更好地控制每餐的摄入量和间隔时间，避免过多热量的摄入。而人工喂养常有过度喂养的情况存在，造成孩子摄入过多，引起肥胖。
儿童、青少年期――平衡膳食+规律运动+检测体重。
从小养成良好的饮食和运动习惯，会让孩子受益终身。
首先，应帮助孩子养成良好的饮食习惯。家长应该认识到，孩子有能力根据自己的生长需要来调控热量摄入，家长只需提供多样化的食物，由孩子自己决定吃不吃、吃多少。在日常生活中，家长要以身作则、言传身教，让孩子从小养成良好的饮食习惯。
其次，通过增加活动量以增加热量的消耗，是预防肥胖的一个重要措施。即使在婴儿期，也不要总是将孩子抱在手中，而要帮孩子翻身、做做被动操，从5～6月开始训练孩子在成人腿上自动跳跃、独坐、爬、扶走等。在幼儿期，要多让孩子独立走、跑、跳、玩游戏。在学龄期和青少年期，要让孩子每天有30-60分钟的体力活动。
此外，还要定期帮助孩子检测体重，发现体重增加过快时，则应引起重视，及时调整。
关注儿童肥胖作文
1．膳食调整：
儿童正处在生长发育的关键时期，为了保证儿童正常发育的需要，足够的营养是非常重要的，其原则是保证蛋白质（低热能）的摄入，减少热能的摄入和提高膳食质量，不盲目节食。平时应多吃些新鲜蔬果、粗粮、豆制品等；避免大吃大喝，高脂快餐、软饮料、甜食、冷饮、巧克力等。
2．合理运动：
最佳的运动方案应该是除了在户外活动时完成高密度、低强度的运动量外，还要强调每天应有一定时间的体力活动（大约累计1小时）和减少久坐的时间（不应有每次超过1小时）。
3．培养良好的行为习惯：
矫正不良的饮食行为，改变不合理的进餐习惯，避免晚餐吃得过晚、过饱；改变餐间吃零食和吃夜宵的习惯；改变狼吞虎咽的习惯，培养细嚼慢咽的良好习惯；记好运动日记，使每个肥胖幼儿都能动起来，自觉完成每天的运动量。
儿童轻度肥胖的调整要从以上三个方面出发，大家应该清楚了吧。首先，儿童轻度肥胖要从饮食上做调整，既要保证儿童每天的营养摄入全面，又要保证儿童能够从中减下肥来。再者，儿童们每天都要出去运动，同时，还要养成良好的生活习惯。
关注儿童肥胖作文
1、儿童骨骼、器官、智力等还在生长发育中，所以即使是减肥，孩子的一日三餐也要按时吃饭，决不能用减少吃饭的次数来减肥。
2、孩子吃饭要养成细嚼慢咽的习惯，不要吃得过快，因为一开始往往感到比较饿，可是吃了20分钟以后，往往会产生吃饱了的感觉，所以肥胖儿童吃饭要慢，一定要超过25分钟，并且一开始要少吃。
3、吃饭最好吃些清淡的食物，一定要少吃那些油腻、油炸食物，多吃蔬菜，这不仅可以减肥，还可以补充孩子身体发育急需的多种维生素、矿物质和微量元素，确保孩子能够健康的成长。
4、做的饭一定要营养丰富，保证让孩子摄入足够的蛋白质，所以每顿饭最好都要有鱼、肉、蛋、奶其中的一种，不能因为孩子胖，而不让孩子吃这些东西。
5、适量的运动，现在孩子的活动空间越来越小，看电视、玩电脑、做作业往往让孩子离运动越来越远，孩子缺少运动，必然会导致脂肪堆积，进而越来越胖。
6、不要让孩子吃零食，吃零食本身不仅可以使孩子发胖，还会引诱孩子的食欲，让孩子越来越爱吃，自然也越来越胖了。
7、给孩子减肥是一个长期的过程，家长要有一定的耐心，千万不要指望几个月就可以把孩子的体重降下来，那样对孩子反而不好。
关注儿童肥胖作文
下面，我给大家说一个真实的`故事。我的弟弟叫陈小好。他今年7岁，上小学二年级。一天，他们班上体育课，老师让他们进行跳绳考试，但陈小好没有下楼。因为肥胖，他不敢下楼。
他到底有多胖呢?身高1.2米，体重是90斤。他平时走路很慢，跑起步来更是气喘吁吁。
这就是我无药可救的弟弟!
关注留守儿童演讲稿
尊敬的各位来宾：
大家下午好！
劳动节，是为感恩全世界劳动者辛勤付出而诞生的节日。作为其中一份子的外出打工者因工作远在他乡，他们为生活忙碌、也为社会的进步默默奉献着。但是，他们的儿女——留守儿童！这一不断扩大的特殊群体，对我们的社会、国家的未来越来越具有深远的影响。留守儿童成长历程中对于父母暂时不在身边的亲情缺失，会直接影响到他们以后成长的心理健康。这时社会给予他们的.关爱能够有效弥补这一缺失，帮助他们克服生活中遇到的困难，帮助他们培养积极向上的健康心理和阳光开朗的性格，树立正确的人生观。
一个国家的悲哀不是因为疆土的贫穷，一个民族的悲哀也不是因为财富的多少；最大的悲哀，是那些嗷嗷待哺的后辈没有从他们的前辈那里吸取到精神营养，而让生命失去了光彩。所以我希望我们每个人都拿出一点时间，献出一份爱心，像今天这样，为留守儿童多做一些力所能及的事，多关心一下我们的孩子，为他们的成长创造一个更和谐美好的环境。
我们应该让我们的孩子，和留守儿童一起担负起社会赋予他们的责任。因为：今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球则国雄于地球。
美哉我少年中国，与天不老！壮哉我中国少年，与国无疆！
谢谢大家！
关注儿童心得体会
作为社会的一员，我们应该关注儿童，关爱儿童。儿童是国家的未来，也是我们社会的希望。然而，由于各种社会问题的存在，充满着童年，构建了儿童心灵的高墙。本文将从关注儿童的必要性、心得体会以及对策等方面展开讨论。
首先，关注儿童是至关重要的。儿童是社会的脆弱群体，且大多数儿童缺乏独立意识和自我保护能力。他们需要成人的关爱和引导，以确保他们得到合理的心理和身体健康发展。此外，儿童期是人生中最关键的发展阶段之一，对个体思维、情感和道德发展的塑造至关重要。关注儿童不仅是对儿童权益的尊重，更是对社会的责任和义务。
其次，作为关注儿童的一员，我意识到儿童的成长需要一个良好的环境。孩子们需要一个安全、温暖的家，一个理解、支持他们的家庭环境。在这个家庭环境中，他们可以放松心灵，享受安全感，能够尽情发展自己的潜力。与此同时，学校和社会也需要为儿童提供良好的学习和成长环境。学校应该鼓励儿童积极参与体验式的学习，培养他们的好奇心和创造力。同时，社会应该关注儿童的成长需求，提供满足他们多样化需求的机会和资源。
再次，我认为与儿童沟通是关注儿童的重要方式之一。儿童是活泼好动的，他们需要倾听和发表自己的意见。当我们与儿童进行沟通时，我们应该倾听他们的声音，尊重他们的意见，使他们感受到被重视和肯定。同时，我们也要耐心倾听他们内心深处的声音，给予他们情感上的支持和宽慰。通过与儿童的沟通，我们可以更好地了解他们的需求和困扰，为他们提供合适的帮助和引导。
最后，为了更好地关注儿童，我们还需要采取相应的措施。一方面，家庭和学校应该加强儿童心理教育，培养他们的情绪管理和人际交往能力。另一方面，社会和政府也应该加大对儿童问题的关注，加强对儿童权益的保护。通过加强相关法律法规的制定和执行，打击虐待儿童、性侵儿童和强迫儿童工作等社会问题，为儿童提供更好的成长环境。
综上所述，关注儿童是每个社会成员的责任和义务。关注儿童不仅仅是为了确保他们的个人发展和幸福，也是为了构建一个充满关爱和尊重的社会。我们应该从不同的角度出发，通过加强家庭、学校和社会等各个方面的努力，为儿童提供一个良好的成长环境，关爱他们的身心健康，让他们健康快乐地成长。只有这样，我们才能在未来的社会中看到更多充满希望的笑容。
关注留守儿童倡议书
亲爱的朋友们：
您是否知道：我县已有近6万名儿童，留守在家中，独自面对种种困难和艰辛，倍受思亲的煎熬，他们需要父母的温暖，渴望与父母沟通，梦想在父母的教诲下成长。
亲爱的朋友们，您是否想到，当您的孩子在您怀里撒娇时，他们已过早地离开父母温暖的怀抱，懵懂无助地承受各种压力和困难;当您的孩子津津有味地享受着您精心准备的美味佳肴时，他们正在烟熏火燎中费力地生火做饭:当孩子与您热热闹闹欢渡佳节时，他们却连生日都无人记起!他们稚嫩的肩膀过早背起了生活的重负，亲情缺失、家教缺失、监护不力等问题直接影响了他们的身心健康、快乐成长。
儿童是祖国的未来，民族的希望。关爱、呵护留守儿童是我们共同的责任。为此，我们向社会各界发出倡议――让我们共同关爱留守儿童!
一、请伸出您关爱的双手，争当“爱心妈妈”、“爱心爸爸”、“知心姐姐”、“知心哥哥”，倾听他们的心声、关注他们的成长，让同一片蓝天下的孩子们都能共享人间温情。
二、争当“留守儿童”的代理家长。按照“一帮一”、结对帮扶等形式，各尽所能，踊跃参与到与留守儿童结对关爱活动中来，主动同他们交流思想、了解他们的想法，解决他们学习、生活、心理上存在的问题，适时引导他们健康成长，主动履行代理家长义务。
三、努力为“留守儿童”做好事、办实事。抽出一点时间，节约一点开支，奉献一片爱心，利用周末和节假日，同他们谈心沟通，帮助他们培养良好的学习生活习惯，鼓励他们参加学校集体活动，融入集体生活，提高交往能力。坚持定期与留守儿童父母、托管人、老师联系沟通，做留守儿童生活的知情人、学习的引路人、品德的教育人、成长的保护人，让所有远离父母的孩子心有人爱、身有人护、难有人帮。
四、倡导社会各单位和个人捐款、捐物，我们将会把你们对留守儿童的这份关怀存入爱心基金，载入爱心史册。
“幼吾幼以及人之幼”，是爱心、是责任、也是义务，是美好的情感，更是博大的胸襟。“送人玫瑰手留香，雪中送炭心留暖”，让我们手拉着手与留守儿童同欢笑、共奋进，使这些处在人生成长关键时期的孩子们，能够健康快乐成长。也许您的点滴付出，就能改变一个孩子的命运;也许您的热情帮助，就能鼓励他们对生活充满信心，也许您的一份关爱，就能点亮他们的青春梦想!
如果您愿意伸出温暖的双手，请致电西华县关爱农村留守儿童工作联席会议办公室，我们将竭诚为您奉献爱心牵线搭桥。让我们齐心协力，与爱同行，努力为留守儿童创造良好的成长环境，为建设富裕和谐美丽新西华作出自己的贡献!
倡议人：xxx。
时间：xxxx年xx月xx日。
关注儿童肥胖作文
据相关的调查报告显示，之前是100个男孩子里还找不到一个肥胖的人，而现在是6个男孩中就有一个。由此可见现在肥胖儿童的增长趋势是非常快速的。
北京大学中国社会科学调查中心对中国多个省市家庭抽样调查中显示中国农村、城镇和城市儿童的轻度肥胖及以上的比例分别为24.62%、15.04%和13.58%。结果显示现在农村儿童肥胖的现象明显比城市来的更加严重。
传统的中国饮食已经向着高脂肪、高热量、低纤维的结构转变。即便不吃麦当劳等“洋快餐”，只吃已经改变了的中国传统食品，也有可能导致儿童和成人肥胖。
农村儿童在饮食方面并不会像城镇或者城市的小孩那么均衡，父母对于小孩饮食上的满足更多的.是量，而不是质。一边轻估体重，一方面怕孩子营养不足，很容导致农村儿童过量进食，进而导致肥胖。
某著名的大学曾研究表明，孩子由谁带”是儿童体重超标的重要影响因素，这些儿童常常要靠爷爷奶奶抚养，这也可能导致农村儿童肥胖数量上升。这是因为，中国祖父母会错误地认为与肥胖相关的疾病只发生在成年人身上还有就是长辈们总觉得给孩子吃得越多越好，结果造成过度喂养。
面对此想象我们该怎样解决呢？
虽然目前没有国家成功解决了儿童肥胖的难题，但这并没有妨碍各国出台相关公共政策的步伐。
在防治儿童肥胖这个问题上，有的国家已经看到了曙光。例如，对于美国肥胖的儿童，美国政府部门会向这些家长普及营养知识，社会组织也会参与进来，如学校雇佣营养师会向父母提供建议。这些建议都得到了认同和好评。
对于中国农村来说，虽然其组织形态与美国相当不同，但也可以进行参照。比如政府和社会组织派遣人员到农村给家长集中上营养课等等，这里尤其要注重对孩子母亲进行教育。
除了对家庭提供帮助，美国还会对学校进行干预。向学生提供正常的伙食，以及严禁学校商铺出售高热量、高脂肪的零食等。明确禁止在面向16岁以下儿童的电视节目中播出高脂肪、高糖、高盐的食品，禁令包括商业和公共广播电视、无线电视、卫星电视等各个传媒领域。而我国的垃圾食品广告却屡见不鲜，没有任何限制。这以做法中国可以很好的借鉴下。
为了不让我国儿童在肥胖的道路上越走越远，我们建议相关的部门尽快完善相关公共卫生政策，总好过让他们走“先肥胖后减肥”的老路。
关注儿童肥胖作文
合理安排一日三餐。早餐要占全天总量的35%左右，中餐应占全天总量的45%，晚餐占20%左右。如果睡得餐，为避免饥饿感可在餐后1-2小时加点热能少的食品，如鱼片、草莓、橙子、西红柿、黄瓜等。
2、减少零食。
有些孩子的主食吃的少，可是零食却吃的多。要知道，零食的热量普遍都要高很多，孩子摄入后，热量无法消耗掉，自然，就是脂肪的堆积。
3、放慢进食速度。
由于孩子吃饭时候注意力不集中，为了让孩子安心吃饭，有些家长会要求孩子在规定的时间内吃完。这样对孩子的健康是不好的，让孩子放慢吃饭的速度，能提高孩子对饥饿的忍耐性和食欲敏感性。可以避免孩子暴饮暴食而引起肥胖。所以在吃饭的过程中，要培养孩子细嚼慢咽的习惯。
4、加大运动。
孩子本身就是天性玩，但家长控制了孩子玩的时间，导致摄入的食物的热量无法散出，就会造成脂肪累积，建议家长让孩子在非学习状态下出去玩耍。
5、减少脂肪类食物摄入量。
孩子减肥，并不提倡减少孩子的主食，而是要减少孩子对脂肪类食物的摄入量。主食中的碳水化合物是孩子脑部发育并不可少的物质。减少孩子脂肪的摄入量，要控制孩子对肉类的食用。除此之外，还要注意不要让孩子经常食用高热量的零食，比如各种糖果、糕点、巧克力、甜饮料、冷饮、蜜饯等。
6、提升睡眠。
孩子的睡眠质量，也需要家长注意一下，尤其是孩子学习压力大的时候，不规律的睡眠，也会造成孩子的肥胖现象的。
关注儿童肥胖作文
一是婴儿期(即1岁以内的孩子)。
在婴儿期，孩子活动范围小，吃的食物又营养丰富，加上有的家长给孩子进食不予控制，孩子一哭就给他吃东西。这么一来，便出现肥胖，在婴儿期肥胖的孩子，到二三岁后肥胖现象可以改善，但有一部分则持续发展，一直维持到成年。
二是学龄初期(即6-8岁儿童)。
中度以上单纯性肥胖的学龄儿童，开始发胖的年龄多在7岁左右。这个时期的儿童，就餐常不够规律，且有进食过快的习惯。有学者认为，进食过快与肥胖有关。另外，学龄初期的儿童多注重吃主食，而且吃得多，对吃蔬菜则往往忽视。其结果是使体内多余的热量转化为脂肪，导致肥胖。
关注儿童心得体会
儿童是国家的未来，他们的成长与发展至关重要。然而，现代社会的快节奏和竞争压力，使得儿童心理健康问题备受关注。因此，我们必须关注儿童心理健康的重要性，并积极采取措施来改善他们的心理健康状况。
儿童心理健康对于个体成长发展以及社会和谐稳定具有极其重要的意义。首先，儿童心理健康与学习成绩直接相关。一个良好的心理状态可以帮助儿童更好地集中精力学习，并取得更好的成绩。此外，儿童心理健康也与人际关系密切相关。一个心理健康的孩子更容易与他人建立良好的关系，能够更好地解决与人交往中的问题，有利于他们在社会中的适应。另外，儿童心理健康还关系着他们的未来发展。有研究表明，心理健康问题在儿童时期得不到及时解决，可能会影响到他们成年后的心理健康状况。因此，关注和改善儿童心理健康至关重要。
关注儿童心理健康具有重要的现实意义。首先，关注儿童心理健康有助于减少儿童抑郁和焦虑等心理问题的发生。现代社会竞争压力大，学业负担重，很容易给儿童的心理健康带来巨大的压力。通过关注和重视儿童的心理健康，我们可以及早发现心理问题，并采取恰当的措施来帮助他们缓解压力，减少抑郁和焦虑的发生。其次，关注儿童心理健康可以提高儿童的自信心和自尊心。一个心理健康的孩子往往有较高的自信心和自尊心，能够面对困难和挫折，更有助于他们充分发挥潜能，并取得更好的成绩。此外，关注儿童心理健康还可以帮助他们培养积极向上的心态和良好的心理素质，有助于他们更好地适应社会。
关注儿童心理健康需要全社会的共同努力。首先，学校应该加强心理健康教育。通过开设心理健康课程、进行心理咨询和心理辅导等方式，帮助儿童认识和理解自己的情绪和心理变化，掌握一些应对压力和解决问题的方法。其次，家庭也要重视儿童心理健康。父母要给予孩子更多的关爱和理解，注意与孩子的沟通交流，帮助他们表达情感，减轻压力。另外，社会各界也应该加大对儿童心理健康的关注力度，建立完善的机制和体系，提供更多的心理健康服务，为儿童提供更好的保障和支持。
第五段：结尾。
总而言之，关注儿童心理健康是我们每个人的责任。只有寻找合适的方法关注儿童心理健康，我们才能帮助他们更好地面对挑战、缓解压力、发展潜力，从而使他们在未来的人生道路上走得更加稳健。希望社会各界共同努力，为儿童提供一个良好的心理健康环境。
关注儿童强迫症二
儿童强迫症是一种心理障碍系，心理矫正是最有效的疗法。因此强迫症的孩子除应请心理医生诊断和药物治疗外，还应在医生的鼓励和指导下，通过反复训练和实践主动矫正那些令人苦恼的观念、意向或行为，治疗中应注意以下几点：
树立信心。
对于有强迫症的儿童，父母要帮助他们自觉认识和克服自己的性格弱点，指导孩子处理问题要当机立断，帮助他们出主意，想办法，克服遇事犹豫不决的弱点，让孩子了解人的一生中必然要遇到各种各样的事情，不可能对每一件事情都处理得那么合适与周全，出现一些总是是在所难免的。鼓励孩子对自己要有正确的评价，应该看到自己的力量，树立战胜疾病的信心，多方创造条件，让孩子获得成功，帮助孩子提高自信心。还要注意丰富孩子的业余生活，分散孩子的注意力，以减少他们不必要的疑虑。
意念训练。
儿童出现不可克制的强迫现象时，父母要帮助儿童用意念努力对抗强迫现象，使紧张恐惧的心情放松，并告诉儿童这种行为没有任何意义，并分散儿童的注意力。当然，做到这点是非常不容易的，要有毅力，经过反复训练，多数儿童的强迫现象才会逐步消失。
行为疗法。
对单纯用意念不能对抗的强迫现象，可以采用“行为对抗疗法”帮助矫正。
对抗疗法基本上是一种操作性条件反射过程，把对抗刺激与强迫行为反复多次结合，形成一种新的条件反射，使之与原来的强迫行为相对抗，消除原有的错误行为。
具体做法是：吩嘱儿童右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈，一旦出现不可克制的强迫现象时，加反复计数、反复检查等，立即拉弹右手腕上的`橡皮圈，以对抗强迫现象，橡皮圈的拉弹力量以手腕皮肤稍有疼痛感为宜，同时计数拉弹次数及强迫现象持续的时间。刚开始时需要拉20-30次，才能对抗强迫现象。经过一段时间的反复训练，当拉弹橡皮圈3-5次能对抗强迫现象的时候，橡皮圈就可以脱掉，以后再出现强迫现象，就立即能想到手腕上橡皮圈的对抗力量，用自己的意念就能消退强迫欲念。
系统脱敏法。
人的肌肉放松与焦虑是两个对抗过程，两者是不能相容的。一种状态出现，必然会对另一种状态产生抑制作用，即交互抑制。当全身肌肉呈松弛状态时，心率、呼吸、皮肤等生理反应指标都表现出与焦虑状态完全相反的变化。
系统脱敏可分为：想象系统脱敏和现实系统脱敏。
想象系统脱敏：先让孩子放松3-5分钟，然后，治疗者对他说：“当您感到非常舒适和轻松时，抬起右手的食指。如果你仍然有点紧张，请抬起左手的食指。当孩子抬起左手食指，治疗便可以开始。告诉孩子从害怕的事件的层次中最轻的事件（或情境）开展。“现在请把这个事件清晰地呈出在你的脑海里。”并把这一事件（或情境保持20秒钟。然后让他报告想象情境时，体验焦虑的程度。当孩子报告之后，指示他进入放松状态。如果当孩子想象后焦虑程序降低，超过30秒或没有焦虑，说明症状在改善，可停止对这一事件的想象，如果连续三次报告想象焦虑程度不降，可换另外一个害怕的事件重新作业。
现实系统脱敏：当给孩子建立害怕事件层次之后，治疗者将孩子引导到害怕事件的情境中，让孩子体验这种焦虑，反复多次之后，使其逐渐适应这种情境，不再感到害怕。然后再引导他进入另一个害怕事件的情境。注意系统脱敏治疗，都是从最轻的事件或情境开展，并且逐渐加大作业的量。
培养爱好。
父母要鼓励强迫症的孩子多参加集体活动，多与外界接触，培养孩子多方面的兴趣爱好，如唱歌、跳舞、听音乐、打球、跑步等，以建立新的大脑兴奋灶去抑制强迫症状的兴奋灶，转移对强迫症状的高度注意力，这样可大大促进病情的恢复。
纠正父母不良性格。
如果强迫症孩子的父母有性格偏异如特别爱清洁，过分谨慎，过于刻板，优柔寡断，迟疑不决等，要予以纠正，否则会影响孩子强迫症状的康复，并且不利于孩子以后的心理发展，这一点甚为重要。
药物治疗。
严重的强迫症孩子，由于强迫症状影响了上课学习和日常生活，因此必须进行药物治疗。
临床实践表明，使用氯丙咪嗪结合其他药物，对于强迫观念为主的强迫症，疗效比较满意，但必须在医师的指导下，由小剂量开始使用，且需要连续较长时间的药物治疗，才可控制强迫症状。