一分钟，是平凡的一分之一的时间，却能产生非凡的价值。最后是一些健康专家分享的在一分钟内改善身体健康和提升生活质量的技巧。
最后一分钟作文
”呼！，好困啊！“两眼都是黑眼圈的我，一看又是凌晨一两点才睡。
我一直以为，像我这样新陈代谢旺盛的“年轻人”，是不需要爸妈唠叨的“作息时间”的。自从爸妈去外地后，我就变得更像‘我’了：晚上不宿，白天昏天地暗·····眼一闭，我又迷糊起来。
眼前一只巨大的钟表，正在缓慢地倒计时，耳边一声清幽的相声：你只剩最后一分钟挥霍了。每一声恐怖的倒计声，好像都在吞噬我的精神。奇怪了，我的脑子却异常清醒：立马抓起手机，拨通了父母的电话。“喂？哪位"对不起，我以后恐怕不能陪你们了，我爱你们！"嘟”通话时长，十秒。
再看窗外，突然好陌生，陌生。此刻越发美丽，可是一切都晚了，为什么以前不珍惜？
等待着进入最后的深渊，我无悔；可是，如果再给我一次机会，我会······。
睁开惺忪的睡眼，摸摸自己的脸，原来是场梦啊。松了口气，抓起作业开始奋笔疾书了。突然，好像记起了什么，回首一看：日记本散乱地放在窗边，太阳照耀着我的吉他。
最后一分钟作文
一条新闻，轰动了整个大连，所有的大连人，都记住了他的名字——黄志全。
黄志全，是一位普通的公交车司机，他在行车途中突感心脏不适。“不好，心脏病发作！”这个念头在脑海里一闪而过。
剧烈的疼痛让他无力地靠在椅子上，手松开了方向盘。无人控制的车子向路边冲去，车厢里的乘客发出了尖叫声。巨大的'声响，惊醒了黄志全。他想到了一车乘客的安危。“我应该做些什么，不能让他们受到半点伤害！”
他提醒着自己，保持清醒。忍着剧痛，握紧方向盘，控制住车子的方向。这时，它的呼吸急促起来，十分困难。他觉得自己的生命已经到达了极限。但，他不管这么多了！现在，他只有一个信念，不惜一切代价，一定要让乘客安全地下车。这是他的责任！
最后一分钟作文
在小学，足球一直是我的热爱，现在到了初中，我对它的热情仍是丝毫不少。
星期六，天上挂着一颗硕大的火球，其他人现在应该还呆在房间里吹着空调，刹是悠闲。但是我们现在正准备与其他的足球队进行比赛呢。
到了中午，我们整装待发，只听教练一声令下，我们已全上了车。
到了比赛场地，我们下了车，做了一下准备活动就开始比赛了。
刚开始，双方球队都是防守阵型，过了半天一球未进，我方的教练很着急，立即转为进攻阵型，我一脚长传，将球踢到队方半场，我方球员全都压了过去，但对方防守得很好，我们找不到一个起脚射门的机会。过了十几分钟，仍然毫无进展。突然，对方的后卫抢到了球，起脚一个远射，我回头一看，唉，还好对方前锋没有赶上球，虚惊一场。
随着裁判的哨声，上半场结束了，比分仍是零比零。
我们休息了一会儿，下半场开始了。
下半场一开始，我方前锋便讯速带球，他看我这有空当，将球传给了我。我见时机成熟，便起叫把球踢到对方门前，可是无人接应，被守门员抱住了。
时间不多了，比赛进入白热化。
我们的教练看了一下表，请求比赛暂停一下，他给我们讯速做了安排。
比赛又开始了，我方大部分球员都压向了对方球门，对方的，对方球员也从防守改为进攻，我站在我方半场，只和后卫传球。对方不知是计，拼命地跟着球跑，球又到了我的脚下，我突然变向，左躲右闪，躲过了对方几个主力的进攻，再一脚长传，把球传到我方的一个射门很厉害的人的脚下，接着他趁对方守门员还没反应过来，直接一脚射门，球进了！
刚好，在球刚进时，场上响起了一阵哨声，比赛结束了，我们赢了！
这最后一分钟，成功的`希望是如此渺小，但是只要你肯努力拼博，肯动脑思考，胜利终将是你的，你终将创造奇迹。
最后一分钟作文
从未感觉到时光竟然在流动，从未注意到原来时间也可以玩儿赛跑，从未发现，人生中的下一分钟也可以成为你的最后一分钟。
最后一分钟后，这个世界可能会迎来世界末日。我宁愿静静地坐在窗边，向日月星辰借一抹温暖的光，慢慢地翻阅着那本珍贵的时光笔记本，不去看浪费了多长时间，只因为即使是懊悔，也已经晚了；不去看那些悲伤的事情，因为在人生的最后一分钟，去看这些不愉快的事情又有什么意义呢？懊悔，还是悲伤？可还是太晚了！只能去看那仅有的一点点做的有意义的愉快的事情，想去回忆一些快乐，多在脑子里留下一点点温暖的回忆。看到这仅有的一点点，有禁不住的有那么一些可惜的感觉，但是只能默默地对过去的自己说：“抱歉！”但是，这只是徒劳的，“抱歉”说的又晚了一点啊！渡来渡去，嗯……只剩下30秒了啊。
最后一分钟后，可能迎来的是病发死亡的时刻。我宁肯躺在病床上，拿起手机，给曾经的自己、父母、同学、老师群发一条短信：“珍惜最后一分钟吧！珍惜属于自己的那一分钟吧！你珍惜了你的几个一分钟，你也一定会得到更多的一分钟啊！”想再听听大家的声音，想给大家打一个电话，但是，已经来不及了，那个声音一直提醒着我说：“倒数三秒钟……”
“……2、1！”当最后一个数字念完之时，我留下了最后一滴眼泪，便缓缓地闭上了眼睛，等待着“死神班车”的到来，就在这时，一抹暗淡却照亮了黑暗世界的阳光穿过浓厚的云层，这光芒虽然暗淡对我来说却是一抹多么耀眼的希望啊！这是一种温暖的光芒，如雨后心生的青春之力，如冬日里那骄傲的暖阳，温暖了我的心田，激发了我心中那可怜的生命之力。
只见一个穿着圣衣拿着金色手杖的天使从天而降，矫健的翅膀上嵌着软绵绵的羽毛，雪白雪白，如两朵洁白无瑕的云彩。只见那个美丽的天使笑眯眯的看着我，张开双臂将我抱起，使我软弱无力的双腿又重新充满了力量，使我安安稳稳的站了起来。他看看我说：“上帝选择了你，他将重新赐予你接下来的每一分钟，你愿意好好珍惜吗？”
最后一分钟作文
“加油！加油！”学校运动会赛场沸腾了。赛道两旁围着厚厚的“人肉墙”，运动员们似脱了缰的野马，离了弦的箭，“嗖嗖嗖”一个身影从我面前一闪而过，好似一阵阵风拍打在我的脸上。
“砰”的一声，所有运动员都如箭一般飞了出来，很快就最后一圈了，也是最紧张的一刻到了。
一号和六号选手跑得一样快，不分上下。眼看就到终点了，这时，五三班的“黑人牙膏”咬紧牙关，用他那长腿的优势进行冲刺，仿佛有一股神奇的力量，注入到了身体中，腿仿佛是谁在操控着，速度惊人的快。
只见何炫东咬紧牙关，瞪大了双眼，如同脱了缰的'野马奋勇直追，一边跑一边大喊。快了，快了，马上就追上了“黑人牙膏”。
追上了，他们两人齐头并进。最终何炫东领先了一个脚的距离，就这样突破了全校记录。
他创造了这一伟大的时刻，这一刻全校学生记住了何炫东这个名字。
最后一分钟作文
有些事情，做过了才会知道自己的感觉，那最后一分钟的冲刺，却影响了我整个夏天。
马上就要到中考了，班级里的每个人都十分紧张，然而我们最近千防万防的却是中考派来的前卫——体育模拟考。我们即将到一中的操场上去进行考试。
即便只是一场模拟考，却让整个年段严阵以待，每日都发足了劲让老师操练，还要防着自己的脚出意外扭伤，坏了自己的考试。
很快，一模的日子到了，我们坐上大巴，怀着一颗忐忑不安的心在一中的门口下了车。入眼即是一片绿央央的.球场，外圈裹着那朱红的跑道。一中的一圈四百米，就是说平常在学校里要跑三圈的我们在这里只需要跑两圈。
只是紧接着，还没抒发一下减轻心理压力的轻松感，我这一组就被催着做了准备运动，赶牛羊似的上了跑道。
教练一声令下，我们的步伐出奇一致地迈开。
我一开始就有些慌乱，导致一开始的大半圈就落下了第一部队，紧接着一着急还差点岔了气。头上本来照的暖洋洋的太阳不知在何时开始毒辣，我能感觉到背后已经汗津津的，一大块校服湿漉漉的贴在后背，十分不舒服。
快一圈了，脚步逐渐慢了下来。身后几个同学伺机而动一举超过了我。我看着前面不断离我远去的人，实在是心有余而力不足。
“快啊快啊不要走路！两分钟了！坚持！”
经过教练身边时，我整个人都有些恍惚。
两分钟，在学校里大概是两圈半了。
还有大半圈……两百多米的距离让我望尘莫及，我心底甚至出现了想要放弃考试的想法。
不过是一次模拟考而已……。
我想，脚下已经有停下来的趋势。
“别走路！快跑！体育不想满分了吗？快跑！”
教练的声音突然在离我不远处的地方如同惊雷般响起，我一震，脚步又渐渐迈开来。
不，这不仅是模拟考。
我突然坚定起来，朝着终点前进。
200——150——100——。
“冲刺！”
我听到自己说。
即便此时的体力不支，但我知道，为了中考，为了自己，我必须冲！
重点已经有人陆陆续续到了，我一狠心，逼着自己忽略小腿上的酸痛。
“三分四十八！”
我听见教练喊到。
已经无力再站着了，我瘫软在草地上，大口呼吸着空气，唯有那蓝色的天空占据了我的眼睛。
一分钟感恩演讲稿
朋友们：
大家好!
相信大家都一定看过一则公益广告，一位孝顺的媳妇在忙碌了一天后，还为婆婆打好洗脚水，为婆婆洗脚，当年幼的孩子看见妈妈正在为奶奶洗脚时，自己也打好了洗脚水，一簸一簸的端到妈妈的面前说：“妈妈我也为你洗脚”。这一场景确实很令人感动，也让人深省，我们长这么大到底为父母都做过些什么?我们有几个人能记住父母的生日?父母最喜欢吃的东西?父母的鞋码?这些看似很微不足到的事，却表现这我们是否对父母有一份孝心。
说起来也真够惭愧的，以上的问题，我基本上都不能回答。其实现在像我一样的人还真不少，母亲节，父亲节，父母的生日早已被各种各样的洋节，众多同学的生日所掩盖了。爸爸妈妈每天在外忙碌的工作，已经很累了，回到家难道不想休息吗?想，但是下班后还要绞尽脑汁的为我们想着，做着我们喜欢吃的饭菜，每年的生日爸爸妈妈都为我们过，但是我们长这么大有几次是为父母过生日。更可悲的是，有的老人养育了一辈子的儿女，到头来只是孤零零的一个人，每个周末，儿女都会因为各种各样的应酬不回家探望，每个生日都会因为事业繁忙礼物到而人不到。那些自作聪明的儿女们以为给父母买套大的房子，装上最好的家用电器，那就是对父母最好的报答。然而，父母们对那些高档的产品毫无兴趣，面对那些物质上的孝敬，父母们只能长叹：“都忙啊!”对于老年人来说，物质上的需求都是次要的，而精神上的满足才是最重要的。为什么那些忙碌的儿女们就不能抽空陪陪父母?工作固然重要，但养育了我们的父母更重要，他们年轻时为我们能有好的生活奔波劳碌，而到老来，一个电话还让他们守着预备的好的一桌饭菜无奈的叹气。
中国古代自有忠孝难两全的说法，但不是也有许多像岳飞，木兰一样的杰出代表做到了忠孝两全吗?试问他们没有对父母的孝心为前提，又何来对国家的忠诚，又怎么会成为一代爱国志士，巾帼英雄呢?曾参以孝为一切道德的根本与总和，以孝统帅一切伦理道德。认为孝不只是个人行为和治理家庭的准绳，也是治国平天下的基本纲领，是天经地义、永恒普遍的基本原则。与如今科技进步发达的社会相比，似乎古代人们对“孝”的理解更为深刻。为了增强现代学生的孝道观，中国科技大学的以为老师还特意为大家布置了一项特殊的“寒假作业”，那就是让同学们回家为父母洗脚，但是能完成“作业”的同学却很少，大多数人都会觉得很奇怪，有些不好意思，觉得似乎太形式化了。不错，它的确是一种形式，但它是种可以衡量我们给予父母的爱是不是也像父母给予我们的爱那么多的一种形式。其实我们完全可以为父母洗脚，那并没有什么不好意思;我们可以为他们过生日，即使没有任何礼物;我们可以陪他们好好的吃一顿饭，即使没有大鱼大肉;我们也可以了解父母的鞋码，为他们买双鞋子，即使它不是名牌。这些平凡的事，当我们真正用心去作了以后就能体验到它的不平凡了。
忠孝两全，以孝为先。现在的人们总是对国家有着这样那样的抱负，但是却很少对父母尽孝，对父母之孝是对国家之忠的根本，没有实现对父母的孝道就很难完成自己的理想抱负。我们也会有为人父母的一天，我们不希望自己孤度终老，那么从现在起，关心自己的父母，尽可能的为他们多做些事，做好下一代最好的老师。
谢谢大家，我的演讲完毕。
一分钟感恩演讲稿
尊敬的各位领导，老师，同学们：
大家好！
每个人都有一颗感恩的心，每个人都会感恩，每个人都应该感恩曾经帮助过自己的人。妈妈，是您把我拉扯大，是您在我成长的道路上为我清除“障碍”，是您提供给我食物和衣服，是您……是您……妈妈，您为了我付出了多少辛勤和汗水？妈妈，谢谢你！妈妈，因为我不知道要怎样向您开口，所以只能在纸上感谢您，希望你不要介意。
妈妈，您还记得那一次我生病您送我去医院的情景吗？或许您已经将这件事渐渐忘去，或许这件事还完完整整的保存在您的记忆中：那一天晚上十点多，外面下着绵绵细雨而我却在这个时候发烧了，我的额头滚烫滚烫的，妈妈只穿了一件衬衫就抱着我出了门，由于当时我们家还没有什么交通工具，时间都这么晚了，公共汽车也没有了，医院又离我们家那么远，无奈之下您只好淋着雨步行跑向医院，雨点好像要和我们作对似的，雨越下越大，妈妈的衣服都湿透了，都在瑟瑟发抖，但依然把我护在怀里，不让我淋到半滴雨点。当妈一步一步走向医院时，在踏进医院门口的'那一瞬间，要不是爸爸扶住了您，否则，您就倒在了医院门口。第二天，等我醒来以后，爸爸把那一天晚上发生的事告诉了我，当时我震惊了，妈妈竟为了我而生病躺在病床上，我很感动，妈妈，我爱您！
妈妈，谢谢您！“谁言寸草心，报得三春晖”。我想您最希望的就是我好好学习、天天向上。我将以我优异的成绩来报答您！
一分钟感恩演讲稿篇老师们、同学们：
早上好。上周三是感恩节。这天，让我们谈一谈关于感恩的话题。题目是《感恩使你更加美丽》。
获得1992年诺贝尔和平奖的特里萨嬷嬷在她的一篇日记中写道：“穷人是十分了不起的人。一天晚上，我们外出，从街上带回了四个人，其中一个生命岌岌可危。于是我告诉修女们说：‘你们照料其他三个，这个濒危的人就由我来照顾了。’这样，我为她做了我的爱所能做的一切。我将她放在床上，看到她的脸上绽露出如此美丽的微笑。她握着我的手，只说了句‘谢谢您’就死了。
我情不自禁地在她面前审视起自己的良知来。我问自己，如果我是她的话，会说些什么呢答案很简单，我会尽量引起旁人对我的关注，我会说我饥饿难忍，冷得发抖，奄奄一息，痛苦不堪，诸如此类的话。但是她给我的却更多更多――她给了我她的感激之情。她死了，脸上却带着微笑。”
感恩，是一种很美丽的情怀，哪怕它来自一个最卑微的生命。然而，我们又有多少人懂得感恩呢圣经中说，有十位麻疯病患者远远地求耶稣解救他们，耶稣说，你们此刻已经能够去见祭司了。他们去了，发现自己已经痊愈，欣喜若狂，然而其中只有一位法利赛人跑回耶稣面前，向他表达感恩之情。感恩，原先是如此艰难的一件事。
也许有人会说，我又不是无家可归、受人救助；我又不是病入膏肓、获神救助，我需要向谁感恩呢那么，就请你想一想，是谁，使你不至于无家可归在你生病的时候，是谁，守护在你身边在你弱小无助一如无家可归之人时，是谁，给了你一切抚慰和安全那么，就请你记得回到他的身边，向他表达感恩之情吧。感恩，使你更加美丽。
我的演讲完了。感谢大家倾听我的演讲，感谢这儿的每一个人。
一分钟感恩演讲稿
敬爱的爸爸：
您好!
爸爸，您知道吗?有时你那不经意的一句话，一个动作，一个眼神……。
都会像一根根针一样，深深的刺痛了我的心!
我知道，你所做的一切都是为我好，这是一种父爱，可惜，你爱我的方式与轨道偏离了。如果你总是把对事物的强加于我，而完全不顾我的感受，不尊重我，完全忽视了我的权利，那只能导致我越来越激烈的叛逆!
爸爸，家长在教育态度上，要坚持尊重、信任、理解三条原则。其中，尊重我们是最基本的原则，不关我们怎样，被尊重是我们与生俱来而不可剥夺的权利，我们成绩好也罢，成绩坏也罢，你们家长都应该给以尊重、信任、理解，这样的爱才有力量，才能使我们的新得到舒展，这样才能使我们得到努力上进的动力、信心和勇气。
爸爸，你从不信任我：一次，我在报纸上看到几十所品牌大学的录取分数线，于是，我对你那么有信心地说：“我要努力考上一所品牌大学，妈妈还说，只要你努力，最低也是复旦!”而你的回答却让人出人意料——“你总分能达到400分，我就觉得很欣慰了，一所品牌大学最低也要580，你行吗?”
我明白的这句话的含义，你是想用激将法把我考上大学的决心给激出来，但是，你错了!这句话只能让我丧失靠上大学的信心，让我明白了考大学并不是象想象中的那么简单，何况是品牌，这谈何容易。
教育学、心理学研究表明，人的潜能充其量开发不足10%，每一个孩子，哪怕是残障孩子都具有巨大的发展潜能，在具有无限可能性面前，家长最要做的是对自己的孩子充满信心，要为自己所创造的生命而自豪!
爸爸，你作为一个父亲，就一定要对自己的孩子充满信心，坚信只要是生命就能绽放出灿烂的花朵。而你要做的就是耐心的帮助我们挖掘出那闪烁着独特的潜质，让它成为成为打开我们生命潜能的今钥匙!
爸爸，就拿手机这件事来说吧：我两次把手机给锁住了，而这些并非都是我故意的，这是因为处在我们这个年龄阶层的孩子都会有一种好奇心理。
其实密植要好好地回顾一下你自己所曾走过的成长之路，就不难发现，成长并非是一个天天向上的过程，即使是成年人，也不可避免重复犯些同样的错误，那何况未成年人呢?而你，却一直在那骂我蠢，骂我笨。让我的自尊心受到了极大的伤害，但我还是强忍着，没让眼泪掉下来!
爸爸，一个尊重、信任、理解、关爱孩子的家长，一个能用微笑和鼓励去照亮孩子生命历程的家长，是我们孩子心中永远靠得住的大山，我们会以拥有这样的大山而产生一种安全感，才会对自己产生力量，自信、勇敢的走上自己的人生道路。
如果你要培养一个出色的孩子，你不但要对你自己的孩子充满信心，更要对你自己充满信心，你要努力进取，同时也要心平气和，这样，生命才能和谐，才能不段升华，一个真正接纳自己，身心和谐的家长，就能不段进步，就能给孩子一个最好的学习环境。
一分钟感恩演讲稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
大镜子里一大一小的.两个身影在认真地排练。下个月我们班的节目《读唐诗》合唱中，我是要跳一段舞蹈做点缀的，但是凌老师却有小宝宝，所以不能来上班，我们的节目怎么办呢?昨天，妈妈接到凌老师的电话，让我去她家，她亲自教我。
凌老师和我一起坐在地上，只见凌老师慢慢地把手抬起，绕过头顶，向后延伸、拉长。我跟着凌老师的动作，身体慢慢往后倾。当我的动作做得不到位时，凌老师站起来，拉着我的小手，一个动作一个动作地教我。
镜子里，我看到凌老师疲惫的样子，心里真难过：我怎么就这么笨呢?我怎么做起来不美呢?要让凌老师这么辛苦。我随着音乐舞动时，凌老师微皱眉头，手捧着肚子，坐到了墙角的椅子上。我看得出神了，竟忘了后面的动作，凌老师轻轻地说：“专注点，小家伙!”我不好意思地吐吐舌头，说：“知道了。”凌老师又说：“你们班这些小家伙就是不让我省心，不知道节目准备得怎么样。”我心想：凌老师真认真啊，人在家里心却在学校里。还记得每次暑假，凌老师总是把我们合唱团的主力队员叫到学校，给我们辅导声乐。没有空调的音乐教室中，我们汗流浃背，但是看着凌老师认真的模样，我们谁都不叫苦叫累。
走出凌老师家，也近10点，瑟瑟的秋风中，我没有感觉到一丝寒冷，因为有凌老师的引领让我走上了一条热爱艺术的道路，让我在艺术的舞台上，一次又一次自信地绽放自我。
老师，我要感谢您!我要感谢我身边所有关心和爱护我的老师，没有你们的辛苦的付出，就没有我们成功的喜悦。
感恩一分钟演讲稿
尊敬的各位老师，各位同学：
大家好!今天我演讲的题目是《感恩父母，回报社会》。
一提到父母，我们马上就会想到父爱如山，博大深沉;母爱似水，细腻温柔。是啊，自从父母用幸福的笑容迎接我们来到这个世上，父母就多了一项繁重的工作——养育我们。扶我们学走路，教我们学说话，送我们去学堂，伴我们一天一天渐渐长大。几多辛劳，几多爱心，几多叮咛，几多牵挂。
有一首歌是这样唱的：“你入学的新书包有人给你拿，你雨中的花折伞有人给你打，爱吃的三鲜馅有人给你包，你委屈的泪花有人给你擦，啊，这个人就是娘。啊，这个人就是妈。……”还有首歌这样唱道：“那是我小时侯，常坐在父亲肩头。父亲是儿那登天的梯，父亲是那拉车的牛。忘不了粗茶淡饭将我养大，忘不了一声长叹半壶老酒……”
这两首歌一首唱给母亲，一首歌唱父亲。都体现了儿女对父母之爱的依赖和父母对孩子成长不可替代的作用。是呀，我们的成长哪一刻能离开父母的关爱呢?古语说：“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。”所以，我们更应该懂得感恩，懂得感恩父母!
我的妈妈是一个一心想着儿女温柔体贴的人。她为了我和弟弟天天和黑土地打交道，把我和弟弟养的白白胖胖，自己却单薄黑瘦。辛劳让她那双纤纤玉手已经布满了厚厚的茧子，劳作让她那乌黑的头发已经沾上了岁月的风霜。记得去年冬天，北风呼呼的刮着，刺骨的冷。妈妈在寒冷的院子里，用湿布擦拭辣椒上的尘土，然后装袋去卖。我说：“妈妈，我也帮您擦吧?”妈妈抬眼看了看我，微微笑了笑说：“不用，你帮我撑袋子就行了。”可是，撑口袋也不是个轻快活，一会儿就腰酸背痛，胳膊挺得生疼。看着妈妈轻快地擦着辣椒，我想坐着擦辣椒多舒坦啊!趁妈妈去拿袋子，我抓过湿抹布，攥起辣椒擦起来。哎呀!刚一碰手，我马上把辣椒、抹布扔出去了好远!两手像攥了冰块，好像有千万根钢针向手心里扎，钻心的疼!我望着妈妈冻得通红满是裂口的双手，想着妈妈刚才对我的微笑，泪水禁不住溢满了眼眶!妈妈呀!这是无言的爱啊，亲爱的妈妈!
进入高中，我这个对父母百依百顺的乖乖女，也有了自己的独立意识成了叛逆女，开始和爸爸、妈妈的想法逐渐发生分歧：妈妈喜欢的衣服我不喜欢，爸爸教育我两句我就嫌烦……时不时和爸妈发点小脾气，到家说的最多的一句话就是“累死了!”。现在想想真是不应该啊，自己太不懂事了。一点也没体会到父母的良苦用心!现在我体会到了，让我在这里代表天下的儿女说声：“谢谢您，亲爱的爸爸妈妈!”
父母的辛劳是我们无法体会的，我们虽不能给父母分担生活的艰辛，但我们可以在学习上、生活上让父母为我们少操一点心。对父母来讲，学习上的任何一点进步都是对父母极好的回报!生活上的自立自强都是对父母的最大的感恩!从小事做起吧，对爸爸妈妈说一句关心的话语，为他们做一碗面，洗一次脚，端一杯热茶，洗一件衣服，擦一把汗水，整理一次房间……对父母的感恩在举手投足间，对父母的感恩在一件一件的小事里!
“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。”只有首先做到感恩父母，我们才会去感恩长途路上给我们一碗水喝的大婶，才会感恩长途车上给我们让座的大哥，才会去感恩辛勤培育我们的亲爱的老师……是的，“百行孝为先”，感恩父母，这是我们一切感恩的基础。
同学们，都来吧!父母永远是我们最值得感谢的人，感恩父母，从我们做起!回报社会，从我们开始!
我的演讲完毕，谢谢大家!
最后一分钟作文
孙女觉得遗憾，您身体不好，不能送我步入考场，但我坐在这里，仍能回忆起三年前您教我执笔学书，以及那最后一分钟的执着。
三年前，您教我手执毛笔，端正坐姿，让我学习柳公权的“心正则笔正”，领略欧体楷书的劲峭谨严，从此我便步入了书法的殿堂。
仍记得一个秋日，天边堆满了铅块般的乌云，雨点不时透过轻纱打进书房，您领着我走到砚台前，让我写孟浩然的“愁因薄暮起，兴是清秋发”。爷爷，您说写字能静心神，却只给我十分钟。无奈，我只好手执一笔来到窗前，面对裁好的宣纸跃跃欲试。笔锋在空中轻逆，落笔划出一撇，却无论如何也完不成那完美的出锋。汗水不停地润湿脊背，却润不开我紧锁的眉头。我将宣纸团了，再写，再团了。看着地上的纸团，我愈发心焦。此时我望向窗外，阴雨绵绵，无休无止，而我的心境也愈发急躁。时间在一分一秒地溜走，那时心里不停埋怨着书法难度之大和您给予我的时间之吝啬。
最后的一分钟，正如您所说，难道这十分钟要交上白卷吗？要执着，要拼搏，要挑战。此时，我仿佛看见一束阳光想要冲破云层摆脱束缚。于是我重拾起笔，调整心态，让笔肚再一次浸润在清澈的笔洗里。这一次，不骄不躁、不矜不伐、平和内敛全然展现在纸上。最后一分钟结束，终于交上了我满意的作品。
人生在世要面临许许多多的“最后一分钟”，不要看不起这小小的一分钟，因为它会改变人生；而如何改变，便是要执着！
一分钟感恩演讲稿
一道美味的食物有人尝了一小口就给另一个人，这是谁和谁？有人吃的之剩下一小口才给另一个人，这又是谁和谁？答案其实很简单，前者是父母与孩子，后者是孩子与父母。
太多，有太多含辛茹苦的父母把无私的爱奉献给了我们，我们的同学又是怎样做的？我们常常会为一个陌生人的帮助而感激涕零，却忽略了父母给予我们细小琐碎而又无微不至的关怀。有些同学不仅不对父母感恩，还要以爱相挟从而满足自己自私的欲望，当父母无法满足他们的要求时，不孝的子女甚至会产生怨恨之心，抱怨不止。正因为缺少感恩之心，让很多人变得消极冷漠，才会让人感觉这个社会上多了一份凄凉。
我们一天天地长大，父母却一天天地老了。他们的腰弯了，头发白了，额上也有皱纹了，是我们吞噬了父母的`青春，让我们从现在做起吧，哪怕是给父母洗一次脚，做一顿可口的饭菜，端一杯清茶，也是我们做儿女的对父母的一点回报，一片孝心。
一个只有懂得孝敬父母的人，才能算是一个完整的人。因为有了父母才有了我们，才使我们有机会在这五彩缤纷的世界里体味人生的冷暖，享受生活的快乐与幸福。是父母给予了我们生命，给予了我们无微不至的关怀。儿女有了快乐，最为之开心的是父母；儿女有了苦闷，最为之牵挂的也是父母。舐犊情深，父母之爱，深如大海。所以，将来不管我们走到哪里，都要记住我们的父母。父母是我们今生最大的恩人，是值得我们永远去爱的人。
一分钟感恩演讲稿
老师们、同学们：
早上好。上周三是感恩节。这天，让我们谈一谈关于感恩的`话题。题目是《感恩使你更加美丽》。
获得1992年诺贝尔和平奖的特里萨嬷嬷在她的一篇日记中写道：“穷人是十分了不起的人。一天晚上，我们外出，从街上带回了四个人，其中一个生命岌岌可危。于是我告诉修女们说：‘你们照料其他三个，这个濒危的人就由我来照顾了。’这样，我为她做了我的爱所能做的一切。我将她放在床上，看到她的脸上绽露出如此美丽的微笑。她握着我的手，只说了句‘谢谢您’就死了。
我情不自禁地在她面前审视起自己的良知来。我问自己，如果我是她的话，会说些什么呢答案很简单，我会尽量引起旁人对我的关注，我会说我饥饿难忍，冷得发抖，奄奄一息，痛苦不堪，诸如此类的话。但是她给我的却更多更多――她给了我她的感激之情。她死了，脸上却带着微笑。”
感恩，是一种很美丽的情怀，哪怕它来自一个最卑微的生命。然而，我们又有多少人懂得感恩呢圣经中说，有十位麻疯病患者远远地求耶稣解救他们，耶稣说，你们此刻已经能够去见祭司了。他们去了，发现自己已经痊愈，欣喜若狂，然而其中只有一位法利赛人跑回耶稣面前，向他表达感恩之情。感恩，原先是如此艰难的一件事。
也许有人会说，我又不是无家可归、受人救助;我又不是病入膏肓、获神救助，我需要向谁感恩呢那么，就请你想一想，是谁，使你不至于无家可归在你生病的时候，是谁，守护在你身边在你弱小无助一如无家可归之人时，是谁，给了你一切抚慰和安全那么，就请你记得回到他的身边，向他表达感恩之情吧。感恩，使你更加美丽。
我的演讲完了。感谢大家倾听我的演讲，感谢这儿的每一个人。
一分钟感恩演讲稿
感恩，就像空气，无处不在，触手可及。当然，我们要感谢的人很多很多。有朴实无华的父母，敬爱的老师、还有无数个曾经帮助过我们的人。
感恩父母。父母不仅给了我们生命，还给了我们无尽的爱。他们像蜡烛一样为我们燃烧着，为我们付出了多少心血。他们是那么无私地奉献着他们的爱，那爱源源不断、绵绵不绝，像春风那样温和柔顺，似朝阳一般美丽无瑕。不论怎么样，都要用一颗感恩的心去回报父母那伟大、无私的爱。
感恩老师。老师像春雨一样用知识滋润着我们幼小的心灵，老师是我们一生中不可缺少的。如果没有老师，就没有一代代出色的人才。老师如父母般的爱我们、关心我们，因此我们应定要用心去感恩老师。
感恩朋友。没有朋友的人，就是没有快乐的人。朋友在我们困难时伸出友爱之手帮助我们，在我们孤独时给我们送来了问候，让我们不再寂寞。所以，也需要认真感恩我们身边的朋友。
在人的一生中，有无数个要感谢的人，其中更重要的是感恩自己。那怎么感恩自己呢？记住：只有学会感恩别人，才会感恩自己。
“感恩”是十分美好、十分快乐、十分幸福的。简单的两个字，却要用心来完成。
“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己；感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜……”让我们伴着歌声去感恩身边每一个人吧！