大班教案是教师进行课堂教学管理的基本工具，它包括教学目标、内容、方法和评价等方面的设计。以下是一些注重情感体验和情商培养的大班教案，对幼儿的发展有积极影响。
大班篮球体育游戏教案课
活动目标：
1.喜欢参与体育活动，感受集体游戏的快乐。
2.掌握侧身钻的动作要领，能在侧身钻时控制好方向。
3.遵守集体体育游戏中的简单规则。
活动准备：
1.经验准备：幼儿观察过并了解小螃蟹的行走方式。
2.物质准备：拱形门6个、大圆环塑料玩具2个。
3.场地准备：
活动重点：
引导幼儿学习侧身钻的动作要领。
活动难点：
幼儿能弯腰、低头、侧身钻过拱门。
活动过程：
1.通过游戏“小螃蟹快长大”，指导幼儿充分活动身体。
2.听音乐做律动“小螃蟹学走路”，练习侧身走的动作。
(1)指导幼儿练习侧身走的动作，要求幼儿在上身直立的基础上，把身体侧过来，头转向行走的方向，屈腿侧身走。
(2)教师带领幼儿沿场地上的轨道，练习侧身走的动作。
3.通过游戏“回到大海找妈妈”，练习侧面钻的动作。
(1)说儿歌：“小螃蟹，长大了，大海才是它的家。不怕艰难和险阻，回到大海找妈妈。”
(2)教师带领幼儿沿着粉笔画好的线侧身行走，然后侧身钻过小山洞，侧身钻过用布连接的拱形门(珊瑚群)，侧面钻过大圆门，最后找到妈妈。
(3)请个别幼儿示范动作，教师重点讲解动作要领。
(4)教师带领幼儿按要求玩游戏，练习动作。
4.放松游戏：“回到家里真快乐”。
听音乐模仿小螃蟹的动作，复习侧身走的动作，基本动作用开始部分的内容。
大班游戏《篮球》教案
1.发展幼儿的运动水平，提高幼儿的肌体协调能力。
2.激发幼儿积极参与竞争的意识，并能遵守游戏规则。
一些小型的篮球架和小篮球(幼儿分成几组，数量就为几)。
一、将幼儿分成几个小组。
二、每一小组都排成一列，站在统一的起跑线后。
三、排头小朋友跑到篮球架处(距离幼儿队伍10~15米)，然后跳起来投篮。
四、要求捡起投进篮筐的球，抱着球跑回出发地，把球交给后面的幼儿。
五、第二名幼儿接到球后，重复第一名幼儿的动作。
六、以此类推，直至排尾幼儿抱着球回到队伍中，才算结束任务。
七、比较哪组幼儿投进的最多则赢得比赛。
注意事项：
活动过程中，教师应注意幼儿的安全，特别是队伍中幼儿会出现推搡的动作，尤其要当心。应多做提醒!
大班幼儿体育篮球游戏教案
1、幼儿在已有篮球技巧经验的基础上，学习进退拍球和高低交替运球技巧。
2、引导幼儿自主探索，交流进退拍球和交替运球的最佳方法。
3、幼儿能在运动中于面对困难，体验玩球的快乐。
4、幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。
5、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。
五号篮球幼儿人手1只;入场准备：四纵队。
一、热身运动。
1、变队入场。
幼儿听口令四队变两队进入圆形热身场地。
2、玩游戏：找朋友。
3、听音乐热身(全美职业篮球季后音乐)和老师一起热身。
4、分组取篮球站四队，四队变两队对面做左右手定点高低拍球。
二、探索新的玩球技巧。
1、探索进退拍球。
小结：是的，原地不动的话球就容易被对方球员抢走。更投不到对方的篮筐里去。所以，我们的篮球要灵活的动起来。
2、教师示范进退排球。
师：大家有没有仔细看我是怎么拍球的?
小结：这叫进退拍球。你自己先试一试。然后，把你拍球的方法讲给大家听。
幼儿交流进退拍球的方法后，教师做技巧指导：
前进拍的时候，用力点放在球的背面，轻轻往前推，球就会随着身体往前行。后退的时候，用力点放在球的正面，球就会随着身体往后退。
3、幼儿在练习中熟悉并掌握高低进退运球技巧。
4、中场动静调节：高抬腿绕球、地面绕八字。
三、熟练运球技巧进行高低交替运球。
师：看，在我们的正前方有两条线，分别是红色和绿色和蓝色。下面我们分二组运球，到第一道红线时请你停下来做先低后高拍球各五下。到绿线时做进退拍球三次然后到对面站好。
(赶小猪到圆形场地)。
四、放松活动，结束。
幼儿坐在圆上和老师一起放松手臂，脚腕和全身。
经过多次的试教和各位评课老师的指点，我从一节上不完的课到最后自己能轻松上完，并且在课堂中各种情况都能很好的处理，我感觉这是我参加此次精品课堂收获最大的地方。
轻松上完这节课并不代表自己的上课水平达到了很高的阶段，我深深的知道这点。而且每一节成功的课都是从很多节试教的过程中摸索出来的。这节课中，我还是有一些做的不到位的地方：
1、在学生合作探究部分还是没有引导到位，所以感觉学生在这个环节有点乱，而且创出不同花样的学生比较少，很多学生都只是在模仿我和那些创造出游戏的人，这个地方是我没有及时的对那些没有创出游戏的学生进行鼓励，同时也忽略了现阶段学生的模范性。
2、在课堂最后的游戏部分，玩的不是很成功。见缝插针的这个游戏是先将球抛起来并落地之后弹起的瞬间，学生从球下面钻下去。但是有很多学生都是从球的旁边过去，还有的是将球抛起后，再落地弹起时接住。
总之，参加这次活动的收获很多，感触也颇深，从各位老师的点评和课后反思中找到自己的缺点，逐一进行改正，对自己在今后的教学中打下了扎实的基础。
大班趣味体育游戏教案
1、在活动中练习跳的动作和协调能力，并学会跨过高40厘米的障碍物。
2、积极参加玩盒子的活动，大胆创造玩盒子的新方法，发展想象力和创造力。
每人一个鞋盒、录音机、磁带。
一、《快乐崇拜》音乐让幼儿进行准备活动。
二、出示盒子引出课题。
（1）这只盒子想和我们小朋友做游戏，看看哪一位小朋友能想出更多更好玩的办法。
(2)幼儿自由玩，教师在活动中观察幼儿玩法，抓住一些新颖的玩法，让全体幼儿跟学。
（3）提醒幼儿除一个人玩，还可以和同伴一起玩。让幼儿想出更多的玩法。初步尝试同伴合作的愉快。
（4）今天我学习以个新本领：学会跨过高40厘米的障碍物。教师讲解规则，并做好示范。幼儿自由尝试练习，请跨的好的'幼儿示范。
（5）进行小组比赛，讲解比赛规则：5人一组，分四组，根据标志小组合作将鞋盒摆放在固定的位置，摆放好后听老师口令，每位选手连续跨过5个障碍物后，从旁边跑回拍下以为幼儿的手，继续游戏，哪组先完成就获胜。
3、结束部分：在音乐的伴奏下，师生拿起盒子做放松运动，结束活动。
1、结合器材进行跳跃的练习，提高儿童用脚控制物品的能力。
2、增强儿童下肢力量及协调能力。
用纸裹成的球若干。
第一步游戏：小朋友们分成若干组，成纵队站立，每个小朋友发放一个纸球。游戏开始，排头双脚夹一纸球，向前连续跳跃，到达终点后，用双脚把纸球向前抛入指定的区域内，跑回起点，如此反复，最快一组为胜。
第二步游戏：每组一个纸球。排头双脚夹一纸球站于起点，游戏开始，排头尽力用双脚把纸球抛出，跑到纸球停滞处，用双脚把纸球夹住再次向前抛出，如此反复，到达终点后，再从终点把纸球抛回起点；第二名小朋友接到纸球后才能出发，依次轮换，最先完成组为胜。
规则：
1、第二步游戏，在整个抛运纸球的过程中，不允许用手拿球。
2、回到起点，允许下一个小朋友用手把球夹好，再开始。
建议：
双脚夹抛纸球，用手接住的游戏方法，可用于幼儿平时独自进行的各种自由活动之中，此方法在基本动作之上，可不断增大难度，例如：抛起的高度；纸球由后向身前抛起；转体次数等。
幼儿园大班体智能游戏《趣味篮球》教案【】
1、激发幼儿参与体育活动的兴趣，培养幼儿的独立意识，体验成功的喜悦。
2、发展幼儿身体动作的协调性，增强幼儿的体质。
3、通过游戏引导幼儿走过平衡木、渡过攀岩墙，发展幼儿平衡、攀爬、协调等基本动作。
4、让孩子们认识到，跟同伴合作是一种精神。有的时候一个人的力量是有限的，跟同伴合作会得到更多的帮助，更多的乐趣。
5、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
攀岩墙一面、平衡木一条、荡木一条、跳绳两根、大皮球若干。
1、小班："过小桥"。从起点开始自己独立走过平衡木，到达终点后连续拍球20下，即可获得奖品。
2、中班："过荡桥"。从起点开始自己独立走过"荡桥"，到达终点后连续跳绳10下，即可获得奖品。
3、大班："过攀岩"。从起点开始自己独立走过"攀岩"，到达终点后连续跳绳20下，即可获得奖品。
1、幼儿必须按规定数量完成游戏。
2、一切活动都要幼儿自己独立完成，家长可以提醒，不可以帮助。
活动始终以幼儿的兴趣为出发点和归宿，给予孩子充分的探索、尝试机会，让幼儿在玩中学，在玩中寻找答案，真正体现了幼儿的主体地位。通过此次活动的开展，幼儿学习了跳跃动作的技巧。此次活动培养了幼儿的想象力、创造力、表现力以及合作意识。
幼儿园大班体智能游戏《趣味篮球》教案【】
1、发展幼儿的运动水平，提高幼儿的肌体协调能力。
2、激发幼儿积极参与竞争的意识，并能遵守游戏规则。
一些小型的篮球架和小篮球（幼儿分成几组，数量就为几）。
一、将幼儿分成几个小组。
二、每一小组都排成一列，站在统一的起跑线后。
三、排头小朋友跑到篮球架处（距离幼儿队伍10~15米），然后跳起来投篮。
四、要求捡起投进篮筐的球，抱着球跑回出发地，把球交给后面的幼儿。
五、第二名幼儿接到球后，重复第一名幼儿的动作。
六、以此类推，直至排尾幼儿抱着球回到队伍中，才算结束任务。
七、比较哪组幼儿投进的最多则赢得比赛。
活动过程中，教师应注意幼儿的安全，特别是队伍中幼儿会出现推搡的动作，尤其要当心。应多做提醒！
大班体智能游戏《趣味篮球》教案
1、学习在表格的相应的位置上勾画记录图形的三种特征。
2、积极参与讨论活动，大胆讲述自己的意见。
3、让孩子们能正确判断数量。
4、引导幼儿对数字产生兴趣。
教具、抽奖券、抽奖箱、奖品学具：作业纸、笔、抽奖音乐。
巩固图形特征。小朋友你们见过爸爸妈妈抽过奖没有啊?那怎样抽奖的?对了，抽出的奖券一定要根兑奖的奖券对上号，才上市中奖呀。你们想不想玩，等会儿老师带你们玩个抽奖游戏，老师也带来了许多奖券，先看看奖券他们是什么样子的。
师：对了，这些奖券它们大小不同(有大有小)、颜色不同(有红有黄有蓝)、形状不同(有圆形的三角形，正方形，三角形)，老师也为你们准备了许多奖券，请每个小朋友选一个你喜欢的奖券，先看看，再说说，你的奖券是什么样子的，(自己说，再说给旁边的小朋友听)我在请个别小朋友说给我听听。小朋友拿好拿好奖券。
1、抽三等奖，分析单一特征接下来抽奖游戏现在开始。(放音乐)这是抽奖箱，这是奖品，我们先来开三等奖，谁来抽，我来抽，谁会中奖呢?抽出来一看，问：我抽出来的是什么图形奖券，(正方形)这是正方形的奖券，表示正方形的奖券中奖，你看看手中的'奖券是正方形的吗?请中间的小朋友去领取奖品，恭喜你们。还有谁会中奖呢，继续抽奖，(放音乐)看是什么样的奖券?请中奖的小朋友站起来，问:你为什么中奖了?幼儿答，因为我是……。
2、抽二等奖，分析两种特征。
把你的奖券放回篓子，重新再拿一张。我们来抽二等奖，这次必须要有两种特征的奖券，要求小朋友睁大眼睛看，这次什么标记?小标记表示小的奖券，小的奖券就有机会获奖，能不能获奖呢?我们来看第二个特征，再打开后面，是什么?中奖的小朋友站起来，问：你是怎么知道中奖的，幼儿答，我是……继续抽奖，抽出来的是什么，再看后面是什么，中二等奖的是什么，去领取奖品。
3、抽一等奖，分析三种特征。
重新交换奖券。我们来抽一等奖，这回要增加难度，要有三种特征的图形。(放音乐)抽出来看是什么标记，再看手上的奖券是大还是小?请小朋友注意就有机会获奖，再看第二个特征，打开是什么，两种特征都对上了是什么，接下来看第三张特征是什么，你对对，你中奖的奖券是什么，幼儿答。同样恭喜，在给一次机会继续抽奖，……小朋友们玩得真开心，把你的奖券放回篓子休息。
1、认识表格。
老师带来了一位新朋友，这是一张表格，表格共有三横排，这是第一排、这是第二排、这是第三排，表格的第一排上有什么，你说的真好，第二排、第三排的第一竖排上有什么，小朋友看着这个图形在表格的第一排中找到它的三种特征并画勾，这个图形就好像一列小火车，呜，火车开了，开到大小标记站，，停在哪里?为什么?继续开。在相应的格子里画上勾，做完了，看着勾读一读，你读出来的特征跟前面的特征是否一样的。第二个特征，也像一列火车，继续开，开到哪里，不能弯，提醒幼儿在同一排的格子里，请一名幼儿操作。做完了并读一读。你读出来的特征跟前面的特征是否一样的。
2、刚才小朋友学了一个新本领，，你想不想练一练呢?
3、幼儿操作。老师巡视。
4、挑选一张集体讲评，并读一读。自己再次检查。
数学来源于现实，存在于现实，并且应用于现实，数学过程应该是帮助幼儿把现实问题转化为数学问题的过程。教育活动的内容选择应既贴近幼儿的生活来选择幼儿感兴趣的事物和问题，有助于拓展幼儿的经验和视野。
大班篮球体育游戏教案课
活动目标：
1.发展幼儿的运动水平，提高幼儿的肌体协调能力。
2.激发幼儿积极参与竞争的意识，并能遵守游戏规则。
活动准备：
一些小型的篮球架和小篮球(幼儿分成几组，数量就为几)。
活动过程：
一、将幼儿分成几个小组。
二、每一小组都排成一列，站在统一的起跑线后。
三、排头小朋友跑到篮球架处(距离幼儿队伍10~15米)，然后跳起来投篮。
四、要求捡起投进篮筐的球，抱着球跑回出发地，把球交给后面的幼儿。
五、第二名幼儿接到球后，重复第一名幼儿的动作。
六、以此类推，直至排尾幼儿抱着球回到队伍中，才算结束任务。
七、比较哪组幼儿投进的最多则赢得比赛。
注意事项：
活动过程中，教师应注意幼儿的安全，特别是队伍中幼儿会出现推搡的动作，尤其要当心。应多做提醒!
大班篮球趣味教案
巩固图形特征。小朋友你们见过爸爸妈妈抽过奖没有啊?那怎样抽奖的?对了，抽出的奖券一定要根兑奖的奖券对上号，才上市中奖呀。你们想不想玩，等会儿老师带你们玩个抽奖游戏，老师也带来了许多奖券，先看看奖券他们是什么样子的。
师：对了，这些奖券它们大小不同(有大有小)、颜色不同(有红有黄有蓝)、形状不同(有圆形的三角形，正方形，三角形)，老师也为你们准备了许多奖券，请每个小朋友选一个你喜欢的奖券，先看看，再说说，你的奖券是什么样子的.，(自己说，再说给旁边的小朋友听)我在请个别小朋友说给我听听。小朋友拿好拿好奖券。
大班篮球趣味教案
1、认识表格。
老师带来了一位新朋友，这是一张表格，表格共有三横排，这是第一排、这是第二排、这是第三排，表格的第一排上有什么，你说的真好，第二排、第三排的第一竖排上有什么，小朋友看着这个图形在表格的第一排中找到它的三种特征并画勾，这个图形就好像一列小火车，呜，火车开了，开到大小标记站，，停在哪里?为什么?继续开。在相应的格子里画上勾，做完了，看着勾读一读，你读出来的特征跟前面的特征是否一样的。第二个特征，也像一列火车，继续开，开到哪里，不能弯，提醒幼儿在同一排的格子里，请一名幼儿操作。做完了并读一读。你读出来的特征跟前面的特征是否一样的。
2、刚才小朋友学了一个新本领，，你想不想练一练呢?
3、幼儿操作。老师巡视。
4、挑选一张集体讲评，并读一读。自己再次检查。
大班篮球体育游戏教案课
一、游戏价值教师在引导或指导幼儿篮球活动中，总是侧重于技能的培养，固定的集中训练为主，没有过多的去思考如何设计一些幼儿容易接受，喜欢的形式开展活动，在幼儿户外篮球游戏活动时，我发现幼儿在还没有练习投篮前，总是喜欢模仿老师或者其他小朋友做投篮练习动作，喜欢将篮球对准有框或者有圈的地方投，基于这样的幼儿模仿，只是单一的对墙传球或者两人相互传球是远远不够的，可以考虑中班的小朋友练习多种趣味的传球游戏活动，通过老师根据幼儿传球的正确方法，创编成朗朗上口的儿歌，让幼儿通过儿歌在不同的游戏形式中去练习双手胸前传球的方法;锻炼了幼儿手臂力量和迅速反应的能力;通过多种形式的的"钻圈"游戏，让幼儿喜欢并主动参与篮球游戏活动。
二、游戏准备。
1."两人相互传球"大图片一张。
2.5号篮球人手一个。
3.呼啦圈。
4.篮球架两个。
5.敏捷圈或呼啦圈。
6.标志杆或椅子。
7.适合篮球游戏活动的音乐(热身、运动、放松身体)。
8.活动前教师认真检查活动场地、幼儿着装和询问幼儿身体状况。
三、游戏玩法。
1.教师通过谜语、情境或者讲述(通过图片)等导入游戏，融入双手胸前传球的动作，然后幼儿跟随教师一边念儿歌一边做："大拇哥，四小弟，向前推，拨出去"，可以向上推，向下推，向笔筒的方向将球推出去，这样来激发幼儿的兴趣，可根据幼儿的表现，适时鼓励和引导幼儿。
2.幼儿并列站成一排或一个弧形，双手手持篮球于胸前，做好投篮动作，教师站在幼儿对面，举起呼啦圈，教师来到哪个幼儿的对面，说到："向前推、拨出去"哪个幼儿就将球投进呼啦圈，然后，将球捡起拍球回到原来的位置上，做好再次投篮的准备，适时表扬做的好的小朋友。对动作和传方法不正确的小朋友给予引导和鼓励。
3.将幼儿分成两队，带到先创设好的敏捷圈群左右两边，当一对小朋友从胸前将球"钻"过自己所站立位置的圈后，另一对的小朋友将球捡起来，又将球钻过敏捷圈，老师限时1分钟，最终看哪一队的小朋友钻圈的次数最多为胜。
四、游戏指导。
1.组织要点创设游戏情景时，可以通过手指游戏，或者猜谜语的形式找到孩子们感兴趣的内容进行创设，有助于游戏的开展。
这个篮球游戏可以在中班下学期开展。最好是在轻松愉悦的氛围中让幼儿熟悉基本的"传球方法"儿歌，不是去认真的示范，刻意的去规范幼儿投球的动作，让幼儿跟随老师的引导，逐步掌握。中班的幼儿初步会从胸前双手投篮。大班幼儿在游戏过程中，会有自己不同的玩法，教师应鼓励孩子创造不同的玩法，同时还可根据幼儿的游戏水平进行丰富和调整，如三个小朋友相互合作，两个小朋友侧面两人双手组成一个圈，另一个小朋友就可以让手中的小篮球"钻圈"。
2.建议根据幼儿篮球的发展水平，注意"钻圈"点到投出点的距离，如果太远，难度大，幼儿投进圈的机会就比较少，会使游戏的趣味性降低;如果太近，对幼儿缺乏挑战性。因此，你可以根据班级幼儿游戏的状况，及时调整圈或篮球架与幼儿之间的距离，以适合幼儿开展游戏活动。同时也要注意幼儿在开展游戏活动时的安全问题，以免砸伤或撞伤。
五、游戏资源。
1.游戏环境创设：创设幼儿篮球游戏活动的场景。
2.为幼儿人手准备好一个5号篮球。
大班篮球趣味教案
师：宝贝们，我看到了，现在很多小朋友的篮球开始听你们的话，不乱跑了。现在更大的挑战来了，请大家按手环颜色，四路纵队集合。我的口哨响起排第一的小朋友拍球跑到场地另一边去，把球投在对应篮子里，然后跑回来和后面的小朋友击掌，后面的小朋友又继续去投球，用时最短的一队是第一名，第二名积三星，第三名积两星，第四名积一星。
师：如果你的篮球跑走了，请你动作快快的把球捡回来，然后继续。预备~。
(二)第二轮游戏。
回顾上一轮游戏，教师计分，幼儿数星星。
师：*队拿了第一名，你们想超过他们吗?这一次每队一个球，拍过球绕过栏杆再拍回来，把球给下一个小朋友，最先完成的一队积四星。
师：悄悄告诉大家，如果你想拍球拍得好又快，记得用你的手指拍球，而且拍球的后面一点，这样可能你们就会跑得快。
(三)分数统计。
幼儿数数统计，决出胜利的一队。
大班篮球趣味教案
展示不同玩法，教师对幼儿创造的方法及时给予肯定和鼓励。
(1)轻轻落地跳。
请能力强的幼儿示范，用单脚或双脚在报纸上跳，不把报纸弄破，幼儿自主练习，教师重点指导能力差的幼儿轻轻落地跳。
(2)跳远。
将大报纸对半折后平铺在地，请练得好的幼儿示范，可随意调节距离，幼儿分散练习，教师鼓励能力强的幼儿尽量跳得远些。
(3)钻“山洞”
指导部分幼儿把大报纸连起来高举过头，变成一座“山洞”，其余幼儿玩钻“山洞”的游戏。
(4)爬行。
幼儿把大报纸一张连一张平铺在地上，请一名幼儿示范，比膝跪在报纸上向前爬行，小心不能弄破报纸。
大班篮球趣味教案
本次活动选取幼儿游戏中常玩的“圈圈”为题材，鼓励幼儿探索圈圈的不同玩法，进而练习边跳边转身的方法。而且对幼儿的运动能力有了一定的挑战性。整个活动幼儿积极参与，学习了各种各样的跳圈方法。但活动中只一对一传授幼儿转身办法，可以让幼儿用各种各样的方法转身，加大幼儿转身跳的难度，让幼儿都试一下转身跳。活动中对于部分能力弱的幼儿还应加强指导。
幼儿园趣味亲子游戏投篮球的教案
游戏意图：
幼儿园生活中，总是会给孩子准备很多令他们期待的事情，其中，亲子游戏就是一个，下面，给大家准备的精彩亲子游戏，相信你一定会喜欢。
游戏准备：
蚂蚁头箍、奖品。
游戏过程：
1.家长和自己的'宝宝一起准备好游戏所需要的东西。
2.游戏开始之前，家长和宝宝先到起点去领取两个头箍。
3.家长和宝宝双方给对方戴好头箍。
4.游戏开始，家长首先坐在自己的那个跑道上。
5.宝宝爬到家长的身上，准备开始游戏。
6.哨声响起的时候，家长和宝宝一起前进。
7.家长只能用双手和双脚，驮着宝宝前进。
8.游戏过程中，宝宝要使劲抱着宝宝的肩膀，不能出现掉落。
大班篮球趣味教案
小结：是的，原地不动的话球就容易被对方球员抢走。更投不到对方的篮筐里去。所以，我们的篮球要灵活的动起来。
2、教师示范进退排球。
师：大家有没有仔细看我是怎么拍球的?
小结：这叫进退拍球。你自己先试一试。然后，把你拍球的方法讲给大家听。
幼儿交流进退拍球的方法后，教师做技巧指导：
前进拍的时候，用力点放在球的背面，轻轻往前推，球就会随着身体往前行。后退的时候，用力点放在球的正面，球就会随着身体往后退。
3、幼儿在练习中熟悉并掌握高低进退运球技巧。
4、中场动静调节：高抬腿绕球、地面绕八字。