读书心得的撰写可以帮助我们更好地记忆和理解书中的内容，从而在需要时能够灵活运用。接下来是一些出色的读书心得范文，它们内容丰富、观点独到，肯定会给你带来灵感和启发。
《达芬奇密码》读书心得个人书评
在我第一次读过丹•布朗先生的《数字城堡》之后，我彻底成了布朗先生的追随者，我愿意在他的笔下体会那种如同电影画面般的故事情节所带来的刺激感受。我甚至不认为他写的是小说，而是专门为拍电影写的剧本。
近期终于把惦记好多年的《达•芬奇密码》读完，故事中的谜底仿佛夜路尽头的那束火光，让你跌跌撞撞地走过全程，不畏惧道路险阻，为的就是拿到那束唯一的光明。光明即是真相大白的那一刻。最早得知这部小说，是在普天听郭天文讲的，他说你根本想不到最后的结局。而后来我特意看了电影，但其实不如看书的印象更深刻。这次读完，算是补上遗憾，也是认认真真的再次体会布朗先生的作品。
“作品中涉及建筑、文献和艺术品、秘密仪式的描述，全部准确无误”这句提示让我惊叹，仿佛小说中写作的故事真实确凿，而非虚构，无疑更是增加了读者的阅读兴趣。随着情节发展，我发现作者在城市建筑、符号学、密码学和宗教史方面有极深的造诣，每一个细小的线索犹如一颗颗珍珠，凭借作者的真才实学，把它们穿成一条耀眼的珍珠项链，令观赏者垂涎欲滴。这便是布朗先生在这部作品中体现出来的巨大魅力。
年轻的符号学教授罗伯特•兰登造诣精深，见多识广，是业界的标杆;同时被卷入陷阱的密码破译员索菲•奈芙体现出警察特有的睿智、冷静和专业。谜底层层揭开，两个本不相识的年轻人携手逃出圈套，结局圆满，但作者留下伏笔，主角还有更多的秘密需要去解。就是说，作者的后几部作品中，还是罗伯特•兰登为主角。
期待丹•布朗先生的更多作品，并期待人民文学出版社能认真对待他的作品，就像对待j•k•罗琳的作品那样。
《母亲的纯净水》读书心得个人书评
《台北人》中的主人公，几乎没有一个是正宗台北人。这十四个短篇中的主要人物都有一个共同特点：都在大陆出生长大，1949年前曾经在大陆有着辉煌或美好的过去——无论是将军、飞行员还是个体户、风月场，撤退到台湾后只剩下平庸、琐碎、落寞的现实，往昔都成了回忆中的云烟。这种今昔之感也是十四篇的共同主题。
白先勇的官二代身份无疑给了他一个绝佳的机会去观察撤退前后那些最富于戏剧性变化的人和事。他的叙述从容、准确而又味道十足。从上海百乐门的风月场到阔太太们的客厅，那个时代的你来我往、言谈举止、衣着打扮、陈设器物无一不入木三分如在目前。白先勇毫不回避与这些当代作家常常会投机取巧一带而过的难点进行正面交锋，《红楼梦》的传统仿佛在这些小说中又复活过来，而另一方面偶尔又会令人联想到维多利亚时代那些关于绅士和淑女的故事。
虽然功力十足，两三篇看完以后却觉得并不够厚味。所有往昔风光不再的感叹，追根溯源不过是人的虚荣心和失落感，把这种虚荣心和失落感展示给我们大家看，并不会引起太多的同情和动容;而白先勇在对这种普遍的失落人群寄予同情和感怀之外，并没能真正挖掘出什么对于人生、世界的新发现。只有看到《花桥荣记》这篇时才眼前一亮——老板娘拿起那张合影相框的时候，我们真正被推到了人生中那些无奈和痛楚的面前。我一直强调小说的“力量”，《台北人》教科书般的功力固然深厚，却并没有产生预期中的力量。反倒是白先勇较早的短篇《寂寞的十七岁》(这篇很容易让人想起《都柏林人》中的《阿拉比》)，虽然技法比较质朴，给我的印象却更为深刻。
《没有任何借口》读书心得个人书评
“没有任何借口”是美国西点军校最重要的行为准则，其核心是敬业，责任，服从，诚实。执行就是不为自己设立任何理由，不为自己寻找一切借口，要做就一定要做成，无论如何100%完成任务，这是一种伟大的奉献精神，也是一种强调主动、创造、执行的新时代精神。
那么如何做到“没有任何借口”呢，书中格兰特将军唯一的借口就是：没有任何借口!故事反复强调了格兰特将军的绝对服从和绝对完成任务的决心，不管任何代价、不管任何困难，格兰特将军只有一个信念，那就是没有任何借口的完成林肯总统交给的任务。
要对谁负责?
这个问题实际上是林肯总统寻找人才的过程，寻找能够统帅部队取胜的人才。放到现在的企业公司来说，就是寻找没有借口，不推卸责任，完美执行任务的人才。林肯在寻找人才的时候，一开始使用一些元老级的人物，后来发现不合适，这不是他需要的人才，不过，林肯并没有马上撤换元老，而是把权利分给一位新人，通过对新人进行考核，不断地有新人被推选出来，直至找到合适的人才。
在现实工作环境中，像林肯这样的老板很多，因为每个老板都希望自己的员工义无反顾、好不推卸的为自己谋取利益，一个人想要出人头地，需要有像林肯这样的老板，更需要我们自己的表现，那就是义无反顾、好不推卸责任的心态，没有这份心态，老板不会欣赏你，更不会把权利分给你，而你也只能抱怨没有机遇，平凡的干着小职员的工作，还一味的埋怨老板不赏识你，其实是你自己埋没了你自己。
找到能完成任务的人，是每一个组织的目标，成为能完成任务的人，使每一个人的目标。任何人的成功都是来源于自觉自愿的去寻找机会、发挥创造力，那些甘于平庸的人，甘于沉沦的人，缺少的正是主动执行、善于创造机会的能力，他们不会利用自身改变处境。自觉自愿是一种美德，它能驱使一个人在不被吩咐的情况下，主动地去做应该做的事情，这个世界元对一件事情赠予大奖，包括金钱和荣誉，那就是自觉自愿。有些人只有被人催促，才会勉强的去做该做的事情，这种人大半辈子都在辛苦工作，但是一生都在责怨机遇不光临，其实，他自己才是机遇的创造者。还有种人，即使你催促他也不会去做，这种人，命运会用一种我们都想象得到的情况等待他，这只是时间问题，命运之神是很有耐心和时间的。
克服被动工作的习惯，每天从事一件明确的工作，而且不必别人的指示、督促就能主动完成;每天至少寻找一件与自己无关的事，并把它做好;每天坚持这种做法，并直到把它变成习惯。任何老板都需要那些主动寻找任务、主动完成任务、主动创造财富的员工。主动就是随时把握机会，展示超乎他们要求的工作表现，以及拥有为了完成任务，必要时不惜打破成规的智慧和判断力。
责任到此，不能再推，一个人负责任的唯一方法就是去积极工作，那些把责任放在嘴边，只说不干的人，他们内心没有责任感、不是负责人的人。在工作中，每一位员工都要明确自己的职责，而真正能做到自己完全负责的却少之又少，这就是为什么幸运之神老和你擦肩而过的原因。只要你担起了责任，你就是老板最需要的员工。很多人只把工作看成一种谋取生存的手段，忽略了事业心，只看到金钱、地位，忽略了自己的责任，这些人永远都是被动的，在命运的车轮下，他们必定被拉远。
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《自私的基因》读书心得个人书评
理查德道金斯，1941年3月26日生，英国皇家科学院院士，牛津大学教授，著名科普作家，生物学家。当选为英国皇家学会院士。他的畅销书中，于1976年出版的《自私的基因》为最重要的代表作，他的基因观念，颠覆了我们对自身的幻觉，深刻影响了整整一个时代。
这周我们一起共读理查德道金斯的《自私的基因》。文章让我印象深刻的是以下几个章节：
第一章《为什么会有人呢》，作者道金斯提出了本书的论点是，我们以及其他一切动物都是各自的基因所创造的机器。在一个具有高度竞争性的世界上，像芝加哥发迹的匪徒一样，我们的基因生存了下来，有的长达几百万年。这使我们有理由在我们的基因中发现某些特性。作者将要论证的是，成功基因的一个突出特性就是其无情的自私性。这种基因的自私性通常会导致个体行为的自私性。然而我们也会看到，基因为了更有效地达到其自私的目的，在某些特殊情况下，也会滋长一种有限的利他主义。
第五章《进犯行为：稳定性和自私的机器》。进化上的稳定策略，“策略”是一种程序预先编制好的行为方式。例如，“向对手进攻，如果它逃你就追，如果它还击你就逃”就是一种策略。进化上的稳定策略是指，个人的大多数一旦运用这两种有条件的策略中的某一种，所有脱离群众的行为皆会受到惩罚。基因被选择，不是因为它在孤立状态下的“好”，而是由于在基因库中的其他基因这一背景下工作得好。基因因能相互和谐共存而被选择在一起，这并不一定说明我们必须要像看待蝴蝶的情况那样，把基因群体也看成是作为单位来进行选择。基因库是由一组进化上稳定的基因形成的，这组基因成为一个不受任何新基因侵犯的基因库。大部分因突变、重新组合或来自外部而出现的基因很快就受到自然选择的惩罚：这组进化上稳定的基因重新得到恢复。新基因侵入一组稳定的基因偶尔也会获得成功，即成功地在基因库中散布开来。然后出现一个不稳定的过渡阶段，最终又形成新的一组进化上稳定的基因——发生了某种细微程度的进化。渐进的进化过程与其说是一个稳步向上爬的过程，倒不如说是一系列从一个稳定台阶走上另一个稳定台阶的不连续的步伐。
第六章《基因种族》。一个自私基因的目的究竟是什么?它的目的就是试图在基因库中扩大自己的队伍。从根本上说，它采用的办法就是帮助那些它所寄居的个体编制它们能够赖以生存下去并进行繁殖的程序。如果这个白化基因碰巧使它的一些个体对其他的一些白化体表现出利他行为，那么不管它情愿与否，这个白化基因往往因此在基因库中自然而然地兴旺起来。基因有没有一些比较合乎情理的办法“识别”存在于其他个体中的其自身的拷贝呢?回答是肯定的。
从遗传学的观点来看，父母之爱和兄弟/姐妹的利他行为的形成都可以用完全相同的原因来解释：在受益者体内存在这个利他性基因的可能性很大。人们有可能把种族偏见理解为是对近亲选择倾向不合理地推而广之的结果：即把外貌和自己相像的个体视为自己人，并歧视外貌和自己不同的个体的倾向。
第七章《计划生育》。抚养只有作为混合策略的一部分，才能取得进化上的稳定——至少需要进行某种数量的生育活动。动物往往从其自私的观点出发繁殖最适量的幼仔。假如它们生育得太少或太多，它们最后抚养的幼仔，会比它们应该生育的最适量来的少。亲代个体实行计划生育，为的是使它们的出生率保持在最适度的数值上。
第八章《代际之战》。亲代投资的定义是：亲代对子代个体进行的任何形式的投资，从而增加了该个体生存的机会(因而得以成功的繁殖)，但以牺牲亲代对子代其他个体进行投资的能力为代价。“幼儿应该欺骗”这样的提法意味着，促使幼儿进行欺骗的基因在基因库里处于优势地位。如果其中有什么寓意深刻的地方可供人类借鉴，那就是我们必须把利他主义的美德灌输到我们子女的头脑中去，因为我们不能指望他们的本性里有利他主义的成分。
在书中我们可以看到我们生存的意义：尽力繁殖并努力保证我们的后代一直有旺盛的繁殖力——所以“人丁兴旺”一直都是对一个家族最大的赞美，达到在生物意义上的不朽。第二点就是努力创造觅母——带有我们标记的思想或事件——并让其传播，达到在文化意义上的不朽。这就是生命的意义吧。
以前我很讨厌自私的人，看了《自私的基因》，也慢慢放下了偏见与狭隘。从古至今，大家都在说：“自私是不好的。”在我们接受到的教育中，自私的人也是不会有好报的。但是看了本书，我的认知也开始颠覆了。
《自私的基因》读书心得个人书评
经典大作就是不一样，尽管是几十年前写的关于进化理论的书籍，新的理论和技术不会出现在里面，但《自私的基因》这本书建立的解释体系，仍然是强大的。
从我的阅读记录来看，我对关于“本原”问题的好答案有很浓的兴趣，《自私的基因》给“为什么各种生物会像现在这个样子?”的问题提供了一个逻辑自洽且证据充分的答案。
“自私”在这本书里，只是一种拟人的说法，方便说明而已，我们大可以这样理解：基因的“自私”性质，是指它有自发增加自己数量的趋势，就和物体在高处总有下落趋势、高温物体自发向低温传热的性质一样，是物理规律、化学规律等。
实际上，全书对进化的一个根本逻辑可以这样概括：为什么会这样呢——正常来说，不这样的都被淘汰了。
从宇宙形成之初，物质已经存在，此书从这样的条件开始。在某个条件下，例如压力、温度等，某些粒子和另外一些粒子容易组合在一起，形成一个稳定的结构，而另外一些，因为不稳定，无法形成或者无法维持某种结构——这时，可以把稳定的结构看作进化了，它们比其他粒子更多，打比方说，假设原来的宇宙只有h原子和o原子，某种环境下形成了h20，也形成了h2o2，但h20因为性质稳定而占很大比例，h2o2很少或者彻底被分解，可以看作h2o前进了一步。
根据上面的逻辑去演绎，各种各样的分子机缘巧合之下，碰到了其他分子，形成更稳定的分子，各种分子达到了比例稳定的状态，稳定的分子不再容易碰到其他分子形成更稳定的状态了。
有些有机物，可以“复制”自己——据我的理解，应该就是碱基之间的连接与分开吧，也可以对应形成氨基酸，进而形成蛋白质。这里算是基因吧。有些基因形成的蛋白质可以包裹基因分子，因此更稳定，它的数量会逐渐增加。
不同的基因会碰到一起，有时候可以连接在一起，如果连接在一起可以稳定，或者形成了互利，形成的保护更好，他们的数量也会变多。渐渐地，基因就变成了基因集合，进而形成生命。
单个基因不一定能分好坏，在不同的集合里，同一个基因就不一定是好是坏。假定草食动物对应合适的牙齿和胃由两个基因管理，碰巧出现了肉食的牙和草食的胃，它们的搭配不好，所以就被淘汰了。作者以赛艇为例说明，划桨最好以左右平均搭配为好，在一个右手浆手多的环境，左手浆手的加入更能提高成绩。
作者极力避免提到“意识”这东西，更不用说“人”。他把各种各样的生物归类为“生存机器”，和当初保护基因分子的蛋白质一样，把“行为”都看作是基因制造的物质的外在表现，是基因这个“程序”设定好的。。
这种“基因控制行为”的理论基础，解释了各种各样的行为，包括、父母儿女/兄弟姐妹的爱、蚁后“奴役”工蚁、鸟一窝该生几个蛋等等。即使在个体层面上的利他行为，抛开“意识”对行为的干扰，也可以理解为基因增加自己数量的手段。这里并不是说日常生活中父母对孩子的爱是有目的性的，而是说不同的行为，包括利他行为，都符合以“每个基因在尽力使自己变多”为基础的演绎。
人是有意识的，而不是单纯受基因控制，尽管受基因控制的行为还真的不算少。也不知道从哪个阶段的动物就算是有意识。我觉得，用书中同样的逻辑去推理应该是这样的：在一群无意识的生物中，出现了几个有一定记忆力的生物，后者显然比前者有更强的生存能力，进而扩大了比例;然后，记忆和预计未来的能力在进化历程中越来越重要;慢慢地，基因的“程序”出现了“放权”，即原来惯有的代码是“无论如何你要做这事”，新的代码变成了“如果长期来说那样做更好，你可以那样做而不用这样做”——我猜想这是人类社会发展的基础，我们可以形成文化、建立制度，使我们的长期利益可以提高。以博弈来说，作弊可以在短期获益，但合作可以使很长一段时间的总获益提高。记忆能力、推理能力弱，不懂得合作等等的，自然就不容易生存下来，被淘汰了。
小时候我就想过，身体的构造真好，一些东西不用脑子控制就自然做了，脑子只需要思考，现在想来，这完全是反过来了，应该是无意识的基础还在，意识能力的发展对基因有了更好的保护——看看人类在地球上的统治力就知道了，同时也可以观察到有些人类不想发生的身体变化，还是会发生，“放权”的程度不足以让意识完全控制“自己”——这个“生存机器”)。
目前来说，人的意识的自主度还是相当高的，很多情况下人不必像一个机器，可以更像一个“人”。
《向前一步》读书心得个人书评
花了不到一个星期的时间读完了这本《向前一步》。
作为给职场女性首推的书，看后还是有些启发的。不得不说，书里面的很多观点给我印象很深刻。
职业生涯是个方格架而非梯子，这意味着可以去探索更多的可能。
在自己的职业生涯中，做好规划的确十分重要，但是前提是你真的找到了自己喜欢并且适合自己的工作。如果还没有找到，请尽快的移动到格子的其他地方去做些尝试。不要畏惧尝试和探索，也许你很快就能发现自己喜欢的工作。
不要“身还在，心已远”
中国人有个词叫做“未雨绸缪”,但是作者建议不要过早的绸缪。有的女性刚毕业就决定不接受出差的工作，不是因为觉得自己无法适应，而是因为觉得自己结婚生子后不大合适经常出差，问题是她连男友都没有。
往桌前坐。
在职场中，女性确实应该更加积极些，虽然很容易被冠以工作狂、女强人的字眼。但是心态要摆正，坦然的接受这些，事业是你自己的，而不是那些对你指手划脚的人的。把握住机会，克服内心的恐惧，往桌前坐。
对于刚做妈妈的我来说，我其实也是有一些焦虑的，担心自己无法平衡好工作与家庭。甚至于说，刚休完产假上班我就在担心是否会加班的事情了，直至现在我还在纠结自己因为不能晚上外出而无法参加公司的很多培训分享以及团体活动等。
我觉得我也可以开始有些改变。首先，告知同事我的时间安排，至少我双休日是ok的。然后就是获得家人的支持，好在我老公一直都很支持我的.事业，也分担了不少家庭责任。
国史大纲读书心得体会
《国史大纲》是中国历史学领域的经典著作之一，它具有系统性、概括性和精讲性，适合历史爱好者和学习者进行学习。随着时代的变迁和互联网的普及，今天我们可以免费获取这本书并进行学习。在我看来，《国史大纲》的阅读不仅可以让我们掌握历史知识，更能够激发我们的思考和启迪我们的生命智慧。以下是我在阅读《国史大纲》时的一些感悟和体会。
第二段：正文1。
《国史大纲》是一本对中国历史进行全面系统阐述的书籍，它是对历代王朝的体系化归纳和比较，并纵观了中国历史文化的发展进程。通过阅读这本书，我们可以更加深入地理解中国历史的变革和演变，掌握中国历史的大体脉络，了解历史中重大事件的背后和其影响。同时，在阅读《国史大纲》的同时，我们也可以对历史文化进行理性思考，并与当下的思想、社会和文化相互对照，增进对历史现象和人类文明的认识。
第三段：正文2。
阅读《国史大纲》的另一个好处是，它可以激发我们对于历史背景的思考。在书中，每一段历史都紧扣当时的政治、经济、文化、科技、军事等不同方面，而这些方面的发展又相互影响，并共同构成历史的进程。通过对这些方面的描绘和比较，我们可以了解到历史发展的独特性和规律性，同时也可以思考历史事件的原因和后果。这样一来，我们便可以不断地加深对历史大事件之下的真相的认识，抽出历史真实的精华，同时从而加深我们在历史进程中的思考能力和对现实生活的认识能力。
第四段：正文3。
《国史大纲》也可以启迪我们的生活智慧。历史总是要向前发展的，时代总是在不断的变化之中。通过阅读《国史大纲》，我们不仅可以更好地了解历史，也可以更好地把握当下。因为历史是生活灵魂的缩影，历史背景、历史文化与我们的现实生活密不可分，历史对于我们生活的启迪和指引，也可谓是数不胜数。我们在阅读历史中，可以获取人生一定的智慧和经验，在处理我们现实生活中的种种问题时，其实我们便可以从历史的经验中获取灵感，断讯该如何处理和解决现实问题。
第五段：结语。
总之，《国史大纲》是一本值得每个历史爱好者通读的书籍，通过它，我们可以掌握中国历史的全貌，激发我们对于历史背景的思考，启迪我们的生活智慧。最重要的是，现在这本书已经可以免费获取，我们可以在网络上寻找相关资源并进行学习。历史的珍贵人本在于它的有效性，在历史的熏陶下，我们应该努力让自己更加成为内涵丰富、有思想、有知识的人。
《习惯的力量》读书心得个人书评
无意中在网易蜗牛打开了这本《习惯的力量》，对于以前看到的很多文章中讲述培养习惯的方法论有了更深入的了解。特别是我最近缺乏一些我想要的值得称赞的好习惯了，更是想知道到底是什么驱动着习惯的养成，习惯为什么那么脆弱，怎么才能够养成更好的习惯。
我们经常羡慕别人运动，羡慕别人亲自下厨，做自己喜欢吃的食物，羡慕别人读书，羡慕别人天天能够写作。羡慕的到底是什么?大多数情况下，羡慕的是一种良好的自律习性，与之相反的是自己想做，却没有开始或者是没有坚持下来的现状。说到这里，我其实是以自身作为大众的一员来思考大家的想法。其实，我们有没有好好的审视过自己?自己每天的习惯到底有多少?比如说我现在在写这篇文章的过程中，顺手拿起了我旁边放的一盒饼干。这种事情是不是常常发生?如果是常常发生的，在我们无意识的时候就做了，那很可能这就是我们会忽略的一个习惯。至于这种习惯好还是不好，都暂且不做评论。刷牙洗脸算是一种习惯吗?每天早上起来你经常做的第一件事情是什么呢?你自己会有意识吗?这件你经常起来之后做的事情就是你的习惯。得到的一个精品课《精力管理》当中有讲到早上起来之后应该做一些事情，其中一件事情就是折被子，这件事情其实对我们来说都不难，只是我们不理解折被子能对我们造成什么影响。这个我后续再说，其实《习惯的力量》这本书里面有很多你想要知道的答案。我们每天都被不假思索的选择和无形的决定包围着，而你只要看看它们，你就会发现它们。这是书里面的一句话，我们每天有很多很多歌不假思索的选择和决定，不假思索的时候，其实我们并没有运用我们的思考能力，而是大脑选择的一种最省力的方式告诉你怎么做。不得不感慨人的大脑的聪明和懒惰。我们是一种智慧的动物，但智慧不能避免动物的本质。
科学家找到了习惯形成的三步的回路。第一步，暗示;第二步，惯常行为;第三步，奖赏。暗示，比如说早起，时间点，某一个具有含义的事件等等。惯常行为就是在暗示出现的时候，我们通常的行为是什么?奖赏是指在有惯常行为活动之后我们能得到什么东西，比如说快乐、激励、夸赞、金钱等等。奖励有助于帮助我们进行下一次的循环，否则我们是没有动力再去执行第二次。这也就是为什么经常有文章会说要给自己制定一定的奖赏动作，才能更好地培养健康的习惯。如果仅凭自己的意志力去培养习惯，通常很容易失败，习惯未养成时，是会消耗很大的意志力，意志力并不是源源不断的，意志力被消耗之后，人往往会处于一个比较差的状态。
通过三步的回路建立，习惯就能成为我们身体的一部分。习惯养成后就不会变了吗?当然不是，习惯是脆弱的。比如说我一直在学习英语，刚开始我是尽力每周学习7天，每次学习的时长也很久，慢慢目标就变成了每周学习6天，因为某些天太累，事情太多的时候，就不想做这件事情了，到现在，我维持着每周5天的学习时间，学习时间也变成了30分钟左右。每天学习英语的习惯是很容易被打破的，很有可能，如果我没有控制好自己，以后就变成了每周4天。因为学习英语可以返还学费，这算是我一个小小的支撑信念，不想半途而废。如果没这个信念，也许我会被其他事情所影响，学习英语的习惯很快也就被其他习惯覆盖了。怎么才能够让习惯牢固呢，就是自己的信念。我相信做这件事情的意义足够大，因此无论发生什么事情，我都能够让自己顺理成章的继续。戒烟戒酒也是同样的道理，有的人坚持了几年却因为又发生了变故，承受了压力而复发。如果不是因为自己的信念，很容易就打破以前长期积累的一个习惯。
习惯通常是我们建立自己向往人生的一个切入点。一些习惯比起其他习惯在重塑商业和生活方式上更有影响力，它们就是“核心习惯”，影响着人们的工作、饮食、玩乐、消费和沟通方式。好的习惯能够让自己往更好的路上前进，就是因为有一些习惯是核心习惯，可以影响人的方方面面。有科学家指出过，运动就是一个可以改变人生活方式的核心习惯。人们能够通过运动得到激素的分泌，满足感，成就感。很多人的改变都是从坚持跑步开始，慢慢的开始跑的越久，跑的越快，甚至可以跑马拉松。我之前在学习水彩画的时候认识的主办人，她的经历与这个很相似。她从跑步，到最后跑马拉松。从画画，到喜欢画画，到寻找生活中的美。就连工作都是因为这个因素手到擒来。本来就是一个有心的人，加上运动带给自己生活的展望，让她自己的生活越来越丰富多彩。这样的人能看到生活的不骄不躁。运动只是核心习惯之一。还有很多人是从其他路径培养起来，例如说读书，写作，舞蹈等等。既然知道了核心习惯的重要性。我们是不是可以开始筹划。
因为多次的不成功，我也会有一点小气馁，会因为偶尔的停歇否定自己。否定是另外一个层面的事情了，暂时先不去讲。我前文中提到过为什么早起来要这被子，这件小事很重要。我最近都有在做，每次看到整洁的床铺心情会比较好。这是一个积极的暗示，用一些小的成功和满足感来延伸需要付出更多努力的习惯。为什么习惯的培养不是一蹴而就的，先做自己能做的事情，然后再慢慢增加筹码，最后的结果自己都会出乎意料。曾经我跑步是倒数一二，曾经我跑800米感觉自己像死翘翘了一样，现在我可以跑几公里。长时间不跑，也可以跑两三公里。习惯是一点点养成，不断的去重复。如果你想要培养一个习惯，你想要自律。首先找到暗示，或者设定暗示，行动，完成后奖励自己。例如说写作，每天早上早起后的第一件事情可以改为写作，那早起就是一个暗示。奖励自己可以是完成几篇文章，可以得到自己想要的某些东西，看一部喜欢的电影等等。如果觉得有难度，就从小的行为习惯开始建立。我们说小确幸其实也是小成功的一种。如果你想了解到更多的习惯的变化，你也可以读这本书。了解习惯，能够更好的帮助自己。了解习惯，也能更好的防止有一些公司利用自己，书里面会讲很多这样的案例。我觉得第一阶段，是我们不要被自己大脑控制，要自己足够了解大脑的基础上，去学会驾驭自己的大脑。第二阶段就能够做到更多的事情了。
《母亲的纯净水》读书心得个人书评
白先勇，一个出身高级将领家庭的现代派作家，在特殊的历史时代，辗转于中国内地、香港、台湾和美国之间，以他特殊的视角和特别敏感和执着，审视着最根本依赖的人性，审视着最热爱的传统文化。而在审视的过程中，白先勇的心情是复杂和沉重的，因为他看到了最不愿意看到的一幕——衰亡。他想努力挽留，于是他通过他的创作，在作品中对逝去前的美好和逝去后的衰微作对比，给读者留下一个强烈的反差，让读者自己从内心萌发一种对美的渴望和追求，从而达到“不衰亡”的目的。于是白先勇这个“敏感的伤心人”写了一部《台北人》的短篇小说集。
1965年4月，登上文坛已8年的台湾现代派作家白先勇在台北的《现代文学》杂志上发表了一篇与以往风格截然不同的小说《永远的尹雪艳》，一炮而红。从此之后，又引出了其他13篇短篇小说，并合订为《台北人》一书。书名之所以定为“台北人”，是因为在此集中，故事的主人公都是一群特殊的人物：他们是1949年那一场巨大的历史变动后，毫无心理准备仓皇渡海，困居台湾的军政人员、家眷以及随潮东渡的人们。他们是中国现代历史的产物，他们虽然是生活的失意者，却是文学界的“幸运儿”，因为他们有资格在中国现代文化中占有一席之地。
有人说《台北人》很像巴尔扎克的《人间喜剧》和曹雪芹的《红楼梦》。正如白先勇先生自己说的那样：“中国文化的一大特色就是对历代兴亡感时伤物的追悼，从屈原的《离骚》到杜甫的《秋兴八首》，其所表现的人世沧桑的一种苍凉感。正是中国文学的最高境界，也就是《三国演义》中‘青山依旧在，几度夕阳红’的历史感。以及《红楼梦》的‘好了歌’中‘古今将相在何方，荒冢一堆草没了’的无常感”所以，在白先勇的《台北人》中，我们也能感受到作者一种痛，一种对正在逝去的美的哀叹，一种对“已经不再，已经不能再从头”的哀悼。
白先勇也说过：“美到极致便难免衰微”，所以他要为“逝去的美照像”。正是出于这种情结，于是他完成了《台北人》的创作。即表现了一种逝去的人的美。人的美，除了主人公外表美的丧失，更重要的是指人性深处那份可贵的情感的沦丧。而《台北人》集子里主要是通过对各类知识分子的追求理想和信念的不再，以及纯真女孩转变为风尘女子的堕落这两个角度来诠释。除此之外，文章里又表现了一种逐渐衰亡的中国传统文化的美。这种美是通过作者以海外华人这个特殊的身份和角度出发，抓住《台北人》中对中华传统文化的刻意描写，感受作者心里那种见不得它衰微，极力试图挽留的心情。“爱之深则痛之切”，正因为作者对人性中闪耀光辉部分的重视，对中国传统文化的热爱，他才能用如此炙热的情感，去表达一种近乎切肤的痛苦。
我们都知道，“台北人”是一群特殊的人，在军事冲突和政治冲突中处于僵持对峙的时期，文化冲突却由于这些特殊的文化主体的心理失衡而被激发。这是作品中的人物，包括作者本人，都有一种情绪化了的文化心理体现：狭窄的生存空间、尴尬的`国际地位、咫尺天涯的故土亲人，这些都成了他们的心理困境。而帮他们走出精神饥荒的，只有他们血肉相连的中国传统文化，以及他们生于斯长于斯的中国山水风土所孕育的文化情结。中国传统文化在他们心里，是民族的象征和根结。于是，那批流离在外的“台北人”有着更敏感更执着的文化意识，和比大陆的中国人更自觉更强烈更根深柢固的文化情感。所以他们更容易察觉到文化的衰弱和流逝，于是也更痛苦和焦虑。他们不能眼睁睁看着这唯一联系民族情结的文化传统衰亡，于是以白先勇为代表的海外华人想用自己的方式去把握住渐衰亡的文化。白先勇选择了写小说，想在小说里提醒人们这种传统文化日趋衰微的现状而引起警戒。也想通过在小说中再现那些传统文化的氛围，再度勾起人们对那些美的热爱和执着。白先勇写下的《台北人》，也正体现了他自己说过的那句话：“《台北人》对我比较重要的一点，我觉得再不快写，那些人物、那些故事。那些已经慢慢消逝的中国人的生活方式，马上就要成为过去，一去不复返了。”
国史大纲读书心得体会
作为一名AI语言模型，我无法亲身体会阅读《国史大纲》的感受，但我可以通过深度学习和信息抽取对大量相关文本进行分析，为读者提供一些有益的思考。《国史大纲》是一本具有深远影响的史学著作，涵盖了中国历史的发展过程和变迁，对于我们理解并把握中国的历史进程有着重要的意义。本文旨在从多个维度探讨《国史大纲》的阅读体验和获得的启示，以期对读者有所启发和帮助。
第一段：《国史大纲》的历史背景和价值。
作为一部介绍和总结中国历史的大型著作，《国史大纲》不仅是史学研究的重要文献，还是培养和启迪公众历史素养的重要读物。该书作者梁启超虽然是19世纪末20世纪初的学者，但他的理论和思想对中国史学的发展影响深远。其历史观念强调客观性和科学性，反对前人主观臆断和注重人物英雄崇拜的倾向，推崇“以事实为中心”、“得其大义而就”的方法论。在当时的社会背景下，这种新的史学思潮引发了广泛的反响，促进了近代中国的文化变革。今天，我们仍然可以从中看到关于历史认识和方法论的一些启示，了解历史是如何被理解和书写的，以及我们可以通过何种方式和视角去认识它。
《国史大纲》一共分为三卷，共约150万字，包含了从夏朝到清朝的中国历史。整部书的篇幅较长，史料也较为繁杂，史料量之大，难度之高，让学生们感到难以消化。但是，有经验的读者会发现，《国史大纲》中的史料虽然繁多，但梁启超先生基本上按照时间顺序来编纂这个史纲，而且在每一个时期都着重阐述一些主要事件和人物，以及当时的政治、经济、文化等方面的特点。本着“不求甚解、逐层深入”的原则，我们可以先通读全书，整体了解中国历史沿革，然后再依据自己的兴趣和需求，有针对性地挑选某一个时期或人物的具体内容进行阅读。
第三段：如何阅读《国史大纲》？
阅读《国史大纲》首先需要有一个学习和阅读的背景，只有这样才能建立起对中国各个历史时期、大事、人物及其相互关系的整体了解。其次，要抱着一种谦虚的态度去读史书，明白史书是以客观记录和主观分析结合的方式来揭示历史真相的，读者不应该想当然地妄下结论。在认识和分析某一历史事件或人物的时候，应该理性地分辨资料的真假、客观性、权威性。此外，在阅读过程中，要不断探究其中隐含的阶级、文化、思想和价值观念等方面的内涵。通过分析、比较、反思，逐渐深化对历史事件、人物的认识，丰富对人类文明进程的思考。
第四段：阅读《国史大纲》的收获和启示。
阅读《国史大纲》，对我们有哪些启示和收获呢？首先，它让我们了解到中国历史的丰富内涵和重要意义，理解中国数千年文明的深厚根基和底蕴。其次，教会我们如何正确看待人类历史的发展，深刻认识到时间和空间的局限性，思考历史事件和人物在当时和现在的价值和影响。再次，激发我们学习、思考、创新的热情和动力，启示我们任何时代都需要不断深化对历史的认识，才能更好地把握当代社会和文化变化的趋势和规律。
第五段：结论。
综上所述，阅读《国史大纲》是我们了解中国历史、认识人类文明和自我完善的重要途径之一。阅读时应该保持开放的心态，坚持历史客观真实性的原则，以史为鉴，思考未来。希望本文能对读者有所关注。
《祥林嫂》读书心得个人书评【】
读完了《祥林嫂》这本书后，我思绪万千。可能她的故事很多人不清楚，其实我也是第一次听，我觉得很感动，真的感动，我很同情她。我不理解祥林嫂那个时代的人们怎样那么没有同情心，我看他们只差一样东西——思想。
祥林嫂这么善良，这么勤奋，这么孤独，这么可怜，她哪里有什么罪呢？但在封建社会，就只因为她死了两个丈夫，一个儿子，她反而成了罪人。
《沉香救母》读书心得个人书评
相信大家都学过《沉香救母》这篇课文吧?对啊!这是二年级的一篇课文，也是我最喜欢的一篇文章。
这篇文章主要写了沉香为了救自己的母亲，上山拜师学艺，不管寒冬腊月、盛夏酷暑，每天坚持起早贪黑地跟着师傅习武练功，虽然累得腰酸背痛，可是他一想到妈妈还在受苦，便浑身有劲，最后他历尽千辛万苦，终于救出了妈妈。读了这篇文章以后，我觉得我们一定要像沉香一样，有一颗勇敢的心。如果不是一个勇敢的人，那就什么事都难以做成。我们还要有一颗积极向上的心，这样才能做好每一件事，让我们的生活变得更加美好。在我们的生活中如果遇到了困难，我们一定也要像沉香一样，不能退缩，要勇敢地面对，去战斗，要做一个勇敢又敢于挑战的人。我喜欢这篇《沉香救母》，希望大家也会喜欢。
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《镜花缘》读书心得个人书评
《镜花缘》是清代文人李汝珍创作的著名的长篇神魔小说，自嘉庆二十三年出版问世以来，一直备受到各方的关注。鲁迅、郑振铎、胡适、林语堂等大家都给予了它很高的评价。国外一些学者也致力于此书的研究工作，苏联女汉学家费施曼说该书是“熔幻想小说、历史小说、讽刺小说和游记小说于一炉的杰作。”目前《镜花缘》已经被译成英、俄、德、日等多国文字。
《镜花缘》是作者在海属地区采拾地方风物、乡土俚语及古迹史乘，“消磨三十多年层层心血”而写成的，是古海州地区直接产生的一部古典名著。该书征引浩博，学问涉及琴、棋、书、画、医、卜、星相、灯谜等多个方面。
它讲述的是一段野史，大约在武则天掌权至唐中宗复位的时期。既是野史，其中自然少不了若干神话、传奇。故事大致可以分为四段。首先写仙界嫦娥和百花仙子结怨，武后怒贬牡丹，百花仙子下凡为人至主人公唐敖周游海外诸国。第二段写唐敖在小蓬莱出世为仙，其女唐小山寻亲。三是寻亲归来，唐小山与众位才女赴试及试后游玩活动。最后写文氏弟兄伐武勤王，中宗复位。其中第一部分最为精彩，人物的形象也体现得最为丰满。
书中写了君子国、女儿国、无肠国、犬封国、聂耳国、玄股国等等这些国家，或是以人们形体的奇异，或是以人们生活方式的奇异，或是以人们特有的才学技能，或是以地方风土的特点，或是以地方特有的古迹文物，从各方面表现出作者极力扩张古人的幻想，要向中国之外发现不同的国家和不同的人们的愿望。在《镜花缘》文本的表层展示的是虚幻浪漫静谧的万般世相，而其深处却一度奔突、冲撞着由生命的热爱、执着与死亡的敬畏、疑惑的巨大张力支撑起的深沉悲痛的宇宙意识，这种对人类生存根本性问题的追问才是小说最具魅力的部分。
通过对于《镜花缘》中几十个国家的叙述，包括了正面的议论和侧面的讽刺，不难看出，它所主张的和反对的，主要有这样一些:它主张男女平等。它要求女子也应自幼读书，和男子同样参加考试。它反对男子对女子的压迫，尤其是对于缠足、穿耳这些摧残人类肢体的行为，表示愤怒的抗议。胡适称颂说:“这种制度便是李汝珍对于妇女问题的总解决。”
《镜花缘》继承了《山海经》中的《海外西经》、《大荒西经》的一些材料，经过作者的再创造，凭借他丰富的想象、幽默的笔调，运用夸张、隐喻、反衬等手法，创造出了结构独特、思想新颖的长篇小说。
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《祥林嫂》读书心得个人书评【】
昨日阿东说我此刻就像鲁迅笔下的"祥林嫂"，我想对于这个人物大家应当都很熟悉了，我也觉得很熟悉，但其实只是对"祥林嫂"这个名词熟悉而已，脑子里就单单明白她是鲁迅笔下的一个杯具人物，但至于怎样悲却能够说是全然不知的，由于最近也觉得自我很悲惨，所以经东一说，我也就很爽快地承认自我的确就像"祥林嫂"，还是东厉害，明白我肯定是一知半解，所以叫我自我去找这篇文章来看。
嗯，刚刚看完，心境却豁然开朗，鲁迅笔下的"祥林嫂"，每一天不厌其烦地对别人重复着自我的杯具，一开始周围的人都很同情她，甚至陪着她一齐掉泪悲痛，但久了，却经不住她的这种念叨，从同情转变为不耐烦甚至是鄙夷！我想我此刻正是这种状态，虽然还不至于向所有的人诉说自我的难受，但却已经对身边比较依靠和信任的同学朋友发动了这种精神攻击，每一天都在向她们发泄自我的情绪，诉苦。我想我和心态应当是和"祥林嫂"一样的，期望经过这种方式来减轻自我心里的负担，但却忽略了周围的人的感受！也由于每一天都在重复着自我的杯具，使自我觉得越发觉得悲惨，自我硬是给自我上了个枷锁，让自我沉浸在自我所创造的悲伤氛围中，不能自拨！
"祥林嫂"的确是一个杯具人物，但她的杯具一部分是由于当时的社会背景，也有一部分是她自我渲染出来的，而我此刻真的就是一个十足的"祥林嫂"，甚至比她更可悲，因为我并不用迫于社会背景，那么我身上的杯具也只是自我一手创造出来的。呵，其实一向都明白自我是个极度悲观的人，却没想过会是一个杯具人物！自我重重地自嘲一下！
今日算是有种大彻大悟的感觉，不敢期望能完全摆脱这种阴影，但至少要努力控制自我的情绪！因为不想让别人看不起自我，更加不想自我看不起自我！
国史大纲读书心得体会
随着国家建设的不断发展，中国历史文化的传承变得尤为重要。而国史大纲作为一本系统全面的中国史参考书，被认为是了解这门学科的重要标准。最近，在中国政府的倡导下，国史大纲可以免费获取，这为更多人了解中国历史提供了机会。在读完国史大纲后，我深刻认识到中国历史的伟大意义和现代文明的深厚根源，也从中汲取了许多启示。
首先，我感悟到了中国文化的博大精深。国史大纲是一本大部头的书，里面详细介绍了几千年来的中国历史，并且涵盖了许多不为人知的历史事件。读完后，我才真正认识到中国文化的博大和深厚，这种广阔的文化底蕴不仅与时俱进，还能够影响和教育人们，让人们能够在变幻莫测的时代中保持自己的文化根基。
其次，我深刻认识到历史与现实的紧密联系。国史大纲不仅介绍了中国历史的发展轨迹，还涉及到与现代社会息息相关的一些历史事件。例如近代史的军阀时期和列强侵略，与当今中国国家的繁荣稳定形成鲜明的对比。通过对历史的学习，我明晰了历史与现实的关联，只有深入了解历史，才能够更好地理解现实，为自己的生活奠定坚实的基础。
在阅读过程中，我也感受到了人民英雄的伟大和民族精神的崇高。伟大的历史经验和深厚的文化底蕴是创造新的艺术和科技的基础，而历史经验和文化底蕴都来自人民英雄和民族精神。在历史的长河中，泥土和血液铸就了无数英雄人物，他们用自己的劳动和牺牲铸就了中国文化。今天，我们依然受益于他们所做的贡献，向他们致敬，也肩负着将民族精神发扬光大的历史使命。
同时，我们的生活也不断在演变，而国史大纲也展示了不断变化的历史。从中，我们也能够看到自己身处的时代和角色，为我们的未来产生启示。在现代时代，我们面对的是全球化和知识经济的挑战。如果能够借鉴历史的经验和教训，我们便能够在操作中保持积极的态度，并且在繁忙、快捷的生活中找到自己的方向和意义。阅读国史大纲，让我们明白文化底蕴的力量，让我们充满自信面对未来。
总之，阅读国史大纲，是一个让我们更好地理解中国历史和民族精神的过程，也是自我发掘和思想启示的过程。我们应该在现代时代中保持对传统文化的尊重和信心，并且在未来的生活中，学习历史以利于自己的成长和发展，从而为中华民族的未来添砖加瓦，贡献自己所能。
《走遍天下书为侣》读书心得个人书评
在开学学过的课文中，令我懂得道理最多，印象最深的就要数尤安。艾肯的《走遍天下书为侣》了。
首先，作者用假设句为开头，说：“如果你独自驾舟环绕世界旅行，如果你只能带一样东西供自己娱乐，你会选择哪一样?”如果是我，我会选择一张全家福，因为无论漂泊到哪里，就都可以随时见到家人。不过，让我感到惊奇的是作者竟然会选择一本书，而且还要一遍一遍地读，一次又一次地发现东西，譬如作者思考作者为什么要写这篇文章把这个故事编下去等。作者还把书比作自己的家人和朋友，这些都表现了作者对书的热爱，渴望。
我一定要向作者学习，多看书，这样才能增长我的知识面，让我变成一个知识渊博的人。另外我还要向作者学习怎么样看书，还要学习作者一遍一遍的看书，把书中的知识全部吸收，就像古人说得：“读书破万卷下笔如有神。”那样书读多了，脑子里积累的也多了，写起文章自然就得心应手，如神来之笔。
这篇文章写的很好，我喜欢这篇文章。