优秀作文需要灵感和创新，要有独特的构思和新颖的表达方式，让读者耳目一新。让我们一起来阅读一些优秀作文的片段，思考它们的优点和特点，为自己的写作提供借鉴和参考。
突破自我作文
我害怕被别人注视，无时无刻都在担心我是否做错了事情，在意别人的观点和看法。单技课老师告诉我：他看到过一个调查，在伦敦的街头采访一些行人，问他：你想对曾经的自己说什么。老师告诉我，有很多人这么回答：放开点，不用在意别人的眼光。听到这句话，我不禁回忆起曾经的自己因为不够自信失去了多少机会，未来又会错过多少机遇。现在的我也希望这么警醒曾经的自己。
每当我下定决心想做出改变时，要不就是没有机会，或仍然对心理压力这座巨峰望而却步。在英语课上我接到通知说要演英语剧，老师指定的名单里有我的名字。我很意外，却没有勇气拒绝，所以就将就试试了。我们已经熟悉了《音乐之声》的剧本，然而老师让我们更换了《卖火柴的`小女孩》。虽然我只有几句台词。
经过不到一周的正式准备我们就要展演了。我换上了衣服，坐在礼堂里我就感受到了莫名的压迫感，但我知道我必须要克服恐惧，抓住这个不可多得的机会。当我真正站在舞台上，上百双眼睛注视着我，我却不那么紧张了。下了台，我感到前所未有的快乐与轻松。当我突破了这个瓶颈，我发现，可能跳出这一步，外面的世界会更广阔。
突破自我初中作文
成长的过程，就是不断地挑战自我，突破自我，在突破后让自己长大。下面是本站小编为您整理的关于突破自我的600字初中。
作文。
素材，希望对您有所帮助!
走在人生的跑道上，烈日高照，没有人不会流汗，路面崎岖，没有人不会跌倒。每个人的成长过程中，难免会因为挫折而颓丧，而我也不尽如此。如果时光能倒转，倒转于当时内心正是徬徨交错的我时，那么，我想我将会给当时的我一个诚恳的忠告，悲伤和微笑都是一个表情，那我何不微笑呢?机会丧失了不代表不再有，只因一次失败就放弃的人，才是永远的输家!
人的一生，不一定都是事事顺利，或许一次波折、一次打击，都有可能成为我们生命中的转折点。就以我自身说起;从小，我就成长于优渥的家庭，几乎没有历经失败的经验，每次比赛也都光荣得奖。直到有一次的四年级上学期，我自信满满的参加了太空人评选计划，那时，我因为太过于得意，太过于相信自己的英语能力，导致在第二次决赛时，因为准备不周，原本熟记的台词全都忘得一干二净，这对我而言是何等的打击，当时的我不愿受到如此的挫折，便决定不再比赛了，过了好一阵子，才得以释怀。
现在回顾起当时的我，不免感到同情，不只是同情于当时的徬徨，更是当时内心的挣扎。我是何等想回到过去，对那时年幼的我，提出心中的忠告啊!如果可以，我将对自己由衷的开导;在舞台上表演的舞者，那一位不是磨破了好几只舞鞋?在台上领奖的选手，那一个不是从困境中爬出来的?就算狂风在你眼前呼啸，你要只当微风拂面;当暴雨在你眼前倾泄，你要当做只是屋瓦漏水，人，不能在逆境前所低头。我们不能因为阻碍而倒下，就算?了一跤，还是可以再爬起来重新来过，谁说失败就是不可能，也许它就是个省思，让我们休息，反省并重新出发。
或许当时的我还太小，无法了解每场比赛的意义，但是，现在的我已经走了深谷，找出了失败的涵义，我不再只是一味的为了往去的挫折而耿耿于怀，因为我始终坚信，也是要向以前的我提出的忠告，冬天走了，春天还会远吗?儿童作家林焕彰先生曾说：“我，不是现在的我”，假如真是如此，那么我就早已突破!
那是一次突破自我的尝试，是我第一次尝试着挑战自己。
记得那次，我们一家人和姥姥、姥爷一起吃饭。在饭桌上，爸爸突然宣布一条命令：吃饭时，每人必须说几句祝福的话，不然可不让吃饭哟!宣布完之后不要看我挺平静的，其实我的心里已经打起鼓咚咚咚的响了。心想：我最不擅长口语交际了!如果现在让我说，岂不是让我难堪吗?到底怎么办?开始吃饭了，爸爸率先站起来拿起酒杯，能说会道的爸爸对这那不就是小菜一碟吗!爸爸滔滔不绝的说道起来，妈妈也不比爸爸差，也站起来跟爸爸一起说，两人一唱一合，如果要选最佳拍档，那就非他们莫属了。就到最后他们还给姥姥姥爷一人一件礼物，姥姥姥爷笑的都合不拢嘴了，连忙点头。
马上就要到我了，我该如何是好呢?“好了彤彤，该你了，快!”爸爸有点幸灾乐祸的样子。我拿起了杯子，端着它犹豫了几秒钟，我站了起来。我用胆怯的目光扫视了一下大家，他们好像对我的发言充满期待。我在大脑里迅速搜索了一些词语，组织好语言后，我试图张开嘴，可刚张开嘴说了一个字，就马上闭上嘴了。心想：如果，我说不好或说错了，他们会不会笑话我呀!这时，我的脸红了，很窘迫，觉得很没面子，如果不说与说都会被嘲笑的话，要是我选择我就会选择----说。我豁出去了!这时，我涨红了脸说了几句，没想到的是，他们不但没有笑我，反而还给我鼓掌。原来，爸爸就是为了考验我，敢不敢说，会不会说。
我试着挑战了自己。我突破了自我!
9月30日，星期五，晴空万里，北京的初秋，让人心旷神怡。
今天是个特别的日子——我第一次上台讲话!作为小志愿者联盟的一员，我光荣的参加了“中国明星足球队捐赠玉树小学校足球服仪式”，并代表玉树的小学生向中国明星足球队宣读了他们的。
感谢信。
我报名参与了宣读感谢信的环节。提前几天我就拿到了那封来自玉树治多县吉尕小学的感谢信。妈妈没别的要求，只要求我声音要大!当然，这也是我一直难以突破的一个关口!
记得上次玉树文化科技展时，我连上台的勇气都没有!更别提讲话了!最后勉强在妈妈的鼓励下我才报名做了一名小解说员，为前来参观的老师和同学们讲解那些来自玉树的生活用品和食品的功能等等，虽然集训过几次了，内容我也能背下来了，可真正面对那么多的人，我还是紧张的手足无措，前言不搭后语的……但我还是硬着头皮一直坚持到最后，尽管受到了叔叔阿姨们的表扬，但我还是有点遗憾，为何自己就那么胆小呢如果当时再大点声，让来参展的同学们都能听到多好啊!
这回，在家里，我练了好几遍;在学校，又在大队辅导员老师面前练过两遍，感觉还不错。可是轮到我上台了，看到台下那么多双眼睛盯着自己，才发觉自己紧张的腿也抖，嘴也抖，心慌的不得了!!刚开始的几句声音尽然放不出来，好在我及时调整了下呼吸，读到中间时声音渐渐洪亮了起来，到最后终于没有卡壳的顺利的大声的读完了感谢信!我终于松了口气，深深的对着我的老师和同学们鞠了一个躬。
下台时，我看到了妈妈向我竖起了大拇指!
我想，下回我肯定能做的更好!
在成长的道路上，我又一次突破了自己!
突破自我作文初中[]
“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”我吟诵着这句古诗，不禁想起我们组放风筝的经历。
那天，我对于放风筝那节课充满期待与开心，但同时又带着紧张与害怕，我觉得自己可以为组争光，同时也怕会给小组拖后腿。
放风筝比赛开始了。我的冷汗流往了全身，我被选为了第二棒放的。我在想如何蒙混过关，即使我不想这么做，可心中的恐慌恰似有自我意识一般，在控制着我。我看见老师对我微微一笑。突然，与我心情差不多的同学出发了，他冲了出去。我不停地质问着自己：连与我差不多的同学都在为组争光，我还有什么理由害怕。
顿时，我把紧张、害怕、恐慌给“击败”了，精神一下子就涌了上来。前一棒同学快到了，
我调好姿态，接过了风筝线，拼尽全力，如同离弦的箭一般冲了出去，一切都很顺利。突然，我一拉线，感觉风筝没了“动力”，我忐忑不安，回头一看，风筝低了一点，慌张又跑到了我的头顶。但是这次，我没被它的力量压倒，我想着着老师对我的微笑，同学对我的期待，大家对我的鼓励，我决不能让大家失望，一道圣火在我的心中点燃了，我速度提升了好几倍，风筝越飞越高，绳子全都放完了！
三月十四号的下午，这晴朗的下午，这晴朗美丽的一个下午，“功夫不负有心人”我们组成功获得了第一名。那一次，我学会了坚强，也突破了自己。
突破自我作文初中[]
月光照进窗户，照在摊开的作业上，照在我疲倦的脸上，但，那张脸上却充满着坚定的眼神。
初中生活的到来，似乎是我人生中的一个转折。一个个挑战接踵而至，优秀的同学也常在我面前炫耀，使我心生羡慕与嫉妒，超越他们，是我在初中学习的一面墙，这面墙厚实且坚固，任凭我拳打脚踢也屹立不倒。一道道难题，总是使我绞尽脑汁也无法破解，它们像一条条蛇般摆弄着身体，仿佛在嘲笑我的无能，跨越它们，是我做练习的一座山，这座山高耸入云，任凭我如何尝试也无法看到山那边的美好。但是挑战就是给我们突破的。
我改变了自己的生活，自己的计划，自己的效率。每天6点半起床已满足不了我对学习的渴望，每天背两首古诗也不再是我对自己的最高要求，人总是会进步，我很喜欢“天生我材必有用”这句话，也是这道诗带给了我无穷无尽的勇气与力量去打破这面墙。功夫不负有心人，看到自己与优秀的他们越来越近，每次看到墙上的裂痕越来越大，我心生自豪，我相信在不久的将来，立在我面前的墙会被击碎。
想解出难题，要的是技巧，要的是坚持。以前的我总是一遇到它就放弃，不想思考，没有勇气跨越，但是现在，我逼自己去思考，逼自己在畏惧中产生勇气。有了心态但是技巧不行怎么办，这就只能打破我心中的屏障，我握紧办公室门把手，虽然迟疑，但是眼神写满坚定，在和老师讨论中，我一步步地受到指引地向山顶登去，话音刚落，山顶的美景很快充满眼眶，原来山的那边如此美好啊！
挑战不要怕，更不要畏惧，要像奥运会的选手们一样有勇气突破，毕竟，在突破自我时，我很帅。
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望着满墙的书，内心早已不再汹涌澎拜了。
依旧记得，那书房的小角落，是我最喜爱的地方。从书架上拿下一本书，已然不知重复了多少次。傍晚的阳光，斜斜地照在那个女孩身上，她正捧着本《狼王梦》，金黄色的光照在书页上，女孩偏过身，好让自己的影子从书页上挪开。依稀看见了紫岗在暴雨中拼命护着它的小狼，它那无助的，悲伤的呐喊声又在耳边索回荡。一只母狼的悲痛。那女孩看到这，眼角滑落一滴泪水，缓缓的滴在书页上，“紫岗”这名字便印在女孩心里了。
我看着以前的我，那画面是如此温暖。随看时光一起，我也慢慢长大，学业侵占了我读书的时光。那时，时不时也会站在书房门口，怀念那日日缩在那个角落里的女孩。床头的一本《妞妞》还是上次考试前看的，又因要复习，便中断了。在这期间，互联网又插了进来，课余时间本就不充裕，但又全都奉献给了互联网。
一次偶然的机会，陪同父母一起看电视时，听到了这样一度话：“任何东西都有无趣的时候，但书籍，可以在你不同阶段，找到一万种你可以再次爱上它的理由，它可以在你不同时期，给予你莫大的鼓励和力量。慢慢地去找寻那一万种你可以再次爱上它的理由吧，享受它给予你的一切。”。
我想要去突破这铷锁。
重新找回幼时那份与书籍共处的快乐。我学会了去抑制我的欲望，让自己静下心里，与书籍谈话，交心。它们才是我最终的归宿。
书籍，陪伴我渡过了幼时的汹涌澎湃。也将陪伴我渡过这一生。
重拾它，翻开它，体会它。有它陪伴，不会孤单。
突破自我作文初中[]
嘭嘭嘭，我的心又开始跳舞了，因为我一直盼着去万达的大玩家玩儿，马上就要实现了，我好激动。大姐明天要带着我和二姐去玩一天。第二天一早，我怀着激动的心情迅速的吃完早饭，穿好衣服，出发了。
到达目的地了，我们首先要买游戏币，大姐让我去买，但是我平时最怕与外人说话。我腿一下子软了，但大姐耐心的鼓励我，同时还吓唬我，如果我不自己买，就不能玩了。我鼓起勇气，虽然心里像揣了无数只小兔子，但我还是握着拳头对阿姨说：“阿姨我想买200个游戏币！”阿姨和蔼可亲的对我说：“好呀，小姑娘你真漂亮，祝你玩的开心！”拿到游戏币的那一刻，我如释重负，大姐夸我真棒！我们开心的玩了起来。
玩完游戏，突然觉得好饿。哇！甜甜圈！“大姐我可以吃吗？”大姐说“当然可以”她的眼神告诉我，我要自己去买嗷。我又再次鼓起勇气，来到柜台前，闭上眼睛说：“姐姐，这一个，这一个天天圈多少钱？”售货员姐姐回答到“小朋友，八元钱一个。”“姐姐我要4个。”售货员姐姐给我们包好，我和两个姐姐坐在吧台享受这美食，大姐还奖励了我一杯奶茶！
今天我不但玩的开心，最大的收获是我突破了自己，学会了勇敢的与陌生人沟通。回到家和妈妈分享了今天的成长，妈妈和家人都夸我长大了。
突破自我作文
人的一生是要不断突破的，而自己则是在突破中一点一点慢慢成长的`。
周末我的课程不是很多，一节素描课、一节英语课，总共加起来只有四个多小时，因为为不是同一天，我更是会浪费许多时间。一般我都会在周五晚上给自己放个小假，只完成当天随笔就可以了，到时候星期六下午上午一般不干什么，下午去上课，傍晚回来写点儿作业再完成随笔就回房间睡觉去了，到了星期天才感觉不妙，于是上午狂补作业，如果补不完的话，就在上完素描课狂奔回家写作业。每次写完作业都要到晚上10：00多了，第二天又要顶着两个大大的黑眼圈去学校上课。
因为今天下午的英语课取消了，于是我打算利用一天的时间来完成周末所有的作业。
说干就干，早上读完书后，我便手拿着pen勤笔及写，中午吃过午饭，稍微休息了半个小时左右就继续完成作业，每一项作业我都规定了时间，到了时间就换下一项。最后空出一节课的时间去完善未完成的作业，这就比以前快了许多，在傍晚5：00多的时候，我就把所有作业全部完成了。
突破自我，相信优秀的自己。
突破自我作文初中[]
在学校的傍晚，望着日出，看着体育生在操场飞奔，心里莫名的开心。
雨一点一点地渗透到全身，体育老师告诉我们“风雨无阻”。
我是一个喜欢运动但又极其讨厌长跑的人。第一次跑一千米时还在七年级上学期，当时我跑了4分44秒，全班倒数，因为我有低血糖，所以跑完浑身都会很难受，头晕目眩，呕吐和心跳加快等不良反应。
为了突破自我，我开始与低血糖斗争，刚开始极其不适应，甚至想呕吐，我开始想放弃，但是我想到班主任说的“失败不可怕，可怕的是没有勇气战胜失败”，并且我会想到那天的日落，总是会让我心情加倍美好，所以我坚持下来了。
后来，我去问了全班体育第一，如何跑一千米，他告诉我了一些方法，
一次体育考试，我用了第一的方法加上之前的刻苦训练，换来了全班第五，3分33秒，整整比之例进步了1分11秒，这次考试是我的一次难忘的考试。
我想起，最开始的我对日落有些畏惧，因为每次到日落就要去训练。
那天的我，无比的开心，无比的自豪，感觉整个人都变得轻松了。这次，我成功了。
那天，我看到了傍晚的日落，但是有点不对劲，今天的日落比往常更美了。
突破自我
《简爱》的作者曾意味深长地说：“人生活着就是为了含辛茹苦。人的一生肯定会有各种各样的压力，于是内心总经受着煎熬，但这才是真实人生。确实，没有压力就会轻飘飘的，没有压力肯定没有作为，选择压力，坚持往前冲，自己就能成就自己。
从动物界来看，见过蝉蜕退壳的人都知道，要破茧而生，关键在于震裂蝉壳时使出了多大的力气，倘若力气不够或半途而废，蝉最终会窒息而死。
看来，动物在创造他们的奇迹，他们将用出生以来的全部力量地挽救，甚至改变自己的一生。
在现实社会中，许多人都能实现零的突破，超越自我。
残奥会“八朝元老“瑞典选手乔納斯.雅各布森在sh1级男子10米步枪立射项目比赛中夺得自己第14枚残奥会金牌后，又在sh1级男子50米运动步枪三种姿势比赛中，夺得残奥会的第二枚金牌。
对于残奥会运动员来说，胜败已不是他们的期盼，而他们创造的是超越自己心中那堵坚硬的墙的奇迹。
在男子百米t44级别的决赛中，大雨为这需要器械辅助的径赛增加了项目，领跑了大半段路程的美国选手马龙.雪利在接近终点时不幸跌倒。虽然痛苦让他忍不住流泪，但他仍然顽强地重新站起来走过终点。
一位志愿者说，奥运会带给观众的是沸腾，残奥会带给观众更多的是感动。的确，在残奥会中，我们看到的不仅是运动员们的自信、坚持，更重要的是激发着他们永不服输的精神。
纵观这些例子，我们知道，要续写传奇，需要实力，需要毅力，更需要超越自我。生活需要奇迹，更需要我们用自己的双手去创造奇迹，超越奇迹。
伟大著作《史记》的创作者司马迁，曾饱受牢狱之灾，但他立志要“通古今之变，成一家之言“，终于达成心愿，孔子膑脚，《宾法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》。
他们都用事实告诉别人，超越自己，超越别人，我能！
《简爱》的作者曾意味深长地说：“人生活着就是为了含辛茹苦。人的一生肯定会有。
突破自我
春蚕化茧，若不破茧而出，若不突破自我，怎能在天空中展翅飞翔？又怎能化作美丽的蝴蝶仙子在天空中翩翩起舞。破茧如此，做人亦如此，只有不断的超越自我，才能收获成功。
“呼哧……呼哧……”巨大的喘息声此起彼伏，我们的篮球队伍正进行着如火如荼的三千米长跑训练。
“瞧你们一个个怂的，再加五圈！最后到的，再加五圈！”见我们的速度再次慢了下来，教练恨铁不成钢地威胁道。
听得教练的话语，我先是一愣，随后咬紧牙关，爆发出了最后的力气，越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。冲刺了约五六百米后，我呼吸困难、张大了嘴，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来，每迈一步，都要承受巨大的酸痛与痛苦，膝盖骨发出嘎吱嘎吱的响声，“咳咳……”一股甜意涌上嗓子眼。这六千四百米的长跑，让我在心灵及身体上都承担了巨大的压力。
偶然抬头望向体育场墙上的几个大字“努力奋斗，超越自我”，我感觉这句话仿佛离我那样的遥远，突破自我对我来说是那样的困难。
“哥哥，加油……”这时，一个坐在石阶上的小弟弟的加油声传入我的耳畔，我朝他露出了一个极为勉强的微笑，同时心中也挺起了自己的一抹自信——努力奋斗，超越自我！
此刻，我深吸一口气，奋力奔跑，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，所过之处，“汗”流成河，拉开步伐，微风吹拂在我的脸上，丝丝清爽沁入我的心扉。再望向那八个大字“努力奋斗，超越自我”，它们仿佛在散发着金色的光芒，在阳光的映照下愈加鲜艳，熠熠发光！终于，六千四百米长跑圆满完成。
突破自我
当花儿第一次含苞初放时，那是第一次成长；当蝴蝶第一次破茧而出时，那是第一次努力；当我们第一次蹒跚学步时，那是第一次成功。九月的某一天，当我们进行第一次军训时，那是第一次突破。
“三连，全体同学记住，站军姿的动作要领：脚跟靠拢并起，两脚尖向外分开约60度；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下额微收，两眼向前平视。”你瞧！一个皮肤黝黑，个子不高，穿着整齐的军装，头戴军帽，表情严肃的教官正一边说一边示范正确的军姿动作给同学们看。站在他面前的是一群脸上还充满着稚气的学生们，现在的他们如同生长在温室中经不起风吹雨打的小花儿，可他们已经是初中生了，迎接他们的是接下来为期四天的军训。
同学们按照教官说的和教官做的，也站起了军姿，太阳热情地笼罩着大地，整个世界像蒸笼一样，我们就如同蒸笼里的包子一般，知了在树上不停地叫，仿佛在说：“热死了，热死了！快给我冰棍，冰棍！”同学们丝毫没有被这天气给打败，烈日亲眼目睹了我们在它的关注下坚持站军姿，虽然我们已经大汗淋漓，衣服已经湿透，但依然纹丝不动。
休息了一会儿后，又站起了军姿，教官来到我们中间，帮我们调整军姿，讲述军姿的四要素：“‘三挺三收一睁一顶’，所谓‘三挺’指挺颈，挺胸，挺腿；‘三收’指收下额，收腹，收臀；‘一睁’眼睁大，并直视前方；‘一顶’就是头要向上顶。”让我们必须严格执行。
随着时间的流逝我们的军姿站得越来越好，大部分同学都坚持下来了，有些同学脚疼但也忍痛咬紧牙关坚持站完了整个过程，有几个同学中暑了，休息一会儿后又坚持站起来，继续训练。我们每个人都挑战了自己的极限，成功突破了自我，超越了自我。
人生中有许许多多的第一次，但每一个第一次，永远都会在人的大脑里留下一个深刻的印象，使你永生难忘，让你更加勇敢的去突破自己。这次军训，让我长大了很多，让自己从此经得起磨炼，不畏艰险，不怕困难，勇于挑战自我，突破自我。
突破自我
踏上了。
去
往焦作的旅程。
太阳公公挂在。
半空中。
仿佛在朝我微笑。
道路。
两旁的树叶也哗哗哗地响，似在为我鼓掌。一路上，同学们都在议论纷纷。
教官会让我们做什么项目呢？难度大不大？我和同学们一样，带着满脑子疑惑来到了训练营。首先映入眼帘的是一排大字：焦作市自由人拓展训练营。
进入场地，我们先各自换上了军装，看着小伙伴们。
快速。
变成了。
“小小兵”，大家不由得安静了下来。接着，教官集合队伍，并且讲
解
儿
下午，我们来到了。
信任。
背摔场地，这个游戏规则是：由。
10个人来搭成人床，教练把
挑战者。
20多个人，队员们都紧张地等待着，看了一会儿，我由原先的害怕变得迫切想
要
参加了。
终于轮到我了，我心里暗想。
一定不能给团队丢分。我鼓足勇气走上。
高台。
大声说：
“我准备好了，你们准备好了吗？”“我们准备好了，请相信我们。”同学们
无比。
响亮。
的
回答道。
让我的心中充满了安全感。
“1、2、3”我
躺
了下去，
稳稳落在了同学们搭建的人床之上，那感觉可真美。
原来成功。
就
在迈出。
脚步。
的一刹那。
之前那个胆小的我，现在竟然想再挑战一次。
了
时间一分一秒地过去，同学们一个个都。
挑战成功。
一天的训练项目结束了，我虽然感觉有点累，但收获颇多：一个人要以团队的大局为重，在挑战和困难面前，只要勇于面对，最终就会，走向成功！
突破自我
我努力着，奋斗着，只为有一天，化蛹成蝶。
——题记。
快期末考试了。我却住院了。
二十多天很快就过去了，我又回到了学校。生物、地理，我的课连上也没上完。惶恐不安的我只能盯着书发呆。直到班主任给我安排了补课。
补课的我思维敏捷，知识理解的快。没过几天，主要科目就补好了。但，时间似乎不够了。因为，我返校的这周，已是最后一星期，下周就是期末考试。
时间就是一切。我这时才发觉。但布莱克曾说：“辛勤的蜜蜂用没有时间悲哀。”为了节约时间，我每天凌晨3点起床，写各科老师为我留下的堆积如山的试卷。但我住校，老师会查寝啊。我有一个led小灯。我灵机一动，把它夹在红领巾上，再把红领巾吊在我的书本上方。这样，光照范围小，老师发觉不到，还影响不到舍友，真是个好主意。
我更加勤奋起来，抓住了一切可利用的、为数不多的时间。午休、大课间、体育课。尽我所能的刷题，寻找着漏洞与破绽。每天，我都收获满满；每天，我都倍感充实。就这样，我心中竟逐渐有了自信，有了期待。
决胜的日子到了。共考三天。我平静地坐在考场上，临危不惧。家长给我定的目标是班级前十五名，但是，我心中却有一种预感：我会突破我自己。紧张的答题，激情的写作文。答完试卷，合上笔盖的那一刻，心中竟有种胜利后利刃入鞘的自豪感。
我期待着成绩。后来得知，班级第四，其中，语文年级第一。
始终没有忘记班主任告诉我成绩时的欣喜：一个落了20多天课的人，期末考试不但没有脱班级后腿，竟然还进步了！要知道，我身处竞争激烈的民办学校。期中考试时，我还是班级第八名呢。
回到家，是父母不可置信的表情。对此，我只是浅浅一笑，一切都在预料之中。
突破自我，创造奇迹。化蛹成蝶，需要汗水与奋斗。文学巨匠萧伯纳曾说过：“胜利不是雪花，不会自然落在头上。”是的，突破自我，奇迹的光环将你笼罩。但拨开繁花与阳光，你会发现，成功其实是由汗水浇灌而成的。
突破自我
今天阳光明媚万里无云，我宅在家里看电视。父亲说：“今天天气这么好，不能辜负了老天爷的一片心意。说想去哪玩？”“随便”我一脸不耐烦地说。
于是父亲拉着我来到了“死亡之地”——“锦江乐园”。上一次我的姐姐蹦蹦跳跳地来到这里，回来的时候泪流满面，一听到这个名字，她就吓得直打哆嗦。
父亲只买了一个项目的票，就拉着我急匆匆地来到“云霄飞车”。我还没反应过来，就被父亲推进了乘坐“云霄飞车”的队伍里。我慌张地朝四周看了看，全都是大人，我心中像压了一块沉重的石头。时间是那么得短暂，一会儿就轮到我了。我忐忑不安地走上列车，系好了安全带，这时列车缓缓地向坡上开。开到顶的时候，一阵急促的警报声响起。列车，开始飞速向后倒去，不知为什么，我的牙齿不自觉地打颤，心里感觉空荡荡的。但我也只好咬牙坚持着，心里想：在坚持一会儿就结束了，回去就可以向姐姐炫耀了。可是现实是残酷的，一个不幸的消息传来，原来时光并没有那么短暂，后面等待着我的是两个要人命的连环圈，一开始被树木挡住了。当我刚知道这个消息的时候，脑子里一片空白。后来，眼泪像泉水一样涌出来，心想：上了贼船了，怎么办啊，现在下去也不可能了。于是我闭上了眼睛，只感觉自己不复存在了。只隐约听到父亲在下面喊：“勇敢一点，睁开眼睛，不要逃避现实！”于是我睁开了眼，我发现自己倒了过来，忍不住爆发了我的海豚音。后来我渐渐适应了，所有的恐惧都烟消云散了，而换来的是疯狂与快乐。
我又一次突破了自己，成为了一个崭新的我！
突破自我
突破，是决心做一件令自己觉得畏惧的事。突破，让自己战胜懦弱的自己。突破，能帮你长成你喜欢的样子。那次挑战，让我突破了自己。
我和同学们来到凌云山训练营，那是一个突破自我的地方。
一进门，隐隐约约看到一座灰色大楼，大约有五六米高。我心惊胆战，太高了，教练不会从那儿跳下去吧？于是我那攥紧的小手不停在颤抖着，嘴唇渐渐发紫。
教官大吼：“今天我们将在这里进行训练，请看示范。”那位教练穿好“战服”，走到边上，抓紧绳子，向下跳，像只青蛙。瞬间发出“怦怦”的声音。
看完示范后，全班人鸦雀无声，像是吃了消声丸。我心里很矛盾：“去还是不是呢？不去，又害怕同学嘲笑，去了，我又害本站怕。”“算了，还是突破一下自己吧！”我默默地伸出小手。
我穿好“备战服”，随着教官上楼。心在激动地跳跃着“扑通、扑通……”。额头上的汗水也藏不住了，此时的我大汗淋漓。
我上了高台，俯望下面。原来还很高大的同学，此刻在我眼里小得像一只只五颜六色的蚂蚁。我紧锁着眉头，来到边际，向后倾斜。这时，接受了同学们的鼓励后，我心里的小宇宙熊熊燃烧着。“去吧！”我咬紧牙根，往后一蹦，“怦”响起了一声又一声。
快到地了，我加劲向后蹦。我安然无恙落到地上，同学们热烈鼓起了掌。
天啊！我居然突破了自己！我成功了！
突破，破茧成蝶，是自我美丽的成长，是变优秀的过程，是全新的蜕变。
突破自我
1.能力是指一个人顺利完成某种活动所必须具备的一种心理特征。工作能力是指一个人担任一个职位的一组标准化的要求，用以判断是否称职，这包括其知识、技能及行为是否能够配合其工作。简单说是一个人是否有合适的能力担任一个职位。职业能力包括三个层次，专业能力，实践能力，社会能力。核心能力是实践能力及社会能力。员工只有具备过硬的岗位实践能力和完善的社会能力才能适应企业发展，适应职业发展的需要。
2.工作能力的自我提升，是指从业者在工作中自觉地管理自已，客观地评价自己，了解自己工作中的优势与不足，发现工作能力中的差距，自我纠正，自我提高，自我总结，这种能力也被称为自我超越能力，这是现代职业对从业者的一个更高要求。
3.自我提升工作能力是现代企业对员工素质的需要，也是职业发展的需求。龙其是对正处于转型期的公司，企业发展遇到了很多新问题，比如新技术，新工艺，新的管理流程，如果我们员工的能力不能与企业共发展共提升，很快就不能为企业创造价值，也就失去了竞争力。另一方面，自我提升工作能力也是一个人实现自身价值，全面发展自已的需要。一个有远大职业理想的人一定会时时刻刻自我完善，自我提高。
二、员工工作能力自我提升的现状。
2.方法能力问题。在我们队伍中有一些人他们工作踏踏实实，爱岗敬业，不怕吃苦，常常加班加点，他们有良好工作态度，但是只有苦劳没有功劳。