2023年顶岗实训心得体会范文（21篇）

通过总结心得体会，我们可以更好地认识自己的成长和进步。小编整理了一些实用的心得体会范文，希望对大家的写作有所帮助。

电大中专顶岗实训心得体会

中专生在毕业之前的顶岗实训是他们人生中非常重要的一段经历。通过与实际工作场景的接触，学生能够更好地了解专业知识的应用，并提升自己的实践能力。在此次中专顶岗实训中，我有幸获得了一个在一家知名公司中的实习机会。通过这个实训机会，我不仅学到了专业知识，还得到了一些宝贵的心得体会。

第二段：前期准备。

在实训开始之前，我进行了一些必要的准备工作。首先，我通读了和实习岗位相关的专业相关书籍，了解了该岗位的基本工作内容和要求。其次，我参加了一些线上的自学课程，提升了自己在这个领域的专业技能。此外，我还通过与老师和学长学姐的交流，了解了该公司的工作环境和公司文化，为自己的实习做好心理准备。

第三段：实训经历。

在实习期间，我尽全力投入到工作中。我虚心向师傅请教，主动承担工作任务，并尽可能主动解决遇到的问题。在工作中，我积极与同事们合作，通过团队协作来完成项目。也正是因为这份认真的工作态度以及实际行动，我得到了同事们的认可，并逐渐融入了公司的团队。

第四段：收获与体会。

通过这次中专顶岗实训，我不仅学到了专业知识，更重要的是增加了实践经验。在实训中，我更加深刻地明白了理论学习与实际应用的关系。通过与实际工作场景的接触，我学到了许多书本上学不到的东西，了解到了工作中的难点和痛点。此外，我也进一步提升了自己的沟通能力和解决问题的能力。通过和同事们的互动，我学会了如何与人相处，如何与他人合作，如何解决工作中的困难。在实训中，我还体会到了实践的重要性，明白了只有在实践中才能够真正掌握知识。

第五段：对未来的展望。

通过这次中专顶岗实训，我对未来有了更加清晰的规划和展望。我明白了自己的专业优势和不足，并知道了自己在未来职业道路上需要努力提升的方向。同时，通过实训期间与企业的互动和观察，我对相关行业有了更深入的了解，并且对未来的工作充满了信心。在未来的学习和工作中，我将更加注重实践，努力将所学知识转化为实际能力，为自己的职业发展铺平道路。同时，我也会不断学习，不断吸取新的知识和经验，保持对新事物的开放性和适应性。

结论：通过这次电大中专顶岗实训的经历，我不仅学到了专业知识，更重要的是锻炼了自己的实践能力和解决问题的能力。同时，我对未来的职业道路有了更清晰的规划和展望。我相信，在未来的学习和工作中，我能够更好地将所学知识应用于实际，并不断提升自己的实践能力，为自己的职业发展取得更好的成绩。

顶岗实训实习心得体会

1、使学生通过现场观察、调查研究和实际操作，获得与本课程有关的实际知识;。

2、进一步掌握所学理论;。

3、通过实习，提高学生分析和解决实际问题的能力，培养其创新意识和能力;。

4、通过了解国情、认识社会，建立市场经济观念;。

5、通过接触社会，树立做普通劳动者的思想和合作精神，提高学生的.综合素质。

二、实训方式及内容。

安排学生在制药企业的相关部门参加一个具体岗位的生产劳动和实际工作。在学习掌握实习岗位的基本要求、操作技能和作业规范的同时，结合相应实习岗位，分别重点了解如下方面：

1、熟悉典型制药生产设备结构、原理与特点，操作与检修;。

2、了解生产方法和原理及工艺过程;。

3、了解设备组成与车间布置;。

4、了解制药企业生产的安全与环保措施，并接受安全生产教育。

三、实训要求。

1.实训准备与要求。

首先应从思想上引起重视，并作好相应准备。借阅和准备好与实训内容相关的书籍、资料。

在实训中，学生必须严格要求自己，努力做到仔细观察、积极思考、大胆提问，虚心向工厂技术人员、工人师傅学习请教，并认真作好实训记录。每天及时整理实训笔记。

2.实训纪律与安全要求。

实训期间自始至终遵守实训纪律，做到团结互助，文明礼貌。自觉遵守实训厂家的规章制度，特别注意在工厂生产车间的安全。

3.实训报告要求。

实训报告应根据参观工厂的实际情况，按照参观内容的范围撰写，并附有实习观感和心得体会。

四、实训成绩评定。

实习结束后，每一位学生要交一份实习总结，实习总结应包括实习的主要内容，制药生产方法和原理及工艺过程、实习期间的表现以及实习后的感受或感想。

实习成绩按优、良、中、及格、不及格五级记分制，由以下两方面综合评定：

(1)实习期间的表现，包括实习态度、组织纪律、学习精神、团结互助、文明礼貌等。

(2)实习总结报告的质量，包括内容正确、条理清晰、字迹整洁等。

顶岗实训实习心得体会

一个多月的实习生涯，令我感触颇多，这期间有欢笑也有眼泪，有得到也有失去。不管怎么说，它丰富了我人生的阅历，开阔了我的视野，增长了我的见识，成为了我成长过程中切实存在的一部分。我很感谢这次的实习经历，它让我有机会尝试了不同的工作，令我逐步完成了职业化角色的转换，发现了自己真实的潜力和兴趣，为我奠定了良好的事业基础，让我有了奋斗的目标和方向。

通过这次实习，我的观念也发生了潜移默化的变化，我想学习的目的并不仅仅在于通过考试，更重要的是通过学习来获取知识，获取工作技能，换句话说，在学校学习是为了能够适应社会的需要，以保证在将来的工作中能够顺利完成，为社会贡献出自己的一份力量。然而步出象牙塔进而步入社会是有很大的不同和落差的，能够通过实习的名义来作为进入社会的缓冲，对我们而言也是一件幸事，通过实习工作进一步了解到社会工作的实际需要，从而使得学习的目的性更明确，获得的效果也相应更明显。

我所在的实习单位是中为建筑工程有限公司银川分公司，是一家集招投标、施工为一体的专业建筑工程公司，公司业务涉及房屋建筑施工、公路、钢结构、石材幕墙工程、室內外装修装饰工程、园林古建筑等工程。公司成立于20xx年11月，注册资本6000万元。公司具有三个工程施工总承包一级资质和一个专业工程承包一级资质，分别是“房屋建筑工程施工总承包一级，市政公用工程施工总承包一级，机电安装工程施工总承包一级，钢结构工程专业承包一级”。公司具有三个工程施工总承包一级资质和一个专业工程承包一级资质，分别是“房屋建筑工程施工总承包一级，市政公用工程施工总承包一级，机电安装工程施工总承包一级，钢结构工程专业承包一级”。

我很有幸的在公司的经营科实习，所以这些科室中我对于经营科的业务范围最为了解。在我的认知里，经营科是公司所有科室中管辖事务最为琐碎的一个部门，小至给各项目部的资料盖章，大至工程的合同谈判，这些事情全都要由经营科来做。不过我深知任何大事都是由一点一滴的小事堆砌起来的，要有大的成就，就必须要经历磨练。古语有云：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。而且对于工作上的事情我还只是一知半解，这些小事正好可以给我一个熟悉和锻炼的机会，让我可以在不知不觉中慢慢提升自己。在经营科我的主要工作是做招投标，具体点说就是做各种工程的投标标书，而且这部分不包括招投标中的工程预算部分，这点是让我最失望的，因为我一直想能在实践中锻炼一下自己做预决算的能力，从而更深层次的了解工程造价工作。不过现在的这份工作对我来说也没什么坏处，它让我可以从不同的方面去了解一个项目的运作程序，进而更好的定位自己的事业方向。在为期一个多月的实习生涯中，我对招投标工作也有了一个较为深入的了解，下面我将谈谈自己的认识。

招投标，是在市场经济条件下进行大宗货物的买卖、工程建设项目的发包与承包以及服务项目的采购与提供时，所采取的一种交易方式。招标和投标是一种商品交易行为，是交易过程的两个方面。它有公开招投标和邀请招投标两种形式：公开招投标，又称无限竞争性招标，是指招标人以招标公告的方式邀请不特定的法人或者其他组织投标。公开招标的投标人不少于3家，否则就失去了竞争意义；邀请招投标，又称有限竞争性招标，是指招标人以投标邀请书的方式邀请特定的法人或者其他组织投标。邀请招标的投标人不少于3家。我国在建筑领域实践中还有一种较为广泛的招标方式，被称为“议标”，是发包人和承包商之间通过一对一谈判而最终达到目的的一种方式。

投标文件通常可分为以下两类：商务文件。这类文件是用以证明投标人履行了合法手续及招标人了解投标人商业资信、合法性的文件。一般包括投标保函、投标人的法人资格证明材料及授权委托书、承诺书、联合体投标人提供的联合协议、投标人所代表的公司的资信证明、工程量计价清单等，如有分包商，还应出具其资信文件供招标人审查；技术文件。如果是建设项目，则包括全部施工组织设计内容以及投标人人力和机械投入情况，譬如建造师、施工员、质检员、安全员等工程主要建设人员配备情况，用以评价投标人的技术实力和建设经验，技术复杂的项目对技术文件的编写内容及格式均有详细要求，投标人应当认真按照规定填写。

在制作了这么多不同类型的标书之后，我认识到投标文件制作不当，不仅会成为无效标，而且容易产生废标。因为《政府采购法》规定，当符合专业条件的供应商或者对招标文件作实质性响应的供应商不足三家的，就应当予以废标。如果不幸成为了废标，就意味着还要重新招标，这无疑会对社会和企业资源造成严重的浪费。更重要的是，投标标书还是评标的主要依据，是事关投标者能否中标的关键要素。

最后就是施工企业，由于我所在的实习单位就是一个施工企业，所以对于这部分的不规范之处我了解的最为透彻。由于现在的建筑市场僧多粥少，项目业主的权利至高无上，所以很多施工企业为了能获得更多的利润便绞尽脑汁，使用各种招数来应对公开招投标。

顶岗实训实习心得体会

顶岗实训实习心得体会

我们开始去尝试面对客户服务了，培训经理帮我们讲解了各类客户，记得每个业务接了电话之后就要将客户分成4类。具体的有些模糊了，第一类也就是a类客户，特征就是缺乏自信易冲动。这样一来打击他对自己的信心，但是要给他市场的信心，然后告诉他公司的实力鼓吹电视上露面股评家的实力，让他相信我们有能力改变他的局面。每个业务员都要背几个近期涨幅最好的股票走势，每次就不管电视上有没有提过都说你看我们某某老师推荐的某某股票，从什么时候到什么时候，短短几天时间涨幅达到多少，你看你的这段时间又跌了多少。如果你当初跟上操作你看你可以挽回多少损失。总是每天就是打击加利诱。虽说我们一个个连股票是啥都没见过，但是也不妨碍将那些来电的股民像儿子一样的教训。如果对方有质疑之类的问题话术上都有答案。而且我们业务部门每天都开早会晚会，讨论客户提到的各种问题，然后大家探讨最佳的回答。这个算是下套子，最后针对每个股民的各种顾虑，可以几个业务人员相互配合。有的去电话说自己是经理，有的说自己是老师，或者牛些的说自己是老总。呵呵。什么人都有。

顶岗实训实习心得体会

帮忙，相互合作，充实的生活油然展开，并没有会去想他们有什么后台或者关系，朋友就是朋友，坦诚相待，能帮的就尽量帮。另一个方面，我觉得就是要多去了解信息，多掌握技能，这样就可以帮助更多的人，帮助别人多了，不但别人也会帮助你，同时你的综合素质也潜意识的提升了，各方面的人脉也打开了，人际面广了，无论做什么事也就顺心多了，形成的是一个良性循环，久而久之，收获的也多了。

其次，自己的行为也很重要，这是由你的思想决定的，要改变行为首先要改变你的思想，很多时候你怎样对待别人，别人就会以同一种方式来对待你，这就是所说的得到同样的回报，慢慢的就意识到自己不能太独处了，独来独往最终导致自己的空间变得越来越小，总担心别人的看法，不能敞开心扉的去接受别人，更不用说集体荣誉感，也不用说团队意识了，而这个社会正需要这些素质，所以在日常生活、工作、学习中就要有意识的去培养，这样在以后踏入社会遇到问题就能够迎刃而解，不再会一味的抱怨，做些无用功。

人就是要慢慢成长、成熟，不断的让自己变得强大起来，多接触新事物，多适应新环境，考验自己的适应能力，在温室下成长起来的人经不起风雨的打击，有句话这样说“没有经过风雨，哪能见彩虹”，简练的说明了只有经历过各种考验与锻炼才能让自己认清自我。

会计校内顶岗实训心得体会

会计校内顶岗实训是会计专业学生接受职业实践培训的一种方式，通过在企事业单位的实际工作岗位上锻炼自己的实践能力和专业技能。在此次实训中，我担任了一家大型制造企业会计岗位的实训生。在这段时间里，我学到了很多理论知识以外的东西，获得了宝贵的实践经验。以下是我对于会计校内顶岗实训的心得体会。

第一段：认识到知识与实践的差距。

在校内顶岗实训之前，我以为自己已经掌握了会计专业所需的知识和技能，但是实践的过程中我才发现，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。实际工作中遇到的问题常常是教科书上没有涉及到的，而且数字背后蕴藏着复杂的业务流程和细节问题，需要结合实际操作来理解。

第二段：提高沟通与协作能力。

实习期间，我与同事们相互配合，共同完成了一系列的工作任务。每天与他们沟通交流，我逐渐提高了自己的沟通能力和表达能力，学会了如何与他人协作。并且通过与他们的交流，我也学到了很多实际的工作技巧，这些技巧是在课堂上学不到的，只有在实践中才能体验到。

第三段：培养良好的职业素养。

在企事业单位工作的过程中，我明白了仅仅掌握一技之长是不够的，拥有良好的职业素养同样重要。在工作中要有责任感，严格遵守规章制度，保守机密信息，尊重他人，服从上级的安排和指挥。这也是一种对专业的尊重，对工作的负责态度。

第四段：学习解决问题的能力。

实践中我时常面临各种问题而不知所措，但是通过与同事们讨论和寻求帮助，我逐渐学会了独立思考和解决问题的能力。同时，在实践中也发现了学习知识的不足之处，在实际操作中遇到问题后，我会利用现代技术手段去解决，比如通过搜索引擎查询相关资料和在网上社区提问等。

第五段：实践是最好的老师。

通过这次实训，我深刻体会到实践是最好的老师这一道理。通过实践，我不仅巩固了专业知识，也学会了如何在实际工作中灵活运用所学知识。实践是检验理论的重要方式，只有实践出真知，才能真正掌握并应用所学。

会计校内顶岗实训是我们会计专业学生得到职业实践培训的机会。通过这次实训，我不仅学到了专业知识以外的东西，还提高了自己的沟通和协作能力，培养了职业素养，学会了解决问题的能力。实践是我们学习的最好方式，只有结合实际工作，才能更好地应用所学知识。我相信，在今后的学习和工作中，这次实训给我的启示将会是我不断前行的动力。

电大中专顶岗实训心得体会

电大中专顶岗实训是我大学生活中非常重要的一个环节。通过这段实践，我不仅深化了对专业知识的理解，还尝试了真实工作环境下的工作，对自己的职业规划也有了更具体的思考。在这篇文章中，我将分享我在电大中专顶岗实训中的心得体会。

第二段：实践中的收获与困惑。

在实践过程中，我深切体验到了专业知识在实际工作中的应用。和传统课堂教学相比，实践更加贴近真实工作环境，让我明白了理论与实践的差距。在顶岗实训过程中，我发现自己在某些领域还存在一些不足之处，比如沟通能力和团队合作精神等。面对这些困扰，我积极参与团队活动，主动和同事交流，通过不断的学习和实践逐渐提升了自己的专业素养和实践能力。

第三段：实践中的挑战与解决。

实践中同样面临许多挑战，这也让我意识到了专业知识的不足。在工作中，我发现一些实际问题无法通过课堂所学知识直接解决，需要进一步的学习和实践。我通过阅读相关文献、请教更有经验的同事，积极解决工作实践中遇到的问题。逐渐地，我学会了独立思考和解决问题的能力，并在实践中获得了快速成长。

第四段：实践中的成长与收获。

通过这段实训，我除了对专业知识的掌握更加深入外，还培养了自己的思考能力、沟通能力和创新能力。在团队合作中，我学会了尊重他人的意见和贡献，也提高了自己的组织协调能力。同时，实训也让我明确了自己的职业目标，并对未来的发展方向有了更深入的思考。这段实践让我不仅收获了专业能力的提升，还树立了积极进取和勇于担当的态度。

第五段：总结与展望。

通过电大中专顶岗实训的经历，我对自己的职业规划有了更明确的认识，也增加了对未来职业发展的信心。我的实践经验告诉我，理论知识只是基础，真正的成长和提升需要通过实践来锻炼和积累。我将继续用实践的方式提升自己，通过不断的学习和实践来完善自己的职业素养，为将来的工作做好准备。

总之，电大中专顶岗实训是我大学生活中非常重要的环节。通过这段实践，我不仅深化了对专业知识的理解，也培养了自己的实践能力和职业素养。在实践中遇到的困惑和挑战都成为我成长的催化剂，使我更加坚定地朝着职业目标前进。这段实践经历让我深刻认识到，实践是提高自己的最好途径，未来的路还很长，我会继续用实践的方式，不断提高自己，迎接未来的挑战。

钢结构顶岗实训心得体会

第一段：引言（150字）。

钢结构是现代建筑中非常重要的一种结构形式，对于保障建筑的安全性和稳定性具有重要意义。为了提高学生的实际操作能力和团队合作能力，学校组织了钢结构顶岗实训。在这次实训中，我深刻感受到了钢结构的重要性，并学到了许多宝贵的经验。

第二段：实训内容与挑战（250字）。

实训开始前，我们首先接受了相关的理论知识培训，了解了钢结构的基本原理和施工要点。然后，我们进入了实际操作环节。在实训中，我们需要进行钢结构的测量、切割、拼装等操作。这些操作看似简单，但实际上需要我们十分细心和谨慎。由于材料的重量较大且形状复杂，操作起来非常困难。而且，钢结构施工过程中的安全意识和团队合作能力也对我们提出了很高的要求。

第三段：收获与成长（300字）。

通过这次实训，我不仅学到了丰富的施工经验，还培养了自己的团队合作精神和责任意识。在测量过程中，我发现如果没有严谨的态度，就很容易出现误差，从而影响整个结构的稳定性。在切割和拼装过程中，我也体会到了团队合作的重要性，大家需要相互配合，确保每一步操作的准确性。通过与队友的密切合作，我更加深刻地认识到团队的力量和无限的潜力。

第四段：遇到的问题与解决方案（300字）。

在实训中，我们也遇到了一些问题，比如测量误差、切割不准确等。面对这些问题，我们及时与导师进行沟通，针对性地改进操作方法。通过多次的实际操作和不断的磨合，我们逐渐解决了这些问题，并取得了较好的效果。这个过程也让我明白了遇到问题并不可怕，关键是要保持积极的态度和勇于解决问题的决心。

第五段：总结与展望（200字）。

通过这次钢结构顶岗实训，我对钢结构有了更深入的了解，同时也提高了自己的实际操作能力和团队合作能力。我深刻认识到钢结构建筑的重要性，以及保证建筑安全性和稳定性的责任。未来，我将继续学习和探索，在这个领域中追求更高的成就。同时，我也希望能够将所学到的知识和经验应用到实际工作中，为建筑事业的发展贡献自己的力量。

通过这次钢结构顶岗实训，我不仅学到了宝贵的经验，还培养了自己的团队合作精神和责任意识。这次实训为我提供了一个宝贵的机会，让我能够在实际操作中学习和成长。我深信，通过不断的努力和学习，我一定能够在钢结构领域中取得更好的成绩，并为建筑事业做出更大的贡献。

电大中专顶岗实训心得体会

近年来，随着社会的不断发展和人才需求的多样化，越来越多的年轻人选择了继续深造，通过参加电大中专顶岗实训来提升自己的实践能力和职业素养。我有幸成为其中的一员，经历了一段难忘的实训时光。在这个过程中，我不仅学到了专业知识和技能，更悟出了一些人生的道理。下面，我将就我的实训经历谈谈我的心得体会。

首先，实训让我更加深入地了解了自己的专业。在实训过程中，我有机会接触到实际项目，并参与其中。这使我对电子工程技术这一专业有了更全面的了解。实践中的种种问题和挑战，让我深入思考和学习相关的理论知识，以便更好地解决实际问题。通过与企业的合作，我了解到了自己在专业方面的不足之处，也收获了很多宝贵的经验和技巧。这些实践中的经验和技巧对我将来的职业发展有着重要的指导作用。

其次，实训让我更加注重团队合作意识。实训过程中，我们被分组进行项目工作，需要与队友进行紧密合作和协调。这个过程中，我体会到了团队合作的重要性。只有通过和团队成员共同努力和相互支持，我们才能取得更好的成果。同时，团队合作也锻炼了我在集体中与他人相处、沟通和协调的能力。这些团队合作的经验，无论是在学校还是在工作中，都是我不可或缺的素质。

再次，实训让我认识到了实践是检验理论的最好途径。在实训中，我发现很多理论知识虽然在课堂上学过，但在实际应用中还是会出现各种问题。有时候，我会因为自己的理论知识不足而陷入困境，但正是通过这些困境，我才更加深入地理解了这些理论。实践中不断遇到的问题和挑战，让我不断思考和学习，不断完善自己的知识结构。实践是检验理论的最好途径，只有通过不断地实践和总结，我们才能把理论知识转化为实际应用的能力。

最后，实训让我更加坚定了自己的职业目标。通过参与实训，我对自己所学专业有了更深的认识，也对自己的职业规划有了更明确的目标。实训期间的亲身体验，让我感受到了电子工程技术所带来的乐趣和成就感。我认识到自己对这个行业的热爱，并希望通过不断学习和磨炼自己，成为一名真正的电子工程师。实训期间的种种机会和挑战，让我更加坚定了自己的职业目标，也为我的未来奠定了坚实的基础。

总的来说，电大中专顶岗实训是一段珍贵的经历，让我获得了实际工作的宝贵经验和技能，也让我有了更加清晰的自我认识和职业规划。通过实训，我更加深入地了解了自己的专业，更注重团队合作意识，认识到了实践的重要性，也更加坚定了自己的职业目标。我相信，这段宝贵的实训经历将伴随我一生，成为我未来发展道路上的财富和助力。

顶岗实训实习心得体会

上个世纪代末期，以前作为国民党军队李宗仁部队飞机、大炮维修厂的五菱柳机，此刻正在成长为中国500家最大机械工业企业之一。具备了国内一流微型汽车发动机设计、研发、制造规模。拥有80年历史的五菱柳机，在装配上自主创新和自主品牌双引擎后，正加大油门在中国汽车工业大道上全速前进。多年来五菱柳机不仅仅积淀了丰厚的人文财富，也聚拢了一批年轻有为的科技人才，正是这种雄厚的智力储备，使得五菱柳机新产品不断。五菱柳机先后设计和研制成功100多种型号的汽油机、柴油机及其配套产品，目前上市的主导产品有lj462qe型电喷汽油发动机系列、lj465qe型电喷汽油发动机系列、lj474qe型电喷汽油发动机系列、lj491qe型电喷汽油发动机系列和lj486qe型电喷汽油发动机系列等，该系列产品以卓越地性能，深受用户好评，在200万用户当中建立起了良好的口碑。

二、实习目的及好处。

1、透过生产实习加深对软件技术专业认识，巩固专业思想，激发学习热情。

2、熟悉软件技术专业，为以后走上工作岗位积累必须的知识与经验。

3、开拓我们的视野，增强专业意识，巩固和理解专业课程。

4、透过现场操作实习和企业员工的交流指导，理论联系实际，把所学的理论知识加以印证、深化、巩固和充实，培养分析、解决公司实际问题的潜力，为后继专业知识的学习、课程设计和毕业设计打下坚实的基础。

三、实习时间和地点。

20xx年x月x日——7月1日到柳州五菱柳机动力有限公司用户服务中心学习软件技术知识。

四、实习资料及过程。

1、发动机保养。

不管是旧车还是新车，在使用一段时间后由于磨损老化等原因，就务必对汽车进行保养，以持续和恢复汽车的技术性能，保证汽车具有良好的使用性和可靠性，延长汽车的使用寿命。

五菱柳机《发动机保养规定》:车辆实际行驶里程20xx-2500km时到就近服务站进行第一次保养;车辆实际行驶7500±500km时到就近服务站进行第二次保养;车辆在进行第二次保养后，每间隔里程5000公里务必进行1次例行保养。

2、发动机常见故障。

(1)发动机启动后易熄火。检查防盗器，检测点火系电火花是否太弱，空燃比是否正确及进气压力大小。

(2)发动机工作，起动机不工作。检查火化塞，供油体统是否供油，燃油含水量，进气压力，点火正时。

(3)怠速时高时低。点火不良，空然比不正确，怠速调节阀电路有故障，进气有泄漏，检测发动机控制单元电压及点火正时。

(4)转向有异响，前悬架平面轴承，球笼轴承，球笼轴承护套破损破损。

(5)暴震。火化塞选用不正确，汽油辛烷值过低，缸内集炭，点火正时。

(6)倒档响。倒档主动齿轮，惰轮损坏。

(7)空调不制冷。空调冷凝器上异物灰尘过多，风扇运转不正常，压缩机传动带离合器打滑，缺氟。

(8)发动机故障灯闪烁。一向亮时发动机本身问题，闪烁可能时燃油油品问题。

(二)总结。

我觉得这次实习，看到他们工作的辛劳，我就像看到了以后的自己一样，心里异样的沉重。但是既然选取了这一行，我就会坚持走下去，就像指导师傅告诉我的那样:随着时间与经验的积累，你总有一天会成为一块抢手的金子。在以后的工作中，这次实习正是我们所需要的过渡期，在那里学到的技术与经验将对以后的工作有着不小的作用。

校内综合顶岗实训心得体会

第一段：引入实训的背景及意义（200字）。

校内综合顶岗实训是在高校教育中的一项重要实践教学活动，旨在通过让学生在校外企事业单位进行实践性岗位培训，培养学生的实践能力、创新意识和团队协作能力，提高他们的就业竞争力。近期，我有幸参与了这一实训项目，深感实训的重要性和价值。下面我将从四个方面介绍我的心得体会。

第二段：实训初期的困难与挑战（250字）。

在实训初期，我遇到了各种困难和挑战。首先是对于实际工作环境的适应问题，刚进入企业，我感到环境陌生和压力较大；其次是技能与知识储备不足，很多工作需要运用专业知识和技能进行操作，我在这方面感到匮乏；最后是时间管理和自我管理能力的问题，实训期间需要自觉承担岗位职责，按时完成任务，这对我来说是一项新的挑战。

第三段：实训过程中的成长与收获（300字）。

然而，随着实训的深入，我逐渐克服了困难，获取了宝贵的成长和收获。首先是技能和知识的提升，通过实践操作，我深入了解并掌握了岗位相关的知识和技能，提高了自己的专业素养；其次是沟通与协作能力的提升，实训中我与团队成员和上级进行了频繁的沟通和协作，增强了自己的沟通能力和团队合作能力；最后是解决问题的能力，实训期间我面临了各种棘手的问题，通过思考和实践，我逐渐培养了解决问题的能力。

第四段：实训中遇到的亮点和反思（250字）。

在实训中，我也遇到了一些亮点和反思。首先是实训单位提供的良好平台和资源，为我们提供了良好的学习和实践环境；其次是团队的支持与帮助，队员之间相互鼓励、相互学习，共同进步；最后是对自我能力和未来职业发展的反思，实训过程中我意识到自己还存在一些不足，需要更加努力来提高自己的技能和素质。

第五段：对实训的感悟和总结（200字）。

总的来说，校内综合顶岗实训给我带来了很多宝贵的经验和收获。通过实践，我深刻理解了理论知识的应用和实践技能的重要性。同时，实训也加深了我对于自身发展的认识和对职业规划的思考。在未来的学习和工作中，我会更加注重实践能力的培养和专业知识的学习，力求在自己的领域中取得更好的成就。

结尾（50字）：通过校内综合顶岗实训，我不仅获得了丰富的实践经验，还提高了自身的综合素质和竞争力。我相信这段宝贵的经历将对我未来的发展产生重要的影响。

顶岗的心得体会

顶岗实习是许多大学生的必修课程，通过在实际工作环境中的实习经历，可以帮助学生更好地了解职场文化和工作要求。在顶岗实习期间，我深入到具体的岗位中，体验了真实的工作场景，同时也思考了一些问题，这为我提供了难得的机遇去探索自己的职业发展方向和个人成长。

第二段：岗位实习的挑战。

在实习过程中，我发现了顶岗实习所带来的一些挑战。首先，我必须适应全新的工作环境，理解并融入团队文化，与同事们建立良好的工作关系，与此同时，我还要接受并完成上级领导的任务。这要求我迅速学习和适应新的工作职责，不断提升自己的工作能力。其次，我发现工作中的团队合作和沟通能力是十分重要的。只有与同事紧密合作、交流互动，才能达到更好的工作结果。最后，我也体会到了工作中的心理压力。工作要求的高强度和工作内容的复杂性，都使我面临着较大的压力，需要有很强的心理素质来应对。

第三段：岗位实习的成长。

尽管岗位实习带来了许多挑战，但我也感受到了自己的成长。首先，从一开始的不熟悉到日渐熟悉，我逐渐掌握了工作中的技能和知识，提高了自己的工作效率。通过与同事的交流与学习，我也不断提升了自己的专业素养和解决问题的能力。其次，实习中的团队合作和沟通更激发了我的潜能。通过与同事紧密合作，我学会了倾听和理解，不仅提高了自己的沟通协作能力，也增进了我与他人之间的关系。最后，我也在实习中发现了自己的潜在兴趣和优势。通过实践和观察，我能更准确地了解自己的职业发展方向，并在之后的学习生涯中做出相应的调整和准备。

第四段：岗位实习的启示。

岗位实习给我留下了深刻的启示。首先，我明白了学校所教的知识和实践相结合的重要性。只有将所学的理论知识应用于实际工作中，才能真正学以致用。其次，我认识到不断学习和自我完善的重要性。顶岗实习是一个展示自己的机会，只有不断充实自己的知识和提升自己的能力，才能在工作中更加出色。最后，我也意识到正确的职业规划对于个人的成长和发展是至关重要的。通过实习的机会，我能更加清楚地了解自己的兴趣和优势，从而更好地规划自己的未来职业道路。

第五段：总结。

通过这次顶岗实习，我不仅收获了实践经验和职场技巧，更重要的是对自己和职业发展有了更深层次的认识。我明白了只有实践才能检验理论，只有不断努力才能取得更好的成果。在以后的学习和工作中，我将更加注重培养自己的实际操作能力，提高自己的综合素质，努力实现自己的职业理想，在职业道路上不断前进。总之，这次顶岗实习为我职业生涯的起点奠定了坚实的基础，也为我个人成长提供了宝贵的机遇和经验。

顶岗实心得体会

随着社会的不断发展和职业教育的深入推进，顶岗实习逐渐成为了大学生获取实践经验和职业技能的重要途径。而我的顶岗实习经历让我深感受益匪浅。在这次实习中，我既获得了专业技能的培养，还积累了实际工作经验，让我更加深刻地认识到自己的职业理想和发展方向。

第一段：了解行业背景和职业规划。

在顶岗实习的第一个阶段，我详细了解了所在行业的背景和发展前景，以及公司的核心业务和运营模式。通过与导师和同事的交流，我更加明确了自己的职业规划和发展方向。我意识到，只有对行业有深入的了解，才能适应和应对各种变化，确立自己在职业生涯中的定位。

第二段：技能培训和实践锻炼。

顶岗实习中，我不仅在日常工作中学到了很多专业知识和技能，还通过公司组织的各种培训和讲座提高了自己的综合素质。在实际工作中，我逐渐熟悉了相关工作流程和操作规范，培养了良好的工作习惯和团队合作精神。通过实习，我意识到理论知识只是工作的基础，真正能够应对工作挑战的是实际的操作经验和综合能力的提升。

第三段：提升解决问题能力。

顶岗实习中，我常常面临各种问题和挑战，需要独立思考和解决。这锻炼了我的问题解决能力和应变能力。每当遇到困难，我都会主动寻求导师或同事的帮助，在他们的指导下，分析问题的根源，制定有效的解决方案，并付诸实践。通过不断解决问题，在实践中不断成长，提升了我的工作能力和职业素养。

第四段：职业责任感的培养。

在顶岗实习期间，我身处组织内部，担负着一定的职责和任务。这让我更加明白了自己作为一名员工的责任和使命。我深刻认识到，每一个岗位都是一个重要的环节，只有每个人都能尽职尽责，才能保证整个组织的正常运转和发展。实习的经历培养了我对职业责任感的认识和体验，让我在将来的工作中更加自觉地履行自己的职责和义务。

第五段：对未来职业生涯的展望和规划。

通过这次顶岗实习，我既明确了自己的职业理想和发展方向，也积累了宝贵的工作经验和技能。我相信，凭借自己的专业能力和努力，将来一定能够在自己的领域取得更大的成就。在未来的职业生涯中，我希望能继续深化自己的专业知识，提升自己的综合能力，为组织发展和社会进步做出贡献。我将坚持学习和实践并努力做好每一项工作，不断提高自己的职业素养，为实现自己的职业目标而努力奋斗。

总结：顶岗实习是一次宝贵的机会，不仅可以锻炼和提升自己的职业能力，还能够为未来的职业生涯奠定良好的基础。通过这次实习，我更加坚定了自己的职业理想和追求，并对未来充满了信心。同时，我也清楚意识到，职业道路上的成功离不开不断的努力和学习，只有保持积极的学习态度和认真的工作态度，才能不断成长和进步。

顶岗前心得体会

顶岗前心得体会，是每位大学生实习过程中必须要思考和总结的一个问题。作为一名即将走出校门的大学生，在即将进入职场之际，实习成了学生们最为期待的一环节。在实习的过程中，通过吸取行业内的经验，提升自身的职业素养，成长为一名优秀职场人士。顶岗前心得体会不仅是自我总结的一个过程，更是对未来职业生涯的一个指引。

第二段：感性认识。

在即将开启实习之旅的时候，内心充满了激动和期待，更希望能够尽快融入到企业中去，认真学习，快速成长。然而，实际实习过程中，发现自己优点实践不足，没有很好的发挥出自己的长处。在团队中，人与人的交流是很重要的一环，而自己的交流能力明显不足，需要更多的沟通和学习。

第三段：知识总结。

在实习过程中，能够深刻认识到一个团队的重要性。团队合作是企业内最为重要，也是最基本的部分之一。在团队中，能够通过与他人之间的交流来完成自己的工作，学习到不同的知识，并在工作中取长补短。在学习知识的同时，也明白了良好的人际关系可以对组织产生很大的影响和帮助。同样，敢于交流和互动也是一个团队中重要的素质之一。

第四段：团队协作。

在团队中，责任担当显得尤为重要。它不仅是团队的责任，也是对自己的约束和规范。在实际实习过程中，深刻感受到自己身上肩负的责任。与他人之间的协作交流，能够使自己更好的发挥自己的工作能力，更快的完成工作。协同合作能够让团队的工作效率更高。在工作中能够不断地学习，进一步提升自己的责任担当，做好自己的本职工作。

第五段：总结回顾。

通过实习工作，让自己更加了解职场，更清楚自己未来职业规划的方向。在团队中，吸收和借鉴他人的长处，解决日常工作中的种种困难和挑战。在团队中不断学习，提升自己的个人能力，和团队配合合作，创造出更好的工作成果。顶岗前的心得体会，无疑是一份宝贵的财富，它记载的不仅是我们自己的成长历程，更是对未来的一个展望和指引。

顶岗心得体会

xxx中学是一所特色的学校，其特色指出则是采用军事化管理，学生们每天早上5：40起床，进行出早操。早操之后便开始了一整天的紧张而有序的学习，晚上9：20放学，但是9：40要求大家洗漱完毕进行休息。看到他们雷厉风行的做着任何事情，所以我们也要求自己高效率的完成人和事情。

不顶岗真的是不知道顶岗的好处。来到平山外国语中学虽然仅有一周，但在这短暂的一周中，所学到的经验却有很多。9月3号来到xxx中学，4号我便开始给同学们上课。自己身为学生时，自认为当一名教师是一件很容易的事情，只需要把课本上的知识传授给学生就行了。但当自己真正站在教师这个岗位上时，才发现当初的想法是多么的天真。作为一名教师首先要有三心：爱心、童心、责任心；其次合理的搭配自己的语言是上好一节课的前提；再次不能裸露的将知识传授给学生，由情景导入知识，并且为了使他们能较好的理解一些知识则要求教师多举一些他们日常生活生活中经常接触到的实力或现象。此外作为一名教师，在上课的时候也会遇到许多突发事件，这就要求教师一定要镇定并且要随机应变。

顶岗让我学到了好多，也让我明白了作为一名教师的难处。譬如，在3班上课时，发现前排的同学们在下面一直笑，无论我在怎么讲，他们好像没听到似的。后来我发现我的'左右手上都是墨，猛然看到时有些心慌，但是我现在是一名教师，下面有60双眼睛在看着呢，故而就当任何事情都没发生，接着讲课。因为我知道越是遮遮掩掩，他们笑的越厉害。但是前排的同学依然再笑，于是我便让前排的一笑的厉害的女生回答问题。这一招果然管用，教室里立刻安静了好多。等我上完这节课时问那女生为何大笑不止，女生答道：“黑板是昨晚刚刷的墨，老师你的手老往黑板上摸，你看你的手上都是墨。”听后说道：“虽然是有些好笑，但作为一名学生，应该学好知识，化学是刚开的一门课程，希望能好好学习化学。”这一节课告诉我：凡事要镇定、从容，并且上课之前要观察一下黑板是否是新刷过的，教学用具是否齐全。

如果发现有同学上课吃泡泡糖，最好不要当众说出，以免伤其自尊心，则委婉的的说：“若果有同学喜欢吃泡泡糖的话，希望课下能够将吃完的泡泡糖用纸包起来再扔，这样也符合绿色化学的理念。”这样，吃泡泡糖的同学便明白我已经发现她课伤吃东西了，以后将不会再吃了。

顶岗，让我明白：上课时一门艺术，如何将这门艺术做好，则需要我们不断的努力。

顶岗心得体会

通过7月份到州政府办进行信息员顶岗学习，我觉得政务信息专刊是记录、宣传、反映各级政府公共政务活动的手段和载体，是执政决策的需要，是公众知情和监督的需要，同时，是相互交流的平台。而作为顶岗人员要在短时间内熟悉工作，掌握要领，提高信息服务能力，应主要从以下五方面入手：

一要有学习意识。信息采编工作有个“收集—整理—刊发”的固定流程，对于县级顶岗人员来说是个较好的学习和交流平台，能接触大量形式各异的优秀的信息写法，因此，要善于学习，要把重点放在“整理”环节，通过学习提高自己的.写作能力。

二要有大局意识。信息是反映各级政务工作的成绩、经验和存在不足，是反映典型的，要树立发展相对较快的地方工作再出色也是有限的，再落后也有值得宣传和借鉴之处的观念。不能以某个县或部门为主体，要立足整体大局，以高度负责的态度，本着让大家相互学习借鉴的目的，把带有全局性问题实事求是地反映给上级。

三要有服务意识。信息采编部门的信息员要树立“我为大家服务、大家为我服务、一切为工作服务”的观念，加强与全州各级各部门的沟通联系，公正对待每一条信息，在信息的刊发上切忌厚此薄彼，人情化、关系化，排除偏见和自我意识，彼此尊重，相互支持，共同提高。

四要有创新意识。虽政务信息在编写上有一定要求和规定，但内容上主要还是重点反映各级各部门工作的新情况、新问题、新做法、新经验，为此顶岗学习要博采众长，并结合自身特点，将其运用和发展创新，达到编写出的信息亮点突出、特色鲜明、语言精炼、表达新颖。

五要有保密意识。政务信息分为公开与非公开两类，在整个信息工作过程中或多或少都会涉及到具有保密成分的信息，而信息员既是信息采编者，也是信息发布的把关者，要树立保密无处不在、保密无小事的意识，把好信息发布的第一道关，做到既对工作负责，同时更对自己负责。

顶岗的心得体会

顶岗实习是大学生们在实践课程中常见的一种形式，它为学生提供了一个接触实际工作的机会，增加了他们的实践经验和职业素养。本文将从实习前的准备、实习中的体验和感受、与同事的相处、对未来的职业规划以及实习结束后的总结这五个方面进行论述，以展示口述整体的所思所想。

实习前的准备是顶岗实习成功的关键之一。首先，了解实习岗位要求和工作内容，有针对性地学习相关知识，为实习做好准备。其次，适应并了解企业文化，在接触实习单位之前，可以通过各种途径了解实习单位的企业文化，尽量使自己在实习中能够融入团队，做到心中有数。另外，实习前期的自我调整也十分重要，做好心理上的准备，保持积极向上的心态和充沛的精力，对于顶岗实习起到了起到了积极的指导作用。

在实习中的体验和感受是顶岗实习的重要组成部分。在实习过程中，我学到了很多书本上所没有的知识，更重要的是学到了如何和他人合作，如何应对工作中的挑战。实习使我加深了对实践的理解和认识，更能够将所学的知识与实际工作相结合，拓宽了我的思维和视野。此外，实习中的经验也为我以后的就业提供了宝贵的参考。

与同事的相处是顶岗实习中尤为重要的一环。在实习的过程中，与同事们的相处非常愉快。他们平易近人、善于交流，经常主动帮助我解决实习中遇到的问题。在实习期间，我跟同事们相互协作，互相学习，化解矛盾，更好地发挥自己的优势。通过与同事的合作，我发现团队合作的重要性，学会了倾听他人的意见，也逐渐成长为一个善于与人合作的人。

对未来职业规划的思考是顶岗实习总结的重要内容。通过顶岗实习，我对未来的职业规划也有了更加明确的认识。对未来职业的规划是一个长期的过程，而顶岗实习则是我个人职业规划的一个重要的起点。实习中的经验让我更清楚自己的职业目标，也更加明白为了达到这一目标需要付出的努力。同时，实习也让我对所选专业的职业发展有了更深入的了解，为未来的选择提供了更多的参考和依据。

实习结束后的总结是对顶岗实习的一个回顾与思考。通过实习的经历，我更加明白实习的意义和价值所在。实习使我对自己的专业有了更深的理解，也让我对自己的未来发展有了更具体的目标。在实习结束后，我进行了一次全方面的总结。总结中，我不仅对实习中已经取得的成绩进行了复盘，还对自己在实习的过程中存在的不足进行了反思，为以后的发展提供了有力的支持。

综上所述，顶岗实习是大学生们在实践课程中的一次宝贵经历。在整个过程中，我们需要做好实习前的准备，对实习岗位要求有充分的了解；在实习中，要有积极向上的心态，并与同事们互相协作；实习结束后，要进行适当的总结与回顾。通过顶岗实习，我们不仅能够提升自我的实践能力和职业素养，还能够更加明确自己的职业目标和未来的发展方向。顶岗实习是大学生们的一个重要机会，能够让我们更好地适应社会，为未来的职业发展打下坚实的基础。

顶岗实心得体会

顶岗实习是一种实践教育模式，通过学生在企业岗位上的实践，让他们更好地了解专业知识的应用，培养实际操作能力和团队合作精神。作为一名即将毕业的大学生，我有幸参加了一次为期半年的顶岗实习经历。在这段时间里，我深刻体会到了实习的重要性和对个人成长的积极影响。本文将分为五个部分，从实习前的准备、实习中的体验、实习带来的收获、实习对未来的影响以及对顶岗实习的感悟等方面进行阐述。

第一段：实习准备。

在开始实习之前，我做了充分的准备。首先，我对所选择的企业进行了全面的调研，了解了他们的业务范围、市场竞争情况以及工作环境等。其次，我积极参加各类职业发展的活动，提高自己的综合素质和个人能力，以更好地适应实习的要求。此外，我还查阅相关资料，并与前辈交流，了解他们的实习经验和注意事项，为自己的实习做好充分的准备。

第二段：实习体验。

实习期间，我被分配到了一个研发团队，参与了项目的开发和实施工作。刚开始的时候，我感到压力很大，因为我不熟悉工作环境和项目要求，同时还要适应新的团队合作方式。然而，通过与团队成员的沟通和合作，我很快适应了工作节奏，并逐渐熟悉了项目的开发流程。在实习的过程中，我不仅学到了很多专业知识，还提升了自己的团队合作能力和解决问题的能力。我也深刻体会到了实践的重要性，只有通过实际操作和实践经验，我们才能真正理解和掌握所学的知识。

第三段：实习收获。

通过顶岗实习，我获得了很多宝贵的经验和技能。首先，我学会了如何与不同的人合作，尤其是在团队合作的环境下，我们需要根据不同成员的特点和个人优势，进行有效的沟通和协作。其次，我通过实习更加深入地了解了所学专业的实际应用，这对我以后的职业发展有着重要的指导意义。另外，实习也让我更加深入地了解了企业的内部运作和行业发展状况，提高了我的综合素质和行业洞察力。

第四段：实习对未来的影响。

顶岗实习对我的未来产生了积极的影响。首先，实习经历使我对未来的职业规划更加明确。通过实习，我对自己的职业发展方向有了更加清晰的认识，也确定了自己的职业目标和发展路径。其次，实习让我有机会更多地与企业和行业内的专业人士接触，拓宽了我的人脉资源，为将来的求职创造了更多的机会和选择。同时，实习还对我的个人成长有着积极的影响，提高了我的职业素养和自我管理能力。

通过顶岗实习，我深刻认识到实践是最好的老师。学校的课堂教学只是理论知识的一部分，要想真正掌握和应用所学知识，需要通过实际实践来加深理解和提高技能。实习也是自我发现和成长的过程，我们通过不断思考和反思，不断提高自己，并形成自己的职业定位和发展路径。因此，我认为每个大学生都应该参加一次顶岗实习，以提高自己的职业素养和实际应用能力，为未来的职业发展打下坚实的基础。

总结起来，顶岗实习是大学生培养实践能力和职业道德的重要途径。通过实习，我们能够更好地了解专业知识的应用，培养实际操作能力和团队合作精神。实习的准备、实习的体验、实习带来的收获、实习对未来的影响以及对顶岗实习的感悟，这些方面都是我们进行实习的重要内容。通过实践，我们能够更好地认识自己，掌握所学知识，并为未来的职业发展做好准备。希望每位大学生都能重视实习，积极参与其中，为自己的未来铺设一条更加光明的道路。

顶岗的心得体会

第一段：引言（150字）。

在生活中，顶岗实习是一种广泛存在的学习方式，无论是在学校还是社会中，顶岗实习都是一种重要的实践经验。作为一个大学生，在顶岗实习中，我体验到了职场的挑战与机遇，也体会到了职业规划的重要性。下面，我将分享我顶岗实习的经历与体会。

第二段：工作感悟（250字）。

顶岗实习是一种磨砺和锻炼的过程。我曾经在一家互联网公司担任市场营销助理的岗位，这里的工作环境紧张而高效。最初接触这个岗位时，我感到有些力不从心，但是随着时间的推移，我发现自己对市场营销工作有了更深入的理解，并逐渐适应了工作的节奏。我深刻体会到了团队合作的重要性，每个人都发挥着重要的作用，只有紧密配合才能让项目顺利进行。在这个过程中，我不仅学到了专业知识和实践技能，还提高了自己的沟通能力和团队协作能力。

第三段：职场阅历（250字）。

顶岗实习是一个很好的了解职场的机会。通过与同事们的交流，我了解到了职场上的竞争与合作，学会了如何与不同性格的人相处。在工作中，我也发现了自己的不足之处，比如时间管理和项目规划等方面，这让我认识到自身的不足并着手进行改进。此外，顶岗实习还让我感受到职业规划的重要性，只有明确了自己的职业方向和目标，才能更好地规划自己的发展道路。

第四段：成长与收获（300字）。

在顶岗实习中，我不仅学到了专业知识和技能，也学会了面对困难和挑战时的勇气和冷静。我明白了在职场中不断学习和提升自我的重要性，并开始主动寻找学习机会，提升自己的竞争力。同时，我也意识到了人际关系的重要性，与同事的合作与交流成为我职业生涯中的一项重要技能。在顶岗实习中，我还结识了许多优秀的同行和职场前辈，他们的成功经验和故事激励着我不断前进，成为更好的自己。

第五段：总结与展望（250字）。

通过顶岗实习，我进一步了解了自己的职业兴趣与擅长领域，并为今后的职业发展做好了准备。我相信，这次顶岗实习不仅为我提供了宝贵的实践经验，也为我未来的职业生涯打下了坚实的基础。在今后的工作中，我将继续努力学习和提升自身素质，不断适应职场的变化与挑战，并为实现自己的职业目标而努力奋斗。

结尾：回顾自己在顶岗实习中的体会，我深感这是一次难得的成长和锻炼之旅。通过顶岗实习，我不仅获得了专业知识和实践经验，也明确了自己的职业目标和规划方向。我将珍惜这次宝贵的经历，继续努力学习和进步，为实现自己的人生价值而奋斗。

顶岗前心得体会

阶段一：规划与准备。

作为一名即将进入职场的新人，我非常珍惜这次参加顶岗实习的机会。在准备阶段，我首先积极参加了学校组织的各种职业规划活动，进一步了解自己什么样的职业适合自己，明确了自己的发展目标。在申请实习期间，我认真阅读了公司的介绍和招聘信息，并了解了公司的企业文化和行业情况，为工作做好了充分的准备。

阶段二：适应与融入。

进入公司后，我马上适应并融入到公司校园文化中。在开始工作之前，我先在公司内部参加了培训，了解了公司的业务和职场文化。在工作中，我与公司同事之间建立了良好的沟通和合作，向他们请教和学习，积极吸收新知识和技能，快速融入到这个大家庭。

阶段三：工作内容。

在实习期间，我主要负责公司的文案撰写和市场拓展工作。针对市场情况，我与同事一起分析市场，制定合适的营销方案，并进行实施。同时，我也经常参加公司的内部会议和交流，学习其他同事的工作经验和项目管理方法，使自己的工作更加出色。

阶段四：成果与反思。

在实习期间，我克服了许多挑战，取得了一些成绩。我成功地撰写了多篇广告文案，其中几篇获得了领导的高度认可，在市场拓展方面也取得了不小的进展。同时，我也意识到自己的不足之处，例如口才和团队协作能力还需要进一步提高。因此，我经常与导师和同事谈论自己的职业发展方向和对工作的理解，不断地完善自己的工作技能和自我管理能力。

阶段五：感悟与展望。

在这段时间里，我深深地感受到了职场的挑战和机遇。我发现职场中不仅有各种变化多端的市场需求，还有各种奇怪的人际关系和其他的不确定性影响因素。然而，我也同时发现自己在这种环境中能够不断地探索、学习、成长，挑战自我并取得成功。未来，我会进一步学习、积累自己的职场经验，努力实现自己的职业规划和发展目标。