养成读书的好习惯
《汉书》中写道：“少若成天性，习惯成自然”，养成一个好习惯对自己可能会受益终生。
养成早睡早起的好习惯，你就会拥有一个好身体，不用被疾病折磨，也不用成天晕晕乎乎，整个人没精神，影响一天的好心情。
养成按时吃饭的习惯，你也会有一个健康的身体，就不用再受胃痛折磨，也不用整天想着怎么减肥还不用节食。
你就会拥有从内而外的气质和不凡的谈吐。
古人云：“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”，当今的时代虽然是个看脸的时代，但是外表的美丽只能保留一时，内在的气质才是会伴随你一生的。养成一个读书的好习惯，你可以跟经典对话，就会体味到古人的生存环境，也可以去想象古时人们的交流方式。
从今天起热爱读书吧，，你会体会到不一样的改变。
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《习惯的养成与改变》读书笔记
我在学期初就制定出学生行为习惯的培养和训练的规划，对不同阶段提出不同的要求。如，本学期初我就对学生说：“这个学期，我们每一位小朋友都要养成讲究卫生、爱劳动、专心听讲、爱读书、孝敬父母、热爱同学的好习惯。从第一周到第四周我们比赛谁最讲卫生。”进而我对学生提出讲卫生的具体要求：
1、衣服、手、脸要干净。
2、学具柜、抽屉要摆放整齐。
3、座位周围不能有垃圾。
4、离开座位时，要把椅子放在桌子底下，同座位桌子要对齐。
评比方法是：以四人为一小组，组长负责督促检查本组成员行为；由班主任带领两位小助手，在每天早晚放学前进行检查。小组内有4人都做得好的，就可以得4颗星，3人做得好的得3颗星，两人做得好的得2颗星。每两周评比一次。
奖惩办法：本着“跳一跳摘桃子”的原则，评比时，尽可能多的让孩子们享受成功的喜悦！凡是在两周检查中，能有12次获得4颗星的小组，均可获得“卫生小金星”的称号奖励；能有16次以上获得4颗星的小组，小组成员可优先获得评习惯之星的奖励。反之，只有6次以下获得4颗星的小组，则要给老师和同学唱一首歌。这样就发挥了小组优势，使学生学有目标，在不知不觉中规范自己的行为，一方面培养了小学生的责任感，另一方面也培养他们集体荣誉感。
二、大加赞赏，使学生乐于规范自己行为。
人尽皆知，一年级的孩子最喜欢戴高帽子。根据他们这一年龄特点，在平时，我绝不吝啬给他们戴高帽子，哪怕发现孩子有一丁点儿进步，都会大加赞赏：“这个小组的同学真棒，桌子排得真整齐！”“这个小组的同学真团结，都学会互相帮助了！你们看，××同学在×××的帮助下，字写得多漂亮啊！就连座位周围也干净多了！”“这个小组的同学真能干，抽屉整理的真干净。”就这样，在鼓励声中，学生快乐地接受正面教育，不知不觉地规范了自己的行为。
三、以身示教，做学生习惯养成的楷模。
一年级的孩子善于模仿，喜欢模仿。由于班主任与他们朝夕相处，并且比他们有着丰富的社会生活经验，学生自然地就视班主任为学习的楷模。可以说，老师的一言一行对他们都有着直接的或间接的教育意义。因此，要求学生做到的我首先要做到，以我的示范带学生的规范。
1、举手之间，培养学生的卫生习惯。
在课间，我会随手捡起地上的废纸，顺手排好桌椅，把讲桌上的书、抽屉里的东西收拾得整整齐齐。课前两分钟准备时准时站在教室门口，每天早上，到校做的第一件事就是打扫卫生。久而久之，孩子们也养成了一个习惯：到教室后，先打扫卫生；下课了，先整理一下桌洞，再出去玩！
2、细微之处，引导学生互相关爱。
学生习惯的养成是不可能一蹴而就的。一年级的孩子更是属老鼠的搁爪就忘。根据这一特点，我坚持在课间时间进行检查与暗示，我经常会这样说：“看××这一小组桌椅，文具摆放得真整齐！”“×××这一小组同学真爱劳动，一到校就打扫卫生”以促使学生行为习惯的养成。时松时紧，时抓时放，是良好习惯养成的大忌。抓学生行为习惯的养成一定要持之以恒，尤其是一年级学生更要反复抓，抓反复，促使学生习惯成自然。五、家校联系，巩固学生的习惯。
家长是孩子真正的启蒙老师。配合学校对孩子进行行为习惯的培养和训练，家长责无旁贷。因此，我利用《学生成长手册》，将学生平时在学校的行为习惯表现简要写在手册上，如听课习惯、卫生习惯、书写习惯、课间游戏情况等，要求孩子带回，并请家长写上孩子在家的表现，如：遵守作息常规习惯；自己收拾书包、摆放书本、整理文具盒习惯；正确阅读与书写习惯等，并根据孩子在家的综合表现给孩子打分。这样，就积极发挥了家庭教育的优势，家庭与学校相互沟通和配合，巩固了学生良好的行为习惯。
一个学期以来，虽然学生在各方面有了一定的提高，但有许多方面还有不足。如：习惯不能一直坚持，需要不断的提醒。奖罚不能单一，时间长了学生失去了兴趣。在今后的工作中我会耐心、认真地去做，让学生的各种习惯有长足的发展。
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养成读书习惯演讲稿
老师们，同学们：
沙翁有句名言：书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。生活里可以粗衣淡饭，却不能没有书,因为在越来越丰富的物质生活里，我们不能缺少精神食粮。一个人的精神发育史，就是一个人的阅读史，而一个民族的精神发育水平，在很大程度上是取决于这个民族的阅读状况。传承文明的桥梁，是延续文化的中介。充实而有意义的人生，应该伴随着读书而发展。今天我讲话的题目是“让读书成为一种习惯”。
所谓习惯形成性格，性格决定命运。读书的习惯是人的心灵成长的路径。清人山阴金曾说：“天地间第一人品，还是读书。”书籍具有不朽的本质，在人类所有的奋斗中，惟有书籍最能经受岁月的磨蚀。宇宙与雕像在风雨中颓毁倒塌了，而经典书籍则与世长存。一部好书就是尘世里的一盏明灯，照亮了人们的心灵，也照亮了人类历史的路径。每一次细细地品读，就是一次心灵的远行。书把我们引导向那有着瑰丽风景的思想远方，让我们的灵魂在深呼吸中获得心灵的丰富和精神的振奋，让精神高处的白云擦拭我们琐碎而陈旧的生活，擦拭我们缺少光泽的内心，使我们的目光和灵魂日渐清澈、宽广，让我们活出人生的大境界。俗话说：三日不读书，便觉言语无味，面目可憎。其实阅读所有好书就好比与历代最出色的人交谈。杨绛先生就说过：读书好比一种“隐身”的串门，他要参见自己钦佩的老师或是有名的学者，不必打招呼就可求见，也不必怕打扰了主人，“翻开书面就闯进了大门”。读书，让我们便捷地与高尚的灵魂对话，它开阔我们的视界，帮助我们了解世界、了解自己。读书，是心智的提升，是灵魂的净化。人间至乐是读书！腹有诗书气自华。读书让我们在古今中外智者的引领启迪下拥有生命之河的航标，让我们拥有直面困难的勇气，拥有面对得失的豁达，最重要的是，它可以帮助我们时时观照自己的生命，让我们不辜负我们这不可复制的生命，让我们每一天的生命都活出质量，活得有滋有味，活得绚烂光彩。
4月23日是西班牙作家塞万提斯和英国作家莎士比亚的辞世纪念日。1995年，联合国教科文组织将这一天宣布为“世界读书日”。书是人类文明主要承载者，是积累了人类无穷智慧和想象力的传承媒体，给予了人们众多情感的交集。阅读，不仅能扩展我们现在的空间，还能给我们指明未来的方向。我们学院将每年的4月定为我院的读书月，意在召唤我们每一个株洲职院人都拿起书，让书成为我们生活的必需品，让读书成为株洲职院人日常生活不可或缺的一部分。我们生活的这个南方魅力城市即将迎来第5届读书月活动，目前正在举办《书香株洲》的征文活动，希望广大师生积极参加。陶行知先生说：“要想学生好学，必须先生好学，惟有学而不厌的先生，才能教出学而不厌的学生。”时代对教师的要求已经不是要有对一碗水的一桶水，而是要有源头活水。那就让我们每一个人把读书当成一种习惯，去体验这非亲历而不能知的读书的美妙，师生共同成长，共同来演绎书香校园“天光云影共徘徊”的美丽风景。阅读不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度；阅读不能改变人生的起点，但可以改变人生的终点。老师们，同学们，让我们拿起书来，在读书的习惯中成就我们无限可能的人生！
谢谢大家！
养成勤读书习惯为的作文
有这样一句话：“播种行为，可以收获习惯;播种习惯，可以收获性格;播种性格，可以收获命运。”简简单单，通俗易懂的三十个字，却明确的说明：养成良好的习惯，是迈向成功的前提，是成就美好人生的关键。
如果说，人生是一场旅行，那么，你的习惯将决定你所行进的方向;。
如果说，人生是一部影片，那么，你的习惯将主宰你整部影片的顺逆;。
如果说，人生是一次翱翔，那么，你的习惯将铸就你所翱翔的高远。
良好的学习习惯往往会让你比他人更胜一筹。在学习的过程中，我们要学会合理安排时间，课堂上要学会速记重要笔记、知识点，作业中要规范书写、保证质量，要学会自主学习……这些良好习惯在日常学习中养成、保持，然后“深入骨髓”。这样，我们才能收获优于他人的好的学习习惯，良好的学习习惯，是通向成功彼岸的桥梁。好的习惯，成就自己!
不仅如此，好的习惯还在平时的举手投足间，时时刻刻都彰显着一个人的气质和素养。早睡早起，让我们越发精神百倍;爱护卫生，让我们更加纯美可爱;文明懂礼，让我们身心健康、举止优雅;学会微笑，增进人与人之间的亲和力，让这一时刻，因你而美……好习惯，小到升华自身，大到美化世界。养成好习惯，让自身更美，也让自己的人生越发出彩，让社会因你而美丽。
可以说，好习惯的力量是无穷大的。一声真心的“你好”，一句真诚的“对不起”;一声真挚的“谢谢”。一点又一点毫不经意的言行习惯，皆是构起大美人间的幼芽。
“好的习惯是成功的一半”。我相信，没有谁会让自己的人生以惨淡而告终。既然好的习惯可以让我们更近成功，那何不就在此刻问问自己——“我是否在为自己的成功而一点点努力?我是否在一点点努力地纠正自我的不足，努力培养好的习惯?”希望我们都能以良好的习惯为基石，以自信为动力，学会微笑，努力在每一天新的学习生活中打造全新自我。
养成好习惯，成就好人生!
养成读书的习惯初二作文
养成教育是幼儿学会做人最基本、最重要的一门课程，幼儿阶段是一个人身心发展和机能发展最为关键的时期，是一个人终身教育的奠基阶段。幼儿习惯的养成关系到一个人的一生。
一、幼儿园基本情况。
我园共有3个幼儿班，共有幼儿133名，经过检查统计握笔姿势正确仅占50--60%，歪头写字的占70-80%，书写时眼睛离书本很近的占90%，写字时坐姿不对的占90%，如此做下去，孩子们就会养成不良的书写习惯，便会出现近视，斜肩、驼背、脊柱弯曲等现象，影响了幼儿的身体健康及一生的发展，因此，我们要强化意识，树立高标准的育人观，以注重培养幼儿的握笔姿势和书写习惯为切入点，抓好幼儿的习惯养成教育。
二、总目标。
我们要以端正幼儿的握笔姿势为切入点，抓好幼儿养成教育，引导培养幼儿形成良好的书写习惯，使幼儿学会做人、学会学习、学会生活，有效促进幼儿全面健康发展，为提高全民素质大好基础。
三、阶段性目标。
到本学期末，努力使我园全体幼儿都能基本掌握正确的握笔姿势并养成良好的书写习惯。
四、采取的措施。
1、强化幼儿教育按照标准姿势进行培养，告诉幼儿正。
第一节拖住笔杆。告诉幼儿，正确的书写习惯是“一寸、一尺、一拳”(拇指食指距笔尖一寸，眼睛距书本一尺，身体距课桌一拳)。
2、老师以身示范。幼儿阶段模仿性很强，老师的一行一动直接影响幼儿的发展，因此，教师要以身作则，来引导培养幼儿的良好习惯。
3、强化训练。幼儿在开始画画和书写进行时跪在小椅子前面写，有时在墙上画写，有时趴在地上画写，因此教师要持之以恒的观察，有针对性的进行指导，让幼儿明白自己的所在，强化幼儿握笔姿势和书写习惯。
4、调动幼儿端正书写姿势的积极性，采取不同形式对幼儿进行奖优促差。
5、家园共育。幼儿入园前在家已练习书写数字，其父母有时不注意幼儿的握笔姿势及书写习惯，因此我们要加大宣传力度，采取家访，召开家长会等形式，帮助家长学习掌握科学的教育方法，使家长和教师同步教育幼儿，做到家园共育，保障幼儿掌握正确的握笔姿势，养成良好的书写习惯。
6、建立评价制度。让幼儿之间互相监督互相评价共同养成好的习惯，教师幼儿进行评价，好的表扬差的引导，使之养成好的书写习惯，掌握正确的握笔姿势。
五、具体活动安排。
1、召开家长会，向家长宣传孩子正确书写姿势的重要性和必要性，让家长积极参与，达到家园共育。
2、引导幼儿观察正确握笔姿势的基本要领，掌握正确的握笔姿势。
3、引导幼儿观看一些因错误的书写姿势造成的后果，使幼儿认识到正确掌握握笔姿势和养成良好书写习惯的重要性。
1、采取不同形式开展握笔姿势及书写习惯的各项比赛活动，以先进带后进，抓习惯养成教育。
2、督导检查相结合，发现问题及时整改，保证活动顺利开展。
1、进行一次家长开放日活动，得到家长的支持让家长积极参与共同配合，达到活动目的。
2、开展不同形式的竞赛活动，培养幼儿的学习兴趣。
1、针对幼儿握笔姿势及书写习惯的养成进行考核评价。
2、幼儿园深入各班进行考评，针对不同情况，提出新的要求。
企业交通安全工作计划范文三为全面贯彻落实国家和盛市、县有关交通安全生产的指示精神，切实加强我局年交通安全生产管理工作，确保我县交通安全生产形势稳定，结合我局具体情况，制定年交通安全生产工作计划。年交通安全生产工作指导思想：坚持以科学发展观为指导，贯彻执行“安全第一，预防为主,综合治理”的方针，牢固树立“以人为本”，“安全发展”理念，强化安全责任落实，不断推进交通安全“三项行动”和“三项建设”，继续开展“安全基层基础提升年”活动，构建交通安全管理长效机制，促进全县交通事业又好又快发展。年交通安全生产工作目标：各项指标严格控制在市政府、市交通局和县政府下达的指标以内。杜绝特大交通事故，遏制较大交通事故，减少一般交通事故，确保人民群众生命财产安全;确保行业和谐稳定。为实现上述工作目标，今年重点抓好以下几项工作：一、强化交通行业安全监管责任，督促企业主体责任落实(一)加强对交通安全生产工作的组织领导。交通安全事关人命和财产安全;事关交通事业的发展;事关社会的和谐稳定。局属各单位和驻沅交通系统各单位，要认真贯彻执行交通安全工作的方针、政策和法律、法规，认真贯彻执行上级对交通安全生产的一系列指示精神，切实加强对安全生产的组织领导，落实安全管理机构和管理人员，保障安全经费，实行领导“一岗双责”制。明确和落实各单位行政主要领导安全生产第一责任人和分管领导安全生产主要责任人的职责，实行党政工齐抓共管，综合治理的工作格局，全力做好我县交通安全工作。(二)切实抓好交通运输安全生产。局属各行业安全监管机构要切实履行交通安全生产综合监管职责，加强对所属交通企事业单位和下级交通行业单位的指导协调和监督检查，按照“谁主管，谁负责”的原则，依法对所监管行业、领域和生产经营单位全面实施监督管理。运管所要严格履行“三关一监督”职责，加强源头监控，严把交通运输经营者市场准入关，营运车辆技术状况关，营运驾驶员从业资格关。要强化农村客运安全监管，认真贯彻落实《怀化市发展农村客运加强农村道路交通安全管理暂行办法》，促进我县农村客运规范安全。农村公路管理站要抓好所辖公路安全隐患治理，加强危桥险路监控和改造，深入开展以排查治理公路危险路段，完善标志标线为主要内容的“安保工程”行动，积极争取资金，加大对纳入整改的安全隐患和排查发现的危桥险段的改造力度，提高公路安全保障能力。交通建设质量安全监管站要继续开展“平安工地”建设活动，严格执行交通建设市场安全准入制度，严厉打击无证开工，无证施工和无证上岗行为，严肃处理各种违章行为。海事处要加强“四客一危”船舶和库区水上的安全监管，强化重点港口、码头的源头安全管理。要严格船舶进出港签证制度;严格“三品”检查;严肃查处船舶违章超载、顶蓬坐人等行为;严肃查处船舶无证经营和无证造船厂点。要加大船员培训和船舶审验发证工作。要建立水上交通运输动态安全监管系统(gps)建设，实行视频监控。航道部门要及时清除库区水上的碍航物，整治航道内的滥采乱挖行为，确保航道畅通。库区水上安全所要进一步推行“县管乡包村落实”管理模式，重点要抓好以下几项工作：一要严格乡镇船舶、渡口的安全管理考核制度，受县政府委托与库区乡镇签订安全管理责任书，并开展不定期检查，督促责任落实;二要强化联乡责任制，帮助指导库区乡镇开展船舶、渡口的安全管理;三要在去年渡口渡船清理整顿的基础上，审批渡口设置，规范渡运行为;四要严格履行“县管”职责，巩固“乡包”工作，重点抓好“村落实”工作。进一步完善内务管理，建立健全安全教育、培训制度、现场检查制度、隐患整改制度、应急救援机制等。五要督促库区乡镇坚持赶集、汛期、节假日、学生渡运等重点时期的领导带班渡口码头现场值守制度，切实维护辖区渡运安全。六要积极争取资金加快乡镇渡船更新改造和码头硬化、候船亭建设，渡口码头标牌更新等安全基础设施建设。力争全面完成全年18艘危旧渡船的更新改造任务，开展渡口改造工作。七要开展库区乡镇船管员、村安全专干的业务培训。全年至少开展一次集中培训，着力提高船管员业务素质。八要开展库区水上交通安全手机信息提示工作，提示范围包括乡镇主要领导、分管领导、安全员直至渡工。九要督促乡镇加强非运输船舶的日常安全检查制度，实行档案、台账化管理，严禁其从事客货营运。十要积极开展库区水上安全管理调查研究工作，及时总结推介“县管乡包村落实”工作中的先进经验，不断提升管理水平，夯实基层基础工作，建立和完善库区水上安全管理长效机制。认真督促企业切实落实安全主体责任。交通运输企业都要建立覆盖全员过程的安全生产岗位责任制，切实加强营运车船安全管理，督促从业人员严守
养成读书的习惯初二作文
从小，我就习惯了在妈妈的牵引下走路，妈妈一放手，我就会“吧叽”一声，“五体投地”，然而小鸟从天上飞过。太阳东升西落，月亮阴晴圆缺，冬去春来。眨眼间，我已经长大了，不再需要妈妈牵手走路。但随着年龄的增长，和岁月的沉淀、累积，我己渐渐习惯了许多东西。
每天早上，总是习惯在闹钟响过n分钟后，还会在床上赖上一会儿。习惯了用冷水洗脸，温水刷牙，在早餐里加一颗柠檬糖，那样我的心情会好上一整天的。习惯每天坐巴士上学，总是坐靠窗的位置，喜欢看窗外的风景直到下车。
在学校里，习惯用蓝色原子笔记笔记，用黑色的钢笔做作业，用红色的水笔改正错误。习惯了用sevencolour的笔记本，习惯给书包上漂亮的书皮儿。总是把抽屉里的东西收得整整齐齐，虽然有n多样乱七八糟的小饰物，却都是我喜欢的。习惯买很多很多漂亮的笔记本和奇奇怪怪的小东西，然后放在家里不用。还有用素描本收集我最爱的superstar和cartoon，再用彩色铅笔画上一些诡异的插画。
在家里，习惯在窗前做作业，在床上看书，一边放着很舒服的音乐，让人心情很好，做什么都舒服。习惯了窝在沙发里翻阅杂志，躺在沙发上看电视，很慵懒的状态，是我最喜欢的!
习惯在照大头贴的时候，摆出同一个pose，习惯去同一个地方买东西，习惯在春节的前奏――除夕夜一，坚持看完那日趋乏味的春节联欢晚会，然后全家人一起踩气球，喝上一杯红酒以示庆祝新年的到来。
习惯穿舒适、宽大的t-shirt，套上一件衬衫，习惯盘着腿在电脑上码字，记录一些奇思妙想。
……。
习惯了太多太多的东西，没有了出乎意料之外的惊奇，惟有平淡才是真。习惯在烟花璀璨的时候，对着天空许下自己的美丽心愿：习惯的平淡生活，我只要快乐至上。
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养成良好的读书习惯演讲稿
亲爱的老师：
挤出一点时间来读书。比如：课间时、中午饭后、或者晚上做完作业后、睡觉前等，有时去公园玩，我也会带上一本自己喜欢的书，玩累的时候，就坐下来静静的看一会书。总之，只要有时间，我就会拿起我心爱的书看一会，读书已成为我生活中非常重要的一件事。
有一次，我去好朋友小雪家玩，正玩得开心的时候，我发现她家沙发上有一本她借的书，我非常喜欢，就情不自禁地打开看了起来，这一看不要紧，我竟然一口气把这本书给看完了，一个下午我只顾看书，都忘了和她们玩了，阿姨夸我是个小书迷。
还有一次，我和妈妈去姥姥家，姥姥家有好多客人，我们几个孩子玩的也很高兴，这时，我发现姥姥家的桌子上有一本书，就随手翻着看，看着看着我就入了迷，里面的故事吸引着我，直到吃饭了我才恋恋不舍地把书放在那里，并争得姐姐的.同意，一会把书让我带回家看。
这就是我，一个小书迷，一个爱看书，爱和书交朋友的小女孩。通过读书，我学到了不少知识，懂得了不少道理，我爱读书，书是我最好的朋友，书给我带来了无穷的快乐!
我养成了爱读书的好习惯作文
以前我对读书有一种厌恶感，因为我讨厌读书。可那件事改变了我。
那是一个阳光明媚，万里无云的下午，放学回家时，路过一家书店，我和妈妈便进去准备挑选几本书。我的脚刚刚踏进书店，目光就立刻锁定在一本漫画书上，“我要买这本书。”我指着心仪的书对妈妈说。妈妈却回答：“那你要再选一本故事书。”没办法，我只好顺手拿了离我最近的故事书，然后一脸不开心地回了家。很快，我看完了漫画书，闲来无事，便随手翻一翻那本被冷落的故事书，可没成想，精彩的故事情节深深地吸引了我，我津津有味地看了起来。
从那以后，我的兴趣慢慢地从玩电脑变成了读书，几乎每天都要读几页书，从那以后我也变得勤奋起来，连身边的人都开始赞美我了，说我从爱玩的孩子变成了爱读书的好孩子。有一次，大家都在吃饭，而我却在自己的卧室里窝着，我正看到精彩的地方，都舍不得离去了。到大家吃完饭我还沉迷在书的世界里，真正体验了一把“废寝忘食”的感觉啊。
还有一次，那是星期六，我正在读一本厚的像一个枕头的小说时，妈妈不知什么时候来到我的身边，眉头紧锁，严肃中流露着一种慈爱，“你还去上金笔作文吗?”我看了一下表，发现已经九点多了，“天哪!”说着，抓起书包，放下书冲了出去。
读书使我快乐，书就像一位良友伴随我们左右，我感谢自己爱上了读书，俗话说：“要通古今事，须读五车书!”我喜欢现在这个爱上读书的自己。
公众号：启明金笔作文。
养成好习惯
弹指间一个假期又过来了，40多天就这么过来了。
30天中，我养成了一个习惯——每日阅读30分钟。
看起来不可思议——30天，每天30分钟，30乘30等于900分钟折合37.5小时——不可能啊。
其实我所说的每日30分钟是建立在每日一定阅读量的基础上的，从夹缝中挤出的30分钟。事实上，我坚持把平时看电视的30分钟变成看书的过程中，大约快3周时，我就能自动抵抗诱人的电视节目了。所以，我也可以说成21天养成一个习惯。
可这是为什么呢?我上网查到了这样的资料：
行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作;同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段：
第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。
第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。
看完之后我恍然大悟——一个习惯的形成只需21天!
一个假期是40多天，2个习惯养成周期啊!要是我早点知道，早点利用，到现在我不一定能添加多少个好习惯呢!廖主任常说：“好习惯，好人生”，确实是这样，有了好的'生活习惯才能有好的身体，更加饱满的热情来面对人生中的风风雨雨;有了好的生活习惯就会养成好的学习习惯，成就无悔的人生。
如果你只做一个暂时性的改变，然后就回到老习惯当中——你认为怎么样?这个看起来就不再那么困难了：坚持21天运动，然后就可以放弃了;保持书桌21天整洁有序，然后就不用管它了;坚持每天阅读一小时，21天后照旧看电视——这倒是简单了，可好习惯呢?终究未养成。
改掉自己的老毛病，养成好习惯很难，但只要坚持，就一定能战胜自己。
虽然中国有句古训叫“江山易改，本性难移”。但这句话的含义有两层：一是人的本性是很难改变的;二是人的本性虽然很难改变，但并非改变不了，只是难了一点而已。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败?如果你对改变自己的劣根性没有信心，裹足不前，请扪心自问：我是要成功，还是要失败?不改变，就意味着失败;要成功，就别无选择，立即改变。改变习惯其实是简单的，成功其实也是简单的。成功，就是简单的事情反复地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。
为了未来的成功，从现在开始培养个人的好习惯，相信一定会受益匪浅。
养成文明习惯
同学们，人生因什么而精彩？人生因文明而精彩。那么我们新建路校园又因什么而文明呢？因你、我、大家的文明而文明。我们从进校就接受文明礼仪的教育，很多同学都可以滔滔不绝地大谈文明礼仪。文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬的行为习惯。然而遗憾的是，在我们身边，在一部分同学身上，还有着一些不文明行为。如，我们的校园内、楼梯上、总能见到与我们美丽校园极不和谐的白色垃圾，却很少有同学弯腰拾起，甚至有的同学认为，反正有值日的同学打扫，扔了又何妨；有同学在教室走廊上起哄大闹、走路推推搡搡，随意撞坏门窗；有同学讲脏话、粗话；有同学随意攀爬学校围墙、花园围栏；有同学践踏草坪；甚至还有同学故意损坏学校公共财物……这怎能不教人痛心疾首呢！
同学们，如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来。如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在钱袋。如果你失去了文明，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。同学们，文明在哪里？文明就在我们身边，它反映在你的每一个言谈举止中，体现在你的日常行为里。文明是什么？文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的和睦，是见到师长时的一声亲切问好，是去食堂就餐时的自觉排队，是在别人帮助你时说的一声“谢谢”，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是把宿舍、课桌收拾得整齐、干净，是自觉将垃圾放入垃圾桶的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止……文明是一种进步，是行为的端正，是习惯的改善，是修养的提高，是品质的提升。
同学们，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生。让新建路小学因你的文明而精彩吧！
2017.2.20。
养成好习惯
在我们的生活中，每一件事都是我们成长的关键，好习惯能让我们成长得更快，我有一段从坏习惯的经历。周一至周五是我们小学生上学的日子，我必须起得很早，凌晨五点五十九时我看了一下手机确认过，还有一分钟的睡觉时间，一分等于60秒，我仿佛把这宝贵的一分钟看作了60分钟，我心里异常高兴，哪怕只有一分钟，这么短暂的时间，因为我还能睡一下，可我那讨人厌的闹钟却打断了我这一分钟的美梦，丁丁，我的'美梦像被闹钟插上了一对强劲有力的翅膀，在闹铃响的一瞬间不翼而飞。
六点我也无奈起了床，可是周末就不一样了，我总在星期五晚上就把闹钟的闹铃关了，这表示星期六我要睡一大觉，星期六早晨8:43时，我的眼睛莫名其妙的在没有经过我同意的情况下睁开了，从那以后我再也没有睡着过，我心里不由自主的说了一句：该死的眼睛，谁允许你睁开的!我眨了眨眼，眼睛里有些泪花，原本这说明我很困，但我却觉得这是眼睛的委屈，我实在睡不着便起床喝了杯热可可，我开始困了，走进卧室便倒床而睡，想不到一睡睡到大中午，当我醒来看手机时21:24了，我翻咕噜的爬起来穿好了衣服走出卧室便感到有一股杀气，我扭头一看奶奶在用凶恶的眼神看着我说到：你看看几点了?我说：11:29，咋啦?中午饭都吃过了，你是猪吗?可糊涂的我却听成了你很困吗?就回应了一声：嗯。奶奶先是一愣，最后大笑起来，但当时我并不知道她在笑什么，就跟着笑了笑，即使我很傻，奶奶说我这是个坏习惯，我便执意要改掉这个坏毛病，第二个星期我将闹钟设置在8点半，但周末早晨却不见有效果，反而是从床头柜里拿了我的一本课外书，像闹钟杂却达到了闹钟的小闹钟，掉到了地上，我像被雷劈了一样，立刻坐起来把闹钟放回原位，可这样持续了两个星期，到第三个星期，我的坏毛病终于改掉了，我兴奋不已，我养成了早起的好习惯。要想让坏习惯，不难，难的是我们不想做懒得做，这样就不能成功，一次不行再试一次，相信好习惯就离我们不远了。
习惯养成教案
1、规范学生的学习习惯。
2、让学生养成良好的学习习惯。教学过程。
一、导入。
二、第一个环节:大扫描。
1、师:你们知道哪些课堂好习惯？生：说„„。
2、今天我们就来看看这些小朋友的课堂习惯怎么样？（出示图片）。
师：大家来讲讲，这位小朋友读书时、写字时、听课时是什么样的姿势？
（学生边看图边回答）提示：他是怎样坐的？怎样写字的？怎样听课的？
生1：第一个小朋友坐得端正看书。生2:第三个小朋友看书腰板挺直写字。
三、第二个环节：我说你做。
1、课前做好准备工作的习惯。上课前做好下堂课的准备工作，把学习用品摆放整齐，并放置课桌左上角，小组长督促，铃声响保持安静，静候老师上课，做到抬头挺胸脚放平。口令要求：一二三，快坐端，小腰板，挺直了。
2、上课认真倾听的习惯。上课时，要专心听讲，做到三到“眼到、耳到、心到”，遵守上课的纪律，不做小动作，发言先举手。虚心听取同学的发言，善于倾听他人的意见和建议，不随便打断别人的谈话，不讥笑别人的错误。口令要求：小眼睛，看老师；小耳朵，仔细听；小嘴巴，不说话。
3、良好的读书习惯。教给正确的读书姿势：双手打开课本，将课本竖立在桌上，离眼睛一尺远。口令要求：准备读书，拿起课本。要求学生指读时，口令要求：小手指字，指字、指字。
4、良好的书写习惯。书写时注意保护好视力，做到“三个一”：眼睛离书本一尺，胸离书桌一拳，手指离笔尖一寸。写字姿势要端正，做到“头正、身直、臂开、足安、”，字迹工整，书写规范（正确的笔画笔顺和占格位置）。教师要不断地提醒，指导，口令要求：写字注意三个一：一尺一寸一拳远。
5、爱护学习用品的习惯。不在课本、作业本上乱涂乱画，爱护课本、作业本，不随便撕作业纸，保持课本、作业本的清洁和完整无缺。口令要求：小文具，要爱惜，小书包，装整齐，不撕书，不咬笔，好孩子，能自理。
四、第三个环节：大家一起拍手读。
1、一二三，快坐端，小腰板，挺直了。
2、小眼睛，看老师；小耳朵，仔细听；小嘴巴，不说话。
3、小手指字，指字、指字。
4、写字注意三个一：一尺一寸一拳远。
5、小文具，要爱惜，小书包，装整齐，不撕书，不咬笔，好孩子，能自理。
师：小朋友们学的真快，我们已经学会了很多课堂好习惯，我们一起读一读。
五、课堂总结。
通过这节课的学习我们已经知道了课堂好习惯，今后，我们要天天坚持，养成良好的学习习惯。
养成好习惯
老师告诉一位家长说他的孩子老是不好好学习。那位家长说：“老师，我知道我的孩子很不听话，常常给您添麻烦。不过我想他现在不过十一岁，等孩子长大了，就会变乖了……”老师听了这位家长的话，吃了一惊，说：“你做错了，你要让你的孩子，如果像你说的那样培养孩子，恐怕以后再改也来不及了!”那位家长说：“不!这孩子的哥哥十一岁的时候也很调皮，但到十八岁成年的时候学习却很好。我这样就不行吗?”“这件事是偶然的，大部分的人都不会这样的!”老师说。“我明白了。”那位家长说，“我以后会改的!”
回去后他被家长狠狠地批评了一顿，儿子终于明白了要，不打人，不骂人做个好学生。