比赛可以让我们认识到自己的不足之处，找到改进和提高的方向。请大家参考以下比赛范文，相信能够提高大家的写作水平。
大学生拔河比赛策划书
20xx年xx月xx日（星期六）上午8：30。
足球场。
经济管理学院学生会。
六、承办单位：
学生会。
1》以年级专业为单位组成各参赛队伍。
2》专业限报一队每队共15人，男生10人，女生5人，并任命一名领队。
3》参赛队员必须是本年级本专业学生。
1、报到：比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。开场后5分钟不到的队伍取消参赛资格。
2、队员人数的规定：每一拔河队上场比赛队员15人，每队男10人、女5人。参加比赛的队员必须是本年级本专业学生，其余人员不得参加。
3、比赛方法：
1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。
2）比赛分组及比赛首场的站位选择由各队领队抽签决定。
3）淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜积分制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。（2：0获胜队得2分，2：1获胜队得1分，对手弃权或严重违规参赛队可直接得2分）。
4）半决赛：由队长进行抽签分组，每队按三局两胜积分制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。
5）决赛：采用三局两胜积分制，累计积分最高为总冠军。
1、赛前10分钟点名检录，三次点名不到的代表队视为自动弃权。
2、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
3、比赛前由各专业的领队抽签决定对阵。
大学生拔河比赛策划方案
新区各基层工会：
在“五一”国际劳动节即将来临之际，为丰富新区广大干部职工的业余文体活动，增强凝聚力，搭建职工之间感情沟通桥梁，营造团结和谐的氛围，激励职工奋发向上的团队协作精神，新区工会决定举办“中国梦劳动美”拔河比赛，共庆“五一”劳动节。比赛相关事宜通知如下：
一、比赛时间地点。
时间：20年4月21日(星期五)下午15：00时。
地点：新区园博园东门广场。
二、报名方式。
以单位组队参赛，新区机关、东城集团、雒容镇、洛埠镇、新区企业各组织一个队，每支队伍由领队1人，选手10人，共11人组成。报名截止时间：20年4月20日，报名方式：发送电子版报名表到新区工会邮箱：
三、比赛规则。
(一)拔河道为地面上画上3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。
(二)比赛时，按照每队10名选手，每局比赛中途不得换人，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
(三)比赛对手通过领队现场抽签决定，以淘汰赛形式最后决出前三名。
四、奖励办法。
比赛取前三名，颁发奖品及荣誉证书。
五、比赛要求。
(一)除参赛队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。各队人员(包括拉拉队人员)听从各自领队安排站在规定的地点，各领队负责各队现场纪律，并听从现场工作人员指挥。
(二)各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
(三)获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员做出下一轮的比赛安排。
(四)为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋参加比赛，不准带手套，裁判未判胜负前，手不能松开绳子，防止发生意外。
(五)比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
(六)比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。
大学生拔河比赛策划书
创建文明校园，增进同学之间的交流，集体荣誉感及凝聚力。
丰富大学生的校园生活，增强师生之间的`相互了解，促进同学之间的友好相处，使得校园气氛更加活跃，加强各届同学间的交流。
全院学生、全体教师职工。
4月9日—14日中午13：30。
院篮球场。
学生处。
公共教学部体育组。
1以班级为单位组成各参赛队伍。
2每班限报一队每队共20人，男生15人，女生5人，各班体育委员为队长。
3参赛队员必须是本班学生，其他班级学生不得参加。
（由于班级人数不等，建议涉外导游班与计算机班组队，会计班与汉语言班组队）。
4各班级必须参加，教工组出两队。
13月6号向各班级发通知，3月6日各队长将各班级报名表于18点前交到学生处办公室，3月6日18点30各班体育委员开会，具体安排9日到14日的活动。
23月9日—14日中午13点30比赛正式开始，比赛实行淘汰制，比赛双方由各自抽签决定，如果比赛队伍呈单数，将直接晋级（按抽签结果而定）。
3比赛进行六天，最后选出冠，亚，季军。
1比赛时由于双方都是最大拉力，所以拔完一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各体育委员谨记，转告给各班队员。
2各班级需努力完成比赛，不可有缩水现象。
3比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一，比赛第二。
4比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格。
5由于比赛场面较大，需裁判二名，维护秩序工作人员5名。
6需绳一根，口哨二只。
冠，亚，季军奖状各一份（班级团体）。
大学生拔河比赛的策划书
团结、向上、友好、互助。大学生活是丰富多彩的，我们不仅要学习而且要参加各种活动来丰富自己。本次拔河比赛不仅可以丰富同学们的课余生活，而且可以使大家强健体魄，增强同学们的了解和团结，加强各班各学部之间的联系。本次比赛为大一新生提供了一个展示青春活力，展现自我的空间和舞台。主要中心：积极、向上、团结、奋进、运动、健康。
为了增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会，提供展现集体风采的舞台，通过拔河比赛发扬团队精神，增强凝聚力，使学生们集合集体的力量，以提高我系学生团体合作和坚忍不拔的精神；丰富大学生的校园生活，促进同学之间的友好相处，使得校园气氛更加活跃，加强各班同学间的交流。通过拔河比赛发扬团队精神，增加组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流学习的平台，使同学们体会到有组织有纪律的集体力量。
数控一班、二班、三班、四班、五班、六班。数维一班。
10月30日星期天下午2点
九江职业技术学院足球场跑道
1、各班提前做好班级同学通知
2、审批场地，检查比赛绳索的安全情况。
3、通知比赛班级提前进行班级比赛抽签。
4、裁判员的选定，每班一个代表，但本班代表不参与本班比赛的裁判。
5、活动结束后，由各班班委组织本班同学进行思想汇报，从比赛中学到了什么。
1、本次比赛以班级为参赛单位。每班15人参加比赛，（据情况安排替补队员，每班最多5人）性别不限。
2、每班体育委员，比赛前十分钟领队到比赛场地（各班班旗带着），参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要更改比赛时间的班级提前通知工作人员。班长与团支书组织本班同学有序入场。
3、比赛实行三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局胜出时比赛宣布结果，获胜班级进入下一轮比赛（由于有7个班，所以将抽签出一个班直接参与第二轮比赛）
4、比赛分为淘汰赛、半决赛、决赛三个阶段。
5、为避免损伤要求不准戴手套，不许穿钉子鞋参加比赛。
6、各班组织好自己的啦啦队秩序，不准上场帮忙，一经发现立即取消该队所有成绩和参赛资格。
7、必须听从裁判的判罚及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一、比赛第二，对违反比赛规则又不服从劝阻的判输。
1、比赛需要场地申请（足球场跑道）
2、比赛所需的长绳、石灰（标界限）
一等奖：篮球一个（120元左右）
二等奖：足球一个（70元左右）
三等奖：羽毛球拍一副（40元左右）
组织风尚奖：小奖品一份
组织风尚奖评比标准
1、啦啦队人数，多者为佳。
2、啦啦队组织有序，口号整齐，遵守比赛须知的相关规定，服从秩序人员安排。
3、啦啦队语言文明，没有诋毁恶意他人的现象。
4、比赛队员文明比赛，遵守比赛须知相关规定，服从裁判判决。
5、坚持友谊第一、比赛第二的风格。
每班出班费50元，用于奖品，饮用水等等的经费，比赛后公布资金消费情况。
一：人员安排
举办方：每场主裁一名，副裁一名，秩序员三名，记录员一名。
二、职责和义务
举办方：
1、所有工作人员提前20分钟到场。
2、裁判自备计时工具，硬币一枚，供双方选场。
3、裁判赛前向双方负责人强调比赛规则。
4、主裁判吹哨，判定是否违规及比赛胜负，副裁负责计时和每局比赛结束后报时，协助主裁。
5、记录员负责记录比赛结果
6、秩序员负责组织队员入场，清点队员人数，维持现场秩序，监督并纠正违规行为。
7、主裁判每场比赛结束后请双方负责人在记录表（两张）上签字。
8、每场比赛结束后清理比赛现场并通知下场参赛队的比赛时间。
9、如有突发情况，由裁判与负责人交涉，形势重大的由主裁提请裁判委员会判定。
10、工作人员态度端正语言得体。
参赛队：
1、负责人为参赛队的总负责者，对于比赛中出现的任何情况及疑问，负责人是唯一有权向裁判及裁委会直接举报、干涉、协商之人，也要对本队因不遵守比赛须知有关规定而出现的意外事故及结果负责，负责人负责在记录表上签名。
2、监督负责赛前清点对方队员人数，比赛监督对方是否有违规行为，如对方有违规情况可向本场裁判或秩序员举报。
3、队员负责拔河，请使用正确姿势，注意安全。
4、啦啦队只能在比赛场地外加油助威，不得拥入场内，不得与队员发生身体接触。
5、队员和啦啦队成员无直接质疑权，如有任何疑问可提请本队负责人与裁判交涉。
6、比赛采用单淘汰制，三局两胜。
7、每场比赛前由主裁组织负责人以投币方式决定双方选场权，每局结束后互换场地。
8、迟到十分钟及以上者按弃权处理，另一方直接晋级。
9、每队第一名队员不可越线，队员不可将绳子绑在身上。
10、啦啦队员不得与参赛队有身体接触，给予一次警告，如若再犯，当局判负。
11、所有比赛应保持队员一致，若无特殊情况不得换人，如有特殊情况可在一局结束后向主裁申请，经批准后方可更换队员。
12、比赛以主裁哨声为准，分持绳、开始、结束、松绳四声哨，如在松绳响起前松绳，造成双方队员摔倒或受伤，如责任在获胜方，则此局成绩取消加赛一场，并对受伤队员负全责，如责任在负方则此局成绩有效，对受伤人员负全责。
13、比赛队员必须是本班成员，不得请外援，否则一经举报核实后，取消比赛资格。
14、对于恶意扰乱比赛秩序，不服从比赛规则的现象，给予一次警告，如若不听取消比赛资格。
15、赛后负责人在成绩记录表上签字，如有质疑可在签字前与裁判协商，由裁判裁决，记录表一经签字，成绩即可生效，不得更改。
三、应急处理办法：
1、对于比赛过程中的任何突发情况都由负责人与裁委会协商交涉，由裁委会决定。
2、比赛中如有重大意外，马上终止比赛，并由主裁提交裁委会判定。
3、比赛中因器材造成的手划伤可在一局结束后，由秩序员带到总记录处进行伤口处理。
4、比赛中因个人姿势不当或违反规则造成的伤害，后果自负。
策划书编写人：数控1105班团支书潘昱翔 策划参与人员：数控一班、二班、三班、四班、五班、六班。数维一班。各班班长等负责人员。
大学生拔河比赛加油口号
1、斗志昂扬，八一最强。
2、笑傲九天，孰敢不服。
3、彩印英雄，力胜群雄!
4、赛出风格、赛出水平。
5、友谊第一，比赛第二。
6、青春豪迈，永不言败!
7、拔河虎不虎看我七年五。
8、信春哥!得第一!嘿哈!
9、笑傲初三，谁与争锋。
10、一二三四五，我们藏龙又卧虎!
11、日出东方，力拔天河。
12、楚汉争霸，舍我其谁!
13、排除万难，必定夺冠。
14、实力见证，团结必胜。
15、飞跃梦想、超越刘翔。
16、七五七五，各个魁梧。
17、要问第一，还是七五。
18、越极登峰，唯我九三。
19、强身健体、立志成材。
20、奋发拼搏、勇于开拓。
21、团结拼搏、争创佳绩。
22、奥运精神、永驻我心。
23、印精英，势在必赢!
24、全员亮剑、挑战极限。
25、齐心协力，勇争第一。
26、唯有一班，谁敢一战。
27、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
28、展现自我、争创新高。
29、超越自我，谁与争锋。
30、青春无悔、激情无限。
31、挥动激情、放飞梦想。
32、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
33、一班一班，非同一般。
34、拼搏奋进、永远进步。
35、七五七五各个魁梧，要问第一还是七五。
36、拔河绳前，唯我三班。
37、挑战自我、突破极限。
38、八一八一，胜利八一!拔河比赛，八一!
39、六(2)六(2)，独一无二，六年二班，非同一般!
40、遵规守纪、团结互敬。
41、一二三四，事事必胜。
42、顽强拼搏、勇夺第一。
43、东风吹，战鼓擂，七一怕过谁?
44、我们永远争第一!
45、竟争时代，七五最帅。
46、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
47、顽强拼搏、超越极限。
48、群雄逐鹿，谁主沉浮。
1、队名：天一口号，天一，天一，天下第一。
2、队名：火热队，团队口号：加油火热，火热加油，手感火热，热情火热!
3、队名：跃起动力，团队口号：让激情在动力中飞跃现在。
4、队名：给力，团队口号：给力，给力，勇往直前!给力，给力，冲破无限!
5、队名：(房地产销售团队)，团队口号：成功决不容易，还要加倍努力!
6、队名：超越队，团队口号：超越梦想，勇攀高峰!
7、队名：无敌队，团队口号：冬风吹，战鼓擂，无敌众将会俱谁!
8、服务只有起点，满意没有终点。(队名：上帝队)。
9、相信自己，相信伙伴。(队名：互助团)。
10、因为自信，所以成功。(队名：超异能团)。
11、成功决不容易，还要加倍努力!(队名：销售大师)。
12、队名：主旋律，团队口号：我们的比赛，我门主导!
13、队名：(比赛团队)，团队口号：团结拼搏，勇争第一，我能!
14、市场是海，企业是船;质量是帆，人是舵手。(队名：舵手队)。
15、产业竞争靠产品，产品竞争靠品质。(队名：巅峰队)。
16、只有勇于承担责任，才能承担更大的责任。(队名：勇者队)。
17、一鼓作气，挑战佳绩!(队名：挑战者)。
18、队名：秃鸡队，团队口号：消灭铁公鸡。
19、队名：野狼团，口号：虎狼之师!唯我独尊!
20、队名：跃起动力，团队口号：让激情在动力中飞跃现在。
21、队名：百事队，团队口号：出单无极限。
22、队名：奇迹，团队口号：不要等待奇迹的发生，因为奇迹在等我们去创造。
23、强化竞争意识，营造团队精神。(队名：竞逐队)。
24、失败铺垫出来成功之路!(队名：勇者无敌)。
25、单量铺路，金额致富(队名：光速)。
26、众志成城，飞越颠峰。(队名：仁和队)。
27、队名：飞虎队，团队口号：飞跃高山险阻，显我虎虎生威。
28、队名：飞跃，团队口号：勇往直前，永不止步。
29、队名：奔驰财团(汽车销售行业财务团队)，团队口号：客户驾驭奔驰，公司收益奔驰。
30、队名：美特斯邦威，团队口号：不出寻常单。
31、队名：垃圾队，口号：垃圾，垃圾，我不垃圾谁垃圾?
32、队名：巨人队，团队口号：兄弟加油。
33、队名：无敌队，团队口号：冬风吹战鼓擂无敌众将会俱谁!
34、我出单!我喜欢!(队名：出单队)。
35、抱怨事件速处理，客户满意又欢喜。(队名：仁爱之士)。
36、队名：野狼盟，团队口号：我能!
37、队名：08新秀团队(销售团队)，团队口号：08新秀团队!永远引航时代最前端!
38、良好的销售是打开市场的金钥匙。(队名：金钥匙)。
39、急用户所急，想用户所想。(队名：贴心天使)。
40、团结一心，其利断金!(队名：猛士团)。
41、付出一定会有回报。(队名：追求者)。
42、队名：我们，团队口号：我们携手，别树一帜!
43、队名：火热队，团队口号：加油火热，火热加油，手感火热，热情火热!加油火热，火热加油，气氛火热，比赛火热!
44、永不言退，我们是最好的团队。(队名：信念团)。
45、每天进步一点点。(队名：超越团)。
大学生拔河比赛策划书
1主办单位：
2承办单位：
3协办单位：
4参赛单位：各班班级。
5比赛时间：
6比赛地点：
7指导：
8活动策划：
9比赛办法：
一、比赛规则：
1）比赛分淘汰赛(有三个轮)、循环赛两个赛程。
2）由各班抽签决定对手班级。
3)比赛分为淘汰赛与循环赛，第一轮有30个班级，淘汰15个，第二轮再淘汰7个（班级轮空直接进入下一轮），第三轮再淘汰4个，最后4个进入循环赛。
4）比赛分组首场的战位选择由各队队长抽签决定。
5）比赛为三局两胜制，每局后双方交换场地，当两局胜出时，比赛宣告结果。获胜班级进入下一轮比赛。
6）河界为3米，比赛始末，由裁判哨声决定，时间不限。
7）比赛分班级赛与干部干事赛。
二、注意事项。
1）各队队员必须提前5分钟入场，迟到10分钟视为弃权。
2）各队队员必须服从裁判指挥。
3）各队以班级为单位，设领队一名，队长一名，男13人，女5人，若女生不够可做情调整。
4）各班拉拉队必须站在规定的界外。
5）严禁非本班级（班主任除外）人员参加本班比赛。
6）严禁队员穿钉鞋参赛。
7）领队负责本班抽签。
3、奖励办法。
第一名50元。
第二名40元。
第三名30元。
精神文明奖15元。
4、责任分工。
大学生拔河比赛策划书
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1主办单位：
2承办单位：
3协办单位：
4参赛单位：各班班级。
5比赛时间：
6比赛地点：
7指导：
8活动策划：
9比赛办法：
一、比赛规则：
1）比赛分淘汰赛(有三个轮)、循环赛两个赛程。
2）由各班抽签决定对手班级。
3)比赛分为淘汰赛与循环赛，第一轮有30个班级，淘汰15个，第二轮再淘汰7个（班级轮空直接进入下一轮），第三轮再淘汰4个，最后4个进入循环赛。
4）比赛分组首场的战位选择由各队队长抽签决定。
5）比赛为三局两胜制，每局后双方交换场地，当两局胜出时，比赛宣告结果。获胜班级进入下一轮比赛。
6）河界为3米，比赛始末，由裁判哨声决定，时间不限。
7）比赛分班级赛与干部干事赛。
二、注意事项
1）各队队员必须提前5分钟入场，迟到10分钟视为弃权。
2）各队队员必须服从裁判指挥。
3）各队以班级为单位，设领队一名，队长一名，男13人，女5人，若女生不够可做情调整。
4）各班拉拉队必须站在规定的界外。
5）严禁非本班级（班主任除外）人员参加本班比赛。
6）严禁队员穿钉鞋参赛。
7）领队负责本班抽签。
3、奖励办法
第一名50元
第二名40元
第三名30元
精神文明奖15元
4、责任分工
大学生拔河比赛活动总结
组织情况：20xx-20xx学年刚开始，为了帮助同学们迅速从暑假的生活状态过渡到学校的生活状态，同时也为了倡导精神文明，激发同学们锻炼健康身体的兴趣，增强团体合作精神，展现当代大学生积极向上的精神风貌，丰富校园文化生活，特举行了此次拔河比赛。
此次比赛以班级为单位，因为我们学院各班女生较少，所以每个班选男十五女两人参加比赛，通过淘汰赛规则最终决出冠军、亚军和季军。我们本着公平、公正、公开的原则，对各班进行评比。在活动进行期间，同学们都积极参加此次比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强、勇敢和团结协作的精神。毕竟比赛是残酷的，因为获奖的名额有限，经过的激烈角逐，最终敲定战局，活动取得圆满成功。
通过这次活动，我认为不只是班级之间，还是体育部成员之间，都有了更进一步的了解，也加强了我院学生会各部门之间的联系和沟通。拔河比赛作为一个交流的平台，为今后各项工作的顺利进行奠定了基础。本次活动也锻炼了体育部的组织能力，锻炼了学生会各部门的工作能力和合作精神。我们也会在今后的生活中不断总结经验，完善自己，不断进步。
大学生拔河比赛策划书
增进同学之间的交流，集体荣誉感及凝聚力。
为了增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会，通过拔河比赛发扬团队精神，增强凝聚力，使学生们集合集体的力量，以提高我系学生团体合作和坚忍不拔的精神增强师生之间的相互了解；促进同学之间的友好相处，加强各届同学间的交流。
4月23日、24日（根据报名班级数量，时间待定）。
4月18号向各班级发通知，各班派代表于4月21日18:00前将各班级报名表交到指定报名地点。4月22日通知各班代表开会，安排23日到24日的活动。
各班代表到指定宿舍领取报名表，填写完整交回领取地点。
男生宿舍：海xa112，
联系人杨xx张xx。
女生宿舍：海怡b501，
联系人吴济荣。
舞蹈楼下圆形广场。
中歌艺术学院各班，
（各班自愿参加）。
1.报到：比赛开始前，各班必须提前5分钟到赛场登记台签到。并交各参赛队员的学生证，无学生证不得参加比赛。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。开场后10分钟不到的队伍取消参赛资格。
2.队员人数的规定：每班上场比赛队员16人，每队为男8人、女8人。参加比赛的队员必须是其班级学生，其余人员不得参加。
3、每班派2个比赛监督员，对照学生证清点对方人员、人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。
4、比赛地为水泥地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准。
5、各班组织委员要认真组织，其他拉拉队员必须站在场地限制线外，不得进入拔河场地内，否则以作弊处理。
6、比赛方法：具体根据报名班级数量待定。
1）14月23日上午10:00比赛正式开始，比赛实行淘汰制，比赛双方由各自抽签决定，如果比赛队伍呈单数，将直接晋级(按抽签结果而定)。
2）比赛首场的站位选择由各班代表抽签决定。
3）每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。胜两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。
1.参赛的各班队长应迅速落实参赛人员，制定本班比赛策略，在班级对本次比赛作重点宣传。
2.宣传部制作海报、宣传标语。
3.秘书处通知各班比赛报名。
4.参赛过程网信部用相机纪录本班比赛精彩瞬间并录制视频。
5.纪检部现场检录、记录比赛成绩。
6.网信部、朗诵团总结制作微信推文、中歌stv视频。
7.宣传部、文娱部布置场地张贴标语。
8.各部门派两人协助体育部举办比赛。
注意事项。
1、赛前5分钟点名检录，核对学生证，三次点名不到的代表队视为自动弃权。
2、参赛人员不得穿钉鞋，不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
3、比赛前由各班队长抽签决定对阵。
4、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。
5、在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至达到获胜的作弊和为，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理。
6、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员做出下一轮的比赛安排。
7、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各体育委员谨记，转告给各班队员。
8、各班级需努力完成比赛，不可有缩水现象。
比赛取前三名，给予奖励。
本次活动奖励如下：
1、一等奖（1名）。
2、二等奖（1名）。
3、三等奖（1名）。
4、精神文明奖（1名）。
5、最佳组织奖（1名）。
活动目的：为贯彻“阳光体育”精神，增强全院师生体育锻炼的'意识，增进各公寓楼之间的相互联系，进一步促进大学生德智体全面发展，大学生生活文化站本着“全心全意营造温馨生活园区，丰富同学课余文化生活，展示新时代大学生精神风貌”的服务宗旨，特组织举行“第三届‘公寓文化杯’拔河比赛”，为在校学生们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台，培养学生组织观念、热爱集体、不怕吃苦、勇于拼搏的精神。
活动时间：x年12月初。
地点：学生公寓区（具体地点待定）。
裁判：一个主裁，两个边裁（邀请体育系老师一名）。
邀请嘉宾：院领导学工处领导及各科室老师和各二级学院辅导员。
主办单位：西藏民族学院学生工作部（处）。
策划承办单位：大学生生活文化站。
本次活动的规则是：
1、组队方式：本次比赛活动以公寓楼为单位，以楼号为队号，共八只参赛队伍（女生宿舍7号楼组建两支队伍），各队设队长一名。由各公寓楼长领队，每队限报名15人，分男、女两大赛区（队员由寝室长推荐，各公寓选定）。
2、报到：比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。开场后15分钟不到的队伍取消参赛资格。
3、比赛方法：
1）比赛分淘汰赛、决赛两个赛程以及两个互动节目。
2）比赛中，男女两队分开进行，分组及比赛首场的站位选择由各队队长抽签决定进行单循环比赛。
3）淘汰赛：每队抽签分组对决。每组比赛采用三局两胜制，每局后。
双方交换场地，最终胜利的四只队伍（男女各两支）进入决赛。
4）决赛：采用三局两胜制，男女两队各产生一个优胜者。
5）互动节目：学工处各科室与各公寓管理人员、文化站成员之间（暂定）。
4、奖项设置：
本次比赛设两个“优胜奖’和一个“最佳团队奖”。
5、奖品：
1。两个优胜奖：两个代表队各获得锦旗一面，参赛队员在笔记本、肥皂、洗衣粉任选其一作为奖品。
2。最佳团队奖：锦旗一面，参赛队员同上。
3。互动活动中的参赛人员奖励小礼品（圆珠笔）。
6、本次预算经费如下：
总计652元。
拔河比赛
“加油，加油……”一阵阵加油声响彻校园，开始了。
现在场上正在“殊死搏斗”的是一班与三班，只见场上的选手个个都精神抖擞，加油助威的同学也都使出吃奶的劲儿大声喊，显然不想输掉这至关重要的一局。
场上的加油声被欢呼声所掩盖，我也顾不得哪个班赢，只是把目光死死地定在我们班选手上。
“一二，加油！一二，加油！”班主任有条不紊地指挥，啦啦队员配合的更是默契，使我们顺利赢得了第一轮的冠军。
两轮过后，就到了决一胜负的时候了，由我们班和一班拔。开始两局我们打成了平局，关键的第三局就要开始了。
“加油，加油！”阵阵加油声重新点燃了全场的气氛。只见我们班的队员们各个将身子向后压，一齐使劲。打头同学“小a”的头上青筋暴露，手已被绳子磨得通红，但仍不肯泄一丝力量，力量凝集成一颗颗汗珠，顺着脸颊肆意淌下。最后的那位同学也相当卖力，凭借她那体型优势，将绳子拖的紧紧的，不肯让它往对方那里跑一点儿。双方势均力敌，僵持不下，比赛到了白热化的时刻。“加油！加油！”拉拉队声嘶力竭的喊着。“坚持到底，就是胜利”班主任的话仿佛是一剂强心剂，队员们的脸涨得通红，强忍着疲惫咬着牙在坚持着。“一二，加油！一二，加油！”班主任似乎比我们还着急，作出“排山倒海”似的手势，给队员引导方向。拉拉队的同学也急得蹦来蹦去，恨不得加入比赛中去，一旁观赛的三班同学也个个都伸长脖子，争先恐后地为看好的班级加油助威……终于，红布条开始向我们班跳跃。“加油，加油。”拉拉队喊得更卖力了。
一声哨响响遍操场，我们班，赢了。队员们激动地拥抱在一起，传递着兴奋的喜悦。
2下一页。
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拔河比赛
“一——二——三！一——二——三！”
小学生涯最后一场，在众人的吆喝声中，开始了。
班上的男生一字排开，除了我和邦邦比较强壮以外，其它的成员都属于高瘦型的选手，再加上“文弱书生”阿嘉，打从比赛一开始，我们获胜的机率就一直在“零”上下徘徊。没办法，只能硬着头皮、厚着脸皮参赛了。
第一场，我们班就使出吃奶的力气狂拼，“一——二——三！”的吼叫声，响彻云霄。排在首位的我，放尽了全力，拉！拉！拉！两方一直僵持不下，最后靠着对方节奏乱掉，我方终于摧枯拉朽的取得三战两胜的先机。
哇！爆冷门啊！体重总和至少比对方少上两百公斤的我们，在不被看好的情况下，竟然赢了！
也许是气力放尽的原因，接下来两战，我方在没有太大威胁的情况之下，又恢复“正常”，将胜利拱手让给a班。看着脚上和鞋子中的尘土，看着手臂间缆绳留下的痕迹，在回头望望失望的同学，心中着实有所不甘。如果脚步有踩稳，如果手有抓紧绳子……我们也许就赢了……自责的声音，在心中来回游荡。
拔河比赛
星期六上午，老师说：“马上要进行一次。”同学们摩拳擦掌，跃跃欲试。
“嘟”哨声响了，比赛正式开始、双方互不相让，我们把吃奶的力气都用上了，红布条一会向左一会向右。只见“大力士”丁可，脸憋得红通通的，双脚好像猪八戒的钉耙紧盯住地面，他使出九牛二虎之力往后拉。“调皮大王”王家俊，抿着嘴，眼睛瞪得如铜铃般大小，似乎下定决心非赢不可。张欢个子矮，，他被前面人高马大的张力压得快躺倒在地面了，可是他还是紧紧地拽着绳子。对方也不甘示弱，双方僵持着，像两只大鸭子在争夺一只蚯蚓。
时间一分一秒地过去了，红布条还是忽左忽右。拉拉队大声喊道：“加油！加油！”我觉得我的心脏要跳出来了。红布条一直向对方移去，这一局我们输了。
场外的同学们都围了上来，大家七嘴八舌地总结教训，正当对方还沉浸在胜利的喜悦中的时候，我们使尽力气地一拉，我们胜利啦！
裁判员宣布道：“三、（一）班胜利了，冠军属于他们。”操场上一下子沸腾了，大家有的拥抱，有的把帽子和衣服扔到半空。
通过这次，我体会到了“团结就是力量”的道理。
拔河比赛_
今天，我们一(5)班进行亲子活动。我们来到农场听导游给我们介绍所有活动内容。接着我们走进农场内，进行了激烈的拔河比赛。然后我们喂了小羊和野猪。紧接着，扎稻草人的活动开始了。我以飞快的速度抓起一捆稻草去找组员，我们小队遥遥领先，没过多久，就超过了其他小队。我们还种蚕豆，体验种植的快乐。
中午我们吃了一顿农家菜。最有趣的是我发现了一颗苍耳，这让我想起了语文课本中的《植物妈妈有办法》。一天的活动真有趣啊!
拔河比赛
今天，我们班与五（1）班进行了一场难忘的pk赛—拔河。我们两个班，排着整齐的队伍走进了操场，一阵冷风吹来，我不由得打了一个寒噤，再望望五（1）班的黄兰希、李天祥那自信的眼神，不由得担心起来。按实力来讲嘛，水平一样，实力也差不多，可是看他们那狡猾劲儿，我们不得不防啊！
比赛开始了，傅老师清点了一下人数，误以为我班多一人，便让杨老师加入了对方的行列。望着杨老师在五（1）班的包裹之下露出的点点笑容，很是不服气，可又不忍心下手。我们班的'敌人不仅仅是五（1）班，还有平时可亲可敬的杨老师呀！
“预备—拉！”傅老师大喊一声，我也顾不得那些了，手抓紧绳儿，咬紧牙关，眼望前方，身体向后倾斜，脚在原地向后挪动，同学们原本细嫩的小手顿时被又粗又长的麻绳勒出了一道道深红色的印迹。“用力拉呀！向后倒”班长袁博雯大声喊道。可是这绳子就像跟我们上辈子结了仇似的，一尺一寸地向五（1）班移去。对手们向我们翻白眼，好像有了杨老师这个得力助手就不得了。冷风呼呼地刮着，周围安静极了，然而我们的心却在怒吼。尽管手掌红肿，尽管对方占了上风，但我们也不是省布的料儿，瞧，这条绳索正来来回回地挪动。还没等我反应过来，对方耍狡猾，猛地一拉，我重重地摔了一跤，疼痛涌满全身。对方却冷冷地叫道：“快认输吧，我们赢了！”说完便与我擦肩而过，一团愤怒之火在我胸中燃起，我下定决心：“如果下场我班不赢，我就不姓陈！”
傅老师再次清点了人数，又让我们互换了位置，也许他知道自己数错了人数，让杨老师下场了。我心中的一块石头终于落地了，再看看同学们，个个脸上燃起希望之光。我们憋足了劲，只听傅老师一声令下，我们手挽手、脚抵脚，双手紧握绳子，把怒气全发在这根绳子上。老虎不发威，还把我们当病猫，走着瞧！
秋风呼啸着，树枝摇曳着，落叶飞舞着，好像在欢庆我们的胜利……。
拔河比赛
今天，我们举行了一次有趣的。第一局比赛开始了，只听裁判王老师一声令下，我们便咬着牙，憋红了脸，全力拔绳，实在支持不住的时候，我们就压住绳子，保存体力，稍作休息，然后再拼力拔，使劲把绳子向我们那边拔。哦，我们赢了！我们欢呼着！
第二局开始了，我们虽然使出了全身的力气，但由于合作不当，输了。我们都垂头丧气，满脸悲伤。因为我们和三班打了个平手，所以还要继续拔一场。
第三局开始了，老师说千万不能输，让我们往后仰。啦啦队也拼命地为我们加油。我们一起尽力，齐心往后拽绳子，“一二，一二”我们终于赢了！
可没有想到，我们竟还要再和二班比一场，这时我们还没有休息一下！我们实在太累了呀！再说，偏心的王老师故意把标绳往二班那边挪，王老师啊，这对我们不公平啊！
拔河开始了，我们“一二，一二”的喊着，耶！由于我们齐心协力，终于赢了！俗话说：人心齐，泰山移！人多计谋广，柴多火焰高！
紧接着，第二局又开始了，拉拉队为我们鼓劲，可我们力不从心，败下阵来。我们心里非常非常失落。但我们又打了个平手，这意味着要再拔一次。累死我们了！
第三局开始了，我们使出了吃奶的力气，可是因为力气太小，失败了。后来才发现他们足足比我们多出16人啊！16人，他们在作弊啊！
我们以后拔河要数清人数，别让他们再占小便宜了！二班，你们等着，我们一定会夺回来本属于我们的第一的！你们就等着失败吧！
从这次比赛中我懂了，诚实，是世界上最重要的东西，做事应该公平。人心齐，泰山移！人多计谋广，柴多火焰高！一根筷子容易折，一把筷子难折断。