军训心得体会的撰写，可以促使我们更好地发现自己在训练中的不足，不断提升自我。下面是一些获得军训心得体会优秀奖的范文，大家可以看一下哦。
酸甜苦辣军训心得体会
当我走进上城区少年军校总部，看着整齐而陌生的营房，心里充满了愉悦，好像将要开始神秘的露营。
谁知，为期一周的军训生活让我尝遍了酸甜苦辣。
酸：离开父母无微不至的呵护，一开始，我感到很不习惯，在家时，我除了完成自己的学习任务，生活上，从来是“衣来伸手，饭来张口”，连洗澡后的换洗衣服都不用自己准备好。军训第一次洗澡时，我急于证明自己的能力，结果经验不足，把一整袋换洗衣服全淋湿了，害得我一件内衣穿了四天。这使我意识到：自己的事情要自己安排，做任何事情都要认真细致。我暗下决心：一定要让爸爸妈妈知道我已经长大了，不能再让他们操办一切。
甜：艰苦的集体生活考验了同学之间深厚的友谊，当结束了会操训练，我们拖着疲惫的身躯走到餐桌前准备就餐，我又饥又渴，恨不得马上喝上一碗热汤。同一桌的同学也都口干舌燥，唯一的汤勺立刻成了最抢眼的“明星”，我的位子离汤盆最近了，本可以“近水楼台先得月”，但我想：理应照顾那些弱不禁风的女孩子们。于是，我主动承担了盛汤的活，给每一位女同学盛了一大碗汤。每天我都是最后一个喝汤，但是这碗汤总是甘醇味美的。
苦：军训的第一天下午，我们就在老师的带领下，翻越凤凰山，去兄弟部队参观。老师要求我们不带水，每人只允许随身带一只苹果。登山没多久，我就渴了，很想咬一口香甜的大苹果，可我忍住了，我希望自己能借这个机会磨练意志，培养坚持到底的精神。事实证明，我还是能吃苦的：回到营区，我手里的苹果仍旧是完整的。
辣：军训的第二个早上，我们开始了队列训练，看过了教官的示范动作，轮到自己做的时候，才知道远没有那么简单，光立正就有好几个要领，教官一声令下，什么收腹、挺胸，抬头平视前方，还有什么两手紧贴裤缝，两脚脚尖自然分开60度，向左转、向右转、向后转……光听听指令就已经让我们这些小学生们晕头转向了，可是，大家还是一丝不苟地训练，努力达到教官的要求。
时间过得很快，为期五天的军训生活圆满结束了，但是，这短暂而又意义非凡的五天将永远铭刻在我的脑海里。它让我开始坚强，也让我学会了坚强。
军训的第一课就是站军姿，抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝，真是难受，虽然有教官陪我们一起站，可我们还是坚持不住，头上顶着火热的阳光，我感觉到汗从我的额头滴到了地下。真是苦，这还不算苦的。联系正步的时候，教官让我们控腿，一控就是十分钟，当然有教官陪伴，十分钟不到，我们已经东倒西歪了。可教官却稳稳地站在那，还和我们聊天呢。我不禁佩服他们的毅力和耐力。后几天我们学了擒敌拳，有几个教官给我们表演了跳起来再摔下去的动作，真是太厉害了。我的手都快拍麻了，无限的敬佩涌上心头。
军训十天，我学到了很多，首先我真正地了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的听话就好，而是要不啊纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任;其次，在这十天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。回到学校后我会认真努力地学习，像军人一样吃苦耐劳，我不会忘记这最后一次军营生活。
军训感受。
度过了三天的军训，同学们是什么感受呢?有些许疲惫，有些许兴奋，有些许解脱，更有些许有得。
三天军训虽短，却给我们上了复旦附中的第一课。军训中，有苦，有累，但更多的却是无尽的快乐。
第一天军训，暴雨骤至，给了大家一个下马威——好象老天有意告诉我们，军训不是闹着玩的。大家一起学习立正，稍息，一遍遍地做着枯燥无味的四面转。渐渐地，太阳又露出来。被雨水打湿的衣裳刚刚晾干，就又被汗水所浸湿。然而，汗水浸湿了衣裳，却无法打败大家的坚强。第一天，我们学会了坚韧不拔。
第二天军训，艳阳高照。同学们腰酸脚痛，豆大的汗珠不断地从脸上滑落。然而，只要教官的命令，就没有人会擅自休息，即使脚下磨出了水泡。这一站，就是半个小时。教官不发话，整个班级就是一支整齐的队伍，没有一死一毫的动摇。第二天，我们学会了服从命令。
第三天军训，要迎接下午的会操。为了班级的荣誉，每个方阵都一丝不苟地练习着集体的配合。从最简单的立正，稍息，到向右看齐，再到四面转法，最后到整个方阵的齐步行进，都不允许任何一个人犯一点差错。俗话说：差之毫厘，谬之千里。不错，前排同学小小的一个错误，就会是整个排面变乱，操场上，没一个方阵无数次地从这一头走到那一头，再从那一头跑到这一头。无数次的练习就是为了训练整支队伍的统一一致。教官说：步调一致，整齐划一才是真正的军队。今天，我们又学会协调一致。
三天的军训，我们付出了辛苦，付出了汗水。然而得到的却是一份沉甸甸的收获。我们学会了坚韧不拔，学会了服从命令。军训，就是要培养我们的品质，磨砺我们的意志。经历了军训，我们获益匪浅;通过了军训，我们无比骄傲。
在今天的结营式上，大家或许是备感自豪，或许是心喊解放。然而，毕竟我们经历了，我们努力了，我们能够说，军训后，我们更出色。
我们选择了坚持。尽管烈日炎炎，一分一秒地如此漫长，但在训练场上的我们昂首挺胸、精神饱满，认真进行着训练。最后的结果正像教官说的那样，胜利是属于我们的，我们用自己的汗水和努力换来的是结业式上完美的表演，赢来的是前来参加结业式的院领导、老师以及教官们的认同和掌声。
我们不否认的是，身为独生子女的我们习惯于独来独往，凡事先考虑到的是我们自己，而忽视了许多事是需要大家共同为之付出才能做好的。当我们把自己融在一个大集体时，个人的得失就显得微不足道，显现出的是一个团队的作用和力量。为了使这个团队有一个良好的精神面貌展现在全体教官的面前，为了给学院增光添彩，不少同学是带病坚持训练的。我想如果没有这种集体意识和集体荣誉感，我们军训的效果也不会这样好。
在军训过程中，我们不但学会了一些军事常识，我们还学会了尊重他人。开始我们曾为一些小事与教官发生冲撞，以至于彼此之间产生了误会，说话语气也难免会重一些。但是我们随时都在反醒自己，毕竟军训的目的就是要让我们体验军人的生活，了解作为一名军人应遵循的基本准则;而教官们亦在调整，因为我们是学生，和真正的军人是有差别的。为了缓解偶尔出现的矛盾，我们坐在一起聊天，交换着各自的人生经历和对问题的看法，换位思考后彼此之间有了进一步了解的同时，我们也明白了军队铁的纪律，而教官们也接受了我们身上存在的一些问题。从中我们也体会到了学会理解和尊重他人，学会换位思考的重要性。
许是离家在外，身在军营，我们的教官不能经常回家，所以他们对父母兄弟姐妹有着一种深深的思念，每次回家都会为父老乡亲们做点什么。他们对家乡的怀念和对父母的孝敬，感动了我们的同时，也使我们学会感激父母的养育之恩，所以在打电话回家时，我们会叮嘱父母上班时路上小心，不要吸烟，那有害身体健康;生病了记得要吃药，不要为了挣钱而忽略自己的健康;我们在基地生活很好和同学教官相处很融洽，请不要为我们担心``````匆匆挂上电话，擦掉眼角的泪水，心中充满了无限思念。可以说，军营的生活使我们的意志得到锻炼的同时，也使我们懂得了感恩，懂得了长大成人的意味着什么。
难忘的军训，教会了我太多、太多。自信、奉献，尊重、感恩``````这些都是财富，一笔宝贵的财富。
在军训之前，我总认为那是一件非常有趣的事，虽然初中、高中也有过军训，但那毕竟只是在校内，因此对这种军营中的生活充满了期待和向往。再加上那些电视上所报道的军训中的篝火晚会、打靶、野营、拉歌……我真的把军训当作夏令营般轻松和自在。
到达训练营之后才意识到自己的想法太天真了，军营就是军营，军人的坚强和钢硬不是轻松自在能够练就出来的。当天下午，我就体验到了军营的严肃气氛。教官说话时不可乱动，笑更是不太可能的事情，就算吃饭时都不能发出除了餐具碰撞饭盒以外的声间。回宿舍的路上要高喊。
口号。
喊不响就不让回去可有时明明用尽全力教官却还不满意于是只能拼命嚷出来。
那一晚，我哭了，苦涩的泪流进嘴里，心中的憧憬被击得粉碎……。
第二天不到五点钟，我就起来了，因为六点钟要集合，在这之前还要整理内务。按照要求，被子要折成豆腐块，有的同学甚至起得更早一些。而我则是在前一晚把被子叠好没舍得拆，和衣而睡，以此减少早上的慌乱，可还是很忙的就到了集合时间。
我不再仇视教官，不再反感军训，可由于身体的原因，我来到了特勤分队，这是一个专门为病号组建的连队，负责一些后勤工作。工作很轻松，但是不能回到以前的连队与同学中，心中竟有了无限遗憾。
“天将降大任于期人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为……”军训为大学生加强国防教育，树立爱国主义思想，煅炼身体，增强体质起到了致关重要的作用。虽然我没有能坚持到底，但我也永远难忘这些日子。在军训之前，我总认为那是一件非常有趣的事，虽然初中、高中也有过军训，但那毕竟只是在校内，因此对这种军营中的生活充满了期待和向往。再加上那些电视上所报道的军训中的篝火晚会、打靶、野营、拉歌……我真的把军训当作夏令营般轻松和自在。
到达训练营之后才意识到自己的想法太天真了，军营就是军营，军人的坚强和钢硬不是轻松自在能够练就出来的。当天下午，我就体验到了军营的严肃气氛。教官说话时不可乱动，笑更是不太可能的事情，就算吃饭时都不能发出除了餐具碰撞饭盒以外的声间。回宿舍的路上要高喊口号，喊不响就不让回去，可有时明明用尽全力，教官却还不满意，于是只能拼命嚷出来。
那一晚，我哭了，苦涩的泪流进嘴里，心中的憧憬被击得粉碎……。
第二天不到五点钟，我就起来了，因为六点钟要集合，在这之前还要整理内务。按照要求，被子要折成豆腐块，有的同学甚至起得更早一些。而我则是在前一晚把被子叠好没舍得拆，和衣而睡，以此减少早上的慌乱，可还是很忙的就到了集合时间。
我不再仇视教官，不再反感军训，可由于身体的原因，我来到了特勤分队，这是一个专门为病号组建的连队，负责一些后勤工作。工作很轻松，但是不能回到以前的连队与同学中，心中竟有了无限遗憾。
还记得以前在校园里见到穿着军装的学长学姐们时，心里还在想什么时候才会轮到我们。谁知时光过得飞快，从我们坐在高一的新教室里领到属于自己的那一身迷彩服开始，我们终于意识到，盼望已久的军训终于来了。
这六天里，我们穿上了绿色的军装，体验了一位军人的日常生活。每天早上，我们在规定的时间集合吃早饭，吃完早饭一起前往操场进行训练。立正、稍息，跨立，跑步，齐步走，正步走，这些在我们看来挺简单的动作，原来竟也有许许多多的动作要领。我们一节课一节课地学，一天一天地练，在教官的指导和纠正下，我们都能很标准地完成这些动作了。每天如一的训练的确是辛苦的，但一想到自己学会了许多，心里还是挺自豪和欣慰的。
这六天里，我们培养很强的时间观念和听从指挥、服从大局的意识。一日三餐，说好的集中时间一分钟也不能迟到。站军姿的时候，眼镜滑了，鞋带松了，帽檐低了，没有打报告哪里也不许动。下课首长吹哨的时候，无论在干什么都得停下，呈立正的姿势听从命令。我们明白，在任何情况下，都要服从命令听从指挥，凡事以大局为重，不能任由自己的性子来，不仅在部队中如此，在其他集体中也是如此。
这六天里，我们学会了团结互助的精神。唱军歌的时候，大家都非常认真地学，有的人即使嗓子哑了，也照样唱出自己的最大声音。排练阅兵的时候，我们都铆足了劲，作为班级集体的一员，我们都尽自己的最大努力做到最好。有的人即使脚抽筋了，也照样走正步的时候把腿抬得很高，因为他们知道，从主席台看来，为了让自己的班级在闭幕式上有最好的表现，再累再苦大家都咬牙坚持着。虽然我们是刚组成的新集体，彼此可能还不熟悉，但集体两个字让我们走到了一起，短短的几天军训让我们更热爱新的班级，更加团结一心。
这六天里，我们锻炼出了不怕吃苦的品质和不轻言放弃的意志。站军姿是我们每天的必修课。从第一天的十分钟，到后来的二十分钟，三十分钟，到最后的四十分钟，我们学会了坚持。两腿挺直，两脚尖分开约60°，身体稍向前倾，拇指紧贴食指第二节，中指紧贴裤缝。一开始站着还不觉得累，可是时间一长，这腿就麻了，脚后跟发胀，再加上晒着太阳，穿着长袖长裤，站到后来真是有些吃不消了，可以没有一个人轻言放弃。有些人站到后来实在不行了才喊报告，有些人直到吐了才举手要求休息，有些人站到自己没有知觉倒在地上了，这些品质让我们感动。面对困难，我们没有退缩，我们学会咬牙，我们敢于坚持，我们赢得胜利。
这六天里，我们和教官建立了深厚的友谊。这些年轻的教官都是部队里的文艺兵，能唱会跳，人人都有自己的绝活：有的会吹笛子，有的会演杂技，有的会演奏萨克斯。他们中有的是90后的，青春富有朝气，顽起来就像个孩子。但在军训中他们却像换了一个人似的，十分凶狠，一丝不苟。不听从指挥的，就罚做俯卧撑;全班不听话的，就集体蹲下;今天的任务没有完成，就算别的班都可以吃饭去了，也一直呆在军训场上练;检阅时被首长点名批评了，就罚全体不吃饭，直到大家都明白自己的错误发誓改正为止。虽然教官很严厉，有时候还会遭我们嘀咕，但分别的那天，我们还是流下了眼泪，我们向教官送上了礼物，写了赠言，互留了地址和电话。俗话说男儿有泪不清弹，但看着即将告别他的学员们，教官们个个热泪盈眶，与我们拍照留念，让我们看到了他们侠骨柔情的一面。
六天的军训生活，说长不长，说短不短。我们接受了军训的洗礼，我们在军训中成长。脱下穿了六天的迷彩服，心里竟然觉得有些不舍。的确，我们与教官们度过的这些日子，我们所经历的酸甜苦辣，虽然短暂，但是我们勇于克服困难，勇于坚持到底，相信这份难能可贵的精神和坚定不移的意志必将支持我们走过更艰难的考验。
结束了军训，我们也将重新投入到紧张的学习生活中去。军训让我们明白，由始至终，即使很辛苦，，就算有失败，哪怕会后悔，但只要能不轻言放弃，只要能向前走，所走出的每一步，都会让自己更接近遥远的星辰。
感谢军训，让我们改变，然我们成长，让我们铭记。
大学生军训心得体会酸甜苦辣
为期是十三天的军训结束，首先我为自己这次能够坚持十三天的军训感到骄傲，我坚持下来了，在军训之前我是对大学充满着好奇，这可能可是这届新生共同的感受吧，对于即将打来的大学生活期待着，但是迎接大学，首先我们就要经历军训这个阶段，我觉得是对我们的一个考验，这次的军训对于我而言真的是一段宝贵的经历，在军训之前我是没有想到我会有这么宝贵的收获的，我真的觉得自己在精神上，在身体上都经历了很多，更多的是我的意志力吧，提升了自己的意志力，我也有了一些心得。
经过大学的这次军训我觉得自己感受最深刻的就是，明白了一个道理，大家都明白的一个，很简单的几个字“不轻言放弃”，我是打心里明白了这个道理，这告诉了我在今后的大学生活中，再难以处理的事情，绝对不能够轻言放弃，这次军训就给我上了一课，我对自己的要求提高了不少，作为一名当代的大学生我觉得自己应该具备这样的精神。
这次的军训虽然很幸苦，但是每当我想起辅导员对我们的关爱，教官随我们的严格，大家都是一样的幸苦，在这个环境下我们就应该幸苦，我一想起这些我就非常的感慨，我现在还记的在军训开始的前几天我很不适应，我觉得自己的身心很疲惫，在白天那种高强度的训练下真的很疲惫，好几次都觉得自己坚持不住，要放弃的时候，都是一股意志在支撑着我，我觉得这是最难受的，但是后来我也明白了，大家都在坚持，我们都是两个肩膀抗一个脑袋，不应该比别人差，这种意志力就支撑着我到了军训结束。
还有一点就是我体会很深的，自己一个人做错了，整个班都受罚，每次都是这样，让我感觉到了我们一个集体的重要性，我们的荣誉是共存的，一个人错误有时候也会影响到集体，这样的道理一直在提醒着我，军训短短的十几天，我们一直都是这样，一直都是一个人犯错我们全班一起受罚，这样一来我们就有了一股子劲，那种团结在一起的劲，我觉得真的很好，真的感觉很珍贵。
文档为doc格式。
新生军训心得体会例文：军训中的酸甜苦辣
山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。
一眨眼六天的军训结束了，留给我们的是酸、甜、苦、辣和永恒的记忆。
酸
天还没亮，却要匆匆忙忙带着惺忪的双眼昏昏沉沉的做早操，饿着肚子，迎着风，嘴唇哆嗦着，鼓足了劲跑步。累了一天，该写。
日记。
了，疲惫不堪的拿起笔，笔尖却一直停留在空中，想要下笔去不知从何写起。脑海里却想不出一句话，只是不停的回忆今天做了什么。一个个干裂的嘴唇喊着响亮的。
口号。
喉咙干了、腿也酸了、全身无力却坚持一遍又一遍的操练。此刻我明白了：在困难面前不气馁永不言败!
甜
拉歌是军训中不可缺少的部分。休息时，排与排之间就会拉歌，让这军训不再枯燥无趣。教官们的幽默风趣和嘹亮的歌声，那排山倒海之势，不得不让人为之震撼。那首《团结就是力量》却百听不厌，每听都让人意志昂扬。欢快的歌声似乎渐渐消去了一天的疲惫和幸苦，让人心头暖意阵阵。拉练即使很疲劳，但是却让同学们之间的距离拉近。晚会上动听的歌曲，精湛的舞技，都深深的印在我们心中，为军训画上了完美的句号。
苦
军训很苦。苦在脚上磨出的水泡;苦在为正步踢麻的腿;苦在站军姿时累酸的腰间。灼热的大地，火辣辣的阳光，飞舞的蝇虫，流淌的汗水，酸痛的四肢，汗流浃背的我们，纹丝不动的站着军姿，心得体会《。
——军训中的酸甜苦辣》(//)。若大的操场在阳光下一点点的熔化，缩小，直到把我们吞噬。哪怕是一个简单的动作，在训练场上，我们无数次重复着，使我们真正体会到军人的一丝不苟。或许这些不是苦，而是一种收获，收获的是耐力，是坚毅，是勇敢，是不屈，更是团队精神。
辣
军训生活少不了叠被子和内务整理。教官叠、压、折、修，不一会儿，一块有棱有角的“豆腐”就呈现在眼前，让人惊叹不已。教官们严格的要求，严厉的批评，让我们更有努力的决心。那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫不动的双腿，让我为此感动。
教官们每天不顾风吹日晒，喊哑了嗓子，付出了无数心血和汗水。通过军训，增强了学生的体魄，锻炼了坚强的意志，磨练了毅力。同时也使我们每一个同学从教官身上感受到作为一名军人的气质，那种不怕苦、不怕累，英勇向前，决不后退的无坚不摧的毅力。
军训的日子虽苦，却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。军训是与困难挑战，是与炎热的酷暑作斗争，是不断的战胜自我，完善自我，是磨练意志，不断战胜各种艰难险阻，走向胜利。
樱花如果没有百花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一支独秀;荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日的一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星!
军训作文:酸甜苦辣
国庆前夕，同学之间爆炸出一个特大消息——国庆后要军训！大家顿时一个个激动万分，摩拳擦掌，准备好好表现一番。
时间如流水，军训的那天终于来临了。我们走进了海军九二二二五部队，来体验军人的生活。没吃过苦的我们，对这军营的所有东西都感到新奇，七嘴巴舌地议论纷纷。可是一到了下午，大家的兴致像被浇了一盆凉水：站军姿站得我们腿发酸，心发凉。“稍息。”“立正！”我们的耳朵被这两种声音围绕着，我们麻木地做出一遍又一遍的动作……训练完毕，我们大家一脸苦相，心里酸酸的——酸！
第二天下雨，但是我们也不能闲着，还要整理内务！我们把脸盆，行李等东西全都放好了，只剩下最难的一项——叠被子。教官都把被子叠得很整齐，方方正正。像豆腐块。一位同学还戏称教官是卖豆腐的。哈哈！但是不管你笑不笑，被子照样还是要叠，叠被子这道“鬼门关”还是得闯。我们一看教官那严肃的面孔，谁都不敢胡乱应付了事，但谁当然都希望自己能蒙混过关。过了好一阵子，我们终于勉强把被子叠得有点“豆腐样”了。望着自己的劳动成果，我们还是乐开了花——甜！
有了两天的经验，第三天的训练我们已经做好了心理准备。但是第三天更苦！我们学会了怎么蹲，而且要连续蹲上几分钟，我们真是“度秒如年”啊！几乎要累个半死。腿和腿之间呈60度角，一只脚踮着，另一只脚不动，我们个个难受地紧咬着嘴唇，只有乘教官不监视之时，我们才能“偷工减料”，偷偷休息一下。当我们站起来的时候，个个都欲哭无泪啊！除此之外，还要“向左转”“向右转”种种关要闯……oh，dear！——苦！
由于闯了太多的鬼门关，第四天我们好不容易才起了床。跑完步后我们又一头扎倒在床上。心情很不好，又要在已经闯过的鬼门关之间徘徊，又听说我们内务分数第一（倒数的），我们的心情真是坏到了极点。看着其他班级得了高分而喜滋滋的样儿，我们脸上就发烧——辣！
星期五，我们将一脸“悲壮”地和我们“和平相处”了五天的教官们“诀别”了。下午，教官竟然请我们吃棒棒糖！总结会后，我们拍照合影，要与最可爱的人告别了，我还真舍不得。我们不会忘记他们对我们的关怀和贴，我们会永远纪住！我的心里咸咸的，此时此刻，我倒真不想离开军营。别了！——咸！
正是因为有了军训的酸甜苦辣咸，才使得军训变得丰富多彩！正是因为这次军训，才使人生变得那么丰富多彩！
酸甜苦辣品军训心得体会
2、洗澡机会不多(一周一次)，要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。
3、若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。
4、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。
5、不要对教官用情过深，否则离开时会有些痛苦。
6、可以带手机，但手机用起来不方便也没时间用。
7、不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。
8、认真清洗：每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外阴。
9、不要挑食：可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。
10、崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。
11、头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
12、抓紧午休军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。
军训作文:酸甜苦辣
为期七天的军训生活结束了，心中还是有很多的不舍。想到一开始刚到部队时的抱怨与散漫，以及到离别时的懂事与纪律性，心中的感慨颇多。
第一天，大家彼此是陌生的都很腼腆，在宿舍里也不知道怎么收拾，东西的摆放等系列问题都让我们头疼。尤其是晚上的熄灯，毫无纪律性，惹得教官一阵恼火。一日三餐我们表现得也不好，总是叽叽喳喳吵成一片，总是中途停下，可这一切的紧张与不如意在七天的军训生活中悄然改变。
时间渐渐，生活步入正规，一切都已经适应了，大家也开始彼此熟悉，叫的上名字的同学之间也可以在一起开玩笑了，也有了相同的爱好与话题，在疲惫的训练之余，总是能找到一些乐趣，得到了一些放松，我们的纪律性也逐渐被培养起来。吃饭的时候我们没有再吵吵闹闹了，一切听从安排。每天都会按时起床，熄灯时也都井然有序。打扫内务时，大家齐心协力，井井有条。
训练的时候，站在队列中，很少再有人肆意讲话、打闹，认真听教官的讲解，努力去做好每一个动作，喊着口号，即使天气再热，我们也不再抱怨了。教官也常常给我们说他的故事，教会我们许多道理，也让我们了解了军人有多苦，跟他们往日的训练比起来，我们现在这点苦都不算什么。
汇报表演时，很多家长都来到学校观看，我们穿着整齐的军服，心中很骄傲，更觉得要做好这次的汇报表演，看着家长们一个个期待的神情，心中更多了一份责任。我们在雨中站军姿、踢正步，每个人都在忍耐着克制着自己，即使雨水和汗水流进眼睛里也没有人乱动，这充分体现出了大家的集体荣誉感和纪律性。所有的家长与学校的领导、老师还有教官都与我们共同站在雨中，这让我们也很感动。
但我觉得通过这次军训，我们最应该有的便是感恩之心。感谢教官与我们同在烈日下的疲惫，感谢他们的耐心，感谢班主任对我们的温柔叮咛。军训中，我也有犯错的时候，感谢老师的理解，这些都让我觉得很温暖。在以后的日子中，我们仍要保持这种纪律性，用心去做每一件事，无论做的好坏。
军训酸甜苦辣作文
也许军训是甜的，也许是酸的，也许是苦的……总之，它像一个果子，时苦时甜。我们班的教官挺英俊的，又高又壮，头顶大檐帽，身披绿军装，腰间系着一条能照出人影的腰带瞧瞧人家衣裳多干净，没有一点灰尘，仿佛那一身军装有着一种神圣不可侵犯的威严。
只不过有哪个同学的哪个细胞敢蠕动一下，哼哼，那长长的腰带可不是用来当摆设的。会“啪”地打在你的手上。这时，这颗果子非常地——酸教官说我们做得不好，罚我们全班站了一会儿。过了几分钟，教官让我们休息一下，这可把我们乐坏了。所有的同学几乎同时提起矿泉水，就奔向乒乓球球台下，各自抢一大块地盘，大口大口地喝水。有时候会从旁边凑过来一个小脑袋与另一位同学开个玩笑。这时，果子变得很——甜本来大家心情非常舒畅，没想到天公不作美，硬是让太阳给地球加温把我们当成微波炉里的菜一样烤。教官却和我们在太阳底下练习，还说什么如果不守纪律，就让那位同学趴在太阳底下晒，让所有的人见识一下“鱼干是怎样晒熟的”。
军训作文:酸甜苦辣
在上小学时，总以为当兵是一首轻松浪漫的歌，歌里有绿色的橄榄枝，枝头挂着无数五彩缤纷的梦。可是当我置身于这绿色的军营，度过这短暂而又紧张的军训生活，第一次高标准高严格要求和对待自己时，我才发现它是“调味品”，里面有酸、甜、苦、辣四种味道，它们要调一道菜，名叫“军训”！
九月二十二日，天色灰蒙蒙的没有阳光，但有希望。我们一起踏上了去基地的路上，虽然坐了一小时车，但大家还是觉得就想过了二十分钟一样。一下车，我们都惊呆了，毕竟不但没有想象中的那么美好，还得两个人挤在一张小床上睡觉。天哪！顿时，我的心想脱了水似的，对这几天饿军训没什么期待了。
但过了两天，我才慢慢的发现，即使在训练场上，我们顶着烈日站军姿，走齐步，踢正步，汗流浃背，可是我们谁也没有退缩：一声声呐喊，迸发出青春和热血的活力；一句句口号，汇聚着我们克服困难的勇气。每天训练结束，尽管我们浑身的每一个关节都酸痛无比，我们很累，但我们没有抱怨。回到宿舍，疲惫不堪的我们真恨不得倒头便睡，可我们吃苦的信念依然支撑着我们一遍又一遍一丝不苟地叠被子，整理内务。直到女教官对我们说：“很好”时，我们才会罢休。
记得有一次，我们七个中队同在一起学歌，说实话我们三中队后面的人几乎都没有认真地去学，因为谁也没想到教官会让一个中队一个中队地唱，所以我们在嬉笑中度过，到了最后我们中队几乎都唱不出来，还被留了下来。身为中队的班长，我顿时感到惭愧不已，我后悔极了。再加上最后教官说的那些语重心长的话，更是让我心中的雨点，顺着我的脸颊流了下来，顿时更是明白了：冰冻三尺，非一日之寒；长江虽险，非一川之功。
其实军训也并非是常人心目中的魔鬼训练，灰色的咏叹调。这其中凝聚着我们真挚的友情。拉歌时大家围坐一团的亲热劲儿，令人难以忘怀。而这些都是我们平日学习生活中从未感受到的，让我们更加体会到了团结这一词。
它是“调味品”，记录着酸、甜、苦、辣，我将永远回味“它”。
军训的酸甜苦辣作文
在军训前，我们天真地认为军训其实是在天堂游玩，每天都会开开心心地度过；军训时，我们才知道军训其实是个“地狱”，不过这“地狱”是黄莲树上弹琴――苦中有乐。现在我就把军训的酸甜苦辣一一介绍给你们听吧。
先讲讲酸。在第三天晚上回宿舍休息时，这是早已是晚上十点了，我望着皎洁的月光照耀在地板上，给地板铺上了一层薄薄的、白蒙蒙的地毯，情不自禁地吟起了一首诗：“举头望明月，低头思故乡。”再回忆起这几天的“魔鬼训练”，眼眶中，泪水直打转。
酸讲完了，该讲甜了。第二天中午，我们随着教官们去野炊。我们刚一到灶旁就盲目地干起活来，过了一小会儿，水开了，我们才发现没有饺子，只好“搬家”。“白费功夫了。”我自言自语地说。我坐在另一个石灶边，确认了有饺子，便七手八脚地忙活开了：端柴的端柴，端水的端水，烧柴的烧柴，不一会儿，饺子下锅了，经过了似乎长达一个世纪的漫长等待后饺子的香味调皮地转进我的鼻子里，向我招手，真是未见其饺，先闻其香啊。说完我们像饿狼般吃着水饺，这速度绝不亚于刘翔跨栏的速度啊。吃到了自己亲手做的水饺，心里乐开了花。
甜说完了，该轮到苦了。第一天来到训练基地，我和几名同学荣幸地成为了“舍长”，下午，我们几个“舍长”就打扫宿舍了。几株香的功夫，教官来检查宿舍，我这个宿舍的毛巾全叠反了，免不了一顿数落那滋味是哑巴吃黄连，有苦说不出。
苦倒没什么，最厉害的是辣教官教我们叠被子后，我自告奋勇地来叠被子，不一会儿，“一个大冬瓜”就出现了，再看看教官叠的被子，简直就是一块“豆腐”，我羞得无地自容。
经过这次“地狱式魔鬼训练”后，我变得成熟、完整、学会独立了。
军训总结酸甜苦辣
新生。
军训。
一直是相关学校给新生上的第一堂课，是加强国防教育，培养学生的忧患意识、责任意识和爱国主义精神，提高学生的智力素质、政治素质和身体素质的重要途径。军训只是短暂的一堂课，其背后蕴含着丰富的精神“宝藏”，如果有所领悟，必将受益无穷。本文是军训总结酸甜苦辣，欢迎大家阅读学习。
当我享受电视给我带来乐趣的时候，我怎么会想到有一天会和他说"再见";当我享受躺在舒服的床上的时候，我怎么会想到有一天会不能赖床;当我劳动的时候，我怎么会想到站着比干活更累。这一切我没想到的，都在军训中成为了现实。军训使我难忘，是我无法从记忆中抹去的。军训使我懂得怎么样才是一个合格的人，怎样的人才是顶天立地的人。军训中的酸、甜、苦、辣使我一生难忘。
在那长达20分钟的军姿中，我尝到了酸的滋味。无数次眼泪到了眼角、无数次想哭、无数次想喊报告，但我都忍住了，所有的泪水化做了我忍耐的力量，我知道只要不脱迷彩服，我始终要严格要求自己。那酸的滋味，今生不会有第二次体会了，那"流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队"的标语激励着我。
在我们排取得成功时，排长脸上的笑和同学脸上的喜悦使我感到甜甜的，我们努力了所以成功了，每当连长表扬我们的时候，那甜的滋味是无法用语言来表达的。
军训没别的，苦最为突出，这是实话。有一次阅兵，排长说了无论发生什么事也不许动，军姿站好了。我这个人略胖，爱出汗加上天气热，那滋味像进了火炉，汗顺着额头流了下来，那种感受是无法比喻的，汗流到我的睫毛上，我用眼睛都能看到汗珠，汗流到了眼睛里，痛的厉害，后来听到"各排排长集合"那一刻，才把汗擦干净，我从"苦海"里走出来了。这样的苦，我想经历过的应该知道，我没做到严格要求自己，我不合格。
辣，莫过于火辣辣的太阳，太阳下面站军姿，不晕也够呛。那火辣辣的太阳，晒的人简直想找个冰箱钻进去，这绝对是我的亲身体会，皮都掉了，还站军姿，我想这就是军人的风彩和军人的本色。
军训中的酸、甜、苦、辣我尝到了也按标准做到了，我问心无愧。此时我想到了排长教我们的歌"你也不用讲，我也不用说，军旗上飘扬着我们的歌，太阳听得见，月亮能懂得，那是战士心中的诉说……"。
军训作文:酸甜苦辣
为期四天的在十月军校的军训结束了，学校要求写一篇军训小结，感觉心头有万语千言想说，却又不知该从何说起，忽然想到人生有酸甜苦辣，军训的体会也是有酸甜苦辣，且让我一一道来。
酸
一是心头的酸。这些年来，我虽然外出游历过许多地方，三山五岳，大江南北，但那都是和父母、亲人一起。这次军训，虽然没出南京城，但毕竟是自己一个人独立外出，独立生活，是我的第一次。当一早父亲送我到学校门口，我拉着行李箱，回头看着他的背影，心头不免一阵酸楚。
二是肌肉的酸，我们的军训虽没有什么高难度的军事课目，只是一些最基本的军姿和步法，但一天八小时下来，也是疲惫不堪，尤其是第二天的早上，那浑身肌肉的酸爽，真是妙不可言。
甜
这次军训，我准备不足，以为不给带钱买零食，只带了5块钱。在军校小卖部买了一瓶矿泉水后，便一无所有，看着宿舍里的其他同学吃香的，喝辣的，我那个羡慕嫉妒恨啊。而就在某天晚上，一块巧克力和一支棒棒糖传到了我的手里，那是宿舍的同学给的，巧克力、棒棒糖平时也许并不起眼，但那一刻真是甜到了我的心里。战友情、同学情，并不是千里送鹅毛、雪中送炭这些高大上的东西，其实就是宿舍里的一块巧克力，课桌上的一块橡皮。
苦
军训苦不苦，一个字“苦”，虽然只是简单的军姿和步法：立正、稍息、正步走、停止间转法、跨立……但要娴熟掌握，必须要千锤百炼，烈日当头，大汗淋漓，真苦!我曾经到过真正的部队，也曾看过真正的95杠式自动步枪，但那只是蜻蜓点水式的参观，而这次军训让我体会到，做一名普通的合格士兵都是那么的不容易。实际上，任何一名优秀的士兵，都是从做好基本的军姿和步法起步的，同样，一名优秀的学生也必须从学好加减乘除和abcd开始。军训的“苦”带给我的思考，就是“苦中有乐”吧。
辣
若问同学们，什么最辣？无一例外会回答：“头顶的太阳最辣”。在毫无遮拦的大操场一站几个小时，太阳光辣得你睁不开眼；若再问同学们，还有什么辣？无一例外会回答：“教官的训令辣”。动作不到位，做不好，教官的训令飞进你耳中，辣到你心里，鞭挞着你，激励着你，让你明白，没有什么做不到，我会成为一名合格的学员。
军训的酸甜苦辣，就是人生的酸甜苦辣，五味杂陈，都在不言中……。
军训中的酸甜苦辣
望着窗外明媚的阳光，我不禁回想起了开学前的军训生活。三天的军训生活，让我品尝到了酸、甜、苦、辣四种截然不同的味道。
酸
“等下，我们就正式开始训练了。大家就先把东西放在原地。”当我们提着大包小包的东西排好队时，站在台上的老师就宣布了这一消息。老师话音刚落，同学们就炸开了锅，这当中说得最多的还是“为什么不让我们先把东西放到宿舍。”可抱怨声再多，也还是要军训的嘛。军训刚开始不久，我就看到有不少同学因为身体不适，坐到旁边休息了。我虽然没什么不适，可也明显感到“腰酸背痛”了。
甜
军训中，有酸自然就会有甜。晚上，我们有的坐在床上，有的躺在床上；我们一边谈天说地，一边吃着的零食，别提有多开心了。尽管有时会被突如其来的熄灯吓得叫声一片，但我们也乐在其中。
苦
军训肯定是免不了苦的。就拿站军姿来说吧。在大太阳底下站军姿，任由汗水在脸上、身上跑来走去，也要纹丝不动，更别说擦汗了。如果让教官听到说话声或是笑声，站的时间也会随着增加，而托我们班上某些同学的福，我们十五班经常被教官罚站，也正是因为这些同学，我们的军训生活才不会那么枯燥。
辣
你要是觉得站军姿累的话，接下来的“蹲”会让你更“爽”的。“蹲下！”教官的一声命令。我们便齐刷刷地蹲了下去。蹲下后，教官绕着我们巡视了一周。如果蹲姿标准且没人说话，我们很快就能起立。如若不然，教官就会让我们一直蹲，直到没人说话，在这期间，我们也要保持不动，就算脚再酸，腿再麻也不行。
三天时间是很快的。转眼间，我们就该回家了。尽管这三天很累，但我仍会把它视作一次宝贵的经历，因为军训让我体会到了不一样的快乐。
军训作文:酸甜苦辣
似乎那响亮的哨声仍然在耳边回响，这让我情不自禁地回想起军训生活的点点滴滴：那里有训练一天的酸，有收获赞美的甜，有脚板磨肿的苦，还有太阳暴晒的辣，这些都让我体验到了作为一个军人的艰苦。
军训开始，第一要学的是站军姿：挺胸，收腹，头抬高，身体向前倾。这些口令我们已经听了不知道多少遍；稍息，立正；跨立，立正！这些动作我们早已烂熟于心。
一上午大家都双手中指紧贴裤缝线，站得笔挺。站到后面时，大家双腿直发软，眉毛都拧成了一个疙瘩，牙齿使劲咬着，强迫自己不要动，所有的酸痛都在我们的身躯中热血般沸腾着。所有人即使是累到不行，腿站麻了，都没有人出列休息，我们站出了真正军人的样子。
在军训过程中，除了枯燥乏味的训练外，还是有很多娱乐时间。每个连都精心准备着自己的表演，那一声声嘹亮的军歌，那优美的舞姿，仿佛在说着自己就是第一名。在训练中，我们还能学到一些人生道理。有一次有人在队列中讲话，教官严肃的大声问到：“是谁在讲话？站出来！”吵闹的队伍一下子鸦雀无声，但没有任何一个人站出来。教官又一次大喊：“没有人出来是吧，我给十秒钟，如果没人出来就集体受罚。”大家一听这话像炸开锅一样。我心里也想：你敢说不敢当，还要连累大家。结果就是没人站出来。受罚时，大家一个个唉声叹气埋怨说话的人，教官告诉我们：不管是不是讲话的人，只要有一个人站出来，就不用全部受罚。出来的人虽然受罚。但会被其他同学表扬，而且真正讲话的人还会觉得惭愧。这是教官在教我们要勇于担当知错就改的道理。
中国有句古话说得好：“吃得苦中苦，方为人上人。”我们累到晚上，一上床就睡着。晚上十一点多睡觉，早上五、六点就得起床。我们站了一天的军姿，走了一天的齐步，脚板都肿了。以前，这苦的滋味，只听大人说过，现在我们也亲身体验了。
八、九月的重庆虽说已没那么热，但仍有大把大把的阳光从天空倾下来，我们的身子还在操场上，但思想早已不知飘往何外。太阳下的我们早已汗流浃背，汗水一遍遍的从我们背上流过，让我们体验到了在烈日下工作的人们的艰辛。
军训将成为过去，但经过的一切，我们却不会忘记，我们所学的都将影响我们。以后我们要用教官的要求来要求自己，用军人的标准来衡量自己，用军训时的态度来对待学习。
军训酸甜苦辣作文
军训，就像一场梦，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝。短短四天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。很累，有酸酸的感觉，是甜的；是苦的，也是辣的。
教官走了，那么匆匆，却留给我们深刻的回忆。甜，可以尽情地玩耍。是我们的最爱，我也是的，是可以让我们的心情变得更好。苦，是在每个人成长道路上都会遇到的，是我们最怕遇到的事，也是我在军训后感觉到的。军训前虽然已经吃了午饭，离结束还有一会儿时间，我的肚子早就已经饿得咕咕叫了，但不能表现出来，继续训练。这个狼狈的样子，用一个字来形容就是“苦”啊！辣，是对舌头的考验，也是我在军训时的一种感受。教官让我们站军姿，原以为站站就好了，可教官说要站在那里一动不动，哇！这可对我们来说可不是一件简单的事啊！我们刚开始还安安静静的，就是有些“小鱼”在里面游来游去，这些小把戏当然逃不过教官的“火眼金睛”，教官严厉地说：“你们再动，动一个加一分钟！”听完那些“小鱼”们也老实了。教官说还有两分钟，我们鸦雀无声，仿佛全校的人和一切都变得那么安静了。这两分钟，别提多累了。这太阳公公像是跟我们过不去，要多毒辣就有多毒辣，连眼都不能眨一下。我们这些“小皇帝”“小公主”可受不了太阳的折磨。短短的两分钟犹如长长的两小时。终于结束了，哎，真热啊！酸，是柠檬的味道，也是我在军训时充分体验到的强烈感受。周五的军训汇报结束了，马上要跟教官说再见了。我的心却像打翻了醋瓶似得，酸酸的，乐不起来。短短的四天跟教官一起在操场上乐过，苦过......
军训真酸，真甜，真苦，真辣，它将一直流淌在我人生记忆的长河中，永生难忘！