心得体会是对自己思考和行为的一种反思，能够让我们更加清楚自己的目标和方向。下面是一些关于心得体会的示例，希望对大家写作有所帮助。
体育锻炼心得体会二年级
在我们的成长过程中，体育锻炼是一项非常重要的活动。作为二年级的小学生，我已经开始意识到了体育锻炼的重要性，因为我已经开始感受到了它带来的许多好处。在接下来的文字中，我将分享我的体育锻炼心得和体会。
第二段：锻炼的好处。
体育锻炼对我们的健康非常有益。经常锻炼可以增强我们的身体素质，改善我们的体质，使我们更加强壮，更有活力。此外，体育锻炼还可以增加我们的免疫力，以及降低生病的风险。通过锻炼，我们可以锻炼出健康的体魄，并抵抗外界的各种伤害。
第三段：我喜欢的锻炼方式。
在体育课上，老师教我们各种各样的锻炼方式，例如跳绳、踢足球、打羽毛球等等。而我最喜欢的锻炼方式是游泳。在游泳池中，我可以尽情地在水中畅游，感受到浪漫的水波和清凉的水滴在身上流过的感觉，这让我感觉很舒适和轻松。同时，游泳也是一种很好的锻炼方式，可以增强我们的心肺功能，提高我们的速度和耐力。
第四段：迈出锻炼的第一步。
有些孩子可能对体育锻炼不那么感兴趣，但是体育锻炼对我们的身体和健康是非常重要的，因此我们应该有意识地进行锻炼。一开始，可以选择一些相对简单的锻炼方式，例如散步、慢跑或者跳绳，之后再逐渐增加难度。锻炼可以是一种愉快的活动，可以和朋友一起做，听着音乐运动，这样会更加有趣和吸引。
第五段：结论。
体育锻炼是一项非常有益的活动，它可以增强我们的身体素质、改善我们的体质、提高我们的免疫力，降低我们生病的风险。而我自己也发现，适量的体育锻炼可以使我更加的身体健康，更加的积极向上。因此，我想鼓励大家多多参与体育锻炼，让我们的身体更加健康，同时也让我们的精神更加愉悦和阳光！
六年级体育锻炼心得体会
体育锻炼是我们学生生活的重要组成部分。在六年级，我们进行了各种各样的体育锻炼，如田径、足球、篮球、跆拳道等。这些锻炼不仅提高了我们的身体素质，还增强了我们的自信心和团队意识。
第二段：锻炼使我更健康。
体育锻炼是让我们身体得到锻炼，增强身体素质的最好方式，它不仅可以增加我们的耐力和力量，还有利于我们的心肺功能。锻炼时，我们会流很多汗，排出身体内的毒素，经常锻炼会让我们身体更健康，经受更多挑战。通过锻炼，我感觉我的身体变得更加强壮、健康。
第三段：锻炼让我更自信。
六年级的体育锻炼让我变得更加自信，我能够比以前更有信心地应对学习中的问题。因为在体育锻炼中，每个人都有体验到过一个独特的时刻，成功、失败与其它困难。并不是每个人都能够达到自己的目标，最终，通过尽力而争取了自己想要的成果，这就为自信打下一个可靠的基础。
第四段：锻炼让我更团结。
在体育锻炼中，团队精神是一个非常重要的素质。只有通过个人团队合作才能实现团队的统一。因此，体育锻炼中培养了我们的合作精神，使我们更加团结。无论参加任何比赛，大家总是互相鼓励和支持，氛围和谐而又团结。在这样的氛围中，大家都能够拼尽全力，取得最好的结果。
第五段：总结。
总之，六年级的体育锻炼让我受益良多。从锻炼中，我学到了很多关于健康、自信和团结的东西。我相信，这些经验将在未来帮助我处理自己的困难和挑战，我也希望今后能够继续坚持体育锻炼，并继续发展自己的体育爱好和专业技能。
六年级体育锻炼心得体会
六年级生活即将告别，今天我想和大家分享一下我在这六年里的体育锻炼心得体会。体育锻炼对于我们身心健康的发展是非常重要的，我相信大家也都有类似的经历和收获。
回想起六年前我第一次接触体育课时，感觉自己像个鱼儿离开水再也不知道该怎么办。但慢慢地，我开始理解体育锻炼的重要性，并对运动产生了兴趣。我喜欢在课间操中，带着欢快的音乐和同学们一起跳跃、转身，感受运动带来的快乐和轻松。在每次体育课上，我的身体也越来越健康，并且对不同种类的运动有了初步的了解。
在体育锻炼中，我学会了坚持、意志力和自信心。当我在班里为了提高运动成绩而努力时，我从一个运动小白成长为班里的运动达人。通过参加各种比赛，我深刻地认识到成功的背后是不断的努力和坚持。同时，体育锻炼让我更加自信。我经常能在比赛中获胜，这增强了我的自信，让我坚信自己可以战胜任何困难。
第四段：习惯运动的生活。
体育锻炼已经成为我的生活习惯之一。每天早上，我会做一些简单的功夫来让身体“活络”。周末，我也会去户外运动，去爬山、打羽毛球、踢足球等等。我觉得，运动对我们身体的好处是显而易见的，因为它可以让我们的身体健康快乐，也可以让我们的心情更愉悦，更有自信。
第五段：总结。
六年级的体育课结束了，但这并不代表我的体育锻炼结束了。相反，我将更加努力地去坚持锻炼，希望能够成为更好的自己，享受生命的快乐和美好。在这六年的体育锻炼中，我收获了身体的健康、意志的坚强和自信的成长。我相信只要我们坚持锻炼，我们的生命会变得更加充实、更加精彩。
六年级体育锻炼心得体会
六年级是学生在小学最后一个阶段，也是开始逐渐转变为中学生的重要时期。在这个时期中，身体健康和锻炼就显得尤为重要。在学校体育课上的锻炼，也给了我们很多心得和体会。下面我将分享我的六年级体育锻炼心得。
第二段：锻炼的重要性。
在上六年级的过程中，我们学校的体育课堂上注重培养身体素质，如耐力、灵敏度和力量等。体育锻炼不仅使我们的身体健康，而且有利于增强我们的意志力和耐力，从而更好地适应我们学习和生活的压力。
第三段：锻炼中的困难。
在体育锻炼中，我们也遇到了不少困难。例如，在长跑中，我们会感到疲劳、喘不过气，有时候还会伴随着腿部的酸痛。在这个时候，最重要的是不要气馁，保持积极的心态，挑战自己，在教练和同学的帮助下，逐步克服自己的弱点。
第四段：锻炼带来的收获。
经过不断的锻炼，我发现我的身体素质得到了很大的提升。我能更好地掌控自己的身体，有更高的耐力和灵活性。此外，大量的锻炼也让我变得更加自信，有了更好的自我认识和掌控能力。
第五段：结尾。
总的来说，六年级的体育锻炼对我们更好地适应学习和生活环境起到了很大的作用。我相信，未来我会继续保持良好的锻炼习惯，从而让自己保持良好的身体素质，逐渐成为更好的自己。
体育锻炼心得体会二年级
体育锻炼对于我们的身体健康起着举足轻重的作用，而我作为一个二年级的学生，也开始意识到了这一点。在长达两年的体育课中，我付出了许多努力，感受到了许多变化，甚至也有了自己的心得体会。接下来，我将与大家分享我的体育锻炼心得体会。
第二段：强调坚持的重要性。
在两年的体育课中，我发现最重要的一点就是要坚持。无论是晨练还是体育课，起初我都总有抵触情绪，因为我觉得自己体育课最差。但是，我也深刻地认识到，坚持才是成功的关键。慢慢地，我开始在体育中找到了兴趣和乐趣，便也一直坚持下来了。
第三段：突出锻炼的重要性。
体育锻炼可以让我们更健康、更积极。在我坚持锻炼的这两年里，我显然感受到了自己的身体变化。我变得更加灵活和矫健了，同时也更有心无力地抵抗疾病，我得到了一个更健康的身体。此外，锻炼还可以让我们更加积极向上，这也为我的学习和生活带来了不少的好处。
第四段：指出体育带给我成长的机会。
在体育锻炼中，我还认识到了许多成长的机会。无论是在体育场上还是在锻炼路上，我都需要付出努力，锻炼自己的毅力和耐力。同时，体育也让我学会了与人合作，配合队友，共同拼搏，这些都是我成长的机会。
第五段：总结体育锻炼的意义。
通过这几年的体育锻炼，我认为体育锻炼的意义不仅仅是体育本身，而是更重要的是它对我们人生的影响。它让我们更加健康，更加积极，同时还可以带给我们无数的成长机会。我相信，如果我们都能够认真对待体育锻炼，将它纳入日常生活中，那么我们的未来将更加美好。
一年级心得体会
我读完了《一年级的小豌豆》这本书，作者是商晓娜。这个小豌豆的故事讲的主要是她的幽默。
我给你们讲最好笑的一集吧!
小豌豆的同学吉布，他学钢琴，他的妈妈让他留长头发，那样在舞台上甩起来就更加有魅力。
但是，吉布非常不喜欢这样，因为别的同学要笑话他，吉布想理发，可是他身上没有钱，只好向小豌豆借钱，小豌豆只有五角钱，连给吉布洗一次头都不够呢!
忽然，吉布有了个好主意，小豌豆平时剪纸剪的那么好，不如让小豌豆帮他理理发!小豌豆当然高兴了，她马上拿来剪刀，把吉布的头发剪一截。剪后发现吉布左边的头发比右边的头发长一些，于是小豌豆又给他左边的头发剪了一些，但是右边的头发又比左边长了一些，就这样反反复复，吉布的后脑勺已经露出来了，把吉布剪成了一个秃顶了。
放学后，吉布的妈妈见了吉布的头发成了这个样子，便说：“好难看的头发。”于是吉布妈妈领着他来到理发店，理发师说：“只能剃成光光头，慢慢地长了。”
这就是可笑又可爱的小豌豆。
我们班也有搞笑的小“小豌豆”，有一次，在上课的时候，老师讲“把”字句和“被”字句的转换。举了一个例子，“零食被老师没收了”，应该转换为：“老师把零食没收了”。但是我的同桌却说：“零食把老师没收了。”结果逗得全班同学大笑。还有一次，值日班长潘瑞雪写好与不好的学生呢，把我的名字写在好上，要写王奕婷，却写成了王变婷了。像这样的事情还有好多呢!
这就是我们的成长快乐!哈哈……。
体育锻炼的心得体会四年级
体育锻炼对于大家来说都非常重要，它不仅可以使我们身体强壮，还能提高我们的协调能力和灵活性。在过去的四年级生活中，我深切感受到了体育锻炼的重要性，并从中汲取了一些宝贵的心得体会。
首先，体育锻炼可以增强我们的体质。每天进行一定时间的体育锻炼，可以增强我们的肌肉力量和体能水平，使我们更加强壮健康。我曾经参加学校的田径比赛，每天早晨都要进行跑步训练。刚开始的时候，我总是感到非常吃力，但随着锻炼的进行，我逐渐感受到了体力的提升，跑步也变得更加轻松了。因此，我发现体育锻炼不仅可以让我们更加强壮，还能提高我们的耐力。
其次，体育锻炼可以培养我们的合作精神和团队意识。在学校的体育课上，我们经常进行团体活动，如足球比赛、篮球比赛等。在这些比赛中，我们需要相互配合，共同争取胜利。我记得有一次我们参加了一场足球比赛，在比赛中，队友们互相帮助、默契配合，最终我们取得了胜利。通过这样的活动，我意识到团队合作的重要性，并且学到了如何与他人和谐相处。
此外，体育锻炼还能让我们更好地发泄情绪。在面对一些烦恼和压力时，进行一些体育锻炼可以帮助我们舒缓情绪，减轻压力。我曾经在学校遇到一些挫折和困难，心情非常低落。后来，我发现打篮球是一种很好的宣泄方式，每次打完篮球，我总能感到心情舒畅，变得更加积极向上。因此，我学会了通过体育锻炼来调节自己的情绪，保持身心健康。
最后，体育锻炼还可以培养我们的坚持和毅力。有时候，锻炼可能会变得枯燥乏味，我们可能会面临到困难和挑战。但只有坚持下去，才能够取得进步。比如说我曾经想要学跳绳，一开始我的跳绳技术非常不好，总是跳不起来，但是我没有放弃，每天坚持练习，最终我成功掌握了跳绳的技巧。通过这个过程，我学到了坚持的重要性，坚持下去才能取得成功。
综上所述，体育锻炼对于我们每个人来说都非常重要。通过体育锻炼，我们可以增强体质，培养合作精神和团队意识，发泄情绪，培养坚持和毅力。四年级的学校生活中，我深切感受到了这些好处，并从中汲取了许多宝贵的经验。相信通过不断地体育锻炼，我会变得更加强壮、自信和坚毅。
体育锻炼的心得体会四年级
在我读过四年级的生活里，有一个活动对我产生了极大的影响，那就是体育锻炼。体育锻炼不仅仅是为了强壮身体，还可以培养意志力、团队合作和竞争意识。通过四年级的体育锻炼，我学到了许多宝贵的东西，这些经验对我来说是非常重要的。
首先，体育锻炼可以增强我的体质。在课堂上，我们会进行一系列的体育活动，包括跑步、跳远、投掷等等。一开始，我觉得这些活动非常艰难，甚至觉得自己无法完成。然而，通过长时间的锻炼，我的体能逐渐得到了提高，跑步速度变快了，跳远的距离也增加了。在与同学们的比赛中，我也能充满自信地展示出我的实力。在体育锻炼中，我明白了只有通过不断地努力和坚持，才能取得进步。
其次，体育锻炼可以培养我的团队合作精神。在一些团队项目中，我们需要和队友一起协作，共同完成任务。比如说足球比赛，我们需要互相传球，合作防守才能赢得比赛。在练习中，我明白了团队合作的重要性，学会了倾听和理解他人的意见。体育锻炼让我懂得了一个人的力量是有限的，只有团结一致，才能取得更好的成绩。
再次，体育锻炼可以培养我的竞争意识。在与同学们的比赛中，我深刻地感受到了竞争的激烈。每一次比赛都是一次锻炼，在与其他同学的竞争中，我时刻保持着努力和拼搏的态度。虽然有时候我可能输了比赛，但是这并没有打击到我的信心。相反，我会把失败当做一种动力，继续努力进步。在竞争中，我懂得了比赛不仅是为了胜负，更能帮助我认识自我，挑战自我的极限。
最后，体育锻炼可以增强我的意志力。在体育锻炼中，面对一些困难和挑战，我必须要有坚定的决心和毅力去克服。有一次，我参加了学校的长跑比赛，当时天气非常炎热，我几乎有些支持不住了。但是，我告诉自己不可以轻易放弃，我要坚持到底。最终，我成功地坚持到终点，这一次的经历让我明白了只要有毅力和坚持不懈的精神，就能克服任何困难。
总的来说，体育锻炼对我来说是非常有意义的。它不仅可以增强我的体质，培养我的团队合作精神和竞争意识，还能加强我的意志力。通过这四年级的体育课程，我学到了许多宝贵的东西，这些经验对我未来的学习和生活都有着重要的影响。我将一直保持锻炼的习惯，坚持不懈地努力成为一个更好的自己。
体育锻炼心得体会二年级
体育锻炼是我们每个人都需要的，不管是对于身体健康还是对心理健康都非常重要。在过去的一年中，我在体育课上积极参与了各种运动项目，取得了很大的进步。通过这些锻炼，我不仅保持了健康的身体状态，同时也学到了很多有用的技能和知识。在这篇文章中，我将分享我在体育锻炼过程中的体会和心得。
第二段：实践过程。
在体育锻炼中，我非常喜欢进行各种运动项目，比如跑步、跳远、篮球等。最初，我对这些项目都不是很熟悉，但是通过学习和不断的练习，逐渐地掌握了一些技巧和技能。跑步让我变得更加健康，跳远让我更加灵活，篮球让我更加精神饱满。通过这些实践，我体会到了运动锻炼对身体和心理的积极作用。
第三段：动力来源。
在体育锻炼中，我积极参与的动力来源于多个方面。首先，老师的教导和指导让我更加热爱体育锻炼。老师激励我们要付出更多的努力，努力提升自己的运动水平和技能。其次，与同学们一起训练和比赛也很有意义。我们互相观摩，一起进步，一起分享成功的喜悦。最后，体育锻炼对身体和心理的好处也让我更加坚定地锻炼身体。
第四段：锻炼体验。
在体育锻炼中，我也经历了一些困难和挑战。有时候我会很累、很疲劳，但是我会告诉自己，只有坚持下去，才能过关斩将。在比赛中，有时候我会感到压力很大，但是我会用平常心去看待，克服自己的紧张情绪。这些经历让我更加明白，只有不断地努力，才能获得成功和成长。
第五段：总结。
通过一年的体育锻炼，我收获了很多。我不仅学到了许多有用的技巧和知识，也培养了健康的生活习惯和认识到自尊、自信、自立、自主的重要性。同时，我还明白了成功不是一蹴而就的，需要坚持不懈的努力和不断地观察、学习。在接下来的日子里，我将继续努力，更好地锻炼身体，享受体育带来的快乐。
我的一次体育锻炼锻炼一年级作文优选
*曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水*得到充分的发挥。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。
学生一般都是*在教室低头弯腰学习，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此，学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。
大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼，另外，我们*时的学习生活又使我们不得不长时间不能活动，所以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。
首先，也是最重要的，体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，假如自己的身体弱不禁风，迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩如何如何，这是多么的得不偿失啊。另外，强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个强健的体魄对于我们寿命的延长也是大有裨益的。
其次，体育锻炼还能增强我们的心理素质。许多体育锻炼不仅对我们的身体有着考验、锻炼的目的，而且还考验锻炼着我们的毅力、耐力等心理素质。例如长跑就很能锻炼一个人的耐力与韧劲。通过体育锻炼来加强心理素质，从而使自己在学习生活中有一个健康强劲的心理，这肯定会使我们的学习生活更加高效率、更美好。
另外，体育锻炼还有许许多多重要的作用，例如帮助我们塑造健美的体型，帮助我们放松、娱乐等等。
总之，体育锻炼对于大学生意义重大。我们应该科学合理积极地进行体育锻炼，塑造出一个更强壮、更健康、更美好的自己！
一年级心得体会
此次家长会是孩子们步入小学的首个家长会，会上班主任董老师，李老师分别做了报告，内容包括老师与家长怎样配合好工作，以便提高孩子们的成绩，建议让孩子们多读书，提高孩子们的阅读能力，认识更多的字，为以后的学习打下坚实的基础，还有关于如何培养孩子们良好的行为习惯等方面，老师们都做了认真详细的'报告。儿子刚上一年级，成绩还可以，在今后的学习生活中，希望老师多加关心照顾，耐心授教，也希望儿子再接再厉，争取更好的成绩！
班级家长会后，校方还为家长们安排了专家讲座，讲座的内容围绕如何处理家长与孩子的关系展开，让家长们受益匪浅！
感谢校方的授课，感谢老师们的辛勤耕耘，感谢孩子们的努力学习，愿你们的明天更加美好！
一年级心得体会
又要开学了，眼看着暑假生活就要结束了。想起那些往事，心里便开始留恋。
放学了，我们往往会抛开一切烦恼，和相约的同学一起嬉戏着，玩耍着。回到家，一书包的`作业喷涌而来，可是，这毕竟是作业，是要上交的。有时，我想到老师的含辛茹苦，有想到我们面对的只是一本作业，而老师却面对了全班47名同学的作业，有时，眼睛里竟莫名的湿润了。想到这，我也就觉得其实我们挺对不起老师的，也就安心的写完了作业。到了第二天，我们又快快乐乐的、蹦蹦跳跳的来到学校。虽然还是会有悲伤，但我们向往未来，我们永远都是最快乐的！
又一年级和我们擦身而过，即将迎接新的一学期，迎接我们的又是怎样的生活呢？
我的一次体育锻炼锻炼一年级作文优选
体育，早早就进入了我们的生活，成为我们生活中一个不可缺少的成员。自*后，*的体育事业才慢慢苏醒，逐渐成为了世界上乒乓球强国；1984年，是*建国以来首次参加奥运会，并且取得优异的成绩；进入21世纪，*又传来了一个牵动千万人心的喜讯——于2008年举办第29届奥运会。由此可见，*的体育事业正在迅猛地发展。
体育，能使我们强身健体，能使我们健康的生长，能给我们的社会生活增光添彩。因此，我们应该重视体育，多为我们的体育作一份贡献。当你正在锻炼身体，做体育运动的时候，您是否思考过以下这些问题：
体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水*，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。体育的广义概念也称体育运动，是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。体育的狭义概念也称体育教育，是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。
体育锻炼能够延长生命，减轻机体老化；
能够健壮强身，增强免疫能力；
能够心情舒畅，减少家庭矛盾；
能够创造财富，增强经济来源；
能够提高效益，减轻医疗负担；
能够广交朋友，互通互传信息；
能够相信科学，树立无神观念；
能够消除疲劳，振奋精神斗志；
能够增强活力，改变脑子迟钝；
能够增加食量，改变消化系统。
(1)不必制订太严格的活动时间表。体育锻炼贵在参与和持之以恒，对自己过于苛刻容易流于形式。
(2)不断尝试新的锻炼方式。除选定两项经常性的健身活动项目外，还应不断尝试新的锻炼方式。参加活动的方式多，才能获得全面的锻炼。
(3)合理均衡饮食营养。尤其是不能忽视进食蔬菜和水果，多摄入各种微量元素。
(4)在思想高度紧张和情绪剧烈波动时不宜进行锻炼。
(5)运动量要适宜。在不同季节、不同环境下运动量应作适当调整，一般是每次锻炼时只要全身有汗意、心跳有加快、健身的目的就算达到了。
(6)选择锻炼的地点不要过于偏僻或繁华。锻炼地点附近应有方便的电讯设施，以便必要时联络。锻炼场地应无污染、有绿地，安全。
(7)邀请好友或参加集体共同锻炼。这样可起到友好结伴促进锻炼的目的，起到监督和鼓励的作用，在必要时还可相互关照。
(8)锻炼后注意擦汗、保温。
现在，我们了解了有关体育的知识，让我们全身心投入到体育锻炼中吧！
一年级心得体会
20x年9月2日，我正式成为一名小学生。我发现小学比幼儿园大好多。首南学府实验幼儿园里只有一栋三层楼，而首南第一小学内有很多幢楼。
小学和幼儿园还有很多不同，例如上学后每天要背有点重的大书包；小学迟到会被老师批评；幼儿园里有早点、午饭和下午点心，小学里只有午饭，要自带餐具自己上食堂吃，而且不能带零食到学校；小学中午不能午睡；幼儿园里同组的五个小朋友围坐在一张大桌子旁，而小学的同桌只有一个；小学每节课时间比幼儿园的长很多；幼儿园里的.厕所就在教室里，而学校的厕所在教室外；幼儿园有保育员阿姨，而上小学后生活我要自己完全自理，上厕所、装开水；以前爸爸还有外婆可以送我到幼儿园三楼的教室，放学可以到楼上去接我，现在只能送我到校门口，我要自己走进去，放学再跟着老师出来，爸爸在校门口等我。
在学校里，我认识新老师，结交很多新朋友，开始学习新本领：拼音、算术、品德、广播操、眼保健操，还有五子棋。我喜欢学习新本领。
我的一次体育锻炼锻炼一年级作文优选
亲爱的同学们：
很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而壮严的*下做演讲。今天我们演讲的题目是“积极参加冬季体育锻炼‘。
寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。人们的体育健身活动已经进入高峰。
”生命在于运动“，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，对于我们而言最佳的方法就是：积极参加冬季体育锻炼。
如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场给了大家一个充分展现自我的空间。每天，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。
然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。孰不知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有健硕的体魄来保证，如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。
我们正是长身体的时候，适当的体育锻炼会大大提高我们的身体素质，促进生长发育。常言道：’冬练三九，夏练三伏‘，越是气侯条件不好，也就越能磨炼人的意志。我们应积极到户外活动。如长跑训练，每次15~20分钟；还可在课余时间打篮球、跳绳、踢毽子。
那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢？我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。
体育锻炼要循序渐进。这就是俗话说的慢慢来，循序渐进。有些家长和孩子看到运动员的身体好，素质好，自己也想练出这样的效果，一开始就硬干蛮练，不但没有收到锻炼的效果，有时还会对自己的身体造成伤害。因此，初次参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。
体育锻炼要坚持全面。坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。*常体育锻炼的内容应丰富多彩，跑步、跳远、投掷、球类、体操、武术等都可作为锻炼的内容。在一个单位锻炼时间里要避免单一重复的运动，在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目。锻炼中应尽可能地避免过多地从事力量型、静力型的锻炼。
同学们，为了做到科学地锻炼身体，让我们自觉行动起来，制定计划，有计划地进行体育锻炼。良好的体育意识，丰富多彩的冬锻活动，能有效地提高身体素质，展示出良好的精神面貌，也能给美丽的校园增添勃勃生机。让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激情和风采！谢谢大家！