中班教案是中班教师根据中班幼儿的学习内容和目标制定的一份教学规划。接下来是一些中班教案的实践总结，欢迎大家一起来学习和讨论。
中班健康怎样预防感冒教案
1、了解一些感冒的病症以及传播途径。
2、懂得预防感冒的小常识，积累一些健康生活的经验。
3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。
4、体验游戏的快乐。
1、引出话题：
教师有班级点名活动引出今天的教学活动。
“这些天，xx小朋友为什麽没来呀?”
幼儿相互交流各自对感冒的感受与体会。
“你得过感冒吗?感冒的时候人会有什么感觉?”
教师小结：感冒的时候会出现发烧、咳嗽、流鼻涕、鼻塞等症状。
2、了解感冒的传播途径：
教师介绍患感冒的原因及感冒传播的主要途径。
“人们一般是由于什么患上感冒的?”“除了着凉以外，感冒会不会是别人传染给你的，又是怎么传染上的呢?”
教师归纳。
不注意冷暖或身体抵抗力差的人容易得感冒。另外，流行性感冒还可以通过吐沫、痰等传播。
3、掌握预防感冒的小常识：
“我们应该怎么来保护自己，尽量不让自己和别人患上感冒?”
教师出示图片，幼儿了解预防感冒的.具体方法，师生一起进行归纳小结。
不随地吐痰、常开窗通风、勤洗手洗脸、经常锻炼身体、适当吃点醋及大蒜、洋葱。流行性感冒肆虐期间，幼儿要尽量减少到人多拥挤的地方去。如果已患上感冒，则打喷嚏时要用手帕或纸巾捂住口鼻，而且要侧转身，不能对着他人打喷嚏，因为这是不礼貌的行为。
引用提问的方式让孩子积极发表自己的想法，通过课程学习教育孩子平时要加强锻炼，增强抵抗感冒的能力，使我们的身体更健康。
中班健康预防感冒教案
活动目标：
1、了解一些感冒的病症以及传播途径。
2、懂得预防感冒的小常识，积累一些健康生活的经验。
3、知道检查身体的重要性。
4、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。
5、初步了解健康的小常识。
活动准备：
教学。
活动过程：
一、引出话题：
1、教师由班级点名活动引出今天的教学活动。
2、"这些天，xx小朋友为什麽没来呀？"3、幼儿相互交流各自对感冒的感受与体会。
4、"你得过感冒吗？感冒的时候人会有什么感觉？"5、教师小结：感冒的时候会出现发烧、咳嗽、流鼻涕、鼻塞等症状。
二、了解感冒的传播途径：
1、教师介绍患感冒的原因及感冒传播的主要途径。
2、"人们一般是由于什么患上感冒的？""除了着凉以外，感冒会不会是别人传染给你的，又是怎么传染上的呢？"教师归纳3、不注意冷暖或身体抵抗力差的人容易得感冒。另外，流行性感冒还可以通过吐沫、痰等传播。
三、
2、"我们应该怎么来保护自己，尽量不让自己和别人患上感冒？"教师出示图片，幼儿了解预防感冒的具体方法，师生一起进行归纳小结。
3、不随地吐痰、常开窗通风、勤洗手洗脸、经常锻炼身体、适当吃点醋及大蒜、洋葱。流行性感冒肆虐期间，幼儿要尽量减少到人多拥挤的地方去。如果已患上感冒，则打喷嚏时要用手帕或纸巾捂住口鼻，而且要侧转身，不能对着他人打喷嚏，因为这是不礼貌的行为。
中班《预防感冒》健康教案
活动目标：
1、通过故事，了解感冒病菌的传播途径。
2、能说出感冒的症状，知道一些预防感冒的方法。
3、懂得感冒了不怕打针吃药，做个勇敢的孩子。
活动准备：ppt。
活动过程：
1、出示口罩，这是什么？你们什么时候戴口罩？
2、出示小河马：他是谁？小河马和口罩发生了什么故事？（讲述故事第一段）。
师：故事中谁生病去看医生了？（小河马）熊医生给了他什么？（口罩、一大包药）小河马在回家的路上发生了什么事情？（打了个打喷嚏，口罩飞过树梢不见了）。
3、小河马的口罩不见了，又发生了什么事？（继续ppt）。
4、小白兔在干什么？它捡起大口罩是怎么做的？（盛蘑菇）在回家的路上它碰见了谁?(小羊和小鹿)它又是怎么做的？（拿出蘑菇来给他们吃）小白兔回家后，把口罩扔出了窗外谁看见了?（小松鼠）。
5、小松鼠用这个口罩用它又干了什么？（做了吊床）（边说边出示动物）。
6、那为什么第二天医院门口的病人那么多呢？为什么小动物最后都感冒了？
小结：因为感冒会传染，小河马的大口罩上有感冒病毒，别的小动物捡到拿来用，就把病毒传染给它们了。对呀，我们小朋友也要注意卫生，不能随便用别人用过的东西如：杯子、毛巾、牙刷，那样容易传染疾病。
8、游戏：谁对谁不对。
老师带来了几幅图，小朋友观察一下，他们做的对吗？为什么？
9、小河马：小朋友，你们能告诉我一些预防感冒的方法吗？（幼儿讲述）。
10、熊医生小结：我呀将小朋友讲的预防感冒的方法编成了一首儿歌，你们听：勤洗手，多通风，人多不去凑热闹。多喝水，睡眠足，瓜果蔬菜牛奶好。多做运动讲卫生，身体健康不感冒。
中班健康《预防感冒》教案
2、懂的'身体健康的重要性，学习保护身体。
细菌图片、幻灯、幼儿自身感冒的经验。
一、回忆感冒的感觉。
提问：
1、你们都感冒过吧，那你感冒了以后有什么感觉？出现那些症状？
1）咳嗽，喉咙痛。
2）鼻塞，流鼻涕。
3）发热，头痛。
2、感冒了以后，应该怎么办？（有什么好办法让身体快点好起来）。
1）及时就医。
2）按时吃药。
3）注意休息。
二、了解感冒的原因。
提问：说说你是为什么感冒了？
1、受凉了，冷了（教育幼儿根据冷暖穿脱衣）。
2、被传染了（提问：那为什么有的人容易被传染，有的不呢？
a、是否有接触到病毒。
b、人的个体差异）。
1、勤洗手，洗澡，注意卫生。
2、尽量避免与感冒患者接触。
3、少去人员密集的地方，特别市室内。
4、加强体育锻炼。
5、均衡饮食。
6、充足的睡眠。
预防感冒幼儿园中班健康教案
了解一些感冒的病症以及传播途径。
教学挂图《预防感冒》。
1、引出话题：
教师有班级点名活动引出今天的教学活动。
“这些天，某某小朋友为什麽没来呀？”
幼儿相互交流各自对感冒的感受与体会。
“你得过感冒吗？感冒的时候人会有什么感觉？”
教师小结：感冒的时候会出现发烧、咳嗽、流鼻涕、鼻塞等症状。
2、了解感冒的传播途径：
教师介绍患感冒的原因及感冒传播的主要途径。
“人们一般是由于什么患上感冒的？”“除了着凉以外，感冒会不会是别人传染给你的，又是怎么传染上的呢？”
教师归纳。
不注意冷暖或身体抵抗力差的人容易得感冒。另外，流行性感冒还可以通过吐沫、痰等传播。
3、掌握预防感冒的小常识：
教师与幼儿一起交流预防感冒的方法。
“我们应该怎么来保护自己，尽量不让自己和别人患上感冒？”
教师出示图片，幼儿了解预防感冒的具体方法，师生一起进行归纳小结。
不随地吐痰、常开窗通风、勤洗手洗脸、经常锻炼身体、适当吃点醋及大蒜、洋葱。流行性感冒肆虐期间，幼儿要尽量减少到人多拥挤的地方去。如果已患上感冒，则打喷嚏时要用手帕或纸巾捂住口鼻，而且要侧转身，不能对着他人打喷嚏，因为这是不礼貌的行为。
中班《预防感冒》健康教案
今天我要和大家交流的说课内容是选自小班《幼儿安全早知道》其中的一节安全教育活动《预防传染病》，下面我将从设计意图、活动目标、活动重难点、活动准备、教法学法、活动过程、活动预测等几个方面进行说课。
一、设计意图。
在说课之前，给大家看几张照片，看，这是我家老二，叫七七，现在一岁八个月，排行最小的她，在家也是最娇宠的一个了，可是最近，可爱的七七却在在5月15号的晚上确诊了手足口病，这可把家人急坏了，赶紧带到了我们当地的进贤县人民医院住院治疗，口里的泡泡让孩子饮食不加，哭闹之时，让当妈妈的我，揪心极了。最近，天气变化很大，我们园也已经有两个班级发现了手足口病病例，还有一个毕业班，出现了水痘病情，所以，为了让孩子了解传染病，有预防传染病的意识，学会保护自己，因而我设计了本次活动。
二、活动目标。
我们都知道，活动目标是整个活动的起点和归宿，也对活动起着导向作用，因此，我结合小班幼儿年龄特点，将本次活动目标定位如下：
认知目标:了解流行性的传染病的相关知识。（活动重点）。
2.能力目标:能说出并掌握预防传染病的方法。（活动难点）。
3.情感目标：增强自身预防疾病的意识。
三、活动准备。
为了更好地达到我的活动目标，我为本次活动做了以下准备：
1.物质准备：巧虎玩偶、非洲鼓、幻灯片、白板、a、b两组胸卡。
2.经验准备：幼儿都有生病感冒上医院的经历。
四、教法学法。
活动中的问题结合了幼儿的生活经验，也较符合小班幼儿的年龄特点，运用简单的语言来引导幼儿，并直接具体的帮助，进行个别指导，因为绝大多数幼儿都患有流行性感冒的经历，对于这样的问题他们更感兴趣，回答问题的时候也更积极，第三个就是利用孩子们喜欢的儿歌，还有新颖的乐器--非洲鼓，引起孩子们浓厚的学习儿歌的兴趣，并有效地学会本首"预防传染病"的儿歌，从而轻松地记住所以预防方法，第四，讨论法和游戏法的运用，游戏活动是孩子最重要的学习形式，纲要也强调，幼儿园教育应尊重幼儿身心发展规律和学习特点，以游戏为基本活动，游戏过程能激发幼儿一直以积极、轻松、愉快、自觉的心情参加此活动，因此在活动的结束部分，我采取知识问答的形式，让幼儿加深知识的理解，让幼儿在游戏中快乐地学习。
五、活动过程。
为了让幼儿在观察体验中更自主地学习，我将从以下四个部分展开：情景导入、激发兴趣--讨论探索、引发思考--总结方法、得出结论--游戏问答、巩固知识。
师：什么是传染病呢？医生阿姨是怎么说的？
师：医生阿姨说，传染病是日常生活中最常见的疾病之一。它能通过呼吸、身体接触等方式传播病菌。如果有小朋友或者小动物得病，就有可能会传染给其他人，所以叫做传染病。
【设计意图】：对于巧虎，大部分孩子都比较熟悉，而且医院，孩子们都有生病感冒上医院的经历，所以出示巧虎玩偶，和医院的标志，立刻就能激起幼儿的学习兴趣，通过情景导入，孩子们知道了巧虎和图片上的小朋友都得了传染病，引出这个主题后，再用医生阿姨的口吻告诉孩子们什么是传染病，让幼儿更加深了对传染病含义的理解。
（二）讨论探索、引发思考（7分钟）。
1.了解传染病的传播方式。
师：传染病是通过什么传播的？
2.常见的传染病有哪些？
师：你们知道哪些病是传染病吗？
【设计意图】：鼓励幼儿积极发言，利用幼儿已有的经验，表达自己对传染病传播方式的理解，以及自己知道的传染病种类，教师及时梳理、归纳幼儿的观点，告诉幼儿传染病它能通过呼吸、身体接触等方式传播病菌，小朋友容易得的传染病有流行性感冒、水痘、腮腺炎、红眼病等，并把讨论后结果，分享给全体幼儿。
（三）总结方法、得出结论（12分钟）。
1.讨论总结传染病的预防方法。
师：虽然传染病很容易传播，但是，如果能养成良好的卫生习惯，就能很好地预防传染病，那有哪些方法可以预防传染病呢？孩子们讨论后回答传染病的预防方法。
【设计意图】：根据小班孩子的年龄特点和知识经验水平，他们对于如何预防传染病会有自己已有的见解，我利用提问法和讨论法，激起了孩子们表达的欲望，并给回答正确的幼儿一个小红花贴纸来奖励幼儿，激发他们回答问题的积极性。
2.出示幻灯片，浏览总结预防传染病的方法。
（1）及时接种预防疫苗。
（2）多吃水果补充营养。
（3）保证充足的睡眠;增强抵抗力。
（4）勤洗手，消除病菌。
（5）经常锻炼身体。
（6）在人多拥挤的地方，要戴口罩。
（7）生病了要及时治疗。
【设计意图】通过画面丰富的预防传染病的图片，让幼儿更清晰地掌握预防传染病的方法，并通过浏览幻灯片，加深幼儿对预防传染病方法的记忆。
3.非洲鼓学说儿歌：
传染病，重预防。
勤洗手，讲卫生。
人多处，要远离。
吃水果，身健康。
多运动，体力强。
睡眠足，增抵抗。
[设计意图]：儿歌是朗朗上口容易让幼儿记忆和理解的，而非洲鼓又是节奏鲜明，孩子们感兴趣，比较新颖的打击乐器之一，通过拍非洲鼓念儿歌的形式让幼儿巩固预防传染病的方法。
(四)游戏问答、巩固知识（8分钟）玩游戏"智力大闯关"巩固所学传染病的相关知识。每人取一张胸卡戴在胸前，将孩子们分成a、b两组，教师提出问题后抢答，给回答正确的那一组添加一个圆形，最后圆形多的那组就是胜者。
[设计意图]：幼儿在愉快的游戏中，再次激起幼儿的学习兴趣，并达到巩固预防传染病知识的目的。
六、活动延伸。
在活动结束后，为强化幼儿的预防传染病的意识，教师让幼儿分组进入幼儿最喜爱的特色区域"爱心医院"，让幼儿自己选择自己喜欢的角色进行扮演，让幼儿通过区域活动角色的扮演，进一步巩固自己所掌握的预防传染病的方法。并把防范传染病的方法整理出来张贴在家园互动板块，让幼儿回到家中，和家长一起提高预防意识，通过家园共育将幼儿的安全教育做的更深入、更长久。同时鼓励幼儿在身边的朋友间宣传儿歌及预防的方法，使更多的孩子树立预防意识。
七、活动预测。
本次活动充分利用了多媒体课件、情景体验，游戏竞赛，让幼儿运用多种感官把抽象的概念变得形象直观、容易理解，整个教学过程形式多样、层层递进、环环相扣，以身临其境的情境式教学作为主线，为幼儿创设了一个宽松愉悦的氛围，让每个幼儿都参与到安全教育活动中。教师鼓励、引导幼儿共同讨论，分析问题、解决问题，在游戏中幼儿筑起了一道道预防传染病的"防护墙"。
八、活动反思：
小朋友又生活在集体生活中，非常有必要知道如果得了传染病一定要隔离、看医生、定时吃药，多喝水等。这次活动上下来，我觉得自己对教学中的突发事情，有些不知所措，我想在今后的教学中，一定要吸取经验，不断学习，让我的教学机智更加灵活。
幼儿园中班教案《预防感冒》含反思
活动目标：
1、通过故事，了解感冒病菌的传播途径。
2、能说出感冒的症状，知道一些预防感冒的方法。
3、懂得感冒了不怕打针吃药，做个勇敢的孩子。
活动准备：
ppt。
活动过程：
1、出示口罩，这是什么？你们什么时候戴口罩？
2、出示小河马：他是谁？小河马和口罩发生了什么故事？（讲述故事第一段）。
师：故事中谁生病去看医生了？（小河马）熊医生给了他什么？（口罩、一大包药）小河马在回家的路上发生了什么事情？（打了个打喷嚏，口罩飞过树梢不见了）。
3、小河马的口罩不见了，又发生了什么事？（继续ppt）。
4、小白兔在干什么？它捡起大口罩是怎么做的？（盛蘑菇）在回家的路上它碰见了谁？（小羊和小鹿）它又是怎么做的？（拿出蘑菇来给他们吃）小白兔回家后，把口罩扔出了窗外谁看见了？（小松鼠）。
5、小松鼠用这个口罩用它又干了什么？（做了吊床）（边说边出示动物）。
6、那为什么第二天医院门口的病人那么多呢？为什么小动物最后都感冒了？
小结：因为感冒会传染，小河马的大口罩上有感冒病毒，别的小动物捡到拿来用，就把病毒传染给它们了。对呀，我们小朋友也要注意卫生，不能随便用别人用过的东西如：杯子、毛巾、牙刷，那样容易传染疾病。
8、游戏：谁对谁不对。
老师带来了几幅图，小朋友观察一下，他们做的对吗？为什么？
9：小河马：小朋友，你们能告诉我一些预防感冒的方法吗？（幼儿讲述）。
10：熊医生小结：我呀将小朋友讲的预防感冒的方法编成了一首儿歌，你们听：勤洗手，多通风，人多不去凑热闹。多喝水，睡眠足，瓜果蔬菜牛奶好。多做运动讲卫生，身体健康不感冒。
故事：有一天，小河马得了重感冒，不停地打喷嚏。”阿嚏！“小河马把自己家的窗户喷得老远老远，”看来我该去医院了“。它来到医院看病，大熊医生说：”小河马，你得了重感冒，把这瓶药带回家，每天都要按时服用，这个大口罩给你，你要好好地戴在你的大嘴巴上“。
冬季预防感冒教案
病毒可经由喷嚏、咳嗽传染，与患者保持距离才能避免传染，另外，像是患者的双手及用过的物品也都要回避，同时在感冒大流行的时候，一定要勤用肥皂洗手。另外，外出回家后，请以37度左右的茶水（绿茶、红茶、乌龙茶都可以）漱口，茶叶所含的儿茶素具杀菌的作用。
蜂蜜。
蜂蜜能稀释血液，保证血管畅通，早晚各喝一杯温蜂蜜水，能有效预防感冒。
鸡汤。
鸡肉中富含多种氨基酸，其中的半胱氨酸能提高免疫力，体质较弱的人可以通过每天喝一碗鸡汤来预防感冒。
深色水果。
深色水果富含维生素c，而维生素c对于感冒的预防作用非常大，含维生素c较高的深色水果有芒果、黄桃、苹果、黄杏等。
酸味水果。
酸味水果同样富含维生素c,而且普遍有着清热解毒的作用，同样能增强人体的免疫力。酸味水果包括橘子、橙子、柚子等。
绿茶。
绿茶中含有轻微的消毒成分，因此多喝绿茶能够清除口腔中的病菌，减少病毒感染的机会。
动物肝脏。
动物肝脏中含有大量的维生素a和b12，对于增强人体免疫力有着非常好的作用。
1、避免病毒相互传染。
病毒可经由喷嚏、咳嗽传染，与患者保持距离才能避免传染，另外，像是患者的双手及用过的物品也都要回避，同时在感冒大流行的时候，一定要勤用肥皂洗手。另外，外出回家后，请以37度左右的茶水（绿茶、红茶、乌龙茶都可以）漱口，茶叶所含的儿茶素具杀菌的作用。
2、避免室内湿度太低。
室内湿度太低，喉咙会容易干燥，而病毒最佳的生长环境就是干燥的黏膜因此，如果开暖气，要在室内放一盆水，或者是常用口呼吸一下热水、热茶散发的热气，都可适度调节湿度。
3、让空气流通。
这是避免病毒感染的最好方法，就算天气很冷，也最好每隔1小时就打开窗10分钟。
4、注意保暖。
初冬早晚温差很大，不易掌握何时该添加衣物而受寒。所以，外出时最好多带件外套，随时作好保暖的准备。
大班预防感冒教案
活动目标：
1、巩固对手足口病的病症认知。
2、知道预防手足口病的方法。
3、心理上知道重视自己的身体健康。
4、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。
5、教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。
6、让孩子知道生病了，不怕打针吃药，做个勇敢的孩子。
7、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
活动重点难点：
活动重点：
巩固对手足口病的病症认知。
活动难点：
知道预防手足口病的方法。
活动准备：
预防手足口的专题视频、医护人员外套。
活动过程：
1.使幼儿了解感冒的起因及人体的影响。
3.让孩子知道感冒了，不怕打针吃药，做个勇敢的孩子。
4.学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
让幼儿知道预防感冒的小常识，提高幼儿预防感冒的意识，从而更好保护好自己。
活动准备：挂图一幅。
音乐。
教师：图中天下雨了，乐乐不爱打伞，总喜欢到房子外面去淋雨，还到处跑来跑去，把身上的衣服全部淋湿了，妈妈看见了很生气的批评乐乐。
小朋友你们知道乐乐为什么被妈妈批评?
幼儿答：因为乐乐出去淋雨把衣服淋湿是不对的，会感冒的。
教师答：好，真棒!
教师提问：小朋友得了感冒会怎么样呢?
幼儿答：鼻塞、流鼻水、发烧、不想吃饭、想睡觉。
教师提问：患了感冒怎么办?
幼儿答：冷了多穿些衣服、睡觉时要盖好被子，不能洗冷水澡。
三、教师小结：我们的小朋友年纪小，是还在长身体的时候，抵抗力差，容易。
感冒，感冒还会影响学习。因此小朋友要注意天气的变化，冷了多穿衣服，热了。
减衣服，睡觉时要盖好被子，不能到外面淋雨，还有感冒了不能对着别人打喷。
嚏哦。但是小朋友患了感冒也不用怕，乖乖听医生的话，按时吃药，打针，多休。
息，多喝温开水，感冒很快就会好了，最重要的是我们的小朋友一定要多晒晒太。
阳，平时多跑跑步，多锻炼身体，增强我们的身体抵抗力，这样我们就会变成“健康小超人”。
引用提问的方式让孩子积极发表自己的想法，通过课程学习教育孩子平时要加强锻炼，增强抵抗感冒的能力，使我们的身体更健康。
小班《预防感冒》教案
1.理解故事内容，感受故事的童真稚趣。
2.培养幼儿对语言的倾听、理解能力。
3.教育幼儿养成良好的饮食习惯。
1.课件-图片：皱着了脸的太阳公公。
2.故事挂图、录音。
一、导入。
课件——图片：太阳公公。
启发性谈话：
小朋友有一件稀奇的`事：太阳公公感冒了!太阳公公怎么会感冒呢?
(请幼儿大胆想象，并用较连贯的语言说出自己的想法。)。
二、展开。
1.欣赏故事录音，初步了解故事内容。
(提醒幼儿安静倾听)。
通过提问帮助幼儿理解故事的内容：
故事的名字叫什么?太阳公公为什么会感冒呢?
2.观看挂图，教师逐幅讲述，引导幼儿理解故事内容。
(1)太阳公公怎么了?他为什么流口水?
(2)小朋友拿来了很多冷饮，太阳公公是怎样吃的?他这样做对吗?
(3)太阳公公吃了那么多冷饮，结果怎样?太阳公公感冒了会怎样?
(4)太阳公公为什么难为情?他是怎样说的?
3.教师完整讲述故事，引导幼儿联系实际生活进行讲述。
(1)小朋友听了故事后有什么感觉?
(引导幼儿感受故事的童真稚趣)。
(2)结合实际生活，教育幼儿不要吃过多冷饮，健康成长。
天气热可以吃些冷饮，但吃多了冷饮会怎样?
三、活动延伸。
针对幼儿的活动情况，教师简单小结并引导幼儿根据自己的生活经验进行问候：
我们一起给太阳公公打个电话，问候一下他身体好了吗?
教师小结幼儿活动，表扬幼儿主动关心太阳公公。
冬季预防感冒教案
1.合理饮食：在饮食上面做的好的话，可以让孩子的身体免疫力变好。小孩子是处在长身体的阶段，所以除了一日三餐以外，还要额外给孩子补充其他的营养，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类。在给孩子补充营养的时候要注意营养的均衡化，不能让孩子单纯只吃一些东西而不吃其他东西，饮食要多样化。也要经常给孩子喝水，多喝水对身体是很好的。很多父母在给孩子吃饭的时候都喜欢让孩子吃得饱饱的，但其实这样是不好的，孩子要是摄入过多食物的话，就有可能会导致便秘，久了的话也有可能会让孩子的肺受到影响，进而导致感冒。
2.肌肤护理：冬季的时候皮肤很容易干燥，特别是对于幼儿来说，他们的肌肤是很脆弱的，所以要让孩子多补充水分并且多吃水果蔬菜，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
3.多到户外：天气冷的时候，大人都喜欢躲在室内，也不太允许孩子出去玩，但其实户外活动是很好的。如果出太阳并且那天风不大的话，就带孩子到外面去玩上一个小时左右，这样可以让孩子的身体变好，并且晒晒太阳也是不错的。
冬季预防感冒教案
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、饮食太油腻。
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥医|学教育网搜集整理、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3、水分供给不足。
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4、维生素缺失。
多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
大班预防感冒教案
活动目的：
2.懂的身体安康的重要性，学习爱护身体。
活动预备：
细菌图片、幻灯、幼儿自身感冒的阅历。
活动过程：
提问：1.你们都感冒过吧，那你感冒了以后有什么感觉？消失那些病症？
1)咳嗽，喉咙痛。
2)鼻塞，流鼻涕。
3)发热，头痛。
2.感冒了以后，应当怎么办？（有什么好方法让身体快点好起来）。
1)准时就医。
2)按时吃药。
3)留意休息。
提问：说说你是为什么感冒了？
1.受凉了，冷了（训练幼儿依据冷暖穿脱衣）。
2.被传染了（提问：那为什么有的人简单被传染，有的不呢？
a.是否有接触到病毒。
b.人的个体差异）。
1.勤洗手，洗澡，留意卫生。
2.尽量避开与感冒患者接触。
3.少去人员密集的地方，特殊市室内。
4.加强体育锻炼。
5.均衡饮食。
6.充分的睡眠。