作文是人们用文字表达思想和感情的一种方式，写好一篇优秀的作文需要我们下一番功夫。如果你正在写作的过程中遇到了困惑和难题，以下的优秀作文范文可能会给你一些帮助和启发。
游泳
的第一天，我带着又快乐又紧张的心情去杭州湾国际酒店了。
到了馆，我去买了一顶粉红色的帽，然后拿了一个钥匙就去更衣室换泳裤了，换好后，我穿了拖鞋走向池。池好大好大，是一个长25米，宽13米的长方形，浅蓝色的一边浅，深蓝色的一边深。突然，一个教练向我走来，教练自我介绍说：“我姓郁，以后就叫我郁教练好了。”然后在休息区，郁教练开始教我们做准备活动，做完准备活动后，郁教练带着我们下了浅水区。
郁教练开始教我动作了，郁教练先教我们第一个动作是憋气，郁教练说完，我就猛地吸了一口气，马上把头潜入水里，心里暗暗地数数，我在水下张望了一下，发现好几个小朋友都不在水下了，我也连忙探出了水面。第二个动作是练漂浮，首先我扶着池壁让身子漂了起来，慢慢地我把手离开池壁，也能漂浮起来，后来我两个手分别抱住小腿，也能使身体漂浮起来，最后，我把双手并拢，一脚踩着池底，一脚踩着池壁，踩着池壁的那只脚用力一蹬，身体一下前进了好几米。
郁教练还不时地竖起大拇指夸我真棒，我心里美滋滋的。我对学更有信心了。经过十天的努力学习，我不仅熟练地掌握了蛙泳的技术动作，而且可以连续游60米多了！
游泳
今天，我和妈妈去省体育馆学了。
我先换好衣，带上圈，来到池边站好队。老师先让我们做蹬腿动作，接着老师有教我们蛙泳动作。
我们一个接一个的下水了。到了水里，我开始做蛙泳动作。由于用力过度，水里翻起了浪花。我身子往下沉了一下，就咕咚咕咚喝了几口水。然后，我迅速调整动作，慢慢的，我会游了。
今天是我第一次学，我真开心啊！
游泳
学去咯！可惜我一世英名，却还是不会换气，真是气人！因为不会换气所以我又要去学了。
呀！教练来了。我们个个站的笔直，“先做50个深蹲。”这下我头顶可直冒冷汗，50个啊！我惊呆了。“呼、呼”我终于做完了50个深蹲。教练却说这只是热身运动！我整个人有一种不祥的预感。
“每个人打腿600米！就好回家休息了。”教练说。这时我才体会到噩梦来了！
不过我坚信，只要努力，就没有办不成的事。
游泳
我特别喜欢，希望自己能象鱼儿一样在水里自由地游来游去。
上个星期天，妈妈在五洲强仔馆给我报了一个班，教练姓严，长得有点儿胖，说话很严厉，怪不得他姓严。
我走进馆一看，池很大，里面的水清清的，一眼能看到底，水还有点凉，我跳下去活动一会儿就不感到冷了。教练先教我们闷气，在水里数三秒再抬头，又教我们手脚配合，再教我们带着圈练习。我认真地按照教的要求去做，当时呛水我也不怕，不到三天我就可以不带圈了。
现在我可以一次游三千米了，我感到自己真的`象鱼儿一样在水里游，好快乐啊！
游泳
今天下午，阳光明媚，强烈的阳光照射着我，我感觉非常的炎热，所以我决定去游泳。
到了游泳馆，呀！游泳馆的人可真多呀！就像下饺子一样，我迫不及待地跳下了水。爸爸教我蛙泳，他说：“”先把脚收起来，再伸出去，收起来蹬出去，手也一样，收起来蹬出去，开始我一直套着游泳圈在游，后来慢慢熟练了，爸爸把游泳圈给我拿走，我在水面上欢快的游着，快乐极了。
我游着游着觉得有点累了，于是我叫上爸爸一起来到了浅水区，浅水区那里有一个很高很高，要插入云间的滑梯，我和爸爸一起爬上了梯子我开始有点害怕，爸，爸说没事儿，拉紧我。我拉住了爸爸我们一下滑了下去，so的一下，我们冲进了水里弄得我满脸都是水，我看看爸爸，爸爸看看我，我们一起开心的笑了起来。
到了五点钟，我们也该回去了，我恋恋不舍的离开了游泳馆。我悄悄地对爸爸说：“爸爸，我们下次再来吧，我们下次再来挑战疯狂的冲浪吧。”爸爸好欢快的说：“好呀！”
我喜欢游泳，我喜欢他那清凉的水，喜欢他那个高高的滑梯，喜欢那疯狂刺激的冲浪。如果你也喜欢，那也赶快去游泳吧，我在游泳馆等着你呦。
游泳
夏日，太阳无情地暴晒着大地，似乎想把人都烤干了似的。躺在床上，知了竟也不叫了，是不是热晕了？看看窗外，连大树也被晒得无精打采。终于，我怎么也忍不住了，决定去游泳。
来到蒋水港，眼前的景象让我吃了一惊：一条河里站满了人，平时不大在泳池中露面的大人也来了。池中人声鼎沸，摩肩接踵，十分热闹。
我下水了，一年没试水的我似乎有了一些犹豫，我只好双手扶着水泥梯，一步步地走下去。河水凉爽，小小的波浪轻柔地拍打着河岸。风一起，两边的垂柳也舞动起来，落下来几片叶子，在水面上飘着，一切显得那么诱人。这下，我才放开了胆子，“卟通”一下跳进了河里，没想到一脚踩上了台阶，刚一上来便来了个嘴啃泥。我顿时跌入水中，手脚乱蹬，吸了几大口凉水。我忙站稳，忙用手撸了一下脸。这时，一旁的爸爸开始取笑我了：“怎么，不会游了？不是说你去年游泳已经毕业了吗？”“哼，什么陈芝麻烂谷子了！我才不理你呢，我这就游给你看。”
噘着嘴的我来了个深呼吸，一头潜入水中。可毕竟今年是头一次下水，经验不足的`我手足无措，双脚乱蹬，一股冰凉直入我肺腑，急忙站起，只觉得满鼻子都辣辣的，眼睛生痛。嘿，不小心吸到了口水。我又用手捏着鼻子，闭上眼潜入水中，终于，我平安地站了起来。这下我放开胆子，大吸一口气，跃入水中，接下来复习我去年学会的本领——蛙泳。我双腿一蹬，先闷着头游了一会儿，眼看就要换气了，我手一划，头露出水面，可我那健忘的嘴巴竟“忘记”了要干啥，等我一头潜下去时才“想起”张开大口“，“享受”了一股“天然水”，我急得手舞足蹈，又不知哪个冒失鬼“哗”地一下从水底钻出来，这下我从四脚乱蹬的“狗爬”变成了四脚朝天的“甲鱼”。不过，这下倒也帮我吸了一口气，我又一个翻身，稳住了阵脚。可只吸气，不吐气，我的肺顿时也涨大了不少，我一急，竟然气都吐了出来。我又一吸气、一吐气，总算把蛙泳给记了起来。
终于，在享受了一阵河水的清凉后，我又掌握了以前的技巧，在水中行动自如了。
游泳
傍晚，妈妈很早就来接我，还告诉我一个好消息：要去。听到这个好消息，我高兴得跳了起来。
回到家，我们把衣服准备好，就坐着爸爸的车来到游乐园，停车场停满了各式各样的车辆，我想，这么多人，里面一定很好玩。
我换好衣服，带着救生圈跑向池，池里的水是温热的，感觉很舒服。这时，广播里喊：“冲浪要开始了。”我赶紧跑向那里，那里像变魔术一样，一下子冒出许多人来。管理员一吹口哨，冲浪就开始，波浪翻腾起来，波浪的力量很大很大，很快就把我冲到了岸上，过了很久，冲浪才停止，天也渐渐地黑下来了，我们也换好衣服回家了。
游乐园既可以，还可以冲浪，真是太有趣了。
游泳
夏天天气可真热，太阳好象释放出了全身的热量，焦烤着大地，有的人呆在家里，开着空调，有的人在吃着冷饮……大家个有个的降温方法，我也想凉爽凉爽。
我想了想，决定去游泳馆，到了游泳馆，我看见哥哥姐姐们都会游泳，连比我小的弟弟妹妹也会游泳。可我是旱鸭子，从来没有下过水，我觉得很丢脸，就打算学会游泳。
妈妈帮我找了游泳教练，他先那了个浮板，给我演示了一遍怎么游，再让我跟着做动作。我认真地一次一次地学习。而且学习憋气就学了两天，我开始有点不耐烦了，就问教练：“这么久了，怎么还是联系这个啊？”教练回答说：“只有练好了这个，下面的步骤就会容易好多。
三天后天他教我游泳的动作和怎样换气，教练用脚和手拍打水面，看起来真象青蛙，他告诉我这叫蛙泳。后来我也学着做，可我的手和脚怎么也不能一起游起来，手动了脚却没有动，还好多次呛水了呢，有几次也摔倒了，起都起不来。就这两个动作我做了五天，终于我学会游泳了，我能自由自在地在水里游玩了。
游泳看起来简单，但做起来却非常难，还必须要有坚持的精神。这项运动在夏天能够让自己降温，还能锻炼身体，增强体制呢！
游泳
每当我看到那些大哥哥，大姐姐们在池高兴地玩耍时，我就羡慕不已。
上一年暑假刚开始，我就更妈妈说我要学，妈妈认为我因该学，就答应了。
每天中午12:00去池，当我第一次来到池时，酒杯一吃碧绿的水吓倒了，心想：这水多深呀？下去会不会淹死呢？要不要带个圈啊······正在这时候，妈妈鼓励我说：“要想学会，可要下苦功啊！”听了妈妈这番话，我不想让妈妈失望，于是我鼓起勇气，闭上眼睛，只听“扑通”一声，我跳下了水。
教练妈妈告诉我：“学，要注意将呼吸，划臂和腿部动作配合起来······”妈妈为了我学看了一本关于的书，真是用心良苦，我更加努力了。妈妈还说：“腿部动作占整个动作的百分之七十，你学蛙泳，腿部动作是很重要的.。第一，收腿；第二，小腿向上翻；第三，弧形蹬夹。”我按照妈妈的要求去练，又是一不小心喝上几口水，那滋味真是哑巴吃黄连，有苦说不出。唉，真难啊！
第一天回来时，我筋疲力尽，倒在床上，像一个遍体鳞伤的士兵，连饭都吃不下。
“世上无难事，只要肯登攀”，十几天过去了，我已经学会了，当哥哥姐姐要带我去深水区比赛时，我毫不犹豫地丢下了圈，冲入了深水区.
游泳
在我的课余生活里，我学会了。是我快学会的一种体育项目。因为只要掉进河里或深水区里，你就可以自己救援，所以你只要学会，就不怕溺水。
我学会了，并不是救援的，而是锻炼身体的，还有教爸爸，妈妈的，因为爸爸妈妈他们不会，所以妈妈让我学是教他们的。而且我还很高兴的跳水，我跳到水里的感觉好刺激，好凉爽，好好玩。但在17米长的水池里游上来，感觉不刺激，不好玩。以为游玩泳很累，很没力气，游玩泳要休息一会儿，不能立刻在游一次。
是我最大的乐趣，学会了，我觉得好开心。
游泳
今天爸爸妈妈带我到浙江工业大学馆去，这是到杭州以后第一次去馆。
馆很大，人也很多。我还不会，妈妈帮我套了个救生圈下水，刚下水的时候我有点害怕，在水里划了一会儿我胆子就大了。游了1个小时，爸爸妈妈要回家了，我感觉还不过瘾，爸爸妈妈答应下个礼拜再带我来。
游泳
今天是我学的第三天。
刚开始我们还是在岸上做收、翻、蹬、夹的腿部动作，然后，老师只要给其中一人的背后绑了救生垫，她就可以下水了。
如果游完一圈，老师没有叫她的话，她就可以继续游，直到老师叫她，她才停下。
我是第七个下水的，我特别害怕，所以，我就扶着岸边慢慢下去后才开始游。老师总是要求我们必须把胳膊伸直。我今天可以自己抱着浮板往前游了，我一共只游了两圈就开始感到累了，到第四圈的时候老师就让我上去了。还是再做腿部动作。
过了一会儿，老师又让我下水，让我们游一圈上一次岸。从第五圈开始，只要一上岸，我就感到非常冷。我今天总共游了十一圈。
后来，老师让我们到儿童区，儿童区的水很暖和。老师又让我们在那里练习憋气，我只练了一小会就没有练了，因为我总有一种被呛到的感觉。
过了一会，我们又玩了起来，玩了一会后老师就让我们去洗澡了。
我感觉今天有一点进步，就是可以自己往前游了，但是我还是不敢在水里憋气。
游泳
我的课余生活丰富多彩。有打羽毛球，有，还有踢毽子。特别另我难忘的课余生活是，学会了，掉进了河里就能保住生命了，所以我就决心要学会。
我和妈妈去，我叫教练帮我扶着，我小心翼翼的游起来，我刚刚游了一会儿就呛水了，但我不信学不会，后来教练对我说“得先学会换气”我说“好的”。
教练先教我一遍，后来我就一遍一遍的练，教练也在边上一次次的教我换气的基本技巧，就在老师的精心教导和我自己的认真努力下，很快我就有了很大的进步，接下来老师又教我蛙泳的一些基本动作，告诉我两手要笔直向前，然后掌心向外用力向两边打开，还有就是脚要用力向后蹬，最重要的就是划两次水换一次气，我仔细的听并记下了老师说的每一个重点，然后就下水开始练习了，花了三天的时间我学会了蛙泳，我就象一样在水中自由自在的游着，这种感觉我想只有学会了在水中才能体会到的。
我太喜欢课余活动了，能让我学会很多东西。
游泳
暑假第四天，我和冰冰高高兴兴地来到池上第一堂课。哇！我惊呆了，池里的人真多呀！有大人、小孩、叔叔、阿姨，有的像鱼儿一样自由自在地游来游去，我好羡慕他们；有的在教练的指导下努力地学习着......
我们先在谭教练处报到后，教练便让我们在水下练基本功——憋气。我们全神贯注地看着教练的示范，先深吸一口气，再憋气，然后把头猛地钻进水里，过了一会儿，教练又猛地把头抬起来，动作是那么的轻松自在。接着，该我们练习了，这时我的心不由得紧张起来，就像吊篮打水——七上八下，一会儿想：我会不会沉下水呢？一会儿又想：我在水下憋不住怎么办呢？我小心翼翼地把头慢慢地钻进水里，在心里默默地数着：1秒、2秒、3秒......我已经憋得不行了，像是要窒息了一样，我迅速的.把头从水里钻了出来，可还是不小心，鼻子进水了。就这样，在谭教练的鼓励下，我的信心越来越足，经验也越来越多，憋的时间也越来越长了，心里真比吃了几根冰棍还爽。
时间过得真快呀！我们的训练时间结束了，我和冰冰依依不舍得离开了池。在回家的路上，我心里暗暗下定决心：，这个暑假我一定会学会的！
游泳
俗话说得好：“学无止境！”很多的本事都是靠勤学苦练而来的。哪怕是孔子这样的大文豪也不例外。
记得几年前的一个盛夏，太阳毒辣地炙烤着大地，让人宛若置身蒸笼里。爸爸说：“孩子，爸爸带你去游泳池怎么样？”“好啊好啊！我求之不得呢！”“可是……孩子你不会游泳啊！”这还的确是个问题，但是不会可以学啊！
我和爸爸顶着烈日走了十几分钟到了最近的海滨游泳池。水不深，我学游泳也安全。换上泳装，我深吸一口气，迫不及待地下水了。一到了水里，我却有些胆战心惊，生怕一个不小心踩空溺水了。爸爸鼓励我，我这才勉勉强强走了几步，突然一阵浪冲过来，我战战兢兢，赶紧跑到岸上。
看着我始终不能克服自己内心的那份恐惧。爸爸说：“没什么可怕的！来，要是永远站在岸上，怎么能学会游泳呢？”我决心再次一试。扶着栏杆下水，脚丫子触碰到清清凉凉的池水，舒服极了。我渐渐卸下内心的不安害怕，一步一步走向水中。我的身体侵在水中，全身的酷热消失了，取而代之的是全身的凉意。
爸爸在水中，蹬着双腿，双臂浮动，为我示范标准的泳姿。我也俯下身，双手朝前，使劲地挥动，腿像青蛙一样使劲地蹬。可是无论我怎么挣扎，都在原地不动。我不服气，恼羞成怒：“我怎么还是不会啊！”“一步一步慢慢来！多学一下，多练一下！别急！”我急于求成，整个身体漂浮在水面上，全身都使出吃奶的劲，朝前进军。一个不留神，我的头部向下栽去，水像魔鬼灌进我的口鼻喉，我忙不迭抬起头来，脑子里嗡嗡作响，鼻子像被灌了辣椒水似的，差点哭出声来。可是，我平复了一下，还是没有放弃。继续跟着爸爸的步伐，找准方向，调动全身每一个细胞来学习游泳。
突然，我觉得自己的身体在移动，一看，我真的在动！靠着手臂力量，我真的学会了游泳！爸爸也笑了：“不错，继续！”我决心给自己定个目标，五米，就五米！我的全身都软了，还是咬着嘴唇，往前冲，三米！四米！差最后一步了！我兴冲冲朝前一跨，成功了！短短的五米，在我生命中却是了不起得一大步！
游泳
万物复苏的春天姐姐走了，烈日当空的夏天哥哥来了。
在夏天哥哥主宰的天气里，人们怎样对付酷热呢？显然最好的方法之一就是------游泳。所以，许多人经常去游泳。空荡荡的游泳馆一下子变得人山人海、水泄不通，快破产的游泳馆顿时变得富有起来了。
我也经常去游泳。一般来说，我都是先在家把游泳短裤穿好，因为到游泳馆换裤子的时候我就会快一点。记得今年我第一次去游泳，三个季度没下水的我兴奋得一蹦三尺高。到了游泳馆，我迫不急待地脱掉衣服，飞速地向游泳池奔去，简直比刘翔还跑得快呢！跑到游泳池岸边，我一不做二不休，二话没说就跳了下去。刚进水里，感觉水可真冷啊！冷得我不禁打了一个寒颤。但是，过了一会儿，我就慢慢地适应了，其实水里并不很冷，原来人的每一个地方都有适应性。
说实在的，以前我还不能游一个来回。唉，真丢脸！不过，我想现在既然长大了一点，就应该可以游一个来回了。想到这，我就开始向对岸游去。一开始我游得还好，不怎么吃力。然而，快游到对岸时，我的体力明显不支了，可我还是坚持游下去。因为我想：坚持就是胜利。在这种思想下，我鼓足力气向前游。我游啊游啊，可是我的体力毕竟是有限的。我累得不行了。这时，我想起爸爸曾说过仰游是最省力的游泳姿势，而且还可以补充体力。想到这，我就换成了仰游。正在我仰泳的时候，突然有人重重地撞了我一下，害得我呛了一口水，沉到了水底。我见势不妙，用脚用力撑地往上一蹬。说时迟，那时快，就在那电光石火的瞬间，有一个人恰恰游到我的上方，而我那里已经不能控制自己了，结果一头撞到了那个人的身上！那人被我撞得整个身体都翻了过去。我想，他一定被我撞痛了。不过，我也没好到哪里，感觉头好痛，眼冒金星。
最后，我终于游了一个来回。我吃力地爬上岸，上气不接下气，一边喘着粗气，一边喝着妈妈带来的冰红茶，感觉身体像散了架似的。真是好累啊！
其实，这是游泳对我的意志和体力的一种考验。我想，每个人的意志和体力都不一样。有的人意志坚强，体力充足，而有的人则相反。要想提高体力，坚定意志，就需要进行各种锻炼，接受各种考验。对我来说，游泳就是一种很好的锻炼，更是一种很好的考验！
游泳
一天，我和爸爸还有我的好朋友一起去，我们怀着十分兴奋的心情来到了离家不远的一家池。到了那里，我看见了人们争先恐后地下水，我也迫不及待地下水了，感到冰凉冰凉的，很舒服。游了一会儿我又到深水区去游，我差点遇到了危险，幸好有爸爸在我旁边。后来我和朋友一起打水仗，突然有一个朋友的圈不见了，看着圈越飘越远，大家都不会，谁也不敢去捡，这时爸爸飞快地游过去，捡了回来，我们很高兴，爸爸也告诉我们遇到这种情况，应该叫大人。
后来太阳快下山了，我们都准备上岸了。我踩着地感到很热，但是过了一会就适应了。我们都依依不舍地回家了。