国旗下讲话稿秋天(精选21篇)

时间:2023-12-01 14:41:30 作者:JQ文豪

国旗下讲话稿是重要的国家仪式中的一部分,可以传递正能量、激励人心。为了让大家更好地了解国旗下讲话稿的写作技巧,特意收集了一些经典范文供大家参考。

秋天的国旗下讲话稿

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家早上好!

古人云:“一叶落而知天下秋。”是的,或许你还沉醉在夏的阳光里;或许很不经意地,秋已悄悄走进了你,你也已走进了秋。

路过乡园边,走在小径上,这边的棵棵相思树依然昂首挺胸,那边的丛丛翠竹依然精神抖擞。瞧!是谁那样赶趟似的给杜鹃姑娘换上了红新装?你瞧她似羞非羞地涨红了脸,真是“霜叶红于二月花”。

走进秋天,收获秋天,收获希望。

谢谢大家!

秋天的国旗下讲话稿

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家早上好!

秋天,不似春天,彷若笑靥如花的仙子,娇艳欲滴,却多了一份祥和;亦不似夏天,彷若激情似火的吉普赛女郎,魅力四射,多了一份清凉;更不似冬天,彷若孤芳自赏的女皇,冷若冰霜,却多了一份暖意。

秋天,假日的午后,妈妈陪着我复习功课,“五边形的内角和是多少度?四则运算的顺序是先乘除后加减……”一堆数学公式像一颗颗的炸弹,快把我的头炸开了。妈妈看到我一脸倦意,泡一杯菊花茶,帮助我提神,细抿一口。那清香徘徊在唇边,久久不能散去……那丝丝缕缕漂浮的菊香混合着杯中升腾的热气,袅袅的,缭绕在我的鼻间,挥之不去,金黄的花蕊映满瞳孔。一股淡雅而略带湿润的清香,携着几丝柔和的暖气又一次扑面而来,使人心旷神怡,恍若置身于一片菊花的海洋。

我喜欢菊花茶。我喜欢菊花茶的清香与甘甜,喜欢菊花那种“寒花开已尽,菊蕊独盈枝”的永不言败、昂扬奋进的精神!端起这杯茶,手指紧碰着杯子,贪婪的汲取杯中的热量。喝着喝着,我突然暖和了,我的心霎时间被这份温暖融化,化为一条小溪,静静流淌,心中秋意浓啊!

谢谢大家!

幼儿园秋天的国旗下讲话稿

大家好!今天,我有幸站在这里,代表王家湾中心学校全体毕业生向我们的母校道别,向可亲可敬的老师们道别,向朝夕相处的同窗们道别,也向在王中这段不能忘怀的岁月道别!我想大家此刻的心情应当和我一样,有喜悦,有忧伤,也有更多掩不住的回忆与留恋。

三年的岁月,听起来似乎是那么的漫长,而当我们今天面对离别,又觉得它是那么的短暂。

感谢您,王中!是您给了我们如此优越的学习环境和展示自我的舞台,是您让一群追逐梦想的孩子有了一个努力的方向。多年的文化积淀,使我们从每一片树叶中都可以吮吸到最美的芬芳;厚重的思想,每一朵花都可以诱发我们对梦想的渴望!在您的呵护下,我们在融洽和谐的人文天堂里自由徜徉;在您的怀抱中,我们心怀梦想,放飞理想。临别时,请接受您的孩子衷心的谢意:“感谢您,母校!”

感谢您,敬爱的老师!是您用您辛勤的汗水、无私的奉献、博大的师爱,换来了我们的收获与成长。您知识渊博,在课堂上或滔滔不绝,或循循善诱,或旁征博引,为我们展现了知识的无限魅力;您无微不至的关怀,使集体生活充满家庭的温暖;您执着的敬业精神与独特的人格魅力更教会了我们如何去做人。一节节悉心传授,一声声谆谆教诲,一次次潜移默化。一千多个烦琐的日日夜夜,您的教育与指导,在我们成长的道路上留下深深的痕迹。一枝粉笔两袖清风,三尺讲台四季风雨,您的滴滴汗水滋润桃李芳天下,您的点点心血培育英才何曾忘。此时,再华丽的辞藻也无法表达我们对您的尊敬和爱戴。学生即将远行,请允许我们深情地道一声:“老师,您辛苦了!”

感谢您,亲爱的同学!三载春夏秋冬,几度风霜雨雪,操场上还活跃着我们结伴游戏的身影;交流空间里还回荡着一串串欢歌笑语;教室里还回响着我们朗朗的读书声;玻璃窗里还映照着我们争论时的面红耳赤……回望三年来的每个镜头,一幕幕犹如在眼前。而今这一切,都将尘封锁进我们的记忆。这一切也证明,我们正在长大。有这样一句:“我们都是只有一只翅膀的天使,只有互相拥抱才能飞翔。”三年的同窗友谊,让我们学会了很多很多,收获了很多很多,让我们一起真诚地互道一声:“同学,再见了!”

有人说,初中生活是一本太仓促的书。是的,三年的时光——一千多页的喜怒哀乐就这样匆匆翻过,但是却给我们留下了那么多生动的细节,那么多精彩的片断,成为我们一生最美的珍藏。

天下没有永远的.相聚,雏鹰总是要飞向更高更远的蓝天。母校与老师已经为我们插上了飞翔的翅膀,那就让我们从一中里起飞,向着未来快乐起飞!向着梦想展翅高飞!2天后,我们就要面对人生的第一次盛典,我们就要迈出人生的第一步,充盈在我们心中的,是激情,是自信,是快乐!因为我们手中握有三年练就的风雷,因为我们头脑中积蓄了恩师们智慧的闪光,因为我们血液中澎湃着我们恰同学少年的激情!

我们必胜!王中必胜!无论是风是雨,无论是坎坷还是挫折,都无法阻挡我们自信的脚步!同学们,让我们再一次站在国旗下,最后一次在这里聆听这旋律的高亢!让我们吹起离别的笙萧,让我们唱起毕业的俪歌,让我们挺起胸膛,让我们的命运从这里起航!

秋天的国旗下讲话稿

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家早上好!

今天我讲话题目是《秋天,让我们收获好习惯》。

有一位哲学家说过:“播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种人生。”可见,人的习惯在很大程度上决定着一个人一生的命运。

每一个成功者都具有良好的习惯。比如,俄罗斯伟大的文学家托尔斯泰,在六七岁的时候就养成了写日记的好习惯,他还喜欢搜集名言警句来激励自己,终于成为全世界公认的文学泰斗,他的作品传遍了全世界。再如,我们的开国领袖毛泽东主席,他从小就养成了读书的好习惯,所以他才能用渊博的学识,超人的智慧,领导中国人民一次又一次地从胜利走向胜利。

也许你会说,我们都知道养成好习惯的重要性,可是怎样才能够养成好习惯呢?我们中国有位教育家叶圣陶老先生曾经说过:“心里知道该怎样,未必能养成好习惯;必须亲自去做,好习惯才可能形成。”这就告诉我们,好习惯不是靠嘴巴说出来的,而是要通过一件一件的事做出来的。我们要有持久的恒心,更要有坚强的毅力,努力战胜自己的惰性、懒劲,从一点一滴做起,日积月累,才能养成属于自己的好习惯。

同学们,让我们行动起来吧,从此时此刻开始,从一件件的小事做起,珍惜我们人生最宝贵的时光。只要你努力养成了良好的学习习惯、生活习惯、勤劳习惯、珍惜大好时光的习惯,那么,成功就会在不远的地方等着你,你的未来就必定是一片光明!

同学们,让我们行动起来,伸出你的双手,收获好习惯,用心呵护好习惯,将来,你将会收获人生满满的辉煌!

我的演讲到此结束,谢谢大家!

秋天的国旗下讲话稿

老师们、同学们:

我是一年级一班的xxx,今年7周岁了。

我是一个爱笑的男孩,喜欢运动,比如跑步、游泳,因为运动可以锻炼身体,帮助我长高。我还喜欢画画、做手工和看书,我的理想是长大了成为一名动画片导演!

今天我演讲的题目是《收获的秋天》,希望大家喜欢!

你们知道秋天是什么样子的吗?

秋天,是一个收获的季节,到了秋天,各种果子都成熟了,有像红脸蛋一样的苹果,有像月牙儿一样的香蕉,有像珍珠一样的石榴,真馋人呀!到了秋天,树上的叶子也开始变了,有的变成了黄色,有的变成了红色,还有的变成了半红半绿,美丽极了!

到了秋天,我们也正式迈入了小学阶段,我们将在xxxxx学校生活、学习六年,我们会收获老师的关心和爱护,收获知识,收获友谊,收获快乐,收获健康,收获很多很多......

最后祝愿老师们、同学们,祝愿所有人在秋天都能收获健康和快乐!

我的演讲完了,谢谢大家!

秋天国旗下讲话稿

秋天是个五彩缤纷的季节。下面就是本站小编给大家整理的秋天。

仅供参考。

秋姑娘转过墙,又见到了桂花树。满树的绿叶,令她怎么看都觉得单调。她又轻轻一点,啪!树上冒出了一朵朵白里透黄的小桂花。走远点,打量一下。真糟糕,花儿太多了,淹没了绿色,不好看。嗒嗒嗒桂花掉得满地都是,不好,这下太少了。秋姑娘再从地上捡起一半的桂花,一朵一朵,细心地粘了上去。嗯,现在好了,桂花不多也不少。黄中有绿,绿中有黄,可美了!

霎那间,满树的桂花香飘四里,一下子包围了整个校园。小朋友们如潮水般涌向这里,捡桂花、摘桂花、摇桂花,有的甚至还在品尝桂花呢!

秋姑娘又匆匆绕过教学楼,踏进绿草坪,洒下金黄色的小珍珠。在那清一色的绿草坪上嵌上了点点的黄色,犹如夜空里点点繁星。不,更像碧绿的湖水里撒上一颗颗金子,不由得增添了几分色彩。这下,招上了天上飞过的小鸽子们。它们成群结队地降落到草地上,嬉戏,觅食。白的、灰的、黑的鸽子在草丛中若隐若现地闪动,飞舞,构成了一幅和谐的画卷。

秋姑娘踏着轻快的脚步来到校园,来到我们身边。给我们带来了快乐,带来了美丽。我爱你,秋姑娘!

飘飘洒洒一夜的细雨,换来了清远明亮的小曲,吹散了夏的炎热,吹来了凉爽的秋天。

秋天是丰收的季节,果园里硕果累累。黄澄澄的柿子像一个个灯笼高挂枝头,红彤彤的苹果像一个个挤在一起的胖娃娃,扒开树叶往外瞧。亮晶晶的葡萄像绿玛瑙般透射出诱人的色彩„„赏心悦目之余,你会禁不住垂涎欲滴,真想这一个尝尝!

风,轻轻地、温和的吹着。瞧!秋姑娘把这里装扮的多么美丽。看那菊花开的多么热烈!多么旺盛!红的、黄的、白的、粉的„„一朵朵、一簇簇,迎着秋风,披着寒霜,争芳斗艳,眼睛应接不暇,那么多的菊花,一朵挨着一朵,仿佛要把它全部的生命力展示给我们看。这瞬间,这里仿佛变成了一个锦簇的世界!

秋的天空静静的,像一潭深沉的湖水,蓝的无可比拟,确有“天高任鸟飞的”高远之感。高空中,一只“蝴蝶”在和一只“蜻蜓”比舞。只见,“蝴蝶”在空中自由自在地飞翔,活似一位亭亭玉立的仙女在舞蹈。“蜻蜓”的主人也不甘示弱,不停地放着手中的线轴。你看!“蜻蜓”在绕着“蝴蝶”飞呢,它可以与“蝴蝶”相媲美。在它们的旁边,有两只“老鹰”在比翼高飞。哟!一只“蜈蚣”正扭着它那长长的身子,很是可爱!不一会儿,观看的人越来越多,空中又飞来了几只“大雁”。此时,天空好像活了似的。人们一个个个个仰面朝天,指指点点,手里不停地比划着,议论着。煞是热闹!

路道两旁,秋姑娘给小树染了金发。秋风一吹,蝴蝶纷纷扬扬飘落地上,待细细一看,却又都变成似扇子的小叶。田野里,金黄的玉米甩着它的红发;一穗穗的高梁高傲地矗立着;沉甸甸的谷穗像怕羞的姑娘腼腆地低着头。好一派迷人的秋色啊!

我喜欢春夏秋冬四个季节,但我更喜欢秋天的景色!

秋天没有春的万物复苏,争奇斗艳;也没有夏的烈日炎炎,酷暑难当;更没有冬的银装素裹,冰天雪地。她是一个连接酷热与寒冷的季节,人们没有刻意关注过她,她也没有向大自然索取什么,只是奉献着自己的一切,演绎着多彩的秋之赞歌!

一幅幅山居秋图。

秋是属于山间的。秋为大自然的万物提供了展示的舞台,它们经历了夏日的煎熬,静静地等待这多彩季节的降临。这,是仅次于春的大展厅,你看,枫树穿上红色的衬衣,映得整个山间通红如火,充满着激情与活力;野菊花也不甘示弱地亮出看家本领,变得妩媚妖娆,却又略带忧伤,一片片花瓣就像是晶莹的泪珠凝结而成的,让人回忆起往昔。松树却在这舞台上别具一格,别出心裁,依旧一身新绿,仿佛慵懒得不想更衣。还有山坡上的草儿,已经变黄,仿佛给山穿上一件金黄色的外套,一切、一切,太美了!我自然也要享受这美丽的图画。漫步山间,眼眶被染得桔红,秋风徐来,感到格外的心旷神怡。四周的落叶围绕着我,如同对我喁喁私语,我就像是融在这山居秋图中,融在这满眼的红黄绿之中。

一首首丰收赞歌。

泰戈尔说过:使生如夏花之绚烂,死如秋叶之静美。我自然领悟不出一代伟人的哲理,但是秋之中,我深深陶醉,深深地享受,深深歌唱,让思想远行。

秋天的国旗下讲话稿

敬爱的老师,亲爱的同学:

大家早上好!我是来自八三班的周艺,今天我国旗下演讲的题目是《秋天,我们一起加油》。

时间如流水一般,静静地从我们的指尖轻轻的滑过,悄无声息。回首过去,学期伊始的情景犹如昨日重现,转瞬之间我们就将迎来本学期的期中考试。

首先,我要送给大家三句话:

有这样一句话:“当我冷眼旁观时,生命是一只蓝色的蛹;当我热情相拥时,生命是一只金色的蝶”。学习也是这样,当你把学习当作自己成长发展的需要时,才能体验到学习的快乐;当你把学习当作是一种负担时,学习就是一种痛苦。谁愿在一片郁闷和痛苦中学习呢?所以,我们首先要调整心态,以愉快的心情投入到紧张的学习生活中,并善于在学习的过程中体验获取知识的快乐,体验克服困难的快乐,体验取得成功的快乐。

一个人没有目标,就像大海中迷失方向的航船,不可能到达成功的彼岸。最终的总体目标,是由一个个切合实际的具体目标逐步递进而实现的。因此,每个阶段性目标的实现都关系到总体目标的实现。在这个历程中,需要不断地反思自己的目标,并进行合理的调节,制定出切合实际、通过努力能够达到的目标。所以,同学们一定要确立自己的努力方向和适当的近期目标,在不断的超越中成长自我,成就自我。

书山有路勤为径,天上不会掉馅饼,要学习真本领没有勤奋的耕耘不行。不勤奋,理想永远是幻想。但勤奋并非只是简单的忙忙碌碌,更需要思考和反思。期中考试距今仅有几天之遥,应该说时间已经非常紧廹,而我们的学习任务依然繁重。所以同学们要在老师的指导下,认真听好每一节课,及时完成每一次作业,扎实弄懂每一道题,主动做好每一次咨询,那么你的学习才会有明显的效果。同学们要抓紧点滴时间,长绳系日;暂时把与学习无关的事放在一边,聚精会神、孜孜不倦地投入到学习中去。

另外,我给大家几个小建议:

半个学期的知识不少,同学们要在老师的指导下,静下心来进行全面和系统的学习和复习,学会抓住每个科目的关键点,每个章节的重点和难点,找准自己的薄弱点,有目的地进行归纳、训练。同时,还要讲究方法和策略,做到真正掌握,并学会联系生活实际,使课内外结合起来,举一反三。

临近考试,请放下包袱,适当调节好自己的心理,用平和积极的心态,坦然面对考试;“不以物喜,不以己悲”,以豁达的胸襟,开朗的情怀,充裕的准备,悠然笑对考试;笔底有才华,腹中存韬略,用舍由时,行藏在我,我们又何妨畏惧考试。

考试还是一次做人品行的检测,学习有付出才有收获,有勤奋才有成果,考试作弊似自欺欺人的做法,不能弥补自己学习上的漏洞,相反会让自己失去诚实的宝贵品质。严守考纪,诚信做人,老师们期待的不是所谓的“虚假繁荣”,需要的是真实的成绩与反馈,需要看到同学们的优秀品质--诚信的绽放,我们进行的每一场考试不仅是一场文化考试,更是一场道德品质的考试。

同学们,让我们从容自信,在这个金色秋天一起加油努力!

我的演讲到此结束,谢谢大家!

秋天,我们加油国旗下讲话稿

尊敬的老师、亲爱的同学们:

上午好!

刚刚送走了举国欢庆的十月一日国庆节,我们又将迎来中国一个古老的传统佳节――重阳节。重阳节的日期是在每年农历的九月初九。重阳节,又有“老人节”之称。

明天10月23日,就是一年一度的重阳节。其实我国把这古老而又传统的节日定为老人节,目的是为了弘扬中华民族固有的“尊老、爱老和养老”的传统美德,也是传统美德中的“敬老尊贤”的具体体现。每到这个佳节,社会上就洋溢着一种尊老、敬老和爱老的气氛。我想,同学们的爷爷奶奶、外公外婆,他们的年纪一定都大了,他们为社会的发展作出了巨大的贡献,为自己的子女奉献了全部的心血。很多老人已经退休了,本可以享受舒适的晚年生活,但是他们没有闲着,有的依然在单位作贡献,有的`在社区做志愿者,更多的为了让自己的儿女安心工作,为他们带孩子,做家务。一定还有许多同学,每天回家吃到的,是奶奶做出的可口饭菜;一定有许多小朋友,每天是爷爷奶奶把你早早送到学校,傍晚又按时接回家。真是“家有一老,如有一宝。”不管是在社会上,还是家庭中,老人们依旧在发挥着他们的余热。想到这些,我们更应该尊重和爱戴他们,要关爱老年人的身体健康,让他们延年益寿,颐养天年。

我想,这也是把“重阳节”定为“老人节”的意义所在。同学们,重阳节马上就要到了。让我们用实际行动敬老爱老,为老人们泡上一杯茶,轻轻捶捶背,陪着聊聊天,帮着做做力所能及的家务活,或者真诚地说一声:“爷爷奶奶辛苦了!”借这个机会,也让我们祝福天下所有的老人:节日愉快身体健康,笑口常开幸福永在!

八年级秋天国旗下讲话稿

秋天没有春的万物复苏,争奇斗艳;也没有夏的烈日炎炎,酷暑难当;更没有冬的银装素裹,冰天雪地。她是一个连接酷热与寒冷的季节,人们没有刻意关注过她,她也没有向大自然索取什么,只是奉献着自己的一切,演绎着多彩的秋之赞歌!

一幅幅山居秋图。

秋是属于山间的。秋为大自然的万物提供了展示的舞台,它们经历了夏日的煎熬,静静地等待这多彩季节的降临。这,是仅次于春的大展厅,你看,枫树穿上红色的衬衣,映得整个山间通红如火,充满着激情与活力;野菊花也不甘示弱地亮出看家本领,变得妩媚妖娆,却又略带忧伤,一片片花瓣就像是晶莹的泪珠凝结而成的,让人回忆起往昔。松树却在这舞台上别具一格,别出心裁,依旧一身新绿,仿佛慵懒得不想更衣。还有山坡上的草儿,已经变黄,仿佛给山穿上一件金黄色的外套,一切、一切,太美了!我自然也要享受这美丽的图画。漫步山间,眼眶被染得桔红,秋风徐来,感到格外的心旷神怡。四周的落叶围绕着我,如同对我喁喁私语,我就像是融在这山居秋图中,融在这满眼的红黄绿之中。

一首首丰收赞歌。

泰戈尔说过:使生如夏花之绚烂,死如秋叶之静美。我自然领悟不出一代伟人的哲理,但是秋之中,我深深陶醉,深深地享受,深深歌唱,让思想远行。

秋天,我们加油国旗下讲话稿

各位老师、各位同学:

早上好!

日子像念珠一样,一天接着一天滑过,串成周、串成月。深深地,吸入一口清冷的空气,又是一年过去了,我想最值得我们记录下来的应该是1月22日的会考和6月7、8日的高考。

然而能参加高考的前提是通过会考。这就需要我们付出努力,需要我们执着甚至是偏执地专注于学习。心态决定命运。良好的心态是成功的一半。在老师眼中,过于浮躁的我们,需要的是一份平静的心态。我们大多数时间被琐事占据,有时也会怀念青春飞扬、无忧无虑的时光,但那些载着无数梦想的水晶链子已散落在岁月的河滩中,所以此时此刻的我们必须重组散落的珠子,串起我们的`梦想,不断前行,追求卓越,创造辉煌!

全体高三(3)班的同学,举起我们的右手,在此庄严宣誓:

鲲跃千里,化身为鹏;吐丝千尺,破蛹为蝶。

用勤奋的双手创造奇迹,放飞梦想;用桀骜的神态昭示生命的价值,俯视今后的困难。

我不会留下一丝遗憾,我会将每分汗水化作成绩,我会将金色的名字镀刻在高考的红榜上,划印在富中的天空中!

秋天,。

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秋天我们加油国旗下讲话稿

老师、同学们:

大家好,我是367班的龚柯宇。

今天我要向大家推荐的是被誉为“十九世纪最好的小说”——法国大作家维克多·雨果的《悲惨世界》。

《悲惨世界》不仅仅只是写一个人或一小群人,更是描绘了一幅壮阔的历史画卷。从滑铁卢战场上,拿破仑的军团与代表保守势力的反法同盟军队进行最后的厮杀,到1832年的巴黎街道上,怀着共和理想的青年学生面对着军队的进攻死守着街垒。

在《悲惨世界》中,我们可以感受到作者思想的深度。作者在书中这样写道:“很多美好的愿望,如果单纯用金钱或道德来衡量,最后的结果与初衷往往背道而驰。而真正值得推崇的做法是:既非贪恋的算计,亦非纯粹的道德,而是理所应得的利益和力所能及的道德的完美统一,在与作者的心灵对话中,我们可以获得对人生、对社会的启示。

在《悲惨世界》中,我们可以感受到人性的光辉。我们可以看到是莫里哀主教的庇护把冉阿让从堕落的深渊中拯救出来;是冉阿让宽阔的肩膀给了老大爷生还的.机会。

在我们身处的这个既有精神的大旗在飘扬、也有物欲的暗流在涌动的时代,有人会感叹道德的滑坡,昔日做人的底线竟也需要赞颂。但就在在书中和现实生活中,许多的善人、善行、善德让我们感动,让我们震撼。我们仍然时刻可以感受到”正能量“在人群中积聚、传递。所以,这个年代我们更需要一种信仰——对善的渴望和追求。

这是我读《悲惨世界》所感受到的。愿我们全体同学在常德市一中这书香校园里阅读经典,开阔视野,充实内心,反省自强,做一个大写的自我!

我的发言完毕,谢谢大家。

国旗下讲话稿

老师 、同学们:

大家好!今天我讲话的题目是《安全教育,牢记心中》。

炎热的夏天来临了,在夏季我们要特别注意以下几点,保护好自身安全。

第一:预防溺水事故。夏季是溺水安全事故多发期,要求同学们坚决做到“四不一会”:不在无成人带领下私自下水游泳,不擅自与同学结伴游泳,不到无安全保障的水域游泳,不在上下学途中下河、渠、池塘戏水玩耍;学会基本的自救方法。出现事故,要立即呼救,等待救援,不要贸然下水救人,以免自己也发生意外。

第二:饮食安全。夏季炎热,细菌繁殖较快,食品极容易变质,如果误食变质食品就会引发食物中毒。

第三:注意交通安全。行走时要靠路边行走,过马路时要左右看,注意来往车辆,不能在道路上追逐打闹;不能骑自行车上学。

第四:我们每天都要与火、电接触,我希望同学们不要玩火,安全用电。

同学们,生命是世上最宝贵的,它只有一次,它不仅仅属于某一个人,更牵动着每一个家庭,牵动着整个社会。让我们从现在做起增强安全意识, 学习安全知识,用知识守护自己的生命,守护他人的生命。

国旗下讲话稿

亲爱的老师们,亲爱的学生们:

大家好!

最近,一个新词“选择困难家庭”逐渐进入了公众的视野。这是指在选择之间摇摆不定。这样的人往往会在取舍的过程中陷入恐慌,最终得到最不满意的答案。

选择这个动作在生活中并不少见,从买冰淇淋到找工作,走在大街上扭脖子,左扭右扭,才发现选择已经填满了空气的缝隙和人与人之间的距离。

伟大的著作——- 《史记》《天地人荒时,古今之变成家之言》的作者司马迁,在被拷问之后惊呆了。他遭受的挫折足以让他难过,但他选择了活下去。他没有选择白活,而是选择了勇敢勇敢的活下去。之后他日夜奋斗,最终成为伟人。这才是正确的选择。他没有犹豫就选择了。这个选择让他无怨无悔。对他来说,这个选择是正确的。

人在关键时刻做出的选择,可能不仅仅影响到接下来的一两天,可能是一两年,更可能是一辈子。《家》的大哥觉新,最终选择了服从家庭安排,放弃了对梅表姐的爱。这个选择让他的生活充满了悲伤。这个选择违背了他的'心意。他用一生来弥补自己一时的优柔寡断和错误选择。但是,二哥觉民听从了他的心,做出了正确的选择,这让他没有遗憾,至少他听从了他的心。选择不仅要果断,不要犹豫,还要在气氛紧张的时候遵从自己的内心。在做选择的时候,别人难免会走进你,动摇你的心。这可能是催眠药。你注射之后,就会开始向前看,向后看,就会开始做不好事情。这个时候,你必须不断地问自己到底想要什么。黑暗中有了眼前的微光,我相信很快就会找到答案。

在选择环境中,心情会越来越急躁,仿佛无法在选择题abcd中选择一个。这时候要放松,保持冷静,一步一步仔细分析公式,找出关键核心,头上的汗水慢慢消退,焦虑的心慢慢平复,理智占上风,答案就呈现出来了。

人生的选择,或大或小,或易或难,也是对与恶的交集,选择的重点在于如何对待,如何用平静的心去应对,如何去感知正确的选择。至于后来的事情,后悔也没用,因为你已经选择了,所以你要这样走下去。

国旗下讲话稿

尊敬的领导、老师、同学们:

大家上午好!

我是传媒艺术系xx高职多媒体专业的学生杨绪龙,爱好绘画的`我初中毕业后,由于对应试教育没有任何兴趣,在家长的强力反对下选择了职业学校。进入职教中心校后,我一直抱着这样一个想法:一个人能否成才除了学校的因素外,主要在于自己努力。

在学校,我非常喜欢我的专业,我和几个同样爱好绘画的同学一起成立了学校动漫社,xx年,举办了“动漫社首届绘画大赛”。当时选择的比赛材料是纯棉白色t恤衫,在t恤衫上作画,由于件件都属于独一无二的原创,绘成的作品得到很多老师、同学的欢迎,在学校的大力支持下,我们的作品进入了校园“销售市场”,并逐步把帆布鞋、包包、帽子、枕套等都纳入绘画范围,使作品和产品的品种、门类、内涵等更加丰富多彩。随着业务的扩大,我把目标转移到校外,不到一周就找到了四家代销店铺,一直向他们供货,平均每个月能够赚到xx—3000元左右。拥有了创业的“第一桶金”。

xx年,学校贯彻“以创业促就业,以就业引创业”的方针,从“观念引导、能力提升、平台搭建”三个环节大力开展创业教育。我拿出自己全部的积蓄购置了大量动漫产品,利用圣诞节在学校出售。一次偶然的机会,我在网上了解到“咪偶不织布”这一产品,当时,我抱着一种尝试的心理进了一批货在漫展上出售,光靠“咪偶不织布”一个礼拜就赚足了四千多。我立马想到垄断渠道销售,因为咪偶总公司的主导思想是“毕业大学生带动在校大学生创业实践”,以大学生为主体消费市场,力求给大学生一个门槛较低的创业机会,在校园内进行创业实践,为走入社会打下基础。他们最终答应了我真诚的请求,给予了一个月的试销售权。我把赚的四千多元钱全部用来进货,首先想到的是打开学校的市场。

由于没有任何经验,对产品不是很了解,我鼓起勇气与商铺老板详细地介绍产品和销售模式后,店主爽快地答应了。有了第一家的成功,信心倍增,在一个星期的时间里,跑遍了常熟地区大大小小的学校和商家,成功与21家店铺合作。不到一个月就把常熟的代理权拿了下来,这一个多月的销售业绩达到了两万元。在这段时间学校提供的店铺“极度动漫工坊”也早已试营业半个多月了,在生活创业园里面,一直是经营情况最好的一家。

国旗下讲话稿

老师们、同学们:

上午好!今天,国旗下讲话的题目是"防震减灾,珍爱生命"。

大家还记得20xx年的5月12日吗,一个需要我们永远记住的日子,在那一天,四川汶川地区发生了自新中国以来最为可怕的灾难,当时的地震造成了7万余人遇难,37万余人受伤以及巨大的经济损失。

就在两天前――20xx年4月20日的上午8点02分,中国――四川――雅安,那一刻,大地震爆发了。顷刻之间,雅安震动,四川震动,中国震动,世界震动!顷刻之间,山崩地裂,公路阻断,桥梁坍塌,房屋倾颓!顷刻之间,美丽的山河变得满目疮痍,温馨的家园被夷为平地!截止目前为止,四川雅安7.0级地震已造成186人遇难,21人失踪,11393人受伤,150余万人受灾。

这些惨痛的教训无不提醒着我们前事不忘、后事之师,提醒着我们必须要增强防震减灾的意识,掌握防灾减灾知识和避灾自救技能,也提醒着我们每一个人要珍惜生命!

作为学生,我们要珍爱生命,要最大限度地保护好自己,这就需要我们学习和掌握一些防震减灾知识以及避灾自救技能,那么,我们在地震发生时要注意哪些呢?首先,最重要的就是要镇静,任何突发应急事件发生时我们都不要慌乱。

如果正在上课时发生了地震,靠近门的同学可以迅速跑到门外,中间及后排的同学应尽快躲到课桌下,用书包护住头部;靠墙的同学要紧靠墙根,双手护住头部;远离窗户,以防玻璃碎片伤人。

如果在走廊或楼梯上,应找墙角蹲下,保护好头部,远离墙上悬挂的装饰物,等震动停止后迅速向外撤离。

如果在操场、大街等户外的地方,绝对不能跑进建筑物中避险,也不要在广告牌下、篮球架下等危险地方停留,尽量向空旷的地方集中。

如果在家里时发生地震,家住一楼的,要迅速钻到床下、桌下,同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部,等地震停止再尽快离开住房,转移到安全的地方;家住高楼的,不要试图跑出楼外,因为时间来不及。最安全、最有效的办法就是,及时躲到两个承重墙之间最小的房间,如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角,并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。

最后如果万一不幸被埋在建筑物中,应先设法清除压在腹部以上的物体;用毛巾、衣服捂住口鼻,防止烟尘窒息;要注意保存体力,设法找到食物和水,创造生存条件,等待救援。

同学们,纪念是为了科学地认识灾难,有效地防震减灾。地震无法预报,但能预防,这是一项长期而艰巨的任务。我们要珍惜生命,热爱生命,特别是要学习抗震救灾中展现出来的不屈不挠、克服困难、无私奉献、积极向上的精神,努力学习、提高本领,将来为国家、为社会做出一份贡献。

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

国旗下讲话稿

尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:

大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是:《共创文明向上健康卫生的和谐世界》。

曾幻想过这样的画面吗?自己赤脚在大海边奔跑,脚下是金色的沙滩,头顶是一望无垠的蔚蓝。

孩时的你听老师讲过这样的故事吗?白云似软的棉花糖,轻盈,洁白;怡静的小溪如淘气的娃娃,清澈、灵动。

可当你真正面朝大海时,海子的“春暖花开”却无处可寻了。

你试图建筑那条涓涓流滴的长河,眼前却是鱼肚翻白的悲惨画面。

你试图像古人那样,游于山水之间,乐而忘返,可眼前的一切让你迷失了方向。

于是你沉默了,开始了沉思。

20xx年4月7日,是第66个世界卫生日。这一年,柴静的纪录片《穹顶之下》给我们敲响警钟!人类有些行为应当收敛,而有些事情必须节止!

“卫生日”的提出不仅只是一个概念,它以最警醒的标致提醒人类“卫生”的重要性。人类的发展离不开卫生作保障。如若一个国家缺失了这一概念它必定是一个体系不完整的国家。我们不仅要做到“环境卫生”也应做到“身心卫生”,以此来保障我们的向心健康。

那么,我们这群振翅欲飞,为国之兴而奋斗的青少年又应做些什么呢?

首先,我们应具备清醒的头脑,健康的身心,做一位有道德、高素质的人,树立正确的世界观、价值观、人生观,以正确的理论指导自己的实践。爱护生命和生存环境。不破坏生态系统,不捕食野生动物,搞好个人卫生,提高个人修养。

其次,做一位有心人,点滴小事,从我做起。节水节电,合理利用资源。保持校园及周边环境卫生,不随地吐痰,不随手丢弃废弃物,懂得垃圾分类回收,懂得废物再次利用,养成科学健康的生活习惯。生命的精彩在于生活的多姿,那些看似平常却美丽的花草点缀了你我的生活,那么我们是否应用心去保护,爱护那些世界的精灵呢?所以不要轻易触碰那些容易受伤的心,不要用你的手和脚毁灭原本的和谐。就让我们为身边添一抹绿,为社会尽一份职。

最后,以行动带动身边的人,达到“一动牵百动”的效果。滴水只有溶入大海,才有了诗人笔下的波澜壮阔,个人只有容入到庞大的集体中,才能创造无穷的财富。只有社会互动起来,才能创造一个生机盎然,文明向上,健康、卫生的和谐世界。那么,为了我们共同的家,你我还有他,行动起来,让绿水常在,让青山永存。

我有一个梦想,在不久的将来,绿水青山,呈现在你我的眼前,不再只是心中无法实现的梦幻。

我有一个梦想,在不久的将来,那群赤脚的孩子,可以在无垠的沙滩上,再次绽放掩藏已久的笑脸。

我有一个梦想,在不久的将来,你我手牵手,在和谐安详的世界里,我们共唱一首不老的生命之歌!

周一国旗下讲话稿国旗下讲话稿

大家早上好!

今天我演讲的主题是“做一个诚信的阳光少年”。

诚信是我们中华民族的优良传统。古往今来,诚信的力量成就了多少优秀的自我。它已不仅仅是一种为人的准则,它更是一种勇气,一种责任,砥砺着多少精彩的生命。从“乐羊子妻”到“曾子杀猪”,从商鞅“立木为信“,到韩信“守诺报恩”,这些古人的诚信行为,无一不为世人赞誉,而成为千古美谈。

孔子说:“人而无信,不知其可”,意思是说“一个如果没有诚信,那么就没什么可肯定的了”。诚信对于我们的生活,如同阳光、空气、水一样重要。而作为学生,讲诚信,就是不作假。我们总要面临很多的考试,而考试中的诚信更是极为重要的!一次考试能够考查我们对学科知识的识记、理解、运用、拓展能力,还能够考验我们的身体素质、心理素质,更能测试出我们的诚信度。

是学生,就想考出好成绩,这无可厚非。可是即使自己的成绩不理想,也不要在考试中采取不正当的竞争手段,我们应当做一个光明磊落的人,做一个诚信的人!赢要赢得别人心服口服,即使输也要输的坦坦荡荡。

学习在于点滴积累,亲手采的蜜最甜,亲自酿的酒最香。马上我们就要迎来期中考了,至此我向全体同学发出倡议:

一、端正学习态度,认真复习功课,满怀信心地迎接考试。

二、同学之间互相监督,互相提醒,共同遵守每一场考试纪律。

三、以诚信为荣,以作弊为耻,自觉抵制考试中的不良风气。

知行合一!同学们,让我们带着智慧和勇气,让诚信常驻心中,带着那颗永不言败的心,从自己做起,从现在做起,用诚信撑起一方蔚蓝的天空,做一个诚信的阳光少年!

我的演讲到此结束,谢谢大家!

国旗下讲话稿

亲爱的同学、老师:

大家好!

今天我讲话的主题是:做文明学生,创和谐校园。

上周,县教育局在阜宁实小举行“小手拉大手,争做文明人,争创文明城”主题教育活动的启动仪式,作为阜宁中学的学生,我们应该如何做?我们是全县百万人民的精英,是全县人民的天之娇子,我们理当走在全县人民的前列,做全县人民的楷模,首先我们应做文明学生,创和谐校园。

如果你失去了今天,你不算失败,因为明天会再来;

如果你失去了金钱,你不算失败,因为人生的价值不在钱袋;

如果你失去了文明,你是彻彻底底的失败,因为你已经失去了做人的真缔。

文明涵盖了人与人、人与社会、人与自然之间的关系。它的作用:一是追求个人道德完美,一是维护社会利益,公共秩序。

人生因什么而精彩?答案很多,但有一个答案一定正确合理——人生因文明而精彩。

文明是一种进步,是思想的科学,行为的端正,习惯的改善,修养的提高,品质的提升;是人性的解放、自由、完善和超越。从教育成长的角度,文明是告别昨日的无知和粗俗,是自觉的控制,是人性的战胜。

文明的学生,一定是讲礼貌的人。礼貌用语时刻在他嘴边,远离污言秽语,他懂得要想别人尊重自己,自己首先要尊重别人,因为尊重他人与尊重自己同样重要。

文明的学生,一定是有着良好卫生习惯爱护公共财物的人。他爱学校的一草一木,不会践踏草坪,不会乱涂乱画,更不会随地吐痰、浪费水电……而且会劝阻、制止破坏行为。 他会自觉维护校园环境,他更不会乱丢饮料瓶、面巾纸、塑料袋、纸片,而且会动手捡拾纸片、杂物等,因为他懂得环境是大家的环境,把美好留给他人和自己。

那么校园因什么而和谐?校园因你、我的文明而和谐。我们的校园如果没有与之相适应的环境氛围和文明行为,就不会有校园的和谐,因而文明缔造和谐。

构建和谐校园需建立和谐的师生关系。师者,传道授业解惑也,是老师给了我们文化知识的启迪,使我们从无知到有知,从幼稚走向成熟。老师给了我们知识的雨露,需要的是我们全身心的接受,珍惜老师的付出,尊重老师的劳动。师生互敬互爱,打造和谐的学习氛围。

构建和谐校园需建立好的学风、校风。我们要倡导一种蓬勃向上的团队作风,一种脚踏实地的学习精神,将学风建设的目标指向“理想、团结、自强、成材”。一种团结奋进的班风和刻苦勤奋的学风能促使个人在良好的环境中成长。好的校风如春风化雨,不声不响地吸引每个学子奋勇向前,为了理想而努力拼搏。校风积极向上,打造和谐的教育氛围。

构建和谐校园需建立诚信、文明的作风。同学之间相互信任、坦诚相待、说实话、做实事。考试时坚决杜绝舞弊现象,用诚实和实力给自己和老师交上一份满意的答卷。作风严谨文明,打造和谐的文化氛围。

用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆,用我们的青春和生命奏响时代的强音。当我们抛弃了迷茫,把握了航向、当我们共同努力,不懈地摇桨,和谐校园的乐章终将奏响。

“哈同学少年,风华正茂”,我们满怀憧憬,我们充满激情,我们追求成长和长大,在这个过程中,让我们亲近文明,表现文明,实践文明,做文明学生,创和谐校园。

国旗下讲话稿

大家早上好!

今天,我跟大家讲的主题是“爱学习,长大后做对祖国有用的人才”。作为一名学生,你们的目标中绝对不会少了一项:“学习”。或许有些同学会认为,学习是很重要但也是一件痛苦的事情。可是老师要告诉你们:学习是一种责任、也是一种乐趣。学习是对父母、国家的负责。学习更是对自己负责。在我们的耳边,时常会响起父母的叮嘱和老师的谆谆教诲:要努力学习!也许,有的同学认为现在还小,对于老师和家长的期待等长大以后再去实现也不迟。“花有重开日,人无再少年”!我们一天天长大,终有一天会离开父母长辈们的庇护,要自己独立去面对世界,面对人生。有些同学会认为学习太累了哪来的快乐呢?学习中难免会遇到不如意,要知道:知识的根是苦的,知识的果是甜的。而且现在还有许多生活在贫困山区的孩子们的学习条件远远比我们差多了,哪有这么美的学习环境呀??面对他们,我们又有什么资格去说我们学习是痛苦的呢?当然,我们只有认真地学习,细心的学习,学习才会是快乐的。我们不应该把学习看成是差事,不应该去敷衍它,只有想去学习,才会学到真正的知识,才会真正体会到它的快乐。

那爱学习到底要怎么做呢?爱学习既要勤学书本知识,又要多学课外知识。作为小学生,从小要养成按时作息的习惯,学会有秩序地生活、学习。不迟到、早退,回家后做完作业再玩。当天作业当天完成,不拖拉。养成认真做作业的习惯:上课认真、专心听讲,积极思考;课后认真预习、复习;做作业专心致志,书写工整。做完后仔细检查,有错立即订正;养成独立学习的好习惯,不依赖父母、同学,不骄傲自满,虚心向其他同学学习。除学习课本知识以外,多阅读报纸、课外书刊,扩大知识领域,提高自学能力。

学习是我们实现远大抱负的必要基础。在当今知识大爆炸的时代,学习显得比以往更重要。学习不仅能丰富知识,开拓视野,增长才干,还能提升素养,陶冶情操,塑造性格。对于我们小学生来说,现在正是学习的黄金时期,应该把学习作为首要任务。而学习不应该仅仅只是为了应付考试,还要活学活用,将所学知识与社会实践相结合。因此,我们不仅要在课堂上学习,在生活的点点滴滴中学习,在人生的风雨中学习,还要勤于学习,乐于学习,善于学习,做对祖国建设有用的人才!

老师相信,只要大家用心学习,就一定会成功的!我也相信,将来我们山前中心小学一定会以你们为荣的!

国旗下讲话稿_国旗下讲话稿

人要维持自己的生命,必须按时补充生命所需的各种营养物质;人要保持精神世界的富足,也需要时时处处为精神补充各种“营养”。“精神营养”来自哪儿?如何补充“精神营养”?其实,“精神营养”来源于浩如烟海的书世界,吸取“精神营养”的管道就是孜孜不倦地阅读。

我国自古有凿壁偷光、囊萤映雪、悬梁刺股的感人故事。这些读书故事表现了古人对读书的渴望和对知识的向往。我国著名文学大师鲁迅、郭沫若、茅盾和老舍先生,以及巴金爷爷,都是学贯中西、博古通今。能达到如此境界,与他们在学生时代大量阅读各种文学名著是分不开的。

同学们,你们正处在读书、求知的黄金阶段。你们知道应该选择哪些书来读,利用哪种方式读书最科学吗?首先,要精读课堂上的书,尤其是语文课本,仔细品味文章中的妙词佳句,认真揣摩文章蕴含的道理,感悟文章表达的感情。其次,要泛读课外书。从文学类到科技类,从中国名著到外国名著,从汉语文章到英语文章……只要有书的地方,就要有你们的身影。

读书,需要时间。时间在哪里?它就在我们每一个人的双手里。你一松手,它就从指间溜走了。

因此,读书需要“只争朝夕”。一早到校,可以读书;午间休息,可以读书;睡觉之前,可以读书。

选择读书,就选择了勤勉和奋斗,也就选择了希望与收获;

选择读书,就选择了纪律与约束,也就选择了理智与自由;

太阳每天都是新的,生活永远充满希望,现在就开始吧,把握每个瞬间,不要再犹豫——读书吧,同学们!

人生如海上行舟,不知何时就会遭到恶浪和风暴的袭击。既然我们来到人间,就应该用青春的镰刀去披荆斩棘。懦弱的人站在雨中怕淋湿,站在阳光下怕晒黑,如此命运只能让他们在山脚下徘徊。恰恰相反,勇敢的水手从来不惧怕风高浪险,因为他们深知涉浅水者得鱼虾,涉深水者得蛟龙,年轻人不要畏首畏尾。请在自己心中树立一个永恒的信念——没有比脚更长的路,没有比心更高的山。

是的,脚比路长,远方无论有多么远,经过双足跋涉,终会抵达,人生亦是如此。我们不怕目标高远,只怕没有追寻的勇气、热情和执著。只要心头时时燃烧着坚定的信念,一往无前的行进下去,就会惊讶的发现--很多所谓的远方并不那么遥远。

是的,人的出身、门第和相貌无法选择,但可以选择自尊自信勇气和毅力。关键是要看青自己,看重自己,切不可自怨自艾,妄自菲薄。正如比利时诗人梅特林克所说,揭下你的面纱,别让你的面纱隐藏了最后的真理和快乐。要相信自己,你是独一无二的,你必然会有非凡的成就。如果你内心深处的某个地方在热烈地渴望成功,那么你就成功了一半。从今天起,你要做的就是先改变自己的人生观,改变对自己的看法。

沧桑几许,人生几何。既然生命属于人们的只有一次,我们何不去畅情享受呢?纵然生活中困难重重,但心若在,梦就在,我们定会活出自己的风采。

信心是驱散寒冷的火炬;信心是烛照心灵的太阳,美丽的阳光不属于流泪的双眼,美好的青春不属于自卑的.青年;除非你选择放弃,否则你将永远不会被打败。

亲爱的同学们,请快打开那封闭的心,让信心的火炬驱散失败的阴暗和苦恼。请记注:把信心留给自己。

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家上午好!

我先给大家讲一个故事:上世纪九十年代,在中国南方发生了这样一件事,一家著名的企业公开招聘管理人才,在应聘者当中,不乏有高学历者,有曾经从事过管理工作的人,也有口才非常出众的公关人员。但最后负责招聘的老总却选中了一位在走廊上随手捡起一张废纸的竞聘者。后来,有人问这位老总,“为什么选中那位不占任何优势的竞聘者?”这位老总回答:“一个有好习惯的员工,就是一座金矿,有这种人格魅力的人一定可以为公司创造更多的财富。”因此,我今天国旗下讲话的题目就是《有好的习惯,才会有好的命运》。

爱因斯坦有句名言:“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的,正是日常生活中我们的一个个好习惯。好习惯养成得越多,个人的能力就越强。养成好的习惯,就如同为梦想插上翅膀,它将为人生的成功打下坚定的基石。

是的,当一个人养成了良好的习惯,他的人格魅力便会自然得到提升。其实,习惯在我们不知不觉的成长中,常年累月影的影响着我们的品德,暴露着我们的本性,左右着我们的成败。因此,在生活中,我们不妨试着去养成一些好的习惯,比如:习惯于主动打扫卫生,形成爱劳动的习惯;习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”,形成以礼待人的好习惯;习惯于每天坚持锻炼,形成健美的体魄;人际交往中习惯于理解、宽容,便能化干戈为玉帛;习惯于去用心观察,才能形成好的观察能力;习惯于提前预习,课后复习,才能形成高效的学习方法;当然,我们更应该习惯于用爱心去面对周围的世界,升华我们的人性。正如著名的教育家叶圣陶所说:唯有用行动,才能让“习惯成自然”。

人们常说:播下一个行动,便会收获一种习惯;播下一种习惯,便会收获一种性格;播下一种性格,便会收获一种命运。这是一切成功人士所具备的特质,所以,就让我们将好习惯的种子埋下,用恒心去浇灌,去成就我们生命的精彩。

我的讲话完了,谢谢大家!

周一国旗下讲话稿国旗下讲话稿

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季,请加强体育锻炼》!

冬季的到来,给天气增加了几分寒意,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼,大都在室外迸行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好,选择不同的项目,灵活掌握。

那么,冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平,改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖,以防感冒。

3、参加冬季锻炼,要有循序渐进的过程,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

同学们,身体是知识的'载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。

最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。

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