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个人健康倡议书
20xx年5月31日是世界卫生组织发起的世界无烟日21日，主题为“无烟青少年”，口号是“禁止烟草广告和促销活动，确保无烟青少年好年”，目的是增加数量的致命的公众了解烟草产品，帮助人们作出健康的选择。你知道吗?中国有3.5亿吸烟者，是世界上最高的，每年约有100万人死于与吸烟有关的疾病。你知道吗?香烟中的尼古丁足够杀死一头牛，这是多么可怕它!!!你要想好，你的健康，你的父母、朋友和亲戚和美好未来的你有多重要呢?更可怕的，很多吸烟者是落后于更被动吸烟，你的烟在大多数是为了你的战友，和他的同事们已经为它准备好了，很难给他们你的生活塞的“吸烟有害健康，戒烟迫在眉睫”倡议书“定时炸弹”亮泽，积累，或许有一天会爆发。医学实验表明，大量吸烟会影响到人体的器官和所有的细胞，这一代的疾病，例如慢性支气管炎、肺气肿和肺癌，吸烟有害健康已成为世界各国的共识，戒烟，戒烟已经成为我们义不容辞的责任。我们相信每个学生将有意识地承担责任和义务。
21世纪应是文明健康的世纪，21世纪应该有一个清洁健康的生活环境。为了提高大学的文明、安全学生健康，崇尚道德意识，养成良好的生活卫生习惯、最大减少吸烟的危害，火3支球队大学青年团化学所有学生被派往下面的倡议：
2，坚决做到在宿舍，学区不抽烟，遵守规则和条例禁止在公共场所吸烟，将导致不吸烟，和阻止其它拒绝烟草、珍惜生命。
3，积极促进公共场所禁止的规定，宣传吸烟有害健康卫生常识“吸烟有害健康，戒烟迫在眉睫”倡议书，创建文明、清洁和美丽的校园环境。
4，提高自身素质，加强体育锻炼，培养健康的身体和健全的人格。
倡议人：
日期：20xx年xx月xx日
个人健康倡议书
20__年5月31日是世界卫生组织发起的世界无烟日21日，主题为“无烟青少年”，口号是“禁止烟草广告和促销活动，确保无烟青少年好年”，目的是增加数量的致命的公众了解烟草产品，帮助人们作出健康的选择。你知道吗?中国有3.5亿吸烟者，是世界上最高的，每年约有100万人死于与吸烟有关的疾病。你知道吗?香烟中的尼古丁足够杀死一头牛，这是多么可怕它!!!你要想好，你的健康，你的父母、朋友和亲戚和美好未来的你有多重要呢?更可怕的，很多吸烟者是落后于更被动吸烟，你的烟在大多数是为了你的战友，和他的同事们已经为它准备好了，很难给他们你的生活塞的“吸烟有害健康，戒烟迫在眉睫”倡议书“定时炸弹”亮泽，积累，或许有一天会爆发。医学实验表明，大量吸烟会影响到人体的器官和所有的细胞，这一代的疾病，例如慢性支气管炎、肺气肿和肺癌，吸烟有害健康已成为世界各国的共识，戒烟，戒烟已经成为我们义不容辞的责任。我们相信每个学生将有意识地承担责任和义务。
21世纪应是文明健康的世纪，21世纪应该有一个清洁健康的生活环境。为了提高大学的文明、安全学生健康，崇尚道德意识，养成良好的生活卫生习惯、最大减少吸烟的危害，火3支球队大学青年团化学所有学生被派往下面的倡议：
2，坚决做到在宿舍，学区不抽烟，遵守规则和条例禁止在公共场所吸烟，将导致不吸烟，和阻止其它拒绝烟草、珍惜生命。
3，积极促进公共场所禁止的规定，宣传吸烟有害健康卫生常识“吸烟有害健康，戒烟迫在眉睫”倡议书，创建文明、清洁和美丽的校园环境。
4，提高自身素质，加强体育锻炼，培养健康的身体和健全的人格。
日期：20__年__月__日
个人文明健康倡议书
亲爱的老师、学员们：
吸烟正严重危害着人类的健康。
您知道吗?全球共有11亿吸烟者，每年有近500万人死于与烟草有关的疾病。
您知道吗?一支香烟里的尼古丁足以杀死一头牛。
这是多么可怕的事实!可有人认为，这只是书上说说而已，从来没有见过有人吸了一支烟后有事。这正是香烟的可怕之处!在你们养颐生息、悠然自得之中，它戴着伪善的面具正逐步侵蚀你、毒害你。
您要好好想想，您的健康，对您的父母、亲朋好友有多重要?更为可怕的是，众多吸烟者的背后是更多的被动吸烟者。你们的一支烟中有大半是为你们的父母、亲戚、朋友和身边的同学准备的，而且是你们活生生的硬塞给他们的“定时炸弹”，成年累月的积累，说不定哪天就要爆发。
医学实验证明,大量吸烟会影响到人体的所有器官和细胞组织，导致各种疾病的产生，诸如慢性气管炎、肺气肿和肺癌等，吸烟有害健康已成为全世界的共识。
戒烟、禁烟成了我们义不容辞的责任。我们坚信：每一位教师和学员都会自觉承担起这份责任和义务的。
21世纪应该是一个文明健康的世纪，21世纪应该有一个洁净健康的生活环境。为了保障大家的身体健康，创建和-谐、文明的校园环境，我们向全校师生倡议：
一、不在公共场所、宿舍吸烟，并劝阻他人吸烟。
二、不在各类社会活动中主动敬烟，不接受敬烟。
三、积极向身边的人宣传吸烟的危害。
四、不吸烟的坚决抵制第一根烟，吸烟的主动戒烟。
老师们、学员们，让我们从现在开始，从自己做起，远离烟草、引领健康，共创文明校园!
倡议人：_。
日期：20__年__月__日
个人健康倡议书
健康是人的基本权力,是幸福快乐的基础,是国家文明的标志，是社会和-谐的象征。随着我国经济的不断发展，人民的物质生活水平显著提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民健康素质的大敌。
面对不断增加的生活方式病，惟一可防治的是每个人都要从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。工商学院工会发起追求健康生活方式行动，现倡议如下：
一、追求健康，学习健康，管理健康，把健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则，以“健康一二一”行动为核心内容，其内涵为“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”。每个人都行动起来，以合理膳食和适量运动为切入点，开展各种全民参与的“健康一二一”活动，从小处入手，持之以恒。
二、树立健康新形象。最好的医生是自己，最好的药物是饮食，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。改变不良生活习惯，主动支配自己的习惯，绝不让习惯支配自己，不吸烟，不酗酒，争创无烟办公室，塑造健康、向上的个人形象。
三、合理搭配膳食结构，保持营养平衡。食物多样，谷类为主，粗细搭配;规律用餐，食不过量，勤俭节约，保持健康体重。
四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
五、好心情是一付良药。保持良好心态，提高心理素质;乐观平和，喜怒有度;静心开朗，消除烦恼;诚心待人，宽容谦让：低调做人，戒骄戒躁。
六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。
工商学院的全体教工们，让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和-谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!
倡议人：xuexila。
日期：xx月xx日
个人文明健康倡议书
美好的节日需要你我的文明行为，文明来自大家的共同参与。那你知道个人文明健康。
倡议书。
亲爱的老师、学员们：
吸烟正严重危害着人类的健康。
您知道吗?全球共有11亿吸烟者，每年有近500万人死于与烟草有关的疾病。
您知道吗?一支香烟里的尼古丁足以杀死一头牛。
这是多么可怕的事实!可有人认为，这只是书上说说而已，从来没有见过有人吸了一支烟后有事。这正是香烟的可怕之处!在你们养颐生息、悠然自得之中，它戴着伪善的面具正逐步侵蚀你、毒害你。
您要好好想想，您的健康，对您的父母、亲朋好友有多重要?更为可怕的是，众多吸烟者的背后是更多的被动吸烟者。你们的一支烟中有大半是为你们的父母、亲戚、朋友和身边的同学准备的，而且是你们活生生的硬塞给他们的“定时炸弹”，成年累月的积累，说不定哪天就要爆发。
医学实验证明,大量吸烟会影响到人体的所有器官和细胞组织，导致各种疾病的产生，诸如慢性气管炎、肺气肿和肺癌等，吸烟有害健康已成为全世界的共识。
戒烟、禁烟成了我们义不容辞的责任。我们坚信：每一位教师和学员都会自觉承担起这份责任和义务的。
21世纪应该是一个文明健康的世纪，21世纪应该有一个洁净健康的生活环境。为了保障大家的身体健康，创建和-谐、文明的校园环境，我们向全校师生倡议：
一、不在公共场所、宿舍吸烟，并劝阻他人吸烟。
二、不在各类社会活动中主动敬烟，不接受敬烟。
三、积极向身边的人宣传吸烟的危害。
四、不吸烟的坚决抵制第一根烟，吸烟的主动戒烟。
老师们、学员们，让我们从现在开始，从自己做起，远离烟草、引领健康，共创文明校园!
倡议人：
日期：20xx年xx月xx日
我国已成为全球网民人数最多的国家，这一成绩的取得是全体中国网民的骄傲和努力的结果，但同时也带来了新的忧虑和需要规范的必要。因为一些不良上网的行为，习气严重危害了全中国网民的良好风貌。为弘扬中华民族优秀文化传统，维护国家形象和全网民的根本利益，特发出此倡议。能学着多学，善学着互学，力促我国网络事业健康发展，成为宣传中华文明的最好窗口。
一、树立以“八荣八耻”为主要内容的社会主义荣辱观。以文明健康上网为荣，不文明低俗上网为耻，倡导文明上网，净化网络环境，抵制不文明行为，积极营造网络文明新风，维护国家形象。
二、自觉抵制网络低俗之风。不制作、不传播危害国-家-安-全和社会稳定、违反法律法规以及淫秽、色情、迷信等有害的信息、图片，不开设不健康声讯服务，不登载不健康广告，不链接不健康网站，不运行带有凶杀、色情内容的游戏，坚决抵制与中华民族优秀文化传统和道德相违背的信息内容。
三、树立正确的网络道德观。网民不在网站上发表、转载违法、庸俗、格调低下的言论、图片、信息等，自觉倡导文明言行、传播文明观念，做文明上网人，为建设和-谐中国出一份力，尽一份责。
文明健康上网是保证互联网行业持续健康发展的必由之路，营造健康向上的网络环境是互联网行业从业人员和网民共同的社会责任。让我们每一个网民迅速行动起来，知荣辱，顾大局，识大体，来共同推进优秀的中华民族文化在世界上发扬广大!
倡议人：
日期：20xx年xx月xx日
餐桌文明是社会文明的重要体现，小餐桌，大文明，餐饮行业作为勤俭节约、反映社会风尚的重要窗口，为认真贯彻落实“厉行节约、反对浪费”的重要批示，按照中央“八项规定”及省政府“六条禁令”的要求，临安市餐饮协会将大力倡导积极向上、科学健康的生活方式，自觉引领“文明消费、节约用餐”的良好风尚，为此，特向全体会员单位发出倡议：
一、弘扬传统美德，倡导文明新风。勤俭节约、尊重劳动成果是一个民族文明程度的重要标志。餐饮企业要牢固树立节约光荣、浪费可耻的观念，积极参与到文明餐桌行动中来，着力打造节约、低碳、环保的消费环境。
二、加强内部管理，倡导文明消费。深入内部挖潜，培养员工节约意识，提升管理水平，抱团取暖，集体采购，降低成本，降低身价，按消费对象设计制作大、中、小份菜肴，避免餐桌浪费，走向大众消费。
三、树立绿色理念，倡导文明节约。节约是一种美德，餐饮企业要在醒目位置对消费者进行温馨提示，饭店聚餐要按需点菜，做到不剩饭、不剩菜，吃不完要打包，以“光盘”为荣，享受“文明用餐，节俭惜福”的快乐人生。
四、遵守道德规范，倡导文明用餐。自觉遵守餐饮场所道德规范，自觉维护用餐环境，不在禁烟场所吸烟，讲究用餐卫生。注重低碳环保，推行“公筷公勺”，拒绝使用一次性筷子，倡导餐桌礼仪，谨记开车不喝酒，喝酒不开车。
五、关爱生态环境，倡导文明饮食。要树立健康的饮食养生新理念，科学搭配，注重营养，追求健康，摒弃酗酒、暴食等不良饮食陋习。珍惜生态资源，不消费国家明令禁止的野生保护动物，从寻常食物中吃出健康和营养。
让我们行动起来，从我做起，从小事做起，与文明握手，向陋习告别，为健康加油!
倡议人：
日期：20xx年xx月xx日
个人文明健康的倡议书
亲爱的同学们:
为了顺应广大干部群众对高尚道德和文明生活的向往，满足群众日趋增强的精神文化需求，县文明委号召广大干部群众高举“四化”协调发展示范区的旗帜，紧紧围绕县委、县政府提出的“六大目标”，积极投身精神层面“文明房县、厚德房县、清风房县、大爱房县、人文房县”建设，从我做起、从现在做起，在点滴进取中立精神支柱、建精神家园，提高文明素质，推动社会文明进步。
一、讲规矩、有梦想，争当文明房县人。践行“爱国、敬业、诚信、友善”的社会主义核心价值观，凝聚实现中国梦、房县梦、幸福梦的`强大精神信仰。简化人际关系，强化规则意识，时时遵守社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德，处处讲文明、讲礼貌、讲卫生、讲秩序、讲规则，共建环境之美、风尚之美、人文之美、秩序之美、创业之美的美丽家园。家家户户创十星，行行业业创文明，人人说文明话、做文明事、创文明城、建文明县。
二、守信用、做好人，争当厚德房县人。德不孤，必有邻;人行善，祸其远。讲真话不昧良心，办实事不图虚名。倡导契约精神，弘扬公序良俗，自觉履行法定义务、社会责任、家庭责任。学习、争当、礼遇道德模范和最美房县人，说话莫吵，遇事莫恼，待人接物，注意礼貌，衣饰得体，保持微笑，文明生活，快乐美好。崇德向善、践礼修德，讲道德、存善心、知礼节、做好事、当好人。谁家有老也有小、尊老爱幼不可少，家庭、学校、社会共同努力，关心孩子生活、关注孩子身心、关爱孩子成长，培养德智体美劳全面发展的下一代。
三、废陋习、树新风，争当清风房县人。勤劳节俭持好家，精打细算过日子。人情歪风不攀比，红白喜事不受礼。尊法学法守法用法，情趣健康，学文化学科学，不传播淫秽物品，不参加邪教组织，不抹牌赌博，不剩菜、不剩饭、不劝酒、不酗酒，酒后不驾车，排队守秩序，礼让老弱病残孕，文明旅游，文明上网，文明丧葬，文明祭奠，文明过节。弘扬真善美、抵制脏乱差，不乱放柴草、不乱堆粪土、不乱倒垃圾、不乱泼污水、不散养畜禽、不乱搭乱建、不乱贴乱挂、不乱写乱画、不乱停乱靠、不践踏花草。废陋习从遵守村规民约、市民公约开始，树新风需要自我、自我监督、自我管理、自我服务。
四、有爱心、乐助人，争当大爱房县人。邻里守望一家亲，大爱房县一家人。我们的农村还有很多人没有脱贫，我们身边的农民工、留守、老弱病残孕需要关注，我们生存的青山绿水需要呵护，社会上还有很多人上不起学、治不起病……时代依然需要奉献、友爱、互助、进步的志愿精神，有良知、善感恩的房陵儿女积极行动起来，争当志愿者、加入服务队，用搭把手、帮个忙等举手之劳的点滴爱心，让遇到困难的人得到帮助，让这个社会充满了温情。广大志愿者关爱自然、关爱社会、关爱他人，为群众解难、为政府分忧、为文明助力，撒播撒爱的阳光，享受奉献之乐。
五、立家规、兴文化，争当人文房县人。诗经-文化、忠孝文化、乡贤文化、儒家文化、耕读文化是房县人的血脉，我们要遵从好家规好家训，保护古村落、古建筑，传承民间工艺、民俗风情、风味食品，延续历史文脉，安放心灵乡愁。、、端午、七夕、重阳等节日，是中国人自己的节日，要心生感动、心存感恩，常回家看看，多在父母身边伴，健康文明过节，长中国人的根、聚中国人的心、铸中国人的魂。乡贤名人、文化传承人是乡贤文化的守望者，要在传播孔孟先贤的人伦大道上显身手。群众对文化民生的需求日趋旺盛，全社会都要行动起来，建文化阵地，烹文化大餐，大力开展送书、送戏、送电影、送科技、送卫生、送法律下乡活动，让文化真正惠民、乐民、育民、富民。
房县拥天然而富人文，只要50万房陵儿女真诚的向往文明、追求文明、践行文明、守望文明，就一定能够在点滴进取中，共建文明家园，共享物质富有、精神富足的高品质生活。
倡议人：xx
日期：20xx年x月x日
个人文明健康的倡议书
亲爱的团员青年们：
“讲文明、爱卫生、护环境、我行动”活动是县委、县政府深入推进城乡环境综合治理“除陋习、树新风”专项行动中的一项重要活动内容，你们作为宁县的主人，更是我县文明的建设者和推动者。宁县是我们的家园，建设文明、和谐的新宁县是我们共同的愿望，营造整洁、优美、舒适的生活环境是我们共同的追求。当前，正值我县开展“环境建设年”之际，城乡环境卫生整治更显得尤为重要。为在全县进一步倡导“讲文明、爱卫生、护环境、我行动”的社会新风，动员全县团员青年以更加饱满的热情参与城乡环境综合治理工作，共同创造清洁、整齐、优美的城乡环境，团县委特向广大团员青年发出倡议：
一、增强文明意识，争做“讲文明、爱卫生、护环境、我行动”的参与者、先行者。以主人翁姿态踊跃参与到活动中，讲文明，知礼仪，身体力行大力倡导“十不”，即不乱扔垃圾、不随地吐痰、不乱倒污水、不乱贴乱画、不乱摆摊位、不乱停车辆、不损坏公共设施、不乱穿马路、不在公共场所吸烟、不说粗话脏话;努力推进“四建”。即讲卫生、建健康城乡，有礼貌、建礼仪城乡，护环境、建生态城乡，守秩序、建法治城乡。
三、增强公益意识，争做“讲文明、爱卫生、护环境、我行动”的宣传者、示范者。积极参加城乡环境综合治理公益活动，积极宣传城乡环境综合治理“除陋习、树新风”专项行动的目的`意义，宣传公民道德、文明、卫生行为规范;让公民道德、文明、卫生与深入人心、家喻户晓。不断修正自身行为，提高文明素养，做到行为规范、待人礼貌，爱护公共设施，遵守公共秩序，以自己模范行为影响带动周围人，形成人人参与“讲文明、爱卫生、护环境、我行动”活动的良好局面。
亲爱的团员青年，我们作为当代的青年在党和人民最需要我们的时候，挺身而出，贡献力量，是我们唯一选择，我们没有理由吝啬我们的青春的热情。我们也有责任、有能力向社会证明：我们是朝气蓬勃的一代，我们更是有理想、有责任心的一代。建设文明和谐宁县是我们共同的追求，让我们迅速行动起来，加入到“讲文明、爱卫生、护环境、我行动”活动中来吧，用实际行动共同呵护我们的家园，共铸宁县美好的文明形象。我们相信，明天的宁县，环境将更加优美，社会将更加和谐，人民也一定会更加幸福!
倡议人：xx。
日期：20xx年x月x日
健康文明上网倡议书
青少年朋友们：
大家好！
互联网是一个信息内容、种类和数量空前丰富的媒体，它突破了时间和空间的限制，为我们提供了一种全新的学习生活方式。据有关调查显示：全国6000万上网人数中，2000万网民是青少年，青少年已日益成为当代“网民”主流群体，这反映了我们当代青少年接受新事物、掌握新知识的能力是强大的。通过上网，我们不但可以学到网络知识和网络技能，还可以配合课堂教育接受全省最优秀教师的同步辅导，更能开阔视野，拓展教育空间，提高综合素质。同时通过各种网络教育，我们还可以根据个人兴趣选择适合自己的学习方式和内容，发展自己的个性化特长。
互联网已成为我们寻求知识了解社会的便捷工具。但任何事物都有两面性，互联网高速传播的信息中也充斥着诸如色情、暴力等不良内容，个别同学因过分沉溺于虚拟时空而影响了学习，这些负面影响都危害着我们的健康成长。因此倡导绿色上网，保证青少年有一个健康纯净的网络环境一直是社会各界共同的心愿。
为引导青少年健康上网，提高学生的网络文明和应用意识，来安县妇联发起了“倡导绿色上网，共享健康网络”活动，旨在将互联网的快速发展成就更好地服务于青少年一代的健康成长，使青少年通过互联网汲取更多有益的科学知识和社会知识，鼓励、引导青少年健康、安全地使用互联网，共享与世界同步的网络文明和信息文明。
让我们积极参与到“青少年绿色上网”活动中来，努力学习网络知识和技能，通过网络寻求更多有利于自己成长、学习的信息和知识。抵制网络上反动、消极内容对自己的侵蚀，并且积极参与到清除网络垃圾的行动中去。树立健康上网的新风尚，创造全新的网上生活方式。自觉遵守全国青少年网络文明公约：
要善于网上学习，不浏览不良信息。
要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人。
要增强保护意识，不随意约会网友。
要维护网络安全，不破坏网络秩序。
要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。
青少年是祖国的未来和希望！我们相信：通过参与“青少年绿色上网”活动，同学们能在网络中获益匪浅，更加健康快乐地成长！早日为我国实现跨世纪的宏伟目标贡献智慧和力量。
倡议人：xxx
时间：xxxx年xx月xx日
个人文明健康的倡议书
亲爱的同学们:
拥有文明、美丽、洁静的家园是我们的共同心愿。人人讲究卫生，养成良好的卫生习惯是文明社会的基本要求。作为逸夫小学的一员，我们应以创建文明、洁净、和谐的校园为己任，人人参与、各尽所能。为此，大队委向全校同学发出以下倡议:
一、养成良好的'个人卫生习惯，自觉做到“四勤”:勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣。
二、学会自己收拾文具、整理书包、打扫房间，养成及时清理垃圾习惯。
三、自觉做好校园的卫生清洁工作，认真值日，做到地面不留一点垃圾，窗台、窗户洁净。
四、自觉维持校园的洁净环境。不随地吐痰、不乱刻乱画，见到垃圾应主动捡起来丢到垃圾桶里，同时见到乱扔垃圾的同学应主动制止并提醒。人人争做“文明小学生”，为维持校园的洁净环境出一份力。
五、讲究社会公德，礼貌待人，不说脏话、粗话，使用文明语言;校内外活动注意安全，不伤害自己和他人。努力做到环境美、语言美、行为美。同学们，让我们用自己的小行动带动大环境，用我们的小手拉起一双双大手，营造“讲文明、讲卫生、树新风”的良好氛围。
在这春意盎然的季节，让我们举起右拳宣誓:从小事做起，从身边做起，引领文明风尚，争做文明学生!
倡议人：xx
日期：20xx年x月x日
文明健康绿色环保生活个人倡议书
行动方案指出，要牢固树立大卫生大健康理念，全面贯彻预防为主的工作方针，充分发挥爱国卫生运动的组织动员优势，广泛动员全社会增强文明健康绿色环保生活理念，养成文明健康绿色环保的生活习惯，自觉做文明健康绿色环保生活方式的倡导者、践行者和推动者，提高社会整体“免疫力”，筑牢保障我市人民群众生命安全和身体健康的坚强屏障。
行动方案就重点任务进行了明确。
要践行绿色环保生活，改善城乡环境卫生，推广生活垃圾分类，深化“厕所革命”，养成绿色环保生活习惯。
在提高全民健康素养方面。
引导城乡居民养成良好的卫生习惯，勤洗手、多通风、戴口罩、保持社交距离，不随地吐痰、不乱扔垃圾，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻等。
到2022年和2030年，全市居民健康素养水平分别不低于22%和30%。
在全面实施控烟行动方面。
深入贯彻《河南省爱国卫生条例》，加大控烟执法力度，推动公共场所、工作场所的室内区域和公共交通工具全面禁烟。
加强青少年控烟工作，充分发挥各类学校教育主渠道作用，加快培育青少年无烟文化。
在倡导公筷公勺方面。
我市将在全社会广泛宣传使用公筷公勺、推广分餐制用餐，形成社会新风尚;。
积极发挥各地食品安全监管部门和餐饮行业协会的作用，开展“公筷公勺进餐厅”系列主题活动，倡导餐饮服务单位按标准配备标识清晰的公筷公勺，将公筷公勺、分餐制纳入餐饮服务单位示范创建、监督检查等，推动将公筷公勺、分餐制转化为日常餐饮礼仪。
在推广生活垃圾分类方面。
进一步完善城镇垃圾分类实施办法和推行措施，推动垃圾分类落实到位;。
启动我市城乡生活垃圾分类示范工作试点，加快推进生活垃圾分类减量化、资源化、无害化。
到2025年，全面实现城市生活垃圾分类全覆盖。
个人文明健康的倡议书
方寸绿地，滋润人心。若把校园比做文化沙漠里的绿洲，那么教室就是绿洲里知识的殿堂，他庄重而又圣洁，关乎着辛勤园丁是否桃李满天，优秀文化是否脉脉相传。
然而，是谁的悦耳铃声打断了你的思绪?谁的信手涂鸦让墙面斑驳而又充满污迹?谁的垃圾肆意地栖身于地?又是谁的早餐味道扰乱了你的气息?难道这样的教室氛围不让人心情郁结么?难道这就是高素质高修养的大学生求知的殿堂么?种种不文明的`行为不仅影响我们的学习心情，降低我们的学习效率，更重要的是损害了我们大学生的自身形象。我相信，没有哪一个同学希望在这样的环境下学习。为此我们向全体学生发出如下倡议：
1.走进教室，主动将手机调成静音或者关闭。
2.切勿将食品、饮料带进教室。
3.上完课后带走属于你的任何东西。
4.不在课桌或者墙壁上乱涂乱画，爱护公共用品。
同学们，高尚的情操，文明的行为，良好的习惯是当代大学生优良精神风貌的展现，让我们积极行动起来，从点滴做起，自觉维护课堂纪律，保持教室清洁，为打造干净文明的教室贡献出自己的一份力量，用你我的热情与真诚，塑造崭新的校园坏境，努力学习，提高修养，做新一代国之骄子!
倡议人：xx。
日期：20xx年x月x日
个人健康锻炼倡议书
阳春三月，春回大地，万物复苏，这是一个充满希望与梦想的季节，也是我们挥洒青春、拥抱阳光的季节。青春因梦想而绚烂，生命因健康而充实，人生也必将因阳光而激情四射、青春飞扬。
健康是人生最大的财富，青少年的健康不仅是个人的最大财富，也是国家和民族的最大财富。近年来，随着我国经济、社会的持续快速发展，国民的整体素质有了很大提高，但国民的健康素质却未同步提升，尤其是青少年的体质健康状况令人颇为担忧。中共中央、国务院曾就此召开专题会议，并以中共中央名义出台了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，要求各地采取措施，切实增强青少年体质。教育部、国家体育总局、共青团中央决定在全国范围内开展亿万学生阳光体育运动，这不仅是一项健康工程，更是一项希望工程和未来工程，我校于20xx年12月召开了学校体育工作会议，出台了《阳光体育运动实施方案》。为了贯彻上级及学校文件精神，在我校掀起轰轰烈烈的阳光体育运动的热潮，切实增强大学生身体素质，以健康的体魄迎接中华人民共和国建国60周年，校体委、体育部特向全体同学发出如下倡议：
一、提高对体育运动的认识，树立“健康第一”的指导思想和终身体育意识，自觉向周围人传播健康理念，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”这一运动理念成为你及你周围人的人生信条。
三、自觉养成经常锻炼身体的习惯。每天学习之余，走出教室，走到操场上，走进大自然，积极参加室外活动，养成科学锻炼的习惯，让体育成为我们的生活方式。
同学们，你们是国家的未来和民族的希望，是今后国家建设和发展的生力军。青年强则国家强。你们的身体健康不仅关乎个人与家庭的幸福安康，也关系到国家和社会的前途命运。健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动。同学们，为了你们自己的健康和幸福，也为你们肩负的社会责任，让我们发扬伟大的奥林匹克精神，积极参与体育，加入阳光体育活动的行列，在运动中领略体育的魅力，感悟体育的精彩，享受运动的快乐!
练强健体魄，养浩然正气!
参与体育锻炼，拥抱健康人生!
走进操场沐浴阳光融入自然享受生活!
梦想与阳光齐飞，健康与体育同行!
倡议人：
日期：xx年xx月xx日
个人健康倡议书
健康是人全面发展的基础，关系千家万户的幸福。健康也是国家文明的标志，是社会和-谐的象征。在全面建设小康社会的过程中，我市人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人民丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民健康素质的大敌。
面对不断增加的慢性非传染性疾病，唯一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。为响应卫生部发起的“和-谐我生活，健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动咸阳市卫生局、咸阳市疾病预防控制中心向全市人民倡议：
一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。
二、树立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象。
三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。
四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。
五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚信待人。
六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。
七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。
八、将每年的9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。
让我们在追求健康的生活方式中，实现人与自然的和-谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!
日期：__月__日
健康文明春节倡议书
春节将至，为弘扬传统文化与美德，巩固我市精神文明创建成果，市文明办现向全市人民发出如下倡议：
1、节俭养德过春节。
响应全民节约行动，厉行勤俭节约，积极参与“文明餐桌”行动，在外就餐吃多少点多少，做到不铺张、不浪费，不剩饭、不剩菜。家庭彩灯、景观灯等合理布置，不过度装饰，不攀比摆阔。
2、移风易俗过春节。
崇尚健康向上的传统习俗，摒弃封建迷信的过节方式。不聚众赌博，不酗酒闹事。大力弘扬传统文化，讲究文明礼仪，自觉遵守社会公德、职业道德、家庭美德。做尊老之事，树孝敬之风，做睦邻之事，树和谐之风。
3、诚信经营过春节。
各经营企业和商店摊贩要自觉维护市场秩序，讲诚信、重信誉，不制假售假，不缺斤短两，明码实价，礼貌待客，积极解决消费纠纷，营造舒适的消费环境，为广大人民群众的节日生活提供优质的商品和服务。
出行在外，要保护环境，讲究卫生，爱护景区环境和公共设施，不在景区内乱刻乱画、损坏文物古迹，尊重当地风俗，坚决纠正旅游中的不文明陋习，树立滨州人良好形象。
5、安全祥和过春节。
增强安全意识，遵守交通规则，不乱停乱放，不酒后驾车，不在危险地方燃放烟花爆竹，注意家庭用火、用电、用气安全，防火防盗防爆。搞好家庭卫生与环境美化，营造祥和节日氛围。
广大市民朋友们，让我们从身边做起，从小事做起，树文明新风，过平安幸福新年。祝大家身体健康!万事如意!心想事成!新春快乐!
倡议人：___。
20__年__月__日。
文明健康倡议书
开学已经有两周时间了，在这两周里，大多数同学能自觉遵守学校制度，克服了假期中散漫的学习作风，调整好了自己的学习生活规律，在老师的教导下，很快地投入到新学年紧张有序的学习生活中去。学习生活井然有序，呈现出一派生机盎然的景象。但就在这幅美丽的学习图景中也存在着一些不和谐的音符。如：上下楼梯追逐打闹，乱扔乱叫；乱买零食，四处就餐；不按时午休，不按时如厕，个别同学至今还没养成午休的习惯；自习课交头接耳、四处张望……。针对这些现状，给同学们提出以下几点希望，即要求同学们“学会走路、学会吃饭、学会睡觉、学会礼仪、学会上课、学会锻炼。”
希望同学们无论是平时走路，还是上下楼梯，都要靠右行，轻声慢步，互相礼让。不追逐打闹，不推推搡搡，不践踏草坪和广场周围的花圃。升旗不走动，行注目礼，集会不喧哗、迅速整齐。
希望同学们按规定、按时间、按顺序排队打饭，在餐厅就餐，不边走边吃。吃多少打多少，不挑食、不剩饭、不剩菜、不乱扔乱倒，及时回放餐具。真正做到：排队买饭、安静就餐、回放餐具、清理餐盘。
希望同学们严格按作息时间休息，做到按时起床、按时就寝，不在作息时间内如厕，不在楼道内跑跳喧哗，不串宿舍，关好门窗，保持卫生，养成良好的作息习惯。
要求同学们要主动向师长问好；回家要向自己的父母问好，要向自己的左邻右舍的人问好；在校遇见来宾，要主动问好。要使用文明礼貌用语，任何场合都不要大喊大叫；穿校服、留短发；不携带手机，不佩戴首饰。
上课时注意老师讲解提示的每一个细小的问题，作业时看清楚题目的每一个要求，分析时关注隐含的每一个条件，解答时准确书写每一个字，每一个标点符号，根据要求完整写完每一个步骤，实验时观察每一个细微的变化，操作时严格按照规范，回答时准确到位，讨论时不放过每一个灵感。上自习时不交头接耳，不讨论问题，要养成独立思考，独立完成作业的好习惯。
希望同学们在体育课上认真学习体育知识和健康知识，掌握一项体育技巧；课间操做到静、齐、快，下操后在指定区域跳绳或踢毽子；只有学会锻炼身体，才会保持旺盛的学习精力，才能好好学习，提高学习效率。
同学们，既然你们选择了卧龙学校，在新的学年里，就应当向一切陋习告别，牢记学校提出的“学会走路、学会吃饭、学会睡觉、学会礼仪、学会学习、学会锻炼”，从我做起，从身边的小事做起，做一名文明健康的卧龙学子。
倡议人：
xx年x月x日。
个人健康倡议书
亲爱的老师、学员们：
吸烟正严重危害着人类的健康。
您知道吗?全球共有11亿吸烟者，每年有近500万人死于与烟草有关的疾病。
您知道吗?一支香烟里的尼古丁足以杀死一头牛。
这是多么可怕的事实!可有人认为，这只是书上说说而已，从来没有见过有人吸了一支烟后有事。这正是香烟的可怕之处!在你们养颐生息、悠然自得之中，它戴着伪善的面具正逐步侵蚀你、毒害你。
您要好好想想，您的健康，对您的父母、亲朋好友有多重要?更为可怕的是，众多吸烟者的背后是更多的被动吸烟者。你们的一支烟中有大半是为你们的父母、亲戚、朋友和身边的同学准备的，而且是你们活生生的硬塞给他们的“定时炸弹”，成年累月的积累，说不定哪天就要爆发。
医学实验证明,大量吸烟会影响到人体的所有器官和细胞组织，导致各种疾病的产生，诸如慢性气管炎、肺气肿和肺癌等，吸烟有害健康已成为全世界的共识。
戒烟、禁烟成了我们义不容辞的责任。我们坚信：每一位教师和学员都会自觉承担起这份责任和义务的。
21世纪应该是一个文明健康的世纪，21世纪应该有一个洁净健康的生活环境。为了保障大家的身体健康，创建和-谐、文明的校园环境，我们向全校师生倡议：
一、不在公共场所、宿舍吸烟，并劝阻他人吸烟。
二、不在各类社会活动中主动敬烟，不接受敬烟。
三、积极向身边的人宣传吸烟的危害。
四、不吸烟的坚决抵制第一根烟，吸烟的主动戒烟。
老师们、学员们，让我们从现在开始，从自己做起，远离烟草、引领健康，共创文明校园!
倡议人：xuexila。
日期：xx月xx日
个人健康倡议书
中国钢铁行业全体同仁：
全球协同发展给世界经济带来了翻天覆地的变化，经济快速提升在为全人类带来福祉的同时，也催生了全球气候变暖、生态环境污染，人类的生存空间不断受到极端气候和恶劣环境的挑战。全球气候变暖已然成为跨越地缘和种族的共同问题。上世纪九十年代，国际社会就制定了《联合国气候变化框架公约》，并在日本签订了《京都议定书》，要求各国在20~间，工业二氧化碳排放量比1990年的排放量平均降低5.2%。这标志着国际社会进入实质性减排温室气体阶段，减少碳排放成为缔约国家社会经济发展和生产经营活动的重要目标。作为一个负责任的国家，中国政府履行了《京都协议书》并在国家《十二五规划》中明确提出单位gdp能耗下降16%、碳排放降低17%的目标，《工业十二五节能规划》则指出钢铁行业单位工业增加值能耗必须下降18%。十一届全国人大五次会议政府报告中更是提出20中国将开展碳排放和排污权交易试点。“节能、减排、低碳、环保”已经成为我国政府环保工作的指导思想。全面推进节能减排、发展生态低碳经济是未来经济社会必然趋势。钢铁行业是经济发展的支柱型行业，也是资源能源消耗大户。在全球倡导绿色低碳发展、国际社会实现稳定气候变化目标仍然任重道远的大背景下，更应承担起时代赋予我们钢铁行业的责任。为此，中国联合钢铁网倡议，并征得宝钢、鞍钢、河北钢铁、山东钢铁、武钢、首钢、攀钢、马钢、太钢、包钢等全体股东单位支持，呼吁中国钢铁行业共同开展“绿色低碳健康发展”活动。倡议如下：
进钢铁行业绿色发展。
2、强化生态平衡建设，多种一席草、多植一棵树，中和碳排放。
3、养成低碳生活方式，实现办公无纸化等。
4、推行低碳消费方式，厉行节约、避免浪费。
5、形成低碳环保理念，并肩负起向全社会宣传推广的责任。
绿色低碳，健康发展。非止于言，而见于行。我们希望，共同推动行业健康发展，延续人类文明传承;我们希望，共同创建绿色发展的美好时代，打造专属的不朽功勋。低碳环保，从现在开始!
倡议人：xuexila。
日期：20xx月xx日
个人健康锻炼倡议书
阳春三月，春回大地，万物复苏，这是一个充满希望与梦想的季节，也是我们挥洒青春、拥抱阳光的季节。青春因梦想而绚烂，生命因健康而充实，人生也必将因阳光而激情四射、青春飞扬。
健康是人生最大的财富，青少年的健康不仅是个人的最大财富，也是国家和民族的最大财富。近年来，随着我国经济、社会的持续快速发展，国民的整体素质有了很大提高，但国民的健康素质却未同步提升，尤其是青少年的体质健康状况令人颇为担忧。中共中央、国务院曾就此召开专题会议，并以中共中央名义出台了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，要求各地采取措施，切实增强青少年体质。教育部、国家体育总局、共青团中央决定在全国范围内开展亿万学生阳光体育运动，这不仅是一项健康工程，更是一项希望工程和未来工程，我校于20__年12月召开了学校体育工作会议，出台了《阳光体育运动实施方案》。为了贯彻上级及学校文件精神，在我校掀起轰轰烈烈的阳光体育运动的热潮，切实增强大学生身体素质，以健康的体魄迎接中华人民共和国建国60周年，校体委、体育部特向全体同学发出如下倡议：
一、提高对体育运动的认识，树立“健康第一”的指导思想和终身体育意识，自觉向周围人传播健康理念，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”这一运动理念成为你及你周围人的人生信条。
三、自觉养成经常锻炼身体的习惯。每天学习之余，走出教室，走到操场上，走进大自然，积极参加室外活动，养成科学锻炼的习惯，让体育成为我们的生活方式。
同学们，你们是国家的未来和民族的希望，是今后国家建设和发展的生力军。青年强则国家强。你们的身体健康不仅关乎个人与家庭的幸福安康，也关系到国家和社会的前途命运。健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动。同学们，为了你们自己的健康和幸福，也为你们肩负的社会责任，让我们发扬伟大的奥林匹克精神，积极参与体育，加入阳光体育活动的行列，在运动中领略体育的魅力，感悟体育的精彩，享受运动的快乐!
练强健体魄，养浩然正气!
参与体育锻炼，拥抱健康人生!
走进操场沐浴阳光融入自然享受生活!
梦想与阳光齐飞，健康与体育同行!
倡议人：_。
日期：__年__月__日
健康文明出行倡议书
广大的市民朋友：
大家好!
当城市里穿行的汽车越来越多，道路显得越来越窄时;当路上花费的时间越来越多，出行不再便捷时;当空气被污染，蓝天白云难以再现时我们有理由思考、改变我们的自身行为，重新考虑出行方式。特别是今年，我县的”三改四化”项目正如火如荼的开展，县城的交通压力明显增大，为此，县委、县政府提出如下倡议：
我们倡议大家乘坐公共交通工具，或选择“拼车”结伴而行，或选用自行车、步行等绿色方式出行，形成“能走不骑，能骑不坐，能坐不开”的出行理念，尽量减少摩托车、小汽车的使用，要把步行和骑自行车出行作为缓解交通压力、促进节能减排、保护环境、强身健体的有效行动。
我们倡议大家要积极向亲朋好友和周边群众宣传开展“绿色健康出行，文明和-谐交通”的意义，宣传健康、环保的出行方式，带动更多人自觉参与到“绿色出行，文明交通”行动中来，人人争做倡导绿色交通、文明交通、爱护环境的宣传者、传播者、践行者。
自然、朴素、简单、生态的生活正在回归，责任、节约已经成为新的生活时尚。让我们携起手来，从我做起，从现在做起，更加自觉积极地参与到“绿色、健康、环保、文明出行”这项活动中来，为我们出行更便捷、交通更畅通、环境更优美、家园更绿色健康而共同努力!
个人健康锻炼倡议书
为响应全国开展亿万学生“阳光体育运动”的号召，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质和健康水平，更好落实学校教育要树立“健康第一”的精神，学校斥巨资修建了新的田径运动场，带给校园的是整体面貌的变化和运动场所的全新改善。新田径运动场各项设施均按国家标准修建，新场地现已成为全校师生运动健身的理想场所。为了保证体育教学、训练比赛和广大师生锻炼的正常进行，维护保养好运动场地，使其为我校师生提供更好更长久的服务，在此，我们向全体师生发出如下倡议：
一、请不要穿钉鞋、高跟鞋等非运动鞋进入场地，不要带利器进入操场，不得在草坪上跳绳。
二、请均衡使用六个道次，以延长场地的使用年限。
三、请不要随地吐痰，不得进食口香糖和泡泡糖，不要携带食物进入操场，不要乱扔果皮纸屑瓜子壳等垃圾。请把垃圾带出操场，你带走的是垃圾，留下的是干净;你扔下的是肮脏，捡起的却是品德。
四、严禁在运动场内吸烟或使用明火，以免损坏操场或引起火灾;。
六、请不要在操场上使用有颜色的喷剂，操场上只有三种颜色，红色是激-情，绿色是生命，白色是和-谐。
七、雨天若脚下有泥土，则禁止穿翻运动场，请不要携带宠物进入运动场内，不得骑任何车辆或滑板、旱冰鞋等进入活动。
八、当您看见有其他人有破坏场地的行为时，您有权利和义务上前去阻止。当您发现周围有纸片或杂物时，您有义务将它拾起扔进垃圾桶。
同学们，优美的环境让我们懂得珍惜，学会爱护;优美的环境，让我们知书达礼，更加文明;优美的环境，让我们学习进步，道德高尚;优美的环境，让我们学会谦让，学会做人。在优美的环境中，我们沐浴着阳光，吸取着营养。我们满怀激-情，畅想未来。我们不只是要爱护我们的操场，校园里的一草一木我们都要爱护，构建和-谐校园需要我们每一个人的力量。从你我做起，从身边做起，做一个有心之人。
同学们，如果你有一个颗热爱生活的炽热的心，那还有什么事情做不到呢?我们相信，在大家的共同努力下，我们的操场会更加美丽，更加富有青春活力!爱我操场，举手之劳;护我操场，人人有责!
倡议人：_。
日期：20__年__月__日
个人健康锻炼倡议书
坚持“健康第一”的指导思想，确保每天体育锻炼一小时”，养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，锻炼和发展身体的各项素质和能力。下面是本站小编为你整理的个人健康锻炼。
倡议书。
希望对你有用!
为响应全国开展亿万学生“阳光体育运动”的号召，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质和健康水平，更好落实学校教育要树立“健康第一”的精神，学校斥巨资修建了新的田径运动场，带给校园的是整体面貌的变化和运动场所的全新改善。新田径运动场各项设施均按国家标准修建，新场地现已成为全校师生运动健身的理想场所。为了保证体育教学、训练比赛和广大师生锻炼的正常进行，维护保养好运动场地，使其为我校师生提供更好更长久的服务，在此，我们向全体师生发出如下倡议：
一、请不要穿钉鞋、高跟鞋等非运动鞋进入场地，不要带利器进入操场，不得在草坪上跳绳。
二、请均衡使用六个道次，以延长场地的使用年限。
三、请不要随地吐痰，不得进食口香糖和泡泡糖，不要携带食物进入操场，不要乱扔果皮纸屑瓜子壳等垃圾。请把垃圾带出操场，你带走的是垃圾，留下的是干净;你扔下的是肮脏，捡起的却是品德。
四、严禁在运动场内吸烟或使用明火，以免损坏操场或引起火灾;。
六、请不要在操场上使用有颜色的喷剂，操场上只有三种颜色，红色是激-情，绿色是生命，白色是和-谐。
七、雨天若脚下有泥土，则禁止穿翻运动场，请不要携带宠物进入运动场内，不得骑任何车辆或滑板、旱冰鞋等进入活动。
八、当您看见有其他人有破坏场地的行为时，您有权利和义务上前去阻止。当您发现周围有纸片或杂物时，您有义务将它拾起扔进垃圾桶。
同学们，优美的环境让我们懂得珍惜，学会爱护;优美的环境，让我们知书达礼，更加文明;优美的环境，让我们学习进步，道德高尚;优美的环境，让我们学会谦让，学会做人。在优美的环境中，我们沐浴着阳光，吸取着营养。我们满怀激-情，畅想未来。我们不只是要爱护我们的操场，校园里的一草一木我们都要爱护，构建和-谐校园需要我们每一个人的力量。从你我做起，从身边做起，做一个有心之人。
同学们，如果你有一个颗热爱生活的炽热的心，那还有什么事情做不到呢?我们相信，在大家的共同努力下，我们的操场会更加美丽，更加富有青春活力!爱我操场，举手之劳;护我操场，人人有责!
倡议人：
日期：20xx年xx月xx日
全校师生：
为了贯彻落实“美丽中国梦”的理念，加强体育锻炼。结合我校实际，确保学生每天1小时体育锻炼，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进小学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。
为此，学校向全体师生发出倡议：
坚持“健康第一”的指导思想，确保每天体育锻炼一小时”，养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，锻炼和发展身体的各项素质和能力。
在这里介绍几种锻炼的方法:。
1、跳绳：锻炼方法：一分钟跳绳。每次100次以上。
2、立定跳远：锻炼方法：原地向远处跳，每天练习30次以上。
3、蹲立起：锻炼方法：每次进行100—200次的练习，每天尽量能完成500次的练习。
4、踢毽：锻炼方法：一分钟踢毽。每次40次以上。
5、长跑：每天坚持慢跑600——1000米。
其它：在家中锻炼仰卧起坐：锻炼方法：一分钟仰卧起坐。每次20次以上。
三、每人根据自身情况，制定每天的锻炼计划，做到每日一炼，循序渐近的提高自己的身体素质。
四、科学的体育锻炼，坚持经常性、安全性、全面发展相结合的原则，提高锻炼效果，避免伤病事故。
要做好准备活动，预防运动创伤。
冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。
防止伤害事故发生要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。
倡议人：
日期：20xx年xx月xx日
尊敬的全体员工：
身体是干好各项工作的根本，只有拥有一个健康的身体，才能更好地完成我们所承担的各项任务。为促进全体员工身心健康发展，营造积极向上团结和-谐的工作氛围，丰富全体员工的文化生活，增进公司凝聚力和执行力，公司行政部将开展以“快乐工作，健康生活”为主题的全体员工体育活动(其中包括广播体操、羽毛球比赛、慢跑项目等)，并向全体员工发出如下倡议：
1、充分认识参与体育活动的重要性和必要性，树立“快乐工作，健康生活”理念，每人至少参与一项体育活动。
2、积极行动起来，根据自身情况自主选择活动项目(羽毛球、慢跑等)，保证每天中午至少有30分钟的活动时间。
3、全体员工每天上午10：00做第八套广播体操。
尊敬的全体员工：一年之计在于春，就让我们一起乘着春天的翅膀，踏着运动的节拍，走向户外，走向阳光，走向大自然，一起燃烧我们的激-情，展示我们的风采。
倡议人：
日期：20xx年xx月xx日