充实的内容和丰富的文化知识是写好作文的保证，我们要通过广泛阅读来积累素材。通过阅读以下范文，大家可以感受作者深刻的思想和对生活的独特感悟。
秋季的雨散文随笔
天上的云好像被无数双手握着，揩静了蓝天上的细尘和斑点。天蓝得十分纯净明亮，似乎注目间就能看到天外的世界，看见天堂的亭台歌榭。置身于这清明澄澈的雨后晴空，使人感到人和自然的和谐。一种想要升腾的感觉，想要生出一双羽翼飞翔的感觉油然而生。雨洗净了天空也洗净了生活中的抑郁。
金钱、爱情、事业上的难尽人意，带给人的烦恼顷刻间荡然无存。从第一滴雨打到额头到云收雨散，大概一个多小时。这就是夏天的雨，干净利落，丝毫不拖泥带水，不同于任何季节。春天的雨总带着似醒未醒，添人相思、增人烦恼的春愁;秋雨总夹杂着凄凉肃杀的风声，勾起悲愁的情绪;冬天的雨总夹裹着冰雪的寒气，更增加了冬日的萧条和苍凉。和春、秋、冬相比，我更爱夏天。
夏天火热的阳光蒸发了春日的忧郁和多愁善感，夏天的风沾染了许多野性的狂放，没有春风的忧郁和忸怩作态，夏天的雨把其他三季积攒的尘土、雾霾和幽怨刷落得点滴无余。夏天的颜色总是分外的浓艳，就像成熟的的男人和女人，魅力无穷。
大班教师随笔秋季
在一个天气晴朗，春暖花开的日子，我们进行了一个春游结合户外写生的半日活动。孩子们一手拿着画板，一手相互牵着，小小队伍来到一片绿意盎然的小小公园。在老师的带领下，孩子们一边听着教师的介绍，一边听有秩序的欣赏着美丽的景色，跟随教师一遍游玩下来，便让孩子们自己找个喜欢的地方坐下，开始自主的画画。
在暖暖的阳光下，微风吹拂绿色的树，小草亦跟着摇晃娇小的身躯，鸟儿从头顶飞过，唧唧的叫着。鹅软石铺的小路蜿蜒曲伸，孩子们象一个个小画家，有模有样的席地而坐，画板摊开放在膝盖上面，低头画画，亦有些孩子跪坐在石凳旁边，趴在石凳上绘画或远或近的景色。也有个别靠趴在底矮的假山上。有老人带着幼儿出来散步玩耍，刚会走路的孩子歪歪扭扭的跑到小哥哥小姐姐的旁边看他们画画，眼里充斥着羡慕与好奇，小手还忍不住摸摸彩色的蜡笔。有在成人怀里的幼儿，手向前伸着，口中咿咿呀呀，身体倾向画画的哥哥姐姐，天真可爱，不时流下几滴口水。此时此刻，此情此景，让我的心中一阵感动。
时间慢慢过去，白纸上渐渐呈现孩子们眼中的“公园里的春天”。为数众多不免画上绿色大树，嫩绿小草，火红的太阳，大鸟小鸟，假山亭子长廊拱桥，凡公园中有者必有。()亦不缺乏幼儿游戏画面，有的添画上自己想象的景物，丰富画面。
这次户外活动，普通而简单，对于我来说却是十分特殊，孩子们的画让我感动，孩子们画画的情景让我感动，美好的春天下的一切，都让我感动。
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大班教师随笔秋季
一次我来到大班教室，看见几位女孩子坐在走廊的小椅子上有说有笑的，时而用手指着，时而点点头，一副乐在其中的兴致。我径直走上前，奇怪地问：“你们坐在这儿干什么?怎么不去游戏呢?”芸芸说：“张老师，我们今天不想去画画，老师就让我们到走廊上聊聊天了。”第二天我再次来到他们班，发现走廊上还是有几个孩子在窃窃私语，捂着小嘴笑个不停。他们一会儿将头靠在一起，一会儿又两两对说。这次我装作不经意地走近他们。只听到，一个说：“我爸爸昨天带我去参加了一个婚礼，新娘子可漂亮了，我吃了好多喜糖呢，全是巧克力的!”一个说：“我妈妈昨天带我去了苏果超市，给我买了芭比娃娃，可好玩了，一按还会唱歌呢!”一个又说：“那你明天带来给我看看，行吗?”一个说：“好呀!明天我带来，我俩到娃娃家去玩!你带糖来给我的芭比娃娃尝尝好吗?”……班级老师自始至终没有来打扰他们，我也悄悄地走过去了。
在这样一个没有教师指导、没有游戏规则的空间里，孩子们可以自由地说一些“家常琐事”，聊天谈心，把自己心中的“小秘密”与同伴分享，有一种自我满足的幸福感。这个区域设置得真是有意思。于是我询问班级教师：“潘老师、怎么开设了这样的游戏区域?”潘老师不好意思地说：“也没有刻意地开设，上次玩游戏时有几个人不想玩，我就跟他们说，不愿意玩的就到走廊上聊天，说说自己有趣的事吧。”我笑着问：“那是你的灵机一动?”接着，潘老师有些得意了：“没想到的是，后来每天都有孩子要求到走廊上去聊天。”我问：“为什么呀?”老师笑着说：“什么要求都不提，什么材料不准备，但是，我发现他们却非常喜欢这样的一个倾诉空间。”“就在走廊上摆放几张小椅子，让想说的想聊的孩子聚一起说说聊聊?”我问。“孩子们刚开始时，只是处于一个简单说聊的状态，而且是以个人的意愿为主，你说我也说，满足于说的过程。后来，他们发现你说我说很吵，就有孩子提议一个一个地说，其他人注意听。你说，孩子能干吧!”接着又得意地说道：“孩子们在等待中学会了如何倾听，我这是给孩子创设了一个自主自发的学习环境。”
就是这样，老师为了解决问题的一个临时建议，却让孩子们喜欢上了这个没有任何约束的“游戏”，它打破了游戏固有的模式：有固定的区域、固定的游戏内容、固定的游戏规则。老师的一次无意，给了孩子一个自由发展的空间。孩子们通过语言的交流了解小伙伴，又在交流中安排自己的游戏计划，充分发挥着自主能力、自我调控能力、合理安排能力等。经老师与孩子们商量，这样一个完全由着孩子们的心情、跟随幼儿感兴趣的人和事而产生的区域，被叫做“快乐聊吧”。
教师在教育工作中，应发挥主观能动性。案例中教师的行为由无意识转换为有意识，能够根据幼儿的自身需要，针对问题解决问题，为幼儿营造了一个宽松、愉快的精神环境，让孩子自然而然地发展。通过对孩子的观察，适时地进行跟进，切实地了解每个孩子，灵活地改变教育方式。从孩子的需要出发才能让孩子得到更好的发展。
大班教师随笔秋季
平时在幼儿园里我们经常教育孩子要互相帮助，团结友爱，我们是大班的哥哥姐姐要主动关心小班、中班的弟弟妹妹，别人遇到困难时要去关心他们，去帮助他们。小朋友之间要互相关心互相爱护，但孩子们真正这样做的却很少。有这么一件小事，却让我改变了对孩子们的看法。
一天早饭后，我正在打扫院子，忽然听到“呜呜”的哭声，我顺着哭声望去，让我看到了这样一幕：田晓晓小朋友一边走着一边在哭，李小惠在轻轻扶着她走，走在旁边的张倩说：“哎呀，那么娇气呀!”小惠气呼呼的说：“她病了，你怎么能那样呢!我们应该关心她的，老师让我们要互相关心的。你病了，没人关心你，你高兴吗?”听了孩子们的对话，我很高兴，马上跑过去，询问了晓晓哭的原因，原来晓晓来到幼儿园后，突然觉得肚子疼，就哭了起来。我马上送她到卫生室看了看，医生说她喘岔气了，一会儿就好了。
送她回来后，孩子们马上围了过来，纷纷问：“老师，晓晓怎么了?晓晓怎么了?”看着孩子们着急的样子，我说：“孩子们，晓晓没事了，她喘岔气了。今天小朋友做的很好，能知道关心同伴了，很好。”并着重表扬了李小惠小朋友，让其他小朋友向她学习。
从这件事使我想到，平时耐心给孩子讲关心同伴的道理，虽然当时不一定有什么效果，但孩子真正懂得了就会付之于行动，照着去做，同时还能把自己懂得的知识和道理讲给别人听，这也是我们做为老师要得到的教育效果。
大班下半期教师随笔三：《激发创新，捕捉孩子的`创新火花》。
创新是一个民族进步的灵魂。学前教育是基础教育的有机组成部分，担负为人才培养奠基的艰巨任务。因此，作为一名幼教工作者，应站在面向世界、面向未来的高度，鼓励孩子去标新立异，努力培养孩子的创新精神，训练孩子的创新能力。
今天上午，在组织综合活动欢乐的元宵节时，许多孩子都把逛花灯的欢乐场面和感受通过美术表现出来，当我走到佳音身边发现她画的尽是坦克车、大炮、战斗机等，我似乎有点不满意，心想这么欢乐、祥和的节日，你的画火药味怎么这么浓。但是我转念一想还是听听她有什么想法。于是我轻声地问她为什么这样画，她兴奋地说：“老师，这是解放军叔叔开着坦克在里面点灯庆祝元宵节;这是空军把战斗机的灯都开着把天空照亮了，他们也在庆祝元宵节;还有……”听!孩子的想象力多么丰富，我真的很庆幸刚才有耐心倾听佳音的想法，才没有伤到她的自尊心，同时也让自己倾听到其内心的语言。因此，教师只有认真倾听才能发现孩子的闪光点，切忌说“你怎么这么烦呢!”“你没看我正忙着吗，一边玩去!”“你真傻!”等伤害幼儿自尊心的话语。当孩子提问题或与你谈话时应该放下手头的事情，做出注意倾听孩子说话的姿态，善待孩子的好奇心和求知的欲望，促使他们产生创造的兴趣。
又如：《奇妙的绳子》创新主题活动中，孩子们选择了自己喜欢的绳子随处玩，任意在手中摆动，一会儿变成摇摆的树枝、一会儿变成风吹的小树在晃动、一会儿变成小朋又在跳舞，一会儿变成一幅美丽的图画。这一活动中，让幼儿在玩绳中探索积累，层层拨开层层发散，由一点向多点想象，采用层层递进的时间让幼儿层层创新层层发展，有体验到模仿到创新的结构动静结合，给予孩子充分想象、创造和自由表现的空间，充分错金幼儿的创新能力的发展，尝试绳子的多种玩法。
幼儿的创造力更多的是受好奇心的驱动，让幼儿感受到老师是自己最忠实的支持者。因此，教师应了解、认识、尊重幼儿，使幼儿感到老师是可以沟通的，是对其充分支持和合作的，从而大胆地去创造，激发孩子的闪光点，让孩子更加自信、积极主动的进行探索、学习，萌发创造的激情，表现自己的感受。
大班教师随笔秋季
本学期我班共有幼儿60名。本班幼儿活泼好动，喜欢参加激烈的竞赛活动，他们有着良好的生活、卫生习惯;基本能遵守活动规则，有良好的自我意识，良好的学习、行为习惯;能积极主动参与科学活动，有强烈的好奇心和探索科学的兴趣;能用多种形式表达对美的感受，有一定的审美能力。在语言表达能力方面，通过上学期的多途径培养，孩子们的语言表达能力有了很大的提高，但仍有部分性格较为内向的幼儿不能连贯地讲述、大胆地表达。部分幼儿做事拖拉、欠缺责任意识，收玩具、做值日生等工作常常需要别人提醒;部分幼儿在学习活动中注意力分散，没有耐心;部分幼儿自控力欠佳，喜欢玩危险游戏，自我保护能力有待加强。本学期，我们将根据他们的具体情况，有针对性地制订班级计划，因材施教，努力培养他们成为一名合格的、受欢迎的小学生。
二、使用教材。
本学期我们使用的是《多元整合幼儿园活动课程》，每套五本书，全面地整合了：语言、科学、艺术、健康、社会这五大领域。突出开放教育、创新理念、灵活操作。培养幼儿能更多地发挥自己的创造性，使幼儿在活动中获得有益的经验，亦使自身得到更大的成长。
英语教材选用的是洪恩幼儿英语，本教材一套包括一本色彩鲜艳图画精美的英语书和一本活动手册，还有一张有趣动画的vcd。我们在班上经常看碟片跟读，加深孩子们对英语的兴趣，让孩子们乐于学习英语。我们班级还有两位英语老师，平时的日常生活我们也会英语沟通，给孩子们一个英语环境，这样孩子们在学习英语就容易理解并掌握了。
我们还有一套奥尔夫音乐教程，奥尔夫培养孩子对音乐的兴趣、培养孩子们的专注力和协调能力、同时还培养孩子们的听力和创造力。奥尔夫音乐带有自娱的特性，这就吸引了孩子们主动参加进来，让孩子在玩乐中懂得音乐，不是为了学音乐而学音乐，而是为了让孩子在还不懂得什么是音乐的年龄，就开始音乐的实地演习。
三、教学目标。
以幼儿园工作规程为指针，根据园务工作计划，扎扎实实，作好保教工作和家长工作，主要抓好幼儿的一日常规教育及品德教育，增强幼儿体质，发展幼儿语言能力、绘画能力，注意智力的开发，使幼儿在德、智、体、美诸方面得到全面的发展。
(一)健康教学目标。
本学期教给幼儿一些基本的健康常识，培养幼儿良好的卫生习惯，和初步的生活自理能力，以及自我保护能力，发展幼儿的基本动作，提高幼儿的身体素质。
1、会姿势正确、灵活的躲闪跑。
2、会双脚前后跳、单脚连续跳、交替转身跳。
3、能连续跳绳、能助跑跨跳。
4、能边跑边接球。
5、灵活的向前翻滚，会靠手肘移动身体双脚用力蹬地向前爬行。
6、能单手托提适量物品走、跑。
(二)科学教学目标。
1、喜欢操作、实验、探索、制作等活动，学习用简单的科学方法解决生活、游戏中的问题。
2、能多角度观察事物，发现事物变化的简单原因及变化规律。
3、了解常见动植物各部分的名称和功能，比较其异同，初步形成动植物的概念。
4、感知电闪、雷鸣、彩虹等自然现象，了解阳光、空气、水等的作用及危害。
(三)音乐教学目标。
1，充分利用电子琴的独特之处，让幼儿感受不同乐器所带来的不同音色效果。
2，充分提高幼儿的音乐能力，感知记忆形象表现。
3，以音乐游戏，肢体语言来发展幼儿的音乐感知能力。对能力弱得幼儿进行个别指导。
四、本学期工作计划：
1.学期初家长会。
2.学习大班早操。
3.建立班级常规制度。
4.主题活动：我是大班哥哥姐姐我是中国人。
1.加强晨间活动的管理。
2.做好课前准备工作。
3.丰富自然角。
4.主题活动：多彩的秋天。
1.天气变凉，做好幼儿的保暖工作，加强户外体育锻炼。
2.继续丰富游戏材料，加强幼儿游戏的常规指导。
3.举行家长开放活动。
4.主题活动：奥运宝贝神通广大美猴王。
1.迎接县督导评估。
2.认真完成各项教育教学工作。
3.主题活动：什么联络你我他新年乐。
1.做好各项工作总结。
2.做好春节期间的安全教育工作。
大班教师随笔秋季
由于幼儿年龄比较小，自理能力比较弱，加上家长包办代替的现象又很多，为了鼓励和培养幼儿形成良好的生活习惯，让家长们平时多注意给孩子提供自理自立的良好机会。我们幼儿园开展了“自己的事情自己做”为主题的幼儿自理能力比赛活动，活动内容为比赛“叠衣服”。目的是通过竞赛活动的开展，逐步培养幼儿的自理能力。
10月14日下午，幼儿自理能力大比拼活动在加油和鼓励声中开始了，比赛过程激烈异常，每位参赛的幼儿都卯足了全力，出色地完成了任务，坐在四周观看的幼儿个个不甘示弱，为参赛的幼儿呐喊助威，加油声震耳欲聋，整个赛程进行得如火如荼。随着老师的一声令下，孩子们都井然有序的开始了自己的“工作”，瞧，孩子们一个个动作迅速忙着叠衣服，一会儿便把自己的衣服叠的整整齐齐，一个个迫不及待地把成果报告给老师，小手举得高高的，小脸上充满自豪的笑容。
此次活动不仅锻炼培养了幼儿的自理能力，也让幼儿在活动中体验到自己劳动的快乐，整个活动进行地非常成功。幼儿良好生活自理能力的培养应渗透在一日生活的各个环节中，也需要家长的支持与协作，相信在家园共同努力下，孩子们的自理能力会得到良好的发展。
小学秋季田径运动会随笔
一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。
随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场。此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走来。他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。
当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拚搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。
大家高唱国歌，仰望五星红旗冉冉升起。节目表演之后，就开始了以年级为单位的“戏曲操”比赛。这个戏曲操，我们在家每天都要练习一遍，现在到了展示的时候了。我们站成两列，大家信心十足，精神饱满，随着音乐，做得有板有眼。
接下来，是仰卧起坐比赛。全班同学整齐地仰卧地上，另外班的同学压住脚，然后一分钟计时开始。我一分钟做了26个，不算很差。压住我脚的那个同学太轻了，不然我还可以多做几个。下午，举行的是跳短绳比赛。以年级为单位，几百人同时起跳，其他年级的同学监督计数。比赛非常激烈，只见短绳飞舞，呼呼风声四起。我一分钟跳了159个。
跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。
运动会展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。
今天是学校一年一度的秋季运动会。每年我都负责一二年级的运动项目的比赛。由于低年级学生不好组织，尤其是在室外很容易发生一些不安全的隐患。班主任组织学生参加比赛，其他学生在规定的范围内不允许离开给比赛的学生加油，稍不注意，就会离开老师规定的范围内，唯恐出现不安全事故。
因此，一二年级的项目很少，一般情况下就是每班出男女两个人参加个人30米的比赛和10人的迎面接力。有时会因裁判老师的多少加入一些投掷和立定跳远的比赛。
今年，由于学校的项目都缩减了一半，时间也减少了半天。我负责的低年级组和老师商议好后，取消了个人比赛，只进行了集体接力比赛。与以往不同的是：人数又增加了一半，参与面更广些，由10人接力增加到20人，另外，以前只有预决赛一组换成预赛和决赛分开的项目比赛，使得接力比赛的最终结果更富有戏剧性的变化。
在我们的精心组织下，一二年级顺利完成了比赛，老师和学生们都在愉悦的氛围中开心度过节前的最后一天。本来预计参与的游戏，因为不安全的因素的存在和班主任的一致意见，学生在外面参与活动没有室内安全，就只有顺着他们的意思在教室里活动了。
一天半的运动会学校改成半天，所有的项目都减少了一半，按说应该比以往结束的时间更早。但三到五年级由于400米报的学生比较多，仅三四年级就有28组，耽误了很多时间，也使得上午预计的比赛没有按时完成，决赛推到下午进行。
而跳高项目的学生比赛结束的时间也很晚。等我把低年级的比赛项目完成，又把成绩整理好半个多小时了，五六年级还没有进行跳高项目的比赛，就去帮忙其他裁判进行五六年级组别的跳高比赛。提醒他们把最初的高度从1米开始，让学生依次跳，凡是跳过的学生来我这里登记，减少了很多不必要的时间浪费。
最终，跳跃项目的比赛和竞赛项目临时决定的比赛都在统一时间内完成，顺利结束上午预计的比赛。
星期三，老师说：“明天开运动会！”我们班高兴极了。星期四一到，我们来到操场，操场上热闹非凡，挂满了五颜六色的旗帜，各种比赛项目井然有序地排列着，听到嘹亮的运动会进行曲，操场上，同学们像快速奔跑的小羚羊。
最激动人心的项目是50米接力赛，第一个接力的同学卢建宁，他昂着头，弯着腰，头上冒着汗，手紧紧地握着接力棒，后脚踮着。只听见裁判员的一声枪响，他飞身跨过起跑线，死死地盯着对面的杨诗琦，一步，二步，三步……越开越近卢建宁把接力棒传给了杨诗琦，杨诗琦猛地抓住接力棒，传给另外一名同学。一浪接一浪，运动员们的传递像胜利的火炬，同学的呐喊声像汹涌澎湃的海浪一样，中间闫子欣和李罗掉了棒。这是到了决赛胜负的时候，最后一棒是张心怡，她用最快的速度奔跑着，最后，慢了下来。旁边的同学急忙为张心怡呐喊：“张心怡，加油！张心怡，加油！”呐喊声像能量一样，为张心怡加油她听到了声音，头昂着，挺着胸，双手有力的摆动，最后，她冲出终点得了第一名。同学们看到了响起了雷鸣般的掌声，有个同学因为太兴奋了，板凳和衣服都忘拿了。
这次运动会真快乐，下次我参加就好了，也想得名次。
大班教师随笔秋季
我班的xx小朋友是个非常调皮捣蛋的孩子，常常给我找麻烦。在区角活动的时候，他总是争抢别的小朋友手中的物品；游戏活动的时侯，他总是抢别人的玩具，欺负别的小朋友，还经常给小朋友抓破手脸等；上活动课的时侯，他的小动作很多，是特别特别多，不是撕小朋友的头发，就是撕小朋友的衣服等；吃饭的时候，他总是随便动其他小朋友的饭菜，欺负其他小朋友，像是把自己当作一个小霸王；户外活动的时候，其他小朋友都很听话，都按照老师说的玩转呼啦圈，只有他不转，东看看，西瞧瞧，好象有什么心事，还是说在发呆呢？这个也有可能。
我点了他的名字，但没过几分钟，他又调皮了。每天来我这告他状的小朋友接连不断。常常是我教育了他半天，他还是一副老样子，真是让人头疼。但是，教好每一位小朋友是我当老师应尽的责任，我会更好地努力，不会放弃的。
分手在秋季散文随笔
亲爱的，最后一次叫你亲爱的了。你知道吗，这三个字，有多重。我得下多大的决心才能说得出口啊。这事我最不愿意说的三个字，我曾以为我会说“嫁给我”。
没想到，我会说这三个字。回想我们在一起的一幕一幕，我心里百感交集。除了有点快乐，你留给我的基本上是伤心。是让我窒息的痛楚，你基本上没有考虑过我的感受，为了看电视，你能骗我说你睡了。
这些，在你看来或许很平常的东西，在我这儿。就像刀一样，深深地刺痛着我的心。我感觉不到你的温柔和热情，我能感觉到的只有你的冷漠和不在乎。在你心里，我就是一条哈巴狗吧。寂寞无聊的时候，就找我说说话，平时想见你一面比登天还难。
每次叫你来、来看看看我，你总是问我你来干什么。呵呵，干什么?你觉得你来我这儿能干什么?还是你从来就没有考虑过还有一个我，那天晚上我兴冲冲的来找你。我以为我终于有机会见你了。我们终于有机会过二人世界了，到了才发现还有一个不认识的他在。呵呵，我不知道该说什么，我们好不容易有机会见面。却还有一个多余的在。
我专程来找你，来陪你。你一听朋友要出去high，你就来精神了。就跟你朋友走了。呵呵，你考虑过我的感受吗?你知道我有多难受吗?我叫你不去，你却说你不知道能做什么。我留你了，你还是走了。把我一个人晾在马路旁边。和你的朋友绝尘而去。我的电话不接，短信不回。我能说什么?你干脆就把机关了。我等你的电话一直等到凌晨几点。到了第二天还是我主动打电话给你。你却说你回家了，再也不会回来了。
我说好吧,有时间我会回来的.有一天,你突然告诉我.不许给你打电话.有事你会主动能够给我打电话的.呵呵,我知道。我们越来越来远了，我想了很久很久。烟一只接一只的抽，酒一瓶接一瓶的喝。
也心疼了很久，亲爱的。我和你在一起，我真的很心疼。因为我把心交给你的时候，你却在敷衍我。还记得我问你，你是否愿意非我不嫁。你说愿意，呵呵。我还傻傻的信以为真了。
亲爱的，我们当初在一起是个错。所以我不想一错再错了。我累了，我真的累了。我痛了，真的痛了。我不后悔爱上你，我只是恨自己为什么不能抓住你的心。爱过了，依然没有你。
亲爱的，别了。我们，分手吧。
散文随笔秋季抑郁症
北京市妇产医院和北京妇女保健所3日公布的北京地区更年期妇女抑郁症状调查结果显示，接受调查的7232名40岁到65岁的绝经期女性有抑郁症状的占3.65%。抑郁症状和各种更年期症状、妊娠次数多少、绝经时间长短、与丈夫关系是否和睦及吸烟与否都有着密切的关系。抑郁症状的发生给更年期女性的生活、工作带来很多负面的影响，严重者甚至可能出现自杀倾向，应该引起重视。
该项课题负责人、北京市妇产医院主任医师张淞文介绍，本次调查的6786个有效资料中有抑郁症状的为223例，发生率为3.65%，其中轻度抑郁167例，中度抑郁43例，重度抑郁12例。对比结果显示，北京城区妇女有抑郁症状的要明显高于农村，55岁到65岁的女性比40岁到54岁组的抑郁症状发生率明显升高。
调查发现和与丈夫关系亲密的对照组相比，与丈夫相处不和睦的更年期女性与抑郁症状呈极显著的正相关关系，说明紧张的家庭气氛对女性来说是较大的精神压力，久而久之会让她们出现抑郁。
更年期抑郁症早期多有更年期综合症的表现，像失眠、易激动、眩晕、心悸、潮热、出汗、乏力、头痛、骨关节疼痛等更年期症状的出现与抑郁症状成正相关关系，可能是因为更年期综合症引起的各种躯体症状困扰着更年期妇女的生活，使她们感到青春已逝，人在走下坡路而深感不安，所以才会逐渐发生抑郁症状。像躯体疾病比如骨折、高血压等也会使更年期女性出现抑郁倾向。另外，流产、早产的次数及绝经时间长短也会直接影响更年期妇女的抑郁状况。次数越多、绝经时间越长，抑郁发生的可能性越大。主动和被动吸烟也和抑郁症状有关系，即吸烟者抑郁发生的可能性要明显大于不吸烟者。
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分手在秋季散文随笔
今天下班，很顺利地回家了，顺利挤上车，一路没堵车，没冷，没饿，买了一碗酸辣粉就回家坐在电脑面前开吃了。
今天是我们分手第三天，今天一整天我竟然没掉眼泪，虽然有两次湿眼，那是在休息时间，思想放松，听刘若英的那首《我们没有在一起》时，但是眼泪愣是掉不下来了。是经过三天的沉淀，已经没了悲情？我不知道，我自己都觉得奇怪。。。
今天虽然你没主动给我打电话，但是主动在qq上找我说话了。一如你的风范：吃饭了没？我知道你总是会这样，在我说出分手时，你也是这样，如此平静，如此冷静，如此让我想发火。。。
其实我们这次分手吵架的`导火线正是如此，有时我真的讨厌你这个人的个性，永远都是那么不温不火；你的言语永远都是硬邦邦的，很难夹带丝丝的甜言蜜语。你不知道这是女孩子最伤心的，我也不例外！
你说：你不要跟我怄气，别这样。
我说：你还不是一样。
你说：我已经道过歉了，说了对不起了，你就原谅我吧。
你说：怎么不心疼啊。
我就知道，你笨嘴笨舌的，从来不会说出一句好听的话。
你说：你没有海誓山盟，只愿从此以后每天好好的。
我说：可是我们勇气、没有信心坚持下去了。。。
我问：我们时候可以结婚？什么时候可以看我爸妈？什么时候可以在一起？
老半天，你说忙，让我也忙。。。
好吧，既然这样，我就忙了。。。
这一天就这样过了，我继续在等待你的电话，你打是不打。
分手在秋季散文随笔
被伤过的心很难再爱另外一个人。这句话多适合你我，很多天以前你还和她在一起说说笑笑。那是的我也在和他谈笑着未来说着彼此的愿望。也就那么短短的几天我们便不在认识，感情真的太经不起掩饰和虚伪。
说着爱我的话做着我讨厌的事情这是一个主要的原因不是心不愿意放在你的身上就算是放在了你的身上你会感觉得到吗?有些事情有些人注定要经历很多才能走到一起，而有很多人却只要一种眼神便会触动心底最温暖的部分。
假如我先遇到了你加入我们彼此先认识了先分手了会不会没有这样一段像小丑的表演。那些说过的话就像时间一样默默的流失在指尖。
爱情就像沙子，握得越紧流失的越快。当激情渐渐枯萎的时候我们之间还会剩下什么。当初说的一辈子原来也只是一阵子。当初说的照顾原来也抵不过一句一句的比较。
感情真的很脆弱。但愿下次再见你你是一个完美的有梦想的人。
散文随笔秋季抑郁症
抑郁症具有季节特点，每年秋季抑郁症患者都会增多，”黑龙江省心理咨询师协会副会长朱广雨提醒，秋季应警惕抑郁症高发。
据朱广雨介绍，抑郁症具有季节特点，受环境影响，有些人到了秋天会产生负面情绪。此外，随着阳光照射逐步减少，人体生物钟不适应日照时间变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现情绪与精神状态的紊乱。
专家提醒，出现症状后要尽快就诊，以免耽误病程。如果程度较轻也可自我调节。在生活中要正确对待客观事物，正确认识现状，正视自己的病情，不要对很多事情大包大揽，每日不宜过于劳累，做些力所能及的事；经常与关系较好的朋友谈谈心里话，倾诉和发泄自己的情感；可以培养一些兴趣爱好，如养花、倾听古典音乐等，多参加体育活动；多吃含钙类食物，如豆制品、红枣、柿子、韭菜、鱼、虾、牛奶等。
散文随笔秋季抑郁症
我现在只想着要煮面条吃，我很饿...可是面条煮好端在眼前吃了几口，就没有胃口。打开电脑，继续昨天的电影《我脑中的橡皮擦》很悲情的...我就是想看悲剧，我就是想哭...反正一天中已经不知流了几次泪了，眼泪说掉就掉，说明我是在乎你的，除了掉眼泪，我不知道该怎么惩罚我自己。
我说我要等你的电话，可是一直都没等到，我就知道你会这样...
今天下雨了，下班出来时，风雨交加，冷的我只能抱住自己的身子。心里直怪自己没跟上同事的脚步出来，这样大家一起走，说说笑笑，就不会自己冷冷清清的一个人走...
外面已经灯火辉煌了，大街上的水坑反射出五彩斑斓的光，眩晕了我的目光。缩着身子走在街道的旁边，分手那天看见的一片片树叶已经被雨水淋透，一些可怜兮兮地粘在停靠的车身上，一些被踩踏在行人的脚下...
身边一辆辆的自行车、电动车驶过，又想哭了，那年，我去杭州实习，每天上下班，你都是一直送我去坐公车，无论刮风下雨，不管冰雪天地，那时候你宁愿自己迟到，也不会让我迟到；那时候，你稍微接我迟点，我就使小性子怪你；那时候，我们风雨无阻，我在你的单车后面幸福地抱住你，谈天说地，眉欢眼笑...
必经的大十字路口，已经不是那天的'车水马龙，今天的交通此刻是一片瘫痪，我在一条条缝隙中穿梭而过，走向站牌，等待我的是一大片五颜六色的雨伞，下面探出一个个翘首而盼的脑袋，我走过去加入他们的队伍，像他们一样开始伸长脖子，翘首而盼，盼那载我回家的公车，像等那带我回家的“爱人”。
可是，雨越下越大，时间一分分地流淌，只看见偶尔驶过的小轿车，却等不来我的“爱人”，我冷，我抱住身子，冷的牙齿打颤，冷的恶心想吐...
旁边的人在打电话，一个女人在抱怨着，说到最后要发火的样子，我猜电话那头肯定是她的男友或老公，女人都是这样，只对自己的爱人才会那么无理，那么凶，我不得不羡慕她，因为我现在要想发火的人也没了。一个女孩对着电话说，你在煮面条吗？她是北方人吗？不然想着要吃面条...
我是北方人，我想吃面条，而如今家里不会有人给我煮面条的...那个人已经跟我分手了，不在了，他在遥远的南方，南方人是不喜欢吃面条的，可是他偏偏是南方人...那时我们在重庆，重庆是个多雨的城市，冬天也会淅淅沥沥地下雨，我每次坐公车回来必经的那条大桥，也会堵车，一直要堵到天黑才放我回家。经过厨房时，听见锅里咚咚地向，透过玻璃门，不见人影，还当是邻居在煮什么好吃的，你却在门背后跑出来吓我，有时你在那里卖力地炒菜，我就跑回家坐在床上看电视，被你大呼小叫地喊着过来端菜。因为每次我回来早时，也是这样在厨房大叫着你的名字，我们心里不平衡，看不得谁闲着，但是这样的感觉很好，有一句话不是说：男女干活，搭配不累！
有的人已经等得不耐烦，开始三三俩俩地往前走，一会儿，走路的人越来越多。我在心里算了一下，虽然是十分钟的车程，只有三站地，但是走路恐怕要半个小时？一个小时？我不知道，对于这些从来没有概念。我真的没有勇气，想想都懒得动。我没有勇气去走那一段长长的路，正如我没有勇气再跟你一起走下漫长的余生，我是个不折不扣的胆小鬼...那就死等着吧...转过头，看见一对情侣抱得紧紧的，我在前面自己把自己抱得紧紧的...
我说你死要面子，说你固执，其实我们很像，我也是死要面子，很固执。我固执着宁愿等那无期的公车，也不想一个人走一个小时漫长的路；正如你固执着选择我们的回忆陪伴你，也不会主动给我打电话...我们都是固执到愚蠢，把痛藏在自己的心里，我在这边一个人流泪，你在那边一个人痛苦...
上班时，我写下一条说说：我不敢让自己停下来，因为会想，想一下眼泪就会夺眶而出。我工作着，敲打着键盘，奋力地写稿子，完成着任务，我恨我自己...为什么还能上班，还能工作？还有思想编那些可笑的句子？可是一不小心脑子就会不断地跳出来：我们不能就这么分手，怎么能这样分手？我们有太多太多美好的记忆，怎么能说分手就分手？要分手也是甜蜜地分手，说好的分手，拥抱后再分手...
生活随笔鉴赏：秋季
今天是冬至，第22个节气。一年中白天最短，夜晚最长的一天。
愿你们今夜好眠，长夜无梦。
关于梦。
最近经常失眠，即便睡着也会噩梦中惊醒。
最可怕的一次，我梦见自己被心爱的人虐待致死。醒来的时候梦里的窒息感可怕而真实，摸摸自己的脖子，呼~还活着。
今年冬天不太冷，倒是很干燥。
晚上睡觉总是张嘴呼吸，喉咙很干。这才导致梦到自己窒息。
难得的是昨晚一夜好眠，早上醒来时脑中盘旋着一段温柔的旋律。只知道是以前很喜欢的一首张杰的歌，却想不起来名字了。
于是上班路上听了一路张杰的歌。
最近。
最近挺好的，报了夏弃疾的班，认识一些可爱的朋友，游戏不打了，债务还清了，买了两套汉服，拍照有动力了，变得勤奋了。
除了……。
除了老板的责骂，饮食的不规律，邻居的不友好，母亲的哭诉，房东的无赖。
一切都好。
今天工作不多。后来的时间，我把我公众号之前发过的所有内容都看了一遍。
有幼稚、伤感、欢快、无奈。
翻到10月23日的文章时，我反复看了几遍，内心平静。
好久不见。
刚好过去两个月。
记录了当时的生活状态和想要追求的理想生活。
我现在依然这样希望：
“我希望你被打磨，
永远光明磊落。
我希望你能走过山山水水，
写温柔的字，坦荡的爱。
我希望你被阅读，不被辜负。
你要飘摇着美丽。
活的丰盛、或庄重。”
·关·于·我·。
喜欢写一些文字，喜欢拍照，喜欢看书、旅游，崇尚自由，热爱生活。
会做一些小菜，会一些手工，会撸一些发型。
当然了，我有点矮，有点穷，有点丑，脾气有点急，有点旧伤，有点敏感，有点多愁善感。
有一个不美满的家庭，有点自卑。
我渴望的生活是有恰到正好的房子，有一个爱你的伴你一生的人，做着热爱的事情。有时间看书、种花、运动、拍照和旅游。
不争不抢，与世无争。认识一些有趣的灵魂。
我觉得可以实现。
我希望你们也能过上想要的生活。
·我·们·都·一·样·。
上班的路上没听到熟悉的旋律，下班的路上继续听。幸运的是，到门口的时候，我听到了。
原来是张杰的《我们都一样》。高潮部分真的很温柔了。
到家后收到一个同期的微信。
心里很开心，却又不知道如何回答，显得不矫情。
被人喜欢是一件幸福的事情。
真的。
小姐姐是真诚而又温暖的人。她拍的照片很有感染力，可以看得出是个情感热烈的菇凉。
其实我收到过很多次类似的表白。
很高兴被你们喜欢，我也喜欢你们。但不希望你们羡慕我，就像我在羡慕着夏弃疾，夏弃疾也许在羡慕着更优秀的人一样。
其实我们都一样。
这首歌从没仔细看过歌词，今天看了一下，居然有种很契合的感觉。
“你知道我的梦，你知道我的痛。你知道我们感受都相同。就算有再大的风也挡不住勇敢的冲动。努力的往前飞，再累也无所谓，黑夜过后的光芒有多美。分享你我的力量，就能把对方的路照亮。”
这首歌虽然矫情了点，歌词白话了点，鸡汤了点。但是真的好听的。
最近夏弃疾带给了我力量，我也希望我在努力的同时，能带给你们力量。我也能从你们身上获取前进的力量。
未来。
马上就了。最后的8天我也不想闲着。
明天约了模特拍一组汉服，后天约了同期模特去夏弃疾工作室拍圣诞主题。
元旦不回家。
计划假期第一天好好做一顿美食犒劳自己，然后去逛逛商场给自己换身靓丽点的衣服。换个精气神。
第二天在家看半天书，做半天手工。
第三天想一个人走走扫街，拍拍纪实。黄昏去江边看看日落。
作者：弄凉。
公众号：弄凉。
生活随笔鉴赏：秋季
我眼看見一片葉子，泛着黄色光，輕舞舞地落在樹下。极輕，像蝴蝶似的，翩然，但比蝴蝶专情——叶子认定了大地，终是要回归了的，同时把整个秋都装进了身体里，便也永远不会忘了去。
已然层层叠叠了很厚的枯黄铺毡——在秃光的树下，躺在上面软绵绵的。这些叶子是血脉相依的，绿的、繁盛的時候，陽光從頂端一層層滴落下來，它們便彼此分享著，從不私自藏起陽光;枯了、泛黃了的'時候，便互相追隨去，向著地面，逞了一時蝴蝶的威風，然後是落下，依偎著，相互埋葬了。我雖然不知道，它們的靈魂終會去哪裏，值不值得追究，但我知道，它們的靈魂是不應屬於天堂，更不該沉淪地狱的。
滿視界的枯黃，似乎讓我的心也蕭瑟，卻也不再爲葉子的凋落而有所悲，因爲在它們之後，已有新的生命在悄然蘊育。細細想來，也是有一絲輪回的禪味。
與秋葉更調和的，莫不是這應秋而來的雨了。不很大，也不著急，像霧，時而也似簾，如果不是眼見著，便輕易不會有所覺。雨就這樣來了，裝點著這片寧靜，像是在散步，似乎也結著些許忧愁——同樣的極輕，滴落在枯枝黃葉上，讓易折的葉子也有了些柔軟，同時也將那許忧愁染給了葉子，染給了整個的秋;染給了雨巷裏撑著油紙傘的丁香女孩。
秋，當是該有楓葉的。但楓葉太過招搖，不論是一小簇，還是漫成一片了的，都紅的刺眼。如果一路走來，見慣了秋黃，但在不經意的一個轉彎，嚇的，會讓你目光定住——滿視界的熱紅，這種紅只屬於大亙然。讓人一下便從忧愁被帶入熱烈。這是兩種不同風格、不同情趣的秋，它們彼此相望欲要占有，卻無巧不巧地裝飾了同一個秋——一半忧愁，一半熱情。
一時忧愁，一時熱情。
秋季教育随笔
我班的xx小朋友个性听话，上课十分认真，也不跟别的小朋友胡闹。就是有一点，平时沉默寡言，不爱说话，总喜欢自我一个人静静的玩。
我明白这个孩子不善交往，必定会为她的将来产生必须的影响。所以，我决定给她改掉这个坏毛病。我首先鼓励别的小朋友主动和她玩。问她：别的小朋友和你玩你高兴吗？那你去跟别的小朋友玩，他们会怎样呢？她很快就明白了我的意思，并也主动的和别的小朋友一齐玩。
过了一段时间王晓芳小朋友开朗多了，也爱说爱笑了，还交了好几个小朋友呢。我真替她高兴，家长对她的改变也很高兴。
散文随笔秋季抑郁症
寂寂竟何待？朝朝空自归。
欲寻芳草去，惜与故人违。
当路谁相假，知音世所稀。
只应守寂寞，还掩故园扉。
——孟浩然：《留别王维》。
伫立于窗前，秋阳娇艳，昨日的葱郁碧绿，今日已是萧瑟满眼……。
曾这样对自己说：能扼住命运咽喉的，是不灭的幻想。在张扬的外表后面，在不屈不挠的奋争中，心却始终是小心翼翼幻想着的。小心翼翼地呵护每一份来之不易的感动，小心翼翼地对待每一位走近生命的人，小心翼翼地对待两颗相互交会的心。
心无城府，真诚以待，这是友情最原始的正本之意。人是有感情的高级动物，在相互依赖性越来越强的社会生活中，人都在渴望友情，渴望得到朋友的认可，渴望得到知己的相伴相随。但是，人是所有生灵中最富有智慧的，人的智慧却成了人们最渴望得到的友情的“杀手”。人的智慧会对他人付出的友情故意设置种种情感的界限、种种交往的障碍，无端揣测，恶意幻想，让友情葬身在人都有的智慧中。
友情，应该是人的生命中最珍贵的财富，因为它是真正属于心灵的财富。心灵上得到的东西是任何外力也剥夺不去的，然而，让它失去的正是自己的心灵。在人生的岁月中，自以为得到了人生的“经验”，往往正是这些“经验”束缚了幻想的翅膀，给自己的心灵树起了城墙，将许多美好的情谊拒之门外，将自己永远套在自己设计的套子里。这些，都是人的心灵在作怪，正是自己的心灵将心灵深处最渴望的真挚友情扼杀了。
站在生命的秋季，精于算计的人，心灵上早已伤痕累累，正如这一片片斑驳的叶子，只能带着对这个世界的失望和怨恨，灰心地飘落入泥。
面对友情，面对自己在心灵上设置的种种障碍，我想能够逾越它的也只有自己的心灵。是的，真正胸怀宽阔的人，真正纯粹的人，真正高尚的人，真正睿智的人，会在一季的付出后，尽情拥抱这火红的秋季的。因为他的心中不灭的依然还是那种小心翼翼的渴望和幻想，经过的所有风风雨雨，只会让这种渴望和幻想变得比夏日的绿色更加浓烈、更加醉人。
春风满面者众，无言长随者寡。
秋季的正阳时刻，依然燥热难耐，但是，心因为幻想而冷静。于是，就想：不管是不是还能履行明夏的约定，天气转凉，喜爱熬夜的你，想着给自己加件衣裳。
感怀秋季心情随笔
又是一年圣诞节!每年11月底开始,德国的`大街小巷就开始洋溢着圣诞节的气氛.大商场、小商店、超市、饭店都开始积极抢占商机.进入12月以后,从第一个周日开始正式进入圣诞节的倒计时.12月的第一个周日被称作第一个基督降临节周日,从这天开始,德国人家庭就开始了自己的圣诞装点.在屋中或院子里拉上五颜六色的霓虹灯,摆上各种各样的圣诞饰品.紧接着第二个、第三个,过了第四个基督降临节周日就到了平安夜.
作者：安丽作者单位：刊名：企业标准化英文刊名：enterprisestandardization年，卷(期)：2007“”(2)分类号：关键词：