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菊花茶作文
冬天有点冷，要不，咱们来喝杯菊花茶吧！
当尹老师把干菊花给我的时候，我惊呆了！这完全不像诗人在诗中所描写的菊花呀，简直“判若两人”，不可思议。我仔细地观察了一下，发现它的颜色是枯黄色的，不像盛开的时候那么生机盎然，那么光彩熠熠，那么绚丽多彩。
它呈枯萎状，花瓣紧紧地缩在一起，看不出具体形状，大概有一个大拇指的第一节的大小。摸一摸，感觉不太舒服，非常粗糙，还有些刺手，也非常脆，只要轻轻用手一按就感觉花瓣要洒落。闻一闻，菊花自带一种草药味，还夹杂着浅浅的苦味和菊香味儿。整朵菊花干巴巴的，没有水分、没有光泽，好像一个没有生机的老人。
当老师把开水注入时，菊花像孙悟空大闹天宫一样（不停的翻着跟斗），菊花在水里翻滚着、旋转着，一会潜入水底，一会儿钻出水面，一会儿又没有踪影，过了一会儿又冒出头来。
水的颜色，一开始是透明的.没有颜色，过了一会儿变成了淡黄色，接着成了深黄（最后，展现出金灿灿的耀眼的光芒）。
现在，泡在水里的菊花与之前的干菊花相比，判若两人，不可描述。花瓣完全绽开，吸饱了水，散发着光芒，毛茸茸的，软软的，像羽毛一样在杯子里抖动，也像极了一个睡醒的孩子，开始有了活力。
当我细细地品尝了菊花茶后，发现入口有些苦，带着淡淡的香甜味，还夹着浅浅的薄荷味儿，整个胃暖暖的，（闭上眼睛）喝着菊花茶，想象着满山遍野的菊花。
这真是一杯温暖的菊花茶，喝了还想再喝。
菊花茶作文
喝的第一杯菊花茶并不昂贵，也不是什么牌子，只是妈妈从超市买来的五元钱一包的黄山贡菊罢了，第一杯茶，是在冬天里喝的。
看着妈妈买来的一包廉价，我嗤之以鼻，以前我喜欢和冷水，不管天再冷，所以，更别提泡茶喝了。那天夜里，喝了一杯凉水之后，肚子不争气地疼了起来，也许是天太冷，喝了凉水之后闹肚子了，妈妈看见了急忙给我倒了杯热水，当然，也不忘先在杯子里放几朵干菊花，肚子太疼了，我也顾不上什么，端着妈妈跑得菊花茶坐在了床边，我看了看手里的菊花茶，真不明白妈妈为什么如此爱好喝茶，干干瘪瘪的，一点也不漂亮，还是看不上那菊花茶，于是，我随手将他盖上杯盖，放在桌边，就径自躺下了。
从那个冬天起，我就喜欢上了菊花茶，家里的菊花茶总是一包接着一包的，我和菊花茶结下了不解之缘，每天一杯菊花茶，成了我生活中的一部分，成了我生活的乐趣，每次妈妈出门，总是忘不了叮嘱一次：“妈妈，别忘了我的菊花茶哦”
菊花茶，有了你我的生活更加美好。有你，真好。
菊花茶作文
小店的两大代表菊花茶和可乐都认为自己是最好的饮料。为了一比高低，它们决定来一场pk赛。
价格。
提起价格，菊花茶最有发言权了：“我的价格多么便宜啊！虽然经过多道工序，但是，只要１块钱就能买到，所有人都可以接受这个价格。”
可乐说：“我这是物超所值，我经过多种配料，多种机器才能出售，才买2元钱一罐。”
菊花茶窃笑：“2元钱还敢和我的1元钱比谁便宜，真是太好笑了！”不用说，第一回合，菊花茶胜！
营养。
可乐说：“虽然我的价格有点儿高，但我外表红蓝相间，里面含有碳酸水、白砂糖、焦糖色、碳酸、咖啡因和食用香精，多有营养啊！”说完，可乐把头一抬（开盖），溅出一些汗水（可乐）来。
“哼！经过多种配料的水内营养全损失了，而只是水和菊花茶，里面没有什么碳酸水（水、二氧化碳）、没有用的配料。我呢，菊花里有下火的功能，又有营养！”菊花茶说道。
第二回合，还有菊花茶胜！
质量。
在一百多年前就出现古人用菊花来沏水喝，你知道吗？足足一百多年前啊！包子说着。“我虽然生得晚，但我打遍了全世界，连中国大小城市都能看到我的身影，而且没有发生过内加什么毒物。你们菊花茶呢？有人用过色数和调味品过度使用，多危害健康，你还是乖乖地认输吧！”可乐得意洋洋。菊花茶哑口无言。这一回合菊花茶输了。
受欢迎程度。
哈哈哈，这回我一定赢！喜欢喝我的人实在太多啦！从小到中年都有。可乐继续得意。“打住！”菊花茶说：“中年有多少老年人喝你？我才是真正的老中少皆爱的饮品。”“我……”可乐支支唔唔，说话吞吞吐吐，实在找不到理由，只能举手认输。瞧！菊花茶吟着《菊花台》，迈着轻松的步伐离开了。可乐，你也别垂头丧气，自暴自弃了，至少有许多孩子们喜欢你呀！
菊花茶作文
天黑了，做完作业的我起身走向客厅，拿出玻璃杯，泡了一杯蜂蜜菊花茶，靠在沙发上，准备小憩一会。
刚冲入热水的杯子热气腾腾的，等热气散去，丝丝缕缕的菊花香带着蜂蜜浓香飘进我的`鼻腔，使我不禁神清气爽。
我朝杯中吹了几口气，想让菊花茶快点凉下来。杯中弥漫着鲜亮的黄色，菊花的花瓣一上一下的飞舞着，跳起了芭蕾舞。许许多多的菊花形成了一个小小的漩涡，随后又渐渐地散开，纷纷沉淀在了杯底。这杯菊花茶就像金色的秋天，虽然落叶纷飞，却显得那么的宁静。
母亲节即将到来，我希望在这个特殊的日子对妈妈说：“妈妈，您辛苦了！”
菊花茶作文
枸杞菊花茶具有明目清肝、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，在我们生活中，爱饮茶的人都知道，在泡菊花茶的时候放入几颗枸杞在里面，饮用效果会更好。还有我们常见的杜仲茶，该茶具有补血与强壮筋骨等作用，对于经常久坐，腰酸背痛的人有很大的帮助。
对眼睛的保健。
枸杞菊花茶对治疗眼睛疲劳、视力模糊有非常好的疗效，我国古人们就知道菊花、枸杞具有保护眼睛的作用。用枸杞和菊花泡的水涂抹眼睛除了可消除浮肿之外，平常还可以泡一杯枸杞菊花茶来喝，能够有效的缓解眼睛疲劳的症状，如果每天坚持喝三到四杯的枸杞菊花茶，对视力恢复也有很大的帮助。枸杞菊花茶的作用比较多，但值得大家注意的是，一次性不能食用太多哦。
大家知道吗，任何滋补品都有一定的食用量，所以在食用的时候一定要把握好，枸杞也不例外。枸杞一次性食用过多容易上火。因此小编建议，容易上火，感冒咳嗽的人群不要食用枸杞。一般来说，健康的成年人每天吃30克左右的枸杞是比较合理的。如果想要达到更多的疗效，还可以根据实际情况而定，或者咨询相关医生正确的食用枸杞。
枸杞菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你感到眼睛很累的时候，用茶的热气薰一熏眼部，1分钟以后，你会感觉到眼睛很舒服，大家不妨试一试哦。电脑给我们的工作、学习和生活带来了方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体健康是有一定副作用的，容易引起自律神经失调、忧郁症。但是，相关专业中医师指出，不同体质可选择不同的凉茶，随意乱喝不仅达到保健作用，有时还会引起副作用。所以大家在食用的时候一定要了解清楚哦。
菊花茶作文
今天，我来品尝婺源皇菊，那菊花因脱水而变小，金黄色的小丝组成一朵硬币大小的菊，拿起闻一闻，淡淡的清香扑鼻而来。
菊花茶泡好了，我带着激动而又期盼的心情拿起茶杯，茶水刚刚入唇，干干的唇马上被浸润开来，稍微品尝一下，刚入口是苦涩的，之后逐渐变为清香。再喝一口，淡淡的清香在嘴中荡漾，让人回味无穷。茶水滑入喉咙，甘甜的茶水像是一个淘气的顽童，在“滑梯”上玩乐，很快便使喉咙滋润开来。
唐代诗人元稹曾赞美菊花：“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花。”我今日来赞诵这菊花泡的茶：不是茶中偏爱菊，此茶品尽更无香。婺源皇菊，“茶中君子”，使人心宁、情静、气和。我爱菊花！更爱菊花茶！
祁琪格。
今天，我们一同品尝了菊花茶。
只见，索老师手上拿着一枚一元硬币大小的菊花，我看着那么小的菊花心想：“我都没见过这么小的菊花！”我正纳闷着呢，索老师告诉我们，这朵菊花是被太阳晒干了水分，才变成这么小的。
我好奇地端详了一会儿，发现菊花的颜色是金黄的，它的花瓣就像爪子似的攥起一个小拳头。老师小心翼翼地将小菊花放进装满开水的杯子里，小菊花被开水浸泡后，一分钟之内，就缓缓舒展开它的花瓣，真是美啊！
老师为我们每人倒了一杯菊花茶，我先拿到嘴边轻轻抿了一下，原本干干的嘴唇被菊花茶一泡，水润的不得了！我又细细地品了一口，菊花茶滑过我的齿间，在舌尖碰到茶水的那一刻，先是淡淡的苦，接着是涩，最后则是丝丝缕缕的甜。慢慢的，茶水流过我的喉咙，清爽的感觉让我回味无穷。
真是太好喝了！你可知道，菊花茶有何药用？菊花茶属土，味苦、入肝、润燥、明目、清热、解毒，如果你感冒了，建议你多喝些菊花茶，这可比喝感冒药强多了！
好了，听完我的介绍，你是否也想赶紧买一罐菊花尝尝呢？
一杯菊花茶
干巴巴的菊花瓣，合拢后又干又瘪，数不胜数，一片挨着一片，你拥我挤。摘下一片花瓣，细细的，像叶子的缩小体；小小的，像蚂蚁接的大刀；亲亲的，薄薄的。它的颜色是黄色，越往中越深，花托是绿色的。俯下身一闻，一股中药味的味道流进鼻腔，令人回味无穷，流连忘返。
看着这菊花，我仿佛置身于荒山上，望着那夕阳西下，映衬下显得更加美丽。
我轻轻将菊花放入杯中，干菊花横七竖八，它们等待着迎接着沸腾的热火，好让它们再次展现活力。
哗啦啦，哗啦啦，随车一般水流，它们沸腾了。菊花在水中摇摆着，舞动着，似一位亭亭玉立的仙女。随着菊花贪婪地吸着水，原来呈黄色，一忽儿，就成了白色。它那干巴巴的花瓣已充满了水分，冒出一颗颗豆大般的水珠，若一颗颗晶莹剔透的珍珠。我目不转睛的盯着杯子，惊奇地发现，水变黄了，刚才还是透明的呀!菊花真神奇！
我凑过去，闻一闻，清香入鼻，比菊花还浓；品一品，又香又淡，令人回味无穷。啊，多么美！
好！
喝菊花茶有好处
1、菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的'菊花。
其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
2、菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。
3、若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。
每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
菊花茶周记
每天一大早，当阳光还未露脸，鸟儿还未苏醒，我便已经踏着沉重步伐上学了，我彷佛是一只可怜的小蜗牛，而身上背的，则是一本又一本厚重的书籍，日日夜夜，在知识汪洋上飞快的奔驰着，可是那一大片的汪洋，却彷佛看不到边际似的，怎么游都游不到岸。
月考快到了，我每天要和堆积如山的课本作战，每天读书读到三更半夜，心里觉得又冷又累，一心只想钻到温暖舒服的被窝，好好的大睡一觉，妈妈看我这么疲累，于是就煮了一杯菊花茶给我，喝一口，温暖的茶汤就像一股暖流，缓缓流入我身体，温热的菊花茶在血管流动，为我加油，为我打气，让我不再感到疲倦，不再感到寒冷，也让我可以重新爬起来，面对新的`挑战。
菊花茶的氤氲，在空气中飘散着诱人的气息，菊花甘甜的滋味，从我的嘴里轻轻流进胃里，暖暖的，温温的，喝了菊花茶，我得以养精蓄锐，更让我了解了人生哲理：菊花，是必须经过热水的冲泡，才能散发出芬芳的气息，同样的，人生也必须经过不断的磨练，才能闪耀迷人的光彩，绽放艳丽的花朵。
人生就是这样，有时快乐，有时悲伤，有时痛苦，有时幸福，当我疲累的时候，我会泡一杯菊花茶，那温热的芳香，是我纾解压力的来源；每当我累的时候，只要一杯花茶，慢慢啜饮微甘的香氛，有淡淡花香的滋润，让我忘了疲惫。人生无法避免遭遇难关和压力，累的时候，要找出舒压的方法，才能活得多采多姿，生活才能怡然自得。
一杯菊花茶
六月的时光，离孩子中考越来越近，心里感觉特别烦闷。提起笔，也不知道究竟能写些什么。时间就在自己慌乱中度过。
今日，依旧还在无可奈何，不知道如何度过这些焦虑的日子，打开电脑，望着空白的屏幕发呆，一直都没能落下几个文字，大脑一片空白。
于是，我拿起爱人买来的一瓶菊花茶，里面的菊花居然不同于普通的菊花，每一朵花都包装在独立的透明袋子里。取出一朵，看着菊花因失去水分而干枯凄苦的模样，就象极了此刻的我，无助苦涩，让焦虑的生命几近干枯。我叹了口气，将那朵干枯的菊花放入沸水中，看着它在水里沉溺，于是我的内心也开始沉溺进时光的漩涡中，菊花在水里挣扎着，我在时光的漩涡里挣扎着。
不一会儿，菊花经历了沸水的磨砺，好似经历了一生的磨难，水中的过程，是我都不能感受的煎熬。那朵菊花如何度过了那般艰难的过程呢?我无法知道。只知道，此刻的菊花正在唤醒生命中的美丽，你看，那一瓣一瓣的细长的花瓣，都舒展开来，饱满而丰盈。金黄色的花瓣繁琐而修长，好似水中的仙子，在轻盈地跳着舞蹈。水也因为菊花的绽开而清亮黄润，一缕清雅的幽香暗自飘来，于是，我震惊在这样的过程中，明明是干枯的毫无生命力的菊花，却历经了沸水的煎熬，得到了生命的升华。捧着杯子，我不敢饮下，呆呆的对着透明杯子里的菊花发呆。
也许，我也是此刻的菊花，也许，我的孩子也是此刻的菊花。我在煎熬里翻滚着，孩子在沸腾的中考里煎熬着。我们都是等待菊花在沸水绽开一般，等待着自己的努力，在某一个瞬间绽放。
离中考的日子越来越近，我和孩子的心也越来越沉重。此刻的我，居然在里明白：人生就是要经过这沸腾的煎熬，这生活的磨难，才能成就属于自己的成功。菊花没有沸水的那般折磨，就不能绽放明媚的娇艳。我和孩子没有中考的历练，就不能懂得生活中努力的意义。
也许，我的生活陷入了漩涡;也许，我的孩子正在焦虑紧张里煎熬着，可是，生命就是需要走过一道道坎坷，才能找到自己生存的意义。
沸水成就一朵菊花的美丽，中考成就孩子的前程，陷入生活漩涡的我，成就我继续努力的毅力。我和孩子也像此刻的菊花茶，在他人眼里明明就是干枯无生气的模样，却能在生活的磨难和沸腾中，绽放最美的娇艳。
六月的时光在焦虑中艰难的度过，而我和孩子正在生活的沸水中，努力绽放，成就此生最美的艳丽。
菊花茶作文
菊花是我国十大名花之一，全国各地随处可见。菊花品种繁多，功能非凡，是一种药食同源的花。
干菊花真小，比鲜菊花小很多，还没有一枚硬币大。花的颜色呈黄色，越往中间颜色越深，花托是绿色的，花瓣多得数不胜数，一片挨着一片。摘下一片花瓣，细细的，像叶子的缩小体；小小的，像蚂蚁群的大刀；轻轻的，像鸟类世界的飞行器；薄薄的，闻一闻，一股清凉流进鼻腔，让你忍不住要打喷嚏。这样的菊花，一定能泡出美味的菊花茶。
我轻轻地把干菊花放进杯子里，几片菊花横七竖八，它们似乎在等待着、迎接着沸腾的热水，好让它们再次展现活力和美丽。一倒入开水，干菊花在水中翻腾着，像一位正在跳芭蕾舞的演员。随着菊花拼命吸水，原来枯黄的花瓣全部展开，充满水分，变成了雪白色。原本清澈透明的'水，变成了淡黄色。当目光转移到菊花时，发现菊花的花蕊像一个小魔法师，让花瓣已完全绽放开了，比花中之王牡丹更胜一筹。然而，这朵美丽的菊花已慢慢下沉，有的菊花贴着杯子，似乎不愿意下沉。杯中的水已由淡黄色变成了深黄色，又渐渐变成黄绿色。
妈妈告诉我，菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对口干、火旺、目瑟，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定的疗效。因而，人们很喜欢喝菊花茶。
菊花茶泡好了，闻一闻，清香扑鼻，浅浅地喝上一口，味道甘苦，让人感觉特别舒服。
菊花茶
我喜欢喝菊花茶，喜欢它的香气，喜欢它的样子，喜欢它的味道。
看看干菊花，花瓣是金黄的、小小的，像是被染上了颜料的小水珠，花蕊在最中间，是颗粒形状的，好似一个个小小的小铁珠。黄色的花蕊上还有点淡绿色，像一颗颗未成熟的小葡萄。叶托是绿色的、干干的，有些小线条凹了进去，像奶奶的皱纹。嗅一下由清香转到苦味。吃一口，有点发苦，再吃一口有点发甜。
我倒上水，放上了几朵干菊花，又开始观察，有的飘在上面像是在游泳，有的在水中间像是一条可爱的黄色的小鱼，还有的贴在杯子上像一个个小海星。
它泡出来的颜色是绿色的，有点发黄，我尝了一口，先是苦后是甜，味道非常好。
一杯菊花茶
人们常说，茶代表着回忆与深思，细细地品味着陈年往事。而我认为她如，温婉而细腻的温暖着人心，只需要放一点冰糖，就可以让它的美味留在人们心底，久久不能离去。
她是个内向的孩子，在外人面前沉默寡言，只有在好朋友面前才会展露出她最真实的一面。在别人眼里，她那么的渺小而不可及，而在她身边的人，都实实在在感觉到她付出的那炙热而温暖的友谊：在别人不在时，她会默默地做着那份不属于她的工作；在别人不经意时，他会轻轻的嘘寒问暖，尽管别人不当回事；会提醒别人少犯错误，她会把自己的东西毫不吝啬的借给别人。她默默的存在着。
她又宛如一杯牛奶，丝滑微甜，但缺少了一份苦涩——所以她就是，带着花的沁香，茶的苦涩，在外加一点冰糖的点缀，融成了她那杯暖暖的茶。
课间，常看见她那独特的身影，伏在课桌上，比在纸上“刷刷”地写着，好不容易看见青涩的她举起了手，老师的问题又一晃而过。但有时她的努力被老师看到了，她也就是当之无愧的了。
当开水冲进去时，菊花真在泡开，那些苦涩的东西尽快泡在了水里，这是，我们不妨加点冰糖，让菊花的清香尽可能的被激发出来。菊花因为有了冰糖的鼓励，才能把自己的清香散发得淋漓尽致。
她就是我们班的张雨露，一杯温暖人心的菊花茶。
菊花茶作文
您，依旧一身朴素，洗得发白的蓝衬衫上沾了几滴不搭调的油渍。您坐在院中的躺椅上，膝上坐着我。椅子旁边，是一杯冒着腾腾白气的菊花茶，茶香袅袅，溢满空气。您疼爱地抚着我的头，给我讲故事，唱歌谣。而我，躺在您的怀里，不时看看您布满皱纹的脸，看看阳光怎样在您的侧脸打下一层光影明灭的圆圈。您讲的很慢，粗糙的手抚摸着我的`脸，嶙峋的指骨硌得我的脸生疼。等您讲完，就拿起地上的菊花茶，饮了一小口，咂咂嘴，颇有一番滋味。
“爷爷，您喝的是什么呀？”我望着您，不解地问。“菊花茶。”您微笑着说，“喝了让人心旷神怡。”“真的？”我抢过杯子喝了一口，可难闻的味道却让我全部吐了出来。“真难喝。”我皱着眉头往地上吐了口唾沫。您呵呵地笑，然后语重心长地告诉我：“菊花茶虽微苦，却是苦中带甜，其中的甘甜滋味需要慢慢品味，人生亦是如此啊。”接着，您又轻饮一口菊花茶，说：“菊花，不与百花争艳，它只在秋季绽放美丽，面对严寒的考验它从不退却。菊花尚且如此，而人又该如何呢？”说这话时，您眼望远方，目光如一潭深邃的湖水，穿过阳光下氤氲的浮尘，柔和却坚定。我似懂非懂，但总觉得您的话那么有力，那么毋庸置疑。
假期是短暂的，在这个假期中，我与您在一起，品味人生，感悟甚多。
如今，小巷菊花茶飘香，涤荡着您对我的爱与教导，沉淀出与您在一起的假期感悟。
沏一杯菊花茶，慢慢品味，如同，在品味我的人生……。
枸杞菊花茶
材料：
枸杞15公克，白菊花8公克，桑叶10公克，水700cc，冰糖1大匙。
做法：
1、将全部药材以冷水沖洗去除杂质，备用。
2、取一汤锅，放入水700cc与作法1的药材，以大火煮沸后转小火，续煮约25分钟后熄火过滤掉药材，加入冰糖煮入味即可。
现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。
一、《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平＂具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了。
二、现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素a，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。
三、枸杞，＂补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。＂现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。远离亚健康，让你的眉目更具电力哦！
四、菊花茶中加入枸杞和毛峰，三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，尤其是学生常在彻夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素b1、b2、c、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。需要注意的是，枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好，质量最高，目前市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等问题严重，购买到伪劣枸杞适得其反，建议选用陈。志谦枸杞这些知名品牌。另外，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适；假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。现在，良多关于枸杞毒性的动物实验证实，枸杞长短常安全的食品，里面不含任何毒素，可以长期食用。但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全施展出来。因为受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子。