蔬菜的好处小学（通用19篇）

优秀作文能够在短短的篇幅内展示出作者的想象力和创作才华。如果你正在苦恼如何写一篇优秀的作文，不妨参考一下这些优秀范文。

蔬菜小学作文

中午，我迷迷糊糊地趴在桌子上睡着了。忽然，从厨房里传来一阵奇怪的争吵声。顿时，我的瞌睡虫被赶跑了，我一骨碌滑下凳子，蹑手蹑脚地趴在窗口向里张望。

原来，是厨房的蔬菜在哀诉呢！

只听萝卜说：“现在的小朋友，连看都不看我一眼。其实，不论做菜烧汤，还是热炒凉拌，我都有丰富的营养价值。小朋友们不了解我，我真的很伤心。

这时，只听盘子剩下的几块鸡骨头开始插嘴了：”现在的人最喜欢我们了，你们看，那么大的一只鸡，一顿饭的功夫，就只剩下我们几块鸡骨头了！“说完，还洋洋得意地笑起来。

接着，老沉持重、最有主见的韭菜站出来说：”其实，只要大家了解我们，相信大家还是会喜欢吃蔬菜的。不如这样，我们给小朋友写封信吧！”韭菜的话刚说完，就得到了所有蔬菜的赞同。透过玻璃，我看见信的末尾是这样的：“亲爱的小朋友，请记住我们的劝告吧，为了你们的健康，少吃点肉，多吃点蔬菜吧！”

厨房的议论结束了。我一直屏息静气，不敢打扰，但我心里却很不平静。

第二天，我把这些蔬菜全请上了桌，而且吃得特别香。

小朋友，你们收到这封信了吗？

蔬菜的好处小学作文

每次星期天和妈妈上街买菜，我都会被菜市里的许多蔬菜吸引住，有胡萝卜，有白菜，有莴笋，但能让我专注很长时间的仍然是西红柿。西红柿大小不一，有的如桂圆，又小又酸，玲珑可爱；有的像熟透的苹果，又大又红；有的形同鸡蛋，橙黄而椭圆。西红柿浑身滑溜溜的，如果你没把皮削开，想咬住它，可不那么容易，它准会从你的嘴里蹦出来。西红柿的颜色非常鲜艳，随成长的.不同阶段而呈现不同的色彩。它先是碧绿的，随后变是碧绿的，随后变成淡红色，最后就完全变成红彤彤的了。你用小刀轻轻切开一只熟透了的西红柿，就会看到鲜红的果肉，只要你用舌头一舔，那鲜红的果汁便会染红你的舌头，那滑溜溜的小果籽也会趁机溜进你的嘴里，滑进你的喉咙。生的西红柿又硬又酸，不好吃；熟透了的大西红柿甜津津的，可好吃了。

西红柿的吃法多种多样。可以把它洗干净生吃，特别是在炎热的夏季，当你觉得十分口渴的时候，吃上一个冰镇的西红柿，准会感到清新爽口，异常舒服。你还可以把它切成薄片，撒上白糖，做成香味俱佳的凉拌菜。另外，如果和鸡蛋炒在一起，那可是下米饭的美味佳肴，凭你拿着熊掌，或是猴头燕窝，也不跟你换。西红柿味美，我很喜欢吃。

小学蔬菜的作文

为了增强学生的身体素质，国家教育部、体育总局、共青团中央联合组织4月29日上午10：00至11：00，在全国范围内统一举行“阳光体育运动”的活动，让全国亿万学生能够集体锻炼1小时。能开展这样的活动，最开心的应该是我们了。想知道我班的活动有多热闹，请跟我来。

10点我们来到操场，在做完广播操后，就开始了体育运动。有的踢毽子，有的打篮球，还有的跳长绳，大家运动得可尽兴了。

运动完，我们回到教室进行室内活动。下军棋，玩飞行棋，打牌等都是我们的最爱。

最后，我们在班主任单老师的组织下，我们结合本学期读书节活动的主题“亲亲蔬菜，健康你我”做了一个有趣的游戏——“你说，我猜，猜蔬菜。”

我们在卡片上写了许多蔬菜的名称，然后通过我们的肢体动作和语言来形容这个蔬菜，但在形容时不能讲出这个蔬菜名称中的任何一个字。接着，让一位同学猜猜这是什么蔬菜。同学们对这个游戏特别感兴趣，都抢着来参加。一开始，我们猜青菜，猜萝卜，猜一些非常容易形容的东西。后来为了增加难度我们开始猜一些平时并不常见或者不常吃的蔬菜，比如“生菜”等等，可是我们的同学真是太厉害了，总能个个命中猜对。哈哈，这样的游戏不但有人气，而且有意义，希望学校经常给我这样的时间和空间来放松一下，运动一会儿。

听了我的介绍，你是不是也希望赶快加入我们五7班运动与游戏的行列，赶快行动吧！

吃蔬菜的好处作文

蔬菜小学作文

人人都说蔬菜很新鲜，营养丰富，对人体健康有益。但是我家的蔬菜一家可奇怪了！有新鲜的，也有不新鲜的蔬菜。

爸爸—辣椒首先，是我的“辣椒爸爸”登场：他长着粗粗的胡子，黑黑的头发，高高的个子，瘦瘦的身体。他对我要求很严格。记得三年级一次数学考试我打91分，本想是个好成绩。但谁料想得到他知情后，便大发雷霆，用很有杀伤力的眼神斜着眼瞪着我，说你怎么回事，才打91分？因为我的数学成绩一般是95至100分之间。我只好毕恭毕敬地等着辣椒施威，他用粗重的声音道：你自己去屋里反省反省啊！此时此刻我只有满满的委屈。觉得这个成绩还过得去，他怎么还要训斥我，我百无聊奈回到房间，边走边思考着辣椒爸爸为啥这样不可理喻，此刻感到几滴辣椒水被溅到我的眼睛里，火辣辣的。

妈妈—白菜接下来是我的白菜妈妈出场，我考砸的时候，她不但不会批评我，反而让我细心地把错题看一遍，自己先更正错题，不会的她再教我，和风细雨地跟我交流，甚至改掉其中的一些数据，再出几道类似的习题让我反复练习，我如同吃了叶绿素一般，补汲了心灵鸡汤，心情顿时恢复了许多。(原创投稿)。

姐姐—胡萝卜胡萝卜是姐姐的最爱，一次，我跑步不小心受伤了，膝盖被擦伤了，哭着鼻子跑回家，姐姐看到了急得像热锅上的蚂蚁，慌忙帮我找来创可贴，涂上消炎药，还不停地安慰我，抚摸着我，说男子汉要坚强，并且还给我说了很大鼓励的话。

我—土豆。

我是一颗小土豆，脸圆圆的，皮肤土灰色，看起来不显眼，其实营养很丰富，含淀粉量多能量大，我的脑袋圆圆的，里面不仅装满了丰富的知识，还经常会帮助别人，我十分有内涵哟！你们别小瞧我哦！我虽然个头小，但是说起话来神采飞扬，有时候还能运用名人名句，姐姐老夸我，拥有这样一个“才高八斗”弟弟而感到高兴。

你们说我的蔬菜一家是不是又丰富又有趣呢！

蔬菜小学作文

丝瓜是生活中常见的蔬菜，也是大多数人喜欢吃的蔬菜，我也很喜欢吃丝瓜。它炒好的时候软软的，又滑腻又甜美，真好吃。

今天傍晚，老师带我们去旁边的菜园。夜幕徐徐降临了，红霞已经消退，深蓝色天空格外空旷。暮色弥漫，田里微微地散发着温暖的潮气。

那菜园里的东西可真多啊。我看见了毛绒线的狗尾巴草、高大的木瓜树、嫩嫩的空心菜，还有就是那长长的丝瓜藤了。生活在菜园里的植物好像在诉说着快乐，将要回教室的时候，我还看到了一棵菊花，虽然菊花还是花骨朵，但是九月已经悄悄来临了，花骨朵已经慢慢开放，等菊花开的时候一定很美。

丝瓜的藤绿油油的，那浅浅的绿色笼照着轻烟似的梦，在柔和月色中绽放着华贵的色彩。仿佛里面住着一个仙子似的，沉淀着一个浅绿色的梦。丝瓜的藤像一个顽皮的孩子，想绕到哪里，就绕哪里。有的时候丝瓜的藤绕到木瓜树上，有的时候就绕到竹杆上，还有的时候就绕到衣架上。丝瓜的藤绕到哪，就给哪里带去生机、绿意盎然的景色。藤上，一片又一片的叶子像一颗颗五角星。有些叶子十分大，有点像荷叶，但是荷叶是圆形的，它的叶子却像枫叶的形状。叶子十分青翠，绿得像无瑕的翡翠，闪着绿色的光辉。

这棵丝瓜长得十分茂盛，在片片绿叶从中有着一朵朵典雅的丝瓜花在盛开着，丝瓜的花是黄色的，开的时候非常美丽。丝瓜成熟了，那黄色的小花才像变成了霜打的茄子，多可爱啊。夜色昏暗，我看不出有没有丝瓜，但是从市上买回的丝瓜可以知道丝瓜在藤上的景象了。

丝瓜真是一种好吃又营养的蔬菜，我非常喜欢。今晚，我看到了长丝瓜的瓜架，心情十分愉快！

蔬菜小学作文

星期六，姑姑和阿姨带我和弟弟妹妹去虹桥一品采摘园去摘蔬菜。

来到一品采摘园，几个巨大的棚屋展现在眼前。

我抬头望见一片金黄色的谷子，像风平浪静的大海。突然，吹来一阵风，谷子就像波涛汹涌的海浪一样，向着我们飞快地冲来，好像我们能在海里呆很久一样。

远方站着三个亭亭玉立的稻草人，看上去很有精神，像夜里看守大门的士兵一样。

我和弟弟妹妹高高兴兴地跑向黄瓜地，数不清的黄瓜挂在藤上，像数不清的狼牙棒挂在藤上。我抓住黄瓜，往下拉，我大叫一声，“好扎人啊！疼死我了呀！”

我又摘了几个黄瓜，忍住疼痛，我说：“我要去茄子地里摘茄子。”然后，我们走出了扎手的黄瓜地，来到茄子地。我们就飞快地摘了起来。很快我们就摘了许许多多的茄子。最后，我们摘了三个奇形怪状的茄子。我摘到的茄子像数字3，弟弟的像英文j，妹妹的像数字1。

我们付了钱，开车回家了。今天我真开心，弟弟妹妹也一样开心。

蔬菜小学作文

在众多的蔬菜中，我最喜欢的要属青瓜了。

青瓜形态各异：有的直直的，像一根木棍；有的末尾有点弯，就像一条调皮的尾巴；有的弯弯的，像晚上出来“值班”的月牙儿。青瓜嫩的.时候是青绿色的，全身长满了嫩嫩的刺，简直像根狼牙棒，还披着一层薄薄的白纱，也称“霜”，可以凭此来辨别是否新鲜。一段时间后绿中带黄的“皱纹”爬上了它的额头，最后变得全身黄色，就说明青瓜“老”了，有“人老珠黄”之感，所以有人也称它为“黄瓜”。

青瓜清爽可口，放进嘴里一咬，啊！那股脆劲儿别提有多舒服了！青瓜的吃法有很多种：生吃、炒、凉拌……其中，我最喜欢凉拌青瓜了：先把青瓜削了皮，切成丝，然后，倒点热开水进去浸青瓜丝。接着，把碗里的水倒少许出来，再把白醋倒一点进去，(不要倒太多了哦！要不然酸死你！)最后，放五六勺白糖搅拌均匀，这样，凉拌青瓜就做成了。自从爸爸妈妈知道我喜欢吃青瓜后，便每隔一天就给我买两根青瓜，还要我自己做！吃着自己亲手炮制的凉拌青瓜，我心里美滋滋的，因为，我学会了独立！

青瓜不但可以吃，还可以美容呢！把青瓜切成一片片敷在脸上，不但可以消除脸上的皱纹，还可以淡化脸上的斑点。

想不到吧，青瓜的功用可真不少！

蔬菜小学作文

我喜欢吃的蔬菜很多，有辣椒、土豆和南瓜。今天我就来给大家介绍一下吧。

辣椒的皮红红的，籽白白的。它上面大下面尖，像一个放大了的大头针。

土豆的.皮黄黄的，果肉白白的，很像一个凹凸不平的鸡蛋。

南瓜的皮有的黄、有的绿，果肉黄黄的，籽白白的，形状跟西瓜籽差不多。南瓜有的像灯笼，有的像枕头，千姿百态。

我希望我们以后要做一个善于观察的人。

多吃蔬菜好处多的中班教案

多吃蔬菜好处多教案

1、在老师的引导下，有目的地观察菠菜、胡萝卜、大蒜、西红柿等蔬菜，知道名称，了解其丰富营养。

2、通过亲自“烹饪”，激发幼儿爱劳动的兴趣，同时教育幼儿懂得多吃蔬菜身体好，养成爱吃蔬菜的好习惯。

1、多种蔬菜（菠菜、胡萝卜、大蒜、西红柿等）

2、烹饪用具、音乐磁带、小篮子

3、丰富词汇：维生素

买菜认识、了解常见蔬菜烹饪品尝收拾、整理针对中班幼儿，对其纠正挑食、偏食的心理与行为，进而爱吃各种食物，均有着重要的影响。

2、认识蔬菜，了解其丰富营养（分别出示）师：这是菠菜，长得什么样子呀？（有绿色的叶子，红色的根），谁喜欢吃菠菜，你为什么喜欢吃菠菜？有什么营养？菠菜里含有va，它能使我们的皮肤变光滑，小朋友经常口腔溃疡，那是因为身体里缺少了va，所以请小朋友喜欢菠菜、多吃菠菜。你们知道还有那些蔬菜里含有va吗？青椒、南瓜、油菜里也含有va。还有一种蔬菜里面含有va你知道是什么菜吗？请你们猜一猜它是桔红色的，动物中兔子和马非常愿吃。对！是胡萝卜。师：你们看，这是什么菜？西红柿，你们吃过西红柿做的什么菜？西红柿里也有许多的营养，象vc他能是我们的牙齿骨骼变的坚固，还能防止牙龈出血。师：小朋友平时都是谁做菜给你们吃呀？咱们自己也来做一个菜尝尝好吧。烹饪过程（介绍大蒜的营养）对幼儿进行安全教育、随机教育，共同分享劳动成果并学会收拾整理。

班上的孩子都能说出几种常见的蔬菜名称，有的孩子认识的还不少，在活动中我通过让孩子观察触摸实物蔬菜让孩子观察里面，并通过让孩子闻出味道，梓轩小朋友说：洋葱的味道不好闻，我不喜欢吃洋葱；西红柿有维生素，我喜欢吃；于是就组织孩子说说喜欢吃的蔬菜及都知道蔬菜都有哪些营养，但是他们对蔬菜的营养及对我们身体的好处还不是很了解，只是很笼统的`回答蔬菜含有维生素，蔬菜所含的营养成分对幼儿来说确实难度很大，别说孩子，连我们老师都很难掌握，它是一个比较抽象的概念。

蔬菜小学作文

今天，是一个阳光明媚、春风送暖的日子，西红柿小姐想大家好久都没有在一起玩过，不如自己办一个蔬菜聚会吧，那该多好啊！

于是，她请来了许多工人，有土豆总监、南瓜大力士等等。很快他们便建好了一座玻璃小屋，蔬菜们如果走进去就像走进了童话世界，因为屋子建在了水面上，并且桥也是玻璃做的。

第二天，茄子小姐穿着她那漂亮而诱人的紫色的皮衣来到了聚会场地，白菜夫人则带着自己绿莹莹扇子来到了小房子。而这次最引人注目的`人就是儿菜小姐，她本来正在烫头发呢，一听到西红柿妹妹在举办蔬菜大聚会，就连忙跑过来了。当然了，全场最漂亮的就是举办这次聚会的西红柿小姐，她穿着大红色的礼服，整个人很自信。

到晚上7：30了，土豆总监和南瓜大力士将白天钓上来的鱼做成了鲜美的鱼汤，西红柿小组也将准备好的食物端上了餐桌。玩了一天大家都饿了，迫不及待的坐到餐桌旁边享受这丰盛的晚宴。

吃过晚餐，西红柿小姐首先献上了一首优美的歌曲《月光下的聚会》，儿菜小姐接着跳了一段优美的舞蹈，大家渐渐的都加入了这唱歌跳舞的行列，一直玩到深夜，大家都说这样的聚会应该经常举行。

蔬菜沙拉的好处和作用

蔬菜沙拉是西餐中比较健康的食品。美国对成年人的调查显示，大量吃生蔬菜的人，血液中某些重要营养素含量较高。即便每天只吃一份生蔬菜，也会使人体内的维生素a、维生素e、维生素b及叶酸含量更接近营养推荐量。

特别是由于维生素c和b族维生素等水溶性维生素对热敏感，烹调时易被高温破坏，所以从新鲜蔬菜中摄取维生素，不乏是一种明智的选择。

许多人把蔬菜沙拉当成有益健康的食品，这并没有错。但千万不要以为所有的西式蔬菜沙拉都肯定是健康的，因为问题在于就餐者是否同时选择了低盐、低脂肪的配料与酱料。英国的研究发现，英国快餐馆提供的蔬菜沙拉其含盐量比汉堡包与炸薯条还高。

对多家快餐店的156种成品蔬菜沙拉的检查发现，近两成产品的平均含盐量超过了英国建议的每餐食盐摄取量，即每餐2克食盐。而食盐与健康共识行动组织”认为，减少食盐的摄入量，可以拯救成千上万人的生命。

西式蔬菜沙拉惯常都用沙拉酱调味，常用的有蛋黄酱、千岛酱等，这些酱料由于含有大量的脂肪，热量都相当高。调查发现，常吃蔬菜沙拉的人往往摄入了过多的热量，原因即在于此。所以吃蔬菜沙拉时最好不要用蛋黄酱、千岛酱等沙拉酱调制蔬菜沙拉，而改用醋、酱油、香油，或柠檬汁、橄榄油等混合调制的酱汁，由于这样的酱料非常清淡，就不会吃进去过多的热量，才能使蔬菜沙拉比较健康。

制作食材。

罗马生菜20克，苦苣15克，紫叶生菜20克，玉兰菜30克紫菊20克，橄榄油5克，龙蒿醋5克，盐，核桃，苹果丝适量。

制作流程。

1.各种生莱撕碎，与苹果丝、核桃混台。

2.将适量的橄榄油、龙蒿醋和盐调成蘸汁。

3.用紫菊装饰装盘即可。

这道菜你也可以根据自己的喜好选择不同的蔬菜来搭配。

材料：洋生菜、菊苣、红色卷心菜1杯，鸡胸脯肉150g，清酒1大匙，精盐少许，酱油调味汁。

做法：

1.鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下，取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净，撕成大小适合入口的片备用。

2.将蔬菜盛在盘子中，再放满鸡胸脯肉，然后淋上调味汁。

功效分析：鸡肉不仅热量低，还具有丰富的营养，常食用美味的鸡肉美食能满足你的口腹之欲，同时还能抑制脂肪增长，让你吃着美味的瘦身美食，也能轻松瘦出窈窕曲线。

水果中含有丰富的维生素c、维生素a以及人体必需的各种矿物质、大量的水分和纤维质，可以促进健康，增强免疫力。但是，有些水果含糖量很高，多吃会影响体形的。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水这六大营养素，都有其营养价值，缺一不可。例如：维生素a可以提高机体抗病能力，特别是呼吸道抗感染能力的作用。维生素b和维生素c，可提高机体内各有关代谢过程，增进食欲，健全肺部和血管等组织功能。

调制沙拉酱要用上等的色拉油和新鲜的鸡蛋黄。大致的比例约在1∶1左右，既50克色拉油放入1个或不足1个的蛋黄。当打蛋器随着色拉油徐徐倒入器皿，或顺时针或逆时针不断搅动的时候，可闻着悠悠飘起的香气。

在沙拉酱内调入酸奶，可打稀固态的蛋黄沙拉酱，用于拌水果沙拉，味道更好。

蔬菜小学作文

大年初一，我们一起到农场的菜地上摘蔬菜。

那里的蔬菜可新鲜了。一下汽车就看见一片金黄色的油菜花，就像铺上了金黄色的地毯，蝴蝶。蜜蜂都来采集花蜜。菜地种满了许多生菜。油麦菜。菠菜。芥菜。紫菜芯，品种各式各样。远处望去，还有一些小屋在山的前面。在山的旁边有一个清澈见底的'大湖，湖里有小鱼的身影，也有倒映在湖水里的云朵；云朵倒映在湖里，显得更白了。看！这里像是一个美丽的大自然，那里鸟语花香，真是美丽极了！

我的任务是负责摘荷兰豆。荷兰豆就像是和我玩捉迷藏，好不容易才摘到几颗，可是怎么也找不着其它的。然后，我再细心地观察，耐心地寻找，花了功夫总没白费，终于找到了几十颗。后来我们都完成好任务了，就转移到另一块菜地摘生菜。这生菜真脆弱，使劲用力一拔就会拔短，所以要慢慢地拔了出来。yes！

今天真开心呀！让我体验了农民收获的滋味！最后我还能吃上这美味的荷兰豆和新鲜的生菜。

蔬菜小学作文

在一个大菜园子里，有几个调皮鬼，他们是青菜皮皮，胡罗卜可可，扁豆妮妮。

有一天，皮皮对可可和妮妮说：“每天都呆在菜园子里无聊死了，又没有新朋友来，不如今天晚上我们溜出去玩吧！”可可和妮妮说：“好啊，我们相信一定很好玩！"。

到了晚上，他们顺着长长的扁豆妮妮的身体悄悄爬出了围墙。它们在马路上聊天，散步，玩得开心极了，突然，一个小男孩出现了，他眼睛直盯着蔬菜们，馋得直流口水。看到这儿，蔬菜们突然反应过来，撒腿就跑。可是胡罗卜可可不慌不忙地说：“看我的铁头功！”他跳起来，一下子朝小男孩的脚砸去，小男孩抱着他的脚，“哎哟，哎哟”地叫了起来，等他回过神来，蔬菜早就已经跑得远远的了。

它们来到森林里，遇到了一只山羊，那只山羊一直追着皮皮跑，皮皮一边跑一边喊：“救命啊！"皮皮的叫声被长在森林里的一个辣椒听见了，它马上赶到那地方，发现了皮皮它们。看到眼前的情景，辣椒笑着说：“我要让你看做了坏事的下场！”说完，它挤了许多辣椒汁到山羊的眼睛里，山羊痛得无法忍受，一点也不想吃皮皮了，那些蔬菜们就趁机逃掉了，临走时对辣椒说了一声：“谢谢你！”说完高兴地走了。

它们走啊走啊，路上碰见了一只大老虎，它们个个都吓得心惊胆颤，妮妮是它们中最聪明的，她想了想马上说：“你们不用怕啦，老虎只吃肉，老虎根本不吃蔬菜！我看老虎是热了，看到像皮皮这样好的菜叶子，一定是把你当成‘扇子’了，快点给它扇扇风吧！”皮皮并不想让老虎一直呆在它们的面前便马上给老虎扇“扇子”，老虎满足了，终于走了。

有了这次惊人的历险，调皮鬼们在也不敢乱离开大菜园子跑出去玩了。

蔬菜小学作文

今天是周末，妈妈带我到小伯的大棚里去摘蔬菜，到了大棚，首先映入我眼帘的是一排排整齐的'蔬菜，向我展示了现代化的蔬菜无土栽培技术。只见一条条绿色的藤上一串串西红柿突突的往上爬有大有小。一个个黄瓜顶花带刺他们在瓜秧上荡来荡去就像在荡秋千。

小伯教了我摘西红柿和黄瓜的方法后我就发现了一个黄瓜，我的手一碰到黄瓜就被刺了一下，于是，我更加小心翼翼，终于把三个成熟的黄瓜摘了下来。该摘西红柿了，我刚要摘的时候发现西红柿的叶子也有刺我小心的将大拇指和食指掐断西红柿的柄。西红柿和黄瓜摘了满筐。

我走出大棚后已经是大汗淋淋，我这时才知道什么是粒粒皆辛苦。以后我要珍惜粮食。

蔬菜小学作文

中午，小主人迷迷糊糊地躺在床上，听到冰箱里传来奇怪的争吵声：“真不给我们蔬菜的面子！”小主人顿然醒悟，这家里只有我一个人呀，怎么会有别的声音呢？小主人朝着那奇怪的声音蹑手蹑脚地走去，倾听起来。

原来是蔬菜和肉在做辩论会呢！青菜发话生气地说：“我，青菜含有人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，青菜的萝卜素（比豆类多一倍，比西红柿、瓜类多四倍），而你们肉中有激素、尿酸，肉中还含有致癌物，还含有化学毒物。你们肉一点好处都没有！”肉反驳道：“才不是呢！如果不吃我们肉，会缺维生素a、维生素e、我们肉的蛋白质平均含量为10%~20%，肉含有钾、钠、钙、镁、硫、磷、氯、铁、锌等多种常量元素和微量元素。”

正在这时，长得最苗条的芹菜情不自禁地说道：“你瞧这家小主人，长得根火柴棒似的，面黄肌瘦，一点也不水灵，这都是偏食的原因，吃太多肉的.原因！”肉说道：“这又不能怪我们，这只能说明肉比蔬菜好吃。”“多吃蔬菜有助于健康。”“不对，要多吃肉，长身体。”“多吃蔬菜。”“多吃肉。”

最后，它们把小主人的妈妈请来，问妈妈到底哪个更好吃，更有营养？小主人的妈妈说：“我觉得你们都很好吃，都很有营养，但是要均衡搭配食谱。”

小主人听到这里以后，羞愧极了，暗暗下定决心要均衡吃食品，不能偏肉，也不能偏蔬菜，做一个不挑食，不浪费的好孩子，同时也做一个贤良淑德的好主人。

蔬菜小学作文

清晨，还在睡梦中的我迷迷糊糊地听见了议论声。顿时，磕睡虫被赶走了，我爬下床，蹑手蹑脚地走到厨房门口，偷偷听着。

原来，是蔬菜们在争吵呢。你看，胡萝卜首先说：“小朋友们真不理解我，我有许多营养，维生素b6.维生素a，真是...唉！”挂在墙上的豆角又说：“我的营养也不低呀！可人类却不喜欢我，有的甚至把我的同伴当绳子玩，打的打，抽的抽，踩的.踩，太狠毒了。”白菜唉声叹气地说：“我们的营养对人类有好处，人类却为什么那样呢？五楼小孩胖胖，天天吃肉，不吃蔬菜，现在都赶上他爸的体重----130多斤了，上一个台阶都气喘吁吁，都是不吃蔬菜引起的。”砧板上的几块鸡骨头说：“太好了，人类不喜欢你们了。这一顿功夫，一只胖鸡只剩下我们了，哈!哈!哈!。”

听了这些话，中午我让妈妈把这些蔬菜全请上桌来。不知怎么了，我觉得今天的菜特别香，特别好吃。

多吃蔬菜好处多的中班教案

设计意图：由于中班幼儿比较爱挑食，吃饭时经常把蔬菜挑出来，挑食偏食比较严重。为了使幼儿爱吃各种食物，养成爱吃蔬菜的好习惯。因此我设计了这节课。

教学名称：

健康。

教学内容：

教学目标：

1：引导幼儿简单认识、了解常见蔬菜。

2：引导幼儿不挑食、偏食。

3：引导幼儿养成爱吃蔬菜的好习惯。

教学准备：

青菜大蒜西红柿。

教学过程：

1、通过谈话导入蔬菜、引起幼儿兴趣。

1、教师出示蔬菜，让幼儿认识蔬菜。

2、提问幼儿爱吃和不爱吃哪些蔬菜、为什么？

3、有哪些小动物爱吃青菜?

2、介绍讲解挑食偏食的坏处。

1、挑选个别幼儿拿蔬菜让幼儿说出名字。

教学总结。

：通过本次让幼儿懂得多吃蔬菜身体好，养成爱吃蔬菜的'好习惯。