优秀作文能够展现出作者的个性和情感，给读者带来深刻的思考和感受。以下是一些备受赞誉的优秀作文范文，值得大家参考和借鉴。
游泳运动作文
军事上、生产上、生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳。
如爬泳(自由泳)、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水(立泳)、水上救护、武装泅渡、反蛙泳(仰泳)和狗刨。
竞技游泳。
竞技游泳是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。
游泳从第一届奥运会(18)就列入了奥运会正式项目。
它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。
如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳(又称海豚泳)和由这四种游泳组成的个人混合游泳，以及接力游泳比赛游泳。
竞技游泳主要是以速度来决定名次的游泳，是根据国家的游泳竞赛规则进行的，称为竞技游泳。
竞技游泳源于英国及澳大利亚，后来传入其他国家，十九世纪中期至二十世纪初，世界各国的游泳比赛开始普遍起来，游泳总会亦相继成立。
英国业余游泳总会(前身为都会游泳总会)于1869年成立，是第一个成立的国家游泳总会。
在1850年至1860年间，英国与澳大利亚已有际游泳比赛。
当国际奥林匹克运动会于1894年6月16日在巴黎成立时，游泳已被列为1894年的奥运项目之一。
至于国际业余游泳联会(fina)，则成立于19。
花样游泳。
花样游泳也称为“艺术游泳”。
是集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目，对运动的身材、泳装、头饰、音乐及动作，编排都有很高的要求。
它分为单人、双人、集体的比赛项目。
它通过运动员的肢体在水面上的运动配合音乐，展现出各种优美动作和各种造型的艺术性的技巧，大给群众美好的享受，故有“水上芭蕾”美誉之称。
常见游泳姿势一般分为爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。
爬泳速度最快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省体力。
自由泳。
澳大利亚人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是自由泳的雏型。
及后英国泳手约翰特拉真于1873年采用了一种用胸泳腿再配合双手交替前爬的泳式，后来澳大利亚人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳式，创造了一种‘浅打水’的踢腿方法。
自此之后，腿的踢法就只有少许的变化。
自由泳的完整配合有多种形式。
一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。
蛙泳。
是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势。
蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。
18世纪中期，在欧洲，蛙泳被称为“青蛙泳”。
由于蛙泳的速度比较慢，在20世纪初期的自由泳比赛中(不规定姿势的自由游泳)，蛙泳不如其它姿势快，使得蛙泳技术受到排挤。
随后国际泳联规定了泳姿，蛙泳技术才得以发展。
仰泳。
早期的仰泳只是仰浮在水面上，然后再用胸泳的踢腿推进。
19的奥林匹克运动会，开始有泳员使用手部在水面上过头前移的泳式，踩踏式的踢腿方式，则要到19斯德哥尔摩奥运会才开始出现。
蝶泳。
蝶泳的划手方法是由德国泳手erichrademacher首次在1926年的'胸泳比赛中使用，当时，他仍使用胸泳的踢腿方式。
1952年的奥林匹克运动会之后，国际业余游泳联会(fina)决定将此泳式与胸泳分开，因而增加了蝶泳，而且泳员更可以采用海豚式的踢腿方法。
男性通常穿着泳裤，上身赤裸，也有少数人裸体游泳;女性通常穿泳衣。
游泳衣裤必须合身。
如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。
因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。
至于质量，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜。
年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤，颜色以鲜艳的为好，这样可增添美感。
泳帽。
游泳时应戴游泳帽，特别是女性，可以防止头发散乱。
有时水质不好还可以防止头发变黄。
游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品，不能太大，否则容易脱落。
泳镜。
如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。
为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。
对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。
耳塞。
在游泳时水流入耳朵是难以避免的。
耳朵进水后很不舒服，有时会引起疼痛以致影响听力。
为了防止水进入耳朵，应备有耳塞。
浮体物品。
初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如：救生圈(衣)、泡沫塑料、浮标、打水板、浮袖等。
但自备这些物品时，要时时检查救生衣、圈有无漏气，以防发生事故。
浴巾、拖鞋。
浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。
在游泳的间歇或游完后上岸，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比较卫生。
在冬泳时，更是不可缺少。
鼻夹。
游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，尤其是初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。
备用衣裤。
以免衣裤被水弄湿。
蛙泳。
蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。
蛙泳较省力，易持久，实用价值大。
动作要领：双手先划、胳膊伸后蹬腿，手划的时候腿不要动，手先收腿再收，手腿伸直并拢再滑行一会儿(大约1~2秒左右)。
配合动作：双手前伸，手掌掌心向外，倾斜45°左右，小拇指向上，双手向外划时候冒头换气(吸气)，双手内划时腿收憋气，双手伸过头的同时蹬腿吐气。
仰泳。
游泳项目之一。
仰泳时身体几乎水平仰卧在水中，胸部自然伸展与腹部成一直线，头部没于水中，脸部露出水面。
在游进时，头部始终保持正直姿势，躯干围绕纵轴因两臂的轮流划水动作而自然转动。
我爱游泳周记
记得有一次，我刚到游泳池，就听见池子周围欢声笑语，原来有人在比赛游泳。我就快速换了泳裤，跑过去，哎呀，他们都是大人，可是我不怕他们，加入了他们的角逐。哇，有的是蛙泳，有的是自由泳。
轮到我了，我跳下水使用我最为熟练的蛙泳，我快速地游过去，赛程过了大半，现在还没人超过我。可是过了一会儿一个高年级的大哥哥接近了，我便努力加把劲，不要让他赶上来，可他还是超过了我，得了第一名。虽然我这次我不是冠军，可还是第一次参加游泳比赛。
还有一次，我在跟老师学习自由泳。老师说自由泳最重要而且最难学的就是换气这个环节，我就瞪大了眼睛，细心观察老师换气时的一招一式，只见他一只手臂挺直抽出水面手掌朝外斜插入水中，同时头向相反方向一侧，身子向上微微一抬，把口伸出水面，吸一口气再把头埋入水中，像这样另一只手交替打水。这样一个动作就完成了。
看着好像很容易，我也学着老师的动作，深吸一口气，屏住呼吸，一头扎如水中再逐步做动作，向前游，可是动作可没有老师那样协调，我喝了几口水。学游泳还真的不像我想的那么简单，但是我可不能退缩呀，继续努力练习。哇，我不知不觉学会了换气，我心里暗暗高兴。我手脚协调地打着水，如鱼儿自在的在水中游着，嘿嘿，老师也夸奖我做的好，学的快。我游的好开心！
在我们的学习生活中可能会遇到各种各样的'困难，可是我们绝不可以因此而退缩，因为坚持就是胜利。
游泳运动作文
游泳听起来很简单，但是学习游泳的过程却是需要努力的。
那年的暑假，妈妈给了俺一个老大难的“任务”——学游泳。
收到这个“任务”时，俺还有点恐惧，但是我坚信“相信自己是最棒的”这句名言。
因为我有了决心，所以一定能把这个老大难的“任务”给征服。
那天，我来到游泳池，进了更衣室。
搞定一切事情后，穿着小泳裤，迈着小方步，准备接受游泳的挑战。
教练让我这个“新兵”跳下水去，要先考考我的水性如何。
我捏住鼻子，正准备往下跳，突然，教练叫我停下，告诉我不要捏住鼻子，否则会呛水的。
俺听从了“命令”，毕竟人家教练是个“将军”，上过“战场”，我这“新兵”吗还在“训练”之中。
于是，俺松开了捏着鼻子的手，跳下了水，只听见“砰”的一声，俺像一颗“重磅炸弹”，顿时水花四溅。
教练看到了，对我这个“新兵”说:“你的水性还不错，再练练就可以游起来了。
过了几天，教练开始教我游泳了。
俺游啊游，学啊学，可是为什么我学个游泳这么困难，一会儿是脚不到位，一会儿又是脑袋不对头。
“铁杵都能磨成针”，我为啥不行呢?经过努力，我一点点地在进步，姿势越来越端正，样子越来越标准。
憋气是学会游泳最基本的一步，基础打好了，接下来，开始学习“蛙泳”。
说句老实话，学起来其实并不难，俗话说:“99%的辛勤和努力再加上1%的智慧就能得到一个好的结果。”蛙泳这种姿势肯定是受青蛙的启发，改变成如今的游泳方法。
我刻苦地学习“蛙泳”，经过一段时间的练习，我可以游起来了。
去年的暑假，我又向“自由泳”迈进，这个姿势要比蛙泳的`难度更大了。
虽然难度要大些，但是，速度要比蛙泳快，所以我仍然认真努力地学习自由泳，现在已基本学会。
终于到了我这个“新兵”出征的时候，妈妈说要和俺小陈较量一番。
我做好了出征的准备，走上了“战场”，俺一上场就察看地形，这可是“水之战”，我要格外小心。
站到了跳水台上，只听见“扑通”一声，人家都是用“梭子鱼”的样子去跳，俺小陈却来了个“海星”式的花样跳水，下水后比妈妈慢了一步，我赶紧用“自由泳”去追，超过妈妈以后，我便用“蛙泳”和她拼，终于到了终点，妈妈成了俺小陈的“手下败将”。
俺小陈虽然胖了点，但是你们可别小看我!在水里可是个“大浮桶”哦，哈哈……我还爱打乒乓球，而且打得还可以。
我现在要多运动，因为我的体育成绩总是在“及格”和“良好”之间徘徊。
相信经过我的努力，“优秀”榜上一定会有俺小陈的名字。
第一次游泳【3】。
今天，我换上了泳装，站在游泳池边，看见一个小妹妹正放下救生圈，慢吞吞地下水。
这时，我不禁想起了那个第一次下水游泳的我。
那是六年前的一个夏天，爸爸一时兴起，说要带我去游泳。
“游泳?”年幼的我对这个新鲜的字眼充满了好奇和兴奋。
“对，游泳。
今天我们就去体育场，那儿有深浅水区，比较适合教你。”就这样，我跟着爸爸，来到了体育场的游泳池。
换上了妈妈买的新泳装，来到水池边。
原本兴奋的我，突然变得不知所措。
看着水里这么多人谁有这么深，我不禁打了个寒颤。
我拉了拉爸爸的裤脚，他似乎读懂了我的心，立刻帮我租了一个救身圈套上，然后把我放进了水里。
我学着周围游泳的人，笨手笨脚地划着，想让自己动得快一点。
像戏水的小猫，又像不幸坠入水中的哈巴狗。
后来，我越发快了。
自以为是的我认为自己已经学会了游泳，便脱下了救生圈，想和别人一样独自游泳。
看了看爸爸的动作，学者模仿几下，便放开栏杆。
然而，对游泳及其陌生的我想当然的呛水了。
还好有爸爸在身边，不然后果会更加严重。
爸爸将我拖上岸后，对我说:“既然你这么想学，那爸爸就来叫你吧!”于是，我开始接近游泳了。
在中途，被水呛了很多次的我，都已经被呛饱了，肚子里差不多有半个游泳池的水那么多。
可我还是急切地想要学会游泳，最终还是继续游了。
于是，爸爸又用手托住我的肚子，让我在他的手上练动作。
领教了水的凶险的我，恐惧地想:“会不会掉下去呀，万一爸爸没托住，我时不时会被淹死，还可能别人把我从爸爸的手上撞下去，然后不小心踩到我?”心情交结的我始终抵不过对游泳的向往。
我鼓起胆子，在爸爸手上不停地划动双手，好像这样就不会掉下去似的。
渐渐的，我不再那么怕水了，也习惯了在爸爸手上游。
可这时，爸爸又让我自己练习。
我不满地想:“大人还真是麻烦，我明明习惯在他手上游，居然现在又让我自己游。
哎，还是开始练习吧!”就这样，在爸爸的不断鼓励下，我学会了游泳。
回到家，我依然沉浸在游泳的快乐时光里，就连睡觉做梦都是在游泳池呢!
转眼，看看眼前这个小妹妹，我不禁抿嘴一笑。
呵，还真是像那时笨手笨脚想要学习游泳的我呢!
运动作文：我爱游泳
我是一名五年级的学生。我个子不高，一头乌黑的头发，浓眉下一双炯炯有神的眼睛。我虽然个子还小，但我可是一个运动健将。
每天傍晚，我总是和爸爸一起在操上打篮球。我和小宇、郑容伟是一队的，爸爸一个人一队。我抢到了球，飞快地跑到篮球框下，奋身一跃，双手猛的一投，迅速而准确地把球投到了篮框里。我心里非常兴奋，脸上挂着得意的笑容。爸爸很不服气，向我挑战，投了一个漂亮的灌篮。我也再接再励，投了一个“倒马桶”，球飞了出去，打了一个转，便到篮框里。我高兴得乐呵呵的，这时候我便成了小宇和郑容伟的榜样了，你不知道我心里有多美。
除了打篮球，我还会跟妈妈打乒乓球。记得有一次，我和妈妈打乒乓球，我先发球，球马上跳过桌面，到了妈妈眼前，妈妈的战术可真多，反手接球、捞球、扣球……我可是以扣球为主的。我马不停蹄地扣着球，手不停的'挥动着拍子，脚左右移动着，眼睛瞪得大大的。结果是：妈妈被我“打”得落花流水。
有时候我也会跳绳、跑步、打羽毛球等等。我爱运动，因为运动可以让我长高长大，还可以健身。常运动的我不怎么生病，想感冒都很难。
同学们，你们爱运动吗?请你们跟我一起运动吧!
【作文二】。
人生慢慢长，最要紧的是身体健康。而健康与体育运动有着密切的关系。大家从五湖四海聚集在一起，也算是国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。，多做运动，能强身健体，有益身心。从此可见，运动是多么重要啊!
我喜欢打羽毛球，它有许多好处，青少年可以把它作为促进生长发育、提高身体技能的有效手段进行锻炼，适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。而儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，在阳光下奔跑跳跃，并能击到球，从小培养儿童不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的精神。今天，我和姐姐打羽毛球，我们先找好各自的位置，今天风不怎么大，所以比较好打。由姐姐来发球，只见她把羽毛球往空中一抛，又用羽毛拍迅速的把球拍了出去，那球飞过我的头顶，直窜进了草丛，我高兴地欢呼起来：“姐姐拍出界了，姐姐拍出界了!这一局我赢了。”姐姐不服气地大嚷：“不算啦!重来，我这边风大!”只见她说完后敏捷的一拍，刚才还沉浸在喜悦中的我顿时不知所措，这球竟然也没出界。我多么悔恨我的粗心大意。就这样，夜黑了，风大了，我们也累了。可运动却仍在继续。
今年是奥运年，是体育运动的象征，我爱羽毛球，我喜欢体育运动，因为它是我们健康的象征和灵魂的真缔。希望每个人都有一项自己喜爱的体育运动。
运动作文：我爱游泳
我是一名五年级的学生。我个子不高，一头乌黑的头发，浓眉下一双炯炯有神的眼睛。我虽然个子还小，但我可是一个运动健将。
每天傍晚，我总是和爸爸一起在操上打篮球。我和小宇、郑容伟是一队的，爸爸一个人一队。我抢到了球，飞快地跑到篮球框下，奋身一跃，双手猛的一投，迅速而准确地把球投到了篮框里。我心里非常兴奋，脸上挂着得意的笑容。爸爸很不服气，向我挑战，投了一个漂亮的灌篮。我也再接再励，投了一个“倒马桶”，球飞了出去，打了一个转，便到篮框里。我高兴得乐呵呵的，这时候我便成了小宇和郑容伟的榜样了，你不知道我心里有多美。
除了打篮球，我还会跟妈妈打乒乓球。记得有一次，我和妈妈打乒乓球，我先发球，球马上跳过桌面，到了妈妈眼前，妈妈的战术可真多，反手接球、捞球、扣球……我可是以扣球为主的。我马不停蹄地扣着球，手不停的挥动着拍子，脚左右移动着，眼睛瞪得大大的。结果是：妈妈被我“打”得落花流水。
有时候我也会跳绳、跑步、打羽毛球等等。我爱运动，因为运动可以让我长高长大，还可以健身。常运动的我不怎么生病，想感冒都很难。
同学们，你们爱运动吗?请你们跟我一起运动吧!
【作文二】。
人生慢慢长，最要紧的是身体健康。而健康与体育运动有着密切的关系。大家从五湖四海聚集在一起，也算是国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。，多做运动，能强身健体，有益身心。从此可见，运动是多么重要啊!
我喜欢打羽毛球，它有许多好处，青少年可以把它作为促进生长发育、提高身体技能的有效手段进行锻炼，适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。而儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，在阳光下奔跑跳跃，并能击到球，从小培养儿童不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的精神。今天，我和姐姐打羽毛球，我们先找好各自的位置，今天风不怎么大，所以比较好打。由姐姐来发球，只见她把羽毛球往空中一抛，又用羽毛拍迅速的把球拍了出去，那球飞过我的头顶，直窜进了草丛，我高兴地欢呼起来：“姐姐拍出界了，姐姐拍出界了!这一局我赢了。”姐姐不服气地大嚷：“不算啦!重来，我这边风大!”只见她说完后敏捷的一拍，刚才还沉浸在喜悦中的我顿时不知所措，这球竟然也没出界。我多么悔恨我的粗心大意。就这样，夜黑了，风大了，我们也累了。可运动却仍在继续。
今年是奥运年，是体育运动的象征，我爱羽毛球，我喜欢体育运动，因为它是我们健康的象征和灵魂的真缔。希望每个人都有一项自己喜爱的体育运动。
我爱运动!
【作文三】。
我是一个爱运动的平凡女孩!
在几个月以前，我还不喜欢运动，甚至讨厌上体育课。每次，体育老师让我们做运动时，我都推三阻四，尤其是俯卧撑，对我来说简直比要了我的命还难，更何况体育老师还要求我们女生做12个，而且做完后还要做50个蹲起，平常老师还要我们比跑步，比青蛙跳……每次比完我都会被我的朋友们笑，因为我的体育太差了，每次比赛我几乎都是最后一名，他们甚至还说：“关惠尹，你什么都好，唯有跑步是我们班最差的，努力!”而且每次跟我比赛的人都说：“关惠尹，跟你比赛真好，每次都是你垫底，加油啊!”听了这番话我很是难过，听到他们讽刺的笑声我心里真不是个滋味，尽管有了他们鼓励，但我还是很难过。
我坚信，经过一个暑假的训练我的体育成绩一定会突飞猛进，我以后再也不想听到那些尖锐的讽刺声了，而是变为我呐喊，为我加油，为我喝彩的声音了。同学们为我加油吧!
游泳运动作文
动作姿势要点：
1、就如躺在水面上，两耳刚刚进入水中，臀部恰好就在水面下，面部向上，双脚刚好露出水面。
2、手臂入水向后抱水向下划。
3、双腿并拢上下轮流打水，膝部弯曲不露出水面。
一般节奏是头部保持稳定不能左右摇摆，二手臂各划一次，二腿一共打水六次，呼吸一次。
自由泳。
自游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。
从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯乾的作用也不能忽视。
要点如下：
1、身体要平直，腿面要刚刚好露出水面时打水。
2、身体入水后，手、肘、前伸伸展、抱水，手臂向内，向上划。
出手后，手臂要放松并经空中前移，继续下一个动作，循环反复。
3、双腿并拢，膝部稍微弯曲，向下打水。
(鞭状打水)。
4、头朝左、朝右肩膀出水面转动时呼吸。
5、一般的节奏：左右腿打水六次，两臂各划水一次、呼吸一次。
蝶泳。
蛙泳最大的革新是划水动作结束后两臂不再从水中前移，改为由空中移臂但仍采用蛙泳蹬夹腿的动作，出现了蛙泳的变形——蝶泳。
蝶泳时，身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进，没有固定的身体姿势。
关键要点：
肩部与水面齐平，头部比手臂先入水，抬头的时候比较低，入水后手臂沿曲线向外和抱水，再下划抓水，两手分开到肩宽，弯肘划水。
打腿要点：开始时候双腿并拢，脚后跟一露出水面，双脚弯曲向下打水。
整体节奏双手划一次，二腿同时打水二次。
运动作文：我爱游泳
6月5日上午，高一小学三（4）班中传出阵阵欢笑声，原来，他们正在向来校参观的年轻教师们展示美术课呢！
美术单老师打开电脑屏幕，屏幕上闪现出一幅幅孩子们生动、有趣的儿童画。这些儿童画有着同一个主题——我爱游泳。你瞧，这幅画中的男孩子们在蔚蓝的大海中自由地潜伏；那幅画上的女孩们穿着漂亮的泳衣坐在水池边戏水；沙滩边，一些年龄较小的娃娃们堆起沙砾做城堡。这一幅幅画在单老师的讲述下尤显生动，同学们更是从老师的讲解中领悟了不少绘画技巧。
在接下来的时间中，大家运用单老师讲解的'技巧，认真地埋头于创作。不一会儿，一幅幅特别的作品展现在老师和同学们的眼前。这些画深得观摩老师的好评，他们纷纷举起相机，记录下这些有意思的作品。
下课铃响起，精彩的美术课结束了。观摩老师们微笑着走出教室，相信以“我爱游泳”为主题的这堂美术课和同学们的作品一定给他们留下了深刻的印象。
我爱游泳
我的特长是游泳，因为我从小就喜欢水。
我从6岁就开始学游泳了。以前，我是个旱鸭子，经常套着游泳圈都会沉下去。于是，我决定一定要学会游泳。妈妈看我有诚心，就给我报了一个游泳班。一开始，我以为学游泳很容易，可是过了几天，我就开始不适应了，每天都要在冰冷刺骨的水里呆上两个多小时，动作一不到位就要被批评，而且，如果不想游，就会被教练用竹竿推下水或是把人抱起来丢进水里。这还让我闹出了不少笑话。
记得有一次，妈妈带我去学游泳，我因为第一次放开泳圈游泳，特别紧张，动作又不规范，刚游到中间就沉了下去，被呛了好几口水后，我就爬到岸上不敢下水。教练生气了，抓起我就往水里丢，我在水里挣扎着，哇哇乱叫。这一举动使得全馆的`人都用异样的眼光看着我。
功夫不负有心人，不知过了多久，经过刻苦的练习，我的游泳技术有了很大的提高，以前我连5米都游不到，现在竟然能围着游泳池游一圈，这让我又对游泳又产生了兴趣。
现在，一到双休日或节假日，我都会让妈妈带我去游泳。我的下一个目标就是：学会自由泳。可我认为，“温故而知新”是最重要的。所以，我一定会在游泳池里抓紧时间好好复习一下我所学到的技术。
这，就是我，一个喜欢游泳的小男孩。
游泳运动作文
不管你是业余的游泳爱好者还是职业的游泳运动员，在游泳这项体育运动的过程当中或多或少会出现一些损伤，比如说足部肌肉拉伤或者是腿部拉上，亦或者是碰伤撞伤等等。凡是体育运动，损伤都是在所难免的。比如有的人游泳的时候有可能腿部肌肉抽筋，这种现象其实能够避免。
足部肌肉痉挛的现象要比游泳运动中身体其他部位的损伤更为普遍。据统计来看，在参加游泳训练的第一周，有三分之一的队员都会抱怨足部有痛感产生。而经过一个阶段的训练后，队伍中的每一个人都会承认他们经历过足部肌肉的痉挛。”足部肌肉痉挛会给运动员的训练带来极为不利的影响。
足部肌肉的痉挛现象是由足弓长时间的弯屈引起的。当肌肉处于运动状态时，会产生大量的二氧化碳和乳酸等废物。在正常情况下，二氧化碳是通过血管时运送排出体外的，而当肌肉处于长时间的收缩状态，其血管也随着肌肉收缩而收缩了，也就是说，这些废物不能及时地被运走，从而它们便长时间地存留在血管中，使肌肉得不到放松。
运动员在人水之前，最好做一些足部的伸展运动，并对双足实施按摩，这样的准备动作可以帮助肌肉迅速地排除有害物质，减小肌肉痉挛的发生率。
但如果游泳的时候出现了腿部肌肉痉挛现象应该怎么办呢？其实解决的方法很简单，这个时候要立即将逐步的动作放缓，并且将大腿固定在一个姿势尽情伸展，直到疼痛完全消失。亦或者是在腿部肌肉痉挛的时候，双脚立即作出垫脚尖的姿势，并且全身用力，这样痉挛现象也会消失。
我爱游泳
一放暑假，妈妈就让我到南岸公园学习游泳，从此我就对游泳结下了不结之缘。
刚开始学游泳，我还得从打水开始，我开始水性并不是很好，可必须得学呀!慢慢我的头已经在水里了，脚也非常听话了，我由在小池转到了大池里，教练也开始教我划手了，划手是耗力的一个动作，我学了好久才学会，渐渐的我学会了打脚、划手、换气集一体的自由游。让我结上游泳缘的几个教练，他们让我在游泳路上增加高兴。
由于特殊原因我去游泳时不是他们快完了就是他们已经学完了，所以教练把留下来单独教我一个人，他们真是闲着也是闲着，竟把我当玩具，三个教练分别托我的头屁股和脚，高喊“一、二、三!”就这样我被三个教练抛到1米75的深水区，我认了，假装沉下去，三个教练不领情竟然见死不救。我立即换了一口气，游到对岸方才喘气。
我爸爸的朋友有不少来自古镇安昌，所以对他们来说游泳是最寻常的了，平常有时间他们就叫上我一起去玩。一次我爸的朋友要去游泳，我非去不可，再三强求下妈妈答应了，叔叔们可好了一个个显出真正的“武林”绝学在与他们一起玩水时，我学会了跳水的基本方法。
现在我已经能游20余米了，这都是我的努力加上教练的辛苦。
我爱游泳，因为它给我带来快乐，也锻炼了我的身体。
我爱游泳
我们的课余生活丰富多彩，每个人都有自己的爱好，我的爱好是游泳。
暑假里，太阳高挂在天上，晒得我大汗淋漓，刚好在这个时候，爸爸提议带我去游泳。
来到更衣室，我迫不及待地换好泳衣，朝泳池进发。扑通！我跳进了池里，顿时觉得浑身清凉，炎热、烦恼，好像都被这泳池里的水给冲走了。
嘿！该游泳了吧！别泡在水里啊！爸爸喊道。我来了个180度的大转弯，飞速游向对岸，很快就抛下了我爸。我沾沾自喜，于是放慢速度，悠闲地游着。没想到，我爸爸正以光的速度向我追来，我刚想游却被爸爸拦住了。为什么不能游呢？我生气地叫道。我们打水仗。爸爸镇定地说。忽然，他笑嘻嘻地走过来，偷偷在水下抓了一把水，飞快地朝我洒来，幸好我眼尖，灵巧一躲，躲开了。哈！原来他在和我玩笑里藏刀啊！我不甘示弱，潜进水里，潜游到他旁边，抓了一把水，来了一个蛟龙出海，在空中将水洒到他脸上，我还不过瘾，干脆浮在水面上，脚朝他打水，一朵朵水花溅了出来，喷到他脸上。就这样，他一次、我一次，大战了300回合，终于累得气喘吁吁，宣告停战。我们换上衣服，依依不舍地回家了。
游泳能强身健体，也给我们带来了不少快乐。我爱游泳！
我爱游泳
记得刚刚报名来到船房小学时，没过多久老师就通知要去学游泳。我高兴极了，因为那是我第一次学游泳。但是我也有一点失落，为什么呢！因为游泳要从高年级到底年级。那时，我们才一年级。
眨眼工夫，就轮到我们一年级的去游了。同学们笑得嘴都合不扰了。到了游泳馆教练先教我们做热身运动，然后教我们泳姿，最后我们才能下水。我们小心翼翼的双手扶着岸边慢慢的游过去。而旁边的那些大哥哥大姐姐呢，他们有的可以游到第二道游，有的可以单圈游，还有的可以不套游泳圈游。这让我们羡慕不已。于是心里暗暗憧憬着，要是有一天也能像他们一样就好了。我们站在岸上排队时，虽然很冷，但是心里虽感受到了无比开心和幸福。
就这样，一夏又一夏的过去了。时间久了，我们越来越熟悉我们须要做些什么运动和如何运用标准泳姿。
转眼我四年级了，如今游到第5节课。我已经可以单圈游了。不单我一个人，班里的许多同学也可以，到了最后一节课时，我以不带游泳圈游泳了。
我学会了游泳了，我真高兴。回到家，我把这件事情告诉了爸爸妈妈和弟弟。爸爸妈妈买了一双鞋子奖励我。这天夜里我激动得难以入眠。游泳让我强身健体，让我学会勇往直前，锲而不舍；让我快乐。
我爱游泳
时至仲夏，火辣辣的太阳毒烤着大地，一丝风都没有；路上几乎看不到行人，估计人们都在空调屋里吃西瓜电视了吧？大树傻傻的站在路边，树叶耷拉着脑袋，像是个做错事情的孩子低着头；而树上的知了却幸灾乐祸的唱起了夏日之歌。在这样的日子里，到河边游泳是件多么快乐的事呀！我央求着妈妈好几天了，今天傍晚，妈妈终于答应我，可以到河边去游泳了。
姨妈与小表妹也来了，我们拿着泳裤，毛巾，泳帽，泳镜，水枪和救生圈，来到河边。河边已有许多小朋友在水里游泳嬉戏了，他们有的穿着五颜六色的泳衣，有的腰上套着救生圈，在水上漂着，用脚拍水，有的小宝宝在妈妈的搀扶下在水中走来走去我迫不及待的换好衣服，准备下水。我刚把脚伸到水里，水真凉啊，我试探着慢慢的向河中走去，妈妈连忙叫住我，：“快回来，不能到河中间去，那里很危险的！”我吓得连忙往回游，在浅水里游，我首先来了个狗爬式游，然后蛙泳，再来个蝶泳。游累了就躺在游泳圈了休息会儿。小妹妹胆子小，刚开始在缩在游泳圈里一动也不敢动，看着我在水里玩得那么开心，慢慢的也开始游了。我游到她的身边，故意用脚拍起一个大大的水花，水珠全溅到她的身上，妹妹也不示弱，也用小手用力拍打着水面，把水溅到我的身上。我连忙游到旁边躲开她的攻击。突然，我假装要沉入水底了，故意哭着喊：“救命啊，救命啊！”妹妹以为是真的，就游过来，伸出她的小手，过来救我。等她游到我的面前，我连忙把腿一瞪，扑通扑通”水花四溅，我和妹妹都高兴的笑起来。
它给我的童年生活增添的无数的快乐与回味。
我爱游泳
温暖的`春天过去了，又迎来了炎炎夏日。这意味着我盼望以久的游泳终于到来了，这可是我最喜爱的运动呢！
第一次，妈妈带着我、伊诺、杉杉去游泳，因为她们俩有游泳圈，早已下水玩了，我没有游泳圈，也时隔一年没游泳了，有点害怕。我先从下水梯下水，手紧紧地抓着栏杆，脚慢慢地踩着台阶，小心翼翼的一步一步地往下走，凉冰冰的水很深，快淹没过我的下巴，我很害怕，就不敢再下去了。后来，我走到最浅的游水区下水，慢慢的学憋气，憋气可不简单，先深吸一口气，再把头沉在水中，等快没有气之后就赶快把头抬起，就这样循环着，很快我就不怕水了，但还是不会游泳。
第二次，爸爸来教我游泳。他托着我的肚子，我的手脚就不停地向前划动，后来，我看到一些在游泳的人手脚如何用力地向两边划去，我就学着他们的动作，慢慢地我终于会游了。之后，我就象小青蛙一样自由自在地在水不游来游去。我最喜欢站在下水梯上猛得跳到水中，“啪”的一声，水花四溅，别提有多刺激了。游着游着，我还会来个360度的大转弯。还可以和爸爸进行游泳比赛。游泳乐趣多，。
我爱游泳
听说游泳有利于健康，还可以减肥，从本人的身材考虑，决定去学游泳。
我蹲在石座上，面对水面，信心十足地看着对岸，这将是我的一次考验，那将是游到对岸。
真是“初生牛犊不怕虎”，我眼睛一闭，四肢一伸，“普通”一声跳进水中，只感觉身体直往下沉，出于本能，我拼命地摆动双手，奋力往前游。可到了一半，我就力不从心了，明显地感到吃力，四肢摆动也没有以前那么有力了。我眯着眼看看，发现对岸还离我很远很远，我想：“糟了，完了，难道我今天要……”我拼命地把头伸出水面，想呼叫不远处的爸爸，谁知才露出半个脑袋，又往下沉去，喝了三四口水，难受极了。我在水中乱蹬，可任然无济于事，我心里慌极了，难道我真的也会像电视里放的那样成为溺水儿童吗？这使我想起了与我很要好的朋友，他也是溺水而死的。就在这时，我的眼前出现了一个熟悉的身影，是爸爸!爸爸一把抓住我，把我托出了水面。
这次失败了，可我鼓起勇气，下定决心，再来几次。
这一次，我吸取了上次的教训，游得小心翼翼，也是同样的距离，但不同的是我有了上次的经验，真是“失败是成功之母”，在隐隐约约看到对岸时，我调整呼吸，加快速度，就在力气用尽的那一刻我拽住了扶手......
我成功了，！我顿时心花怒放，成功的快乐充满了我的心头，这是我第一次成功，这是我永远铭记的成功！
因为我成功了，所以我更爱游泳，更爱运动了！
我爱游泳
“游泳去了！游泳去了！”我在睡梦中听到有人在喊，我迷迷糊糊地睁开眼睛，原来是爸爸在叫我，妹妹也跑来叫我，我还以为是在做梦呢！
我们一大家人开着车出发了，虽然已经是下午四点了，但阳光依然很强烈，一路随着溪流、迎着山势，很快到了湖源溪。我们都带了各自的游泳装备，有跟屁虫、游泳圈、手环等等。我绑了个跟屁虫，先下水了，发现水很清澈、不凉还有点温，并且很深，潜都潜不到底。爸爸也紧跟着下水了，小妮套了个游泳圈，也来了，接着一家人陆续下水，一支庞大的“军队”便缓缓地驶过来。
投身在淌大的溪流中，周围环绕着群山，整个人都心旷神怡起来，此处虽然是溪流，但也是最宽的部分，我也感觉到自己在水中很渺小。我试了下蛙泳，还能游，以为自己长时间不游都不会了呢！看来明天的游泳测试有底了。有一次很惊险，我游得没力气了，就落队了，一直踏水，但体力越来越跟不上，感觉自己要掉下去了，猛然想起爸爸给我吊的跟屁虫，我赶紧抱住跟屁虫，脚做蛙泳的动作，没多久就追上了队伍。
“啊！小妮怎么不见了？”我环顾了下四周，看到小妮漂远了，而她呢，一点也没紧张的意思，二只小手不停的划着水，沉浸在戏水的快乐中呢！我马上游过去，叫她抱住我的跟屁虫，我带着小妮回到了我们的队伍中。
游泳是大朋友小朋友都喜欢的活动，但我们一定要注意安全哦，做好充分的安全防备。我喜欢游泳，这不刚游好，我又在想下次什么时候去呢！
我爱游泳
的氛围，更爱游泳时甩开手脚的无拘无束，犹如快活的鱼儿似的，有时，我会像离弦的箭，破浪前进；有时，我又会像悠闲的龟，慢慢地趟；闭上眼睛时，感觉被水拥抱着，很舒服；睁开眼睛时，看到星光点点，真美丽。
因为炎炎酷暑树儿草儿都像蔫儿了似的只有游泳池是最欢腾的看粼粼波光中映衬着大家无忌的笑声、快乐的笑容；听“扑通扑通”水花四溅处一条条黄的、白的、黑的“小泥鳅”畅游着、嬉戏着。时而你追我赶玩着捉人的游戏；时而你教我学互帮互助好样的。
因为记忆中满是快乐；因为我知道有一种滋味叫——苦尽甘来。5岁那年我向爸爸“拜师学艺”一开始我学游泳的时候见到水很害怕爸爸左哄右骗我就是赖在池边不肯下水爸爸见软得不行二话不说将我狠狠地扔入水池中“咕嘟咕嘟”我呛了好几口水手忙脚乱中我居然未沉入水底这时爸爸才慢慢地游了过来来到岸上我哭着呕着簌簌发抖从此我不敢违逆师傅的要求苦练游泳。
第一天，我学会了打水和闷水；第二天，我学会了扶板单手划水和换气。随着我游泳技术越来越熟练，我发现泳池变得不那么可怕了，师傅也似乎不那么凶了，有一次，我正游着，教练叫我，我探出头问：“什么事？”原来是教我跳水。只见，教练托起了我的屁股，“嗖”的一声，我像火箭一般飞向水中，一下子沉入了二米多深的深水区，但是，这一回我一点都不害怕，冷静地屏住呼吸，用力游出水面，换了一口气后，我向教练做了个鬼脸。
让我的成长路上增加了无数的欢声笑语；让我的童年生活增添了无数的乐趣与回味。我庆幸学会了游泳不然我就无法感觉这无以伦比的快乐。
我爱游泳
星期三的一个早晨，我和爸爸一起去广彩城游泳。
到了广彩城，我们换好衣服，我很兴奋，扑通就下水了，可爸爸突然说“我们还没做准备运动呢！”我只好又从水里上来池边作准备运动。做完后，我终于可以在水上玩了。我先用鼻子在水下喷泡泡，再在水下闭气，“我要开始游泳了！”我说完马上开始游蛙泳。等我游完三个来回的时候，爸爸已经游完六个来回了，我问爸爸“你为什么游得这么快？”我凡事都爱问个“为什么”，而且一问起来就没完没了：
爸爸回答说“因为我游的是自由泳。”
“为什么你会游自由泳？”
“因为我学过。”
“为什么我没学？”
“因为你没说要学。”
“为什么……”
“行了行了，我教你就是了。”
“耶！”我欢呼。
首先，爸爸先让我把头低下去，然后叫我把左手往下打，转一个圈，右手也一样，最后，他让我上下用脚扑打水面，再把所有动作连贯起来配合换气就是自由泳了。
我想我会学会自由泳的，。
我爱游泳
我爱游泳，我游泳非常棒，我只有一种泳不会游，那就是――蝶泳。蝶泳极为难学，比如说：把手提起来的那一刻，向上扑去的那一刻极为难弄，一不小心就会出（丑）臭。我的一个同学却觉得蝶泳很简单，一学就会的，但她觉得蛙泳很难，都已经学了好几年了呢！可我觉得仰泳是第一简单的，蛙泳是第二简单的，自由泳是第三简单的，只有蝶泳是最难的了。
我现在在一个名叫“民族乐园”的地方游泳。原先以为水很深的，所以成了缩头乌龟，连去都不敢去呢！可现在却变成了胆大包天的老虎，其实那水也不深，就是我的心理作用惹的祸。
我游起蛙泳很是漂亮呢！你瞧我手先往前，再往后划；那脚先往前提，再往后蹲，然后再并拢，这样一遍又一遍的游。
我蛙泳游得好，可是我的仰泳不怎么样，手摆的不怎么好，脚还好。
我的自由泳是最最最游不好的，我手和脚还行，就是那换气不好。
蝶泳我也试着游过，手都翻不上来呢！因为人在水中动作比较迟钝。
我爱游泳，我更爱跟朋友一起游、玩，与朋友一起潜水、戏水其乐无穷。
我爱游泳
嵊州市雯雯艺术培训学校五年级张桢豪说起爱好，那我的爱好无疑是游泳了。爱好是游泳，自然，我的游泳水平也不赖，问我是从哪一天学起游泳的，我记得是在三年级的暑假。暑假的一天，我妈妈因为被人推荐把我推向了游泳池那儿学游泳，跟我一起学的还有十人左右，我们都跟在教练的左右学游泳。我们学的是自由游，这种游法比较舒服，只要双手舒展开，两脚划动，会把头伸出水面换气就行了。而我却做得很别扭，像只丑鸭子扑腾水一样，不但游不好，还给呛了几口水，弄得我是站也不是游也不是。一旁的教练见了，走过来，对我说：“别着急，慢慢来。”我点点头，继续游，虽然不怎么好，但是心里舒畅多了，我就这样游呀游，慢慢的，自由泳给我学会了。那时，半个暑假也已经过去了，我不由得暗自庆幸。没有想到，随之而来的是教练艰难的考验——到深水区进行最终考试，那儿的水可是1。3米深呀！那时的我才只有1米35，去那里简直就是关公面前耍大刀——不自量力，一起学游泳的同学也抱怨着，但个子高的同学却反而起哄，我们只好答应下来。到了深水区，我踮着脚也不免有几口水喝进嘴里，我不禁产生了些许害怕。可是，一个个同学都游到了对岸，就剩下我一个了。
我深吸一口气，头钻进水中，双手挥动，双脚摆动，换气，双手挥动，双脚摆动，换气??一切的顺序是那么的分明。我连自己也没有想到，就这样，我拿到了一本考核证书。它闪耀着金色的光芒，仿佛在为我呐喊加油，我迈出了游泳的第一步。现在的我，已学会了许多种游泳方式，这使我受益无穷。通过我的爱好游泳，我明白了一件事：如果你坚持不懈地去努力完成它，它就会被你做得成功，做得完美。