打羽毛球优选(专业15篇)

时间:2024-01-15 01:18:44 作者:纸韵

优秀作文是在语言表达上有独特见解并能打动读者心灵的作品。下面是几篇备受推崇的优秀作文,希望能够给大家带来阅读的愉悦和思考的启迪。

作文打羽毛球优选

“拿好拍子开打,三盘赢为胜。”我说。

他回答:“好,放马过来吧!”

我说了句冷笑话:“我们家可是一匹马也没有啊!”

他说:“呵呵,那就快点开始吧!”

我先发了一球,“啪”的一声,球掉到地上,他没有接住。看我得了一分,他想用他的大招来对付我,但我接到了他的球回了过去,而他也接到了我回过去的球。来回几球后,我使出了我吃奶的力气回过去一个球,终于他没接中。“太好了,我又赢了!”我开心地嚷嚷。

我们又开始下一球比赛,这次发生了一点小意外。我接球时没注意扭到脚了,还把脚上的皮擦破了。外婆帮我擦了酒清,还贴上了个创口贴,因为受伤我不能再打羽毛球了,最后我们就打了个平局。

天气太热了,我们就跑去喝水,我们像在进行喝水比赛,我喝了5杯水,他喝了4杯水,喝完后我才想起来对张强荣说:“剧烈运动后是不能喝太多水的。”

“那怎么办呢?”张强荣急忙问。

“只能休息会儿了。”我回答。

“那好吧,我就先回家了,再见,我回家了。”他说。我也去看电视了。

打羽毛球技巧范文优选

以刁拍姿势握住八卦,食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面,馀三指紧扣握柄,挥正拍食指上提,大拇指微缩,反拍则大拇指上提,食指缩回。

切忌握死而造成转拍不灵活。

正拍挥拍方式。

预备击球时,侧身呈拉弓姿势,右手持拍者右脚在后,以左手锁定球的飞行,左手持拍者反之,击球时放松手腕,手臂打直,拍面扬上。

杀球及后场切球。

挥拍方式与长球大同小异,差别在於击球时拍面朝下,切球时则力道放小。

反手挥拍方式。

转身背对球行进方向,右手持拍者右脚跨左,以右手轴锁定球,运用手腕控制拍面击球角度,以打出长球、切球或杀球。

凌波微步、米字步法跑米字步要诀。

羽毛球自我评定范文

踏着春的浓意,感受这春的弥漫气息,在这个绿草如毯,野花盛开,透出沁人心脾的清香季节中,我们营销3班举行了“羽动青春,展现活力”的羽毛球比赛。最终以圆满成功落下帷幕。

赛场上队员们尽情挥动着球拍,脸上充满认真的表情,每一队的对员丝毫不敢松懈,因为每一选手都有着不俗的实力,瞧!李小盼和陈淑贤两人采用以柔克刚,活灵活现,引起在场每位同学的一声声“好球”,一个个变幻莫测的角度,一道道优美无与伦比的弧线,在接下来的比赛中,李喜领以快、狠、准把对手打的毫无还手之力,彰显男儿本色。

在一片愉悦的气氛中,比赛激烈的进行着,其他队员也彼此毫不失弱,一个个另对手无法招架的扣杀,无不显示队员们的敏捷不凡的身手和聪明才智,杨瑞与吴鑫的切磋中,淋漓尽致地展现了运动场上那非凡的身手,将白色的羽毛球在空中刷过一道道完美的轨迹。真可谓是展现了我们90后的青春活力,此次比赛由李喜玲队最终胜出。

在繁重的学习之余,为我班羽毛球爱好者提供一个放松心情与展现自我机会,这次活动不仅增进了队员的相互配合,更增强了队员们的团队的合作意识,提高了成员的凝聚力,取得既定的效果,同时也让队员们感受到了轻松,娱乐氛围。同时也希望我们营销3班的每位同学在未来的日子,更团结。

总的来说,此次比赛取得圆满成功,不仅丰富我班同学的业余生活,强身健体,增进互相间的感情,发扬勇于拼搏的精神,还体现出了我们团队意识与合作意识。

作文打羽毛球优选

春节到了,我和妈妈决定每天打羽毛球,锻炼身体。

一个阳光明媚的上午,天空万里无云,偶尔吹来一阵微风,让人神清气爽。我和妈妈都拿起了球拍,蓄势待发。

突然,妈妈发了一个远球,我措不及防,丢掉了一分。轮到我发球了,我假装轻轻地发球,妈妈果然上当了,往前走了几步。忽然,我一个“超远球”,以一道优美的弧线飞了出去。妈妈急忙往回退,可是已经来不及了,羽毛球轻轻地落在了地上。我又夺回了一分。“你个机灵鬼,还会假动作了!”妈妈说。我回答道:“现在要是不会假动作可就吃大亏了!”

正说着,比赛又开始了。

这次是妈妈先发球,她趁我不注意,一个猛扣,我又失了一分。“怎么样,打不过我吧?”妈妈说。我回答:“哼!我才不会认输!再来!”就这样妈妈扣过来,我又挑过去,一会重一会儿轻,跑过来又跑过去,累得我上气不接下气。

虽然很累,心中却很开心。

作文打羽毛球优选

今天,我和小区的人进行了一场四人羽毛球友谊赛。

首先上场的是妈妈,她一上场便威震四方,吓得我连球都没有拿好,便惊恐地连连后退。

比赛开始了,我将羽毛球抛向天空中,大喝一声:“天公,请祝我一臂之力!”说罢,便用力地打了过去。她马上打过来了。

就这样几个来回,我越打越勇,妈妈节节败退,还是败下阵来了。

接着上场的是陈朔,他从头到脚,找不出一丝优点。但我还是装腔作势地吼了一声:“地母,请借我一时之力”刹那间,我将球打过去了。他果然如我所料,连球都没看到。

最后上场的是羽毛球之前锋彭锦明。只见他正在做预备工作,真不愧是我们小区的“职业选手”啊!

我们打了好几个回合,这时,他发出警告:“我要将你扣杀!”这时巧了,我正好打了一个高球。

羽毛球自我评定范文

有人说过,人生不是一场赛跑,而是一次旅行。第一次看到这句话时我并没有多大反应和印象,但是当我慢慢长大、成熟,对“赛跑”与“旅行”的不同才有更切身的体会。赛跑的目的和收获只有最后的冲刺,而旅行中的风景也许能给我“胜利”给不了的东西。

在我的人生旅行中,很幸运地与奥运亲密接触了一把,让我这个涉世未深的孩子能够有机会感受被奥林匹克环绕和拥抱的美妙。这个百年难遇的机会带给我的,不止是体育和比赛,还有思考和成长,以及陪我走过这段日子的那些可爱可敬的人们。

首先说说我们新闻发布厅这个团队的工作。这个团队由测试赛时的四个人到奥运会时的八个人,再到后来的七个人,每一个数字的变化背后都有很多的故事,无论故事的结局是喜是悲,我们都挺过来了,并且很好地完成了五场质量很高的新闻发布会。测试赛半年后的再次见面让我们和主管都十分激动,随后开始的通用培训和专业培训的日子紧张而忙碌,虽然我们只负责媒体运行中的一个业务口,新闻发布会也只在最后的决赛后开有限的几场,但是很多通用知识如场馆布局、媒体班车时间、医疗安保工作等,以及其他业务口的工作内容仍是我们必须要了解的。其实说起来我们的工作并不复杂,就是协助主管把决赛后的新闻发布会给开好,不要出现意外情况,但是具体到实施中总会有各种细节需要我们去落实、去考虑,因此我们常常会觉得即使是专业志愿者我们的工作仍是如此琐碎,也许真的像于老师说的那样,我们都是执行者,我们的工作就是把确定的方案和计划想方设法地执行下去,无论琐碎与否,这就是我们的工作,也许改公告、送通知、打电话、递话筒真的没什么技术含量,似乎不值得我们专门跑来日复一日地做,但是正是因为北京奥运会对中华民族的独特意义,让我们都不敢对自己的工作掉以轻心。

7月21号全馆的誓师大会让我到现在仍记忆犹新;7月22号到上岗前的培训和演练让我们提前嗅到了奥运到来的气息;新闻发布厅的巨大变化让我们惊喜不已;一名伙伴的因伤退出让我们难过遗憾;模拟发布会演练让我们发现了问题;志愿者福利奥运比赛门票让我们欣喜若狂;发布会公告板的彩色贴纸和发布厅主席台上的鲜花代表着我们的用心和智慧;主管和经理细心温暖的关心和照顾让我们深受感动;紧急预案的学习和突发事件处理的演练让我更有信心面对即将到来的挑战;工作之余的谈笑让我们的心贴得更加近……8月8日晚在场馆内与几百名志愿者一起看开幕式的激动与兴奋还在眼前,转眼间北工大体育馆羽毛球的比赛已经全部结束,18、19、20号三天是场馆的转场时间,21号开始我们就将为艺术体操开始忙碌,这也是我们与奥运的最后一次亲密接触了。17日晚羽毛球最后一场男单赛后新闻发布会圆满结束,当我们即将坐上班车离开场馆时,大家就像永别一般互相合影留念,未来三天的分别已经让我们每个人有了“奥运已经结束”的错觉,艺术体操结束后呢?我们中的.有些人可能今生就不会再见面了,这样想来心中不禁一阵酸楚,可是我们不遗憾,因为我们曾经共同相处的日子是如此的有意义有价值,值得我们用一生来回味。

“我还是个孩子”,这句话通过奥运会被充分证明。只有孩子才会不断地犯错、不断地给他身边的人们带来各种麻烦和困扰,只有孩子才会偶尔无意地伤害周围那些善良的人们,只有孩子才会在伤心时难抑泪水。但是我同样是幸运的,我可以通过挫折和困难不断成长,我可以在好心人的帮助下减少犯错的代价,我可以在身边善良人们的包容中努力和思考,我可以在爱的包围中拥有犯错的机会……我的奥运的确十分特殊,因为它不止有欢笑,也有泪水,不仅有体育,也有人生。相比我的一些同学悠闲轻松的志愿者生活,我的奥运时光要“充实”得多,也厚重得多,有些事在我经历的时候只看到了灰色的一面,可是现在转过身回首,那些人、那些事、那些温暖、那些帮助、那些关怀都成为了我成长岁月的最好见证。是的,“成长的路上充满伤疤”,这都是我人生之路必须面对的关卡,也是一笔笔无形的财富。感谢出现在我短暂人生路上的所有人,是他们教会了我如何去走好人生的每一步。

这个总结只是个小结,不管是接下来艺术体操的考验,还是以后的漫漫人生路,我都会用自己最大的热情和信心去面对,并渐渐地,学会主动,学会包容,学会沟通,学会认错,学会合作,学会真诚,学会为他人着想,学会负责,学会体谅,学会无私,学会懂事……犯错并不可怕,但是要记得下一次不要再犯同样的错。再次感谢那些给予我无私的包容和关怀的人们,你们的爱将伴我一路前行。

羽毛球工作计划优选

第一周:组织会员开会安排新一学期工作,做好新一学期的事物安排。以及总结过去一学期的成果和不足之处。

第二周:组织会员进行新一学期第一次活动,主要给会员自由活动为主,让会员从假期的气氛中回归学校。以便适应新学期的训练。

第三周:正式进入正规活动,由教练带队让会员复习发高远球、小球、击打高远球、放小球、杀球等。

第四周――第六周:重点在于发小球和杀球及放小球。还有在复习和进一步提升训练的基础上组织会员进行小比赛以便提高会员的竞技水平,从而提高羽毛球协会的综合实力,让羽毛球协会从本质上得到提高。从而向专业的羽毛球队的方向发展。

第七周――第八周:综合的复习发高远球、小球、击打高远球、放小球、杀球,还有裁判的培训和羽毛球专业知识的培养。让大家的专业术语让羽毛球协会更强更有影响力。

第九周――第十周:进行常规的活动,看情况而定如果条件允许组织一次社团间的活动,加强各社团之间的联系为社联的发展做一份微薄的贡献。加强社团的宣传力度和影响力。

第十一周:在发小球和杀球及放小球。还有在复习和进一步提升训练的基础上组织会员进行小比赛以便提高会员的竞技水平和检测会员对所学的技能的掌握程度,和培养裁判的制裁能力。

第十二周――第十四周:练习切球和步伐及全场的调动能力的训练,让会员从本质上的到提高。

第十五周――第十六周:重点在于发小球和杀球及放小球和发高远球、击打高远球练习切球和步伐及全场的调动能力的训练,从全方位来陪养会员。还有多组织会员打比赛提高竞技。

第十七周:本学期最后一次活动主要让会员自己打比赛,交待相关事宜让同学好好复习备考,总结这学期的工作和对下一学年的工作做出计划,结束本学年的所有常规活动。

羽毛球工作计划优选

皮埃尔・顾拜旦曾经说过:“一个民族,老当益壮的人多,那个名族一定强;一个民族,未老先衰的人多,那个民族一定弱。”是啊,生命在于运动,每个人都有自己喜欢的体育运动,我也有--那就是打羽毛球!

在暑假期间,妈妈给我报了羽毛球班,在那里教练教会了我打羽毛球地方法和要素,之后我便喜欢上了打羽毛球!

星期日,我和爸爸准备在楼下进行羽毛球对打!

我代表红队首先上场,爸爸代表蓝队紧随我后上场。

第一局开始了,我先发球,我打出了本次比赛的第一个完美弧线,如同翩翩起舞的蝴蝶!但是,美好的都是短暂的,只见老爸握紧拍子毫不留情的鼓足了劲的舞动牌子向羽毛球打去,羽毛球在刹那间从蝴蝶转换成了威力不凡的炮弹,以光速向我飞来,因为没有事前准备这一球打得我够呛,显得有点措手不及,一不小心“中弹了”,这个下马威使我士气大减,同时也代表着第一局我输了!1比0老爸领先。我有点想迫不及待的将分追回,老爸的下马威让我的心里提高了警戒同时也降低了情绪一箭双雕,局势对我十分不利!第二局开始了,这次我吸取了前面的教训打起来也毫不留情,丝毫不让老爸,“嗖”一个凝结了我全部力量的“流星”似撞地球般的力量冲了过去,可是被眼疾手快的老爸用那羽毛球拍给“弹”了回来,速度丝毫不减!我也不差,一个箭步冲上去,于是一颗如离躺了的“子弹”的羽毛球飞了过去,再我几个回合的枪林弹雨下,老爸终于中弹了,1比1,平了!这令我大喜,但我毕竟投入太多精力,这句下来令我气喘吁吁、气喘如牛、汗流浃背。

第三局开始了,这句是本次对大赛的赛点!这次发球的是我老爸,老爸发的球很是温和,但我却无情地回赠了一道“闪电”,我心中暗暗自喜:老爸你是打不过我的,哈哈哈!老爸这是说:“好一道闪电,可惜我有避雷针!”便将球打了回来,这次球来势汹汹,杀气腾腾,如彗星撞地球般冲了过来,为了维护宇宙的和平,避免宇宙大爆炸,我自觉得“退一步海阔天空”,我又输了,最终老爸以2比1的赢了本场对大赛!

记得一位哲人说过:如果你想强壮,运动吧!如果你想健康,运动吧!如果你想聪明,运动吧!这次羽毛球比赛令我懂得了一个道理:运动可以使人强壮,聪明;是民族团结,友善;使国家强大!所以我以后要多运动,变得更聪明,强壮!加油!

羽毛球自我评定范文

一个好的班级,需要规范的管理,同样,一个好的训练队,也需要严格的管理。过去的一学期,我们制定了一系列的制度来约束运动员。规范了运动员的不良行为,提高了训练效果。比如,田径队的初乐同学,在进田径队之前,是学校有名的“倒蛋鬼”,由于其很想训练,我对他说:“你进田径队可以,但是你必须遵守学校及田径队的制度,否则,我就不让你训练。”“好的!老师,你看我表现吧!”果不其然,自进田径队到现在,他在也没犯过错。

初中阶段的运动员学习任务紧,他们不可能象少体校的运动员一样训练,因此,如何在有限的时间内提高训练的效益,成了我们认真钻研的问题。例如我们根据学生的身心特点,借鉴了体育教学上的“快乐体育”理论进行田径训练,收到较好的效果,如在身体素质训练时,我采用各种接力跑游戏发展学生的快速跑能力。我在训练中积极尝试运用“多因素训练法”。多因素训练法是指一个练习手段能达到多种训练效果。比如,为了使学生掌握跨栏的起跨练习,当学生向前提拉起跨腿时,我有意识地用力阻挡起跨腿向中前提拉,别小看这个动作,是可以发展有关肌肉的力量,另一方面刺激有关神经,对提拉动作的条件反射,有利于技术动作的掌握。同时,也发展了灵敏、柔韧等素质,真正实现通过一个手段,达到多方面训练效果的作用。

随着科学技术的发展,各个教练的训练手段大同小异,那为什么训练效果不一样呢?我想是要求不同造成的。比如,两个教练同时采用肩负杠铃全蹲发展运动员的上肢力量,一个教练要求运动员快起慢下,而另一位教练员不做要求,很显然,前一个教练员的训练效果好,因为,运动员的大腿在跨起和慢下时都在用力。因此,在平时的训练中,我对运动员要求非常严格。比如,短跑运动员在持哑铃摆手臂时,我要求两点:

1、摆臂动作正确;。

2、摆臂时速度尽可能快。又比如,跳越运动员利用跳栏架发展快速力量时,我要求运动员在脚着地瞬间离地要快,同时,大腿尽力向胸部靠。

通过教练的严格要求,训练效果得到了很大的提高。要带好特长生训练,首先要加强对学生的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练,顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练,为校争光的信念。再结合本队的典型例子,如我队一位同学在一次训练中狃了脚。好了马上主动提出要回来参加赛前的训练,当然,单有学生自的积极性是不够的,还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑,一则怕参加训练后影响学习成绩,二则心疼孩子,怕累坏了,练坏了。

我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理,讲明训练目的、时间、方法等具体问题,消除家长的顾虑,保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。平时除了抓好学生的训练外,还及时了解学生训练的身体状况反应。加强学生的营养供给和思想品德的教育。一学期来,我校田径队取得了比较好的成绩。展望新的一学期,我将扎扎实实地工作,一步一个脚印地不断前进。

教练学羽毛球作文优选

我喜欢打羽毛球,每当我看到别人打羽毛球时,就特别羡慕,可是我不会打,有一天,我对妈妈说:“我想学打羽毛球。”妈妈说:“这是好事,我正好认识一位羽毛球教练,明天我把你送到他那里去学吧!”

第二天一大早,妈妈让我拿着球拍和她一起去羽毛球馆,路上妈妈对我说:“羽毛球教练姓贾,你去了要好好学。”我说:“妈妈,你放心吧!我一定好好学。”不一会儿就到了羽毛球馆,贾老师非常热情地接待了我们。

贾老师性格十分温和,教得非常耐心。他首先讲了如何发球,如何垫球等动作要领,然后让我们自己练。刚开始练的时候,羽毛球非常地不听话,拍子伸出去就是打不着球,贾老师告诉我们,发球的第一步是要站好丁字步,微弯着腰,右手拿着球拍,左手拿着球,眼睛看着前面,先将球抛上去,然后再用拍子去打。我按照老师讲的要求反复练了好长时间,才学会了发球。等到妈妈去接我的时候,贾老师对我妈妈说:“桂霖垚同学今天学的不错,只要坚持学,他很快就会打羽毛球了。”听了老师的表扬,我心里真高兴。

晚上,我做了一个梦,梦见自己参加学校的羽毛球比赛,还得了金牌。

打羽毛球作文优选

今天上体育课时,我和刘铠源在热闹的体育馆赛了一场羽毛球比赛,准备一决雌雄。

首先我发球。球像龙卷风一样飞向对方。刘铠源早有防备,高举球拍,打了我个措手不及——球飞向场边。我还没跑过去,球早已落地。这一局我输了。

在周光明的监督下,第二局开始了。刘铠源发个一个十分高的球。我赶紧后退,紧接着我用力一挥拍,球又射向对方。他也不甘示弱,一个扣球。我没来得及挑球,球却已擦耳飞过,落在地上。我又输了。

第三局他发球,他把球放在地上,一挑球,球飞向我的脸,我急忙躲开,用力一打,可球打低了。我上前一补,球却飞向空中。我十分焦急,乘球落下来时,我再一补射,球飞了过去。刘铠源毫无防备,被我打个正着--球打在他脖子上。这一局我终于赢了。

第四局我发球,球笔直向前冲,刘铠源身手不凡,把球闪电一样打了过来。我也一样,把球回打向场边。果然他没有接住。分数追上来了--我和他打成了2:2平。

这真是一场有趣得羽毛球比赛呀!

打羽毛球小作文优选

星期天,阳光明媚,妈妈带我去外婆家。

一到外婆家,我休息了一会儿,我突然看见羽毛球。我对妈妈说:“我们玩羽毛球吧!”妈妈说:“好吧!”于是我们玩起了羽毛球。一开始,妈妈遥遥领先,我累得气喘吁吁。我不服气,我下定决心,一定要超过妈妈。我扔起了羽毛球,用拍子打羽毛球,第一次,我失败了。第二次,我成功了。羽毛球像小鸟一样飞了出去。我们接下来练接球。妈妈发了一个球过来。一开始,手忙脚乱,没有打到羽毛球,却用拍子打到了自己,我痛得哇哇直叫。我练了好长时间后,我学会了发球和接球。过了一会儿,我的水平不断上升,我和妈妈的比分紧追不舍。就这样,我可以和妈妈打好几个来回了。我兴高采烈地对妈妈说:“我以后一定超过你!”

今天玩得真开心,我希望我以后能学会很多体育运动。

打羽毛球小作文优选

我的课余生活丰富多彩,有打羽毛球、放风筝、弹钢琴、下棋、看课外书等等,其中我对打羽毛球情有独钟。

每当我看到别人操纵着手中的`羽毛球拍,轻松自如地把羽毛球抛向空中,再弹无虚发、百发百中地把球打给对方,而后,对方又把球拍回来,好像在耍杂技一样,直看得我目不暇接、眼花缭乱,我羡慕极了!

于是,暑假的时候,爸爸买了一副羽毛球拍送给我。我梦想成真了,就乐得一蹦三尺高。

然后,爸爸先教我怎样握球拍,怎样发球。接着,不爱多说话的爸爸不等我是否听懂,便干脆利落地说:xxx好!开打!xxx我连忙不知所措地在慌乱中舞了一下球拍——呀,歪打正着!我居然接中了爸爸发过来的球?!我的手臂顿时有一种从未有过的麻麻的感觉。

xxx太好喽!xxx我雀跃欢呼着,xxx喔----我中喽!!xxx。

在爸爸的鼓励下,我不厌其烦地努力练习,终于学会了打羽毛球。

哈,这可真是xxx世上无难事,只怕有心人xxx哪!

打羽毛球小作文优选

我很喜欢打羽毛球,有时打羽毛球都忘了时间。

我打羽毛球这么好多亏我妈。刚开始我打羽毛球的技术很差。可是,经过我妈给报的羽毛球班,我的羽毛球技术逐渐提高,最后,我的羽毛球技术达到了很高的境界。

有时,我不会某些动作,妈妈教给我;有时,我气馁了,妈妈鼓励我;有时,我胜利了,妈妈比我还高兴。

我打羽毛球时,有时,妈妈去买菜,然后,我到家了妈妈连饭都做好了。我觉得妈妈很辛苦,但是妈妈从不叫苦叫累很无私。

有一次,去羽毛球训练练习发球。但是,我怎么也发不出去。这时我很沮丧,觉得自己很没用连这么简单的发球都做不好,想着想着我都不想打了。这时,妈妈在一旁鼓励我:“加油刘兆霖,你一定能行的。”听了妈妈的话,我觉得有一种力量当我发这个球的时候我下定决心一定要打过去。没想到我竟然打过去了。

妈妈对我简直是无微不至,我也没有辜负妈妈的希望,现在我的羽毛球技术非常好,简直就是炉火出清。我和同学打球没有输的道理,有一次打了21比5。

妈妈很辛苦,长大我一定用我的羽毛球成绩报答妈妈。

羽毛球单打比赛作文优选

运动员:参加羽毛球比赛的人。

一场比赛:由双方各一名或两名运动员进行的比赛,是羽毛球比赛决定胜负的基本单位。

单打:双方各一名运动员进行的比赛。

双打:双方各两名运动员进行的比赛。

发球方:有发球权的一方。

接发球方:发球方的对方。

回合:自球被发出至死球前的一次或多次连续对击。

击球:运动员的球拍向前挥动一次。

场地应是一个长方形,用宽40毫米的线画出(图a)。

线的颜色应是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。

所有的线都是它所界定区域的组成部分。

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