英语是一门实用性很强的语言,学好英语可以应对各种日常生活场景。这些范文具有一定的可操作性和实用性,可以帮助我们更好地应对英语学习的挑战。
假期综合症的英语作文
长假期又过去了,您是不是一想到明天要上班的时候,就感到疲倦不适、无所适从?这是因为缠上了“长假期综合症”,它是一种“生活方式病”。除此以外,也越来越多人患上“星期一综合症”。现代人生活压力较大,辛苦一周后,就会在双休日全身心地放松,结果玩得过度使得适得其反,等到星期一,各种不适和疲劳感接踵而来。
“黑色星期一”的症状表现,看看你是否也被缠上了。
1、躯体不适感:眼窝深陷、睡眼惺忪,头重乏力、哈欠连天、疲乏困倦。
2、精神不适感:精神恍惚,萎靡不振,甚至手足无措。
3、思维活动:注意力不集中、思维短路、工作效率很低。
4、情绪:情绪低落、急躁紧张、畏难情绪。
5、行为:迟到、生病增多。
6、“周而复始”的恶性循环dd致使许多人星期天就开始预期性地焦虑、担心,无所适从。
那么,导致“黑色星期一”的原因是什么呢?
1、“黑色星期一”是一种“生活方式病”。现代人生活压力较大,辛苦一周后,就会在双休日全身心地放松,结果玩得过度使得适得其反,等到星期一,各种不适和疲劳感接踵而来。
2、很多单位的工作都是星期一做一周的安排,所以就会感到比平时的压力大,精神紧张。
3、人们对单调工作的厌倦和对美妙的假日生活的留恋,到了星期一自然会引发这些现象。4.从人的生理上来看,也有一个适应过程,尤其是脑力劳动者,大脑松弛后,紧张起来也需有个适应过程。
下面有十招让你轻松摆脱“黑色星期一”:
1、要有心理准备:接受自己在星期一可能遇到的困难,相信自己,可以对着镜子告诉自己,一定能战胜“黑色星期一”。
2、注意调适好工作与休息间的关系:平时不要熬夜加班,周末也不要整天补觉或过度娱乐。要张驰有度,娱乐有节制。
3、周末不做“清洁狂”。
4、时间管理:双休日活动尽量安排在周五及周六进行,即使要到周日才回家,也要尽量在中午前到达,不要再安排太让人兴奋的活动。
5、自我调整:星期天下午可以静静地休息调整,为下周的工作学习做准备,可有意识地做些相关的工作。
6、保证睡眠:找到适合自己入睡的方法,如洗热水澡、喝牛奶、听轻音乐、泡脚等助眠方式。
7、自我放松:舒适地坐在沙发或躺在床上,全身放松,调整呼吸至均匀缓慢,心中可以想像自己躺在一个最美丽、宁静的地方,感到从未有过的舒适和悠闲。
8、早点起床:避开周一堵车高峰。
9、想点高兴的事:如同学聚会、发工资,下周又可以外出游玩啦……。
10、给自己减压:不要把星期一的工作安排得太多,告诉自己:“今天完成几件就可以了,其它的可以留给后面几天再做。”
2.你有工作狂综合症吗?
3.如何让你的下属充满积极性呢。
4.职场白领如何用眼才能预防“电脑眼”呢?
5.双十一晚会门票如何获取呢?
6.职场工作狂综合症你有么?
8.高校兴起假期“就业大预演”
9.职场白领心病:假期加班成瘾。
10.在假期找工作是个黄金点。
假期外出的英语作文
周六我们多兰水岸小组开展了超市购物大比拼活动,活动的规则是我们用50元钱,购买4样物品,时间规定在一个小时之内完成。我们小组成员刚好8位同学,我们两两结伴的去超市购物,我和沈昊天同学一组,我们都挑选了自己喜欢的商品,并且拿着纸和笔认真的计算,我挑选了4样物品刚好凑成了50元钱就高兴的结账了。
我觉得这个活动很有意义,即可以把上课中的知识运用在实际生活当中,又可以培养自己购物的能力,下次我就可以自己承担购物的责任了。
假期综合症的英语作文
1、真是不敢相信,今天真的已经上班了!
2、年后第一天上班,这个心情啊,真是沉重。
3、假期综合症,不知道要多长时间才能调节回来……。
4、从假期中返回到工作岗位上一下子还有点儿适应不过来。
5、我节后上班第一感受:累懒,啥事儿都不爱干,不爱动弹。
6、新年后第一天上班,感觉还没有调整到节奏中来,肿么办?
7、这雪飘飘洒洒了24小时,明天是节后第一天上班,能准时到吗?
8、节后第一天上,小雨下不停!这天气,明显就是适合赖床天气嘛!
9、明天初八,是节后第一天上班的日子。祝大家八万发财,万事如意!
10、新年后!第一天上班!这心情怎么跟上坟一样呢!无比沉痛!痛不欲生痛!抓心挠肺的!
11、亲,新年后第一天上班,感觉如何?有收获惊喜不?带着新一年的欣喜与希望入睡,晚安!
13、新年即将结束,明天将是节后上班的第一天。从愉快的假期回归工作当中,假期综合症也相伴而来。
14、好朋友是快乐时忘掉的人,苦时去找的人,是你败走麦城不对你另眼看的人,是你高升对你称呼仍不变的人!
15、日给你温暖,月给你温馨,星给你浪漫,风给你清爽,雨给你滋润,雪给你完美,霜给你晶莹,我给你祝福!
16、弄不清思绪万千,望不穿心湖微澜,看不透咫尺牵绊,数不尽月夜更换,舍不去情深缘浅,放不下无尽挂牵。
17、好朋友总是心连心,知心好朋友值千金,灯光之下思贤友,小小短信传佳音,望友见讯如见人,时刻勿忘好朋友心。
18、千山万水难送礼,发条短信祝福你,健康美丽常伴你,财神老爷看上你,金钱上亿跟着你,好朋友时刻祝福你。
19、没有你的日子里,我会更加去珍惜;没有钱的日子里,你要保重你自己;没有爱的日子里,请你和我在一起!
20、带着新年的喜庆,踏上工作的快车,打开幸福的心扉,投入快乐的工作。祝回岗快乐,工作顺利,事业如意!
21、如果可以,请不要对我的祝福感到厌烦;如果可能,请时时想起关心你的我;如果愿意,请让我分享你的喜怒哀乐!
22、祝你马年财源滚滚,艳福多多,妻妾成群,儿孙满堂。东摸西吻浅呻吟,左拥右抱美人笑,羡煞韦小宝妒坏西门庆!
23、听风声述说畅快,看白云远处开怀,随车辆一起摇摆,让心情放松下来,我的短信要快人一拍,祝你的旅途开心愉快!
24、今天新年后第一天上班,困得我,无法形容!春困、秋乏、夏打盹、冬眠。一年四季都是想睡觉!希望明天一切恢复往常!
25、节后第一天上班,有木有觉得连吃饭时刻都还在发困?有木有发觉长假其实也不长?速度振作,快速调整,20xx要加油哟!
26、假期归来,美梦醒来,吹起龙笛,整好行囊,驾起龙船,唱响快乐,一路奋进,执着开拓,xx,幸福好运,吉祥如意,祝你成功!
27、游山玩水好心情,观花赏月养心性;观海弄潮心澎湃,自由自在乐开怀;尽情地投入到大自然的怀抱去放松放松吧,祝你旅途开心!
28、众虎同心许多虎一条心做事,比喻众多有本事的人团结一致,力量会更大,金色的太阳啊,您来温暖受到短信的人吧,让他快快乐乐的。
29、用吉祥的云守护你的旅途,以赐福的雨挥洒你的行程,拿真诚的'心祝愿你一路平安:祝您告别新年假期,返回工作岗位的路上平安顺畅!
30、我让长江给你送去挂念,让黄河给你送去祝愿,让泰山给你送去快乐,让长城给你送去平安,亲爱的你在路上,也在我的心上,祝你旅途愉快。
31、把健康当工作,勤奋去做。把幸福当生活,认真去过。把快乐当梦想,坚持执着。把平安当祝福,随时带着。美好尽在掌握,愿大家微笑开拓!
32、假期结束回岗位,咱们还得努努力。新年要有新目标,咱的业绩创新高;新年要有好心态,咱的事业攀新高。祝愿好朋友新年新状态,新年创新高!
33、年后上班第一天,闲散心收回正点,轻轻松松上班去,平平安安干工作。勤劳俭朴谋大业,欢悦须知莫过了。名利强求难得到,平常心态乐逍遥。
34、轻轻拨动你的号码,让你知道我的到来;慢慢放飞我的祝福,让你感到我的存在。让风儿送去我的心声,让星星传递我的问候,希望你天天快乐。
35、工作累了送你一瓶营养快线,愿你精精神神轻轻松松;工作闷了送你杯甜橙,甜甜你心宽宽你情,愿你永远有个好心情。祝你天天开心日日高薪。
36、快乐降了点温度,平静提高了姿态;狂欢落下了帷幕,奋斗拉开了序幕;气氛消失了闲逸,忙碌回归了正常,自我投入了努力,希望继续了辉煌!
37、在家顺,在外顺,心顺意顺,事业顺,前程顺,一顺百顺,天地顺,人情顺,风调雨顺,现在顺,将来顺,一帆风顺!恭祝未来的日子一切顺利。
38、工作压力聊一聊能够放松,设法聊一聊能够成真,苦恼聊一聊能够释怀,幸福聊一聊能够加倍!好朋友,记得常联络哦,谈谈天说说地能让心情变美丽!
39、人生没有失败,哪里跌倒,就从哪里爬起,重整衣装,抖擞精神,迈开脚步,踏上旅途,不再回首,一路向前,心中饱满,阳光灿烂!祝你工作顺利!
40、胜利在招手,勇敢往前走;胜利一瞬间,靠的是信念;胜利在敲门,大无谓精神;胜利在眼前,为梦想诺言;胜利已实现,心似飞蓝天!祝你工作顺利!
41、有了信念,生命旅途中的寂寞也会铺成一片蓝天;有了信念,生活海洋上的烦恼也会化作一段旋律,背上信念的锦囊,寻找梦想的颜色。愿你旅途快乐!
42、把窗户开启,让室内空气清新;把文件打开,罗列工作的清单;把心情放松,追逐平淡和安宁;把关怀传递,送上温馨祝福。好友送祝福,愿你上班开心!
43、复工第一天,假期已过完;切莫再赖床,早起去上班;记得吃早饭,路上重安全;调整好状态,继续赚大钱;职场任驰骋,工作不犯难,愿你步步得升迁!
44、节后上班第一天,生物钟要做好调整,保证有个好睡眠,消除上班恐惧症,高高兴兴来上班,一心一意把工作钻,同事领导拍手赞。祝你工作顺,赚大钱!
45、年未过完假期了(liao),娱乐活动须收起,全力投入工作中,龙年事业蒸蒸上,欣欣向荣工作顺,蓬勃发展迈大步,祝福新春皆得意,前程似锦吉星照。
46、明天是节后第一天上班,各位好朋友们准备好了吗?明天倒没有什么温差,气温在5-7℃,不过北风来势汹汹,加上下雨,雨伞和围巾羽绒服都是出门必备品。
47、甩掉灰心,丢掉烦恼,放下包袱,开动脑筋,启动智慧,鼓足勇气,填满力量,面向未来,迎接挑战,锐意进取,攻艰克难,xx,圆你梦想!祝你工作顺利!
48、早晨起床上班忙,每日早餐不能忘,多喝牛奶多补钙,补充维c增抵抗,蜂蜜让你皮肤滑,全面摄取有营养,健健康康身体棒,出门安全记心上,快乐伴身旁。
49、顺境逆境都值得珍惜,没有什么值得刻意改变自己,放下一些沉重,丢一份忧郁,未来才会多一片翱翔的天宇,别再纠缠那些苦涩,未来会很美!祝你工作顺利!
50、用喜悦添加激情,用喜庆增添勇气,用喜乐调动坚持,用喜气复制毅力,用喜欢追求梦想,用喜笑保持激情;祝你假期归来,工作顺利更美好,万事顺心持续绕!
51、新年过后,心情出现酒精肝,思想出现脑血栓,行为出现高位瘫,口语出现狂痴癫,今日返岗上班,忽见领导办公室挂一横扁:专治各种疑难杂症。祝:返岗快乐!
快乐的假期英语作文
8月12日,我们一家坐飞机来到了内蒙古呼伦贝尔市,住在了海拉尔的金融大酒店,开始了五天的呼伦贝尔快乐之旅。
第二天,由爸爸开车,从海拉尔到室韦开了200多公里,路的两边是美丽的大草原,中间还经过了两段刺激的水路,其中第一段水路仅仅是把路淹没,而第二段则是把路基冲毁,根本看不到路的表面,真是好刺激呀!到室韦后我们还骑了一小时马,我很喜欢。
第三天,从恩和出发,回到额尔古纳,在湿地玩儿了会儿。湿地里,我们一边爬山,一边欣赏路边的风景,台阶很多,累得妈妈一直喊:累死了,累死了!之后又去了靠近海拉尔30公里的金帐汗蒙古部落拍了很多有趣的照片,之后就返回了海拉尔。
第四天,整整一天都路上,在从海拉尔到阿尔山开了将近400公里,准备着明天一天在阿尔山森林公园玩儿。
第六天,返回海拉尔,坐飞机回到上海,结束美好而充实的呼伦贝尔之行。
我觉得这次旅行很不同,以前主要是去景点,而这次不同,主要是路上的风景。而路上的风景并不一定比景点差,路上可以看到景点看不到的草原和牛羊,最有趣的是时不时就会有牛横过马路,一定要有耐心,等待它们慢慢悠悠地过了马路,不要鸣笛,也不要撞上啊!
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假期的打算英语作文
1、锻炼身体。参加学校的暑假足球队,每天坚持和。
2、我要把老师布置的作业做完,复习已学过的课本知识,
3、如果我考试考得好,作为奖励,爸爸妈妈带我去。
这就是我的暑假计划。
由精品学习网为您提供的一年级暑假打算150字作文,愿您能取得优异的成绩。
精品学习网一年级暑假。
享受假期英语作文
第一天喂鸡时,我兴趣颇浓。我手中捧着饲料,小鸡门争先恐后的扑过来,生怕抢不上食物,它们用力地啄着饲料,又是还会啄到我的手,又疼又痒。我轻轻抚摸着它们的绒毛,他们高兴地叫几声便跑开了,我望着消极屁颠屁颠的身影不禁哑然失笑。
一天,我想为小鸡加一些营养,就逮了几只蚂蚱喂小鸡。谁知有一只霸王鸡,它一口叼起蚂蚱便跑了。跑到一边,它才开始一口一口吃美餐。吃完后,用爪子刨刨脖子,很满足的样子。可是其他小鸡不愿意了,叽叽叽叽叫个不停,表示抗议。霸王鸡用凶狠的眼神盯着它们,猛地冲过去,其他小鸡吓得跑开了。这只鸡的个头明显比其他小鸡的大。他毛色光泽,一副雄赳赳气昂昂的样子。显然像一个黑xx老大。
下雨,因此非常的恐惧,浑身哆嗦着不停,这些傻鸡呀!自己不知避雨,在外面一直淋着雨。我急忙把它们抱到一个避雨的地方,才安心回去睡了。第二天我起床一看,小鸡死了一只,我心疼极了,觉得自己对不起小鸡,应该更加仔细的照顾小鸡。我怀着歉意的心情,把小鸡埋在了土里。
我当鸡妈妈的日子就要结束了。我每天都要替它们着想,自己还没吃上饭小鸡就先吃上了。我感到非常的辛苦。转念又想,我照顾几天小鸡就这么累,那母亲把我们抚养成人的辛苦可想而知。我心中对母亲产生了由衷的敬意。
春节后如何调理假期综合症
春节后如何调理假期综合症,“假期综合征”,都是由过度疲劳、过度放松、暴饮暴食等引起的。那么春节后如何调理假期综合症?下面是小编为大家精心推荐调理假期综合症的方法,希望能够对您有所帮助。
“假期综合征”,实际上并不是指某种具体的疾病,而是指在长假前后过程中由于生活规律、生活节奏、社会角色的变化和调整,所引发的一系列身心不适应。包括各种躯体症状、心理问题和社会适应问题,还可以理解为某些疾病状态和亚健康状态。
“假期综合征”主要的生理表现为,浑身乏力、嗜睡、精力不集中、厌食、恐惧、孤独和出现头晕、口干舌燥、烦躁、腹痛腹泻等症状。最容易出现的症状有疲惫、神经性厌食、工作恐慌——不想上班。
1、调整心态面对上班。
积极地调整生活内容和作息时间,静心思考上班后应该做的事,使自己的心理调整到工作状态上。也可每过几个小时进行一次慢而深的呼吸,想像好似随着吐故纳新,紧张也离开了身体。同时还可在医生的指导下服用药物,改善情绪,消除恐惧。可考虑将工作环境布置得更为温馨一些,使自己有一个较为愉悦的心情。
2、调整饮食清理肠胃。
假期结束以后,适当地吃一些健胃消食片或山楂片,尽量吃清淡一点的饭菜,如新鲜水果蔬菜、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等,能有效缓解身体的疲劳感,让塞满鱼肉的肠胃也歇歇。还有一个好办法是参加一项自己喜欢的运动,如轻快地步行、慢跑、跳舞、伸展等,做一些使自己心跳加快、出汗的运动,让自己的身心“动”起来,胃口也会调整到正常状态上来。
3、调整生物钟告别疲劳。
对于上班一族,最重要的是要把自己的作息时间调整过来,要让生物钟的运转与平时一致,与正常的工作需要相适应,否则不仅自己不舒服,还会耽误工作,影响效率。长假结束前应该注意休息,不要再安排过多的活动,做一些适当的身体锻炼,最好晚上早一点睡觉,以保证充足的睡眠。
1、睡眠紊乱综合征。
春节长假,许多人都选择走亲访友,或外出旅游。回来后,有些人却是夜里精神抖擞,熬到早晨才能睡着;白天也是头昏脑胀,提不起精神来。眼看已经正常工作了,可是睡眠却不正常。
2、消化不良综合征。
在春节长假里,串亲戚、拜年、朋友聚会样样都离不了饭局,天天是鸡、鸭、鱼、肉等美味佳肴,顿顿吃得是满嘴流油。再加上各种美味的零食,一天到晚嘴闲不着。过不了几天,有些人便觉得毫无胃口,吃不下东西了,肚子胀满不适,胃部隐隐作痛,再好的饭菜也不想吃,甚至看见就恶心。
3、沉溺网络综合征。
平时没有时间上网玩,这下可有大把的时间了。春节长假期间,不少人是足不出户,一天到晚与电脑为伴,沉溺于网络,不是下棋就是聊天或者玩网络游戏。几天下来,只觉得头重脚轻,眼睛发干,涩痛不适,看东西发花,还成了双影。这便是因整天上网用眼不当得了网络综合征。
4、麻将综合征。
春节长假,有些人为了过足麻将瘾,夜以继日地垒“长城”。然而,有的人过完节上班后病便来了,低头时间稍微长些,头两边的“太阳穴”就嘣嘣的跳着痛,头也好像有个紧箍咒,那脖颈也是酸痛不适,不能伸展。
5、上班恐惧症。
春节长假过后,总有一些人心里会产生莫名其妙的恐惧感,甚至有茶饭不思、身心俱疲、精神涣散等症状,全然没有上班时的朝气。医学上把这叫作节后“上班恐惧症”。
假期综合症心情
1、一声问候与祝福,节后开工好运相伴,祝你:工作顺利,生活如意。
2、该工作啦,大懒虫,辛苦的工作是为了更好的生活,为了让以后的.假期多多。为了更多的假期,上班去吧。
3、年过完了,收收心,努力工作、好好生活,未来才能更美好。
4、长假休身不休心,努力奋斗步步高升。
5、祝工作愉快如假期,生活幸福更甜蜜!
6、暑假是令人期待,令人向往的,每次快到暑假,同学们总是心不在焉,开着小差数着时间,期待着暑假的来临,我也不例外,因为暑假是快乐的,自由的。
7、祝愿返岗路上顺顺利利,一路平安,事业平安,如意吉祥!
8、长假过了,收收心,带上我的祝福,努力拼搏在事业的道路上,愿你好运相伴,创造未来的辉煌!
9、送给清明假期归来的你,祝你工作顺利美意,生活温馨甜蜜,日子红火惬意!
10、恍然一梦,假期结束。玩没玩够,睡没睡够,吃没吃好,钱倒花了。整理心情,投入工作。买车买房,升职加薪,奋发努力!加油!
11、默默奉献,开心赚钱。不因工作,闹腾心烦。把胃放宽,好好吃饭。节后上班,快乐赚钱。祝你快乐,恭喜发财!
12、时间过得真快,我们得回家了,我恋恋不舍的随着旅游大巴回来了。一路上,我还沉浸在那快乐的时光中。
13、收心收心,收心努力工作,是为了下一次更好的旅行。
14、晚安,假期最后一晚。新年假期已结束,又要开始努力工作。
15、国庆休假结束,紧张的生活打响,放松的心态收紧,娱乐聚会暂放一边,收拾心情来上班,祝节后一切顺利,精神饱满!
16、年一度的假期圆满结束,开启工作新编章,做一个努力工作的追梦人。
17、假期结束,舒适区总是停留的如此短暂,毕竟为了更好的生活还是得不断努力工作啊,加油吧。
18、调整心态去工作,坚持不懈努力干。愿你神采飞扬把硕果摘,事业顺利理想早实现!
19、知了也睡了,安静地睡了。忙碌之余,享受这宁静的夏天,那迷人的夏夜,享受快乐的每一天。连老天都为我骄傲,陪我度过一个完美的暑假,快乐的暑假。
20、朋友祝福,锦上添花:祝你得势,步步高升;工作轻松,月月加薪;事业有成,天天精彩!
21、假期结束,恭喜您喜提上班。
22、假期的娱乐是节后工作的发动机,能源充足,加足马力,干出一番新天地!加油!
23、拔几根平安,挑几朵健康,揽几点舒心,全都给你愿你事业蒸蒸日上。假日归来,愿你工作顺利,心情愉悦!
24、收心上班啦,新的一年努力工作、努力学习,暴瘦!暴美!暴富!
25、上班第一天,我的祝福如飞燕,整点准时落到你面前,祝福你心情快乐如飞燕,事业爱情双飞燕!
26、调整心态去工作,精神振作莫颓废。愿你开心工作每一天,事业有成心里乐!
27、如今假期快结束,调整作息蓄精神。愿你回归正轨定下心,踏踏实实去工作。祝你事业有成!
28、转眼假期快结束,没精打彩心慌张,先打精神后健身,心情开朗好开工!祝节后好心情,财源滚滚进!
29、欢乐的假期过得太快,纵有不舍也需忍耐。告别吃喝玩乐的逍遥,离开亲朋好友的聚会。带着亲人的殷殷期盼,努力工作把佳绩再创。愿你在休息之后有好的状态,事业更上一层楼!
30、今日返岗上班,忽见领导办公室挂一横扁:专治各种疑难杂症。祝:返岗快乐!
学生假期综合症的作文
“要考试了,要考试了!”同学们千篇一律地大呼小叫。只见老师迈着缓慢的步伐走进教室,还抱着一大捆考卷。我们立即鸦雀无声,一双双发出贪婪之光的眼睛紧盯着卷子,想从白纸环绕的考卷上看出破绽,哪怕是一点点,结果还是那么令人失望。我感到五雷轰顶,焦急地如同海啸了一般,心脏上蹿下跳。大难临头,谁也挡不住哇!环顾四周,同学们都紧闭嘴唇头上冒出豆大的汗水。我刚想翻书再复习一遍,却看见了一些同学胸有成竹的样子,背挺得直直的,我想,他们会,可我不会呀!不行,再复习复习吧……正想着,老师已经在发考卷了。
啊,天啊,地啊,人啊,鬼啊,神啊,杜甫李白啊,救救我,可怜可怜我吧!我的牙齿拼命打架,像在寒风中一样,脸上露出无助的'表情。看来我的祈求还是有用的,卷子异常简单!我兴高采烈,刚才那些胸有成竹的同学却面如土色,发青甚至发紫的脸上显出“死”的宁静……“要考试了,要考试了!”同学们千篇一律地大呼小叫。只见老师迈着缓慢的步伐走进教室,还抱着一大捆考卷。我们立即鸦雀无声,一双双发出贪婪之光的眼睛紧盯着卷子,想从白纸环绕的考卷上看出破绽,哪怕是一点点,结果还是那么令人失望。我感到五雷轰顶,焦急地如同海啸了一般,心脏上蹿下跳。大难临头,谁也挡不住哇!环顾四周,同学们都紧闭嘴唇头上冒出豆大的汗水。我刚想翻书再复习一遍,却看见了一些同学胸有成竹的样子,背挺得直直的,我想,他们会,可我不会呀!不行,再复习复习吧……正想着,老师已经在发考卷了。
英语假期心得体会
假期是我最期待的时光之一,不仅可以休息放松,还可以充电学习。最近的一个假期,我决定把时间花在英语学习上。通过阅读、听力、口语和写作等多种方式,我在这个假期中有了一些宝贵的收获和体会。
首先,在英语阅读方面,我选择了一些具有趣味性和挑战性的文章作为阅读材料。通过阅读不同主题和难度的文章,我丰富了自己的词汇量,学到了一些新的表达方式,并提高了自己的阅读理解能力。通过不断地读英语原版的书籍,《哈利·波特》系列,JayAsher的《十三个原因》等,我不仅能够更好地理解作者的意图和文化背景,还能够提高自己对语言的感知和运用能力。
其次,在英语听力方面,我经常听一些英语新闻和英语课程。通过这些听力材料,我不仅能够锻炼自己听取关键信息的能力,还能够了解世界上正在发生的事情和英语国家的文化背景。除此之外,我还经常听一些英文歌曲,这不仅让我开阔了视野,还能提高我的节奏感和英语发音。
第三,在口语方面,我参加了一些英语角和英语辅导班,积极和其他人交流。我发现,只有勇于开口,才能提高自己的口语表达能力。通过和不同的人用英语交流,我不仅能够提高自己的说话流利度和逻辑思维能力,还能够锻炼自己的沟通能力和自信心。
最后,在英语写作方面,我坚持每天写一篇短文或日记。这样的习惯不仅提高了我的写作能力,还能够让我及时记录下来一天中的重要事情和自己的感受。通过不断的写作,我渐渐提高了自己的文笔和组织能力,也明白了写作是一个不断学习和探索的过程。
综上所述,通过这个假期的英语学习,我在阅读、听力、口语和写作等方面都有了很大的提高。这个过程不仅丰富了我的知识,还培养了我解决问题和沟通交流的能力。与此同时,我也更加意识到学习英语需要的是坚持和勇于尝试的心态。尽管假期即将结束,但我相信,只要持续努力和坚持不懈,我的英语水平一定会越来越好。
学生假期综合症的作文
假期归来考研谨防“寒假综合症”
每逢寒暑假期,从小学生到大学生,都会不同程度地患上“假期综合征”。进入寒假以后,不少同学会放松自己,虽然自己也有制定计划,不过放纵自我的状态已经呈现,早上睡懒觉不起床,沉迷于电视、电脑,有些同学干脆不复习,整天忙着走亲访友,团圆热闹,几乎完全打乱了平时主流的考研备考状态,寒假过后患上严重的“寒假综合症”。假期归来,大家该如何尽快调整状态抓紧复习备考?考研教育网为考研的学子们做出了以下分析及建议。
专家分析其原因:
考研学子平日里都忙于各自紧张的工作生活没时间相聚,于是便利用假期走亲访友,相互拜访,氛围和场面十分热闹,也因此而大吃大喝,暴饮暴食。假期过后,便很容易产生肠胃不适,而一下子从热闹中回到安静的家庭环境也会产生失落与压抑,尤其是分居两地的夫妻和情侣。
再说,这个假期是个难得的长假,很多考研族都利用这个黄金时间去旅游。难得一次的旅游让他们兴奋到极点,于是把行程排得满满的,很多人玩到最后一天、最后一刻才回家,这样马上投入快节奏的.复习生活中当然不适应。
还有一些考研学子想利用这个假期放松一下,于是呆在家里看电视、上网、睡觉,很少出门,很少做运动,这样休息惯了,自由惯了,等到假期一过一想着又要开始复习和面对压力,很自然地心里产生烦躁情绪。
1.调整作息:过完春节,很快寒假就要结束,收心很重要,需要考研学子重视起来。广大学员应及时调整心态,多与朋友交流寒假体会与收获,做好备考前的过渡,以免患上“寒假综合征”而影响新一年的学习、生活。王老师建议同学们指定一个计划,事事按计划完成。对于制定的作息制度要持之以恒,切不可半途而废。另外要给自己提供一个好的学习环境、好的生活空间和足够的睡眠时间,适时给自己一些奖励或表扬。在学习环境的营造方面,如果在一个地方腻烦,可以选择其它地方换个环境,不过环境可以变,计划和制度不能变。总的来说,就是要抓紧时间收心,把自己从假日里的舒适和懒散中缓解出来,尽快把消极的心理调整到积极的备考状态中。告诉自己,欢乐的假期已成为过去,不能再一味地回味和留恋了,而是要以新的一年为目标,努力备考。
2.循序渐进见效果:假期中间,同学们很容易作息紊乱、玩耍过度、不舍电视。对于克服“寒假综合征”,基本的原则是循序渐进,同学们首先应该调整作息时间,可以多做些运动,有利顺利入睡,想办法让自己逐渐提高学习兴趣,妥善安排日程。假期后回到日常的工作生活时,在日程安排方面要注意递进过程。不要一下子把日程表排得满满的,也不要在假期后立即投入过于繁重、充满挑战的项目,要让心理慢慢适应,否则更容易出现办事不力。当然,最好是写一张便签式的备忘录,将上班后头几天要办的事情罗列其上,这样一目了然,也能让心里踏实些。
3.不惦记不沉迷:“收心”阶段同学们对自己的要求可以相对宽松一些。每天学习任务不宜过重,应该循序渐进,由浅入深,避免对学习产生厌恶,慢慢收心。对于“寒假综合征”最突出的表现,或者说是通病――作息紊乱,一定要采取强制性的方法,大家相互监督督促,最好严格按照学校的作息在一周内改变过来。寒假里,没有严格的作息时间限制,既可以一觉睡到太阳晒屁股,也可以一宿不眠玩通宵,这种“****”的生活打破了原先的科学起居规律,会引起身体和躯体的失调,改变起来也许会很痛苦和不舒服,但一定要改。宁可睡不着也要按时上床,宁可数绵羊也不迷恋电脑电视。“寒假综合征”另一大表现就是沉迷电脑电视,做“电脑电视迷”,寒假里,不少人在线聊天、看电影、漫无目的地在网上神游,或者看肥皂剧、沉迷网络游戏,把一年的压抑全部发泄出来,想纠正这一行为,最好的办法是做一个郑重的告别,不惦记,不沉迷,用实事占据时间,用学习充实心灵,自觉请家长或者好友监督。
假期综合症心情
1、真是不敢相信,今天真的已经上班了!
2、年后第一天上班,这个心情啊,真是沉重。
3、假期综合症,不知道要多长时间才能调节回来……。
4、从假期中返回到工作岗位上一下子还有点儿适应不过来。
5、我节后上班第一感受:累懒,啥事儿都不爱干,不爱动弹。
6、新年后第一天上班,感觉还没有调整到节奏中来,肿么办?
7、这雪飘飘洒洒了24小时,明天是节后第一天上班,能准时到吗?
8、节后第一天上,小雨下不停!这天气,明显就是适合赖床天气嘛!
9、明天初八,是节后第一天上班的日子。祝大家八万发财,万事如意!
10、新年后!第一天上班!这心情怎么跟上坟一样呢!无比沉痛!痛不欲生痛!抓心挠肺的!
11、亲,新年后第一天上班,感觉如何?有收获惊喜不?带着新一年的欣喜与希望入睡,晚安!
13、新年即将结束,明天将是节后上班的第一天。从愉快的假期回归工作当中,假期综合症也相伴而来。
14、好朋友是快乐时忘掉的人,苦时去找的人,是你败走麦城不对你另眼看的人,是你高升对你称呼仍不变的人!
15、日给你温暖,月给你温馨,星给你浪漫,风给你清爽,雨给你滋润,雪给你完美,霜给你晶莹,我给你祝福!
16、弄不清思绪万千,望不穿心湖微澜,看不透咫尺牵绊,数不尽月夜更换,舍不去情深缘浅,放不下无尽挂牵。
17、好朋友总是心连心,知心好朋友值千金,灯光之下思贤友,小小短信传佳音,望友见讯如见人,时刻勿忘好朋友心。
18、千山万水难送礼,发条短信祝福你,健康美丽常伴你,财神老爷看上你,金钱上亿跟着你,好朋友时刻祝福你。
19、没有你的日子里,我会更加去珍惜;没有钱的日子里,你要保重你自己;没有爱的日子里,请你和我在一起!
20、带着新年的喜庆,踏上工作的快车,打开幸福的心扉,投入快乐的工作。祝回岗快乐,工作顺利,事业如意!
21、如果可以,请不要对我的祝福感到厌烦;如果可能,请时时想起关心你的我;如果愿意,请让我分享你的喜怒哀乐!
22、祝你马年财源滚滚,艳福多多,妻妾成群,儿孙满堂。东摸西吻浅呻吟,左拥右抱美人笑,羡煞韦小宝妒坏西门庆!
23、听风声述说畅快,看白云远处开怀,随车辆一起摇摆,让心情放松下来,我的短信要快人一拍,祝你的旅途开心愉快!
24、今天新年后第一天上班,困得我,无法形容!春困、秋乏、夏打盹、冬眠。一年四季都是想睡觉!希望明天一切恢复往常!
25、节后第一天上班,有木有觉得连吃饭时刻都还在发困?有木有发觉长假其实也不长?速度振作,快速调整,20xx要加油哟!
26、假期归来,美梦醒来,吹起龙笛,整好行囊,驾起龙船,唱响快乐,一路奋进,执着开拓,xx,幸福好运,吉祥如意,祝你成功!
27、游山玩水好心情,观花赏月养心性;观海弄潮心澎湃,自由自在乐开怀;尽情地投入到大自然的怀抱去放松放松吧,祝你旅途开心!
28、众虎同心许多虎一条心做事,比喻众多有本事的人团结一致,力量会更大,金色的太阳啊,您来温暖受到短信的人吧,让他快快乐乐的。
29、用吉祥的云守护你的旅途,以赐福的雨挥洒你的行程,拿真诚的心祝愿你一路平安:祝您告别新年假期,返回工作岗位的路上平安顺畅!
30、我让长江给你送去挂念,让黄河给你送去祝愿,让泰山给你送去快乐,让长城给你送去平安,亲爱的你在路上,也在我的心上,祝你旅途愉快。
31、把健康当工作,勤奋去做。把幸福当生活,认真去过。把快乐当梦想,坚持执着。把平安当祝福,随时带着。美好尽在掌握,愿大家微笑开拓!
32、假期结束回岗位,咱们还得努努力。新年要有新目标,咱的业绩创新高;新年要有好心态,咱的事业攀新高。祝愿好朋友新年新状态,新年创新高!
33、年后上班第一天,闲散心收回正点,轻轻松松上班去,平平安安干工作。勤劳俭朴谋大业,欢悦须知莫过了。名利强求难得到,平常心态乐逍遥。
34、轻轻拨动你的号码,让你知道我的到来;慢慢放飞我的祝福,让你感到我的存在。让风儿送去我的心声,让星星传递我的问候,希望你天天快乐。
35、工作累了送你一瓶营养快线,愿你精精神神轻轻松松;工作闷了送你杯甜橙,甜甜你心宽宽你情,愿你永远有个好心情。祝你天天开心日日高薪。
36、快乐降了点温度,平静提高了姿态;狂欢落下了帷幕,奋斗拉开了序幕;气氛消失了闲逸,忙碌回归了正常,自我投入了努力,希望继续了辉煌!
37、在家顺,在外顺,心顺意顺,事业顺,前程顺,一顺百顺,天地顺,人情顺,风调雨顺,现在顺,将来顺,一帆风顺!恭祝未来的日子一切顺利。
38、工作压力聊一聊能够放松,设法聊一聊能够成真,苦恼聊一聊能够释怀,幸福聊一聊能够加倍!好朋友,记得常联络哦,谈谈天说说地能让心情变美丽!
39、人生没有失败,哪里跌倒,就从哪里爬起,重整衣装,抖擞精神,迈开脚步,踏上旅途,不再回首,一路向前,心中饱满,阳光灿烂!祝你工作顺利!
40、胜利在招手,勇敢往前走;胜利一瞬间,靠的是信念;胜利在敲门,大无谓精神;胜利在眼前,为梦想诺言;胜利已实现,心似飞蓝天!祝你工作顺利!
41、有了信念,生命旅途中的寂寞也会铺成一片蓝天;有了信念,生活海洋上的烦恼也会化作一段旋律,背上信念的锦囊,寻找梦想的颜色。愿你旅途快乐!
42、把窗户开启,让室内空气清新;把文件打开,罗列工作的清单;把心情放松,追逐平淡和安宁;把关怀传递,送上温馨祝福。好友送祝福,愿你上班开心!
43、复工第一天,假期已过完;切莫再赖床,早起去上班;记得吃早饭,路上重安全;调整好状态,继续赚大钱;职场任驰骋,工作不犯难,愿你步步得升迁!
44、节后上班第一天,生物钟要做好调整,保证有个好睡眠,消除上班恐惧症,高高兴兴来上班,一心一意把工作钻,同事领导拍手赞。祝你工作顺,赚大钱!
45、年未过完假期了,娱乐活动须收起,全力投入工作中,龙年事业蒸蒸上,欣欣向荣工作顺,蓬勃发展迈大步,祝福新春皆得意,前程似锦吉星照。
46、明天是节后第一天上班,各位好朋友们准备好了吗?明天倒没有什么温差,气温在5-7℃,不过北风来势汹汹,加上下雨,雨伞和围巾羽绒服都是出门必备品。
47、甩掉灰心,丢掉烦恼,放下包袱,开动脑筋,启动智慧,鼓足勇气,填满力量,面向未来,迎接挑战,锐意进取,攻艰克难,xx,圆你梦想!祝你工作顺利!
48、早晨起床上班忙,每日早餐不能忘,多喝牛奶多补钙,补充维c增抵抗,蜂蜜让你皮肤滑,全面摄取有营养,健健康康身体棒,出门安全记心上,快乐伴身旁。
49、顺境逆境都值得珍惜,没有什么值得刻意改变自己,放下一些沉重,丢一份忧郁,未来才会多一片翱翔的天宇,别再纠缠那些苦涩,未来会很美!祝你工作顺利!
50、用喜悦添加激情,用喜庆增添勇气,用喜乐调动坚持,用喜气复制毅力,用喜欢追求梦想,用喜笑保持激情;祝你假期归来,工作顺利更美好,万事顺心持续绕!
51、新年过后,心情出现酒精肝,思想出现脑血栓,行为出现高位瘫,口语出现狂痴癫,今日返岗上班,忽见领导办公室挂一横扁:专治各种疑难杂症。祝:返岗快乐!
52、欢乐谷也去了,大餐也吃了,最近太浪了,收心收心,努力工作。
53、相信吧,只要付出足够的努力,成功之路就在你的脚下。祝你工作顺利,早日实现梦想!
54、假期难得片刻闲,终于结束入正轨。振作精神上岗位,生活作息有规律。愿你年后好运到,事业顺利生活美!
55、节后调整作息表,快快适应新生活。精神振作去工作,幸福生活莫蹉跎。愿你工作顺利,生活美满!
56、收回玩心,投入工作。虽然辛苦,悠然自得。祝愿节后,保持快乐。
57、生活还是要继续,事业还需自己奋斗,收拾散乱的心情,带着快乐去奋斗吧,祝你每天快快乐乐,开开心心!
58、该结束假期收收心了,生活节奏该回到正轨了。新的一年,存钱,努力工作!
59、想节假日,喝喝醉醉,醒醒睡睡,悠悠闲闲好玩味。而今又上班,忙忙碌碌,疲疲惫惫,正无奈,着实让人崩溃。短信一条,真心安慰,愿你心情依旧美。
60、长假已经过完,懒觉已经远去;工作在等待你,热情投进去;升职加薪在招手,快快努力去争取;小小短信问候你,祝你工作充满乐趣!
学生假期综合症的作文
本报讯目前,正值假期,一些外地学生没有回家,想趁假期找份临时工作赚点生活费,一些学生轻信了张贴的招聘启事或路人的介绍,结果中了骗子的圈套。
20日,哈市某高校的一名学生向记者反映,不久前,学校放假了,他和同学想趁假期找个工作赚点生活费。
一日,他们在一个张贴在学校附近的招聘广告上看到“高薪诚聘大学生”启事,便去应聘。聘用他们的是一个30多岁的男子,自称姓李,给他们介绍的工作是发传单,他们工作了大约一个月。几天前,李某给他们打电话说,快过年了,要给他们发薪水,并招待他们吃饭。饭后,李某让一个同学小王跟着他去取工资,其余的.几名同学在饭店等候。李某将小王带到一个带地下室的门市房后,让小王在门外等候,自己进入屋内。小王等了许久,也不见李某出来,进屋一打听,才得知屋内的人根本不认识李某,并且李某刚已从后门溜走了。小王赶紧跑回饭店,一进包间,正好赶上饭店服务员过来结账,账单上除了这顿饭的饭钱,还莫名地多出了几条中华牌香烟,总计4000余元。服务员称,是李某从饭店拿的。几名同学在老师的带领下,来到派出所报了案。在老师和同学们的帮助下,付了4000余元的饭款。
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寒假余额不足如何缓解孩子假期综合症
专家认为,学生如果对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备,就容易导致焦虑、恐惧情绪。这主要是因为,假期无忧无虑的生活,与开学后紧张的学习将形成鲜明的反差,从而造成对开学存在心理阴影。对此,家长要以积极、乐观的态度,激励、引导孩子,谈谈学校、同伴和新学期,多说欣赏和鼓励的话,从正面的角度给孩子以信心,让孩子感到上学的幸福感,期待着开学。
首先,家长不妨先降低心理目标,这样的孩子应以多鼓励为主,平时不能只看孩子的学习成绩,要让孩子多方面发展,同时,老师与家长也不能抱有“破罐子破摔”的心态,还是要多进行辅导,但不要给孩子太大压力。有些家长会因为孩子叛逆,学习成绩下降互相指责,甚至跟孩子吵架,这样不仅对孩子没有帮助,还会导致孩子的心理问题被“拖”得更长。
其次,家长对孩子的要求要有分寸,可根据孩子的情况进行阶梯性的要求,把目标分解,逐步完成,进而缓解孩子的心理压力。从小注意培养孩子的社交能力和乐群性,不要给孩子过大的精神压力,基于兴趣的学习,可以使孩子健康地成长、成才。孩子要躲的时候,家长应该做的是想办法让孩子学会面对,或帮助孩子克服他想要逃避的困难,情绪宜疏不宜堵,有时候找到解决问题的方法,的确需要家长用心良苦。
缓解“开学综合症”的关键在家长。家长应该帮助孩子正确理解学习和放松的关系,抱乐观的态度,多说一些欣赏和鼓励的话语给孩子以信心,让其从正面的角度去迎接新的学期;其次,要针对放假期间孩子生活秩序被打乱的事实,及时地加以纠正和改变,让孩子的心理尽快从“放假”中挣脱出来,以便及早适应正常的学习生活。如果孩子一时无法适应,则需要家长的循循善诱和适当的监督。
当然最具决定性的因素就是学生自身。作为学生,每到新学期开学之初都应主动配合学校的作息时间自主调整,以积极的心态去适应和调节假期生活与学校生活的落差,静心思考上学后应该做的事情。