英语是一门实用性很强的语言，学好英语可以应对各种日常生活场景。这些范文具有一定的可操作性和实用性，可以帮助我们更好地应对英语学习的挑战。
假期综合症的英语作文
长假期又过去了，您是不是一想到明天要上班的时候，就感到疲倦不适、无所适从?这是因为缠上了“长假期综合症”，它是一种“生活方式病”。除此以外，也越来越多人患上“星期一综合症”。现代人生活压力较大，辛苦一周后，就会在双休日全身心地放松，结果玩得过度使得适得其反，等到星期一，各种不适和疲劳感接踵而来。
“黑色星期一”的症状表现，看看你是否也被缠上了。
1、躯体不适感：眼窝深陷、睡眼惺忪，头重乏力、哈欠连天、疲乏困倦。
2、精神不适感：精神恍惚，萎靡不振，甚至手足无措。
3、思维活动：注意力不集中、思维短路、工作效率很低。
4、情绪：情绪低落、急躁紧张、畏难情绪。
5、行为：迟到、生病增多。
6、“周而复始”的恶性循环dd致使许多人星期天就开始预期性地焦虑、担心，无所适从。
那么，导致“黑色星期一”的原因是什么呢?
1、“黑色星期一”是一种“生活方式病”。现代人生活压力较大，辛苦一周后，就会在双休日全身心地放松，结果玩得过度使得适得其反，等到星期一，各种不适和疲劳感接踵而来。
2、很多单位的工作都是星期一做一周的安排，所以就会感到比平时的压力大，精神紧张。
3、人们对单调工作的厌倦和对美妙的假日生活的留恋，到了星期一自然会引发这些现象。4.从人的生理上来看，也有一个适应过程，尤其是脑力劳动者，大脑松弛后，紧张起来也需有个适应过程。
下面有十招让你轻松摆脱“黑色星期一”：
1、要有心理准备：接受自己在星期一可能遇到的困难，相信自己，可以对着镜子告诉自己，一定能战胜“黑色星期一”。
2、注意调适好工作与休息间的关系：平时不要熬夜加班，周末也不要整天补觉或过度娱乐。要张驰有度，娱乐有节制。
3、周末不做“清洁狂”。
4、时间管理：双休日活动尽量安排在周五及周六进行，即使要到周日才回家，也要尽量在中午前到达，不要再安排太让人兴奋的活动。
5、自我调整：星期天下午可以静静地休息调整，为下周的工作学习做准备，可有意识地做些相关的工作。
6、保证睡眠：找到适合自己入睡的方法，如洗热水澡、喝牛奶、听轻音乐、泡脚等助眠方式。
7、自我放松：舒适地坐在沙发或躺在床上，全身放松，调整呼吸至均匀缓慢，心中可以想像自己躺在一个最美丽、宁静的地方，感到从未有过的舒适和悠闲。
8、早点起床：避开周一堵车高峰。
9、想点高兴的事：如同学聚会、发工资，下周又可以外出游玩啦……。
10、给自己减压：不要把星期一的工作安排得太多，告诉自己：“今天完成几件就可以了，其它的可以留给后面几天再做。”
2.你有工作狂综合症吗？
3.如何让你的下属充满积极性呢。
4.职场白领如何用眼才能预防“电脑眼”呢？
5.双十一晚会门票如何获取呢？
6.职场工作狂综合症你有么？
8.高校兴起假期“就业大预演”
9.职场白领心病：假期加班成瘾。
10.在假期找工作是个黄金点。
假期外出的英语作文
周六我们多兰水岸小组开展了超市购物大比拼活动，活动的规则是我们用50元钱，购买4样物品，时间规定在一个小时之内完成。我们小组成员刚好8位同学，我们两两结伴的去超市购物，我和沈昊天同学一组，我们都挑选了自己喜欢的商品，并且拿着纸和笔认真的计算，我挑选了4样物品刚好凑成了50元钱就高兴的结账了。
我觉得这个活动很有意义，即可以把上课中的知识运用在实际生活当中，又可以培养自己购物的能力，下次我就可以自己承担购物的责任了。
假期综合症的英语作文
1、真是不敢相信，今天真的已经上班了！
2、年后第一天上班，这个心情啊，真是沉重。
3、假期综合症，不知道要多长时间才能调节回来……。
4、从假期中返回到工作岗位上一下子还有点儿适应不过来。
5、我节后上班第一感受：累懒，啥事儿都不爱干，不爱动弹。
6、新年后第一天上班，感觉还没有调整到节奏中来，肿么办？
7、这雪飘飘洒洒了24小时，明天是节后第一天上班，能准时到吗？
8、节后第一天上，小雨下不停！这天气，明显就是适合赖床天气嘛！
9、明天初八，是节后第一天上班的日子。祝大家八万发财，万事如意！
10、新年后！第一天上班！这心情怎么跟上坟一样呢！无比沉痛！痛不欲生痛！抓心挠肺的！
11、亲，新年后第一天上班，感觉如何？有收获惊喜不？带着新一年的欣喜与希望入睡，晚安！
13、新年即将结束，明天将是节后上班的第一天。从愉快的假期回归工作当中，假期综合症也相伴而来。
14、好朋友是快乐时忘掉的人，苦时去找的人，是你败走麦城不对你另眼看的人，是你高升对你称呼仍不变的人！
15、日给你温暖，月给你温馨，星给你浪漫，风给你清爽，雨给你滋润，雪给你完美，霜给你晶莹，我给你祝福！
16、弄不清思绪万千，望不穿心湖微澜，看不透咫尺牵绊，数不尽月夜更换，舍不去情深缘浅，放不下无尽挂牵。
17、好朋友总是心连心，知心好朋友值千金，灯光之下思贤友，小小短信传佳音，望友见讯如见人，时刻勿忘好朋友心。
18、千山万水难送礼，发条短信祝福你，健康美丽常伴你，财神老爷看上你，金钱上亿跟着你，好朋友时刻祝福你。
19、没有你的日子里，我会更加去珍惜；没有钱的日子里，你要保重你自己；没有爱的日子里，请你和我在一起！
20、带着新年的喜庆，踏上工作的快车，打开幸福的心扉，投入快乐的工作。祝回岗快乐，工作顺利，事业如意！
21、如果可以，请不要对我的祝福感到厌烦；如果可能，请时时想起关心你的我；如果愿意，请让我分享你的喜怒哀乐！
22、祝你马年财源滚滚，艳福多多，妻妾成群，儿孙满堂。东摸西吻浅呻吟，左拥右抱美人笑，羡煞韦小宝妒坏西门庆！
23、听风声述说畅快，看白云远处开怀，随车辆一起摇摆，让心情放松下来，我的短信要快人一拍，祝你的旅途开心愉快！
24、今天新年后第一天上班，困得我，无法形容！春困、秋乏、夏打盹、冬眠。一年四季都是想睡觉！希望明天一切恢复往常！
25、节后第一天上班，有木有觉得连吃饭时刻都还在发困？有木有发觉长假其实也不长？速度振作，快速调整，20xx要加油哟！
26、假期归来，美梦醒来，吹起龙笛，整好行囊，驾起龙船，唱响快乐，一路奋进，执着开拓，xx，幸福好运，吉祥如意，祝你成功！
27、游山玩水好心情，观花赏月养心性；观海弄潮心澎湃，自由自在乐开怀；尽情地投入到大自然的怀抱去放松放松吧，祝你旅途开心！
28、众虎同心许多虎一条心做事，比喻众多有本事的人团结一致，力量会更大，金色的太阳啊，您来温暖受到短信的人吧，让他快快乐乐的。
29、用吉祥的云守护你的旅途，以赐福的雨挥洒你的行程，拿真诚的'心祝愿你一路平安：祝您告别新年假期，返回工作岗位的路上平安顺畅！
30、我让长江给你送去挂念，让黄河给你送去祝愿，让泰山给你送去快乐，让长城给你送去平安，亲爱的你在路上，也在我的心上，祝你旅途愉快。
31、把健康当工作，勤奋去做。把幸福当生活，认真去过。把快乐当梦想，坚持执着。把平安当祝福，随时带着。美好尽在掌握，愿大家微笑开拓！
32、假期结束回岗位，咱们还得努努力。新年要有新目标，咱的业绩创新高；新年要有好心态，咱的事业攀新高。祝愿好朋友新年新状态，新年创新高！
33、年后上班第一天，闲散心收回正点，轻轻松松上班去，平平安安干工作。勤劳俭朴谋大业，欢悦须知莫过了。名利强求难得到，平常心态乐逍遥。
34、轻轻拨动你的号码，让你知道我的到来；慢慢放飞我的祝福，让你感到我的存在。让风儿送去我的心声，让星星传递我的问候，希望你天天快乐。
35、工作累了送你一瓶营养快线，愿你精精神神轻轻松松；工作闷了送你杯甜橙，甜甜你心宽宽你情，愿你永远有个好心情。祝你天天开心日日高薪。
36、快乐降了点温度，平静提高了姿态；狂欢落下了帷幕，奋斗拉开了序幕；气氛消失了闲逸，忙碌回归了正常，自我投入了努力，希望继续了辉煌！
37、在家顺，在外顺，心顺意顺，事业顺，前程顺，一顺百顺，天地顺，人情顺，风调雨顺，现在顺，将来顺，一帆风顺！恭祝未来的日子一切顺利。
38、工作压力聊一聊能够放松，设法聊一聊能够成真，苦恼聊一聊能够释怀，幸福聊一聊能够加倍！好朋友，记得常联络哦，谈谈天说说地能让心情变美丽！
39、人生没有失败，哪里跌倒，就从哪里爬起，重整衣装，抖擞精神，迈开脚步，踏上旅途，不再回首，一路向前，心中饱满，阳光灿烂！祝你工作顺利！
40、胜利在招手，勇敢往前走；胜利一瞬间，靠的是信念；胜利在敲门，大无谓精神；胜利在眼前，为梦想诺言；胜利已实现，心似飞蓝天！祝你工作顺利！
41、有了信念，生命旅途中的寂寞也会铺成一片蓝天；有了信念，生活海洋上的烦恼也会化作一段旋律，背上信念的锦囊，寻找梦想的颜色。愿你旅途快乐！
42、把窗户开启，让室内空气清新；把文件打开，罗列工作的清单；把心情放松，追逐平淡和安宁；把关怀传递，送上温馨祝福。好友送祝福，愿你上班开心！
43、复工第一天，假期已过完；切莫再赖床，早起去上班；记得吃早饭，路上重安全；调整好状态，继续赚大钱；职场任驰骋，工作不犯难，愿你步步得升迁！
44、节后上班第一天，生物钟要做好调整，保证有个好睡眠，消除上班恐惧症，高高兴兴来上班，一心一意把工作钻，同事领导拍手赞。祝你工作顺，赚大钱！
45、年未过完假期了（liao），娱乐活动须收起，全力投入工作中，龙年事业蒸蒸上，欣欣向荣工作顺，蓬勃发展迈大步，祝福新春皆得意，前程似锦吉星照。
46、明天是节后第一天上班，各位好朋友们准备好了吗？明天倒没有什么温差，气温在5-7℃，不过北风来势汹汹，加上下雨，雨伞和围巾羽绒服都是出门必备品。
47、甩掉灰心，丢掉烦恼，放下包袱，开动脑筋，启动智慧，鼓足勇气，填满力量，面向未来，迎接挑战，锐意进取，攻艰克难，xx，圆你梦想！祝你工作顺利！
48、早晨起床上班忙，每日早餐不能忘，多喝牛奶多补钙，补充维c增抵抗，蜂蜜让你皮肤滑，全面摄取有营养，健健康康身体棒，出门安全记心上，快乐伴身旁。
49、顺境逆境都值得珍惜，没有什么值得刻意改变自己，放下一些沉重，丢一份忧郁，未来才会多一片翱翔的天宇，别再纠缠那些苦涩，未来会很美！祝你工作顺利！
50、用喜悦添加激情，用喜庆增添勇气，用喜乐调动坚持，用喜气复制毅力，用喜欢追求梦想，用喜笑保持激情；祝你假期归来，工作顺利更美好，万事顺心持续绕！
51、新年过后，心情出现酒精肝，思想出现脑血栓，行为出现高位瘫，口语出现狂痴癫，今日返岗上班，忽见领导办公室挂一横扁：专治各种疑难杂症。祝：返岗快乐！
快乐的假期英语作文
8月12日，我们一家坐飞机来到了内蒙古呼伦贝尔市，住在了海拉尔的金融大酒店，开始了五天的呼伦贝尔快乐之旅。
第二天，由爸爸开车，从海拉尔到室韦开了200多公里，路的两边是美丽的大草原，中间还经过了两段刺激的水路，其中第一段水路仅仅是把路淹没，而第二段则是把路基冲毁，根本看不到路的表面，真是好刺激呀!到室韦后我们还骑了一小时马，我很喜欢。
第三天，从恩和出发，回到额尔古纳，在湿地玩儿了会儿。湿地里，我们一边爬山，一边欣赏路边的风景，台阶很多，累得妈妈一直喊：累死了，累死了!之后又去了靠近海拉尔30公里的金帐汗蒙古部落拍了很多有趣的照片，之后就返回了海拉尔。
第四天，整整一天都路上，在从海拉尔到阿尔山开了将近400公里，准备着明天一天在阿尔山森林公园玩儿。
第六天，返回海拉尔，坐飞机回到上海，结束美好而充实的呼伦贝尔之行。
我觉得这次旅行很不同，以前主要是去景点，而这次不同，主要是路上的风景。而路上的风景并不一定比景点差，路上可以看到景点看不到的草原和牛羊，最有趣的是时不时就会有牛横过马路，一定要有耐心，等待它们慢慢悠悠地过了马路，不要鸣笛，也不要撞上啊!
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假期的打算英语作文
1、锻炼身体。参加学校的暑假足球队，每天坚持和。
2、我要把老师布置的作业做完，复习已学过的课本知识，
3、如果我考试考得好，作为奖励，爸爸妈妈带我去。
这就是我的暑假计划。
由精品学习网为您提供的一年级暑假打算150字作文，愿您能取得优异的成绩。
精品学习网一年级暑假。
享受假期英语作文
第一天喂鸡时，我兴趣颇浓。我手中捧着饲料，小鸡门争先恐后的扑过来，生怕抢不上食物，它们用力地啄着饲料，又是还会啄到我的手，又疼又痒。我轻轻抚摸着它们的绒毛，他们高兴地叫几声便跑开了，我望着消极屁颠屁颠的身影不禁哑然失笑。
一天，我想为小鸡加一些营养，就逮了几只蚂蚱喂小鸡。谁知有一只霸王鸡，它一口叼起蚂蚱便跑了。跑到一边，它才开始一口一口吃美餐。吃完后，用爪子刨刨脖子，很满足的样子。可是其他小鸡不愿意了，叽叽叽叽叫个不停，表示抗议。霸王鸡用凶狠的眼神盯着它们，猛地冲过去，其他小鸡吓得跑开了。这只鸡的个头明显比其他小鸡的大。他毛色光泽，一副雄赳赳气昂昂的样子。显然像一个黑xx老大。
下雨，因此非常的恐惧，浑身哆嗦着不停，这些傻鸡呀！自己不知避雨，在外面一直淋着雨。我急忙把它们抱到一个避雨的地方，才安心回去睡了。第二天我起床一看，小鸡死了一只，我心疼极了，觉得自己对不起小鸡，应该更加仔细的照顾小鸡。我怀着歉意的心情，把小鸡埋在了土里。
我当鸡妈妈的日子就要结束了。我每天都要替它们着想，自己还没吃上饭小鸡就先吃上了。我感到非常的辛苦。转念又想，我照顾几天小鸡就这么累，那母亲把我们抚养成人的辛苦可想而知。我心中对母亲产生了由衷的敬意。
春节后如何调理假期综合症
春节后如何调理假期综合症，“假期综合征”，都是由过度疲劳、过度放松、暴饮暴食等引起的。那么春节后如何调理假期综合症?下面是小编为大家精心推荐调理假期综合症的方法，希望能够对您有所帮助。
“假期综合征”，实际上并不是指某种具体的疾病，而是指在长假前后过程中由于生活规律、生活节奏、社会角色的变化和调整，所引发的一系列身心不适应。包括各种躯体症状、心理问题和社会适应问题，还可以理解为某些疾病状态和亚健康状态。
“假期综合征”主要的生理表现为，浑身乏力、嗜睡、精力不集中、厌食、恐惧、孤独和出现头晕、口干舌燥、烦躁、腹痛腹泻等症状。最容易出现的症状有疲惫、神经性厌食、工作恐慌——不想上班。
1、调整心态面对上班。
积极地调整生活内容和作息时间，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。也可每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想像好似随着吐故纳新，紧张也离开了身体。同时还可在医生的指导下服用药物，改善情绪，消除恐惧。可考虑将工作环境布置得更为温馨一些，使自己有一个较为愉悦的心情。
2、调整饮食清理肠胃。
假期结束以后，适当地吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，如新鲜水果蔬菜、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，能有效缓解身体的疲劳感，让塞满鱼肉的肠胃也歇歇。还有一个好办法是参加一项自己喜欢的运动，如轻快地步行、慢跑、跳舞、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会调整到正常状态上来。
3、调整生物钟告别疲劳。
对于上班一族，最重要的是要把自己的作息时间调整过来，要让生物钟的运转与平时一致，与正常的工作需要相适应，否则不仅自己不舒服，还会耽误工作，影响效率。长假结束前应该注意休息，不要再安排过多的活动，做一些适当的身体锻炼，最好晚上早一点睡觉，以保证充足的睡眠。
1、睡眠紊乱综合征。
春节长假，许多人都选择走亲访友，或外出旅游。回来后，有些人却是夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着;白天也是头昏脑胀，提不起精神来。眼看已经正常工作了，可是睡眠却不正常。
2、消化不良综合征。
在春节长假里，串亲戚、拜年、朋友聚会样样都离不了饭局，天天是鸡、鸭、鱼、肉等美味佳肴，顿顿吃得是满嘴流油。再加上各种美味的零食，一天到晚嘴闲不着。过不了几天，有些人便觉得毫无胃口，吃不下东西了，肚子胀满不适，胃部隐隐作痛，再好的饭菜也不想吃，甚至看见就恶心。
3、沉溺网络综合征。
平时没有时间上网玩，这下可有大把的时间了。春节长假期间，不少人是足不出户，一天到晚与电脑为伴，沉溺于网络，不是下棋就是聊天或者玩网络游戏。几天下来，只觉得头重脚轻，眼睛发干，涩痛不适，看东西发花，还成了双影。这便是因整天上网用眼不当得了网络综合征。
4、麻将综合征。
春节长假，有些人为了过足麻将瘾，夜以继日地垒“长城”。然而，有的人过完节上班后病便来了，低头时间稍微长些，头两边的“太阳穴”就嘣嘣的跳着痛，头也好像有个紧箍咒，那脖颈也是酸痛不适，不能伸展。
5、上班恐惧症。
春节长假过后，总有一些人心里会产生莫名其妙的恐惧感，甚至有茶饭不思、身心俱疲、精神涣散等症状，全然没有上班时的朝气。医学上把这叫作节后“上班恐惧症”。
假期综合症心情
1、一声问候与祝福，节后开工好运相伴，祝你：工作顺利，生活如意。
2、该工作啦，大懒虫，辛苦的工作是为了更好的生活，为了让以后的.假期多多。为了更多的假期，上班去吧。
3、年过完了，收收心，努力工作、好好生活，未来才能更美好。
4、长假休身不休心，努力奋斗步步高升。
5、祝工作愉快如假期，生活幸福更甜蜜！
6、暑假是令人期待，令人向往的，每次快到暑假，同学们总是心不在焉，开着小差数着时间，期待着暑假的来临，我也不例外，因为暑假是快乐的，自由的。
7、祝愿返岗路上顺顺利利，一路平安，事业平安，如意吉祥！
8、长假过了，收收心，带上我的祝福，努力拼搏在事业的道路上，愿你好运相伴，创造未来的辉煌！
9、送给清明假期归来的你，祝你工作顺利美意，生活温馨甜蜜，日子红火惬意！
10、恍然一梦，假期结束。玩没玩够，睡没睡够，吃没吃好，钱倒花了。整理心情，投入工作。买车买房，升职加薪，奋发努力！加油！
11、默默奉献，开心赚钱。不因工作，闹腾心烦。把胃放宽，好好吃饭。节后上班，快乐赚钱。祝你快乐，恭喜发财！
12、时间过得真快，我们得回家了，我恋恋不舍的随着旅游大巴回来了。一路上，我还沉浸在那快乐的时光中。
13、收心收心，收心努力工作，是为了下一次更好的旅行。
14、晚安，假期最后一晚。新年假期已结束，又要开始努力工作。
15、国庆休假结束，紧张的生活打响，放松的心态收紧，娱乐聚会暂放一边，收拾心情来上班，祝节后一切顺利，精神饱满！
16、年一度的假期圆满结束，开启工作新编章，做一个努力工作的追梦人。
17、假期结束，舒适区总是停留的如此短暂，毕竟为了更好的生活还是得不断努力工作啊，加油吧。
18、调整心态去工作，坚持不懈努力干。愿你神采飞扬把硕果摘，事业顺利理想早实现！
19、知了也睡了，安静地睡了。忙碌之余，享受这宁静的夏天，那迷人的夏夜，享受快乐的每一天。连老天都为我骄傲，陪我度过一个完美的暑假，快乐的暑假。
20、朋友祝福，锦上添花：祝你得势，步步高升；工作轻松，月月加薪；事业有成，天天精彩！
21、假期结束，恭喜您喜提上班。
22、假期的娱乐是节后工作的发动机，能源充足，加足马力，干出一番新天地！加油！
23、拔几根平安，挑几朵健康，揽几点舒心，全都给你愿你事业蒸蒸日上。假日归来，愿你工作顺利，心情愉悦！
24、收心上班啦，新的一年努力工作、努力学习，暴瘦！暴美！暴富！
25、上班第一天，我的祝福如飞燕，整点准时落到你面前，祝福你心情快乐如飞燕，事业爱情双飞燕！
26、调整心态去工作，精神振作莫颓废。愿你开心工作每一天，事业有成心里乐！
27、如今假期快结束，调整作息蓄精神。愿你回归正轨定下心，踏踏实实去工作。祝你事业有成！
28、转眼假期快结束，没精打彩心慌张，先打精神后健身，心情开朗好开工！祝节后好心情，财源滚滚进！
29、欢乐的假期过得太快，纵有不舍也需忍耐。告别吃喝玩乐的逍遥，离开亲朋好友的聚会。带着亲人的殷殷期盼，努力工作把佳绩再创。愿你在休息之后有好的状态，事业更上一层楼！
30、今日返岗上班，忽见领导办公室挂一横扁：专治各种疑难杂症。祝：返岗快乐！
学生假期综合症的作文
“要考试了，要考试了!”同学们千篇一律地大呼小叫。只见老师迈着缓慢的步伐走进教室，还抱着一大捆考卷。我们立即鸦雀无声，一双双发出贪婪之光的眼睛紧盯着卷子，想从白纸环绕的考卷上看出破绽，哪怕是一点点，结果还是那么令人失望。我感到五雷轰顶，焦急地如同海啸了一般，心脏上蹿下跳。大难临头，谁也挡不住哇!环顾四周，同学们都紧闭嘴唇头上冒出豆大的汗水。我刚想翻书再复习一遍，却看见了一些同学胸有成竹的样子，背挺得直直的，我想，他们会，可我不会呀!不行，再复习复习吧……正想着，老师已经在发考卷了。
啊，天啊，地啊，人啊，鬼啊，神啊，杜甫李白啊，救救我，可怜可怜我吧!我的牙齿拼命打架，像在寒风中一样，脸上露出无助的'表情。看来我的祈求还是有用的，卷子异常简单!我兴高采烈，刚才那些胸有成竹的同学却面如土色，发青甚至发紫的脸上显出“死”的宁静……“要考试了，要考试了!”同学们千篇一律地大呼小叫。只见老师迈着缓慢的步伐走进教室，还抱着一大捆考卷。我们立即鸦雀无声，一双双发出贪婪之光的眼睛紧盯着卷子，想从白纸环绕的考卷上看出破绽，哪怕是一点点，结果还是那么令人失望。我感到五雷轰顶，焦急地如同海啸了一般，心脏上蹿下跳。大难临头，谁也挡不住哇!环顾四周，同学们都紧闭嘴唇头上冒出豆大的汗水。我刚想翻书再复习一遍，却看见了一些同学胸有成竹的样子，背挺得直直的，我想，他们会，可我不会呀!不行，再复习复习吧……正想着，老师已经在发考卷了。
英语假期心得体会
假期是我最期待的时光之一，不仅可以休息放松，还可以充电学习。最近的一个假期，我决定把时间花在英语学习上。通过阅读、听力、口语和写作等多种方式，我在这个假期中有了一些宝贵的收获和体会。
首先，在英语阅读方面，我选择了一些具有趣味性和挑战性的文章作为阅读材料。通过阅读不同主题和难度的文章，我丰富了自己的词汇量，学到了一些新的表达方式，并提高了自己的阅读理解能力。通过不断地读英语原版的书籍，《哈利·波特》系列，JayAsher的《十三个原因》等，我不仅能够更好地理解作者的意图和文化背景，还能够提高自己对语言的感知和运用能力。
其次，在英语听力方面，我经常听一些英语新闻和英语课程。通过这些听力材料，我不仅能够锻炼自己听取关键信息的能力，还能够了解世界上正在发生的事情和英语国家的文化背景。除此之外，我还经常听一些英文歌曲，这不仅让我开阔了视野，还能提高我的节奏感和英语发音。
第三，在口语方面，我参加了一些英语角和英语辅导班，积极和其他人交流。我发现，只有勇于开口，才能提高自己的口语表达能力。通过和不同的人用英语交流，我不仅能够提高自己的说话流利度和逻辑思维能力，还能够锻炼自己的沟通能力和自信心。
最后，在英语写作方面，我坚持每天写一篇短文或日记。这样的习惯不仅提高了我的写作能力，还能够让我及时记录下来一天中的重要事情和自己的感受。通过不断的写作，我渐渐提高了自己的文笔和组织能力，也明白了写作是一个不断学习和探索的过程。
综上所述，通过这个假期的英语学习，我在阅读、听力、口语和写作等方面都有了很大的提高。这个过程不仅丰富了我的知识，还培养了我解决问题和沟通交流的能力。与此同时，我也更加意识到学习英语需要的是坚持和勇于尝试的心态。尽管假期即将结束，但我相信，只要持续努力和坚持不懈，我的英语水平一定会越来越好。
学生假期综合症的作文
假期归来考研谨防“寒假综合症”
每逢寒暑假期，从小学生到大学生，都会不同程度地患上“假期综合征”。进入寒假以后，不少同学会放松自己，虽然自己也有制定计划，不过放纵自我的状态已经呈现，早上睡懒觉不起床，沉迷于电视、电脑，有些同学干脆不复习，整天忙着走亲访友，团圆热闹，几乎完全打乱了平时主流的考研备考状态，寒假过后患上严重的“寒假综合症”。假期归来，大家该如何尽快调整状态抓紧复习备考?考研教育网为考研的学子们做出了以下分析及建议。
专家分析其原因：
考研学子平日里都忙于各自紧张的工作生活没时间相聚，于是便利用假期走亲访友，相互拜访，氛围和场面十分热闹，也因此而大吃大喝，暴饮暴食。假期过后，便很容易产生肠胃不适，而一下子从热闹中回到安静的家庭环境也会产生失落与压抑，尤其是分居两地的夫妻和情侣。
再说，这个假期是个难得的长假，很多考研族都利用这个黄金时间去旅游。难得一次的旅游让他们兴奋到极点，于是把行程排得满满的，很多人玩到最后一天、最后一刻才回家，这样马上投入快节奏的.复习生活中当然不适应。
还有一些考研学子想利用这个假期放松一下，于是呆在家里看电视、上网、睡觉，很少出门，很少做运动，这样休息惯了，自由惯了，等到假期一过一想着又要开始复习和面对压力，很自然地心里产生烦躁情绪。
1.调整作息：过完春节，很快寒假就要结束，收心很重要，需要考研学子重视起来。广大学员应及时调整心态，多与朋友交流寒假体会与收获，做好备考前的过渡，以免患上“寒假综合征”而影响新一年的学习、生活。王老师建议同学们指定一个计划，事事按计划完成。对于制定的作息制度要持之以恒，切不可半途而废。另外要给自己提供一个好的学习环境、好的生活空间和足够的睡眠时间，适时给自己一些奖励或表扬。在学习环境的营造方面，如果在一个地方腻烦，可以选择其它地方换个环境，不过环境可以变，计划和制度不能变。总的来说，就是要抓紧时间收心，把自己从假日里的舒适和懒散中缓解出来，尽快把消极的心理调整到积极的备考状态中。告诉自己，欢乐的假期已成为过去，不能再一味地回味和留恋了，而是要以新的一年为目标，努力备考。
2.循序渐进见效果：假期中间，同学们很容易作息紊乱、玩耍过度、不舍电视。对于克服“寒假综合征”，基本的原则是循序渐进，同学们首先应该调整作息时间，可以多做些运动，有利顺利入睡，想办法让自己逐渐提高学习兴趣，妥善安排日程。假期后回到日常的工作生活时，在日程安排方面要注意递进过程。不要一下子把日程表排得满满的，也不要在假期后立即投入过于繁重、充满挑战的项目，要让心理慢慢适应，否则更容易出现办事不力。当然，最好是写一张便签式的备忘录，将上班后头几天要办的事情罗列其上，这样一目了然，也能让心里踏实些。
3.不惦记不沉迷：“收心”阶段同学们对自己的要求可以相对宽松一些。每天学习任务不宜过重，应该循序渐进，由浅入深，避免对学习产生厌恶，慢慢收心。对于“寒假综合征”最突出的表现，或者说是通病――作息紊乱，一定要采取强制性的方法，大家相互监督督促，最好严格按照学校的作息在一周内改变过来。寒假里，没有严格的作息时间限制，既可以一觉睡到太阳晒屁股，也可以一宿不眠玩通宵，这种“****”的生活打破了原先的科学起居规律，会引起身体和躯体的失调，改变起来也许会很痛苦和不舒服，但一定要改。宁可睡不着也要按时上床，宁可数绵羊也不迷恋电脑电视。“寒假综合征”另一大表现就是沉迷电脑电视，做“电脑电视迷”，寒假里，不少人在线聊天、看电影、漫无目的地在网上神游，或者看肥皂剧、沉迷网络游戏，把一年的压抑全部发泄出来，想纠正这一行为，最好的办法是做一个郑重的告别，不惦记，不沉迷，用实事占据时间，用学习充实心灵，自觉请家长或者好友监督。
假期综合症心情
1、真是不敢相信，今天真的已经上班了！
2、年后第一天上班，这个心情啊，真是沉重。
3、假期综合症，不知道要多长时间才能调节回来……。
4、从假期中返回到工作岗位上一下子还有点儿适应不过来。
5、我节后上班第一感受：累懒，啥事儿都不爱干，不爱动弹。
6、新年后第一天上班，感觉还没有调整到节奏中来，肿么办？
7、这雪飘飘洒洒了24小时，明天是节后第一天上班，能准时到吗？
8、节后第一天上，小雨下不停！这天气，明显就是适合赖床天气嘛！
9、明天初八，是节后第一天上班的日子。祝大家八万发财，万事如意！
10、新年后！第一天上班！这心情怎么跟上坟一样呢！无比沉痛！痛不欲生痛！抓心挠肺的！
11、亲，新年后第一天上班，感觉如何？有收获惊喜不？带着新一年的欣喜与希望入睡，晚安！
13、新年即将结束，明天将是节后上班的第一天。从愉快的假期回归工作当中，假期综合症也相伴而来。
14、好朋友是快乐时忘掉的人，苦时去找的人，是你败走麦城不对你另眼看的人，是你高升对你称呼仍不变的人！
15、日给你温暖，月给你温馨，星给你浪漫，风给你清爽，雨给你滋润，雪给你完美，霜给你晶莹，我给你祝福！
16、弄不清思绪万千，望不穿心湖微澜，看不透咫尺牵绊，数不尽月夜更换，舍不去情深缘浅，放不下无尽挂牵。
17、好朋友总是心连心，知心好朋友值千金，灯光之下思贤友，小小短信传佳音，望友见讯如见人，时刻勿忘好朋友心。
18、千山万水难送礼，发条短信祝福你，健康美丽常伴你，财神老爷看上你，金钱上亿跟着你，好朋友时刻祝福你。
19、没有你的日子里，我会更加去珍惜；没有钱的日子里，你要保重你自己；没有爱的日子里，请你和我在一起！
20、带着新年的喜庆，踏上工作的快车，打开幸福的心扉，投入快乐的工作。祝回岗快乐，工作顺利，事业如意！
21、如果可以，请不要对我的祝福感到厌烦；如果可能，请时时想起关心你的我；如果愿意，请让我分享你的喜怒哀乐！
22、祝你马年财源滚滚，艳福多多，妻妾成群，儿孙满堂。东摸西吻浅呻吟，左拥右抱美人笑，羡煞韦小宝妒坏西门庆！
23、听风声述说畅快，看白云远处开怀，随车辆一起摇摆，让心情放松下来，我的短信要快人一拍，祝你的旅途开心愉快！
24、今天新年后第一天上班，困得我，无法形容！春困、秋乏、夏打盹、冬眠。一年四季都是想睡觉！希望明天一切恢复往常！
25、节后第一天上班，有木有觉得连吃饭时刻都还在发困？有木有发觉长假其实也不长？速度振作，快速调整，20xx要加油哟！
26、假期归来，美梦醒来，吹起龙笛，整好行囊，驾起龙船，唱响快乐，一路奋进，执着开拓，xx，幸福好运，吉祥如意，祝你成功！
27、游山玩水好心情，观花赏月养心性；观海弄潮心澎湃，自由自在乐开怀；尽情地投入到大自然的怀抱去放松放松吧，祝你旅途开心！
28、众虎同心许多虎一条心做事，比喻众多有本事的人团结一致，力量会更大，金色的太阳啊，您来温暖受到短信的人吧，让他快快乐乐的。
29、用吉祥的云守护你的旅途，以赐福的雨挥洒你的行程，拿真诚的心祝愿你一路平安：祝您告别新年假期，返回工作岗位的路上平安顺畅！
30、我让长江给你送去挂念，让黄河给你送去祝愿，让泰山给你送去快乐，让长城给你送去平安，亲爱的你在路上，也在我的心上，祝你旅途愉快。
31、把健康当工作，勤奋去做。把幸福当生活，认真去过。把快乐当梦想，坚持执着。把平安当祝福，随时带着。美好尽在掌握，愿大家微笑开拓！
32、假期结束回岗位，咱们还得努努力。新年要有新目标，咱的业绩创新高；新年要有好心态，咱的事业攀新高。祝愿好朋友新年新状态，新年创新高！
33、年后上班第一天，闲散心收回正点，轻轻松松上班去，平平安安干工作。勤劳俭朴谋大业，欢悦须知莫过了。名利强求难得到，平常心态乐逍遥。
34、轻轻拨动你的号码，让你知道我的到来；慢慢放飞我的祝福，让你感到我的存在。让风儿送去我的心声，让星星传递我的问候，希望你天天快乐。
35、工作累了送你一瓶营养快线，愿你精精神神轻轻松松；工作闷了送你杯甜橙，甜甜你心宽宽你情，愿你永远有个好心情。祝你天天开心日日高薪。
36、快乐降了点温度，平静提高了姿态；狂欢落下了帷幕，奋斗拉开了序幕；气氛消失了闲逸，忙碌回归了正常，自我投入了努力，希望继续了辉煌！
37、在家顺，在外顺，心顺意顺，事业顺，前程顺，一顺百顺，天地顺，人情顺，风调雨顺，现在顺，将来顺，一帆风顺！恭祝未来的日子一切顺利。
38、工作压力聊一聊能够放松，设法聊一聊能够成真，苦恼聊一聊能够释怀，幸福聊一聊能够加倍！好朋友，记得常联络哦，谈谈天说说地能让心情变美丽！
39、人生没有失败，哪里跌倒，就从哪里爬起，重整衣装，抖擞精神，迈开脚步，踏上旅途，不再回首，一路向前，心中饱满，阳光灿烂！祝你工作顺利！
40、胜利在招手，勇敢往前走；胜利一瞬间，靠的是信念；胜利在敲门，大无谓精神；胜利在眼前，为梦想诺言；胜利已实现，心似飞蓝天！祝你工作顺利！
41、有了信念，生命旅途中的寂寞也会铺成一片蓝天；有了信念，生活海洋上的烦恼也会化作一段旋律，背上信念的锦囊，寻找梦想的颜色。愿你旅途快乐！
42、把窗户开启，让室内空气清新；把文件打开，罗列工作的清单；把心情放松，追逐平淡和安宁；把关怀传递，送上温馨祝福。好友送祝福，愿你上班开心！
43、复工第一天，假期已过完；切莫再赖床，早起去上班；记得吃早饭，路上重安全；调整好状态，继续赚大钱；职场任驰骋，工作不犯难，愿你步步得升迁！
44、节后上班第一天，生物钟要做好调整，保证有个好睡眠，消除上班恐惧症，高高兴兴来上班，一心一意把工作钻，同事领导拍手赞。祝你工作顺，赚大钱！
45、年未过完假期了，娱乐活动须收起，全力投入工作中，龙年事业蒸蒸上，欣欣向荣工作顺，蓬勃发展迈大步，祝福新春皆得意，前程似锦吉星照。
46、明天是节后第一天上班，各位好朋友们准备好了吗？明天倒没有什么温差，气温在5-7℃，不过北风来势汹汹，加上下雨，雨伞和围巾羽绒服都是出门必备品。
47、甩掉灰心，丢掉烦恼，放下包袱，开动脑筋，启动智慧，鼓足勇气，填满力量，面向未来，迎接挑战，锐意进取，攻艰克难，xx，圆你梦想！祝你工作顺利！
48、早晨起床上班忙，每日早餐不能忘，多喝牛奶多补钙，补充维c增抵抗，蜂蜜让你皮肤滑，全面摄取有营养，健健康康身体棒，出门安全记心上，快乐伴身旁。
49、顺境逆境都值得珍惜，没有什么值得刻意改变自己，放下一些沉重，丢一份忧郁，未来才会多一片翱翔的天宇，别再纠缠那些苦涩，未来会很美！祝你工作顺利！
50、用喜悦添加激情，用喜庆增添勇气，用喜乐调动坚持，用喜气复制毅力，用喜欢追求梦想，用喜笑保持激情；祝你假期归来，工作顺利更美好，万事顺心持续绕！
51、新年过后，心情出现酒精肝，思想出现脑血栓，行为出现高位瘫，口语出现狂痴癫，今日返岗上班，忽见领导办公室挂一横扁：专治各种疑难杂症。祝：返岗快乐！
52、欢乐谷也去了，大餐也吃了，最近太浪了，收心收心，努力工作。
53、相信吧，只要付出足够的努力，成功之路就在你的脚下。祝你工作顺利，早日实现梦想！
54、假期难得片刻闲，终于结束入正轨。振作精神上岗位，生活作息有规律。愿你年后好运到，事业顺利生活美！
55、节后调整作息表，快快适应新生活。精神振作去工作，幸福生活莫蹉跎。愿你工作顺利，生活美满！
56、收回玩心，投入工作。虽然辛苦，悠然自得。祝愿节后，保持快乐。
57、生活还是要继续，事业还需自己奋斗，收拾散乱的心情，带着快乐去奋斗吧，祝你每天快快乐乐，开开心心！
58、该结束假期收收心了，生活节奏该回到正轨了。新的一年，存钱，努力工作！
59、想节假日，喝喝醉醉，醒醒睡睡，悠悠闲闲好玩味。而今又上班，忙忙碌碌，疲疲惫惫，正无奈，着实让人崩溃。短信一条，真心安慰，愿你心情依旧美。
60、长假已经过完，懒觉已经远去；工作在等待你，热情投进去；升职加薪在招手，快快努力去争取；小小短信问候你，祝你工作充满乐趣！
学生假期综合症的作文
本报讯目前，正值假期，一些外地学生没有回家，想趁假期找份临时工作赚点生活费，一些学生轻信了张贴的招聘启事或路人的介绍，结果中了骗子的圈套。
20日，哈市某高校的一名学生向记者反映，不久前，学校放假了，他和同学想趁假期找个工作赚点生活费。
一日，他们在一个张贴在学校附近的招聘广告上看到“高薪诚聘大学生”启事，便去应聘。聘用他们的是一个30多岁的男子，自称姓李，给他们介绍的工作是发传单，他们工作了大约一个月。几天前，李某给他们打电话说，快过年了，要给他们发薪水，并招待他们吃饭。饭后，李某让一个同学小王跟着他去取工资，其余的.几名同学在饭店等候。李某将小王带到一个带地下室的门市房后，让小王在门外等候，自己进入屋内。小王等了许久，也不见李某出来，进屋一打听，才得知屋内的人根本不认识李某，并且李某刚已从后门溜走了。小王赶紧跑回饭店，一进包间，正好赶上饭店服务员过来结账，账单上除了这顿饭的饭钱，还莫名地多出了几条中华牌香烟，总计4000余元。服务员称，是李某从饭店拿的。几名同学在老师的带领下，来到派出所报了案。在老师和同学们的帮助下，付了4000余元的饭款。
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寒假余额不足如何缓解孩子假期综合症
专家认为，学生如果对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，就容易导致焦虑、恐惧情绪。这主要是因为，假期无忧无虑的生活，与开学后紧张的学习将形成鲜明的反差，从而造成对开学存在心理阴影。对此，家长要以积极、乐观的态度，激励、引导孩子，谈谈学校、同伴和新学期，多说欣赏和鼓励的话，从正面的角度给孩子以信心，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。
首先，家长不妨先降低心理目标，这样的孩子应以多鼓励为主，平时不能只看孩子的学习成绩，要让孩子多方面发展，同时，老师与家长也不能抱有“破罐子破摔”的心态，还是要多进行辅导，但不要给孩子太大压力。有些家长会因为孩子叛逆，学习成绩下降互相指责，甚至跟孩子吵架，这样不仅对孩子没有帮助，还会导致孩子的心理问题被“拖”得更长。
其次，家长对孩子的要求要有分寸，可根据孩子的情况进行阶梯性的要求，把目标分解，逐步完成，进而缓解孩子的心理压力。从小注意培养孩子的社交能力和乐群性，不要给孩子过大的精神压力，基于兴趣的学习，可以使孩子健康地成长、成才。孩子要躲的时候，家长应该做的是想办法让孩子学会面对，或帮助孩子克服他想要逃避的困难，情绪宜疏不宜堵，有时候找到解决问题的方法，的确需要家长用心良苦。
缓解“开学综合症”的关键在家长。家长应该帮助孩子正确理解学习和放松的关系，抱乐观的态度，多说一些欣赏和鼓励的话语给孩子以信心，让其从正面的角度去迎接新的学期;其次，要针对放假期间孩子生活秩序被打乱的事实，及时地加以纠正和改变，让孩子的心理尽快从“放假”中挣脱出来，以便及早适应正常的学习生活。如果孩子一时无法适应，则需要家长的循循善诱和适当的监督。
当然最具决定性的因素就是学生自身。作为学生，每到新学期开学之初都应主动配合学校的作息时间自主调整，以积极的心态去适应和调节假期生活与学校生活的落差，静心思考上学后应该做的事情。