活动总结是对活动中所取得成果和效益进行总结和展望的一种方式，它可以激励我们在未来更加努力。活动总结是我们对活动体验和感受的总结，以下是一些范文供大家参考和借鉴。
心理班会活动总结
为进一步研究和探索主题班会课的模式，提高班会课的育人效果，拓展和创新学校德育工作方法和途径，我校于20--年5月26日开展主题班会观摩研讨活动。
分管德育副校长，班主任、科任老师和学生家长代表等二十几人参加了此次观摩研讨活动。此次活动适逢“心理健康活动周”，李老师以《直面挫折，珍惜生命》为主题，让学生自编自导，通过情景剧表演、游戏、述说名人遭遇的挫折、评说身边的故事新闻、谈自己的心理感受、班主任总结、全班宣誓等环节，层层递进，充分发挥学生的主体性，注重感受、体验和分享，教会学生应对挫折的方法，体会生命的顽强与坚韧，懂得了生命的意义和价值，进一步强化了对学生积极乐观、勇敢向上、热爱生命优秀品质的培养。
课后研讨中，老师和家长一致认为三玲老师这节课内容丰富、形式多样、主题鲜明、手段新颖、方法独特，非常符合初三学生年龄特征和思想认识水平。也从不同角度提出了自己的看法和建议，黄副校长在总结讲话中，充分肯定本次班会观摩活动，要求老师们加强探索和实践，不拘一格，大胆创新，共同开创我校德育工作的新局面。
此次观摩研讨活动为全校班主任搭建了一个相互交流、相互学习的平台，大家通过听课、研讨、沟通、借鉴，达到了取长补短、共同进步的目的`。进一步提升班主任的德育教育和学生管理的水平，规范学校班级德育活动的精细化管理。
心理班会活动总结
健康的心理是创造美好生活，画出美好人生的基石。为了让全校学生都有一个更健康的心理状态，新视路小学开展了心理健康周主题教育活动。
新石路小学全体师生聚集在操场上。在庄严的国旗下，团队成员代表以“关爱心灵，携手成长”为主题发表演讲，分享“瓦伦达效应”，传递拥有健康心灵的方法。心理老师给大家传递正能量，传达心理健康周的活动安排。我希望学生们能更加关注自己的心理健康，感受生活的活力，感受真情的温暖，获得心灵的快乐！
在启动仪式上，学校心理健康教师、国家二级心理咨询师王向全体师生传达了学校心理健康活动月和活动周的详细活动计划，并按计划实施了以下活动：
通过心理活动课、团体辅导课等形式，结合曼陀罗绘画，在课堂上开展心理主题活动，帮助学生探索自我，提高课堂注意力，学习有效的自我调节方法，快乐地学习和生活。
结合新视路小学的实际情况，运用曼陀罗绘画、心理手抄报等多种形式开展丰富多彩的活动，引导学生更全面地参与活动，注重体验，在体验中实现升华。
给老师和班主任上亲子沟通的心理学讲座，给五年级女生上青春期教育，教女生学会保护自己。根据师生的需求，结合心理学理论和现实生活案例，提出合理的建议和方法，帮助师生解决实际问题，提高心理健康水平。
利用班班通，选择适合小学生的心理电影，组织学生观看，从中获取正能量，提高自我意识，提高主观幸福感，形成积极的体验和积极的人格。
开展心理班会活动总结
二.班会背景:五月份是心理问题的高发期,为了引导同学们关注自身的心理健康,在情绪波动时懂得自我调节.同时,也为了迎接“5.25_大学生心理健康日”的到来。
三.班会时间：xx年5月16日晚上7:30_9:00。
四.班会地点:教学楼a103教室。
五.与会人员:国贸0982全体同学。
1.活动前期:策划活动的内容,步骤,细则,班委讨论具体活动策划书.
2.活动中期:准备教室,材料,人员安排,班委从下午**开始精心地布置教室.
3.活动中期:按照策划书上的活动安排,由主持人引导,让全体同学对心理与成长有个初步的了解,大家一起参加到班会活动中.
七.班会影响:。
1.通过这次班会,我们了解了我院心理健康和教育的管理,服务机构以及服务内容.心理委员黄琼的发言,让我们更深的了解了心理与个人成长的重要关系.
2.在班会安排的自由发挥时间里,黄伟,张环,彭雨峰勇敢的走上台为大家表演节目,带动了大家的活动积极性.
3.整个活动过程中,同学的热情都很高涨,绝大多数同学都参与进来了.其中刘叶红同学在短时间内甚至表演了三个节目.大家在“讨论主题话题”的环节中主动发言，各抒己见，让大家了更多关于主题的新颖的观点。加强了我们对心里健康的重视。在“讲优点”环节中，几乎每个同学都指出了另一个同学身上的优点，有助于同学之间的了解，增加了同学之间的交流。再来谈谈本次活动的主持人。主持人由胡中平跟彭玉洁担任，他们为此次活动投入了相当大的精力，会前积极认真的准备台词，会中积极配合并鼓励大家参与活动。
4，活动中准备的小游戏，除了3个人以外，大家都参与到了游戏中来，抛开谈话节目的严肃氛围，大家玩在一起，乐在一起，奔入我们快乐成长，团结生活的主题。
5，班会结束后大家一起打扫教室。
6，在活动的过程中我们不仅对心理键康与成长有了更深的认识，同时我们也看到了同学之间的互帮互助，增进了彼此之间的了解，达到了本次活动的目地。所以说，本次活动相对而言是比较成功的。
心理班会活动总结
一场料峭春寒中突然来临的疫情，打破了太多人平静的生活。为进一步做好学生居家教育工作，经过一周的线上学习后，济南世纪英华实验学校小学部开展了“齐心共抗疫、居家共成长”主题班会活动，帮助学生安心居家学习，平稳度过疫情。
班会课中，各班主任结合近期疫情形势，与学生“隔空”交流，从疫情防控知识、安全常识、心理健康、线上学习要求等方面展开，对学生居家学习生活进行了指导，引导学生正确、理性、科学看待疫情，增强疫情防控意识，提高疫情防控能力，科学为心赋能。
本次班会增强了师生战胜新冠疫情的`坚定信心，强调了安全和心理健康知识，也为学生们做好科学防护，认真完成各项学习任务提供合理建议，相信同学们都能够科学合理地居家防疫，安全学习！
心理班会活动总结
为了响应学校提出的“3.20，咱爱您”心理健康教育活动而组织的，贯彻学校、学院精神，加强我们的班级建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而我们班在文学院心理协会的大力支持下，开展了此次心理主题班会。
总的来说，这次班会开展的还是非常成功的，整个班会时间安排很得当，活动一开始，便通过一些关于大学生的心理误区引发的一系列极端事件，引起同学的反思。进行交流探讨，最后引出主题，生命有三种选择：堕落地活着、死、健康地活着。堕落活着不如去死，去死不如健康地活着，面对选择，多数人选择了堕落。
然后分享《感动中国》人物之一刘伟的励志故事，由事例引发同学们的思考。之后全班合唱的《梦想天空分外蓝》，以培养学生追求更高的人生目标，做好当前的人生规划做基础。之后再回归心理健康的主题，阐述心理健康的含义，总结了的大学生普遍存在的心理问题：环境适应问题；学习问题；人际关系问题；恋爱与性心理问题；性格与情绪问题；求职与择业问题：神经症问题。等等.并提出解决心理健康的方法。然后进入到《指手画脚》游戏环节，调动同学积极性，使同学参与其中最后以食指的诗朗诵《相信未来》，结束此次班会。
这次班会，不是像以往教条式的讲说，或是满堂灌似的给学生注入心理讲课知识，而是以比较轻快和谐的方式，让同学们很自然的参与其中，了解到心理健康对大学生的重要性，总体而言还是颇有成效的。
总之，通过本次班会，使我班学生的心理健康知识水平的能力有所提高，增强了心理保健意识，懂得了人际交往，建立和谐的人际关系的重要性。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起了足够重视。
心理班会活动总结
为积极响应我校号召，同时根据我们班的实际情况我们班于5月14日上午在主楼b座302召开了一次以“规划美丽人生享受大学生活”为主题的心理班会，班会以同学们互相讨论加游戏相结合的形式在轻松幽默，最后大家的思考中完成。整个班会井然有序，气氛热烈，受到学生们和相关人员的一致好评。现将班会的具体事宜总结如下：
活动由班委作了充分的准备工作，主要包括以下几个方面：周二至周三，班委作为组织者写好计划书，并联系好会议地点，及时通知班上同学，做好宣传工作；班会活动前，我们布置好会场，通知好相关人员。因此，我们对各项工作都做了细致的准备。
活动开始后，班委安排好人员，维护好了班会秩序，活跃了会议的气氛，活动结束后，安排好学生清理会场。总体来说，我们做好了组织和安排工作。
班会活动的主题是“规划美丽人生，享受大学生活”，我们鉴于考试临近，班级同学心理压力过大等原因，更具体围绕“释放压力，拥抱生活”这一主题展开。这一主题迎合了学生的要求，班委主持的轻松诙谐，学生们听得认真，玩得尽兴，大部分学生都认真参与，并在会上积极发言，气氛非常活跃。所以，此次班会活动的效果是非常显著的，达到了我们预期的效果。
由于时间紧迫，大家都尚未进行，班会缺不得不结束了，让大家觉得意犹未尽，说明大家很喜欢这种集体大家放松的形式，以后应该注意多多开展这种类似的活动，是同学们放松身心，感受集体的快乐与温馨。
总体说来，本次班会从准备工作，组织和安排工作以及活动场面气氛上来讲都达到了很好的效果。我们应该吸取本次活动成功的经验，以便更好的指导今后的工作。
心理班会活动总结
4月26日下午，陇东学院300多名辅导员、班主任主持召开“共克时艰，同心抗疫”疫情防控主题班会，本次活动共有16000余名学生参加。
各学院精心组织，创新形式，通过不同平台、采用不同形式组织开展了疫情防控主题班会。经济管理学院党总支书记邢向辉等领导分别走进学院各个班级，检查督导主题班会召开情况，教育学生坚决服从党中央、国务院疫情防控决策部署，科学认知疫情的严峻性和危害性，正确领会疫情防控要求和举措，切实筑牢校园疫情防控安全防线。
信息工程学院通过线上线下相结合的方式组织学生召开疫情防控主题班会，教育学生认真学习权威机构或权威媒体发布的疫情防控科普知识，深刻认识疫情防控的严峻形势，做到正确认识疫情、掌握疫情发展动态、科学认知疫情的严峻性和危害性，正确领会疫情防控要求和举措。
土木工程学院辅导员朱美娟对当前疫情防控形势及学校相关疫情防控举措和要求进行详细说明和解读。特别结合反面案例，进行警示教育，教育引导学生增强法律责任意识，严格遵守法律和校规校纪，坚决遵守学校疫情防控规定。引导同学主动从官方渠道获取权威信息，不信谣、不传谣，彰显“疫情面前，人人有责”的责任与担当。
能源工程学院在主题班会上，通过通报近期发生的警示案例，告知学生违反疫情防控法律法规后果的严重性；通过集体温习疫情防控相关条例规范，进一步提升学生日常防疫行为的规范性，号召同学们向身边的退役大学生志愿者学习，从我做起，坚定信心，共战疫情。
历史与地理学院召开主题班会后，利用微信公众号进行疫情防控知识普及，疫情动态传达，抗疫先进事迹报道，教育全体学生务必遵守学校防疫规定，积极配合学校管理，弘扬和发挥当代青年防控疫情的网络正能量。
外国语学院、农林科技学院领导带领辅导员、班主任，在主题班会召开前，走访学生公寓，了解学生学习与生活情况，做好各类关心帮助与指导。外国语学院副院长薛继旺要求同学们保持良好的生活习惯、加强锻炼提高免疫力、保持安全社交距离、戴口罩以及宿舍勤通风、勤打扫。
在主题班会上，学生们纷纷发言，畅谈自身感受，表达对学校和老师的感激之情。大家表示，疫情防控以来，学校始终把学生的健康安全放在第一位，辅导员始终站在抗疫第一线，和同学们同吃同住，各项后勤服务也非常细致到位，学校全方位的守护，精心的呵护，让学生们缓解了焦虑，消除了不安，对战胜疫情更有信心。接下来的日子，我们一定会继续努力，以自己的实际行动，确保校园安全，确保学习进步，坚持抗疫到底。
心理班会活动总结
健康的心理是创造美好生活、绘制精彩人生的基石，为了让全校学生拥有更加健康的心理状态，xx小学启动了心理健康周主题教育活动。
xx小学全体师生集会于操场，在庄严的国旗下，队员代表进行了以“关爱心灵携手成长”为主题的演讲，分享了“瓦伦达效应”，传递了拥有健康心理的方法，心理老师给大家传递了正能量，传达了心理健康周活动安排，希望同学们能够更好地关注自己的心理健康，感受生命的活力，体会真情的温暖，获得心灵的快乐！
启动仪式上，学校心理健康教师、国家二级心理咨询师王承燕老师向全体师生传达了学校心理健康活动月及活动周详细的活动方案，并按计划实施以下几方面的活动内容：
通过心理活动课、团体辅导课等形式，结合曼陀罗绘画在班级内开展心理主题活动，帮助学生探索自我，提高课堂注意力，学会有效的自我调节方法，快乐学习、快乐生活。
结合xx小学实际情况，采用曼陀罗绘画、心理手抄报等多种形式，开展丰富多彩的活动，引导学生更多更全面的参与活动，注重体验，在体验中感悟和升华。
对教师、班主任开展亲子沟通方面的心理主题讲座，对五年级女生进行青春期教育，教育女同学学会保护自己，从教师和学生的需要出发，结合心理学理论及现实生活中的。案例提出合理化的建议及方法，帮助师生解决实际问题，提高师生的心理健康水平。
利用班班通，选取适合小学生的心理电影，组织学生观看，从中获取正能量，提升自我认识，提高主观幸福感，形成积极的体验和积极的人格。
心理班会活动总结
为深化防疫工作，鼓励同学们主动了解疫情动态，带头遵守防疫纪律，引导同学们积极参与到抗疫行动中。徐州市第36中学附属小学开展了“共抗疫情你我童行”抗击疫情系列活动。通过云端主题班会、防疫手势舞、防疫美术作品展等活动，宣传科学防疫知识，向奋战在抗击疫情一线的人员致敬！
疫情打乱了线下教学的步调，为丰富同学们的线上学习内容，帮助学生调整疫情期间居家生活和学习心态。学校德育处特别准备了一场主题为《童心抗疫共成长》的“云”班会，全校两千余名学生齐聚线上，跟着视频一起感受大自然的美好、一起探索病毒实验室、一起学习疫情防护知识，一起了解“逆行者”的光荣事迹……在共同抗击疫情的过程中，感受生命的宝贵。
观看“云”班会后，同学们纷纷拿起手中的笔，书写着对最美逆行者的敬意。隔空不隔情，一场“云”班会让同学们的心聚在了一起，让我们一起守望相助，共克时艰，为徐州加油！
“露出微笑，戴上口罩，疫情退让。中国力量，华夏强壮，逆流而上……”在这特殊时期，第36中附小的老师和同学们用活泼的手势和轻快的歌曲一起宣传防疫知识。号召大家遵守防疫规定，保持良好心态，为抗击疫情加油助力。防疫手势舞不仅趣味、实用，还对线上学习的氛围起到了调解作用，让学生们的居家学习生活收获了更多自信和快乐。
“童”心战疫，画出信心。附小的同学们一直关注着疫情的动态，他们虽然无法奋战在防疫一线，却拿起画笔，绘制出一幅幅抒发真情的绘画、手抄报、书法作品，宣传防疫知识，用文字和绘画表达对抗疫一线工作人员的感激和敬佩，将点滴力量汇聚成磅礴之势，共同携手共战疫情。
风雨过后定会出现阳光，胜利的彩虹也会如约而至。每个时代都有不同的英雄，而36中附小的超级英雄们，在“云端”相聚、用画笔、用歌声、用手势，向奋战在防疫一线的工作人员致敬，展现自己对抗疫情的决心，为这场没有硝烟的战争贡献自己的力量。
心理班会活动总结
按照学院要求，同时根据我们班的实际情况，我们班于上周五晚举行了一次关于大学生心理健康的主题班会。整个班会井然有序，气氛热烈，充分调动了大家的积极性，达到了举行此次班会的。现将此次班会的具体事宜总结如下：
此次班会总共分为三个板块，第一板块为放映有关大学生心理健康调查的视频短片；第二板块为知识问答；第三板块为心理调查。活动按照这三个板块依次进行。
在放映大学生心理健康调查短片时，大家都很认真的观看，被短片的内容深深的吸引，并做了相关的笔记，对大学生的心理状况有了重新的认识。
短片看完后是心理知识问答，问答采用了奖励的方式，充分调动了大家的参与性。在这个环节中，问了许多关于心理测试的问题，很多同学都对心理测试刚到好奇，踊跃的起来参与回答问题。其中也提问了一些比较专业的心理方面的问题，但大家对于比较专业的问题显得知道的不太清楚。
第三个板块是心理调查。这个环节是要求每个同学写一份关于对自己的认识与看法。每个同学都很认真的写了，并在规定的时间内交了上来。到此整个班会活动结束。
此次心理健康的主题班会从前期准备到活动的开展以及活动场面的氛围，都达到了比较好的效果。
通过此次班会，同学们对心理健康有了重新的认识和了解，知道了一些心理方面的知识，认识到了心理健康的重要性，健康不仅是身体健康，更要心理健康。当然其中也发现了一些问题，如对心理健康的重视程度不够，心理知识匮乏等等。
总之，此次班会取得了圆满的成功，对同学们的心理健康也起到了一定的帮助，虽然了发现了一些不足之处，但只要我们认真去对待，大家一定会在心理健康认识这条路上取得更深的认识。
开展心理班会活动总结
xxxxxx是一个团结上进的班级，我们个性张扬却不乏谦逊，对这个班集体都有着深厚的感情。在此次的心理健康教育周期间，我班开展了以“健康向上”为主题的心理宣传班会，意在让同学们能够关注自身的心理健康，珍爱自我，提高心理素质，开发心理潜能的意识进而追求更高生活质量。
通过此次心理健康教育主题班会，进一步了解本班级同学的心理健康水平，培养良好的心理素质，让每个同学都能够有所收获，做个心理健康的优秀人才。同时，本次的活动还提高了大家对心理健康话题的关注度，让同学们进一步了解心理健康的重要性，引起同学们对心理问题解决方法的重视和采纳，让同学们学会调节心理，拥有健康的人格，塑造良好的人际关系，使大家自信面对人生。此次班会同时也增进了班级成员之间的感情，增强集体的凝聚力，让大家感受到班级生活的快乐，使大家认识到班级的重要性，使整个班集体都朝着健康的方向发展！
介绍心理知识此次活动，心理委员向大家介绍了一些心理健康方面的知识，使同学们进一步认识和了解学习、掌握心理健康知识的重要性，以逐步养成健康的心态。通过对这些知识的学习，让同学们重新分解自我、认识自我，悦纳自我，体验到自己的存在价值，乐观自信；使大家懂得利用心理知识调节自己的心态，从而增强自己的心理素质，使自己以健康的心态和最佳的状态投入到每一天的学习、工作和生活。
展现班级风采此次班会，同学们展现了个人和集体丰富的才艺，一曲曲激昂的歌唱，一次次精彩的表演，一阵阵热烈的掌声欢呼声，汇聚成一支支和谐的音符和一段段美妙的旋律。现场气氛热烈，秩序井然，充分体现了同学们的良好素质，同学们都能认识到自己是班集体的一分子，将自己融入到班集体之中。只有班集体中的每个成员都能深刻地认识自己，才能更清楚地认识班集体，从而形成健康的班集体心理倾向。
阳光心理标准：1、智力正常；2、意志健全；3、情绪适中；4、人格统一；5、人际关系和谐；6、心理特征符合年龄特征；7、与社会协调一致；8、富于同情心；9、自信自强；10、乐观向上。
心理键康与一个人的贡献、成就、成才关系密切，是大学生成才的基础。通过此次心理健康教育主题班会，一是为同学们传输丰富的'心里健康教育内涵开辟了专门的渠道；二是为学校发展性心理健康教育的操作过程提供了广阔的心灵舞台；三是为学生个性的发展创设了团体互动的融融氛围；四是传播心理知识，浓厚心理文化氛围，打造了班级的品牌；五是让大家懂得我们班是一个快乐而积极上进的班集体，取得了很好的效果。
xxxxx班。
20xx年3月23日。
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开展心理班会活动总结
结合学校开展的“中学生生活设计行动计划”课题，结合学生身心发展规律，曹先生及时开展了“我的自我展示”主题班会。这项活动旨在“职业规划”。应该说是一种很有前瞻性的尝试，不仅帮助孩子树立了正确的人生理想，也帮助孩子及时纠正了个人发展过程中的误区。应该说，这次主题活动的开展具有很大的现实意义。
第二，内容丰富，表现手法多样。
看这个团队活动观摩课，个人认为内容是与时代、思想、知识、兴趣、审美融为一体的。班会通过舞蹈、朗诵、相声、小品、二人转、器乐、歌曲等多种形式，展示了广大青少年的多才多艺综合素质。
第三，设计精美，活动新颖。
我觉得这次主题班会的设计很有创意，一丝不苟，每一个节目都是那么精彩。更独特的是，学生活动主题向上，思路清晰，表演到位，不仅让我们感受到学生课前做的充分准备，而且像一根主绳贯穿整个团队活动，每一个小节目都像一颗被绳子戴上的闪亮明珠。应该说这种设计很有操作性和创新性，让所有环节都变得过渡、自然、紧凑而不零碎。
第四，场景真实，注重自我教育。
本次活动的情景均来自孩子自身或身边，他们自编、自导、自演，用一个又一个鲜活的事例教育着同学，也感染着老师。他们学会了自爱、自信、自强，懂得了感慨、感动、感恩。
五、开展有序，展示良好素质。
虽然这是孩子们第一次组织主题班会，却开展的井然有序。学生精彩的节目表演和活动能力感染了在场听课的许多老师，很多老师都说听这样的课是一种美的享受。
六、教师点拨，彰显人格魅力。
晁老师没有过多地介入孩子们的“show”。引导、注视、欣赏着孩子的表现，最后用简短但精辟的语言点拨了这次活动。老师眼中有欣慰、欣赏、欣喜，她用倾心的话语寄托着对孩子殷切的期望，彰显着一位青年班主任的人格魅力。
可见，这是一节别出心裁且成功的主题班会课。然而，“白玉微暇”。如果硬要找一点缺憾的话，我个人认为学生与学生之间的互动少了一些，可多增加一些讨论交流的环节，预设少一些，生成多一些，就更完美了。
心理班会活动总结
疫情突如其来，地理学子开启“宅寝”模式，遵守校园防疫规定共抗疫情。终日面对着小小的寝室，窗外满园的春光而不能畅游，不知你是否会有焦虑、抑郁、无力这样的.心情？是否会由于疫情的反复，且同时面临科研、毕业和就业等压力，而感到无所适从？在这一特殊时期，为了保障地理学子身心健康，帮助大家改善情绪，更好面对压力，塑造积极乐观的心态，地理科学学院于2022年3月29日线上举办研究生心理健康教育主题班会，邀请华东师范大学心理健康教育与咨询中心陈洁宇老师为同学们做《疫情下的情绪调节和减压技巧》主题讲座。华东师范大学地理科学学院党委副书记罗艺老师线上参加本次讲座，院团委书记王纯老师主持讲座。
罗艺老师首先感谢陈洁宇老师能够在这一特殊时期在线上为同学们开展讲座，她叮嘱同学们在保重身体的同时，也要关注心理健康，调节好自己的情绪，以积极乐观的心态面对疫情和学习生活。希望参会同学能够积极互动提问，学有所获。
陈洁宇首先老师和大家互动，询问大家“现在都被封印在哪里？”“被封印的这些日子还好吗？”。而同学们纷纷表示自己现在被封印在公寓宿舍中，但同时大家都肯定自己的生活需求有保障。陈洁宇老师以自己被“封印”二十余天的经历为例，分享了从恐惧，转为焦虑、担心，渐渐有些愤怒，最终安心的情绪历程。
陈老师告诉大家，如果大家在这段时期也出现过这些负面情绪是正常的，要从进化心理学的视角来看待负面情绪，它能够帮助我们对重要的情境做出反应，并帮助我们向他人传达我们的意图。因此，同学们要学会接纳自己的恐惧、焦虑、愤怒等负面情绪，调节情绪、控制情绪并不是要让情绪消失，需要做的是解码情绪带给我们的信息。
针对以上几种负面情绪，陈洁宇老师向我们介绍了两种自我调节的方法。第一是包括“觉察”、“平静”、“接纳”和“认知”四部分的负面情绪管理法。第二是“自我关怀四式”情绪调节减压小技巧。
陈洁宇老师号召大家保持良好的身体状态，放松心灵、学会与焦虑共处，给自我以鼓励和关怀的同时寻求支持和资源，并向大家推荐了全国、上海市、学校的心理服务热线，以及学校的“在线同辈互助心理支持平台”等资源渠道。
陈洁宇老师向大家推荐心理支持渠道。
最后，罗艺老师对陈洁宇老师的分享表示感谢，并期待陈老师为有需要的同学们做个案答疑。罗老师鼓励同学们在学习科研之余，能够放松身心，以地理人的视角来看待疫情防控，遵守防疫规定，建立阳光心态，紧密团结、互帮互助，众志成城共抗疫情。
心理班会活动总结
为进一步贯彻落实中小学校学生心理健康教育工作，结合实践科学发展观与人为本的核心理念的要求，宣传普及心理健康知识，培养学生的健康心理，辅助树立正确的世界观、人生观、价值观，我们学校以“心理健康活动月”为契机，结合学校、学生自身的实际情况，举办了丰富多彩的心理健康活动月系列活动。现将活动情况总结如下：
(一)一、二年级各班完成班级“心情树”的制作并投入使用，各班设立1-2名“心灵小卫士”协助班主任老师和心理辅导员工作。孩子们都很喜欢这种方式，积极的参与进来并写下了自己的心情。培养和树立孩子们从小就有关注心理健康的意识。
(二)三、四年级各班完成“心理手抄报”，孩子们表现得很踊跃，交来的作品也非常的不错，评选出了许多优秀的作品，并在5月20日—31日展出。另外，月末前各班也要完成班级“心情树”的制作和“心灵小卫士”的设立，主要为了全校各班级在更换教室后可以循环使用。
(三)五、六年级各班完成以“克服厌学情绪”、“克服考前焦虑从容应考”为主题的黑板报;针对个别班级进行了“考前焦虑”团辅。月末前仍然完成班级“心情树”的制作和“心灵小卫士”的设立。
为配合心理健康活动月的总的工作要求，使全体同学们更加深入的体会、感受自己的重要，我校毕业年级制作了“克服考前焦虑从容应考”心理健康主题黑板报。很多同学边收集相关资料边办板报，办完主题办报后孩子们纷纷表示，活动唤起了他们对于自身心理健康的重视，使大家学会了调节心理状态的方式和方法，对同学们提升心理素质，加强心理修养，培养心理调节能力起到了积极的作用。
(四)课余与学校心理辅导员、心理健康课老师、班主任老师一起探讨生活或学习中出现的心理问题。
通过本次心理活动月一系列内容丰富、有针对性的活动，广泛的宣传了心理健康知识，提高了大家对心理健康问题的重视程度的活动，不仅使学生从中享受到活动带来的快乐，更重要的是，让同学们领会到心理健康的重要性，为今后顺利开展心理工作奠定了坚实基础，并帮助了学生坚定理想信念、端正生活态度、缓解心理压力，放飞人生理想。一个月以来，在学校领导的高度重视下，在同事们的辛勤努力下，心理健康月活动圆满结束，取得了一定成效。今后，我们还将再接再厉，为把十三小打造成学生心灵的港湾及快乐和谐的阳光校园而不懈努力!
心理班会活动总结
心理健康教育是以积极向上的人生观为指导，树立正确的心理发展观，良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高当代大学生的心理素质的重要措施，是实施素质教育的重要内容。为此，我们开展了一次心理健康教育主题班会，由机械一班班长主持。
打开心扉，健康成长。
为贯彻学校、学院精神，加强班级建设，进一步提高大学生心理健康知识水平，增强心理保健意识，提高班级凝聚力，增强班内团结，消除学习生活中困惑，走出心理误区，帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解，感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。
20xx年5月27日。
xxx。
班会由20xx级机械一班班长主持。首先，主持人介绍了大学生心理健康教育的重要意义，以及大学生遇到的普遍心理健康问题。
然后是班上同学发言，讲述自己在大学学习生活中遇到的各种心理健康问题。紧接着班会进入了自由讨论环节，全班同学分成四个小组，围绕“怎样正确处理大学生心理健康问题”进行讨论。在这个环节，大家积极讨论，畅所欲言，针对自己的具体情况，直抒己见，并诚恳地提出很有实际意义的意见与建议。同时大家联系自己的实际谈论自己的切身体会，从自身出发，提出正确处理心理健康问题的方法。然后每组派代表发言，就该组讨论结果进行总结并提出建议和具体方法。
接着，机械二班班长对同学们的讨论结果做了总结，并对班上同学遇到的心理健康问题做了分析，提出了相关的建议和处理方法，要求全班同学在平时的学习生活中要树立正确的心理健康观念，正确地面对学习生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度。
最后，辅导员对此次班会做了总结。他指出大学生心理健康教育在我们学习生活中的意义和重要性。心理健康教育是大学生德育必修课，也是提高大学生心理素质的基础。我们在平时的学习生活中要以正确的态度面对生活中各种各样的压力，改变不健康的生活方式和态度，提高抵御精神健康问题的能力，帮助自己树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法。
这次主题班会，通过全班同学的积极参与和认真讨论，使同学们充分认识了大学生心理健康教育的重要性，同时也进行了一次心灵之海的探索活动，潜能得以挖掘，心态更加积极，推动了同学们对大学生心理健康的认识。对于学生认识自我，了解尊重他人，培养良好的人际关系具有良好的促进作用。从同学们参与情况和反馈信息看，同学们内心深处体会到了大学生心理健康的重要，尤其是在自身发展过程中，心理健康更加重要，清醒的认识到只有拥有健全的人格、愉快的情绪和健康的心理，才能为自身发展奠定内在基础。