一个良好的计划书应该包括对当前状况的分析、对目标的明确定义、对实施过程的安排,以及对结果的评估和调整。计划书范文中的内容多样化,可以涵盖各个领域和行业,适用于不同的情境和需求。
户外团队拓展训练方案
由于公司的业务规模日益扩大,新进员工随之增多,为加强新、老员工之间的情感交流,培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识,打造一支优异的精英队伍,公司安排户外训练,目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度,使员工能够在训练中体会团队的重要性,树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。
(一)参训人员:公司辅导员及培训老师。
(二)培训时间:9:00—4:30(全天)。
(三)培训地点:小学操场。
(四)工具准备:点名册、腰麦、游戏道具。
(1)进一步明确和认同团队目的,增强团队凝聚力。
(2)学会相互配合,互相支持,增强团队精神和整体意识。
(3)改善人际关系,形成积极向上的团队气氛。
(4)促进沟通现信息交流,让人际交往更畅顺。
(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出。
(6)增强团队应变性,从容各种挑战。
(1)认识自身潜能,增强自信心。
(2)克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力。
(3)调整身心状态,乐观积极地面对工作和生活的挑战。
(4)认识团队的作用,增强个人责任感和参与意识。
(5)挑战极限,让学员体验到个人潜能的不断被激发,培养在超越自我的信念和意识。
(6)磨练意志和毅力,提高应对挫折的承受力。
(7)增强学员的自信心和强烈的进取心,在工作中保持积极与乐观的心态。
(8)加深参训人员彼此间的了解,沟通团队成员间的感情,充分认识团队协作才能带来高效运行绩效。
促进个人融入团队,感受团队文化的建设过程,形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧,推动团队建设进程。
团队拓展训练方案精选
帮助参加者认识自我,激发个人潜能,客观地进行自我定位;增强自信心,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力,更客观的面对工作与生活的挑战。改善人际关系,学会关心、激励、信任同伴,采取有效的措施增进员工相互间了解、信任,使大家融洽的与他人及群体合作,达到团体一致性,并形成团队成员间配合默契与相互信任,形成积极向上、团结互助的团队气氛。
公司团队拓展训练活动策划方案
在一场招骋会后,xx公司迎来了自已的收获季节,经过层层筛选,一批非常优秀的新员工了加入xx物流公司团队。
xx物流公司全体员工。
1、欢迎新同事的加入,帮助其尽快融入公司的同时培养和建立新员工对本公司的信任感和归属感。
2、加强公司员工的凝聚力和向心力,调动员工的热情和斗志。
3、增强组织活力,改善组织文化,提升组织整体沟通与协调精神和能力。
20xx年x月x日。
定为xx一楼歌厅。
xxx。
1、新入职员工介绍。
2、新入职员工代表讲话。
3、董事长致欢迎词。
4、活动互动:
1)踩汽球:将汽球捆绑在脚上,相互踩对方的汽球,时间一分钟,以谁脚上的汽球最多为胜。
2)走台:参与者头上顶着一本书,然后让他从台左走到台右,期间手不能扶书,不能让书掉下来。(这个游戏的参与者是男性比较有欣赏的噱头哦)。
3)两人三足:每个部门派出两名员工,一人的左脚与另一人的右脚绑在一起,进行比赛,先到目的地为胜,这个活动考验的是部门员工之间的默契配合。
4)脑筋急转弯:员工轮流出题,采取抢答有奖方式,如果答错,要求献唱一首或者说一个笑话。连续答对3题者,可得到公司奖励小礼品一份。
5、自由活动。
1、安全事项。
2、活动必须着工装参与。
各部门领导确保员工安全到家。
团队拓展训练方案
野外拓展训练是寓教于乐的户外活动,由于它鲜活的教学方式吸引着大批的学员。
在那个凉爽的星期六,我有幸参加,感觉受益非浅。
站在攀岩墙下,抬头向上望去,只见那十六米高胡墙壁上布满了“钉子”,两两之间有两步之遥,且渐次向上延伸,直达顶端。这些“钉子”就是攀岩过程中用以支撑和前进的支点。在现实工作中,这些“钉子”就是我们前进道路上所遇到的一个又一个困难。这些困难也如同岩壁上的“钉子”一样总出现在最不合适的地方,是那么的难以掌控。这些困难有大有小,不断的出现在你前进的路上,直到你到达顶点。我们必须学会用自己的方法去克服这些困难,迈过那看不见的坎,到达顶点。同时也告诉我们在准备前进勇攀高峰时,要事先做好计划,规划好前进路线,不要迷失了前进的方向。
后面的游戏是集体项目。每人都在游戏中扮演了不同的角色,相当于企业中的高层领导、中层领导、基层员工。每一个角色必须在游戏中发挥各自的功能作用,才能顺利完成游戏。
“不倒森林”是八人同时转圈,不让竹杆倒地的游戏,其实这也是考验同事之间的团结协作的能力。八个人,必须动作幅度一致,节奏一致,才能顺利通关。反映到企业生产中,同样如此。一个成品的生产是多道工序按序流转后才完成,如果最后一个环节出了问题,会导致前面所有的努力全部白费,只能重头再来。在这里,每一件成品都有我们员工的辛勤汗水,不是哪一个人可以独自完成的,所以员工之间必须加强沟通,多些理解,少些抱怨,让气氛和谐融恰,开心工作,高效生产!
“七巧板”这个游戏,我们可以说是彻底失败。现在回头去想,我个人认为有三个问题值得去思考。一、领导的确立。二、规则的执行。三、资源的分配。首先,一个企业中,最高领导是一个企业的灵魂,俗话说“野狼领导的群羊可以打败绵羊领导的群狼”。领导的确立我认为其中一个重要的职能就是制订规则,同时使用行政手段处罚犯规者以确保规则的权威性。没有领导的企业或是领导不明的企业是容易起内讧的,且派系繁杂各自为政。然后,规则的执行是依靠中层领导去以身作则,督促员工遵守规则。这里就要考验中层领导对规则的理解程度,并全力去执行规则,拥护规则。如果中层领导不得力,又自身犯规,这会带动一大片的人去犯规,那样就会场面失控,出现责不罚众的局面,最终只能以失败收场。中层领导的作用很重要,关系到一个企业的生命力。最后,资源分配考验的是高层领导与中层领导之间信息沟通是顺畅。如果很顺畅,高层领导就能够较全面的掌握公司的各方面信息,然后就此重新整合,再次分配,以达到资源利用的最大化。这其中,很关键的一点就是要相互信任,不可心存介怀。
团队拓展训练方案【精选】
25日,一个春光明媚的日子。我参加了公司组织的为期两天的团队建设与发展的培训。本次活动由所有成员分成4组,参与各种各样的游戏活动。并且通过学习,了解了团队的含义,团队的特征以及一个成功的团队所需的条件。两天的培训活动是短暂的。但是给我们带来的思考缺是很多很多。尤其是怎样把我们在游戏及讨论中所学到的联系到工作中,更是我们所需要思考的问题。
总结起来,有以下几点想跟大家分享:
一、任何时候都要目标明确。无论对一个团队还是对每一个队员,明确目标,强化目标的认知至关重要。对共同目标的认同,是团队认同凝聚力的前提和根本保障,对目标的追求、强烈的目标意识,是队员自我突破的关键。在游戏中,我们目标就是要翻越围墙,我们努力拼搏就是为了达成目标,我们成功了。
二、明确领导,统一指挥并紧紧围绕目标开展工作极其重要。每个人的岗位职责确定之后,应各司其职,最大限度地发挥个体的能力,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。在做游戏时,每个人开始不怎么听队长安排,仅说些意见,开始游戏时没有组织和协调精神,造成局面混乱导致游戏失败。后面吸取教训,统一指挥,我们达成了目标。
三、应学会遇到问题换位思考。在工作中,要站在领导的角度,站在同事的角度思考问题,大家为了共同目的,可以有不同分歧,但都应该为共同目标努力。在拓展训练中从最开始的四组到最后组成一组就是最好的明证。从失败中我们得到教训和启发:在工作中,各部门之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。
四、有知识和技能还远远不够,我们还要有坚强的意志和团队精神。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在我们身上,而自己却从未真正运用的力量。在接受惩罚中我们看到了队长坚强的意志,激励着我们紧紧团结在一起,为完成团队目标拼尽全力。
经历此次拓展培训,使我认识到团队精神的重要性。我愿意在这个团结、充满朝气的团队中,尽我最大努力为达到公司愿景而努力。
拓展培训方案团队拓展训练
由于公司的业务迅速扩张,规模日益扩大。人员需求越来越大,新进员工越来越多,部分新进员工还未能充分职业化,他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标,打造一支优异的蓝韵人力资源队伍,培训发展部经过充分的研讨,认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维能力。
3、增进学员相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。
1、积极主动的沟通精神
2、双赢思维、补位意识
3、面对变化的正确管理方法
4、对团队具有高度的`责任感
5、富于创新精神、主动求变
6、欣赏他人,鼓励他人,赞美他人
项目整合训练内容包含室内项目和户外项目,整个培训中体力与脑力活动充分结合,在项目的实施中充分进行体验和感受,并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感,项目设计环环相扣,对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解,再分享讨论并融会贯通形成理论,进而运用到实际工作、生活当中。
1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,自觉保护环境卫生。
1、参训人员:新员工特训班全体员工
2、拓展地点:公司拓展训练场
3、培训形式:15人至18人左右为一组,每一组选一位组长,在教练的指导下进行游戏,教练就游戏的目的和作用对学员进行引导,学员对游戏过程进一步进行体验和感受。
团队拓展训练方案
可选(深圳、惠州、东莞、广州等城市)的数十个拓展训练基地。
帮助参加者认识自我,激发个人潜能,客观地进行自我定位;增强自信心,克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力,更客观的面对工作与生活的挑战。改善人际关系,学会关心、激励、信任同伴,采取有效的措施增进员工相互间了解、信任,使大家融洽的与他人及群体合作,达到团体一致性,并形成团队成员间配合默契与相互信任,形成积极向上、团结互助的团队气氛。
活动方式:户外拓展训练、小组讨论、观点论述、问题分析、分享体验、回顾总结。
热身活动(破冰活动):有助于加深学员间的相互了解、消除紧张、建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项紧张培训活动中去。
团队项目(有轨列车、共同进退、女皇圈):以复杂性、艰巨性为特征、良好的团队气氛、成员间的相互信任、理解、默契、配合是活动成功的关键,通过大家的`统一计划与协作,体现沟通、统筹安排、计划、分工、沟通及合作、团队信任和团队合作的重要性。团队项目对于改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神有很强的针对性。
我们为您制定的拓展行程:
训练项目具体内容及达成效果。
团队文化建设学习在新环境下如何打破坚冰,尽快组建团队,营造积极进取,主动参与的团队气氛及顺畅的沟通渠道。
破冰活动+学习导入+建立团队(队名、口号、队歌、标志、动作)+风采展示。
二块木板就是一双鞋子,全组队员双脚分别站在两块木板上,双手于木板上的绳子,将水运向指定的地方。
培训目标:群体决策的方法及意义,有限理性代替最优方案;大胆尝试,勇于付出;合理的分工与合作,资源的优化配置;认识统一指挥的意义与重要作用。
一段纷乱复杂的数字摆在团队的面前,要求我们的团队必须按照规定的原则拍完数字,怎样在纷乱复杂的事物中找到解决问题的方案和途径,难题将由每个团队成员解决。
1.群体决策的方法及意义,有限理性代替最优方案。
2.大胆尝试,勇于付出,挑战未知领域,培养创新意识。
3.合理的分工与合作,资源的优化配置。
4.认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用。
高尔夫球只能前进不能停止或倒退。球只能在管道内运行,不能脱离至地面或接触身体部位。球通过该队员设置的管道时,该队员不能离开自己的位置,球体通过后,才可离开。必须规定的时间内将球安全送到指定的目标处。
1.建立信息共享的有效方式。
2.对市场的变化,学会适应而不是抱怨。
3.通过团队协作共创整体赢利意识。
团队拓展的压轴项目。队员在教官指引下规则站位围圈后坐下,且有序向前走转圈,增强整天拓展训练效果,培养团队协调、合作的精神。经过团队活动的培训,参训团队已经反复演练应对难题的方法和能力,在团队内部已经出现了智者出谋划策、领导者果断决策、执行者坚决服从等一系列运行机制。团队千人凳与感恩的心项目出现的恰到好处,通过活动后的总结,能将团队的气氛推向高潮,使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。
16:00-16:30总结合影留念公司领导发言,后由专业拓展培训师引导学员回顾:通过一天的活动,有什么样的感受?收获了什么?结合工作、生活中的细节间接加深学员的培训效果。
17:00前往海鲜街晚餐。
18:00行程结束,返回温暖的家!
专业策划:团体活动.拓展培训.港澳游.出境游.深圳周边游.深度旅行.休闲游.自助游.
欢迎团体包团,包团天天出发!为公司企业团体策划活动,可根据需要制定行程我们可提供正规活动合同及活动发票与公帐等。
公司团队拓展训练方案
由于公司的业务规模日益扩大,新进员工随之增多,为加强新、老员工之间的情感相互沟通,培育他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识,打造一支优异的精英队伍,公司支配户外训练,目的在于增加员工团队协作力气的同时提高团队中队员间的信任程度,使员工能够在训练中体会团队的重要性,树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神,加强团队分散力,树立合力制胜的信念。
(一)参训人员:公司辅导员及培训老师。
(二)培训时间:9:00—4:30(全天)。
(三)培训地点:学校操场。
(四)人员支配:
(1)主持人:xxxx。
(2)队员:分为三队:由xxx、xxx、xxx三人分别带4/36队。
(3)工具预备:点名册、腰麦、玩耍道具。
(五)团队拓展训练课程将达到如下目标:对于公司:
(1)进一步明确和认同团队目的,增加团队分散力;。
(2)学会相互协作,相互支持,增加团队精神和整体意识;。
(3)改善人际关系,形成主动向上的团队气氛;。
(4)促进沟通现信息相互沟通,让人际交往更畅顺;。
(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;。
(6)增加团队应变性,从容各种挑战。对于学员:
(1)熟识自身潜能,增加自信念;。
(2)克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;。
(3)调整身心状态,乐观主动地面对工作和生活的挑战;。
(4)熟识团队的作用,增加个人责任感和参预意识。
(6)磨练意志和毅力,提高应对挫折的承受力;。
(7)增加学员的自信念和猛烈的进取心,在工作中保持主动与乐观的心态;。
9:00到达户外拓展训练基地,开头场地类拓展项目。
1、拓展训练项目:破冰(9:00-9:15)问好、讲话训练目的:这是支配在训练开头的系列活动。透过活动,使学员集中留意力,进入训练状态。解除学员之间,学员与培训师间的生疏感。
2、拓展训练玩耍:旗人奇事(9:15-9:45)操作要求:。
进行分组,要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句),还要选出团队负责人,并争辩如何用艺术的方式呈现这各项成果。团队创作时间15分钟,团队呈现时间15分钟。
活动目的:
促进个人融入团队,感受团队文化的建设过程,形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体才智,推动团队建设进程。
场地要求:空旷的场地一块详细玩耍规章:
要求队员围成一圈,背对背的坐在地上;两只手挽着左右两边的同伴,最终再不用手撑地站起来;最先全部站起来的队伍获胜,在此过程中,工作人员要引导同学坚持,坚持,再坚持,由于成功往往就是再坚持一下。活动目的:
这个任务体现的是团队队员之的协作,该项目主要让大家明白合作的重要性。
争辩的问题:
哪些因素有助于成功完成玩耍?
你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?
4、拓展训练玩耍:盲人方阵(10:15—10:45)道具要求:长绳3根。
详细玩耍规章:
让全部队员被蒙上眼睛,在30分钟内,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且全部队员都要均分在四条边上。活动目的:
这个任务体现的是团队队员之间的协作和信任,一个有领导,有协作,有能动性的队伍才能称之为团队,本玩耍主要为熬炼大家的团队合作力气。这个项目教会全部学员如何在信息不充分的条件下探寻出路,大家耗用时间最长、最混乱、全部人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开头运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推动前进,使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。争辩的问题:
哪些因素有助于成功地完成玩耍?
5、拓展训练玩耍:袋鼠跳(11:00—11:50)。
需要道具:布袋3只(蛇皮口袋亦可,但要保证坚固。每组所用布袋均为同一规格,用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。
详细玩耍规章:
一组为单位参预,每组人数相同,每支队伍平均分为2个小队记为a,b队,相向各排成一纵队。角逐开头前,每组a队的第一名队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后向b队前进,中途布袋不得脱离双腿,至b队时脱去布袋,由b队队员套上布袋向a队前进,如上述循环直至最终一名队员。角逐过程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必需始终套在腿上,如有滑落必需重新套上后方可连续角逐。从开头脱下8/36布袋交接,至下一名队员的布袋完全套好前,整个交接过程必需在跑道端线以外进行,不能越线。全部队的角逐结束后,以用时较短的队伍为最终胜出。活动目的:
“袋鼠跳”玩耍项目,是比较受学员欢迎的一项户外玩耍,不仅熬炼了大家的身体,还熬炼了学员们的团队合作力气及协调力气。
争辩的问题:
你从这个玩耍当中学到了什么?怎样看待团队的力气?
12:00——13:00休整,补充能量,午餐。13:00下午拓展训练开头。
6、拓展训练玩耍:珠行万里(13:00—14:00)需要道具:乒乓球、球槽、塑料瓶详细玩耍规章:
整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽,将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中,并快速地排到队伍的末端,连续传送前方队员传来的球,直到球平安的到达指定的目的地为止。
活动目的:
感受团队间有效的协作,连接以及自我把握力气,为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。争辩的问题:
你对这个玩耍有何感想?
从这个玩耍中你觉得一个团队最需要什么?7、拓展训练玩耍:地雷阵(14:30—15:00)。
需要道具:蒙眼布。两根约10米长的绳子(30英尺)。一些报纸(硬纸板、胶合板代替亦可),塑料瓶、石头等。用来代表玩耍中的“地雷”。详细玩耍规章:
1.选一块宽敞平整的玩耍场地。
2.支配不想参预玩耍的人做监护员。当参预玩耍的人较多时,玩耍场地会变得特殊吵闹。这是一个有利因素,由于这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。
3.每组两两成一小队,给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
4.眼睛都蒙好之后,就可以开头布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
5.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)、塑料瓶等。
6.被蒙上了眼睛的队员在同伴的'牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
7.致玩耍开场白,开场白如下:几天前,你和你的同伴因叛乱而被捕,被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是,他特殊不生疏牢房外面的状况。这是一个没有月亮的夜晚,外面一片漆黑,伸手不见五指。为了逃离危险.你的同伴必需穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道,你需要以喊话的方式,在他穿越的时候为他指引方向。假如你的同伴在穿越的过程中遇到或撞到了地雷阵中的其他人,他必需静止30秒后方可移动。假如他不当心碰了“地雷”,那么一切就都结束了,你们两人将被淘汰出局。天很快就要亮了,你的同伴必需尽快穿过地雷阵。一旦天亮,哨兵就会发觉地雷阵中的人,并开枪将他们击毙。赶快开头行动吧!祝你们好运!
8.最终被救出人数最多的组获胜。活动目的:
9、拓展训练玩耍:人椅(15:45—16:45)。
道具:无需预备道具。
详细玩耍规章:
1、全部的学员都应当围成一圈,每位学员都应当将他的手放在前面的学员的肩上;。
2、听从训练者的指挥,然后每位学员都应当缓缓坐在他后面学员的大腿上;。
3、坐下之后,培训者可以再喊出相应的口号,例如齐心协力、勇往直前;。
4、可以以小组角逐的形式进行,看看那个小组可以坚持更长的时间,获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;玩耍目的:从本玩耍中体验团队精神,要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力气,不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
争辩问题:
最初你们对玩耍有何熟识?参预玩耍之后你们有何感受?
1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋,应穿登山鞋或旅游鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。
2、如患有不适于参预激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一。
3、请参预活动者听从培训师指挥,主动协作,不单独行动。
4、请疼惜生态环境,维护公共卫生。
团队户外拓展训练方案
1、为员工提供一次放松身心的机会。
2、为员工提供一次相互交流的机会,在活动中增进了解与互信。
3、探索团队活动经验,为今后团队活动提供支持。
总仓---重庆路----白塔湖(主场地)。
1、确定参加人员,一次大约50人。
(2)、方案2:工作量大,时间不允许时,安排两次,每次一半人员轮流参加;。
2、确定时间:3月底或4月初,天气晴好、业务量小时;。
3、确定活动方案;。
4、每天关注次日工作量,确定活动时间;。
7、沿最美乡村公路观光:总仓---重庆路---娘娘岗休息---到达白塔湖主场地;。
8、预计11点整到达主场地集合---搬运物资---分组野炊;9、评委组对各小组野炊评分:
评分依据:野炊组织与菜品质量各10分。
10、13:10环湖游---各组沿环湖路寻找事先放置的标志物(总共80个)---以找到的标志物多少和回到出发点时间评分:
(1)、各组找到多少标志物就记多少分。
12、15:00分组进行穿越烽火线游戏;。
游戏规则:
(1)、先过单层障碍,后过双层障碍;。
(2)、每组抽签或选定两人过,其余人员协助;。
(3)、抽签决定顺序1-5,抽到1的小组最先过,抽到5的为1设置障碍场地;。
(4)、4为2、1为3、2为4、3为5设置障碍场地;。
(5)、以两人全部过记时,小组人员每触碰一次障碍物加10秒;。
(6)、单层障碍过了以后,各小组总结方法,重新抽签过双层障碍;。
14、16:30根据场地分组进行同足跑或营救战友比赛;。
15、17:00,跳锅庄,统计小组所有环节得分评名次。
16、颁奖。
17、晚餐:
18、返程。
2、每年可开展数次,预计3000---5000元/次,保证每名计时人员都至少参加一次。
1、音响、发电机一台(带汽油桶)、照相机两台、电线。
2、桌椅板凳:折叠桌2、折叠椅2、木椅2。
3、饮料、酒水。
4、大(第一名礼品约70元/份,共10份;第二名礼品约40元/份,共10份)、小礼品(每份2-5元/份,约100份)。
5、白板、红-白纸、大夹子、绳子(棉、编织绳)、口哨、秒表等。
团队拓展训练方案
通过几个游戏,让员工互相认识,增加团队的沟通能力和团队协作能力,使员工能够在训练中体会团队的重要性。
破冰(30min)。
(1)按照报数将所有员工分为4-6组,每组排成一排,从第一个人开始自我介绍,第二个人要先介绍第一个人再自我介绍,以此类推,说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。团队拓展活动方案四人三足(30min)。
(1)小组赛:每个大组先组内比赛,分为3组,时间最短的组获胜进入决赛;。
(2)决赛:通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回,时间最短的为最终冠军。
(3)输的队伍要接受惩罚:对赢的队伍说:你真棒!赢的队伍则回答:小意思啦!
石头剪刀布(30min)。
每组派出一个人与另一组猜拳,赢的人要迅速抓住输的人,被抓住就。
每组队员各拿一节水管剖面,裁判扔下一颗珠子,以接力的方式将珠子滚到桶里,用时最短的队伍获胜。
报数:(40min)这个游戏可以替换成“石头剪刀布”
此游戏有两个规则:1.一切服从裁判;2.如有不服,请参照第一条。
(1)1,3组合为一组,2,4组合为一组;。
(2)每组自愿(一定要自愿)选出一名队长;。
(3)每组按照顺序开始报数,1,2,1,2···所有人报完之后报1。
的人向左跨一步,报2的人向右跨一步,时间最长的一组队长需要接受惩罚:俯卧撑10个。
(3)第二次报数,输的队长需做20个俯卧撑,第三次40个,第四次80个,以此类推。
在游戏过程中,不允许任何人代替队长受罚,必须是队长受罚。这个游戏告诉员工,在工作中,员工的任何一点点小小的失误,承担责任的永远是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守,勇于承担。
抬单杠(可以用木条,报纸卷成的长条代替):(30min)——备选。
每组分成两队,相向站立,伸出食指,将单杠放在食指上,保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠,将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作能力,游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致。
红与黑:——备选游戏规则:
(1)两队均选红,各得1分;均选黑,各减1分;。
(2)一队选红、一队选黑,选红者减3分,选黑者加3分。
(3)第9与第10轮选择,得分乘3后计入总分。得分最高的队获胜。
(4)沟通:两队在第四轮选择后,征得双方同意,可进行第一次沟通,双方各派一名代表外出面谈,面谈时间为一分钟;两队在第八轮选择后,双方必须进行沟通,面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外,禁止其它沟通。游戏目的:
1要取得长期利益,必须采取合作的态度。
2团体合作的基础是相互信任。
3信任来自于畅顺的沟通。
4信任一旦逝去,难以补救。
主持人:xxx拍照摄影:xxx。
裁判:xxxxxxxxx。
布条;水管4根;桶;滚珠。
企业团队拓展训练方案
二、活动主题。
友谊、合作、感恩、拼搏。
三、活动目的。
通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下:
1、增强同事间的团队合作意识。
2、帮助同事体会在团队工作中沟通的重要性。
3、训练同事对于结构变动的适应能力。
4、增强团队成员之间的相互信任。
5、加强成员间感情的沟通。
一、齐心协力。
器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿。
时间:30分左右。
规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。
二、穿针引线。
器材:呼啦圈。
时间:20~40分钟。
目的:感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐。
规则:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。
三、平地而起。
时间:20~40分钟。
目的:促进团队间的合作,增强团队间的团结。
规则:每组先派2名队员,背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起。以此类推,每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬。
时间:30分钟左右。
目的:促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情。
规则:让学员站成两排,两两相对,各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊xxx你好。然后,向前走交汇于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次xxx你好,要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏,需排至对方队伍最后列,依次交换代表人选。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
总结:人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的笑容,你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中,彼此之间保持默契,维系一种快乐轻松的氛围,会非常有利于大家彼此之间的沟通,也会加快我们的合作步伐。
五、张弛有道。
时间:10分钟左右。
器材:长绳一根、布条、秒表。
目的:通过这个游戏,让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法,而这个方法不仅包括要善于利用有效资源,还要求学会倾听他人的意见,以沟通寻求彼此间的默契。
规则:游戏开始时,将大麻绳围在各自腰间位置,所有队员带上眼罩,在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形),在此过程中,参加队员不能手拖手,只能通过大麻绳互相维系,最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上,让大家看图形是否形似,最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
六、千钧一发。
时间30分钟左右。
器材:报纸若干,胶带3个。
目的:帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划,如何合作,以及如何有效地利用有限资源等。
规则:出发时,每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中,队员身体的任何部分都不能出来,必须在铁板上。在整个的逃离过程中,每块铁板都要被踩住,全部人达到小岛之后,并且所有铁板被拿到对岸上,游戏才算完成。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
七、囚徒困境。
时间:40~50分钟。
器材:布条若干。
目的:加强彼此之间的了解和信任,增强大家之间的团队友谊精神。
内容:假如你们组属于古城探险队的一部分,据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导,由于存在语言障碍,通过翻译费心的解释,他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石,并且宣称如果宝物被盗,全城人民将面临灾难,因此,条件是大家必须答应都戴上眼罩,保证以后不会再找这条路,一路上不能作语言交流,但是可以通过其他声音,即肢体语言来传递信息给后面的队友,以确保团队能安全到达目的地。
规则:将团队分为两组,男队员为向导,女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地,此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结:信任是集体交往的一个重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能将事情托付给他,你才能相信他说的话,他做的事,只有相互信任,大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作,共同将工作做好。
七、报数。
时间:10~30分钟。
目的:增强团队凝聚力,增强团队合作意识。
规则:将团队分为两组,时间快的为获胜团队。在活动过程中,速度慢的团队队长将做10个俯卧撑,女队长做10次蹲起。
团队建设拓展训练方案
09:00—09:30开营仪式:领导致辞、教官宣布活动要求,进行学员宣誓及授旗仪式。
09:30—10:00组建团队:选用目标击掌、人山人海等科目进行团队组建的准备活。
动,挑选属于自己的队长,创建属于本队的队名、队歌和口号和本队的logo,团队风采展示。
10:00—11:00定向运动(射雕版)。
定向运动:是一个既充满挑战又蕴含智慧、既有悠久历史又具现代理念的运动项目。通过运动能使人回归自然,锻炼体力与智力,磨练意志,增加团结协作,提高果断决策和组织分配的能力。
11:00—11:40智慧屋。
学会在非常状态下如何跟团队成员进行有效沟通以实现团队的整体目标。在实现团队目标过程中,有效沟通是前提,周密的计划是依据,高效的协作是保障。没有完美的个人,只有完美的团队!一个能有效沟通,精诚协作的团队,它的力量是无穷的。营建智慧之屋,打造赢的团队!
11:40—12:00小组分享。
12:00—14:00午间加油站(到酒店办理入住手续)。
14:00—14:30管理金字塔。
通过本科目使学员深刻认识到:高效沟通对团队目标实现的重要性;怎样才能有效沟通,并持续跟进直至最后成功?通过本科目的训练不仅能提高团队成员的创新能力与沟通技巧,更能提高成员分析、解决问题的能力!
14:30—5:30七巧板。
本科目通过团队成员在复杂环境下规定的时间内分组完成各项指定任务。以此发现团队存在之问题,让团队成员对于“计划、组织、指挥、协调、控制”有更深刻的认识。
15:30—16:00军事障碍。
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神,要求全体参训人员必须互相支持、相互配合,相互帮助及互相鼓励,勇往直前定能出色完成此项目。
16:00—17:30孤岛求生。
参训队员必须从岸边的起点,利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上,一个平台站满人后再转移到另一平台上,每个平台目前最多可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容,相互支持与紧密合作,打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂,勇创佳绩的决心和勇气。
17:30—18:00一天活动总结、分享。
18:00—21:30烧烤、篝火晚会(节目、歌碟自备,另行收费情况附后)。
21:30返回酒店入住。
08:00—09:00酒店喝早茶。
09:00—09:30进入基地、进行团队热身活动。
09:30—10:30风雨人生路。
这是一个模拟人生经历的项目。每个人的经历都不尽相同,但有一点大都相似:那便是每个人的奋斗历程都伴随着失败、艰辛、总结、成功的反复过程。走完“人生之路”会让你豁然开朗。
10:30—11:10挑战极限。
一个高效团队,一方面需要团体成员间的相互协作配合,同时也要尽可能使团队成员发挥最大潜能,让人、财、物等资源能最大化利用,从而最大限度的提高团队工作效率,通过本科目训练,能让你真正感受到什么叫扬长避短,什么是团队的力量,一个人,无论他多么优秀,一旦离开团队,都将一事无成。
11:10—11:50云梯。
团队进步与提升建立于个人进步与提升的基础之上,只有每个成员都尽职尽责,团队的工作才能顺利进行。此外,一个有凝聚力的团队必须建立在队员之间彼此充分信任的基础上,队员们只有彼此深入了解,相互帮助,建立起高度的信任感,树立高度的责任感。才能在执行任务时杜绝后顾之忧、全力投入、勇往直前。。。。。。
11:50—12:10活动小结。
12:00—13:30午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)。
13:30—14:30走出沼泽地。
工作中困难在所难免,当团队成员陷入困境的时候,我们应该如何对待、如何帮助团队成员走出困境?是自保、放弃还是精诚团结、集思广益共渡难关!相信通过本项训练,每个人都会深有体会,在以后的工作中,无论是对上司、同事还是对下属,每个人都会全力以赴!
14:30—15:30万里行珠。
所有队员一字排开,手持接力棒,在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力,沟通协调能力,工作的计划与严谨性时间与效率的控制,资源的有效利用,及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
15:30—16:30毕业墙。
一面4.2米的高墙,没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务,在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义,有聆听,组织,领导,配合,沟通等,学员通过完成此项目,充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。每个公司在进行每个大型项目时,必须是公司总动员,全员参与,通力合作,才能有最佳的成绩。
16:30—17:00结营仪式。
2天活动的回顾、总结与分享,合影留念。
17:00活动结束、返程!
以上活动行程,由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整,以便达到更佳的培训效果。
1、参训队员禁止赤脚,禁止穿高跟鞋、拖鞋,禁止在项目上摇晃、打闹,禁止故意。
跳网、跳水;。
2、为了便于拓展活动,请女同胞们尽量不要穿裙子;。
3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排;。
4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练;。
5、园区水果为私人所有,请不要随意采摘,并请妥善保管好自己的贵重物品。
公司团队拓展训练方案
二、活动地点:篮球场。
三、活动目的:通过几个玩耍,让员工相互熟识,增加团队的沟通力气和团队协作力气,使员工能够在训练中体会团队的重要性。
四、活动流程:
破冰(30min)。
(1)依据报数将全部员工分为4-6组,每组排成一排,从第一个人开头自我介绍,其次个人要先介绍第一个人再自我介绍,以此类推,说错即重新开头。哪组最先介绍完则赢。团队拓展活动方案四人三足(30min)。
(1)小组赛:每个大组先组内角逐,分为3组,时间最短的组获胜进入决赛;。
(2)决赛:通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回,时间最短的为最终冠军。
(3)输的队伍要接受惩处:对赢的队伍说:你真棒!赢的队伍则回答:小意思啦!
石头剪刀布(30min)。
每组派出一个人与另一组猜拳,赢的人要快速抓住输的人,被抓住就。
每组队员各拿一节水管剖面,裁判扔下一颗珠子,以接力的方式将珠子滚到桶里,用时最短的队伍获胜。报数:(40min)这个玩耍可以替换成“石头剪刀布”此玩耍有两个规章:1.一切听从裁判;2.如有不服,请参照第一条。
(1)1,3组合为一组,2,4组合为一组;。
(2)每组自愿(确定要自愿)选出一名队长;。
(3)每组依据挨次开头报数,1,2,1,2···全部人报完之后报1。
(3)其次次报数,输的队长需做20个俯卧撑,第三次40个,第四次80个,以此类推。
在玩耍过程中,不允许任何人代替队长受罚,必需是队长受罚。这个玩耍告知员工,在工作中,员工的任何一点点2/36小小的失误,担当责任的永久是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守,勇于担当。
抬单杠(可以用木条,报纸卷成的长条代替):(30min)——备选。
每组分成两队,相向站立,伸出食指,将单杠放在食指上,保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠,将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个玩耍主要考验大家的团队协作力气,玩耍成功的诀窍是每个人的.动作都要全都。
红与黑:——备选玩耍规章:
(1)两队均选红,各得1分;均选黑,各减1分;。
(2)一队选红、一队选黑,选红者减3分,选黑者加3分。
(3)第9与第10轮选择,得分乘3后计入总分。得分最高的队获胜。
(4)沟通:两队在第四轮选择后,征得双方同意,可进行第一次沟通,双方各派一名代表外出面谈,面谈时间为一分钟;两队在第八轮选择后,双方必需进行沟通,面谈时间为一分钟。两队除按上述规章可召集的面谈外,禁止其它沟通。玩耍目的:
1、要取得长期利益,必需选择实行合作的态度。
2、团体合作的基础是相互信任。
3、信任来自于畅顺的沟通。
4、信任一旦逝去,难以补救。
五、现场人员支配:
主持人:xxx拍照摄影:xxx。
裁判:xxxxxxxxx。
拓展训练团队游戏
选几个口齿伶俐的人参加游戏,主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语,要参加游戏的人反着说一遍,比如“新年好”,游戏者要立刻说出“好年新”,说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起,第二轮四个字,第三轮五个字,以此类推,估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。
规则:由两人上场比试,由一方先做一个动作,对手跟着做,再加上自己的一个新动作,以次类推!接不上,忘记者出局!
口令:两只小蜜蜂呀,飞到花丛中呀,嘿!石头,剪刀、布,然后猜赢的一方就做打人耳光状,左一下,右一下,同时口中发出"啪、啪"两声,输方则要顺手势摇头,作被打状,口喊"啊、啊";如果猜和了,就要做出亲嘴状还要发出两声配音。动作及声音出错则饮!(注:适合两个人玩,有点打情骂俏的味道,玩起来特别逗!)。
由开始一人发音"零"随声任指一人,那人随即亦发音"零"再任指另外一人,第三个人则发音"柒",随声用手指作开枪状任指一人,"中枪"者不发音不作任何动作,但"中枪"者旁边左右两人则要发"啊"的声音,而扬手作投降状。--出错者饮!
(注:适合众人玩,由于没有轮流的次序,而是突发的任指其中的一个人,所以整个过程都必须处于紧张状态,因为可能下个就是你了!)。
按自然数按顺序数下来,1、2、3、4、5、6、7……遇到7、17、27、37等以7结尾的数字称作"明七",7的倍数如14、21、28等称作"暗七",到"明七""暗七"的人都不能发声,只能敲一下桌子,然后逆顺序再继续数下去。从左到右1、2、3、4、5、6、7(不发音)然后逆顺序,喊"6"者要紧接喊"8",9、10、11、12、13、14(不发音),喊"13"者又要紧跟着喊"15",一直下去,到"27""28"时最容易出错。
(注:适合多人一起玩,比较简单轻松,不过因为口令简单,可能会容易乏味一点。)。
分别有四种动物,老虎、棒子、鸡、虫,一物克一物,两人相对,各用一根筷子相击,同时口喊"棒子棒子……""……"或喊老虎,或喊棒子,或喊鸡,或喊虫。规定:以棒击虎,虎吃鸡,鸡吃虫,虫吃棒;负者饮酒,若棒子与鸡,虎与虫同时喊出,则不分胜负。
(注:此游戏适合两个人玩,因为出口很快,老虎,棒子,鸡,虫都是脱口出的,所以玩起来速度很快!)。
玩法有很多种,可是最基本的原理就是一方随意作出手势,如果对方顺应作出相同的手势则对方输,要罚酒。
a.青蛙跳两人手指拱在桌面,一人首先喊"青蛙青蛙跳",在"跳"字发出的时候五指弹起一个手指作"跳"状,如本方出中指,对方出中指则输,喝酒,出其他四指则过,然后轮到对方喊"青蛙青蛙跳",一直下去。
b.两人猜:"石头、剪刀、布",赢方立即用手指向上下左右各一方,输方顺应则喝酒。
企业团队拓展训练方案
20xxx年3月9日,公司成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动,丰富了员工的文化生活,增强了团队协作能力和企业的凝聚力,展示了团队蓬勃向上的精神风貌。
三、活动目的和意义。
古路接悠远,山气入青岚。溪涧听天籁,飞瀑落幽潭。空山不见人,但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区,远离工作生活的烦扰,欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动,放飞我们的心情,舒缓员工们的紧张和压力,也让员工们在活动中增强合作精神,带来刺激和挑战,体会成就感。
山水、蓝天白云,地上的花花草草,都能让人们感到大脑更加轻松,胸怀更加宽广、精神更加振奋,忘却愁情烦事,带着发自内心的自信,精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去,游戏活动不仅能带来乐趣和挑战,更能增加员工间的感情和合作精神,激发工作积极性。
四、活动工作安排。
1、活动时间:4月18日(周一)(如遇天气原因,顺延至周二或下周)。
2、活动地点:xx山风景区。
3、活动参与对象:公司全体成员(值班人员除外)。
4、活动人员配置:
4.1本次活动成立活动领导小组,配置如下:
组长:xx(活动总指挥)。
成员:xx(负责统筹、交通、后勤保障)。
xx(负责安全、团队纪律)。
4.2所有参与人员共分三个小组:
安全组组长:xx;
营运组组长:xx;
新员工组组长:xx;
5.活动内容:共7个节目。
5.1新进员工自我介绍(项目教练:xx)。
5.2对歌比赛(项目教练:xx)。
5.3成语接龙(项目教练:xx)。
5.4顶气球比赛(项目教练:xx)。
5.4.1道具:气球一个、绳子一条。
5.4.2参加人员:随机抽取两组对抗(每组5人)。
5.4.3游戏规则:游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开,然后双方排开用头顶球,哪方先落地为输,双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。注意只能用头,不能用身体的其它部位,输的队接受集体惩罚(天旋地转)。
5.5五毛和一块(项目教练:xx)。
5.5.1。
裁判:xx,负责发号施令。
5.5.2规则如下:在游戏中,男生就是一块钱,女生则是五毛钱。
游戏开始前,大家全站在一起,裁判站边上。裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队,打比方说喊出的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人接受惩罚(为大家表演节目,内容自选)。
5.6异地传书:(项目教练:曹培刘欢欢)。
5.6.1项目简介:各队排成一排,开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条,然后用肢体语言传达给下一个人,如此类推,直到传达到最后一个人,由最后一个人说出字条上的内容。
5.6.2规则:在传递过程中不能发出声音,不能用手机等通讯工具,也不能用手写字,只能表演。在传递过程中已传递过的人不准说话,否则取消该队的评比资格。用时最少且答案准确的一队获胜。输的队接受集体惩罚(跳兔子舞).
5.7齐心并力:(项目教练:张宾李召阳)。
5.7.1项目简介:1、教练规定用1代表向前跨一步,2代表向后跨出一步,3代表向左跨出一步,4代表向右跨出一步,由教练随便说出一个数字,各组用最短时间做出正确的反应。
5.7.2规则:各组队员做出动作后不允许再更改。出错的队第一次做2个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑,俯卧撑的个数以2倍的数量增加。
6惩罚项目。
6.1卡通跳:分为男式和女式,相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢,小腿要分开,就像漫画中的姿势。不同在于:男式的向上跳起时左右脚前后分开,双手自然前后摆,同时嘴里咬发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开,双手食指和中指在胸前做“v”的姿势,同时嘴里要发出“耶”的声音。
6.2天旋地转:接受惩罚的人,就地闭眼睛,左转三圈,右转三圈,再睁开眼睛,走回自己的座位。
6.3跳兔子舞。
6.4俯卧撑。
7活动所需物资:
7.1气球5个,扎气球所用绳子5条;
7.2烹饪用具,餐具。
7.3午餐由后勤安排。
五、活动行程安排。
坐车前往梧桐山;
2、下车后徒步走向山顶,欣赏梧桐山自然、人文风光;
3、中午12:00进餐,其后穿插节目表演及游戏活动,促进员工间互相交流。
4、游玩途中做好环保工作,自行带走垃圾;
5、下午返回;
6、做好活动总结工作。
六、关于活动安全问题。
1、在出发前召开活动安全说明会(要求毎名出游的成员均要到场,内容附后:关于拓展活动安全细则及措施),各组长全程做好提醒工作。
2、组长随时关注本小组成员状况并做清点,防止人员掉队。