2023年语言训练教学计划（精选20篇）

教学计划的执行和评估是教学过程中的重要环节，需要进行全面的反思和总结。教学计划的编写需要教师具备扎实的学科知识和教学经验，同时也需要教师在教育教学改革中保持积极的态度和开放的心态。

篮球训练教学计划

一、教学目标：

1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。

2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。

3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。

二、教学要点：

熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性。

三、教学要求：

进一步熟悉球性和控球能力。

四、教学顺序：

课次学习目标教学内容的.选择教与学的重点、难点教与学的主要策略。

教法学法。

一了解起源，知道一些简单规则。学习基本站立、移动的方法。体育常识：篮球重点：知道篮球运动的起源，了解一些简单的规则。难点：对篮球运动的兴趣。现代教学技术法；情景教学法；裁判法；直观法。思考法；动作模仿法；观察法；分析、讨论、提高。

二移动、持球的方法，发展协调性和控制球的能力。原地行进间运球。游戏：活动篮筐重点：臂带手腕、指按。难点：手和脚的协作配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。比较、分析、练习、提点。

三初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。单手肩上投篮游戏：活动篮筐重点：手腕前屈，手法正确。难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。

四进一步掌握综合运用基本技能的能力。快乐篮球―争当小姚明重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。难点：各种活动的科学创想。教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。发表看法，互观、互帮、互学、评价。

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语言课教学计划

通过上学期语言课程的学习，基本情况分析是：培养和发展幼儿的语言能力，为幼儿提供在集体面前讲述的机会，进一步提高幼儿“想说、敢说”勇气。同时，注意引导其他幼儿认真倾听，不随便打断别人的讲述。教材里的故事取材于社会现实生活，一叙述时事件为主，反应幼儿熟悉或需要了解的生活内容，想幼儿讲述提供丰富多样的口头语言和书面语言的样本。

1、引导幼儿乐意与人交流，说话有礼貌。

2、引导幼儿在谈话和游戏活动中注意倾听对方讲话，能理解日常用语。

3、培养幼儿能清楚地说出自己想说的事;喜欢听故事、看图书的习惯。

4、培养幼儿能听懂和会说普通话的能力。

本学期通过日常生活、游戏等基本的语言发展活动来组织幼儿与他人进行语言交流和沟通，培养幼儿想说、敢说、喜欢说的意识和初步的自我表达能力。能够帮助幼儿更好地理解和表述个人及周围的一切。激励幼儿的语言游戏兴趣，帮助幼儿在不同语境中创造性地运用语言，提高幼儿对语言结构的敏感性。

1、快乐阅读通过对童话、诗歌、童谣等文学作品的阅读来丰富幼儿的想象力，为幼儿插上想象的翅膀，培养幼儿对生活、对文字的敏锐感受力。同时，向幼儿展示成熟的语言，提高幼儿对语言多样性的认识。学生情况分析幼儿时期是个性开始萌发的时期，也是形成对人、对己、对事正确的认知、情感、态度、行为的`重要时期，良好的语言教育，不仅能帮助幼儿作好入学前活动准备，而且能使幼儿终身受益。

2、幼儿进入学习倾听、理解和使用规范性语音表达时期。学习创造性地运用语言，在讲述活动中，让幼儿学生怎样地在集体面前大胆而清楚地叙述自己的想法和感受;在阅读活动中，让幼儿尝试感受书面语言。

3、通过活动延伸和活动建议来丰富幼儿日常生活中的语言交往，让幼儿有更多机会真实而丰富的语言情境与各种各样的人交往，以操练和扩展自己的语言经验。

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足球训练教学计划

1、小足球：熟悉球性及射门。

2、游戏:《抢西瓜》。

本课以“健康第一”，激发学生运动兴趣的课程理念为指导思想，注重学生身体、心理等整体健康水平的提高，激发学生的运动热情，重视学生运动兴趣的培养。通过小足球射门的学习，提高学生足球技术，体验射门的乐趣，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等能力，培养学生参与足球活动的兴趣和意识，以及团结协作的意识。以激发学生参与足球运动为核心，注重激发学生学习的兴趣，让学生在自主的学习过程中学会学习。

射门是足球运动中最令人兴奋的组成部分，青少年天生就有一种射门的欲望。通过小足球射门与游戏活动的教学，让学生掌握射门技术，能充分运用到游戏和比赛中去。让学生参与足球运动，发展奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质，培养竞争意识和参与的积极性，促进心理健康和社会适应能力的发展。

我校学生比较喜欢参与体育活动，特别是足球运动。但由于学生课余时间基本没能参与到足球活动中，只有利用课堂的学习和练习来提高自己和满足自己的欲望，体验到足球运动的乐趣。因此，在课堂上，我尽量让学生参与练习，提高足球技术；课余时间，对部分有兴趣的学生进行辅导，让他们更加喜欢足球运动。

1、运动参与：让学生积极主动的参与课堂活动，充分体验活动带来的乐趣。

2、运动技能：在练习与游戏活动中，提高足球射门的能力，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质。

3、情感目标：培养学生交往能力和团结协作的意识。充分促进个性的发展，体验足球射门的乐趣。

熟悉球性及脚内侧、脚背内侧射门。

控制踢球的部位、用力大小及方向。

45%。

中等强度。

小足球12个。

讲解示范、自主探究、小组合作、反复练习、游戏与比赛、选优表演。

1、激趣导入（2’)。

1.1:体育委员整队集合,检查人数、服装。

1.2:师生问好，宣布本课学练内容，情景导入激发学习兴趣，强调安全参与体育活动，预防运动损伤的发生。

评价：集合队伍快速、安静、整齐，服装便于运动，精神面貌好，有安全参与体育活动的意识。

2、热身活动（8’)。

2.1:学生跟随排头慢跑,听到哨声迅速集合，并成体操队形散开。

2.2:徒手活动操。

评价：认真做热身活动，注意安全，预防运动损伤的发生。

3、射门练习（20’)。

3.1定位球射门练习（8’)。

射门动作要领：

a、立得要稳：支撑脚的位置要正确、稳定，两臂要自然张开保持身体平衡。

b、看得要准：判断好来球的方向、力量和速度，观察防守球员的位置和空隙并选择好射门角度。

c、起脚要快：完成射门动作的一刹那，动作要果断、快速、突然。

d、下脚要狠：脚触球的一刹那，力量要适当，动作要狠。

f、向前跟进：射门后千万不要止步后仰要随球向前上步，争取补射或其他传球动作。练习方法：学生成扇形排列于足球门前，从左至右依次用脚内侧、脚背内侧踢球射门。捡球回来给本队第二人后，排到右边队伍的后面，依次每个点的位置都可以体验到。

3.2运球射门（12’)。

练习方法：学生成两纵队集合，两人一组，互相传球运球至点球处，一人用力踢球射门，捡球后从一侧走回到队伍后面排队，把球给无球人员。

评价：学生积极参与，控制好球，射门有力度和准确度。

4、游戏：“抢西瓜”（6’)。

游戏方法：四人一组，其中一人持球，并可向任何一同伴运传球，另有一人抢截球,脚触到球为抢截球成功,即抢到“西瓜”。抓到者与被抢截球者互换继续进行。

4.1教师讲解游戏规则、示范。

4.2脚的不同部位都可传球，方向灵活多变。

5、放松总结（4’)。

5.1放松活动：球“宠物”累了，给它“按摩”全身。

5.2小结：生自评、互评、师评。

5.3布置课外练习任务：每天练习提踵50次；多看足球比赛视频。

5.4下课，师生再见，收还器材。

本节课设置让学生带“宠物”活动的情景，使各教学环节随之自然展开，为学习目标服务，让孩子们产生喜爱情绪，激发学习热情。通过游戏“抢西瓜”，发展学生的下肢力量及身体灵活性，让学生观察和模仿的基础上，进行反复体验，叠加练习，有效保证学生的学习效果。学生能够积极主动的参与课堂活动，充分体验活动带来的乐趣。在练习与游戏活动中，提高足球射门的能力，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质。培养了学生交往能力和团结协作的意识。充分促进个性的发展，体验足球射门的乐趣。

上课开始，学生在看到球“宠物”时比较兴奋，注意力不易集中，教师应强调令行禁止。讲述要求时，学生必须持球听讲。学生练习时，可能会追求快速完成而忽视运球质量，教师应及时制止，采取引导、鼓励、督促学生完成正确动作的练习。

教学中，力求突出踢球的方法要正确。支撑脚的位置要正确、稳定，两臂要自然张开保持身体平衡，完成射门动作的一刹那，动作要果断、快速、突然。脚触球的一刹那，力量要适当，动作要狠。射门后千万不要止步后仰要随球向前上步，争取补射或其他传球动作。学生要知道并能判断正确与错误的技术动作，互帮互学。

语言教学计划

本学期根据教材大纲的指导我班教师结合本班幼儿年龄特点及学习感受，把语言领域的培养定为本学期的重点培养方向。培养重点是以从词汇入手逐步递进使幼儿能够正确的掌握量词、形容词、反义词，并在日常的生活中完整的对事物、情感进行表述。为了更加系统的促进中班幼儿语言领域的发展制定计划如下：

1、幼儿倾听习惯的培养。

2、使幼儿养成读书的好习惯。

3、喜欢与他人交往。

本学期中班幼儿共28人，平均年龄在4岁半到5岁之间，在语言能力方面有很大的差异，有的孩子语言表达能力很强，事情阐述很清楚，但也有一部分幼儿园不愿意表达，表述时语言有轻度结巴和大舌头的现象。为了使幼儿的语言发展得更好，我在本学期中通过学讲话，学儿歌，讲故事等各种形式发展幼儿的语言能力，并培养幼儿的发音清楚，正确，学习说普通话。进一步丰富幼儿词汇，发展幼儿思维和口头语言的表达能力。我根据的教学目标，随幼儿的年龄特点。做出目标计划如下：

1、学习普通话与人交流。

2、掌握基本的名词、形容词、数量词、连词。

3、注意倾听他人说话，尊重他人。

4、增强讲述能力，增强思维逻辑性。

1、要求幼儿继续学说普通话，在园活动中和老师或跟小朋友交谈，都强调幼儿用普通话进行交谈，加强注意幼儿交谈时发音和语调的正确，发现语音错误，立刻改正读音。

2、继续丰富词汇，让他们掌握运用更多的名词动词形容词，数量词、代词，学会使用常用副词如现在，还，非常等）和连接词（和，跟，同等）能理解词义。要求他们在日常生活中的灵活运用。

3、让幼儿能集中注意力，耐心地倾听别人讲话。不打断别人的话。乐意与同伴交流，能大方地在集体面前说话能说学普通话，较连贯地表达自己的意思，在平时老师和几个小朋友谈话时，应该用轮流的方式谈话，不抢着讲，不乱插嘴，这样提高幼儿语言交往能力。

4、要求幼儿养成先仔细观察图片，后表达讲述的习惯，我逐步引导幼儿理解图片和情景中展示的事件顺序。要求个别幼儿能主动地在集体面前讲述，声音响亮句式完整。其他幼儿能积极倾听别人的讲述内容，发现异同，并从中学习好的讲述方法。

5、我在上课时，采用游戏法的形式幼儿之间发展朗诵诗歌比赛讲。

体育中考训练教学计划

时间过得飞快，我们迎来了新的学习生活，做好教学计划，让自己成为更有竞争力的人吧。如何把教学计划写出新花样呢？以下是小编为大家整理的体育中考训练教学计划，仅供参考，希望能够帮助到大家。

同学们可根据自己的实际情况进行有选择的训练。但要求同学们一定要在每次的训练过程中必须围绕自己的弱项强化练习,认真完成各组的运动量。分清主次安排好各项练习时间比例。

方法与步骤:。

1、先进行热身:内容:跑步较差的可选慢跑2*200m,较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。(用时5-6分钟)。

3、素质练习:单脚交换跳(每只脚连跳三个换另只脚跳)要求:跳30m*4—6组。每步越大越好;高而远。每组间隔2分钟(用时8-12分钟)。

方法与步骤:。

不会跳的同学:。

1、空摇绳:拿两条跳绳。一手一条同时空摇,将绳摇成立圆。

体会抖腕动作。要求:摇到两手同时摇,左右两边绳都能成立圆。

2、双脚并拢跳:两脚并拢后脚跟不着地的`连续跳。100个*4-6组。要求:靠踝关节的力量跳起。配合两手空摇。

3、一分钟跳绳:完整动作。由慢到快。跳5组。每组间隔1分钟。

会跳的同学:。

每次跳时必须超长时间的跳。每组时长为1分30秒。10-12组。每组间隔30秒-1分钟。要求:不要因卡绳就终止,要学会脚快速往前跨同时起动跳绳。坚持这组时间完成。

方法与步骤:。

1、热身运动:慢跑2*200m再做手腕、肩关节运动、腰部运动。

2、头顶手腕抛球:两脚前后开立,双手持球高举于头顶手腕后屈,抖腕将球抛出。(可先徒手无球进行动作模仿练习数次)20次。要求:要用手腕的力量将球抛出。

3、上体后弓抛球:两脚前后开立,双手持球高举,上体做后弓,重心落于后脚。后脚湾曲。用腰的力量将球抛出。20次。要求:尽可能用腰部的力量将球抛出。

4、全身协调用力抛球:后脚蹬地-腰部用力-手臂前挥-手腕抖腕的用力顺序。反复多次练习。要求:各环节要协调一气呵成。开始时不要用太大的劲抛球。不要一时追求远度,要认真体会用力的顺序掌握好动作要领后渐渐加大力度。

语言教学计划

1、新课改理念充实头脑，积极参加各项教研活动。2、提高幼儿对语言的.兴趣，加强幼儿的语言表达能力。3、通过图片、卡片、光盘等教具幼儿喜欢语言课，热爱语言课。

4、开展各项语言活动，提高幼儿的综合素质和能力。

三、本学期开展以下活动：

八月二十二日《谁能行》自我介绍比赛。九月十日教师节儿歌比赛。九月二十故事比赛。十月十日识字比赛。

十一月一日《我的零花钱》辩论会。十二月一日展示自己。

总之，在本学期中我将努力搞好教育教学工作，开拓进取，完成语言的教学任务。

扩展阅读：

语言教学计划

来，使普通话、规范汉字真正成为教学工具、交际工具、校园工具。

继续加强学校校园文化建设，深入、细致、有序地推进学校语言文字工作的开展。努力将语言文字工作与学校的各项工作结合起来，纳入到学校各项规章制度、常规检查与评比活动中，渗透于各个层面、各项教育教学活动中，使我校语言文字工作在原有基础上进一步完善并有所创新，以取得长久实际的效果，全面提升校园文化品位。

加强语言文字规范化建设。

作，要求校内外各项活动说普通话，写规范字。

2．继续营造校园推普环境，加大语言文字宣传力度。

学生活动：

要求学生在校园内外坚持使用普通话，写规范字。开展丰富多彩的活动，进行多种形式的检查评估。今年，在学生层面主要开展以下几项活动：

1．对学生进行“查找错别字”的活动。

发挥语文课堂的主渠道作用，提高学生语言文字素养。

对语文教师和语文教学提出如下要求：

1．为进一步提高学生的语文素养，教师要加强课堂教学研究，认真实施语言文字规范的教学和口头说话训练。

2．继续结合语文教学，开展各类语言文字相关比赛及活动，在丰富多彩的语文学科活动中提高学生语言文字的运用能力。

语言教学计划

1.能够集中注意力，耐心听别人的对话，不打断别人的对话。

2.能够倾听和理解别人在说什么。

1.愿意和同行交流讨论，学会围绕某些话题说话。

2.能够在集体面前用普通话自由清晰地说话，更连贯地表达自己的意思。

3.能够在讲述前仔细观察，尽量按照一定的顺序讲述物体、图片、场景的内容。

4.能够大胆清晰的表达自己的想法和感受。

1、喜欢欣赏不同形式的文学作品，乐于阅读。

2.学会理解文学作品中的'人物，初步理解和想象故事的情节。

3.愿意通过表演再现作品内容。

4.了解文学作品与日常生活语言表达的差异，感受文学作品的美。

1.能够观察到绘本中人物的细节，在单页上理解并简单讲述多个绘本的内容。

2.对生活中常见的简单标记和文字感兴趣。

语言教学计划

社会《哥哥姐姐本领大》。

英语《bodyparts2》。

音乐《大鼓小鼓》。

英语《bodyparts3》。

喜欢听故事，感受故事所表达的情感，学会关心别人。

通过与大班的哥哥姐姐游戏，感受快乐。在大带小的活动中，知道互相关心。

掌握“thisismy…”的句型。

根据大鼓、小鼓不同的力度，选择合适的乐器进行匹配演奏乐曲。

聆听并学唱儿歌bodyparts，能够独立唱完此首英文歌曲。

语言《您别说我小》。

社会《我不乱扔垃圾》。

英语《bodyparts4》。

音乐《李小多分果果》。

体验自己的事自己做以及成长的快乐，学习有节奏地念儿歌，知道自己在慢慢地长大，能做很多事情。

有初步爱护环境的意识，知道果皮、纸屑应放入垃圾箱内，养成不乱扔垃圾的好习惯。

认识字母y和其代表单词yoyo，字母z和其代表单词zoo，学唱字母念谣。

在欣赏的过程中，学会关心他人，懂得谦让是一种美德。

社会《我把西瓜一切俩》。

音乐《闪烁的小星》。

语言《最好听的歌》。

感受散文的优美意境，初步了解散文内容，懂得夏夜凉风能给人带来凉爽。

体验和同伴一起分享食物的快乐。

初步学习演唱，能用跳跃和连贯的'声音演唱歌曲，根据歌词创编相应的动作，进行歌表演。

了解故事的主要情节，乐意学说故事中的对话，知道大家整齐演唱的歌声才最动听。

感统训练教学计划

活动目的：直接目的：训练身体协调性、触觉及刺激左右脑发展。

最终目的：

适用班级：小、中、大班。

导入：语言动作音乐：将大陀螺挪到较开阔的位置，然后导师请幼儿坐到其中。

活动过程：开始旋转：孩子一人坐到大陀螺中间，双手展开扶住边缘，后背靠在陀螺边上，借助自身重量旋转。

相反转圈：可顺时针转，也可反时针旋转。

结束：器材归位，将大陀螺放回原位。

延伸活动：由一人可增加至两人。

注意事项：针对不会的孩子需教他。各动作分解。

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感统训练教学计划

《分四份》（几何图形）。

学习分四等份。

彩色手工纸（正方形，长方形，圆形，三角形，椭圆形等），剪刀，白纸，胶水。

（1）家长给孩子提出游戏的要求。

（2）家长给孩子看准备好的彩色纸，让幼儿说出都有什么形状的纸。请孩子把每张纸都分成四份。

（3）孩子如果一点都不会，经过尝试后，家长可以和孩子一人拿一张同样形状的纸，如正方形。家长边做边引导孩子操作，把它折叠2次，然后按折痕剪成相等的四份。

（4）把剪成的四份图片再还原成原样贴在白纸上。

（5）用数字表示分了几分。

（6）其他图形同上。

（7）孩子反复操作，加深印象。

（8）鼓励孩子想出更多的办法，培养孩子的动手能力和发散性思维。

合唱团训练教学计划

为了更好的配合学校搞好素质教育，丰富学生的校园文化生活，启发学生学习音乐的兴趣，培养学生的音乐审美能力、艺术修养及表现能力，弘扬学生个性发展，特成立学校合唱队。为了使活动顺利高效的开展，现将本学期活动情况作一下安排：

包括学生学习良好的歌唱姿势、正确的呼吸方法、自然圆润的发声、清晰的吐字、咬字及音高、节奏训练等。使他们打下良好的声乐基础，并自然的运用到歌曲的演唱当中。通过排练好每一首歌曲，培养学生的听觉和乐感，发展学生的综合音乐素质。

3.第三个月通过演唱快板歌曲，训练学生对节奏的敏感并加以掌握。排练《课间十分钟》。

4.第四个月巩固练习加强排练。

在学校的五年级学生中进行选拔，人数在50人左右。

活动的时间定于每周二、三、四下午第三节课。每次教师提前五分钟到位做好准备工作。

提前五分钟到位做好准备工作。课前认真收集资料、钻研教法，并为学生复印好歌纸。

a训练内容：

1.用科学的发声方法和规范的训练步骤来训练学生的声音。

2.中外合唱名曲。

3.合唱姿态、舞台造型。

b训练方法及过程：

1.声音的训练。

(1)呼吸(2)声音位置(3)直声训练。

2.音准训练。

音准是音乐表现的基础，好的音准来源于基础训练。多声部合唱的音准训练较为复杂。

3.寻找共鸣位置扩大音域的具体措施。

(1)胸音训练(2)头音训练。

1.《银色的马车从天上来》。

2.《半个月亮爬上来》。

3.《课间十分钟》。

合唱团训练教学计划

合唱团训练教学计划

为了丰富校园文化生活，挖掘学生的音乐潜能，提高其音乐修养及自身素质，培养学生运用合唱表达情感，与他人沟通、融洽感情，乃至和谐地和他人合作、形成一种与人共事的的团队精神。感悟个人在艺术小舞台乃至社会大舞台中的角色位置，感悟个人对集体、对生活的责任，体现了艺术育人的特殊功能，特成立合唱社团。为了使活动顺利高效的开展，现将20xx学年活动情况作如下安排：

学校二年级至五年级40名合唱队员。

1、通过严格的气息训练和不同的发声方法规范学生的声音，使学生的演唱水平和演唱技巧得到提高。

2、通过练唱中外合唱曲目，提高学生的音乐修养和自身素质。

3、通过合唱姿态、舞蹈造型的训练，提高学生的音乐审美能力、表现能力。4、展示我校的素质教育和精神风貌。

合唱社团的成员来自三四五年级，刚入合唱团的学生都未进行过正规发声训练。声音“白”而“扁”，气吸的浅、位置低、口腔张不开、下巴紧。在音乐修养还比较差声音的艺术性训练起来比较有难度，这就要求教师要多与学生交流，制定与学生的审美能力相符的歌曲。

训练为了提高，提高为了表现。训练要有手段，合唱的基础在于提高声部的齐唱能力，声部的基础在于提高个人的基本功。为了使学生达到声音上的和谐统一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解决用声上的响而不噪、轻而不虚、高而不挤、低而不压现象。并逐渐扩充到音准、节奏、音域、咬字、吐字等现象。

(一)科学正确的气息训练

气息是发声的动力，只有掌握正确的呼吸后，才能获得理想的声音。如静坐练习、抽泣练习、闻花香练习来体会胸腹式呼吸法：：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制训练等。

(二)重视发声训练

每节课根据学生的气息声音水平，进行不同的发声训练。平稳连贯的唱法训练、弹跳有力的唱法训练等。

(三)努力做到字正腔圆

正确的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。对于不太容易读的字用汉语拼音标好。每首歌词都要用普通话朗读，随时注意纠正不正确的咬字吐字，结合发声训练不同声母、韵母的正确口形，使学生逐步学会自然圆润的发声。

(四)音准训练：

音准是音乐表现的基础，好的音准来源于基础训练。多声部合唱的音准训练较为复杂。采用先入为主的方法，让学生先学低声部旋律。

《夏夜》、《月亮月光光》。

合唱团训练教学计划

合唱是和谐之音，是和谐的群声，可以说是艺术魅力与社会感染力相结合的高雅艺术，为了适应新课程改革的要求，为了培养学生的音乐审美能力，为了加强我校精神文明建设与校园文化建设，进一步推动我校创先争优活动，使学校合唱队有更好的发展，本学期特制定活动计划如下：

(一)通过参加合唱团的训练，使学生亲身体验合唱这种形式的艺术魅力，喜欢此项活动。

(二)针对新队员和老队员，进行分层教学。在去年学习的基础上，进一步提高学生的`演唱技巧，加强声部间的协调感与合作意识，提高合唱音准与和谐的效果。

(三)培养学生的自信心和对歌唱艺术的表现力，帮助学生积累音乐知识。

训练为了提高，提高为了表现。训练要有手段，合唱的基础在于提高声部的齐唱能力，声部的基础在于提高个人的基本功。为了使学生达到声音上的和谐统一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解决用声上的响而不噪、轻而不虚、高而不挤、低而不压现象。并逐渐扩充到音准、节奏、音域、咬字、吐字等现象。

掌握了声乐基本功，合唱队员将把发声训练与歌曲有机的结合起来，并满足校内外组织的各种文艺活动需要，如：独唱、重唱、组唱、大合唱等。使学生更多得展示自我、锻炼自我的机会。通过排练好一首歌曲，不仅有利于学生听觉和乐感的培养，更有利于发展学生的综合音乐素质。学习良好的歌唱姿势、正确的呼吸方法、自然圆润的发声、清晰的吐字、咬字及音高、节奏训练、和声训练。通过排练好每一首歌曲，培养学生的听觉和乐感，发展学生的综合音乐素质。

(一)科学正确的气息训练。

气息是发声的动力，只有掌握正确的呼吸后，才能获得理想的声音。如静坐练习、抽泣练习、放松叹气练习、闻花香练习等来体会胸腹式呼吸法：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制训练等。这一环节，我采用先集体示范讲解、再“一对一”严格把关检查指导的方法。

(二)重视发声训练。

每节课根据学生的气息及声音水平，进行不同的发声训练。如：平稳连贯的唱法训练、弹跳有力的唱法训练等。

(三)努力做到字正腔圆。

正确的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。针对学生“奶声”“扁嘴”的现象、帮助他们建立正确的发声状态和正确的母音口形，多用“a”“o”的母音训练。针对字头吐不清、喷吐能力差的学生，多用爆破音的字进行练习。并让学生坚持说普通话。掌握好普通话的正确发音。结合发声训练不同声母、韵母的正确口形，使学生逐步学会自然圆润的发声。

(四)音准训练：

音准是音乐表现的基础，好的音准来源于基础训练。多声部合唱的音准训练较为复杂。采用先入为主的方法，让学生先学低声部旋律。

(一)合唱队员的选拔。

合唱队员的选拔如建一座大厦的地基，是一支合唱团生命力的源泉，是直接影响合唱团发展的关键工作，一定要把好质量关：

1、让学生在没有钢琴的条件下唱歌，从而检查学生的音准、表演能力、音乐理解能力。

2、听音，采用大小五度、三度、二度的旋律音程与和声音考试。

3、听打节奏和视打节奏，采用四分、八分、十六分与三连音编成的节奏考试。

4、随键盘练声，从中检查音量、音色、音域。

5、正确区分好合唱与独唱的关系。

要求合唱团员热爱合唱艺术，具有一定艺术修养，能按要求完成训练和演出任务。设立合唱团团长，声部长4—8人(高声部、中声部、低声部)负责各声部管理、考勤以及服装管理，及时了解反馈团员的学习情况。

感统训练教学计划

目的：训练孩子观察力，掌握数的组成。

材料：同样的10个钮扣(或用围棋子)。

要点：

（1）“猜猜手里有多少钮扣？”家长手握2－6粒扣子，先摊开手掌让孩子注意看，很快将手握起问孩子“你看见几粒扣子？”如不能肯定，再让孩子看一次。也能够让孩子握扣，家长来猜，进行比赛，提高孩子的兴趣，扣子数量根据孩子的本事能够逐渐增多。

（2）在桌子上分别放10粒以内的扣子（左右不能分别超过5个）分别用左右手盖住，抬起双手让孩子观察，在迅速盖上，然后让孩子说出两边分别是几粒扣子，合起来一共有几个。

（3）拿10以内任一数量的扣子给孩子看，然后把手放在背后分放在两只手中，并伸出一只手让孩子猜有几粒，或是让孩子先看一眼一眼再猜，猜到后伸出另一只手，让孩子猜有几粒扣子。

《寻宝贝》（分类练习）。

目的：学习按物品的种类进行分类2岁，根据成人的示范进行分类3岁，根据成人的指令性语言进行分类4岁，根据物品的种类自我分类，并说出名称。

材料：小塑料袋或小篮子。

要点：

（1）家长带领孩子散步或户外活动时，预先带上小塑料袋，来到户外或公园里提示幼儿拣拾一些孩子感兴趣的东西，家长能够同孩子一齐拣，如不一样形状的树叶，花朵或花瓣，小石头等，很多孩子都会喜欢这些宝贝的。

（2）开始展示自我的宝贝，指导或提示孩子将物品进行分类，并说出名字。

（3）家长能够以此讲些故事给孩子听。

（4）回家注意洗手，告诉孩子讲卫生的原因。

（5）也能够用家里的物品进行练习。

合唱团训练教学计划

合唱指一种集体性的歌唱艺术。在合唱中，人员分成若干声部，分别采用不同的旋律，同时唱歌。下面是小编收集整理的合唱团训练教学计划范文，欢迎借鉴参考。

合唱是和谐之音，是和谐的群声，可以说是艺术魅力与社会感染力相结合的高雅艺术，为了适应新课程改革的要求，为了培养学生的音乐审美能力，为了加强我校精神文明建设与校园文化建设，进一步推动我校创先争优活动，使学校合唱队有更好的发展，本学期特制定活动计划如下：

一、活动目标：

(一)通过参加合唱团的训练，使学生亲身体验合唱这种形式的艺术魅力，喜欢此项活动。

(二)针对新队员和老队员，进行分层教学。在去年学习的基础上，进一步提高学生的演唱技巧，加强声部间的协调感与合作意识，提高合唱音准与和谐的效果。

(三)培养学生的自信心和对歌唱艺术的表现力，帮助学生积累音乐知识。

二、训练方法及过程：

训练为了提高，提高为了表现。训练要有手段，合唱的基础在于提高声部的齐唱能力，声部的基础在于提高个人的基本功。为了使学生达到声音上的和谐统一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解决用声上的响而不噪、轻而不虚、高而不挤、低而不压现象。并逐渐扩充到音准、节奏、音域、咬字、吐字等现象。

掌握了声乐基本功，合唱队员将把发声训练与歌曲有机的结合起来，并满足校内外组织的各种文艺活动需要，如：独唱、重唱、组唱、大合唱等。使学生更多得展示自我、锻炼自我的机会。通过排练好一首歌曲，不仅有利于学生听觉和乐感的培养，更有利于发展学生的综合音乐素质。学习良好的歌唱姿势、正确的呼吸方法、自然圆润的发声、清晰的吐字、咬字及音高、节奏训练、和声训练。通过排练好每一首歌曲，培养学生的听觉和乐感，发展学生的综合音乐素质。

(一)科学正确的气息训练。

气息是发声的动力，只有掌握正确的呼吸后，才能获得理想的声音。如静坐练习、抽泣练习、放松叹气练习、闻花香练习等来体会胸腹式呼吸法：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制训练等。这一环节，我采用先集体示范讲解、再“一对一”严格把关检查指导的方法。

(二)重视发声训练。

每节课根据学生的气息及声音水平，进行不同的发声训练。如：平稳连贯的唱法训练、弹跳有力的唱法训练等。

(三)努力做到字正腔圆。

正确的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。针对学生“奶声”“扁嘴”的现象、帮助他们建立正确的发声状态和正确的母音口形，多用“a”“o”的母音训练。针对字头吐不清、喷吐能力差的学生，多用爆破音的字进行练习。并让学生坚持说普通话。掌握好普通话的正确发音。结合发声训练不同声母、韵母的正确口形，使学生逐步学会自然圆润的发声。

(四)音准训练：

音准是音乐表现的基础，好的音准来源于基础训练。多声部合唱的音准训练较为复杂。采用先入为主的方法，让学生先学低声部旋律。

三、合唱团的基础建设：

(一)合唱队员的选拔。

合唱队员的选拔如建一座大厦的地基，是一支合唱团生命力的源泉，是直接影响合唱团发展的关键工作，一定要把好质量关：

1、让学生在没有钢琴的条件下唱歌，从而检查学生的音准、表演能力、音乐理解能力。

2、听音，采用大小五度、三度、二度的旋律音程与和声音考试。

3、听打节奏和视打节奏，采用四分、八分、十六分与三连音编成的节奏考试。

4、随键盘练声，从中检查音量、音色、音域。

5、正确区分好合唱与独唱的关系。

四、计划招收人数：40—55人。

要求合唱团员热爱合唱艺术，具有一定艺术修养，能按要求完成训练和演出任务。设立合唱团团长，声部长4—8人(高声部、中声部、低声部)负责各声部管理、考勤以及服装管理，及时了解反馈团员的学习情况。

基础课：乐理、视唱、练耳。

排练课：合唱队排练。

欣赏课：观摩演出、欣赏优秀合唱作品及音乐作品。

分定期训练和非定期训练。

定期训练：每天中午一次，每次45分钟。非定期训练：周六或周日。

具体安排：

第二周：选拨合唱队员，基训。

第三周：组建合唱团，确定合唱曲目。

第四周：发声训练、音准训练。

第五周：发声练习，多声部节奏训练。

第六周：发声练习，听音训练，多声部视唱练习。

第七周：发声训练，多声部视唱练习。学习简单合唱曲1首。

第八周(期中考，活动暂停)。

第九周：发声联系、音乐游戏(音准练习)。复习上节课教的歌曲。

第十周：加强视唱歌谱的训练，学习合唱歌曲(分声部)。

第十一周：发声训练(和声的统一和谐)，听音训练，继续学习合唱。

歌曲(分声部)。

第十二周：发声训练，合唱。

第十三周：听音和声训练，歌曲艺术处理。

第十四周：基训，继续处理歌曲，引导学生有感情地歌唱。

第十五、十六周：复习学过的内容，学生考评。

合唱团训练要求：

合唱团团员应具有良好的团队合作精神和较强的责任感，积极、自觉、认真、准时地参加排练及演出等各项活动。若无疾病、课程冲突等特殊原因，不得迟到、早退或请假。

对团员考勤采用签到制度和训前请假制度，一学期缺席了三次劝其退团;无故迟到早退20分钟，累计2次算一次缺席。学校对合唱团团员所在班级加分。

歌谱、歌谱夹的下发应有严格的登记，团员应妥善保管，无故遗失自己复印。演出服装为合唱团公有，平时专人保管，演出期间由声部长保管。

排量场地：六楼音乐教室，合唱歌曲集，音响设备，教学用琴。

一、社团宗旨。

世界上最美的声音是人声，最美的人声是合唱。合唱艺术能够启迪心智。对于孩子来说，尤其能培养其集体主义观念，提升合作意识。

本学期学校推出社团活动，合唱作为孩子们喜欢的一个艺术项目，将以发展学生兴趣，提升合唱技巧为主，让学生在社团里学有所长，学有所乐，让孩子们乘着歌声的翅膀在校园快乐地翱翔。

二、兴趣小组成员：

人数未定，分别从三至五年级学生中选拔。

三、活动时间安排：

每周星期三下午。

四、活动地点：

音乐教室。

五、指导教师：

陆鹏飞、许可琢。

1、教师认真的准备好每一次活动，要求知识通俗易懂并有一定的兴趣性。

3、学生认真完成教师布置的曲目，积极和辅导老师配合。

七、课程安排：

合唱队的课程安排，是根据学生掌握的具体情况来设定教学内容，同时进行相关乐理知识的渗透。

八、具体工作措施：

1、上好音乐兴趣活动课，做到“四定”。即定内容、定人员、定时间、定地点，发展学生的个性特色，以此推动学生音乐素质的全面发展。

2、在完成音乐课堂教学的同时，不断扩大学生的音乐视野，丰富学生的精神生活，进一步培养、发展学生的音乐兴趣，使他们学有所长，培养学生的集体主义精神。

3、经常督促学生完成一些学习音乐的好习惯，并使之不断巩固、加强。并在此尽量减少对老师的依赖心理等，平时将定期不定期的向学生推荐一些好的音乐。

4、对小组的课程做出规范，以提高学生学习兴趣，培养音乐能力为主要内容，不让学生放任自由。

5、培养学生的特长，并在一定的时间让他们发挥自己的特长，锻炼和发展学生的能力。

九、活动安排：

9月：基本歌唱技巧和方法的练习。(基本技能训练)。

10月：歌曲指导歌唱的基本指导。(吸气换气的训练)。

11月：歌曲指导歌唱的基本指导。(咬字吐字的训练)。

12月：歌曲演唱的感情处理。(乐句气吸感情处理训练)。

1月：歌曲整体演绎。

新的一学期马上就要开始了，在这学期中我将继续担任高二合唱社团的教学工作。与上学期相比，这学期社团内容不单单是练习歌曲，更注重的是在练习的基础上渗透专业技巧，做到人人都会唱，人人懂合唱，真正的提高我校校合唱队水平，下面我针对实际情况，对本学期的合唱社团做如下。

工作计划。

一、规范教学流程，完善教学结构。

首先，从第一节课开始，就形成良好的学习习惯和演唱方式，避免反复枯燥的演唱，将乐理知识穿插在教学当中，让整个合唱教学过程有内容，有顺序。其次，让教学过程流畅，生动，多对学生进行指导互动，让合唱变成一种交流和表演，发挥教师的引导性，学生的主体性地位，使合唱模式有一个全新的改变和体验。

二、合唱歌曲的拓展。

上学期，我们曾带领学生复习歌曲《祝你平安》，学习了奥运会主题曲《我和你》，这学期，我将带领学生练习《茉莉花》《青春舞曲》等歌曲，丰富合唱歌曲内容，学习新鲜歌曲，提高学生上课积极性和热情。同时，在课间时，我还会利用好时间给学生放一些其他学校学生合唱的视频，帮助学生提高，进步，从而拓宽学生视野。

三、有针对性的训练二声部练习。

合唱，并不代表齐唱，想要训练出优秀的合唱队员，必须做到分声部演唱，而这，正是我们最薄弱的地方。由于我校很多都是农村的孩子，她们在演唱表演上本身就不稳定，如果再分出了音乐声部，变更容易跑调，把握不好音准。因此，作计划在本学期中，我将拿大部分时间放在训练分部演唱上，从听入手，从模唱开始，细致的学习并控制声音，提高学生的学习能力和自信心，增强学生对音乐的感受能力，纠正学生正确的理解音乐，表演音乐，真正从根本上提高我校合唱队的音乐素质。

合唱教学不像其他学科那样简单，它不是一朝一夕就能做出成绩来的，在本学期的合唱社团中，我将扎扎实实的带领学生去学习歌曲，认真的对待社团这份职责，通过每周的训练，培养学生的兴趣，让学生享受音乐的快乐，发挥学生的特长，使合唱社团整体水平能够提高一个更高的台阶，不断开拓，不断总结，形成新认识，取得更大的成绩。

为了丰富校园文化生活，挖掘学生的音乐潜能，提高其音乐修养及自身素质，培养学生运用合唱表达情感，与他人沟通、融洽感情，乃至和谐地和他人合作、形成一种与人共事的的团队精神。感悟个人在艺术小舞台乃至社会大舞台中的角色位置，感悟个人对集体、对生活的责任，体现了艺术育人的特殊功能，特成立合唱社团。为了使活动顺利高效的开展，现将20xx学年活动情况作如下安排：

一、合唱对象：

学校二年级至五年级40名合唱队员。

二、训练目标。

1、通过严格的气息训练和不同的发声方法规范学生的声音，使学生的演唱水平和演唱技巧得到提高。

2、通过练唱中外合唱曲目，提高学生的音乐修养和自身素质。

3、通过合唱姿态、舞蹈造型的训练，提高学生的音乐审美能力、表现能力。4、展示我校的素质教育和精神风貌。

三、现状分析。

合唱社团的成员来自三四五年级，刚入合唱团的学生都未进行过正规发声训练。声音“白”而“扁”，气吸的浅、位置低、口腔张不开、下巴紧。在音乐修养还比较差声音的艺术性训练起来比较有难度，这就要求教师要多与学生交流，制定与学生的审美能力相符的歌曲。

训练为了提高，提高为了表现。训练要有手段，合唱的基础在于提高声部的齐唱能力，声部的基础在于提高个人的基本功。为了使学生达到声音上的和谐统一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解决用声上的响而不噪、轻而不虚、高而不挤、低而不压现象。并逐渐扩充到音准、节奏、音域、咬字、吐字等现象。

(一)科学正确的气息训练。

气息是发声的动力，只有掌握正确的呼吸后，才能获得理想的声音。如静坐练习、抽泣练习、闻花香练习来体会胸腹式呼吸法：：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制训练等。

(二)重视发声训练。

每节课根据学生的气息声音水平，进行不同的发声训练。平稳连贯的唱法训练、弹跳有力的唱法训练等。

(三)努力做到字正腔圆。

正确的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。对于不太容易读的字用汉语拼音标好。每首歌词都要用普通话朗读，随时注意纠正不正确的咬字吐字，结合发声训练不同声母、韵母的正确口形，使学生逐步学会自然圆润的发声。

(四)音准训练：

音准是音乐表现的基础，好的音准来源于基础训练。多声部合唱的音准训练较为复杂。采用先入为主的方法，让学生先学低声部旋律。

五、合唱曲目的选择。

《夏夜》、《月亮月光光》。

为了更好的配合学校搞好素质教育，丰富学生的校园文化生活，启发学生学习音乐的兴趣，培养学生的音乐审美能力、艺术修养及表现能力，弘扬学生个性发展，特成立学校合唱队。为了使活动顺利高效的开展，现将本学期活动情况作一下安排：

一、活动主题：

包括学生学习良好的歌唱姿势、正确的呼吸方法、自然圆润的发声、清晰的吐字、咬字及音高、节奏训练等。使他们打下良好的声乐基础，并自然的运用到歌曲的演唱当中。通过排练好每一首歌曲，培养学生的听觉和乐感，发展学生的综合音乐素质。

二、活动目标：

3.第三个月通过演唱快板歌曲，训练学生对节奏的敏感并加以掌握。排练《课间十分钟》。

4.第四个月巩固练习加强排练。

三、参加对象：

在学校的五年级学生中进行选拔，人数在50人左右。

四、活动时间：

活动的时间定于每周二、三、四下午第三节课。每次教师提前五分钟到位做好准备工作。

五、活动地点：二(5)班教室。

六、活动准备：

提前五分钟到位做好准备工作。课前认真收集资料、钻研教法，并为学生复印好歌纸。

七、活动过程设计：

a训练内容：

1.用科学的发声方法和规范的训练步骤来训练学生的声音。

2.中外合唱名曲。

3.合唱姿态、舞台造型。

b训练方法及过程：

1.声音的训练。

(1)呼吸(2)声音位置(3)直声训练。

2.音准训练。

音准是音乐表现的基础，好的音准来源于基础训练。多声部合唱的音准训练较为复杂。

3.寻找共鸣位置扩大音域的具体措施。

(1)胸音训练(2)头音训练。

5.节奏训练。

音乐是在时间中展示的艺术，节奏是它的组成部分和主导因素，没有节奏也就没有音乐。

6.咬字与吐字的训练。

以字带声，以情带声，字正腔圆是我国民族传统的唱法。它讲究字清意深情自真。

7.中外歌曲的学习。

八、本学期活动内容：

1.《银色的马车从天上来》。

2.《半个月亮爬上来》。

3.《课间十分钟》。

中学生足球训练教学计划

一、指导思想。

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，为足球梯队建设打好基础，为省、市队输送足球队员作好准备。

二、工作目标。

提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。迎接9月下旬的丹阳市和镇江市小学生足球比赛，并能取得较好的成绩。

三、训练指导思想。

贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

四、训练的基本任务，内容要求及手段。

制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。保持并提高队员的训练比赛作风。

1.训练作风方面:1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性。

2.比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。

小学男子单、、龄组队员共14人。

队员名单:。

00组:虞磊、任宣文、贡文豪、

01组:张敏杰、陈康尔、张梓超、贡鹏飞、贡安、蒋杰、

潘云强、卜文浩、徐晨。

02组:洪涛、徐立伟、

六、工作措施。

(一)训练时间。

周一~周五:每天上午7:00~8:00。

每天下午3:10~4:40。

节假日训练另行通知。

(二)训练原则。

1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。

2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。

3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。

5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。

6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

可以分三个阶段:。

第一阶段。

一、身体训练。

(一)身体训练的目的。

2、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

(二)身体训练的主要内容。

1、做徒手操。

2、以跑为主的身体训练。

(l)慢跑:15米x2，指导学生跑的动作。

(2)快跑:10米x2、15米x2，要求跑的动作正确。

(3)曲线跑:培养学生的灵敏。

(4)自由跳:培养学生的后蹬方法。

(一)技术训练的目的。

1、训练学生熟悉球性。

2、让学生准确掌握技术动作要领。

(二)技术训练的主要内容。

1、以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3、单一的射门训练和接球后的射门训练。

(三)守门员的训练。

1、手型训练。

2、自由训练。

3、下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

(一)战术训练的目的。

l、培养接球和进攻意识。

2、培养阻击和防守方法。

(二)战术训练的主要内容。

1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。

2、学习基本的护球和盯人战术。

3、在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。

四、游戏和比赛。

(一)目的。

2、通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。

(二)比赛方法。

1、一对一、二对二的传接球比赛。

2、三对三、五对五的有门踢球比赛。

3、开展“五人制”训练比赛。

第二阶段。

一、身体训练。

学校排球队训练教学计划

时间过得太快，让人猝不及防，我们的教学工作又将抒写新的'篇章，是时候写一份详细的教学计划了。相信大家又在为写教学计划犯愁了吧，以下是小编为大家整理的学校排球队训练教学计划，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

树立我校的风格,培养顽强,团结战斗作风。苦练各种基本功,从技术入手。

5月中旬——10月中旬。

训练队员:。

223班杨圆圆224班陈瑶陆满华刘慧227班邹春生。

228班王芳吴石英230班肖琴231班肖雪霞234班周梅。

240班伍格森。

指导教师:姜文。

第一阶段:(提高个人基本技术)。

1、发球、

2、垫球。

3、传接球。

4、如何提高弹跳力。

5、配合。

第二阶段:(提高强度训练)。

第三阶段:(针对比赛技战术训练)。

1、分组以比赛的形式练习。

2、心理训练。

第四阶段:比赛前的适应训练。

1、去四中比赛场地适应。

2、和四中学生友谊赛。

田径训练教学计划

在全面贯彻党的教育方针，实施素质教育的同时，坚持“健康第一”的指导思想，增强学生体质，培养学生一技之长，提升我校田径训练水平，提高运动技能与水平，把学校的体育工作和体育赛事落到实处。

二、组建队伍。

为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过研究、筛选，从4-6年级中选拔体育精英，得到了学校的大力支持和帮助，充实学校田径队的实力。并结合学校的实际情况制定了田径队代表队的训练目标和计划。

三、训练目标。

1、增强队员的体质，全面恢复队员的体能。

2、通过训练巩固、提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。

3、树立队员的自信心、上进心、集体荣誉感，培养学生的竞争意识和“终身体育”观念。

四、训练重点。

重点抓跳高、跳远、投掷、跑的项目训练，以争取在各类中小学生田径运动会上赛出水平、赛出风格。

五、训练时间。

20__年9月—20__年7月(其中寒、暑假布置训练内容，自主练习，运动员调整期)，具体时间：周一至周五(上午6：00-7：00;下午15：55-16：35)。

(一)准备阶段。

挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量、柔韧、弹跳等基本素质。

要求：

1、运动员出席准时；

2、队员之间能相互帮助，养成吃苦耐劳的精神，培养学生为己为人，为学校荣誉争光的思想。

3、队员与队员之间和谐相处、有竞争意识。

(二)过度期。

根据队员的训练情况进行分项，有针对性地进行专项素质练习，训练时注意运动量和运动强度，由小到大，由少到多，这一过程要求队员掌握运动技术、技能，不要求过高成绩，先固定技术动作，再提高运动水平。

要求：

1、运动员训练和掌握所特长项目的运动技术、技能；

2、学习专业训练方法与手段，提高自我保护意识，避免发生伤害事故。

(三)巩固和提高阶段。

本阶段针对上阶段的掌握程度，加大运动量和强度等，提高和巩固运动成绩。通过教练的培养，使队员的心理素质有所提高。此外，应尽量克服炎热的天气，注意保护队员身体，避免发生中暑等意外事故。同时通过定期的测试来检验队员运动技术、技能掌握情况。

要求：

1、运动员制定提升的目标或者运动成绩。

2、提升专业运动素养和强烈的求知欲望。

(四)赛前训练。

要求队员的训练强度不大，但运动量则再上一个台阶。赛前应注意身体，能保证营养。赛前1-2天尽量多吃高糖物质，增大体能系统的供能能力，调节好身体机能和赛前心理素质。

七、训练措施。

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的兴趣与爱好。

2、训练必须以身体系统训练为主。

3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，并希望能得到各个部门的鼎力支持和帮助，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。

4、通过师生的共同努力，从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。

八、赛后总结、反思，制定新的训练计划。