优秀作文通过精巧的结构和精彩的描写，能够打动读者的心灵。接下来是一些优秀作文的示范，欢迎大家共同欣赏和探讨。
良好的生活习惯
大家早上好！
很高兴本周由我值周，今天我在国旗下讲话的主题是：让我们养成良好的行为习惯。
说到养成良好的行为习惯，老师先和同学们讲一个故事：1998年8月，全球75位诺贝尔奖获得者相聚在法国首都巴黎，为人类所面临的重大科技问题进行研讨。会议期间，有人向一位诺贝尔奖获得者请教：“您是在哪所大学、哪个实验室获得重要知识的？”出人意料的是，这位白发苍苍的老者却说：“我是在小学里。”提问者一下子愣住了，接着问：“您在小学里学到的哪些最重要的东西呢？”这位科学家耐心地回答说：“我学会了把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不能拿；用过的东西要摆放整齐；吃饭前要洗手；午饭后要休息；做错了事要表示自己的歉意；仔细观察周围的大自然……”谁也没想到，在我们平时看起来最平常的行为习惯，却成就了这位科学家最辉煌的事业。
同学们，从这个小故事里，从你自己的生活经历中，你是不是也认识到了这一点呢？其实在我们身边，老师发现有很多注重培养自己的良好行为习惯的同学。比如每天清晨，值日生都会早早的来到学校认真地打扫卫生；课间，同学们见到老师都会主动的打招呼；还有些同学当看到老师手中捧着一大叠作业时，也能主动上前帮忙。
但是也有些方面董老师认为同学们做得还不够。所以老师向你们提出一些见议：比如：在自己不小心做错了事后，要主动向老师承认错误并道歉；在同学不小心碰到自己时，要做不到宽容同学，跟同学道声：没关系。放学的时候，见到家人来接自己应该主动迎上去，打招呼。离开教室之前，如果见到个别同学的椅子没有移放好，应该主动地轻轻地摆放好再离开教室。当自己是最后一个离开教室时，不要忘记看看窗户是否关上、插好，再关上门。等等，总之随时随地都要严格要求自己。
谢谢同学们！
想要完美容颜就要养成良好的生活习惯
有许多年轻的女性常以早上没有时间而不吃早餐。许多人已对此习以为常，但对一位聪明的职业妇女来说，这是十分错误的想法。
因为不吃早餐，早上的工作便没有精神去做。为了要有充沛的体力和干劲去处理事务，早餐是非吃不可的。
再者，现在的年轻女性大多贫血，或者血的浓度达不到标准，这些病症可能是由于不早餐的缘故。
另一方面，贫血的人很容易疲劳，身体状况常显不佳，对于工作来说是一大障碍，甚至让人困惑和怀疑。
由于贫血而脸色苍白，看起来十分难看。如此一来，必会给人不健康的印象，即使用再好的化妆品，想使皮肤好看也是无效的。
为要拥有具有弹性而美丽的肌肤，更为了一天的工作及身体的健康，早餐是不可或缺的。
皮肤是以蛋白质为主要成份而构成的，优质的蛋白质是拥有美丽的肌肤时不可缺少的条件。
蛋白质与热能缺乏时，会导致皮肤松弛，毛发失去光泽，而深色皮肤的人还可能出现白斑。脂肪经水解后会产生甘油和脂肪酸两类物质，其中有一些人体无法合成，而必须由食物供给的脂肪酸称为“必须脂肪酸”，缺乏时会在皮肤上产生湿疹。
水份的重要性常会被忽略，因此有人称其为“被遗忘的'营养素”，由此可见，水份也是不可忽视的。
人体需要大量的水，没有水人体细胞就会干枯，人体生命不能维持，故水份是至关重要的。
硫、磷、钙、铁等，各种矿物质在体内具有多种功能，其中钙具有增强皮肤抵抗力，使皮肤健康的功能，不可缺少。而铁质是预防贫血不可缺少的，一旦贫血，营养素、氧就无法被充足地运送到身体的各个角落，肌肤和毛发也会因营养不足而老化。
咖啡和红茶都含有咖啡因，具有消减睡意的提神作用；还有人认为它能刺激黑色素，引起色素沉着。虽然这种说法还得不到科学上的证明，但我相信这类刺激品仍应少吃为宜。
最近几年来，喝酒的女性数字有逐渐增加的趋势，其中尤以年轻女性占大多数。
如果只是少量饮用，也的确有使精神松弛和增加食欲的效果。
但是，如果饮用过量或经常喝酒时，不但会成为肝脏障碍的主要原因，也会使皮脂分泌旺盛造成油性皮肤，有时也会使鼻头和面颊的毛细血管扩张，变成红脸或酒糟鼻。又因饮酒会大量消耗维生素，以致引起维生素缺乏症。
可能的话，最好不要抽烟。它不只对肺脏有损伤，就女性而言，它往往是造成流产、生理不调顺、不孕症等的原因。
如果说“可乐是毒品”，是不是会令人吓一跳呢？其实，最大的问题，是可乐里含有糖分，因为“砂糖，原来是毒品”。
一罐可乐中约含35克的砂糖。美国议会的营养问题特别委员会(通称m委员会)曾经提出警告，他们认为“美国人摄取砂糖过多，是引起心脏病的导火线”，劝戒人们一天砂糖容许量是10克。砂糖2克大约是三茶匙左右，而一瓶可乐的砂糖含量足足有35克。所以喝一瓶，一次就喝掉相当于容许量的3.5倍。
男性从开始喝到嗜酒成瘾需要20年，而女性只要8年。这是因为女性荷尔蒙排泄酒精比较慢。
女性比男性快两倍容易形成肝硬化。开始一星期喝四天以上，则男性平均是20.8年，而女性仅只要11.8年会成肝硬化，而且很多都转移成肝癌。常喝酒的女性要适可而止，至少不要忘记作周休两天的“休肝日”，而且喝酒时，也要注意不可缺乏蔬菜和食物纤维。
额头——从前额中心由下往上，从中心往外侧到发际，特别注意太阳穴附近容易紧张的部分。
鼻子——从双眉之间向下至鼻子两旁。鼻头是从上向下，然后从下往上较用力的按摩。
眼睛四周——用食指和中指框住眼睛，然后用指尖轻轻在眼皮周围打转。必须从眼角，顺着上眼皮到眼尾直到发际，下眼皮则从眼尾回到眼角。
嘴角四周——用食指尖从上唇的中心向下，再由下唇的中心向上在嘴巴四周打转。
脸颊——用食指和中指轻轻按摩面颊，从鼻侧到耳侧，慢慢画着小圆圈向斜上方向进行。
下巴及颈——用拇指及食指抓住下巴的皮肤，然后轻轻地捏，不要忽视耳朵下面的颚骨部分。按摩颈部时将手放平从喉咙底部沿着颈部由下往上。到下颚的部分，再用手背进行快速轻拍。
按摩的主要用品为按摩霜，其主要成分是乳霜，可产生滑润感，能帮助手指在脸上平顺的滑动，如能适当加入迷迭香精刺激皮肤的血液循环，橘花精使皮肤光滑，会更有利于提高按摩的质量，使面部肌肤保持润泽和柔韧。
养成良好的生活习惯的演讲稿
甲：敬爱的老师。
乙：亲爱的同学们!
合：大家中午好!红领巾广播又和大家见面了。
甲：我是播音员xxx。
乙：我是播音员xxx。本周红领巾广播的主题是：养成良好的习惯。
甲：xxx，你知道什么叫习惯吗?
乙：这还不简单，所谓“习惯”，就是长期重复地做并逐渐养成的自觉活动。
甲：是的，习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。大凡获得成功的人，都有良好的行为习惯。
乙：其实，要养成良好的生活习惯，首先要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。我们小学生应养成早睡早起的习惯，有的同学晚上看电视看得很晚，结果第二天上课的时候非常疲惫，根本无心听课。长期如此，不仅影响平时的学习，还容易引起失眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段。良好的睡眠有增进记忆力的作用。我们少年儿童每天应保证8-10小时的睡眠时间。
乙：其次，要进行适当的体育锻炼和文娱活动。“文武之道，一张一弛。”学习之余参加一些文体活动，不但可以缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情、增加生活乐趣，反而有助于提高学习效率。听音乐、跑步、做广播体操、踢足球、下象棋等等都有助于增强体质，提高对疾病的抵抗力，这些都是一些积极的休息方式。
甲：第三，要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。吃饭要讲究：早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。而有的人则正相反，早晨不吃，中午少吃，晚上饱吃一顿。饥一顿，饱一顿，这样是很容易得胃病的。由于早上时间最为紧张，有的同学又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害也非常大。早餐中鲜牛奶最为适宜，牛奶中含有很多人体需要的营养。不过，喝牛奶也要养成好习惯，不要空腹喝牛奶。空腹喝牛奶容易引起腹泻，而且营养不容易被吸收。用餐时不能挑食偏食，要加强全面营养，要多吃水果和蔬菜。
乙：第四，要讲究个人卫生。早晚洗脸、刷牙;饭前便后要洗手;睡觉前洗脚;勤洗头、洗澡;勤剪指甲;生吃瓜果要洗净;不喝生水等等。如果一个人的个人卫生习惯非常不好，时常乱扔垃圾，课桌里满是纸团、纸屑，且常常说粗话的人。你能容忍与他同桌或是与他交朋友吗?回答当然是否定的--有谁愿意天天和一个“垃圾虫”相处呢!由此可见，一个人是否具有良好的习惯对自己的形象有着直接影响。
甲：所以说，养成良好的生活习惯，不仅可以使我们自身更加优秀，还可以让我们在他人面前塑造良好的形象，结交更多的朋友。下面，就让我们借助红领巾广播发出以下倡议：
甲：1、吃好早餐。一直就有“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”的说法，但由于早上时间最为紧张，有的同学又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。
乙：2、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的'睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。
甲：3、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。
乙：养成良好的生活习惯是我们少年儿童健康成长的重要条件之一。一旦你养成了良好的生活习惯，你每天将有新的收获。
甲：昨天的习惯，已经造就了今天的我们;今天的习惯将决定着明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学习和生活习惯，争做一个优秀的小学生!
乙：本期的红领巾广播到此结束。
甲：谢谢大家的收听!再见!
世界卫生日短篇作文：从小养成良好的生活卫生好习惯
从小养成良好的生活卫生好习惯河北省石家庄市新华区东风小学三(3)班唐人在今年的“非典”期间，我从电视上、报纸上和爸爸、妈妈那里学到了很多关于讲卫生方面的知识，我懂得了养成良好生活卫生习惯对每个人的身体健康非常重要。
妈妈曾给我讲了这样一个故事，让我很受启发：在战国时期，有两个著名的'军事家，一个是蜀国的诸葛亮，一个是魏国的司马懿。打仗时他们俩不分上下，都想方设法要除掉对方。诸葛亮得知司马懿喜欢看书，看书时还有一个坏习惯，就是每翻一页都要把手指放到嘴里舔一下。于是，诸葛亮就给司马懿写了一本很厚的书，书的每一页都浸泡了毒药。司马懿不知道，等他看完了这本书后就中毒死了。
养成这些良好的生活习惯让你年轻十岁
虽然4岁幼儿有过于自信的倾向，但是对接触的事物都很热衷。只要父母亲用心地加以指导，即可培养他的自立心。这个时期即是所谓的完成期。
不管是上了幼儿园的儿童，还是未上幼儿园的幼儿，也要有重点地让他处理自己的事。
1．饮食。
能够正确地使用筷子吃饭，是5岁幼儿的事。4岁的幼儿虽然还掌握不住拿筷子的要领，但是也要让他时常使用，渐渐学会正确的用法。
4岁幼儿的食欲相当旺盛，不过，在兴奋、疲倦、运动过度、睡眠不足、生活无规律等时，也会出现短暂性的食欲不振。这时不必固执于非要他摄取一定的量，也不要强迫他吃饭，能吃多少就让他吃多少。
4岁幼儿通常已经和家人共同进食了，但有时因为他太过热衷说话、看电视或其他原因，而使饮食中断。有这种情形时，父母要及时纠正，不要让他养成边吃边玩的习惯。
“你可以吃快一点吗?”“不晓得等一会儿的甜点是什么?”“你帮妈妈把味精拿来，好不好?”――像这样给予幼儿一点刺激，也是预防不专心饮食的方法之一。如果一餐饭超过了40分钟，就算他还没有吃完，也要把他的碗收起来。如果事后他大叫肚子饿，也只能表示同情，而不再给予正餐。这样才能使他养成定时饮食的习惯。不过，点心则要照常供应。
到了4岁左右，排泄的习惯会逐渐养成；而4岁半时，幼儿就能够自行用卫生纸来擦屁股，不再像往常由于热衷游戏而将大便随处排泄。如果是憋到极限才跑到厕所，却已排泄出来，父母亲就应该宽容；而且，幼儿半夜要上厕所时，也要给予协助。
此外，幼儿到了4岁阶段，会慢慢对上厕所感到害羞，这时，父母亲就可以把握机会，教导他不该在别人面前说“我要尿尿”或“我要大便”的话。
3．穿衣。
这个阶段的幼儿对穿衣、脱衣会显出极高的兴趣，如果不顺心的话，还会大发脾气。这时，父母亲可以教给他们穿衣的顺序、衬衫或毛衣的前后区别、扣纽扣的顺序、叠衣服的方法，以及如何取出和放入要换穿的衣服。
如果一开始就能让他养成正确的方法，那么，4岁幼儿已经可以自己处理穿衣的问题了。
4岁幼儿对于穿袜子、皮鞋，戴手套、帽于等小事情尤其感兴趣。一般来说，幼儿在5岁以前已经可以区别鞋子的左右了。如果他因受到其他事物的'吸引而中断穿衣，则不必责怪他，应该用幽默的口气来提醒他，让他自己去发现。
还有一点要提醒的是，这个阶段也要教育孩子，不能光着身体到处乱跑。
4.清洁。
尽管容易把衣服弄脏，但爱干净也是4岁幼儿的特点之一。这个时期，如漱口、刷牙、洗脸、梳头等工作，大致已经做得很好了。就连3岁前对干净不太在乎的幼儿，这时也会敏感起来。
父母亲对子女不小心弄脏了衣服，不要神经质地斥责“脏死了!”只要指导他彻底做到饭前和便后要洗手，饭后要漱口即可。
一般不要在晚餐前让幼儿洗澡，这样在吃过饭后，还可以让他从事其他活动。洗澡时，只要告诉幼儿应该洗的部位，他们大致都可自己洗澡，如果不告诉他的话，他很可能会只洗固定部位。
5．睡眠。
睡眠一般来说大约为1l小时，但各人差异很大，并没有一定的标准。有许多幼儿有睡午觉的习惯，但有些幼儿却不爱午睡，即使强迫他上床，也会乘父母不注意而溜下来玩，甚至于溜到屋外去玩。
勉强孩子午睡是不必要的，这样做只能使他产生抗拒心理。除了特别容易疲倦的孩子以外，事实上，并没有非得午睡的必要。
此外，对黑暗有恐惧心理的幼儿，最好在他入睡之前留一盏小灯，或是父母亲在床边为他念一段故事，看着他入睡。有些孩子很容易被恶梦惊醒，因此，父母亲的卧室最好不要与孩子的卧室距离太远。
世界卫生日短篇作文：从小养成良好的生活卫生好习惯
在今年的“非典”期间，我从电视上、报纸上和爸爸、妈妈那里学到了很多关于讲卫生方面的知识，我懂得了养成良好生活卫生习惯对每个人的身体健康非常重要。
妈妈曾给我讲了这样一个故事，让我很受启发：在战国时期，有两个著名的军事家，一个是蜀国的诸葛亮，一个是魏国的司马懿。打仗时他们俩不分上下，都想方设法要除掉对方。诸葛亮得知司马懿喜欢看书，看书时还有一个坏习惯，就是每翻一页都要把手指放到嘴里舔一下。于是，诸葛亮就给司马懿写了一本很厚的书，书的每一页都浸泡了毒药。司马懿不知道，等他看完了这本书后就中毒死了。
幼儿良好的生活卫生习惯养成的调查报告
著名心理学家威廉詹姆士有段名言：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。这段名言意思是说：习惯是可以改变一个人的命运的。有了好习惯的孩子是走遍天下都可以放心的孩子。可见，养成良好的行为习惯是件多么重要的一件事。
《幼儿园教育指导纲要》指出：幼儿园必须把保护幼儿生命和促进幼儿健康放在工作的首位——而良好的生活卫生习惯是保证孩子身体健康的必要条件。因此，培养幼儿特别是小班幼儿良好的生活卫生习惯就更重要了。由于他们的认识水平较低，自控能力较弱等特点，在教育过程中我发现习惯的养成是一个比较困难的问题。如何采取有效措施促进小班幼儿良好生活卫生习惯的养成呢？我开展了实验研究，努力探索培养小班幼儿良好生活卫生习惯的有效途径。
第一阶段：前测阶段。利用调查问卷法，调查幼儿原来的卫生习惯。
第二阶段：实施阶段。利用行动研究法和观察法。
第三阶段：效果对比。调查问卷法。
第四阶段：汇报研究成果，进行反思。
（一）为了全面的了解幼儿生活卫生习惯的基本情况，我在全班范围内进行了问卷调查，为了确保问卷的真实性，采取了不记名形式。我此次问卷分为三个步骤：第一步，召开家长会，向家长说明此次问卷的目的；第二步，指导家长进行填写问卷，要求必须真实；第三阶段，进行汇总。我共对全班44名幼儿家长进行问卷调查，通过汇总，统计这些问卷，我掌握了比较实际的真实的情况。
（二）据此情况，我实施中的操作方法如下：
《幼儿园快乐与发展》教师指导用书中指出：小班幼儿主要的活动方式是游戏化的一日生活，幼儿园应充分认识和利用一日生活各种活动的教育价值，通过合理组织、科学安排，让一日活动发挥一致的、连贯的整体的教育功能，寓教育于一日活动中中。可见，培养小班幼儿的行为习惯在一日生活中进行渗透是首先想到的途径。我在一日生活各环节中制定规则，吃饭时做到饭菜搭配，不掉饭粒，不玩耍、不说话；吃晚饭要擦嘴漱口，午睡要保持安静。有正确的睡姿；玩具掉了及时捡起来等。在以后的`日常生活中逐步引导幼儿做到。这样坚持下来，幼儿的行为习惯在不知不觉中逐渐形成了。
2.树立榜样的作用。
根据小班幼儿爱模仿的特点，我在日常生活中时刻注意自己的言行，为幼儿树立榜样。见到地上的纸屑主动捡起，饭前便后洗洗手，吃完饭立刻漱口擦嘴，见到玩具丢在地上弯腰捡起，口渴了喝点白开水等。如果有的孩子做得比较好，我就把他作为幼儿学习的榜样。比如唐笑小朋友收拾玩具动作比较快，玩具放得也很整齐，我及时表扬到：“笑笑小朋友收拾玩具很快，放的也很整齐，你们要向他那样。”浩浩洗手的动作很规范，我在班上树立榜样：“孩子们，你们洗手的时候，看看浩浩小朋友。他洗手的姿势很正确。”让孩子们知道，怎样做才是对的，也为幼儿树立了明辨是非的思想。
3.在教育活动中，用儿歌、故事游戏等幼儿喜闻乐见的形式，养成幼儿的行为习惯。
在常规活动中，洗手、入睡、穿脱衣裤是常见的三项活动。在培养和训练中孩子不是把先后顺序弄错，就是细节达不到要求。在情中之急我想：为何不把它们编成儿歌，这样既可以熟练地掌握要领又能掌握动作的先后顺序。如在指导幼儿洗手时，我和孩子们一起学习了儿歌：“搓搓小手心，搓搓小手背，两手搓一搓，搓搓大拇指，手指勾一勾。谢谢水，滴滴答。”在指导幼儿漱口时我们学习了这样的儿歌：“手拿花花杯，喝口清清水，抬起头，闭上眼，咕噜咕噜吐出水。”小班幼儿常把假想当成现实的特点决定了它们爱听故事。我利用这个特点，指导幼儿吃饭不掉饭粒时讲了《漏嘴巴与大公鸡》的故事，孩子们通过看、听、表演的形式，在玩中学会了正确的进餐方法。以游戏为基本活动的原则是幼儿园的特殊原则，我们通过娃娃家的游戏，小宝宝睡觉的时候哭了，引导幼儿知道趴着睡觉的姿势是不正确的，从而知道睡觉的正确姿势。
4.家园共育，培养幼儿的良好习惯。
《纲要》中明确指出，“家庭是幼儿园重要的合作伙伴，应本着尊重、平等、合作的原则，争取的理解，支持和主动参与，并积极支持，帮助家长提高教育能力。”而现代家长中，家长对幼儿过分溺爱，怕让孩子吃苦，认为孩子小，需要成人“无微不至”的照顾，等将来长大了，习惯就自然养成了。这种认识是不正确的。习惯要从小培养。因此，培养幼儿良好的生活卫生习惯，只靠幼儿园是远远不够的。家庭教育起着重要的作用。为此，在开学初，利用家长会，我向家长介绍了本学期幼儿生活卫生方面的培养目标。让家长心里有数。告诉家长，要率先垂范，为幼儿做出榜样，并时刻监督自己孩子的行为。我还利用“家园联系栏”向家长宣传幼儿在园的表现。及时与家长沟通。每学期末，表扬几位优秀家长。
（三）效果与反思。
幼儿良好生活卫生习惯的养成效果很显著，幼儿在原有基础上减少了不良的生活卫生问题，逐渐养成了良好的习惯。经过一学期的努力，在对幼儿实施良好的习惯养成教育的过程中，为了收到良好的教育效果，我进行了反思。
1、要循序渐进，不要操之过急，
2、要家园一致，保教结合，形成合力。
3、持之以恒，不能时紧时松。
4、重生活体验，不空泛说教。
总之，培养幼儿良好的生活卫生习惯，要在教育中尊重幼儿的人格，尊重幼儿的愿望和需要，尊重幼儿的主体地位，利用幼儿一日生活、榜样、游戏和家园共育等形式逐渐养成，在各方面不断重复练习。让幼儿在轻松自由的环境中学会方法，并在教师指导下形成稳定的生活。
养成良好的生活习惯讲话稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家上午好!
今天我讲话的主题是“养成良好的生活习惯”。众所周知，作为学生，我们在学校最主要的任务便是努力学习，取得一个理想的成绩。如果说拥有良好的学习习惯可以为我们目标的实现保驾护航，那么拥有良好的生活习惯便不乏为锦上添花。因此，我们要养成良好的生活习惯。
身体是革命的本钱，而革命尚未成功，同志们仍需努力，可如果丢了本钱，再多努力也只是徒劳，会随时光的流逝付诸东流。可见，拥有一个健康的状态于我们而言是多么重要。那么如何保持一个健康的状态呢?在这里我给大家提如下建议。
距离开学之时已经过去了十二天，相信大家已经从暑假的状态中返璞归真，调整好了自己的生活状态但是我要强调一下，为了保证大家每天都是以饱满的精神来投入知识的怀抱，要早睡早起对每天的回忆要善始善终，不要伤神，早晨要勤于自控，莫要让慵懒成为拦路虎。
为满足上午的营养需求，早餐是必不可少的，尤其是一些同学为了节省时间或者省钱又或者减肥而不吃早餐，希望你们对此要重视起来另外要注意卫生，不吃校外小摊小贩购买的快餐，客观一点讲，纵使学校食堂有令你不如意的口味或其它，但要比校外卫生许多，这是毋庸置疑的妈妈常对你讲，白开水是最好的饮料，那就多喝水，听妈妈的话，别让她受伤。
从宿舍到教室，目光所及之处，干净整洁总比脏乱差赏心悦目希望同学们能把垃圾都丢掉它该去的地方，而不是弃在地上，让它像动物园的动物一样失去作为垃圾的尊严同时保持良好的个人卫生，勤洗手修剪头发指甲，保持教室桌面整洁，四周无垃圾，若人人皆如此，那这个班级不会差还要记得，不要为了打扫而打扫，要为了班级与学校的美丽。
希望大家能做到我以上所述，在良好的生活氛围中才能与学习相辅相成。最后，祝愿老师工作顺心，同学们能收货自己最想要的。
不忘初心，方得始终。
谢谢大家。
幼儿良好的生活卫生习惯养成的调查报告
著名心理学家威廉詹姆士有段名言：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。这段名言意思是说：习惯是可以改变一个人的命运的。有了好习惯的孩子是走遍天下都可以放心的孩子。可见，养成良好的行为习惯是件多么重要的一件事。
《幼儿园教育指导纲要》指出：幼儿园必须把保护幼儿生命和促进幼儿健康放在工作的首位——而良好的生活卫生习惯是保证孩子身体健康的必要条件。因此，培养幼儿特别是小班幼儿良好的生活卫生习惯就更重要了。由于他们的认识水平较低，自控能力较弱等特点，在教育过程中我发现习惯的养成是一个比较困难的问题。如何采取有效措施促进小班幼儿良好生活卫生习惯的养成呢？我开展了实验研究，努力探索培养小班幼儿良好生活卫生习惯的有效途径。
第一阶段：前测阶段。利用调查问卷法，调查幼儿原来的卫生习惯。
第二阶段：实施阶段。利用行动研究法和观察法。
第三阶段：效果对比。调查问卷法。
第四阶段：汇报研究成果，进行反思。
（一）为了全面的了解幼儿生活卫生习惯的基本情况，我在全班范围内进行了问卷调查，为了确保问卷的真实性，采取了不记名形式。我此次问卷分为三个步骤：第一步，召开家长会，向家长说明此次问卷的`目的；第二步，指导家长进行填写问卷，要求必须真实；第三阶段，进行汇总。我共对全班44名幼儿家长进行问卷调查，通过汇总，统计这些问卷，我掌握了比较实际的真实的情况。
（二）据此情况，我实施中的操作方法如下：
《幼儿园快乐与发展》教师指导用书中指出：小班幼儿主要的活动方式是游戏化的一日生活，幼儿园应充分认识和利用一日生活各种活动的教育价值，通过合理组织、科学安排，让一日活动发挥一致的、连贯的整体的教育功能，寓教育于一日活动中中。可见，培养小班幼儿的行为习惯在一日生活中进行渗透是首先想到的途径。我在一日生活各环节中制定规则，吃饭时做到饭菜搭配，不掉饭粒，不玩耍、不说话；吃晚饭要擦嘴漱口，午睡要保持安静。有正确的睡姿；玩具掉了及时捡起来等。在以后的日常生活中逐步引导幼儿做到。这样坚持下来，幼儿的行为习惯在不知不觉中逐渐形成了。
2.树立榜样的作用。
根据小班幼儿爱模仿的特点，我在日常生活中时刻注意自己的言行，为幼儿树立榜样。见到地上的纸屑主动捡起，饭前便后洗洗手，吃完饭立刻漱口擦嘴，见到玩具丢在地上弯腰捡起，口渴了喝点白开水等。如果有的孩子做得比较好，我就把他作为幼儿学习的榜样。比如唐笑小朋友收拾玩具动作比较快，玩具放得也很整齐，我及时表扬到：“笑笑小朋友收拾玩具很快，放的也很整齐，你们要向他那样。”浩浩洗手的动作很规范，我在班上树立榜样：“孩子们，你们洗手的时候，看看浩浩小朋友。他洗手的姿势很正确。”让孩子们知道，怎样做才是对的，也为幼儿树立了明辨是非的思想。
3.在教育活动中，用儿歌、故事游戏等幼儿喜闻乐见的形式，养成幼儿的行为习惯。
在常规活动中，洗手、入睡、穿脱衣裤是常见的三项活动。在培养和训练中孩子不是把先后顺序弄错，就是细节达不到要求。在情中之急我想：为何不把它们编成儿歌，这样既可以熟练地掌握要领又能掌握动作的先后顺序。如在指导幼儿洗手时，我和孩子们一起学习了儿歌：“搓搓小手心，搓搓小手背，两手搓一搓，搓搓大拇指，手指勾一勾。谢谢水，滴滴答。”在指导幼儿漱口时我们学习了这样的儿歌：“手拿花花杯，喝口清清水，抬起头，闭上眼，咕噜咕噜吐出水。”小班幼儿常把假想当成现实的特点决定了它们爱听故事。我利用这个特点，指导幼儿吃饭不掉饭粒时讲了《漏嘴巴与大公鸡》的故事，孩子们通过看、听、表演的形式，在玩中学会了正确的进餐方法。以游戏为基本活动的原则是幼儿园的特殊原则，我们通过娃娃家的游戏，小宝宝睡觉的时候哭了，引导幼儿知道趴着睡觉的姿势是不正确的，从而知道睡觉的正确姿势。
世界卫生日短篇作文：从小养成良好的生活卫生好习惯
今天，我们班里召开了一次班会，主题是《养成良好的卫生习惯》。
金秋十月，我们搬到崇文街小学，住进我们的心学校，花园式的建筑是我们茁壮成长的摇篮，同学们都在这美好的学校环境中，为自己插上理想翅膀，因此，保护学校的卫生成了我们的头号任务。学校的卫生环境是我们精神文明的建设窗口，也是全校师生素质高低的综合反映，但由于同学们还存在不良的习惯，经常给学校的卫生带来不文明的习惯。
1、乱丢乱扔同学们吃剩下零食的包装袋。
2、乱涂乱画乱踢乱踏。
3、随地吐痰。
4、垃圾乱倒。
因为同学们要养成良好的卫生习惯十分重要。同学们不仅要讲究卫生，还要人人争当卫生监督员，共同来把学校的卫生抓上去，从而养成良好的卫生习惯。
如何养成良好的卫生习惯呢?全体同学都应做到以下几点：
1、要养成不随地吐痰的习惯。
2、要努力克服随手乱丢的习惯。
3、要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。
4、要随地清理废弃物，随手捡拾地面上的废弃物，共同维护学校的卫生与整洁。
文档为doc格式。
如何养成良好的语文习惯
习惯，是“由于重复或练习而巩固下来并变成需要的行动方式”， “是一种长期养成的比较巩固的机械地完成的自动化了的行为或动作的特殊倾向”。良好的语文习惯，就是在长期学习语文的过程中，经过不断的重复或练习，逐渐养成并巩固下来的一些好的行为方式或动作倾向。
阅读是语文教学的重点，“国文教学的目标，在养成阅读书籍的习惯”（叶圣陶），《新大纲》也要求学生“养成读书看报的习惯”。其实，阅读习惯只是一个大的范畴，它还可以分为许多更细、更具体的习惯要求。如养成精读的习惯，养成略读的习惯，“培养默读习惯”，“读书先看序文，是一种好习惯”（叶圣陶）。“也须养成学生先看目录的习惯”（叶圣陶），“利用参考书籍的习惯，必须在学习国文时候养成”（叶圣陶），读一遍之后，“想一遍，这是个习惯问题”（张志公），还须养成经常使用字典、词典的习惯，养成做读书笔记的习惯等等。
叶老说：“得到阅读和写作的知识，从而养成阅读和写作的习惯，就是学习国文的目标。”他又说：“动笔之前想定个简要的提纲，写在纸上也好，记在头脑里也好，这是一种好习惯。写完了，从头至尾看一遍，马上自己审核，自己修订，这也是一种好习惯。写完了，站在读者的地位把自己的文念一遍，看它是不是念起来上口，听起来顺耳，这样做是从群众观点审核自己的文，也是一种好习惯”。张志公先生也说：“应当养成学生自己修改作文的习惯”。《新大纲》要求学生“养成修改文章的习惯”，“养成卷面整洁、注意行款格式的习惯”。另外，“能不能从小学高年级起，就使学生养成写日记的习惯呢？或者不写日记，能不能养成写笔记的习惯呢？”（叶圣陶）
听话是语文教学的一个重要方面。要“养成专心听话的习惯”，“听人家的语言”，“必须特地留意人家怎样用词，怎样表达意思，留意考察怎样把一篇长长的语言顺次地说下去。”
说话与听话同等重要。要“养成有礼貌说话的习惯”。“无论何时不说一句不完整的话，说一句话一定要表达出一个意思”，“无论何时不把一个不很了解的词硬用在语言里，也不把一个不很适当的词强凑在语言里”。
首先，从学习语文的过程来看，“语言文字的学习，就理解方面说，是得到一种知识；就运用方面说，是养成一种习惯。这两方面必须联成一贯；就是说，理解是必要的，但是理解之后必须能够运用；知识是必要的，但是这种知识必须成为习惯。语言文字的学习，出发点在‘知’，而终极点在‘行’；到能够‘行’的地步，才算具有这种生活的能力。”（叶圣陶）吕叔湘先生也说：“使用语言是一种技能”，“语言及一切技能都是一种习惯。”可见，学习语文的最终目标是为了使用语文，也就是叶老所说的“行”；而使用语文又是一种行为或技能，凡是行为或技能必须养成习惯才行。因此，养成良好的语文习惯，是语文教学追求的崇高境界，也是提高语文教学效率的有效途径。
其次，从语文教学的方式和目的来看，无论怎样教学生去读、写、听、说，都是为了将来学生在脱离了学校和教师后，能正确独立地使用语言文字，为学生的未来打下坚实的基矗因此，叶老说：“‘讲’都是为了达到用不着‘讲’，换个说法，‘教’都是为了达到用不着‘教’”，“知识是教不尽的，工具拿在手里，必须不断地用心地使用才能练成熟练技能，语文教材无非是例子，凭这个例子要使学生能够举一反三，练成阅读和作文的熟练技能。”教师的“教”，是为了“不教”；学生的学，不仅仅是为了学得知识，更重要的是为了学得方法，练成技能，养成习惯。所以，让学生养成良好的语文习惯，才能真正达到“不教”的目的，才能使学生能够正确自如、得心应手地使用祖国的语言文字。
再次，从语文教学的效益上看，“这些好习惯养成了，一辈子受用不荆”（叶圣陶）因为，无论将来干什么工作，都离不开语言文字，离不开读、写、听、说。这样，中学阶段养成的语文习惯，必将发挥它的巨大潜能，使学生能灵活地驾驭、尽情地运用语言文字，饱尝良好的语文习惯带来的甜蜜的果实。相反，如果没有养成良好的语文习惯或者养成了不良习惯，这就会“为终身之累”（叶圣陶）。试想，一个人如果没有良好的语文习惯，读不会读，写不能写，听话听不懂，说话说不准，除了吃喝拉撒睡，还能干些什么呢？这与废人又有什么区别呢？所以，养成良好的语文习惯，将能终身受用。
要明确“语文是学习和工作的基础工具。语文学科是学习其他各门学科的基幢。语文是基储是工具，每个人必须打好这个基础，掌握这个工具。而良好的语文习惯的养成，正是对这个基础工具的实际掌握。这是每个学习语文者必须首先清楚的。另外，对于良好的语文习惯的养成，还须有一个端正的态度。任何良好的习惯的养成，都需要自身付出加倍的努力，单凭三分钟的热情或想轻轻松松是难以成功的。清醒的认识和 认真的态度，是养成良好语文习惯的前提和基础。
应用研读国文教本得来的知识，去对付其他的书，这才是反复的历练。”“为养成阅读的习惯，非多读不可”，“为养成写作的习惯，非多作不可”（叶圣陶）。可见，必须多读、多写，读课本以外的各种书，写布置以外的各类文，进行反复的练习和实践，才能养成良好的语文习惯。
良好的语文习惯，要经过长期努力才能养成。所以，必须持之以恒，要有这个决心，不怕困难，不怕失败，肯花工夫，肯下气力，日积月累，掌握规律，逐渐达到熟练的境地。只有坚持到底，才能取得最后的胜利。叶老说：“锻炼语文习惯要有恒心，随时随地当一件事做。正像矫正坐立的姿势一样，要随时随地坐得正立得正才可以养成坐得正立得正的习惯。”“决不能到了要坐要立的时候再来想坐立的姿势应该怎样。必须养成坐得正立得正的习惯，连生理学什么的也绝不想起，这才可以终身受用。”因此，恒心是养成良好语文习惯的一个关键。
总之，只要持之以恒，反复练习，那就能够养成终身受用不尽的语文习惯。
养成良好的习惯讲话稿
亲爱的同学们：
良好的个人卫生习惯，不但有利于保持校园良好的.卫生，而且还体现了小学生的文明气质，影响着将来的整体素质。因此，从小养成良好的卫生习惯就显得特别重要。
作为金科路小学的主人，我们应以创建文明幸福的校园为己任，人人参与、各尽所能。养成良好个人卫生习惯倡议书。为此，我们向全校同学发出讲文明、讲卫生，从我做起的倡议。
1、养成良好的个人卫生习惯，自觉做到四勤：勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣。
2、早晚洗脸、早晚刷牙、饭前便后要洗手、劳动后应洗手、玩游戏后应洗手、触摸脏东西后应洗手、触摸传染病人的东西后应洗手、到公共场所回来后应洗手、拿碗筷前应洗手。
3、生吃瓜果要洗净、不喝生水、不躺着看书、不咬笔头和手指、不吃腐败变质食物、不挑食和偏食、饭后不马上进行剧烈活动。
4、学会自己收拾文具、整理书包、打扫房间，养成及时清理垃圾、废物的习惯。每天认真打扫教室和公区，坚持开窗通风换气，保持室内外空气清新。
养成良好的学习习惯方法
作业练习是学习过程的重要环节，减轻过重的学习担负并不是不要布置作业。作业有助于巩固、消化所学的知识，把知识转化为技能，因此应要求学生做到：创设一个安静良好的作业环境：积极思考独立完成，今日功课今日毕，作业不拖拉不抄袭;作业书写工整，字迹清楚，格式规范，卷面洁净;作业前看清楚题目要求，复习有关内容，作业后仔细检查，自觉验正;作业本发下后发现答错题自觉及时地订正。
养成良好的习惯演讲稿
尊敬的老师、叔叔阿姨们：
大家晚上好！我是x（x）班的xxx，很荣幸能和大家分享我平时的行为习惯。
美国心理学家威廉·詹姆士曾说过：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”由此可见，良好习惯是多么重要啊！
因为我每一天都能按时按要求完成所有作业，所以从没上过黑名单，我要感谢我的妈妈，是她教导我对任何事情都要有认真负责的态度。原来我也经常丢三落四，有一次上课我忘记带语文书了，就打电话叫妈妈送来学校，妈妈送来后严肃对我说：“如果你是战士，书就是你的武器，战士上战场连武器都不带的话就等于去送死，你记好，如果还有下次，我是不会帮你送的。”经过了这次事件，我收拾书包时就常常想着还有什么没带，还有什么没做好，就变得细心了。我们作为小学生，对学习就要有责任感，上课要认真听讲，课后认真完成作业才对得起老师的辛勤培育，也才对得起家长的殷切期待！现在，我习惯把作业仔细工整的写好，一项一项的让妈妈检查签字，妈妈就算再忙，她都会帮我检查作业。就这样，每天每天的认真做作业，让我养成了对事情负责的好习惯。
我写字有点慢，因为我想认真的写好它，妈妈说写字可以影响到一个人的生活习惯，从小随随便便写，长大了就随随便便工作。有人觉得看学生的字基本和学生的性情、习惯是一致的，我们可以通过好好写字来培养严谨细心、一丝不苟这样的好习惯，我们以后要写字的时间还很长很长，所以现在就该端正态度，认真写字。
我们就像小树苗，如果知识是肥料的话，我觉得好习惯就是一种扶正我们的力量，有好习惯我们才能长成笔直向上的大树！我希望我们自身的好习惯，能帮助我们成长为有责任感、善于学习、与人为善的好孩子。谢谢大家。
养成良好的学习习惯方法
课是改造思想，塑造灵魂，培育精神的课程，更是经营财富，经营人生，经营社会的最具时代性的一门课，它特别需要我们用“心”和“情”来，主要是靠我们用脑而不是靠手来，也就是说，课靠背诵和做题是学不好的，也是考不好的，主要是靠对理论的理解和对实际问题的思考来运用，从而掌握马克思主义的立场观点，提高学科水平和，并最终赢得的。
有一位家说过：“习惯是一个人的道德资本。一个好的习惯是一个人享受不尽的利息；一个坏的习惯是一个人一生偿还不完的债务。”对于我们而言，我们学习高中政治课需要“利息”，而不要“债务”。
领悟马克思主义的立场观点方法是一个“慢功”，不可能一蹴而就，这就需要我们在平时养成好的学习习惯，平时每一步走踏实了，工夫就到家了。具体地讲，不同学习阶段有不同的学习任务和学习特点，因而应当有不同的学习习惯和不同的。
一、习惯：听、读、想、记、讲。
听，就是认真听的讲解分析，听同学的发言、争论、辩论、质疑等。
读，包括粗读和精读，粗读是快速把握课文结构、分析思路，找出理论论据和事实论据。精读是细读重点段落，把握其中的标点符号、关联词、关键词等，划层次，找中心；把握原理的论述方式、论证方法，是归纳还是演绎，是怎么分析的，又怎么综合的。
想，即思考。在听、读的过程中，认真思考，并有意识地联想。
记，即用好“必记本”和“错题本”。记老师、同学讲的，并对自己有用的东西，记受他人启发而产生的思想火花，记自己学习过程存在的问题。
讲，就是积极发言、质疑。
如果平时每一节课都这么做了，的含量就很大了，政治学科的能力和素质就得到了有效的培养和提高。这比利用不充分，课外去大量做题的效果要好的多。从这个意义上说，只要有心、有情感，不需要花太多的时间就能把政治课学好，考好。
二、理论联系实际的习惯。
在平时的学习、生活中，要有“用”的意识和习惯，看到身边的经济现象、政治现象、社会现象、人际人事关系，要有意识地自觉地用经济学、政治学、哲学的思想和方法去观察和思考。久而久之，你就会养成习惯，有了这个习惯，你高考受益，你终身都将受益无穷。
三、科学的训练习惯。
有些同学平时做作业和测验抱无所谓的态度，漫不经心，思考不深，可能做得很好，也可能做得很不好，但他个人都觉得无所谓，因为那不是自己的真实水平。但，到了大的，如期中期末乃至高考时，他很当回事，全身心投入，思考过多过细，往往把问题想复杂了，自然做错的多，或者反复思考后把第一遍做对的又改错了，分数不高。究其原因，还是平时没有养成严谨、认真的习惯和态度、考试风格。
应当把平时当考时，把考时当平时，熟题生做，生题熟做，训练良好的思维品质和良好的心理素质。也就是说，平时练习和测验，要把它当作大考，认真严肃，心情适度紧张；大考或高考时，把它当作平时的测验或期中期末考试，心情不要太紧张，调整到适度紧张的程度，遇到难题把它当做熟题来看待，别怕，遇到熟题，别掉以轻心，粗心大意。心理学家说，考试时心情适度紧张，细胞处于最佳活动状态，最有利于我们发挥最高水平。
考场上的大家风范不是一日之功能培养起来的，需要平时用心训练才能积累、形成。
四、归纳总结，构建知识树的习惯。
平时注意归纳整理知识网络，组织知识专题，总结思维方法和解题技巧，发现思维规律和解题规律。更重要的是将教材知识内化为自己的思想，并恰当的呈现出来，这恰恰是高考命题人特别看重的。
在老师的大计划下有自己的小计划小安排高中政治，独立自主学习的能力要强，能根据每个阶段学习情况进行调整，做到每个阶段的学习很充实，学习成绩整体推进。
“题在书外，理在书中”、“巧妇难为无米之炊”、“根深才能叶茂”，这些话都说明了掌握丰富的时政知识和课外知识的重要性。
七、持之以恒地激发自己的学习。
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养成良好的学习习惯方法
课堂教学是学生增长知识的最基本途径，是通过传授与接受实现的。上课认真听讲积极思考才能真正实现接受新知识，提高学习成绩。课堂学习时要求学生做到：专心听讲，不讲废话不做小动作;听课时积极思考要一边听一边想并适当做些笔记;不懂多间，积极参与课堂讨论;回答问题先举手，得到允许后站起来发言，发言时声音响亮;别人发言时要认真仔细地听，虚心学习，取长补短。
养成良好的习惯作文
我跟着你无时无刻，我却不是影子，我看着你，你却看不见我，我感受的到你，你也感受的到我，我是你成功路上的垫脚石也是你失败路上的阻碍者，你要控制我，才能成功，我到底是谁你猜猜吧。我就是无人不知，无人不晓的习惯。
养成良好的习惯书上说:“”心理学研究表明，同一种行为重复21天以上就会成为习惯，重复90天就会成为稳定的习惯。习惯就应该取长补短，学习别人身上好的习惯，改掉自己身上不好的习惯，习惯住定一生，习惯注定成败，人中会有好习惯与坏习惯，我自己的好习惯屈指可数，可我身上的坏习惯却有不少，距离来说我的坏习惯如:“”在教室下课我基本上都不离开桌位，和同学玩来增添友谊，下课件中不活动一下很不好，有很多坏处，如上课头脑就会不灵活，找不到知心朋友，一个人做什么事情都很孤独，应该诚恳交友，要养成良好的交友习惯擅长和人交流。
在读6年级的时候我和几个同学一起去烤肉吃，我们几个人一共带了几节香肠，我们几个人还带了几根火腿肠还有一块大瘦肉，我把这些东西都放在我的房间里，然后顺手把门带上就走了，可没想到们没有关紧，就和同学去玩电脑就在我们几个区玩电脑，玩的真好起劲的时候，听到了隔壁我的房间的声音发出像是打坏东西的声音，我们三人立马向我的房间跑过去，看到了我家的一只黄色大肥猫，我给他取的名字叫菲菲猫，它正在狼吞虎咽的吃我们的香肠肉，我们的脑子都快要爆了，只想先把这只大肥猫打一顿再说，我们把门口挡住让他出不来，可是他是何等的冲击力，加上我们很怕它弄上我们得个狂犬病之类的东西，那就得不偿失了。
所以我们要养成良好的习惯注意一些日常小细节。有助于我们一身的成败。
国际禁毒日禁毒心得体会做好禁毒防艾工作养成良好的生活习惯
同学们，你们知道吗?人类进入新世纪以来，经济和社会发展更加迅速，人民的生活水平越来越高。然而，在人类社会取得一系列进步的同时，毒品和艾滋病这两大毒瘤却在全世界迅速地传播和流行，已对人类的生存和发展构成了严重的挑战。目前，我国的禁毒和预防艾滋病工作也面临空前严峻的形势：到今年初，我国艾滋病病毒感染者和病人已达100万，且每年递增30%。登记在册的吸毒人员也已突破100万。比上年上升11%。
亲爱的同学们，当最后一片秋叶悄然落地，你是否想到我们的生命也可能会这样短暂、脆弱?人类的公敌—毒品和艾滋病已经蔓延到我们身边。当我们为这两个100万而震惊时，我们不能不意识到，如果我们不注意预防这种目前无法根治、死亡率极高的传染病，那么我们的青春、梦想、所有的一切都将化为泡影。
同学们，坚决抵制毒品、预防艾滋病是我们义不容辞的责任。同时，作为一名少先队员，我们也有责任有义务去关爱身边那些曾经失足染上了毒瘾或是艾滋病的人们。因为他们需要全社会的人们给他们生活的勇气和信心。
云南省艺术学校一名19岁的女生，以跳孔雀舞而在娱乐圈里小有名气。她第一次吸毒是因为胃疼，听人说吸了马上就不疼。第二次还想找点感觉，第三次就什么都不想了。吃饭、穿衣都成了额外的负担，更何况起早练功、晚上演出了。直到有一天她在排练厅犯了毒瘾，人们才得出这样的结论：海洛因扼杀了孔雀，毒品埋葬了她的艺术青春。北京市某中学生何某从小到大在班上一直是第一名。然而班上转来的新同学，成绩优秀，“威胁”了他第一名的地位，于是他自尊心受挫。在期末考试时，他孤注一掷，采取作弊的方式，结果名誉扫地，检讨、处分接踵而来。由于无法承受和面对这一切，他逃遁在毒品的虚幻梦境中，又演绎了一幕一失足成千古恨的悲剧!现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题。来自国家禁毒委员会办公室的数字表明，我国最近几年青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右。截至去年底，我国公安机关登记在册的吸毒人数为90万，其中35岁以下的青少年占了77%，据不完全统计，16岁以下的少年吸毒人数比去年又有所增加，初次吸毒者中甚至已经出现了六七岁的儿童。此外，许多青少年对冰毒、“摇头丸”等苯丙胺类毒品的成瘾性和严重后果缺乏了解，导致吸食冰毒、“摇头丸”等苯丙胺类毒品人员数量明显上升。在盗窃、抢劫、抢夺等多发性刑事治安案件中，由吸毒引起的已经占到30%左右，一些毒品侵害严重的地区，这个数字甚至高达60%以上。
毫无疑问，青少年已成为最易受到毒品侵害的“高危人群”，我国青少年禁毒的形势十分严峻。预防———社会共同的行动。
亲爱的同学们，远离毒品，预防艾滋，从自己的心灵深处筑起一道禁毒防艾的长城。让我们的青春更健康、更亮丽，这是时代和社会赋予我们的责任。
6.26国际禁毒日宣传演讲稿。
同志们：
今年6月26日是第25个“国际禁毒日”。在此，我代表县委、县政府，向全县各级禁毒工作者表示亲切的问侯!向支持、参与禁毒工作的广大干部群众表示衷心的感谢!
近年来，全县各级各部门和广大干部群众扎实开展禁毒宣传教育，打击惩治毒品违法犯罪，收戒帮教吸毒人员，全力推进无毒乡镇(社区)创建工作，有效遏制了毒品犯罪的蔓延，全县禁毒工作取得了显著成效。但是，由于受国际国内毒潮的影响，我县禁毒工作面临的形势不容乐观，禁毒斗争任重而道远。
禁毒工作关系到国家和民族的兴衰存亡，责任重大、不容懈怠。打击毒品犯罪，是维护广大人民群众根本利益的必然要求，是推动经济社会协调发展、构建和谐社会的重要举措。今年国际禁毒日的主题是：“抵制毒品，参与禁毒”，在此，我向全县广大干部群众发出号召：为了我们的幸福生活，让我们积极行动起来，迅速掀起全县禁毒斗争的新高潮，打一场禁毒人民战争。
禁毒是全社会的共同责任，需要社会各界齐心协力、共同努力。全县各级各部门和社会各界人士都要充分认识禁毒工作的重要性、长期性和艰巨性，把禁毒工作放到经济社会发展的总体规划中去考虑，放到改革发展稳定的大局中去谋划，放到构建社会主义和谐社会的实践中去推进，切实巩固“一级无毒县”成果。公安部门要加大贩毒吸毒的打击力度，加强娱乐及其他公共服务场所的监管，切实抓好禁吸戒毒工作，确保禁毒各项任务的圆满完成。
综治、宣传、教育、妇联、共青团、文体等部门，要认真履行职责，发挥自身优势，广泛开展禁毒宣传活动，形成全民禁绝毒品的浓厚氛围。教育部门和各级各类学校要深入开展禁毒宣传教育进课堂活动，教育学生从小树立“珍爱生命、远离毒品”的观念，帮助他们提高禁毒意识和拒毒能力。也希望广大群众提高识毒、拒毒、防毒意识，积极参与禁毒工作，共同创造健康、和谐的社会环境。
禁绝毒品，功在当代，利在千秋。让我们携起手来，全力消除毒品危害，为建设梯田产业强县和生态文化名县创造一个平安、和谐的发展环境!
谢谢大家!
国际禁毒日国旗下主题演讲稿。
尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：
大家好!
同学们：今天让我们来谈一谈毒品的危害性。目前，我国吸毒人数呈上升趋势。虽然警方在查禁毒品、打击贩毒方面加大了力度，但禁毒形势依然十分严峻。更为严重的是，青少年在吸毒者中的比例居高不下，并已成为一个日益突出的社会问题。
禁毒———迫在眉睫的任务。
云南省艺术学校一名19岁的女生，以跳孔雀舞而在娱乐圈里小有名气。她第一次吸毒是因为胃疼，听人说吸了马上就不疼。第二次还想找点感觉，第三次就什么都不想了。吃饭、穿衣都成了额外的负担，更何况起早练功、晚上演出了。直到有一天她在排练厅犯了毒瘾，人们才得出这样的结论：海洛因扼杀了孔雀，毒品埋葬了她的艺术青春。
北京市某中学生何某从小到大在班上一直是第一名。然而班上转来的新同学，成绩优秀，“威胁”了他第一名的地位，于是他自尊心受挫。在期末考试时，他孤注一掷，采取作弊的方式，结果名誉扫地，检讨、处分接踵而来。由于无法承受和面对这一切，他逃遁在毒品的虚幻梦境中，又演绎了一幕一失足成千古恨的悲剧!
现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题。来自国家禁毒委员会办公室的数字表明，我国最近几年青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右。截至去年底，我国公安机关登记在册的吸毒人数为90万，其中35岁以下的青少年占了77%，据不完全统计，16岁以下的少年吸毒人数比去年又有所增加，初次吸毒者中甚至已经出现了六七岁的儿童。此外，许多青少年对冰毒、“摇头丸”等苯丙胺类毒品的成瘾性和严重后果缺乏了解，导致吸食冰毒、“摇头丸”等苯丙胺类毒品人员数量明显上升。在盗窃、抢劫、抢夺等多发性刑事治安案件中，由吸毒引起的已经占到30%左右，一些毒品侵害严重的地区，这个数字甚至高达60%以上。
毫无疑问，青少年已成为最易受到毒品侵害的“高危人群”，我国青少年禁毒的形势十分严峻。
预防———社会共同的行动。
据有关专家介绍，禁毒的方法就是不吸毒，要做到这一点，首要的任务就是如何使青少年能够主动地拒绝毒品。目前，一个共识已在社会各界达成：教育———加强禁毒教育，做好超前预防工作，才是根本途径和出路。
专家指出，青少年禁毒应该是一个社会综合治理的问题，各级党委、政府以及全社会都应关心和支持青少年禁毒。国家禁毒委员会主任、公安部部长贾春旺在去年的中国禁毒报告中说，各级禁毒部门重点开展了对青少年尤其是在校学生的毒品预防教育，全社会禁绝毒品的氛围更趋浓厚。
从前年开始，国家禁毒委和教育部联合开展“禁毒知识一堂课”活动，在全国大、中、小学校举行专门的禁毒教育课，使每一位公民在走向社会前都接受毒品预防教育;同时，国家禁毒委员会办公室和教育主管部门编印了毒品预防教育读本及适合学生阅读的禁毒系列丛书，并将之列为中学生课外读物;去年，团中央、国家禁毒委、民政部、中央综治委预防青少年违法犯罪工作领导小组在全国范围内组织开展了“社区青少年远离毒品”行动;共青团和妇联分别组织开展了禁毒青年志愿者行动和“不让毒品进我家”活动，动员广大青少年参加到禁毒行列中来;针对近年来新型毒品“摇头丸”、冰毒的泛滥，国家禁毒委今年2月至7月开展的禁毒严打整治专项斗争中，联合有关部门，重点整治了歌舞娱乐场所，把对青少年吸毒的预防摆在十分重要的位置。
究竟如何攻克青少年禁毒教育这一难题，也许还有待于全社会在具体实践中进一步探索，但有一点必须肯定，对于生活在阳光雨露之中的孩子，“防患于未然”总比“亡羊补牢”为好，青少年禁毒工作任重而道远。
青少年———不易设防的领地。
青少年吸毒严重摧残身心健康。据专家介绍，青少年身心发育尚未成熟，一旦吸毒成瘾，会导致记忆力衰退、营养严重不足、抵抗力下降、多种疾病发生。去年底，我国共报告艾滋病病例累计达到3万多例，由共用注射器吸毒感染的达到70%左右，这一数字已经引起了联合国和国际社会的极大关注。此外，青少年吸毒不仅给自身带来了极大的危害，而且造成家破人亡，亲人为仇，乃至败坏社会风气，危害社会治安，引发刑事犯罪。同时，青少年吸毒又会助长和刺激毒品犯罪，并且不断腐蚀其他无辜青少年陷入吸毒、贩毒和其他违法犯罪的泥潭，可谓是“一人吸毒，社会遭难”。
中国青年政治学院副院长周振想教授认为，造成青少年吸毒比例居高不下的状况，既有社会、自身的原因，也有生理、心理等诸多原因。
一方面，从青少年自身来说，思想幼稚，好奇是此年龄段的固有特征，对任何事物都存在强烈的好奇心和探索欲望。但是，他们往往缺乏必要的文化科学知识和辨别是非的能力，当听说吸毒后“其乐无穷”时便想试一试，从而一发不可收拾，被毒魔死死缠住不能自拔。
另一方面，不良的家庭环境往往成为青少年违法犯罪的重要原因。除了家庭成员的吸毒行为直接造成青少年吸毒外，一些家庭父母离异或者长期外出，孩子得不到正常的教育;一些经济条件好的家庭，父母过分溺爱孩子，无条件地满足孩子的物质要求，使孩子有充分的物质条件去寻求毒品的刺激等等，都可能是导致青少年吸毒成瘾的原因。
谢谢大家!
国际禁毒日国旗下主题演讲稿。
据统计，全世界每年有10万人被毒品夺去生命，100万人因毒品丧失工作能力。毒患，正以迅疾的发展速度，威胁着人类社会，吞噬着人类文明。
人一旦吸食毒品，人体的正常机能受到严重的损害。整个人变得目光呆滞、反应迟钝、记忆力衰退、脾气暴躁。不仅如此，吸毒还将使人颠倒正常的生活规律。当毒瘾发作时，骨头里就像有千万只蚂蚁在咬那样钻心地疼。
毒品蒙蔽着人的良知。吸毒者毒瘾一发作，什么血缘、亲情、伦理道德，统统抛诸脑后。只要能得到毒品，铤而走险做出一些犯罪行为。老师曾听到过一则新闻一名吸毒者在毒瘾发作时，因向一贫如洗的家里要钱未果，竟举起菜刀向母亲身上连砍了28刀，刀刀致命!同学们这是多么惨无人道的行为，多么可耻，是因为毒品迷灭他们内心。
那些吸毒的人，他们吸毒同时自己的生命在走向死亡，这是对生命的歧视和侮辱。他们都不配父母给予他们的生命，这也是对父母的不尊重;而生命在一些人眼里是那么的可贵，如那些为祖国牺牲的人,他们虽然失去了生命，但是他们给我们留下来那些不屈不挠的精神是永远不可磨灭的，他们的生命虽然完结了，但他们留给后人的思考却是那么沉重，生命在每一个人的手中,生命的长短在于你对生命的认识,你怎样对待自己的生命.
雷锋、焦裕禄、孔繁森等人早已远离了我们，但是他们为人民服务的精神留存下来，生活中也有一些人虽然还活着但是自己的灵魂却没有了，没有灵魂的人好比行尸走肉一般。
我们应该爱惜生命，世间万物的生命都只有一次，我们应该好好地把握，热爱生命，热爱生活，让我们五一路小学的全体同学们携起手来，珍爱生命，远离毒品，让我们美丽的家园永不受毒品的侵害与污染，让我们的生活更加和谐美满。
国际禁毒日国旗下主题演讲稿。
亲爱的同学们，当最后一片秋叶悄然落地，你是否想到我们的生命也可能会这样短暂、脆弱?人类的公敌—毒品和艾滋病已经蔓延到我们身边。当我们为这两个100万而震惊时，我们不能不意识到，如果我们不注意预防这种目前无法根治、死亡率极高的传染病，那么我们的青春、梦想、所有的一切都将化为泡影。
同学们，坚决抵制毒品、预防艾滋病是我们义不容辞的责任。同时，作为一名少先队员，我们也有责任有义务去关爱身边那些曾经失足染上了毒瘾或是艾滋病的人们。因为他们需要全社会的人们给他们生活的勇气和信心。
云南省艺术学校一名19岁的女生，以跳孔雀舞而在娱乐圈里小有名气。她第一次吸毒是因为胃疼，听人说吸了马上就不疼。第二次还想找点感觉，第三次就什么都不想了。吃饭、穿衣都成了额外的负担，更何况起早练功、晚上演出了。直到有一天她在排练厅犯了毒瘾，人们才得出这样的结论：海洛因扼杀了孔雀，毒品埋葬了她的艺术青春。北京市某中学生何某从小到大在班上一直是第一名。
然而班上转来的新同学，成绩优秀，威胁”了他第一名的地位，于是他自尊心受挫。在期末考试时，他孤注一掷，采取作弊的方式，结果名誉扫地，检讨、处分接踵而来。由于无法承受和面对这一切，他逃遁在毒品的虚幻梦境中，又演绎了一幕一失足成千古恨的悲剧!现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题。来自国家禁毒委员会办公室的数字表明，我国最近几年青少年吸毒的比例始终在吸毒人口中占80%左右。
截至去年底，我国公安机关登记在册的吸毒人数为90万，其中35岁以下的青少年占了77%，据不完全统计，16岁以下的少年吸毒人数比去年又有所增加，初次吸毒者中甚至已经出现了六七岁的儿童。此外，许多青少年对冰-毒、“摇-头-丸”等苯丙胺类毒品的成瘾性和严重后果缺乏了解，导致吸食冰-毒、“摇-头-丸”等苯丙胺类毒品人员数量明显上升。在盗窃、抢劫、抢夺等多发性刑事治安案件中，由吸毒引起的已经占到30%左右，一些毒品侵害严重的地区，这个数字甚至高达60%以上。
毫无疑问，青少年已成为最易受到毒品侵害的“高危人群”，我国青少年禁毒的形势十分严峻。预防———社会共同的行动。
亲爱的同学们，远离毒品，预防艾滋，从自己的心灵深处筑起一道禁毒防艾的长城。让我们的青春更健康、更亮丽，这是时代和社会赋予我们的责任。
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