在编制活动方案时,我们需要考虑活动的预算和资源限制,以合理分配和利用有限的资源。活动方案的质量和可行性直接关系到活动的效果和成功与否。
瑜伽馆促销活动方案
现代女性更注重身体的运动保养,瑜伽则是有氧运动中最养身的运动,适合各个年龄层次的女性锻炼。以下是瑜伽馆促销。
欢迎阅读。
迎中秋·庆国庆一格瑜伽巨惠献礼。
活动周期:9月1日——10月20日,欢迎各位预约免费体验课程~。
【一】年卡不限次卡特价:
老会员介绍朋友办卡加送课程或瑜伽毯一条,任您选。
【二】60次次数卡优惠:
现价3499元,买一张60次卡加送5次课(可双人使用,一年有效);。
老会员介绍朋友办卡可单独领取3次课卡或瑜伽毯一条,任您选。
【三】瑜伽服品牌特惠:
9月份引进新国外品牌瑜伽服,第一件9.5折,第二件9折,欢迎到店定购~。
【四】瑜伽私教课特惠:
私教课:300元节、400元节,全部10节起购;。
购买10节打9.2折,购买20节打8.2折。
备注:以上四种卡仅限优惠期内购买,过期恢复原价,所有卡种已付款为准,新老会员皆可购买,本馆长年提供免费体验课程~欢迎咨询,此次活动最终解释权归一格瑜伽所有。
活动介绍。
新妈妈们刚刚经历过一次属于女人的幸福、自豪与骄傲的生育过程,感受了初为母亲的喜悦和幸福,看着宝宝一天一点的长大,开始思索给予宝宝优质的教育,感叹自己负赘慵懒的形体,憧憬回到靓丽轻盈的从前。挖掘女性市场,为宝妈们开设了baby3q课程,让宝宝和宝妈共同进步,聪明靓丽一家亲!
抚触做操身体棒。
头脑更是不简单;。
亲子瑜伽美妈妈。
自信优雅幸福多;。
音乐灵动身和心。
韵律游戏促成长;。
前庭训练很重要。
运动学习都靠它!
【活动主办】瑜伽馆。
【活动地点】瑜伽馆。
附近车站:书城路站省出版城站交通路线:503路,529路,556路,571路,590路,710路,723路,738路,811路,903路,905路,908路、909路在雄楚大街省出版城站下车即到;或开车至雄楚大街省出版城沿停车场入口进入即可。
【活动对像】0-1岁宝宝和妈妈。
【活动人数】30个家庭。
【参与方式】。
1.点击“我要参加”按钮,提交相关资料即可。
2.本次活动全程免费!名额有限,先到先得!9月28日会在本贴中公布名单,并跟成功报名的麻麻qq或电话确认,请尽量保持电话开机哦!
【活动内容】。
1、15:00宝贝家庭签到,分组,贴名帖。
2、游乐大厅里熟悉环境,有很多好玩的东西呢。
3、进入教室,亲子抚触,让宝贝享受妈妈温暖的双手~~。
4、音乐走线,舒缓情绪。
5、亲子瑜伽,享受难得的亲子时光吧。
6、美妙的亲子音乐会。
7、前庭觉训练。
8、妈妈们一起交流育儿经。
【温馨提示】。
1、参加的人数比较多,希望家长尽量听从组织人员的安排,照顾好宝宝,注意安全。
2、请家长穿便于运动的运动装,幼儿穿便于穿脱的衣服,室内温度在24度左右,请妈妈参考以上信息。
3、活动会有较大运动量所以上课前半小时不要给宝宝喂奶,防止宝宝在上课期间运动时发生吐奶。
4、参加活动时请妈妈不要戴手表、戒指等饰品防止刮伤宝宝。
一、活动背景。
夏天烈日炎炎,天气干燥,大多数同学出现食欲不振,睡眠不好,抵抗力差,情绪焦躁等现象.夏天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节人体气血比较畅通,练习起来不但轻松很多,充分舒展后的身体也会变得更加畅快、舒适。尤其对很多年纪大的长者,所患关节炎往往是冬天严重、夏天缓解,更应抓住这个机会练习瑜伽,针对受损的关节做一些辅助性的锻炼,有助于体内寒气瘀血和积湿排出体外。不过,在这个闷热得让人心烦意乱的季节练瑜伽,最大的好处还是让烦躁的心情平复下来。改善睡眠质量,提高食欲,增强抵抗力。
二、活动目的。
众所周知,练习瑜伽,有令身心畅通、提升或恢复元气,达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康,心灵变得更豁达、更坚强了,自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折;其提神醒脑的调息法为脑部提供更多氧气,令整个精神状态变得平静和积极。此外,洁净身心的瑜伽法有极大的放松及静心作用,予人一种既松弛又平和的感觉。当我们将这份感觉伸延到日常生活里,人际关系便会变得和谐,我们也能对周遭的一切更宽容、更自在.当然,长期练习瑜伽可预防百病,尤其是糖尿病、高血压、饮食失衡等慢性疾病。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时,自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的,是拓宽个人意识,令我们更了解当下生命的意义和价值。
三、活动名称。
与瑜伽有个约会——百人瑜伽活动。
四、活动时间。
20xx年x月x日下午。
有鸣潭前(半圆平台)。
六、活动对象。
瑜伽协会全体会员及全校范围对瑜伽有兴趣的同学们(会外同学提前报名,然后组织训练)。
七、活动准备。
瑜伽协会,大学生联合会相关部门,校团委三组织一起宣传召集学员,召集完由瑜伽协会组织训练,活动当天瑜伽协会会员带领完成展示。团委老师提前与保卫处老师联系,做好当天的安全保卫工作。
八、注意事项。
1)夏季练瑜伽注意事项:
2)练习者不能在过饥或过饱的状态下练习;。
5)练习过程中若感到胸闷、心慌、气短、头痛等不适状况,
应马上停止练习,经休息不能自行缓解或症状严重者应及时就医;。
6)运动后,人体因体液流失或高温环境也许会造成短暂性的大脑缺氧,避免马上洗冷水澡、吹空调或喝冷饮,经过短暂休息和补充水分后方可洗热水澡;切忌运动后为图一时之快而马上“叹空调”或对着空调出风口直吹。
瑜伽馆促销活动方案
为了扩大家具的市场份额,提升销量,树立在消费者心目中的良好形象,提升品牌认知度及美誉度。
二、活动对象。
主要促销目标:刚刚购房的消费者,
次要促销目标:80后等工作有成,开始考虑购房及家具的消费者;新婚夫妇及其父母。
三等促销目标:即将步入社会或工作时间不长的年轻消费者。
三、活动主题。
活动标语:让我们的专业,给您带来更舒适的生活。
活动主题:免费提供您想了解的关于家具的任何问题的专业意见。(例如家具的保养,摆放,选购,收藏等)。
赠送小礼品。
抽奖。
知识竞答。
在活动开始之前,与当地政府做好协调工作,取得相关部门的支持,同时,在各种媒体上进行宣传预热,还可以联合当地的经销商,在活动开始之前发放入场券,发放的主要人群即确定的消费对象(入场券有编号,以便进行活动期间每天的幸运抽奖)。
具体内容为:
三。凡是活动期间在经销商处购买家具的消费者,凭借入场券,可以获得一定的优惠;
五。由主持人不定时主持有奖知识竞答,获胜者可以获得精美礼品一份;
六。在每天的活动结束之前进行幸运抽奖,中奖者可获得精美礼品一份。
五、活动时间和地点。
活动时间:5月3号至6号每天早上9:00——11:30,下午2:30——5:30。
活动地点:时尚家具馆,地址:a座:xx公园南门对面b座:xx市商业银行西邻c座:新世纪广场西门对面。家具城,地址:xx大街与路交叉口路北。
六、广告配合方式。
在活动开始前的一个月,即4月1日开始,在xx市进行广告媒体投放,投放的主体为电视,关于家具装潢的杂志,路边的广告牌,车载电视,知名报纸(如xx晚报等)等,进行覆盖式广告投放,广告力求简洁醒目,重点突出本次活动的所有服务均为免费提供。
七、前期准备。
1、人员安排:家具讲解员:15人,专业知识讲解员:10人,出勤人员:20人,主持:2人,保安:30人,后勤人员:5人,司机:5人,活动讲解员:10人,现场管理:2人,现场调解员:5人与政府沟通人员:2人(此人员安排每个活动地点各一套)。
2、物资准备:各种不同品牌,不同类型,不同风格,不同样式,不同质量的家具,桌椅20套,话筒15支,音响2套,礼物若干,各相关人员身份牌,矿泉水,纸杯,活动条幅4条,家私的展板6个,遮阳伞5个,出勤车辆5辆(按此规格,各活动地点各备一套)。
3、政府公关:在活动开始前,安排公关人员与政府相关部门进行公关获得其支持,并请其安排人员进行现场秩序维护。
八、中期操作。
1、在每天活动正式开始之前,由主持人对活动进行简短的介绍;
2、现场工作人员要统一穿着印有"家私"字样的工作服;
4、活动期间,主持人要定期进行有奖知识问答,并为获胜者颁奖;
5、讲解人员在进行讲解时,要着重突出家私的优点,并在消。
费者心中留下深刻的印象,客人今天没有需要,不代表以后也没有需要。
九、后期延续。
在活动结束后一个月的时间里,在xx市个媒体上对本次活动进行报道,主要媒体为报纸和车载媒体,报道方式主要以给消费者带来的实惠以及消费者对这次活动的好的感想为主。
十、费用预算。
人员费用:15000。
布置会场:1500。
道具(各种家具):7000。
音响设备:1500。
外勤费用:1000。
礼品:20xx。
杂项:1000。
突发状况预算:1000。
合计:30000元。
十一、意外防范。
为防止天气突变等自然因素导致活动难以进行,需预备好足够数量的大型遮阳伞,注意加强安保,预防可能发生的争执等问题,并且在活动开始之前,要对相政府关部门进行公关,取得活动许可。
十二、效果预估。
在消费者心目中树立家私的良好形象,扩大家私的知名度,提升品牌认知度及美誉度,增加五一期间的家具销量。
瑜伽小组活动方案
二、活动内容:凡在6月10日—15日促销时间内,在__各连锁超市一次性购物满18元的顾客,凭电脑小票均可参加《猜靓粽》活动。
在商场入口处或冻柜旁边设促销台不打价格或不易分变的厂商粽籽,让顾客进行粽籽品牌及价格竟猜;商品由采购部门落实价格一定要相当低,以顾客意想不到的价格出售给顾客,使顾客感受到真下的实惠,为节子下一步的销售立下口啤打下基础。
1、《五月端午节,__包粽赛》。
1)我司去年已经举行过,顾客凡响强烈,效果也不错,实施与否敬请公司领导定夺;。
2)操作步骤:采购部门洽谈粽子材料——材料到位——活动宣传——各店组织比赛;。
3)参赛奖品:获得自己所包粽子,多包多得。
2、《五月端午射粽赛》。
1)活动时间:6月20日—22日。
2)活动内容:凡在6月20日—22日促销时间内,在__各连锁超市一次性购物满38元的顾客,凭电脑小票均可参加《五月端午射粽赛》活动。
3)活动方式:
7)道具要求:气球、挡板、飞镖;。
8)负责人——由店长安排相关人员。
四、相关宣传。
1、两款《粽子吊旗》卖场悬挂宣传;。
2、我司dm快讯宣传(分配数量见附件);dm快讯第一、二期各40000份,第三期单张快讯40000份平均每店1800份(如祖庙丽园、莲花相隔距离较近的店从成本角度出发可以适当减少数量)。
3、场外海报和场内广播宣传。
五、相关支持。
1、采购部门联系洽谈5000只粽子做顾客赠送;。
2、采购部门联系洽谈1000斤粽子材料,举行包粽比赛;。
3、采购部门联系洽谈2200只粽子,举行射粽比赛;。
六、费用预算。
1、《端午节靓粽,购物满就送》活动:靓粽每店限送200只/22店=4400只;。
2、《__猜靓粽,超级价格平》活动:(数量价格由赞助商在各店促销决定);。
3、《五月端午节,__包粽赛》活动:粽子散装米每店30斤/22店=660斤;。
4、《五月端午射粽赛》活动:粽子每店100只/22店=2200只。
七、费用总预算:
1、装饰布置,气球、横幅、主题陈列饰物,平均每店300元,费用约6600元;。
2、吊旗费用:10000元。
六月份促销总费用:约16600元。
瑜伽小组活动方案
为了活跃员工业余文化生活,让员工以最好的状态投入到工作中去,拟组建瑜伽协会每周定期活动。
一、活动目的瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一以刺激身体恢复本身的自觉与自愈,改善人的亚健康状态,达到舒缓员工的心理压力和焦虑的目的。
二、活动周期。
每周二、四中午或晚上的时间三、活动地点。
五楼活动室四、活动费用。
计划瑜伽共计48课时,每课时100元,共计4800元(含税)。
**分公司。
2019年5月*日。
瑜伽活动策划方案
[专题]。女人如花,摇曳于春风。在这个女人节的温暖里,带着花开般的美丽,走进春天的森林,感受瑜伽的“天人合一”,感受“春回大地”的清新与自然。呼吸吧!灵动吧!生命!
20xx-x-x。
以森林公园或者其他公园为佳。
9:00城西森林公园正大门集合(天目山路)。
9:15集合完毕,延顺时针方向,漫步森林公园的腹地,呼吸春的气息,聆听鸟的鸣啼。
10:00到达腹地“大草坪”开始“户外瑜伽”的练习。静坐、呼吸、体式、放松——一起感受天人合一的意境吧。
11:30再聊会天,慢悠悠的延着西溪湿地的东线,游历到位于东大门边上的“咖啡馆”
12:00品尝特别为大家准备的瑜伽素食套餐。
13:00有机协会的健康讲座。
14:00开始我们的“爱心手工坊”活动。
16:00自由离开或者继续在咖啡馆里品一杯果茶、一份小点心,一本书,一部“温暖”主题的电影。
完全免费,自带瑜伽垫。
1、穿宽松的靓丽的衣服(会给大家拍漂亮的照片的)。
2、要练瑜伽的自带瑜伽垫。
3、喜欢做手工的朋友们,自带针线,如果有什么小创意也可以和大家分享一下。
亲子瑜伽活动策划方案
亲子活动主要是以亲缘关系为主要维系基础,以孩子们跟家长的互动游戏为核心内容,全方位开放孩子的多种能力,帮助孩子们初步完成自然人向社会人的过度的一种活动。以下是小编整理的亲子瑜伽活动策划方案,欢迎阅读!
通过活动,让小朋友感受节日的快乐与活动带来的浓浓温馨,让小朋友们表达自己对爸爸妈妈给予关怀的感激以及对节日的憧憬与希冀。同时,借助六一儿童节的契机体现企业对于部分员工及子女的人文关怀,推广和深化企业的文化理念,增加员工的凝聚力和工作热情。
20xx年5月29日。
艾依水郡中体健身会所。
1.会场布置:气球拱门、气球装饰、游戏区、观众区、领奖区。
3.礼品准备:食品、小布玩偶,智力图书,大礼品玩具包,文具等,1-5岁亲子游戏广场游戏兑换卷,6-14岁探奇乐园游戏兑换卷。
4.主持人:方丹丹。
5.摄影、维护现场秩序,看护小朋友、发放奖品等(李欣,吴丹等)。
6.背景游戏音乐(陈亮)。
注意事项:。
(1)工作人员及家长在活动中看护好宝宝,以免其受到伤害。
(2)各位家长和小朋友们在活动过程中要遵守活动规则。
(3)各位家长和小朋友们在活动中需穿着软底运动鞋。
1.家长和孩子入场合影,并就坐,(工作人员注意引导)。
2.孩子分组情况,1-3岁,4-6岁,7-14岁,并在孩子手腕上系上鲜艳的`彩绸,以便区分。
3.领导讲话并宣布活动开始。
游戏开始:
4.比比谁最快:(1-3岁)(20个孩子,共4组)。
游戏规则:5个宝宝一组一起在软垫上爬,家长在软垫一头,鼓励孩子爬向终点。最快到达的获胜,其他也可获得奖励。
四组轮流比赛,工作人员注意人数控制,及维护现场秩序。裁判孙喆。
搬运软垫工作人员:刘宇博,沈杰,
看护人员:吴丹,吕明。
5.谁是大力士(7-14岁)(39人,10组)。
游戏规则:选4组家庭,由孩子和家长共同把气球吹大,并背靠背把气球运到指定地点。在规定时间内,哪个家庭运的多,哪个家庭获胜。
裁判:孙喆,吹哨及秒表(游戏时间3分钟)。
边裁:沈杰、杨娜、李欣、杨鑫。
用具:盘子4、气球若干、起始点标识。
看护及协调:吴丹,吕明,刘宇博。
分发战利品。
6.快乐传真:(6-12岁)(39人,4组)大奖。
用具:词汇卡(李欣)。
7.抢椅子(6-12岁)(39人,5组)。
游戏规则:小朋友8人一组进行游戏,音乐开始,幼儿绕椅子转圈走,音乐停止,马上抢到椅子并做好,最后获胜的小朋友获得优胜奖,其他的小朋友获得鼓励奖。
裁判:孙喆,
音乐控制;陈亮。
工作人员:沈杰,刘宇博。
9.迷迷转(1-3岁)(40对左右)。
音乐控制:陈亮。
工作人员:吕明,杨娜。
10.小小搬运工(3-6岁)(27人)。
游戏规则:在规定时间内用勺子运输旦珠,最后按数量多少评奖。裁判:孙喆(游戏时间1分钟)。
一组4个小朋友比拼。
工作人员:杨娜,吴丹。
用具:跳棋4副。
11.毛毛虫(3-6岁)。〃(27人)。
游戏方法:派出三个小朋友,三人排成一列纵队,小呼拉圈两个,第一个圈套在前面两人身上,第二个圈套在后两人身上,路线上设有过独木桩、绕大树等障碍物。哪组先跑完规定路线,那组获胜。每组参赛家庭4对。
裁判:孙喆。
用具:独木桥标识(地垫间隔)大树。
工作人员:刘宇博,沈杰,杨娜。
12.钻山洞(3-6岁)。
游戏准备:呼啦圈。
游戏方法:家长手持两个呼啦圈,游戏开始先将哗啦圈放在地上,幼儿双脚跳入第一个圈中,从下向上套哗啦圈,然后交给家长,家长赶快把呼啦圈放在第二个的前面,幼儿继续套第二个呼啦圈,如此反复,直到终点。游戏中幼儿的脚不得落在两个呼啦圈中间的空地上。
先到终点的家庭胜出。每轮3-5个家庭。
裁判:孙喆。
演示:杨娜、吴丹。
工作人员:吕明,吴丹。
14.两人三足(6-12岁)(39人)。
游戏方法:比赛分为两组,每组5人。每组人员都需要把一名家长和小朋友两人小腿用绸子捆绑,哨声响起两组人员的第一对出发,途中要绕过障碍物,回到起点后,下一组才可以出发。两组人员最先接力完成比赛的获胜。
裁判:孙喆,
工作人员:杨娜,吴丹,吕明。
15.小猴摘桃(1-3岁)(40人)。
游戏规则:以4个家庭为一组,分两队进行对抗。家长把幼儿背在背上,从起跑线开始跑到桌子前,幼儿伸手从盘子里拿一个桃子,跑回到起跑线下一个家庭继续,哪一组先将桃子全部运完,哪一组获胜。
用具:桃子12个。
工作人员:刘宇博、沈杰、吴丹、杨娜。
16.增加家长们参加的游戏:
游戏一:五毛和一块。
瑜伽馆520活动方案
11月07日——11月30日。
3、活动项目。
(1)绑腿跑。
绑腿跑主要是7人参加,4男3女用绳子绑着走100米。
(2)运乒乓球。
由6人组合倒退着运乒乓球,3个男生和3个女生组合。
(3)、拔河比赛。
男生队和女生队拔,男生一个女生两个。
(4)、运气球。
4、活动目的、意义和目标。
曾加我班的团结力和增强我们的体力,也为了能让我们记住美好的大学生活。
5、活动负责人及主要参与者:参与者08高职计算机t;1全体同学。主要负责人08高职计算机t;1班的全体班干。
6、活动分组安排:。
第一组:由班长带队(金家正)。
第二组:由学习委员带队(李春会)。
第三组:由体育委员带队(王万发)。
第四组:由文艺委员带队(罗国芬)。
第五组:由组织委员带队(罗雪琴)。
第六组:由团支书带队(杜阳华)。
注:每队6人,所有活动按用时多少计分。
7、奖励办法:
第一名:奖金60元。
第二名:奖金40元。
第三名:奖金20元。
其余参赛队都有鼓励奖。
8、金费预算:
奖金120元+绳子40元+兵乓球10元+气球20元+其它50元=240元。
9、金费出纳:生活委员(蒋泽玉)。
10、不参与的同学为裁判组。
瑜伽活动策划方案
愉悦身心,伽倍美丽活动组织机构:
xxx学校瑜伽社团。
活动时间:瑜伽是从印度梵语yoga而来,其含义为“一致”“结合”或“和谐”,是东方最古老的强身术之一。瑜伽是一个通过健康的哲学,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系极其指导下的运作体系。
1、消除神经紧张和身心疲劳。让女性朋友身材更加完美。青春与你常在。
主要负责人:xxx。
时间:
地点:
1、活动宣传—张贴海报、广播站配合宣传。
2、准备活动所需物品(瑜伽垫、瑜伽服等)。
3、选择场地进行场地布置并排练、摄影。
4、整个活动由瑜伽社负责。
5、制作展板、张贴瑜伽练习照片。
6、对要了解瑜伽的同学进行简单的讲解。
7、根据天气情况可以考虑现场演示、示范瑜伽简单动作。
8、维护活动场地的卫生。
整理、打扫场地,归还所申请的所有物资。
瑜伽策划方案
养生瑜伽的知识宣讲赛。
为了让更多的人感受到一份自然的健康,弘扬一份自然时尚的健康,丰富同学的课余生活,为丰富学院社团生活出一份力量!
瑜伽协会计划在11月15日举办一个养生瑜伽的知识宣讲赛,从练习中让同学体会到身心的放松,从语言中让同学感受瑜伽的魅力,从而巩固一段时间所学的瑜伽动作和瑜伽方面的知识要领,也因此为大家创造一个交流的平台,谈谈大家对学习瑜伽的心得,尽最大的努力解决同学在生活中,练习中所带来的烦恼或困扰,让瑜伽这份健康时尚的精神带给更多的朋友!从而提高同学的自信以及拥有更好的学习状态和工作态度!
地点:江苏科技大学东校区。
负责人:张煜。
1.宣传安排。
1.1由组织部出面租借帐篷2顶,办公室负责同其他社团协调场地。
1.2宣传部对宣传海报进行设计。
要求,撇去以往大红大紫的夸张设计,力求简朴、迎合广大同学(尤其是大一新入学同学),可考虑采用实物模型吸引大家眼球。
1.3宣传部在报名期间以传单形式向过往同学介绍本次活动。
要求,禁止使用扩音喇叭等易烦躁工具。
1.4由总会长出面同西区广播站协商,争取广播宣传。
2.比赛场地安排。
本次大赛对于赛场噪音处理、音响设备、赛场纪律有着特别高的要求。
2.1由总会长与组织部长出面,尽一切可能争取到图书馆学术报告厅的使用权。
2.2由组织部、办公室负责大赛现场的.秩序维护。
要求,出场号为前10位的参赛队伍入座前阶梯会场,其余队伍按顺序坐在后阶梯会场。各部门干事控制会场纪律,严禁不合乎赛场气氛的其他声音。
2.3宣传部早大赛开始前1个小时入场,布置赛场氛围。
要求,力求简单朴素、避免夸张浪浪费。
3.报名工作。
3.1报名表力求最简洁。要求,不打宣传口号,只出现大赛内容,将获奖所得奖励放于最显眼处。
3.2本次大赛因预估选手数量较大,故在报名期间先进行随机选号。
此环节严禁作弊!
4.物品采购。
1:11月10日前完成前期宣传工作,务必通知到位,各项准备工作积极配合完成,收集好资料。
2:确定固定各步骤是否安排妥当,由工作部员记录拍摄留念,便于该活动的长期开展。
3:在开展活动前并向大家介绍本次活动具体流程及开展意义。
九:注意事项。
1:保持场地最后的整洁。
2:资料以及各方面收集的意见要认真吸取改正,取长补短;积极配合学院及社团的工作安排。
瑜伽活动方案
女人如花,摇曳于春风。在这个女人节的温暖里,带着花开般的美丽,走进春天的森林,感受瑜伽的“天人合一”,感受“春回大地”的清新与自然。呼吸吧!灵动吧!生命!
20xx年x月x日。
以森林公园或者其他公园为佳。
9:00城西森林公园正大门集合(天目山路)。
9:15集合完毕,延顺时针方向,漫步森林公园的腹地,呼吸春的气息,聆听鸟的鸣啼。
10:00到达腹地“大草坪”开始“户外瑜伽”的练习。静坐、呼吸、体式、放松——一起感受天人合一的意境吧。
11:30再聊会天,慢悠悠的延着西溪湿地的东线,游历到位于东大门边上的“咖啡馆”。
12:00品尝特别为大家准备的瑜伽素食套餐。
13:00有机协会的健康讲座。
14:00开始我们的“爱心手工坊”活动。
16:00自由离开或者继续在咖啡馆里品一杯果茶、一份小点心,一本书,一部“温暖”主题的电影。
完全免费,自带瑜伽垫。
1、穿宽松的靓丽的衣服(会给大家拍漂亮的照片的)。
2、要练瑜伽的自带瑜伽垫。
3、喜欢做手工的朋友们,自带针线,如果有什么小创意也可以和大家分享一下。
瑜伽策划方案
瑜伽是一种深受女性朋友喜爱的运动,它将形体与冥想完美结合,对环节压力,提升健康具有积极的作用。xxx网站联合烟台芝罘万达广场将于十一期间举办遇见最美“伽”人瑜伽秀活动。面向全市瑜伽爱好者招募100名女性参与,由烟台著名健美健身教练:纪明丽老师带领瑜伽爱好者进行百人同做瑜伽、高难度瑜伽表演。通过这种形式,呼吁大家在快时代,享受慢生活。尤其对于女性朋友要从在忙碌的生活中学会关爱自己,在舒缓的瑜伽中放松身心,愉悦自己。
百人瑜伽秀:在老师带领下,舞台上由5名瑜伽老师组成导师团。所有瑜伽爱好者按照队形,整齐摆放好瑜伽垫。由导师团老师的引领下所有瑜伽爱好者一同进行瑜伽表演。每个瑜伽动作持续1-2分钟,不断进行动作更换,让大家在嘈杂的环境中享受这突如其来的片刻安宁。
解锁高难度瑜伽:活动现场瑜伽爱好者们将组队完成高难度瑜伽动作展示,并且由专业老师对高难度瑜伽动作进行讲解。既吸引更多市民驻足观看,也向大家普及瑜伽知识。让人惊叹的高难度瑜伽动作更具话题炒作点,便于后期传播使用。
瑜伽活动总结
转眼之间一年的光阴又将匆匆逝去。回眸过去的一年在瑜珈老师岗位,我始终秉承着“在岗一分钟尽职六十秒”的态度,努力做好瑜珈老师岗位的工作,并时刻严格要求自己摆正自己的工作位置和态度。现将过去一年来在瑜珈老师岗位的学习、工作情况作简要总结如下:
一年来我始终坚持正确的价值观、人生观、世界观并用以指导自己在改成瑜珈老师岗位上学习、工作实践活动。
提升学生的外在与内在的气质,通过练习瑜伽的冥想体位呼吸放松四个瑜伽的基本要素,使学生们的身体和身心都得到很大的改变。练习冥想可以使学生减轻学习中和生活中的压力。呼吸的调整可以使学生的心灵得到进化,体位法的锻炼可以使他们拥有苗条修长的身材。
总之这一年新加入38位学生,这也是我们共同努力的结果。相信以后会有越来越多的学生喜欢瑜伽,爱上瑜伽。
单位瑜伽活动方案
主题:愉悦身心,伽倍美丽活动组织机构:
活动时间:201x年x月、x月(具体时间待定)。
一、活动背景。
瑜伽是从印度梵语yoga而来,其含义为“一致”“结合”或“和谐”,是东方最古老的强身术之一。瑜伽是一个通过健康的哲学,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系极其指导下的运作体系。
主要负责人:xxx。
瑜伽社团部分成员。
四、活动时间和地点。
时间:
地点:
五、活动流程。
1、活动宣传—张贴海报、广播站配合宣传。
2、准备活动所需物品(瑜伽垫、瑜伽服等)。
3、选择场地进行场地布置并排练、摄影。
4、整个活动由瑜伽社负责。
5、制作展板、张贴瑜伽练习照片。
6、对要了解瑜伽的同学进行简单的讲解。
7、根据天气情况可以考虑现场演示、示范瑜伽简单动作。
8、维护活动场地的卫生。
六、事后安排。
整理、打扫场地,归还所申请的所有物资。
瑜伽活动总结
营造和谐有序的工作环境和朝气蓬勃的'社团部团队文化,力争在团委,学生会老师的指导和社团部所有成员的共同努力下,社团的工作能有突破与创新,将我们瑜伽社的社团文化生活在整个学院宣传推广,让更多的同学加入到我们的社团队伍中来!
在20xx年3月至6月的这一学期,安排如下:
1定期组织瑜伽社的内部活动,定期进行互动活动,以此来了解瑜伽社的文化建设的效果,了解成员的需求,寻找工作中的待改进之处。加强各社员之间的交流。
3保证每周两次,每次2小时半的活动时间。
瑜伽协会地点:长春大学光华学院体育馆。
时间:每周五周六5:30~8:30周日的3:00~6:00。
瑜伽协会成立于20xx年10月22日,坐落在长春大学光华学院。
协会成立宗旨:瑜伽秉持传承瑜伽正统文化的崇高信仰,遵循专业权威、
科学严谨的理念,旨在为社会培养品位优雅、素质高尚、技能纯熟、涵养深厚的瑜伽学子,让健康与美丽并存,自然与和谐同在以此促进社会的和平与昌盛。
瑜伽策划方案
寒假中,许多同学的生活习惯并不健康,出现了肥胖,虚弱,抵抗力差,情绪焦躁等现象.春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节,风和日丽,万物生机萌动,对于人体来说,其生理变化主要有以下几方面:一是气血活动更强,新陈代谢开始旺盛;二是人体的肝脏与春季相应,肝的功能在春季比较旺盛,具体表现为肝主疏血、肝主疏泄的功能逐渐增强。在西医来讲,肝脏是人体的化学工厂,它把我们饮食中的毒素全都排泄出去,在人体五脏之中,只有肝脏可以在割掉一部分后再生。在春天多练习瑜伽的体式和呼吸,会让同学们的皮肤更年轻,具活力。当然还有减肥的功效.
众所周知,练习瑜伽,有令身心畅通、提升或恢复元气,达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康,心灵变得更豁达、更坚强了,自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折;其提神醒脑的调息法为脑部提供更多氧气,令整个精神状态变得平静和积极。此外,洁净身心的瑜伽法有极大的放松及静心作用,予人一种既松弛又平和的感觉。当我们将这份感觉伸延到日常生活里,人际关系便会变得和谐,我们也能对周遭的一切更宽容、更自在.当然,长期练习瑜伽可预防百病,尤其是糖尿病、高血压、饮食失衡等慢性疾病。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时,自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的,是拓宽个人意识,令我们更了解当下生命的意义和价值。
另外轮滑运动是力量与耐力的象征,而瑜伽运动是柔韧与协调的象征,两项运动一动一静,并且两协会会员平时对另一项运动了解甚少。本次活动能让两协会会员互相了解轮滑和瑜伽两项运动,加强会员之间的交流,并且也为两协会骨干创造了交流社团管理心得的机会。
与春天有个约会——大型户外瑜伽公开课。
20xx年4月23日早8:00。
有鸣潭前(半圆平台)。
瑜伽协会全体会员及全校范围对瑜伽有兴趣的同学们。
1、联系瑜伽协会,确认活动能否开展;。
2、两协会骨干共同召开准备会议,讨论活动相关事宜;。
3、分配各部门任务;。
4、采购物资;。
5、布置会场。
2、各组组长领取矿泉水分发给组员;。
3、主持人开场;。
4、轮滑社轮滑表演,舞韵瑜伽表演。
5、全员瑜伽开始(拜日式)。
6、会员才艺展示;。
7、活动结束,清理会场及归还物资。
签到处即为临时应急指挥处,若发生任何突发状况,两协会主席团及各部门联合解决。
瑜伽策划方案
瑜伽,发源于5000年前古印度,风靡于20世纪欧美,21世纪在我国迅猛发展,掀起一股“瑜伽健身热”。这一发展势头还在不断持续升温。
市场庞大前景诱人
随着中国经济跃升,瑜伽这一古老而又时尚的健身运动越来越受到欢迎。当前,全国各地开设的专业瑜伽馆大约3万间(不包括健身场所内的瑜伽项目),瑜伽教练达30万人,长期从事瑜伽运动的人达5000万(接触过瑜伽的人超过2亿)。庞大的产业市场、诱人的发展前景,令美国、印度、日本等世界瑜伽诸强兴奋不已,纷纷前来掘金。狼烟四起,竞相角逐。
超速发展现状堪忧
瑜伽属于服务行业,不需要高科技,也不需要高投入,入市门槛较低。这是造成瑜伽馆遍地开花的局面的重要原因之一。国内瑜伽馆发展速度过快,带来一系列问题,诸如行业不够规范、专业度不高、商业模式不成熟、产业基础薄弱、经营管理不善。约80%的瑜伽馆处于亏损或持平,低价位竞争恶性循环。整个瑜伽行业良莠不齐,乱象丛生。
资源整合行业洗牌
虽然,国内瑜伽行业还处于人们不断认识、不断发展的初级阶段,但行业的资源整合和重新洗牌已经在所难免。中国瑜伽行业呼唤具有国际视野、根植本土文化、实力雄厚专业水准高的标杆性“龙头”企业的出现,以规范和引领行业标准,促进行业整体提升和有序健康发展。
依托xxxx长三角中心城市的区位优势和全国最活跃的经济发展区域优势,依托xxxx得天独厚的自然环境和人文环境优势,依托“东方品质之城,和谐幸福xxxx”的城市品牌影响力,通过举办“第一届xxxx(国际)瑜伽大会”,打造xxxx“国际瑜伽休闲之都”城市健康休闲品牌,构建中外瑜伽文化交流平台,催生产业化、国际化、本土化的大型瑜伽企业品牌,推动行业健康有序发展。
加强国际文化交流
现代瑜伽以古老的东方哲学思想为基础,融合了现代西方商业模式,进入中国更是融入了道、禅传统思想精髓。本次大会专设国际瑜伽论坛,邀请国际瑜伽界大师、专家、学者,开展瑜伽文化交流,确立本土瑜伽文化的价值体系和国际地位,提升行业专业化水平。
促进城市观光旅游
以瑜伽大会为载体,吸引国内外瑜伽爱好者参与,整合xxxx各种旅游资源,形成习、展、游、交流等一条龙服务的“瑜伽休闲观光游”特色项目,拉动吃、住、行等旅游相关产业,丰富xxxx国际旅游城市的内涵,促进城市旅游业发展。
普及体育健身运动
瑜伽运动的良好功效和温和的练习方法适合大众化普及。尤其是当今社会生活节奏快、工作压力大,瑜伽运动能为都市人群提供舒缓减压的健康生活方式。通过瑜伽大会,广泛传播健康理念、普及瑜伽运动知识,吸引更多的人加入瑜伽健身队伍,推动全民健身运动的发展。
推动产业整合发展
瑜伽产业的概念包含文化传播、教育培训、健身运动,同时衍生出一系列周边产品:瑜伽场馆、瑜伽器具、瑜伽服饰、瑜伽用品、瑜伽食品、文化产品等。本次瑜伽大会,将整合瑜伽产业资源,推动本土瑜伽产业规模化发展。
主办单位:xxxxxxxx
承办单位:xxxxxxxx
协办单位:xxxxx
支持单位:xxxx
瑜伽之魅生活之美
10月xx日――10月xx日
xxxx(国际)瑜伽产业博览会
主要内容:
展区分为“教育培训”、“瑜伽场馆”、“瑜伽产品”三大板块。邀请国内外知名瑜伽学院、瑜伽机构和生产商参展。
时间:xx-xx-x
地点:xxxx
xxxx(国际)瑜伽表演大会
主要内容:
特邀1000名来自国内外的瑜伽爱好者进行场面宏大的瑜伽体式、梵文颂唱表演。
时间:xx-xx-x
地点:xxxxx
xxxx(国际)瑜伽论坛
主要内容:
以“瑜伽,全球视野与中国未来”为题,邀请来自印度、美国、法国瑜伽大师及国内的专家进行演讲。
时间:xx-xx-x
地点:xxxxx
第一届xxxx(国际)瑜伽大会组织委员会
主任:xxx
委员:xx
“组委会”下设:
宣传组
营销组
接待组
安保组
略
瑜伽店活动方案
经甲乙双方友好协商,在平等互利的原则下,就合作公开办于小鱼公司事宜,达成如下协议:
一、乙方提供现有的除二层舞蹈班教室和一层冰淇淋摊位外的所有经营场地,作为甲方瑜伽培训场地。
二、舞蹈班在本期。
教学。
结束后,不再招收新学员,二层教室在此之后并入公司用地。一层冰淇淋摊位在三个月到期后也并入公司用地。
三、甲方使用乙方所提供的场地作为瑜伽培训基地,在该场地内的所得的纯利润以人民币收记,二层舞蹈班结束前每年以25%的纯利润支付于乙方作为场地费用,舞蹈班结束后每年支付30%纯利润。
四、甲方在乙方所提供的场地外的收益与乙方无关。
五、甲方或乙方如有一方违背本协议内容,须向另一方缴纳两倍于违约前在该场地内所获收益的违约金。
六、本协议自甲方公司成立之日起施行,一方违约则协议终止。
甲方代表。
乙方代表。
于小鱼。
陈芳。
签字:甲方:
乙方:
217年5月1日。
瑜伽活动总结
一个学期的瑜伽课就要结束了,最开始选上瑜伽课特别开心,因为以前一直听说瑜伽课可以减肥,上了一学期的瑜伽课之后我发现瑜伽的功能远远比减肥要多。
首先我想说上瑜伽课很轻松。瑜伽课与其他的体育课不同,这堂课不需要迅速地奔跑,不需要剧烈地动作,而且每堂课张洁老师都会播放轻快的瑜伽音乐,课前我们会做瑜伽呼吸术,做完了瑜伽动作我们会做休息术,聆听着轻柔的愈加语音,我们静静地躺在垫子上,在一呼一吸之间注意自己身体的感受,身和心都放得很松。
但是,这并不意味着瑜伽课就是轻松的“休息”,瑜伽课的内容远比简单的放松来得丰富。练习瑜伽很重要的一点就是呼吸和动作相配合,当呼吸和动作很好的配合的时候,瑜伽带给我们的功效才能达到最好。基本的瑜伽呼吸又包括腹式呼吸和完全式瑜伽呼吸,在不同的动作中会有不同的呼吸要求,呼吸人人都会,可是要让呼吸作的伸长而又顺畅却不是一下就能做到的。再说动作,瑜伽动作都是静动作,但是静并不代表不累。每一个瑜伽动作都有它相应锻炼到的身体部位,如果将动作做到位,身体就会得到充分的拉伸,所以,每每做完一个动作之后,我们也会心跳加速、面色发红,尤其是在后来的强力拉伸的动作中,我们有时候会满头大汗。
接下来,我想就老师平时的教导和我自己学习的'经历谈谈瑜伽学习的心得。第一点,瑜伽是一个放松身心,陶冶灵性的体育活动。在做瑜伽课时,我们要跟随老师的指导观察自己的身体,留意自己身体的感受,感受自己的一呼一吸;跟随耳边轻柔的音乐,想象自己正置身于一个没有杂质的世界,感受音乐的美妙。当我们试着这样去做时,我们会发现我们的身心已经远离了存在种种纠纷的世界,身心都会得到很好的放松。第二点,瑜伽是一项关于自己的身体的体育活动。很多体育活动都会要求我们达到一定的标准,瑜伽课也会有一定的要求,但是,瑜伽的基本要求是呼吸与动作的良好配合,同时尽量把动作作到自己的极限,不必去看他人做得如何,也不必强求自己的动作大道老师的水准。第三,让瑜伽成为一种习惯。瑜伽动作在生活中的任何时候都可以做,生活、学习甚至工作时,做一做简单的瑜伽动作能让我们的身体得到很好的放松和休息,时常做一做瑜伽冥想术,能让我们的大脑得到很好的休息。对于像我一样,想通过瑜伽减肥的人来说,就更应该让瑜伽成为一种习惯了。最后,我想对张洁老师表达我的谢意,张老师在这一学期中教授了我们丰富的瑜伽知识,让我们在轻松舒适的氛围中收获了很多。
瑜伽店活动方案
店长培训前言:
店长培训背景:
做为连锁店的经营者和管理者,经营层面解决哪些问题,管理方面解决哪些问题,这是门店经理每天面对而难得要领的问题;做为现代连锁店的店经理如何避免非职业化的思考、分析与行动,导致经营与管理中的角色错位。在资源与模式稳定的情况下,it店长决定一个门店的兴衰成败,连锁店长培训是中国连锁企业管理者训练的最重点。店长培训对象:
全国各类型it企业的店长、店经理、卖场主管、导购、促销及储备干部、从事培训和人力资源的相关人员,单位负责人和有志于卖场管理的人员。店长培训的关键:
店长是至关重要的人才,一家连锁店成功与否,很大程度上取决于店长的管理能力。他是政策方针的传达者,也是教育部下的指导者;他是营业活动的管理者,也是营业资产的保全者;他是商业情报的收集者,也是做活动的工作者;他是问题纠纷的调解者,他是全店的代表,他是店长!店长培训开篇暖场:
培训对象:新任店长、正副店长、门店经理、主管、主任,督导、导购、促销及储备干部培训方式:
互动讲授/小组讨论/提问交流/案例分析/故事寓言/体验游戏角色模拟/实战演练/心理辅导/录像分享/小组竞赛/汇报演出金牌店长培训模式:1、心态+行动2、知道+做到3、培训+绩效4、团队+个性课程收益:
1、牢记开店的目的:“盈利才是硬道理”!2、明确店长的角色定位,服务意识及系统管理能力!3、掌握高效率门店领导与管理的方法,迅速提升员工效率!4、树立品牌在门店落地生根信念,学会品牌宣传与塑造的有效方法!
5、掌握门店日常营运管理七大核心“武器”,确保门店业绩的持续成长!
6、学习有效激励与管理员工和新员工辅导的技巧,迅速提升店长领导才能!
7、加强vip客户管理,用优质服务塑造品牌;赢得忠诚顾客,确保门店持续经营!培训背景:
店长是店铺经营中的核心人物,店长的工作能力直接决定着店铺的赢利水平。在琳琅满目的大小店铺中,要让你的店铺位居高位,先要从提升你的实际工作能力入手,这是旺铺赢利的要诀!近年来,零售终端是短兵相接、刺刀见红的主战场,而店长则是现场指挥官。
店长在店铺的运营中起着中流砥柱的作用,不仅要具有高超的销售服务技巧,更要成为经营管理高手。谭老师将中国传统的“师傅带徒弟”及美国最新的“企业教练技术”有效结合,并使之科学化、系统化,形成“我做你看、你做我看、你教人做”简洁实用的固定模式.专卖店店长职责:
商场门店店长具有店面人事管理权力,可以有权参与店面营业人员的招聘、录用的初选;根据员工表现提出调动、晋升、降级、辞退的意见;对员工的日常工作表现进行检查和评定并且给予相应奖励和处罚;对店内的突发事件进行裁决。2、日常管理。店长卫生管理是最容易被轻视的一项工作内容,但站在维护专卖店形象、树立良好品牌的高度看,就成为店长日常管理中必不可少的一项职责。3、商品管理。
包括商品的分类管理、价格管理、储存管理、配送管理、保值管理、破损管理和跟进管理。4、促销管理。
店长要掌握促销的操作流程,明白如何组织管理促销活动。5、运营督导。
店长在日常工作过程中,要发现并改善专卖店各项工作的不足。培训大纲:
分享:店长每天开门7件事分享:店长的18张通病画像。
九、门店运营管控“四把钢刀”1、晨会2、计划3、数据4、培训。
3、分派工作与教导办法(1)分派工作三原则(2)店长ojt教导四步曲。
4、督导所需具备之知识及资格要求5、连锁运作的灵魂——督导。
4、督导访店技巧及指导方法5、门店督导检核。
三、督导必备管理知识与技巧(案例辅导)1、店面行销与管理知识2、领导统御与沟通能力3、门市经营分析与数据管理4、对部属教育训练的方法第八部分:金牌店长培训。
总结。
店长销售培训店长销售培训背景:好的销售营业员吸引顾客,差的销售营业员撵走客户,在市场竞争非常激励的今天,产品的差距越来越小,但人的差距越来越大,没有什么比提高销售营业员的专业水平,让店面更快地提高效益!店长销售培训目的:
2、语言。
3、行动4、产品介绍5、收银送客6、礼貌道别。
商品陈列的方法和要求。
第3部分、连锁店铺的商品管理连锁店铺商品采购连锁店铺的存货管理。
第5部分、连锁店铺的专柜管理专柜的选择与引进专柜的管理内容。
第6部分、连锁店铺的顾客服务顾客服务概述顾客投诉处理顾客服务质量评价。
第7部分、连锁店铺的防损管理与安全管理店铺损耗产生的原因店铺损耗的预防。
防盗性的卖场布局与商品陈列店铺的安全管理。
瑜伽小组活动方案
一、指导思想:
开设瑜伽社团,推广瑜伽这项运动,旨在增强学生体质,发扬瑜伽精神,活跃校园文化气氛,促进良好的学风校风建设。旨在发展同学的兴趣爱好,增强同学的身体素质,缓解学习上的压力,丰富同学的课外生活,提高内在与外在的气质,为广大同学提供一个完善自我品质,提高自我能力,升华自身素质的平台。二、活动目标:1.2.3.三、活动要求:
1)活动前:进行人员的配置和统筹,确定活动流程。2)活动期间:凡是来自社团的成员均可以参加。3)活动结束:负责清理活动现场,保证活动场地的整洁四、活动计划:
1.“健康最美”瑜珈讲座。
搜集瑜伽有关资料,先进行一些瑜珈知识的讲解,其中包括瑜伽起源,瑜伽种类,瑜伽的益处以及注意事项等知识,再进行互动交流,然后由专业瑜珈教练进行现场培训。
2.瑜珈健身。
好的发展各方面的身体素质。a、现场瑜珈表演:在现场舞台上由瑜珈教练进行瑜珈表演,包括瑜珈动作演示,让学生从直观,动态的角度了解瑜珈。b、现场讲解和教习:进行简单的讲解,让学生跟着模仿练习c、瑜珈知识问答:在现场表演之间不定时的穿插一些知识问答题目。3.瑜伽交流会:谈谈练习瑜伽的感受,分享自己在练习中的变化和收获,让感兴趣的学员自愿参加。4、汇报演出。
在年度社团展示上,配乐表演,展示8组瑜伽动作,体现瑜伽动作的规范性、完整性和和谐性,将学员自信、优雅的一面展现给大家。