心得体会需要真实、客观，不能只停留在表面的感受和抒发情感。现在，小编为大家推荐几篇优秀的心得体会范文，供大家参考和借鉴。
渡过后高考时期
临阵磨枪，不快也亮，各科在最后可以利用时间来抓分的也大不相同。对于语文，在最后时刻恶背古文，文言常识，最好能够瞬间反应，当然也要趁最后的一段时间熟悉课文知识内容，这样才能在考场中有备无患。数学则是要补自己的短板，在考试前把自己还没能掌握的，基础的，要考的内容再好好复习一次，这样也能拔高自己的平均水平使得自己在高考中稳定的发挥。英语则是要掌握一种氛围，考试的氛围。所以在这几天我们可以做的则是练听力，看翻译与作文。最重要的还有一点那就是放松心态，在这两天里好好休息，把自己调整到最佳的'应试状态。
最后，请大家问自己两个问题，
1.高考前我们有做好准备吗？
回答：是，在这段期间内，我们不懈努力，认真复习，准备一博，决胜考场。
2.还想再参加一次高考吗？
回答：不想，那么就请在人生最后也是仅有的一次高考时发挥自己的最佳水平，踏进理想的大学校门。
希望大家在最后的几天向着目标努力冲刺，都能进入理想的学府。
高考过后心情
1.假期结束了开始上班了黑与白惜与弃是相对的但也是紧紧在一起的。去了寺庙去了客厅生活本是多彩丰富的永远不要走得那么狭隘靠谱的生活学习沉淀!
3.转眼十一假期结束了，其实对我来说只是产假中的七天而已，脑袋里面不断充斥着各种如果，但是不自己去实践和改变，所有的如果都没有意义。从妈妈回丹东后，自己和婆婆照顾两个孩子的生活也算过的有条不紊。
4.今天的风吹的好荡漾，假期结束了，然而和日常并没有什么区别[哈欠]。
5.十一假期估计大家玩得都挺嗨!假期结束了，一些负面消息也跃然纸上!各种堵，各种不文明，各种欺客瞒客…tmd，国人就不能争争气嘛?别糟蹋自己，别欺负同胞!共勉!!
6.假期结束了，喜欢这样的天气，终于到了不冷不热的季节…你喜欢么。
7.国庆假期结束了，快乐休闲的时光总是过的特别快[哆啦a梦微笑]。
8.不知道为什么，今天莫名的伤感。假期结束了，也该收拾下自己凌乱的心情，投入紧张而又无聊的工作中。就像过山车一样，顶端的巅峰是短暂的，最终还是需要回到起点。好想伏在他的肩膀上痛哭一回。。。看着满地的落叶就像我的心情，秋天来了，天冷了，心更冷!
9.国庆假期结束了，好日子也到头了。坐等过年了。
10.国庆假期结束了，是因为没有出去旅游的缘故吗，感觉七天好久的感觉!就和微同学小聚了下，其它时间好像断片了......
12.来回长途汽车也坐到吐。假期结束了，感觉很困。每次离家后都要困几天。。。
13.不开心明天要上学了假期结束了要回老城了。
军训过后心得
今天又是崭新的一天。刚开始训练,天空不作美,稀稀拉拉地下起了连绵的细雨,慢慢地雨越下越大。只觉得巨大的雨滴向自己砸来,一滴,两滴,三滴……一滴滴雨水与一滴滴汗水交融在一起。原以为会唉声叹气的自己丝毫没有发出一点抱怨的'声音,依然挺拔的站着。
不久后便回到了教室,窗外的雨依旧淅淅沥沥地下着。猛然一抬头,却发现外边的及棵树们依旧挺拔不屈得站着。它们任凭一滴滴雨水敲击自己的身体,却依旧没有放弃,没有退缩,因为它们知道“风雨过后必定是彩虹”。
因为它们明白正是有了这种艰苦的磨炼,它们才能站得更直,挺得更高。我不禁被它们震撼。这使我明白:军训中必定会有挫折,而学习也是一样。那么对待一次又一次的挫折,怎样乐观地对待呢?我们应拿出军人的耐挫力来对待生活中的任何困难。跌倒再爬起来,坚信“nocross,nocrown”!
高考过后心情
1、节后第一句：工作要继续;节后第二句：饮食要仔细;节后第三句：早起早睡记;节后第四句：事业争口气;节后第五句：快乐多欢喜!句句真心，字字真情。愿你幸福到永远!
2、经理：今天是归假第一天上班，大家说说自己的工作计划吧。高明：今年爬了长城，明年要爬泰山;林丽：今年看了桂林山水，明年要去秦皇岛看海;李杰：那算什么啊，我明年要去法国了;…，经理：这就是你们的工作计划?大家：…。有追求的生活才有意义，愿你：工作轻松，跟同事相处愉快。
3、拆毁一台机器，半天足够;摧毁你的工作热情，国庆长假七天没问题。悲剧吧。还傻看，赶紧点击祝福，找到祝福中的修复功能点击，只要一分钟，你的工作热情指数到达100。祝你节后归岗回到工厂和谐大家庭，事事顺心开心舒心。
4、babyfollowme放下假期的一切。babyfollowme工作后的money大大的有。别再一脸的苦相，生活并没有你想的那么糟。祝你假期后生活愉快工作顺利，钞票源源不断。
5、朋友!国庆节过得怎么样?钱花光了吧?也玩够了吧?人跑烦了吧?肉吃腻了吧?那就快快回到工作岗位，继续努力赚钱吧!祝你节后快乐依旧!
6、国庆刚去，信息来鼓励：精神抖索奔赴新的战役，饱满的情绪渲染工作志趣，不畏压力皆化奋斗动力，心情美好工作再接再砺，祝：上岗事事如意!
7、国庆长假的狂欢后，又该将重心放到工作生活的建设上了，希望你以天天好心情为中心，轻松工作为基点，坚持笑口常开不动摇，为自己向往的美好生活而奋斗!
8、国庆长假已过去，无边工作要继续，工作烦恼莫恐惧。祝你工作顺顺利利，快乐持续。用持续的快乐克服无边的工作!
9、国庆长假后，上班时，老鼠遇见小狗：看你挺精神的吗。小狗：你怎么象生病了?老鼠：你没听说假期综合症?小狗：不管遇到什么事我都是旺旺旺的叫，已经百毒不侵，百病没有了。祝你节后归岗身体旺，精神旺，工作干劲旺旺旺。
10、国庆长假已经结束，你还没有玩够吧?何不把每天都当做国庆，轻松地工作，愉快地生活，岂不美哉，岂不乐哉?国庆虽有七天，快乐却可永远，祝你天天快乐!
11、养精蓄锐一份神，放松舒怀一份心，得瑟潇洒一回真，收得斗志在己身，长假结束，开心工作，努力拼搏，借休整后的好状态，拼搏全新的成功。
12、停下了混乱的生物钟，休止了疯狂的轻松，结束了百无聊赖的懈怠，放开了长假的纵情，国庆归来，收心工作，勤勤恳恳，兢兢业业，再创辉煌。
13、国庆节，你愿不愿意它也走了;工作，你愿不愿意它也来了;钱，你愿不愿意它也花了;既来之则安之，我们要一步一步往上爬，一步一步一惊心。愿你节后继续愉快。
14、阳光依旧好，今日不能随意跑;天气依旧晴，今日没有好心情。为什么呢?假期结束了，重回工作岗位!有些失落，有些懒散。朋友抛开一切，好好工作吧，现在的付出，为了下个假期玩的更爽!
15、国庆长假，已经过完，今天工作，祝福依然。调整心态，从假期的氛围中跳出来，抓紧时间不懈怠，去迎接新的一天，无论何时，无论何地，都祝你快乐依然!
16、暖暖日光照九州，丝丝流水会朋友，悠悠美景映眼帘，袅袅炊烟表思念，殷殷不舍这假期，片片欢乐寄心底，漫漫长假终有期，美美梦想需努力。加油工作喽!
17、没有渡不完的假期，只有干不完的工作，没有可停留的时间，只有用不完的精力，长假归心，奋斗伊始，成功道路上我愿与你并肩起跑，互递祝福!永远幸福!
19、节后送你份大礼，让你有吃有喝有朋友。节后让你三个无，无病无痛无烦恼。节后送你三个情，友情亲情和爱情。节后送你三个好，你好我好大家好!上班了，祝你精神百倍，赚钱万岁。
20、愉快的假期过后，该上班了，送你一道生活中加减乘除的公式，愿你用加法爱身边的人，减法消灭工作怨气，乘法暴涨工资，除法解除忧愁!祝你上班愉快，工作顺利!
21、假期结束，工作开始，你是否会像假期里一样愉快的工作?哈哈，你一定是愁眉苦脸的表情，一定会觉得痛苦又要开始了，资料又是摆满了桌子。亲爱的不管开心不开心，祝你工作轻松愉快，祝你事业有成，加油!
22、重要通知：通过本办事处的调查和民意反映，鉴于该同志在国庆假期中表现优异，获得：假期最会享受“奖，特此通知，以此鼓励。祝你节后生活美好，工作顺心!
23、一二三四五六七，国庆长假已过去，收收心情来鼓励，事业顺心工资涨，生活快乐身体棒，好运连连人气旺!节后短信不可少，调整心态最重要，挂念朋友最实在，一声问候：祝愿你及你的家人：节后一切顺利顺心!
24、节后第一天，别在当神仙，幸福时光过，努力从今始，假期综合症，统统都是病，个个要消除，日日需上进，成功在招手，奋斗手拉手!
25、早上发觉没能早起，赶车结果发现也失败，唯一成功的是上班迟到。假若你我遭遇相同，愿你不要为迟到被骂而闷闷不乐;假若你我遭遇不同，那么在恭喜你之余，祝你健康工作，适时放松快乐!
26、国庆长假结束了，新的生活开始了。丢掉精神萎靡的状态，调整健康的生活规律，回到自己的工作岗位，摆脱“长假综合症”。祝你工作顺心，薪水上涨!
27、眼看文件资料一大堆，全然无心去翻阅，若使我为老板时，定然多让你玩一日!朋友，好好工作，祝你假日后工作更愉快!
28、国庆节过了，是不是还在留恋假期快乐的旅行?是不是对工作没了心情?收到我的短信希望你依然能保持快乐的心情。祝假后天天快乐!
29、虽然我不在你身边，不能给你最亲切的关怀;虽然我不是老板，不能给你的假日多延迟几天。但是我不忘给你在此刻发这条短信，送上祝福，祝你工作愉快，收心快乐!
30、“亲爱的朋友,国庆长假结束已经将近24小时，你是否还没适应紧张繁忙的生活呢?请适当的放松心情，合理安排工作时间，愿你节后的日子神采飞扬，事事顺心!”
31、某某员工，为了防止你因假日贪玩丢失，特派专车奔驰去接，特置闹钟于你床头，如有需要，可加派专人为你洗漱。受到如此特别待遇的你，还能不好好工作吗?祝你工作愉快!
32、快乐是一天，不快乐也是一天，还不如好好快乐一天;好好工作是一天，不好好工作消磨也是一天，还不如好好工作一天，升职也就更有望点!祝你好好工作，日日进步快乐!
33、国庆长假即将结束，吃好、没吃好的，喝好、没喝好的，玩够、没玩够的，睡够、没睡够的，开心、不开心的，愿意、不愿意的，统统打起精神，准备迎接“有节奏”的生活!
34、大假大假，永不打假;团聚的兴奋，绝不打假;快乐的时光，不会打假;归岗后的心情，永不掺假;努力的追求，丝毫不假;祝你耍完大假，上班不会打假，心情大好不假，顺利是真不假!
35、每一年，都有一个国庆节;每个人，都有不同的假期时光;每个假期，总会有些难忘的事;每一天，我总会有一个愿望。我今天的愿望很简单：愿看到短信的人工作轻松愉快。
36、长假来了，上班归岗还远吗;工作来了，事业成功还远吗;高升来了，幸福快乐还远吗。所以，甩掉节后综合症，好好上班，天天向上，愿你工作愉快。
37、国庆长假后上班的第一天，知道你还沉浸在假期的欢乐中。累了，想想海螺沟泡温泉的舒适;困了，想想欢乐谷的惊心;渴了，想想桂林山水的清凉;想我了，看看我的问候短信：别太累了，朋友!
38、将大假的余兴，揉练成烟，抛在风里;拾起，放下的毅力，丢开的追求，抛下的理想;在长假归岗的时候，大叫一声：加油!祝你大假归岗后快乐鼓劲，努力上班，为了美好的未来勤奋不休!
39、长假结束，又是新的工作日。愿七天的假期带走了你生活的劳累和烦恼，用充沛的精力迎接之后的工作。劳逸要结合，上班也快乐!
40、哈欠连连，腿脚发酸，潇洒的长假过得非凡，电脑图标，苦辣辛酸，繁重的工作又来召唤，亢奋底气，扬起心情，对生活说出你的目标，祝你努力工作，开心向上。
41、薪水本就少，总还有拖欠。假日本不多，结束没得拖!如此心情若不好，工作又恐不好，工作若不好，只怕工作也难保!还是快乐工作吧，朋友，祝你假日后归来仍然有好心情!
42、希望在你离岗的那天，将忧愁和烦恼都一并带走;希望你在归岗的今天，将快乐和欢愉都一同带来。祝你好好工作，开心工作!
43、匆匆地，我走了，要是薪水永远照发，那么我放假去了。轻轻地，我还是来了，为了你美丽的薪水，我忍不住结束假日来了!祝你工作快乐，早日加薪!
44、假日前开启电脑就赶工作，现在开启电脑就开启游戏;假日前看见资料堆如山赶紧处理，现在看见资料一堆就想找漫画。祝你游戏快乐，看漫画开心，也祝你早日恢复往初，木要被领导发现你的贪玩!
45、工作迷迷糊糊想睡，虽知如此贪睡不对，可叹领导偏偏不在，倘使此刻我不睡一睡，领导来了可怎办!假如一睡不醒，就当是多放一天假!祝朋友你开心工作，愉快复岗，我且得闲赶紧睡一睡!
46、国庆长假过了，请收回在外旅行的心情，保持快乐的心情，加上工作的热情，投入工作的激情。祝假后快乐，工作顺利!
47、黄金假期，转眼间过去了，抛开假期里的一切，回归岗位，尽力的工作。祝上班族工作愉快月月拿奖金，祝各个大小老板生意兴隆财源滚滚不断。
48、国庆过了，好心情不要过;旅游没了，好朋友都还在;休息够了，好生活得继续;不要忧愁，不要苦闷，朋友我们要共同拥有生活的好动力。愿你节后有个好心情。
49、把大假的疯狂，舒爽的心情，快乐的团聚，喜乐的气氛，化成归岗上班的动力;祝你长假归岗后，精神抖擞;面对困难，应付顺手;加职加薪，快乐不休!
50、回味着开心，收紧了胸怀，把奋斗抓起，放开了轻松，迎回了挑战，把努力重拾，重思希望，重寻梦想，为工作和生活疯狂，长假归来，调整自己，开心工作。
51、国庆假期已结束，游玩的你在归途。虽然万分不舍，但班还是要上，钱还是要赚。无论何时，无论何地，都要祝愿，祝你，上班下班，快乐无极限!
52、度假回来的灰太狼，懒懒散散的不去抓羊。忘记了老婆的平底锅，忘记了美丽的小绵羊。快快振作灰太狼，小心怒视的红太狼。朋友振作精神，投入工作吧!不为了绵羊，也要小心平底锅啊!
53、多少欢乐多少愁，多少开心多少忧，多少放松多少紧，多少舒怀多少闷，国庆长假归来，收心迎接挑战，愿你工作顺利，尽情扬才。
高考过后暑假旅游心得体会
第一段：引言（100字）。
高考过后，暑假是每位应届毕业生最期待的时光。为了放松身心，亦或是寻找更多的学习体验，与家人或朋友一同出游成为了首选。在这个暑假中，我亦选择了出游，通过旅行的经历，获得了许多宝贵的体会。
第二段：选择合适的目的地（200字）。
选择一个合适的目的地是一次旅行的关键。我选择了去一个历史文化悠久的城市旅游。在这个城市里，我不仅能品味到美食，还能体验到浓厚的历史氛围和文化底蕴。通过参观博物馆、古迹、名胜等，不仅能增长知识，还能见证历史的沧桑巨变。选择了合适的目的地，旅行才更加有价值。
第三段：与家人共度时光（300字）。
暑假旅游是一个与家人共度时光的好机会。在平时的忙碌学习生活中，我们常常很难有时间陪伴到父母或是兄弟姐妹。而旅行就是一个可以大家一同参与到其中的活动，共同感受家庭的温暖和关爱。在旅行中，我们互相照顾，一起调侃、欢笑，增进了家庭的感情。和家人一同度过旅程，让我感觉到无比的幸福和满足。
第四段：结交新朋友（300字）。
旅行不仅是一个独立的个体体验，亦是一个机会来结交新朋友。在旅行中，我遇到了来自不同城市的朋友，我们交流了彼此的经历，分享了各自的见解和理念。通过结交新朋友，我拓宽了视野，了解到更多不同的观点和思考方式。这些新朋友的陪伴让我的旅行更加丰富多彩。
第五段：个人成长和体会（300字）。
旅行不仅是一次放松和娱乐的经历，更是一次个人成长的过程。通过旅行，我学会了独立思考、解决问题，增强了自信心和应对能力。在陌生的环境中，我需要面对各种挑战，克服困难，这些经历让我变得更加成熟和坚强。同时，旅行也让我认识到世界的广阔和多元，学会尊重和欣赏不同的文化和习俗，让我成为一个更加开放和包容的人。
总结（100字）。
通过高考过后的暑假旅游，我体会到了在家庭和友谊中获得的温暖和幸福，结交了新的朋友，拓宽了视野，也提高了自己的独立能力。旅行不仅仅是一次简单的行程，更是一次体验和成长的过程。我相信，这次旅行对我未来的人生也会有着积极的影响。
高考过后的心得体会
6月7日至9日，940万大军奔赴高考的战场，经过三天三夜的血腥厮杀，最终尸横遍野，尘埃落定。
有的人欣喜若狂，有的人捶胸顿足。
一九九七年六月，一个闷热的午后，在教室里填完高考志愿，同学们便散了。
我有些伤感，一个人在校园里闲逛。
风吹起走廊上张贴得花花绿绿的各校招生海报，哗哗作响。
看到一个背影，静静地站在北大与清华的招生简章前，一动不动。
我看着有些熟悉，走上去拍了他一下。
果然是他，l君，我的舍友，也是我们班的一号，只是脸色苍白得有些吓人。
我们高二文理分班时，学号是按成绩排的，他的成绩一直是第一。
他的性格十分好强，从不允许自己考第二。譬如解数学题，只要有一个同学解答出来，而他未能做出来，就会彻夜不眠，一定要做出来才能睡得着。
我戏谑道：“你在看招生简章啊，打算去哪里?清华，还是北大?”
“呵呵”他笑了笑，有些勉强：“我这次考差了，哪也去不了。”
“你这人就是太谦虚，每次都说考差了，成绩出来又是全班第一。”
“呵呵”他道：“这次真的考差了。”
我对他的谦虚再次表达了鄙视，就跟他挥手作别了。
临出校门的那一刻，我回头望去，他还呆呆地站在原地，夕阳的余晖静静地撒在他的身上，在一片凌乱的招生海报映衬下，空旷宁静的校园中，他那微驼的背影显得那般萧索落寞。
我第一个没有暑假作业的暑假开始了。
而我不知道的是，这是我这辈子见到他的最后一眼。
当高考成绩出来的时候，令全班同学大跌眼镜的是，经常考全县第一的他，这一次竟然考了个全班倒数的分数，再加上志愿没填好，最终只能上专科。
听说他高考前几天压力太大，整宿整宿地失眠，上了考场，根本看不进试题，脑中一片空白。
所有人都觉得他应该复读再考，但是家境困难的他最终还是选择了去那个大专报到。
转眼已是九月一号，来不及唏嘘感慨，同学们都踏上了各自的人生征程，各奔东西。
新的城市、新的学校、新的环境、新的朋友……高中的生活慢慢地离自己越来越远了。
大学四年，漫长而短暂，稀里糊涂就毕业了。
高考过后心情
1、在不久的将来，你会感谢如此卖力的自己，相信我，现在你用了多少力气，将来回想起来就有多感动！高考加油！
2、练习就是高考，高考就是练习。
3、努力定有回报，自信相当重要；烦恼多多少少，放松必不可少；给自己一个微笑，迎来的将是一片美好。加油！
4、三年汗水勤耕耘，今朝专心播良种。思如泉涌好答题，笔墨飞扬最书情。此时如同临战场，束装待发试锋芒。一朝金榜落款时，三年心花终怒放。全国高考日，愿你勇夺桂冠。高考加油！
5、天道酬勤，曾经的每一分付出，必将收到百倍回报。不管揭晓的答案是什么，只要努力过、奋斗过，就不会后悔。
6、祝你高考成功，成功之路始于脚下。加油！
7、天再热，热不过心；有信心，一切皆有可能。祝高考顺利，前程似锦。
8、遇到会做的题：仔细；遇到不会做的题：冷静。
9、与其担心即将来的'考试，不如就在这一次，为了自己，为了明天，为了憧憬中的未来好好地疯狂一次，就这一次，为自己打开，走向另外一个命运的起点。
10、一场考试，根本不能决定你将来的人生，但做好这件事情，你会很受益！高考加油！
11、扬理想之风帆，抵成功之彼岸。加油！
12、一分耕耘，一分收获，未必；九分耕耘，会有收获，一定！
13、胜利就是在坚持一下下之后，高考加油！
14、告诉自己尽人事，听天命，但旅程中总有遗憾的花朵，它弄伤我的手但弄不伤我的心，我的明天，我会坚强走下去，走下去。高考加油！
15、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
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高考过后暑假旅游心得体会
高考是每个学子都要经历的重要考试，它代表着他们长达三年的高中生活的付出和努力。高考结束后，学生们迎来了期待已久的暑假，这是他们放松心情、摆脱压力、拥抱新生活的黄金时光。许多学生选择利用这段时间进行旅游，放松心情，增长见闻。本人也有幸参与了一次暑假旅游，在这个过程中，收获了许多宝贵的经验和体会。
第二段：描述旅游的地点和景点。
我选择了去云南旅行，这个充满神秘和异域风情的地方充满了各种令人惊叹的自然景观。其中，丽江古城、大理洱海、石林等景点是我们的主要目的地。丽江古城保留着许多古老的建筑和传统的纳西民族文化，令人陶醉其中。在大理洱海，我们乘船游览湖中的小岛，欣赏到了壮丽的日出和湖畔的美景。而石林则是一片奇特的石群，形态各异，有些石头看起来像树，有些又像雕塑，给人一种身临其境的感觉。
第三段：谈论旅游中的收获和感受。
在旅游过程中，我得以领略到了云南的壮丽自然风光，同时也体验到了不同的民俗文化。与当地人交流时，我发现他们虽然生活在这样一个相对贫困的地区，但却特别热情友好，乐观向上。他们的生活方式和思维方式迥异于我所生活的城市，这给予了我对世界多样性的更深入的思考。此外，我还学到了如何照料自己，在旅途中，我不仅要自己打理行李，还需要关注自己的体力和安全，这为我今后独立生活打下了坚实的基础。
第四段：谈论旅游中的挑战和解决方法。
在旅途中，我们也遇到了一些困难和挑战。首先是语言障碍，因为许多当地人不懂普通话，我们必须通过手势和简单的英语来与他们交流。然后是适应当地的天气和环境，由于海拔高度较高，我们很容易感到气促和头痛。为了解决这些问题，我们积极与当地人交流，向他们寻求帮助和建议。同时，我们还要注意自己的身体状况，多喝水，并逐渐适应高原环境。
第五段：总结旅游的体验对于个人的成长作用。
通过这次旅游，我不仅得到了身心上的放松，也开拓了视野，学到了许多无法在书本上学到的知识和技能。我学会了在陌生的环境下适应和解决问题，也更深刻地理解了世界的多样性。此外，旅程中的团队合作和人际交往也给我留下了深刻的印象。我相信这次旅游经历对于我的人生成长起到了积极的促进作用，也让我更加坚定了自己积极面对生活、勇敢追求梦想的信念。
通过这次高考过后的暑假旅游，我收获了更多关于自己和世界的认识。旅行不仅是一种放松和享受的方式，更是一种学习和成长的机会。我希望将来能继续利用暑假旅游的机会，去更多的地方，体验更多的文化，丰富自己的生活体验，不断成长与提高。
军训过后心得
时间飞逝，军训时光匆匆地如沙漏般飞速流逝。在炎日下，在凉风中，一声声：“教官好！”响彻操场，一声声教官辛苦了的真挚祝福发于学生，作为一名合格的军人，我们无时无刻不注意着自己的仪容仪表与一举一动，努力有一个军人的样子。
留了一天的汗水，笔直的身体，此刻萦绕在眼前，稍息，立正，跨步，踏步走，一个个动作时不时浮现，我久久难以忘却。总想完美地做好一切，让我们三营九排能够在最终得到表彰，为我们的指导员，为我们自己争光。
军训时光充实有短暂，辛苦的日子里却无时无刻不洋溢着微笑。有丢手绢，唱歌，跳舞，才艺表演，诙谐幽默的教官着实让我们艰苦的军训生活多了几分快乐。
汗水的留下总是值得，现在的努力无疑是今后美好生活的铺垫。军训让我们对自身要求更高，更让我们懂得吃得苦中苦，方为人上人。这一从古至今的道理。我相信今后无论是学习上，抑或是以后的生活中，我们能勇敢的，坦然的去面对，去接受一切。能让我们往后的日子里，生活中熠熠生辉。更让我有勇气去面对陌生的一切。严于律己，知行合一。也只有这样才能不愧于教官对我们的刻苦要求。
这是我的第一次军训，这次军训使我非常难忘。
记得在军训之前，我认为军训是一件不仅苦而且乏味的事。可没想到的是，军训其实是一件非常有意义的事。它教会了我们许多书本上没有的知识，使我在军训后一下子成长了好多。
在10月8日的早晨，我们怀着激动的心情以及对军训的好奇与憧憬来到了红杉军训基地。在这里，我们认识了要与我们共同军训3天的李教管。
在这3天里，我们知道了什么是服从命令、听从指挥、刻苦训练等等。
军训的第一天我们学习了站军姿，在这之前，对于没军训过的我来说，认为站军姿是一件很简单的事，我想：“不就是立正么，肯定很简单的！”可是，当我真正体验到了站军姿的威力后，我不禁心头一震。
站军姿首先要立正，抬头挺胸，两眼目视前方，然后大拇指要贴于食指第二节，两手必须紧紧地扣在裤子上，中指要紧贴裤缝线，不能驼背。其实，光是这些还不算什么，重要的是要保持这样的姿势站立很长时间，即使身体上的哪些部位痒痒或是有虫子之类的生物在身边飞也不能动弹。站军姿真的很锻炼人，它教会了我们什么叫毅力，什么叫坚持，更告诉了我们部队有铁的.纪律，不能因为自己的小动作而影响了整体。
学完站军姿，我们又学习了齐步走和踏步走。其中，给我印象最深的是齐步走。刚开始学习齐步走时，我们走的别提有多差了，没走几步，本来对的直直的一排队伍，瞬间变的歪歪扭扭的，但为了在汇操时有更好的表现，我们不畏艰苦，认真训练，大家团结一致，终于能把队伍走齐了，在汇操时，我们迈着整齐的步伐，听着脚落地的整齐的“啪啪”的声音时，我感受到了集体的团结。
军训生活除了训练，还有吃饭和睡觉等等，没有军训过的人可能会笑：“吃饭和睡觉有什么好说的？”可是我要说，在这里的日常生活和家里的完全不一样。每天早上听命令起床，绝不能晚，而且如果醒早了，那你也不能起床，必须在床上躺倒吹哨声响起，才可以起。只有半个小时洗漱时间，在这半小时内，一定要将被子折好，穿好军装，将内物整理整齐，一会就会有人来检查。晚上睡觉，一吹哨就必须熄灯睡觉，不许有一点声音，更不能干别的事。
吃饭了，在那里不向在家坐下就能吃，在那里到了位子上就必须站着，不允许讲一句话，等到所有人都到齐了，听到教管一声“坐”，我们才能坐下，但还不能吃，必须听到教管说“吃”，我们才能吃，吃的时候不能说话，只要有一点声音，我们就要全体停止吃饭，等到教管第二次说“吃”才能吃，别提有多严厉了。
在这里，一切的一切都要军事化管理，不能有丝毫的马虎。
这里的条件虽然艰苦，但也教会了我们许多：吃苦耐劳才会有所成就，做事要干净利落，不能有丝毫怠慢。
虽然军训只有这短短3天，但是这3天足以使我们懂得了生活的真谛。我永远不会我忘记我的第一次军训。我相信，在今后的日子里，我会好好学习，严格要求自己，加倍努力，做一名优秀的学生。
高考过后演讲稿
老师们、同学们：
大家好！
尽管三年前从你们跨入一中的那天起，我们就知道今天的存在。但是，当告别的日子终于成为现在进行时的时候，我们还是觉得有些突然，觉得它来得快了些，觉得不知道用怎样的句式来表达这种别离。往事如歌，老师不会忘记，在窗明几净的教室里你因苦思冥想某个问题而后豁然开朗的那份喜悦，在流光溢彩的舞台上你尽抒情怀的那份洒脱，在美丽宽阔的运动场中你不甘落后、奋起直追的那份执着；忘不了校园内温馨舒心的的那句“老师好”；老师同样不会忘记，你考试中失利的那份懊恼，你一番好意被人误解后的那份感慨，还有你因基础不好上课勉强听讲的那份吃力。但是我知道，因为“恨铁不成钢”的心理起作用，我们老师有些言行仍然可能伤及你。其中被老师感觉到的，我们在尽力弥补，没有被老师发现的，还请同学们谅解。
同学们，我们生存的社会有它严格的游戏规则：法律、规制、章程，社会要求你遵守规则，社会不能原谅甚至要制裁违背系统游戏规则的个人。同学们必须明白，老师欣赏你的天真清纯是关心你，老师不迁就你的任性和自以为是，同样是关心你。我想，同学们不会因为自己的某些言行曾经受到批评而一直埋怨老师、埋怨学校吧？因为我们的目标是一致的，都是为了你将来更好地适应社会，更好地生存。其实，你守法，法制的社会会给你以安全。你道德，道德的社会会给你以尊重。你文明，文明的社会会给你以享乐。
今天是届高三毕业典礼！铁打的学校、流水的学生。又到了我们师生即将分离的时刻。此时此刻，我们都有点依依不舍的难过，毕竟我们一起走过了三年的风风雨雨。但是我们老师还是发自内心高兴，因为你们终于完成了十二年的寒窗苦读，你们长大了，你们成熟了，你们当中的很多已经才华横溢，光芒四射。你们让老师看到了一中更美好的未来，我们感到欣慰。
同学们，老师们都认为：我们这一届是好样的，是幸运的一届，也是充满着朝气与希望的一届！三年来，我们朝夕相处，每天都进行着思想的碰撞，心灵的交流，生命的对话。你们进步了，我们开心；你们退步了，我们忧虑。我们每天都心事重重，因为放心不下你们，我们每天都有快乐，因为你们每天都在进步。三年来，因为你们，我们每天都进行着一项激动人心的教育事业，因为你们，我们实现着自己的理想，激发着智慧，实现着一个做老师的生命价值。怪不得，很多其他学校的老师都羡慕我们一中的老师：你们拥有这样的学生，真幸福！同学们，是的，我们常常为你们而骄傲。因为你们，我们越来越年轻。因为你们，我们的生命充满了激情。为此，请允许我代表全体老师向同学们道一声：谢谢同学们！
高考过后的空间留言
又是一年高考时，万千学子跃龙门;放松心情轻松考，沉着答卷创佳绩;金榜题名乐欢喜，家长老师喜融融;填报志愿莫大意，功成名就会有期!
努力、勤奋，再加上正确的志向和目标，这是我们走向未来的惟一道路。请大家一定相信，不管今天的你所处的环境如何，不管今天的你身处何地，只要你心中真正有生命的热情，只要你相信你的未来总有一天会变得更加美好，只要你相信努力和奋斗的力量，你一定会有美好的未来。
明天高考啦，以后不用点起床啦，以后可以天天游泳啦，明天是新生活的开始，一定不能愁眉苦脸，今晚做个好梦!
你还好吧,你远方的老同学真心的祝福你在今年的高考之中金榜提名,一举夺魁,考入心中理想的大学,进而步入人生的象牙塔!
信念告诉我的人生，没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。
信心百倍出考场，喜气满门盈身旁。六月喜讯似夏花，灿烂开放在你家。金榜题名来相贺，一家兴奋聚欢乐。实现人生好梦想，泛游学海谱辉煌。愿君深入学府再深造。
自古以来，书信都是我们中国的传统，素有鸿雁传书之说。在历史长河里，它不单是一种联系方式，更是一种古老的文化，这在文学作品中都有深刻的体现。面对着破碎的山河，想起远方的家人，杜甫写下“烽火连三月，家书抵万金”，思念之情跃然纸上;岑参在西征的途中写下“马上相逢无纸笔，凭君传语报平安”，这一封信，弥足珍贵，满纸都是对亲人的牵挂;面对君王，诸葛孔明写下了可歌可泣的《出师表》、李密的《陈情表》，也感人肺腑，一番忠义之情，令人钦佩!这样的例子不胜枚举，可见，书信在中国古代的地位，是何等重要!面对这一种古老而悠久的文明，我们是满心欢喜地接受!
你有你的赤橙黄绿，我有我的青蓝靛紫，天空同属于我们，因为我们年轻。
总得分手，总得追求。来日方长，我们总有相逢的时候。高考顺利!
依依终须别，此后盼珍重，再叙情更浓，高考顺利!
豪情满怀进考场，壮志凌云压群芳，雄鹰展翅任翱翔，骏马奋蹄勇敢闯。十载苦读在寒窗，一举成功题金榜，祝君高考获头彩，前程似锦宏图长!
结合考情准确估分，头脑清醒切勿迟钝;院校考量多方纳谏，结合自身考虑全面;兴趣擅长综合考虑，专业选择加倍慎重!待到九月金榜题名，祝君成功前程似锦!
成绩斐然好心情，目标远大志向高。谨慎填写志愿报，优先考虑是爱好。自身专长要兼顾，发挥优势乐无数。用心求学人生路，金光大道艳阳天。愿你好梦终实现。
嗨，你还有空看短信呢?证明你没用功学习：不过既然你看到的这条短信，我还是想把我一直想说的话告诉你：考试顺利，一起努力!
付出终有回报，信心绝对重要;明天还要考试，别忘面带微笑;有空睡个好觉，不必紧张煎熬;敞开鲲鹏怀抱，直上青云九霄。祝高考顺利!
六月鲜花吐香蕊，捷报翩翩紧相随。合家设宴谢师恩，筵间举杯笑纷纷。梦想今朝放光芒，不忘十年勤奋扬。继续迈步求知路，增长才干好前途。愿你前程似锦。
高考三字经：先总览，如将军，大方向，尽在握。先解易，后解难，小分难，勿相缠。送分题，速做完，智不足，谋来补。显谋略，不慌忙，信自己，一级棒。
高考日到，顺利高考记牢四个“好”：一休息好，身体好才可精神好;二要心态好，压力减少发挥才好;三要心情好，远离烦躁成绩才高;四要吃得好，营养高高脑力好。祝你金榜题名，一举夺魁!
绿柳如荫好纳凉，红色喜报送清爽。消散燥热去焦灼，全家欢喜唱赞歌。告知亲友和街坊，家有儿郎题金榜。欢心雀跃入学府，灿烂明朝好前途。
面对人生的机遇，我们要牢牢握着;面对人生的抉择，我们要慎重取舍;面对人生的方向，我们要谨慎决策。高考志愿填报在即，祝你志愿填报圆满!
六月千葩四溢香，花香飘来捷报传。考取功名上金榜，喜事盈门尽笑颜。十年寒窗梅花绽，再进名校功夫练。亲朋同窗鲜花献，祝你前途耀辉煌。
满池荷花送清香，喜讯传来心荡漾。忧愁烦恼一扫光，笑容满面歌声扬。金榜题名愿得偿，再入学府知识长。祝你学成归来成栋梁，为国贡献做榜样!
高考过后演讲稿
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好。
夏天就要来了。三年前的夏天，xx在我们心中还是一个模糊的轮廓。是一扇门，开启未知。手握紧张与期待，眼神淡褪懵懂，走过这条路是另一扇门。而回头望望，曾经叫嚣着的“逃离xx倒计时”因怀念而不舍，因不舍而温情。当年我们在夕阳下的奔跑，那是逝去的青春，也因曾经的年少轻狂，令人无比动容。
想起微博上那个每年一出的段子。大意是，每年的六月总会有那么些人欢天喜地，以为离开了炼狱，殊不知他们离开的就是天堂。或许此生中，不会再有这么一段时光，所有人，全心全力，只为一件事。即使这件事最终带领我们走向不同的路，即使它意味着离别，走到这里，我们终于能说一句，总算不虚此行。
而如今我们终于老得可以谈谈珍惜与感恩。
因为在这里，有一些人，倾注他们所有心力，只为绚烂我们的明天。他们陪着我们熬过最深的夜，陪我们迎接最美的黎明。还有一些人因为这一段时光，在我们的人生中不再轻描淡写，一路走过的笑与泪，也永远不会随风而散。想想安哥剑眉上挑时外露的娇羞，霸气中的温柔，一句“我宣你们”让人心潮澎湃；想想阿鲍高三一年飚长的肉，小数点无数个辗转反侧的不眠夜；想想那些在你失落时曾给予你支持和温暖的朋友们，他们亮起荧荧的火，构筑高三的信念。将一个深深的拥抱，送给每一个值得的人。我们见证了彼此的成长，即使明日或别天涯，也永远是心头的牵挂。
而如今我们也终于老得可以谈谈高中，或是高三。
是在那跑过的大圈，喊过的口号中吗？我们感受到它的脉搏和心跳。是在大考后的集乡客中吗？我们品尝了它的酸甜苦辣。而高三，是高二暑假里暗暗定下的决心，是攻克一道题后豁然开朗的欢悦；是小心隐藏心中不为人知的一座城市；是漫天飞的讲义和习题；是每一个辗转反侧的深夜；是落满灰尘的键盘和小说；是腰间不知不觉崛起的肚腩；是打脱牙齿和血吞的毅力和苦楚……它是一次修行，也是一次升华。奋斗因疼痛而美丽，成功因牺牲而值得。它是我们的完美收官。
在这样一个交界点，孩子与成人，已知与未知，现在与未来，我们身上烙有xx人的印记，穿过这扇门，奔向比远方更远的远方。在xx磨炼出的心志，传承的精神，将在我们的人生之路上，一路相随。套用蒋方舟描写她和中国的话来说：我们和xx一路相望，不曾相忘。
完美的收官，我愿将其理解为，让这一段最热血最珍贵永远住进眼睛，然后开启一段新的旅程。门钥匙就在手里，勇气就在心里，艰难险阻，一路前行，永不畏惧。
走过这扇门，我们将走向一扇又一扇的门，而所有门的光芒最终都将收束于母校！
祝愿每位同学青春无悔不留遗憾！祝愿大xx的明天更加辉煌无比绚烂！
高考过后心情
1.如果你的高考成绩不理想请不要伤心难过没上本你可以接可以升考的学校不理想你一样可以考研考博只要你努力了命运会给你最好的结果。高考固然重要，但除了高考你会有更多路子可以选择。感谢命运，现在你所经历的，都是上天给你的最好安排。
2.没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
4.朋友一十二年苦读为今朝，苦与乐喜与愁自我知晓。愿广大学习笔下写出一片锦绣，答出一番精彩，画出一方天地。人生的精彩始于每一次挑战的到来，迎面而上，让咱们更坚强勇敢的成长。高考快乐!
5.人生最艰难的时候就是离胜利最近的时候。
6.不要在高中遇上爱情，这会是最难忘记的人。懵懵懂懂的牵了手，考前知道将各自天涯，于是各诉离殇。高考前夕去网吧通宵，考数学蒙头大睡。两人志愿一样，交给他填的。
7.长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
8.人生有太多的不如意，谁不想进入高等学府!高考失利，你也不要伤心，天之大，怎会没有自己立身之地了?继续努力，加油!
9.当一扇门向你关上，必然有另外一扇门向你打开。成才的道路很多，并非只有上大学一条，可以根据自己和家庭的实际情况，选择适合自己的路继续深造，抛开无谓的自责与沉沦，只要用心去工作，学习，就一定可以成为生活的强者。
10.金榜提名，名落孙山，只是短暂的，朋友只要你努力了，得失不要看的太重，失败是成功之母，努力吧努力，成功属于努力者。
11.虽然学霸的成绩让我目瞪口呆，但是我的交卷速度绝对让学霸目瞪口呆。
12.年的不离不弃，年的风雨同舟，谢谢一路有你相伴。
13.总以为毕业遥遥无期，转眼就各奔东西。
14.珍惜穿着校服和他们在一起的日子吧，因为一脱就是一辈子。
15.这个过程挺难熬的。偶尔要承受拖泥带水态度消极的某些同学的不理不睬。
16.在离开的那一刻，不要用泪水告别，要用微笑祝福。
17.有人说不懂得珍惜失去后会很疼，可是我却觉得珍惜后的失去最疼最疼。
18.有那么一个班，有那么一群人，有那么一场考试，然后都散了。
19.一张毕业照，或许是你和暗恋对象的唯一合照。
20.相离莫相忘，且行且珍惜。
21.下一个夏天，教室里坐又满了人，可惜不再是我们。
22.下个七月，下个夏天，你还会想起我吗?
23.我害怕我们最后除了一张笑的很傻的毕业照，就什么都没了。
24.我的内心，先于年龄老去了。
25.我不怕六月的终考，怕的是六月的别离。
26.痛没痛，只有自己才知道，变没变只有知己才懂。
27.同桌至上，这个夏天，我们不毕业。
28.同学们，毕业那天，该哭就哭，该笑就笑，该闹就闹，该表白的表白，该拥抱的拥抱。
29.生活其实也很简单，喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记。
30.如果不能再爱里相遇，那么就只能在恨里重逢。
31.人总是这样，终于到了懂得珍惜的年纪，却偏偏什么都走散了。
32.其实，我们喜欢上学，只是不喜欢上课，怀念那些曾经一起闹，一起笑的时光。
33.你总说毕业遥遥无期可是转眼间我们就要各奔东西。
34.你笑着说要忘记，我却找不到勇气离去。
35.你们从一群陌生人，变成我舍不得的一群人。
36.六月，有人笑着说解脱，有人哭着说舍不得，这就是我们的毕业季。
37.人生最重要的价值是心灵的幸福，而不是任何身外之物。
38.只要你选择了一条路，别人肯定会为你让路。
39.要成功，就要长期等待而不焦躁，态度从容却保持敏锐，不怕挫折且充满希望。
41.困难挑战机会助我成功，时刻效率健康帮俺成材。
42.对搞科学的人来说，勤奋就是成功之母!--茅以升。
43.曾经的苦，现在的痛，都是将来的笑颜!
44.天才就是无止境刻苦勤奋的能力。--卡莱尔。
45.高三高考高目标，苦学善学上好学。
46.昨夜凌晨入眠，清晨迷糊中梦到了教室里同学上课的情形，哭啼中醒来泪流满面。都说同学情深，堪比兄弟姐妹。毕业这么多年，话说相聚，可相聚甚难。也许只有梦中才能见到熟悉的面容和清晰的声音。那种亲切和温暖，值得珍藏!
47.人一入世就带着一个谜团，你不能勘破，就得不停地穿越关于高考后的心情说说好词好句。翻过一层层的自我，从精神的雾障中寻找突破，人才能看清繁华的物有确实是一缕烟的存在。
48.高考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机，并且以后你的人生会呈弧线上升。
49.我们每一个个体都是独特的，我们是自己的主人，我们的人生由我们自己掌握。我们要珍惜每一个遇到的人，珍惜每一段缘分。
51.前脚刚进门，外面就开始下雨了。上天还是怜悯我的。今天倒数着时间复习一门考试，用尽了所有办法去记忆(包括录音。卷子是填满了，可能有些部分不对，有些部分遗漏了一些知识点，但是至少我可以对这一科画上一个比较好看的句点了。
52.或许有时那句“我考试失利了”只是你高看了自己，说不定这种失利是你的水平罢了，只有现在起，珍惜分分钟钟去努力，不要到时让那句发挥失常成了你失败的借口。
53.曾有人这样定义坎坷：“它常常横在人生道路上，考验人们的意志”，坎坷会把弱者跌得一蹶不振，而对于强者，它却是借以登上理想巅峰的台阶。面对成长，勇敢地去接受它吧，不要“无为空自老，含叹负平生”。
54.一路走来，太累了，停下来歇歇吧，多休息一会，是为了走更远的路。
55.聪明人一定要学会善待自己。人生总会有那么多的失败挫折痛苦和折磨。这个时候请不要闭锁你的心灵;请不要让自己的心灵布满阴云;请不要抛开生活中一切美好的东西，要敞开你的心灵。当不幸降临到你身边的时候，学会爱自己，对自己说：“这一切都会过去的，要珍惜生活中的每一寸光阴。”
56.抬头看看天，看乌云的缝隙里钻出的斑驳阳光，重新拾起前行的勇气和信心;回首望望来路，想想丢下了什么，还有什么可以丢下的，只要心灵轻松些，任何放弃都是一种努力。
57.有的时候，你很认真地去奋斗，但没有取得辉煌的成绩，你是否应该考虑舍弃一些东西。人的生命是有限的，只有把握有限的时间和精力，相对集中地投入到某一个具体的人生目标上，才有可能成功。
58.人生，没有永远的伤痛，再深的痛，在切之时，伤口总会痊愈。人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。
59.一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
60.成功不在难易，而在于是否采取行动。虽然行动不一定能带来满意的结果，但是不行动就绝对不会有满意的结果。
高考过后鼓励学子的文案
1、锦绣征程从此始，踏踏实实莫轻狂。
2、自小刺头深草里，而今渐觉出蓬蒿。
3、愿你这位久经沙场的战士，顺风扬帆，一路向前，金榜如愿!
4、萤火虫的光点虽然微弱，但亮着便是向黑暗挑战。
5、相信自己，真材实料。金榜题名，非你莫属!
6、不是抓紧每一分钟学习，而是抓紧学习的每一分钟。
7、考场归来笑满面，捷报到来绽笑颜。
8、希君生羽翼，一化北溟鱼。
9、汗水无悔，青春无价，高考加油!
10、乐学实学，挑战高考;勤勉向上，成就自我。
11、心平气和信心足，过关斩将如流水。
12、努力定有回报，自信相当重要，加油。
13、会当凌绝顶，一览众山小。
14、高考在即，祝成功!
15、步月登云飞万里，扬华擒藻赋千秋。
16、不悔梦归处，不恨太匆匆。
17、祝你考出好成绩，金榜题名创辉煌。
18、我们终将上岸，阳光万里。
19、开开心心出考场，金榜题名美名扬。
20、全力以赴，夺取胜利。
高考过后思考作文
每年高考过后,都流传着一句话:前脚出考场,后脚进医院。因为考后学生们就疯狂地吃着散伙饭,喝酒吃肉,由此不少人因患肠胃炎被送往医院就医。医生提醒家长和考生,高考虽然结束了,但不能放松对饮食的关注。
为了让孩子有充足的体力备战高考,很多家长都会在考前给孩子“进补”,而在考后,又会以各种精美饮食犒劳孩子,与此同时,孩子们也会以同学聚餐等形式来放松心情,这样一来势必会造成能量摄入大大超出孩子自身需求,在体内蓄积多余的油脂,对健康百害无一利。所以,高考后的饮食更应清淡合理,酸碱平衡。
忌暴饮暴食。
全面均衡的营养是考生脑力和体力得以恢复的物质基础。营养对人体来讲是很重要的,但也不能燕窝什么的乱补一通,更不能亲朋好友聚在一块儿暴饮暴食。这不仅会增加胃肠负担,引发急性肠胃炎,还有可能会使孩子在假期迅速增肥,导致机体的抵抗力下降。
科学的方法应该是:有规律、有节制的`饮食,千万不能喜欢吃什么就吃什么,恨不得把平时吃不到的东西一口气全吃遍了。
忌喝酒逞能。
不论是被别人起哄还是为了自我宣泄,一个人喝两、三瓶啤酒都是平常事。所以每年高考之后,因饮酒过量而被送往医院治疗的考生也不在少数。
对于高考生来说,他们以往原本就没有喝酒的经验,而毕业之后初次接触就没有节制,这自然更易伤身。虽然让他们不喝酒几乎难以实现,但考生们应尽量注意尽己所能,别逞强。
忌生冷。
夏季暑热,易耗气伤津,而湿气重对脾胃有损伤。过量食用生冷食品,如冷饮、冰啤酒、冰西瓜、冰淇淋等,吃着虽过瘾,却对消化道黏膜具有很强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道疾病。
宜饮食清淡。
所谓饮食清淡主要指的是夏季在烹调时应尽量少盐少油少鸡精、胡椒等作料,不煎不炸不烧,以蒸、炖方式为最佳。比如瘦肉、鱼、蛋,它们本是清淡之物,但是若通过一番红烧、煎炸,结果必然变得不清淡；面条本也不厚不腻,但是放上大量芝麻酱外加各种调料也变得厚腻。
宜多吃蔬菜、水果。
蔬菜、水果及豆类富含营养丰富,夏季的餐桌同样不可缺少。一方面夏季气温高,人体丢失的水分也多,多吃蔬菜、水果既能弥补身体失去的水分,豆、蛋类及海带等含钾高的食物也能进一步补充无机盐,维持体内环境平衡。
蔬菜和水果中富含钙、钾、镁等微量元素,属于碱性食物,适当增加有利于人体酸碱平衡,消除酸性食物对人体的危害,保证脑力和体力的快速恢复。
高考过后的空间留言
2、比起生活在一个依靠现在的智力就能理解一切的地方来，我宁愿生活在充满新奇的神秘世界。那么，你呢?像雄鹰搏击长空，像大江汹涌奔流。
3、启开一串绵绵的岁月，这醇醇的怀念，虽是一份情谊，却又是你我永远的心情，请珍惜友谊的情怀，共度一段知遇的时光，愿友情的心愈系愈牢!
5、亲爱的朋友，江湖风高浪急，但是总会有一处宁静的港湾，让你的小舟暂时地停泊，以获得一时心灵的宁静与充实。“记取江湖泊船处”，记住曾经与你的心灵朝夕相伴的我。
6、我们曾经一起欣赏过美丽的花;我们曾经一起幻想过美丽的梦;我们曾经一起迎接过美丽的季节。别后不要忘了我们一起走过的日子。
7、还记得那天晚上我们在星光下畅谈的情景吗?谈学习、理想，还有……将来即使我们天各一方，但那晚的星空我永远都会记得。
8、三年光阴，匆匆而过，如梦的年纪，弥漫着串串欢声笑语，不要挥手叹息，觉得繁花尽去，鼓足勇气，不要忘了互递惊喜的消息。
11、那以往的同窗生活，是一串糖葫芦，那迷人的甜和酸，将永远回味不完。
12、同窗几年，你把友谊的种子撒在我心灵上。我将默默地把它带走，精心浇灌、栽培，让它来日开出芳馨的鲜花。
13、默默的分手，正如当初默默地相遇。愿这温馨的微风，给你捎去我深情的祝福和祈祷。
14、短暂的别离，是为了永久的相聚，让我们期盼，那份永恒的喜悦。
15、风吹走了祝福的心絮，雨模糊了期盼的视线，我扎紧了思念的情结，相信总有一天我们会再度重逢!
16、相知是天意，相识是人意，相加便是友谊，有情便有意，我们能聚在一起，因为心有灵犀。
17、嗨，你还有空看短信呢?证明你没用功学习:不过既然你看到的这条短信，我还是想把我一直想说的话告诉你:。
考试。
顺利，一起努力!
18、相信自己就好了，没什么大不了的，真的不用想太多，会什么做什么，()你不会的他们肯定会的也不多，相信我没错!
19、在人生的旅程中，总有一些战争是需要一个人战斗的，谁也没办法帮忙，所以，要更加地努力，更加地坚强，用最骄傲的姿势走过这段旅程。
20、多年过去，再回忆高考，其实本质上没有考的好与差，重要的是一群满怀梦想的年轻人坐在一起，做一套。
试题。
然后决定去哪个城市、做什么工作今后和谁相知和谁一起旅行和谁走一辈子。不管。
故事。
怎样，结局如何，一切都是美好的。所以，寄语每一位同学，不必担心，轻松一点，快乐一点，成功一定属于你们!
21、手机铃响，那是问候;手机唱歌，那是祝福;手机震动，那一定是我握住了你的手。考研成功!我的朋友。
22、没有付出，就没有收获，人只有上坡路才是最难走的，相信自己能成功，自己就一定能成功。努力吧，希望会属于你的。
23、愿天下考研人:忧愁是可微的，快乐是可积的，在未来趋于正无穷的日子里，幸福是连续的，对你的祝福是可导的且大于零，祝你每天快乐的复合函数总是最大值。
24、这两天的考试过程中，要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围，祝愿你考试顺利!
25、努力的三年苦读，就为了这关键的一刻!把你的实力全部超水平发挥，所有关爱着关心着你的人，都会诚心的为你祝福和祈祷，相信你会考出满意的成绩，榜上有名喔!
26、努力的苦读，就为这一刻啰!把你的实力全部发挥，所有关爱着你的人，都会为你祝福、祈祷，相信你会考出满意的成绩，榜上有名喔!
27、风儿静静的吹动，凤凰花吐露着嫣红，亲爱的朋友请握一握手，明天就要各奔西东!但不要忘记彼此的约定:高考成功!
高考过后思考作文
6月8号最后一门英语考完后，他们象彻底变成另外一个人一样，晚上在大酒店集中，每人必须要喝酒，而且必须要尽自己的最大量去喝。吃完饭后不许回家，先到歌舞厅去唱歌跳舞，然后再到网吧去上通宵。
我并不是不赞同学生这样去做，他们为什么会这样疯狂，不正说明他们长期处于一种被压抑的状态中，而一旦被解放，他们会爆发。
但这时候如果我们不加以正确的引导，他们会很快步入歧途：迷恋上网、打游戏等恶习。这个时候我不知道家长到哪去了，我想他们也应该是去放松了吧。
上大学后，陡然的轻松让孩子们不知所措，于是迅速谈恋爱、同居，于是悲剧开始接二连三。
放松不是放纵，聚会娱乐的同时应该注意安全。要有意识地选择一些安全的地方娱乐，尽量不要单独深夜回家。此外，考生也不妨计划一下即将来临的大学生活，趁假期给自己充充电，或者重新抓起电脑、书法、音乐等高三时期不得不放弃的爱好，也可提前准备一下大学英语，因为很多大学会对考生进行入学测试。在整个“高考大战”期间，家长既是考生的“后勤部长”，又是坚强的后盾，为考生操尽了心，考生应多帮父母做做家务，减轻父母的负担，也可借此来分散或转移高考压力。
高考很重要，但是一条可以改变人们命运的途径，为什么有时反而成了一些人失魂落魄的开始？原因很复杂，如果把这个责任全推给学校和家庭，自然是不公平的。现在许多地方比高考状元、比升学率，学校的升级和教师的待遇都与此紧密挂钩，校长和老师们能不豁出去吗？到社会上应聘，用人单位先得看应聘者毕业于哪个名校，家长和孩子们能不“玩儿命”吗？“学而优则仕”的观念扎根在许多人的脑子里，社会能营造出“落榜不落志”的环境吗？长期以来，由于我们的教育一直被功利所包围，为升学所左右，“生命教育”、“素质教育”有时反而成为教育盲点，这是值得警醒的。
俗话说，条条道路通罗马。榜上无名，脚下有路。对现代人来说，高考只是人生中一个重要程序和阶段，应当予以重视，但更要以一种平常心对待。这种平常心，不是与世无争的麻木，而是处变不惊的从容，是遇事不慌的理智，是面对挑战的坚定。高考并不是人生中的“独木桥”，考不上大学，只要选准方向，肯下苦功，照样能建功立业。
高考过后心情
1.毕业了，懂得了什么是友谊，懂得了什么是师生情。
2.有一种心情叫“高考结束了”
3.放假啦但是只有这次真的不用回学校了。
4.愿此去前程似锦再相逢依旧如故。
5.留不下的青春，回不去的时光，就这么毕业了。
6.书上说天下没有不散的宴席，但书上也说了人生何处不相逢。
7.希望你继续兴致盎然地与世界交手，一直走在开满鲜花的路上吧。
8.那熟悉的教室与课堂是你再也回不去的地方。
10.如果早知道高考结束是结束了人生中最单纯最美好的阶段，我一定更加珍惜高中三年的一物一人，一喜一悲。
11.几个人用同样钥匙是打开同一扇门，几个人用同样的目光，跟空荡的寝室说再见。
12.这个夏天，我们毕业了，愿心有所愿。前程似锦。
13.人生路漫漫，你我相遇又分离。
14.一次次挥汗如雨、通宵达旦，那些不安都得以释然。
15.小卖部买不到带气的汽泡水了，学校也没我们的名字了。
16.考试最后一科，停笔看了眼时间，合上试卷和答题卡，微靠左墙，余光看向操场，一切都结束了。
17.原来都是偷偷溜出学校以后要偷偷溜进学校了。
18.夏天明明刚刚开始却像终于结束了。
19.考完了待在家里，天气热乎乎，空气黏糊糊，心情有点解脱后的高兴但是又有点焦虑和烦躁。
20.青春本就是马不停蹄的相遇和错过。
21.分离是人间常态，我们也不例外。
22.留不下的青春，回不去的时光，就这么毕业了。
23.毕业那天，我以为我离开了地狱，其实我是离开了天堂。
24.人生最艰难的时候就是离胜利最近的时候。
25.模糊的第一反应：”考完了还要回教室吗?”
26.毕业不是结束，毕业意味着开始。
27.高考结束了，来一场放松心情的灵魂之旅。
28.高考结束，感觉再也回不去的学生时代也跟着结束了。
29.三年付出、苦尽甘来、终有所得，加油!
30.要各奔东西，珍重，朋友。
31.这个夏天，我们毕业了，愿心有所愿，前程似锦。
32.高考结束了，无论结果怎样，谢谢那个时候奋斗的你，那时的你真美，但未来愿你能活得精彩，不负青春。
33、高考!去年我是观众，今年我是演员。加油!
34、带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。高考，加油!
35、人生，总有许多沟坎需要跨越;岁月，总有许多遗憾需要弥补;生命，总有许多迷茫需要领悟。痛并快乐着，思索并追寻着，彩虹总在风雨后。高考，加油!
高考过后鼓励学子的文案
1、希望在濯中扬帆，梦想在濯中起航。
2、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。
3、学长、学姐，三天后就是一片艳阳天，你们懂的。
4、天下无d，人人有a。赢在起点，决战高考。
5、在人生的舞台上没有“预赛”，每天都是“现场直播”。
6、忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。
7、吃得苦中苦，方为人上人。
8、只要学不死，就往死里学。
9、为了实现自己既定的目标，必须能耐得住寂寞单干。
10、时间抓起来就是黄金，抓不起来就是流水。
11、拼搏高考，今生无悔；爬过高三，追求卓越！
12、不苦不累，高三无味；不拼不博，高三白活。
13、拼一分高一分，一分成就终生。
14、乐学实学，挑战高考；勤勉向上，成就自我。
15、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。
16、不做地下虫，我是天上龙。
17、遇难心不慌，遇易心更细。
18、生活的悲剧性，不在于一个人输了，而在于他差一点赢了。
19、其实试卷都一个样，我也有可能复旦北大清华。
20、你想是怎样的人，你就是怎样的人；你想成为怎样的人，你就会离这个目标不会太远。
21、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。
22、宁吃百日苦，不留终生憾。
23、我流的汗水——会折射出我的光芒！
24、今朝我以校为荣，明日校以我为耀。
25、人好学，虽死犹存；不学者，虽存犹灭。
26、仅仅努力是不够的，因为别人也都在努力。
27、天赐我梦想翅膀，我定要展翅翱翔！
28、考过高富帅，战胜官二代！
29、意志能使生命继续，奋斗能使人生辉煌。
30、这一年决定着你的人生，影响着你的命运，再苦再累你也得拼。
31、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。
32、学习中每一个问题的解决都是自己进步的标志。
33、成功与借口，永远不会住在同一个屋檐下。选择成功，就不能有借口。选择借口的人肯定不会成功。
34、为了进天堂，我他不就怕过地狱。
35、春风吹战鼓擂，今年高考谁怕谁！
36、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。
37、狠抓基础是成功的基础持之以恒是胜利的保证。
38、在人生的舞台上没有“预赛”，每天都是“现场直播”
39、不苦不累，高三无味；不拼不搏，高三白活。
40、眉毛上的汗水和眉毛下的泪水你只能选择一样。
41、把汗水变成珍珠，把梦想变成现实！
42、忍耐一分期待，就可能握住十分的收获。
43、对于世界，我微不足道，但对于我自己，我就是全部。
44、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩”、“攀蟾折桂，舍我其谁”
45、别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。
46、高考的路上，我注定要做王者。
47、对命运承诺，对承诺负责。
48、人生刚刚开始，这段苦你都吃不了，以后你还能干什么。
49、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获！
50、做一题会一题，一题决定命运。