制定活动方案需要具备一定的专业知识和经验,同时也需要学习和借鉴他人的经验和教训。活动方案范文中包含了详细的步骤和计划,可以帮助你更好地制定自己的方案。
小雪节气活动方案
民间有:“冬腊风腌,蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。
小雪节气后,一些农家开始动手做香肠、腊肉,把多余的肉类用传统方法储备起来,等到春节时正好享受美食。
吃糍粑。
在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品,是中国南方一些地区流行的美食。
古时,糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝,糍粑禄禄烧”,就是指的祭_事件。
吃刨汤。
小雪前后,土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪,迎新年”民俗活动,给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。吃“刨汤”,是土家族的风俗习惯;在“杀年猪,迎新年”民俗活动中,用热气尚存的上等新鲜猪肉,精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。
小雪表示降雪的起始时间和程度。雪是寒冷天气的产物。小雪节气,四川盆地北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有霜枝”,已呈初冬景象。因为北面有秦岭、大巴山屏障,阻挡冷空气入侵,刹减了寒潮的严威,致使盆地“冬暖”显著。
全年降雪日数多在5天以下,比同纬度的长江中、下游地区少得多。大雪以前降雪的机会极少,即使隆冬时节,也难得观赏到“千树万树梨花开”的迷人景色。由于盆地冬季近地面层气温常保持在0℃以上,所以积雪比降雪更不容易。偶尔虽见天空“纷纷扬扬”,却不见地上“碎琼乱玉”。
然而,在寒冷的川西高原,常年10月一般就开始降雪了。高原西北部全年降雪日数可达60天以上,一些高寒地区全年都有降雪的可能。小雪期间,盆地西北部一般可见初霜,要预防霜冻对农作物的危害。甘、阿两州北部,最低气温多在零下15℃左右,应该做好牲畜的防寒保暖工作。
紧闭门户。
经常在室内工作的市民别忘了适当开窗通风,以保持室内的空气流通和湿度,远离干燥和流感。在冬季,人们往往最关心室内的温度,而忽略了室内的通风和湿度。房间温度太高而湿度太低,也会引起身体不适,极易发生疾病。冬季室内保湿除每日向地上洒些水,或用湿拖把拖地板以增加湿度外也可在散热设施附近放一盆水,让水慢慢蒸发,以保持室内空气湿润。此外,在居室内养几盆花草或是购买加湿器,也可调节室内湿度,使居室内充满清新空气。
早睡早起。
小雪前后的起居调养切记“养藏”阳气。专家强调,人们要适当早睡,同时,早晨也不易起得太早,尤其老年人时间允许的话,最好等太阳升起,阳气生发时再起床,以保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。
吃燥热食物。
冬季寒冷,人们喜欢吃温热的食物以抵御严寒。比如,我国北方冬季爱吃羊肉,南方冬季爱吃甲鱼,都属于温补的食物。但是并不是热性的食物都适合在小雪季节食用,燥热的东西吃多了容易上火,甚至产生热性的疾病。
所以从小雪开始可以多吃羊肉、甲鱼、海参等,但不要过多食用燥热的食物,比如过度煎炸、烘烤的食物,太多辣椒、胡椒、花椒的食物,烈性白酒。太多的盐在冬季吃了也对身体不好,咸味入肾,可导致肾水更寒,有扰心阳,所以冬季应该少吃盐为妙,以免“雪上加霜”,损伤人体的阳气,尤其是高血压的人更要少吃。
节气小雪如何养生。
1、多吃叶酸食物防抑郁。
小雪节气是冬季开始的标志,同时也进入抑郁多发的季节。要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜,因为这些食物中都含有叶酸,可以帮助抵抗抑郁。
2、防寒保暖要做好。
从这个节气开始,东北风刮得多了,由于气候虽冷却还没到严冬,很多人不太注意戴帽子、围巾,这样往往容易遭遇受风寒,因此,一定要戴帽子,一定要注意防寒。
3、多喝水防内热产生。
多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病。
4、早睡晚起,睡前泡脚。
小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先,要保证充足的睡眠。冬季应该早睡晚起,最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息,人的免疫力容易下降,加之小雪节气后气温下降明显,太晚休息更易生病。
5、多食热粥。
小雪过后,在饮食方面可以多吃以下食物:保护心脑血管的食品,如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜等;降血脂的食品,如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等;温补性食物和益肾食品,如腰果、芡实、山药、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。
6、黑色食物补肾防感冒。
预防感冒是贯穿冬季养生的主题,而多吃黑色食物不仅能迅速补充热量、防感冒,还能滋补肝肾、清泻内火、保养肌肤。
年度小暑节气活动策划方案
一、活动主题:
二十四节气——小暑。
二、活动目的:
1.知道二十四节气——小暑,这是一年二十四个节气的第十一个,夏天的第五个节气。表示天气开始炎热,有的地方进入雷雨最多的时节。
2.了解小暑的简单知识及习俗,丰富孩子的文化底蕴和文化感受力。
3.积极参与小暑相关的活动。
三、活动时间:
20__年7月6日前后。
四、活动地点:
家庭、户外。
五、活动参与人员:
老师、小朋友、家长。
六、活动流程:
(一)集体活动:
1.搜集小暑知识图片,拍和小暑有关的活动照片(布置班级主题墙)。
2.有关小暑古诗诵读。
《玉溪小暑却宜人》。
[宋]晁补之。
一碗分来百越春,玉溪小暑却宜人。
红尘它日同回首,能赋堂中偶坐身。
(二)特色活动:
1.阅读活动:有关小暑的绘本小故事等。
2音乐表演活动:打击乐《大雨小雨》、《小荷花》。
3.美术活动:以绘画、图文等形式记录天气情况,感受小暑节气前后的气候特征。
4.手工活动:粘贴画(泥工)冰激凌、荷花、西瓜、饺子等。
5.科学探索活动:寻找蛐蛐、天牛。
6.亲子制作、品尝活动:吃鳝鱼、吃藕、食新、吃荷花、水果捞、吃饺子等。
7.亲子户外活动:感受徐州特色—伏羊节,晒书、晒衣服,捉蛐蛐。
小暑节气的活动有哪些
“吃暑羊”是鲁南和苏北地区在小暑时节的传统习俗。入暑之后,正值三夏刚过、秋收未到的夏闲时候,忙活半年的庄稼人便三五户一群、七八家一伙吃起暑羊来。而此时喝着山泉水长大的小山羊,吃了数月的青草,已是肉质肥嫩、香气扑鼻。
2、食新。
民间有很多地方有小暑时节“食新”的习俗。农民会用新米做好饭,供祀五谷大神和祖先,祈求秋后五谷丰登。然后人们开开心心地品尝新酒等。也有的地方是把新收割的小麦炒熟,然后磨成面粉后用水加糖伴着吃。这种吃法,早在汉代就有,唐宋时期更为普遍。唐代医学家苏恭说,炒面可“解烦热,止泄,实大肠"。
3、封斋。
湘西苗族的封斋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。这段时期,禁食鸡、鸭、鱼、鳖、蟹等物。
4、吃伏面。
俗话说"热在三伏”,小暑过后就进入伏天。伏,即伏藏的意思,所以人们应当少外出以避暑气。饮食上,人们会吃清凉消暑的食品,以度过炎热的伏天。
5、垂钓。
盛夏酷署,不适于进行剧烈运动,宜于做怡情养性的活动。在柳塘垂钓。披襟当风,则是最令人惬意的闲情逸趣。
6、斗画眉。
画眉,其眉如画,叫声婉转,富于变化,有如百舌鸟。雄者善鸣好斗,人们多喜欢蓄养。将画眉放在高笼中,悬挂在廊之下,精心喂养,极具乐趣。画眉声音悠扬,极为动听,可以解闷添兴。
在山东临沂地区,每到小暑,人们有给牛改善饮食的习俗。伏日煮麦仁汤给牛喝,据说牛喝了身子壮,能干活,不淌汗,民谣有;“春牛鞭,舐牛汉(公牛),麦仁汤,舐牛饭,舐牛喝了不淌汗,熬到六月再一遍”。
说法一:小暑一声雷,倒转半月做黄梅。
小暑节气打雷还和梅雨也是有着很紧密的关系。比如在上海地区,就有着“小暑一声雷,倒转半月做黄梅”的说法,就是说如果在小暑的时候打雷,那么预兆雨带还会在长江中下游维持一段时间。比如:“小暑雷,黄梅回;倒黄梅,十八天”、“小暑头上一声雷,半月黄梅倒转来”等。在江苏地区还有着“小暑一声雷,要做七十二个野黄梅”的说法。
说法二:小暑一声雷,谷米贱如泥。
“小暑一声雷,谷米贱如泥”,意思是小暑那天打雷下雨,那么这个年头就会因为雨水充沛而获的大丰收,因为谷米产量大,市场上的价格就会廉价的如普通泥土一样。
小暑时节,民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云:“六月六,人晒衣裳龙晒袍”,“六月六,家家晒红绿”。“红绿”就是指五颜六色的各样衣服。
传说六月六日为龙王晒鳞之日,人们选择在这一天晒衣服、晒书画,据说此日晾晒之后,可以避免被虫蛀,所以有“六月六,晒红绿”的说法,也有些地方会选在七夕这天。
晒衣之俗延至魏晋,成为豪门富室炫富的机会。名列“竹林七贤”的阮咸瞧不起这种作风,当他的富豪邻居,在架上搭满了陵罗绸缎,阮咸却故意用竹杆挑起一件破旧的衣服。有人问他何故,他答:“未能免俗,聊复尔耳(姑且如此而已)!”
“曝书”习俗,在我国则至少有两千年的历史了。《穆天子传》中就有“天子东游,次于雀梁,曝蠹书于羽陵”的记载。到汉唐时,曝书逐渐形成制度。北宋更形成了独特的馆阁翰院文人的曝书集会,文人士大夫相互参观,品鉴学习。
南朝刘义庆在《世说新语》中说过一个风雅趣事,东晋名士郝隆,见邻人皆晒衣被,就跑到太阳底下平躺着,掀起衣服把肚皮对着太阳。旁人不解,问他干什么,答曰:“晒书。”
1、封斋:在我国的湘西苗族的封斋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。这段时期,禁食鸡、鸭、鱼、鳖、蟹等物。据说误食了要招灾祸,但仍可吃猪、牛、羊肉。
2、食新。
据说“食新”乃“食辛”,是“小暑”节后第一个辛日。一般买少量新米与老米同煮,加上新上市的蔬菜等,故有“小暑吃黍,大暑吃谷”之说。
3、吃伏面。
俗话说“热在三伏”,小暑过后就进入伏天。伏,即伏藏的意思,所以人们应当少外出以避暑气。饮食上,人们会吃清凉消暑的食品,以度过炎热的伏天。
4、吃饺子。
民谚有云“头伏萝卜二伏菜,三伏还能种荞麦”,“头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
在山东临沂地区,每到小暑,人们有给牛改善饮食的习俗。伏日煮麦仁汤给牛喝,据说牛喝了身子壮,能干活,不淌汗,民谣有;“春牛鞭,舐牛汉(公牛),麦仁汤,舐牛饭,舐牛喝了不淌汗,熬到六月再一遍”所以就有了这样的习俗。
6、吃三宝。
“小暑大暑,上蒸下煮”,“小暑”的到来,意味着即将进入三伏天。在这个时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。
2023年小暑时间:7月7日16点30分29秒,五月二十,星期五。小暑,是炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。小暑虽不是一年中最炎热的时节,但紧接着就是一年中最热的节气大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。
年度小暑节气活动策划方案
2.了解茉莉花的样子、传说、代表的寓意。
3.试着唱歌,锻炼幼儿自信心。
活动准备。
茉莉花歌曲视频,扎好的茉莉花。
活动过程。
1.教师介绍小暑时节簪茉莉花的习俗。
茉莉,性喜烈日,于炎夏盛开。花香浓郁,能祛秽浊之气,很受人们喜欢。在江苏和上海等地,夏天的头篮里,沿街叫卖,称之为戴花,妇女们一般都会购买、寒戴。《晋书》载“都人簪奈花”、奈花,就是现在的茉莉。取井水半杯,把花架在杯上,使花离水一二分纸教案密封。第二天花可答戴,水用来点杂,清香扑鼻,尤其绝妙。
2.实物引入。
——小朋友们,你们有没有觉得今天教室里有一股香味啊?这是因为老师把茉莉花小朋友带到教室来了。教师请几位幼儿上台闻一闻,摸一摸,请幼儿观察。
——茉莉花是什么样子的呀?(小,白色,很香等)。
——茉莉花不光是好看、好闻,还可以泡茶喝。茉莉花经过特殊处理后所泡的茶香气鲜灵持久、滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮,具有安神、解抑郁、抗衰老、提高免疫力的功效。关于茉莉花还有一个传说。有一位叫做拉刚家林的热血志士,参加爱国行动,和女友李婉婉话别时说“亲爱的,如果我不幸血流大地,希望你不要难过,也不要忘记我,请时时为我祷告!”“我会的!我发誓一生一世深爱著你!”李婉婉也表明自己的心意。
不幸的是,拉刚家林在战斗中为国捐驱了,李婉婉悲病不已,每天以泪洗面自休因此一天不如一天,最后终于香消玉碍朋友把她安葬以后、没想到募地意长出一朵从沿见过清香动人的白色花朵,那就是茉莉花。这个故事一直流传在民间,茉莉花也因此根深蒂固地活在人们心中。
——茉莉花代表着忠贞、纯洁、质朴,很受人们喜爱。
3.唱一唱。
(1)——人们喜欢茉莉花,所以还为它写了一首歌,我们来听一听、看一看吧。
(2)教师播放茉莉花歌曲的视频。
(3)请全体幼儿跟着视频试着唱两遍。
(4)鼓励幼儿上台演唱,将茉莉花奖励给愿意上台演唱的幼儿。
活动总结。
今天我们了解到了小暑时节有簪戴茉莉花的习俗,看到了茉莉花的样子,闻到了茉莉花的香味,知道了茉莉花的传说,还学习了茉莉花的歌曲。小朋友们回家可以唱给爸爸妈妈听一听。
小暑节气幼儿园活动方案
小暑,是二十四节气之第十一个节气,暑,是炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热。小暑虽不是一年中最炎热的季节,但紧接着就是一年中最热的节气大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。小朋友们将在本节课程中走进小暑,了解小暑,体会小暑的自然和人文之美。
(一)帮助儿童了解小暑时会发生的气象变化;
(二)带领儿童了解小暑时典型物候现象:三候;
(三)认识小暑的的代表民俗活动;
(四)学习有关于小暑的谚语。
(一)气象变化。
小朋友们有谁知道“小暑”的含义吗?顾名思义,暑是炎热的意思,那么小暑就是小热,指天气开始炎热,但还没有到最热。但是实际上,小暑和大暑经常是“没大没小”的,有些年份是小暑不算热、大暑三伏天;有些年份是小暑热得透、大暑凉悠悠;还有些年份是小暑连大暑、有米懒得煮。虽然从小暑和大暑的平均气温来看是相差无几的,但是到大暑的时候空气中湿度更高,因此带给人的感觉更闷热、更难以忍受。
除此之外,小暑时中国南方各地也会进入雷暴最多的时节,江淮流域梅雨先后结束,迎来了高温少雨的日子。所以小朋友们在小暑期间,出门时不要忘记带好雨伞哦!不要看出门时晴空万里就不带雨伞,说不定暴雨马上就要来临哦,到时候你就要变成落汤鸡啦。
(二)物候现象。
中国古人将小暑分为三候:“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”这三候无一例外都从侧面强调了小暑的高温。
“温风”就是热风,这一候呢,意思是说小暑时节大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪,气温升高,盛夏来临,相信小朋友们对这一候还是深有体会的。
而二候和三候就离小朋友比较遥远了,首先二候指的是什么呢?在《诗经七月》中有一句描述蟋蟀的句子“七月在野,八月在宇,九月在户,十月蟋蟀入我床下。”这里所说的“八月”即是夏历的六月,意思是小暑节气的时候,由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热,生动形象地体现出了小暑的炎热。那么三候说的是在小暑时,老鹰因地面的温度太高而不下地,选择在清凉的高空中飞翔。
(三)代表民俗活动:包饺子。
小暑正值伏日,此时人们容易食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏。因此,小暑时的饮食很重要。在过去,我国南方民间有小暑“食新”的习俗,“食新”是将新打的米、麦等磨成粉,制成各种面饼、面条,邻居乡亲分享来吃,表达对丰收的祈愿,同时这些新货也要准备一份祭祀祖先,恳请保佑风调雨顺。而在我国北方地区有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。饺子长期以来都是北方广大地区老百姓最爱的吃食,它是开胃解馋的美食,伏日吃饺子是传统习俗。这次就请小朋友们体验一回北方的习俗,请小朋友们选择自己喜欢的馅,并在父母的帮助下准备好喜欢的馅和饺子皮,我们一起包饺子吧!(花样包饺子见立冬)。
(四)文学知识:谚语。
有关于小暑的谚语可以说是数不胜数,它们来自于生活,因此贴近生活,自然而又鲜活。在这里老师讲给大家展示若干条有关于小暑的谚语,小朋友可以来猜一猜每一条谚语的意思是什么。
1.小暑起燥风,日夜好晴空。
2.河道决口似瀑布,千人万人难挡住。
3.天旱香瓜甜,枣子结得国。
4.小暑怕东风,大暑怕红霞。
5.小暑不栽薯,栽薯白受苦。
6.先动雷声无大雨,后动雷声雨凄凄。
7.小暑天气热,棉花整枝不停歇。
8.东风不倒,雨下不小。
9.头伏萝卜,二伏菜,三伏里头种白菜。
10.风急云越急,越急越有雨。
11.淋了伏王,一天一场。
12.小暑惊东风,大暑惊红霞。
13.种豆入伏,押宝有无。
14..淋了伏头旱伏尾。
15.入伏不种黍和豆。
16.天上勾勾云,地上雨淋淋。
17.睡了一觉,由旱变涝。
18.节到小暑进伏天,天变无常雨连绵。
19.大暑小暑,淹死老鼠。
20.早看东南黑,午前雨势急。
21.三伏不受早,一亩增一石。
22.小暑小禾黄。
23.小暑下几点,大暑没河堤。
24.立足抗灾夺丰收,防涝抗旱两打算。
25.预先不清淤,水到来不及。
26.小暑热过头,秋天冷得早。
27.伏里顶风乌云集,顷刻之间下大雨。
28.小暑无雨,饿死老鼠。
29.太阳披袭衣,明天雨凄凄。
30.夜起东南风,下雨就不轻。
31.事先不挖沟,暴雨无处流。
32.沟水外漫,淹了农田。
33.伏里无雨,囤里无米。
年度小暑节气活动策划方案
2.促进幼儿之间的交流,培养爱分享的品质。
活动准备。
提前通知幼儿每人带一两件平时不用的东西来,如看完的画册等。
活动过程。
1.教师介绍小暑时节“晒伏”的习俗。
虽然小暑还没到最热的时候,但天气已经开始炎热,经过春雨,梅雨的潮湿,家里往往会弥漫着一股雾味。人们实在受不了家中那股霉味了。差不多是在小暑的前夕,是一年中气温最高,日照时间最长,阳光辐射最强的日子,所以家家户户都会不约而同的选择这一天“晒伏”,就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒,以去潮去湿,防霉防蛀。相传龙宫也会在这些日子里晒龙袍。
2.谈话引入。
——小朋友们,经过刚刚的介绍,我们知道小暑时节要干什么呀?(晒伏)。
——真棒!今天啊我们也要来晒晒伏。老师请大家从家里带来几件平时不用的东西,小朋友们带来了吗?教师任意请几个小朋友来展示他们带来的东西。
3.晒晒雾味儿。
(1)请幼儿将带来的物品摊开放在阳光下晒。
(2)鼓励幼儿互相展示自己的物品,说一说它有什么故事,如果愿意的话还可以将物品借给对方。
(3)教师请几位幼儿讲一讲他印象最深的是谁的什么东西,有什么故事。
活动总结。
今天我们了解到了小暑时节有“晒伏”的习俗,我们也举办了一场小小的“晒伏大会”,这场大会不仅让我们的东西见见阳光,防霉防蛀,还能在大会上分享了自己的好东西,也看到了别人的宝贝,是不是收获很多呀?在以后的生活中我们也要懂得分享,才能收获更多的快乐。
小暑节气的活动方案
2.了解应对中暑的方法。
3.培养幼儿的耐心和细心。
兔子头饰,积木。
小暑前后基本就到了入伏的时候,“伏”有蛰伏的含义,意思是让人们注意避暑,尽量不要做剧烈运动。为主的,少运动少出汗,这是应对酷暑最朴素的办法。比如有些地方在这个季节流行的对弈、钓鱼等活动。找个阴凉的地方下棋或者钓鱼,既可以减少绿案面这些活动也有静心的作用。
2.玩偶导入。
——(教师扮演小兔子入场,很累的样子,喘着气)小朋友们,今天好热呀,我还出门跑步了,可是今天跑着跑着我就不舒服了,热的我都要虚脱了。——哎呀,小兔子好像中暑了,小朋友们,我们应该怎么帮帮它呀?(带到室内,给它吹风,给它喝水等)。
3.教师介绍应对高温的方法。
一一小朋友们真聪明!首先我们应该立把中暑的人转移到阴凉通风处或电风扇下,最好移至空调室,增加散热,并给他清凉、含盐的饮料,如果体温过高,应该用冰块给他冷敷降温。
——古时候的人们没有电视,没有手机,连空调、电扇都没有,他们夏天会做些什么呢?
——他们会做一些以“静”为主的活动,像下棋、钓鱼之类,今天我们也来做这样一个活动吧。
4.搭积木。
(1)将幼儿分为两到三人一组,每组任取积木,将积木一块一块往上叠。
(2)教师可指导幼儿大的积木放在下面不容易倒,平整的积木更容易叠。
(3)看看那一组叠的积木最高,教师给予奖励。
今天我们知道了小暑时节前后就要入伏,“伏”就是要我们减少剧烈运动,而应该用以“静”为主的活动代替,学习了应对中暑的方法,还试着玩了一个适合夏天玩的游戏,锻炼了我们的耐心。小朋友们,我们平时也要意有幼儿教案耐心,才能更好的做成事。
冬至节气活动方案
一、活动主题:
学校每月一次的亲子主题活动,正好利用冬至节气来让大家一起参与包饺子,既有教育意义,又能达到亲子交流的意义。
二、活动目标:
1、让孩子们了解冬至节气,还有冬至吃饺子的习俗。
2、通过分组进行包饺子比赛活动,让孩子懂得食物的不易,锻炼动手的能力。
三、活动时间:
__年x月x日上午9:00——11:00。
四、参加人员:
大班全体老师和幼儿。
五、比赛规则。
每组选出6名选手参加比赛,每组分面1盆、馅1盆、案板1个、擀杖2只、刀1把。
要求在固定时间内,完成制作剂子、擀面皮、包饺子全部工序,比赛结果从数量和质量两方面打分,数量方面每包出一个的完整饺子得1分,包的饺子越多,得分越高,质量方面按照饺子“成品”的质量来打分,如果包出的饺子出现漏馅情况,属质量问题,出现一个扣1分。
最终按照得分高低评出三个等次的奖项,其中一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名,参赛风尚奖1名。
(二)最靓饺子比赛。
最靓饺子比赛为个人比赛项目,由每组推荐2名选手参赛,要求参赛选手至少要包出3种以上花色的饺子,由裁判组评选出6名获奖选手,荣获最靓饺子奖。
(三)吃饺子比赛。
吃饺子比赛为个人比赛项目,由每组推荐3名选手,比赛以在1分钟内吃完饺子数量作为评分标准,数量越多得分越高,比赛分3轮进行,每轮每组派1人参加,每轮有2名选手胜出,三轮评选出6名参赛选手,荣获吃饺子最快奖。
活动主题:
庆冬至共分享。
活动宗旨:
发扬中国传统习俗。
活动主办单位:
活动时间:
20__年12月21日。
活动地点:
校园里。
活动要求:
(1)本次活动要求同学们都能够积极参与,体会活动给大家带来的乐趣。
(3)其次活动负责人应该在班里征求每位同学的建议,由活动策划人将每位同学的意见进一步整理,制成活动策划书。
(4)活动尽可能地代表班级每位同学的意愿,尽最大的可能让每位同学都能够从活动中有所收获,有所感悟,从而让每一位同学都得到最大的满意.
活动目的:
(1)在万物懒散的冬季里举办此次活动,为了能够扬起同学们的激情,活跃财经系同学们地气氛。
(2)举办此次活动,为了增强各班同学们的凝聚力,团结力。让同学们在学校在班级里也能感受到家的温暖和温馨。
(3)举办此次活动亦能够提高同学们对节日,对生活的热情,丰富我们的校园生活,进而调动起同学们对学习的热情和积极性。
活动具体内容及安排:
(1)庆祝冬至的到来,同学自己动手包饺子,冬至日吃饺子是中华民族优良的传统习俗,在班级里进行包饺子,同学们一起吃大家共同包好的饺子享受其中的乐趣,感受学校的温暖。
(2)随着冬至和圣诞节的到来,各班组织“庆双节”节目,要求各班同学都积极参与其中,一起欢度双节。(节目不限,可以唱自己喜欢的歌,讲自己喜欢的故事,展现自己的才艺等等~)。
(3)在节目表演娱乐之际,班级同学可以自制圣诞贺卡,互相赠送,共同感受圣诞节带来的欢乐之情。
(4)在班级同学共同庆祝双节之时,别忘了邀请导员和老师们共同参与其中。可以请各位老师品尝自己班同学包的饺子,并赠送老师们节日礼物,同时送给老师们最真诚的祝福。
(5)在包饺子制贺卡的同时别忘了评选一下呦!各班可以评出饺子包的最好最多,贺卡制的最精致最漂亮的给予其表扬或奖励其节日小礼品,并同时选出较差的,活动后的家务就有他(她)们担任主角了,嘿嘿。
(6)如果各班有兴趣也可以到邻班一起拉节目,娱乐,互相分享自己班的节日欢乐之情,活跃活动气氛。
(7)在各项节目活动结束之余,各班每位同学不妨将自己对纪律部的看法,建议写下来,最后由各班负责人收缴纪律部,以此来完善纪律部,为财经系营造一个更好地学习氛围。
活动注意事项:
(1)将活动用品准备充分,以免活动中途误事而扫(活动具体用品由各班负责人与同学们共同制定备齐)。
(2)在班级如果用电(如煮饺子时)请给位同学注意安全,小心谨慎。
(3)活动旨在让每位同学能够满意,并从中受益,因此,各班同学应该和谐友好相处,避免活动中因意见不同等问题而带来的不快现象。
冬至节气活动方案
发扬中国传统习俗。
xx。
20xx年12月21日。
校园里。
(1)本次活动要求同学们都能够积极参与,体会活动给大家带来的乐趣。
(3)其次活动负责人应该在班里征求每位同学的建议,由活动策划人将每位同学的意见进一步整理,制成活动策划书。
(4)活动尽可能地代表班级每位同学的意愿,尽最大的可能让每位同学都能够从活动中有所收获,有所感悟,从而让每一位同学都得到最大的满意.
(1)在万物懒散的冬季里举办此次活动,为了能够扬起同学们的激情,活跃财经系同学们地气氛。
(2)举办此次活动,为了增强各班同学们的凝聚力,团结力。让同学们在学校在班级里也能感受到家的温暖和温馨。
(3)举办此次活动亦能够提高同学们对节日,对生活的热情,丰富我们的校园生活,进而调动起同学们对学习的热情和积极性。
(1)庆祝冬至的到来,同学自己动手包饺子,冬至日吃饺子是中华民族优良的传统习俗,在班级里进行包饺子,同学们一起吃大家共同包好的饺子享受其中的乐趣,感受学校的温暖。
(2)随着冬至和圣诞节的到来,各班组织“庆双节”节目,要求各班同学都积极参与其中,一起欢度双节。(节目不限,可以唱自己喜欢的歌,讲自己喜欢的故事,展现自己的才艺等等~)。
(3)在节目表演娱乐之际,班级同学可以自制圣诞贺卡,互相赠送,共同感受圣诞节带来的欢乐之情。
(4)在班级同学共同庆祝双节之时,别忘了邀请导员和老师们共同参与其中。可以请各位老师品尝自己班同学包的饺子,并赠送老师们节日礼物,同时送给老师们最真诚的祝福。
(5)在包饺子制贺卡的同时别忘了评选一下呦!各班可以评出饺子包的最好最多,贺卡制的最精致最漂亮的给予其表扬或奖励其节日小礼品,并同时选出较差的,活动后的家务就有他(她)们担任主角了,嘿嘿。
(6)如果各班有兴趣也可以到邻班一起拉节目,娱乐,互相分享自己班的节日欢乐之情,活跃活动气氛。
(7)在各项节目活动结束之余,各班每位同学不妨将自己对纪律部的看法,建议写下来,最后由各班负责人收缴纪律部,以此来完善纪律部,为财经系营造一个更好地学习氛围。
(1)将活动用品准备充分,以免活动中途误事而扫(活动具体用品由各班负责人与同学们共同制定备齐)。
(2)在班级如果用电(如煮饺子时)请给位同学注意安全,小心谨慎。
(3)活动旨在让每位同学能够满意,并从中受益,因此,各班同学应该和谐友好相处,避免活动中因意见不同等问题而带来的不快现象。
社区小雪节气活动方案
2、了解各地相应的习俗(给树木保温、腌腊肉、吃糍粑等)。
3、知道冬季树木保温的方法。
4、体验串山楂,提高动手能力。
活动准备。
1、用草秸包裹树木的图片、腌制腊肉、制作糍粑的过程图、草秸草绳(或薄膜纸、绳子)、山楂、木签。
2、谚语:节到小雪天下雪;趁地未封冻,赶快把树种;瑞雪兆丰年;小雪雪满天,来年必丰年等。
活动过程。
1、通过图片简单了解小雪节气时各地的习俗。
2、一起学习几个谚语,理解谚语的`意思。
3、户外实践:到户外帮助树木保暖。
4、室内实践:串山楂活动。
活动延伸。
了解有制作腌菜习惯的幼儿家庭,请幼儿回家与父母共同制作腊肉,并带来幼儿园观察腊肉的变化。
小暑节气趣味民俗活动
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一直以来,民间素有小暑吃藕的习俗,藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素,vc钾和膳食纤维比较多,具有清热养血除烦等功效,适合夏天食用鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神入睡之功效,可治血虚失眠。
2、晒书画、衣服。
小暑时节,民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云:“六月六,人晒衣裳龙晒袍”,“六月六,家家晒红绿”。“红绿”就是指五颜六色的各样衣服。
因为这一天,差不多是在小暑的前夕,为一年中气温最高,日照时间最长,阳光辐射最强的日子,所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”,把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒,以去潮,去湿,防霉防蛀。
3、小暑吃黄鳝。
俗语:小暑黄鳝赛人参。黄鳝生于水岸泥窟之中,以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期,而黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿,强筋骨等作用。
根据冬病夏补的说法,小暑时节最宜吃的是黄鳝,黄鳝蛋白质含量较高,铁的含量比鲤鱼黄鱼高一倍以上,并含有多种矿物质和维生素,黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度,防治动脉硬化引起的心血管疾病,对食积不消引起的腹泻也有较好的作用。
4、吃芒果。
小暑吃芒果代表这个时节是芒果的成熟盛产期。据传说,当时有个虔诚的信徒曾将自己的芒果园献给释迦牟尼,好让他在树荫下休息。
你可能感兴趣:小暑节气的气候特点。
5、喝消暑汤或粥。
“热在三伏”,小暑是进入伏天的开始,天气热的时候要多喝粥,用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥,或甜或咸,非常适合此节气食用,多吃水果也有益于防暑,但是不要食用过量,以免增加肠胃负担,严重的会造成腹泻。
6、小暑“食新”
小暑的到来,意味夏季高温天气即将开始。为了应对即将到来的炎热气候,同时表示对最早一轮谷物收获的感恩,中国社会在几千年的时间里逐渐形成“食新”、“祭祀五谷大神”等习俗。
“食新”即在小暑过后尝新米,农民将新割的稻谷碾成米后,做好饭供祀五谷大神和祖先,表示对大自然以及祖先的感恩,然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”,是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮,加上新上市的蔬菜等。所以,民间有小暑吃黍,大暑吃谷之说。
7、喝羊汤。
北方则会在小暑、大暑期间喝羊汤,第一可以滋补身体;第二“羊”与“阳”谐音,古人认为夏季阳气丧失较多,这样能够增加阳气。
8、不坐久置露天的木料。
民间还有:“冬不坐石,夏不坐木。”的说法。暑过后,气温高、湿度大。久置露天里的木料,如椅凳等,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经太阳一晒,温度升高,便会向外散发潮气,在上面坐久了,能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。
小雪节气活动方案
4、知道冬季如何防寒,保护自己。
活动准备。
1、ppt故事准备或以“图片+讲故事”的形式;
2、儿歌:
小雪到,小雪到,天寒地冻开始了。
冷风吹,雪花飘,山川树木尽萧条。
穿厚衣,带厚帽,加强锻炼身体好。
活动过程。
1、利用故事图片(节节虫、吉鸟、大尾鱼)导入,激发幼儿兴趣。
2、教师讲述故事内容,并通过提问帮助幼儿了解小雪的节气特点。
(1)小雪的天气是怎样的`?
(2)大地、树木都有些怎样的风景?
(3)在天冷的时候,我们要怎样保护自己,抵抗严寒?
小结:在二十四节气中,小雪表示降雪的起始时间与程度,寒气降至零下形成雪,雪小,地面上又无积雪,是“小雪”节气的原本之意。小雪过后,要要添加厚实冬衣保暖,还要加强身体锻炼。
3、健康领域还可以延伸:给树木的防寒和小朋友保暖、小雪后的食物(腌腊肉、吃糍粑的风俗、养成不挑食,多吃黑豆、黑木耳、鲫鱼等良好饮食习惯)。
幼儿园节气立冬节气活动方案
能了解冬季的特征和人们在冬天的生活以及动植物在冬天的变化。感受冬天的寒冷,探索冬天的奥秘。会自我保护皮肤。能不怕寒冷,克服困难,在活动中逐步形成乐观、勇敢、坚强的意志品质。
建议1——2周。
1、本主题围绕冬天展开,除预设的主题外,还可生成许多三级活动。如冬姑娘、我和冬天一块玩等。
2、早操活动、体育游戏、数学活动、自我保健等将在生活活动中开展。
3、对动植物怎样过冬的观察、操作、阅读、装饰等将在环境创设中开展。
4、本主题还需家长的积极配合,坚持让幼儿冬练,日常观察,自我保健等可在家庭与社区教育中开展。
重点领域。
语言科学艺术。
1、养成倾听的习惯,感知语言艺术的美。
2、培养幼儿语言表达能力。
3、初步理解故事内容,了解冬季的主要特征。
1、选择具有典型冬季刮风的天气进行活动。
2、故事磁带一盒,冬季故事挂图一幅,北风爷爷头饰一个。
1、体验感知法:到户外真实感受北风爷爷的到来,从而导入课题。
3、情景展示法:运用挂图,师幼共同讲述故事内容。进一步了解小河、树林、小鸟及小朋友的变化,风爷爷的好办法。
4、游戏表演法:师幼分别担当角色,进行故事表演。
冬至节气活动方案
时光荏苒,弹指一挥间,四年光阴,如流水般悄然而逝。四年的大学生活一定让即将踏入社会开始新的征程的学姐学长们收获颇多。而那些见证了他们大学生活的点点滴滴,一路陪伴他们走过大学生活的书籍,功不可没。但随着他们的离去,这些书籍却面临这被当作废品回收亦或被遗弃的命运。有鉴于此,我校职业发展协会本着节约资源、物尽其用的原则,以及为了丰富学院文化知识,促进书香校园的气氛,拓宽在校学生知识面。所以在此山大职业发展协会和山大sdu360创业团队一起共同举办“倡议大三、大四学生献爱心捐书活动”,希望大三、大四学生在本次活动中以书籍捐赠的形式丰富学院图书馆藏书,让以后的学弟学妹可以更广泛阅读书刊杂志,拓宽知识面,从而更好的提高知识文化水平,从而体现了建设节约型校园的时代主题。让书本在校园之中传递,让知识在你我之间共享。
二、活动主题。
赠人玫瑰,手有余香;传递书本,知识共享。享受阅读生活培育校园文化。
三、活动目的与意义。
首先,有利于构建节约、和谐、向上的“毕业文化”,为即将毕业的有责任感的学姐学长提供一个奉献爱心的平台,避免闲置资源浪费,为后来者树立一个榜样。其次,有利于我校各级同学有机会接触到更多各方面的书籍,开拓眼界,增长见识,让书籍的价值和同学们的思想同时得到升华。最后,有利于健康、积极的校园文化的构建,亦可一展我院青年志愿者协会的风采,扩大其影响。
四、活动宗旨。
节约资源实现共享捐赠爱心留存书香用爱心传递真情送书籍成就梦想。
五、主办单位。
山大职业发展协会。
六、承办单位。
山大职业发展协会,山大sdu360创业团队。
七、活动时间。
20__年6月1日。
八、活动地点。
山大中心校区食堂南门。
九、活动对象。
山大全体师生。
十、捐书种类。
(1)专业教材类:包括专业教科书、公共课教材、选修课教材。
(2)各种辅导资料、练习册等。
(3)工具类书、词典、字典等。
(4)报刊、杂志、故事书等课外读物。
(5)名著、小说、散文书籍。
十一、活动宣传。
(1)办公室制作一份合理的倡议书(见附录1)或者宣传页,活动前发放到大一、大二、大三、大四宿舍进行宣传。
(2)由宣传部制作本次活动所用海报3张。分别贴于海报栏上。
(3)制作一张海报张贴于建工楼。
十二﹑具体流程。
(一)前期准备。
(1)打印一张横幅挂于食堂南门前。
(2)活动当天提前准备好所用工具:所贴标签﹑胶水﹑双面胶﹑剪刀﹑照相机﹑若干袋子和纸箱﹑笔。
(3)活动当天提前将所用桌子﹑凳子摆放到指定位置。
(4)提前打印好捐赠图书分类登记表。
(二)活动中期。
(1)职业发展协会干事在活动的前一天下午进入学生宿舍发放倡议书或者宣传页,向学生解释此时活动的目的,所捐书的去向。
(2)活动的当日将人员在活动地点接待前来捐书的学生收集书籍,然后搬运到建工楼下进行处理。
(3)会场的工作人员对所捐书进行正确分类,贴标签。
(5)活动中挑选一人进行摄影留念工作、
(三)活动后期:
(1)将图书搬运到指定地点。
(2)整理活动地点。
(3)各部做工作总结。
(4)对捐赠突出者出榜公示以表感谢。
十三、活动安排。
(1)办公室:写出本次活动的策划书﹑倡议书及工作总结﹑短文写作﹑维。
护会场秩序、统计图书数目。
(2)宣传部:出海报、宣传板、公示榜、活动中扶着拍照。
(3)活动部:准备活动中所用的所有工具,标签,胶水,双面胶,剪刀,照相机,等等。
十四:活动经费预算:
条幅x1条。
胶水x2瓶。
双面胶x2卷。
登记表x10张。
__职业发展协会。
5纸张颜料x20宣传页x若干彩报x3张总计。
小暑节气的习俗活动
1、斗蟋蟀之乐:《周书》上说:“小暑之日温风至,后五日蟋蟀居壁,后五日鹰乃学习。”温风其实是蒸腾的暑气,它丝毫吹不动树上的枝叶。“促织甚微细,哀音何动人。”蟋蟀古称“促织”,人们在听到蟋蟀的鸣叫后,常常会为辛劳的织女感伤。
2、晒书画衣物:小暑适逢六月初六日“天贶节”。据史书记载,此节始于宋代哲宗元符四年。“贶”即“赐”,即天赐之节。这是宋代皇帝在伏天向臣属赐“冰麨”和“炒面”之因,故称天贶节。民间还有:晒书画、衣物等习俗。传说此日出晒后,去潮,去湿,防霉防蛀。故有:“六月六,晒红绿”的说法。
3、“吃炒面”与“进汤饼”:旧时有“六月六,吃炒面”的习俗。这是古时六月伏日吃面的演变。最迟在魏晋南北朝的时候就已盛行。《荆楚岁时记》中载:“六月伏日进汤饼,名为辟恶”。这说明魏晋已后,六月伏日进汤饼,已明确为的是“辟恶”。
4、小暑尝新:过去民间还有“小暑尝新”习俗,即农民将新割的稻谷碾成米后,做好饭供祀五谷大神和祖先,然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”,是小暑节后第一个辛日。所以,民间有小暑吃黍,大暑吃谷之说。谚曰“头伏萝卜二伏菜,三伏还能种荞麦;头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
5、头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏,入伏的早晨吃鸡蛋,不吃别的食物。徐州人入伏吃羊肉,称为“吃伏羊”,这种习俗可上溯到尧舜时期,在民间有“彭城伏羊一碗汤,不用神医开药方”之说法。徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣“六月六接姑娘,新麦饼羊肉汤”。
6、民间有小暑吃藕的习俗,藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素,vc钾和膳食纤维比较多,具有清热养血除烦等功效,适合夏天食用鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神入睡之功效,可治血虚失眠。
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