演讲稿的语言应该简洁明了，表达清晰，避免使用晦涩难懂的词汇或过多的行话术语。掌握了这些演讲稿的写作技巧，相信你也可以成为一名出色的演讲者。
远离危险演讲稿
生命是那么伟大啊！世界上，无论何处都存在生命，比如说人、大地上奔跑的野兽、空中飞翔的小鸟、水里欢游的小鱼，哪怕是空气中的细菌！
我曾在课本上学过杏林子写的《生命生命》，作者在感受生命时举了三个例子：小飞蛾在险境中挣扎，香瓜子在砖缝中发芽和作者静听心跳感受生命。真的，文章中的生命让我震撼，无论多么小的生物，它的生命都是那样让人肃然起敬。
马路两旁的树，拥有着多么伟大的生命力啊！它努力吸收土壤中的养分，发芽成长，还时常要与风雨作战，但它不放弃，努力向上生长。它的根不断地在土壤中“开发”，但是，有限的土壤并不能满足它的需求，于是，它的根穿破水泥和砖块，在大地上寻找着。是什么力量，使这棵树能够穿破水泥和砖块？是生命，是生命的伟大力量，给予了树的顽强。
有人说：“冥冥中自有主宰。”要我说，那个主宰不就是自己吗？自己的人生之路是自己开拓的，命运掌握在自己的手中。
一个人的生命是有限的，但是一个人活着，你的生命就不再是你一个人的所有，我们的生命是父母给予的，保护好自己的生命，以便让其他生命更好的活着。可是为什么又有很多人不珍爱生命？是因为生活中的挫折和痛苦吗？在我们的成长的道路上，不可能是一帆风顺的，也可能是充满坎坷的。生命和生活是紧密相关的，没有生命就没有生活，没有生命就没有快乐，想要成功就必须珍爱生命。生命可以给人很多东西，生活中的挫折和痛苦不能消灭我们对生命的意识与态度。失败了我们从头再来，成功了也无须骄傲。索尔仁尼琴曾经说过：“生命最长久的并不是活得时间最多的人。”只要我们好好把握时间，让生活过得有意义、有价值，我们的生命就会长久。因此，我们不要轻易地放弃生命。
过去不可改变，未来却掌握在我们的手中。就像杏林子说的那样：“我可以好好使用它……也可以任它荒废，庸碌一生。一切全在我的一念之间，我必须对自己负责。”我们必须勇敢面对未来，而不是庸碌一生；我们必须对自己负责，用双手创造、改变自己的命运，让自己的前途变得光明无限。
法国诗人吕凯特曾经说过：“生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。”是的，这世界将生命赐予了我们，我们就应当珍惜这宝贵的生命，不让它白白流失。远离那些危险之处，就是保护生命最重要的。
亲爱的朋友们，生命如此珍贵，请珍惜生命、远离危险吧！
《远离香烟》演讲稿
放假的一天，我在客厅看电视，一条广告上说：“世界无烟日是5月31日，这一天不许抽烟。”正巧，爸爸回来了。一屁股坐在沙发上，拿出一包烟。我连忙阻止：“爸爸，别抽烟，抽烟对身体不好。”“去去去，小孩子管什么，认真读书就行。”爸爸大喊，“抽烟本来就是大男人干的'事，你长大就明白了。”
“那我问你，世界无烟日是何月何日?”“应该是……对了，10月3日。”我大喊：“错了，是5月31日，这一天内不许抽烟，懂吗?”
“你这小鬼，懂得当说客了，还真把我说服了，不过你得给我一点儿时间，戒烟也有难度啊!”爸爸敲着我的“狗头”说道。
“行行，给你30天的时间，如果戒不掉，我就实施‘暴力’了。”
说真的，半个月过去了，爸爸不再和香烟“交往”了，也当起了说客，劝舅舅把烟也给戒了。
远离危险演讲稿
各位老师、同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《关爱生命学会自我保护》
“关爱生命”是我们经常见到的词汇，“生命”就如同这飞火流萤一样的美丽！我们歌颂生命，因为生命是宝贵的，它属于我们每个人只有一次；我们热爱生命，因为生命是美好的，它令我们的人生焕发出灼灼光彩。“生命”是一个多么鲜活的词语。
我在网上曾看见一个故事：某校九年级学生郭某在20xx年1月12日晚自习回家途中路过公园门口时，遭遇5--6个辍学青年拦截，被无故殴打几巴掌，并勒索钱物，该同学说明身无钱物，但还是被强迫搜身，搜走1元钱后才被放行。第二天郭同学果断报告学校领导和老师，学校立即对九年级学生进行相关情况问卷调查，发现最近十多名学生都不同程度遭遇此类事件，学校立即报告公安机关介入此事，经郭森等同学回忆描述疑犯相貌特征，终将赵某等5人抓获，并做相关处理，郭森同学由于自我保护意识强，不仅保护了自己的合法权益不受侵犯，而且从根本上斩断了黑手，保护了其他同学。
这件事告诉我一个道理：当自身权利受到了威胁，不能啖指咬舌。要及时的向有关部门举报，维护自己的权利。
我们现在都还是未成年人，法律意识和自我保护能力不强，容易遭受不法侵害。据统计，近年来各种未成年人伤害事件呈上升趋势。每年我国有近两万14岁以下儿童非正常死亡，40~50万儿童受到车祸、中毒、他杀等意外伤害。所以我们要加强自我保护意识，提高自我保护本领，掌握自我保护的方法和技能。
1、当受到来自家庭、学校和社会上的民事侵害，侵害的程度较轻，可以通过宣传法律知识、协商和调解等方法解决。
2、当面对违法犯罪行为时要依靠自己的智慧迅速而准确的作出判断，采取机智灵活的方法与其斗争。
3、要注意交通安全骑自行车必须遵守的交通规则规定的有关规定。当我们徒步行走于人来车往的马路时，请时刻保持清醒的头脑，不在马路上嬉戏打闹。
远离手机演讲稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
从前有个有趣的假设：倘若朱自清生活在21世纪，用手机拍照记录下了荷塘月色，将会变得怎么样?《荷塘月色》里优美、细腻传神的语言是大家有目共睹的。我最喜欢这样一句：“薄薄的轻雾浮起在荷塘里。叶子和花仿佛在牛乳里洗过一样;又像笼着轻纱的梦。”这样的语言似乎有一种魔力，那由内而外的感动，只有慢慢地朗读，潜心地感受才能被挖掘。若是以现在人的阅读方式，这潜藏在美妙文字中意味深长的意境，怕是要被切割得支离破碎，荡然无存了。若朱自清生活在现代，当时这样感动全中国的散文便可能转变成现代人匆忙、庸俗又琐碎的产物：或是无味的心灵鸡汤、浅陋无趣的网络小说，或是朋友圈上的一张照片附上一句：“今夜的荷塘很美。”便简而了之。相信拥有良知的人一定能体会其中的差距，这便是碎片化带来的。
据统计，现在人平均每周都有数十万字的阅读量，而中国人年均读书只有0、7本。碎片化的生活致使我们没有完整的时间，即使有，也因自己习惯的怠惰和不安分，变得零零散散，连一本书也无法完整地读完。扪心自问一下，那些利用碎片时间汲取的信息又有多少遗留在脑海里了呢?由于碎片化，我们成为了生活的匆匆过客，得过且过，不能沉下心思索和感受，也没能做好任何一件事，逐渐变得愚笨、无情、一事无成。
远离香烟演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是七年级13班的王子涵，今天我演讲的题目是《让青少年远离香烟的危害》。
“吸烟有害健康”。这句话无论是在家里，在学校里，还是社会中，都被我们听过很多遍了。可是，吸烟到底有哪些危害呢？许多同学对此却不是太清楚。那么，先让我们来看一组令人触目惊心的数据吧！
尼古丁是烟草中的主要成分之一，其具有很强的毒性。一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，如果采用静脉注射5支香烟的古丁可使人致死。
除众所周知的致癌作用以外，吸烟还会导致缺血性心脏病，慢性阻梗性肺病，肺气肿等。据世界卫生组织调查，小于15周岁便开始吸烟的青少年，比不吸烟的青少年肺癌的发病率增高了近27倍；大脑、身体发育也明显受到严重影响。可以说，在进入老年期后，没有几个烟民不是在无数的病痛中走完一生的。
现在，许多国家都纷纷下令禁止在公共场合吸烟。然而，就是在今天这样一个全球上下一片反烟之声的时代里，我们学校的少数同学却在尝试着吸烟。或许，他们自认为自己的行为很酷，很吸引人注目。可是，当他们在走廊的转角，在无人的车棚，甚至是在厕所里抽烟时，能睁开眼睛好好看一看的话，就不难发现周围同学的震惊，反感和不屑。
同学们，为了我们的身体健康，我在此发出两项呼吁：一、拒绝第一支烟；二、戒烟从今天开始。
当有人向你递上香烟时，请有礼貌而坚定的拒绝；当看到亲朋好友吸烟时，请勇敢地走上前去制止他们；当看家陌生人在吸烟时，也请礼貌地向他宣传吸烟的害处。
远离香烟危害，拒吸第一支烟；净化空气，创建无烟校园，让清新的空气常伴你我身旁，愿人人都拥有一个无烟的青春年华，无烟的美好人生。
我们的口号是：志存高远，脚踏实地，勤奋学习，健康成长。信心无畏，良心无愧，恒心无敌，青春无悔！
我的演讲结束，谢谢大家！
《远离香烟》演讲稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
相信每一个人都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大危险因素。目前全球烟民的总数已突破13亿人。
那么烟草究竟成多大危害呢？据研究，一支香烟里所含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛，每天吸一包香烟，相当于吸入了50-70毫克的尼古丁。如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。世界卫生组织在今年发表的一项声明中指出：“如今烟草已经成为了全球的第二大杀手。吸烟所产生的破坏比非典和海啸还要严重。如果维持当前趋势不变，到2020年，每年将有很多人因吸烟而过早去世。”
既然烟草有如此可怕的危害，为什么有众多的人吸烟呢？分析其原因主要有两个，一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉；另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是一个害人又害己的恶习。因此，吸烟的人群像滚雪球那样越滚越大，人们对它的依赖也越来越强。我国是世界上最大的香烟生产国，也是最大的香烟消费国。全世界三分之一以上的香烟是由中国人一口一口吸掉的。为此，我国政府提出了在今后的20年中将我国的烟民总数减少1.1亿的总体目标。
亲爱的同学们，为了积极响应政府的号召，更为了我们自己的健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟。因为香烟对我们有害无益；更因为没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂。
远离网络演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好，我是七（2）班的同学。
今天我国旗下讲话的题目是：珍爱生命，远离网吧。
互联网的诞生离我们并不遥远，网络已不知不觉地进入了我们的生活。网吧也和互联网一起，如雨后春笋般扎根在城市和乡村的各个角落。崭新的机器、快捷的网速、丰富的信息、虚拟的世界，无不吸引着一颗颗年轻的心。
网络是一把双刃剑，一边是浩如烟海的知识，一边是危及青少年健康成长的不良信息；一边是父母和老师的殷切期盼，一边又是网络游戏的诱惑。因为不能正确地使用网络，多少人的前程甚至是生命都葬送在网络中。
一个大学生，在学校准备送他读研之际，迷恋上了上网，学习成绩一落千丈，为了摆脱父母的监视，一次在与母亲纠缠中，他失手将母亲推倒。当他看到母亲脑后流出的鲜血时，才清醒过来，虽然他一遍遍地喊着“妈妈……”，可他看到的却只有母亲紧闭的双眼和渐渐流满他双手的.鲜血。是什么让他在不经意间失去了至亲至爱的人呢？又是什么，让他从一个众人羡慕的大学生变成一个杀人凶手？归根结底，都是网络的危害！
一颗颗纯洁的心灵被吞噬，一个个年轻的生命被扼杀。亲爱的同学们，让我们从网络的虚拟世界中解脱出来吧，最宝贵的时间正从你点击鼠标、轻敲键盘的手指间悄悄溜走，无法挽回。面对着一个个真实而又悲惨的故事，面对着一句句令人心痛的呼唤，亲爱的朋友们，让我们加强自控能力，抵制不良诱惑，远离网瘾。
让我们庄严承诺：
1、拒绝网吧。严格遵守《中学生日常行为规范》的有关规定，不浏览、不制作、不传播不良信息，不进入营业性网吧。
2、积极利用好校园网络或家庭网络，文明上网。
3、自我约束，互相监督，帮助和劝说同学远离网吧。
4、树立崇高理想，增强学习进取心，积极参加健康有益的文化体育活动，努力学习科学文化知识，增强抵制网吧诱惑的毅力。
亲爱的同学们，我们年少，有理想、有抱负；我们胸怀大志，有热情，有勇气。让我们携起手来，从我做起，从现在做起，远离网吧，远离网害，热爱生活，珍爱幸福，拥抱未来，共创一片净土蓝天！
远离游戏演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
如今是信息社会、
网
络时代。丰富、多样、快捷、共享等都是。
网
络的特点，对于我们来言，最有吸引力的莫过于。
网
络游戏，当然，其中有利也有弊。在。
网
络游戏的虚拟世界中，大多数人都会暂时忘却了现实中的“角色规则”，总想着自己不需要面对现实中的挫折，不需要接受社会规范和他人的督促，可以随心所欲地宣泄情感。这样天长日久后，就会淡忘现实生活规范的要求，对以后发展的路途中，埋下了隐患。
玩
网
络游戏对我们也有利。玩。
网
络游戏可以锻炼和提高我们的反应能力和是手脑的快速配合能力，可以帮助我们了解电脑、认识电脑、学习电脑，可以令我们得到学习压力的释放和心灵上的放松，可以让我们活得快乐、荣誉和成就感。
络游戏的坏处也是众所周知的一大危害。首先是。
网网。
络游戏的所需时间，有很多人都因为。
网
络游戏造成的视觉疲劳，让自己患上了近视，给自己的眼镜找到了“朋友”——眼镜。我们玩的时间久了，学习的时间自然也变短、变少了，成绩也因此一落千丈。
其次，玩不良的。
网
网
络游戏的害处数不胜数，一些不讲康的。
网
络游戏可能就是让人走向无底洞的“指使者“，身为栋梁的我们，一定要控制和注意。来吧，同学们！为了美好的未来，让自己的人生走得更精彩，一起手拉手，心连心，共同携手当”公益天使“，建新。
网
络游戏终究弊大于利，控制自己，远离。
网
络游戏，就是为自己的未来人生而活。谢谢大家！
远离网络演讲稿
同学们，我们是祖国的未来，民族的希望，我们是社会主义现代化建设的接班人。不但要有过硬的科学文化知识，更要有健康向上的心理素质。随着时代的发展，人类的进步，在现代科学技术、特别是信息技术发展的今天，我们少年儿童，应该努力学习，树立正确的世界观、人生观，抵制不良思想的侵袭，特别是不健康网络信息内容的侵袭。为了拒绝网吧，好好学习，健康成长，我代表六·一班全体同学向全校同学保证努力做到以下几点：
一、自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，积极倡导文明上网，无论在何时何地上网，都应上一些内容健康、积极向上的绿色网站。
二、拒绝网吧，无论是在校学习期间，还是节假日，我们坚决与网吧告别。坚决不在网吧门口逗留、观望。
三、积极宣传《互联网上网服务营业场所管理条理》，坚决配合文化、教育、公安等部门反对、揭发、打击不规范的营业性“网吧”。
四、树立崇高的理想，增强学习的进取心，努力学习科学文化知识，提高我们辨别是非的能力。
五、我们的零用钱，不能用在进网吧，要用它买一些有益的书籍，从书中获取知识，陶冶情操。
六、努力学习，把有限的时间投入到获取无限知识中去，用《中学生守则》、《中学生行为规范》严格要求自己，听从老师、家长的教导，做一个文明、守纪、向上的好学生。
同学们，为了我们的身心健康，为了我们的学业成功，为了我们的明天和前程，让我们告别网吧，远离“网毒”，驱除“网魔”，回到可爱的校园，回到温馨的家里，把握眼前的一点一滴，同创一片明净的蓝天吧！
远离手机演讲稿
大家上午好！
今天我为大家演讲的题目是《恪守诚信美德，远离手机诱惑，做心智健康青年》。
古人云：人无信不立。一个人讲诚信，反映的是他自身的人格；一个社会讲诚信，反映的是民族的精神。一个人只有讲诚信，才能让社会接受；一个民族只有讲诚信，才能被世界尊敬。梁启超先生说：“少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步。”蔡元培先生说：“欲知明日之社会，须看今日之校园。”学校是诚信回归的地方，恪守诚信美德，远离不良诱惑，做心智健康，诚信守诺的青年是我们将来诚信立国的基础。
然而在物质与信息高度发达的今天，面对五彩斑斓、光怪陆离的世界，我们迷失于诱惑，丧失了自我。随着生活条件的提高，手机成为了越来越多同学喜欢的物品。我们是否会想想，手机帮我们学到了什么？是聊天、上网、还是考试作弊？是攀比、炫耀、还是爱慕虚荣？是抛弃年华，止步不前，还是挥霍生命？手机这个原本用来便于联络通讯的现代信息工具，在我们青年学生中成为娱乐消遣的玩物，成为弄虚作假、自欺欺人的媒介，成为“你有我无，你好我差是羞耻”的攀比之物。玩物则丧志，如果失去了抱负志向，我们还能有什么。大家在对手机的沉迷中，逐渐耗费了时间，逐渐荒废了学业，逐渐抛弃了责任。在这个信息产品日新月异的时代，我们在永远的诱惑与不断的追逐中，慢慢丢失了先前那个纯真的自我。同学们，让我们想一想，等到将来我们真的有足够的时间，有足够的精力玩耍手机的时候，但那时我们却没有了足够的资本，只能眼睁着那些先前/以勤奋和汗水换取生存本领的/所谓落伍者/摆弄高端的电子产品，如果人生到了这个地步，不能不说是种悲哀。
所以，同学们，为了能立足将来，学习期间我们应该远离手机诱惑。诚信守诺不是随口而出的不负责任的言辞，也不是卖弄笔迹的花妙签名，而是发自内心、能恪守原则、抵制诱惑的真实行动。诚实守信，从我做起，从现在做起，从点滴做起！让我们庄严承诺：明确将来的目标，勇担我们的责任，秉持君子的风范，远离一时的诱惑，砥砺自我的意志，恪守诚信美德，做一个心智健康的青年。
谢谢大家！
远离游戏演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我们是高中生，是即将高考的高中生。我们现在的主要目的不应该是学习吗?我知道，平常的学习是很累，很辛苦，但我们学习不是为了其他人，而是在为了我们自己的未来而学习。我们大家都喜欢玩游戏，我也理解，我也明白。我也是和你们一样的高中生，平常放假的时候，我也喜欢在家玩游戏，但是玩游戏应该有度，不能因为玩游戏而不去学习。所谓玩物丧志，就是指的这样。也许你们会拿电子竞技来反驳我，但同学们，我们这不是电子竞技，就像打篮球不代表是能代表国家队。这些是需要实力的，我想请问一下，你的实力能够支持你去参加比赛吗?会有职业战队邀请你吗?这注定是一条坎坷的路，如果你真的有实力，也在为这个目标而努力，那么我觉得没有理由阻止你，但这绝不是其他做不到这样的学生，作为逃课的借口。
我们学校外面的网吧里，在放学之后总是能看到我们学校的学生，穿着校服在那上网，同学们，我们政教处的老师，去网吧里面抓我们学校逃课的学生也不是一次两次，但是屡抓屡犯，很多人被抓过一次，满口答应说不再去了，但转头放学又钻进了网吧，把刚刚还发过的誓，刚刚才写下的保证书忘的一干二净。
这样的行为真的让人非常的痛心，游戏是好玩，但是我们能够一辈子就这么靠玩游戏度过吗?很明显是做不到，我们总是要生活的，生活里的乐趣不只是游戏而已，节假日里多去外地走走，旅游观赏风景，和家人，和朋友们一起沟通交流不更好吗?同学们，你们想一想，自己为了打游戏错过了多少美好的风景，失去了多少和父母亲人交流的时间。我想有很多同学一回到家就把房门一关，戴上耳机就打起了游戏吧。
同学们，我们的父母辛苦工作是让我们来学校学习的，而不是让我们在网吧里面过日子，也不是让我们回家就打游戏的。作为学生应当努力学习，要在该学的时候学，该玩的时候玩，一定要明白什么时候该做什么事情。
谢谢大家!
远离烟酒心得体会
第一段：引言（50字）。
在现代社会中，烟和酒已经成为一些人生活中的重要组成部分。然而，烟酒的危害是不容忽视的。我深刻体会到，远离烟酒对个人和社会的好处是不言而喻的。
第二段：个人健康的重要性（250字）。
首先，远离烟酒对个人健康有着极其重要的意义。长期吸烟和酗酒会严重危害身体健康，增加罹患各种疾病的风险。吸烟者容易患上心脏病、肺癌和各种呼吸系统疾病，酗酒者则可能出现肝脏损伤、胃病和神经系统障碍。而我身边一位长期吸烟的朋友，最近被诊断出患有肺癌，这个沉重的打击让我更加意识到远离烟酒的重要性。为了保护自己的健康，我远离了烟酒，选择了更健康的生活方式。我开始运动，改变饮食习惯，并注重睡眠质量。这些改变不仅带来了明显的身体健康益处，也提高了我的生活质量。
第三段：对社会的利益（250字）。
除了个人健康，远离烟酒也对社会有着巨大的利益。长期吸烟和酗酒不仅影响个人的健康，也对家庭、社区和整个社会造成了负面的影响。烟草和酒精的使用导致家庭不和谐、婚姻破裂，并增加了家庭暴力等不良行为的发生概率。此外，因为烟草和酒精使用导致的疾病和事故也给社会造成了沉重的负担，增加了医疗资源的消耗。我周围一些酗酒者因为酒驾而造成了严重的交通事故，这给整个社会带来了不可挽回的损失。
第四段：影响他人的正能量（250字）。
远离烟酒的决定不仅影响自己的健康和社会利益，也有可能对身边的人产生积极的影响。身为一个健康的榜样，我可以鼓励他人树立起正确的生活观念。当朋友询问我为何不吸烟或饮酒时，我会主动分享远离烟酒的好处，并给予支持与鼓励。我发现，有些人受到我的影响放弃了之前的不良习惯。看到朋友们逐渐摆脱烟酒的困扰，我感到非常满足，因为我知道我的健康生活方式已经成为了积极的力量。
第五段：结语（400字）。
总结来说，远离烟酒对个人和社会来说都是至关重要的。个人健康是一切的基础，而社会的稳定和繁荣也需要每个人积极参与。作为一个无烟无酒的人，我深刻感受到了身体的变化、社交圈子的改善和对他人的积极影响。尽管改变并不容易，但只有远离烟酒，我们才能获得更健康、更美好的生活。我希望更多人能够加入这个不吸烟、不饮酒的大家庭，共同传递健康的生活方式，让我们的社会更加美好。
远离烟酒心得体会
第一段：引言（150字）。
在现代社会中，烟酒成为了许多人生活中的一部分。然而，世界卫生组织指出，烟草和酒精消费是导致世界各地数以百万计的人患上疾病和死亡的主要原因之一。为了保护健康和延长寿命，越来越多的人意识到了戒烟戒酒的重要性。在这篇文章中，我将分享我自己的远离烟酒的心得体会。
第二段：记录诱惑和挑战（250字）。
戒烟戒酒并不容易，尤其当你身边的人大多数都在吸烟和饮酒。我经历过被诱惑的时刻，尤其是在社交场合和压力较大的时候。我曾因为逃避现实而借酒消愁，然而我渐渐明白这种行为只是一种短暂的解脱，无法真正解决问题。决定戒烟戒酒的过程中，我还面临到身体的反应，如戒断症状和头痛等。这些都增加了挑战的难度，但也让我明白了远离烟酒的重要性。
第三段：找到替代品和养成健康习惯（300字）。
为了成功戒烟戒酒，我开始寻找一些替代品和养成健康的习惯。我开始把注意力放在健身和运动上，这不仅可以分散对烟酒的渴望，还能提高我身体的健康水平。此外，我发现读书、听音乐和写作都是极好的放松方式，它们能够转移我的注意力，让我远离烟酒的诱惑。与此同时，我还尝试了一些非常适合戒烟戒酒的活动，比如参加支持戒烟戒酒的社区活动和小组。
第四段：回顾成果和效益（300字）。
戒烟戒酒之后，我开始感受到了诸多的好处。我发现自己的身体和皮肤变得更加健康和年轻，我也更加有活力和精力。我呼吸更加顺畅，精神状态也变得更好。戒烟戒酒之后，我还能专注于工作和学习，提高自己的效率和表现。生活的品质也逐渐提高，我不再为充满烟味的衣服和头疼的早晨而困扰。我还能更好地与家人和朋友相处，充分享受纯净的生活。这些结果让我看到了戒烟戒酒的价值和意义。
第五段：总结（200字）。
远离烟酒是一条漫长而艰难的道路，但是它是值得付出努力的。通过对自己的自律和毅力的挑战，我收获了健康、积极的生活改变。我坚信在戒烟戒酒的过程中，每个人都会发现各自适合的方法和策略。重要的是要保持决心和意志力。通过健康的习惯和积极的活动，我们能够远离烟酒的诱惑，为自己的健康和幸福奠定基础。让我们携手共同努力，创造一个无烟无酒的美好世界。
远离游戏演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
我是xx班的xx，今天我很荣幸的在我们xx中学，在大家万众瞩目的舞台上来说话，这次的比赛是很有意义的，因为这是我们学校近年来最隆重的一次演讲比赛，刚刚前面几位演讲的选手都演讲的很不错，大家似乎激情都高涨了许多，这倒是给了我不小的压力，我是很重视这次演讲比赛的，我们班的同学们都非常的看好我，我对自己这次演讲做足了准备，在无数次的排练中我现在站在这里了，哈哈，有点小小的激动，今天我要演讲的是远离网络游戏：
我们生活在这个网络发达的年代，放下手机似乎对与我们而言很难啦，我前段时间看一个新闻吧，好像说的就是关于学生玩游戏，导致了现在大批的小学生近视的这么一个现象，作为一名中学生我们是否注意到了这一点，我站在这里也发现下面有很多同学戴眼镜，这其中估计也有很多的同学是因为长期的玩网络游戏导致的近视，当然也有同学是因为热爱学习导致的。
现在网络这么发达，信息这么发达的环境下，我们很多的同学是没有那种自我控制的意识的，这很严重，作为一名初中生了，我们应该要意意识到这一点，长期的沉迷网络这对学习，对身心都不利，特别是网络游戏这个东西，这个偶尔的玩玩还可以，但是如果一但沉迷后果就很严重了，我看见过这么一些新闻，说的是一写初中生玩网络游戏，荒废学业，还跟父母吵架，这是轻的，严重的是玩游戏充了大量的钱进去，这些新闻让我很不理解，至于吗，网络游戏真的有那么好玩吗。
当然我也不知道这是什么感觉，毕竟我不沉迷，但是我发现我们身边有很多的同学就是这样的一个情况，经常会有一些同学私自带手机到学校来，玩游戏，在晚上睡觉的时候更加的放肆，一直玩到很晚，我觉得吧这严重的影响到了学习，网络游戏不是不能玩，但是作为一名学生我们要正确的去对待，在该远离这种东西的时候，我们就不应该犹豫应该果断点，在日常的学习中我还是经常的会看到一些不好的现象，在上课期间又或者是下课，很多同学们在私下讨论的话题并不是关于学习的，既然不是关于学习那是什么呢，我听到的最多的话题就是关于游戏的吧，这是一个很严重的问题，这样子会把我们带入一个不好的气氛当中去，长期这样下去就没有一个好的学习氛围了。
我觉得作为一名初中生了，我们应该为自己的负责也应该围护好班级的学习氛围，在今后大家远离游戏，让我们把精力更多的投入到学习中来，这才是作为一名学生正确的选择。
大家觉得呢!