优秀作文常常通过生动的描写和细腻的情感表达，引起读者对作品所描述情景的身临其境感受。阅读一些优秀作文的范本，有助于提高自己的写作水平和思辨能力。
小学生作文晚餐
星期六的一天晚上，妈妈到了6点还在门市部工作，于是我就告诉她，晚饭我会做的。就这样我抄起锅勺，用起柴米油盐，为妈妈烹制了一顿晚餐。
我打开冰箱，只有包心菜，肉，洋葱还有一点干辣椒。
我先烧水，为的是把肉解冻。然后洗米，水一往下倒，水就变成了乳白色；搓几下，然后倒入水池中。反复2到3次，直到颜色变清澈。到了这时候，开水也就煮好了，我拿出一个碗先把冻肉放入碗中，热水一到下去，肉的外表就变成了白色，糟了，要把肉熟了。我赶紧把肉抓出来，虽然，表皮熟了，但里面还是实的。还好，家里得刀锋利还是能切。切成小条的肉后就是切辣椒了，我喜欢吃辣，妈妈也喜欢，于是我切了四个干辣椒。
我先热锅，然后倒油，看到油冒泡泡了，那就是好了。先放辣椒爆香，到辣椒变成鲜红色的时候，就可以放肉了。只听“滋啦”一声，这是我最喜欢的声音。
不停的翻炒直到表皮稍有焦色。最后装盘。
还要做包心菜，这道菜比较清口，将包心菜和洋葱不停翻炒，最后加入胡椒粉就行了。
妈妈回来了，我端出饭，既没有太赶也没有太黏，水加得刚刚好。晚饭吃的格外香。
小学生作文晚餐
清晨的露珠刚刚滴下时我的奶奶便给我和我爸做了两顿早饭。简简单单，普普通通，仅仅只是一些没有太多的味道的面包，和两杯没太多奶味的牛奶。*凡却可贵。
好不容易熬到了午餐时间，我的爸爸终于从床上爬了起来。他起来后，做了一顿美味午饭。他做完饭后一本正经的对我说：其实吧，我并不用现在就起来，但是孩子你要知道，爱永远不是单方面的付出，没有一个人必须对你好，爱是相互的，这些都是我爸，也就是你爷爷说的。你要把这些东西继承下去。那一刻，我明白了很多，我也打算要把这种东西继承下去。
于是，在中午我开始了这个月第一次的洗碗。以前都是父亲逼着我这么做的，但这一次我希望我能自己坚持做到。我用手触碰了一下那盆子里肮脏的盘子，油腻，恶心，仅仅只是一碰，我就将我自己的手给缩了回来。跑回了卫生间，用那里洁净的水不停的擦洗自己的手指，嘴里还嘟囔着，这也太脏了吧。
嘴上是这么说着，但心里还是这样想着：不就是几个破盘子吗？我父亲我奶奶坚持的下来，我就坚持不下来？我一定可以做到的。
我卷起来袖子，准备开始大干一场。我拿起盆子便是往卫生间那里跑，接回一盆热水后“刷刷刷，刷刷刷”没过多久那些从“臭水沟”里拉出来的废品，就变成了一个个崭新的瓷器，亮的发光。嘿嘿，这可是我用洗洁精和热水各洗一次的`结果欧。
早上，我的奶奶给我和我爸做了两顿普通的早饭。简简单单，普普通通，仅仅只是一些没有太多的味道的面包，和两杯没太多奶味的牛奶。*凡却可贵。
好不容易熬到了午餐时间，我的爸爸终于从床上爬了起来。他起来后，做了一顿美味午饭。他做完饭后一本正经的对我说：其实吧，我并不用现在就起来，但是孩子你要知道，爱永远不是单方面的付出，没有一个人必须对你好，爱是相互的，这些都是我爸，也就是你爷爷说的。你要把这些东西继承下去。那一刻，我明白了很多，我也打算要把这种东西继承下去。
于是，在中午我开始了这个月第一次的洗碗。以前都是父亲逼着我这么做的，但这一次我希望我能自己坚持做到。我用手触碰了一下那盆子里肮脏的盘子，油腻，恶心，仅仅只是一碰，我就将我自己的手给缩了回来。跑回了卫生间，用那里洁净的水不停的擦洗自己的手指，嘴里还嘟囔着，这也太脏了吧。
嘴上是这么说着，但心里还是这样想着：不就是几个破盘子吗？我父亲我奶奶坚持的下来，我就坚持不下来？我一定可以做到的。
我卷起来袖子，准备开始大干一场。到卫生间把热水接到盆子里。“刷刷刷，刷刷刷”没过一会儿，我就将“臭水沟”里的“废品”变成了闪亮的瓷器，。这可是我用用洗洁精和热水各洗了一次后的结果。原来，也没有自己想象的这么难吗！
后来我爸来“视察”了一下，搞的我很紧张，他说弄得还不够好，我吓得半死，不过后来他又补了一句：“不过，心在就很好了。”
丰富多彩的晚餐,小学生作文
在一片茂盛的大草原，住着很多很多的昆虫，有蜜蜂、蜗牛、毛毛虫，还有蚂蚁和七星瓢虫。蜜蜂每天每时每刻都不休息，只有到了中午才歇一下，蜜蜂很勤劳。
蜗牛在交配时都像在跳优美的华尔兹。
毛毛虫在结茧的时候，都准备要在里面呼呼睡上几个月，最后就变成了美丽的蝴蝶。
蚂蚁跟蜜蜂一样也很勤劳，一只蚂蚁就能搬动比它身体还大的东西。
有一次，七星瓢虫要吃蚜虫，可是不幸遇到了蚂蚁，蚂蚁把七星瓢虫从树枝上打掉在地，摔得很厉害。
朋友，你们觉得昆虫世界好玩吗?
小学生作文晚餐
每年的元宵节，舅舅我们几家人都会到姥姥家，吃一顿由姥姥亲手包的饺子。
姥姥已经七十三岁了，她的身体很弱，手脚都已经不灵便了，可是就算这样她还是坚持每年给我们包上这顿饺子。在正月十二，姥姥就做准备了，开始剁羊肉、化冻虾、摘韭菜。我们一大家十三口人，口味不一样，姥姥为了让我们每个人吃到可口的饺子，她准备了羊肉馅、三鲜馅、素馅三样。大家都说别麻烦了，姥姥却说，一家人聚在一起吃顿饺子不容易，谁都得吃个高兴才好。
大家都到齐了，姥姥早已经把面和好了，姥姥和面既柔软又不粘手，舅妈们擀面皮，每个饺子都由姥姥亲手包，姥姥说她包的饺子边小馅大，吃起来上口。姥姥虽然有些不灵便，但是包上饺子，好像就来劲了许多，忙活了近两个小时，几锅盖的饺子包好了。看着姥姥包的饺子，有“麦穗”有“月牙”，还有的透过皮隐约看到微红的虾仁、绿绿的韭菜，真引起的大家的食欲。但是，看着姥姥那微驼的背我的眼睛湿润了。
煮饺子的学问也很多，“勤快饺子，懒懒的汤”姥姥把三鲜和素馅的用水煮，羊肉的用锅蒸，她亲自掌握火候。二十分钟后，蒸的煮的都出锅了，大家都像饿了好久似的，开始大吃起来，看着我们吃的香劲，姥姥心里乐开了花，嘴里不住的念叨：“大孙女、外孙子多吃几个……”。“姥姥你也吃啊，太好吃了，羊肉的最香了”我边吃边说，“姥姥，吃不了几个，外孙子吃吧。”其实我心里明白，姥姥已经累得吃不下了。
还没吃完，姥姥已经安排上了：“小东，你给我老儿媳妇带回去一袋三鲜的，她在家伺候她妈，没来上”，“小芬啊，你给我大儿子带上一袋羊肉的，我大儿子爱吃羊肉的。”这就是我的姥姥，谁都得吃到她包的这顿元宵节的饺子，如果哪个没吃着，她心里会不好受，姥姥经常这样念叨。
一顿饺子让我体会到了许多，让我想到了姥姥对我们的关怀，让我感受了姥姥不辞辛苦的付出，更让我感受到了世间老人对儿女那浓浓的真情！
丰富多彩的晚餐,小学生作文
我们已经来学校3周了，相信我们已经对学校有了新的认识。让我们大声把它说出来吧。
走进校园内，到去都是花的芬芳，都是鸟的笑声。小溪里的鱼扑哧哧的跳出水面，好像是在欢迎我们的到来。
走进教学楼，都静悄悄的，让你想起了大森林。走近一看，孩子们的读书声真好，马上就可以超过老师了。也没有捣乱说话的。真的让人很羡慕呢！
走进操场，到处都洋溢着孩子们的欢笑声！有的男生打乒乓球，有的去打篮球，女生们有的踢毽子，有的跳绳，有的打羽毛球，有的坐在阳光明媚的太阳下面看书。真是丰富多彩呀！
走进图书馆里，里面很暖和，怪不得里面人很多呢。走进图书馆的每一个人都小心翼翼的，像是怕打扰别人似的。孩子们都选出自己喜欢的书，安安静静的坐在那里看书。
来到餐厅，里面的饭菜很香，让人很有食欲。孩子们还是静悄悄的。忽然，我们学校的翟老师来了，孩子们立刻安静，比刚刚还要安静。翟老师看了看，点了点头就走了。
走进寝室。里面比什么时候都可怕，老师们都不敢向前走一步。但一听见孩子们打呼噜的声音，就不害怕了。一楼到四楼，每一个孩子都睡了。
这就是我的`学校。
三年级上册语文第五单元习作200字——我喜欢的一张生活照片。
我有一张生活照，前面是一个小女孩抱着一个玩具小狗，还穿着一件粉红色的上衣，那就是我，后面有一台冰箱，下面我就给你说一下照片背后的故事吧！
那天下午，我家里来客人了，那天是儿童节，我在哥哥的房门前看到哥哥在那坐着，好像在想儿童节送给我什么礼物，只见他刚才还紧皱的眉头一下子舒展开了，看来他是想到要给我什么礼物了，妈妈把客人送走后，转身走到我面前说：“我们到外面吃！”我们高兴极了。
我们到了外面，正在讨论吃什么东西的时候，哥哥拿出来礼物，原来是一只可爱的玩具小狗，我喜出望外，回到家，我站在冰箱前，抱着我的礼物，呆呆地看着它，就在这时，爸爸把我拍了下来。
我好喜欢我的这张照片。
三年级上册语文第五单元习作200字——童年的生活照。
在我的相册里，有一张生活照：上面有一个小女孩，双手捧着一块雪，站在雪白的草地上，脸上露出了灿烂的笑容，那个女孩就是我。
那是冬日的一个午后，妈妈带着我去了百花园。那时，正下着鹅毛大雪，大雪飘的我全身都是。正在这时，妈妈对我说：“女儿，咱们玩打雪仗吧？”我对妈妈说：“好呀！现在就开始吧。”我和妈妈就开始玩起了打雪仗。
在玩的时候，我天真地问妈妈：“妈妈，雪能吃吗？”“雪真涩！”妈妈笑着对我说：“雪不能吃，而且在地上也很脏。”
正在我还想再尝一尝时，妈妈一按相机，“咔嚓”一声，把这张照片拍了下来。
现在，每当我看到这张相片时，就会想起我那无忧无虑的童年。
丰富多彩的晚餐,小学生作文
昨天，妈妈带我去体育馆”阳光餐厅“吃晚饭,说是“阳光艺术团”的爷爷们邀请我们呢。
正好六一儿童节快到了，爷爷、奶奶还有一些叔叔、阿姨们都来祝我6.1快乐。妈妈给我倒上雪碧，我咕噜咕噜痛快地饱饮，爷爷们敬我“酒”了，我站起来跟他们碰杯。妈妈对我说：“是不是也要回敬爷爷们呢？还要说祝爷爷们快乐。”-我站起来，大声说：“祝爷爷们像我们一样活蹦乱跳！！”爷爷们禁不住全部竖起大拇指，交口称赞连声说道：“了不起呀了不起！”在另一桌我最喜欢的颜爷爷也被吸引了过来。
回到家后，妈妈也夸我祝酒词特别棒，我高兴得在床上直打滚。
“这只小狗，怕再也难得活了！”人们走过小狗的身边，看着躺在地上奄奄一息的小狗，无不惋惜地说。那只可怜的小狗就是我。上个星期，因为主人家来了一只高贵的猫，所以主人把我赶出了家门，我已经整整一星期没有吃过东西了，乏力地趴在街边。北风吹过我的身边，我瑟瑟发抖，绝望地闭上了眼睛。
我能感觉到我全身的血也都在慢慢凝固。慢慢地，慢慢地……我仿佛在睡梦中看到了死神，他的面庞是那样冷酷。“好可怜的小狗。”突然，在我黑暗的世界里，一个温暖的声音响起。“是谁？”我疑惑地想，“可能是我听错了吧！还会有谁来同情我这只‘丧家犬’呢？”“好可怜……”那个声音再次响起，就如一股温暖的水流流遍了我的全身，我想知道是谁，是谁把我从死神那里夺了回来。我几乎用尽了我所有的力气，才使眼睛微微睁开。在我的视线里，一个灰头灰脸的小姑娘正流着泪，“你也没有父母吧？跟我一样。”他一边说，一边把发霉的面包塞进我的嘴里。“啊！这是我这辈子吃过最好吃面包了！”吃了面包后，我恢复了意识，“汪！汪！”我感激地吠叫着。“呵呵——”小女孩露出了天使般的笑容，“我叫冬海，今后我们就在一起相依为命吧！只要你不嫌苦就行了！”吃苦总比没得吃好啊！我这么想着，“汪！”高兴地答应了她。“那你叫什么名字呢？现在是冬天，叫你冬冬好吗？”“汪！”我拥有了一个好名字，也拥有了一个好主人，我感到全世界的幸福都是属于我的。
自从跟冬海在一起后，我异常快乐。虽然有时候没有东西吃，最好的食物也只是发霉的面包而已。下雪天的时候根本无处可去。但是冬海开朗阳光的笑容总是会赐予我活下去的勇气和希望。是的，我不能被这种程度的困难打倒，我要保护东海。
我们快乐、幸福地过了一个月。有一天，狂风怒号，天下着鹅毛大雪，我们已经三天没有找到食物了。突然，伴着“砰！”的一声，冬海瘦弱的身躯倒下了，我慌忙跑过去，趴在她的身上，温暖着她的身体，不时地用舌头舔她的脸，“冬海，快起来哇！”我的心里不停地祈祷着。“冬……冬冬，我生病了。我们没有钱买药，买食物，很快我就会死去……再也……再也不能陪你了！”冬海虚弱地睁开了眼，“什么？”我大吃一惊，“冬海，你可不能死！你还有机会找到你的父母，你还有机会过上幸福的日子，你不可以死！”我向四周望了望，希望能找到一线生机。但是，很不幸，我只找到了一些破棉袄。我飞快地奔过去，把棉袄拖到冬海身上。“哪里有食物？哪里有食物？”我疯狂地找着，但这样严寒的天气，是不可能有食物的。我思索了很长时间，终于，我把目光投向了自己，虽然不算壮实，但还是能勉强撑过去的。“要是没有东海，我早就饿死街头了。我这条命，是冬海的！只要冬海能活下去……我怎么样都行！”我走向冬海，闭上了眼睛，“冬海，要好好活下去啊！”向冬海作了最后的告别后，我转身离去，满脑子都是冬海恢复健康后阳光的笑容。想着这些，我费力地搬来一个废弃的火炉，找来报纸，点燃了它，等火苗燃烧到最旺的时候，我毫不犹豫地跳了进去，“冬海，再见！我会在天上祝福你的！”
许多年后，一个可爱的小男孩坐在他妈妈的腿上，泪流满面：“妈妈，那只小狗不仅仅是你的救命恩人，也是我的.恩人！”那位妇人满眼的泪水随着她轻轻点头，悄无声息地落了下来，“谢谢！我会幸福地活下去！”妇人抬起头，仰望着美丽的星空。而在那深蓝的天空上，一颗星星正在闪闪发光。
放学了，天空中下起了雨，乌云密布，几乎看不到东西，我打着雨伞回到了家。
妈妈回来了，问我上次考试的试卷发了没有？我想：我说不说呢？妈妈会批评我吗？还是说了吧，反正妈妈也要签字的。我鼓起勇气走到妈妈身边低着头声音小的像蚊子：“我这次没考好。”
妈妈什么也没说，去厨房做饭了。她把火点着，在锅里放上油，又去切菜。过了一会儿，突然闻到一股糊味，原来是锅烧糊了，妈妈自言自语的说：“唉，光想蒙蒙考试的事了，这段时间我工作太忙了。”雨越下越大，外面几乎什么也看不见了，只听见雨声了。
“蒙蒙，吃饭了。”妈妈叫我吃饭的喊声打断了我的回忆。
开始吃饭了，妈妈没有责怪我，还给我夹了许多菜，我惭愧的对妈妈说：“我这次没考好是因为我贪玩，没有认真学习。”
妈妈拍拍我的肩膀，微笑着说：“没关系，这次没考好，下次努力。”雨慢慢停了，雾也散了。我的心情高兴起来了，吃着香喷喷的晚餐，看着妈妈，我笑了，妈妈也笑了。这真是一顿难忘的晚餐。
这一年，动物们遇上了大饥荒。
兔子妈妈和兔子宝宝都饿了一天没有吃东西了，因为它们谁也不愿意吃桌子上那棵胡萝卜。那已经是家里的最后一棵胡萝卜了，它们都知道，那将是它们最后的晚餐。
“孩子，吃吧！”兔子妈妈慈爱的对兔子宝宝说道。
“妈妈，我不饿。妈妈吃。”兔子宝宝摇了摇头，它似乎一下子长大了，尽管它很饿，可是它知道妈妈也一样的饿。
“好孩子，妈妈不饿。我们家地里还有很多的胡萝卜，妈妈待会就去拔回来。你听话，吃了才是好孩子。”兔子妈妈心疼的流下了眼泪。
可是，兔子宝宝依然没有吃。它爱妈妈，就像妈妈爱它一样。它不知道不吃胡萝卜自己会怎样，它只知道，妈妈和自己都饿。而兔子妈妈却知道，不吃胡萝卜，它的孩子就会饿死。它不能让它的孩子死。
无论兔子妈妈怎样的劝兔子宝宝，兔子宝宝都不听。
它们就这样矜持着，就这样相让着，就这样为对方准备着牺牲自己。它们的爱都是一样的。
时间一分一秒的过去了，一个晚上过去了，两天过去了，兔子妈妈和兔子宝宝还是谁也不吃那棵一直静静躺在桌上的胡萝卜。天上的神仙爷爷被它们的爱感动了，神仙爷爷把桌上的胡萝卜分成了几千几万块，并把它们种在地里。很快的，地里就长出了几千几万棵胡萝卜。
第二天，兔子妈妈和兔子宝宝一出门，就看到了满地的成千上万的胡萝卜。它们高兴极了，它们终于可以不再挨饿了。
这时，太阳出来了。阳光洒满了草地，洒在了金黄色的胡萝卜上，也洒在兔子妈妈和兔子宝宝幸福的笑脸上。
小学生作文晚餐
家里的大小事务由父母掌权的。
暑假，我一人也算是赋闲在家，看电视，玩电脑，闲得异常无聊。昏昏欲睡之际电话铃响了，是母亲打来的。母亲是皮肤白晢，有着长长卷发的女人。她总是很忙，忙得顾暇我和弟弟。她说中午不回来了，桌上的零钱让我带弟出去吃饭。
那时才10点多，也不饿。我便盘算中午给他做饺子。买齐了材料，心里不住地埋怨母亲。
我把胡萝卜洗净，切碎，放盆里。再加上木耳、肉泥、幻想，开始盘馅儿。手忙脚乱地盘好馅，才过了20分钟，于是，就心*气和地开始和面。可那面粉我不知怎样接招，太软了太硬了，在给妈妈打了n个电话请教以后，面终于和好了。弟在一旁直喊饿，我才，快一点了。匆匆将就着和好面就开始擀片儿，我擀的片儿奇大无比，不管了，就将就到底，包好馅儿，下锅。饺子是了，可是咸度。无奈又打电话向母亲求助。母亲告诉我要做蒜汁，并告诉我方法。蒜汁也了。弟我俩安静得享受“美食”。唉，好累！*时看母亲做得挺省劲的，怎么这么难啊！
母亲听说我做了饺子后飞速赶回来时，饺子只剩了。（没办法，饺子太大，我就做了10个）她尝过后，连夸好吃，还露出了“我的女儿终于会做饭了，还做了顿饺子”的满意表情。
当时，心里有些酸酸的……是蒜汁放的太多了吗？
晚11点。父亲拖着疲惫的身躯回家。他说他很饿。父亲是个很让人有安全感的人。很淳朴，很勤劳。略显黝黑的面庞，岁月在他脸上的划痕同他头顶上日渐稀少的黑发一样，那么刺眼。他，也很忙。忙到每天回家很晚。父亲听母亲说罢的事后，要吃我包的饺子。当我面露难色并告诉他包好待下锅的饺子还要重新包时，父亲说：“没事，我等着。”心里忽然又酸酸的.，让他俩等了多少年啊！于是我不再推辞，含着泪开始包那顿饺子，也不敢让看见，将头一直垂得很低，又怕泪一不小心落下来。
半小时后，热腾腾的饺子端了。望着父亲开开心心地吃着，我的眼又湿了。赶紧低下头。腾起的蒸汽是凉的，又好象是热的，统统扑打到我的脸上，豆大的泪珠终于落了下来，我赶紧趁着他俩不注意，匆匆抹去。
晚餐的小学生作文
今天傍晚，我们一家人一起去吃好吃的烫火锅，为什么好吃呢?因为它的汤底是用鱼汤做汤底，用的是石斑鱼骨头熬的骨头汤。汤甜甜的好喝，还有就是...到了之后就知道了。
到了{鲜尚轩｝后，我们坐下来，服务员们就给我们先上了酸梅汤给我们喝，那酸酸甜甜的又冰冰的爽了胃。服务员把一锅鱼汤拿过来，放在电磁炉上。看那汤白白的很好看。
等汤来了，把土豆啊，黄瓜，肉丸等放进去，后着手自己汤鱼片，看那鱼片一片一片的，刀工很厉害，看起来很有食欲。
今天我自己动手自己烫着吃，东西很好吃。有空你们也来尝尝。
逛街去，我们一家人去逛逛。那里逛呢，爸爸说走到那是哪。
晚餐的小学生作文
昨天，我和妈妈去了龙门海鲜楼吃饭，那里有许多的船，那些船有大的也有小的，不过都锈迹斑斑了。
进了里面，妈妈帮我点了三样我喜欢吃的东西。服务员一道一道的上菜，大多是海鲜，没有我喜欢吃的东西上来。我就坐在位置上干等着，一边等一边喝饮料。过了好一会儿我喜欢的东西终于上来了，我一下就吃了起来。
接着又上来一道，我一手拿着里脊肉，一边吃着油炸冰激凌，嘴巴不停的在那吃。吃着吃着，里脊肉只剩两个了。过了一会儿，我已经吃的很饱了，但又上来了牛排，虽然饱了但我还是吃了几个不过都是小块了，一口就吃下了。饭快吃完了，我开始玩起了手机，但我还是很想再吃一点。就又拿起了筷子开始吃，吃了一些之后又把饮料给全喝完了，这才不想吃东西了。
后来肚子就十分胀，爬在椅子上玩着游戏，但怎么也玩得不爽，一直在椅子上滚来滚去，只好把手机给妈妈，看着她玩那个消灭星星。看着看着就没意思了，就喝着王老吉自己打，打第一关时，我随便乱弄，到最后打了990分第一关都没有过。回去的途中，我看到了有一排风车在那慢慢的转，它是为了发电的，但是转的十分的慢，不知道是怎么发电的。
回到家时，我的脑子里还在回想，真希望能马上再吃到。
小学生作文晚餐
进食后差不多3-4小时食物就会被消化完,接着进入空腹前期,12-16小时后进入空腹期。每天只吃一顿饭就是利用空腹前期及空腹期,增加瘦激素分泌量,延长其作用时间,从而达到减肥的目的。
进餐的那一顿不暴饮暴食的话,一个月能瘦10斤以上,但是对身体伤害大,而且恢复饮食后反弹快,并不是健康有效的减肥方法。
进餐那一段暴饮暴食的话,不仅没有减肥效果,而且还会把胃撑大,变得越来越胖。
每天只吃一顿饭对胃伤害大。人在饥饿的情况下,肠胃会分泌更多的胃酸传递饥饿信息。如果没有及时的进食,而是继续长时间的空腹,就会出现胃酸过多,出现“咯酸水”、“烧心”、“胃部隐隐作痛”等病态,而且长期胃酸过多还会腐蚀胃壁,造成胃溃疡。
2、节食减肥有利有弊。
当你过多节食时,身体会误以为你进入困境,于是便节约开支,尽量减少热量消耗,这时你的代谢率反而降低20%-30%.所以过度节食的人往往整天没精神,虽然吃的少,但热量消耗也相应降低,最可怕的是身体还会分解肌肉做营养。
3、减肥应该注意些什么。
小学生作文晚餐
“哦！”“耶！”“六一晚餐”在我们的欢呼中来临了。
我们发起了煤炉，拿出锅碗瓢盆，准备大显身手，在一阵悦耳的“交响乐”之后，饭菜都出炉了，教室里飘出阵阵香味，不禁让人垂涎三尺。我们忙拿出大蛋糕，插上数字蜡烛，又在蛋糕外边围了一圈香烛，关掉电灯，点亮蜡烛。只见烛光闪闪，照在大家的脸上，大家都洋溢着幸福的笑。我们一起唱起了(生日歌)：“祝你们生日快乐……”在一片欢呼声中，我们和老师一起吹灭了蜡烛，说出了心中对老师最真诚的感谢和祝福。老师手握着刀，切开蛋糕，分给了在座每一位同学。大家一起吃着蛋糕，一起喝着可乐，一起举怀祝愿！有说有笑，笑声如银铃般，飘出窗，飘在校园。
“只吃不玩多没趣呀！”我思忖着。这时，不知是谁说了一句“这奶油可真像护肤品呢！”护肤品？啊，有了！趁着大家不注意，我用筷子挑起一点奶油，抹在了方杨杨脸上，又抹在了毛国丽脸上。哈，哈，她俩成了“大花猫”。这下大家都耐不住了，互相攻击起来，笑声，叫声，传遍了整个校园。趁着杂乱，我又悄悄绕到老师身后，以迅雷不及掩耳之速将大块奶油抹在了老师脸上。老师一转身，发现了我，追了上来，我急忙叫着逃跑，又差点撞上了“奶油人”。仔细一看，原来是汤剑峰，只见他的脸上，头发上全是奶油。呀，不好！老师追上来了！快跑！唉，还是被老师抹到了，脸上，头发上，一大片呢！
哈……哈……哈……。
大家都沉浸在一片欢乐的气氛中。
啊，“六一”节！在小学阶段中最后一个“六一”节，那一幕幕欢快的情景，我将铭记心中，难以忘怀！
难忘的晚餐小学生作文
昨天，妈妈带我去体育馆“阳光餐厅”吃晚饭,说是“阳光艺术团”的爷爷们邀请我们呢。
正好六一儿童节快到了，爷爷、奶奶还有一些叔叔、阿姨们都来祝我6.1快乐。妈妈给我倒上雪碧，我咕噜咕噜痛快地饱饮，爷爷们敬我“酒”了，我站起来跟他们碰杯。妈妈对我说：“是不是也要回敬爷爷们呢？还要说祝爷爷们快乐。”-我站起来，大声说：“祝爷爷们像我们一样活蹦乱跳！！“爷爷们禁不住全部竖起大拇指，交口称赞连声说道：“了不起呀了不起！”在另一桌我最喜欢的颜爷爷也被吸引了过来。
回到家后，妈妈也夸我祝酒词特别棒，我高兴得在床上直打滚。
难忘的晚餐小学生作文
从小到现在，让我记忆犹新的事情有很多很多，然而最令我难忘的是半年前的那顿晚餐。
那天下午放学后一进家门，便闻到一股久违的肉香味。哦，餐桌上早已摆满了热气腾腾的饭菜，你瞧，还有排骨和鸡肉呢。爸爸妈妈正坐在餐桌旁等我和弟弟回来吃饭。见此情景，我高兴地大叫起来：“噢，今天有那么多好吃的，爸爸也在家，太好了。”
我生于一个普通的农村家庭，家里并不富裕。于是，爸爸就把年幼的我和弟弟留给了妈妈，独自出去打工挣钱。每当我看到邻居家的小孩和爸爸亲热时，我的心里就会非常难过。我上小学了，经常看到上学、放学时校门口站满了同学的爸爸来接他们，眼泪总是不争气地流下来……爸爸一般半年才回来一次，团圆的日子，虽然只有那短短的几天，我却总是感到无比的幸福。
爸爸见我今天那么高兴，就让我赶快放下书包吃饭，我匆忙地洗完手，抢先坐在了爸爸的身边。这时，我惊奇的发现桌子上竟然摆了一瓶酒。如果家中没有客人，平时妈妈是从来不让爸爸喝酒的呀。我狐疑地望着妈妈，咦，妈妈平时总是唠叨个没玩没了，今天怎么一反常态，静静地坐着，一言不发埃我正纳闷，爸爸开口说话了：“孩子，明天爸爸又要外出打工了，这一走又得好长时间不见面。今晚，我们就吃个团圆饭吧。”听到这些，妈妈抬起头来，含着泪花说：“孩子，来，今晚我们为爸爸送行……”妈妈的声音颤抖着，只见她眼泪扑簌簌地直往下落。我再也控制不住自己的感情，也哭了起来。
这顿伴着泪水的晚餐使我久久不能忘怀。现在，我只想唱一首歌给爸爸：“常回家看看，回家看看……”
难忘的晚餐小学生作文
一般来说，家庭成员中，要数妈妈最辛苦，这一点我深有体会。我的妈妈是一家童装店的老板，她不但天天在店里忙，而且回家还要继续忙。
记得有一次，爸爸没在家。妈妈很晚才从店里回来，精疲力尽的她坐在沙发上，连最喜爱的电视都不想看。歇了一小会儿，妈妈仿佛突然想起了什么，赶紧起身去厨房，一边走一边问：“小雅，你还没吃饭吧？我这就做饭去！”我心想，妈妈肯定累坏了，不然不会是这个样子。妈妈这么辛苦，回到家还要做饭，这怎么能行呢！于是我说：“妈妈，我还不饿呢。你好好休息一下吧！马上作业就写完了，今天我来做晚饭。”“妈妈不累，你好好写作业，还是妈妈来做吧。”说完，妈妈便在厨房里忙了起来。
很快，妈妈就把饭做好了，房间里溢满了饭香。妈妈喊我吃饭，我嘴里答应着，却没动身，想把作业完成后再吃饭。过了大约5分钟后，我合上作业本去吃饭。可走到餐桌前时，我看到妈妈正坐在那里打盹儿。我知道妈妈一定是累极了，平时她最有精神了，做事情干脆利落。
吃完饭，我想收拾一下碗筷，让妈妈休息一下，可她坚持不让我动手。直到洗刷好碗筷之后，妈妈才拖着疲惫的身躯走进房间休息。
就这样，一顿难忘的晚饭结束了。我觉得那天妈妈做的饭特别香，特别有味。虽然那些饭菜被我吃进了肚子里，可妈妈对我的爱，却深深地刻在了我的心里。
小学生作文晚餐
我不记得其它的夜晚，但那一次让我刻骨铭心。
一天晚上爸爸出差，妈妈值班，我心想今天是一个狂欢的好日子，我打开电视。小时候不会调电视，就乱按了几下。这时，电视出现好多点儿，并发出“嘶——嘶”的声音。我对怪声十分敏感，吓得心惊肉跳，直冒冷汗。
为了安心，我又乱按了几下。电视又好了，我也叹了口气。可谁知恐惧才刚刚踏入我的心房。
我按到了电影频道六，可这是恐怖片，我的心怦怦直跳，想换到十四少儿频道。可不知道怎么的，遥控器坏了，关也关不掉，换也换不了。怎么办？只能度过阴森森的一夜了！
还没想完，一具骷髅就从地上爬了起来！夏天，没关窗户，一阵阵风吹得窗帘乱摆。我立刻跑到电视柜前，打座机给妈妈，我吓得一时语塞，说话不稳。妈妈不明就里，也不能马上回来。
我就打电话给奶奶，奶奶说她马上过来陪我。打完这些电话后，我已经有些困了，我心里想着奶奶会来，又想着先小小休息一下，等奶奶过来时候我再开门。
可这一闭眼，就睡得跟猪一样。据奶奶说，她怎么拍门都叫不醒我，电话铃声也搅扰不醒我。这些我都不知道，我只清晰地记得，我很害怕，我把我自己哄睡着了。
从那以后，我就再也不敢在爸爸妈妈都不在家的时候看电视了，因为那次教训刻骨铭心，不仅我记住了，奶奶怕是永远也忘不了吧！
难忘的晚餐小学生作文
一天的尽力，在放学时总算能够放下全身的压力了，我踏着轻捷脚步，振奋的穿过街头巷尾，回到家中。回到了家之后，我马上翻开冰箱，看看里边有没有什么好吃的东西能够填饱我的饥肠辘辘，妈妈马上阻挠我说：“先去功课吧！等等好料就上菜了。‘稍安勿躁’喔！”然后，奥秘的对我眨了眨眼。
在写功课时，就不时闻到了扑鼻而来的饭菜香，于是我就忍不住跑到厨房旁“观战”，我一边帮妈妈洗菜，一边跟妈妈谈天。妈妈也一边教我做菜的技巧，一边叮咛我：“要仔细洗菜，不要只管谈天，否则会吃到菜虫哟！”母女俩就一边谈天，一边作业，不久食材就预备好了，接下来就是妈妈大展身手的时分啦！
总算到了上菜的时分，第一道菜是好喝的紫菜蛋花汤，还没喝时，蛋花和紫菜就像在水里跳舞的'水母，跳着高雅的华尔滋，在喝下肚，哇！甘旨得让人喝了还想在喝呢！第二道菜是好吃的煎蛋，蛋香扑鼻而来，金黄的表皮令人口水直流，张口一咬更是让人读读不忘。第三道菜是肉丝炒饭，肉丝细腻，吃下去时，更是甘旨可口。第四道菜是红烧鱼，红烧鱼的外表油油亮亮的，肉质绵密，令人耐人寻味。
吃完饭后，我和爸爸、姐姐和妹妹帮忙妈妈一同拾掇着碗盘，在拾掇碗盘的时分，我不小心摔了一跤，哎呀！悉数的菜汁洒了一地，妈妈连忙说：“不要紧！“碎碎”安全“碎碎”安全！”于是我们通力合作拿着抹布把地板擦洁净，也让今日的的晚餐时刻有了更令我难忘的插曲。
“当！当！当！……”四点钟的放学钟声响起，我有气无力的走在回家的路上，幻想着晚餐香馥馥的味道扑鼻而来，幻想着餐桌上山珍海味的菜肴，等着我大快朵颐、饥不择食，这就是让我每天最期望的“晚餐韶光”。
但是往常放学回家，都是我和妈妈家常便饭，简简单单就处理晚餐。每天都在吃的空心菜，让我的肚子一片“空心”；昨日吃剩的竹笋炒肉丝，让我的脸色“发白”，尽管晚餐不算丰富，但是我与妈妈谈天说笑，却也是一天中最享用的时间。
哥哥、爸爸晚上八点多才会到家，我和妈妈吃饭时，他们总是“远在天边”，所以星期六、日的夜晚，是全家人最期盼的晚餐时间。“当！当！当！……”假期的晚餐韶光在时钟敲第六下时，满汉全席的菜肴逐个摆在我眼前，仍是“先下手为强，后下手遭殃。”，好菜是不会自己跑到我的嘴巴里，所以我一个箭步冲上前，手疾眼快抓起食物塞进嘴里。美好与幸福的味道，在嘴巴里散开来……哇！此时的我真是“高兴得不得了”啊！
早餐大多囫囵吞枣、午饭大多吃得快快当当，只有晚餐时间能够安心的渐渐的享用美食。每天我期盼夜晚到来，由于晚餐能够安慰我，由于晚餐能够让我得到满意，由于晚餐让我感受到家人的关心！尽管俗话说：“早餐吃得像皇帝，午饭吃得像布衣，晚餐吃得像乞丐。”但此时的我，是最高兴、也最充足的乞丐王子！
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但这一年，原本柔和的冬风在树不经意间就吹落了树叶。当树反应过来的时候，叶子早已飘落到了地上。树本想像人一般拾起叶子，但它做不到，因为那从树枝到地面的距离早已超过了整个时空，成为了树永远也无法逾越的距离。毕竟，它是一棵树……树落泪了，泪水浸湿了它木质的.身体，也浸湿了地上的叶子。天空下起了雨，一场伤心的雨。或许叶子能感受到树心中落的泪，但它却无法听到树心碎的声音。是啊，泪落着谁都能感觉到，可心碎只有树自己能听到。
树就这样在风中站立着，远处似乎有着温度的存在，但并不属于它。
圣诞夜的钟声响了，敲响了十二下，每一下都敲在了树的心里。敲得树心痛、心痛、心痛……树渐渐没有了力气，麻木的度过着这永恒的一夜。这一夜，树的心凉了，树枯了。
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现在的人生活都很忙碌，白天大家都急急忙忙赶着上班、上学，全家人都无法一起共享早餐或午餐，所以晚餐对一个家庭来说很重要，我也不例外。
每天我最期待吃晚餐了，因为晚餐时光可以吃得最轻松，吃得最饱足，也吃得最享受，还可以和家人一起在餐桌上分享喜怒哀乐。所以每天放学回家后，我总是迫不及待的问妈妈：“今天晚餐要吃什么？”妈妈总是可以像个拿到米其林厨师证照的大厨师一样厉害，为我们煮出色香味俱全、变化多端、美味无比的菜肴，有时是西式料理有意大利面、焗烤面、烤披萨、咖哩饭……等；有时是中式料理有台式炒饭、炒面、广东粥、烩饭、水饺……等。每一样佳肴都能让我和姐姐吃得津津有味，一口接一口，还齿颊留香，回味无穷呢！但是偶尔也会出现例外，妈妈会为了我们的健康，准备了一些我和家人都不喜欢吃的青菜，当那盘青菜乏人问津时，妈妈就会出现配给的现象，将青菜按照食量的大小来分配菜量，要求大家一定要吃完，这时是我在世界上最痛苦的时刻了。
在我家的`餐桌上总是充满着欢乐的气氛，我会和姐姐争先恐后的与爸爸、妈妈分享在学校发生的点点滴滴，笑声不断；有时说着说着，说到兴奋之处，还会忘记吃饭，这时妈妈就会大发雷霆，生气的要我们快点乖乖吃饭；有时爸爸、妈妈也会分享他们在工作上的趣事或辛劳，也让我们听得入神，一问再问，充满了好奇；有时当我们做错事时，爸爸、妈妈也会藉着晚餐时光，气氛轻松愉快，全家人都到齐的时候，向我们说明一些做人处事的大道理，只要爸爸起了个头，气压马上就变得非常低，气氛也变得非常安静。
晚餐时光是我一天中最幸福的时刻，能和家人一同分享趣事，也能和家人联络感情，互相关怀。晚餐时光的幸福就像是春天温暖的阳光一般温暖我的心。
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虽然这一餐不是鲍参翅肚，但是却使我回味无穷，虽然这一餐不是满汉全席，但是却使我心灵得以震撼。
新的学期，又是班干部的大规模革新，全部的班干部都要从零开始。我也被列入了候选名单中。
那几天我想到许多种的可能性，譬如说班长啦，想到我站在台上讲话的威风凛凛，指挥别人的爽快；如果班长不行，生活委员也好啊！管理班费与班里大大小小的支出费用，一切都在我掌控中。也可以是宣传委员……我好像要把班上的一切工作都要包揽来做。
名单出来了，老师好像故意把声音提高地说：“班长：张英智；副班长：张志毅；宣传委员：何俊鹏……”完了，理想的职位都已经名花有主了，而我必定名落孙山！果然不出所料，我只能当一个“高级中的低级”――班干部中最小的职位――安全委员。
下课后，唯独我呆在座位上，一动不动，像一尊雕塑。其实我的心早已像狂风暴雨中的大海，惊涛骇浪，汹涌澎湃；又像一座活火山，随时会爆裂。周围的人每个人的脸都像一朵花，我好像与他们隔着一个世界，格格不入。他们的欢声笑语，愈加重我心中的悲愤。我是脆弱的！我快被逼得奄奄一息！
晚上，妈妈说要送便当给我。我想，来得正是时候，我现在最需要的是“化悲愤为食欲”！也可以向妈妈吐一下苦水。
坐在餐桌上，我一边吃饭一边跟妈妈说：“妈，老师叫我做安全委员，职位这么卑微，我才不干了！”
“不，每一个职务都有它存在的意义与价值。每个班干部都是*起*坐的，他们的心总是向着班集体，爱班集体的。”妈妈含情脉脉地对我说。
“那它有什么意义？只不过是配角罢了！”
妈妈稍稍思虑了片刻，语重心长地对我说：“女儿，生命是自然界最珍贵的财富，世界因生命的存在而精彩动人。安全是生命的保护层，只要你做到有安全防范意识，你的生命就会有保障。班集体是你另一个家，你应该要为这个家作出贡献，那么你就要时时刻刻惦记着家里的财物与家人的生命安全，这就是你做安全委员的意义！”
“难道我没有资格当班长吗？”
“有！”妈妈肯定地说，“但还不是时候。你不是喜欢电视剧吗？里面的主角不是一步就登天的，他们都是从配角做起的。为什么有的配角在演艺圈总是*庸无作呢？为什么会产生这样的天壤之别呢？那就取决于你对这件事物的态度！难道你不能用对待做班长的态度来做安全委员呢？”
老师在班会课上，表扬我；同学也说我负责任。他们赞美的话语，如一条清澈的甘泉，灌溉着我的心田。
如果你用演主角的态度去演一个配角，配角也会成为主角。这一顿饭虽然不算丰盛，但是它却永远是我最珍贵的精神食粮！
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“当！当！当！”放学了，同学们火速的冲出校门，想快点逃离老师的魔掌，我也拖着悲伤的心情回家，心里百转千回的想着今天的语文的考试，自己真是不细心，考题明明很简单，却因自己的粗心大意而错了三题改错题和一题造句，我心里感到万分的气馁，连踏出的脚步都显得异常沉重。
但是越靠近家的方向，我的心情就会慢慢的*静下来，因为我远远的就可以看到家里那盏灯正柔柔的亮着，它是如此的温暖，我彷佛可以透过柔柔的灯光看到妈妈煮菜时的忙碌身影，也彷佛可以闻到香喷喷的饭菜香呢！母亲的关怀全溶在一盘盘的饭菜里，我的疲惫与我的压力也在那欢乐的晚餐时光中被释放了！
一回到家，书包一放、鞋子一脱，我马上跑进厨房，先闻闻那香气逼人的气味，啊！有浓浓的蛋香！真让人食指大动！我立即东看西瞧问妈妈今天要吃什么？原来今天吃蛋包饭、青花椰菜、香卤猪蹄膀和玉米汤。哇！今天都是我最爱吃的菜！我赶紧张罗好餐桌，将一盘盘的佳肴端上桌，我和妹妹早已相准了目标，虎视眈眈的等着开饭。
一声“开饭啦！”，我和妹妹立刻拿起筷子准备展开一场“星际大战”，首先我展开快攻，先夹起一块蹄膀肉往我的嘴巴塞，妹妹也不甘示弱使出飞筷神功，夹了一朵花椰菜往口里送，我又趁她不备时，攻下一大片蛋包饭的幅员，我们就这样快乐的吃着、抢攻着，也伴着妈妈不断的提醒声：“别急！要细嚼慢咽才健康！”，不知不觉中每盘菜全都已盘底朝天了。
晚餐时刻，我们总会心灵不设防的轻松谈一些今天发生的点点滴滴。爸爸说：“今天部队里的小兵很不懂事，让我得多处理好多事情，所以回家的时间才会变得比较晚！”；妈妈说：“现在的初中生都喜欢趁上课或放学后来卫生室，不知道要逃避什么？唉！”；我说：“今天的语文考试很难，而且自己又粗心，所以错了三题。唉！为什么考试一年比一年还难呢！我得加紧努力啰！”；妹妹说：“今天的生字我写得很丑，所以被老师骂了，下次我再也不敢啦！”。就在说说笑笑中我们度过了快乐的晚餐时刻。
晚餐过后，我们一家人一起动起来，整理餐桌、洗碗筷，妈妈总会趁这个机会鼓励我或引导我一番，让我重拾信心。晚餐时刻是我一天当中最期待的悠闲时光了，虽然妈妈煮的虽不是山珍海味，却是有着浓情蜜意的“满汉大餐”哪！
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那个盘子，那个汤勺，是我唇齿间的回忆。我的眼前总会时不时的浮现出一幅画面——妈妈做的晚餐。
夕阳西下，我带着一条灌满铅似的腿从学校走回家，唉!我出校门已经晚了，精疲力尽，还要背着个重重的“乌龟壳”回家，能走得快吗?所以回家也十分晚了——5时了。
刚一进门，扑鼻而来的是米饭的香味，抬头一看，我已垂涎三尺——一桌子的美味佳肴呈现在我眼前，有鲜嫩肥美的牛排、汤汁鲜美的鱼汤、还有我最喜爱的鸡翅，外面是棕色的皮，里面是鲜美的肉，十分美味，都出自母亲的手艺。
当我开始狼吞虎咽起来时，母亲看着我的样子笑了笑，始终没动一下筷子，“妈，你怎么不吃呀?”“我被烟熏的不想吃，你多吃点”，妈妈推诿不吃。不断的往我碗里夹菜，说：“宝贝多吃点，你现在是长身体的时候”。
妈妈的手能做出美味的饭菜，妈妈的饭菜能填饱肚子，而妈妈的爱，能把我引向成功的彼岸。
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