心得体会是个人对事物的感悟和思考，有助于形成独特的见解。以下是小编为大家精选的心得体会范文，希望能给大家一些启发和借鉴。
社区核酸志愿者心得体会
在当前防控新型冠状病毒感染肺炎的严峻斗争中，要紧紧依靠人民群众，坚决打赢疫情防控阻击战。连日来，谢家湾乡共组织304名大学生志愿者成为疫情防控工作的新力量。
xx是一名北京科技大学的在读大学生。在谢家湾乡，和他一样每天坚守疫情监测点的共有304名大学生志愿者。
xx告诉记者，在疫情到来之际，作为青年大学生，我们觉得更有义务投身到疫情防控工作当中，对社会来讲，我们这是对社会的一种责任与担当，体现我们大学生的奉献精神；对个人而言，我们既是一种自己能力的锻炼，又是一种能力的提升，我想，在社会各界的共同努力之下，在我们青年大学生的积极投入中，疫情防控阻击战这一场胜利一定会大获全胜。
疫情就是命令，防控就是责任。为坚决打赢这场疫情防控阻击战，充分发挥人民群众的智慧和力量，调动广大干部群众的积极性和参与度，切实守住基层疫情防控的第一道防线，自疫情发生后，谢家湾乡党委乡政府高度重视，坚决落实各级关于新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作安排，迅速启动联防联控工作机制，同时向村民发出“众志成城、抗击疫情”倡议，得到村民，特别是大学生们的积极响应，最终确定304名大学生组成“疫情防控志愿者”，经过培训，与乡镇检测点的医护人员、民警、镇村干部及群众一道站在了抗击疫情的第一线，成为疫情防控工作的新力量。
谢家湾乡卫计办主任告诉记者，疫情发生后，各村群众响应党的号召，自发组织成立了各种形式的志愿者服务群体，保障自身安全的前提下，在精准排摸返甘人员、卡点设置劝返群众、政策宣传示范引领方面发挥了不可替代的作用，是防控任务落实的一股生力军，为我们全乡打赢打好疫情防控阻击战提供了最充分、最有力的群众基础。
核酸志愿者的心得体会
山河有恙，人间有情。我很荣幸能够在此次暑假中参与到疫情防控的志愿服务，疫情防控中出现一个个逆行者的身影，普普通通的人们所做出的看似微小却又伟大的事深深地鼓舞着我，更加激发了我要参加此次志愿活动的决心。
在此次服务中，我的工作是负责为核酸检测进行扫码登记，工作过程中，我有观察到很多的情形，每一轮的核酸检测大家都早早的来到检测点，排队是很累，队伍是很长，但是志愿者和医护人员并不亏欠大家，每个人都希望为疫情防控做出一份贡献，所以我在此倡导大家面对工作人员的时候一定要积极主动配合，耐心等待，千万不要对工作人员发火，这样可以为我们整个核酸检测带来很大的便利，也就是为攻克疫情贡献了自己的一份力量。
疫情中没有孤岛，爱心将所有人紧密相连。在每一次的核酸检测中，我都能体会到不一样的感受。从刚开始的懵懂到最后变得秩序井然，都是由我们大家共同完成的。在这几次的志愿服务中让我感触很多，也学习到了很多，深深体会到什么是初心使命，什么是责任与担当，加入基层工作者的行动使我真正明白理解到了“从群众中来，到群众中去”的含义。更明白了没有生而英勇，只有选择无畏。只要我们团结一心，众志成城，一定能打赢这场疫情阻击战！
核酸社区志愿者的心得体会
近年来，随着新冠疫情的全球蔓延，社区成为抗疫的第一线，而核酸社区志愿者更是战斗在抗疫一线的英雄们。作为核酸社区志愿者的我，亲身经历了抗疫的艰辛与感动，我想通过这篇文章，表达一下自己的心得体会。
我加入核酸社区志愿者的初衷，是希望能够尽一份自己的力量，为社区抗疫做出贡献。当听到招募志愿者的消息时，我立刻报名并参加了培训。在培训中，我们学习了许多关于新冠病毒的知识，学习了如何正确佩戴防护用具和采集样本。虽然紧张，但我能感受到自己的每一次学习都是为了将来更好地帮助社区。
第二段：志愿者工作的挑战与收获。
作为核酸社区志愿者，工作面临着诸多挑战。首先是心理压力的挑战。每天都要接触疑似病例，与患者的接触让人担心自己是否会被感染，城里人口密集，核酸检测的人数也极多，因此工作量非常大，时间紧迫。然而，正是这种压力和挑战让我更加认真对待每一次工作，时刻保持警惕，尽职尽责。
但与挑战并肩而行的，是收获。我在工作中结识了许多志同道合的志愿者朋友，他们来自各行各业，但都有着抗疫的决心和毅力。我们一起交流经验、分享心得，互相支持鼓励。看到越来越多的人意识到疫情的严重性，自觉参与核酸检测，担负起社会责任，我深感自己的付出是有价值的，也产生了一种愉悦和满足感。
第三段：出色表现的案例分享。
通过几个月的工作，我曾遇到一位特别出色的志愿者，他是一位年轻的医生。他通过自己积极申请加入核酸检测志愿者队伍，尽管工作繁忙，依然坚持为社区服务，为更多的人提供核酸检测服务。他每天都准时到达工作岗位，认真细致地为每个到来的患者进行样本采集，他的认真工作态度使得许多居民对核酸检测的认知发生了改变，他的工作也得到了社区居民的高度认可和赞许。
作为一名核酸社区志愿者，我从工作中得到了许多启示。首先，无论工作多么艰难，都要坚持下去。抗击疫情是一场没有硝烟的战斗，需要持之以恒的毅力。只有坚持不懈，才能取得最终的胜利。其次，要不断学习和提升自我。疫情的形势每天都在变化，作为志愿者我们不能停止学习和进步。只有保持学习的状态，我们才能更好地为社区服务。
第五段：对未来的展望与希望。
通过这段时间的核酸社区志愿者经历，我对未来充满了希望。我希望社会能够更加意识到公共卫生的重要性，每个人都能自觉做好防护措施。我也希望自己能够继续在抗疫一线做出贡献，通过自己的行动，让更多的人意识到抗疫是每个人的责任。我相信，在大家的共同努力下，我们一定能够战胜疫情。
总结：
作为一名核酸社区志愿者，我深知自己的工作虽然辛苦，但是也充满了意义和价值。从工作中，我得到了成长和收获，也结识了许多优秀的志愿者朋友。在未来，我将继续为社区的抗疫工作做出贡献，希望社会能够更加重视公共卫生问题，共同努力下，战胜疫情。
学生核酸志愿者心得体会
自从新型冠状病毒疫情爆发以来，全国各地的医疗队、采样队等众多志愿者奔赴一线，为防疫工作作出了巨大的贡献。其中，学生们作为最年轻的志愿者，自发组织成立学生核酸志愿者团队，也加入到了抗疫行列中来。在实践中，我们收获了许多经验和感悟。本文就是一篇学生核酸志愿者的心得体会。
第二段：团队合作。
在抗疫过程中，学生核酸志愿者都在采样点、检测站以及流调工作中发挥了作用。其中，最让我印象深刻的是团队合作。每个人都有自己的任务，但在完成任务的过程中，大家总是互相帮忙、协调配合。当我在采样点遇到困难时，我的队友总是迅速地给予我帮助。我深深明白，只有大家团结一心，才能在抗击疫情中取得胜利。
第三段：责任心。
参加学生核酸志愿者团队，需要有一颗强烈的责任心。我们不仅仅是为了完成任务，更是因为我们感受到了自己作为学生的责任。当我们发现患者可能有病毒感染时，我们需要及时通知卫生部门。即使工作的时间再长、再辛苦，我们都没有放弃。这是一份分内之事，也是一份全心全意的付出。
第四段：学习与成长。
参加学生核酸志愿者团队，给我们提供了一个难得的实践机会。不仅锻炼了我们的沟通能力和组织协调能力，还让我们了解了防控疫情的相关知识和技能。在志愿者工作中，我们不断学习，不断成长。
第五段：反思与启示。
在这段特殊的历程中，我反思到了自己的不足。尤其是在沟通和处理问题方面存在的不足。这次参加学生核酸志愿者团队，让我收获了许多启示。我认识到，每个人都可以在自己的能力范围内，为抗击疫情做出一份微薄的贡献。
总结：
通过这次参加学生核酸志愿者团队的经历，我发现自己从未如此强烈地感受到自己的使命感和责任感。我们不仅仅是学生，更是有担当和使命的中国人。在以后的生活中，我会继续秉持一份责任和使命感，为社会做出自己的贡献。
核酸社区志愿者的心得体会
第一段：引言（200字）。
近年来，随着核酸社区检测的逐渐推广，越来越多的志愿者加入到核酸社区志愿者队伍中。作为核酸社区志愿者，我也深有体会。在过去的一段时间里，我通过参与核酸社区服务，积累了许多宝贵的经验，也体会到了作为一名志愿者的重要性与意义。下面我将结合自己的经历和感受，分享一些心得体会。
第二段：承接（200字）。
作为一名核酸社区志愿者，最重要的任务之一就是与居民进行沟通，传递信息与知识。在这个过程中，我发现了一个令人震惊的事实：在核酸检测的相关知识上，许多居民存在了严重的误解和不了解。因此，作为志愿者，我们需要充分发挥科普的作用，让居民明确自己的权益与义务，并正确地进行核酸检测，从而更好地防控疫情。通过我与居民的交流，我深刻认识到了宣传与教育的必要性，也明白了科学知识的意义，这让我对自己的工作充满了动力。
第三段：表达（200字）。
此外，作为核酸社区志愿者，我还要负责分发核酸检测盒和收集居民的样本。这个过程充满了挑战，需要细心和耐心。但是，通过与居民的互动，我发现了他们的渴望。他们希望能够通过自己的行动，为社会的健康和安全做出贡献。在他们的支持和合作下，我成就感油然而生。这也让我意识到，志愿者不仅是一个传递信息的角色，更是一个激励居民的媒介。我们可以通过自己的行动，激发居民的参与热情，共同为社区的发展做出贡献。
第四段：反思（200字）。
在志愿活动中，我也遇到了许多困难与问题。比如，有时候居民对于核酸检测存在犹豫和担忧，导致工作进展困难。有时候，我也会遭遇到居民的不理解和投诉。面对这些挑战，我深知应以开放的心态去倾听他们的意见和建议，并积极地寻找解决方案。通过与社区相关部门的合作，我学会了更好地理解居民的需求，并通过针对性的宣传和教育，解决了很多问题。这次经历让我明白，志愿工作不仅需要关注居民的意见和反馈，还要与社会资源进行合理的整合，实现双赢的局面。
第五段：总结（200字）。
通过参与核酸社区志愿者工作，我不仅收获了技能和经验，更深刻地认识到了志愿者工作的意义和价值。作为一名志愿者，我们承载着社区居民对美好生活的向往和期望，承担着推动社会进步的责任。通过宣传与教育，我们可以帮助居民获取更多科学知识，消除恐惧和疑虑；通过与社区相关部门的合作，我们可以解决问题，促进居民满意度的提高。这一切都离不开坚持和努力，在志愿者工作中耐心倾听社区居民的声音，真正做到居民的诉求是我们的命令。通过这次志愿者之行，我深刻感受到，志愿者不仅是一个提供服务的角色，更是一个引领社区发展的引擎，我们可以为社会的健康和繁荣贡献自己的一份力量。
社区核酸志愿者的心得体会字
当前防疫形势严峻复杂，为配合**省疫情防控要求，确保校内人员的安全，学校组织了全员核酸检测。作为一名处于发展中的党员，我参加了核酸检测辅助活动。
“人人都是志愿者，人人都是主人公。”我作为一名核酸检测辅助志愿者参与了这次工作。在志愿时间里，我帮助引导大家进行手机填码和维护现场秩序，起初的我举码的样子还略显拘谨，但是很快我便迅速转换到了志愿工作者的身份，尽力帮助大家完成核酸检测的程序。在这不算长的一个小时时间里，我聚精会神地做好我的服务，当我举着信息采集的二维码时，当很多手机对着我扫码时，虽然表面上的我依然稳重平静，但是内心里其实很开心很欣慰，因为我帮助到了大家啊。医护人员们更是连轴转，一刻不停地进行检测。
疫情当前，医护工作者在冲锋陷阵，志愿者们在保驾护航，学校的每一个人积极主动参与全员核酸，都在为疫情防控作着自己的贡献。纵使疫情形势严峻复杂，在所有人的众志成城之下，我们一定能够取得疫情防控的胜利。
社区核酸志愿者的心得体会字
xx区突发新冠肺炎疫情以来，区发改局一级主任科员xx同志受组织委派担任xx社区核酸检测专班组长。近三年来，无论是体育馆集中采集，还是社区居民点采集，xx同志不分白天黑夜，兢兢业业，尽心竭力。特别是在去年10月27日本轮疫情发生以来，xx同志连续奋战，起早贪黑，没有请过一天假，在紧要关头站得出来、顶得上去、冲锋在前，为xx社区平稳有序开展抗疫工作做出了突出贡献。
不负重托全力以赴。
面对突如其来的疫情，为妥善完成区防指指示要求，每每凌晨，xx同志即赶往体育馆或xx社区，协调全民防疫检测具体事宜。首先联系指派的核酸检测医疗队，召开对接会，落实任务，明确采集程序及质量，给医疗队协调配备志愿者辅助核酸检测登记工作，在疫情初期医护人员极度紧缺的情况下，xx社区率先在所有子区配备社区自己培训的扫码录入志愿者，天冷时，他又协调卡口值守单位提供临时核酸监测点，为核酸检测点准时高效进行全员核酸检测保驾护航！他没有丝毫犹豫，早早做好了奔赴前线的准备，在疫情防控工作中彰责任与担当。
明确分工落实责任。
专班的两名副科级领导，各司其职，一名负责防疫物资供应，秩序维护，另一名负责医务采集质量、流程，取送采集标本，物资消杀等工作，在采集程序和质量上，xx社区严格把关，受到国家联防联控黑河工作组的表扬，并在指挥部检测调度群中发布现场照片作为示范。xx同志全力配合社区疫情防控，主动分担急难险要的工作，社区人手紧张，防疫专班从始至终没有一人掉队，主动担当各自的一线工作，这点也收到街道和社区领导的肯定。
不忘初心持之以恒。
正值疫情爆发初期。每天疑似病例和确诊病例数字节节攀升，面对异常危险的工作，xx同志克服巨大的压力，付出了百倍的努力与防疫工作者们共克时艰。每天六点约取送物资专车到指挥部领取当天的物资，然后到社区按照当天的医护组数分箱搭配，从防护服，检测试剂，检测材料，到封箱码试管码以及消毒材料等等，业务熟练，一应俱全，真可谓兵马未动，粮草先行！检测小组出动后，他还要整理准备剩余物资，所有物资，井井有条，烂熟于心，并随时多次向现场各检测小组亲自配送。检测结束后，还要把检测小组剩余物资进行清点，分别装箱，并且把能用的半瓶酒精都收起来，消杀后再返回指挥部，确保不浪费防疫物资，用实际行动践行了一名共产党员的初心和使命！
工作扎实不畏疲倦。
面对点多面广、情况复杂的实际情况，xx同志从容面对，熟识各种岗位职责和流程，每天在分管检测点进行巡查，一是看医护检测是否到位，二是防止检测时交叉感染，三是强调居民排队间隔一米以上距离，四是询问是否缺少检测物资，每个点检测完成后，还要联系垃圾清运，现场消杀，并回到社区准备领取第二天防疫物资。从防护服，检测试剂，检测材料，到封箱码试管码以及消毒材料等等，业务熟练，井井有条。他勇挑重担，每次都是解决核酸检测工作中的燃眉之急，把急需的物资亲手送到医护人员和志愿者手中。领取防疫物资、分发、检测、取样、消杀……每天工作结束都已凌晨，从清晨到黄昏，从深夜到凌晨，他连续工作二十一个小时，已经不记得往返指挥部和检测点多少次，不记得收取物资及消杀多少次，不记得忘记吃多少顿饭……不记得家里的爱人和孙子……不记得防护服里衣服和头发湿了多少次……他用实绩作为扛起疫情使命担当，得到了领导和同事的高度赞誉和充分肯定。
疫情面前，每个人都是战士，核酸检测专班与包保社区调集了十二顶帐篷，并协调附近居民，确保每个帐篷基本用电；消防大队十四名队员帮助社区向居民分发物资，每一个小小缩影汇聚成为民为国的巨大付出。我们坚信，每一个逆行的背影集结起来，都能汇聚成磅礴的战疫力量，与鲜红的党旗一道驻守防疫一线，共同守好基层防疫关口，守护一方百姓平安！
社区核酸检测志愿者心得体会
“时代的一粒灰，落在个人头上，可能就是一座山”。我很荣幸能参与家乡的疫情防控志愿服务。
此次志愿服务主要是负责各小区人员摸排情况，在此过程中，我们遇到了各式各样的人，有些积极配合，很是热情；有些则非常抗拒，因此工作进行的并没有想象中的顺利，但我们耐心沟通，不放弃，经过多天努力，摸排已过半。志愿服务仍在继续，我将不断磨炼意志，深入践行社会主义核心价值观，用实际行动助力疫情防控。大事难事见担当，危难时刻显本色。在这场没有硝烟的疫情防控阻击战中，疫情防控的关键时刻，青年志愿者们挺身而出、冲锋在前，在行动中践行初心，勇担使命。
作为一名大学生，这次活动是我第一次参加志愿者服务活动，可以说志愿者服务给了我的锻炼机会和实践舞台，通过志愿者服务平台，眼界更加开阔，心灵更加清纯透彻，对奉献过程中得到的快乐感受也更加深刻.正如志愿者服务口号“助人助己，乐人乐己。”以助人为快乐之本为座右铭。从志愿者的服务工作中，我学会了许多人生的经验。通过活动，我得到很多的快乐与心灵的满足，这一切都是我宝贵的财富，是书本学习不到，在许多的志愿服务的活动中，我体会到工作的成效取决于个人的积极性。积极地投入、热情地参与、耐心地引导、不厌其烦地解释说明，即使棘手的问题都可以迎刃而解。我们互学习，互努力，共付出，共奉献，原本没有的经验，也装的满满的，所以我们志愿者既是奉献者，也是受益者工作锻炼我的思维，更磨练我的意志，使我更有能力，真心去实现人生的价值，从而回报于社会。
虽然它时间很短，但是在这仅有的四个小时里，我认为它的意义是很重大的。首先，它让我明白了做人的意义，帮助别人，快乐自己。其次，我提高了自己的实践能力，实践是检验真理的标准。通过运用自己学到的知识来接触社会、了解社会、服务社会，运用自己的知识去亲身实践，我增强了自己认识问题、分析问题、解决问题的能力。最后我更是发现了自己的不足与欠缺，为自己客观认识自己提供了充分的条件，更为以后踏上社会做了良好的铺垫。非常荣幸能够参加这次志愿服务，也非常感谢团县委给我这个机会，同样也非常感谢社区工作人员对我的照顾与指导，很开心能通过志愿服务贡献出自己的一份力量。
有人说，志愿者是“送人玫瑰，手有余香”。的确，志愿服务让我受益匪浅。首先，丰富了我的个人阅历。作为一名普通的大学生，不单单要学习，还要进行全方面的素质拓展，在学习中成长，在实践中成才。而现在我肩负着不单是普通大学生的责任，而是一名志愿者。作为一名志愿者，只有做更多的志愿服务，才能帮助更多需要帮助的人，才能收获更多的快乐。其次，锻炼了我的协调能力。作为一名志愿者，这就要求我们能协调好自己的工作与学习的时间。因此我感觉此次志愿者工作带给了我受益一生的礼物，勇敢、自信、落落大方，成为更好的人。脚踏实地，坚持不懈，才能登上峰顶。踏踏实实的走好每一步，留下的足迹虽然会渐渐消失，但是却教会了我们学会积累。无论做什么事情，态度最重要。我们需要做的，是整理好心理笔记，端正态度。只要一直保持着良好的态度，坚持努力不放弃，我们会慢慢成长，成熟，直至成为一个耀眼的星团。
“被需要是一种幸福”。这感觉我是在真正的做志愿服务之后才获得和理解。把志愿服务当做自我的生活资料和生活方式，时时刻刻去帮忙需要帮忙的人，做奉献爱心的事，我想这就是当一名志愿者的真谛。我们应当更加努力的去服务社会，为更多的人送去温暖，让更多的人看到期望。我们就是当代的雷锋，是徐徐升起的朝阳，是期望和爱心之光奉献是爱心铸造的一道彩虹，五颜六色，清新飘逸，带给人温馨和欢乐，也是连接的纽带，连之后你我他，汇成心的桥梁，更是应对需要帮忙的人伸出的一双手。也许坚持，就是期望能把一份爱心传递下去。也许坚持，是因为我们在付出的过程中看到了最纯真的笑容、最纯净的眼神。在志愿服务的过程中，我并不寂寞，因为我相信有许许多多的人在与我做着相同的工作，我应当感到骄傲。
核酸检测社区志愿者心得体会
疫情就是命令，防控就是责任。疫情防控，必须“严”字当头，坚决克服麻痹思想、侥幸心理，把坚决遏制疫情蔓延作为当前的头等工作、政治任务来抓，做到责任落实更严、组织体系更严、问题整改更严、纪律作风更严，从最艰难处准备、向处努力，全力以赴争取病例早日清零，切实让党中央放心、让人民群众满意。
“严”字当头，意味着标准要严、要求从严。千里之堤，溃于蚁穴。引发此轮疫情的德尔塔变异毒株，病毒载量高、传播能力强、传播速度快、转阴时间长，任何环节的疏忽大意、心存侥幸，都可能导致难以估量的后果。基于此，疫情防控的各个环节必须以顶格的标准、严苛的要求以待之，以保证核酸筛查、院感防控、首诊报告、区域协查、交通管控、社区封控等精准有效，牢牢掌握疫情防控主动权。
文档为doc格式。
核酸社区志愿者的心得体会
核酸社区志愿者是一群热心公益的人，他们自愿参与到核酸检测社区志愿服务中，旨在提供优质的服务，帮助社区居民做好核酸检测工作，防止疫情的扩散。面对当前严峻的疫情形势，核酸社区志愿者的工作尤为重要，他们的心得体会也是值得关注和借鉴的。
成为一名核酸社区志愿者并非易事，志愿者需要接受一系列的培训和准备工作。首先，志愿者要了解核酸检测的流程和方法，学习如何正确采样和操作。此外，他们还需学习沟通技巧，了解如何与社区居民有效地进行沟通和交流，提高工作效率。通过培训和准备工作的学习，志愿者能够更好地为社区居民提供帮助。
第三段：志愿者的实践经验和困难（200字）。
在实践工作中，核酸社区志愿者面临着一些困难和挑战。首先，志愿者需要面对的是社区居民的不同情况和需求，有些居民可能对核酸检测存在疑虑或抵触情绪，需要志愿者进行耐心的解释和引导。此外，志愿者还需要经常面对复杂的工作环境，如高风险区域的工作和长时间工作所带来的疲劳。然而，志愿者们通常能以乐观和积极的态度面对这些困难，并通过团队的支持和鼓励共同克服。
第四段：志愿者的收获和成长（200字）。
通过核酸社区志愿服务，志愿者们不仅能够为社区居民提供帮助，还能够从中获得收获和成长。首先，志愿者们的专业知识和技能得到了提升，他们学会了如何进行核酸检测，并且在实践中不断积累经验。与此同时，志愿者们还从居民身上学到了许多宝贵的人生经验和智慧，增强了他们的人际交往能力和同理心。此外，通过志愿者工作，他们也更加了解了社区的需求和问题，进一步激发了他们为社区服务的热情。
第五段：展望志愿者的未来和对社区的贡献（200字）。
核酸社区志愿者的工作不仅仅是为了当下的疫情防控，更是为了社区的长远发展和居民的福祉。希望未来能够继续在此领域中推动志愿者工作的发展和专业化，提升志愿者服务的质量和效率。同时，也呼吁更多的人加入到核酸社区志愿者队伍中，共同为社区的发展贡献力量。通过众志成城，我们一定能够战胜疫情，建设一个更加美好的社区。
总结（100字）。
核酸社区志愿者的工作不仅提供了优质的核酸检测服务，更为社区居民提供了温暖和关爱。通过培训和准备，志愿者们以专业的态度投身到实践中，学会应对各种困难和挑战，并从中获得成长和收获。展望未来，需要我们共同努力，不断提升志愿者服务的质量和效率，为社区的发展贡献力量。
社区核酸志愿者的心得体会字
20xx年，病毒突袭而至，疫情来势汹汹，在打赢新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控阻击战中，翠平社区党委坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，严格按照区委、街道党工委疫情防控工作部署，守好“外防输入、内防反弹”的重要防线，同时，坚持党建引领，逐步有序开展社区各项服务工作。现将本社区2020年工作总结如下：
一、深刻学习领会新时代党的建设核心要义和部署要求，扎实开展社区党建工作。
（一）加强党史学习教育，抓实“三会一课”，推进“两学一做”学习教育常态化。
以“不忘初心、牢记使命”主题教育为重点，严格落实“三会一课”制度，以党支部为单位，通过线上线下相结合，搭建和运用网络手段，推广“数字党建”，提高“三会一课”的覆盖面，增强吸引力和实效性，利用微信群、“学习强国”app、“深圳智慧党建”等紧密结合，分享传达学习内容，增强党员之间的交流互动，落实“第一议题”学习制度，广泛开展多种形式的主题党日活动和专题组织生活会，组织全体党员继续深入学习党的十九大、党的十九届四中、五中全会精神，重点学习派发的《习近平新时代中国特色社会主义思想学习纲要》、《习近平谈治国理政》、党内法规条例等学习资料。坚持把习近平总书记关于新冠肺炎疫情防控工作的重要讲话精神和重要指示批示精神作为首要学习内容，强化广大党员对疫情防控形势任务的理解认识，增强积极做好疫情防控工作的思想自觉和行动自觉。
推进“两学一做”学习教育常态化，对于生病无法参加组织生活的党员，社区党委和支部组织送学上门，对于外出党员通过电话、微信等方式加强联系，了解其思想状况。党委领导带头学习，党员积极参与，使活动内容、宗旨意识入脑入心，增强参加组织生活自觉性。通过开展纪律教育学习月、党风廉政教育等、扫黑除恶专题学习研讨活动，增强党员“四个意识”，做到“两个维护”，用习近平新时代中国特色社会主义思想武装党员，今年社区党委共召开专题学习20场，各支部共开展专题学习51场。并顺利完成了推选市第七次党代会代表工作。
（二）积极与辖区单位开展共建活动，带服务进社区。
为积极落实基层党建工作要求，进一步推动社区党建与单位党委党建融合，发展共建共治，2020年8月以来翠平社区党委与罗湖区工商联机关党支部、深圳市康宁医院儿少党支部和罗湖康复党支部通过结对共建的方式，与市国资委机关党委产权管理和法规处党支部建立“一对一”挂点联系结合社区实际情况，通过资源优势互补，积极开展共建活动，聚焦各类问题，将服务带进社区，目前共开展系列活动七次。与翠竹街道发展更新部结对共建，严格按照民生微实事操作流程，提交居民议事会审议通过，并上报翠竹街道发展更新部调研项目可行性，召开民生微实事街道可行性论证会，最终街道党工委会议审议通过可实施的民生微实事工程类项目共有8个。12月市国资委机关党委产权管理和法规处党支部慰问社区困难家庭一户，亲手送上慰问品，与罗湖区工商联机关党支部开展的“垃圾分类共参与、文明城市齐创建”志愿者服务活动、垃圾分类知识专题讲座、与康宁医院儿少党支部开展的“疫情下如何正确解读青少年的行为和情绪”、与罗湖康复党支部开展的“心理卫生服务进社区”等活动都受到了辖区广大居民群众的喜爱和好评，取得良好成效。
（三）坚持“以人民为中心”，党建引领做好新冠疫情防控工作。
20xx年翠平社区党委在疫情防控一级响应到常态化期间，坚持党建引领，因时因势拉紧疫情防控这根弦，落实“三位一体”工作职责，联合翠竹街道境外健康驿站合力出击，坚决堵塞漏洞，严防严控境外归国重点人员，做好居家隔离监管及人文关怀服务，疫情常态化期间以来，翠平社区共纳管居家隔离人员66户，共150人；积极排查本社区重点区域来深人员和未返深人员信息，提醒居民群众做好自身防护；排查跨境货车司机、深港跨境运输货物作业单位疫情防控等工作；八月份水贝ibc盒马员工事件中，积极支持翠达社区百仕达小区核酸检测工作，扎实落实疫情防控常态化工作，不忘初心、牢记使命，确保辖区居民群众生命安全和身体健康，群防群控，紧紧依靠辖区人民群众，保持社区平稳态势。2月29日，组织发动11个党支部党员通过线上方式开展自愿捐款支持新冠肺炎疫情防控工作，截止3月5日下午17:00，累计收到捐款33416.1元。并号召辖区党员积极参与志愿服务，支持社区党委疫情防控工作，多方联动，打造“健康家园、无疫小区”。
（四）进一步规范社区民生微实事项目实施，提升服务质量和效益、社区居民幸福指数。
20xx年，翠平社区民生微实事召开居民议事会6次，召开党委审议民生微实事项目3次，共实施5个民生微实事服务类项目，共170.77万元，例如“助人自助——翠平社区心理辅导志愿者队伍建设项目”、“排忧解难在尽心”——翠竹街道翠平社区便民服务月活动、“党建引领安全伴我行——翠平社区老年人安全知识技能提升活动”、“云习茶·静养心”茶艺培训活动等。心理辅导志愿者队伍建设提升居民自我缓解压力技巧；花艺、茶艺项目让居民缓解了因疫情带来的心理压力；便民服务月活动开展绩效性较高、邻里气氛高涨、社区特色文化发扬得到推波助澜作用；老年人安全知识技能提升活动大力提高社区居民对急救的重要性认知和实践操作急救能力。6个工程类项目，共117.12万元。例如马古岭西侧围墙及配套改造工程、贝丽南路40号大院北墙修缮、安装防护栏工程、公路局大院防盗门（含信报箱）更换工程等。为老旧小区解决围墙开裂破损、楼道防护栏破旧或没有安装护栏、大门路面坑洼不平、安装公共休闲椅及休闲棚工程等民生问题，推进小区基础设施建设，改善小区居住环境。
（五）牢牢把握意识形态工作正确方向，深入开展扫黑除恶专项斗争。
提高政治站位，加强队伍建设和纪律保障，进行工作部署，深入开展扫黑除恶专项斗争宣传活动，做好意识形态宣传工作，抓好整改落实，巡查辖区内led屏播放内容、图书馆和影音店书籍、作品是否合规等，鼓励辖区居民积极检举揭发黑恶势力行为，通过多种形式加强普法宣传。采取多种形式，利用多方资源化解物业纠纷、邻里矛盾等，推进业委会建设。
（六）落实党费收缴管理和关怀慰问党员工作。
截止2020年12月20日，社区党委共收缴现金党费22865元，如实记账，按月上交街道党工委。2020年组织关心慰问离退休老党员、特困党员，发放慰问金140人次，共70000元，使党内激励、关怀、帮扶工作做到党员心坎上，增强党组织的凝聚力。
社区核酸志愿者的心得体会字
近几天由于疫情又开始反扑，学校组织了全员核酸，而我，非常有幸可以参加本次核酸检测的志愿活动。活动虽然只有四个小时，但却让我感触颇多。
在活动中，我承担着引导和辅助师生进行线上信息填报、维持秩序的任务。由于人数众多，志愿者们必须大声喊话以让全场听清，总觉得在公共场合大声呼喊是件尴尬的事情，所以开始的我并不敢出声，到后来看着周围的志愿者吐字清晰且十分从容，自己的勇气也提升不少，当然也顺利的完成了自己的任务。
在引导过程中，我发现在无数青年师生之中有些年长的教授和学校工作人员，由于远视和对手机的不熟练，以及外国留学生无法看懂线上的中文表格，会不知所措，而只要我们主动帮助他们，只需伸出手点击几下屏幕，就可以为他们缓解那种不知所措无助的感觉，同时也为他们节省了不少时间。
这种体验是前所未有的，我十分感谢这次志愿的经历也我会一直记着帮助他人的这份快乐，将爱心不断传递下去!
核酸志愿者心得体会
为应对复杂严峻的新冠肺炎疫情，长葛市增福镇政府接市疫情指挥部通知，于10月9日进行一次全员核酸检测工作。听到这个消息，长葛市增福镇社工站雨之露社工积极响应，号召志愿者队伍投身于全员核酸检测志愿服务活动中。青年志愿者主动配合社区工作人员做好核酸检测工作。
早上6点，志愿者与社工就已经在核酸检测点集合，在核酸检测过程中，社工提醒群众戴好口罩，并维护好现场活动秩序，面对扎堆的情况，提醒他们保持两米的距离，在志愿者扫码之前，引导群众提前打开健康码。志愿者们提前搭好桌椅板凳，为社区居民扫码登记，看到行动不便的'老人，社工和志愿者们还会主动搀扶。现场排队的居民说：“虽然天气比较冷，但看到你们热情周到的服务，我们心里感觉暖洋洋的。”此次核酸检测工作，社工和志愿者用自己的实际行动增强了群众的幸福感，同时也为本次的核酸检测工作提供了坚实的保障。
在疫情防控战场上，增福镇的志愿者们勇于担当，不畏严寒，积极热情，用实际行动传递着正能量，让志愿精神在抗疫一线发光发亮。此后，长葛市增福镇社工站将继续开展更多的志愿服务活动，充分发扬志愿者奉献精神，吸引更多人参与到志愿者活动中来，为社区贡献力量。
核酸志愿者的心得体会
暑期社会实践，感觉很新鲜也很好奇。在我心目中，暑期社会实践是每个人踏上社会的一个必经之路，在社会实践中，我可以看到，学到一些书本上所不能认识到的事情。就这样，我和其他小伙伴们开始了暑期实践的小日子。
经历了这一段时间的实践，我感受匪浅，我认识到了出社会工作的困难一面，工作中遇到的问题，我也向办公室哥哥姐姐询问，从头开始，收获和学习很多。从小到大，我过着衣来伸手，饭来张口的生活，并没有真真正正的走向社会，而这次，我以暑期社会实践的名义，踏上了走向社会的路程，即便是刚刚出发，却看到了社会并没有我们想象中的这么简单、轻松。
相信通过本次的暑期社会实践，我一定能够对“社会”有更深刻的了解，每天一点点收获，一点点成长，一点点锻炼，一点点喜悦或是悲伤，相信这些一点点，会积少成多，会让自己棒棒哒。
核酸队志愿者心得体会
作为一名核酸队志愿者，我参加了一系列的核酸检测工作。这次疫情危机让我对志愿服务的价值有了更深刻的认识，同时也让我更加珍惜生命和健康。下面，我将详细介绍我的心得体会。
第二段：感受。
在实践中，我深刻感受到了志愿服务的意义。每次斗转星移的排班中，我步履匆匆地走在灰色的街道上，穿过冷冷的空气，来到检测点。通过对不同年龄、职业、性别、民族等等各种不同群体的检测，我深刻感受到了志愿服务的价值。我和其他志愿者一样，用我们的双手和身体成为亲人的守护神，成为疫情防控的有力武器。
第三段：经历。
在这次疫情面前，每一个人都上了一课。而我从事的是核酸检测工作，和其他方面的工作不同，它需要更高的专业技能和责任心。因为检测的准确性直接影响到疫情防控的整体进展。在重压之下，我和团队一步步积累着经验和信心。尽管休息不足、体力不支，我们也始终保持着一颗乐观向上、积极向上的心态。在这个不确定和充满危险的时期，我们人人都戴着向往的心情。
第四段：收获。
通过这段时间的志愿服务，我得到了很多收获。首先，在人际交往方面，我和团队之间的氛围十分和睦。我们在工作中摒弃了个人的利益，始终站在大局的高度上。其次，在专业技能层面，我学到了很多关于病毒、防护和拍照等方面的知识，同时还学习到了关于协调、沟通、合作等与人沟通交流重要的能力和技巧。最后，这段经验让我从内心深处得到了一次洗礼，提高了我对对生命和健康的重视，我也更加明白了一个大死前的珍贵，因此更加珍爱我们的生命。
第五段：总结。
在志愿服务中，我学到了很多关于精神层面和生活层面的宝贵经验。在我态度和行为上，也得到了一些改变。疫情肆虐，让人们看到了生命的脆弱，同时也让我们感受到了爱、互助的人性光辉，志愿服务的价值也在此时被全球人们重新认识。我相信，在志愿服务这种德行的影响下，我们必将走上更加美好、向上的人生道路。
核酸志愿者心得体会
3月2日晚上，我接到需要抽调医护人员参加支援清河县采集核酸工作的通知后，毫不迟疑即刻报名：“疫情当前，抗疫有我，哪里有需要，我就去哪里！”当晚我和队友们就星夜兼程，驰援清河，一路上我的心情是既紧张又激动。
当到达任务采集点清河县徐阁村时，我迅速行动，做好防护，准备就绪后，立即投入工作。消毒、登记、采样、封装采样标本、整理医疗垃圾，我和村里的工作人员分工明确，有条不紊，认真地为每位居民采集核酸。采集结束后，手掌被防护手套勒得都麻木了。徐阁村是我采集的第一个点位，我们从夜里十一点穿着防护服一直干到第二天中午。后半夜里没人了就坐在凳子上休息一下，一直持续到第二天中午才把整个村子的村民全部采集完成。
第二天我负责的徐阁村变成了管控村，我开始和程文莉共同负责前杜林村。以后的日子里，我们每天都是凌晨三点多出发，一直到中午12点以后才能完成一天的采集任务。很多时候，为了节省一套防护服，我们医护人员在高温中忍着饥饿、口渴坚守着，没有一句怨言。
当地居民们看到我们忙碌的工作，深深地被感动了：“谢谢！”“孩子，你们辛苦了，我给你们送点热水吧！”“你们要注意身体，太心疼你们了！”一句句温暖人心的话语，流入我们的心间，也感动了我们。虽然累，虽然辛苦，但再苦再累也不会改变我们医护人员服务人民的志向和初衷。
能够参加支援清河抗击疫情工作，尽自己的一份力量，使我深感荣幸，也使我深刻体会到人生的价值和职业精神的内涵，我为自己是隆尧县医院的一名护士而骄傲自豪。我们相信疫情终将过去，我们将与清河县人民群众一道，携手共渡难关。
核酸志愿者心得体会
在这个寒假期间，我接受了学校让我们积极参加寒假实践活动的倡议，然后参加了社区组织的对抗这突如其来的疫情的各项志愿者活动，这也有利于我这个即将迈入社会的学生，让我有了深入社会进行自己实践能力的锻炼，找到自身的不足和差距，助力我在未来的生活和艰辛的工作中更好的迈入社会。
“蜉蝣于天地”，当仅仅只有我一个人在社会上时就是沧海一粟，时不时地会体会到孤独，但参加社区组织的志愿者实践活动让我深深地体会我们社会的强大凝聚力。青春无限，意在奉献，以小我融入社会之大我，奉献我们的光和热，让当代大学生的青春之火燃烧在社会的每一个角落，永不熄灭，温暖每个人的心田。
核酸点志愿者心得体会
近期新冠疫情再次爆发，疫情防控形势严峻。为了加强抗疫力量，配合政府防控措施，越来越多的人群选择加入核酸点志愿者队伍。作为一名核酸点志愿者，我也有很多的感受和收获，这里与大家分享一下我的心得。
第二段：发现自我价值。
参加核酸点志愿活动，让我感到自己的价值和重要性。在核酸点岗位上，我能够发挥自己的知识和技能，做出一份力所能及的贡献。每次为前来检测的市民进行核酸检测之后，都能看到市民们安心的笑容，那一瞬间我感觉到自己的价值非常大。
第三段：激发团队精神。
与其它志愿者一起参加活动，我了解到了团队精神的重要性，更体会到了团队的力量。在紧张的工作中，志愿者之间互相协助，互相鼓励，力求完成工作。就算是一件微不足道的小事，大家也会一起留下来完成。在这个过程中，我感到自己不再是一个人在战斗，而是和许多志同道合的人一起，更加有力量。
第四段：提高社会责任感。
参加核酸检测志愿服务，让我不断提高自己的社会责任感。在这个特殊的时期，我和其它志愿者一起，尽自己最大的努力来贡献一份力量。这让我深深地感受到了作为一个公民，我们应该尽自己的能力来尽到社会责任。我相信，在我所处的这个社会上，有更多的人和我一样想要去为这个世界做些什么。
第五段：收获是心灵成长。
通过参加核酸检测志愿服务，我不仅对社会有了更深刻的理解，更重要的是我自己的心灵得到了成长。我感受到了自己在这个社会的意义和价值，也认识到了自己的不足。参与这个过程，我不仅锻炼了自己的身体，也提升了自己内在的素质。这一点对于个人成长是非常有帮助的。
总结：
总的来说，参与核酸点志愿者活动，不仅是对社会的贡献，更是对个人未来的抉择。参与这个过程不仅可以提升个人的素质，把感人的经历留存于心灵深处，同时也会给自己的人生增添不小的意义。最后，我鼓励大家也都可以尝试一下这样的志愿者活动，让我们一起为这个社会贡献自己的一份力量。
核酸志愿者的心得体会
新冠疫情自从2019年12月武汉爆发以来，全国对于疫情的防控进入了高度警惕的紧张状态，每个中国公民每天都在密切的关注着疫情的最新进展，积极的响应者国家对疫情的防控措施。面对着疫情的来势汹汹，每一个公民也表现出了战胜疫情的斗志与决心。一个个最美逆行者的出现，也表现出来我们中国公民无私奉献，迎难而上，不畏牺牲的抗疫精神。在疫情初发的几个月内我见识到了什么叫做大国速度、大国力量、大国精神，火神山、雷神山医院的相继建成，新冠疫苗的成功研发，为帮助过我们的国际友人捐赠口罩、防护服，健康码、行程码、场所码的接连问世和使用……因为新冠疫情的爆发，我们的日常生活本应变得尤其糟糕，但因为国家的有利防控，才使得我们在各国的混乱中拥有一份独有的稳定。
疫情中每一位最美逆行者，他们都是我们生活中普普通通的人，但在疫情中他们挺身而出，尽他们每个人的全力为我国的疫情防控做出力所能及的贡献，他们有的舍弃自己的小家只为保全自己的大家，有的不顾个人安危只为能多救回来一个伤员。受到这些最美逆行者的影响，身为一名大学生的我认为积极投身于国家的疫情防控是我们当代青年的责任与担当。今年夏天，河南省的众多高校因为疫情提前放假，提前回家的.我便产生了成为一名疫情志愿者的想法，于是我就像我们当地居委会申请，成为了一名光荣的疫情志愿者。我的前期主要工作的帮助核酸采样人员进行二维码的扫描，当我穿上白色的隔离服，成为一个可爱的“大白”的那一刻，我激动不已。刚开始扫码工作因为我的不熟悉使得速度较慢，经过我不断的熟练，便可以得心应手的进行扫码，速度也快了起来。志愿者的后期，我的主要工作变成了疫情期间返乡人员的登记，刚开始因为不太了解，一直不断的问我们村委会的负责人，我熟悉之后便可独立完成返乡的登记。
这次的志愿者活动在进行了一个月之后结束了，这次志愿者服务的历程也让我为疫情防控尽了一份绵薄之力。同时也使我感触良多，疫情期间每一个医护人员或者与疫情有关的工作者都是十分的辛苦的，因此我们要努力配合每一位疫情工作者，做好自己可以做的事情，让他们的工作尽量轻松一些。我也明白了作为新时代的青年应该如何去发挥自己在国家建设当中的价值，深刻的体会到了“哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行”。同时我也明白了身为一名志愿者的力量是多么弱小而强大。身为新时代的大学生，我认为我应该比别人更加积极的贡献出自己的力量，为了战胜疫情的，打赢这场攻坚战而竭尽全力。同时呢，在做为志愿者期间我也遇见了有一些人不配合医护人员工作的情况，如：返校不报备，拒绝做核酸等。希望大家不要对一些疫情比较的报备和做核酸厌烦，总觉得自己的青春因为疫情而不灿烂。你想想在战争时期，如我们一般大的青年都在为了和平而战斗。今时不同往日，我认为我们应做到担青年使命，付青年责任，进青年义务。要学会在这个纷乱的疫情时代，寻找一份内心的平静。要相信“没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来。”
核酸队志愿者心得体会
自2020年初新冠疫情以来，“核酸检测”这个词语变得日益熟悉。为了更好地控制疫情，全国各地的核酸检测工作进入紧张阶段。为了应对检测过程中需要人员大量参与的情况，很多地方选择成立“核酸队”，吸纳志愿者参与。本人在过去的几个月中，担任了核酸队的志愿者，亲身参与了这场疫情防控斗争中的一份子，下面将分享我在这一项目中的心得体会。
第二段：加入核酸队，参与抗疫工作。
成为核酸队的志愿者并不是件容易的事，首先要通过一段时间的简历筛选和面试。考虑到个人工作繁忙，我申请了轮岗制，早、中、晚三班倒，每个班次约为6个小时。从3月份的最初入队到近期从队伍中撤离，细数下来，我已经参加了几十天的工作。在工作过程中，我和我的队友们一起千方百计确保检测工作的顺利进行。我们需要对样本采集、标本分析等每一个环节进行精心的把关，以确保检测结果的准确性。
第三段：种种困难，但仍全力以赴。
在整个工作期间，我们最大的收获便是对于基层防控工作的认识，也许只有亲身参与，才能真正了解基层防控的艰辛和复杂。我们在工作中遇到了许多困难，例如繁忙的工作节奏、不可避免的人员流动、不统一标准的采集规范以及调度上的问题。当然，最基本的问题还是检测设备、耗材等物资的保障问题，曾经有过检测站因为物资短缺被迫关闭的情况。
面对种种，我们一直全力以赴。进入队伍中的时候，我们都曾接受过充分的培训，也有了专业的帮助，对于检测流程和标准我们已经快速掌握。在工作中，我一直秉持着对工作要求严格，对问题扫除干净的态度，相信也是这种态度在一定程度上保证了我们检测的准确性，赢得了上级领导的赞赏。
值得一提的是，在疫情期间，核酸检测也成了许多工作者的重要工作，但这样的工作量也让很多地方力不从心。为了接纳更多的志愿者，许多地方的核酸检测工作都由志愿者参与，尤其是在偏远的边境地区，志愿者的涌入为核酸检测提供了不可或缺的帮助。
在这里我想对所有参与核酸检测的志愿者表示感谢，你们展现出了令人敬佩的社会责任感和爱心，特别是在这个特殊时期，为疫情防控工作助力，我们将永远铭记这段历史。
第五段：总结。
回想这段志愿者经历，除了增强个人的责任感和对困难环境的适应性之外，我还体会到了人与人之间的信任和团结的力量。这段时光让我领会更多工作的细节，增强工作的效率和稳定性，同时也让我对国家基层防控工作的紧迫性和重要性有了更加深入的了解。总之，在这场疫情防控的斗争中，大家一起干、共渡难关，只有团结协作，才能早日打赢这场疫情防控战。
核酸点志愿者心得体会
核酸检测成为疫情防控的重要措施，为确保检测工作的顺利开展，许多机构和社会组织积极响应号召，招募大量志愿者参与核酸点工作。我作为一名志愿者，在这个特殊的时期选择了来到这个岗位上，我深受疫情影响，希望能通过付出自己微薄的力量，为社会做出一份贡献。在这里，我收获了许多珍贵的体验和体会。
核酸点工作要求精准、细心、耐心和毅力。我们作为志愿者，主要承担的工作是流程引导、表格填写和采样协助。其中，最重要的是做好采样协助工作，采样时我们必须严格遵守操作规范和个人防护要求，确保采样的安全和准确性。此外，在现场工作期间，我们还需要面对人员交流沟通和时间紧张等问题，因此，调动我们的耐心和细心也是非常重要的。
作为一名核酸点志愿者，我深刻体会到了团结协作的重要性。志愿者们不断协力配合，共同解决工作中的问题，在紧张的工作气氛下相互扶持，相互鼓励。我还发现，沟通能力也是非常重要的，我们需要及时沟通交流，定期分享工作中遇到的问题和经验。在这个过程中，我不仅结识了许多志同道合的朋友，还收获了珍贵的工作经验，让我更加自信地面对未来的挑战。
第四段：总结心得体会对个人成长的影响。
通过参与核酸点工作，我的视野得到了拓宽，见识了这个时期的紧迫和重要性，在工作中不停地学习、进步，让我对自己和社会有了更深刻的认识。每一次实践都让我成长，让我更加清楚地知道自己的定位和目标。在未来的日子里，我会继续努力，不断完善自己，为构建和谐稳定、繁荣发展的社会作出自己的贡献。
第五段：呼吁更多人参与公益事业。
作为一名核酸点志愿者，我将义务服务和社会责任视为一种奉献和回馈，这是一份有使命感和责任感的工作。我呼吁大家，不要只关注自己的人生和生活，更要关心身边的人，关注社会发展，积极参与公益事业，让自己的能量和价值得到更好的发挥，让世界变得更加美好。让我们共同奋斗，把握机遇，为构建美好和谐社会贡献自己的力量！