优秀的作文要注重语言的规范和准确性，避免出现语法错误和用词不当的情况。下面是小编为大家整理的一些优秀作文欣赏，欢迎大家阅读和评论。
自助即助人作文
在人生中，有很多人给予了我幸福，比如：老师给予了我知识，让我知道了许多东西；同学给予了我快乐，让我在校园里过得很开心；父母给予了我生命，让我知道生命的重要性。我觉得让我幸福的是爸爸妈妈，因为是他们给予了我完好的身体，明亮的眼睛，一副洁白的牙齿，还让我在地球上生存，不像别的小朋友出生后就被亲生父母抛弃。
但是更让我觉得幸福是帮助别人。在我上小学一年级时，记得有一次课间休息时，我同桌不知怎么回事，流鼻血了，被我看见了，我连忙从书包里拿出妈妈为我准备好的餐巾纸和棉花来，（因为我从小也时常要流鼻血）一边小心地给同桌擦鼻血、塞棉花，一边跟他说头要往后仰，还用吃午餐时用的小毛巾打湿了水，敷在了同学的额头上。等鼻血不流了，才小心翼翼地把鼻孔里的棉花拿出，擦掉残留在脸上的血迹。
记得还有一次，我和好同学在操场上玩，在国旗栏杆下面有一张五块钱的纸币映入了我的眼帘，我连忙捡起这五元钱，心想：掉了这个钱的同学一定急着在找了。于是我和好同学急忙朝这方向走回去寻找失主。刚走出操场的花坛边，有一位高年级的胖胖的男生在地上东张西望，好像在找什么东西似的，一脸很焦急的样子，我连忙问这位男生在找什么，他说妈妈每天给他傍晚买吃的五元钱弄丢了，我再问他丢在哪个地方？他说掉在升国旗的地方，听了他说的，我和好同学咬了咬耳朵觉得我们捡到的五元钱应该是这位胖男生，于是就把钱交给了他，我还像小大人似的跟他说：“要保管好自己的东西，下次不要再丢了。”
每当想到去帮助别人的事情，我觉得好幸福哦！
助人者自助作文
人要爱惜自己，重视自己，无论你现在的境况怎么样。因为在你失败时，能够帮助你，使你重新获得希望，重新看到光明的，只有你自己!
真正的自助者是令人敬佩的觉悟者，他会藐视困难，而困难在他的面前也会令人奇怪地轰然倒地——这个过程简直有如天神相助。
真正的自助者就像黑夜里发光的萤火虫，不仅会照亮自己，而且能赢得别人的欣赏——当人们欣赏一个人时，往往会用帮助的形式表示爱护—好运气因此而降临。
人们相信，一个真正的自助者最终会实现他的成功，而所有帮助过他的人也会为此感到欣慰。
如果自助者懂得报恩，人们就会给他更多的帮助，他因此可以更加轻松地面对生活。
拿破仑年轻的时候，一次到郊外打猎，突然听见有人喊救命，他快步走到河边一看，见一男子正在水中挣扎。这河水并不宽，拿破仑端起猎枪，对准落水者，大声喊道：你若不自己游上来，我就把你打死在水里!那人见求救无用，反而添了一层危险，便只好奋力自救，终于游上岸来。
拿破仑拿枪逼迫落水者自救，是想告诉他，自己的生命本应该由自己负责的，惟有负责的生命才是真正有救的生命，所以西方谚语有：“自助者天助。”
其实，许多时候我们不是到了不可救药的地步，而是自己先把自己打败，自己认为自己不行了。假如现在你正处在一个不利的.位置，那么，请丢掉幻想，自己解救自己吧，这个世界锦上添花的总比雪中送炭的多，如果你表现得坚强，别人都来鼓励;如果你软弱，就很少有人会来扶助你了。
生命的战场不是没有同盟，只是这些盟友只能做我们精神上的“啦啦队”，帮你加油，使你自信。而一切赛程却还是要靠你自己的力量去完成，不能完全依赖别人。许多从艰苦环境中奋斗出来的人们，他们并不比我们多一些天赋，所多的也只是战胜自己、坚强独立、自求多福。即使我们最终没能达到彼岸，但只要我们努力了，用自己的力量征服痛苦，渡过难关，也是一种快乐!
助人与自助作文助人与自助作文
人们说，道德是一双手，它推开封锁在心里的窗;道德是最美丽的花儿，隐藏在人们的心底，散发出它那迷人的清香。我说，道德是一种爱心，当别人需要帮助时，给予最真诚的帮助。
外婆家隔壁，有一个叫孟杰的小男孩，今年十二岁了。因为患脑瘫，行动不方便，说话口齿不清。没办法像正常人那样上学，邻居家的孩子经常嘲笑捉弄他，见他自卑地躲在家里。我心里很是同情。“如何帮助他呢?”我苦苦思索着。在一次偶然的机会，我发现他有很强的学习愿望，就主动当起孟杰的小老师，“aoe……”教他拼音、数学、画画……给他讲学校发生的趣事，陪他做游戏。慢慢地，孟杰慢慢能自己能看图书，做简单的数学题了。每次与他在一起，望着他信赖的目光，我总感到无比的自豪。
每个人的生命，就是一朵含苞欲放的花朵;爱就是阳光、水、空气。只要有爱心，才能让花朵开得最美丽、最鲜艳。!我助人，我快乐。让我们用爱支撑彼此的人生。从小做起，从点滴做起，做一个真正有道德的人。
助人与自助作文助人与自助作文
曾经在我上五年级时，班上有一个七尺男子汉，他是眼睛最大的一位。
大眼睛男生眼睛大是人所共知的，但这位仁兄总爱挂在嘴边。他总会这样问你：“你说我眼睛大不大？多大啊？”而且炯炯有神。更绝的是，他书读了不少却没有近视。我就附和着说：“是大，你的眼睛是怎么长的？啧啧！”这样他就满意了，然后该干嘛就干嘛去了。一次他竟问我：“你看我这双大眼睛是不是够靓呢？”我差点背过气去。
一天，学校门口贴出一张倡议书。内容是一名新生家庭生活困难，父母双亡，力倡全校师生伸出援助之手。我和大眼兄看了一会儿，什么都没说就走了。
周二学校收捐助款。我交了十元后写名字时，见大眼兄名字后面写着60元。我回头冲大眼兄竖起大拇指，说：“兄弟，这个的。”他抬头瞪了我一眼，出人意料地说：“你说眼睛大遗传不？”
接下来半个月里，大眼兄吃饭时总躲着我们。我想，这家伙不是背着兄弟们吃独食吧。
这天下午上课时，我发现政治书落在寝室。我迅速回到寝室楼取书。我把钥匙插进锁孔，打开门，见大眼兄瞪着眼睛，手端饭盒，筷子停在嘴边，一块咸菜掉在地上。我什么都明白了。原来大眼兄捐出的是他半个月的生活费。他不想让人知道，就每天从食堂打点饭躲在寝室里啃咸菜。
之后，我总是前后左右缠着大眼兄。我牢记古人的一句话：近朱者赤，近墨者黑。
我为以前有过这么一位好同学而骄傲，更被大眼兄的舍己助人、乐于助人的事迹所感动。大眼兄你是我学习的榜样。你的舍己助人最美丽，我永远把你和你的精神品质珍记在心，永不忘记。
舍己助人是一种快乐，更是一种感动……。
助人与自助作文助人与自助作文
一年一度的中考、高考到来时，许多学生和家长十分犯怵。有的学生平时学习不错，考试也能应付自如，但遇上升学考试，就头昏脑胀，注意力难以集中。这些学生处在高度的考试焦虑之中。为了有帮助考生尽快调试心态，降低焦虑成分，以饱满的热情和健康心态投入高考，就要分析考试焦虑的原因与掌握自助对策。
考试焦虑是指学生在应试情境下，通过不同程度的情绪性反应，表现出来的一种心理状态。如果焦虑情绪达到比较严重的程度，就可能发展为考试焦虑症。一般认为，考试焦虑症是由三种基本成分交织而成的一种复杂的情绪反应。第一种是认知成分，以担忧为特征，由消极的'自我评价或他人评价所形成的意识体验，继续下去，多次强化，就会形成习惯化的思维定势，如，有的学生一看到重大考试，就说：“惨了！”“糟了！”“完蛋了……”等语言暗示，在认识上维护了焦虑状态，从而干扰正常水平发挥。第二种是生理成分。同植特性神经系统活动增强相联系的特定的情绪反应。如心率加快，呼吸急促，肠胃不适，尿频多汗，头痛失眠等。生理现象的反常，导致焦虑加深，情绪浮躁。第三种是行为成分。常以防御或逃避性反应表现在一定的行为方式上。如考前惶恐不安，多余动作或思维负担加重，草率答题，严重时逃避考试。焦虑状态使考试不佳，而考试失败又加剧了焦虑状态。于是，考试与认知偏差，焦躁不安，成绩不佳形成恶性循环。
面对考试焦虑，最关键的是要改善认知方式和学会心理放松技巧，以达到自助。一是坚决杜绝用“完了，我糟糕透顶了……”这类消极语言暗示自己。二是消除大脑中错误信息，如“没有考好，老师会另眼相看”、“爸爸、妈妈会受不了”等，不应过于顾虑失败的后果，应该用“我努力了，我问心无愧”、“我能成功”等话语宽慰放松自己。其次，不要被一、两次考试失败或一、两科考试失误所吓倒，不要以偏概全，认为自己不行而丧失信心。再次，适当减轻周围环境的压力。心理学家研究表明，在中等强度的外界压力下，一个人的学习，工作效率最好。压力过低或过高都会有负面影响。
下面介绍几种心理放松方法，以供自助。
自信训练法。运用交互抑制原理，让考生自我表达正常的情感与自信，使那些消极的自我意识得到扭转，借以削弱或消除考试焦虑的一种自我训练方法，以增强考试信心。自我训练设计，针对考生焦虑担忧成分而定。无端的忧虑与苦脑，对当前复习有百害而无一利。当前最重要的是按照复习计划有条不紊地进行，扎扎实实做好各种准备，这才是自己应取的态度。这样针对每一种担忧，自己与自己辩论，以提高自信心。
深呼吸缓解法。紧张焦虑会导致呼吸不由自主地加快，从而导致“过度呼吸”。急促的过度呼吸会引起一些生理变化。如心跳频率和强度的增加，分泌肾上素增加，唾液分泌减少，恶心呕吐，肌肉抽搐等，这些变化都是来自自我调节的神经系统的反应，也就是说，你无法通过意识直接控制这些生理变化。所以，当你在焦虑紧张时，想通过意志让自己不冒汗、不心慌是十分困难的。你能做的一种最简单、最有效的努力就是控制呼吸。通过呼吸缓解焦虑。
具体做法是：保持坐姿，身体向后靠并挺直松开束腰的皮带或衣物，将双掌轻轻放在肚脐上，要求五指并拢，掌心向下。先用鼻子慢慢地吸足一口气，大约数四个节拍，然后慢慢吐气，也用四个节拍，每次连续做4-10分钟即可。也可以闭上眼睛做，边做深呼吸边想象一些美好的情景，效果会更好。除了在安静的环境中进行深呼吸外，也可以在看电视、走路、临考前去做。
肌肉放松法。紧张焦虑会导致二氧化碳和氧气在血液中比例失调，从而改变血液的酸性，引起钙在肌肉和神经中的急剧增加，令其敏感度提高，使人感到颤抖、紧张。因此，肌肉松驰法有利于缓解肌肉紧张。具体做法是：1.头部放松。用力紧皱眉头保持10秒钟，然后放松；用力闭紧双眼，保持10秒钟，然后放松；用舌头抵住上腭，使舌头前部紧张，保持10秒钟后放松。2.颈部肌肉放松。将头用力下弯，努力使下巴抵达胸部，保持10秒钟，然后放松。3.腹部肌肉放松。绷紧双腿，并膝伸直上抬，保持10秒钟，然后放松；将双脚向前绷紧，体会小腿部的紧张感10秒钟，然后放松……还有肩部、臀部、胸部等肌肉的放松。所谓放松，是指努力体会肌肉结束紧张后的舒适、松驰的感觉，比如热、酸、软等感觉。可以在早晨醒来和夜晚睡觉前各做一遍。
想象放松法。人的想象具有暗示、补充、预见功能。考试前通过对一些广阔的、宁静的、舒缓的画面或场景的想象，达到放松身心的目的。这些画面和场景可以是田园风光、海上日出、轻舟飘荡……。
注意转移法。暂忘掉不愉快的事，或某次不愉快的考试，做一些自己感兴趣的事。
助人与自助作文助人与自助作文
整个战争期间，城里逃难的人很多，老人家里的那堆木头无数次地被从院子的两头来回扛过，而每搬一次，就会有一个客人与他共进晚餐。——其实，那堆木头根本不需要搬动。...
心与心的交流------助人500字。
可能有人会想，自己的开心、快乐、无忧无虑才是真正的享受，如果小孩子这么想，还好说，因为他们对这个社会了解得很少，对人心的揣测也不够准确，但随着时间的变化，我们能认识到，人与人相处最美好的画面就是互相帮助就是脸上流露出的真心的笑。这种笑只有在那个瞬间，才能毫无保留的显示出来。助人是享受，只有在助人的时候，才是心与心的交流...
《宇宙与人》观后感1000字。
星期五，我看了《宇宙与人》这部电影。电影中详细的介绍了人类的起源：人类是从宇宙中的核子结合产生核聚变，形成了基因，基因也是一切生命的起源，我们人类就是由基因组成的。既然是宇宙给了我们生命，是小小核子给了我们生命。我们应该感谢它们，应该让它们继续去创造比我们更伟大的生命。也许保护宇宙是我们力所不能及的`事情，但是，保护地球...
与龙共舞700字。
今天一大早，我们兴高采烈地去南郊公园春游。公园里春暖花开，春色满园，仿佛仙境一般。小鸟在树上叽叽喳喳的叫着，好像在说：“欢迎你们，一（1）班的小朋友！”老师领着我们往前走，说是要让我们去与金龙“共舞”。小朋友可兴奋了，别说“与龙共舞”，我们可是连真正的龙都还没见过呢！大家一路蹦着，跳着，笑着，爬过了一座小山坡。老师指着...
看书与画画800字。
看书与画画我是一个四年级的小学生。在我的人生中有许多东西都是我感兴趣的，但是只有看书和画画可谓是我的“最爱”。有一次，妈妈给我买了两本《世界名人故事》作为生日礼物。从那时开始，我就对世界名人的传奇故事开始感兴趣了。在这之前，我只喜欢看一些童话故事、漫画、神话故事、寓言故事、动物书籍等。每次看都是看个不停，从来没有...
趣味人生甜与苦200字。
我们的人生少不了五味：酸、甜、苦、辣、咸。然而，你知道我人生中的酸、甜、苦、辣、咸吗？我给你们介绍一下我的甜与苦吧！甜：在罗江中心小学，三年级期末考试总分第三名：黄晨昀。语文：96分；学：100分；总分：196分。我一听，可乐了，好想早点发试卷，回家好给爸妈一个惊喜。试卷发下来了，回家了，我似一支离弦的箭，回到了家，爸...
与快乐共舞1000字。
与快乐共舞湖南省汉寿县龙阳镇东正街小学三（3）班周子渝生活中的一点一滴像一颗颗晶莹剔透的珍珠，成长像快乐的五线谱，为每一个日子奏出美妙的篇章。成长的快乐一个春光明媚的日子，小树摇曳着，小花歌唱着，小草伴奏着，镶着黄边儿的油菜花乐呵着。一切充满生机，一切多么明亮。我和妈妈来到草莓园，只见一个个草莓像调皮的孩子，红红的外衣...
林肯与黑奴300字。
林肯与黑奴林肯是美国第16任总统，他是出生最贫寒的美国总统。是他领导了拯救联邦和结束奴隶制的伟大斗争。林肯曾经干过许多事情，打过短工、当过水手、店员、乡村邮递员、土地测量员，还干过伐木、劈木头的力气活。有一次他在伐木途中路过新奥尔良时，看到黑人奴隶戴着镣铐在棉田里干活，稍有不慎，就遭到奴隶主皮鞭的抽打。几天后，他又再次...
我谈成功与失败300字。
我谈成功与失败说起成功与失败，它们表面上看起来是一组反义词，而事实上，它们是一对孪生兄弟，而失败是哥哥，成功是弟弟——先有失败，才有成功。挫折+磨难+挫折磨难以后奋发图强+自信=成功——成功不是轻易得来的。想要取得成功的桂冠，就得经受得住上帝对你的一番考验——挫折、磨难、失败、痛苦......你只有经得起考验，又跌倒了...
抱学具的苦与乐400字。
抱学具的苦与乐“叮铃铃”一阵清脆悦耳的下课铃响了，数学老师让我和王延去抱学具。当时，我的心就像放飞的笼中鸟一样快活，我想：搬学具太轻松了，对我来说真是小菜一碟。我和王延奔向存放学具的地方：阅览室。我们刚进门一看，啊!太美了，这里有许多书架，旁边墙上还有美丽的画和书法。我看的入了迷,几乎都忘了老师安排的任务,好在一延提醒...
助人与自助作文助人与自助作文
在一个广袤的大草原上，有一座低矮的小山与一群人。
小山很想长高，想长大，变成一座大山，成为平原上的骄傲。于是，小山对人们说：“你们能帮助我，让我成为大山吗?”有些人虽然很想登到高处，成为视野开阔的人，但是他们不喜欢帮助别人，便摇了摇头走了。剩下的人开始帮助小山一点一点的堆土，一年以后，小山长高了一些，他们登上山顶后也看的远了一些。十年后，小山比原先又长高了许多，他们所看到的地方也远了许多。他们没有放弃，继续这样长期一点一点给小山堆土，帮助小山长高长大，而他们当然也登的越来越高了，看的也越来越远了。而当初那些不愿意帮助山的人们很惭愧，没脸上山去眺望远处的风景，他们也一辈子没能延伸自己的视野，局促一生。
有一位哲学家知道了这件事后，感叹的说：帮助别人，就等于帮助自己。
生命就像一种回声，你给予什么就会得到什么，你送出什么它就会送回什么。只要你付出了，就一定会有回报。我看到过这样一段话：当我们帮助他人的时候，我们付出的是自己对别人的生命的爱，就仿佛给别人的生命之树捧一掬清泉。爱的感觉是不竭的源泉，我们付出的越多，内心就越充盈。所以，助人为乐不仅是付出，也是一种收获。故事中的那些乐于助人的人们不仅帮助小山变成了大山，完成了小山的梦想，也使自己比那些没有帮助小山的人们看到了更远处的美景，延伸了自己的视野。
有首叫《熊猫咪咪》这样唱道：“请让我来帮助你，就像帮助我自己;请让我来关心你，就像关心我们自己。这世界，会变得，更美丽……”是啊，多么美好的憧憬!助人者自助，一次及时的援手，一个温暖的问候，甚至一个善意的微笑，都能让我们的世界变得像这首歌所写的那样美丽!
助人与自助作文助人与自助作文
我是一个乐于助人的孩子。每当别人遇到困难时，我就会主动迎上去，伸出援助之手，架起友谊的桥梁。
上周，我们班的李逸龙把铅笔盒落家里了。我知道后，立刻借给他一支自动铅笔，一块橡皮和一把尺。他连连向我道谢。周三中午，宋陈昊正苦着脸，为眼皮底下的奥数发愁呢！我忙拖了把椅子，坐在他旁边，为他一步步分析起来。我不仅在班上是有名的“热心肠”，在校外也十分乐于帮人。记得有一次，我和藤剑雄走在放学回家的路上。这时，一位穿着时髦的阿姨提着大包小包向我们迎面走来。
“小朋友，你知道地铁8号线控江路站怎么走吗？”她用一口标准的普通话问道。我一听，呵呵，我这“热心大使”又要出马了。我像一位主人迎接客人那样热情地说道：“我知道。从这儿过去，过了黄兴路，你就可以看到‘永乐家电，然后再往前走100米左右，就是8号线控江路站了。”阿姨望了望前面，说：“谢谢你，小朋友！”说完，就往车站方向走去。可我似乎还不放心，停下脚步朝她走的地方看去，直到她靠近永乐家电了才转过身。旁边的滕剑雄见了笑呵呵地说：“已经说就在前面了，人家还能走错吗？”我没说啥，只是笑了笑往回走。
“赠人玫瑰，手留余香。”这是妈妈常对我说的一句话，也是我的座右铭。在今后的人生道路上，它将一直陪伴着我坚定地走下去。
自助即助人作文
“哎呀，怎么这么难写啊!”我又气愤又无奈的说道。妈妈看见了安慰地说道：“怎么了?”我低着头埋怨地说：“还不是老师啊!偏要我们写什么关于做什么好人好事的作文，可是我怎么知道该怎么写啊!”妈妈耐心地说：“你出去逛逛也许就知道也说不一定啊!所以你出去看看吧。”我眼睛一亮：“真的啊!那我现在就出去”说着我就往外跑。
“到底哪里有好人好事啊!。”一边说着我一边四面八方地瞧着。走着走着，不知道何时已经走到一条小巷子里了，我四处往了往，我看没有什么，于是我正想转身离去时，耳边响起了木棒叩击石头的声音，于是我朝方向的来源往去，只看见了一个满头白发略显憔悴的一位老人，我不禁的同情这位老人。我仔细看着老人好像老人不知道我在一样，于是我有点明白了，这时我更加的同情这位老人了，看着老人前去进入另一个房子时一直找不到门所有手在粗糙的墙上胡乱的摸着，我这时上前扶着老人，带着她来到她想去的房子里。这时老人两眉一皱，这时我解释道：“老婆婆我并不是什么坏人，我只是出来逛逛看到老婆婆您……”我说到这时我欲言又止，老婆婆这下放下心来，老婆婆见我这样可能也猜出了我为何，然后亲切地说：“孩子，谢谢你了”我摸着头笑着说：“这是我应该做的，再说了老师说要好好发扬雷锋精神嘛!我这不就是在发扬光大吗?”老婆婆笑了笑便用木棒叩击着冷硬的石头上，我正想上前扶着老婆婆时，老婆婆说：“孩子，你在这里等等，我马上就来了。”我不解的说了一声：“哦”
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”我说，老婆婆用她粗糙的手摸着我的手把苹果递到我手里说：“拿着，拿着，不要再客气了。”我笑着说：“好吧，谢谢你了老婆婆。”老婆婆笑了笑邀我坐下。我也不好意思的再拒绝了。
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”老婆婆欲言又止，我看了看老婆婆神情有点怪说：“老婆婆有什么要说吗?”老婆婆急忙说道：“没什么，快回去吧，再不走只怕你妈妈来找你了”我笑着说：“恩恩。”于是，我跑了回去。回去时我的心里乐滋滋。难道这就是帮助人的快乐吗?
一回到家我马上提笔就写作文，我的思路很清晰很流畅所以写起作文来也像是“下笔如有神”一般啊!
现在我很喜欢帮助别人了，因为我会感到很快乐。
以自助助人为
在平日的学习、工作和生活里，大家都接触过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编精心整理的以自助助人为话题作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
人们都崇尚“乐于助人”，希望通过自己的实际行动来帮助别人，殊不知我们自助的时候也是在帮助别人。
张海迪半身不遂，成了一个废人。她多么需要一个人的帮助，但她没有接受任何人的帮助。她自助，在运动上不能像常人，比不上常人，就在口头上，笔杆上创造辉煌。她由一个残废变成一个精通多种语言的知名人士，没有人不愿听她的故事，没有人不被她的故事所感动所震撼，。许多人因此被受鼓舞，克服重重困难，达到梦寐以求的目的。
我们为自己搭一座渡水的木桥，在低洼处填一些灰渣。这些不都是在帮助自己吗？但同时不也是在帮助别人呢？我们懂得了帮助自己才懂助别人。盲人稔知自己目不能见，在夜里行走有诸多危险，会被人撞倒，会被车撞翻……他为了保护自己带上手电筒，让别人看见他。这既避免了别人撞上自己，又为别人提供了光照，何乐而不为呢？所以我们懂得帮助自己才能帮助别人。
有的'人自怨出生贫寒，身份卑微，头脑愚钝，不能干什么大事，整天像乞食的小狗等待别人的帮助，更有甚者自暴自弃，自甘堕落。这样只会成为一个在街头闲逛无所事事的穷汉，到头来只会危害他人，危害社会。他们不懂得帮助自己，更不用说帮助别人。我们想要生活有意义，就必须自助。别人不能帮助自己，我们自己帮助自己。我们虽然不能像牛顿，爱迪生一样卓越，至少我们可以做到严于律已，不败坏国家风气。做一个良好公民。国家就会少一个无用的人，多一个为国家出力的人。我们要知道即使我们只是向前行进了一点点，在他人看来都是一个莫大的鼓励。
自助即助人，愿所有处于逆境中的人们，不要迷茫徘徊，勇于自助，帮助他人。
助人与自助作文助人与自助作文
我们必须首先弄清陷入困境的原因，然后才能决定是请求人助还是自助。就如材料中和尚对想被人助的年轻人说：“我不被雨淋，因为有伞；你不被雨淋，因为没有伞。所以你想要度，不必找我，请自找伞。”此人陷入困境是因为没有伞，所以他要想走出困境，就得自助，就得去寻求一把雨伞，如果他请求人助，那么他陷入困境的最基本的原因还是未能解决。
请求自助还是人助，就必须思考我们自己是否有能力自助。就像温室里的花朵，它们本来有能力在荒山野林里生存，它们可以使自己坚强，使自己勇敢。但它们放弃了自助，它们躲藏于温室中，接受人类施予它们的帮助，表面上看上去很强壮，很葱郁，但一旦被搬到室外，强风与烈雨把可以折断它们，甚至连根拔起，严寒与酷暑可以让它们枯萎；干旱与洪涝让它们难以忍耐……就这样，不断接受别人的帮助，反而让自己变得脆弱，变得懦弱，失去了向困难挑战的能力与勇力。所以说，我们应该尽自己的力把困难踏平，然后勇敢地走出困境。
选择人助不是自助，还要考虑帮助方式。如果你成绩平平，但考试时通过作弊分数确实很高，那么这种接受人助的方式就是不正确的；如果你在马路上被撞伤，没有能力独自上医院，你却执意要坚持自助，而不接受别人车子的护送，那么你选择自助的方式是错误的。
每个人随时都可能陷入困境，面临人助与自助的选择我们只有把握各种不同的情况，权衡两者的利弊，最后才能真正地踏出困境，走向光明。
助人自助心得体会
助人自助，是一种价值观和人生态度的体现。人生没有绝对的平等，但每个人都有应该为之奋斗的机会。我们可以通过帮助他人，实现自己的成长，提升自己的价值。以下是关于“助人自助”的心得体会，希望对您有所启发。
助人自助并不是单纯地为自己获取帮助，而是要理解其中的互助精神。我们通过帮助他人，实现自己的价值提升；同时，身处困境时也可以得到他人的帮助，实现自己的成长。当我们尊重他人、自省自律、善待他人时，就可以获得他人的尊重和信任，进而达到自助的目的。
二、坦诚面对自己，认清自己的优点和不足。
在助人自助的道路上，首先要坦诚地面对自己。每个人都有自己的优点和不足，要想实现自助，就需要认清自己的优点并加以发挥；同时，也要诚实地承认自己的不足，努力改进。只有如此，我们才能更有自信地去助人，更有智慧地为自己谋求机会。
三、用爱心迎接挫折与困难。
在助人自助的过程中，我们难免会遇到挫折和困难。而此时，正是我们坚持“爱心”的时候。爱心不仅能解开人们心中的枷锁，让我们变得勇敢和坚强，更能激励我们去跨过各种难关。正如古语所讲，“一份耕耘，一份收获”，只要我们有爱心，去关爱他人，就一定会收获更多的人生经验与价值。
四、助人者必须本着“真心实意”
当我们选择去助人时，一定要本着“真心实意”的原则。真诚、坦诚、直率是我们助人的必备品质。在交流中，尽可能多地聆听他人的发言，做到认真倾听；在思考问题时，要尽力换位思考。只要我们肯去关心他人，体谅他人，就一定会受到他人的回报，因为我们用真心去温暖他人的心灵。
五、做到助人有度，实现助人自助。
在帮助他人的同时，我们也要注重自身的成长。助人之道也有度，不能盲目地付出和奉献。在助人的过程中，要注重把握分寸，不能耽误自己的生活和学业。只有把握好度，才能实现助人自助，真正地为自己和他人创造更多的价值。
总之，助人自助是建立在尊重、信任、团结和互惠互利的基础之上。我们的人生道路是一条相互影响、相互成就的路，只有关注他人，才能更好地关心自己；只有懂得自助，才能更好地去助人，创造更多的幸福与价值。
助人与自助作文助人与自助作文
“闭上眼睛，把你的身体放松，注意你的感觉，你发现你的内心很平静，慢慢的深呼吸，一吸一呼……”跟随着提示语，我们慢慢进入睡眠状态，身心交融，醒来后浑身轻松，这是我做瑜伽放松术时的感觉，当看到《世界第一催眠大师艾瑞克森》时，心中想催眠用的也是放松术的原理吧！
记得前两天与同事聊天，说道心理学每个大师之所以成功，一是因为他本身在某方面有障碍，他要挑战、治愈自己；二是他们拥有超强的意志力；正是如此，他们才在各个方面取得成功，森田正马的森田疗法，“顺其自然，为所当为”治疗强迫症最为有效；催眠快速处理心理问题的翘楚，就是心理催眠学之父，短期心理治疗、策略派心理治疗的创始人艾瑞克森。
我很佩服艾瑞克森的意志力，他17岁时患上严重的`小儿麻痹症，全身瘫痪，终身经受小儿麻痹症后遗症的折磨，但他不向命运低头，将跛腿成为治疗的一环，独自划独木舟航行1200英里，航行沿途，打工、交友、学习，一一交替，身体得到了500%的改善。人们说机会总是给予有准备的人，正是他的顽强斗志，悉心学习，超强的感悟，成就自己的梦想，在病痛中成长，快乐地欣赏和享受生命，他用自身的经验发声，为病人带去无限的鼓励，他独特的治疗方式，曾在美国精神医学界与心理学界引起很多的讨论，而他杰出的治疗成效则来自对人本性成长的坚定信念，来自对人类潜意识的深度了解和对个案敏锐的直觉洞察力。所以他的治疗是不可复制的，是根据个案当时的状况随时调整的。
助人与自助作文助人与自助作文
心理辅导“助人自助”模式，也就是形成教师、社团、学生三位一体的自我帮扶体系。主要分为横、纵两方面体系。
第一，学生组织的制度化。心理辅导工作可以发挥“从群众中来，到群众中去”的特色，在校范围形成如同学生会一样的学生机构。以海南大学儋州校区为例，该校区主要组建心理联会，根据职责不同分为主席、管理部、策划部、宣传部、信息部、办公室等部门，由心理辅导老师指导。同时，形成较为紧密的合作制度，如管理部门主要是对全院每个班级心理委员的任免，组织各班心理委员开展学生心理状况调查或心理主题班会及活动；信息部主要收集全院学生微信、qq、博客等网络信息方式，并每天开展网络宣传和学生网络信息收集，学生在网络上的留言、吐槽、心情表露等等信息将作为信息部的关注对象；宣传部门负责对心理健康知识宣传，心理方面周报的出版以及策划部门对于心理健康活动的设计策划和心理健康月刊的设计和出版。同时，办公室在心理辅导老师的指导下建立较为有效的聘用制度、管理制度、奖惩制度、学生心理信息保密制度等等条款制度。从而形成较为完善的学生心理健康工作组织机构。
第二，专业培训课程和咨询相关专业知识讲座的设立。在心理辅导教师的协助下，让专业的`心理学博士或者心理专家、医生、教授定期对学生干部进行较为专业的指导，讲授的内容主要是学生心理保健，学生一般心理问题的咨询和开导等，主要培养心理健康学生干部一般咨询技巧和与学生谈话、沟通技巧，使得心理健康学生干部能解决如学生交际矛盾，一般的学习问题、生活焦虑问题，恋爱心理问题等较为浅层次的一般心理问题。以心理咨询和心理知识入手，让学生干部参与学生日常生活、学习问题之中，使得学生日常生活中的小问题，小矛盾得到更有效的疏导，使得心理辅导工作达到广泛性和发展性。
第三，心理健康宣传工作的开展。每学期设立心理健康宣传月，在该月开展各种心理健康方面活动，以班级为单位，以学生宿舍为主要核心，开展各种比赛，辩论赛，主题班会等，营造较为浓厚的校园氛围。以海南大学儋州校区为例，在每年5月开展“5.25心理健康活动月”，每年11月开展“感恩社会、感恩生活活动月”，活动月中，以心理学生干部为主要号召者，各班心理委员为主要组织者，让全院学生都能参与其中，达到心理健康知识普及和宣传效果。
第一，预警机制的建立。每学期定期进行心理普查，利用（scl—90）和（upi）等心理调查量表对全院学生进行专业技术调查，形成较为完整的个人学生心理静态数据库，在绝对保密的前提下，对所调查学生进行关注等级的分类，形成一般关注，重点注意等层次分类，由分管辅导老师直接管理。与此同时，充分利用班级心理委员的作用，每个周定时向相关学生机构部门上交班级学生心理状况表，由相关学生干部进行整理并上报心理辅导老师，然后落实到各班班主任，对相关学生进行暗地的关注和帮扶，在整个过程中，都以保密的形态进行，并在每个的上报数据进行动态分析，促成建立学生心理健康动态数据库，结合学生静态数据，形成个体学生心理状况数据加以保存。
第二，干预机制的完善。以高校心理咨询室为主要场地，心理专家或医生负责咨询任务，通过网络、电话和现场咨询，重点针对较为深层次的学生心理问题或疾病，对来访学生进行帮扶和治疗。同时，心理健康学生干部同样负责咨询任务，这些任务主要是对专业心理医生或者心理老师辅导过的学生数据进行整理和反馈，通过后续的跟踪关注，配合相关心理医生或老师进行心理治疗和帮扶。
第三，舆论氛围营造机制。主要通过心理健康保健知识宣传和心理调试知识技巧宣传，达到学生“自我帮扶”能力的提高，办理与心理健康相关的周报、月刊和校园电台广播，让心理委员和心理健康学生组织主要参与编辑，广泛收集学生心情文章和积极乐观的学生自创作品，形成学生心理健康宣传人人参与，人人受益的模式。通过“助人自助”模式横向、纵向体系建立，形成学生帮扶学生的模式。切实针对学生心理发展性，着重关注学生日常学习、生活心理发展状况，以学生为“主角”，“通过帮助学生获得、解释、组织和转换大量的信息来促进学习以解决实际生活中的问题。”真正实现高效心理辅导工作深入学生个体，达到心理辅导工作高效性和发展性。
助人自助的心得体会
助人自助是一种积极向上的人生态度和价值观，是一种关注他人同时也关注自己的生活方式。我深深认识到，助人不仅能给予他人帮助，更能够增进自己的成长与发展。在过去的日子里，通过帮助他人，我收获了很多，并不断体悟到一些重要的心得体会。
第二段：理解他人需求。
助人自助的第一步是理解他人的需求。每个人都有自己的困扰和挑战，而作为助人者，我们应该以耐心和爱心去了解他们的需求。在帮助朋友时，我常常运用倾听技巧，主动询问对方的困惑，并积极给予建议。通过理解他们的想法和感受，我才能更好地提供适合他们的帮助，进而实现他们的自助。
第三段：积极主动提供帮助。
助人自助并不仅仅是理解他人的需求，更要积极主动地提供帮助。我常常在日常生活中寻找机会，主动伸出援手。比如，看到邻居家的老人提重物感到吃力，我会主动上前帮忙；看到有人遇到了困难，我会毫不犹豫地提供帮助。通过积极行动，我实践了助人自助的理念，并感受到了帮助他人的快乐。
第四段：不求回报的付出。
助人自助的本质是无私的付出。尽管我们常常希望他人对我们的帮助表示感激或回报，但在助人自助的过程中，我学会了不计较回报的重要性。助人的初衷应是出于内心的善意和愿望，而不是出于名利或功利。我发现，只有在不求回报的付出中，我才能够真正感受到心灵的喜悦和满足。
第五段：心得总结。
通过长期的实践和总结，我深刻认识到助人自助是一条通往自我完善的道路。助人能够培养出我们的同理心和宽容心，不仅让我们的心灵变得更加温暖，也能够帮助我们理解自己和他人。在助人的过程中，我们还能够学习到许多不同的技能和知识，提升自己的能力。助人自助让我们在面对人生困境时能更加勇敢和坚强，同时也获得了成为更好的自己的机会。
总结：
助人自助是一种充满爱和责任感的行为，它不仅能给予他人帮助，还能让我们自己获得成长与满足。通过理解他人的需求、积极主动提供帮助、不求回报的付出，我们能在助人的过程中成为更好的人。让我们牢记助人自助的价值，将其融入日常生活，共同建设一个互助和谐的社会。
助人与自助作文助人与自助作文
“上车的乘客请在前门和后门上车；下车的乘客请在中门下车。”哈，放学了。刚到站台，公共汽车就来了。我东瞧瞧西看看终于找到一个靠窗的座位，好高兴哦！
当公共汽车到了公园站，一位阿姨上了车。那个阿姨左手提了个笼子，那是一个大铁笼子，笼子里有一只小仓鼠。我还没看清小仓鼠长什么样，“哗！”笼子倾斜了，就把小仓鼠挤的东倒西歪。我的目光向上移动，只见阿姨右手还抱着小弟弟，那个小弟弟大概2、3、岁。可能太挤了，小弟弟哇哇大哭。阿姨急的满头大汗，安慰小弟弟说：“宝贝别哭，你看，小仓鼠都没哭，而且马上就下车了！”
我想，如果让了座位，那我也要挤公共汽车。要是我不让，阿姨怎么办呢？算了，我马上下车了，让给阿姨吧！
于是，我站了起来，对阿姨轻轻的说：“阿姨，请坐。”阿姨感激的对我笑了笑，问：“你在什么学校读书？你上几年级？。。。。。。”我笑着回答：“助人为快乐之本，这也是我们应该做的。”说完，我高高兴兴的走向了中门，等待下车了。
哈，好一个助人为快乐之本啊！
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助人是一种美德，而且里边有一门大学问呢!如果使用的方法不正确，就会变成“帮倒忙”!
就譬如说：一个低年级的小学生遇到了一道难题，通常会去请大人或家长帮助他解答，本来这种题目可以用简单的思路和方式解决，但大人的思维接触的东西与孩子是不同的，他们平时大量的使用方程，所以即使对于小学生的题目，他们也会使用这种相对“深奥”的办法。他教孩子用方程、用平方根、用函数……可孩子却听得一头雾水。
这种教学方式看上去是帮助孩子更快地解决了问题，并学习到了新的知识。但是却没有站在孩子的角度思考。他们的年龄都很小，接受新事物的能力比较弱，凡事都应该要循序渐进，这种揠苗助长的跨越式教育的后果是家长们所想象不到的。最后会导致哈子几处不扎实，新的知识又学不进去，这种助学法不仅没有帮助到孩子，反倒是害了他。
曾经，我还听到过这样一则笑话：一位大学生看到一位老奶奶站在路边，便不假思索地上前去扶老奶奶过马路，可是过了马路，老奶奶却说：“小伙子，我好不容易到了马路对面，你把我带回来干什么?”这虽然是一则笑话，却意味深长，这个大学生在没有了解别人实际情况下，依然地去帮助别人，但却好心办了坏事，其结果必然是事与愿违。
所以，以后我们在帮助别人时，要从别人的实际情况出发，多站在别人的角度思考，不要盲目地用自己的方法去帮助别人，这样才能得到理想的效果，真正帮到别人，而不是“帮倒忙”!