在过去的一段时间里，我学到了很多东西，也收获了一些重要的心得体会。以下是小编为大家整理的一些优秀心得体会范文，供大家参考。这些范文涉及到学习、工作、生活等多个方面，内容丰富、观点独到，希望能够为大家提供一些灵感和启发。大家一起来看看吧。
控烟防火心得体会
近年来，火灾和烟雾造成的伤害和财产损失时有发生。为了保护公众的生命财产安全，增强公众的防火意识是至关重要的。作为个体的一员，我们应该始终保持警惕，严格控制烟火的使用，避免火灾的危害。下面我将从个人防火意识、用火用烟管理、防火设施和应急措施、宣传教育四个方面总结自己的体会和心得。
个人防火意识是预防火灾的第一步。我们每一个人都应该自觉养成良好的防火习惯，时刻保持警惕。首先，要认识到火灾带来的严重危害，意识到火灾应急处理的重要性。其次，要增强个体责任意识，自觉遵守防火法规，不在禁烟区域抽烟，不在抽烟时乱丢烟蒂。此外，平时要积极参加防火安全教育培训，提高防火的认知水平。以个人为单位，控烟和防火的观念深深烙在我们的内心，形成自觉控烟和防火的生活习惯。
管理烟火的使用也是防火的重要措施之一。火种的使用不当是火灾的重要原因之一，我们必须严格控制火种的使用。首先，在室内使用明火时，要确保室内通风良好，防止烟雾积聚。其次，火种要随时随地保持安全距离，防止周围的可燃物受到火源的侵袭。同时，要时刻关注火种的状态，避免长时间燃烧，以免引起火灾。最后，处理烟蒂的方式也需要加以注意，在户外抽烟时，要用封闭的容器装烟蒂，确保烟蒂熄灭后再丢弃。只有严格控制火种的使用，才能有效地预防火灾的发生。
防火设施和应急措施的落实是保护公众生命安全的重要措施。建筑物中的防火设施要得到长期有效的维护，如灭火器、消防栓、疏散通道等，在发生火灾时能够起到实际的作用。同时，要定期演练和培训应急措施，确保每个人都能够正确快速地做出应对。例如，当我们发现火灾时，要立即报警，及时疏散，不乱投水，避免蔓延。只有将防火措施和应急措施真正付诸实践，我们才能在火灾中保护自己和他人的安全。
宣传教育也是防火工作的一项重要内容。通过广泛宣传和教育，可以提高公众的防火意识，增强公众的自觉性。首先，在宣传教育中要注重理论与实践的结合，提供针对性的案例和示范，让公众深刻认识到火灾带来的危害。其次，要针对不同群体进行针对性宣传，例如学校要加强学生的防火意识教育，企事业单位要举办防火演练活动等。此外，要加强宣传教育的多样性，通过宣传海报、教育片、微信公众号等多种形式，向公众传达正确的防火知识。
总之，控烟和防火是每个个体的责任和义务。通过加强个人防火意识、科学管理烟火的使用、落实防火设施和应急措施、加强宣传教育等方面的努力，我们才能提高公众的防火意识，减少火灾事故的发生。只有每个人都积极参与到防火活动中，才能真正实现社会的稳定和安全。希望我们每个人都能牢记防火的重要性，共同为构建和谐社会贡献自己的力量。
校园戒烟控烟教育心得体会
校园戒烟控烟教育是一项非常重要的工作，它不仅关系到学生们的身体健康，也关乎校园环境的改善以及对烟草的全面禁烟。作为一名参与这项工作的班级学生代表，我深深地感受到了校园戒烟控烟教育的意义和重要性。通过这一系列的活动和教育，我不仅对于烟草的危害有了更深刻的认识，还加深了对身体健康的珍惜和对无烟环境的向往。在这里，我将分享我的一些心得体会。
第二段：认识到烟草对健康的伤害。
在校园戒烟控烟教育活动中，我首先认识到了烟草对健康的巨大伤害。过去，我只是觉得抽烟是一种“逞强”或者“有魅力”的表现。然而通过了解烟草的成分以及吸烟对人体的危害，我深深地意识到，烟草所释放的有害物质会损害呼吸系统、循环系统、消化系统等多个器官，还会导致心脏病、癌症等严重疾病的发生。这些科学的研究数据为我敲响了警钟，让我进一步认识到抽烟的严重危害。
第三段：了解无烟环境的重要性。
在参加校园戒烟控烟教育活动的过程中，我也深刻地认识到了无烟环境的重要性。过去，在校园里常常能看到有人在教室门口或者操场上吸烟，烟雾的散发严重影响着他人的健康，并且营造了一种不好的学习氛围。然而，通过校园戒烟控烟教育的宣传和教育，我们班级逐渐形成了禁烟的良好氛围，吸烟者遭到了集体的排斥和批评。这种无烟环境不仅能够提高学习效率，也能够保护每个人的身体健康。
第四段：戒烟的困难与方法。
尽管校园戒烟控烟教育取得了一定的成果，但是要彻底戒烟仍然是一项困难的任务。从教育的角度来说，我们需要进一步加强戒烟的宣传和教育力度，让更多的同学认识到抽烟的危害，从而真正意识到戒烟的重要性。另外，对于已经吸烟的同学，我们也需要给予更多的关爱和支持，帮助他们摆脱烟草的困扰。治理整个校园的烟草问题需要全校师生的共同努力，形成强大的合力。
通过参与校园戒烟控烟教育，我深刻认识到了烟草对健康的伤害，并且理解了无烟环境的重要性。烟草问题是全社会共同关注的问题，作为学生，我们更应该成为无烟环境的倡导者和构建者。这也给我带来了一些启示：“健康不仅是自己的事，也是他人的责任；戒烟不仅是个人的选择，也是社会的需要。”未来，我希望校园戒烟控烟教育能够得到更大的重视，更多的同学能够认识到烟草的危害，校园能够变得更加无烟、整洁，并且为全社会树立一个积极健康的榜样。
总结一下，通过校园戒烟控烟教育，我深入认识到了烟草对健康的伤害，并意识到了无烟环境的重要性。然而，要真正实现校园的无烟化，还需要更加广泛的宣传和教育，以及全校师生的共同努力。我相信，在大家的共同努力下，我们能够为实现无烟环境，努力改善校园的学习氛围，为全社会树立一个积极健康的榜样。
校园禁烟控烟教育的心得体会
根据《上海市教育委员会、中国教育工会上海市委员会关于进一步做好2017年寒假期间学校禁烟控烟工作的通知》(沪教委〔2017〕3号)的文件精神，结合学校实际，制定了学校控烟工作方案，通过健教课、主题班队会、教职工大会，校园广播电视、校园网等多种形式，向全体师生宣传吸烟有害健康等知识，帮助全校师生员工充分认识到吸烟的危害和控烟的意义，使师生控烟、控烟意识增强。归纳起来我们主要做了以下几项工作。
首先成立控烟工作领导小组，在领导小组的统一组织下，校长亲自负责活动方案的制定和组织实施，制定了《控烟规章》明确了奖惩办法，并责成办公室派专人负责不定期的巡视、检查。
充分利用健教课、班队活动、主题班会、板报、广播、校园网等多种形式，对师生开展吸烟有害健康的宣传教育，提高师生的控烟知识，培养师生不吸烟行为的好习惯，增强师生自我保健意识和能力。同时，学校还利用周一例会时间，开展教职工的控烟、戒烟、控烟教育，进一步提高教职工的控烟能力。
学校的教室、实验室、图书馆、多功能厅、会议室、办公室等公共场所，禁止吸烟，并设醒目标志，不设烟具，校内教职工如有违反控烟规章现象，校内予以通报批评。
学校领导带头控烟，我校上至校长，下至普通教职员工，自开展控烟活动以来，原来有吸烟习惯的男教师，现在基本的都戒除了烟瘾。全体教职工和全体学生共同参与控烟活动，人人争做控烟的主人，相互监督。有力地提高了师生员工的控烟责任感，增强了控烟能力。
我校以少先队为主要阵地，开展了主题为吸烟有害健康的一系列活动：利用周一升旗时间，想全校师生发出校园控烟的倡议，号召全体师生拒绝香烟，爱护身体。使全体师生充分认识到烟草对人类的危害，以创建无吸烟学校为目标，积极开展禁烟工作，进一步倡导讲文明、讲卫生、讲科学、改陋习、树新风的良好社会风尚。
校园控烟教育心得体会
今年的5月31日是世界卫生组织发起的第xx个，主题的是xx。其主要含义是：xx。为了进一步提高师生对吸烟危害的认识，营造一个健康、清洁、禁烟的良好校园环境，减少烟草对青少年健康的危害，使”活动进一步向纵深发展,我校开展了以下系列活动：
1、利用学校午会时间，对全校师生进行控烟知识的广播宣传教育，营造无烟校园环境。
2、各班围绕世界无烟日开展了一次黑板报展评活动，板报主题鲜明，内容生动活泼，通过黑板报的展示，同学们了解了许多关于禁烟的知识，从而更加增强了禁烟的意识。
3、5月31日前夕，组织各班开展”主题活动，使同学们了解吸烟对人类的严重危害性，从而从内心里远离烟草，保护自己的健康。
4、在初中年级组织各班开展—”活动，让父母了解吸烟的危害，共同营造无烟的良好环境。
5、在高中年级组织学生开展”的征文活动，围绕身边的”故事、青少年拒绝吸烟、对烟草危害的认识、对学校控烟的看法、对教师吸烟的看法、对无烟家庭的看法、对戒烟的建议等。
校园控烟禁烟教育心得体会
目前已把烟草危害的控制列为社会公共卫生问题，逐步制定法规加大力度予以落实。当前的控烟工作还应继续坚持以正确引导为方向、积极宣传为措施、普及烟草危害知识，提高公众主动参与为目标，继续开展了大量的宣传工作，以取得了控烟工作的最终胜利。
20xx年5月31日在xx市疾控中心楼下开展控烟宣传活动，介绍了此次世界无烟日的有关情况，烟草对身体危害、戒烟方法等。设置咨询台为百姓免费测量血压、摆放宣传展板宣传烟草的危害、悬挂条幅进行宣传无烟日的主题及口号、发放宣传折页及宣传手册。为百姓现场咨询答疑，举行声势浩大的社会宣传、控烟咨询、同时对向广大市民进行烟草危害和控烟方面知识以及健康生活方式方面知识的测验，使广大市民认识到烟草带来的严重危害。散发宣传材料等活动，发放吸烟的危害等宣传折页xx份，各种宣传手册xx份，精神卫生报xx份，受到广大群众的欢迎，尤其是接受咨询者称通过此次宣传活动，他们对烟草的危害更加了解，纷纷承诺要戒烟或者要劝阻家人吸烟。
5月x日，活动当天在xx市疾控中心一楼大厅利用dvd播放光碟进行宣传，在xx市电视台的《xx行时》健康栏目开展吸烟危害健康的知识讲座，通过新闻媒体进行宣传报道，从而加强对广大市民控烟宣传，营造良好的控烟氛围。
通过此次世界无烟日的宣传活动，取得了良好的社会效果，提高了公众控烟知识，达到了本次宣传的目的，改善了生活陋习，提高了生活质量，促进了健康生活方式。
校园禁烟控烟教育的心得体会
为了进一步推进文明校园，为师生营造一个良好的学习、工作环境，我校积极响应《教育局中小学控烟工作计划的通知》精神，大力宣传吸烟的危害性，开展控制吸烟活动。更好地为青少年学生创造良好的无吸烟环境，教育培养学生不吸烟，同时以倡导健康、文明的生活方式，提高职工的健康意识，为创建一个文明、健康的学习和工作、生活环境，特制订段家河初级中学控烟工作实施方案。
组长：冯纪顺。
副组长：曹廷斌郑才理。
成员：王正林贾忠臣向涛罗颖各班主任。
通过“无烟校园”的创建活动，营造学校无烟环境，带动全社会无烟环境的建立，全校力争达到无烟校园的标准。
1、在校园内悬挂“吸烟危害健康”的横幅，在教室、走廊及公共场所张贴禁烟标志；
2、在学生中开展“创建无烟学校”签名活动；
3、组织学生开展“吸烟危害健康”专题知识讲座，每个班级设立控烟宣传栏；
4、学校成立控烟小组，控烟监督员佩戴袖章每天在校园内进行监督检查；
5、在学生中开展“禁烟大家谈”活动，要求每个学生写出控烟教育心得体会；
6、学校在教学楼和住宿楼内设立控烟举报箱，及时掌握学生有无吸烟现象。学校还不定期的到每个班级对学生进行思想品德和吸烟危害健康的宣传教育，积极为学生创造一个安宁、清洁、健康的学习、生活环境，让学生远离烟害。
7、利用政治学习、教研活动等各种途径，在教职工中开展控烟、戒烟、禁烟教育，使控烟、戒烟成为教职工的自觉行动，提高教职工的控烟能力。充分利用健康教育课、主题班会、板报、广播站等各种形式，对学生开展吸烟有害健康的宣传教育，培养学生良好的行为习惯，增强学生的自我保健意识与能力。召开有吸烟习惯同志的座谈会，做到思想通、决心大、行动实，最终内化为自觉戒烟的良好习惯。从而不影响其他人工作。
8、为了使这项工作深入开展、持久有效，制定必要的监督制度，与教职工签定“禁烟”协议，明确奖惩办法，将活动成果与工作考核挂钩，与评先树优结合，使“禁烟”活动成为大家的自觉行动。
9、学校领导带头不吸烟，全体师生共同参与控烟活动，人人争做控烟主人，努力共创“无烟学校”新局面。
校园戒烟控烟教育心得体会
校园戒烟控烟教育是一项十分重要的工作，对于保护青少年的身体健康和促进学生健康发展具有重要意义。尽管学校一直在加强对学生的戒烟控烟教育，但面对当前如此严峻的控烟挑战，还存在一些问题和不足。鉴于此，我对校园戒烟控烟教育进行了反思，并总结出些心得体会。
目前的校园戒烟控烟教育存在问题的主要原因在于，一方面是学生对吸烟危害的认识不足，另一方面是校园戒烟控烟教育方式和手段的单一性。学生们往往对吸烟危害知之甚少，他们对体验新事物的强烈欲望和好奇心使得一些学生不仅对吸烟不抵抗，反而持有一种炫耀和追逐潮流的心态。我们应该改变单一的校园戒烟控烟教育方式，引入多元的教育手段，提高学生对吸烟危害的认识，激发他们拒绝吸烟的意愿。
为了改变校园戒烟控烟教育的单一性，我们可以开展多种形式的活动来提高学生们的参与度和接受度。例如可以邀请专业的戒烟专家和烟民康复人员来学校开展戒烟专题讲座，让学生们深入了解吸烟对身体健康和社会发展的不良影响。同时，可以开设戒烟征文比赛和演讲比赛，让学生们通过文字和演讲来表达自己对吸烟危害的认识和拒绝吸烟的意愿，提高他们宣传反吸烟的能力。还可以组织各类身体锻炼和健康生活方式的比赛，引导学生们树立正确的健康观念，倡导健康的生活方式。
第四段：讨论如何提高学生对吸烟危害的认识。
为了提高学生对吸烟危害的认识，我们可以开展一系列的主题教育活动。可以邀请戒烟专家和心理学专家来校园开展心理辅导和吸烟心理脱瘾的讲座，让学生们了解吸烟的心理因素和应对方法。还可以策划校园戒烟宣传周，通过海报、展板、宣传册等多种形式，普及吸烟危害知识，增强学生的反吸烟意识。此外，学校还可以制定特定阶段的戒烟计划和教育课程，将戒烟教育融入到日常教学中，让学生在各个学科中学习戒烟知识，提高他们对吸烟危害的认识水平。
通过对校园戒烟控烟教育的反思和总结，我认为改变教育方式和提高学生对吸烟危害的认识是十分重要的。不仅要通过多元的教育手段引导学生拒绝吸烟，还要激发他们主动参与、积极推广戒烟的意愿。只有学校、家庭和社会共同努力，才能有效地减少青少年吸烟的现象，保护青少年的身心健康。作为一名学生，我将积极参与校园戒烟控烟教育活动，为打造一个无烟校园贡献自己的力量。
控烟心得体会总结
近年来，随着人们健康意识的提高，控烟工作在全国范围内得到了广泛的重视。作为广大烟民之一，我也积极参与了控烟的行动，并从中汲取了丰富的心得体会。在实践中，我认识到控烟不只是一种新的生活方式，更是一种积极向上的人生态度。在这篇文章中，我将结合自己的亲身经历和观察，总结出以下的控烟心得体会。
首先，明确目标，形成坚定的决心。控烟是一场意志的较量，只有坚定的决心才能战胜诱惑。我曾经是一个烟瘾颇重的人，每天吸烟一包以上，尽管知道吸烟对身体健康的危害，但总是忍不住犯错误。然而，在参与控烟活动之后，我开始反思自己的行为，并下定决心戒烟。目标是控烟成功的第一步，只有明确了目标，并且下定决心坚持到底，我们才能在控烟的道路上坚持下去。
其次，寻求支持，共同努力。控烟不是一个人的事情，我们需要寻求身边人的支持和理解。当我决定控烟时，我向家人和朋友们透露了我的想法，并请求他们的帮助。他们为我提供了很多宝贵的建议和支持，让我在控制烟瘾的过程中不再感到孤单。此外，我还积极参加社区的戒烟活动，结识了很多志同道合的朋友，我们互相鼓励和支持，一起战胜了瘾头。有了他们的支持，我对于控烟的信心更加坚定，戒烟的效果也更加显著。
第三，转变观念，改变生活方式。控烟并不只是一种戒除有害习惯的简单行为，更是一种积极的生活态度。在控烟的过程中，我逐渐转变了自己的观念，认识到吸烟不仅对身体有害，也不符合健康生活的理念。我开始注重养成健康的生活方式，加强体育锻炼，培养其他有益的兴趣爱好，提高自己的精神境界。通过改变生活方式，我深刻认识到，只有把烟抛掉，我们才能追求一个更加健康美好的生活。
第四，借助科学工具，辅助控烟。如今，科学技术的发展为我们的戒烟之旅提供了更多的便捷。我曾经尝试使用戒烟贴、电子烟等工具辅助控烟。其中，电子烟在控烟过程中起到了很大的作用。电子烟通过模拟吸烟的口感，以及逐渐减少尼古丁的浓度，帮助烟民减少烟瘾。同时，电子烟没有焦油和一氧化碳等有害物质，对身体的危害也大大降低。我因此逐渐减少了对于香烟的依赖，并最终实现了戒烟。
最后，戒烟之后，我发现自己的身体状况得到了明显的改善。我呼吸更顺畅，肺活量大大提高，也没了咳嗽和痰的困扰。在戒烟后的几个月，我还减去了一些多余的体重，皮肤也变得更加细腻。重要的是，戒烟让我有了一个更加清晰的头脑和积极的心态，我能够更加专注于工作和学习，提高自己的生活质量。
总的来说，控烟是一项需要持续努力的事情，它不仅仅是令自己远离烟草危害，更是告诫我们要养成健康的生活方式。通过明确目标，寻求支持，转变观念，借助科学工具以及改变生活方式，我们可以更好地控制烟瘾，拥有一个更加健康美好的生活。希望越来越多的人能够加入到控烟行动中，让我们一起为控烟事业贡献一份力量。
控烟讲座心得体会
近年来，随着人们健康意识的提高，控烟成为社会关注的焦点之一。为了进一步推动控烟工作的开展，我参加了一场关于控烟的讲座。在讲座中，讲师结合大量数据和实例，深入浅出地让我们了解了控烟的重要性以及控烟的具体措施，让我深感受益匪浅。
首先，控烟讲座让我认识到控烟的重要性。在讲座中，讲师引用了许多科学研究的结果，向我们展示了吸烟对人体健康的危害。据统计，每年有数以百万计的人因吸烟而患上严重呼吸系统疾病，甚至导致癌症和心脏病的发生。在我们身边，吸烟也给被动吸烟者带来了巨大的健康威胁。这些事实让我深刻认识到，控烟对于个人和社会的健康是至关重要的。
其次，控烟讲座让我了解到控烟的具体措施。讲座中，讲师详细介绍了一系列控烟政策和措施，包括加强宣传教育、设立禁烟区域、提高烟草税收等。这些措施旨在从多个层面、多个角度来推动控烟工作的开展。比如，通过加强宣传教育，能够提高公众对吸烟危害的认识，增加戒烟的意愿；设立禁烟区域，则能有效减少被动吸烟的风险等。这些措施的科学性和针对性让我深为赞赏。
再次，控烟讲座让我深刻认识到控烟工作的困难和挑战。在讲座中，讲师提到了吸烟的成瘾性以及烟草工业的强大利益集团。吸烟并非是一种人们可以轻易戒断的行为，而是形成了许多人的生活习惯。同时，烟草工业利益庞大，对于烟草制品的销售也有着强烈的利益诉求。这些因素的存在，给控烟工作带来了一定的困难和挑战。然而，我也相信，只要我们有有力的政策法规和坚定的决心，就可以战胜这些困难和挑战。
最后，控烟讲座让我明白了每个人都应该积极参与到控烟工作中。作为一个学生，我能够传播正确的吸烟知识和态度，帮助身边的同学提高拒绝诱惑的能力；作为一名公民，我可以积极支持和参与各种控烟活动，推动控烟工作向前发展。在控烟讲座中，我意识到每个人都应该为控烟工作贡献自己的力量，共同营造一个清新、健康的环境。
总之，在这场控烟讲座中，我不仅了解了控烟的重要性和具体措施，还了解了控烟工作的困难和每个人的责任。通过这场讲座，我深刻认识到控烟对个人和社会健康的重要性，也为自己在未来的生活中能够更好地参与到控烟工作中充满了信心。我相信，只要我们共同努力，控烟工作一定能够取得更大的成果，让我们的生活更加美好。
控烟心得体会
根据《上海市教育委员会、中国教育工会上海市委员会关于进一步做好2017年寒假期间学校禁烟控烟工作的通知》(沪教委〔20xx〕3号)的文件精神，结合学校实际，制定了学校控烟工作方案，通过健教课、主题班队会、教职工大会，校园广播电视、校园网等多种形式，向全体师生宣传吸烟有害健康等知识，帮助全校师生员工充分认识到吸烟的危害和控烟的意义，使师生控烟、控烟意识增强。归纳起来我们主要做了以下几项工作。
首先成立控烟工作领导小组，在领导小组的统一组织下，校长亲自负责活动方案的制定和组织实施，制定了《控烟规章》明确了奖惩办法，并责成办公室派专人负责不定期的巡视、检查。
充分利用健教课、班队活动、主题班会、板报、广播、校园网等多种形式，对师生开展吸烟有害健康的宣传教育，提高师生的控烟知识，培养师生不吸烟行为的好习惯，增强师生自我保健意识和能力。同时，学校还利用周一例会时间，开展教职工的控烟、戒烟、控烟教育，进一步提高教职工的控烟能力。
学校的教室、实验室、图书馆、多功能厅、会议室、办公室等公共场所，禁止吸烟，并设醒目标志，不设烟具，校内教职工如有违反控烟规章现象，校内予以通报批评。
学校领导带头控烟，我校上至校长，下至普通教职员工，自开展控烟活动以来，原来有吸烟习惯的男教师，现在基本的都戒除了烟瘾。全体教职工和全体学生共同参与控烟活动，人人争做控烟的主人，相互监督。有力地提高了师生员工的控烟责任感，增强了控烟能力。
我校以少先队为主要阵地，开展了主题为吸烟有害健康的一系列活动：利用周一升旗时间，想全校师生发出校园控烟的倡议，号召全体师生拒绝香烟，爱护身体。使全体师生充分认识到烟草对人类的危害，以创建无吸烟学校为目标，积极开展禁烟工作，进一步倡导讲文明、讲卫生、讲科学、改陋习、树新风的良好社会风尚。
在学生中开展吸烟危害健康的'作文竞赛、绘画比赛、板报评比。利用广播宣讲《吸烟、控烟小知识》，让学生深入了解关于世界无烟日烟草中的有害物质，吸烟对身体的危害等知识。从这些生动活泼、贴近生活、意义深远的活动中，同学们懂得了吸烟危害身体、污染环境，庄严承诺拒绝烟草，珍爱生命。并主动规劝亲人、朋友戒烟、禁烟。同学们纷纷表示拒绝烟草，从我做起，共同营造绿色健康环境。
总之，在活动中全校师生员工进一步明确了控烟的意义，为创造良好的无烟环境，培养学生良好的健康习惯，促进师生员工的身心健康作出了一定努力。我们将继续作好控烟工作，努力创建文明校园。
班级控烟心得体会
控烟是不仅仅要为了维护自己的健康，也是为了保护他人的健康而进行的一项活动。近日，我们班级在学校的组织下进行了一次班级控烟活动。通过这次活动，让我深深地体会到了控烟的重要性，也明白了控烟的目的和意义。在这里，我想分享一下我的心得和体会。
二、认识控烟的重要性。
控烟是减少二手烟对人体健康危害的一种方式，也是维护公共场所环境的必要举措。二手烟中含有大量的有害物质，如一氧化碳、氨、甲醛等，长时间暴露在二手烟中会导致呼吸系统疾病、心血管疾病等问题。在我了解到这些信息后，我意识到控烟不仅仅关乎个人的健康，更关系到他人的健康。每个人都有权呼吸新鲜的空气，而不是被烟雾所困扰。所以，控烟变得尤为重要。
在班级控烟的过程中，我学到了很多宝贵的经验。首先，我意识到要有坚定的信念和决心，坚守自己的底线。面对一些抽烟者的轻视和嘲笑，或许当时我会感到不自信和无力感，但是我从不放弃。我用知识武装自己，在辩论中向他们解释二手烟的危害以及控烟的重要性。我始终坚信，只有让他们深刻认识到自己的行为对他人健康的危害，才有可能改变。
其次，我也意识到控烟不仅仅要靠个人力量，团结和组织的力量会更加强大。在班级活动中，我们组织了一场关于二手烟的知识讲座，每个人都积极参与，互相分享自己的见解。通过集体的力量，我们向其他同学普及了控烟知识，让他们明白自己供烟的行为对他人的危害。团结一致，共同呼吁控烟，在班级氛围中形成了强大的舆论压力，使得控烟的效果不断扩大。
最后，我意识到只有控烟政策的全面落实，才能从根本上解决控烟的问题。我们班级在活动中向学校提出了控烟设施的建设建议，并得到了学校的支持。学校修建了专门的吸烟区，并加大了对吸烟者的管理力度。这样不仅减少了二手烟对非吸烟者的危害，也提高了全校师生对控烟活动的关注度，更加有效地推动了控烟事业的开展。
四、控烟的进一步思考。
虽然我们班级已经开展了一次成功的控烟活动，但我深知控烟不是一蹴而就的事情。在我看来，控烟首先需要从自己身边的每一个人开始，每个人都应该自觉抵制吸烟的诱惑，逐渐形成良好的生活习惯。此外，还需要建立更多的吸烟区，以满足吸烟者的需求，同时避免对非吸烟者产生二手烟的危害。控烟还需要广泛宣传，提高对控烟的认识。只有广泛发动群众，形成强大的控烟舆论，才可能形成一个无烟的生活环境。
五、结尾。
通过这次班级控烟活动，我深刻认识到控烟的重要性以及进行控烟的意义。控烟是为了保护自己和他人的健康，需要个人的坚守和努力，更需要集体的力量和全面政策的支持。希望将来能有更多的机会参与控烟活动，为创造一个健康、洁净的环境贡献自己的力量。加强控烟，关爱每个人的健康。
控烟记录心得体会
近年来，随着人们健康意识的不断加强，控烟成为社会关注的焦点之一。控烟不仅仅体现了一个人对自己健康负责的态度，更是对他人的尊重和关爱。作为一个烟民，我在长期戒烟的过程中进行了详细的控烟记录，并从中汲取了一些宝贵的经验和体会。下面，我将分享我在控烟过程中得到的收获和体悟。
第一段：充分认识烟草对身体的危害。
控烟的第一步是要充分认识烟草对身体的危害。通过了解烟草中的有害物质以及它们对肺部、心脏、血管等器官的损害作用，我开始意识到为何要坚决戒烟。在记录中，我详细罗列了烟草危害的各种事实和数据，包括各种化学物质的成分和对健康的直接影响，以及吸烟与肺癌等疾病的相关性。这个过程让我更加清楚地认识到戒烟的重要性，从而为我后续的控烟行动提供了坚实的动力。
第二段：制定切实可行的控烟计划。
第二步是制定一个切实可行的控烟计划。在记录中，我详细列出了我要采取的各种措施，例如减少每天的吸烟量，逐渐延长吸烟间隔时间，避开诱发吸烟欲望的环境等。同时，我还设定了一些实际可行的目标，例如在戒烟后的一个月内，不再在室内吸烟，尽量不与烟民接触等。这些控烟计划的制定和目标的设定，在我戒烟的过程中起到了重要的引导和支持作用，使我能够有条不紊地进行下去。
第三段：做到有计划的戒烟。
紧随其后的是按照控烟计划有计划地戒烟。在我的控烟记录中，我详细地记录了每天吸烟的具体情况。例如记录了吸烟的时间、地点、吸烟的原因以及吸烟的情绪等。这些记录不仅能帮助我更好地了解自己吸烟的习惯和行为模式，也有助于我发现我戒烟过程中的弱点和问题。通过有计划地戒烟，我发现自己戒烟的效果明显更好，因为我能够更好地掌握自己的吸烟情况，并在需要的时候采取相应的措施。
第四段：寻找替代品和戒烟利器。
在控烟的过程中，我也不断去寻找替代品和戒烟利器。在记录中，我提到了几种可以替代尼古丁的物质，例如口香糖、糖果、茶叶等。这些替代品能够帮助我缓解戒烟带来的焦虑和压力，让我在控制尼古丁的需求方面更加容易。此外，我还尝试了一些让戒烟过程更加轻松愉快的方法，例如进行户外运动、参加戒烟支持群等。这些措施都在我戒烟的过程中发挥了积极的作用，让我能够更轻松地戒掉烟瘾。
第五段：坚持并寻求支持。
控烟是一个艰难的过程，需要坚持和毅力。在记录中，我提到了我在戒烟过程中遇到的困难和挑战，以及我是如何克服它们的。在这段中，我强调了持之以恒的重要性，以及寻求他人的支持和鼓励的重要性。我感谢家人、朋友和戒烟支持群组的支持和鼓励，没有他们的帮助，我可能很难坚持下去。通过坚持并寻求支持，我最终成功地戒掉了烟瘾，并收获了更加健康的生活和身心的愉悦。
总结：
通过控烟记录，我不仅坚定了戒烟的决心，也从中学到了许多宝贵的经验和体会。我充分认识到了烟草对身体的危害，制定了切实可行的控烟计划，并实施了有计划的戒烟。在过程中，我不断寻找替代品和戒烟利器，并坚持并寻求他人的支持。最终，我成功地戒除了烟瘾并享受到了更健康的生活。我希望我的控烟记录能够对其他人有所帮助，激励更多人加入到控烟的行列中来，共同创造一个更健康、更洁净的环境。
公司控烟心得体会
近年来，随着健康意识的提高，越来越多的公司开始重视员工的健康问题，其中一个重要的问题就是控制吸烟。为了倡导无烟环境，我公司也进行了一系列的控烟措施。通过参与和观察，我深刻体会到了公司控烟的重要性和积极影响，下面将对此进行分析和总结。
首先，公司控烟对员工的身体健康有着直接的影响。吸烟不仅会对吸烟者自身的健康造成严重的伤害，还会对周围的人产生不良影响。在过去，公司内部不少人大都吸烟，导致室内空气质量下降，员工的健康受到威胁。而现在公司实施了控烟政策，员工不再在室内吸烟，有效地改善了室内的空气质量，让员工的身体健康得到了更好的保障。
其次，公司控烟对于企业形象的提升是必要的。控烟可以传递出一个公司关爱员工健康的企业形象，增强员工对公司的归属感和认同感。公司不仅向员工传达了关心他们身体健康的信息，更向外界展示了公司的社会责任感。一个重视员工健康的公司，必然能够吸引更多的人才加入并留在这个公司中，形成良好的企业文化。
另外，公司控烟也对提高工作效率有着积极的影响。吸烟会给员工带来身体上的不适，同时也会引发他们在工作中的分心和浮躁情绪。而控烟政策的实施可以减少员工吸烟次数，从而提高工作效率和工作质量。员工不再频繁地中断工作，有效利用时间，专注于工作任务，使工作效率得到提升。
此外，公司控烟对于员工的卫生习惯和职业道德的塑造也起到了重要的作用。通过控烟政策的推行，员工不仅改变了吸烟的行为，也对卫生习惯和职业道德有了更好的认识与培养。员工开始注意自己的卫生和形象，不再乱扔烟蒂，不再给他人带来二手烟的伤害。这一改变不仅使员工的形象得到了改善，也使员工的职业道德意识得到了提高。
最后，公司控烟是促进员工健康生活方式的重要一环。控烟是一个较为艰巨的任务，涉及员工的生活习惯和心理问题等方面。公司通过加强宣传和培训，引导员工养成健康的生活方式，让他们认识到吸烟对健康的危害，并鼓励他们积极参与健康活动。通过控烟政策的推行，公司有效地影响了员工的生活习惯，让他们逐渐改变了过去的吸烟行为，并开始关注健康饮食和锻炼身体。
综上所述，公司控烟对员工健康、企业形象、工作效率、卫生习惯和生活方式等方面产生了积极的影响。公司的控烟政策是为了让员工在一个健康的环境中工作和生活，增强公司的社会影响力，并提高员工的工作效能和身心健康。通过这一系列的控烟措施，公司也向员工传达了对他们的关心和关爱，提升了员工对公司的认同感，并为员工创造了更好的工作和发展环境。
控烟教育
1.通过学习使学生深刻了解吸烟对人体健康的危害。
2.明白我校控烟的实际行动，立志今后远离香烟，也告诫身边的人离开香烟。
3.教学重点难点：明白吸烟有害健康，还得让自己以及劝周围人远离香烟。教育过程。
一、知道每年的5月31日是世界无烟日。
二、说说吸烟的危害(一)烟中的有害物质。
1.醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
2.尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
3.胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
4.苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。
5.酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。
6.一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。(二)吸烟对人体的危害。
1.吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
2.烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。
3.尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
（三）香烟是生命最凶恶的杀手。
三、在了解了香烟的危害后，你准备怎样向你的家人及邻居亲戚朋友宣传？
（一）讲抽烟的危害。
（二）劝阻。
（三）给抽烟的家人写一封信。
四、如果你在校园内看到老师或家长吸烟，你会怎么做？学生讨论交流了解学校制定的控烟规定：任何人都不准在校园教学区和学生生活（活动）区内吸烟。
五、签名承诺：坚决不吸第一支烟。
六、小结。
郑州市郑东新区康平路第二小学。
2017年4月20日。
班级控烟心得体会
近年来，随着社会环境的不断变化，青少年吸烟问题日趋突出。为了引起同学们对于健康的关注，并共同努力远离烟草，我们班级进行了一次控烟活动。这次活动让大家对吸烟的危害有了更加深刻的认识，也更加认识到通过团结协作可以取得的成就。下面我将分享一下我们这次班级控烟活动中所学到的心得体会。
第一段：了解烟草危害。
在控烟活动之前，我们首先开展了一系列的宣传教育活动，通过观看相关视频、阅读资料等方式深入了解吸烟对身体健康的危害。我们了解到，吸烟会导致众多健康问题，包括心血管疾病、慢性支气管炎、肺癌等等。这些知识让我们对于吸烟的危害有了更加直观的认知，也激发我们远离烟草的决心。
第二段：倡导禁烟环境。
为了加强班级内部对于控烟活动的实施，我们提出了倡导禁烟环境的口号。在班级内，我们鼓励同学们在任何场合下都不吸烟。我们还在班级里设置了禁烟区域，并张贴了倡导禁烟的标语，以此来提醒同学们远离烟草。这项举措有效地在班级内树立了一个健康远离烟草的形象，在同学们中间产生了积极的影响。
第三段：相互监督与支持。
在控烟活动中，我们采取了相互监督与支持的措施，使整个班级形成了一个互相监督的氛围。我们约定，在班级内发现同学吸烟时，我们会主动劝阻，并帮助他们戒烟。这种互相监督与支持的机制使得同学们在面对吸烟的诱惑时能够更加坚定地抵制，相互间也建立了更加牢固的友谊。
第四段：主动宣传与实践。
为了进一步提高全校师生对于吸烟危害的认知，我们主动参与了学校举行的一次关于控烟的演讲比赛。我们结合自己的心得体会，以及吸烟对健康的危害，向全校同学进行了深入浅出的宣传。此外，我们还在学校周边张贴了倡导禁烟的海报，向外界传递我们班级远离烟草的决心。
第五段：取得的成果与展望。
通过这次活动，我们班级取得了一定的成果。同学们的吸烟率明显下降，班级也成为了学校其他班级的楷模。但我们也注意到，禁烟工作需要长期坚持，我们不能骄傲，更不能止步不前。我们要继续努力加强班级内部的控烟工作，同时鼓励其他班级加入到我们的行列，形成全校范围的禁烟氛围。我们相信，在共同努力下，我们一定可以远离烟草，拥抱健康。
控烟心得体会
三是:以创建无烟医院为重点，组织开展无吸烟医疗卫生单位等多种形式的控烟活动，并作为精神文明建设的重点内容来抓;四是:继续开展创建无烟草广告活动，进一步加强法制建设，加强群众与媒体监督，杜绝公共场所，尤其是中小学周围的烟草广告和变相烟草广告;五是:尽力阻止在大型体育赛事、公益活动中出现任何形式的烟草广告。
卫生工作者要勇于承担劝阻吸烟者的责任和义务卫生工作者要勇于承担劝阻吸烟者的`责任和义务卫生工作者要勇于承担劝阻吸烟者的责任和义务卫生工作者要勇于承担劝阻吸烟者的责任和义务，，，，让烟让烟让烟让烟草的危害草的危害草的危害草的危害远离人们的健康远离人们的健康远离人们的健康远离人们的健康。
控烟心得体会
我校属乡镇中心小学，教师吸烟的情况普遍存在，要创建无烟学校确实有一定的难度，为此，我们组织班子人员学习《丰南区教育局中小学控烟工作实施方案》，统一思想，明确了我校创建控烟学校目标，并决定分三步组织实施：
二是控制吸烟，学校设立吸烟点，校园内除吸烟点外禁止吸烟；
三是最终现无烟学校。这样分步实施，使教师逐步适应，消除了部分教师的对立情绪。
吸烟对健康的危害，人人皆知，但落实到具体的行动上，效果甚微。为此，我们对不同的对象，采取不同的措施，进行宣传教育。具体方法是：
教职工：三年前，我们就进行控烟教育。对学生在校园内打扫时收集到的烟蒂，利用教师政治学习的机会进行展示，规范教职工的吸烟行为，杜绝“游烟”的产生。接着，进一步开展控烟、控烟教育，宣传吸烟对健康的影响和危害、戒烟的好处，进一步提高教职工的'控烟能力，从而让他们逐步养成不吸烟的习惯。
学生：充分利用健康教育课、团队活动、主题班会、黑板报、广播等多种形式，对学生进行吸烟有害健康教育，提高学生的控烟知识，培养学生不吸烟的行为习惯，增强学生自我保健意识和能力。
社会家庭：学校主动和家长配合，利用家长会、家长学校积极宣传吸烟有害健康的科学知识和国家对控烟工作的有关法规，倡导学生规劝家长戒烟、控烟。同时学校发“给家长一封信”，宣传吸烟的危害、学校控烟措施等，建议家长控烟、戒烟。以身作则，为教育学生养成良好的行为习惯作表率。
学校成立了以薄兴策校长为组长的控烟领导小组，并指定副校长孟维广具体分管实施，各组(室)负责人作为控烟领导小组人员，负责各组(室)宣传、监督、检查工作。同时，建立严格的控烟规章制度，确保控烟工作行之有效的开展。
控烟工作是一个系统工程，是一项长期艰巨的任务，不吸烟者可能会加入吸烟者行列，已戒烟者仍有再度吸烟的可能。今后我校的控烟控烟工作将向“防复吸，防反弹，防新增”的目标转换，争取早日把我校建设成为“无烟学校”。为我校全体师生的文明健康意识的培养贡献力量。
控烟心得体会
我院在控烟工作方面成绩尤为突出，保持“无烟医院”称号。医院成立了控烟领导小组，形成院、科、室三级控烟网络，制定控烟计划、控烟制度、控烟措施、各科室指，定控烟监督员，进行控烟宣传、劝阻。医院在楼梯口、电梯、患者等候处、会议室、办公室、卫生间等张贴醒目禁烟标识500余处，宣传控烟画100余处，各期健康教宣传栏都有控烟知识宣传、医务人员带头不吸烟，宣传劝阻来院人员戒烟，对于烟瘾大一时戒不了的人员指引其到吸烟区。通过近几年控烟健康教育和无烟医院建设。医院吸烟人员和吸烟数量明显减少、目前我院几乎无医务人员和医院职工吸烟，少数初来医院人员吸烟。
经过医务人员劝阻都能及时灭掉烟头，我院健康教育经过了积极努力地工作，虽然广大医务人员对建康教育重要性认识不断提高，健康教育理论水平和健康教育干预能力不断增强，健康教育工作取得显著成效、但我们的工作仍然存在许多不足，还须继续努力、完善。做好健康教育工作，为推动医院医疗卫生事业发展作为一项重要事业长抓不懈。为创建“国家卫生城市”和谐医患关系。促进广大患者及社会人群健康做出医务人员应有贡献。
三是：以创建无烟医院为重点，组织开展无吸烟医疗卫生单位等多种形式的控烟活动，并作为精神文明建设的重点内容来抓；四是：继续开展创建无烟草广告活动，进一步加强法制建设，加强群众与媒体监督，杜绝公共场所，尤其是中小学周围的烟草广告和变相烟草广告；五是：尽力阻止在大型体育赛事、公益活动中出现任何形式的烟草广告。
卫生工作者要勇于承担劝阻吸烟者的责任和义务卫生工作者要勇于承担劝阻吸烟者的责任和义务卫生工作者要勇于承担劝阻吸烟者的责任和义务卫生工作者要勇于承担劝阻吸烟者的责任和义务，让烟让烟让烟让烟草的'危害草的危害草的危害草的危害远离人们的健康远离人们的健康远离人们的健康远离人们的健康。