总结心得体会不仅能够提高自身的认知水平，还可以帮助他人从中受益。接下来是一些精选心得体会范文，希望能够对大家的写作有所帮助。
军训个人心得感悟
x月x日，我跨进了xx中学的校门，我是xx班的，在这里，迎来了军训生活的第一天。一开始，我还怀着轻松的态度去看待它，没想到，它不好惹。
“稍息，立正，向右转，向后转……”这些简单的口令就像遥控器一样，全方位地操控着我们，弄得我像个芭蕾舞演员，转得找不着北。天气炎热得像个烤炉，汗水像断了线的珠子，一刻也不休息，我不断地做着这些乏味的动作，相信我渐渐要从亚洲人转化为非洲人了。再看看别的同学，也是各个“汗”无止尽。但，说实在的，只有教官最热，还戴着帽子，穿着长裤、皮鞋，衣服不湿透才怪。军训的第一天，让我激动，让我紧张，更让我快乐，突然感觉自己学到了好多，好多……不仅仅只是一些乏味的动作……辛苦过后竟感觉有种莫名的喜悦，也许是先苦后甜，又也许是应证了了那句话：痛并快乐着。
接下来的几天，我们学了敬礼、正步走、齐步走，汗水都可以装一桶了，每一次流汗，都是一个难熬的过程;每一次流汗就像许多条小虫子，从头爬到脚，痒痒的;每一次流汗，都在向的成功迈了一小步……让汗水流吧!下吧!撒吧!只要能在汗水中看到成功的影子，我们任你摆布。
团结是成功不可缺少的佐料。无论何时，一句鼓励，一份安慰都会让他(她)欣然微笑，记得老师在比赛之前说过：“现在不是展现个人英雄主义的时候!”我学习齐步走，动作做的总是前不着村，后不着店的，哪一只脚走歪了，身子就整个不协调，就会因为我一个人，而影响了整个班，正可谓;牵一发，动全身哪!
多少付出等于多少成功。会操过后，宣布成绩，我们0712班获得了2等奖。之后，教官们给我们展现了精彩的表演，每一个动作都让我心潮澎湃。
原来当一名合格的军人是多么不容易呀!
说谎的人心得体会
说谎不仅仅是一种行为，更是一种心理状态。对于说谎的人而言，他们有着自己的心得体会。说谎的人常常在说谎的过程中面临着各种挑战，而这些挑战也使他们对自己的行为有了更深刻的认知。在此，我将分享说谎的人的五个心得体会。
首先，说谎的人深知说谎的风险。谎言往往需要用更多的谎言来掩盖，而说谎的风险也随之增加。说谎的人心中清楚，一旦谎言被戳穿，他们将面临着信任破裂的风险。因此，他们会更加小心谨慎地选择谎言的对象和时机，尽可能降低被揭穿的几率。
其次，说谎的人了解说谎对他人的伤害。虽然说谎的人可能会为了自己的利益说谎，但他们也深知谎言对他人的伤害。他们知道被欺骗的人可能会因为失去信任而感到痛苦和愤怒。因此，说谎的人会在某种程度上经历一种道德困惑，他们明白自己的行为是不道德的，但又为了一己私利无法自拔。
第三，说谎的人经历了内心的冲突。说谎的人心中常常存在着冲突，一方面，他们为了达到某种目的而说谎，另一方面，他们又渴望与他人保持亲密和信任的关系。这种冲突让他们经历着内心的挣扎，有时甚至会影响到说谎者的心理健康。因此，他们也会反思自己为什么要说谎，是自己的利益远比他人的感受重要，还是应该坦诚面对真相。
第四，说谎的人理解信任的重要性。经过一次次说谎的经历，说谎的人深切地理解到信任的重要性。他们明白一旦失去了信任，就很难再重新建立起来。因此，对于一些说谎的人而言，他们会慢慢地学会诚实和坦诚，以此来重建他们与他人之间的信任关系。
最后，说谎的人会认识到诚实的价值。在说谎并感受到诚实的价值之间的对比和冲突之下，说谎的人会逐渐意识到诚实的重要性。他们会明白，诚实可以建立起与他人的真实联系，可以使彼此更加了解对方，也有助于自己心灵的安宁。因此，有些说谎的人会逐渐转变，迈向一个更诚实的人。他们会学会面对自己的问题和困境，不再依赖谎言来解决，而是选择用真实和坦诚的态度去面对。
总之，说谎的人在说谎的过程中会面临各种挑战和冲突，这些挑战和冲突也使他们对自己的行为有了更深刻的认知。通过深刻体会和内心的挣扎，说谎的人逐渐明白了诚实的重要性和谎言的风险。他们会慢慢认识到信任的价值，并逐渐转变为更加诚实和坦诚的人。说谎的人的心得体会，也是对我们每个人有着启示和警醒的。无论处于什么样的境地，我们都应该坚守诚实的原则，用真实和坦诚的态度面对自己和他人。
军人心得感悟
“武汉军运会，文明我先行。观赛守秩序，助威显水平。”伴着广播喇叭的声音，后湖街道香利国庭小区居民赵菲菲边散步边跟着念。
最近，不少江岸区居民发现，小区里的广播不仅有防火防盗提示，还多了党的十九大精神、武汉军运会东道主文明公约等内容。
今年以来，为做好新形势下的宣传思想工作，江岸区着眼“强信心、聚民心、暖人心、筑同心”，编撰完成了“小喇叭传万家”播放内容，包含了党的十九大精神、江岸美好愿景、武汉军运会东道主文明公约、生活安全小提醒等四个部分。目前，已在全区16个街道142个社区全面推广播放。
除了每天利用广播在各小区循环播放，江岸区同时发动志愿者、物业人员、安保队伍等走街串巷，手持小喇叭持续播放，让文明与发展理念飞入寻常百姓家。
居民们都说“小喇叭传万家”的内容朗朗上口，大家愿意听、容易懂、记得住，“散个步或下班回家的路上，就能顺便了解党的精神和区域发展的脉络，贴心又省心。”
军人心得感悟
在中国人民志愿军抗美援朝出国作战70周年之际，习近平总书记给四川省革命伤残军人休养院全体同志回信强调，全党全社会要崇尚英雄、学习英雄、关爱英雄，大力弘扬英雄精神，汇聚实现中华民族伟大复兴的磅礴力量。70年过去了，同仇敌忾、保家御侮的伟大抗美援朝精神，早已成为伟大民族精神的精彩写照和时代缩影，指引着广大党员干部坚定信念、奋勇前行，带领人民群众朝着共建持久和平、普遍安全、共同繁荣的世界赓续奋斗。
薪火传承不间断，大力弘扬爱国主义精神。首战两水洞、阻击黄草岭，围歼清川江、鏖战长津湖，血染上甘岭……英雄的中国人民志愿军高举正义旗帜，同朝鲜人民和军队一道冲锋陷阵、艰苦作战，历经两年零九个月，赢得了抗美援朝战争的伟大胜利，成功地捍卫了我国的领土和主权，巩固了我国人民民主专政的政权。站在“两个一百年”奋斗目标的历史交汇点上，新时代党员干部要持续弘扬祖国和人民利益高于一切、为祖国和民族尊严而奋不顾身的爱国主义精神，走进峥嵘岁月，聆听革命事迹，追寻先烈足迹，向英雄看齐、向先进学习，从灵魂深处“补钙”“加油”，厚植“天下兴亡、匹夫有责”的爱国情怀，涵养精忠报国的鲜明品质，勇担历史赋予的时代责任，在任何谣言、任何困难、任何风浪、任何诱惑下都坚定不移听党话、跟党走，赓续红色基因，传承光荣使命，挺起民族脊梁，把爱国之情、强国之志、报国之行统一起来，在国家危难之时挺身而出，让党旗在战斗一线高高飘扬，让“我是党员我先上”成为群众心中最踏实的声音，随时准备为党和人民牺牲一切，书写无愧于时代、无愧于人民的华彩篇章。
直击危难不退缩，大力弘扬革命英雄主义精神。伟大的中国人民志愿军在与敌人作战力量和作战装备存在巨大悬殊的情况下，以顽强不屈的意志、保家卫国的决心，克服万难、迎难而上、浴血奋战，十八万中华民族优秀儿女“最可爱的人”血洒疆场，涌现出了杨根思、黄继光、邱少云等30多万名英雄功臣和近6000个功臣集体，这种舍生忘死、不惧风险、前赴后继、斗争到底的精神正是抗美援朝战争取得胜利的关键所在。新时代的党员干部，要持续弘扬英勇顽强、舍生忘死的革命英雄主义精神，保持越是艰险越向前的斗争姿态，拿出“舍我其谁”的担当、“背水一战”的决心、“埋头苦干”的劲头，立“愚公志”攻“娄山关”，下“笨功夫”克“腊子口”，以“明知山有虎，偏向虎山行”的勇气迎接挑战，以“逢山开路，遇水搭桥”魄力真抓实干，以敢闯敢试、敢为人先的胆识开拓创新，以滴水穿石、抓铁有痕的韧劲攻坚克难，在血与火的洗礼中淬炼大无畏的担当精神和战斗意志，打好化险为夷、转危为机的战略主动战，争做无所畏惧的英雄，勇当新时代“最可爱的人”，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而不懈奋斗。
心系人民不松懈，大力弘扬革命忠诚精神。“雄赳赳、气昂昂，跨过鸭绿江。保和平，卫祖国，就是保家乡”，意识到国家领土安全和人民利益受到威胁，党中央迅速作出抗美援朝伟大决定。在轰轰烈烈的抗美援朝运动中，全国城乡到处出现父母送儿女、妻子送丈夫、兄弟争相入伍的感人场面，全国人民为朝鲜前线提供作战物资达560多万吨，直接军费为62亿元人民币，形成了同仇敌忾、战胜一切困难和强大敌人的无穷力量。党为人民，人民爱党，人民是中国共产党执政的最大底气，中国人民志愿军之所以能够在极其艰苦的条件下不屈不挠地顽强作战，正是因为他们的理想信念、职责使命与人民紧紧相连，为民奉献是他们的价值追求。在全面建成小康、开启全面建设社会主义现代化国家新征程的历史时刻，要继续弘扬为完成祖国和人民赋予的使命而无私奉献的革命忠诚精神，忠诚于党、忠诚于祖国、忠诚于人民，经常对照党章党规党纪，检视自己的理想信念和思想言行，永葆政治本色。要始终坚持“以人民为中心”，深入基层一线，朝最艰苦的地方下沉，在农家炕头染“土气”、在田间地头接“地气”，做充满乡土气息的“泥腿子”干部，想群众之所想、急群众之所急、解群众之所难，把群众的“表情包”作为检验工作的“晴雨表”，在群众不开心、不满意、不答应的事情上下一番硬功夫，敢为群众的“岁月静好”而“负重前行”，用汗水浇灌出百姓的“幸福之花”，争当群众心目中“最可爱的人”。
军人心得感悟
习近平总书记在纪念中国人民志愿军抗美援朝出国作战70周年大会上指出：伟大抗美援朝精神跨越时空、历久弥新，必须永续传承、世代发扬。
回望历史，不论是革命时期的五四精神、长征精神、抗战精神、西柏坡精神，还是新中国成立以来的抗美援朝精神、雷锋精神、“两弹一星”精神、女排精神、特区精神、抗疫精神等，每一种精神的背后都是一段段可歌可泣、催人奋进的故事，都闪耀着无数英雄模范的时代光芒。这些精神构成了内涵深刻、意义深远的“中国精神”，像一盏盏指路明灯，引领着中华儿女在民族复兴之路上斗志昂扬、砥砺奋进。
作为党员干部，担起决胜全面建成小康、开启全面建设社会主义现代化国家新征程的时代重任，当自觉立足岗位，增强传承“中国精神”的定力，让伟大的“中国精神”成为中华民族永续发展的不竭动力。
增强学习定力，学深悟透，把握内涵实质，让中国精神入脑入心。习总书记指出，中国精神是凝心聚力的兴国之魂、强国之魂。中国精神早已成为中国共产党人及人民群众的精神支柱和宝贵财富。学不可以已。各级党组织要持续抓好党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史这些党员干部“必修课”的学习，深挖蕴含其中的“中国精神”富矿，释放强大精神动能;要把读原著、学原文与红色基地参观学习、观影、与英雄模范座谈、交流心得等多种方式相结合，使党员干部学深学透、滋养心灵;党员干部要紧密结合本职工作，对标英雄、先烈、模范的先进事迹，自觉找差距、补短板，用伟大“中国精神”不断激发干事创业、奋进新时代的豪情壮志。
增强斗争定力，算好政治账，破除思想藩篱，让中国精神熔铸血液。思想决定行动。伟大的五四精神，激励了无数热血青年立志报国、奉献青春;弥足珍贵的抗美援朝精神，激励了几代人克服一切艰难险阻、战胜一切强大敌人;可贵的女排精神，激励着各行各业在平凡岗位苦练本领、顽强拼搏、勇攀高峰。传承“中国精神”，党员干部须当仁不让做先锋。然而现实中，有的人遇到工作困难便畏缩不前，遇到挫折失败便一蹶不振，面对利益取舍便犹豫不决，涉及自我批评便避重就轻，说到底还是对“中国精神”的内化不够火候。作为党员干部，必须算好一笔政治账：身为党员干部，必须心中有党、忠诚于党、以身许党，必须心中有民、为民担当、甘于奉献，这样才能在自我思想斗争中突破心灵桎梏、破除思想藩篱，才能把“中国精神”熔铸血液，成为名副其实的践行“中国精神”的标杆。
增强践行定力，善创敢闯，以平凡创造不凡，让中国精神永续传承。道虽迩，不行不至;事虽小，不为不成。深圳人以敢闯敢试、敢为人先、埋头苦干的特区精神，实现了由一座落后的边陲小镇到具有全球影响力的国际化大都市的历史性跨越;“航空手艺人”胡双钱、“高铁焊接大师”李万君等一批大国工匠，凭着“敬业、精益、专注、创新”的工匠精神，让享誉全球的“中国制造”升级为“优质制造”。无数生动的例证启示我们，让平凡的岗位绽放不凡的业绩之花，党员干部要做起而行之的实干家，不做坐而论道的清谈客;要鼓足“创”的劲头，遵循规律，着眼发展，勤学善钻，开拓新思路，研发新产品，创造新业绩;要永葆“闯”的精神，面对新征程上的艰难险阻，敢接“烫手山芋”，敢啃“硬骨头”，闯出一片新天地，从而让伟大的“中国精神”推动新时代“中国号巨轮”破浪远行。
说谎的人心得体会
段一：引言（200字）。
说谎是人类的普遍现象，每个人在生活中都或多或少地说过谎。然而，说谎作为一种不诚实的行为，却常常带来负面的后果。对于说谎的人来说，他们常常迷失在自己编织的谎言中，为了保持谎言的一致性而付出巨大的心理和精神代价。通过观察和反思，我深刻认识到说谎不仅伤害了别人，也伤害了自己，希望通过分享我的体会，引起更多人对说谎的关注和思考。
段二：外在伪装掩盖内心真相（200字）。
每个人说谎的初衷可能都不尽相同，但背后都有一个共同的原因，那就是希望掩盖自己的真实感受或情况。说谎的人常常通过外在伪装来掩盖内心的真相，以获得他们想要的结果。然而，在这个过程中，他们不断触碰到自己内心的道德边界，产生内心的矛盾和压力。当谎言暴露时，他们的信任基础崩塌，甚至面临着朋友、家人和社会的唾弃。
段三：心理防御机制的困扰（200字）。
说谎的人往往在保持谎言连贯性上付出了极大的努力，他们不得不编织越来越多的谎言，以掩盖最初一次谎言的瑕疵。这种过程会使他们陷入一个恶性循环中，随着时间的推移，越来越难以控制谎言的扩大和涉及的范围。在这个过程中，说谎的人逐渐失去了他们对真实世界的观察和感受能力，陷入了一种被自己编织的谎言所困扰的心理防御机制。
段四：谎言的代价及启示（300字）。
说谎的人往往无法预料到说谎所带来的后果。谎言可能伤害他人的感情，破坏亲密关系，甚至引发社会的不信任和厌恶。而对说谎者本人而言，谎言也会给他们带来心理压力、负罪感甚至心理疾病的风险。回顾自己编织的谎言，我深感自己陷入了一个自欺欺人的漩涡中，我所得到的不过是暂时的快乐，而这种快乐往往以更大的代价为交换。
我们应该认识到，诚实是构建人际关系和社会文明的基石。只有通过诚实与真实的交流，我们才能建立起真正可信赖的关系，赢得别人的尊重和信任。从我自身的经历中，我决心改正自己的错误，勇敢面对现实，秉持真实和诚实的态度展现自己，与他人建立真实的连接。
段五：总结和呼吁（200字）。
说谎是一种损人不利己的行为。从我们每个人做起，我们应该时刻保持诚实的态度，坚守真实和正直的原则。同时，我们也应该培养自己的判断力和洞察力，学会辨别谎言和真相，不盲目相信他人的说辞。通过培养诚实的品德，我们可以为社会建立起一个更加宽容和可信赖的大家庭，为自己创造幸福和成功的未来。
护士个人心得感悟
来到医院时间不长，但也有大半年的时间了，如今我的实习即将结束，不过在参与完学校的毕业答辩后，我还是会回来这里的。
作为一名急诊科的护士，每天的工作就是负责照看那些病危的病人。见惯了生生死死，内心难免还是有些叹息，人的生命既顽强又脆弱无比。
护士，被人们称作白衣天使，可是只有我们自己才知道，我们哪是什么天使，也只不过是一个在工作岗位上劳碌无比的一般人。每天帮难以动弹的病人换尿布，或是换厕盆。最初的时候，要忍受那种刺鼻的味道，心里翻江倒海的，恶心的想吐，有时候一成天都吃不下饭，根本没有什么胃口。有时守夜班，医院里空荡荡的，病人们都睡着了。我还要坚守在岗位上，查看病房，看看病人的状况，又没有病情恶化的问题。这些都是小case了，如今的我已经熬炼的基本不受影响了。
急症科的护士，不止是要照看病人，有时还有跟着上手术台。大晚上的急诊是最麻烦的，这样的病人多半是一些心血管疾病，随着抢救车一路咆哮而来。每个人都是紧绷着脸，严厉以待。治病救人，这是我们医生的'职责，不管每个医生的人品，素养如何，也不管送来的病人是一般人还是亡命之徒，当走上手术台的那一刻，目的只有一个，那就是尽自己最大的力量去挽回一条生命。
人是顽强的，有时候垂危的病人，像是黑夜里即将熄灭的烛火，但却始终照亮四周。人也是脆弱的，我们不是神，我们只是懂得一些医术的一般人，也有我们无法做到的事情。
当白布盖在那个人的脸上，当我们拿下自己的口罩，每个人都会悄悄给他鞠躬，以示敬重。这是生者对逝者的宽容，这是生者对逝者的哀悼。
我喜爱这个职业，从小如此。是它让我感受到，生命所带来的意义。
拓展个人心得感悟
随着时间的飞逝，我在安玛尔公司已经待了有一个多月的时间。在这四月的末尾，我迎来了公司一年一度的大型拓展训练活动—万佛湖拓展训练。
从最初的刚来这家公司，作为一个公司的新人，总是对公司的同事、领导有些莫名的、陌生的距离感。然而，凭借着这一次的拓展活动之后，我对公司的同事、领导有了更熟悉的认知。这一点而言，也为了后期的工作开展做了铺垫基础。
虽然，我在写这篇感悟的时候，已经离拓展训练结束有半个多月的时间了，可是拓展那俩天的记忆，仿佛就像昨天发生的事情一样，仍然历历在目。
这一次的拓展，我觉得说实话就是为了训练我们的勇气、遇事处理能力、判断能力以及与同事之间的团结友爱、互相帮助精神的。拓展内容包括了限时钻电网、跳高台、攀爬高空、徒手翻毕业墙等项目，每一个项目都会告诉我们一个相对应的道理。
在这次拓展，给我感悟最深的有俩个项目。其中一个是跳高台。另一个就是徒手翻毕业墙。
这个跳高台项目，其实就是由几组队员组成的“人肉垫子”,去接住从一米五的高台上跳下来的每个挑战者。对这个项目而言，最重要的是考验队员之间的信任程度的。我在教练分析完这个项目以后，得到的是以上的认知。然而，让我感悟颇深的原因是本人体重偏胖，比较重。我也想按照教练的指示与讲解去执行命令，可是当你真站上那一米五的高台的时候，你就知道了有些事情并不是自己想象中那么简单的。这个简单的后跳考验的不仅仅是信任，还有挑战者的遇事的处理能力。我承认，我不是一个成功的挑战者，我在上高台后跳的时候已经忘记了所有关于教练讲解时的挑战者动作，最后就是屁股先倒在“人肉垫子”上的。因为自己，加重了队员们的承重压力，加重了他们的负担。对此，我也深感歉意。但是，让我庆幸的是队员们并没有因为如此而让我跌倒在地上。所以，我很感谢这帮可爱的同事，友好的队员们。在这次的项目中，给我自己得到的感悟是：在未来，不管是工作还是生活中，都希望自己能遇事不慌、不害怕、不气馁。
这个徒手翻毕业墙项目，据说是所有拓展训练中的必须项。这个项目考验的是牺牲奉献精神。我在踩在队友的肩膀上的时候，被上面的队友拉着上去的时候，第一瞬间的反应就是感谢大家的帮助，不然以我这么偏胖的体型，给我台阶去攀爬都是需要勇气的。这个项目给我的'感悟是：不管是在家庭还是事业上，每个人都应该尽量去做一个无私的人。奉献自己，是一种高尚无私的精神，是心灵上的升华。
这一次，为期俩天的拓展就在不知不觉中结束了。然而，教给我的道理会一直延续下去。《礼记坊记》里面有一句话，叫做：“君子贵人贱己，先人而后己”.与君共勉。我希望在未来，自己能做一个更好的人，团结同事，帮助他人，尽自己的绵薄之力。
一开始这个拓展训练其实我是不想去的，主要是2个原因，一是我家孩子上学没有人照顾；二也是最主要的我怕我做不到，担心自己身体受不了，也担心其中的一些项目我完成不了，这样就丢人了。
但在本次项目结束后，我才明白有些事情你不去尝试就永远认为自己不行，不可能……等等原因。其实很多事情是自己给自己设立一个“框”,自己不愿意走出这个“框”,不愿意迈出第一步，导致自己永远觉得自己不行。这次结束后，感觉虽然很累，但痛并快乐着！（由于个人原因，身体在家浮肿3天）。
在本次的活动中（这两天的活动中），我担任的红队的旗手。在2天的拓展训练里，我们做了很多的小游戏，挑战了很多平时认为不可能完成的项目，例如穿越电网、信任背摔、高空项目、驿站传书、毕业墙等等，在这一系列的游戏中，讲究的是团队合作精神，不畏个人的荣辱成败，开辟新思路，新理念，敢于跨越现有的思路，不能太拘束，踊跃创新。
当教练让我们先商量着如何做人员安排的时候，大家都非常的投入，谁做基础的（被人踩的）、谁的臂力大，谁先爬上去，谁垫底（最后上去的人），如何爬、要领和方式等等问题······哨子声一响，教练说开始计时的时候，大家就各就各位，当人梯的人、最先上去的、旁边辅助的、准备爬上去的，这时候没有一个人说不行的，不上的，（因为教练说今天这个项目在规定的时间里只要还剩一个人，就集体全部重来一遍，这种恐惧还是“藏”在我们的心中。）在这个环节中所有的人都“抛弃”顾虑，只为“生存”,不顾个人的荣辱和付出，努力着、坚守着、奋斗着……当最后的2个人一起上去的那一瞬间，所有人都欢呼着，释放着压在心中的一切一切，只为自己的成功而高兴。也不知道过了多久，那个遥不可及的4米高的栏板（毕业墙），我们所有的“兄弟姐妹”都在那里“爬一回”,那个曾经让我们觉得不可思议，无法完成的事情，我们竟然完成了。而当教练告诉我们说，再这个一整个过程中，我们仅用了“11分钟”的时候，我们所有人都惊呆了…与之前的1小时、3小时······3天，甚至不可能等等的话语说“拜拜”.我们在规定的时间里完成了，这样在这过程中，我们的男生们不畏辛苦疲惫，一直坚守着（男生本来就少），大部分的男生都被“踩”“拉”受伤了，但他们没有一句怨言，不在乎付出的多少。当我看到大家的伤时，当时我真心的感动了，虽没有热泪盈眶，但真的真的被我们的“男神们”感动了，感谢你们的辛苦付出，无论是汗水还是伤痕，谢谢，千言万语无法表达，只能一句谢谢。本次的旅程就在教练给我们每一个发完“结业证书”后，就在“痛和欢乐声”中结束了。
这个项目给我最大的感触就是我们无论多么困难的事情，只要大家齐心协力，同舟共济，没有做不到、完成不了的事情，一个人的身躯是渺小的，集体的力量是强大的。我们不放弃、不抛弃、不移弃每一个战友。只有大家好了，我们的这个团体才会真的好。
结合平常的工作中，也是一样的，团队的合作是非常重要的，也是环环相扣的，因为我们的目标只有一个“服务好客户”只有客户满意了，对我们认同了，我们（公司）才有机会更强更大，同时我们个人才有机会将自己的“腰包”鼓起来，生活水平提高。
愿安玛尔的全体同仁，与时共进，共同进步！
军人心得感悟
在枪林弹雨中纵身一跃，用年轻的胸膛挡住敌人枪口的黄继光;在烈火焚身中坚如磐石，为保战友匿伏壮烈牺牲的邱少云……这些耳熟能详的名字刻在了青年干部的童年记忆里，这些抗美援朝的英雄们用血肉之躯换来了山河无恙，用青春热血守护了世界和平!正如习近平总书记所指出：“伟大抗美援朝精神跨越时空、历久弥新，必须永续传承、世代发扬。”小时候我们听着英雄的事迹，唱着革命的歌谣，而长大后我们就成了你，继承着你们的意志，实现着你们的梦想，守护着我们共同热爱的土地!
追忆峥嵘岁月，中华魂历劫而耀世。“抗美援朝战争伟大胜利，将永远铭刻在中华民族的史册上!永远铭刻在人类和平、发展、进步的史册上!”70年前，中国人民志愿军跨过鸭绿江赴朝鲜前线，两年零九个月的战争中，18.3万名志愿军英勇捐躯，用宝贵的生命书写了“青山处处埋忠骨，何须马革裹尸还”的铮铮誓言。这一战，中国人民沉底扫除了近代任人宰割、仰人鼻息的百年耻辱，让世界对我们刮目相看。旌旗猎猎，国魂巍巍，我们将继承先贤们的爱国心、钢铁志，用一腔热血守护脚下的热土，用蓬勃斗志助力大国之崛起。
深植红色基因，中华骨坚韧而不屈。“中华民族历史上经历过很多磨难，但从来没有被压垮过，而是愈挫愈勇，不断在磨难中成长、从磨难中奋起。”在战争中，有双腿被打断仍坚持指挥战斗，在最后一口气时拉响手榴弹滚向敌群的特等功臣孙占元;有一人坚持阵地，英勇机智地击退敌军40余次冲锋的一级战斗英雄胡修道……他们的热血浸润了土地，用挺起的脊梁高唱了“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的烈烈战歌。铁骨铮铮，战鼓擂擂，我们将心怀前辈的不屈意志、不怕艰难、不畏强权，以勇往直前、无坚不摧的精神为祖国的建设添砖加瓦。
谱写美好愿景，中华心锐意而进取。“今天，我们正站在实现‘两个一百年’奋斗目标的历史交汇点上，全面建成小康社会胜利在望，全面建设社会主义现代化国家前景光明。”抗美援朝战争在国内形成了各民族、各阶层、各党派、各团体万众一心的生动局面，形成了努力生产、踊跃参军、捐钱捐物、支援抗美援朝前线的震撼人心的宏大历史场面。而如今这来之不易的和平，是我们的前辈们用浴血奋战换来的，我们更要珍惜当下，团结一心投身到社会主义现代化建设的伟业中。青年干部要不负韶华，勇担重任，以青春之我，奋斗之我，投身社会主义现代化强国的建设之中，用每一个人的青春力量汇聚成国家澎湃不息的前进动力。
军人心得感悟
党的以来，站在时代和战略的高度，提出了“建设一支听党指挥、能打胜仗、作风优良的现代化人民军队”的强军目标，对新时期建军治军作了重要而系统的论述。就我们国防生而言，为贯彻落实的重要指示，就要充分发挥我们在人才培养中的桥头堡作用，坚持人才培养向“有灵魂、有本事、有血性、有品德”的方向聚焦用力，逐步创新人才培养模式，稳步提升人才培养质量，为部队建设发展提供强有力的人才支撑和智力支持。
有灵魂就是坚定信念，听党指挥。有“魂”方能立命，方能固本，方能正向。听党指挥是强军目标的灵魂。虽说“魂”听起来比较大，比较空，但是它是一个根本，一个方向。我们为此可以先抓好理论学习，不断夯实自己听党指挥的思想根基。思想是行为的先导，只有用党的创新理论净化我们的思想，才能把我们思想和理论层面的问题解决好。其次还可以利用活动牵引，通过开展一些小竞赛、小观摩、小评比活动，在“比、学、赶、帮、超”的氛围中激发大家的热情，切实增强教育的覆盖面和吸引力。最后就是教育引导，在潜移默化中让大家自觉增强听党指挥的政治意识，把坚决听党话、跟党走内化于心，外化于行，固化于魂。
有本事就是素质过硬，能打胜仗。抓住了人才培养，也就抓住了部队战斗力生成的核心和关键。关键时刻要能拉得出，打得赢是检验部队战斗力的硬尺度，硬杠杠。指导员给我们看了《士兵突击》中许三多为了班级荣誉拼尽自己所有力量做了三百三十三个腹部绕杠，这不但超越了他自己，也证明了他自己，这就是一种本事。我认为我们现在虽然上不了战场，但是应该时刻打牢自己的各项能力，不合格就要多练，要敢于和自己较劲，和自己对抗，在不断地超越中让自己变得更加强大，更有本事。
有血性就是英勇顽强，不怕牺牲。战争不仅仅是军事实力的对抗，也是军心士气的较量。强军兴军，关键靠人才，基础在教育。指导员记录了大家周三晚上的雨中三公里，大家整齐划一，士气高昂，体现出了大家英勇顽强，不怕牺牲的战斗精神。在平时我们应当狠抓点滴养成，用令行禁止的作风锤炼意志。
有品德就是情趣高尚，品行端正。人品官德是衡量个人党性修养的一把尺子，更是做人为官的资格和条件。中华民族历来崇尚道德建设，把道德看作是建国之基、强国之本。身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后平天下。最近各种严打，许多军中“大老虎”纷纷下水，这就说明了我们要时时刻刻严格要求自己，做到明理、识道、豁达，不断升华精神境界，固牢思想防线，始终保持坚强的革命意志，始终保持高尚的精神追求，自觉保持健康的生活追求，注意把住生活小节，把握“交往圈”，净化“生活圈”，纯净“娱乐圈”，正规“工作圈”，不为酒绿灯红所惑，不为声色犬马所动。顶得住诱惑，抗的住干扰，经受住考验，做到慎独严谨，独善其身，始终保持高尚的人生追求和健康的生活情趣，永葆军人的政治本色。
通过本次的学习，我也更加坚定自己的决心，要更加努力，不断完善自己，争做“四有”军人。
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护士个人心得感悟
从x月份开始就着手准备三甲材料，开始时特别茫然。只是限于完善现有工作，经过去外面参观，护理部逐渐引导改进，工作逐步进入正轨。虽然过程中付出很多，甚至于付出的多的都数不过来，但是在过程中的苦与乐是终生受益的一笔财富。查过后，对于准备过程认真进行了思考，很多不足需要引以为鉴及改进：
昨天对照评审细则，翻看一下《指南》，原来所有三甲评审所需要材料全部是《指南》的延伸，如果开始时认真参读，至少会少走很多弯路，由此也想到如果更高层的领导如果开始更详尽的阅读，也许不会到评审来临的前一两天还在忙于改材料吧。
平时凡事也都在做，认为做过了，完成了就可以了，大家都没有总结记录意识。根据经验及教训，平时准备登记本，指派专人负责记录，然后利用晨会或者业余时间进行讨论，汇总，进行认真评价，然后再提出改进措施，这样才有利于护理质量的真正改进和进步。
护理工作繁琐而又责任重大，不忽视每件小事，日常中注重了专科质量而忽视了安全质量。事实证明没有安全质量的保驾护航，专科护理建设建设再好也只是“危楼高百尺”，所以工作中科内要有安全指控小组，定期活动，及时发现护理安全隐患，防范于未然。工作中要严格遵守各项规章制度。
平时工作中要养成良好的习惯，建立科室文字材料登记档案，分类放置，标记明显、明确，及时按时间添补、完善。并能做到定期整理，随时分类。保证用到时一目了然，而不是用到时向无头苍蝇一样满世界乱找乱撞。
“金无足赤，人无完人”,“尺有所长，寸有所短”。充分发挥每一名护理人员的特长，既树典型又遍地开花。说具体某人如何好，只是相对于这一方面比别人突出，比别人优秀。每个人都有闪光点，只要能够给每个人的闪光点予以认可，那这个人也就是优秀的'了。把科室工作详细化分割，专人管理，然后在集中管理。
继续完善优势病种健康指导及康复指导内容，每句话都要经过反复推敲、请教、论证做到尽量严谨。引导护理人员融入于宣教工作中，真正给患者具有终于特色的护理。
为了方便护理人员书写护理记录，专门制定的优势病种辨证施护要点，但在工作中凸显弊端就是部分护理人员只是满足于体现中医内容，而忽略了辨证施护，造成证型与施护内容不符的笑话。平时工作中要加大这方面检查力度，充分发挥指控组的作用，不放过每一份病历，利用业务学习时间及工作空闲时间集中具体指导，引导护理人员逐步辨证施护书写入院评估。
护士个人心得感悟
最初选择护士，并非为了救死扶伤，也都与病痛死亡无关，只是憧憬于燕尾帽的轻盈和一袭白衣的美丽，这只是一个年轻单纯的梦。甚至于走上岗位那一刻，依然是满头满脑的幻想。然而，在神经外科一年多的工作学习后，我开始真正体会到“护士”两个字所蕴含的意义。
入科后，为使我们能更快进入角色，科里组织了多次入科教育，介绍了神经外科的发展史，及众多优秀的老前辈带领神经外科取得的辉煌成就，我为能来到有这么多优秀人才的科室而感到庆幸和自豪，循着老前辈的足迹和他们宝贵的经验，神经外科定会取得更加辉煌的成就，我相信我也能成为一名合格的神经外科护士。
真正进入到临床工作后，护士长带我们熟悉工作环境，并亲自讲解一些基础操作的要领和注意事项，让我们从开始就形成规范操作、严谨工作的良好习惯。由于神经外科需要对病人的神志、瞳孔、呼吸等密切观察，而且还要做好各种引流管、气管导管、静脉通道等的护理以及频繁面临紧张的抢救，而我们又都是刚毕业，没有工作经验和处理紧急情况的能力，护士长安排了各个岗位经验丰富的老师给我们带教，老师们把自己工作多年的宝贵经验和一些规则教给我们，并告诉我们一些能让工作变得简便的小窍门，而且她们总会有巧思妙招来解决一些条件不足带来的难题，这些让繁琐枯燥的工作有了色彩、有了情趣，让我受益匪浅。老师们带教时的宽容和认真，也让我深深感动，我做事毛手毛脚而且很慢，有时候同一件事情我会多次犯错，但老师们从来不会嫌弃，而是每错一次都给我重新纠正一次，而且告诉我做事前先思考一下这样做对不对，会不会给他人带来麻烦，有时候事情是做对了，但却不方便他人工作。我会尽快地熟悉并融入这样一个优秀的团体，向老师们学习优秀品格和做事严谨认真的作风，做一名合格的神经外科护士。
神经外科是一个温暖的大家庭，虽然忙，虽然累，但却充实而温暖，给予我的不仅仅是工作，是成长，是坚强，更是责任。我要不辱使命对病人负责，对他人负责，对自己负责。
护士与患者之间的沟通是指护士护理病人中的信息传递、交流和理解的过程，是护士做好心理护理的主要表现形式和手段，是完成护理任务的重要保证。但临床上由于各种原因，导致护士与患者之间的沟通非常有限，为更好地提高护理质量，促进护患和谐，笔者就护患沟通失败的原因作如下分析。
1护患失败的原因。
1.1观。
念差异是护患沟通的障碍；传统的生物医学模式观念认为医生是上级，护士只是被动执行医嘱进行操作，对护士没有与患者进行交流沟通指导的要求，致使护士缺乏与患者沟通的主动性和自觉性，护士不愿沟通或很勉强进行沟通，甚至怕引起冲突而采取不与患者沟通的消极态度。
1.2沟通信息的偏差；护士使用方言或较多的专业术语，往往使患者不易理解或产生概念上的误解；在分析病情，评价治疗效果时，过多使用“没事”“肯定会”“不会”等不负责任或模棱两可的话，容易造成患者误解或断章取义，从而影响沟通效果或根本无法沟通。还有护士在工作紧张、繁忙，工作量大时急于求成，与患者沟通时不注重方法，技巧、速度太快，给患者过大的信息量，超过患者的'承受力，致使患者难以接受，再有沟通信息认识的差距也是造成护患沟通失败的原因之一，如在进行住院评估时，问到病人的文化程度时，问：“你有文化吗？”“你哪毕业的？”造成患者无法回答，影响沟通结果。
1.3对沟通时机掌握不适宜；护士与患者进行沟通时，不重视对方的想法和反应以及对此的理解程度，只考虑自己能够完成工作，如入院宣教等；沟通内容与日常护理操作相分离，缺乏灵活机动性，甚至在患者病重或病痛不安，难以接受外来信息的情况下，不合时宜地自顾自地进行说话，从而达不到沟通的效果。
1.4护士自身知识不足或缺乏沟通技巧；个别护士本身对护理工作不感兴趣，不能主动学习专业知识，且对专科护理知识缺乏全面深入的了解和掌握，当患者咨询问题或对病情、治疗等感到恐惧和焦虑时，护士不能得心应手地运用所学知识为患者解惑释疑，做好心理疏导和健康指导工作，也不能进行有效沟通。
2护患沟通的方法。
2.1护士首先应在仪容仪表上给病人留下美好的“第一印象”仪表整洁端庄，举止得体语言动作表情上表现出对患者的友善同情和温和如站立迎接，主动问候，使用尊称，热情接待和介绍，给病人的渴望以满足，痛苦以安慰，恐惧以保护，处处体现慈爱、关怀和体贴，把握说话的语调、语气、语速，使病人产生亲近感，即提高病人接受治疗护理的情绪，也为今后的沟通，交流打下基础。
2.2护士要了解不同病人的知识背景，根据不同的对象，不同的文化和职业，性别选择谈话内容与方法，消除患者的思想顾虑，解释疑难，多应用开放式谈话方式，鼓励病人陈述，并用点头“嗯”表示接受或重复病人的陈述等方式鼓励病人。对病人的提问不可急于回答，应先了解病人为什么会有这样的想法或问题，以便获得_些人有意义的资料。对一时不能解答的问题不可断然拒绝，可请病人稍等，告知我一会来帮你解决或对不起，我帮你查一下等语言并付之行动。
2.3环境是保护患者康复不可忽视的原因之一，它直接影响着患者的情绪，护士与病人交流多在病房，且24小时观察了解病人，关心他们的一事一物，故在完成护理工作时，时刻为患者创造一个清洁、安静、舒适、安全的休养环境，在治疗处置时时刻关注病人，了解其病情进展感受，及时解决实际存在的问题，在评估病情过程中选择合适的时间，环境对病人的病情、治疗、预后方面的问题要有科学依据，不可主观臆断，根据病情变化及时修改医嘱，这样可取得病人的信任，从而促进双方的沟通且谈话内容应通俗易懂。
2.4护理人员应加强自身业务知识和沟通技巧的学习，在工作中不断总结经验。学习新知识、新技术，提高自己各方面的素质，用精湛娴熟的护理技术使患者对护士产生依赖性和安全感。
2.5学会换位思考，由于双方所处位置不同，思维方式也不同，所以患者对护理工作有意见时，护士要抱着理解对方的态度。与病人进行心理交换。尽量消除误会，使病人从护士的语言上得到心理上的满足，对偶尔对护士出现的冒犯、敌意，不信任的语言要容忍，禁批评训斥、善于对病人安慰鼓励，体会对方的心理。护士也应学会角色转换，调节好自己的情绪，使病人心情愉快的接受治疗。
总之，护患沟通是护理工作不可缺少的部分，是减少医疗纠纷的重要手段，只有不断了解掌握病人的思想情感及心理需求，加强与病人的沟通协调，搞好护患关系，才能保证病人的身心健康。
时间很快，已在__麻醉科三个月，期间自己努力了，也进步了不少，学到了很多以前没有的东西，我想这不仅是工作，更重要的是给了我一个学习和锻炼的机会。现在的工作已经渐渐变得顺其自然了，这或许应该是一种庆幸，是让我值得留恋的一段经历。
__医院始终坚持;博瀚东海，爱心奉献;的宗旨和;一切以病人为中心;的理念，努力建设一家技术精品化、服务个性化、工作程序化、环境温馨化、医院品牌化的现代化医院，能在这样的一家医院学习进步，我感到很荣幸。