心得体会是对所学知识或者工作经验的再加工和提炼，可以使其更系统化、深入化。小编为大家搜集了一些优秀的心得体会范文，希望能给大家一些写作的启示。
篮球明星心得体会
篮球是现代社会最为普及和受欢迎的体育项目之一，而明星球员则是职业篮球联赛中最备受瞩目的人物。在他们的背后，有无数的汗水与努力，构成了一段段光辉的篮球生涯。作为球迷，我们可以从他们的成功经验中吸取宝贵的教训和体会，为自己的成长打下坚实的基础。
第二段：倍加的努力。
篮球明星要想取得如今的成绩，绝非一朝一夕之功。例如科比·布莱恩特，在他的职业生涯中，除了不懈努力外，还要忍受自己的身体疲劳与伤病。正是因为他不断地拼搏和超越自己，才取得了他无可挑剔的篮球成绩。作为球迷，我们可以从中受到启发和鼓励，向着自己的目标不断前进。
第三段：意志的坚定。
篮球明星所具备的另一个成功要素是他们的意志坚定。他们始终相信自己可以取得成功，并始终致力于这一目标，从不退缩和气馁。例如乔丹，他遭遇媒体的诋毁和自己生理上的挑战，但他始终坚信自己的能力，最终成为史上最伟大的篮球运动员之一。这种意志力可以为我们提供重要的学习经验，帮助我们在自己的生活中面对任何挑战和困境。
第四段：团队合作的重要性。
尽管在篮球场上，明星球员表现耀眼，但这并不意味着他们不需要团队协作。篮球运动是一项需要团队合作的运动，缺乏配合和协调将使球队难以取得胜利。因此，在这个团队中，每个人都需要努力练习自己的技能，同时也需要合理地分工和合作。就像詹姆斯所说：“我们需要团队精神，每个人都需要为球队做出贡献。”
第五段：激情与坚持的力量。
最后，篮球明星们所展现出的另一个特质是他们的激情与坚持。他们热爱这项运动，坚信每天的努力都会为自己带来更好的结果，因此不断追求篮球生涯中的最高荣誉。这种坚定不移的精神力量应激励我们，让我们执着于自己的目标，不断超越自己。
结语：
篮球明星的生涯成就离我们似乎很遥远，但我们可以从他们身上的自律、奋斗、坚持和团队精神这些特质中寻求启示和指导。我们可以将这些精神融入自己的实践中，逐步提高自己的能力和水平，尽尽自己所能，创造更加成功的人生。
篮球心得体会
时值收获的季节，乐陵金丝小枣成熟了，人们为了庆祝这个收获的季节，特举办了乐陵金丝小枣文化节，在这个重大的节日里，我们市举行了，“泰山杯”全民篮球赛，为即将在济南举行的全运会，献一份爱心。我有幸被组委会选中，从事篮球赛的裁判工作。这不仅是一份荣誉，更是一种动力。在今年的裁判执法过程中，我收获颇丰，下面将我的心得体会说出来，供大家点评。
一、亮点突出。
举办这次比赛的目的不仅是为了给文化节的添彩，更是为了即将在济南举行的全运会献礼，整个比赛的开、闭幕式及比赛的宣传，都很好的突出了这个主题。更好的宣传比赛、更好的宣传文化节、更好的扩大全民全运的全运会的主题思想。
二、三人制执法。
专业知识学习：在赛前的裁判员学习会议上，我们认真学习，仔细聆听，相互交流，从自己理解的角度上相互探讨，查漏补缺。为了能更好的领会三人制裁判的执法标准，我们认真做笔记，就自己不明白的地方提出异议，虚心向专家学习，感觉自己就像一块干瘪的海面，需要吸收的知识实在是太多了。
临场裁判实习：为了能把自己所学的真正领会，成为自己的东西，组委会决定在专业知识学习结束以后，举行临场裁判实习，就学习的知识转化为统一的标准，在临场执法的实习中，当出现有争议的情况下，专家学者及时的给与点评，出现这样的情况：应该怎么判、如何判罚、判罚的尺度是什么、需要注意的事项等等情况。这次实习不仅是次学习的机会，更是一次挑战，不过我喜欢这样的挑战。
三、裁判在执法过程中的交流。
在篮球赛的执法过程中，每一个裁判都会出现错判、漏判等现象，这是不可避免的情况，这样的情况在比分差距很大的比赛中，一般不会引起太大的争议，而如果在比赛紧张的时候，出现的了漏判、错判的情况，怎么办呢?我总结了一点：学会交流。交流什么，怎么交流呢，这就是一个裁判成功与否的能力，眼神这时候往往起到意想不到的效果，裁判的一个眼神，与运动员和教练的交流，会给裁判带来很大的帮助。需要注意一点的是，这样的情况出现以后，千万不要找平衡，因为裁判越想找平衡，情况是越糟糕，怎么弥补呢，就是要时刻提醒自己，精力集中，在剩余的比赛中认真执法、公平执法。
四、裁判的表演舞台。
只要是有比赛，就会有执法者，裁判在比赛中的作用大家都知道，可是在比赛中属于裁判的时间有哪些呢?篮球赛中总会出现各种不同的犯规和违例以及其它的不文明现象，在出现以上的情况下，裁判就会鸣哨，哨音想起以后到比赛在一次进行的过程，就是裁判的表演舞台和表演时间，裁判的哨音大小、判罚的准确性、判罚手势的艺术性、裁判判罚时的身体姿势等等，都是裁判的表演时刻，这个时候，裁判要充分利用这有限的时间，树立自己的形象和威信。
总结:。
在这次比赛中，我学会了“三人制”的裁判执法知识，裁判的跑位、换位、裁判的临场表演、出现意外情况的处理、整场比赛的控制等等。感谢组委会给了我这次学习的机会，我觉得这次比赛的时间太短了点，有很多的知识还没有及时消化和吸收。希望这样的比赛在以后的时间里，能更多的举行。
篮球明星心得体会
篮球运动在世界范围内都备受热爱，无数球迷会为自己心仪的球队和球星欢呼喝彩。而那些成为篮球明星的人，他们的经历和经验也备受人们关注和探讨。对于他们来说，能够用自己的能力和天赋去拼搏职业篮球，更是一种无比珍贵的体验和财富。基于这个话题，我总结了几位篮球明星的心得体会。
一、保持积极心态。
任何一位篮球明星，都应该具备一颗积极向上的心态。因为在比赛中，球员往往会面对种种的挑战和困难。而此时，如果没有一个坚定的内心，就很难从心理上去战胜对手。罗素·威斯布鲁克就曾经说过，无论面对什么情况，都要保持积极的心态。只有在态度上先占了优势，才有可能在真正的比赛中占据上风。
二、坚持训练。
篮球明星们练习场上地地道道的付出，在每一场比赛后，他们都会用自己的热情和努力去完成下一场比赛的准备。凯文·杜兰特曾在一次采访中说，“练习赢得比赛，我一直坚持这样的信条。你在赛场上赢得并不是运气，而是你一直坚持的训练和付出。”
三、注重身体锻炼。
在篮球项目中，身体素质的重要性是不言而喻的。肌肉的柔韧性、反应速度和视觉能力等等都关系到运动员的发挥与成绩。因此，篮球明星必须注重身体的锻炼和健康护理。科比·布莱恩特曾经说过，“我训练得这么多，就是希望不管在什么情况下，我的身体都能够发挥出最好的状态，保持稳定的状态。”
四、热爱篮球。
能够成为一名篮球明星，就要热爱篮球。勒布朗·詹姆斯在一次采访中说，“当我踏上球场时，我感觉自己像是在追求梦想一样。”一个人的梦想和执着，能够激发出他不断前进的力量，让他能够获得成功。篮球明星们深深地热爱着自己所从事的事业，这是他们不断前进和进步的原动力。
五、保持谦虚。
篮球明星们名利双收，但在这一切的背后，他们还是保持着谦虚的态度。每一位球员都知道，他们的成功没有什么是一天之内得到的。最近，迈克尔·乔丹在接受采访时谈起了自己职业生涯的巅峰时期，说了一句话，“不是我想得到那些荣誉，而是我一直在付出努力。”这正是篮球明星们保持谦虚的表现。
结语。
篮球明星们的体验和心得，对于每一位篮球爱好者来说，都是一次宝贵的经历。无论是在场上还是场下，篮球明星们都要保持优秀的素质和绅士风度，这就是他们作为篮球明星的应有之责。我相信，在这些篮球明星的身上，我们可以汲取到许多学习和提高的力量，这些力量将会鞭策我们在关注篮球这一项运动的过程中不断进步。
篮球心得体会
一个学期过去了，我们就要结束一学期的体育课了。我很喜欢篮球这项运动，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面知识和技能，和老师同学的相处也十分融洽，让我觉得非常快乐。
篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从面提高学习工作效率;它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神。要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。
在老师的认真教学和指导下，我们进行了许多训练，通过一学期的训练，我们练习认真，积极性高，兴趣大，进步快，篮球运动具有较强的集体性，它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助，发挥集体的力量，争取比赛的胜利。因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神，并能够使参加者相互了解，形成友好的交往和长期的友谊。篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在教师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。通过这项运动，全面地发展身体机能和素质，培养了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校园文化生活中，增进了学生之间的交流和也促进了我们德、智、体、美的全面发展。也加强了我们的集体主义观念。
篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的合作，密切的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。
篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。
篮球是一项快乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加爱好，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受那短短的100分钟。这个学期的体育课结束了，可是篮球作为一种体育运动却不会结束，我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动，让课余生活变得精彩。
篮球心得体会
每个人都有自己的放松方式，我最好的放松方式就是能够一天到篮球场上运动两次，早晨去打两个小时的篮球，累的全身疼，下午又觉得没事了，再去打两个小时，调整过来了，身体反而不累了，晚上躺在床上像放电影一样的再回忆一下今天自己的精彩进球，做自己爱好的事情永远不会觉得辛苦，兴趣永远都是最好的老师！
第一次到外边跟一群陌生的球友打球，前边的三个球如果没有绝对把握，最好先别投篮，以传球为主，因为如果打不进，别人就会怀疑你的实力，那么，篮球就会很少传到你的手中，所以给人留下好的第一印象至关重要！
生活中，很多时候，我们往往认为“态度比能力重要”，但是篮球场上，恰恰相反，很多时候，一个不会打球的或者说能力很差的差的球友，往往态度越端正，越想着努力，就越是失误，给球队带来不可弥补的损失。篮球场上，往往是“能力比态度更重要！”
无论是外出培训还是到异地旅游，一场篮球赛就会拉近男人之间的距离，无兄弟不篮球，往往打完一场篮球之后，球友们一呼百应，“走，地摊，喝啤酒！”，情感交流，其乐融融，无论何地，篮球都是男人们交流的最好方式！
生活中爱抱怨的人往往是小气的不讨人喜欢的，篮球场上爱抱怨别人的人往往是对胜利有着强烈渴望的人，爱抱怨，能够指出队友的失误，往往会得到大度的队友的喜欢，对球队的胜利意义更大！领袖往往都爱指责别人！
篮球是集体运动，在势均力敌的情况下，队友之间的配合尤为重要，有一句话说“不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友”，如果哪一环节处理出了问题，即使其他队友再努力，恐怕也很难取得胜利！很多时候，关键部分的功能会对整体起决定性的作用！
篮球场上，得分最高的人往往星光闪耀，但是更多的时候，努力防守配合良好的队友，尽管默默无闻，却可能对球队的作用更大，我们既要看到太阳的光辉也要看到月亮的明媚，每个人总有适合自己的.位置，做好自己该做和能做的事情，才是人生本义，只是，我们要学会发现，学会欣赏！
篮球场上的“灵活矮胖子”是我最不爱防守的一类人，往往技术全面，身体素质又超好，力气超大，既能投篮还会突破，更能传球防守，给人的压力是很大的，而另一类的瘦高个往往只会投篮或者只会突破，身体素质一般，给防守队员的压力较小。无论技术如何，身体素质是第一位的，你看中国的篮球队员们，技术也很全面，但是一遇见欧美的大块头肌肉男技术就失真了！
年轻时打篮球，往往都是跳投，都是比着跳的高度，拼蛮力，不讲技巧，跟年轻人打篮球，一个假动作，可以晃起来一大片。年龄越大，身体素质越不行，跳不高也不跳，往往都是站立投篮，抢篮板靠卡位，等着篮球朝自己手上落，跟年龄大的打篮球，无数个假动作也晃不起来一个人，既有身体素质，又有良好的经验技术，就有可能是篮球运动中的佼佼者。但往往是有身体时没经验，有经验时身体又不行了！
感悟篮球的魅力，享受篮球给我们带来的人生乐趣！
篮球心得体会
经过这8天的篮球训练，我学习到了很多的技术和技巧，篮球水平也有了很大的提高。我总结了以下几点心得体会。
篮球分为进攻和防守，进攻分为传球、接球，投篮；防守分为抢球、打球、断球；而抢篮板是进攻和防守的结合。
要想学好打篮球就要熟悉和掌握篮球的动作要领和战术技巧，在打球时身体要协调，要敢于抢球，拦球机智果断运用团队精神来处理每一个球。要注意脚下基本动作和要领在实战中脚步运用灵活快速才能将球传出去打出各式各样的配合，只有配合好了才能打出好的.成绩。
通过这几天的篮球训练我收获了学到了许多知识，也培养了我团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志、积极拼搏的精神！感谢教练辛勤的付出，我会把这美好的回忆记在心里陪伴我一生！
篮球心得体会
明媚的阳光，从天空洒向大地，碧玉彩霞般地铺展在空气中。在这个宁静而又寒冷的冬日里，透出一阵舒暖的春的气息。在这天气晴朗的日子里，我们电商0833班住行了一场班会活动-篮球比赛，让大家彼此锻炼了身体，又增加本班同学彼此间的交流。
这次篮球比赛是我们本班之间进行的一场以锻炼为主的比赛，因为天气又是如此的好，给大家提供了一个很好的环境，然而近来流感盛行，进行体育锻炼可以增强我们的体质。所以我觉得而至此比赛很好。比赛的形式是分成四组，每组三男两女，谁先进五个球那组就赢了(五个球必须有一个是女生进的)。我这个平时很少锻炼，并且几乎没玩过篮球的人积极参加了，因为我认为这样可以锻炼下自己，同时也可以感受下那种氛围。然而我让我失望的是我投了几个球都没有投进去，本来我们是男生先进了四个球，可是由于最后那个球我和阎丽没有投进去，输了这场比赛。
虽然比赛输了，但是在这次比赛中我不但锻炼了身体，还学到了一些。首先在这次比赛的过程中让我感受到了，一个人的技能是靠平时的锻炼与积累形成的，因为这次比赛时男女混打，比赛过程中明显女生不如男生，可以说根本就不会，因为平时女生就没几个回去打篮球，男生对于篮球是非常喜欢的，所以由于他们平时的练习，既然无论在动作还是技巧方面都比女生好得多。投球明显比我们女生准，我是投了几个球都没有进去;其次是他们懂得技巧比我们女多……让我感受到，我们无论做什么，都要注重平时的积累，这是很重要的，因为有很多是在不断地积累，不断的去实践中去获的的。不是有句俗语：台上一分钟，台下十年功。这也是说明了平时的积累锻炼很重要。
还有就是从这次比赛让我体会到团队的重要性，因为我们进行的是一个小集体形式的比赛，如果你单个人的技术很好，可是你们一个小集体成员之间不配合，你也很难取得胜利，就像一个公司要运营好，每个员工领导者彼此之间的配合与团结是能实现运营成功的基石。正如以一根筷子容易折断，可是十几根筷子捆在一起就难以折断了。其实在我们的生活之中，我们几乎大部分都是生活在一个集体之中，大家都彼此联系着，所以我们应该具备团队意识，培养团队精神。
还有就是通过这次比赛，让我知道了，自己平时锻炼的是在是太少了，才跑了几下，就跑不动，并且呼吸困难，所以以后应该要锻炼下，这样对自己很有好处。并且自己应该积极参加班集体活动，从中感受到快乐，同时学到很多。
这次比赛，虽然是我们自己班团组织的，但是几乎是所以人都来了，大家也都积极参加，没参加的也在旁边观看。从这也可以看出我们班还是很团结的，相信我们班，在班委的带领下，在大家的共同努力下，我们班会越来越好，成为一个优秀的班集体。这次比赛虽然没什么很大的竞争性，因为主要目的在于大家一起锻炼身体，但是我们却能从中获得很多。特别是在冬天，天气晴朗，出来晒晒太阳，锻炼下身体是大家都乐意的。因此也希望以后有机会，多开展这样的活动，因为大家的身体得到了锻炼，同时大家也从中得到很多乐趣，学到一些在课堂上学不到的东西。
篮球明星心得体会
篮球是一项充满激情和竞争的运动，这个运动在世界范围内非常受欢迎。篮球明星是这项运动中最著名的人物之一，他们在球场上的表现引起人们的热烈讨论。作为一名篮球爱好者，我一直对这些明星心存敬意，也深深地受到了他们的影响。在我多年的篮球生涯中，我一直在关注他们的表现，不断汲取他们身上的经验。
首先，敬畏对手。这是我从篮球明星身上学到的最重要的东西之一。明星们总是注重对手的表现，他们不仅研究对手的技能和战术，更关注对手的心理状态。对手是自己的反面，不敬畏对手会使你引起不必要的麻烦，而敬畏对手则会提高你的技能和警觉性。更进一步的，敬畏对手也是对手尊重的表现，尊重对手，会得到更多人的认可和支持。
其次，尽力发挥个人实力。篮球明星的个人能力是他们优异表现的关键。而他们能在球场上发挥出来的秘诀就是在平时训练中不断地努力，追求最佳的状态。只有在充分了解和掌握基本技巧的基础上，才能在比赛中随意地发挥。此外，要在比赛中充分发挥出个人的特点和风格，这是我们不能模仿的东西，在这里可以看出一个球员真正的潜力。
除此之外，篮球明星也经常吸取他人的优点并融合到自己的技巧当中。这样可以提高他们的技能和战术多样性，以应对更为复杂的情况。要实现这一点，我们必须和各种各样的球员接触和切磋，这也是在训练中需要学习的重要技能。
第三，不断地调整战术。篮球是有规律的，不能简单地奉行一种战术，而是需要随时根据比赛情况进行调整。篮球明星非常善于在比赛中掌控整个局面，他们会随时调整战术，以适应不同的情况。这需要球员们在比赛前做好充分的准备，包括练习新的战术和适应不同的防守方式，以应对不同情况下的场面背后。
最后，不要放弃。篮球明星总是在比赛中充满了斗志，即使是在困境中，他们也不会轻易放弃。对于篮球运动员来说，“不能放弃”是一种信仰和价值观。他们在比赛结束前的每一刻都在尝试着逆转局面，并努力争取胜利。即使失败，他们也会保持积极的心态，寻找失败中的教训和经验。
在我的篮球生涯中，我深深受到了这些教训和经验的影响，我会一直保持这些信仰和价值观，不断地努力练习和学习，以提高自己的技能和能力。篮球明星的教诲告诉我们，只要我们坚持不懈地学习和努力，就可以迈向更高的高度。
篮球“明星”
20xx年6月，一场比赛之后，勒布朗站在了联盟之巅，第一次以完美无瑕的方式迎接着来自全世界球迷的膜拜;而为了这一天，他足足等待了九年时间。
03年的夏天，不满19岁的勒布朗带着“天之骄子”的荣誉踏上了nba的球场。那时的他，年轻、直接、少年老成，带着一腔对于未来的美好憧憬专注于每一场比赛之中。而对于联盟而言，这样一个集超强天赋与老道球风的年轻人无疑是联盟代言人的最佳代表，于是在那时，年轻的勒布朗头顶着“皇帝”的名号，开始了自己的联盟之路。
10年的夏天，勒布朗在百万电视观众面前做出了自己的选择：他放弃了克利夫兰带给他的地位、荣耀以及薪金，转而与03一代的两位朋友韦德与波什联手，以抱团作战的方式去换取通向总冠军的捷径。而一时间，斥骂声如洪水暴风一样将勒布朗淹没，昔日的皇帝也因此成为了“叛徒”与“懦夫”的同义词。但无论这次决定的正确与否，勒布朗还是令我们看到了他对于总冠军的热切。当一个人对于精神梦想的追求已经超越了所有的物质条件之后，他距离成功也就不远了。
勒布朗不是神，他会在凯尔特人的严密防守中茫然无措，也能面对着巨大的压力将绝杀丢给队友。但是就在这些失败积累起的教训作用下，勒布朗悄然完成着自己心理上的蜕变。没错，成功不是鼓励人前进的永远动力，失败才是。于是当达拉斯人在去年夏天高高举起奥布莱恩杯的时候，低头走出球场的勒布朗已经做好了准备。蜕变，就在眼前。
又一年总决赛，第四战，迈阿密美航中心。在经过了大半场惊心动魄的血拼之后，勒布朗在一次进攻中肌肉痉挛，不得不被队友搀扶下场。而当雷霆趁此机会发动了一波小高潮将比分一举逆转之后，仅仅休息了一分钟的勒布朗带着一瘸一拐的脚步回到了球场上，然后命中了一记至关重要的远投。篮球落袋的那一瞬间，曾经那个被质疑为懦夫的勒布朗永远地消失了，留下的，是一个如纽约的威利斯-里德、公牛的迈克尔-乔丹、以及小牛的诺维斯基这样用毅力战胜身体病痛的强者。那一刻，每一名见证了奇迹的球迷都不得不叹服于勒布朗的坚毅--当一个人可以将精神力量上升到超越一切的程度时，他就是最后的赢家。这句话，属于勒布朗。
勒布朗，完成心灵蜕变的你实现了事业的梦想;而你的经历，将激励着更多人走向成功。期待你在骑士的王者归来。
篮球课心得体会
基于自己的兴趣和同学们的影响，本学期体育课我选择了篮球这个项目。通过一学期的学习我对篮球的基础知识以及基本动作有了初步的了解，对篮球的兴趣也更加浓厚。下面是我关于篮球以及篮球课的一些感想：
首先介绍对老师的感觉吧：“每天运动半小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”这是我们老师第一节课告诉我们的，简单的一句话将老师对体育运动的热爱表现得淋漓尽致，这也是一名体育老师最吸引人的品质。此外，我们的老师是一个特别细心的人，刚开学的时候天气比较热，所以每节课前理论知识讲解的时候老师总会带我们去操场上荫凉的地方，后来天变冷的时候他又带我们去有太阳的地方，真的是一位特别和蔼的人。另外，老师授课也是特别用心，球性练习、运球、传球、投球、上篮每个动作他都会想尽各种办法让我们学会，学好。在老师的教导和影响下，我也学到了不少东西。
再说说对篮球这项运动的看法吧，其实一直挺喜欢篮球的，但是由于中学各种条件限制以及其他原因都没有学习过篮球，甚至都没玩过。这学期选了篮球，其实发现还是挺难的，它也有各种优点，比如可以强身健体，缓解不良情绪，放松心情，等等。当然，不好的地方也是有的，由于是刚开始学习对很多技巧都不熟悉，以至于特别容易受伤，崴脚啊、撞到指甲、甚至彼此碰伤抓伤都是经常发生。
学习篮球的整个过程也是非常享受的，不只是上课的时候，平时空闲的时候五六个舍友一块出去打打球真的是特别惬意的一件事。同学之间相互学习、相互指出问题、相互指导，无论是技术还是友谊都有很大程度上的进展。经常打打球对爱好的培养也是非常有益的，现在一闲下来想到的就是打打球而不是抱着手机刷动态刷微博了。
体育课选篮球真的是一项非常明智的选择，在这个过程中我收获到了不少东西，身体上的、精神上的，总之受益匪浅。
基础医学院。
临床五班王东东320140915291。
nba篮球明星语录
3、这球是献给你们这群狗娘养的。——雷吉·米勒。
4、天才可以赢得一些比赛，团队合作才能赢得冠军。——迈克尔·乔丹。
6、加油，你差点防住我了。——迈克尔·乔丹。
8、邮差星期天不上班。——斯科蒂·皮蓬。
9、我不用尊重和害怕任何人。——阿伦·艾弗森。
10、我比07年强大了20倍，30倍，甚至是50倍。——勒布朗·詹姆斯。
12、永远不要忽视一颗总冠军的心。——鲁迪·汤姆贾诺维奇。
13、联盟的未来是你的。——蒂姆·邓肯。
14、不要换我下场，我死后多的是时间休息。——查尔斯·巴克利。
15、帮我档好人，我带你们凯旋。——科比·布莱恩特。
16、一步一步的走，这是唯一的成功之路。——迈克尔·乔丹。
17、我是这个地球上最会打篮球的人，乔丹？他是外星人。——查尔斯·巴克利。
19、我把每一场球赛都当做我的最后一场。——阿伦·艾弗森。
21、只要心够绝。——科比·布莱恩特。
22、我奶奶告诉我被打了就要还手。——查尔斯·巴克利。
23、一周有7天，一天有24个小时，我随时可以搞定卡尔。——丹尼斯·罗德曼。
24、我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。——科比·布莱恩特。
25、谁要防的我崩溃，我就会在我崩溃之前让他崩溃。——科比·布莱恩特。
26、我奶奶和迈克尔一起打球也能拿六个戒指。——沙奎尔·奥尼尔。
28、如果你不能击败他们，那么就加入他们。——查尔斯·巴克利。
29、我可以接受失败，但不能接受放弃。——迈克尔·乔丹。
30、我是nba最帅的人。——达蒙·琼斯。
31、嘿，小子你的紧逼，还没我昨天上的那个妞紧。——加里·佩顿。
32、强者生存。——阿伦·艾弗森。
33、世界上有很多种可能，但是湖人战胜我们就不可能。——拉塞尔。
35、在我进入nba之前我只认识2个得分后卫，一个是乔丹，一个是科比。——姚明。
36、你们谁想得到第二名。——拉里·伯德。
37、我们需要补强一下5号位，4号位，还有得分后卫和控球后卫。——丹尼·安吉。
38、我不尊重任何人，包括乔丹，因为我要胜利。——雷吉·米勒。
39、嘿，伙计，我已经在考虑下一轮对手了。——特雷西·麦克格雷迪。
40、让我们倒在敌人的尸体上。——梅塔·沃尔德皮斯。
41、做第一个我，不做下一个谁。——勒布朗·詹姆斯。
42、我不想成为乔丹二世，我只想做我自己。——科比·布莱恩特。
43、就算全世界都抛弃了我，至少还有篮球陪着我。——科比·布莱恩特。
45、篮筐在我眼中如海洋般广阔，我只是要往里面扔一颗石子。——拉里·伯德。
篮球“明星”
阳光明媚的早上，帅气的小虎扑扑在运动场开心的转篮球。
球技高超的小虎扑扑用一根手指就旋转了圆溜溜的篮球。许多小动物们，目不转睛地盯着小虎扑扑，对它说：“小虎扑扑能不能教我打篮球？”小虎扑扑说：“行。”就这样小虎扑扑教了它们打篮球。一天一天过去了，小动物也学会了打篮球。小虎扑扑问它们你的愿望是什么？有的说想当舞蹈家，有的说想当跑步员，有的说想当科学家，有的说想当英雄……小动物问：“小虎扑扑，你的梦想是什么。”小虎扑扑说：“我的梦想是当篮球明星。”
晚上我做了个奇怪的梦，梦见自己就是小虎扑扑，还在美国nba赛场上，我梦到了姚明等等明星，和姚明等了对战美国的篮球队。我们用精湛的球技打败了他们，而且打得他们落花流水。
“颁奖???rdquo;忽然闹钟响了，我醒了，原来是一场奇怪的梦呀！
篮球“明星”
今年八月份，中国对于伊朗队力争亚运冠军，可不知中国队的人吃了什么烂东西，三分球十八投二中，落后伊朗队十八分！
我在家看在眼里，记在心头。睡觉前做出一个决定：一定要生一个男孩子，并将它培养成中国的篮球超级明星。
儿子哇哇坠地后，母哺后我便坚持让他和蒙牛高钙低脂牛奶。长出牙齿后，给他鸽子肉、猪腿肉吃。因为俗话说得好：“一只鸽子抵上多只老母鸡。”另外，每天吃三片“快乐成长”、与“天天向上”口嚼片，力争四岁长到一米三零，让他体魄强健，基本上和斯科拉差不多就行了。
上了幼儿园，一放学我就带他去球场上练球，首先是拍球，然后就是运球、跑三步。让他一摸到球就得心应手。
上小学后，就让他连投球的准确度：定点投，跑三步投，三分球。要求投篮命中率达到十投七中，起码和阿蒂斯·格里莫（nba生涯中命中率最高的人）打个平手。带她换牙后，每天早晨吃一小块牛肉，一杯高钙牛奶再吃一个鸡蛋。让他从小就有强健的体魄。争取毕业前的学校篮球赛勇得第一。
初中后，我让他的体育老师在体育课上和他一对一的打，以便提高他的篮球水平。并争取他上初一让他参加初二的篮球比赛，上初二就参加初三的比赛。这样是为了他上完初中后名声大噪，十七岁就让他参加cba。但是觉丢不能让他学习变差，考不上高中是很丢脸的。
达到这个程度之后，我在然他上高中，上完高中读大学，大学里学习轻松时，去打打篮球，“造成”两不误。读完大学再次加入cba，正好那时亚锦赛。他一人独的全场最高分----四十分。有了他，中国队一路过五关斩六将，拼入了总决赛，依然是和老对手伊朗队打。哈达迪抢了三个篮板后，儿子看不下去了，然教练喊了暂停，休息室队教练说：“让我放哈达迪！”教练同意了。上场后，儿子长哈达迪前一站，哈达迪就被挡住了----儿子是两米四八的高度！！！
刘炜投了个三分，球晃了两圈没有进，哈达迪刚起跳，儿子一伸手，便将球拿到了，接着就是“空”的一声，儿子一个暴扣。
比赛结束后，有近二十名记者来采访儿子，儿子都接受了采访。结果进入了nba。
从此儿子的名气比得上当年的乔丹，我的名气呢？和詹姆斯差不多吧！嘿嘿。一代篮球超级明星培养成了！
篮球“明星”
科比、姚明、乔丹这些名字，我想无人不知，无人不晓吧。nba赛场上，他们连贯优美的扣篮、神奇魔幻的传球和精彩优美的三分球，扣人心弦，让我们目瞪口呆。每当看到这样的场面，我就在一旁欢呼、跳跃，并在心里暗暗发誓，长大后一定要成为一名篮球明星。
要想成为一名篮球明星是不容易的，需要顽强的毅力和坚持不懈的努力，当然还要有天赋，但因为我有遗传爸爸的良好基因—高个子，加上我对这项运动的如醉如痴，我想梦想终究会变成现实。于是双休日，一有空就去杨浦体育场和小伙伴们打球，报名参加了校的篮球队，几个月下来，我的球技有了明显的提高，在一次班级篮球比赛中，我传球、扣杀，成为得分主力，带领队胜利的功臣，我的虚荣心也小小的满足了一把。
虽然这只是一场梦，但我坚信通过自己不断的努力和执着的追求，梦想必将成为现实。
篮球课心得体会
从大一开始我就选修了篮球，我们已上了两年的篮球专选课了，在这期间，我对篮球运动有了更深入的感触了，也使我感到自己真正地开始在学习篮球了。实践永远是验证真理的唯一标准，篮球书上写许许多多的技术，看似很简单，原来到了自己真正实践的时候才知道太不容易了，如果连最基本的都练习不好，那就更不用提练习其他的内容了，即使老师教给我们更多的东西而我们不能熟练掌握也没有很大的意义，在经过了两年四个学期篮球选修课上我学到了很多篮球知识同时也锻炼了自己的体魄和身体，让身心都得到了锻炼。在篮球课上我学会了运球，传球，三步上篮，定点投篮，和三人篮球的对打。同时老师还会带我们做基本的跑步热身和做操的锻炼。在这一切的磨练里我觉得自己的体格得到了锻炼，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增强。
这门课上，给我印象最深的，是老师对态度的强调。首先，老师对课上学生自由散漫的表现提出了批评，告诫我们要珍惜时间。其次，老师强调了防守的重要，认为防守是态度的表现，是赢球的基础。老师讲，打球主要是态度，做人也一样。
想一想，老师说的很对。球如果想打好，就要有一个端正的态度，珍惜每一分钟，踏踏实实做好。天道酬勤，只要努力付出，一定会有收获。防守上如果不用心，不重视对手，即使比别人强一些，也还是会因为自己的大意而被打败。龟兔赛跑里兔子就是不重视对手，没有一个好的态度而被打败的。进攻不一样，没有谁进攻时不兴奋的，只有防守最检验人的态度。
这个道理联系到日常生活中也是一样的。学习不认真听讲就会遗漏重点，再聪明也无济于事，生活上没有一个端正的态度，干什么也是丢三落四，既浪费了时间又没有效果。如今我们正处在学习、工作的最好时光，精力充沛，只要用心，一定会有所收获。如果现在没有一个好习惯，遇事不能端正态度，以后就很难有什么成就了。
坑下来从技术层面分析我在这两年的篮球学习过程中得到的收获和心得体会。
篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。在学习过程中学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。投篮：投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种；从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的`情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。1984年实施3分球规则以来，给篮球运动带来许多新的变化，使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利条件，使比赛更精彩，战局更加变化莫测。传、接球：在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。运球和持球突破：这是个人进攻的重要手段。良好的运球和突破技术，不仅可以直接投篮得分，......
从情感的角度上分析我觉得篮球课教会了我以下几点。
球是在一定的规则约束的范围内，直接的或是间接的把球放进筐中的运动。看似废话，实则不然。打球要有一定的目的性。好多人在篮球场上，也就是一个vip的观众，能够近距离的观察比赛，好像事不关己似的。每个人，踏进场地，都有他自己的职责。那就是：参与到把球放进篮筐的过程中。不要因为身边的人技术比自己好就畏首畏尾，乐在其中。更不要因为怕累怕疼而龟缩在一边，那样的话还不如在家里躺在沙发上倒一杯冰红茶开着空调看武林外传呢。
通过篮球课的学习我了解到篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的合作，密切的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。
会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会所认识。篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育作用，而且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值。对现代社会而言，篮球运动无疑是一项既能健身娱乐，且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目。
篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。
精拼搏精神。
通过两年的篮球课我收获了许多，也学到了许多，感谢老师的辛勤的教诲，我会把这美好的回忆记在心里陪伴我一生。
篮球心得体会
我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我平时运动不积极，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。
每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。我高中、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授，我发现自己的篮球技术依然有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着容易，但是实践下来，控球技术、队员之间的默契配合都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过多次训练，加上我的认真态度，传球技术很快有了提升。
老师就会与我们一起谈笑、聊天。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的`氛围下感受到篮球运动的有趣。因为对课堂有着兴趣，虽然我平时不怎么运动，但也能在有机会时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经结束了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很高兴。
在课程结束后，我也总结了一下我对篮球的新的认识。篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。在成功的道路上，我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。
篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界，但它可以点燃整个世界的蜡烛。在这学期的篮球课中，我还明白了：三人行，必有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力地去学习，而不应自大，目中无人。
一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最后，我只想说：ilovebasketball（我爱篮球）！