教学工作计划还需要考虑教学环境和资源的配置，为教学提供有利条件。以下是一些优秀的教学工作计划范文，希望能给大家提供一些教学设计的灵感和思路。
投掷准教案
（幼儿扮演羊村里的小羊们）。
1、小羊们，今天天气真不错，让我们一起去草地上玩玩吧！
2、跟着《喜洋洋与灰太狼》音乐做热身运动。
二、练习投准目标。
1、自由练习投准目标。
（1）今天我给你们准备了纸团去打灰太狼。（分给每个幼儿一个纸团）幼儿分散打灰太狼。老师和小羊们一起去打并引导：看得清，瞄得准。
（2）你们有没有打到灰太狼？怎么打的？
（3）老师小结：要看得清，瞄得准，打得重。
（4）再次分散练习。
（5）小羊们，这次灰太狼有没有被你们打得哇哇乱叫？
2、练习间隔一定距离投准目标。
（1）灰太狼被我们打得哇哇乱叫，要反抗了，那我们怎么办？
（2）引导幼儿间隔一定距离去打。
（3）小羊站在安全线后打灰太狼。
（4）刚才灰太狼在笑，为什么笑呀？教师小结：要保护好自己，不能打到自己人。还要打得准。
（5）小羊们再次练习。
3、练习投准活动的目标。
（1）哎呀，不好，灰太狼跑到老师背上去了，我们快去打。（配班老师有规律地来回跑动，幼儿站在安全线后打）。
（3）灰太狼和它的伙伴们又来了，小羊们加油，把他们打跑。
三、放松运动。
我们把灰太狼给打跑了，我们一起来庆祝一下吧！跟着音乐《喜洋洋与灰太狼》做放松运动。
《投掷》教案
以新课程标准为依据，以学生发展为本，以教师为主导，以活动与游戏为载体，激发学生运动兴趣，让学生在所喜爱的活动中学习一定的知识，在活动中培养学生合作精神、创新精神，提高学生竞争意识。本课以培养学生发展为核心，抛掷为内容，创设氛围，把学生带入富有想象力的时间和空间，培养学生的想象力和创造力，调动学生的积极性，让学生主动参与。主教材通过让学生先尝试、展示，教师提示、学生评价等“先练后导”的方法来掌握动作，在游戏中培养了学生集体合作的精神。
运动参与目标：使学生积极主动参与学习，利用小球来进行抛掷，创造安全运动。
运动技能目标：
1、初步学会持球投的方法，发展学生的投掷能力。
2、使学生在活动中掌握快速挥臂的投掷方法和规则。
身体健康目标：充分发挥学生的想象力和创造力，提高灵敏、反应、协调和力量素质。
心理健康目标：增强学生的自信心和合作意识，促进学生身心健康地成长。
社会适应目标：培养学生创造力、想象力，以及机智果断，遵守规则，注意安全,团结协作的精神和集体荣誉感。
本课的主教材内容是原地正面持轻物(小球球)投掷。该教材是小学一年级的投掷教材，在田径教材中占有较大比重，也是小学生非常喜爱并与生活密切相关的一项体育活动。它是一种以上肢运动为主，结合下肢协调配合的一种身体活动，小学低年级的投掷教材,是一些自然、简单的滚、抛、掷动作。在教学中要注意学生左右肢体的匀称发展，不仅右手投也要左手投。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较容易开展的内容。通过投掷活动能够促进学生上肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展力量、灵敏、协调性等具有显著作用。同时培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、相互帮助、协同合作的良好作风和勇敢、顽强、克服困难的优良品质。
一年级的学生对投掷特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的`特点。他们对投掷技术动作的直接学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，又是他们的弱点，但他们喜欢自己通过游戏或者和同学比较来找到好的方法进行练习和学习。
1、手持轻物(小球)向上抛出后接住。
2、学习正面投掷动作：面对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前。手握轻物屈肘于肩上，肘高于肩，手高于头，眼看前方，向前自然挥臂，将轻物朝前上方投出。
3、利用游戏（星球大战）进行投掷动作的学习，以达到提高学生练习兴趣的目的。
讲解与示范相结合、展示评价、个人或小组尝试与实践、教师总结。
重点：正面投掷小球的方法：肘高于肩，手高于头。
难点：动作自然、快速挥臂。
投掷实心球教案
教学内容。
教学任务。
2、改进途中跑技术，提高步幅和步频。
部分。
课 的 内 容。
组织教法与学练法。
次数。
时间。
强度。
开
始
部
分
1、体育委员集合整队，报告出勤情况。
2、师生互相问好。
3、宣布本课内容安排见习生。
4、队列练习（原地转法）。
立正、稍息、看齐、停止间转法，报数。
投掷准教案
一、开始部分。
1、听口哨声，幼儿一路纵队走步入场。
2、热身运动：我们一起动起来吧！（听音乐师幼一起随音乐做动作）。
二、基本部分。
（一）学一学。
1、情景导入：宝贝们有好多羊羊被大灰狼抓去了，我们怎么救小羊呢？看，我带来了什么？（教师出示沙包）对，今天我们就用沙包来打败大灰狼。
2、小朋友用沙包去试试吧，看看谁的办法好？
（1）幼儿自由探索沙包（教师观察）。
（2）听到哨声立即回到红线上排成一列横队，告诉老师你想到了什么办法？（请2名幼儿示范一下动作）。
（3）刚才小朋友的办法真好（扔），今天我们就来学投掷的新本领。
教师示范讲解动作要领：投掷儿歌：小沙包，放耳边。小胳膊架起来，退一步，侧转身，用力往前投。
（3）幼儿拿沙包反复练习几次。
（4）请投的远的幼儿示范说说：自己是如何投掷？你发现怎样投才能投得远？比较出投的远的方法。教师：我们刚刚学会了肩上挥臂投掷的本领，我们赶快去消灭大灰狼吧！
（5）讲解任务规则：这是大灰狼的家，我们拿好武器先来消灭第一只吧，听好哨声一起用力哟！（耶）接着准备消灭第二只，来一起来，准备投！
（二）喂食物。
1、小朋友的本领真大，把大灰狼消灭了，小羊饿了，我们快去给小羊喂草吧！
2、讲解任务规则：一定要投过线，小羊才能吃到，第一次先练习一次，第二次进行比赛。
（1）幼儿第一次练习喂食物。
（2）两队比赛：看哪一队喂得多教师：数数喂的小草谁多谁就胜利。
（三）躲猫猫游戏：
1、我们刚刚帮助了羊羊，很快乐，下面我们一起玩个躲猫猫的游戏。
2、讲解游戏规则：红队的小朋友对准绿队投，绿队的小朋友要学会保护自己可以左、右、前、后蹲下或跳起躲闪避让，不能让红队的小朋友投中哦（反之也一样）。
3、教师请一名幼儿合作示范玩法。
4、幼儿反复游戏多次。教师：表扬投准的、会躲闪的幼儿。
三、结束部分。
1、今天我们学了新本领，消灭了大灰狼，帮助了小羊，你们真棒真能干！
2、大家也累了，幼儿坐下休息幼儿互相捏捏腿，捶捶背，活动结束。（放音乐）。
投掷实心球教案
教学内容。
教学任务。
2、改进途中跑技术，提高步幅和步频。
部分。
课的内容。
组织教法与学练法。
次数。
时间。
强度。
开
始
部
分
1、体育委员集合整队，报告出勤情况。
2、师生互相问好。
3、宣布本课内容安排见习生。
4、队列练习（原地转法）。
立正、稍息、看齐、停止间转法，报数。
投掷实心球教案
通过对四年级三个班级上了投掷实心球后的教学情况反馈，感觉除了事先对易犯的错误（实心球出手无力，或未完成掷球动作，实心球就离手；向下掷实心球，向下掷实心球，几乎不存在抛物线。）讲解后，这二个方面有了些提高，但同时也出现了新的错误：.
一：实心球出手角度太大，高而不远。
产生原因：
1、只是向前上方伸直肘关节，而不是向前上方做鞭打动作，近似投篮动作；
2肩关节灵活性差，两臂无法向后引，造成掷球时工作距离太短，使掷出的球只是向上抛；
3、最后用力时，没有适当的收腹，使身体没有正常的前倾，或没有适当的扣腕拔球动作。
纠正方法：
球的手，一手轻顶学生的背，使其所持的球尽量向脑后上方引；
3、方法同“1”，将徒手练习改为持长约50厘米的木条进行，并要求练习者挥臂手尽量向前引。
二：开始掷球时，先屈肘将球降至脑后下方再掷球，用不上以胸带臂的力量。
产生原因：
1不理解将球置于脑后上方的动作要领；
2将向后下屈肘误解为向后引臂。
纠正方法：
1再次强调将球置于脑后上方的动作要领；
2教师示范区别向后下屈肘和向后上引臂动作，然后教师一手轻托持球手，一手轻顶练习者的背，使其感觉向后上方引臂。
投掷实心球教案
一、指导思想：义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来的人才和提高民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。
小学体育教学的基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师透过必须的教学原则、教学方式、方法进行系统、科学的授教及学生用心主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时透过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理潜力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。“铅球”这一投掷项目为主教材。而原地侧向推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，个性是对协调潜力尤其讲究，掌握它有必须难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为小学年级学生的体力和臂力都还比较薄弱，所以在教学中运用了全面发展的教学原则，将掌握技术与训练力量相融合、相贯通，即:在发展体力的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体力，使课的构成灵活多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练。
二、教材分析：
两个教材从课的性质上看：“原地掷实心球”属于投掷类教材，立定跳远属于跳类教材，从课的类型看，本课是一堂综合课。原地掷实心球为新授课，立定跳远为复习课。原地掷实心球的动作要点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂。教学难点：出手角度。立定跳远的动作要点：起跳时预摆动作协调手臂与下肢用力动作。教学难点:腾空动作，两腿尽量团身向胸前靠拢。三、教学目标：
1、认知目标：基本掌握实心球的握法和持法，预备姿势，原地双。
2、技能目标：透过掷实心球的教学，发展学生的上肢力量，使95%的学生学生掷实心球的动作。
3、情感目标：透过教学，培养学生用心主动地参与活动，养成锻。
炼时注意安全的习惯。
四、教学重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂五、教学难点：出手角度。
（1）体育委员整队报告人数；（2）师生问好，宣布课的资料；
（3）安排见习生；
（4）热身活动（肩绕环运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、踝腕关节运动、提踵运动）。
（2）双手从头后向前抛实心球。
组织：练习队形。
组织：四列疏散队形。要求：简单、自然。（2）点评本次课。
（3）收拾器材九、运动负荷预计：38%-42%十、教学评价：
本节课透过教师的精心设计，讲解、示范。最大限度地调动了学。
生学习的用心性、主动地参与教学的全过程。并且透过自己的努力，
用眼观察、动脑思考、切身体验，使学生的观察潜力、思维潜力、得到较好的训练；同时透过课堂练习，使学生掌握了技术动作，到达了教学目标的预期要求，掌握了本次课的技术重点，突破了难点。并能熟练地完成动作技术，到达了增强体质的目的，同时也较好地掌握了科学锻炼身体的方法。
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投掷教案
1、学习肩上挥臂投掷初步尝试左右手交替将纸球向前上方投出。
2、在游戏中观察、讨论与反复练习总结并尝试投得更远的方法。
3、分组活动中会找空地练习并能够遵守规则。活动准备及手段。
1、纸球若干。
2、场地布置。
1在墙上画上圆靶在对应圆靶的地面画上远近不同的横线。
2场地内的支架上挂上绳子在绳子前画有远近不同的横线。
3汽车轮胎4个。
投掷准教案
抛的高—接的稳；网兜兜；小小皮球抛起来；羽毛球投弹；好玩的保龄球；会飞的纸；花花的手绢飞起来；沙包宝宝；过街老鼠；有趣的小圈圈；气球飘呀飘；水也可以投等。
各年龄段教学内容要求：
小班：自然地往前上方或向远处挥臂掷物（如小沙包、小球、小纸镖）等。
中班：肩上掷远；打雪仗；滚球击物；打前方目标等。
大班：半侧向转体肩上掷远；将小物体投进目标物内；投篮；打靶；用小圈套前方的物体等。
投掷准教案
师：哇，做完运动好舒服呀。嗯？黑猫警长的电话响了。喂喂，好的，收到，黑猫警长马上出动。
1.教师以鳄鱼要来欺负森林里的动物为导入情境，启发幼儿思考打败鳄鱼的方法。（启发法）。
2.教师请个别幼儿先行尝试，教师总结幼儿动作。
3.教师做镜面示范，幼儿空手学习投掷动作。（演示法）。
一只脚在前，一只脚在后，右手拿球举起放在肩上，侧身扭腰用力朝目标物投去。
4.幼儿排队尝试投掷，对动作不协调、胆怯的幼儿给予鼓励、指导。（练习法）。
5.教师总结幼儿投掷的动作，师：我发现有些黑猫警长没有按照口令练习，所以投掷的不够远，请黑猫警长们按照口令再练习一次。请幼儿再次尝试投掷。
黑猫警长们，投掷的本领你们都学会了吗？你们有没有信心消灭鳄鱼？
（二）游戏：消灭鳄鱼。
师：要想消灭鳄鱼我们必须克服重重困难，跨过一条小河，走过狭窄的独木桥，拿起武器朝鳄鱼用力投去。
1.以要想消灭鳄鱼必须经过重重困难为情境，引导幼儿通过障碍消灭鳄鱼。
2.教师讲解幼儿消灭鳄鱼会遇到的障碍，请两名幼儿先行尝试，在尝试中教师对幼儿动作进行提醒指导，尝试结束后教师讲解通过障碍的方法。
3.将幼儿按性别分队，请幼儿排队游戏。
4.教师总结幼儿动作，指导幼儿正确的投掷。师：黑猫警长们，你们看鳄鱼还在那里，怎么还没有被消灭？幼儿：没有按照口令，用力的投向鳄鱼。师：对，这次我们一定要按照口令，将武器用力的投向鳄鱼。请幼儿再次游戏。
（三）游戏结束。
以鳄鱼最终被幼儿消灭为游戏结束，使幼儿从游戏中获得成功感。师：黑猫警长们，你们太厉害了，消灭了鳄鱼，保护了森林里的小动物，老师要把大拇哥送给你们，你们真是好样的。
投掷游戏教案
1.学习肩上挥臂投掷初步尝试左右手交替将纸球向前上方投出。
2.在游戏中观察、讨论与反复练习总结并尝试投得更远的方法。
3.分组活动中会找空地练习并能够遵守规则。
1.纸球若干。
2.场地布置。
1在墙上画上圆靶在对应圆靶的地面画上远近不同的横线。
2场地内的支架上挂上绳子在绳子前画有远近不同的横线。
3汽车轮胎4个。
一、热身活动师幼一起有序活动身体各个部位头颈、肩膀、上肢、腰部、膝盖、脚腕、手腕等重点活动上肢与手腕。
二、探索扔纸球的方法。
1.出示纸球引发幼儿的活动兴趣。师今天我们把纸球当成手榴弹请大家把它投出去右手投一投左手投一投两只手都试试。
2.幼儿自由探索教师个别指导。教师重点观察幼儿是怎么投手榴弹的鼓励他们用不同的办法扔并引导幼儿分别用左右手尝试。
3.总结投手榴弹的方法在区别投、挥、抛三个不同动作的基础上练习投手榴弹。师请你说说刚才你是怎么扔手榴弹的请到前面来做一做。师请听老师的口令做相应的动作。师我们一起来练习投手榴弹吧将手榴弹放在肩上向前上方投掷出去。
三、分组练习肩上挥臂投掷手榴弹。
1介绍游戏方法与场地师今天我们要用投手榴弹的方法来玩投准和投远的游戏。打靶在地面上选一条横线站好把手榴弹使劲投向墙上圆靶看谁投得准。投远这儿有一条架高的红线请你站在地上的横线后面把手榴弹使劲投出去一定要注意让手榴弹从红线的上方飞过去而不是从红线下面飞过去。
2幼儿分组玩游戏教师观察指导。我们分成两组玩游戏每个游戏都要玩别忘了左右手都要试试。重点指导投掷姿势将纸球握在手中并置于肩上向前上方投掷。
3.教师引导幼儿讨论并示范怎样才能把手榴弹投得更远投得更准。师请你说说你是怎样把手榴弹投得更远请你来试试。
4.幼儿再次分散游戏教师观察并进行个别指导。师我们再来试试吧看看这一次能不能投得更远一些更准些。
四、炸碉堡游戏。
1.介绍游戏玩法及规则是我们再玩一个炸碉堡游戏。大家躲在屏障后面听到预备、开始的口令后立即站起来从旁边筐子里拿出手榴弹向对面的轮胎碉堡使劲投出去直到把所有手榴弹都投完。看谁投得准。
2.幼儿游戏我们一起先来演习一次。
3.讨论与总结怎样才能把手榴弹投得远、投得准。
4.幼儿再次游戏教师根据幼儿游戏情况调整战壕与碉堡间的距离。
五、放松活动有针对性的放松上肢与手腕。
投掷教案
一、热身活动师幼一起有序活动身体各个部位头颈、肩膀、上肢、腰部、膝盖、脚腕、手腕等重点活动上肢与手腕。
二、探索扔纸球的方法。
1、出示纸球引发幼儿的活动兴趣。师今天我们把纸球当成手榴弹请大家把它投出去右手投一投左手投一投两只手都试试。
2、幼儿自由探索教师个别指导。教师重点观察幼儿是怎么投手榴弹的鼓励他们用不同的办法扔并引导幼儿分别用左右手尝试。
3、总结投手榴弹的方法在区别投、挥、抛三个不同动作的基础上练习投手榴弹。师请你说说刚才你是怎么扔手榴弹的请到前面来做一做。师请听老师的口令做相应的动作。师我们一起来练习投手榴弹吧将手榴弹放在肩上向前上方投掷出去。
三、分组练习肩上挥臂投掷手榴弹。
1介绍游戏方法与场地师今天我们要用投手榴弹的方法来玩投准和投远的游戏。打靶在地面上选一条横线站好把手榴弹使劲投向墙上圆靶看谁投得准。投远这儿有一条架高的红线请你站在地上的横线后面把手榴弹使劲投出去一定要注意让手榴弹从红线的上方飞过去而不是从红线下面飞过去。
3、教师引导幼儿讨论并示范怎样才能把手榴弹投得更远投得更准。师请你说说你是怎样把手榴弹投得更远请你来试试。
4、幼儿再次分散游戏教师观察并进行个别指导。师我们再来试试吧看看这一次能不能投得更远一些更准些。
四、炸碉堡游戏。
1、介绍游戏玩法及规则是我们再玩一个炸碉堡游戏。大家躲在屏障后面听到预备、开始的口令后立即站起来从旁边筐子里拿出手榴弹向对面的轮胎碉堡使劲投出去直到把所有手榴弹都投完。看谁投得准。
2、幼儿游戏我们一起先来演习一次。
3、讨论与总结怎样才能把手榴弹投得远、投得准。
4、幼儿再次游戏教师根据幼儿游戏情况调整战壕与碉堡间的距离。
五、放松活动有针对性的放松上肢与手腕。
投掷教案
1、询问学生，现在同学们自己给自己一个评价，你感觉自己在上体育课的时候是否遵守纪律，请举手，那么你们认为我们班在三年级中纪律有没有其他两个班级好？有或者没有，调动学生的积极性，准备下面的队列练习。
2、原地踏步走和跑步走练习（批跑步走时由一名同学带领练习）。
学生活动：
1、在老师的鼓励下，鼓足干劲，决心以自己最好的状态来进行下面的练习。
2、积极进行队列练习，配合老师选出班级的领头人。
组织：练习队型如图：
二、合作探究掌握技能。
重点：在活动掌握什么样的姿势投掷的比较远。
难点：投掷时能够做到手臂向后伸，并且挥臂快速有力。