最新心理四年级（优秀22篇）

“优秀作文是分享我们的思考和观点的重要方式，它展示了我们的语言表达能力和逻辑思维能力。”范文中运用了丰富的修辞手法和细腻的描写，使文章更具感染力和艺术性。

四年级心理课的心得体会

第一段：

在四年级的心理课学习中，我深刻地认识到心理健康对于我们的成长和发展是至关重要的。心理课教授了我们关于情绪管理、人际交往、自我认知等方面的知识，帮助我们更好地了解自己和他人。通过这门课程，我有效地提升了自己的心理素质，增强了情绪调节能力，培养了良好的人际关系意识。

第二段：

心理课上最让我留下深刻影响的是情绪管理方面的学习。我们学习了许多情绪的表达方式，如开心、生气、悲伤等。更重要的是，老师教给了我们许多管理情绪的方法，如冷静下来、换位思考、寻找解决办法等。这些方法对于我们控制情绪、解决纠纷起到了积极的作用。例如，以前我常常因为一点小事就发脾气，现在我能够意识到这样的情绪并采取相应的控制方法，让自己保持冷静，更好地解决问题。

第三段：

在人际交往方面的学习中，心理课提醒我要尊重他人并学会合理的与他人沟通。我们了解到沟通不仅仅是说话，还涉及到倾听、表达和表达言语以外的信息。我曾经因为自己的不理解而发生过一次小误会，通过学习了解了对方的意图，我明白了沟通的重要性，并在以后的交往中更注重沟通方式和技巧。现在，我愿意主动与同学们交流，不仅仅停留在表面问候，而是真正关心他人，理解他人的需要。

第四段：

自我认知是心理课上又一个重要的内容。通过学习，我逐渐认识到自己的优点和不足，并学会了如何对待自己。在过去，我总是过于自卑，缺乏自信。而现在，我明白只有认识到自己的优点和努力克服自己的弱点，才能成为更好的自己。心理课让我学会了如何愿意接受自己，不断进步。

第五段：

总的来说，四年级的心理课让我受益匪浅。它教会了我情绪管理、人际交往和自我认知等重要的心理素养。通过实践和反思，我能够更好地掌控自己的情绪，与他人和谐相处，并更加积极地看待自己。这些技能不仅仅在学校生活中有用，也对于将来的成功和幸福有着重要的影响。我会牢记心理课的教导，继续努力成为更好的自己。

四年级心理健康教学设计

教育目标：

教师：引导学生认识同学之间为什么要友好相处的道理，教给学生和同学友好相处的方法。

学生：通过教师的讲解和课堂活动，懂得什么是尊重、宽容、信任、真诚及信义。在与同学相处中，要把已学懂的道理用于学学习和生活中。

一、导入。

教师：同学们，我们今天讲新课：与同学友好相处。

二、讲授新课。

教师以讲故事的形式讲授课文，然后让学生打开课本念一遍。

教师：同学们，世界上最纯洁的友情是同学的情谊，因此，你们要关心、爱护和帮助同学，像课本中班长和红红那样。你们生活在下一个班集体中，难免有些碰撞，发生一些小矛盾、小冲突，只要站在对方立场上想一想，学会宽容和尊重，知错就改，这些小矛盾就不难解决，要像刚刚、丹妮、玲玲、强强那样做。

三、课堂活动。

1、想想议议。

教师：现在分小组讨论以下三个问题，然后各组选派代表发言。这三个问题是：

a、为了同学之间友好相处，刚刚、丹妮、玲玲、红红、班长、强强都是怎么做的？

b、你是如何与同学友好相处的？能举下一个例子吗？

c、你与同学闹过另别扭吗？为什么？

目的是让学生说说与同学相处的做法和体会。

2、想想说说。

教师在黑板上出示三块纸板，上面分别写有三段小故事及问题。

教师：请一位同学念一遍，大家思考一分钟，然后自由发言。

目的是了解学生对本课知识程度，让学生知道自己该怎么做，不该怎么做。

3、想想写写。

教师：（让学生把书翻到指定页）用笔回答书上三个内容的问题。

目的是让学生懂得要与同学友好相处，就要做到相互关心、帮助，并要注意和学习同学的优点。

4、想想判断。

教师在教室前屏幕上打出两段故事及选择题目。教师念第一段故事，试让学生自由回答问题，然后教师念第二段故事，再让学生自由回答选择题。

目的是训练学生劫所学知识提高判断问题的能力。

四、实践指导。

“小记者采访”

教师：（让学生把书翻到指定页）我请六位同学按角色朗读。其他同学跟着他们默读，读完要记住内容啊！

教师指定了一位同学为小记者，又给五位同学分配了各自担任的角色。

目的是通过这六位同学的表演，把与同学友好相处的方法教给同学。

六、教师总结。

教师：同学们，通过本课学习，我们又懂得了一些心理学知识，认识到要与同学友好相处，必须做到关心、爱护、帮助同学；在平时的学习和生活中，要尊重、信任同学；对同学要真诚、讲信义；对同学的进步要表示祝贺，并与他友好竞争，共同进步。

七、课外活动。

以小组为单位，并邀请一位家长带队，去近郊野炊。

四年级心理健康教案

教学目标：帮助学生认识困难与挫折是人生道路上经常发生的事情，是我们生活的一部分;引导学生正确对待所遇到的困难和挫折，培养他们内心的安全感;帮助学生认识遇到挫折后要积极向成年人寻求帮助。知道正确对待挫折可以磨炼自己的意志，能促使自己成熟和坚强;在日常的学习与生活中，遇到困难与挫折不退缩、不回避，能正确对待，看到自己的长处，以长补短;学会遇到挫折后彩正确的方法解决，学会怎样帮助。

教学过程

教师提问：同学们，今天上课我们先来共同思考以下的几个问题：

1、我们从小长到现在，总是一帆风顺的吗?

2、有谁遇到过困难?当时你是怎么样解决的?学生议论后自由发言。

教师;听了同学们的发言，我也想起了自己的一件事(教师用自己亲身经历的事，向学生们讲述困难与挫折是人的生活中经常发生的事)。我们的每个人都遇到过这样或那样的困难与挫折，那么，在困难与挫折发生的时候，我们应该用什么方法去解决呢?听了下面的故事，同学们一定会有正确的答案。

1、播放邓亚萍面对挫折，不灰心，用积极的态度战胜挫折的故事的录音。

2、教师：听了刚才的故事，同学们一定为邓亚萍姐姐那不怕挫折，用正确的方法战胜困难和挫折的精神所感动。在生活中，有许多人都能正确对待挫折，用勇气和科学的方法战胜挫折。老师知道同学们对不怕挫折和困难的人是特别钦佩的，请你们讲个故事给大家听一听。(学生上讲台讲自己所钦佩的名人战胜挫折的事。)

1、教师将事先准备好的白纸发给学生，请学生以不记名的形式在纸上写出自己最近的烦恼。(如果学生愿意写上自己的名字，就让其写上，教师对这样的学生要及时给予表扬。因为这样的学生能够做到有问题采用正确的方法向别人寻求帮助。)

2、将学生写好的纸条收集后，抽出几张宣读，并请全班同学对有烦恼的同学进行帮助。(听到了别人的烦恼，你想帮助他吗?你会对他说些什么?听到了别人的烦恼，你认为自己的烦恼还严重吗?)

3、现在请同学们和老师一起做个放松操。(放松游戏：默默想、哈哈笑)

4、分别进行情景表演(情景表演1~4)。教师：刚才同学们的表演是我们生活中经常能遇到的事情，请你做个小小诸葛亮，出个好主意，与遇到困难的同学共同去战胜它。

教师：今天，我们共同学习了正确对待挫折和困难，不怕挫折和困难，用正确的方法战胜它，让自己健康成长的有关知识。知道了挫折并不可怕，只要有正确的方法，就能克服和战胜。在今后的学习和生活中，希望同学们学会运用今天所学到的知识，遇到挫折和困难时，不要烦恼，不要害怕。遇到时首先要做到头脑冷静，分析一下出现困难与挫折的原因，看到挫折的背后可能有成功，学会向有经验的人寻求帮助，最后战胜挫折取得成功。教师送给同学们的书签上的名名言会在你遇到挫折时给你智慧和力量。如果你也查到了自己所喜欢的名名言，就请你把它抄写在书签的另一面。愿这小小的书签伴随着你们健康快乐地长大。(播放：《真心英雄》的歌曲录音，并发给学生书签。)

心理健康心得体会四年级

作为一个四年级的学生，我已经有一段时间接触学习心理健康的知识了。经过这些学习，我深深地感受到了心理健康对于我们的重要性。接下来，我将分享我在心理健康方面的体会和心得。

首先，学会认识自己是心理健康的基础。通过学习心理知识，我了解到每个人都有自己的个性和特点。而且，每个人在成长过程中都会遇到各种各样的困难和挑战。了解自己的特点和困难，可以帮助我更好地应对和解决问题。比如，如果我知道我是一个容易紧张的人，我就可以通过放松让自己变得更加镇静。

其次，积极的情绪态度对心理健康至关重要。在学习过程中，我知道了积极的情绪可以帮助我们更好地应对困难。当我们面对挫折和困难时，如果我们能保持积极的态度，相信自己能够克服困难，那么我们就能够更好地解决问题。我记得有一次我在考试中遇到了困难，我原本很沮丧，但是我想起老师教的积极的情绪对于解决问题的重要性，于是我努力调整了自己的情绪，在最后我成功地解决了难题。

第三，乐观向上的生活态度是心理健康的保证。乐观向上的生活态度能够让我们更好地面对生活中的困难和挫折。当我们遇到困难时，如果我们选择抱怨和消极面对，那么我们就得不到解决问题的方法。而如果我们能够乐观地面对困难，相信自己能够克服它，那么我们就能够更好地找到解决方法。所以，有了乐观向上的生活态度，我们的心理健康就会得到保证。

第四，与人为善是心理健康的重要体现。通过与他人的交往和互动，我们可以更好地发展自己的心理健康。与他人相互尊重和理解，不仅可以建立良好的人际关系，还可以让我们感到快乐和满足。我在班级里总是与同学们友好相处，互相帮助，这让我感到非常开心。与人为善不仅有助于他人，还能够让自己的心理健康得到更好的发展。

最后，关注自己的心理健康是一种责任和义务。我们每个人都有责任保持好自己的心理健康。通过学习心理健康知识，我们可以更好地了解自己的心理状态，及时调整和处理自己的情绪问题。我们也应该关注身边同学和朋友的心理健康，帮助他们解决困扰。只有每个人都关注心理健康，我们的社会才能更加和谐和幸福。

通过学习心理健康知识，我明白了心理健康对于我们的重要性。通过学会认识自己、保持积极的情绪态度、拥有乐观向上的生活态度、与人为善以及关注自己的心理健康，我们才能真正做到心理健康。作为一个四年级的学生，我将会继续学习心理健康方面的知识，并将这些知识应用于日常生活中，让自己和他人的心理健康得到更好的发展。

心理体会心得体会四年级

四年级是小学阶段的重要年级之一，也是学生们逐渐成长和发展的关键时期。在度过了一年的学习和生活后，我不禁对这段时光有了一些心理体会和感悟。在这篇文章中，我将分享一下我在四年级获得的心得体会。

首先，我深刻体会到学习的重要性。在四年级，学习任务相对于以往增加了不少。我需要学习的知识更多了，课程内容也更加深入了。刚开始的时候，我有些担忧，担心学不好，害怕跟不上同学们。然而，随着老师们的耐心指导和同学们的互帮互助，我渐渐明白了努力学习的重要性。

其次，四年级让我体会到了友谊的珍贵。在这一年里，我交到了很多新朋友。我们一起上课、一起玩耍，在一起度过了快乐的时光。我意识到有了朋友，生活变得更加有趣和有意义。朋友是我们在困难和痛苦时的支持者，是我们一起成长的伙伴。通过与朋友的交流和互动，我学会了友善、互助和分享。我认识到友谊的宝贵，也更加懂得珍惜与朋友之间的情谊。

第三，四年级的学习和生活中，我体会到了坚持的力量。学习上的困难和生活中的挫折，让我更加明白只有坚持下去，才能取得进步和成功。有一次，我在数学考试中得了低分，心情非常沮丧。但是，老师告诉我们要从失败中学习，要用更努力的态度去面对困难。我下定决心努力学习，不仅在数学上有所进步，而且在其他科目上也取得了较好的成绩。这让我明白只要坚持努力，就一定能够战胜困难，获得成功。

第四，四年级的学习和生活中，我体会到了家庭的温暖和重要性。每天放学后，我回到家里，和家人在一起，感受到了家庭的温馨。家人不仅给予我生活和学习上的支持，还给我爱和关心。他们不厌其烦地回答我的问题，鼓励我向前。我明白了家庭是我成长的港湾，是我回归的地方。家人的陪伴和鼓励让我更加自信和坚强。

最后，四年级给我带来了许多美好的回忆和快乐的时光。我和同学们一起度过了难忘的课堂活动，一起参加了运动会和文艺晚会。这些美好的回忆将伴随我成长的每一步。这一年的经历和体验，不仅让我学会了知识，还培养了我的品格，让我更加善于思考和发现问题。我相信这些经历会对我未来的发展产生积极的影响。

正是在四年级的学习和生活中，我获得了这些宝贵的心理体会和感悟。学习的重要性、友谊的珍贵、坚持的力量、家庭的温暖以及美好的回忆，都使我在成长的道路上更加坚定和有信心。我相信只要保持积极的心态，努力奋进，就能在以后的学习和生活中取得更大的成就。

四年级孩子的心理心得体会

第一段：四年级是孩子心理发展的重要阶段，他们开始逐渐认识自己，形成自己的独立思考能力和价值观。这一阶段的孩子们在学校和社交中经历的事情让他们获得了很多的心理经验，也积累了很多的心得体会。

第二段：首先，在学习方面，四年级的孩子们开始意识到学习的重要性。他们渐渐明白了成绩与努力之间的关系，学会了制定学习计划和目标。他们了解到只有通过不断努力才能提高自己的成绩，这让他们更加坚定了学习的决心。

第三段：其次，在与同学和家人的关系中，四年级的孩子们逐渐学会了如何与人相处。他们通过与同学一起玩耍和合作完成任务，了解到团队合作的重要性，同时也学会了换位思考和尊重他人的意见。在和家人相处中，他们逐渐学会了沟通的重要性，能够表达自己的想法和情感，并且学会了妥协和尊重。

第四段：此外，在面对挫折和困难时，四年级的孩子们学会了坚持和勇敢面对。他们明白了挫折是成功的一部分，只有不放弃才能迎接成功。他们懂得了失败并不可怕，只要能从失败中吸取教训，并重新再来，他们就能越来越接近成功。

第五段：最后，在四年级的阶段中，孩子们开始形成自己的价值观和意识形态。他们开始关注一些社会问题和现象，对公平和正义产生了更深的理解。他们逐渐意识到自己可以通过一些小的行动来改变一些不公平的事情，比如保护环境，帮助弱势群体等。这些行为让孩子们更有责任感和使命感，也进一步塑造了他们的个人品德。

总结：通过四年级的学习和生活经历，孩子们获得了很多的心理经验和心得体会。他们开始认识自己，学会了自主学习和解决问题，懂得了与人相处的技巧，同时也养成了积极向上的心态和价值观。这些心理心得将对他们未来的成长和发展产生积极的影响。

心理体会心得体会四年级

四年级的学习对于孩子来说是一个重要的阶段，不仅是学习知识的时期，也是开始形成自己独立思维和个性的时期。在这个阶段，孩子们经历了许多新的体验和成长，让我得出了一些关于成长和心理的体会和心得。

第一段：适应新环境的挑战。

四年级是孩子们从低年级迈向高年级的过渡阶段，他们进入了新的班级和更高的学习层次。在一开始时，孩子们可能会感到紧张和不适应。我还记得当我升入四年级的时候，班级的氛围和同学们的行为习惯都与以往不同，给了我一些困扰。逐渐，我发现只要主动适应，与同学们相处融洽，就能够积极地投入到学习中。适应新环境的挑战让我学会了如何灵活应对各种情况，这对我未来的成长起到了关键作用。

第二段：独立思考的重要性。

四年级是培养孩子独立思考的阶段。在这个年龄，孩子们已经能够拓展自己的思维，形成自己独立的见解。我记得在一个社会课上，老师提问一个问题，大多数同学都回答“是”的时候，我独立地思考后提出了一个不同的观点。尽管我的回答与其他同学不同，但是老师很鼓励我独立思考，并解释了不同观点的重要性。从那时起，我学会了不仅仅顺从他人的意见，也要相信自己的直觉，并且勇于表达自己的观点。

第三段：团队合作的力量。

在四年级，班级活动和小组项目成为了常态。通过这些活动，我认识到团队合作的重要性。在一次班级活动中，我被分到一个小组，我们需要共同完成一项任务。最初，我们在分工和意见统一上遇到了困难，但是通过互相配合和沟通，我们最终成功地完成了任务。这个经历教会了我与他人合作，学会倾听和分享，也培养了我的领导能力。

第四段：承担责任的意义。

在四年级，孩子们开始承担起一些个人和学习上的责任。例如自己完成作业、准备考试、整理书包等。这些看似简单的事情实际上是培养责任心和自我管理的重要途径。回想起我在四年级的时候，当我开始自己管理作业和考试准备时，我感受到了自己的成长和变得更加自律的重要性。承担责任也帮助我意识到自己的行动会对他人产生影响，从而培养了我的关心他人和尊重他人的意识。

第五段：自信和积极心态的培养。

四年级是孩子们建立自信和积极心态的关键时期。在学习和生活中，我面对了一些挑战和困难，但是我发现只要保持积极心态，坚持努力，就能够克服困难并取得进步。我记得在一次考试中，我没有取得理想的成绩，但我没有灰心丧气，而是认真分析自己的错误，并且制定了改进计划。在接下来的考试中，我取得了更好的成绩。这个经历让我明白了自信和积极心态对于成功的重要性，我也更加相信只要我努力，就一定能够取得更好的成绩。

四年级的学习和成长经历让我体会到了适应新环境的挑战、独立思考的重要性、团队合作的力量、承担责任的意义以及自信和积极心态的培养。这些体会和心得将伴随我一生，在未来的成长中起到重要指引和引导作用。我相信，通过不断学习和自我发展，我将能够继续成长并取得更多的成就。

四年级心理课的心得体会

四年级心里课是我们学校的一门必修课程，旨在培养我们正确的心理观念和健康的心理状态。经过一个学期的学习和实践，我深刻领悟到了心理课的重要性，并从中收获了许多宝贵的经验和知识。下面我就来分享我的四年级心理课的心得体会。

第二段：培养自信。

通过四年级心理课的学习，我学会了如何培养自信。在课堂上，老师告诉我们，自信是一种积极向上的心态，是取得成功的重要因素。我明白了自信要建立在自身的实力和努力基础之上。于是，我开始努力学习，在考试和比赛中给予自己充足的信心。通过多次的实践，我成功地克服了紧张和压力，成功地提高了自身的表现水平。而且，我发现当我表现自信时，周围的人也会对我更加认可和尊重，这进一步增强了我的自信心。

第三段：从容面对挫折。

四年级心理课还教会了我如何从容面对挫折。挫折是人生中不可避免的一部分，影响着我们的成长和发展。而很多时候，我们总是遇到了困难就容易放弃，产生自卑和消极情绪。在心理课上，老师告诉我们，面对挫折应保持积极乐观的心态，坚持不懈地努力。当我们遇到挫折时，不要急于放弃，而应从中吸取经验教训，寻找问题的解决方法。这个观点深深地震撼了我，并改变了我对挫折的态度。我开始从容面对挫折，勇敢地面对困难，并发现在这个过程中我能够不断成长和进步。

第四段：培养良好的情绪管理能力。

四年级心理课还教会了我如何培养良好的情绪管理能力。情绪是人类的基本心理反应，而良好的情绪管理能力有助于我们更好地应对生活中的挑战。在心理课上，老师教给了我们许多有效的情绪管理方法，例如积极的情绪释放，情绪调节和放松等。我开始运用这些方法来管理我的情绪，当我感到生气、失落或紧张时，我会用积极的方式来发泄情绪，或者通过放松技巧来恢复平静。这些方法在实践中帮助我更好地掌控自己的情绪，提升了我的情绪稳定性和适应能力。

第五段：对他人的关怀和支持。

通过四年级心理课的学习，我也学会了对他人的关怀和支持。在心理课的小组讨论中，我了解到每个人都有自己的困扰和烦恼，而关心和帮助他人不仅能帮助他们解决问题，也能获得自我价值的增长。于是，我开始主动关心同学们的情绪和需要，在他们面临挫折时给予鼓励和支持。我发现，通过帮助他人解决问题，不仅能让他们感到快乐和满足，同时也能让我更加理解和珍惜他人。

总结：

通过四年级心理课的学习，我受益匪浅。我学会了培养自信、从容面对挫折、培养良好的情绪管理能力和对他人的关怀和支持。这些心理课对我未来的成长和发展起到了积极的促进作用。我相信，在将来的学习和生活中，我能够更好地应对各种挑战，取得更好的成绩。

四年级下心理课心得体会

第一段：引言（100字）。

在四年级下学期的心理课中，我学到了很多有关情绪管理、自我意识以及人际关系的知识。通过这门课，我进一步了解了自己的内心世界，懂得如何处理自己的情绪，更加明白了与他人相处的方式和技巧。我意识到心理健康对我们的成长和发展至关重要，这将对我未来的生活产生深远的影响。

第二段：情绪管理（300字）。

一节课上，我们学习了如何有效地管理和调节情绪。老师告诉我们，情绪管理是一项重要的技能，它可以帮助我们更好地处理挫折和压力。我们学习了各种情绪的表达方式，并通过角色扮演来练习自我控制。我发现如果我能够意识到自己的情绪变化，并采取积极的方式来平复自己，那么我将更加平静和开心。这对我来说是一个重要的收获，因为它能让我在未来的学习和生活中更好地应对各种挑战。

第三段：自我意识（300字）。

另一个让我受益匪浅的主题是自我意识。通过心理课，我了解到自我意识对于个人的成长和自信心的培养非常重要。我们在课堂上进行了自我认知的练习，通过回答一些问题，我更清楚地了解了自己的优点、缺点和价值观。这让我学会了自我接纳和尊重，避免与他人比较，并让我更加专注于自己的成长和发展。我相信这种自我意识将是我未来成功的基石。

第四段：人际关系（300字）。

与他人相处是我们每天都要面对的挑战。通过心理课，我学到了一些关于人际关系的技巧和策略。我们学习了沟通技巧，如倾听、表达和尊重他人。我们还通过小组合作项目来练习团队合作和集体决策能力。这让我意识到团队合作的重要性，并学会了如何在团队中做出贡献和共享成功。我相信这些技能将对我未来的工作和人际关系产生积极影响。

第五段：总结（200字）。

通过四年级下学期的心理课，我真正意识到心理健康对我们的成长和发展的重要性。情绪管理、自我意识和良好的人际关系是我们在社交生活中必备的技能和能力。这门课程让我更加了解自己，更加自信和自尊。我相信这些学到的知识和技能将对我未来的学习、工作和人际关系产生积极的影响。我将继续努力提升自己的心理素质，以更好地应对未来的挑战和机遇。

总结：通过四年级下心理课的学习，我深刻意识到心理健康对于个人成长和发展的重要性。情绪管理、自我意识和积极的人际关系是我学到的重要技能和能力，它们将对我今后的生活产生积极的影响。我将继续加强心理素质的培养，以更好地迎接未来的挑战和机遇。

四年级心理辅导课教案

情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。

准备活动中所要用的各种情景问题。

1．导入。

五年级小学生还不能控制自己的情绪，而对交往过程中的纠纷、误会不善于处理，表现为遇事容易冲动，感情用事，从而影响同学关系，自己也很苦恼。教师应引导学生认识控制情绪的重要性，这样才能做一个令人喜欢的人。

我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天我们学习《做情绪的主人》这一课。

2．学文明理。

（1）读遍课文，让学生思考。

a关成的学习成绩为什么退步了？

b小花是怎么对待跳绳失利的？

分组讨论，然后派代表在全班发言。

（2）议一议。

如何调控自己的不良情绪呢？

a、宣泄法。b、转移法。c将心比心。d、挫折不一定都是坏事。

3、活动明理。

（1）演一演。

建议6位小品扮演者提前进行排练，尤其要挑选好女主角王小燕，以确保表演成功。议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。

师：王小燕爱生气好不好？为什么？

生：不好，生气影响身体健康。

生：生气容易使人得病。

生：生气容易影响同学关系。……。

6、自主学习巧安排。

活动目标：

1、知道要合理安排时间，培养时效观念。

2、学会在生活中合理安排时间，提高学习和工作效率。

活动过程：

一、谈话导入，揭示课题。

总结：：时间对每个人都是公平的，如果一个人活一百岁，也不过活了36500天，时间是多么宝贵。

2、现在老师想了解一下，昨天晚上5：30~8：30这段时间里，你做了那些事情？今天早上7：30~8：00这段时间里，你做了哪些事情？（交流）。

在同样的时间里，有的同学收获多，有的同学收获少，所以，时间是公平的，又是不公平的，为什么在同样的时间里，有人收获多，有人收获少？所以我们从小要学会合理安排时间，做时间的主人。

二、学习名人，明白道理。

1、你知道哪些关于名人珍惜时间的故事？

2、这些名人是怎样巧用时间的？

总结：这些人珍惜时间，善于利用时间，取得了很大的成就，而且，许多人给后人留下了珍惜时间的格言。

3、全班交流惜时格言。

三、联系实际，指导行为。

2、总结方法。

（1）完成家庭作业要专时专用，不能在写作业时干别的事情，不然，玩得不痛快，学得也不扎实。

（2）打扫卫生时，可以一边劳动，一边背课文，做到劳动、学习两不误。

（3）课间活动一定要积极参加，这样才能在下节课中有充足的精力，这也是提高学习效率的一种方法。当堂任务及时完成了，就能有更多的精力干别的事情。

（4）中午吃完饭可以休息一下，然后再利用课前时间看一些课外书。

3、亲身体验。

给大家五分钟自习时间，自己安排学习内容，然后汇报在五分钟时间里都干了些什么。

4、同学们总结出了很多巧用时间的方法，但我发现，有的同学放学后几个小时的时间都不能完成家庭作业，有的同学早晨到校后，把半小时的课前时间白白浪费了。现在我们都来动手，根据自己的实际情况把放学后到睡觉前这一段时间、到校后和上课前这一段时间安排一下，定一个时间安排表。

5、挑选同学展示自己的时间安排表，其他同学提出修改意见。

时间是由一分一秒组成的。打字员一分钟可打150个字，纺织工人一分钟可打120个结，话务员一分钟可以接25个电话，护士一分钟可以给三个病人打针，教师一分钟可以改5本作业，装订员一分钟能订书20本。正是这一分一秒的时间组成了人的一生，节约了时间就等于延长了生命。希望同学们在今后的学习、生活中合理安排时间，巧妙驾驭时间，学习更多的知识和本领。

心理健康心得体会四年级

心理健康是指人的内心状态和心理活动处于一种良好的平衡状态，使人能够适应环境、拥有积极的情感体验。在当前繁忙的学习和生活中，我们四年级的小学生也陷入了各种各样的心理问题之中。如何保持心理健康，成为了我们学习和成长的关键。下面，我将从关注自己、积极向上、寻求帮助、正面心态和爱自己五个方面来分享我对心理健康的体会和感悟。

首先，我们需要关注自己的内心。在学习和生活中，我们经常被琐事困扰而忽略了自己内心的需求。而关注自己的内心，就是要倾听自己的心声。比如，每天花些时间独处，回想一下自己这一天的所思所感，写下来，发现自己的成长与不足。这样的细细品味会让我们更加了解自己，发现自己的优点和长处，从而更有信心面对各种挑战。

其次，我们要保持积极向上的情绪。人的情绪往往会受到外界环境的影响，但我们可以通过自己的努力来调整情绪。比如，当遇到困难时，我们要坚信自己一定能够克服它，要用积极的态度去面对。同时，我们还要学会表达自己的情绪，可以找好朋友倾诉，或者写下来，这样既能舒缓压力，又能得到理解和帮助。

第三，当遇到问题时，我们要勇于寻求帮助。有些时候，我们可能会面临一些困扰我们的问题，这时候我们不能一味地自己承受，而是要主动去寻求帮助。我们既可以向老师、父母请教，也可以向心理咨询师咨询。因为问题很多时候并不是我们一人能够解决的，而是需要借助外力来共同克服。

第四，保持一种正面的心态。在成长的路上，我们可能会面临各种各样的挫折和困难，但是我们不能因此而灰心丧气。反而应该保持一种积极向上的态度，相信自己一定能够战胜困难，实现自己的目标。同时，我们还要学会看到一些积极的方面，例如，当遇到失败时，我们可以从中总结经验教训，更好地改进自己。

最后，我们要学会爱自己。爱自己是心理健康的基石。我们要善待自己，不要过分苛求自己。要学会放松自己，尝试一些积极的休闲活动，如看书、听音乐等。同时，我们还要注意自己的身体健康，保持良好的饮食和作息习惯。只有爱护自己，我们才能拥有更好的心理健康。

通过四年级的学习和体验，我深深地感受到了心理健康的重要性。当我们能够关注自己的内心、保持积极向上的情绪、勇于寻求帮助、保持正面心态和爱自己时，我们就会发现自己的心灵得到了宽慰，而且能够更好地面对各种挑战。因此，我希望每个四年级的小学生都能够注重培养自己的心理健康，这样我们才能更加健康快乐地成长。

心理体会心得体会四年级

四年级是我人生中的一个重要阶段，经历了许多成长和改变。在这四年里，我无论是在学习上还是在生活中都有了很多心得和体会。

首先，在学习上，我学会了更加主动地参与课堂。在以前的几年中，我常常坐在座位上被动地接受老师的教导。但是在四年级我开始主动举手回答问题，积极参加课堂上的互动讨论。我不再只是被动地记忆知识，而是通过和同学的互动和探讨，更好地理解和掌握学习内容。这种积极参与课堂的态度不仅有助于我的学习进步，也培养了我的思维能力和表达能力。

其次，在生活中，我学会了更好地与人相处。以前，我常常缺乏自信和勇气主动与同学交流，怕被他们嘲笑或拒绝。但是在四年级，我逐渐明白了与人相处的重要性，学会了勇敢地与同学们交流和合作。通过与同学们的交流，我学会了倾听和理解他人的想法和感受，培养了合作精神和社交能力。这在我的生活中起到了很大的改变，我变得更加开放、自信和友善。

第三，四年级让我意识到了自我管理的重要性。在之前的几年里，我常常无法合理安排时间，难以集中精力完成任务。但是在四年级，我开始学会做时间表，科学安排自己的学习和休息时间。我也学会了自我监督，培养了专注力和耐心。这使得我能够更好地完成作业和学习任务，提高了学习效率。

另外，四年级也让我认识到了困难和挫折的重要性。在学习中，我常常会遇到一些困难和挑战，有时候会感到难以应对。但是通过不断努力和坚持，我逐渐明白了困难和挫折是成长的机会。它们能够让我更加坚韧和有毅力，面对困难时不轻易放弃。通过克服困难和挫折，我能够取得更大的进步和成就。

最后，四年级是我成长和变化的一个重要节点。在这四年里，我学会了更加主动参与课堂，更好地与人相处，学会了自我管理，也通过克服困难和挫折不断成长。这四年的经历不仅让我在学习上取得了进步，也让我在人际关系、自我管理和心理素质等方面都有了很大的提高。我相信这些心得和体会将对我未来的学习和生活产生积极的影响。

埋在心理的自豪四年级作文

我是一个比较内向的男孩，由于不爱运动，经常没事就看书，所以课外知识比较丰富。我特别喜欢动物类、文史类的知识，比如《清十二帝疑案》、《李白精彩讲述》、《百家讲坛》、《慈禧传奇的一生》等等。生物界的`恐龙的资料也略知一二，还有鱼类、蛇类、昆虫类、名人类都有一定的了解，还有别的知识都有一点了解。你一定要问：“怎么知道这么多知识？”我告诉你，因为我一天中有55%的时间在看课外书呢。妈妈也常给我买书，什么《十万个为什么》、《百科全书》……只要一有空我就趴在书上看，个别情节我都倒背如流。同时每个星期天都要去书店看书,一呆就是2~3个小时。

你一定会问我为什么这爱看书？因为读书让我快乐。有一回我考我班同学徐煜乾，乾隆皇帝、康熙皇帝，哪一个皇帝哪一个在位时间长呢？他一听，头摇得像拨浪鼓。一看他的神态，我笑着说：“当然是乾隆了，康熙在位61年，而乾隆在位60年，我还问过许多同学都无言以对，从此以后大家对我刮目相看。还有一回去年爷爷过生日那天，电视上正演动物世界——长嘴游泳冠军，我兴奋详细地向大家介绍这种动物叫旗鱼，属于硬骨鱼纲，体长2~3米,体重20~200千克,分布在日本南部.这是全家人都听得津津有味,大舅为我竖起了大拇指,高兴地问：“你从哪知道的?”我自豪地说:“书上看的。”

同学们如果你想和我一样，就学我和书交朋友吧！因为读书让我拥有快乐，读书让我增长知识。

秋四年级

盼望着，盼望着，一阵秋风吹走了炎热的夏天，秋姑娘迈着轻盈的脚步来了。

一切都是那么秋高气爽，硕果累累，让人不禁神清气爽。

果园里瓜果飘香，香蕉划着小船儿来凑热闹了；柿子树上挂着一盏盏通红的灯笼，显示着它的美丽；石榴咧着嘴，哈哈大笑起来；一颗颗紫葡萄在阳光下显得更加闪耀夺目，如同一个个光闪闪的宝石。

田地里，仿佛一片金色的海洋。水稻沐浴在水里，突然吹来了一阵风儿，看着那沉甸甸的水稻一摇一摆的，仿佛在向我们招手。玉米猛的挣脱叶子，把头向外看去，仿佛在说：我成熟了，快来摘我呀，快来摘我呀！

一阵秋风吹过，百花凋谢。可是，菊花却挺着身子，显示出一副洋洋得意的神态。菊花的样子千姿百态，五颜六色，美丽极了。白菊花的花瓣卷起来，仿佛是小姑娘头上的卷发，有的花瓣舒展，如同一副欲飞的姿势。黄菊花如同一只只毛茸茸的小鸡真是美丽极了！

秋，是一位魔术师。它把一个个惊喜都送给了人们。

秋，是一位画家。它用那画笔画出一幅幅栩栩如生的画面。

秋，是一位指挥家。他把农民的欢笑声，风儿吹来的沙沙声，谱写成了一首优美的交响曲。

四年级《万年牢》教案四年级

四年级作文：旅游四年级作文

从今天起，暑假也算正式开始了吧。妈妈本来就打算带我去旅游，所以今天下午我们一家三口就去了泰州凤城旅行社订机票。

前天妈妈准备订机票的时候，人家还说5号出发的票还有很多，一点也不着急，3号过来都没事。所以妈妈趁着今天有空，就去订机票了。但是人家说：“啊!对不起，人这几天太多了，5号出发的机票已经没有了，现在最早只有7号出发了，而且是来回都是坐飞机。如果要一次火车一次飞机的话，就要到11号呢，9号的都订完了。(是一次火车一次飞机)如果你们还不订的话，7号双飞都没有了，恐怕这样就要到15号左右了，现在就剩几个名额了，我看你们还是快的吧!要不，真的来不及了!”“啊!这么多人啊!我们想订5号的票，还有吗?”“真的没有了，现在最早最早只有7号出发了……”“那……那好吧，我们就订7号的吧!”“好的!你们订完后，7号的飞机票好像只剩1~2个了……”“唉，又要延长两天了……”我失望地自言自语道。

但我转念一想：幸好今天我们去的早，要不连今天的都没有了……。

哦!准备7号出发了……。

四年级作文四年级作文

我的校园坐落在郑州航院南校区。那里汇聚着各种智慧的声音，我将其称之为“智慧校园”。

走进南校区大门，一座洁白的教学楼环绕在一群挺拔的老树中，猛一看就像坐落在一片森林里一样。从教学楼东门进去走上二楼就是我们的教室。打开窗户，美丽的小花园如油画般尽收眼底。那里四季鲜花盛开，草丛里小虫的吱吱声仿佛带来了一丝夏日的清凉。再远一点儿有一个四百米跑道的大操场，做早操时的音乐声、口令声与同学们的欢声笑语汇聚成了一个生机勃勃的欢乐场。

每天清晨，当你走近我的智慧校园时，琅琅书声会立刻把你吸引到教室里。看到小朋友们刻苦学习的样子，你不禁会想起“一年之计在于春，一日之计在于晨”这句话。还有那无声而又无私地陪伴着我们的一盏盏明灯，一面面黑板，一张张桌子……看到这些，你会发觉在智慧中游荡是一件多么快乐的事情！

上课铃响起，当你再次走进我的智慧校园时，全神贯注的我们会立刻把你吸引进智慧的海洋。老师妙趣横生的讲解，我们聚精会神地听讲，专注认真地做笔记……你不禁陷入了深思。是啊，知识就像烂瓶子里的水，要想得到它，只有小心翼翼地将它捧起。每天，我们都在智慧的传承中流连忘返、乐此不疲。直到羽翼丰满的那一天，我们会从智慧校园里离开，将学到的知识派上更大用场。

是校园这方热土给了我们一片片羽毛，是校园这方热土给了我们无限动力。我爱我的校园——我的智慧校园！

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埋在心理的自豪四年级作文

我是一个活泼、勤劳的男孩。最令我自豪的是我爱劳动。

记得有一次，我们家的客厅脏了，爸爸妈妈都很忙，我决定来一次打扫除。我先把地扫干净，再把拖把放进水里，拧干，然后就拖地了。我从里向外拖了一遍后，看了看，好像还没拖干净。我把拖把洗了洗，又拖了一遍。终于，这地被我拖得干干净净，连一根头发也不留。我擦了擦汗，开学地笑了。

爸爸妈妈回来了。看见地面干净了，妈妈笑着对我说：“你今天的功劳真大啊！”

四年级四年级上学期周记

做蛋饺是我们中国过农历新年的风俗。每逢新年家家户户都忙着做蛋饺。我们家也不例外。

小年夜的晚上，妈妈在厨房做蛋饺。我看见后急忙跑过去对妈妈说：“妈妈，我能学做蛋饺吗？”妈妈笑着说：“当然可以啦！”然后妈妈一步一步地耐心教我。

第一步，先把汤勺放在煤气上加热；第二步，把打匀的蛋液舀一勺到汤勺里。手拿着汤勺朝一个方向转，使它变成一张圆形的蛋皮。第三步，用筷子挑一点肉糜，放在蛋皮中央。最后，用筷子夹到另一端叠成一个饺子的形状。一个蛋饺就完成啦。

我按照前面妈妈教的步骤反复地做了几个，终于做了一个完美的蛋饺。妈妈摸着我的头对我说：“世上无难事，只怕有心人。”我开心地点点头，笑了！

埋在心理的自豪四年级作文

每当拿起画笔开始画画时，总会有一种自豪的感觉，而这种感觉来自我生活中的一件事。

有一次，我在上画画课时，老师让临摹大师的画《幻想的游人》，我便认真临摹了起来。突然，旁边有个同学不小心碰了一下我的手，我画的浅蓝色直线在最后变得弯弯曲曲的。我非常着急，一时间不知道怎么办才好。那位同学连忙说：“对不起，对不起!”但我觉得还是怎么补救这幅画更为重要。

忽然，我眼前一亮，发现手中这支笔属于较浅颜色，正好那幅画直线旁边的颜色是黑色，涂上去跟浅蓝色融合，基本上看不出来。我赶紧拿出黑色的画笔把那个弯弯曲曲的部分涂掉。画好后，一道道柔美的线条，饱满鲜艳的颜色，颜色之间的对比十分明显，达到了那副画的最佳效果。呼，我松了一口气，又赶紧继续往下画。我终于画完了，老师拿起画一看：“呀!画得真好看!”“真漂亮!”连同学都对我竖起了大拇指。那一刻，我非常自豪，我心里比吃了蜜还甜。

这以后，我又因为画画拿了很多奖状，美术也考过了八级。如果有人问我是怎样画得这么好的，我会告诉他们：“我是在老师的爱心浇灌下成长起来的一株艺术幼苗。”

四年级作文：旅游四年级作文

星期五中午，爸爸来学校接我去宁波旅游。我乘坐客车在高速公路上开了一个小时，到了著名的杭州湾大桥，大桥架在东海上，像一条巨龙跨越杭州湾，气势磅礴。远远望去有一座座小岛，在桥下有停机坪和浮标。

客车用了二十分钟跑完了全长三十六公里的大桥到了余姚。我先来到明清遗留下来的孔庙，孔庙的门槛都很高，要把腿抬得很高才能跨进去，导游说，这是因为孔庙是古代人学习的场所，有很多学问的人才能进去。

星期六，我们离开了余姚到了宁波的老外滩——三江源。我们乘游船，看到了两岸一幢幢漂亮的新楼鳞次栉比，使人感到耳目一新，就像我们上海的浦东。

晚上，我们回上海的途中去了金山的农家乐吃饭，那里的农民是用灶台做饭的，烧出的菜饭香喷喷的，我一口气吃了三碗，涨得肚子圆滚滚的。

在回家的路上，我感到这次旅游非常快乐，不仅看到了雄伟的跨海大桥和古代人读书的场所，而且品尝到有特色的饭菜。

四年级作文四年级作文

今天是11月8日，菊花节在我校正式开幕了!

我们怀着愉快的心情来到校园，只见校园处处都有那菊花那美丽的身影。这些菊花真是五彩缤纷，红似火，黄似金，白似雪，青似玉……有的菊花花瓣卷卷的，像一个个小勺子;有的菊花花瓣翘起来，像一个个小尾巴;有的菊花花瓣低垂着，像一个害羞的小姑娘……真是千姿百态!

忽然我发现了一盆菊花，一看，原来是“风飘雪月”。呵!颜色多独特呀!花瓣下半边是白色的，上半边花蕊是绿色的，我从未见过这么美的花。它的花瓣下面卷卷的，真漂亮。“李芳，看!”我一回头，原来是我的朋友费艳在叫我。她的.手指指向一盆菊花，我一下子被那盆菊花吸引了。那盆菊花全身金黄，像个金黄色的绒球，花瓣往上翘，花朵的下部分最密的花瓣都向着同一个方向，把里面的包了起来。闻起来，香香的，我想摸起来一定很舒服!我又一次细细地端详着这菊花，花杆上面有几片大叶子，衬托得菊花多像一位美丽的姑娘啊!我看了看花名牌，才知道这菊花叫“泉乡水露”。真是花如其名，一个字：美!

这时，我突然想起了许多咏菊诗，如唐代元稹的“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”，晋代陶渊明的“采菊篱下，悠然见南山”。这些菊花在秋风中傲然开放，真令人敬佩呀!

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