合理安排小学大全(18篇)

时间:2023-12-16 22:15:13 作者:灵魂曲

优秀作文的主题应该富有内涵和思想性,能够引发读者对社会和人生的思考。以下是小编为大家收集的优秀作文范文,希望能给大家提供一些写作的灵感和参考。

小学三至六年级合理安排课余生活探究活动教案

课余生活是学生生活的重要组成部分。校园的课余活动日益丰富多彩,使人眼花缭乱、目不暇接。但如今家长有些太过溺爱孩子,导致一些学生中,普遍存在沉迷游戏或者其它方面的诱惑性事物中,对学习产生了严重的影响,开展此次探究活动就是为了改掉学生中的一些不良生活习性,养成健康生活习惯,增强自我管理意识。

通过调查和了解同学们在学校课间、家庭、假期等时间的生活安排情况(如学习培训、健身、业余爱好等);分析合理安排课余生活的方法与要求,制订合理利用课余生活计划,开展有意义的课余活动,体验并记录活动感受,养成健康生活习惯,增强自我管理意识。

1、面向学生。

三至六年级。

2、课前准备。

多媒体教室、调查问卷。

3、填写调查问卷、分组讨论同学们在课间、家庭、假期等时间的生活安排情况。

4、将各班的资料进行汇总,让同学们运用收集到资料,每组写一篇讨论总结或调查报告。

5、各班级组织一次课外活动班会,利用搜集到资料,进行班级图片展示、视频展示。

6、组织志愿者,在全校范围内对所有老师和学生,进行一次课余活动问卷调查。

7、汇报所拍的图片和调查报告。

8、汇总课余时间同学们活动的形式(课间同学们活动的图片)。

9、调查附近校友学校如何开展课余活动。

10、创造班级特色,设计属于本班的课余活动。

11、对所有资料进行分析总结,制定自我开展课余活动计划,体验并记录活动感受。

12、同学间相互监督,养成健康的生活习惯,增强自我管理意识。

13、活动形式:观察、调查、参观、访问、制作、资料搜集等。

通过探究活动,我们让三至六年级学生对课余活动有了更深刻的认识,培养了学生良好的生活习性,一些坏习惯有了极大改变,丰富了课余生活的形式,能更好的开展学习,不在沉迷于游戏等等,让孩子们懂得了享受课余生活,不得不说,我们的课余生活真是太精彩了。

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合理安排工作时间

时间管理与一个人的逻辑能力、空间想象力、创造力和抽象思维能力无关。经过一定的训练,可以帮助你把每一天、每一周甚至每个月的时间进行有效的合理安排。运用这些时间管理技巧帮你统筹时间,对于每个人来说都是非常重要的。

1、每天上班第一件事就是把当天要做的事都列出清单。

不按照办事顺序去做事情的话,工作是不会有效率的。上班第一件事就是把当天要做的事都列出清单,包括公务和私事两类内容,把它们记录在日历本上。在工作过程中,经常查阅工作清单,这样就不会出现忘事漏事,并能及时了解工作进度。做完每件事情,将清单上该项做完成标记,这样也能使自己有成就感。

2、把接下来要完成的工作也同样记录在你的清单上。

该清单说的是第二天和接下来几天要做的,或连续要做的事情的清单。对几天才能完成的项目(事情),不仅在当天计划清单中有,在接下来的计划清单中也有,从而能使自己对工作进度了一个总体把握,也就就能合理安排每周的工作时间。对当天没有完成的工作,在下班前把它记录在该项清单中,并做标记,督促自己尽快完成该项工作。

3、记住工作当天或近期的会议或聚会事项。

每天工作计划清单和近期工作计划清单使自己能处理好工作安排和完成进度,而会议聚会事项单独列出能使自己对该项事做把握:1)能按时赴约;2)有事而不能赴约,可以提前打电话通知。

4、制一个表格,把本月和下月需要优先做的事情记录下来。

要让自己有更好的时间安排,还需要对本月计划和下月初步计划。该计划清单应该是对本月或下月重要、主要、紧急事项的安排,不需要面面具到,否则不利于合理安排时间。

在每个月开始的时候,将上个月没有完成而这个月必须完成的工作添加入表。

5、定期备份并清理计算机。

该项针对办公室人员。对自己工作内容做备份;对不用或修改过的,要重新备份;定期清理、删除电脑中不再需要的文件。

总结:以上仅谈了计划清单(当天要做的事的清单、第二天和接下来几天要做的事的清单、会议聚会清单、本月计划和下月初步计划)的作用和怎样做好,以及对用电脑人员的一个建议。

以上内容仅供参考,有更好建议请在公司内部网员工之家或直接与综合管理部联系投稿事宜。

小学三至六年级《合理安排课余活动》实践探究活动教案

1.收集最近一周的报纸。由你和孩子分别选出10个有特色的新闻图片,然后轮流抽签考对方,看看谁说出的新闻图片内容最多。为了让流水游戏更有趣味,可以先设立一些奖罚规定,比如输了的人要完成一件家庭成员都想逃避的家务劳动。

2.鼓励孩子在假期里学习一项新技能,比如游泳或开始练习演奏一种乐器。这并不是为了在升学时能争取到“特长”加分,只是通过让孩子从事一项自己真正喜爱的娱乐活动,令假期及今后的生活更加丰富多彩。

3.放手让孩子做一顿晚餐,从拟定菜单、采购到烹调操作全程的花费。家庭其他成员的责任是尽量将饭菜一扫而光,并给予厨师热情的赞扬和鼓励。

4.留出周末的半天,作为和孩子沟通和交流的时间,让你的孩子决定这半天做什么,只要是你们能共同参加的活动就行,即使只是你和孩子一起坐在沙发上听音乐或看电视。

5.现在城市里的孩子大多是独生子女,放学后也总是一个人在家中埋头做作业。建议你和孩子商量,看看他是否愿意在周末邀请一位同学来家里一同做作业,这样遇到难题时还可以一起商量,互相启发。

6.其中考试结束了,无论成绩如何,鼓励你的孩子自己做个总结,看看在上半个学期的学习和与同学、老师的交往中有哪些做得好的,还有哪些需要改进的地方。重要的是孩子从过去的经验中学到了什么,而不是做错了什么。

中小学生寒假学习与娱乐如何安排才合理

寒假来临了!孩子们在寒假是把兴趣班、补习班各种复习计划安排的满满的,还是劳逸结合,注意身心的休息!寒假里,家长与孩子们在关于如何安排寒假时间上面,常常会有冲突。因为孩子毕竟还小,难得放寒假,他们就想有跟多的时间去娱乐一下,而父母怕孩子玩过头,把学习给落下了!那么对于一些常见的问题家长们要怎么处理,有哪些是需要注意的呢?我们来看看专家给的一些建议吧!

在寒假这个节日较多的时期,家长往往也放假了,所以会带着孩子四处走亲访友,而不是像暑假一样,把孩子放在家里,让他们独自一人度过。所以,在寒假中,大人们有可能会给孩子更多的集体性关注,比如要求孩子们在就餐时表演助兴,孩子在和亲朋好友交往过程中同样也会发生很多的人际交往故事。往往也是这个时候,家长们会更加容易发现孩子们的自信心不足,人际交往技巧较弱,解决实际问题的能力不足的现象。

专家解读:大多数家长希望孩子在寒假里能在思维、情商、学习习惯、学习方法和人际交往能力方面有所改观。如今,越来越多的家长重视孩子在思维能力和情商方面的培养,特别是对年龄较小的孩子来说,这些能力方面的尽早培养远比知识的灌输更重要。同时,春节期间孩子的压岁钱数量越来越多,到底如何处理这些钱时能够帮助到孩子提升他们自己的管理能力,又能够让他们不会生成乱花钱的坏习惯,这点也是很多家长们关心的话题。

孩子们在临近假期的时候已经在心里规划了无数遍假期生活完了的安排,特别是在寒假中,他们将迎来我国传统的重要节日之一的春节,他们往往希望能过个热热闹闹又开开心心的春节。孩子们则希望能够和同伴在一起,在没有学业压力的情境下,如果能够在和同伴在一起的同时,又能学会怎么帮助自己获得更多的朋友的方法,学会让自己更加独立,更加有自信的方法,是他们非常向往的,他们都希望自己能够变得更加容易获得他人的积极的关注(同伴的、成人的),而不是总是被负面评价。

第一,帮助孩子制订一份张弛有度的。

学习计划。

家长应该充分利用好孩子的假期资源,安排好孩子的生活、学习,让他学到课堂上学不到或难以学到的知识家长要记住一点:该学习时就学习,该玩的时候就开开心心地玩劳逸结合,这样才能达到提高学习效率的目的。

第二,增加各项活动促进孩子全面发展。寒假中,既不能一味地让孩子学习,也不能让他们抛弃学习、只顾玩耍。家长需要用多种活动来丰富孩子的寒假生活。例如,家长可以带着孩子走亲访友来增强孩子的人际交往能力,或给孩子购买一些经典书籍,好好的丰富一下孩子的课外知识。

寒假怎么过才更有意义?对此,专家指出,家长在考虑如何为孩子安排寒假生活时,一定要全面地考虑到处于不同年龄段孩子的身、心、智的需求,与孩子一起为他制订一个有意义,也能令他玩得开心,并且确实有收获的假期。那首先就要做到劳逸结合这四个字。

孩子在寒假里不能不玩,只要是适合他们的游戏,就应该让他们尽情地玩,这是孩子的心理需要,做父母的应该给予满足,而不应该硬性地压制。当然,在寒假中也不能忽略孩子的本职工作——学习。家长也要提醒并督促孩子及时完成寒假作业,毕竟如果完全不碰书和作业,一开学孩子肯定不能很好地适应,白白错过起步的最佳时机。最好能和孩子一起制订一个合理的计划,"量化"每天的安排,为孩子规划一个充实且有意义的寒假。

此外,专家也提醒家长,假期"充电"也要尊重孩子的意见,应提前与孩子商量,听取孩子的真实想法后再做决定,不能硬性逼迫、强制执行。如果只是一味地去给孩子报班,施加压力,很可能会对孩子的心灵产生负面影响,进而导致家长花着钱、孩子花着时间,却没有收到预期效果。这样做也有可能让孩子长期处在一个学习的压力中,得不到好的休息和放松,从而影响学习状态。

让自己有一个快乐的寒假,也让孩子有一个快乐的寒假!不要让孩子在这个寒假中有所遗憾。

所以,寒假的生活安排,家长们还是要注意劳逸结合,既不能落下学习,也要让孩子能够得到最好的休息!

《合理安排时间》教学反思

1、把课堂与生活相融一起。

“你帮父母做过家务吗?你能用“一边……一边……”的句式说一句话吗?”简单而平实的导入把课堂和生活融合在一起,让学生体会到我们要学的,正是我们生活中要用到的,这样的学有所用,才会使学生更有积极性。与此同时,这样的设计又是语文和数学学科的整合,“一边……一边……”正说明可以同时做不同的事,这两件事之间即有内部联系又有不同的方式,而这其间的合理安排,正是这节课里要学习的统筹方法。

2、灵活运用教材,促使学生积极参与教学活动。

由于小学生比较常见熟悉的沏茶这一生活现象,我就调整了教材内容,精心设计了为客人沏茶的生活情境。当画面上呈现妈妈让小明帮忙给李阿姨沏茶这一数学信息时,没有急于想去解决如何让李阿姨尽快喝上茶,而是让学生想想平时是怎么做的?特意激活学生已有经验,学生处于主动思考积极动脑的最佳状态,有效地促使学生积极参与学习活动。

3、给学生提供从事数学活动的机会,让学生成为学习的主人。

相信学生,把学生推上学习的主体地位,课堂上以一个个具体事例让学生观察、操作、讨论和交流等活动,使学生在解决具体问题中体会数学的方法及应用价值,学会优化思想。课堂教学中多次为学生提供从事数学活动的机会,从日常沏茶的问题入手到探索最佳方法,再到解决现实生活中常见的问题,都是学生在思考、探索、操作、实验,让学生交流比较,始终处于主体地位,学生是学习的主人。

4、设计巧妙合理本课的设计还注意到了四年级孩子的年龄特点,所以把合理安排时间又做了对比,如坐车看书,吃饭看电视等常见的现象,让学生区分这样不是合理利用时间,并提示学生合理安排不但要考虑节省时间,还要注意健康和安全。本课还有些不足之处:对学生还不够放开,在某些程度上限制了学生。

合理安排时间作文

考完试了,当然可以去放松一下的,比如说和朋友吃饭,游遍自己所在的城市,了解自己的城市也是一件好事,多拍照,作纪念也好啊!

上面的方法是最简单普遍的了,放送完了你还是要想一想下学期的事情了,有时间一定要去预习下学期的知识,反正暑假时间比较长,多去学一点,让自己下学期学得不那么劳累。

做完这些学习上的事,自己又已经耍得很开心了,其实可以自己赚钱养活自己一个暑假的了,你说你是学生,没法赚钱,那你就错了,有很多方法,比如说去作文网站投稿,又可以增加自己的作文能力,还可以挣得一定的稿费,不是一举两得吗?如果你家真的很有钱,那你可以不挣钱,但是我还是建议,毕竟见识一下社会,了解一下钱怎么挣到,也是有一定的必要,毕竟以后都是要踏入社会的人。

暑假还是要多做一些有意义的事情,劳逸结合,才能使生活更加有趣充实,不要一天都玩,也不要一天都学习,两者都有很多的缺点,该玩就好好玩,别把自己封闭了。

合理安排饮食知识

食品质量安全是指食品质量状况对食用者健康、安全的保证程度。包括三方面内容:

一是食品的污染导致的质量安全问题。例:生物性污染、化学性污染、物理性污染等。

二是食品工业技术发展所带来的质量安全问题。如:食品添加剂、食品生产配剂、介质以及辐射食品、转基因食品等。

三是滥用食品标识。例:伪造食品标识、缺少警示说明、虚假标注食品功能或成分、缺少中文食品标识(进口食品)等。在选购食品的过程中要注意观察食品外包装有无破损及生产日期、保质期。能够看到食品内部的要检查是否有腐败变质情况。

《合理安排时间》说课稿

《沏茶的策略》是人教版四年级上册数学广角中的内容,主要是通过讨论怎样安排各种事情能让客人尽快喝上茶,让学生体会在解决问题中优化思想的利用。本节内容的安排,符合学生的认知特点,是知识源于生活,生活中处处存在数学的一种体现。通过日常生活中的一些简单事例,让学生尝试从优化的角度在解决问题的多种方案中寻找最优方案,提高学生解决问题的能力。

根据以上对教材的分析,我设计了以下三个教学目标:

1、分析简单的事例,使学生认识到解决问题的方案的多样性及寻找解决问题最优方案。

2、让学生感受到数学在日常生活中的广泛应用,尝试用数学的方法来解决实际生活中的简单问题,补步培养学生的应用意识和解决问题的能力。

教学重点:

尝试合理安排时间的过程,体会合理安排时间的重要性。

教学难点:

为了突出教学重难点,主要采用了以下教法和学法:

在教法上,主要采用两种:

1、情景教学法:给学生创设熟悉的情景,学生在这种情景中,根据自己已有的生活经验,尝试解决具体的问题的方法。

2、小组合作学习法:通过小组合作学习,让学生在解决问题的过程中学会与同伴交流合作,共同探究新知。

在学法上,着重引导学生运用自主探究、合作探究两种学习方式交替学习,让他们真正以课堂主体的身份参与全程。

(一)是谈话导入。

用名言警句“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴”来导入课题。结合学生的回答使学生体会到要珍惜时间,不要浪费时间。这样的引入激发了学生的兴趣,又能够很自然的与今天所要学习的新课题联系起来。

(二)是探究新知。

1、出示情景图片,让同学们仔细观察这幅图片,说明图意。

2、让学生想一想,在平时沏茶的时候需要做哪些事情?

3、出示小明沏茶时需要做的事情和时间。

4、小组合作探究,设计方案。强化学生的小组合作意识,体现了学生才真正是学习的主人。

5、展示不同的方案,让学生到黑板前用工序图摆一摆,并说一说设计过程。

6、教师小结。

(三)是巩固练习。

共有三题,第一题是教材114页“做一做”中的第2题,类似于例题;第二题是提升对合理安排的认识,让学生说一说这样的安排是否合理,让学生明确合理安排事情不但要考虑节约时间,同时也要考虑到人身的安全和健康。第三题是联系实际,畅谈经验。让学生说一说在日常生活中安排时间的经验。

(四)是课堂总结。

1、让学生说一说这节课的收获。

2、用英国哲学家培根的一句名人名言结束本节课,既和“谈话导入”环节相呼应,也能给学生以启迪。

合理安排教学设计

1、能够用合理、快捷的方式解决沏茶等简单的生活问题,懂得在同一时间内,所做事情越多,效率就越高。在解决问题的多种方案中寻找最优的方案。

2、通过小组的合作讨论制定自己及小组学习、休息一天、一周时间表,让自己的学校生活更“从容不迫”。

3、通过学习自己能够合理的安排好所做事情的流程,让自己的学习、生活更高效。

能够用合理、快捷的方式解决沏茶等简单的生活问题。

能够合理的安排好所做事情的流程,让自己的学习、生活更高效。

一、情境激趣,初步感知。

学生汇报时间:十分钟。

师:其实啊,合理安排时间可是一门大学问,今天,就让我们一起到时间的世界去探秘吧:怎样合理安排时间,好吗?(出示课题)。

二、自主探究、辩论感知。

1.幻灯片出示小红家里来客了要喝茶的情景:(先不出示工序和问题)。

师:你了解到哪些故事情境?谁来说给大家听一听。

师:说一说沏茶都需要做哪些步骤?

【设计意图】:让学生说一说感知做事要有一定顺序。

师:我们来看看小红沏茶都需要做哪些工序?分别需要多长时间?(屏幕出现沏茶工序和问题)。

2、观察工序。

师:观察工序,你发现了什么?(工序的顺序是乱的,有些事情可以同时做)。

【设计意图】:这样设计是为了学生能更好更快的解决“小明怎样能尽快的让客人喝上茶”做铺垫,这样做是不是引导的有点多?思维灵活,解决问题快的优秀生会不经铺垫也能解决问题,但课堂上还有一些速度慢的孩子们,对于他们我还是主张这样的引导。但孩子们的回答又怕阻碍了孩子们独立思考的能力,不知怎样才能完美些。师:谁想好了,可以趴在老师的耳边说一说。

3、屏幕出现问题。

师:小红遇到了一个什么问题?先独立思考一下,如果你是小红怎么办?

学生独立设计自己的方案。

【设计意图】:学生要参与讨论,参与探究,必须要有自己的见解和认知能力作为基础,而个体的独立思考是无法由别人或小组来替代的。只有在学生思考到达一定的程度展开讨论,才有可能出现一点即通、恍然大悟的效果;也只有在此时展开讨论,才有可能出现观点的针锋相对和正面交锋,因此在组织学生参与讨论或探索之前,留给学生一定的独立学习思考的时间。

4、小组交流,自主设计的方案。

师:小组之间说一说,如果你是小明,怎样才能尽快让客人喝上茶?(教师到学生中去,听他们交流)。

学生在小组内交流各自的方案,并画出流程图。

5、展示汇报设计方案。

各小组把本组的方案张贴在黑板上。

学生参观各组的成果。

6、举手投票,评选优秀设计方案。

学生举手投票,老师查票,宣布票数。

表扬优秀方案设计小组。

【设计意图】:学生亲自参与的,才是最好的;学生评选出的,才是最好的。在这个环节里,通过让学生参观,并从中评选出最优方案,让学生充分感受到自己受到了重视,自己的劳动得到了认可。

三、学以致用,制定自己或是小组一天或一周时间表。

1、师:制定自己或是小组一天的时间表,要注意些什么问题?

学生分小组讨论,并做好记录。

2、学生汇报并汇总公布:

a、弄清楚学校的时间表。

b、明白自己今天要干的事情。

c、如何让自己要干的事情合理的安排在一起。

d、哪些事情是可以同时完成的。

e、要如何做到劳逸结合。

f、时间不能安排的太满,要预留一部分时间,防止有特殊情况放生。

……。

3、学生依据上面的问题独立制定自己一天的时间表。

4、在小组内交流、修正完善自己的时间表。

在小组长的带领下完善时间表。小组成员相互提出补充意见。

5、全班展示自己的时间表。

学生把自己的时间表张贴在指定的位置,接受同学们的参观。

四、活动小结。

师:通过本次活动,你明白了什么道理?在小组内相互说一说。

学生在小组内交流各自的收获。

五、课后延伸。

师:回家后帮助自己的爸爸、妈妈或者其他家人设计设计他们一天的作息时间,争当家庭“合理安排的设计师”。

《合理安排时间》说课稿

今天我说课的课题是人教版四年级上册“数学广角”例2的内容—合理安排时间。在认真学习《课程标准》,深入钻研教材,充分了解学生的基础上,本节课我将以教什么,怎样教,为什么这样教为基础,从教材分析,目标重难点分析,教、学法分析,教学过程分析几个方面进行说课:

教学目标:

1、知识与技能:

(1)知道统筹方法在生活中的应用,能根据实际情况合理安排时间。

(2)会用流程图表示事情的安排顺序。

2、过程与方法:

3、情感态度与价值观。

通过教学活动,感受合理安排时间的重要性,养成珍惜时间的习惯。

教学重难点:

(一)说教法:

1、创设情境主要采用了多媒体直观观察的教学方法,根据小学生的生活经验和认知规律,创设贴近儿童生活实际的情境,使学生处于主动思考和解决问题的最佳状态。

(二)说学法:主要采用自主探究、小组合作的学习方式。

1、给学生创设熟悉的情境,学生在这熟悉而又喜欢的情境中,根据自己已有的生活经验,尝试解决具体的问题的方法。

2、在时间安排的学习过程中,学生自主探究学习,在解决问题的过程中学会与同伴交流合作,共同探究新知。

《数学课程标准》指出:“数学源于生活,以用于生活”,“数学教学更要紧密联系学生的生活情境,从学生的生活经验和已有知识出发,使学生初步感受数学与日常生活的密切联系”。因此,在教学中,教师要尽量把数学和学生的生活实际联系起来,让数学教学贴近学生的生活实际,把枯燥的数学变得有趣、生动、易于理解。下面,本人结合自己这节课的教学实践,谈谈在《合理安排时间》这节课的课堂教学中是怎样构建生活化数学的。

(一)、引趣导入。

(二)、创设情境,初步感知。

(三)、小组合作、自主探究。

1.屏幕出示例2情景:(先不出示工序和问题)。

师:就在这个时候门铃响了,大家看大屏幕,谁来说一说这幅画的内容?

师:你想一想沏茶都需要做哪些工序呢?

师:我们来看看小明沏茶都需要做哪些工序?分别需要多长时间?(屏幕出现沏茶工序和问题)。

2、观察工序。

师:观察工序,你发现了什么?

(工序的'顺序是乱的,有些事情可以同时做。)。

师:咱们先把他的顺序排一排好吗?

师:快速的算一算,看看小明做着几件事需要多长时间?

3、屏幕出现问题。

(四)、练习巩固。

1、做一做第2题。

3、做一做第3题。

(五)课堂小节:本节课你有哪些收获?

合理安排健身计划

作为想要健身瘦身健康的朋友们,我们应该怎样合理安排健身计划呢?下面是小编为大家分享的合理安排健身计划,望对大家有所帮助。

目前我国学校体育教学大纲中的内容多为竞技体育内容。体育成绩考核时,要求极限强度达标的内容占有重要位置,比重较大。但必须明确少年的身体锻炼并非只有采用极限负荷强度和负荷量才是最佳方案,中小强度的负荷和坚持经常性的小负荷量累加的身体锻炼对促进青少年的生长发育及身体素质的全面提高是不可缺少的。另外,要明确极限强度的负荷对对一些存在某些健康缺陷和疾病的青少年不宜采用,以免发生运动伤害事故。

打球防近视:打乒乓球、羽毛球、排球和篮球,除了能增加肺合量和肌体发育外,还能预防眼睛近视是因为造成近视的重要原因是眼睛疲劳,打球时,双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球,使眼球内部不断运动,血液循环增强,眼神经机能提高,使眼睛疲劳消除或减轻,起到预防近视的作用。

弹跳运动健脑益智:运动健脑是因为运动能促使脑中多种神经质的活力,使大脑的思维与反应更为活跃、敏捷。同时,运动可提高心脏功能,加快血液循环,使大脑享受到更多氧气与养分。最适合青少年的有氧健身运动有跳绳、踢毽子、跳皮筋、舞蹈等。

跑步有助于生长发育:日本曾对青少年长跑进行过生理医学观察,发现经过一年长跑训练的,身体发育正常,身高、体重的增长还略高于一般青少年。从与长跑关系最密切的心脏功能看,青少年心脏各项指标的绝对值比成人低,但以每公斤体重计算,输出量并不比成人低,可见青少年心脏有承受一定负荷的能力,长跑不但无碍健康,而且有助于生长发育。

早晨空气新鲜,是一天中锻炼身体的最佳时间。清晨的.锻炼,可使儿童青少年从睡眠抑制状态过渡到清醒状态。可先安排一些柔韧性锻炼,使身体各部位充分伸展活动开来,如颈部练习、肩部练习、腰部练习、压腿、踢腿等。活动开以后,可以做一些综合性运动,如跑步,爬楼梯等。经过一天的紧张学习,下午的锻炼可安排得剧烈和丰富一些。可根据学生的兴趣爱好做些捉迷藏、跳绳游戏,也可安排足球、排球、篮球、乒乓球等运动,有条件的还可安排游泳、滑冰等项目。但下午的活动也不能过于剧烈,以免过度疲劳,影响晚上的学习和休息。

儿童少年正处在生长发育的高峰期,适度的体育锻炼是非常必要的。同时,也应注意到儿童少年对营养物质的全面需要以及体育锻炼的特殊需要。体内的物质能量代谢,一方面要保证组织细胞内蛋白质经常自我更新,即生长发育对营养物质的需求;一方面要保证儿童少年建立各种体育技能对各种营养物质的额外需求。其营养特点就是高蛋白、高热量、低脂肪以及丰富的维生素和矿物质。

合理安排时间作文合理安排时间作文

尊敬的各位领导,各位老师:

大家下午好!今天我说课的课题是教育部(2013年审定)义务教育教科书人教版四年级数学上册“数学广角”例1的内容—合理安排时间(沏茶问题)。在认真学习《课程标准》,深入钻研教材,充分了解学生的基础上,本节课我将围绕教什么,怎样教,为什么这样教为基础,重点从教材分析,目标重难点分析,教、学法分析,教学过程分析及教学反思几个方面进行说课:

一、教材分析。

《标准(2011)》将“使学生获得数学的基本思想”作为数学课程的重要目标。说明数学课程不仅承载着知识、技能,还应让学生在经历学习的过程中获得数学思想,获得以数学的思维方式观察、思考、分析、解决现实问题的能力。本套教材专门安排“数学广角”一单元内容,就是想通过“数学广角”系统地、有步骤地向学生渗透基本的数学思想,体验数学的魅力。本单元教材通过对生动有趣的生活事例及古代故事的分析,让学生从数学的角度经历在多种解决问题的方案中寻求最优方案的过程,初步体会运筹策略及其在解决实际问题中的应用,进而理解优化的数学思想,感悟优化思想在解决问题的策略中所发挥的重要作用。本节课的内容就是分析家里来客人了需要沏茶时怎样安排操作更省时间,属于运筹思想。

二、教学目标及教学重、难点分析。

《标准》指出:当学生面对实际问题时,能主动尝试着从数学的角度运用所学的知识和方法寻找解决问题的策略。在日常生活中,解决问题的方法学生很容易找到,而且寻找到解决问题的不同的策略,这里的关键是让学生理解优化的思想,形成从多种方案中寻找最优方案的意识,提高学生解决问题的能力。因此我确定本节课的教学目标为:

1.初步体会统筹方法在生活中的应用,能根据实际情况合理安排时间。

2.会用流程图表示事情的安排顺序。

3.在自主探索、合作交流中积累从事数学活动的经验,逐渐养成合理安排时间的良好习惯。

教学重点:能根据实际情况合理安排时间。认识解决问题策略的多样性,形成寻找解决问题最优方案的意识。

教学难点:会用流程图表示事情的安排顺序,引导学生从优化的角度在解决问题的多种方案中寻找最优化方案。

三、教法与学法分析。

(一)说教法。

本课在教学中,我力求改变重知识、轻能力,重结果、轻过程,重教法、轻学法的状况,树立以“以学生发展为本”、“以学定教”、“教为学服务的思想”。根据学生的学情,我以自主探究为主线,以发展创新为宗旨。主要采用创设情境、引导探究、直观演示、组织讨论、应用拓展等教学方法,精心组织一系列有效的数学活动,让学生全面、全程、全心参与到每一个教学环节中。

(二)说学法。

本节课学生的学习主要采用了自主探究、小组合作的学习方式。给学生创设熟悉的情境,学生在这熟悉而又喜欢的情境中,根据自己已有的生活经验,尝试解决具体问题的方法。通过参与观察、操作、讨论、交流等数学活动,在沏茶的最佳方法探求中体会数学方法及应用价值。

四、教学过程分析。

新课程指出:数学教学是数学活动中的教学,是师生之间,生生之间交往互动与共同发展的过程。因此,在教学设计中,我将本节课的教学模式制定为“激趣引入一探究新知—自学汇报——拓展应用——全课总结”五步的课堂模式,具体设计了以下活动:

﹙一﹚谈话激趣导入。

《数学课程标准》指出:“数学源于生活,以用于生活”,“数学教学更要紧密联系学生的生活情境,从学生的生活经验和已有知识出发,使学生初步感受数学与日常生活的密切联系”。因此,在导入环节中,我采用了和学生生活实际联系紧密的沏茶情境,通过谈话、观看视频,激起学生已有的生活经验,把枯燥的数学变得有趣、生动、易于理解。激发了学生的兴趣,达到了构建生活化数学的目的。

﹙二﹚实践操作,探求新知。

通过生活情景来引出问题,并给出沏茶的各项工序及所需的时间。这些工序有先后顺序,有些顺序可以改变,有些不能改变。如洗茶壶、接水、烧水、沏茶顺序不能改变。但有些事情是可以同时进行的,比如在烧水的时候可以洗茶杯、找茶叶等,能同时做的事情尽量同时做,这样才能节省时间。在这一环节我选择了以四人小组为单位的合作学习方式,充分搭建平台,让学生用课前发的工序图片、通过摆一摆、议一议的方式,在小组内交流、设计方案。培养了学生合作、探究、交流的意识和能力。这样的教学不但活跃了学生的思维,而且使学生学的'轻松、学的积极主动、真正成为学习的主体。

(三)自学汇报。

这一环节主要是小组汇报结果,最后通过展示,比较,评价找出最优化的方案。教师在加以小结,并引导学生用流程图表示事情的先后顺序,初步了解统筹法。这样的组织让学生的思维有序了,同时又培养了学生语言表达能力。这比教师直接给予答案,更能使学生记忆深刻,充分体现了学生为主体教师为主导的原则。

(四)拓展应用。

我们不仅要会合理安排时间,在合理安排时间时,还要讲科学;二是安排了两个练习题,检测学生能否依据所学知识合理做出安排。

(五)课堂总结。

通过谈收获,读名人名言,安排学习计划等方式,让学生运用所学知识合理地安排自已的学习和生活,达到思想教育的目的。

五、教学反思。

反思本节课的教学,我觉得主要有以下几个特点:

一是关注了学生已有经验,创设生活化的情境激发学生的兴趣。《数学课程标准》指出,数学课程“不仅要考虑数学自身的特点,更应遵循学生学习数学的心理规律,强调从学生已有的生活经验出发……数学教学活动必须建立在学生的认知发展水平和已有的生活经验上。”本节课我选择的情境都是生活中常见的,也是小学生很熟悉的,以此为研究素材,很容易激发学生的兴趣,调动学生的情感投入,使学生处于主动思考和解决问题的最佳状态。包括最后的拓展练习,让学生运用刚掌握的数学方法来判断、解决实际生活中的简单问题,从而让学生感受到数学在日常生活中的广泛应用,让学生学以致用。

二是关注了学生学习知识的过程,为学生提供充分从事数学活动的机会。在教学中,我能积极倡导“自主、合作、探究”的学习方式。首先运用教材,促使学生积极参与教学活动。设计了沏茶这一生活情境。当画面上呈现沏茶这一数学信息时,我并没有急于想去解决如何安排才能尽快完成,而是让学生想想平时是怎么做的?特意激活学生已有经验,学生处于主动思考积极动脑的最佳状态,有效地促使学生积极参与学习活动。然后让学生通过观察、操作、比较、讨论和交流等活动,体会到同时做的事情越多,所用时间就越短,使学生在解决具体问题中体会数学的方法及应用价值,理解优化思想。

三是注重摆正“生活”与“数学”的关系,更加关注数学思想方法的渗透。2011版的新课标明确提出双基变四基,双能变四能,要求我们的课堂教学更加关注学生活动经验的积累,数学思想方法的渗透。“怎样安排,用时最短?”从情景材料看是一个生活问题,但从数学的角度去看,却是一个经典的数学问题,里面包含了丰富的数学思想与方法——优化思想。本节课用这样的生活实例,让学生去感受数学与生活是有联系的,数学是源于生活的。但数学不完全是生活,数学要高于生活。这里的生活实例是一个原型,目的是建模,体会数学思想与方法。学生要学会的不是一道题,而是一种分析的方法;要学会的不是一类题,而是一种思想,在这节课中,我让学生在数学学习活动中,通过观察、操作、实验、猜测、比较、推理和交流等活动,初步感受数学思想方法的奇妙与作用,受到数学思维的训练,逐步形成有序地、严密地思考问题的意识,同时使他们逐步形成探索数学问题的兴趣与欲望,发现、欣赏数学美的意识。这都是在让学生积累活动经验,向学生渗透数学思想。

教学是一门缺憾的艺术,在本节课的教学中,也存在着很多方面的不足,如:在探究汇报环节,对学生用规范的数学语言汇报的指导还不够,对时间的安排上不太合理,显得有些前松后紧,导致后面课堂小结环节没时间完成;多媒体操作技术还不够娴熟;整节课在细节的处理方面还存在许多不足的地方,敬请各位领导老师提出宝贵的意见和建议。以便我在今后的教学中,不断的改进自己的教学方法,使每个学生在原有基础上获得最大程度的提高和发展。谢谢大家!

怎样合理的安排时间

时间管理是什么?是利用技巧、技术和工具帮助我们完成工作,实现目标。时间管理方法并不是要把所有事情做完,而是更有效的运用时间。成功掌握以下十条方法,不仅能提升你的效率,还能让你更加有达成目标的自信。

为你的生活制定目标,如果你一直漫无目的.地过生活,那现在至少该想一个了。目标对有效的时间管理是很有用的,就像是大海中的航行方向,确定你生活地走向。如果你有太多的目标,那就认真的管理它们。你生活中的每一个领域都需要目标。比如工作,健康等。

每一天,你都要有一个首要的目标。对多数人来说,这是工作的目标。但是,如果你身体健康有问题,那么健康就成为你最大的目标。

有了目标后,就要制定完成目标的任务。如果你的目标是健康,那你就要每天尽早煅炼身体。

如果你的目标过多,那么就每天优先完成最重要的五个目标。最好把这五个列一个优先顺序表。

如果你知道你的一小时值多少钱,时间管理就变得容易得多。如果一小时值600美元,那么你就知道了在脸书上浪费的30分钟相当于300美金。

你想把每一件事都做得完美无缺。但是,完美只能浪费时间。在适当的时候放手不是一件坏事。

如果通常要花三个小时完成一个任务,那么,你可以将时限设置成三小时。你就惊奇的发现,你在时限内完成了所给任务。

每天早上上班前,或者每天晚上睡觉前,专为每天的工作制定时间表,这样你会更快的完成工作。

你可以将每个目标分成几个步骤完成,并且给每个步骤制定时限。这样你就可以很快的完成目标。

比如像浏览邮件等工作,不是很重要,又费时,何不将它将交付给别人呢。

工作时限很重要。如果一个工作任务下达时,上司没有给你规定时限,你自己也应该设定一个时限。它真的很实用,你将会为自己变得如此的高效率而惊奇。

简历内容合理安排

提问补充:我们不可能会要求客户怎么样?更别说让他提前下定单了...

提问补充:这个问题很难解决吗??

满意答案:

生产计划是单位或个人在一定阶段为完成某项生产任务而制定的计划如何制定生产计划最少项目原则:用最少的项目数进行生产计划的安排。如果生产计划中的项目数过多,就会使预测和管理都变得困难。因此,要根据不同的制造环境,选取产品结构不同的级,进行生产计划的编制。使得在产品结构这一级的制造和装配过程中,产品(或)部件选型的数目最少,以改进管理评审与控制。独立具体原则:要列出实际的、具体的可构造项目,而不是一些项目组或计划清单项目。这些产品可分解成可识别的零件或组件。生产计划应该列出实际的要采购或制造的项目,而不是计划清单项目。关键项目原则:列出对生产能力、财务指标或关键材料有重大影响的项目。对生产能力有重大影响的项目,是指那些对生产和装配过程起重大影响的项目。如一些大批量项目,造成生产能力的瓶颈环节的项目或通过关键工作中心的项目。对财务指标而言,指的是与公司的利润效益最为关键的项目。如制造费用高,含有贵重部件,昂贵原材料,高费用的生产工艺或有特殊要求的部件项目。也包括那些作为公司主要利润来源的,相对不贵的项目。而对于关键材料而言,是指那些提前期很长或供应厂商有限的项目。全面代表原则:计划的项目应尽可能全面代表企业的生产产品。反映关于制造设施,特别是瓶颈资源或关键工作中心尽可能多的信息。适当裕量原则:留有适当余地,并考虑预防性维修设备的时间。可把预防性维修作为一个项目安排在生产计划中,也可以按预防性维修的时间,减少工作中心的能力。适当稳定原则:在有效的期限内应保持适当稳定。生产计划制订后在有效的期限内应保持适当稳定,那种只按照主观愿望随意改动的做法,将会引起系统原有合理的正常的优先级计划的破坏,削弱系统的计划能力。生产计划的基本原理和基本流程生产计划的实质是保证销售规划和生产规划对规定的需求(需求什么,需求多少和什么时候需求)与所使用的资源取得一致。生产计划考虑了经营规划和销售规划,使生产规划同它们相协调。它着眼于销售什么和能够制造什么,这就能为车间制定一个合适的生产进度计划,并且以粗能力数据调整这个计划,直到负荷平衡。生产计划编制过程包括:编制生产计划项目的初步计划;进行粗能力平衡;评价生产计划这三个方面。涉及的工作包括收集需求信息、编制主生产计划、编制粗能力计划、评估主生产计划、下达主生产计划等。制订主生产计划的基本思路,可表述为以下程序:1、根据生产规划和计划清单确定对每个最终项目的生产预测。它反映某产品类的'生产规划总生产量中预期分配到该产品的部份,可用于指导生产计划的编制,使得生产计划员在编制生产计划时能遵循生产规划的目标。2、根据生产预测、已收到的客户订单、配件预测以及该最终项目的需求数量,计算毛需求量。需求的信息来源主要为:当前库存、期望的安全库存、已存在的客户订单、其他实际需求、预测其他各项综合需求等。某个时段的毛需求量即为本时段的客户订单合同以及预测之关系和。“关系和”指的是如何把预测值和实际订单值组合取舍得出的需求。这时,生产计划的毛需求量已不再是预测信息,而是具有指导意义的生产信息了。3、根据毛需求量和事先确定好的批量规则,以及安全库存量和期初预计可用库存量,自动计算各时段的计划产出量和预计可用库存量。4、自动计算可供销售量供销售部门机动销售选用。5、自动计算粗能力,用粗能力计划评价主生产计划方案的可行性。粗能力计划是对生产中所需的关键资源进行计算和分析。关键资源通常指瓶颈工作中心。粗能力计划用于核定主要生产资源的情况,即关键工作中心能否中满足mps的需要,以使得生产计划在需求与能力取得平衡。6、评估生产计划。一旦初步的生产计划测算了生产量,测试了关键工作中心的生产能力并对生产计划与能力进行平衡之后,初步的生产计划就确定了。下面的工作是对生产评估,对存在的问题提出建议,同意生产计划或者否定生产计划。如果需求和能力基本平衡,则同意主生产计划;如果需求和能力偏差较大,则否定主生产计划,并提出修正方案,力求达到平衡。调整的方法是:改变预计负荷,可以采取的措施主要有,重新安排毛需求量,并通知销售部门拖延订单,终止订单等。改变生产能力,可以采取的措施主要有,申请加班、改变生产工艺提高生产率等。7、在生产计划运算以及细能力平衡评估通过后,批准和下达主生产计划。

简历内容合理安排

一、个人基本资料。

主要指姓名、性别、出生年月、籍贯。一般书写在简历最前面,另外也可加上身高、视力、民族、政治面貌等。

二、学历。

学习成绩优秀、获得奖学金或荣誉称号,是学生生活中的闪光点,也应列出来,如果多次获得奖学金,也可另列一项;如果入学前有较多工作经历,也可有选择地列出与应聘有关的经历。

三、生产实习和毕业论文及发表文章、论文。

生产实习提供了学生实践机会,增加了阅历,积累了工作经验,应尽可能写得详细,内容包括单位名称、职务、业绩,并可强调收获。毕业论文展示了你的专业能力及专业方向,如果在应聘前完成。也可写进简历。大学期间有已发表的文章、论文、成果,将是简历表中一个有力的参考项目,不要忘记注明发表时间和刊物名称及文章名称。

四、社会活动和课外活动。

近几年,越来越多的用人单位渴望招聘到具备一定应变能力、能够同时从事各种不同性质工作的大学毕业生,特别是外商办事处、商贸性公司、国家机关等。学校社团的活跃分子、学生干部等具备实际工作能力和管理能力的毕业生颇受用人单位青睐。同时在这些社会活动中,展示了你的责任心、协调能力、社交能力、人格修养及专业能力,所以社会活动和课外活动,对于仍在求学、尚无社会经历的毕业生来说,是应聘时一个相当重要的因素。书写的内容可包括负责的职务、职责、以及业绩。

五、勤工助学经历。

即使勤工助学的`经历与应聘职业无直接关系,但打工赚学费可显示你的意志,并给人留下吃苦、勤奋、负责、积极的好印象。书写内容可以包括在何处、担任什么工作,完成什么或从中得到什么经验等。

六、特长。

对于毕业生,特长指你所拥有的技能,特别是指中文写作、外语及计算机能力,如果通过国家级考试,也可列出来,包括第二外语,bec证书,计算机及其它专业证书等。

七、兴趣爱好与性格。

如果社会工作经历较少,为能表现你的个性,可加写兴趣,以展示你的品德、修养或社交能力及与人合作的能力,但注意最好写一些你有所研究并具有个性的爱好。如没有兴趣爱好也可不写,可直接描述你的性格特点。性格特点与工作性质关系密切,所以用词要妥切。

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合理安排时间演讲稿

尊敬的领导、老师,亲爱的同学们:

大家早上好!今天国旗下讲话的内容是——合理安排时间。

同学们,时间老人对于我们每个人都是公平的,一天24小时,谁也不多一分钟,谁也不少一秒钟,可是你有好好地利用它们,让它们发挥出最大的效益吗?我们又应该如何合理安排一天的学习与生活呢?下面我来给大家说一说我的建议:

1、保证睡眠,早睡早起。

对少年儿童来说,养成按时睡觉,早睡早起的习惯,才能保证有足够的精神参与到学习生活中,处于小学阶段的学生,睡眠时间必须保证9到11个小时,而且中午午休对我们的身体健康更加有益。

2、按时到校,认真晨读。

早上是我们记忆力最强的时间,这时读书能起到事半功倍的效果。从周一到周五,每天的晨读时间学校都有安排,你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去读书。希望以后同学们早晨进教室后,都能自觉主动地马上拿起书去朗读。

3、全力投入课堂学习。

每一节课的40分钟,大家都要认真对待,因为听讲的质量直接影响着学习成绩。看看你的周围,学习成绩优异的同学,我敢肯定他们都能做到认真听讲、善于思考,并能积极发言。那么,从今天开始,就请同学们全身心地投入到每一堂课,我相信你一定会惊喜地看到一个不一样的自己。

4、课余时间,劳逸结合。

在紧张的学习之后,我们也一定要抓紧时间放松大脑,适当休息。在学校,我们可以和同学聊聊天,望望远处的绿色植物,舒缓眼睛,也可以拿起自己喜欢的书,读一读。但一定要避免追逐打闹,因为追逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态,而这种状态会使上节课学习的东西很快被抹去,很快被忘掉。

同学们,我们还有大部分的课余时间是在家中度过的。这段时间我们可以做些什么呢?用一小时左右的时间高质量地完成作业,复习整理当天学习的内容,并预习新课。然后,可以去锻炼身体,或者帮父母做些力所能及的家务。还有一项非做不可的事,那就是阅读课外书籍。那些胡乱写完作业就觉得万事大吉的同学,他们就是在浪费时间,因为他们没有什么收获。

同学们,时间一去不复返,我希望大家能够为自己制定一张时间安排表,认真对待每一分钟,合理安排每一天,持之以恒,我相信,时间一定会给你一个惊喜,你的生活一定会因此变得更加充实而美好!

合理安排时间的方法

时间。

就等于创造时间那么究竟如何合理安排时间与有效利用时间?以下是小编整理的关于合理安排时间的方法的文章欢迎大家阅读。

时间,

生命。

中的匆匆过客,往往在我们不知不觉中,它便悄然而去,不留下一丝痕迹。人们常常在他逝去后,才渐渐发觉,留给自己的时间已经所剩无几。

上天给了我们两个最大的财富:才华和时间。我们的一生就是一个用时间来换取才华的过程,而上天给予我们的时间是有限的,如何在有限的时间内获得无限的才华呢?合理安排时间就显得尤为重要了,如果时间一天天过去了,而我们的才华并没有增加的话,那就是虚度了光阴。

人生。

目标一致的事情。

如果是做我不感兴趣的事情,我可能会花掉40%的时间,但只能产生20%的效果;如果是做我感兴趣的事情,我可能会花100%的时间而得到200%的效果。所以我发现我的“生产力”和我的“兴趣”有着直接的关系,而且这种关系还不是单纯的线性关系,这就是兴趣的力量。

如果你做了时间统计的话,你会发现每天都有很多时间流失掉了,例如等车、排队、走路等,这些时间可以用来背单字、打电话、温习功课等。我前一阵和同事一起出差,他们都很惊讶为什么我和他们整天在一起,但是我的电子邮件都可以及时回答?我告诉他们:当他们在飞机上汽车上聊天、读杂志和发呆的时候,我就把电子邮件全回了。当然很重点一点是,无论自己忙还是不忙,你得把那些可以利用时间碎片做的事情事先准备好,一有碎片时间就拿出来做。

每天选出最重要的三件事,并且保证当天一定能够完成。在。

学习。

和工作中,每天都有干不完的事,我们唯一能够做的就是分清轻重缓急,要知道急事并不等于重要的事情。

我们多人应该都听过:上课时,一个教时间管理的老师带来2个玻璃缸和一堆大小不一的石头。他做了这样一个实验,在其中一个玻璃缸中先把小石头、砂倒进去,最后发现大石头就放不进去了。而另一个玻璃缸中先放大石头,其它小石头和砂却可以顺利的放进去。老师是想听过这个实验告诉我们:“时间管理就是要找到自己的优先级,若颠倒顺序,一堆琐事占满了时间,重要的事情就没有空位了。所以我们每天除了办又急又重要的事情外,有些急但是不重要的事情,也要学会放掉,要能对人说no!”

人如果利用最高效的时间,只要20%的投入就能产生80%的效率。相对来说,如果使用最低效的时间,投入80%的时间却只能产生20%效率。一天头脑最清楚的时候,应该放在最需要专心的工作上。与朋友、家人在一起的时间,相对来说,不需要头脑那么清楚。所以,我们要把握一天中20%的最高效时间,用在最困难的科目和最需要思考的学习上。

合理安排时间的名言

13、没有方法能使时钏为我敲已过去了的钟点。——拜伦

14、人的'全部本领无非是耐心和时间的混合物。——巴尔扎克

15、任何节约归根到底是时间的节约。——马克思

16、时间就是能力等等发展的地盘。——马克思

17、时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦,给创造者幸福。——麦金西

18、时间是伟大的导师。——伯克

19、时间是一个伟大的作者,它会给每个人写出完美的结局来。——卓别林

21、忘掉今天的人将被明天忘掉。——歌德

22、辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。——布莱克

23、在所有的批评中,最伟大、最正确、最天才的是时间。——别林斯基

24、从不浪费时间的人,没有工夫抱怨时间不够。——杰弗逊

25、时间是我的财产,我的田亩是时间。——歌德

26、合理安排时间,就等于节约时间。——培根

27、春光不自留,莫怪东风恶。——莎士比亚

28、抛弃今天的人,不会有明天;而昨天,不过是行去流水。

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