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国庆节假期计划周记
盼望已久的暑假生活明天就要正式开始了。我真开心啊！
早早的我和爸爸、妈妈就将暑假计划制定好了。在暑假里，我要认真地完成暑假作业，因为上三年级要用钢笔了，所以我现在写作业要用钢笔写，多多练好钢笔字；我们全家计划还要外出旅游；最后还要回老家看爷爷奶奶。怎么样，我的假期生活很丰富吧。
假期很漫长，我们在假期里一定要注意安全，不要一个人到水库边玩，独自在家时不要随便给陌生人开门。亲爱的同学们，希望大家都能度过一个安全、愉快的暑假。
国庆假期最有效的学生计划表
1、吃鸡蛋。
鸡蛋是学校食堂最常见的食物，其所含的营养也不必多说。一个煮熟的鸡蛋含有80大卡的热量，如果只吃蛋白的话热量更低，而我们在消化吸收的时候，肠胃却需要消耗92大卡热量。因此吃一个熟鸡蛋，既能使肚子感觉比较饱。而且还会让我们减去12大卡热量，所以学生减肥多吃熟鸡蛋准没错。
2、吃鱼肉。
学生减肥在肉类的选择上首推鱼肉，3两鱼肉所含的热量在150大卡左右，而同质量的其他肉类，一般热量都在200大卡以上。而且鱼肉所含的营养比较丰富，它富含动物蛋白和钙、磷以及维生素a、d、b1、b2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都搞，而且容易被人体消化吸收，吸收率更是高达96%。3、小米。在主食上，小米是不错的选择。一般的饭堂都会熬一些小米粥作为早晚餐的主食，每100克的小米含9.7克蛋白质，比大米要高。而且含碳水化合物76.1克，不比稻、麦低。一般粮食中不含的胡萝卜素，每100克小米也会含0.12毫克，且维生素b1的含量更是高居所有粮食之首。
国庆假期最有效的学生计划表
想要瘦腿就必须保持腿的运动量，然而对于一些运动量缺乏和没有时间运动的人来说在家无聊闲着的时候在房间来回行走，随着时间的增加逐渐加快走路的步伐。每天坚持20分钟。你会达到你想要的效果的。
学生瘦腿有效方法：分腿马步。
mm爬完楼梯，还可以做这组分腿马步。这组运动难度不算太大，刚开始瘦腿的mm可以先尝试。左腿向前跨出30-45厘米，右腿在后，手握1-4公斤哑铃，双手下垂放在身体两侧，保持腰部挺直，腹部紧缩，目视前方。缓慢蹲下直到后腿的膝盖碰触到地板为止，保持这个姿势两秒钟后恢复到开始位置。进行10-12次之后换腿练习。
学生瘦腿有效方法：狂蹬空中自行车。
很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做十几到100下就行。做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个学生瘦腿的最快方法对大腿根部的肉很有效果。
学生瘦腿有效方法：良好的走姿。
1、穿上高跟鞋，上半身挺直，吸气收腹，把气停在胸腔的位置。
2、以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿向前跨步。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。
3、跨步着地时，记得不要用脚跟或者脚尖着地，要用脚板中间的部位着地。这样不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。
4、两脚交互跨出的时候，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。
学生瘦腿有效方法：候车时间瘦腿秘诀。
其实生活中有很多时间都没有被充分利用起来，比如候车时间，或者等红绿灯的时间。在这个空当，做做这个小体操，既简单又能瘦腿。做法：立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压大腿内侧面，保持姿势10秒钟，换另一条腿做动作。
国庆节假期计划周记
盼望一冬天的雪，终于在假期飘然来临，我和妈妈一起观赏了一场很少有的美丽雪景。
和妈妈一起制作并完成今年台历和元宵节灯笼，在制作过程中让我体会到动手的快乐。和妈妈一起看电影，体验电影和电视不一样的视觉感受。和妈妈单位的阿姨一起聊天、吃西餐、吃烧烤、逛街，感受和学校不一样的生活，我真高兴！这个寒假我过得很幸福！
幸福的寒假再见！
学生国庆节假期计划
一、活动单位：
08文学院汉语言文学2班。
二、活动主题：
迎国庆，颂祖国，为我国__周年华诞争光彩。
三、活动时间：
20__年9月27号晚上19：00～20：30。
四、活动地点：
南二d下面的空地。
五、活动人员：
文学院08汉语言文学2班全体同学。
六、活动目的：
在我国__周年华诞来临之际，每一个中华儿女都满怀激情，都在用自己的方式为祖国增光添彩，作为大学生的我们，也想用我们自己的方式来为祖国祝福。风风雨雨的__年，我国发生了沧海巨变。然而，那些曾经激励我们一代又一代中国人不断前进的红色歌曲却并没有褪色，始终传颂在我们心中。在此，我们想通过这次活动让每一位同学在爱我们汉二这个小家的基础上，爱我们伟大的祖国!
七、具体计划：
一、前期准备。
1、选王婷、单嘉莉为主持人。
2、由生活委员李显玲负责买活动所需物品(宣纸、彩带、彩纸、气球、奖品)。
3、由宣传委员叶婉怡及班上部分同学负责制作海报，及布置现常。
4、由组织委员李群英负责安排同学们的分组，并向大家说明活动规则。
5、利用网络等方式搜索红歌，并学会唱红歌，记住歌词及相关的一些信息(如创作背景、作曲家、作词家、原唱等)。
6、给每人准备一条能系于手腕的红丝带。
7、由袁小玉、谢纯志、张亚兰负责录像，拍照。
二、具体活动。
1、9月27号下午18点，所有班干带齐预备工具在活动场地集中并布置现常。
2、人员到齐后，活动正式开始。
3、所有人员围成一个圆圈，主持人上场宣读此次团日活动的背景及目的。主持人用简短的语言回顾祖国__年所走过的路程。
4、全班合唱《相亲相爱一家人》。
5、第一个环节开始：
1)、由团支书带头，用黑布蒙住团支书的眼睛，所以人在活动场地之内的任意调整位置，调整好后站立不动，由团支书凭直觉选人，被选到的人要唱一首红歌。
2)、唱完红歌后，由该同学继续以上动作，以此类推，到第十名同学做完为止。
3)、第一环节结束。
6、第二环节“我爱记歌词”开始：
1)、由一名主持人将事先准备好的缺歌词的歌牌展示在宣传板上。
2)、由另一名主持人将准备好的红花交给任意一名同学，然后准备击鼓。
3)、击鼓开始后，从第一名同学开始传花。
4)、鼓声停止后，看花落谁手，拿花的同学站在圈中央。
唱歌。
牌上的红歌，并正确唱出所缺歌词。
5)、如果唱对了，就由该同学开始继续传花，直到下个拿花的同学出现。
6)、如果唱错了，就在提前准备好的气球里选择一个，当场自己弄爆气球，取出气球中的纸条，按照纸条上的内容，做相应的事情。
7)、直到所有的歌牌唱完为止，第二环节活动结束。
7、第三环节“耳急嘴快猜红歌”开始：
1)、将所有同学分为四组。
2)、由一名主持人播放提前准备好的红歌伴奏。
3)、各队需认真听伴奏，然后以最快的速度跑到另一主持人面前说出歌名，如果正确，全组唱出这首歌的部分。若不正确，就失去一次参加资格。
4)、直到所有红歌放完为止，第三环节游戏结束。
8、由郑德山同学朗诵08汉二对祖国__华诞的。
祝福语。
同时团支书和班长给每一位同学分发红丝带。
9、所有同学站成红心状，佩戴好红丝带，集体合唱《今天是你的生日》。
10、全体同学合影留念，团日活动结束。
11、所有班干负责清常。
后期资料整理：
1、照片整理。
2、负责人：叶婉怡、袁小玉等。
3、视频剪辑整理：
4、负责人：何惠娟，蔡丽花等。
5、活动心得、
总结。
整理：
6、负责人：李翠君、李东蕾等。
八、活动效果：
作为中国人，我们爱我们的祖国。但我们首先必须爱自己的家，在这里，汉二就是我们的家，通过本次活动，增进同学们之间的感情，让每一位同学都感受到汉二这个集体所散发出温暖。让每一位中华儿女铭记那些流传不朽的中华红色歌曲。这样，我们也将更爱我们的祖国，为祖国__岁生日送我们最温暖最真祝福。
国庆假期最有效的学生计划表
十一假期中我一定做到以下几条：
1、珍爱生命，不断加强自我安全保护意识。
2、不骑飞车、并排车；不追车、爬车、抓车；不在马路上横冲直撞；不乘坐农用车、三轮车、拖拉机、敞蓬车和无证、无牌、无照及报废车辆。
3、注意饮食安全，不吃变质瓜果和食物，不乱吃零食，不乱喝饮料，不吃烤炸食品，不在无卫生保证的摊点就餐。
4、不私拉电线，玩弄电器；不到标有“有电危险”的地方和高压线下玩耍；不点火，玩火，烧荒。
5、不攀爬高墙、树木及不安全的设施；不进入建筑施工现场。
6、不进入网吧、歌舞厅等娱乐场所。
7、养成良好的生活习惯，不吸烟，不喝酒，不染发，不穿奇装异服。
8、不和陌生人接触；
9、不接近有毒、有害、粉尘浓度高的环境；
10、不到池塘、水库和河流等危险地带游泳、玩耍。
xx。
20xx年xx月xx日。
国庆假期最有效的学生计划表
对于学生党来说，即便竖庆长假也不能太过放松，依然有学习任务。但是，学习也要讲究方法，假期通常是学生查缺补漏的大好机会，如何利用好这来之不易的假期，关键看你怎么规划。
1.适当放松。
开学已经一个多月了，同学们都已经进入了紧张的学习生活，充分感受到学习时间更加紧迫了。趁短暂的国庆假期可以给自己的身心做个调整，放松一下，劳逸结合。
2.正常作息。
很多学生放假后就开启了自由放任状态，即早上不起，晚上不睡，因没有学校、老师的约束而尽情地放松自己，使上课时培养的良好作息习惯完全被打乱。通常说，养成一个习惯需要七天的时间，如果这七天放之任之，不仅是对这几天的学习生活有很大影响，也为之后正常开学的作息埋下了“炸弹”。
3.制定计划。
国庆七天是学生由被动变主动的重要契机，更好的适应开学后的紧张生活。所以，同学们可利用假期时间总结出一套适合自己的学习方法。同时，查漏补缺，对自己假前不理解的知识点巩固梳理，有时间再预习接下来的课程内容。
1)回归课本，夯实基础。
假期不适合学习新知识，适合用来“温故”。把自己每科的知识掌握度做清单出来，然后回归课本，熟悉课本，把课本重头到尾的看一遍，重点多花时间去理解掌握，大脑配合进行回想老师课堂讲解内容有哪些，自己做的哪些习题体现了这个知识点。
2)梳理知识框架。
对每科阶段性的学习课程进行梳理，可以把书本打开到首页，对照目录去回忆知识，按照目录的架构进行梳理，同时也可以在草稿纸上画思维导图。平时在学校每日学习知识比较散、杂乱无章。利用假期进行梳理，可以总结出知识的关联性，考试可以对一个知识点多个思维角度分析和解答。
3)查缺补漏。
国庆假期是查缺补漏的黄金时间，学生应对自己开学以来的学习情况作一番回顾总结：自己的学习方法存在哪些问题?哪些知识点掌握的不牢固?自己的薄弱学科是哪项等等。然后再利用这个假期，有针对性地制定一个学习计划，进行专项练习，并将薄弱的地方挑出，重点巩固，寻找相关题目进行练习。并将以往的错题翻出，再重新做一遍，你会发现即使是做过的题目，依然有很多尚未掌握。
4)巩固知识点。
找一本好的参考书将当前阶段学习内容进行细细复习，可以根据参考书总结的难易点进行，然后融入前两天自己的理解进行分析，将知识点进一步巩固掌握。但是小编不建议大家利用假期做些死记硬背的任务，一来是因为在家学习氛围较差，注意力不易集中，背诵记忆的效率会很低，二来枯燥无味，又非常耽误时间，学生很难坚持下去。
5)抓重点内容。
按照考试大纲将重点知识进行梳理，这些重点就是中考的重点考察内容，当然月考也不会逃过，能够结合自己的遗漏的、没有掌握的知识点进行彻底的领会和掌握，第五天要追求知识的深度。
6)刷题，大量刷题。
一定找历年的真题去刷，每年的考题都堪称经典，一定要掌握知识点熟悉各种题型，对于自己的常错、易错、不会的进行整理和反思。每做完一到题之后，即便是正确的题目，同学们也应及时进行总结、独立反思，发散一下思维，认真分析每一题的考点，对比标准答案检查自己在答题中是否存在误区，思考这道题是否还有其它解法。特别是自己出错的地方，更要认真分析错误原因，进行有效的总结和归纳，找出类似题型再次练习，加强和巩固薄弱知识点。
国庆节假期计划周记
”拜拜，下一次见面就是六年级了。“我和盆友依依不舍的道别着，聊聊暑假的计划，但是作业君正面临着我们。必定是一场激烈的搏斗。
这一次作业本不多，但是妈妈给我报了30小时的音标班，你看似很少，但是15个上午两个小时，就这样白白的木有了，呜呜，就这双号下午还学英语，一，三，五下午还得学毛笔字，早晨六点至七点要读英语。只要有空就按照写四十分钟作业，玩十分钟。
我又是孩子王，所以我要想一个好办法！
国庆节假期计划周记
过年的时候，我妈妈在和二姨妈她们打牌，我在看电视，大姨妈就说外面有很多小孩子在地上烤火腿肠吃。我听到了，就去了，一到那里，全部都是四年级的学生，他们叫我也烤火腿肠吃。我说我不烤，我只帮他们的忙。烤到八点多了，就烤完了，他们说带我去玩，我们玩了捉迷藏，然后他们问我叫什么，我说我叫马秀丽，他们也告诉我了，一个叫姚玲，另一个叫胡彬，还有一个人我认识，叫胡明飞。他们是我交的新朋友，我很开心。
这是我最快乐最愉快的寒假。
国庆假期最有效的学生计划表
国庆节期间的一天上午，妈妈带着我和妹妹回到阔别已久的老家。一下车，一阵凉爽的秋风迎面吹来，吹得人神清气爽，心旷神怡。
跨进老家的大门，我和妹妹就迫不及待地跑去看我们种的小秋菊，小秋菊开得正好，有的金灿灿，有的红彤彤，有的粉嫩嫩，招蜂引蝶，好不热闹，一点儿也不比外婆种的那些“名贵”品种逊色!
午饭是外婆精心为我们准备的，大快朵颐之后，我便和弟弟、妹妹们骑上三轮车去庄稼地里玩儿。一路上，不少乡亲们说:“呦，瞧这小孩儿三轮车骑得真好!”甭提我心里那个得意劲了!到了地里，我和弟弟妹妹无拘无束地疯玩儿起来——在松软的草地上打滚，采朵小野花戴在头上，偷摘树上的枣子吃，我们还齐心协力的挖了一个半人深的大坑……没想到，最小的妹妹竟然掉进大坑里，看着她狼狈的样子，我们哈哈大笑。我和弟弟们拉的拉，拽的拽，可妹妹就像长在坑里似的，就是出不来，真叫我们哭笑不得!最后，天天表弟跳进坑里把妹妹抱起来，我和上上表弟一起用力才把她拉上来，我们几个笑做一团，腰都直不起来了。一下午的时光就这么不知不觉地快乐飞过，直到天要黑了，我们才依依不舍地往家走。
晚饭过后，当村长的外公要开村民大会。我生平第一次看到这样的场景：村委会广场上坐满了人，外公在广场中间的桌子后坐着，对着麦克风，抑扬顿挫地讲着，这时候感觉慈祥的外公好威严呀!让我好崇拜讲得时间好长，妈妈让我给外公送杯水，我激动地拿着水杯，悄悄绕到外公身旁，小声地说:“外公，讲了半天话，您一定口渴了，喝点水吧。”外公回报我的依旧是一个慈爱的眼神。我心满意足地又悄悄地回到妈妈身边。开完会回去的路上，我笑嘻嘻地称自己为外公的“私人助理”，外婆和妈妈都说我这个小助理非常称职，我心里美滋滋的。
在老家短短三天的时间里，我体会到了亲近自然的快乐，尽情玩耍的欢愉，家乡人的质朴热情……就要离开老家了，真舍不得走啊，多盼望再次回到这里啊!
作者：欣然。
公众号：衡水正德国学堂。
国庆假期学习计划表
开学后的第一个小长假，国庆假期马上要来了，很多同学都希望自己能够过一个痛痛快快的小长假，把教材，练习都统统抛掷在脑后，但是这根本是行不通的。
本文是初二学生如何制定国庆假期学习计划表。
同学们的学习是很重要的，如果同学们国庆假期那么长一段时间不学习，那么自己肯定要落后别的同学一大截。
到时候就是追也好难追，只能望其项背。
第一：早起
早起是一定的，同学们不能够因为是放假，然后就把自己一天的规律给打乱了，因为好的规律和习惯一旦打破，那么同学们要想再回到那个状态就很需要勇气，并且是很需要时间重新调整的。
因此无论是放假还是上学，早起是一定要坚持的，武汉学大教育的教育人员建议同学们每天更好是在7点左右起床，然后去做一下运动，适当的运动能够有助于身体健康，也能够促进大脑血液循环，运动完后，同学们会感觉整个人都轻松很多，精神很多。
第二：上午看看书
武汉学大教育的老师指出，同学们上午不必要过分做题，可以先看一些英文书，适合自己看的，听听英语听力。
然后再看看一些课外书籍，放松放松神经，让自己可以有一个轻松的状态。
第三：下午做做题
中餐过后，同学们更好能够休息一下，睡一下午觉，否则下午就会没有精神好好学习的。
下午，同学们的记忆力不太好，并且注意力也不太容易集中，所以下午更好能够是做一些练习题，这样有利于集中注意力。
第四：晚上随意学习
到了晚上后，同学们这一天的学习就要告一段落了，所以晚上同学们就可以随意一点，愿意看报就看报，愿意看新闻就看新闻，愿意看书就看书，只要是能够让自己觉得比较轻松随意的事情都可以去做。
不过，如果同学们若是能够在睡觉之前想想自己一天学习过的知识，那会有利于记忆的。
国庆节到来之前，新初三生们刚刚进入新的学年不足一个月，事实上，一个多月来学的内容并不多，一个国庆节足可以进行有效弥补，做到这一点的同学在以后的学习中就可以摆脱被动的学习局面，为一个学年的学习争取了主动。
这段时间建议每一位同学有时间对过去的一个月的学习生活从学习效率、学习方法、学习态度等方面进行认真的`反思，对已学过的每一个内容进行认真的查漏补缺。
反之，本来这一个多月来的学习已暴露了很多问题，如果国庆节期间不能及时处理，等再开学之后新的学习会遇到很多困难，遗留的问题又会给你接受新的知识带来很多的阻碍，形势便对你很不利了。
首先，这八天的长假应该安排好作息时间，在合理安排作息的前提下，再安排好国庆期间的学习计划。
07：00起床(适当运动)
07：30早餐
08：00学习(朗读英语)
10：00点心+小憩
10：30学习
12：00午餐
12：30午休(一定要平躺，让大脑充分休息，午睡不超过30分钟)
13：00学习(或做适当的放松)
15：00点心+小憩
18：00晚餐
19：00根据需要安排学习
22：00睡觉(睡前洗个热水澡，可以用热水泡脚5分钟，有助于睡眠)
我的国庆假期计划
国庆节有七天长假，你们有什么活动安排吗?我是这样安排的。
第一天(10月1日)先完成部分作业--数学的两份测试卷、语文抄写生字、英语课堂作业和预习、两篇日记。妈妈说了，学要专心，玩才会开心。
第二天(10月2日)我和爸爸妈妈到容县黎村泡温泉。
从第三天(10月3日)到最后一天(10月7日)我们去南宁表姐家玩。玩的时候每天完成一篇日记。老师布置背诵的7篇课文，我已经背诵了4篇，剩下的.在假期结束前一定完成。
希望今年的国庆节过得开心快乐。
一、活动目标
1、通过观看图片、亲身体验等方式，感受祖国翻天覆地的发展，增强民族自豪感。
2、选择自己喜欢的方式(唱歌、跳舞、朗诵、画画等)表达对祖国妈妈的热爱。
3、知道我国的国名及国庆节的由来，为自己是中国人而自豪。
4、学习收集有关资料。
二、活动内容
1、聚焦一个点：开展“寻找祖国的成长足迹”图片展，评选“我最喜爱的图片”。
2、辐射两个面：在少先队层面开展“爱我中华”演讲赛;在儿童团层面开展“说说祖国的变化”故事赛。
3、发动全方位：用海报、集体广播的形式在全校进行宣传发动，形成热烈迎接国庆的气氛。举办一次红领巾专题广播，国旗下的讲话，要求各中队出一期黑板报、开一次专题中队会、举行一次雏鹰假日小队等系列活动，并评选优秀方案。
三、活动重点和难点
活动重点：感受国庆活动的热烈，知道国庆的重要意义，为自己是中国人而自豪。
活动难点：理解祖国的含义，学习收集资料。
四、活动准备
1、师生共同搜集人们欢度国庆的图文资料，如阅兵式、文艺演出等。
2、指导学生准备各项活动的参赛资料。
3、指导学生细心观察国庆节来临之际周围生活环境的变化，如街上布置的花坛，建筑物上或学校、单位门前庆国庆的标语、灯饰，电视里呈现的天安门广场上的花坛等。
五、活动方案
发动准备阶段(时间：9月25日之前)
1、张贴宣传海报：将我校如何“迎国庆”的具体实施方案向全校师生推出。
2、利用集体广播，发动师生共同参与到活动中来，并提出具体的要求。
3、在班主任层面和队干部层面开展关于“庆国庆”的专题准备会议，并请有关人员作好统筹工作。
具体实施阶段(时间：9月25日~9月30日)
1、开展一次“庆国庆”专题红领巾广播
2、举办一次“爱我中华”演讲赛(三~五年级)
3、举办一次“说说祖国的变化”故事赛(一、二年级)
4、举办一次“寻找祖国的成长足迹”全校图片展
5、在各中队开展专题中队会、雏鹰假日小队、黑板报等
活动总结阶段(时间：10月8日升旗仪式)
1、宣布“庆国庆”系列活动获奖名单
集体奖项：优秀组织奖、优秀活动方案、优秀黑板报等
个人奖项：朗诵(讲故事)优秀个人、“我最喜欢的图片”优秀个人等
2、国旗下的讲话“国庆专题”
国庆假期
国庆长假即将来临，为了进一步加强国庆节放假期间学生安全教育和管理工作，维护学校正常的教育、教学和生活秩序，切实保障学生人身和财产安全，20xx年9月28日上午，五埭小学开展“国庆节”放假期间学生安全教育活动。
首先，姚校长利用晨会形式对全体师生进行了一次全面性的安全教育，教育学生遵纪守法，提高自我防范和自我保护意识，防火、防盗、防水、防骗、防毒防人身伤害、防交通事故等一切安全事故的发生，并要求各个老师扎实做好国庆放假前安全教育工作。
其活动环节具体为：
第三、各班主任根据本班实际有针对性地进行安全教育，出好一期“国庆”安全教育板报;
第五、安排布置了国庆假期值班工作，要求值班人员坚守岗位，国庆期间校园进出人员都要进行登记，决不让一名身份不明的人员进入校园，确保学校财产的绝对安全。
通过开展“国庆节”放假期间学生安全教育活动，使全体师生的安全意识得到了增强，学生的自我保护能力进一步得到了提高，也为全校师生安全、愉快地度过国庆长假提供了坚实的保障。
国庆节放假安全教育主题班会
同学们，国庆节即将来临，我们将迎来7天的长假，放长假是直得高兴的，但乐极生悲的事经常发生。
为了使我们的假期过得舒适、安全而又意义，现就安全方面对大家提出一些要求，希望同学们认真听，共同遵守以下几点：
一、预防溺水：
虽然已经进入秋季，但天气仍然炎热，还有部分学生独自到河涌游泳。
导致时有发生学生溺水事故。
为了杜绝此类悲剧再次发生，我们不能有丝毫的麻痹思想，禁止去河边游泳。
二、注意交通安全：
在假期里，同学们外出的机会大大增加，交通安全格外让人担心，我们需注意以下几点：第一、严格遵守交通规则，注意避让来往车辆，做到礼让三先，切不可和机动车抢道;步行时要靠路边行走，穿越马路时要走斑马线，同时要注意交通信号，熟记红灯停，绿灯行;第二、还应注意不要在马路上相互追逐、嬉闹，小学生不准在马路上骑自行车。
如果是乘坐公交车，一定要在车停稳之后，再上车、下车，千万不要图一时之快，抢上抢下，以免发生意外事故。
三、预防食物中毒，讲究卫生：
饮食卫生关系到我们的身体健康，没有一个健康的身体是什么事也做不了的。
俗话说“病从口入”，日常生活我们需要注意：
1.养成吃东西以前洗手的习惯。
人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。
会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。
吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。
2.生吃瓜果要洗净。
瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒;不随便吃野菜、野果。
有的野菜、野果含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。
3.不吃腐烂变质的食物。
食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦;散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。
4.不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。
这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。
5.不喝生水。
水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。
四、不要轻信陌生人说话：
爱吃和贪玩是小学生的`天性，这一点也容易被坏人所利用。
因此，时刻提醒自己，应有自我保护意识和辨别力，以免自己上当受骗。
五、发生意外怎么办：
在家或商场、影院等公共场所人多、拥挤。
如果发生意外怎么办?着火时：马上拨打119，向消防队求救。
向安全地方跑，一旦跑不出去，要用湿毛巾遮住口、鼻，把湿被子披在身上，趴在低处呼吸。
如果遇到突发事件或危急情况，应立刻拨打报警热线：110。
如果有急事，需查询某处的电话，拨打查询热线：96114。
如果发现有人生了急病，拨打急救热线：120。
如果遇到了交通事故，应立即拨打122。
六、合理安排长假，休息与学习两不误：
每天要合理安排一定的时间复习功课和按时按量按质地独立完成老师布置的假期作业。
多读多看有益书报，细心观察生活中有意义的事。
同样也要孝敬长辈，帮长辈做一些力所能及的家务劳动。
安全关系到我们的生命健康、家庭幸福。
希望同学们在高高兴兴度假期的同时，牢牢记住“安全第一”这句话。
最后祝大家过一个平平安安、快快乐乐的国庆节!
在路上要记住安全第一
假期里，我们外出的机会大大增加，在车水马龙的街道上，交通安全格外让人担心。
经常能见到一些学生在街上骑车，有时还互相追逐，车速很快，一旦遇到紧急情况，非常容易发生危险。
还有些同学过马路时不左右观看，见到车流缝隙就跑着横穿马路，有时发现跑不过去，再突然掉头跑回来，这样的做法都非常危险。
如果是乘坐公交车，一定要在车停稳之后，再上车、下车，千万不要图一时之快，抢上抢下，以免发生意外事故。
总之，我们要自觉遵守交通规则，文明出行，不要乘坐无牌、无证、超载的车辆和非客运的车辆。
在家里陌生人叫门不要开
民警提示，一些不法之徒往往利用未成年人戒备不足，警惕性差、容易哄骗的特点，骗取信任后实施犯罪。
所以我们的学生一定要加强防范危险的教育，独自在家时，千万不要给陌生人开门。
一旦遇到纠缠不清的人，应拨打110报警。
据介绍，不法之徒通常会用以下方式诱骗独自在家的孩子开门，如：“我是你爸爸(或妈妈)的同事，你的家人给你买好吃的了，让我给你带回来”;“我是你爸爸(或妈妈)的同事，你的家人出事故了，让我来接你”;“我是你的亲属，从某地赶来看你”等。
所以遇有陌生人敲门，尽量不要答话，更不要透露自己是一个人在家的实情，可以用“爸爸正在睡觉”或是“大人出去买菜”等来暗示、吓退陌生人。
即便真的是你认识的同事、邻居或是远房亲属，也应提高警惕。
用家电时安全用电莫大意
独自使用电器存在一定的危险性，使用时最好有家人在。
我们在使用时都要提高安全意识，不能麻痹大意。
吃东西食物忌凉宜新鲜
如果饮食不当很容易引起腹泻、食物中毒或其他消化道疾病。
因此，假期内外出饮食一定要注意食物的量和度，不暴饮暴食，不吃小摊上的不洁食物，如辣椒小食品等，要自觉抵制三无食品。
注意搞好个人卫生及饮食卫生，自觉养成良好的个人卫生习惯。
独自在家别玩火
俗话说，水火无情。
在以往的假期里，尤其是周边地区曾发生过多次因孩子玩火，导致火灾的事故，消防局的人士特别提醒，假期开始后，独自一人在家时，千万不要玩火。
不能划火柴，更不能摆弄打火机玩。
一旦发生火灾，自己没有能力扑救，千万不要惊慌，要拨打119报警，然后想办法逃离出去。
如果烟雾呛人，要用湿毛巾捂住嘴，逃离现场。
外出玩耍远离危险
不要到池塘、沟崖边玩耍，以防坠落后溺水、摔伤。
不要到老旧房屋、碎石砖瓦、沟边堰边玩耍，以防落下砖石砸伤。
不在铁道、公路上玩耍，以防车辆突然驶入撞伤、擦伤。
另外，在放假期间，同学们要做到以下几点：
1、合理安排好作业。
认真完成作业，做好预复习工作
2、学会生活，养成良好的生活习惯，严格作息时间。
3、严禁学生进入台球室、溜冰场、游戏厅、舞厅、网吧等娱乐场所。
不要参加有危险性的活动，不擅自到江河水库湖泊游泳，不玩烟花爆竹。
4、培养自己热爱劳动的思想，参加一些劳动锻炼及家务劳动。
5、走进名著，广泛地阅读，充实精神生活，完善自我人格，提升人生境界。
走进自然，深入社会，关心时事，关心他人，体验生活。
让我们通过参加社会实践、课外阅读学习及生活技能技巧锻炼，度过一个安全、轻松、愉快、有意义的国庆节。
我的国庆假期计划
我的学习不好，是因为我上课没有认真听讲，没有用心学习，没有专心致志的去学习，但是我保证这一假期我一定认真复习，用心复习，用一月的时间补课，上午补完课后，下午认真复习，把每一个题都弄明白‘搞清楚’自己不会写的题问好后，然后自己在从写一遍，把题弄懂，每天找出自己三个不会写的题，数学，物理，英语。把不会写的题写在记录本上，每天背20个单词，记10个短语，在电脑上看五个作文，在看一些讲座。
我相信，在这个暑假中……我一定能做到！！！
加油……耶！
陕西西安户县户县北关初级中学初三:刘越。
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国庆
这个国庆假期，我游览了位于池州市贵池区牌楼镇的神奇溶洞――大王洞。
进入大王洞，要乘坐一段长约20xx米的高空索道。缆车是那种铁艺的椅子，四周都是镂空的，看起来好危险。排队的时候，我的心砰砰直跳。我和妈妈坐好后，缆车缓缓地升上了天空。哇，景色好美!身边是郁郁葱葱的树林，只要我一伸手，就能够到树梢。随着缆车越升越高，地上一株株整齐的茶树变成了一个个绿色的小绒球，可爱极了!抬眼望去，若隐若现的山峦仿佛一幅幅水墨画。一阵阵清新的山风迎面吹来，感觉好极了!
下了索道，还有一段风光旖旎的步道。我们经过了蜿蜒陡峭的山路，看到石壁上一簇簇茂密盛开的苔藓，果然是“苔花如米小，也学牡丹开”啊!我们几个小孩在一排排整齐高大的杉树下你追我赶。太阳从林间倾泻下来，形成了一个个斑驳的树影。时而还能遇到一汪汪山泉，一道道瀑布。幸运的时候，还能看到瀑布流进山谷形成的美丽彩虹。这里的泉水清澈见底，仔细观察，会看到一只只小虾在水底蠕动。我们脱掉鞋袜，在水里嬉戏，哇，又冰又凉，好不快活!
到了大王洞洞口，地下河的流水声震耳欲聋，洞里面还有丝丝凉气冒出，明显跟外面不是一个温度。洞中石灰岩经过地下水长期溶蚀而成独特的喀斯特地貌。因为被侵蚀的程度不同，洞里呈现出千姿百态、陡峭秀丽的景观。有的钟乳石像骑在牛背上的牧童;有的像嫦娥的羽衣;还有的像一尊挺着肚子的大佛……我们几个孩子兴奋地说着，极尽地想象。最令人叹为观止的是一条“巨龙”。巨龙威武雄壮，身上布满硕大的整齐鳞片，爪子锋利尖锐，巨大的龙头昂头挺立。在灯光的映衬下，仿佛随时都要喷射火焰。洞内还有很多奇景，有折腰崖、栈道、凤殿……让人不由惊叹起大自然的鬼斧神工!
两个多小时的游览，让人身心愉悦、流连忘返，大王洞不愧是洞中之“大王”呀!
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国庆假期的计划作文
哈，期待的日子终于来了!今天是国庆节，我和同学要进行一次大野炊，目的地是烈士陵园。本来要去麓荠峰的，可是大人不准啊，说什么山上有土匪之类的。不过，在烈士陵园野炊也不错哦。
野炊队队长是我和杨凌云。一大早，我就和杨凌云出发了。恩，当然，我们不是去集合，而是去市场上买野炊用的东西。
好不容易从拥挤的人群中买完东西，也是嘛，今天是国庆节，买东西的人自然也多点。之后，我们奔赴集合地点。
大家差不多已经来齐了，手上还提着大包小包的东西。接下来，便是搭营。我们找了一块空地，扫出一块干净的地方，铺上桌布，为了以免被风吹走，我们用小石子压住了四个角。搭好了营，我们便为中饭作准备，首先，我们一起去找树枝当柴火。我们女孩子是全体出动起来了，可那些男生呢?一个个都跑去旁边的游乐场所开碰碰车了，真是气煞我也!不管他们了，我们先自己动手。我们扩大捡树枝的范围，到各个空地去拾取。毕竟人多，毕竟范围大，我们一会儿就捡了许多树枝。
开始做午饭了，我们拿出昨天我从烧烤店买回来肉和事先准备好的调味料，搁在一边。妹妹先升了火，我们便一人拿一把肉串放火上烤。一串串肉散发出诱人的香味，谗得我们不住地咽口水，当烤得7、8成熟的时候，我们开始涂抹调味料。这时，那几个男孩子不知从什么地方窜了出来，郑熙笑嘻嘻地说：“嘿嘿，给我一串啊~”我们几乎是同时说出口：“哼，刚才要你们帮忙你们还去玩，现在好意思向我们要肉吃啊?!”郑熙作痛苦状：“哎呀，各位大姐，我快饿死了，给我一串拉，不要那么小气诶!”这下轮到我笑嘻嘻了：“好啊，给你是可以，但是，你们几个必须去拾树枝来烧。现在还没烤熟，火也快灭了。”他们几个立刻冲了出去。我们左烤烤，右翻翻，沉浸在浓浓的香味中。终于，肉烤熟了，周星星首先就解决了一根，不住地说：“真好吃呀真好吃……”我们几个也忍不住了，拿起一串就咬，品尝着我们自己的劳动成果。我们也不是那种贪吃的人，自己吃了几串后也留给了那几个男孩子。我建议：“就这样吃了不行，现在大家都别光顾着吃了，把烤完的肉放进碗里，最后大家一起坐在桌布上吃。”我的想法很快得到了大家的赞同，于是，我们继续拿起肉串烤。
烤着烤着，火慢慢地小了。不过，那几个男孩子也来了，手上捧着一大堆“战利品”朝我们走来。我们赶紧把树枝堆放上去，火又渐渐地大了，杨凌云叫谭妥也来帮忙。终于，我们烤完了，该是品尝午饭的时候拉!我们把碗里的羊肉串放到桌布上，大家一起坐上去。还没等我们坐稳，郑熙和罗驷驹飞快地拿起几串往嘴里送。呵，这几个谗猫!别看我们平时都是家里的“小公主”，可我们烤的肉串，那可是相当地棒啊!我们疯狂地抢，疯狂地吃，结果个个辣得直喘气。只见郑熙拿起百事可乐咕噜咕噜的地喝，只可惜可乐不多了，谁让他之前喝了那么多呢?!哈哈，看着他的糗样，我们都笑了。
国庆野炊结束了，我们期待着下一次野炊……。
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