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食道出现问题不容小觑
身体健康，万事不愁;疾病伤身，危害极大。任何人都想身体好、健康、长寿，但是，真正达到这种期望值的人很少，更多时候，我们会见到，年轻人身体还好。中老年人很虚弱，特别是老年人，每天吃药很常见。“药罐子”的生活，让他们痛不欲生。
本来生病吃药，没有什么。但是，考虑是药三分毒，错误吃药、不科学、不合理吃药那就糟糕了。其实，有些时候，我们的一些动作，带来的功效比吃药好得多，进行这些小动作，能更好的调节、保健身体，一起来看看吧。
对搓手心。
要说我们最灵活的身体部位就是手部了，灵活的手部，可以做很多事情。同时，通过观察手部，对手部做一些小动作，也能调节身体。例如，对搓手心。
有啥好处。
通过对搓手心，能缓解肠胃不适，这是因为手掌心是我们的消化系统反射区，在对搓手心的时候，能在一定程度上缓解了消化不良、消化停滞的情况，对胀气、腹胀也能缓解。
如何做。
把双手清洗干净，伸直双手十指，十指会稍微向外扩张，掌心相对，开始对搓，每次对搓不要低于50次。50次为一组，做好后，休息一下，再进行下一组，直到掌心发热、发红即可停止。
伸懒腰。
有啥好处。
在伸懒腰过程中能促使身体的胸腔器官对心脏、肺部起到挤压的作用，有利于心脏运动，外界氧气在这过程中，能更顺利的供给给各个身体器官。
进行这个运动，还会使得更多血液供给给大脑，让人清醒舒适，还能起到解乏的作用。
如何做。
在早上刚刚起床的时候，躺在床上，闭目养神，伸展双臂;在工作一段时间后，可以缓缓身体，进行伸懒腰。注意，动作不要过猛、过快，那样的话，可能会伤害腰椎。
踮脚尖。
踮脚尖也是一件较好的保健身体方式，在踮脚尖的时候，提起脚后跟，脚尖着地。这个姿势，能让更多的血液给心肌提供了氧气。
有啥好处。
通过踮脚尖，有益于心脏的健康，对心血管保健也有益处，还能更好的防止静脉曲张的发生。
在踮脚尖的时候，还能按摩我们的三阴交穴，对改善我们的肾脏功能是较好的。
如何做。
可以在地板上铺一个毛毯，光着脚站在上面，能避免脚部直接接触地面，引起不必要的麻烦。站在墙角，可以进行垫脚，扶着墙，这样对调节身体也是好的。
这就是关于我们的一些小动作，对调节身体的好处，希望大家多加重视。
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每个人在很小的时候都与母亲发生过争吵，烦恼过母亲的唠叨。然而有多少人会用正确的方式来抚平母亲的心灵，化解彼此的尴尬。在那一夜，我明白这样做，最好。
雨拍打地面的声音扰乱了雨夜的宁静，淅淅沥沥，滑过窗户，留下一道道泪痕，宛如我的心。回想下午因母亲未看到短信而没给我打印材料，我对她大发雷霆的情景，我的手便轻轻颤抖。
这时，丝丝缕缕的饭香透过门缝飘进屋内，涤荡着我内心的烦乱。我开始回想起母亲在厨房做饭时那弯下的身子以及被油烟呛住的表情，不禁心中一酸，母亲一直在为我操劳，偶尔忘记一些事情又算什么？我又想起自己以前给母亲制造的种种麻烦，但母亲每次都是包容地原谅了我的过失。“咳、咳”几声咳嗽拉回了我的思绪。母亲的身体最近不是很好，经常为了照顾我忘记吃药。雨越下越大，敲打着窗沿，犹如我内心的自责。听着母亲从厨房离去的脚步和关上房门的声音，我悄悄起身走进厨房。
我看看那炒得半生不熟的菜，心中涌起一股冲动。我拿起锅铲在锅里翻炒，发现那是我最喜欢吃的菜，这时泪水好似决了堤的河水，沾湿了脸庞。原来母亲还是一直在想着我。我将菜盛入盘中，突然想起母亲最爱吃土豆丝炒肉，我便从冰箱中拿出土豆将它洗净削皮。在案板上，我小心翼翼地用刀削成片，尽量让每一片的厚度都一样。之后我再次举刀，将那一片片土豆片细细切成丝，慢慢放入盘子里。静。我的世界里只听得到切菜声和心跳声。看着那土豆丝在灯光下透亮的颜色，我不觉地向厨房门看去，心里想着：妈妈在等着我一起吃饭，我将那“玉丝”倒入锅中，加醋、加酱、放盐、翻炒最后倒入盘中，我从柜子中，拿出甜面酱，小心地滴在菜上，写上“对不起”三个字，内心就像窗外越来越小的雨，慢慢平静。
我端着这两盘菜进入客厅，正好碰上母亲从屋里出来。她看着我，又看了看菜，眼睛里浮上一层水雾。“对不起，妈妈，是我不好，不该对您这样。”我透过腾腾而上的热气看着母亲的脸，一丝淡淡的微笑爬上了她的嘴角，衬得她的眼泪更加婆娑。
在那一晚，我总感觉有一股幸福气息飘荡在我和母亲周围；在那一晚，我们享受了一顿心灵的晚餐。
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你的爱，点点滴滴，使我铭记。
清晨，天刚朦朦亮，火车站内，站着焦急等待的一家三口。一个老人出现在对面的玻璃门后，背微驼，拎着一个大包，不错，这个人就是我的姥爷，姥爷来北京了。
坐在车里，或许是太多年没见，或许是每个人都很兴奋吧，这份激动化作了车内的沉默，就这样，伴着车窗上的雾气一路到家。
进了家门，虽然坐了一夜的火车，但却看不出姥爷的疲惫。姥爷提议中午给我们做面条。我向来并不喜欢吃面条，但姥爷的热情也实在无法拒绝，我勉强答应了。
房间内，灯光下，对着作业本发呆。笔在手中旋着，屋子里很安静，却可以听到厨房里“哗哗”的水声。思绪，早飘到小时候去了。记得那时的我会因为一颗小小的糖果和姥爷吵起来，和姥爷失落的眼神；我也当然记得收获季节，苹果树下暖洋洋的下午……回想着，竟有些自责。放下笔，站起。决定也为姥爷做些什么。
走进客厅，拿起一个杯子。准备给姥爷泡杯茶。拉开抽屉，拿出一罐茶叶，伸手抓出一些放在杯子里，提起沉重的水壶，水倒入杯中，茶叶打起旋儿来。小心翼翼地拿着杯子的上沿，端起放在餐桌上，附上一张字条“姥爷辛苦了，喝杯茶吧！”布置好一切。
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从小，我就知道泰山是五岳之首，现在终于可以去领略它的风采！
午夜12点，我们在一片漆黑之中投入了泰山的怀抱。我们在山脚下，望着眼前弯弯曲曲，仿佛要深入天边的路，不禁惊叹！在黑暗之中，我们听见小溪的静静流淌的声音，这声响透着欢乐和安静，仿佛在向人们讲述着这里的故事。在山中，偶尔遇见一些河流，瀑布和湖泊，走进它们，静静地听着水流的声音，仿佛心也被洗净了，蹲下身来，发现这个远离闹市的山中这么清，它们静静流淌，仿佛与世间万物毫无关联，四个小时后，我们爬上了山顶。
向山下望去，只见云雾缭绕，仿佛进入仙境，山脚下的阔叶林仿佛与我们隔绝，望向爬上的山路，弯弯曲曲，向脚下一看，众山尽在脚下，不禁有一种征服众山的快感。突然想起杜甫《望岳》中的句子“会当凌绝顶，一览众山小。”抬头望去，仿佛天空触手可及。
这时，太阳如同变戏法似的从远处的山峰中透出了一道光，天空中出现了鱼肚白，这时远处的山峰在云海中时隐时现，这仙境般的感觉让我呆住了，而这时，阳光一射，让我看到的就是另一幅美景，大地披上了金衣，刚才雾蒙蒙的美消失了，变成了众山层层叠叠，远处的松树摇曳着，仿佛在为太阳的升起，白天的到来而感到高兴。迎客松在风中摇摆着手臂，欢迎白天和人们的到来。这不禁让我想起了历代皇帝在这里封禅题字，我们脚下的万丈深渊，让我想起何氏父子在雨中采药的情景。这种冒险与艰辛是我们所不敢想的。
下山的路上，我们路过题字壁，这个上面写满皇帝和历代名人墨客的题字，这里充满了文化气息，同时也展现了“五岳独尊”的特点。
这里还有特产女儿茶，这种茶香甘甜，绵软爽口，十分好喝。
这是一个多么宁静、美丽而又透着文化气息的世界啊！这里没有喧闹和打斗，有的只是美景和一代代传下的特产，文化，难怪在当地人口中的泰山奶奶会在这里长居。
食道出现问题不容小觑
血液流动异常。
在生活中，血液流动异常可能会造成抽筋。以我们的腿部来说，腿部静脉出现曲张，或者是深度静脉血栓，会在人们保持某一个姿势的时候，造成腿部静脉受到压力，造成血液回流受到阻碍。血液处于瘀滞的状态，可能会造成腿部肌肉发生痉挛，造成抽筋。
缺钙。
上面说到睡梦中可能会发现小腿肚变得很硬，出现抽筋，对于很多人来说，这样的情况可能是缺钙导致，的确，在生活中，要是处于低血钙症状，可能会造成神经肌肉接头的兴奋值开始下降。
在低于正常值的时候，会造成神经肌肉开始不断的兴奋，造成异常的收缩，引起小腿部位开始抽筋。
长时间保持某个姿势。
在生活中，要是长时间保持某个姿势也会造成抽筋，例如，小腿的肌肉要是长时间处于放松状态，这可能会引起肌肉处于被动的痉挛，形成了抽筋。
如何处理抽筋更好。
对足尖做运动。
可以说抽筋是一件非常糟糕的情况，如何缓解抽筋，可以对足尖施压，在这过程中能刺激足底的末梢神经、末梢穴位，不断的促进血液循环。例如，可以经常按摩足尖，能增强足部的肌肉力量，对解除小腿痉挛还是非常好的。
饮食调节。
在临床中显示，造成抽筋，还有可能是因为缺钾导致的，身体缺钾可能会造成肌肉痉挛，食用香蕉对补钾有帮助，进而能避免筋肉痉挛的发生。
牛奶。
上面说到腿脚抽筋还有可能是因为身体缺钙导致的，这个时候喝一点牛奶对补钙是非常好的，能帮助补充身体的钙离子，对预防抽筋非常好。
运动型饮料。
对于在赛场上经常抽筋的你来说，这个时候，可以喝一些运动型饮料，在喝这些饮料的时候，能调节电解质，对促进体内代谢产物非常好，能让血液趋于正常状态，有效的调节、保健好身体。
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我现在已经是六年级的小学生了，是学校里的最高年级，同时，我也有许多想变得更好的地方。
我的英语是在四门主科中最突出的，可是在班里也算不上拔尖。在崭新的六年级，我希望在英语方面更好！更优秀！我也准备让英语的学习融入我的生活：我希望每一天都能看都市快报（英文版）一版，增加词汇量，每天都复习；听写当天说学的单词并背诵当天所学的课文，不在最最简单的问题上出错。在整个英语学习的过程中，阅读理解对我来说应该是漏洞最大的，我在六年级，应该每天做阅读理解3篇。我希望在六年级的英语学习中可以获得更优秀的成绩。
在生活方面我希望帮助到家人，不给长辈带来多余的麻烦。我应该做到每周整理一次自己的房间，自己早上叠被子，晚上自己洗自己的衣服。我想要每周给家里人烧一次简单的早餐。周末的空余时间，我也可以给家人烧一碗美味的菜，我特别的希望六年级能为大人分担一些能做的事。
六年级，我还希望疫情能有所好转，这样我就可以去外面长长见识，开拓眼界，真正做到读万卷书，行万里路。
六年级我希望成为自己！没有最好，只有更好！
食道出现问题不容小觑
对于骨质疏松患者，建议是每天补充钙片，但又不只是单纯吃钙片，补钙是一个必要条件，并非充分条件。
在吃饭45分钟到1个小时后补充钙片，此时，人体内胃酸分泌较多，能充分消化吸收。“不建议晚上吃钙片，特别是一些肾功能不好或患有肾结石的老年人，最好在白天吃，且在补钙的同时，加上维生素d，促进钙的吸收。根据病情，必要时应用二磷酸盐这一类的药物，可促进成骨细胞的生成，抑制破骨细胞的产生。”
那是不是吃完钙片就去晒太阳效果会更好?“吃钙片和晒太阳都有必要，但不用一吃完钙片就去晒太阳，在平时就该多晒太阳，在体内也能合成维生素d，促进钙的吸收。但是晒太阳也有讲究，不要长期暴晒，以免容易诱发皮肤癌，一般在早上太阳升起后，或者在傍晚太阳下山前，晒一到两个小时，最为妥当。”
另外，关于钙片的选择，邓伟明副主任医师也给出意见：“不要单纯选择只含钙的钙片，比如葡萄糖酸钙、五色钙、三色钙等，一般选择含有活性维生素d的钙片，片剂、冲剂、水剂等都可以，根据个人需求，选择实用的产品即可。”
骨质疏松患者在饮食上需要注意这几点。
除了补充钙片，骨质疏松患者的饮食也要多加注意，可多进食含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、肉类、鱼类、蛋黄、动物肝脏等;多吃富含维生素a的食物，如绿色蔬菜、海藻、纳豆等都能促进钙的吸收;少吃或不吃含钠含糖及脂肪较高的食物，糖和脂肪不仅会抑制肠道对钙的吸收，糖还会引起钙磷代谢的紊乱，磷一旦升高，会抑制钙的代谢，易引起骨质疏松;少喝浓茶、咖啡;戒烟戒酒。
女性在更年期之后，男性在60岁以上，就要有意识地去预防骨质疏松，主动补充钙片或用药物预防。患有风湿、内分泌等疾病的患者，尤其是需要用到激素类药物，建议及早预防性用药，在补充钙片和维生素d的同时，也要改掉不良生活习惯，比如酗酒抽烟、长期不运动、喝咖啡浓茶等等。
骨质疏松防治的几个常见误区需引起重视。
1、骨质疏松只是小病，可治可不治?
很多人觉得骨质疏松只是小病，持一种可治可不治的态度，其实，如果骨质疏松严重到出现骨折后，会引起很多的并发症，严重时可危及生命。
2、骨质疏松只发生在老人群体?
很多年轻人认为，骨质疏松只会发生在老人身上，其实年轻人也会得骨质疏松，一是因为长期抽烟喝酒，二是长期喝咖啡浓茶，以及高糖高盐的饮食等。
3、骨质疏松补充钙片或喝骨头汤就行?
如果病情严重，或具有继发性因素的骨质疏松，单吃钙片并不够;常说的“喝骨头汤补钙”理论也不正确，喝骨头汤补钙很少，甚至可以说不补钙，有实验证明，大概400碗的骨头汤才抵得上一颗钙片。
4、出现骨质疏松，只要不动就没事?
这个想法是错误的，长期不运动会增加骨的流失，加快肌力下降和肌肉萎缩等，增加跌倒的风险，以致加重骨质疏松。建议可以做一些适当的运动，比如骑单车、散步、爬楼梯、游泳、打太极等，运动量控制在一个小时之内，也可根据自身情况，比如运动后的第二天肌肉酸痛、疲劳是否严重等来衡量，再逐步增加运动量。
女人这样吃能让胸部发育的更好
现在，可以说丰胸的方法有很多，吃什么食物让胸部变大，这些丰胸食品有：种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。
何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。
主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
木瓜牛奶。
木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。
另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
上面的食物要长期吃可能才有效，而注射丰胸就不同，注射丰胸能快速达到丰胸的目的，注射丰胸的原理是把身体的脂肪颗粒或一种液胶态材料注射入女性的胸部，让乳房变得丰满。注射隆胸的方式有自体颗粒脂肪注射隆胸和生物材料注射隆胸。
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前不久的一场考试，附加题是前所未有的难，其中四分之一的时间都“栽”在了上面，光想着去解方程，但却没有仔细将题目的每一个字加以理解。评讲试卷时，看着简单易懂的算式过程，除了长叹，还是长叹。
如果那时，我的思维不再停留在“方程”这看似高大尚的名词身上，而是一步步去推理，求得最终结果，该多好啊!
两点之间，线段最短，相信这是一个困难的弱智题，但是，有那么一些人，仍然在那条最远的地方前进，终点都是一样的，但你会落下太多太多。
有一篇文章说，换一种角度看世界，哪怕将头歪过来，也正好的，把目光扩散，不止停留在某一个点上。如果你将思维延伸，从多个方面去看事情，就像是从多个答案里确定一个，总比从一个答案里选一个，可选性要多很多。
在做某一件事情时，如果你脑海里想着的是这件事情好的一面，那么你不妨去设想一下，做了这件事，会有百分之多少的坏处;反之，如果你想着的是这件事坏的一面，那么多往好处想，起码也不会那么难。
思维本就是一个很奇怪的东西，往往在你“卡”在一个地方的时候，试着让自己的脑细胞颠倒个180度，说不定就无师自通啦!
换一种思维，不管去做哪一件事，都会更好。
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(1)物理概念和规律形成的过程和伴随的科学方法。在初中物理教材中，物理概念和规律形成的过程经常采用的是“控制变量法”。
(2)教材中的实例分析(包括各类插图、生活及有关科技发展的实例等)。各种实验的原理、研究方法、过程。
(3)夯实基础，建构知识网络.近几年的中考物理试题都特别注重考查学生的基础知识与技能，基本上摒弃了纯粹考查记忆性知识的试题。更多的是将物理学基础知识和基本技能放在真实、生动、具体的情景中进行考查，并且考查的方式和重点转向到对基础知识的理解水平上。但初中物理的知识点较多，容易混淆，为此，在复习时我们可以用表格或框图的形式使知识系统化，用要点记载方式和方法把知识归纳起来，使知识条理化、网络化，便于熟练而牢固地掌握基本概念和基本理论。
(4)专项训练，凸现实验探究.初中物理的知识点较多，学生很容易将一些相近的概念记错、记混。为此，在复习迎考，打基础，抓重点的同时，可以把所学知识进行专题复习和专项训练。我们大致可以分成：力、热、光、电、实验等几大板块有针对性地强化训练，把前后知识联系起来，使所学的知识相互迁移，连成线，织成网，强化学科知识的横向联系，强化知识的理解和应用。在实验复习中，要熟悉课本每个实验的原理、器材、方法，特别是一些科学探究的过程和思维方法。可按照科学探究的七个环节重新经历实验过程，体会各种方法。
初三作文《这样更好》范文
有人说友谊是两个朋友间需毫无保留地说出自己的想法才行，但我与小a的友谊却因一场无声的对话更加根深蒂固。
“哎!——好无聊啊!”我一手撑着脑袋，打着哈欠，自言自语着。又是一个明媚的早晨，本是我精神抖擞的时候，却被一节音乐课弄得像是一个刚在阳光照耀下昏昏欲睡的人。音乐课是我最“无能为力”的课了，让一个音盲对音乐课产生兴趣，那基本是不可能的事。我想：闲着也是闲着，写会作业吧。于是拿出了数学回家作业本，又回头想从放在椅子上的书包里拿笔。转回身子，咦，作业呢?我左顾右盼探究竟，发现后面的人在偷笑，而同桌小a却当作什么事也没发生似的保持着一本正经的神色，我立刻明白了。我内心有些郁闷，平时都不怎么理我的小a把我作业拿了干嘛?我伸出手在他面前一摊，想直接要回我的作业本，他却用手指了指老师。
我越想越气愤，不断地向他讨回本子，可是小a不说话，只是指着老师，我也没有办法，只能硬着头皮听课。
这时，我才发现，老师正在讲的内容并不是以前一直讲的怎么唱之类的，而是下周音乐考试的重要内容，是关乎音乐期中考试的。我这才明白，小a只在今天这节音乐课上阻止我写作业，是为了生怕我考不好，让我去听老师讲的东西啊!我满怀感激地望向小a，小a也正好在看我，我们四目相视，不禁都笑了。
老师还在给我们讲着期中考试要考的乐理知识，我听着听着，不禁又产生了一个疑惑，为什么小a不直接告诉我，而是用这种方式来强迫我这节课认真听课呢?我越想越怪，眉头紧皱，疑惑地望向他。偶然间，一个念头从我心中一闪而过，但我马上在心里又否认了，他不会是这样的人吧?下课后，我拍了拍他的肩，不好意思地问：“那个……为什么上课时不直接告诉我呢?”他思考了一会，但还是没有回答，我连忙说：“没关系，不说也没事，不过真的很感谢你。”他笑了笑：“我是这样想的，要是明说，以你的性子，是不会改的。”“原来是这样!”我恍然大悟。
在接下来的音乐期中考试中，我与小a都拿到了满分。我这才真正释怀，小a在那堂课的行为真的是为了我好。原来，友谊并不仅仅存在于互相诉说与倾听时，有时，换一种更间接的表现形式，也是一种别样的友谊。
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初三作文《这样更好》范文
我多次想过自己的现状和不足，也努力挣扎过要怎么挽回属于自己的一片天空，蓝天白云，笑声嘻嘻，有多少人懂得，最初的我是多么的懦弱无能。后来的后来，我总是以一张寒冰脸去面对自己的工作，权当为了负责和被尊重，可终究还是自食其果，人群远离。
班长大人。
我被称“班长”多年，是否他们忘记了我的原名？缘由就是我从学前班开始就被选做班长，记得四年级上册老师自选我没能任职，五年级下册我因为一点儿小偏见“辞职”。可在同学们的心中，我依然是“老班长”。
多少人认为我是全能，又有多少人认为我冷漠无情？其实，我这个班长也不称职的'。记得有一次班里有同学打架，我在旁边，我只知道他们打架，却不知道走上去把他们拉开，似乎我很是害怕被揍的样子，也似乎这件事与我无关，也不仅仅是一次了，很多次我都这样，他们打架别人劝，我既没劝又没告诉老师，只是安安静静的，做自己手头上的事，若是没事，也就静静的坐着。多少年来老师对我的看法很好却全然不知道我确实是一个不称职的班长，更多时候我只以口头解决事情的难题而不曾动手去完成，很多人说我自傲清高，算是吧，我总是以自我为中心，很多时候别人损我我会加倍还之，有人待我很好，我也会加倍还之。
乒乓桌上的较量。
“子落，你在这里打啊，不错啊，我们来两把如何？”老师看到我和同学打的还可以吧，说了这句话。
“好啊，听说老师您很厉害，有幸切磋。”难得的机会，怎么会是两把局呢？那时候我并不是擅长，特别是快球，我只得力于麻木性的旋球，滑边的，说来搞笑。老师第一次被我吓到——“这是什么球，好像幽灵般，真是怪异。”我也不懂我这是什么球，没人教的在家里随便拍它几下就能在桌上打了。不过我总是想练习那种特别特别令别人一接就飞走的，可惜至今未能成果。因为这是我见过最快最有力最难接手的旋球——小学林副校长会，可惜后来他都不打乒乓球了，没得讨教研究，可惜。
那天里，校长也陪我打了很久，有些时候一些球虽然接不上桌，但是能够挽回，校长还夸我反应力快呢。童真的心被夸真是美滋滋的。从那时候起，乒乓球成为了我的爱好之一，而且很是喜好，不求能够代表什么去比赛，仅仅为了运动也是要很好的技术才能临阵不危。
课堂上的艺术风采。
小学六年级班主任老师他很是擅长书法，记得有一次上他的课，他带了一个大袋子来到班里，很多人感到奇怪。原来他是为了送同学们书法作品的。全是班主任的练习字，在我们看来很好看（当时而言，现在很少见他的书法了，听闻他最近在练隶书，甚是不错。）书法内容多为诗词，名言警句，有一些还是老师自创的文字，称“并书”。
也是在那个时候懂得了“并书”是什么意思，我也曾一度去练习书法，但在手的生理缺陷原因我不能够把字写好，真心惭愧，所以我一直在寻找别样字体，符合我手这一缺陷的字体，每天写写字，尽管不容入眼。
或许我并不优秀，但我也不可能一味地认输，毕竟同等的人，为何处处显得懦弱无能呢？即使在书法这方面我未能有多好的一手字，但至少我可以在乒乓球那方面逐力创造。
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1.开辩论会。
如“火烧圆明园”这段历史虽然过去，但圆明园的残垣断壁仍在，当你站在它面前时，有何感想?我们可以以小组为单位展开辩论。下面是两种基本的观点：第一种是复原圆明园。应该根据历史资料的记载，对它加以复原。让它重新拥有世界万园之园的桂冠，重现世界建筑瑰宝的风采。从而吸引更多的世界游客来此，饱览它的风采，这样既传播了中国古典文化，也可弥补我们当年的损失。第二种是不赞成复原。要复原圆明园需要投入大量的资金，况且复原的带有现代味，它的观赏价值比起真正古典的要大打折扣。倒不如让它以现在的残垣断壁凄凉的躺在那里，让每一个来参观的人去自己想象那段屈辱的历史，从而激励后人，知耻而后勇。
我们可以根据自己不同的看法，加入到不同的阵营中，请各阵营选出一名“营长”，做好记录，我们的记录稿也可以作为宝贵的历史资料存档。如果课堂上想的还不全面，可以课下再通过查阅资料继续补充。这样，通过辩论、倾听、学习，我们对这段历史的认识就不再是时间和事件的枯燥堆积，而是一种情感的内化。
2.献计献策。
如学完了近代列强侵华战争，“目睹”了清政府的一次次失败和屈辱的签约，你除了愤怒，还有什么?你痛恨清政府的腐朽无能，痛骂慈禧太后、李鸿章这些卖国贼，假如你生活在那个时代，这些痛恨都改变不了历史，倒不如设身处地的给当时的中国找条光明之路。我们每个人都可以联系今天你所储备的知识、所看到的、感受到的现实生活，充分发挥聪明才智，积极献计献策。我们能想到改革，发展经济，今天的改革开放就是最好的例子;想到革命，把这个腐朽的清政府推翻，别让卖国贼当权;想到整顿，加强军事力量;想到广泛发动人民群众……你也许会觉得这些想法不着边际，但是当你看到第二单元：中国近代化的探索时，你会感叹，原来我们的前辈也是这样想的、这样做的、这样为中国的光明前途而探索的。只要我们每个人敢想、能干、富有责任感，都可以为国家民族作出贡献，从而增强自豪感、责任感。
3.搜集图片。
新课程下教材中的图片明显增多，图文并茂。但我们往往觉得太陌生，不太感兴趣，因为图片中的人和事离我们太遥远。如果是我们自己“参与”的或自己熟悉的人和事的相关照片，我们的关注程度可能就大不一样了。针对这种情况，我们可以自己动手搜集图片并与其他同学分享。如通过“重走长征路”搜集遵义城、泸定桥等相关图片;参观抗日战争遗址，搜集卢沟桥事变、血战台儿庄等相关资料;走进沂蒙老区，寻访孟良崮战役的遗迹;和你身边的革命老前辈成为“忘年交”，听他们讲那过去的故事等。通过自己搜集图片、资料，你所记住的就不仅仅是几个枯燥的时间、数字和人名了，而是带着一种深深的情感去认识这段历史，那么这段历史中的人和事也就被你赋予了情感色彩。
这些方式，灵活多样，课上、课下都可以进行，全班同学都可以参与。我们在参与中激发兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中感悟历史。那么，历史也就在我们的思考、感悟中涂上了情感色彩。
初一历史学习方法。
首先，还是要做好预习、听讲、复习这三个环节，虽是老生常谈，但做好这三步，确是至关重要的。课前认真预习可以使学生对即将要讲到的历史事件、人物等有一个简单了解。另外，学生可以找到自己不懂的地方，以便在老师讲课时获得解答或者向老师提问。上课时要认真听讲，这是理解和掌握知识的关键。课上应勤于思考，跟着老师的思路，积极思考回答老师的问题。很多同学开始时，对老师提出的问题也有自己的想法，但因害羞或胆怯而不能积极举手，久而久之也就形成习惯，惰于思考和回答了。在听讲时还应养成记笔记的好习惯，除了老师的板书以外，还要培养对一些重点内容作记录，如老师多次重复的内容，课本中一些思考题的答案等等。“温故而知新”，反映了学习过程不能一次性完成，认识过程必然循环往复，螺旋上升的规律。所以课后一定要及时复习，要持之以恒。
其次，使学生养成浓厚的学习的兴趣。杨振宁曾说过：“成功的真正秘诀是兴趣，兴趣是自学学习的先导，是人们探究世界的动力，是最好的老师。对学习有了浓厚的兴趣，遇到挫折困难才能顽强攻克，百折不挠。”新的历史学习内容满足了孩子们的兴趣追求，增加了孩子们感兴趣的，贴近生活、贴近现实的内容。教学内容变得生动、丰富、多彩，赢得了孩子们的喜欢。学生对历史产生了兴趣，才会有学习的主动性和积极的学习态度。
再有，对历史事件、历史人物、历史过程、历史概念等知识的获取是通过记忆来完成的，这是学好历史的第一步。如果没有对历史知识的牢固记忆，理解和运用就无从谈起。这里所说的记忆并不是机械的死记硬背。在学习历史，背诵记忆课本上的知识时，应首先弄懂它的意思，然后再去背诵记忆，这样就会有事半功倍的效果。在记忆复杂的年代、地点、人物、事件时可以尝试教给学生一些记忆的方法。历史是记忆性较强的学科，但仅仅死记硬背史实是远远不够的，在记忆的基础上进一步理解和运用。帮助学生理出一条线索，找出各个历史事件之间的相互关系，弄清每件史实前因后果，这对今后历史学科的学习是非常重要的。
还有，就是适当布置练习题初中政治。作业是学生对知识基本理解后，验证知识掌握的准确程度，加深对知识的理解以及运用历史知识分析、解决问题的过程。作业练习一定要在尝试回忆、阅读教科书之后进行，作业要独立完成，做作业时，不要照书抄，要尽量根据自己的记忆写出答案，确实写不出来，再看看书。为督促学生加强对知识的掌握，在一两个单元讲完之后，要及时进行检测。检测时题型可以多样，但要突出重点知识，不必出一些难题、怪题。当发下试卷时，应首先纠正错误，并帮学生弄清为什么错了，力争减少以后在这些题上再出错误。最后，为扩充学生知识面，鼓励学生充分利用课余时间去阅读课外书籍，尤其是与课文有关的课外书，这样就会进一步加深学生对所学的知识的理解和掌握。也可布置一些课外练习，进一步培养和锻炼学生的能力。
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驾一叶扁舟，在书籍的长流中，缓缓而行。望两岸绮丽画面，让我流连。
五千年传统文化，给后人留下了丰富的宝藏。经过时间的沉淀，不曾蒙上一丝灰尘，洗尽铅华，始终保持着光彩夺目。聆听老子天道合一的深邃。每当翻开《德道经》时，一位老者便捋着胡须悠悠走来，掸一掸地上的尘土，盘腿而坐，讲述着从古而来的智慧。观摩孔子育人的奥秘，杏坛之上，一位智者携《论语》而来。“知之为知之，不知为不知，是知也。”孜孜不倦地教导着众多弟子。在老子的熏陶下，在孔夫子的影响下。让我在学习和为人处事上，找到了必胜宝典。领略了孟子的雄辩，挥挥手告别千里奔波的墨子，看濠水上的庄子，是否化作彩蝶一路神清气扬壮志飞。这些老师们一幕幕谆谆诱导的画面，都久久萦绕在我的心头，让我流连。
一本《诗词三百首》摆在桌上，一束束光线洒在昏黄的纸上，发出阵阵墨香，沁人心脾。夜幕降临，抱书而睡，枕书而眠。睡梦中便来到了诗歌的世界，肆意翱翔。远远望见杜甫一人在深秋，望着自己破乱不堪的草房子，突然抬头呐喊了一声“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”歌罢，捡起身边散落茅草，回到房中，可他心中仍想着天下百姓。深山之中，夕阳西下，在晚霞的辉映下，山头雾气的点染下，陶渊明举起酒杯，嗅嗅花香，遥望南山，轻吟道“采菊东篱下，悠然见南山”。是你告诉了我什么是忧国忧民的济世情怀，是你告诉了我什么是悠闲安适的清高超拔。这画面，让我流连。
三国的硝烟还在弥漫，梁山上的战火已熊熊燃起。红楼中金陵十二钗暗自忖寻，西行路上师徒四人可曾修成真身?四大名著又陪我度过了多少不眠之夜。书中各个人物活灵活现，跃然纸上。各自演绎着自己的传奇。这样的画面，让我流连。
书中自有黄金屋，感谢在我成长路上有您们的身影，这些定格的画面都将成为我生命中最美好的画面，让我流连。
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想念的大噜：
不知为何，突然想给你写信了，时光匆匆扑面而来，似乎想在还未分别的日子里把这三年的情谊都捡回来。
豆蔻年华遇见你。
追忆我们的孽缘是六年前，女汉子的我碰上傻傻的你，都是话唠的我们总有聊不完的话题。趣味相投，时间作伴，这一段旅途皆是精彩。
还记得初一和初三分班时，我们两人无奈的对视着，异口同声地说：“怎么又是你?”当时的玩笑话如今成了最怀念的，多么希望在另一个校园我们还能这么看着对方。
你给的惊喜与真情。
敦实的外表加之老实的性格，你给他人的存在感很低，但你总会给我意外的惊喜。有一次老师记录同学的身份证号码，你注意到过几天便是我生日。你旁敲侧击地问我喜好，还给我订了一个蛋糕。蛋糕很小但很精致，幼稚的我碍着面子不解风情地挑刺儿，说这上面的两只兔子姿势太丑。你格外认真地解释道：“这瘦的兔子是你，那胖的是我，咱们这叫携手笑天家。”
你不会说说肝胆相照的话，但你会默默地伴着我，即使不说话也不尴尬。
追梦路上不孤单。
六月，中考重重地被搬上日程表，压力倍增得理所当然。
你的化学可以跟学神比肩，但你的英语作文烂得需要标点符号来凑字数。我一直想和你上同一所高中，但介于我们的差距过大，你总是一巴掌把我拍回现实。貌似被我的小强精神感染了，在所剩无几的日子里，你奋起直追，大有黑马之势。
中考只是九九八十一难中的小小一难，中考boss只是个中级boss，我们一定会在这场战役中凯旋。
“于千万人中遇见你，于千万年中，时间的无涯的田野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了”
谢谢你鼓励我，帮助我，保护我，与我分享了一路快乐和悲伤，陪我经历了一切希望和失望，和我一起走过了这段平静而隽永的纯真年代。
匆匆三年，一生一会。
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生活中，我们处处可以感受到中华传统文化。我们有精美的民间工艺，如：剪纸、陶瓷;我们有古老的民间艺术，如：戏剧、国画;我们有独特的风俗习惯，端午节赛龙舟，元宵节闹花灯等等。今天，就让我给你介绍一下中国的传统文化节日——端午节吧!
农历五月初五，是我国传统的端午节，又称重五、端阳、端午节。早在周朝就有“五月五日，蓄兰而沐”的习俗。这天，家家户户吃粽子，南方各地举行龙舟大赛。人们在这天还要悬菖蒲、洒雄黄水、挂艾枝、喝雄黄酒，杀菌防病。传说端午节源于屈原。他是楚王的大臣，他倡导富国强兵，联齐抗秦，遭到反对，被流放。公元前278年，秦军攻破楚国，屈原悲愤，写下了绝笔之作《怀沙》后，投汨罗江身亡。他死后，有人打捞他的身体，有人投饭团，后来怕饭团被蛟龙吞食，就用栏叶抱起饭团，投下汨罗江，这就成为今天的粽子。
我家也有过端午节的习俗呢!因为要吃粽子，所以妈妈要包粽子。首先把糯米用欗叶包成一个三角形，角要尖，然后放入3-4颗大红枣，用欗叶裹紧，系上五彩绳，一个粽子就做好了。妈妈一个个地做着，汗水无声的落着，终于，把粽子都做好了。接着就开始煮粽子，一般要煮一、两个小时才会又香又糯。粽子煮好了，我迫不及待地打开锅盖，阵阵粽香向我袭来，我尝了一口，啊多么美味的粽子啊!这是妈妈用辛劳的汗水为我制作的美食，我永远都不能忘怀。这就是我家的端午节!
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