心得体会是对自己成长和进步的认识和反思，可以帮助我们更好地改进自己。请大家仔细阅读以下的心得体会范文，相信对你们的写作会有所帮助和启发。
青少年知识讲座心得体会
最近，我参加了一场以青少年知识为主题的讲座，让我吃惊的是这场讲座透露的青少年们缺乏的知识竟然如此之多。青少年是我国未来的希望，他们的健康成长对社会发展有着至关重要的影响。因此，我们有责任为他们提供必要的知识技能，以帮助他们度过成长的各个阶段并成为显赫的人才。
第二段：讲座内容。
在讲座中，我们学习了很多与青少年成长和健康相关的知识，包括健康生活方式、心理健康、青春期、网络安全等等。这些知识对我们日常生活的影响非常显著。我们学习如何正确处理青春期带来的各种生理和心理变化，以及如何保持身体健康和避免各种疾病。同时，我们也学会了如何保护自己的隐私、避免上当受骗，以及如何正确使用网络和社交媒体。这些知识确实使我更为清晰地认识到自己在成长过程中所面临的风险，并更好地了解保护自己和身边人的方法。
第三段：知识的重要性。
青少年时期是人生中非常重要的一个时期，因为长时间的快速发展可能会对我们的身体和心理健康产生深刻影响。通过这场讲座，我意识到了知识在青少年成长期中的重要性。我们应该始终关注和关心青少年的成长，为他们提供必要的知识咨询，帮助他们更好地应对生活的种种挑战。随着我国社会的发展，青少年们现在面临着比以往任何时候都多的种种挑战和机会。因此，我们应该加强和提供更加全面的教育来满足这些挑战和机会的需求。
第四段：学习方法。
在学习过程中，我们应该采用合适的方法。一方面，我们可以通过课堂学习来获取相关知识和技能。这是一种比较正规的方式，它可以帮助学生建立扎实的基础。另一方面，我们也应该注重探索和实践，积极参与讨论，交换意见和经验，并积极应用所学知识和技巧。通过这些综合训练，我们将更容易掌握核心概念和技能，并更容易将其应用到日常生活中。
第五段：总结。
通过这场讲座，我学到了许多有关青少年知识的重要性。我们应该充分认识到青少年时期所面临的各种挑战和机会，关注其健康心理成长，帮助他们掌握解决问题的阶段技能，成为自信、自立的人才。我相信，通过我们不懈的努力，我们可以为青少年的健康成长和显赫未来作出积极贡献。
青春期孩子讲座心得体会
青春期是每个人成长过程中的一个重要阶段，对于孩子和家长来说都是一个新的挑战。为了更好地引导孩子度过青春期，学校组织了一场关于青春期的讲座。在参加讲座的过程中，我学到了很多有关青春期的知识，并对如何与孩子沟通和支持他们有了更深刻的理解。以下是我对这次讲座的心得体会。
首先，讲座让我了解到青春期是一个身心发展迅速的时期。在这个阶段，孩子的身体会发生很多变化，比如身高的增长、性征的发育等。同时，他们的思维和情感也在不断地变化。这些变化使得孩子们容易出现情绪波动、自我意识增强等问题。对于家长来说，要理解和接受这些变化，并给予孩子足够的支持和理解。
其次，讲座强调了沟通的重要性。在青春期，孩子们往往不愿意与父母交流，这给亲子关系带来了一定的困扰。讲座中，讲师告诉我们要善于倾听孩子的心声，了解他们的需求和困扰，并且给予他们足够的尊重和关注。此外，我们还学到了一些有效的沟通技巧，比如避免批评和指责，用积极的语言表达等。这些技巧对于改善亲子关系，建立良好的家庭氛围非常有帮助。
第三，讲座让我认识到青春期对于孩子的心理健康有着重要的影响。在青春期，孩子们面临着诸多的心理压力，比如学业压力、人际关系压力等。如果这些压力得不到有效的管理，就可能导致孩子产生焦虑、抑郁等心理问题。讲座中，我们学会了一些帮助孩子缓解心理压力的方法，比如帮助他们建立积极的心态、培养健康的生活习惯等。这些方法能够有效地保护孩子的心理健康，促进他们全面发展。
第四，讲座强调了家庭的重要作用。家庭是孩子成长过程中最重要的支持系统。讲座中，讲师鼓励我们要经常和孩子进行交流，共同参与孩子的成长。此外，家长在孩子成长的过程中要示范积极的行为和良好的价值观，给孩子树立榜样。通过家庭的支持和关爱，可以帮助孩子建立良好的人际关系和自信心。
最后，讲座让我认识到青春期是一个自我探索和成长的时期。在这个阶段，孩子们开始独立思考和决策。讲座中，我们学会了尊重孩子的选择和决策，并给予他们一定的自主权。而同时，我们也要关注孩子们的安全和保护。在这个过程中，我们要建立一个开放的家庭氛围，鼓励孩子勇敢尝试和学习。
通过参加这次讲座，我对青春期有了更深刻的理解。我明白了青春期是孩子成长过程中的重要阶段，家长要适应孩子的变化并给予他们足够的支持和理解。此外，我也学到了一些有效的沟通和管理方法，能够更好地与孩子交流并解决他们的问题。通过家庭的支持和良好的教育环境，能够帮助孩子度过青春期，健康成长。
青春期孩子讲座心得体会
青春期是每个人生命中最为关键的时期之一，对于父母来说，了解和理解孩子的青春期成长是至关重要的。为了更好地与父母交流和沟通，我参加了一场关于青春期的讲座，并从中获得了许多宝贵的心得体会。在这次讲座中，我学到了如何理解青春期孩子，如何与孩子建立良好的沟通和关系，以及如何帮助他们健康地度过这一特殊阶段。
在讲座开始时，主讲人先是介绍了青春期的一些特点和变化。他说青春期是孩子从童年走向成年的过渡期，心理、生理和情感上都发生了巨大的变化。这些变化对于原本平静的家庭环境造成了挑战，也让父母感到困惑和无助。然而，主讲人提醒我们，青春期是孩子成长的正常阶段，父母应该理解和接受这一事实，与孩子一起面对困难和逆境。
接下来，主讲人向我们分享了与青春期孩子沟通的重要性。他指出，在这一阶段，孩子面临许多问题和挑战，如自我认同、人际关系、性别意识等。如果父母没有与孩子建立良好的沟通渠道，他们很可能选择与自己的同龄人交流，而不是与父母沟通。因此，父母应该学会倾听和尊重孩子的意见，营造一个开放和互信的环境。同时，父母也应该主动关心孩子的生活和学习，给予他们足够的支持和关爱。
在讲座的第三部分，主讲人提到了一些帮助青春期孩子应对压力的方法。他说，青春期孩子面临着来自学业、家庭、社交等方面的压力，如果不能有效地应对这些压力，可能会导致一系列问题，如学习退步、情绪不稳定等。他建议父母应该和孩子一起制定合理的目标和计划，帮助他们分解压力，提供必要的支持和鼓励。此外，父母还可以鼓励孩子参加各种活动，培养他们的兴趣爱好和社交能力，从而更好地应对压力。
最后，主讲人总结了如何与青春期孩子建立良好关系的要点。他强调，建立信任和尊重是关系的基石，父母应该尽量避免过分干涉和指责。同时，父母也应该给予孩子一定的自主权，让他们有机会犯错和成长。此外，父母还应该与孩子分享他们的经验和故事，让他们感受到家庭的温暖和支持。
通过这次讲座，我深刻地认识到了与青春期孩子沟通和关系建立的重要性。我以前常常与父母发生摩擦和矛盾，因为我觉得他们不理解我。然而，现在我意识到，父母并不是完美的，他们也在尽力适应我的变化。所以，我要尽量跟父母多交流，与他们分享我的想法和感受，让他们更好地了解我。
总之，参加这次青春期讲座，让我受益匪浅。我学到了如何理解青春期孩子，如何与孩子建立良好的沟通和关系，并且明白了如何帮助他们应对压力。这次讲座让我更加坚信，青春期虽然充满挑战，但也是孩子成长的机会，只有我们和父母共同努力，才能度过这一特殊的阶段。
听青春期讲座心得体会
在青春期这个人生阶段，我们面临许多挑战与选择。近日，我有幸参加了一场关于青春期的讲座，这次讲座给我留下了深刻的印象，使我对青春期有了更深入的理解和认识。
讲座的主讲人是一位资深的青少年心理学家，他以生动的语言和实例，为我们讲解了青春期的生理变化、心理特点以及如何应对来自学业、社交等方面的压力。
在讲座中，我特别被两个部分吸引。首先是关于青少年自我认同的形成，讲座让我意识到，青少年需要在探索自我、建立自我价值观的过程中，逐渐找到自己的位置。其次，关于性教育的部分，让我了解到青春期的性生理特点以及如何避免性传播疾病和意外怀孕。
通过这次讲座，我不仅增长了知识，更收获了对青春期的全新理解。我认识到，青春期是一个既充满挑战又充满机遇的阶段。我深刻体会到，作为青少年，我们需要关注自己的身心健康，同时也需要关注人际关系和学业压力。
这次讲座让我明白，我们应该珍惜青春期的时光，勇敢面对挑战，努力探索自己的兴趣和潜能。同时，我们也需要学会关心他人，尊重和理解他人的感受，以积极向上的态度面对生活。
总的来说，这次讲座是一次宝贵的学习经历。它让我对青春期有了更深入的认识，也让我更加珍惜这段美好的时光。我期待在未来的日子里，能够更加自信、从容地面对青春期的挑战，迎接生活的美好。
听青春期讲座心得体会
背景：近日，我参加了由我们学校组织的一场关于青春期的讲座。这次讲座的主讲人是学校心理咨询师，讲座的主题是“青春期：心理、生理与行为的探索”。
过程：讲座的内容丰富，涵盖了从心理到生理，从行为到认知等多个方面。讲座一开始，心理咨询师就通过一个个生动的案例，让我们了解到了青春期常见的心理困惑和生理变化。他详细讲解了身体的变化，包括荷尔蒙的波动、第二性征的表现等，让我们对青春期有了更全面的认识。
感受：讲座过程中，我感到很受启发。以前，我对青春期充满了困惑，但讲座让我找到了答案。我了解到，青春期是人生中的一个重要阶段，同时也是一个充满挑战的时期。在这个时期，我们的身体和心理都在发生变化，我们需要学会适应和应对。
反思：讲座让我认识到，作为青少年，我们需要关注自己的身体和心理变化，学会自我保护。同时，也需要与家人、朋友和老师保持良好的沟通和互动，共同应对青春期的挑战。
总结：这次讲座让我对青春期有了更深刻的理解和认识，也让我对自己的身体和心理有了更多的关注。我相信，青春期是一个充满变化和挑战的时期，但只要我们积极面对，就能从中获得成长和收获。
备注：以上是我参加青春期讲座的心得体会，我会将所学应用到日常生活中，更好地应对青春期的挑战。
听青春期讲座心得体会
经过这次讲座，我深感青春期对于每个人来说都是一段重要的经历。讲座的内容丰富且深入，让我对青春期的生理和心理变化有了更清晰的认识。
讲座中，我对青春期生理和心理的变化有了全面的了解。我明白了诸如性器官、乳房的发育，以及月经周期等生理现象背后的科学原理。同时，我也对情绪波动、自我认同、同伴关系等心理变化有了深入的理解。
这次讲座还让我意识到，青春期的孩子们需要正确的引导和支持。家长和老师应该关注孩子们的身心健康，帮助他们应对生活中的挑战。同时，孩子们也应该学会尊重和理解自己和他人，建立健康的人际关系。
总的来说，这次讲座让我对青春期的认知有了显著的改观。我意识到，青春期的经历不仅会影响个人的成长和发展，还可能影响整个人生。我将更加关注自己的身心健康，也更加理解和尊重身边的孩子们。
在未来，我希望将讲座中的知识和经验应用到实际生活中，帮助我更好地应对青春期的挑战。同时，我也希望能为孩子们提供更好的引导和支持，帮助他们度过这段充满挑战和机遇的时期。
女生青春期讲座心得体会
在5月10日时，我校有幸邀请到瑞安市妇幼保健院门诊部主任赵小红女士来为我们高一、高二的女生讲解有关女性到了青春期所要注意的事项，让我受益匪浅。
以下是我的一点点感想和体悟：
1、女生在有特殊情况期间需要注意自己的卫生，以防感染某些妇科疾病，导致无法想象的后果。
2、有些女生为了保持身材，选择节食来瘦身，这是对身体极为不利的影响，爱美之心人皆有之，但这样以牺牲自己健康为代价，会得不偿失，适得其反，所以我们应该要摈弃这种不良做法，应该要采取锻炼身体、平衡膳食等措施达到自己的目的。
3、女生处于生长发育期，身体各部分器官正在发育，我们应以正确的观念对待，不能借机嘲笑、讽刺，这对他人的.心理健康也造成一定影响。
以上就是我的所听所想。
青少年精神病讲座心得体会
最近，在与青少年交流的过程中，我们发现越来越多的孩子存在精神问题，这给他们以及他们的家庭带来了许多负面影响。为了解决这个问题，我们参加了一场有关青少年精神病的讲座，并在此分享一下我们的心得体会。
第二段：讲座内容。
讲座中，讲者首先介绍了青少年精神病的一些基本知识和分类。接下来，他们深入阐述了青少年心理压力的来源和影响，并就青少年在学习和生活中容易出现的精神问题进行了系统的解析。此外，讲者还揭示了因为家庭因素导致的青少年心理问题的来源以及如何进行正确的家庭教育。
第三段：感悟和收获。
在听完讲座后，我们对青少年精神健康问题有了更深入的了解和认知，从而可以更好地提供帮助和支持给身边的需要者。简言之，它让我们认识到青少年的心理健康是难得的，我们应该尽力去关爱和守护他们，从娃娃抓起，与他们一起推进青少年心理健康事业。
讲座中，，我们认识到“成长”是一个长期而复杂的过程，青少年的身心健康问题是综合性的，治疗要考虑综合手段，并且青少年的心理问题从早期预防开始，对于早发现早处理也非常有必要。
因此，我们应该关注青少年的身心健康，积极为他们提供帮助和支持。此外，在日常交流中，我们可以与青少年建立更加信任和沟通的关系，关注他们的情绪、感受和需要，尽可能多的聆听他们，帮助他们度过青春期中的困惑和迷惑。
第五段：结尾。
总之，我们认为参加这场讲座是非常有益的，它让我们更加了解青少年的内心世界和身心健康问题，也为我们提供了更多的帮助和指导。
我们希望通过这篇文章来分享我们的心得体会，也希望更多的人关注青少年精神健康问题，积极为其提供支持和帮助。让我们共同为青少年的身心健康保驾护航，让每个孩子都拥有一个美好的未来。
青少年知识讲座心得体会
最近，我有幸参加了一场青少年知识讲座。这场讲座给我留下了深刻的印象，让我对自己的青春期有了更深刻的认识。下面，我将以五段式文章的方式分享我对这场讲座的心得体会。
第一段，介绍认识自己的重要性。
在认识自己的青春期中，知道自己的身体状况是非常重要的，这是我从讲座中最深刻的收获。只有明确自己的身体现状，才能对自己进行针对性的锻炼和保健。如此一来，我们能够更好地保持良好的健康状态，同时避免潜在的疾病和面对常规的生活问题。
第二段，掌握自己的情感。
在青春期，情感是一个非常重要的方面。许多其他问题，如心理、亲子关系和人际关系，都与青春期情感有关。在讲座中，我学会了如何掌握自己的情感，如何应对不同的情感问题。例如，当我们面对困难或挫折时，我们能够学会更加自信地面对它们，并且不会轻易地放弃。
第三段，了解青春期下的性教育。
我认为性教育在青春期是尤为重要的。在这个时候，我们正在经历身体和心理上的变化，我们需要更多关于性知识的指导。在讲座中，我了解到了许多常见的性疾病、性行为的预防和保健知识等。通过这场讲座，我深刻理解到，性教育是我们学校教育和家庭教育中都应该强化的方面。
第四段，关注心理健康。
在讲座中，还强调了心理健康的重要性。青春期天性复杂，我们常常在感情和精神上陷入困境。以前，我很难明确心理健康和心理压力之间的差别，但我看到说过的许多例子，帮助我更了解这个主题。心理健康不只是避免精神疾病，而是理解并处理情感和压力。
第五段，提升个人素养水平。
通过参加青少年知识讲座，我意识到参加各种有益的活动和讲座是一个提高个人素养和技能水平的有效方法。这不仅让我们更加自信和自决，也可以发展我们的领导才能，加强我们的信心，并拓展我们的眼界。我相信，这种认识将有利于未来我个人的成长和发展。
综上所述，这场青少年知识讲座让我从多个方面意识到青春期对我们的重要性。我明白了参加这样的讲座和努力学习对我们青年的经历显著做出了贡献，让我们能够更好地应对我们所面临的各种挑战，提高自己的素养，实现我们的梦想和目标。我相信，如果我们能继续学习和积累经验，我们的未来将充满美丽和成功的故事。
青春期科普讲座心得体会
近日，我参加了一场题为“青春期科普讲座”的活动，从中我深刻地认识到了青春期对于每个人来说都是一个非常重要的阶段。在这里，我想和大家分享一下我的心得体会。
此次讲座主要着重讲解了青春期的各种生理和心理变化，以及对青少年后期健康发展的影响。其中，生理变化包括生理周期的开始、生殖器的发育、体重的变化、皮肤状况的变化等；而心理变化则主要关乎情绪的波动、世界观的转变以及身份认同的建立。此次讲座不仅深入浅出地介绍了这些变化的具体内容，并给出了有益的建议，让大家了解并掌握了适时合理地应对青春期的知识和技巧。
青春期是人类成长的关键时期，这段时间里的经历将对个体的身心和生理影响很深。事实上，青春期过程中许多人常会面临各种负面心理状态，如情绪波动、焦虑、抑郁、自卑、缺乏自信等问题。更有甚者，青春期还常伴随着某些疾病的出现，如异位性皮炎、青春痘、月经不调、贫血等。因此，了解青春期对身心健康的影响，及时采取措施进行预防和治疗是非常必要的。
第三段：家长和学校对于青春期的重要性。
在青春期的时候，学校和家庭的作用非常重要。学校可以提供大量的健康教育并与学生建立良好的沟通和互信关系，而家庭则是影响孩子身心健康的最直接的因素之一。在这段时间里，父母不仅要给予孩子更多的关注和支持，还要帮助孩子制定健康的生活方式和心理咨询，以保证他们的身心健康发展。由此可见，对于一个健康成长的孩子来说，家庭和学校起着不可忽视的作用。
第四段：学会掌控自己的情绪。
青春期对于每个人来说都是一个挑战，这段时间里的情绪波动变幻莫测，很容易被自己的情绪控制。因此，自我掌控情绪是一项非常重要的技能，当情绪不稳定时，可以采取相应的处理方式，比如通过运动、玩游戏、听音乐来调节情绪，进一步提高抵抗力和自信心。此外，了解自己的情绪，学会忽略无关的事情，保持良好的心态也是一项非常重要的技能。
第五段：总结。
在我的心目中，这次青春期科普讲座是非常好的一次活动，它帮助了我更好地认识自己，并对自己的将来做出了更加合理的规划。同时，我也认识到了家庭和学校对于青春期的重要性，尤其是在孩子需要帮助和支持的时候。我相信，在家庭和学校的呵护下，我们一定能够健康地度过这个关键时期。
中学讲座青春期心得体会
青春期是每个人成长路上必不可少的一个阶段，人们在此期间会经历生理、心理、情感等各方面的变化和挑战。为了帮助中学生更好地度过这一阶段，学校和家庭都会加强对他们的引导与教育。日前，学校组织了一场青春期心理讲座，我有幸参加了此次讲座，并从中有了一些心得体会，特此分享。
第二段：主体部分1。
这场讲座的主讲者是一位专业的心理咨询师。讲座分为多个部分，包括青春期基础知识、身心变化、情感管理、人际交往等方面。听完讲座，我认为最重要的是情感管理这个环节。在青春期，人们经常因情感问题而导致情绪不稳定，所以我们需要学会正确的情感管理方法。在课程中，讲师给了我们许多实用的技巧，例如调整情绪的方法、改变消极想法的方法等。这些技巧都很实用，在日常生活中可以有效地帮助我们化解情感问题。
第三段：主体部分2。
讲座中提到的另一个重要环节是人际交往。青春期正是人际关系逐渐复杂化的时期，我们需要学会如何与别人进行有效的沟通和交流。在此环节中，讲师为我们讲解了一些与人交往的基本规则和技巧。例如，要注意掌握合适的语气和表情来传递信息；要尊重对方的观点与感受等等。这些技巧对于未来的人际交往很有帮助，如果我们能够尽早学会并运用，就能更加顺利地度过青春期。
第四段：主体部分3。
此外，讲座还提到了青春期身心变化。在此期间，身体开始发育和变化，人们更容易出现自卑、焦虑等问题。因此，我们需要做好与自己身体的和谐共处，了解自己身体的基本构造和功能，并学会改变那些不利于心理健康的生活习惯，例如过量的沉溺游戏等。
第五段：结语。
最后，这次讲座给我留下了深刻的印象。我觉得青春期是一个重要的成长阶段，我们需要关注自己的情感、心理和身体方面的变化，并学会如何应对各种挑战和问题。这次讲座非常实用，让我有了一些有效的方法和技巧，它们会伴随我们度过青春期，帮助我们成长为更加独立和自信的个体。
中学讲座青春期心得体会
青春期是每个人都要经历的阶段，在这个时期我们的身体、心理和社交能力都有了很大的变化。在中学时，我们经常会听一些老师或者学长学姐们的讲座，帮助我们更好地理解和面对青春期带来的变化。那么，下面我将从五个方面来阐述我的青春期心得体会。
第一段：身体的变化。
青春期是一个身体发生很大变化的阶段，对于有一些女孩子而言，身体曲线在这个阶段迅速发育。我便是其中之一。那期间我常常感到自卑，在朋友面前选择遮遮掩掩，不敢穿一些自己喜爱的衣服，与同学相处也会有点拘谨。但是，在一次讲座上，我听了一位讲师的讲解，他告诉我们每个人的身体都有优缺点，我们应该好好珍惜并充分发挥自己的优点。听了这番话，我慢慢意识到，自己的身体也有着别人没有的独特之处，于是我开始更加自信地展现自己的独特之处，并让自己的生活变得更加的美好。
第二段：情感的波动。
青春期是情感波动最明显的阶段，每个人都会有自己的情感经历。这时，我们的情感需要得到发泄和宣泄，对于日常的生活和学业可能会被情感影响，而情感层面的问题也可能让人无法专心于学业。但是，通过一次讲座，我认识到情感不应该被压抑，而要学会适当地表达和释放。我们也需要认识到，情感波动并不都是负面的，适当的表达自己的情感，可以让我们更加真实和自信，也可以增强我们与他人之间的联系。
第三段：人际关系的变化。
青春期是人际关系发生变化的重要阶段。我们从初中进入高中，与新同学相处，每天面对不同的人和事，每个人都有自己的想法和意见。在初中时，我跟同学的关系非常紧密。但是，在进入高中之后，大家都要去面对不同的方向，因此，人际关系也有了很多的变化。一次讲座上，我听取了一位老师的经验，她告诉我们要尊重每一个人的想法，也要学会在面对不同意见时妥善处理。她还鼓励我们要学会分享自己的经历和见解，以便更好地了解他人。我通过这次讲座，懂得了在人际关系当中，要学会包容和尊重别人。
第四段：学业的挑战。
青春期是学业挑战最大的阶段之一，我不是很擅长数学，而且在初中数学考试中，我总是拿到非常低的分数。我曾经感到非常失落和泄气，认为自己不可能改变。但是，在一次的讲座上，我听到一个故事，他告诉我们，心态决定命运，只要我们坚持努力就能取得好成绩。听了这个建议，我开始调整自己的心态，开始重视数学课，并寻找一些数学辅导课，这些都让我的数学成绩慢慢得到了提高。
第五段：心态的调整。
青春期是需要调整自己心态的时期。我们需要学会在心态上支撑和鼓励自己。当我认识到自己出现了先天缺陷时，心态真的非常消沉，我感觉自己是世上最没有价值的人。但是，后来我经过了一系列的讲座后，逐渐认识到，每个人都有自己的优缺点，而这并不会影响我们做一个有内涵和价值的人。在面对以后入选时，我转变了心态，并努力尝试变得更加优秀和有价值，这让我得到了很多人的认可。
总结：
在青春期，我们无法避免身体、情感、人际关系和学业等问题的出现。但是，只要我们肯学习和调整自己的心态，我们就能够更好地适应和应对青春期中的变化。那些讲座也让我有很多受益，这些话语温暖了我的心灵，并给了我无穷的动力和勇气去实现自己的梦想和目标。
青春期讲座心得体会
5月10日，我校有幸邀请到瑞安市妇幼保健院门诊部主任赵小红女士来为我们高一、高二的女生讲解有关女性到了青春期所要注意的事项，让我受益匪浅。
以下是我的一点点感想和体悟：
1、女生在有特殊情况期间需要注意自己的卫生，以防感染某些妇科疾病，导致无法想象的.后果。
2、有些女生为了保持身材，选择节食来瘦身，这是对身体极为不利的影响，爱美之心人皆有之，但这样以牺牲自己健康为代价，会得不偿失，适得其反，所以我们应该要摈弃这种不良做法，应该要采取锻炼身体、平衡膳食等措施达到自己的目的。
3、女生处于生长发育期，身体各部分器官正在发育，我们应以正确的观念对待，不能借机嘲笑、讽刺，这对他人的心理健康也造成一定影响。