幼儿园中班健康课教案大全(18篇)

时间:2023-12-14 17:12:05 作者:ZS文王

幼儿园中班是培养幼儿动手能力和想象力的重要时期,孩子们开始接触一些简单的手工艺和美术活动。幼儿园中班的科学教学案例分享:以下是一些幼儿园中班的科学教学案例分享,供大家参考学习。

幼儿园中班健康教案

健康(身体锻炼)

1、能从高度为20―30厘米的地方向下跳,发展的下肢力量。

2、通过尝试与探索,掌握跳的动作要领。

3、能克服困难,大胆勇敢地参加活动。

4、初步了解预防疾病的方法。

5、学会保持愉快的心情,培养幼儿热爱生活,快乐生活的`良好情感。

1、贴有大树图片的高低不同的椅子若干(30厘米左右),布置成一片树林。

2、小虫卡片若干,小鸟的胸饰人手1个,猫的胸饰1个。

3、音乐磁带、录音机。

一、准备活动:"小鸟游戏操"。

――幼儿扮小鸟,教师扮鸟妈妈,听音乐四散在场地中央活动身体。如整理羽毛(上肢运动)、游戏(下蹲运动)、与同伴打招呼(体转运动)、喝水(腹背运动)等。

二、幼儿练习向下跳的动作。

――教师:今天我们要练习怎样从树上跳下来,每人找一棵树(椅子)站上去,然后从上面跳下来,试一试怎样才能跳得又轻又稳!

――每位幼儿自由选择一棵树,从树上跳卜来,边跳边探索怎样跳得又轻又稳。

――请2一3位幼儿示范跳的动作。引导幼儿讨论"怎样跳得义轻又稳"。

――教师示范并且讲解动作要领:两只小脚稍并拢,小腿一弯纵身跳,脚掌轻轻落下地。

――幼儿自山练习。教师重点辅导和鼓励能力弱的幼儿,纠止幼儿不正确的姿势。

三、游戏"小鸟找食"。

――教师介绍游戏的玩法和规则:教师在地上撒许多与"小虫",幼儿从树上跳下来。四散在地上捉"虫",教师扮演猫抓小鸟。小鸟要很快飞到树上,当猫走了之后,小鸟再轻轻地跳下来,继续捉虫吃。如果有小鸟被猫捉走了,鸟妈妈带着其他的小鸟,趁着猫睡着的时候营救被捉的小鸟――幼儿重复游戏,教师根据幼儿的情绪和身体状况调整游戏次数。

四、幼儿听音乐,自由做动作,最后学小鸟飞回活动室。

本课教学前、教学中、教学后,我尽量带给孩子们“关怀与温暖”。希望他们也能在我的潜移默化中学会去“关怀与温暖”别人,“关怀于温暖”身边的一切事物。

幼儿园中班健康教案

1、培养幼儿爱吃蔬菜、多吃蔬菜的意识和习惯。

2、引导幼儿学习配菜及自主取放工具材料。

3、培养幼儿与他人分享合作的社会品质及关心他人的情感。

4、初步了解健康的小常识。

5、知道人体需要各种不同的营养。

1、物质准备:盘子、碗若干,香料、酱油、醋、香油、鸡精等各种拌凉菜的调料,围裙、抹布,萝卜、黄瓜、青菜等多种已切好的蔬菜块,筷子、牙签。

2、经验准备:幼儿在小餐厅角色区玩过拌凉菜的游戏,并知道凉菜有一定营养价值。

活动重点:

学习配菜及自主取放工具材料。

活动难点:

培养分享合作及关心他人的情感。

1、请小餐厅幼儿讲述推出的菜(凉拌菜)及理由,并引出活动。

教师提问:“你们为什么要在活动区拌凉菜呢?”

幼儿:“因为现在是夏天,夏天天气热,吃凉菜解暑,而且特别爽!”

教师:好,今天我们就请来了一位大厨师教我们拌凉菜。

2、请家长为幼儿展示拌菜的过程及方法,激发幼儿动手实践的兴趣。

当头带厨师帽的家长出现在幼儿面前时,他们很惊奇地问:“哇!原来孙叔叔是个大厨师呀!你一定会做好多好吃的吧!”孙叔叔说:“是呀!今天叔叔就是来教你们做凉菜的。”

孙叔叔给幼儿一步步演示拌凉菜的过程并讲述注意事项。

3、幼儿做准备工作。

家长做完之后请幼儿品尝,他们相互点头“好吃!好吃!”于是,孩子们都争先恐后地想品尝。

这时教师适时介入:“孩子们,孙叔叔给咱们拌的凉菜这么好吃,是不是也想来自己试试拌菜?咱们看谁拌的菜最好吃、最棒、最受大家欢迎!”这一提议得到幼儿的一致同意。

教师:请你们想一想在拌菜之前,我们应该做哪些准备工作?

幼儿:我们应该先洗手。

幼儿:做饭要带围裙。

教师:请你们先去洗手,再来找老师系围裙,然后你们再去选择合适的材料。

4、幼儿进行操作,教师及家长巡回指导。

拌菜过程中,孩子们边一点点地往菜里添加佐料,还交流自己的“成果”,“哎!我的菜是不是甜昧不够?”另一个回应:“那你就得再加点糖!”有的自言自语:“太淡了,应该再加点盐!”

“你放鸡精了吗?孙叔叔说鸡精要先放,拌好的菜才鲜”当孩子有疑惑或遇到困难,教师和家长给予即时帮助。

5、幼儿相互品尝,感受味道。

教师:“孩子们你们真能干,每个人都亲自拌了一次凉菜,现在让我们尝尝好吃不好吃。”

孩子们兴致勃勃地品尝起来。

同桌的幼儿一边交流自己做菜的经过,一边互相用牙签品尝着对方的拌菜:“我觉得我的`菜没你的好吃,你尝尝缺什么味?”

“哇!太甜了,放点醋就好了,来,我来帮你放!”

“哎!你尝尝我的凉菜太酸了。”

另一个幼儿刚一尝就被酸得直流口水,咂着嘴说:“你快放糖!酸死了!快!放糖就不酸了,我刚才放了糖。”幼儿在品尝中不断交流着拌菜的经过及味道,并向对方提出更好的建议。

请幼儿讲述如何才能使自己的凉菜做得更加可口,既不酸也不甜,既不淡又不成,进一步给幼儿讲述营养均衡的知识。

1、活动中的优点:

能够从幼儿游戏是发现有价值的教育契机与内容,并转为集体教育活动,较好地满足了幼儿的需要,有效地促进了幼儿的发展。

2、活动中的不足:

本次活动由于关系到幼儿“进口”环节饮食卫生,所以还应该向幼儿提出严格的卫生要求,选择更适宜的场地,比如可以直接带几个幼儿到厨房亲自体验拌凉菜,更加完善操作步骤,使活动开展更加符合卫生保健的要求。

主要内容:

1、前期经验铺垫为本次活动的顺利开展奠定了基础。

从我们设计的“做健康宝宝”的系列活动进行到现在的“绿色营养餐厅”,从知识丰富、做事有序的规则上都是一点一滴的培养而成的。因此,这节课的成功来源于我们在主题系列活动中层层递进、步步深入所做的大量经验和常规培养铺垫。

2、充分而又巧妙地利用了家长资源。

本次活动也属于一次家长进课堂活动,利用家长厨师这一职业特点,充分挖掘其潜在的教育价值,实现了真正的家园合作。

3、在设计任何活动时,必须考虑幼儿安全健康问题。腿屈膝,使劲向上跳起,同时伸一只手臂高高举起。在活动中让幼儿充分体验摘到果子的成就感。

从活动整个过程来看,教师在活动预设时在“拌菜”环节中是否考虑幼儿从家带来的各种菜及装菜器皿的消毒问题,将各种蔬菜焯一下标准把关问题?切菜刀和案板进行严格消毒的办法是什么?教师、幼儿取放蔬菜时手的消毒如何保证?相应规则的先期培养以及整个过程须保健医监督等。

综合评析:

1、该活动巧妙地利用家长资源。

《细则》中提到“幼儿园应与家庭密切合作,综合利用各种教育源,共同为幼儿的发展创造良好的条件。”本活动利用家长资源使活动发展的更加深人。在活动中,不是让家长单纯地讲述,而是以家长演示为切入点,教师适时介入引导幼儿操作为主,真正使资源发挥它的教育作用,实现了深层次的家园共育目标。

2、关于幼儿“进口”的饮食活动应更注重安全卫生的要求。

关于食物消毒、操作方面的要求教师首先应在预设活动时考虑得!更加细致、周全一些。其次,中班幼儿已经有了一定的规则意识,教师幼儿进行操作之前,应向幼儿提出明确而又严格的规则和操作要求。

3、教研内容较全面。

从该小组合作反思的效果分析,教师们能够围绕中心问题对整个活动进行较深人而又全面地剖析,不仅包括活动中家长资源的利用、注重幼儿经验的准备、适时介入启发引导等突出优点,而且也能考虑到活动开展出现的关键问题,如针对教师自我反思中提出的活动过程中怎样才能全面考虑安全卫生的困惑,经过小组讨论,最后总结出具体而又可操作的建议。

幼儿园中班健康教案

1、初步了解"生气"对人的影响,获得消除这一消极情绪的办法。

2、能关注自己的情绪,有积极调整自己情绪的愿望。

1、图片,ppt;2、木偶。

3、关于各种消气方法的卡片活动过程:

意图:导入主题,了解生气是一种不良情绪。

1、小兔怎么了?你是从哪里看出来的?

2、生气会让人怎么样?

1、小兔生气的时候做了些什么?这样做有用吗?

2、怎样才能让小兔消气呢?(与木偶互动)3、看一看,小兔用了哪些办法消气?(幼儿分散观察图片,教师巡回指导)

深呼吸能使人冷静、放松;向关心自己的人说出生气的.原因能得到安慰和帮助;想想别人的好,会很快忘记不高兴的事......小兔用了这些好办法,心的气全了。

跟着音乐玩游戏:如果生气你会怎么做--小结:每个人都会有生气的时候,这很正常,重要的是你必须记住生气时该怎样做。

希望大家快乐越来越多,烦恼越来越少,每天都有一份好心情。

幼儿园中班健康教案

1、教育幼儿养成早晚刷牙的良好卫生习惯。

2、培养幼儿的认知观察力和初步的自我服务能力。

3、引导幼儿了解龋齿形成的原因,知道怎样保护牙齿和掌握正确的刷牙方法。

提前两天用醋泡好的鸡蛋壳、幼儿牙齿情况记录表、牙刷、小镜子、牙齿模型等

循序渐进地对幼儿进行各方面的健康教育是幼儿园教育的重要组成部分,针对本班部分幼儿有龋齿的实际情况,我准备对幼儿进行《天天来刷牙》的护牙教育,以培养幼儿早晚刷牙的良好习惯。本次活动的重点是引导幼儿掌握正确的刷牙方法,知道怎样保护牙齿,采用直观演示法、练习法进行;难点是了解龋齿形成的原因,借助醋泡蛋壳的小实验进行突破。活动用故事导入,引发幼儿思考,"冬冬为什么牙疼","冬冬的龋齿是怎样形成的",引导幼儿理解龋齿形成的原因;激发幼儿观察自己的牙齿状况,做牙齿健康情况记录表,进而讨论怎样保护牙齿,通过课件和实际演示以及亲自练习,让幼儿掌握正确的刷牙方法。活动后,为幼儿发放《幼儿每日刷牙情况记录表》,记录每天的刷牙情况,以督促幼儿养成早晚刷牙的好习惯。

一、利用故事导入课题,激发幼儿兴趣

开门见山,听故事直接导入,激发幼儿兴趣,引发相关思考,"冬冬为什么牙疼"。

二、围绕主题进行针对性谈话

1、了解龋齿形成的原因

"冬冬的龋齿是怎样形成的",借助"醋泡蛋壳"的小实验引导幼儿了解,龋齿是由于口腔卫生不好,细菌繁殖所致。

2、观察自己的牙齿健康情况

幼儿利用小镜子观察自己的牙齿状况,并做记录,分健康牙齿和不健康牙齿两类,展示在相应的展板上,教师与幼儿一起做量的统计,揭示保护牙齿的必要性。

3、如何保护牙齿

(1)引导幼儿说出保护牙齿的方法

饭后漱口,早晚刷牙;合理营养,多晒太阳,预防疾病;少吃甜食、零食等。

(2)讲解刷牙的正确方法

幼儿观看课件,形成直观印象,教师引导幼儿利用牙齿模型说儿歌进行练习。

三、结束

幼儿实际操作,用清水练习刷牙,活动自然结束。

幼儿园大班健康教案《我爱刷牙》

1、知道吃完东西会有食物的残渣留在牙齿上,对牙齿会有伤害,让幼儿产生保护牙齿的意识。

2、认识刷牙工具,并学习正确的漱口和刷牙方法。

3、愿意早晚刷牙,养成良好的`卫生习惯。

1、漱口杯、牙刷、毛巾共17套、托盘2个,大矿泉水3瓶2、小水桶17个,小方凳17张3、黑色饼干糖果若干,糖果盘2个,镜子17面4、ppt课件5、自制模型牙具、牙刷活动过程:

一、品尝饼干

1、导入:与幼儿一起讨论"牙齿的用处"2、饼干香香的,吃起来味道一定很不错吧!请幼儿品尝饼干。

3、引导幼儿自由交流吃完饼干后的感受。

二、发现问题

1、引导幼儿观察同伴的嘴巴和牙齿,发现饼干渣残留在牙齿上的现象。

2请幼儿取出镜子观察自己的牙齿。

4、观看课件《小红脸和小蓝脸》。看后师幼交流感受并小结,让幼儿了解食物残渣对牙齿的伤害。

2)你的牙齿健康吗?有没有住着小红脸和小蓝脸?

三、尝试解决问题

1、幼儿尝试把牙齿上的食物残渣清理干净。(舌舔、剔除、漱口、刷牙等)2、请幼儿说一说刷牙要用什么工具。

3、利用牙齿模型,直观尝试刷大牙齿,引导幼儿探索刷牙的正确方法。(探索上、下、左、右、里、外的牙齿分别怎样刷)4、使用课件学习正确的刷牙方法并请幼儿模仿。

你会保护你的牙齿吗?请听儿歌小牙刷,手中拿,张开我的小嘴巴。

上面牙齿往下刷,下面牙齿往上刷,左刷刷、右刷刷,里里外外都刷刷。

早晨刷、晚上刷,刷得干净没蛀牙。

刷完牙齿笑哈哈,露出牙齿白花花。

5:讨论:什么时候要刷牙和漱口,怎样保护牙齿?

幼儿园健康中班教案

升入中班后,孩子们都觉得自己长大了,是哥哥姐姐了。本次活动“我们会长高”是学习活动书上《身体的秘密》主题下的一个站点,逐步引导幼儿大胆想象和表现自己对长高长大的愿望。活动中以长高这个情境贯穿,形象地引发幼儿对画面人物大小高矮的关注,让幼儿能尝试按纸的大小化地表现任人物,改变以往总是将人物画的很小的状态。同时在升入中班后,孩子在画人物时,往往会遗忘身体上的某一个部位,也会将手臂、腿画成单线条状。因此活动中,想通过老师生动的语言引导,让孩子在表现技能上有所提高。

本次活动分为三个环节,第一环节用散文诗导入,引发幼儿对自己成长历程的关注,引导幼儿期待快快长高;第二环节用课件找一找,巩固幼儿对人物绘画的基本特征的认识;最后在分享交流环节中用游戏的形式引导幼儿要长高而且长得健康。

1.尝试按照纸的大小比例人物长高的基本特征,身体各部位不遗漏。

2.萌发快快长高的愿望,懂得保护自己的身体,体验自己健康成长的快乐。

幼儿绘画纸、勾线笔、图片。

一、我在长高--分享与讨论,感知自己身体成长的变化。

1、刚从妈妈肚子里生出来的时候,我是这样的;小班了我开始来幼儿园了,我是这样的;现在,我是中班的哥哥姐姐了,我又是这样的。(出示三个阶段的照片)。

2、随着我们一天一天的长大,我们有哪些变化呢?

小结:我们一天天的长大,身体也在发生变化,一天天的`长高了。

二、我要长高--通过观察比较,感受绘画人物的比例和特征。

1、观看图片,这三个朋友谁最健康?有哪里不对劲呢?(少了耳朵、细胳膊细腿)。

1)、身体长高了,房子也要变高(把纸张竖着放)。

2)、长高后,脑袋大又圆,聪敏又可爱(纸张的上半位置表现头部特征)。

--出示圆圆的大脑袋,哪个脑袋啊?(选择摆放)。

--大脑袋圆又大,顶住左右天花板。

3)、小手小脚粗又壮,结实又健康(请个别幼儿上前修改原来的细胳膊细腿)。

小结:我们身体的每一个地方都很重要,谁也不能少,我们不仅要长得高而且要长得结结实实,有力量。

2、给高高的自己拍张照。

1)关注五官是否有遗漏。

2)关注任务画面是否撑满整张纸。

3)关注幼儿表现手脚时,是否能双线条表现。

4)引导幼儿为自己的照片进行装扮和添画。

三、谁高谁矮--游戏中进一步感知体验我在长高。

1、展示幼儿的作品。

2、这么多朋友中,你最喜欢谁?为什么(关注五官特征、关注人物大小,关注画面添画等)。

小结:原来健康的宝宝人人爱。

幼儿园中班健康教案

1.探索身体运动的不同方法,体验集体运动的快乐。

2.能跟着音乐有节奏的动作。

一、律动分享

教师带幼儿律动

二、创编动作,分享交流

1、谁知道刚才我们运动的是身体的哪个地方?

2、我们身体上还有什么地方也需要经常的做运动?

3、集体初步尝试

4、个别交流

我找到了好多运动身体不一样的方法。谁来做小小教练,教教我们大家?

(动作的方向,力度,节奏,伸展度上引导幼儿)

5、集体再次尝试

三、观察图片,拓展新动作

2、给你们一点时间,去看一看,试着做一做,看能不能发现我锻炼的方法。

手叉腰图片、箭头一圈的图片两张―方向不同(发现箭头的涵义)

左右角轮换出去,头摇摆动作的图片四张(从图片的顺序中找到运动身体的方法)

踮脚动作(发展幼儿的观察力)

3、交流发现,尝试有节奏的动作

你看明白了哪一张?

小结:看懂了箭头的意思就明白了这个锻炼的方法。

小结:只要仔细一点,耐心一点,按着图片的顺序1234一个一个做,就能发现这个动作是怎么做的了。

小结:虽然这个动作只有两张图片,但是如果看得不仔细,就很难发现我锻炼的秘密了!

四、延伸

还有好方法吗?回到教室教给你的好朋友

幼儿园中班健康教案

1、引导幼儿积极、主动参加体育活动,养成听指挥、守纪律的好习惯。

2、在走、跑、跳等体育活动中训练幼儿的反应能力。

长凳四条,哨子一枚,纸板老鼠若干,磁带、录音机、色胶、剪刀、电池等。

(一)准备部分:

组织幼儿自由站位,听音乐跟着老师做准备活动。

(二)基本部分:

1、通过《闯关》活动,在走、跑、跳等体育活动中训练幼儿的.反应能力。

(1)第一关。听哨声信号跟着老师做动作。(a:跟着老师做动作;b:幼儿自由做动作;c:幼儿自由选择走、跑、跳等任何方式按指定方向触物返回。)幼儿自由站位,要求幼儿在听到哨声信号后做出停或继续的动作反应。(一声短哨声动,两声短哨声停)例如:原地踏步、并步右(左)移、单脚站立、后退走、足尖步蹲走、行进跳、行进跑、旋转等。

(2)第二关。听哨声信号沿箭头方向换位置,并同时听语言口令触摸自己身体某一部位。(鼻子、眼睛、脚尖等)幼儿分成四组,分别跨坐与四条长凳上,在听到哨声信号后做出向另一组跑动或不跑动的动作反应。(一声短哨声跑,两声短哨声不跑)

(3)第三关。按固定信号做出逃跑坐位置或抓人的动作反应。(固定信号可由教师规定或让幼儿自由选择哨声、数字、手势、颜色等)幼儿成两列横队面对面站好,选择好本组的固定信号。当听到老师发出信号时,立刻做出逃跑或抓人的动作反应。回位信号:一声长哨声。

2、复习翻跳,要求双手撑直、双脚并跳。

(1)幼儿自由在长凳或线上练习翻跳,教师巡回指导。

(2)游戏《踩老鼠》。

幼儿成两路纵队站在起跑线前,听到哨声信号后各组第一位幼儿同时向前跑去,依次翻跳过四跳长凳后至“老鼠窝”处踩一脚“老鼠”,然后从两旁跑回队伍后。每组幼儿鱼贯进行。

(三)结束部分:(将上图长凳摆成口字型)

1、组织幼儿坐在长凳上跟着音乐做放松运动。

行进甩手臂d行进深呼吸d甩手腕d抖腿d放松大腿d放松小腿等。

2、教师小结。交待课后要求:洗手、喝水、擦汗、换衣服。

幼儿园中班健康教案

1、不怕困难,尝试用头顶“运食物”,体验成功游戏的乐趣。

2、能用头顶运物,保持身体平衡向前走。

3、能与同伴合作玩接力游戏,体验合作游戏的乐趣。

8个箩筐,苹果、橙子、茄子、南瓜等食物。

一、热身活动。

――跟着音乐做列队练习,列队完毕做热身操。(脚腕、下肢、手臂等运动)

――双手打开,踩直线跟随音乐走。

二、“运食物”游戏。

1、自主探索:尝试运用各种食物及物品。

――这里有4箩筐的食物,请你们想一想,怎样才能把这些东西运到前面的那4个箩筐?要求走动的`过程中不能用手拿食物。

――请几个幼儿上来用自己的方式试一试。

――将幼儿分为两大组,分别练习运不同的食物。

2、重点突破:头上放物品双手展开,双脚交替向前走。

――教师示范头顶运食物:双手展开,两脚交替向前走,注意保持身体的平衡。

――幼儿自由练习,教师指导,鼓励幼儿不怕困难,勇于挑战。

3、趣味游戏:“运食物”。

(1)教师介绍游戏方法:将幼儿分为4个小组。幼儿站在跑道的起点上沿着直线走,头顶放食物双手打开双脚交替向前走,走20米左右换另外一个幼儿,依次接力往终点方向走(在运食物的途中如果东西掉地的话得从起点重来一次),到达终点把物品放到箩筐里,然后起点那边的幼儿接着继续运食物,规定时间5分钟,运得最多食物的小组获胜。

4、表扬活动中能遵守规则、会合作的小组。鼓励未获胜的幼儿不气馁、多练习、总结经验,不断进步。

三、放松活动。

――随音乐做腿部及手部放松动作(轻敲、捏、抚摸等)。提示幼儿擦汗、换衣服。

游戏环节:运食物踩直线交替向前走,可采用跑道上的线条或教师画出规定的线条。

幼儿熟悉游戏的玩法后,可以让幼儿运更多的物品,或者用身体的其他部位来运物品。

益智区:引导幼儿用身体部位来运物品,注意保持身体平衡,锻炼幼儿的身体协调能力和平衡力。

给幼儿游戏的过程拍照,并将照片贴在教室内。

家长可以引导幼儿玩一些类似走平衡木的游戏,锻炼幼儿的身体协调能力和平衡力。

在平时生活当中过一些小桥或者独木桥的时候,提醒幼儿保持身体平衡,不要害怕,鼓励幼儿大胆往前。

幼儿园中班健康教案

1、了解蛋丰富的营养价值,以及科学的吃法。

2、在品尝蛋制品的过程中,享受生活的乐趣。

3、通过欣赏蛋壳制作工艺品,萌发废物利用的兴趣。

ppt课件、各种蛋、蛋壳画

1,摸一摸,这是什么蛋。

2,他们什么地方不一样。

3,从小到大排序。

1,你喜欢吃蛋吗?为什么?

2,吃蛋对我们的身体有什么好处?

1,交流:蛋可以怎么吃?

2,哪些食品里藏着蛋?,

3,炒蛋、白煮蛋、茶叶蛋哪种吃法最有营养?

4,自己剥鸡蛋、吃蛋。

1,吃完鸡蛋,蛋壳可以怎么处理

2,欣赏蛋壳画

吃蛋可以让我们吸收到丰富的营养,让我们……,蛋壳虽然不能吃,但也能做成各种漂亮的工艺品,装扮我们的生活,其实在我们的生活中,有许多看似没用的、不漂亮的东西,只要你不嫌弃它,主动关注它,或许它会给你带来很多惊喜。

幼儿园中班健康教案

1、通过对故事的欣赏,初步使幼儿了解不同的牙齿有不同的功能,激发幼儿爱护牙齿的意识。

2、知道刷牙的重要性,让幼儿养成天天刷牙的习惯。

3、初步了解健康的小常识。

4、教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。

1、ppt

2、饼干、鱼片干、牛肉干等食物

一、导入活动

二、出示ppt,欣赏故事

1、甜甜的饼干,哈利张开了嘴巴,正想尝尝,门牙说:让我来试试,哈利的门牙就象一把锋利的刀,切切切、切切切,饼干很快就被切断了。出示ppt牙齿模型的门牙,门牙长的什么样子啊?拿出你们的小镜子看一看(宽宽的、大大的),门牙长在哪里?(在牙齿的最中间,像两扇大门),这是什么牙?强调“门牙”(我的门牙宽又宽,像把刀子切切切)(提醒孩子放下镜子)。门牙主要的作用呀是将食物切断。

2、还有什么呢?香香的鱼片干,门牙说:还是让我来试试吧,门牙用劲咬了咬,没咬动,这可怎么办呀?门牙旁边的犬牙说:我来撕一撕,鱼片干果然就被撕了下来。(出示ppt牙齿模型的犬牙,我们来看看这么厉害的犬牙在哪里?(提醒孩子拿出镜子找一找)原来它们住在门牙的两边。看看你旁边好朋友的犬牙在哪里?这是什么牙?强调“犬牙”(我的犬牙尖又尖,像个钉子撕撕撕)(提醒孩子放下镜子)。犬牙主要的本领就是撕开食物。

3、还有好吃的吗?牛肉干,哈利高兴极了,这可是他最喜欢吃的呀,他用门牙咬了咬,咬不动,用犬牙撕了撕,可是只能撕成小块的,磨不碎怎么办呢?这时最里面的磨牙忍不住的说:让我来试试吧,我的力气可大了,我会把硬硬的食物磨呀磨呀,很快就能将它磨碎的。哈利一试,磨牙果然厉害,很快就将牛肉干磨碎了。(出示ppt牙齿模型,这个就是磨牙,孩子们你们的磨牙在哪里?(提醒孩子拿出镜子找找自己的磨牙)磨牙长的什么样子呢?(大大的、方方的)它可是所有牙齿里面力气最大的。)这是什么牙?强调“磨牙”,(提醒孩子放下镜子)我的磨牙大又大,像个磨盘磨磨磨。磨牙的作用是磨碎食物。其实我们吃很多东西最后都要经过磨牙将食物磨碎了,这样吃进肚子里的食物才更有助于消化。

原来我们的牙齿各有各的名字,我们每个人都有门牙、犬牙、磨牙,它们相互合作,才能将食物磨碎。哈利慢慢的长大了,它呀开始换牙了,瞧,哈利的什么牙齿漏掉了?(门牙),过了一段时间哈利又开始换牙了,这次又会是什么牙齿呢?(犬牙)那你们知道哈利最后换的是什么牙齿吗?(磨牙)(巩固孩子们对牙齿的认识,让孩子们猜一猜什么牙齿不见了。)

三、分享食物

整个活动过程,思路比较清晰,教态自然,能够根据教案的流程来上课。但是整个活动过程的气氛有点沉,不能够体现幼儿对活动的乐趣。

幼儿园中班健康教案

1、知道定时的睡觉、按时吃饭是人体的需要,常吃零食会影响身体不利。

2、初步的了解人体生物钟,能够说出什么时间该做什么事情。

3、愿意按时的进餐,控制零食和正常的作息。

活动准备:1、闹钟一个2、熊宝宝大图片或长毛绒玩具一个,熊宝宝的肚子上有一个可以拨动时针的钟。

3、幼儿用书:《肠胃小闹钟》。

1、出示闹钟,表演熊宝宝的一天生活。

早上闹钟响了,熊宝宝起床了,该吃饭了。

中午闹钟响了,熊宝宝肚子饿了,该吃午饭了,吃完午饭该吃午觉了。

晚上的时间到了,熊宝宝肚子饿了,该吃晚饭了,吃完晚饭看一会电视熊宝宝就瞌睡了,该睡觉了。

2、引导幼儿讨论为什么要定时间睡觉、按时吃饭、让幼儿初步理解人体生物钟的含义。

熊宝宝为什么这些时候要做这些事情?

讨论:你有过到时候就想吃饭、就像睡觉的感觉吗?

3、让幼儿看小熊表演,并了解常吃零食会影响正餐的食欲。

表演:小熊早上、中午乱吃零食,老师拨动小熊肚子上的钟提示生物钟的蓄乱,到吃饭时间就不想吃。

小熊这样乱吃零食,身体会有什么感觉。

讨论:如果我们不遵守人生生物规律会怎么样?

4、引导幼儿讨论:如果爸爸妈妈饭菜还没有做好,自己肚子饿了怎么办?

可以先吃一两块饼干,但不能多吃,或在大人的允许下先吃菜,或者帮助爸爸妈妈做一些事情,争取大家能够快一点吃到饭菜。

5、让幼儿完成幼儿用书上的练习“这是该做什么”加深对人体生物钟的了解。

幼儿园中班健康教案

1。学习收拾整理房间的简单方法。

2。乐意自己收拾整理房间,保持环境的清洁整齐。

3。能在自己的学习和生活中注意保持环境的整洁有序。

事先排练好两段幼儿在家游戏的情境表演。

(一)集体观看情境表演。

1。观看情境表演一。

2。观看情境表演二。

(二)引导幼儿讨论,知道整齐清洁的环境能使我们感到舒适。

教师:你喜欢谁的`家?为什么?说说自己在家里是像明明还是伟伟。我们应该向谁学习?

(三)请幼儿说说应该怎样收拾整理房间。

教师:伟伟是怎样收拾整理房间的?这样收拾整理有什么好处?

(四)幼儿实践练习。

1。请1~2位幼儿帮助明明整理自己的房间。

2。请幼儿看看班上的玩具是如何摆放的,并说说这样摆放有什么好处。

3。游戏"送玩具"。

教师请幼儿仔细观察各种玩具在玩具柜中的位置,并记在心里。

平时游戏结束后,及时提醒幼儿立即收拾、摆放好玩具。

健康歌幼儿园中班健康教案

1、理解歌词内容、感受动感的旋律,理解歌词的意思。

2、在音乐中培养孩子的创新精神和能力。

3、引导学生关注健康、热爱体育运动,知道有关健康的好习惯。

4、尝试仿编歌词,乐意说说歌曲意思。

5、培养幼儿的音乐节奏感,发展幼儿的表现力。

教学。

重点、难点。

1、演唱教学中的前半拍休止符的节奏。

2、重点鼓励学生参与、激发创新意识。

活动准备。

磁带、录音机、电子琴。

活动过程。

一、听音乐动起来。

1、播放《健康歌》的音乐,引导幼儿边听边大胆做动作。教师用夸张的肢体动作,引导幼儿表达对音乐的感受。

2歌曲的节奏你觉得这首歌曲节奏是怎样的?”(欢快的还是缓慢的?)。

二、播放《健康歌》。

1、再次播放《健康歌》,引导幼儿注意歌词描绘的运动部位和动作要领。

师:刚才小朋友又听了一遍,你们听清楚歌词里唱了哪些动作啊,你能够把它做出来吗?

2、回忆歌词描述的运动部位,教师用简笔画简单记录,以帮助幼儿记忆歌词。如幼儿说歌中唱到“抖抖手啊”,教师就画一只手,并在旁边用波浪线表示抖动的样子。

3、将简笔画的记录图示当作歌谱,幼儿学唱2~3遍。提醒幼儿:休止符的地方应唱出空拍。

师:我们有个“0”的地方叫做休止符,我们看到这个标志,就要停顿了,就用拍手来表示!

三、

跟着音乐动一动。

1、听了这首歌,有的小朋友已经忍不住了,也想和歌曲中的小朋友一起做运动了,那大家一起来吧。

2、分句创编动作,鼓励幼儿根据歌词大胆创编,只要运动的部位与歌词相符就行。

师:请小朋友根据歌词自己编一下动作,并把你的动作展示给大家看,好吗?

3、播放磁带,幼儿跟着歌二二三四……”的歌词用数字写在黑板上,幼儿先按节奏念歌词,才根据节奏把歌词及动作连贯起来。

曲边唱边跳自己独创的“健康舞”

4、把歌曲中“一二三四,四、我们一起来运动。

加入召唤同伴一起运动的情景。如将幼儿分成两组,一组幼儿向另一组的好朋友打招呼:“***,快来运动咯!”另一组喊:“唉,我来了!”然后迅速找到好朋友手拉手随着“健康歌”一起做运动。

教学反思。

《健康歌》是一首活泼、欢快,富有动感的歌曲。歌曲节奏较简单,歌词较生活化,适合中班学习。所以,在制定目标时,结合班里情况,我定了两个目标:

1、感受歌曲活泼、欢快的情绪,能较清楚的演唱歌曲。

2、能根据歌词创编动作,进行表演,感受运动身体的快乐。

开始部分,我先请幼儿完整的欣赏了一遍歌曲。因为歌曲比较出名,很多幼儿都听过。所以,在第一遍欣赏时,大部分幼儿都能跟着录音一起演唱歌曲。正因如此,在我的提问“你觉得这首歌曲节奏是怎样的?”(欢快的还是缓慢的?)“你听到这首歌曲时,小朋友在干什么?”这些问题时,幼儿很快就能较准确的回答我。第二部分,请幼儿说说你在歌曲里都听到了什么?这里,我再次播放了歌曲,听完之后,幼儿都能清楚地回答歌曲内容。结合幼儿的回答,我将准确的歌词念给了幼儿听,并画出部位的图画。在休止符地方我特别提示,让幼儿知道有的地方要停顿,不能发出声音的。第三部分,学做动作。在第二部的基础下,幼儿基本上都能学会歌曲,这时,我请幼儿根据歌词内容,模仿动作。

整节课下来,课堂气氛是很活跃的。幼儿的积极性和参与度都很高。因为《健康歌》幼儿平日生活中也接触过,所以学习歌曲非常的快,一节课下来,都能记住歌词并能完整的演唱下来。目标也基本达成。在表演环节,幼儿能充分发挥自己的想象,编出各种可爱的且符合歌词内容的动作,并能通过身体把它表现出来。不足的地方就是歌曲表演时,时间不是很长,很多幼儿很爱表演,让所有幼儿都能参加到活动中来。

幼儿园中班健康教案

1.练习双脚连续向前跳,提高腿部肌肉力量及平衡能力。

2.体验集体游戏的乐趣。

3.学会保持愉快的心情,培养幼儿热爱生活,快乐生活的良好情感。

4.了解多运动对身体有好处。

呼啦圈、自制小兔图片若干张。

1.热身活动。

教师与幼儿一起来听音乐做热身活动:今天老师给你们来了一个好玩的游戏,在玩游戏之前,请小朋友们跟着老师一起来跟着音乐活动一下我们的小身体。

2.学小兔走路,做游戏:找小兔。

小兔太贪玩了,跑到外面没回来,兔妈妈可着急了,希望小朋友们帮它把小兔找回来。但是找小兔之前必须要学会小兔走路,不然小兔是不会愿意跟着我们回来的。谁知道小兔是怎样走路的?(请一个小朋友上来演示。)。

(1)自由练习双脚连续向前跳。借助呼啦圈让幼儿练习跳,提醒幼儿每跳一个圈要注意保持身体平衡。

师:原来呀,小兔走路是双脚并拢一起往前跳的。小朋友们真厉害。现在我们就一起到呼啦圈做的石头小路上来练习一下小兔跳吧。注意跳的时候,身体要保持平衡,别摔着了。

教师小结:老师发现有很多小朋友都学会了小兔走路,可是呀,还有个别小朋友学得不对,小兔走路是双脚往前跳,那要是我们一只脚一只脚的跳,对不对呀?(不对)现在请小朋友们来认真看老师学小兔跳,看老师学得对不对。

(2)游戏:找小兔。师:小朋友们都懂得了小兔走路的方式,现在就让我们一起出发去把小兔找回来吧。教师讲解规则:去找小兔的过程中,我们要用双脚跳的方式走过那条石头小路,到那边把小兔找回来,放到篮筐里,然后排好队。记住每人只能去找一次,而且一人一次只能找一只小兔。

第一次游戏:幼儿自由练习,提醒幼儿遵守游戏规则,每人每次只能找一只"小兔"。

小结:教师对幼儿进行评价,鼓励幼儿按照游戏规则来进行游戏第二次游戏:分组比赛师:现在我们来进行比赛,看看哪一组的小朋友最棒。

教师先讲解并示范玩法:幼儿分为两组,各组第一个小朋友听到老师的口令后,双脚连续向前跳,跳到对面去找一只小兔,然后跑回来把小兔放到篮筐里后拍第二个小朋友的手,第二个小朋友才可以出发,其他幼儿以此类推,最先跳完的一组为胜利者。

第三次游戏:提升幼儿动作,适当增加游戏难度。教师变换呼啦圈的排列形式,适当增加游戏难度,让幼儿的动作得到提升。

3.结束部分。

教师小结:这次比赛四组的小朋友获得了胜利,但是老师觉得呀,每个小朋友今天都很棒,把贪玩的小兔都找回来了,都值得表扬。我们玩了这么久得游戏了,每个人都累了,我们来放松放松一下自己,伸一下小腿,拍拍大腿、小腿。

在本次活动中,幼儿的兴趣极为浓厚,课堂气氛也很活跃。从目标来讲,我觉得整个活动下来已经达到了我所预测的目标。在热身活动这一环节中,所有的热身动作我都是有针对性的根据本次目标中所要发展幼儿的基本动作来进行的。而在基本活动这一环节,我首先是让幼儿先自由练习小兔双脚跳,然后再在此基础上让幼儿进行游戏,再接着是让他们进行分组比赛,让他们加快双脚连续跳的速度。而在本次活动中不足的地方在于:游戏难度不够,需要加强难度,让幼儿的动作能得到提升。

幼儿园中班健康教案

1、理解故事内容,知道做错了事只要想办法补救就会使自己重新快乐起来。

2、初步懂得人的心情变化与表情的关系。

3、让孩子知道生病了,不怕打针吃药,做个勇敢的孩子。

4、知道生病了不怕打针吃药,做个勇敢的孩子。

1、高兴、愤怒、伤心时的大灰狼的表情图。

2、供幼儿做表情图的空白脸形纸(幼儿人数的两倍),油画棒。

3、挂图、故事磁带。

1、产生悬念。

出示表情图。大灰狼看上去怎么样?

他怎么会一会儿高兴,一会儿愤怒,一会儿伤心呢?

2、分段欣赏故事。

听故事第一段。你听到一件什么事?大灰狼的心情是怎么样的?表情看上去怎么样?

引导幼儿根据故事情节为大灰狼选择合适的表情图。

听到鸟妈妈的歌声,大灰狼的心情是怎样的?

根据故事情节为大灰狼选择合适的表情图。

听故事第二段。当大灰狼听到了小鸟的哭声,它心里感到怎么样?它为什么也哭了?伤心的表情是怎样的?引导幼儿根据故事情节为大灰狼选择合适的表情图。

请幼儿想像大灰狼开心的表情并模仿表现。

3、完整欣赏故事。

完整欣赏故事。

你喜欢这只大灰狼吗?为什么?

大灰狼的脸部表情为什么会有那么多变化?

启发幼儿理解人的表,青是随心情而定的。

4、做表情图。

出示大灰狼的表情图,看看、讲讲不同面部表情的不同特征,如笑、哭、愤怒时眼睛、眉毛、嘴巴是怎样的。

请幼儿说说还知道什么表情。

引导幼儿按自己的意愿制作1一2种表情图。

活动建议:

1、在日常生活中引导幼儿注意观察别人的表情,懂得人的表情是随心的变化而变化的。

2、通过分段讲述帮助幼儿理解大灰狼从粗暴对待他人到真心尊重他人的转变过程和情绪变化历程,使幼儿知道做错了事只要想办法弥补过失同样能使自己重新快乐起来。

大灰狼在家里看一本有趣的书,看得正开心时,窗外传来了鸟妈妈的歌声。大灰狼说:“烦死了,烦死了,谁这么吵呀?”窗外的鸟妈妈还在继续唱,歌声越来越响。大灰狼飞一样地冲出去,他非常气愤,捡起了一根木棍用力朝鸟妈妈扔去。鸟妈妈叫着飞走了。突然,大灰狼听见树林深处传来呜呜的哭声。“是谁在哭呀?”大灰狼爬上大树,发现是小鸟宝宝在哭着要妈妈。大灰狼也哭了,他非常后悔撵走了鸟妈妈。大灰狼悄悄地滑下大树,悄悄地回到自己的家中,静静地等待鸟妈妈飞回来。等啊……等啊……呀!鸟妈妈真的回来了。鸟妈妈唱着歌,鸟宝宝跳着舞。这时候,大灰狼觉得自己好开心啊!

活动中,我利用ppt,以大灰狼开心的表情图出示,问幼儿大灰狼怎么了,是从哪里看出来的?逐一出示大灰狼生气、伤心的表情图,让幼儿大胆说说大灰狼他怎么了?从而引出这个故事!在故事中,让幼儿模仿大灰狼的表情和自己开心、生气、伤心的表情,体验原来心情和表情是对好朋友,我们心情烦躁时,脸上的表情是愤怒的;我们心情不好时难过时,脸上的表情是伤心的;我们心情很好很开心时,脸上的表情也是笑嘻嘻的、很高兴的在活动中,我和孩子互动,引导着他们敢说、大胆说、喜欢说。活动中我的教态比以前好了点,语气速度较适合中班的幼儿,在活动中。孩子们和我都表现的都很投入。

但在有些方面还做的不够,在问题“鸟宝宝在哭了,大灰狼会怎么做啊?其实孩子们说的都非常棒,有的孩子说:让大灰狼打电话叫鸟妈妈回来,有的说孩子们,给鸟宝宝喂东西吃等等,可我当时没有及时的肯定他们的想法。

我只是一味的想着:大灰狼在家里等鸟妈妈回来!在活动中,孩子们都表现的非常的积极,可我叫孩子回答问题的时候,没有顾及全部的幼儿,导致有些幼儿坐在里面都没有机会说,下次必须要改正,让幼儿都要参与进来,得到提升。还有许多的问题,下次都要注意,在反思中,作为教师的我也要提升自己的水平!做不到最好,可以追求更好,只要自己用心去做,没有什么事是做不好的。“万丈高楼平地起”相信有了自己的反思,一定有有所提升。

幼儿园中班健康教案

2、乐意参加各项体育锻炼,体验活动带来的快乐。

1、胖胖的胖、瘦“照片”各一张;

2、“胖胖减肥”故事一则

3、皮球、呼啦圈、飞盘、高跷共20份

4、欢快的音乐

经验准备:教师准备的体育用具幼儿都操作过

1、导入

“黄老师有一位朋友,他特别爱吃肉,每天都要吃肯德鸡、卖当劳,而且不爱运动,他认为运动会又脏有累不好玩。结果他变成了一个小胖墩,大家都叫他胖胖,那胖胖到底有多胖呢?我这里有一张胖胖的照片,我们一起来看看好吗?”(看图片)

2、基本部分

a、胖胖遇到了什么麻烦

讲故事前半部分,提问:1.胖胖遇到了什么麻烦?

3、你们有什么好办法?

b、减肥的好办法

讲故事的后半部分,对幼儿说的办法表示肯定、赞扬。再次提问:你们知道有那些体育活动帮助胖胖减肥吗?请幼儿说说有哪些活动并说说该活动的作用。

4、减肥运动

“今天黄老师带来许多小朋友们经常锻炼的体育用具,我们一起来教胖胖怎样锻炼好不好?”幼儿一起锻炼,教师以胖胖的身份加入活动,询问是怎样锻炼的.。结束后请几个玩的特别好的幼儿再来教教胖胖怎样锻炼并说说这样锻炼的作用。最后大家锻炼累了请休息一会,东西放好。

1、胖胖变瘦了:胖胖学会了小朋友们教他的本领,他呀又给我寄来一张照片,大家看看胖胖变成什么样子了?(表现胖胖变瘦的喜悦之情“看看我现在美不美、漂不漂亮啊?”)

2、再次总结胖胖变瘦的原因:“你们知道我为什么会变的怎么瘦吗?”再次抛出问题让幼儿自己来回答(多吃水果蔬菜,多锻炼身体)

3、给胖胖换名字:现在胖胖不再胖了那我们可以给他换个名字吗?叫什么?

4、结束活动:xx谢谢我们小朋友的帮助,那我们现在一起出去锻炼身体吧!

[附]故事:胖胖减肥

胖胖今年6岁了,他特别爱吃肉,而且每天都要吃肯德基、麦当劳。胖胖最讨厌运动了,他觉得又累又不好玩。结果他变成了个小胖墩!胖胖有多胖呢?让我来告诉你吧。

胖胖的班级在幼儿园的三楼,他要是想从楼下走到楼上,得花半个小时的时间,因为他太胖了,爬不动,每上一层楼梯,都要休息好一会儿。

小朋友都去玩滑滑梯了,胖胖也想玩,可是他太胖了,爬不上去。小朋友和老师一起帮助他,推的推,拉的拉,好不容易上去了。可是谁知道他从滑梯上滑下来的时候,被卡在了滑梯中间,上又上不去,下又下不来,急得胖胖直哭。

最危险的是有一次,胖胖和妈妈上街玩。妈妈看到是绿灯就牵着胖胖过马路,谁知胖胖太胖了,走起路来就特别慢,绿灯都变成红灯了,他们才过了一半马路。要不是警察叔叔及时让所有的车子停下来,胖胖和妈妈就要被车撞了!

肥胖给胖胖带来了太多的麻烦,于是他决定减肥。他到医院去看医生,医生爷爷告诉他得多吃蔬菜、水果,少吃肉,什么肯德基、麦当劳都不能再吃了。最重要的是每天都要运动,坚持锻炼身体,这样才能成功的减肥。于是胖胖每天都坚持早早起床,跑步、跳绳锻炼身体,在幼儿园也积极地参加各项运动,不再偷懒了。

现在已经没有人再叫他胖胖了,你猜,他减肥成功了吗?

幼儿园中班健康教案

1. 进一步认识脚的功能。

2.享受跳舞的乐趣。

3.提高自理能力。

录像机、舞蹈表演录像带。

红色、黄色和绿色的水彩、海绵。

大卡纸。

录音机、音乐录音带(有快、慢节奏 )。

1.播放表演舞蹈的录像带,引导幼儿欣赏表演者的舞姿和服饰。

2.提议幼儿一起跳舞,跳舞前,老师在地上铺上几张大卡纸,并把几块海绵分别放进红色、黄色和绿色的水彩里。

3.请幼儿脱下鞋袜,踏在海绵上,当两只脚都沾了颜色后,随着音乐在大卡纸上自由跳舞。

4.跳完舞后,老师帮助幼儿把脚洗干净,引导幼儿自己穿鞋袜。

5.请幼儿说说跳舞的感受,并讨论如果脚受伤了,不能做哪些活动,如何保护自己的双脚。

6.等大卡纸干透后,老师协助幼儿剪下脚印制作拼贴画

7.请幼儿试着找找自己的脚印,然后观察脚印上的纹理。

请幼儿说说最喜欢的拼贴画。

1.能说出脚的功能。

2.享受跳舞的乐趣。

3.能自己穿脱鞋袜。

幼儿园中班健康教案

1、树立保护身体健康的意识,知道牙齿健康的重要性。

2、在观察活动中探索学习的能力。

3、初步了解龋齿形成的原因及怎样预防。

1、电脑、视频、教学挂图数幅挂在活动室墙上小镜子每人一个

2、了解本班幼儿得龋齿的情况

1、观察牙齿,引出课题。

请幼儿照镜子观察自己的牙齿,有什么发现?

“变黑、变坏或者补洞的牙齿是怎么回事?―龋齿

龋齿是怎么得的?是虫子咬得吗?还是其他什么原因?

2、了解龋齿形成的原因。

(1)带着问题看视频。

(2) 带着问题重点看视频边了解引起龋齿的原因。

(3)了解龋齿的危害。得了龋齿有什么不舒服的地方?怎么保护好牙齿不得龋齿呢?

3、幼儿利用各种方式学习保护牙齿的办法。

(1)小朋友讨论防止龋齿的办法

(2)观察图片学习。

(3)请教保健医生。

老师总结:不想得龋齿,一定要养成良好的生活习惯,

坚持早晚正确刷牙;健康饮食少吃糖;饭后漱口不可少;牙齿定期去检查。这样你一定会有一口健康美丽的牙齿。

4、老师表演快板诗,幼儿学习诗。

1、评价

2、总结

附:《预防龋齿》歌谣

预防龋齿,

牙齿健康人人夸,

健康的牙齿人人需要,小朋友要记牢,

不想得龋齿一定要做到:牙齿早晚正确刷,

饭后漱口要干净,

健康饮食少吃糖;

牙齿定期去检查;

只要坚持能做到,

牙齿肯定会健康。

牙好,胃口就好,

吃嘛嘛香,身体倍棒! 幼儿园中班健康教案:预防龋齿好办法

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