优秀作文是在作文创作过程中展现出杰出才能和独到观点的一种表现形式，它能够引起人们的共鸣，激发读者的思考。面对考试或者写作任务，我们都希望能够写一篇优秀作文，彰显我们的才华和能力。下面是一些经典的优秀作文范文，希望能够激发大家写作的潜力。
工作中自我的评价分析
工作中自我评价的目的是要通过对以往成长经验的反省，检视自己的价值。工作自我评价是通过思考，对自己进行深层次的自我剖析。
工作中自我评价应当客观而全面。首先，评价应是客观的，是在正视自己、面对现实的基础上做出的，过高或过低的评价都会给自己的求职心态带来不利影响；其次，评价应是全面的，既包括自己的特殊素质，又包括综合素质；既包括自己的优点和长处，也包括缺点和不足。
（1）优势分析。
个人优势是我们求职就业制胜的法宝。我们要找出自己与众不同的地方，形成鲜明的自我定位，在招聘者面前亮出一个独特的招牌，让自己的价值更好地为招聘单位所认识。对于自己的优势，可以从以下角度进行分析：
知识。十几年的寒窗苦读，从学习的专业课程中学到了什么？知识面如何构成？专业也许在未来的`工作中并不起多大作用，但在一定程度上决定你的职业方向，因而尽自己最大努力学好专业课程是职业规划的前提条件之一，要善于从中总结，真正化为自己的智慧；而知识面的合理构成则会符合社会对复合型人才的需要。
经验。你具有什么社会经验？你有什么样的人生经历和体验？对于刚毕业的大学生而言，这主要表现在学校期间担当的学生干部职务，曾经参与或组织的实践活动，曾获得过的各种奖励等。这些情况可以从侧面反映出一个人的素质状况。在自我分析时，要善于利用过去的经验选择，推断未来的工作方向与机会。
成绩。你做过什么成功的事情？你可能做过很多事情，但成功的是什么，最成功的又是哪一件？为何成功，是偶然还是必然？通过分析，可以发现自我性格优越的一面，譬如坚强、果断，以此作为个人深层次挖掘的动力之源和魅力闪光点。
（2）劣势分析。
很多人都不喜欢直面自己的缺点和短处。讳疾忌医，是许多人的通病。其实，劣势并不总是一无是处。知道自己的劣势，不至于使自己盲目自信，趾高气扬；分析自己的劣势，不至于使自己因为劣势而无端自卑，垂头丧气。与优势分析相似，劣势可从以下角度进行分析：
知识不足。我们无法想像一个什么都不懂的人能为企业带来效益。专业学得并不好？那么请你尽量弥补。知识面狭窄？那么就从现在开始广泛涉猎。
工作中自我的评价分析
2.工作中我深刻体会到了不同地区海关之间的差异，并积极调整适应了这种变化。
3.对于集团及公司的规章制度认真学习并严格执行;。
4.工作中保持了良好的团队合作精神，能够很好的协调和沟通，配合部门同事落实和完成公司各项工作，并热心帮助其他同事，与同事和谐融洽相处。
我从事维修有三年，精通烙铁焊接技术，热风枪技术，对电子线路能够熟练分析讲解，熟悉新产品导进的维修工作流程以及各类电子产品的维修与异常分析工作，能处理产线出现的异常并能对其进行分析并完成维修报告。
工作认真负责，踏实、细致而有耐心，有上进心，动手能力强，勤于思考与总结，富有创造力;能吃苦刻苦，有较强的组织能力和团队精神;性格开朗、热情、随和，适应环境能力强，易于与人交往。
我热情豁达，能很快的适应新环境，学习新知识，把握新技能。给我一次机会，我会用我的实际行动证实您的选择，相信您的信任和我的实力能为我们带来共同的成功!
在我入职xxxx的'两个多月中，我学到了很多专业知识，也学会了如何才是一位合格的财务经理，如何与他人更好的交流等等。我在做好自己本职工作的同时，也学习了公司的文化。在我觉得：公司是在不断的成长中，只有不断的完善自身，才能与公司共同进步。
这些新的现象是因为共同的努力而创造的，我也希望用自己的这份微薄的力为公司和为自己创造一个更好的未来。
文档为doc格式。
我的期末成绩分析作文
这次的期末考试我的爸爸妈妈可以用三个字形容“太差了”！还不如期中考试的成绩，这也是我1-5年级来感觉是最差的一次成绩。
我的语文分数在三科里是最差的只考了91.5分，主要就是扣在阅读理解和。
作文。
方面扣得分最都初中，一共就6分，其余的就是在错别字上我又扣了1.5分，还有在选择题上也扣了一分，我就得我的错别字是最重要的，因为在我考试前听写的时我也是错这几个字，可以看出我那时粗心大意，连想也没想就填上去了，结果扣了1.5分，作文我实在标点上扣了3分真就把我给搞晕了，阅读理解我也扣了3分，还是连着的题扣的。语文考试也是我最不理想的成绩。
我的数学考试在三科里面最好，考了97分，但是这三分都是在我没看仔细图而出做的，这也让我感到特别的内疚，当还没放成绩的时候，我在网上看了一下，那时我还不知道我是哪里错的。我家长对我的分数也是还行。
我的英语考试在我三科里在中间位置，考了94分，本来我就对英语很有把握，但是我有一道选择题看的时候搞混了让我特别生气，但是这是事实，所以英语考试我也就得不太理想。
这次的期末考试我特别内疚，不知怎样才能考好成绩，所以我一定要加把劲。
分析我的成就故事
上大学以来，一直就想找个机会锻炼一下自己，在大二暑假我去了浙江向胜体育器材厂做社会实践。在工作中，我对机械的自动化有了更深的了解，对工作中出现的问题，我也及时地向老师傅请教，很快就学会了机器的操作方法，由于车间条件恶劣，养成了吃苦耐劳的精神，看着生产线上我做的零件，我感觉特别有成就感。这个故事中，请教是可迁移技能，吃苦耐劳是自我管理技能，机器操作方法是专业知识技能。
分析我的成就故事
在我读小学的时候我就很喜欢音乐。不过那时，我唱的歌基本上是五音不全的，或者是跑调的，这使爱音乐的我很长一段时间不敢公开给别人唱歌，只会一个人偷偷地练习。
直到上了初中，我才敢在自己的死党面前轻轻地哼歌，但也不是唱。直到有一件事情发生，像是改变了我命运既定的轨道，朝我不敢想象的地方驶去。一节心理课上，老师给我们听了一首叫《心愿》的歌，很好听。下课后大家都在练习着唱。这时候，一个女生跑了过来，叫我试试唱。我当时鼓足了勇气才轻轻地倡廉起来。唱完，她说：“很好听，可你为什么不唱响点呢?”这个疑问在我心里激荡了很久，也似乎给我灌输了一种特殊的力量。初二，我第一次尝试着走上全校大舞台唱歌，场下舞动的荧光棒和同学们排山倒海的尖叫深深震撼了我，也给了我一份无形的勇气和信心。
现在，我是我们班文娱委员。我开始在更多时间唱歌给大家听。不管我唱得如何。我希望我的歌声带来的是一份快乐。
心得感悟：在成功的道路上，努力和奋斗固然重要，但信心亦是必不可少的一项元素，它就是一道指向心灵的金色光束，点亮心中的火种，使它更壮烈地燃烧。
写期末考试分析的作文：我的考试分析
首先，我觉得我对不起老师，辜负了老师对我的期望。我心里很自责。虽然这次考试相比上一次月考来说，进步不小，但是依然犯了许多低级错误，我觉得在分数上至少应该有8分是不该丢的，其大多都表现在选择题上，因为不相信自己，总是觉得别人是对的，相信别人而不相信自己，抱着这种心态改试卷，一改便错，对的也改成错的了。
其次，我觉得我对不起自己。因为不相信自己，平时喜欢放纵自己，导致这次考试与“优生”无缘。通过这次考试，我有重新认识了自己，因为许多分都错在阅读题上，所以平时更应加强，多积累好词好句，让自己的成绩更上一层楼。
最后，我应该更加严格的要求自己，正视自己为何丢分的错误。在下一次考试后，给老师，也给自己一份满意的答卷。因此，在以后的学习生涯中，我会很努力，努力做一个优秀的学生，听话的好孩子。是给老师，给自己，更是给父母的一个交代。
分析我的成就故事
写简历时就要准备好面试时的个人故事，以便应付各种千奇百怪的开放性问题。
为了使大家轻松应对这一切，我向大家推荐“个人事件模块”的方法，以使自己迅速完成这看似庞大的工程。
一，头脑风暴+star法则——〉个人事件模块。
1.1，头脑风暴。
在脑海里仔细想出从大一到大四自己参与过所有活动(尤其是能突出你某些能力的活动)，包括：
1，社团活动职务时间所做事情。
2，在公司实习的经历职务时间所做过的事情。
3，与他人一起合作的经历(课题调研，帮助朋友办事)。
(回忆要尽量的详细，按时间倒序写在纸上，如大一上学期发生。。。。。。大一下学期发生。。。。。。。如此类推)。
我相信这一步，很多朋友都已经做了，但是仅仅这样就满足了，就直接写在简历上当完事了，那是不行的，想提高竞争力，还得继续。。
1.2，star法则应用。
将每件事用star四点写出，将重要的事情做成表格。
例大一辩论比赛获得冠军。
s
系里共有5支队伍参赛，实力。。。，我们小组。。。。。
t
熟悉辩论流程，掌握辩论技巧，获得系冠军。
a
自己主动整理资料，组织小组学习流程，编制训练题，小组训练，根据每个人的特点，分配任务(详细，尽量详细，包括当中遇到的困难都要回忆起来，自己是怎么解决的)。
r
获得系辩论赛冠军。
以上这个例子中，可以让hr迅速了解你整个活动的前因后果，同时，也突出了你在这个活动过程中的领导能力，沟通能力，主动解决问题的能力等等。
将刚才在头脑风暴中，想到的事情都用这个方法做出表格。一般来说，特别突出的事情应该要达到7，8件。
这个时候，个人事件模块的工作就算完成了，但是，怎么运用呢?还得再做多一步。
二，挖掘闪光点。
开放性问题大家都要回答吧?大家也都知道，其实每一个开放性问题都在考查自己的每一项能力，如领导能力，沟通能力，适应能力等等。而挖掘闪光点就是在这些事件模块中找出你所能体现的这些能力，如上例辩论赛中所体现的领导能力，沟通能力，主动解决问题。这时候，就可以在下面加多一行，能力体现。
大一辩论比赛获得冠军。
s
系里共有5支队伍参赛，实力。。。，我们小组。。。。。
t
熟悉辩论流程，掌握辩论技巧，获得系冠军。
r
获得系辩论赛冠军。
能力。
沟通能力，协作能力，领导能力，主动解决问题能力。
我的考试分析作文
这个星期，我们般语数英三门功课都考试了，成绩出来后，语文数学我不太满意，最满意的当然是英语了，最值得骄傲，97分，全班第二名，我从来没有考过这个成绩呀！
哎，先从最不满意的数学开始说吧。数学只有92+10分，比我预计的满分差了八分，再努力一下就一百分了，对，我就是要考一百分。我前面三页一题都没有错，问题就出在应用题，一错九是八分啊，粗心大意，这是我的老毛病了，这次又犯了。好好的一百分摆在面前我不要，偏要了92分。单位问题！单位问题！单位应该是厘米的，被我糊里糊涂的题目不看清，错误的写成了分米，老师毫不留情的给我打了个大红叉，诶，这题我就扣了八分，我后面也是全对没有错的啊！到手的一百分就这样从我手里溜走了，多可惜呀！以要我要改进，认真做题，看清单位，正确换算，不再犯这个老毛病了。
接下来分析语文。语文主要问题在于阅读。课外的积累太少。连《小王子》中小王子住的叫什么星球都忘了。只要这本书的相关题错光光，勉强答对了作者是法国人。老师父母都说语文重在积累，肚子没有墨水，想挤一点话也挤不出来，所以写作文时语言干巴巴的，想句子没有，想词没有，写出一句话，能把我想好长时间，好不难受。我以后要多读课外书，养成阅读的好习惯，将阅读变成有效阅读，而不是读过就忘。
最后分析的是英语。本周一共考了两场，相对满意。但也有不好的地方，有也一题我错的奇怪，连我也不知道怎么错的，老师在卷子上写三个大字“没人错”。我觉得很丢人，我以后考试要在这种小题目上做到十拿九稳，别看它分值小，错多了也会考砸的。
回家后，我把成绩汇报给妈妈，妈妈先批评我：“看看，语文考的太糟糕了，在课外累积上丢了分，我叫你多课外书，你也不看，看了也不认真看，这下吃亏了吧？数学，又犯粗心，这问题你也不知错了多少遍了？看了英语卷子后，妈妈说："恩，英语不错，加油。”
每次考完，认认真真地分析一遍，记住这题为什么错，以后该怎么写，还可以抄在错题本上，在大考前复习，是很有效果的。
分析我的成就故事
在很小的时候，我就喜欢游泳。只是那时，我一直要用游泳圈。只要一下水，就不能离开游泳圈。有一回爸爸把游泳圈拿掉了，我便只能在水中扑腾，连喝了十余口水，直到爸爸及时救援，我还惊魂未定。直到初一那年暑假，我才鼓足了勇气去报游泳班，第一次离开了游泳圈，我实在没了辙。第一天培训，我喝了一肚子的水，走到家连饭都不想吃。之后的几次教训，我进展缓慢。到了最后一天，我还只能游二十多米，毕业测一百米的成绩时，我心中十分忐忑，将就地下了水。开始的哨声吹响了。我没了命地游，可是只游了一个来回，有不少同学都已上岸，只有我还慢慢地游着，又游了25米，整个泳池内只剩了我一个人，我呼吸急促，两眼发花，几乎想放弃最后25米。这时，我听见所有同学都坐在岸边，为我加油，我又游了下去。在最后到岸的那一刹那，老师报出了我的成绩，七分二十五秒，并对我说：“好的，初二争取快一半”。初二的游泳考试，我得了十分。我可以自豪地说，我不再需要游泳圈。
心得感悟：能够克服从小就有的恐惧是一种勇气!只要能坚持，终会成功!
《我选我》的教材分析
“我选我”，这是多么简单的“三个”字。但是，说出这句话，是需要勇气的。
特别是小学生。“我选我”的意义，远远超过了任劳动委员这件事本身。
1、认识8个生字。会写11个字。
2、正确、流利、有感情地朗读课文。
3、对自己有信心，懂得用适当的方式展示和表现自我；懂得应当为别人服务。
识字与朗读。
正确、流利、有感情地朗读课文。
自主、讨论、合作。
生字卡片、相关课件。
1课时。
（一）解题质疑。
1．板书课题：我选我(自由读课文，说说“我”指的是谁。)。
2．王宁选自己做什么?为什么要选自己?
(二)再读课文，整体感知。
带着问题自由读课文。读读想想，说说读懂了什么。(从文中的王宁、全班同学和老师的不同角度谈谈看法。)。
(三)体验性朗读，读出课文的.思想感情。
在学生交流过程中，老师出示重点词句(用投影或小黑板)，引导学生说说从这些词句中体会到什么，并读出相应的语气。
(1)选谁呢?教室里静悄悄的，大家都在想。(大家在想什么?带着你的想法读这句话）。
（2）突然，王宁站起来说：“我选我。”(想想王宁会用怎样的语气说，读出相应的语气。）。
(3)大家都愣住了。(读出吃惊的语气)。
(四)创设情境，在朗读中表达课文的思想感情。
自由组合，分角色读课文。
(五)拓展思维，深化理解。
就王宁选自己当劳动委员一事，谈谈自己的看法。
小学数学春学期试卷分析报告
试题渗透对学生学习能力的考查，渗透对学生获取信息并利用所得的信息认识新事物等能力的考查。本试卷作为学期的阶段评测，还关注了学生的心理特征和中小学衔接的内容。整份试卷难易分布合理有序，试题表达简洁，编排合理，呈现规范，对于改善学生的学习方式有较好的导向作用，对教师改变方式、提高教学效益也有一定的指导意义。
二、试卷的主要特色。
1、突出考查学生的基础知识和基本技能。
试卷针对学生的学习要求和学习特点，突出了对基本概念、基本性质、基本运算法则的考查，如，第1、3、4、5、6、7、11、12、13、17、18等题均为最基本的题型，总分近40分。试卷涵盖了七年级上学期主要内容的基础知识和基本技能，关注了对数学核心内容的考核，强调了基本的运算能力，强调了课程标准要求本学段的学生应具有相应的基本数学素养，初中数学课程应更着重于基础性、普遍性、通用性的内容，而不强调某些特殊的技巧。
2、重视考查学生的知识应用意识。
试卷紧密联系学生的生活实际设计问题，加强了知识的有效的整合，提高了试卷作为阶段性检测的评测功能。如：
第2题借助“嫦娥一号”探月卫星发射升空的数据，考查学生对科学记数法的掌握，同时，引导数学教学关注现实，形成数学的眼光，培养数学意识。
第14题以“海西良港可门”为背景设计正方体的平面展开图，意在考查学生的空间想象能力，取材富有地方特色，给学生亲切感。
第15题以超市商品价格标签看不清楚立意，让学生通过观察、分析，能设计简易方程求解，体现学生能自觉应用方程思想解决问题的意识。
第24题以阶梯式计量水价为材料设计：先分段分析确定范围，再列方程求解的应用题。考查学生的分析问题和应用所学知识解决问题的能力。
此类试题以社会热点、家乡建设和身边生活等背景设计，非常有效地渗透对学生的情感态度与价值观的教育，激发学生了解社会，关心家乡和热爱生活。
3、重视考查学生运用数学思想方法解决问题的能力。
在直接考查学生的基本技能的基础上，试卷注重考查学生运用数学基础知识、基本技能和数学思想方法解决问题的能力。
第21题让学生解读与探索给定的数轴上的情景中存在的数量关系，以获得信息，从而有效地考查了字母代数运算、渗透数形结合思想。
第9题以几何图形中的阴影部分的面积用适当的.整式来表示的背景，考查学生经历“从实际问题中获取信息―――分析―――转化为数学问题”的数学活动的过程。
此类试题让学生体会到数学的基础知识、基本技能和思想方法在学习过程的重要意义，通过问题的解决，也提高了学生的数学思维水平。
4、给学生提供一定的思考研究空间，较好地体现了新课标所倡导的学习方式。
试卷针对七年级学生的思维水平，设计了巧妙探索性的问题，较好地考查了学生在数学思考和数学活动过程等方面的数学素养。
第20题以一组图形的规律的探索情景，让学生经历识图、动手操作、自主探究等过程，较好地把数学知识与多种能力有效地结合，试题有一定的思考计算的要求，又进一步给学生提供了自主探究的空间，同时也能反映学生的数学学习水平。
此类试题让学生经历了从粗略的、定性的、直观的认识，通过“思考”、“探究”、“归纳”等过程，然后升华为精确的、定量的、抽象的数学规律。
5、尊重学生的差异，赋予学生的自由发挥空间。
第22题以学生熟悉的两块三角板的90°角的顶点重叠有关的角度的问题，让学生既可以从图形中测量、计算，也可以应用几何知识来推导，表达的方式也可以不同，考查了学生的空间与图形的意识和几何问题的书写表达能力。
此类试题考虑到了学生的差异，能客观、公正地评价学生的数学能力。
6、为了考查数学知识与能力，试题在命制的形式与构造方面作了创新探索，为课题的研究积累经验，体现本卷中试题有：第21题、第23题、第25题。这些试题，引起广大师生的关注与认可。
试卷需要进一步探索的问题。
第19题方位角出现西偏北50°，第21题表示数轴上的点和线段用小写的字母表示都不妥，再加上题意不够清晰，给学生造成误解。
第23题原本立意要考查学生数形结合分析数量关系列方程来解，由于图中的数量关系比较复杂，学生对该问题分析起来有一定的困难，还有部分学生会使用小学的列式方法来解，这样就失去了试卷的可信度。
试卷设计如果能够注意上述几点，并且以某种形式，增加一些适合于学习程度较好，有较高学习能力的学生的试题，那就更加完美。
四、对教学的几点启示。
1、加强数、式运算能力的培养与提高。数学诸多能力中，运算能力乃最基本的能力，是学好数学的基本保证。从抽样分析中发现，试卷中第17题、第18题均为考查学生的数、式运算的基本题，可是学生解答情况并不是很过关。
2、重视数学语言，培养学生严谨规范的学习习惯。这一点对初中起始年段的教学尤为重要。譬如，认真审题，理清数学命题的条件与结论，领会多种数学语言的相互转化。本卷中第8题，该题主要涉及数学语言的理解，统计表明此题得分率较低。此外，第23题的情况也类同。数学的严谨性、书写的规范性、表述灵活是数学的特征，又是教学的薄弱之处。教学中，应系统性有计划地逐步予以培养提高。
3、研究小学与初中的衔接。“新课标”及其教材的编写，是以九年一贯制分三个学段进行的，作为第三学段的初中起始年级的七年级，如何搞好与小学的衔接，七年级的数学教师应有所思考研究。这里包括教学方法的衔接、内容知识的衔接。比如，本卷中第24题，较多的学生用算术列式的方法予以解答，不会思考应用方程的思想方法，或者，用列方程来解，没有加以合理的分析判断，逻辑思维尚未形成习惯。因此，建议初中教师应了解小学的学习现状，为稳妥衔接创造条件。
我的心理分析报告
自我心理分析,就是用心理学的原理和方法,对自己的心理现象所进行的分析;而“人们根据自己的目的,改变条件,使事物沿着可能性空间内某种确定的方向发展,就形成控制。我的心理分析报告怎么写呢?下面是本站小编整理的我的心理分析报告资料，欢迎阅读。
人生总是变幻无常，你永远也不知道下一分钟会遇到谁会发生什么;人生总是充满喜怒哀乐，那曾经的种种心情是否还深藏心底;人生总是伴着酸甜苦辣，在过去的岁月中那一桩桩一件件或大或小的回忆是否还不能忘怀。回顾自己的成长历程，蓦然发现已度过了19个春秋。我从何而来，又将往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成长历程和人生经验之中，每一步都是我学习积极面对，迎接人生挑战的契机。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。
1、兴趣爱好对自己的影响。
我喜欢阅读、写作、音乐，但我并不是一个很有艺术细胞的人，甚至唱歌还会跑调，只是很喜欢，并从其中获得享受和快乐。我喜欢做手工艺品例如刺绣、编制，没有原因，从小就喜欢，做手工让我非常有耐心还能陶冶情操。我喜欢做饭，我喜欢学习各种各样的菜色，我甚至梦想过以后有机会出。
国学。
习各国的特色美食。我喜欢看到家人朋友吃到我的菜时开心享受的表情，也许是因为这样吧，我非常的恋家。
2、性格对自己的影响。
类型：开朗、害羞、感性。我是一个热情开朗，合作和适应的能力特别强，喜欢和别人共同工作，乐于参加各种社团活动的人。我不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受并尽力去改正。但是我也很害羞，和陌生人初次见面时，通常都不会主动去搭话，所以和我不熟悉的人都以为我是个很内向安静的人，但一旦熟悉起来，我的话还挺多的。我的心里素质还算过关，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对。我对事物有自己的判断和想法，但有的时候又容易受到他人的影响。因为从小要学会照顾自己，所以我的个性比较独立，喜欢去照顾别人，但自己有问题的时候又不愿去麻烦他人，喜欢自己解决。
3、能力与品质。
我的人际交往能力很强，学习能力也不错，但创造性很一般，有领导和组织能力。思想道德观念比较强，能考虑集体和他人，做事认真。
4、自身的优势和不足。
(1)优势：有出色的观察力和对细节的关注能力，务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑，喜欢在执行前先完善计划。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。喜欢逻辑的思考和理论的应用。做事有很强的原则性，尊重约定，维护集体。工作时严谨而有条理，愿意承担责任。
(2)不足：压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪。现实，考虑的东西太多，往往把简单的事情考虑的太过复杂。创造性不强。多愁善感，容易陷入自己的情绪中而忽略现实。
这篇自我成长分析报告到这里就结束了，通过这次的自我分析我更清晰的认识了自己。今后要多进行自我分析，才能够准确的把握自己，不断地完善自己。
心理调适能力强的人，心理修复快，反之则慢。因此，贵黔人才网小编建议大家，掌握一些自我调整的方法，对自己大有裨益。
发泄法：当你处在愤怒期时，可以通过发泄的方法让自己得到放松和释放，比如，可以去唱歌、去打拳、去购物、去运动出汗、大哭一场等。
倾诉法：当你恐惧、害怕或抑郁的时候，可以找人倾诉。找个信任的朋友、家人或专业心理指导人士细细聊聊，有些事情越隐瞒心情就越差，应学会倾诉自己的烦恼。
转移法、暗示法：比如换个生活环境、去旅游、重新布置家居、学一门新技能，或者常常对自己进行心理暗示“这没什么”“我能挺过去”“我现在很好”。
改变认知法：以上这些方法只是外在的，最关键的还是要改变自己内心的认知。学会多角度看待一件事情，既看到不好的方面，也要看到好的方面。要多去看看生活积极的方面。
豁达放松法：这种方法是通过故事、游戏等方式让患者达到豁达、放松的心情。
一、基本情况。
(1)入学资料：张某，女，23岁，哈尔滨师范大学四年级学生，汉族。
(2)家庭状况：父母均在事业单位工作。并无兄弟姐妹，属于核心家庭。家庭关系和睦。
(3)学习记录：从小学到初中成绩一直名列前茅，进入重点高中后成绩在班级属于中等偏上。
(4)社会交际：性格外向，乐于交朋友，与同学关系和睦，对学习活动能主动参加。
(5)兴趣爱好：唱歌，现代文学。
(6)外貌描述：身高164，体重50kg，身材匀称。黑色及腰卷发，近视，常年佩戴眼镜。
(7)其他特点：想象力、表达能力较强。
二、自我描述。
(1)热情开朗。
热情开朗，很容易和他人交往，比如在公交车上遇到没有座位的老人一定会让座，同时合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。她不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。智力水平很高，思维非常敏捷，头脑特别灵活，学习理解能力很强。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动，有时候她并不能很好的控制自己的情绪，她有时候会比较冲动。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云;另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较引人注目、受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差，比如她在看书的时候很容易被其他的东西吸引，或者是周围经过的人，或者是突然的胡思乱想。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。一般情况下，遵纪守法，对人对事您都会负起自己的责任。交际性处于中等水平。像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松，但有时在周围的人都不熟悉的情况下，也可能保持沉默，她不太容易和陌生人进行交流，但是和相熟的人能很好的交流。
(2)理智。
非常客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。如果过分可能会冷漠无情。一般情况下，倾向于认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们，她在大多的时候都比较理智、理性。比如她在欲动能较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性。一般情况下能够脚踏实地，有时也会陷入幻想。待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事，比较认同“害人之心不可有，防人之心不可无”。乐观自信，心平气和，坦然宁静，容易适应环境，知足常乐。有时可能过于自负，自命不凡，也可能缺乏同情而引起别人的反感。既不过于保守，也不过于激进，认为传统中有些东西可以保留，也有些东西需要变革。依赖性很强，缺乏主见，在集体中容易随大流，常常放弃个人的意见而随声附和以赢得别人的好感，需要追随团体来维持自信，对权威是忠实的追随者。一般情况下，有较好地自制力，比较尊重礼俗，能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠。通常所体验到的紧张程度和大多数人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，她也可能比较紧张。
(3)强迫症。
她有一定程度的强迫症，比如重复动作，最典型的表现就是在出门的时候锁过门以后一定会再次确认门到底有没有锁好。或者出门之后会重复的想自己到底有没有锁门。她偶尔也会有数字强迫症，就在看电视的时候如果想调低或调高音量，最后调到的音量一定的双数，她也习惯买东西的时候买双数的东西。
三、成长经历。
(1)遗传因素。
在她的家庭中，她的每一个成员都很开朗，没什么心计，但很少表达自己内心的感情。反观我她，她在很大程度上继承了他们这些特点。无论遇到什么事情，令人激动的、悲伤的，开心的与不开心的，她会隐藏一些事情在内心深处，特别是悲伤的、不开心的，从不与人分享，总喜欢一个人慢慢想，慢慢消除。有人说，这是一种成熟理智的表现，也有人说这是感情不丰富或是内心世界不愿外露的表现，不管哪种说法，这只是别人的一种观点而已，最重要的是当事人自己的感想。
(2)家庭因素。
由于她的妈妈是一位医生，在她还小的时候妈妈经常带她一起上班(夜班)，在医院的生活经历使她变得胆大而理性。
四、心理发展任务。
据现在自身情况，我认为要做出以下调整使自己有一定改变，活出自己：
1、在生活中学会放松，给自己找适合自己及自己感兴趣的事做;。
2、在工作中学会聆听，少说一半，学会观察，不要急于对别人下结论。
3、学会说出自己的感受，学会分享，学会拒绝，凡事三思而后行。
4、用科学的方法治疗强迫症。
我觉得每个人都有自己独特的魅力，独特的性格、气质和能力，当然也许其中会有一些不完美，我们扬长避短，发挥有助于自己发展的性格、气质和能力。通过此次对自己的深入剖析和了解，我更加了解自己了，我觉得对自己的大部分地方是满意的，但是还有地方需要改进，例如脾气暴躁、易冲动、做事无主、缺乏自信等。在今后的人生道路上，我的性格、气质会伴随着我，了解自己才能控制自己，认识自己，才能提升自己，把握好自己今后要走的路!
如今，这么一句话常挂在人们的嘴边：现在社会上大多数人都有心理问题。可我在想：究竟有多少人知道什么是心理问题。
自己眼中的自己和别人眼中的自己总是不大一样的，在这里，我想谈谈我自己眼中的自己，其实我也算比较自卑的那种。在上大学之前，有好多事我都不愿意主动去做，怕出风头，怕出丑，总是怕这怕那、畏手畏脚的，很多事都觉得自己干不好的样子，觉得有些事天生就不是我能做的。
上了大学之后，这种情况有所改观了，或许我还是不自信的，但是有很多事我会积极、主动点儿去做，而且心里面很想把它们做好的。很多人常说：自信点儿好。但是谁知道这句话的背后需要怎样的支撑。很多时候，我会感到十分地无力，一种是心有余而力不足，另一种是心无余而力足。各种莫名其妙的心塞、纠结不断地扰动我的心弦。有时候很容易想多了，想多了往往心里便难受，但又不想表现出来给别人看，夹杂着不自信、无奈、愤慨……种种消极情绪，自己便陷入一种迷茫、烦心状态，深深不能自拔。我知道这样是很不好的，但有些事是真的无法避免的。有些话，说者无心，听着有意。我大多数扮演的是聆听者的角色，有些人有些事我一点儿也不在意，有些人有些事我在意的要命。总而言之，我觉得我的心理状况处于警戒线附近。
我受不了别人的过分夸奖，但是可以受得了一些误会，因为习惯了这样。有时候，确实是宁愿自己受些苦，也不愿意太麻烦别人，不愿意看到我在意的人受苦受累。在心里，我在意与无意很分明，表现出来也是如此。旧时光或美好或不堪，只是回忆，把握当下才是真。快乐或忧伤的时刻总是短暂的，再珍惜或者感叹都是没什么用的，只是在时间轨道上留下了印记，当然，这也挺重要的。我是个感性重于理性的人，恻隐之心挺重的。看不惯很多事情，可是都是那么接受了。
对于感情之事，我想自己要怀着一颗真挚的心，不管是亲情、友情还是爱情。有时候我还是会对家里人发脾气，有时候我没有善待朋友……这些时候都是一种遗憾，自己要不断地去正视，发现问题。我并不是一个很单纯的人，但我会努力做到在某些方面怀着一颗赤子之心。赤子之心真如雪，尘落肤表仍可拭。完美是个传说中的名词，对于自己的心灵，我只想尽善尽美吧，我顾不了每个方面，但我希望自己是真诚的。自身的问题时时存在，排除杂念，认真对待。加油吧!
爱我的妈妈作文分析
一头红褐色的卷发，一双大大的眼睛，一张能说会道的嘴，一双能干的手，有一点粗糙……同学们，你们知道她是谁吗？（设问开篇，制造悬念，吸引读者。）。
对了，她就是我的妈妈。我有一个伟大并爱我的妈妈。（自然过渡，揭示主题。）。
一个星期五放学的时候，正赶上下雨。我一回到家，妈妈就发现我的脸红红的，还没等我放下书包，妈妈连忙用嘴唇亲亲我脑门儿，又拿了体温计给我测了体温。测完了妈妈一看，呀！38.5度！妈妈急得像热锅上的蚂蚁。再看看妈妈，她已经把药盒子翻了个遍，也没找到退烧药。妈妈急忙穿好衣服，拿着雨伞，立刻跑下楼去……我自言自语道：“妈妈是不是去给我买药了？这大雨天，天那么黑，路又那么不好走，真让人担心啊！”（通过对妈妈的动作、表情的描写，间接地写出了妈妈对我那份浓浓的爱。）。
我的眼睛一刻也没有离开过表，在心里默默地数着：一分钟、两分钟、五分钟……时间不知道为什么变得那样漫长。过了好一会儿，妈妈终于回来了，她的全身都淋透了，手里拿着两盒药，没顾得上换件衣服就边端来一杯热水，边说：“宝贝儿，快，快把药吃了……”我奇怪地问：“妈妈，您不是打伞了吗？怎么会浇成这样？”“妈妈怕你高烧难受，心里着急，哪还顾得上打伞啊！”看着妈妈气喘吁吁、着急的样子，我的眼泪不知不觉地涌了出来。（对话描写直接流露出妈妈对我的爱是无微不至的。）。
服了药，我的'体温渐渐恢复了正常，可妈妈还是不放心，又拿来酒精为我擦身，直到我又像往常一样有精神了，妈妈才去忙自己的事情。（进一步延伸母爱的细腻，让人感动。）。
看着妈妈忙碌的身影，我不禁由衷地感叹道：“妈妈，您真的太伟大了！我感觉自己被爱包围着，我也要用自己的行动回报妈妈的爱！（小作者在接受爱的同时，懂得了回报爱，结尾点明了文章的中心，升华了文章的主题。）。
我的党性分析报告
2、在工作作风上有时还比较松懈、不够严谨。
3、在工作标准上有时不够严格，不能从尽善尽美、时时处处争一流的标准上去把握，在中心工作存在临时观点，应付工作多，创新少。
4、在无私奉献上做得还不够好，有时还在思想深处还掺杂着私心杂念。
5、在服务意识上有时掺杂个人情绪，心情好时态度就好，心情坏时态度就差。
6、在学习方面，对很多新事物、新知识学习掌握得不够好，运用理论指导实践促进工作上还有差距放松了自我学习，忽视了知识能力的培养再造。
7、学习的自觉性、主动性不强，忙于事务应酬，不愿挤出时间学，即使有了时间也坐不下来、深不进去,与本职业务有关的就学一点，与本职业务联系不紧的就不去学或者很少涉猎，搞实用主义，知识结构单一，把握形势、了解大局不深不透。
8、就学习抓学习，不善于研究思考问题，不善于理论联系实际，把学习当成一种额外负担,知识透支、能力欠缺，也已经意识到了，又不去弥补，自己放宽了自己,不是力求全面发展，而是满足于应付本职。
9、批评与自我批评搞的不好，对其他同志不愿意提出反对意见，自己的缺点更不乐意其他人正面点出。
二、引起的不良影响 。
这些都导致自己作为一名党员先进性发挥不好，保持先进性坚持得不够经常，没有能够时时处处走在群众的前边。
三、针对问题采取的措施。
1、加强学习，提高素质。要持之以恒、坚持不懈地学习三个代表重要思想和党的十六大精神，努力学习和掌握发展社会主义市场经济、全面建设小康社会的基础知识，努力学习掌握现代科技知识。
2、增强服务意识和发展的危机感、紧迫感。树立强烈的时间观念、效率观念、质量观念，与时俱进、开拓创新。
中期试卷学情分析及教学反思
语文试卷分析及反思新的《语文课程标准》明确规定了义务教育阶段语文课程的总目标和四个学段的分目标，并从情感与态度、过程与方法、知识与技能三个方面进行了阐述。由此我尝试从三个方面对十册语文期中考试质量做分析。
一、知识与技能。
(一)成绩概况由小学教研室命题的试卷侧重考查学生的基础知识与基本技能，也兼顾了过程与方法、情感、态度、价值观的考查。
考试成绩统计如下：
(二)各板块分析整张试卷分为:。
基础知识积累与运用（38分）、阅读与理解（32分）、作文（30分）三个板块。
现逐个板块分析如下：
1、基础知识积累与运用三个题。从卷面看，学生识字掌握较好，正确率在92%以上。需要指出的是：写字还是比较薄弱的，字写得不规范，字迹潦草，卷面不整洁，用涂改液的试卷不在少数。
2、阅读与理解:试题包括判断、解释诗句含义、读短文做作业等题型。从卷面看，积累部分做得较好。考查阅读能力的共有3个小题，一是选易混词，二是写近义词，三是释词，四是概括段意，五是填空，六是概括回答。从整体上看，此题得分率大致在70％左右。不能理解语句和短文深层意思是失分的主要原因。
3、作文考查形式是半命题作文《一次难得的――》，从学生作文来看，对“难得”理解有偏差，大多写成“难忘”。以写事的居多，能写出使自己感动的某件事。但能写出自己在某个场景中的感动，或面对某种景色所受的感动非常少，可见学生思路还不够开阔。事情叙述还清楚，但能写出自己的'感受的不多。对如何表达自己的感受，学生还未真正掌握。
综上分析，学生基础知识掌握较好，基本技能(读写技能)掌握较差。
二、过程与方法。
第一部分“根据字义组词”意在考查学生理解能力和掌握词汇情况。从卷面看，有这几种情况，主要是审题不仔细，得分率仅45％，作文技能本期进步不小，审题马虎有待强训。
三、情感、态度、价值观。
用一张卷考查学生的情感、态度、价值观，现在还缺乏可操作办法。但在某种程度上从卷面分析学生学习语文的情感、态度，还是可以尝试的。学生识字掌握较好，写字较差，可见学生对识字是重视的，对写字就不那么重视，究其原因，一是可能认为识字重要，写字漂亮与否就不那么重要，能让人看懂就可以了。积累部分学生也掌握较好，说明学生对读与背是重视的，是下了一番苦工的，从作文看，学生对作文与生活的联系是有较明确的认识，所选择的事例都是自己感动过的也会使别人感动的。
四、反思。
1、要继续重视识字和积累本次考试中，识字和积累部分得分率最高，说明学生掌握得最好。对此我们不能有所松懈，而是必须继续重视识字和积累，要鼓励学生背大段的课文，整篇的课文。
2、要立足于课堂培养阅读能力阅读部分历来失分严重，本次考试也不例外。提高学生的阅读能力必须立足课堂，立足课本，而不是靠课外的大量的阅读短文的练习，这是常识，但并未引起足够重视。精读课的教学，要根据教材特点指点学习方法；略读课的教学，要更放手，让学生运用精读课学到的方法自主学习。要培养学生的基本阅读能力，一是整体把握课文思想内容的能力，二是体会重视词句含义的能力，三是体会课文的表达方法，四是自己提问题自己回答问题的能力。
3、习作教学要在文从字顺上即“通顺”上下功夫，面上的要求，绝大多数同学要达到的要求是“不少于400字的文从字顺的作文”，“通顺”，即要按一定的顺序写，围绕一个意思写，句子没有明显的毛病。重点还是写好记实文，要能表达自己的感受。
4、要充分发挥学生学习的积极性和主动性。今后更要充分发挥学生的学习积极性和主动性，一是课堂上要引导学生处于积极主动的思维状态，二是课外学生能主动读书、主动积累，完成作业和扩展学习。要不断提高教学质量，使我们茅草坳小学的生命力更强，学生综合素质更高，更全面。
分析我的成就故事
清楚地记得是在上小学四年级的时候，该做午饭了，可爸妈还没回来。于是，我私作主张自己动手做一次饭!首先，我把西红柿洗干净，放在菜板上，右手按着西红柿，左手举着菜刀，却久久不敢下手，但还是很快把西红柿切完放入盘中。接着，该打蛋了，我把蛋使劲一磕，蛋清弄了我一手。打第二个蛋时，我吸取了教训，我轻轻把蛋一磕，在小心翼翼地瓣开，蛋清和蛋黄就流入了碗里，然后把鸡蛋搅拌均匀。最后我把天然气打开，把锅放上去把油倒入锅中，不一会儿，我把蛋倒了进去，蛋由嫩黄变成了金黄变，香味直往鼻子里钻，我用铲子把它们捣碎。接着我又把西红柿倒进了锅中，一不小心，一滴油溅在了我的手上，烫得我好痛，但我还是坚持把它炒完。一盘自我感觉很精致的菜就这样做好了。不一会儿，爸妈和小弟都回来了，我骄傲地把杰作端到面前他们请他们品尝。通过这次做西红柿炒蛋，我明白了一个道理，看起来简单的事情，真正动手做起来并不容易;而劳动的成果，能给人成就感。